Эксплицитная память — Психологос
01 октября 2022 г., 21:27
Различают две формы долговременной памяти:
- эксплицитная (декларативная) память — сознательное восстановление прошлого, память на факты, события,
- имплицитная (см. Память процедурная), которая проявляется в условных рефлексах, привычках, навыках (моторных, перцептивных, речевых и пр.).
Эксплицитная память — память, функционирование которой можно описать. Этот вид памяти требует сознательной попытки вспомнить что-либо, усвоенное ранее. Когда вы сидите на экзамене и пытаетесь вспомнить материал, усвоенный за последний год, то пользуетесь своей эксплицитной памятью. При использовании имплицитной памяти происходит повторение ранее усвоенной деятельности без какого-либо сознательного усилия. Исследования пациентов, страдающих амнезией, показывают, что они обычно утрачивают эксплицитную память, но их имплицитная память в целом остается нетронутой.
Е. Тульвинг (1972) различает в структуре эксплицитной памяти два вида хранилищ, которые соответствуют делению памяти на семантическую и эпизодическую (в т.
- Виды памяти
Комментарии (0):
Материалы по теме:
01 окт. 2022 г.
Долговременная память (ВВП)
Долговременная память необходима, когда информацию нужно удерживать или в течение всего нескольких минут (например, замечание в разговоре, сделанное ранее), или на всем протяжении жизни (например, воспоминания взрослого о детстве). В экспериментах с долговременной памятью психологи в общем изучали забывание по истечении нескольких минут, часов или недель, но было очень мало исследований, связанных с периодами длиной в годы и тем более десятилетия.
Эксперименты, охватывающие многолетний период,
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Имплицитная память (ВВП)
Существует вид памяти, который проявляет себя в навыках и выражается в совершенном выполнении некоторых перцептивных, моторных или когнитивных задач без сознательного восстановления того опыта, который привел к такому совершенству. Например, по мере тренировки мы можем устойчиво улучшать свою способность к распознаванию слов иностранного языка, но в момент, когда мы распознаем слово и тем самым демонстрируем наш навык, не требуются какие-либо сознательные воспоминания об уроках, приведших к улучшенному знанию. Здесь память выражена имплицитно
0Подробнее
01 янв. 2013 г.
Память
Память — способность запоминать, сохранять и в нужный момент доставать (воспроизводить) нужную информацию. При более широком понимании к памяти относят и процессы забывания. Если бы мы не забывали ненужную нам информацию, хотя бы помнили все подряд ценники разложенных на полках многочисленных товаров во всех магазинах, в которые мы заходили, то скоро серьезно затруднились бы в быстром вспоминании того, что нам нужно.
Кроме этого, воспоминания бывают больными, тяжелыми — и хорошая память в этом случае та, которая от них быстро освобождается.
1Подробнее
01 окт. 2022 г.
ВВП. Глава 8. Память
Современные психологи выделяют в памяти три главных раздела. Первый из них относится к трем стадиям памяти: кодированию, хранению и воспроизведению. Второй касается разграничения видов памяти для кратковременного или длительного хранения информации. В третий раздел попадают различные виды памяти, которые выделяются в зависимости от содержания хранимой информации (например, одна система памяти — для фактов, другая — для навыков). Для каждого из этих разделов существуют данные, показывающие, что различаемые сущности — скажем, кратковременная и долговременная память — опосредуются (частично) различными мозговыми структурами.
0Подробнее
Содержание
Новые статьи:
- Муж секс не выпрашивает
- Райк Герд Хамер, создатель Германской новой медицины
- Обманывать папу не советую
- Новогодний тариф Дистанции
- 5 признаков того, что мужчина хочет развестись
Популярные статьи:
- Знакомство с Дистанцией 2
- Знакомство с Дистанцией
- Читаем стихи, тренируем интонации: В.
Маяковский «Советский паспорт». - Убираю нетки: отчеты
- Максимум жизни 1
Маяковский «Советский паспорт».Хиты недели:
- Знакомство с Дистанцией
- Читаем стихи, тренируем интонации: В. Маяковский «Советский паспорт».
- Знакомство с Дистанцией 2
- Максимум жизни 1
- Между делом, просто для радости: рукоделие от НИКа.
