Перечень чувств человека: Какие бывают чувства список в общении. Способность чувствовать – главное богатство человека

Содержание

Что такое чувства. Какие бывают чувства и от чего они зависят? Видео человеческих чувств и эмоций

Автор: admin | 14.10.2014 — 15:58 |28.08.2020Хорошие новости, Эффективная психология

Что такое чувства? Какие бывают чувства у человека и от чего они зависят? Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Что такое чувства? Самое простое определение понятия: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Фундаментальные эмоции человека.

Какие могут быть эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека. Какие есть чувства у человека

И еще хочу показать вам список человеческих чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

Страх	Грусть	Злость	Радость
Беспокойство	Апатия	Агрессия	Блаженство
Встревоженность	Безразличие	Брезгливость	Бодрость
Замешательство	Беспомощность	Ярость	Возбужденность
Паника	Депрессия	Бешенство	Восторг
Ужас	Отчаяние	Гнев	Достоинство
Додумывание	Вина	Досада	Доверие
Дискомфорт	Затруднение	Жестокость	Удовольствие
Замешательство	Изнурение	Зависть	Интерес
Замкнутость	Истощенность	Мстительность	Любопытство
Задетость	Меланхолия	Недовольство	Миролюбивость
Испуг	Мрачность	Ненависть	Непосредственность
Нервозность	Неудобство	Нетерпимость	Облегчение
Недоверие	Никчемность	Омерзение	Оживление
Неопределенность	Обида	Неудовлетворение	Оптимизм
Неуверенность	Озабоченность	Осуждение	Энергичность
Настороженность	Отвергнутость	Отвращение	Польщенность
Отверженность	Опустошенность	Безумие	Покой
Опасение	Одиночество	Оскорбление	Счастье
Осторожность	Печаль	Презрение	Умиротворение
Сдержанность	Пассивность	Привередливость	Уверенность
Смущение	Подавленность	Пренебрежительность	Удовлетворение
Стеснительность	Пессимизм	Раздражение	Упоение
Суетливость	Потерянность	Ревность	Любовь
Тревога	Разбитость	Резкость	Нежность
Трусливость	Расстроенность	Сердитость	Сочувствие
Сомнение	Стыд	Циничность	Удача
Шок	Сломленность	Досада	Эйфория
	Скука	Язвительность	Экстаз
	Тоска
	Усталость
	Угнетенность
	Угрюмость
	Хмурость

И для тех, кто дочитал статью до конца 🙂 Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

Что такое чувства. Видео какие бывают чувства у человека и от чего они зависят

Словарь названий для чувств и потребностей. Если Жираф танцует с Волком

Словарь названий для чувств и потребностей

На следующих страницах я составила подборку некоторых слов, называющих наши чувства и потребности. Этот перечень может послужить подсказкой в твоем поиске подходящих названий для собственных ощущений.

Чувства

Некоторые люди считают, что существует всего пять чувств: страх, радость, боль, печаль и агрессия. Возможно, этого списка и хватило бы для описания сферы наших чувств в самых общих чертах. Я наполню эти огромные отсеки словами, отражающими больше нюансов чувств в повседневных событиях. Эти списки не являются полными, научно обоснованными перечнями. Скорее это помощник в жизненных ситуациях:

Есть три списка слов, называющих чувства:

1-й список: чувства, указывающие на реализованные потребности.

2-й список: чувства, указывающие на нереализованные потребности.

3-й список: слова, называющие скорее интерпретации, чем чувства. По этой причине я называю их «чувства-интерпретации». Здесь необходимо более чутко прислушаться к себе и обнаружить под интерпретацией подлинное чувство.

Потребности

Здесь аналогичная ситуация. Некоторые люди считают, что существует всего лишь от семи до двенадцати базовых потребностей. Маршалл Розенберг называет следующие потребности: самосохранение, безопасность, потребность в любви, подлинность, сочувствие, потребность в празднике, потребность в справедливости, независимость и потребность в смысле.

Вероятно, что-то есть в таком сокращении списка. Существует же двенадцать космических первичных принципов. Но все же я считаю целесообразным для практического применения в повседневном обиходе оперировать большим количеством слов.

Список 1. Чувства, указывающие на реализованные потребности

расторможенный

возбужденный

воодушевленный

окрыленный

радостный

увлеченный

оживленный

веселый

полный энтузиазма

довольный

зачарованный

испытывающий

благодарность

благоговеющий

счастливый

испытывающий

теплоту

успокоенный

приятный

отдохнувший

созерцательный

спокойный

раскованный

непринужденный

уверенный

благожелательный

довольный

отзывчивый

растроганный

взволнованный

наполненный чем-л.

мягкий

доверчивый

участливый

благожелательный

нежный

испытывающий

интерес

внимательный

активный

очарованный

заинтригованный»

прикованный к чему-л.

интенсивно

осознающий

вдохновленный

творчески настроенный

любопытствующий

открытый

общительный

благоговеющий

чувствительный

преданный

исполненный

надежды

удивленный

бодрый

нежный

доверчивый

энергичный

отчетливый

мотивированный

смелый

трезво

мыслящий

уверенный в себе

независимый

сильный

полный сил

сконцентрированный на чем-л.