Имплицитная и эксплицитная память
- Информация о материале
- Новости
- Просмотров: 14051
- Предыдущая статья Природа эгоизма и альтруизма
- Следующая статья Зеркальные нейроны, эмпатия и эмоциональное заражение
Настроить шрифт
- Размер
- Стиль
- Режим чтения
Два типа обработки воспоминаний тесно связаны в нашей повседневной жизни.
Те, что помогают нам крутить педали, называются имплицитными воспоминаниями, а способность вспомнить день, когда мы научились кататься, — эксплицитными воспоминаниями.
Оба раза, когда моя жена была беременна, я часто пел детям старую русскую песню, которую слышал от бабушки. В ней ребенок описывает любовь к жизни и к маме: «Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет небо, пусть всегда будет мама, пусть всегда буду я».
Я пел ее по-русски и по-английски на последнем триместре беременности супруги, потому что в это время слуховая система плода уже достаточно развита для восприятия звуков сквозь амниотическую жидкость.
Потом, когда детям исполнилась неделя, я провел с каждым из них эксперимент, для чего пригласил коллегу. (Я знаю, что это не было контролируемое исследование, но зато мы повеселились.) Не говоря ему, какую именно песню я пел беременной жене, я спел по очереди три разных.
Не было никаких сомнений: когда дети слышали знакомые мелодию и слова, они открывали глаза шире, становились активнее, и мой коллега легко определил изменения в их уровне внимания.
Так, в мозге детей записалось перцептивное воспоминание. (Сейчас они не разрешают мне петь. Наверное, сквозь плаценту мой голос казался лучше.)
Имплицитная память
Мы кодируем имплицитные воспоминания на протяжении всей жизни, и многие исследователи считают, что в первые восемнадцать месяцев мы фиксируем только их. Ребенок кодирует запахи и звуки, связанные с домом и родителями, ощущение голода в животе, упоительный вкус теплого молока, страх громких и злобных голосов и то, как напрягается тело мамы во время визита одного родственника. Имплицитная память зашифровывает впечатления, эмоции и телесные ощущения, включая появляющиеся по мере нашего роста умения ползать, ходить, разговаривать или кататься на велосипеде.
Имплицитная память также использует способность мозга обобщать на основании опыта, и именно таким образом мы создаем ментальные модели на базе повторяющихся событий. Это уже сложнее связывания нейронов, активирующихся одновременно. Наш мозг подытоживает и объединяет похожие события в одну прототипную репрезентацию, называемую схемой.
Если мама обнимает маленького сына каждый вечер, приходя с работы домой, у него в голове появится ментальная модель, в которой возвращение мамы наполнено лаской и чувством единения.
Наконец, имплицитная память формирует механизм актуализации установки, с помощью которого мозг готовится к определенной реакции. Когда мама приходит домой, сын ожидает, что она его обнимет. Его внутренний мир подготовлен к восприятию жеста, и он начнет тянуть руки вверх, как только услышит звук подъехавшей машины. Когда мы становимся старше, актуализация установки продолжает работать, но уже для более сложного поведения. Если вы научились плавать, то, надевая купальник или плавки, вы автоматически активируете поведенческий репертуар плавания и, прыгнув в бассейн, будете полностью готовы плыть.
Перечисленные шесть сфер имплицитной памяти: восприятие, эмоции, телесные ощущения, поведение, ментальные модели и актуализация — это основные детали мозаики сознания. Они определяют, как прошлое продолжает влиять на нас в настоящем.
После получения опыта остаются синаптические связи, формирующие и фильтрующие ощущения в текущий момент. Используя имплицитные элементы из прошлого, мозг — ассоциативный орган и прогнозирующее устройство — постоянно готовит нас к будущему.
Эксплицитная память
Эксплицитная память проявляется на втором году жизни. Хотя в дошкольном возрасте дети имеют довольно яркие воспоминания о своем более раннем возрасте, становясь взрослыми, они помнят довольно мало из того, что происходило раньше пяти или шести лет. (Это явление называют детской амнезией.)
Эксплицитное кодирование зависит от способности концентрировать внимание и интегрировать элементы пережитых событий в фактические или автобиографические репрезентации.
Родители инстинктивно укрепляют данную способность у маленьких детей, прося их рассказать о вчерашнем походе в зоопарк или о том, что они видели на детской площадке утром.
Когда мы извлекаем эксплицитное воспоминание, у нас действительно появляется ощущение, что мы переносим в свое пространство осознанности что-то из прошлого.
Ваши внутренние образы связаны одновременно с фактами и самоощущением внутри конкретного эпизода из прошлого.
По мере развития гиппокампа мы можем формировать фактические и эпизодические воспоминания. развивается на протяжении всей жизни, поскольку он продолжает собирать эксплицитные воспоминания, позволяющие нам узнавать себя и окружающий мир.
Влияние стресса
При чрезмерном стрессе выработка гормона кортизола ведет к подавлению развития гиппокампа и его нормальной работы. Согласно ряду еще не опубликованных исследований, дети, которые первые годы жизни провели в приютах, имеют ряд особенностей, связанных с чрезмерным стрессом, обусловленным жесткой, непредсказуемой и иногда пренебрежительной обстановкой в таких учреждениях.
Степень увеличения миндалевидного тела соответствует уровню эмоционального замешательства, испытываемого детьми, когда им показали фотографии людей с негативными выражениями лица. Кроме того, на увеличенное миндалевидное тело указывала сниженная концентрация внимания на глазах при просмотре изображений. Таким образом, механизм стресса работал следующим образом:
стресс от неблагоприятных условий среды — ускоренный рост миндалевидного тела — повышенная эмоциональная реактивность на лица с отрицательными эмоциями и сниженное восприятие черт лица
Предположительно в результате неблагоприятной ситуации у детей возникали трудности с эмоциональной регуляцией, с самоорганизацией в социальной обстановке и с восприятием лиц. Дети, которые росли в семьях, при просмотре фотографий лиц задействовали кортикальные участки (включая кору верхней височной доли и латеральную затылочно-височную извилину, отвечающую за знания и опыт).
Дэниел Сигел. Майндсайт: новая наука личной трансформации
- Предыдущая статья Природа эгоизма и альтруизма
- Следующая статья Зеркальные нейроны, эмпатия и эмоциональное заражение
Обзор, сравнения и способы улучшения
Память — это процесс, посредством которого ваш мозг получает информацию, сохраняет ее и извлекает позже.
У вас есть три вида памяти:
- Сенсорная память. Это включает в себя то, что вы в настоящее время воспринимаете своими органами чувств. Это самый короткий тип памяти.
- Кратковременная память. Кратковременные воспоминания, как правило, длятся меньше минуты, хотя иногда они могут стать долговременными.
- Долговременная память. Долгосрочные воспоминания могут длиться от нескольких дней до нескольких лет.
Эксплицитная память — это тип долговременной памяти, связанный с воспоминанием фактов и событий. Вы также можете увидеть явную память, называемую декларативной памятью.
Эксплицитная память требует, чтобы вы сознательно вспоминали информацию. Например, представьте, что кто-то спрашивает вас, какая столица Франции. Чтобы ответить, вы, вероятно, обратились бы к своей памяти, чтобы найти правильный ответ: Париж.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о явной памяти, ее различных типах и о том, как вы можете улучшить свою долговременную память.
Эксплицитную память можно разделить на два разных типа: семантическую и эпизодическую память.
Семантическая память включает в себя факты и общие знания. Это может варьироваться от таких вещей, как конкретные научные факты, до более крупных и абстрактных концепций.
Эпизодическая память связана с конкретными вещами или переживаниями, которые произошли с вами.
И ваша семантическая, и эпизодическая память имеют решающее значение для вашего повседневного функционирования.
Например, ваша семантическая память может помочь вам:
- знать, что слово «лодка» относится к плавсредству различных размеров
- вспомнить, что Вашингтон, округ Колумбия, является столицей США признаки, которые классифицируют животное как собаку
С другой стороны, ваша эпизодическая память может вам помочь:
- вспомните поездку в Лондон, которую вы совершили с двумя лучшими друзьями пару лет назад
- вспомните отличный ужин, который у вас был в любимом ресторане
- вспомните церемонию вручения дипломов в средней школе
Долгосрочные воспоминания, в том числе явные воспоминания, сделаны в течение трех шагов.
Шаг 1: Кодирование
На этом этапе ваши органы чувств получают информацию из окружающей среды и отправляют ее в мозг. Оттуда информация попадает в вашу память.
Уровень обработки может варьироваться от поверхностного (сосредоточение внимания на физических характеристиках, цвете или размере) до глубокого (сосредоточение внимания на значении предмета или его связи с другими вещами).
Шаг 2: Хранение
После того, как воспоминание закодировано, оно готово к сохранению в вашем мозгу. При хранении воспоминания могут сохраняться в течение более длительных периодов времени.
Одна долговременная память может храниться во многих частях вашего мозга. Например, зрительные части памяти хранятся в области мозга, связанной со зрением.
Шаг 3: Поиск
Поиск — это процесс вызова информации, которая была закодирована и сохранена в памяти. Обычно это происходит в ответ на сигналы припоминания или вещи, которые заставляют вас искать память.
Например, если кто-то задает вам простой вопрос, это сигнал для поиска в памяти конкретной информации.
Иногда поиск происходит без особых усилий. В других случаях это может занять немного работы.
Существует два типа долговременной памяти. В дополнение к явной памяти существует также неявная память.
Имплицитная память, иногда называемая недекларативной памятью, связана с тем, как события влияют на наше поведение. В отличие от эксплицитной памяти, которая требует сознательного усилия для припоминания информации, имплицитная память действует бессознательно.
Хорошим примером имплицитной памяти является вождение, которым вы просто занимаетесь. Хотя вы можете научить кого-то, что ему нужно делать, чтобы водить машину, вы не можете точно научить его, как сильно давить на педаль газа или тормоза.
Хотите максимально эффективно настроить свою память? Следующие советы могут помочь улучшить вашу долговременную память и предотвратить потерю памяти:
- Высыпайтесь. Сон важен для закрепления воспоминаний, чтобы вы могли вспомнить их позже. Если вы пытаетесь запечатлеть что-то в своей долговременной памяти, попробуйте вспомнить это непосредственно перед сном.
- Избегайте многозадачности. Многозадачность естественным образом распределяет ваше внимание. Это может помешать процессу кодирования памяти.
- Будьте активны. Упражнения увеличивают приток крови к телу, в том числе к мозгу. Старайтесь уделять аэробным упражнениям около 150 минут в неделю. Звучит пугающе? Включите быструю прогулку, пусть даже всего 15 минут, в свой распорядок дня.
- Потренируйте и свой мозг. Как и физические упражнения, умственные упражнения помогают поддерживать мозг в хорошей форме. Делайте то, что заставляет вас думать, например разгадывайте кроссворды или изучайте новый навык.
- Придерживайтесь здорового питания. Сосредоточьтесь на питающих мозг продуктах, включая темную листовую зелень и жирную рыбу.
- Держите себя в порядке. Записывайте собственные списки дел или записывайте встречи в записную книжку. Если вы пытаетесь узнать что-то новое, напишите свои собственные резюме или наброски. Это поможет вам активно участвовать в обучении.
Эксплицитная память — это тип долговременной памяти, который основан на запоминании фактов и событий. Вы должны сознательно приложить усилия, чтобы вспомнить вещи из вашей явной памяти.
Обзор, сравнения и способы улучшения
Память — это процесс, посредством которого ваш мозг получает информацию, сохраняет ее и извлекает позже.
У вас есть три вида памяти:
- Сенсорная память. Это включает в себя то, что вы в настоящее время воспринимаете своими органами чувств. Это самый короткий тип памяти.
- Кратковременная память. Кратковременные воспоминания, как правило, длятся меньше минуты, хотя иногда они могут стать долговременными.
- Долговременная память. Долгосрочные воспоминания могут длиться от нескольких дней до нескольких лет.
Эксплицитная память — это тип долговременной памяти, связанный с воспоминанием фактов и событий. Вы также можете увидеть явную память, называемую декларативной памятью.
Эксплицитная память требует, чтобы вы сознательно вспоминали информацию. Например, представьте, что кто-то спрашивает вас, какая столица Франции. Чтобы ответить, вы, вероятно, обратились бы к своей памяти, чтобы найти правильный ответ: Париж.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о явной памяти, ее различных типах и о том, как вы можете улучшить свою долговременную память.
Эксплицитную память можно разделить на два разных типа: семантическую и эпизодическую память.
Семантическая память включает в себя факты и общие знания. Это может варьироваться от таких вещей, как конкретные научные факты, до более крупных и абстрактных концепций.
Эпизодическая память связана с конкретными вещами или переживаниями, которые произошли с вами.
И ваша семантическая, и эпизодическая память имеют решающее значение для вашего повседневного функционирования.
Например, ваша семантическая память может помочь вам:
- знать, что слово «лодка» относится к плавсредству различных размеров
- вспомнить, что Вашингтон, округ Колумбия, является столицей США признаки, которые классифицируют животное как собаку
С другой стороны, ваша эпизодическая память может вам помочь:
- вспомните поездку в Лондон, которую вы совершили с двумя лучшими друзьями пару лет назад
- вспомните отличный ужин, который у вас был в любимом ресторане
- вспомните церемонию вручения дипломов в средней школе
Долгосрочные воспоминания, в том числе явные воспоминания, сделаны в течение трех шагов.
Шаг 1: Кодирование
На этом этапе ваши органы чувств получают информацию из окружающей среды и отправляют ее в мозг. Оттуда информация попадает в вашу память.
Уровень обработки может варьироваться от поверхностного (сосредоточение внимания на физических характеристиках, цвете или размере) до глубокого (сосредоточение внимания на значении предмета или его связи с другими вещами).
Шаг 2: Хранение
После того, как воспоминание закодировано, оно готово к сохранению в вашем мозгу. При хранении воспоминания могут сохраняться в течение более длительных периодов времени.
Одна долговременная память может храниться во многих частях вашего мозга. Например, зрительные части памяти хранятся в области мозга, связанной со зрением.
Шаг 3: Поиск
Поиск — это процесс вызова информации, которая была закодирована и сохранена в памяти. Обычно это происходит в ответ на сигналы припоминания или вещи, которые заставляют вас искать память.
Например, если кто-то задает вам простой вопрос, это сигнал для поиска в памяти конкретной информации.
Иногда поиск происходит без особых усилий. В других случаях это может занять немного работы.
Существует два типа долговременной памяти. В дополнение к явной памяти существует также неявная память.
Имплицитная память, иногда называемая недекларативной памятью, связана с тем, как события влияют на наше поведение. В отличие от эксплицитной памяти, которая требует сознательного усилия для припоминания информации, имплицитная память действует бессознательно.
Хорошим примером имплицитной памяти является вождение, которым вы просто занимаетесь. Хотя вы можете научить кого-то, что ему нужно делать, чтобы водить машину, вы не можете точно научить его, как сильно давить на педаль газа или тормоза.
Хотите максимально эффективно настроить свою память? Следующие советы могут помочь улучшить вашу долговременную память и предотвратить потерю памяти:
- Высыпайтесь. Сон важен для закрепления воспоминаний, чтобы вы могли вспомнить их позже. Если вы пытаетесь запечатлеть что-то в своей долговременной памяти, попробуйте вспомнить это непосредственно перед сном.
- Избегайте многозадачности. Многозадачность естественным образом распределяет ваше внимание. Это может помешать процессу кодирования памяти.
- Будьте активны. Упражнения увеличивают приток крови к телу, в том числе к мозгу. Старайтесь уделять аэробным упражнениям около 150 минут в неделю. Звучит пугающе? Включите быструю прогулку, пусть даже всего 15 минут, в свой распорядок дня.
- Потренируйте и свой мозг. Как и физические упражнения, умственные упражнения помогают поддерживать мозг в хорошей форме. Делайте то, что заставляет вас думать, например разгадывайте кроссворды или изучайте новый навык.
- Придерживайтесь здорового питания. Сосредоточьтесь на питающих мозг продуктах, включая темную листовую зелень и жирную рыбу.
- Держите себя в порядке. Записывайте собственные списки дел или записывайте встречи в записную книжку. Если вы пытаетесь узнать что-то новое, напишите свои собственные резюме или наброски.