обнадеживающий

Список 2. Чувства, указывающие на нереализованные потребности

не расположенный к чему-либо

ощущающий дискомфорт

реагирующий

негативно

сопротивляющийся

тревожный

испуганный

потрясенный

бессильный

робкий/нерешительный

рассерженный

возмущенный

раздраженный

рассвирепевший

напряженный

заряженный

эмоциями

испытывающий

стресс

находящийся под давлением кого-либо/чего-либо

неестественный

одинокий

находящийся на отшибе»

закомплексованный

потерянный

отчаявшийся

потрясенный

пораженный

растерянный

лишившийся

иллюзий

потерявший

самообладание

«парализованный» беспомощный

уставший

изнуренный

обессиленный

истощенный

слабый

тяжелый

безучастный

недовольный

грустный

подавленный

огорченный

удрученный

измученный

несчастный

неспокойный

озабоченный

сбитый с толку

нервозный

тоскующий

нетерпеливый

недовольный

неуверенный

одолеваемый противоречивыми чувствами

застенчивый

стеснительный

смущенный

ранимый

смятенный

сбитый с толку

нерешительный

раздираемый противоречивыми чувствами

находящийся в разладе с самим собой

Список 3. Слова, называющие скорее интерпретации, чем чувства Часто мы употребляем формулировку: «Я ощущаю себя (таким-то)». Или: «У меня такое чувство, будто…». При этом мы называем не чувство, а оценку или интерпретацию того, что делает другой человек. Итак, «Я чувствую, что.»

меня отвергают

на меня нападают

меня эксплуатируют

мне не дают прохода

меня оскорбляют

меня обманывают

меня используют

меня обвиняют

меня поставили в неловкое положение

меня унижают

меня «связали по рукам и ногам»

меня заставили

меня одурачили

что-то сделали

у меня за спиной

меня игнорируют

мной манипулируют

моим доверием злоупотребляют

меня превратно понимают

со мной не считаются

меня не воспринимают всерьез

ко мне не прислушиваются

меня не видят

… не уважают

… не поддерживают

… не понимают

… не ценят

меня хотят уничтожить

меня провоцируют

меня считают виновной

через меня перешагивают

меня считают не значимой

со мной не хотят общаться

на меня «давят»

меня подавляют

меня неверно понимают

меня считают неважной

меня считают недостойной

меня высмеивают

меня «насилуют»

меня бросают

мной пренебрегают

меня предали

меня считают ненужной

мне отказали

Список 4. Потребности

бдительность

проявление инициативы

эстетика

внимание

искренность

взаимодействие

уравновешенность

аутентичность

независимость движение

осознанность благодарность

эффективность

причастность

эмпатия

самораскрытие

разрядка

развитие

опыт

отдых

праздник

свобода

радость

согласие

целостность

защищенность

здоровье

единение

счастье

гармония

собственная уникальность

безупречность

интимность

вдохновение

определенность

конгруэнтность

творчество

самосохранение

любовь

человечность

сочувствие

близость

открытость

уважение

покой

самоопределение

самореализация

ответственность за себя

самовыражение

уверенность

безопасность на психологическом и физическом уровне

смысл

защита

сексуальность

удовольствие

духовность

структура

глубина

поддержка

ответственность

обязательность

контакт

доверие

понимание

рост

потребность быть услышанным

подлинность

теплота

признание

знание

потребность быть оцененным по достоинству

принадлежность

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Развитие потребностей

Развитие потребностей Потребности в совести, морали — отличают человека от животных. Потребности можно разделить на два главных вида: эгоистических и социальных.Для материалистически мыслящего ума духовное есть сочетание идеальной потребности познания и творчества с

Формирование потребностей

Формирование потребностей Все основные потребности органически присущи каждому человеку: их нельзя ни уничтожить, ни искусственно насадить. Разумными и неразумными, возвышенными и низменными могут быть только формы удовлетворения этих потребностей, только их

Конфликт потребностей

Конфликт потребностей Канада / Соединенные Штаты АмерикиМартин Гун и Энн ГадерманЛюди – социальные существа. Эволюция нашего мозга в основном произошла из-за потребностей, связанных со стремлением к общению с нашими собратьями. Не удивительно, что мировые религии, а

Словарь чувств и эмоций

Словарь чувств и эмоций Созидательная ответственность Вы рассматриваете результаты, которых добились, как если бы это было то, чего вы хотели. (Даже если вам кажется, что хотели вы совсем другого.) Используйте чувство ответственности не для того, чтобы порицать себя, а для

59. ПОНЯТИЕ И СТРУКТУРА ЧУВСТВ. КЛАССИФИКАЦИЯ ЧУВСТВ

59. ПОНЯТИЕ И СТРУКТУРА ЧУВСТВ. КЛАССИФИКАЦИЯ ЧУВСТВ В этом вопросе мы рассмотрим понятие «чувство», его структуру и классификацию чувств.Под чувством понимается особая форма психического отражения, свойственная только человеку, при которой отражаемым является

4.

15 Образные коды названий месяцев

4.15 Образные коды названий месяцев Образные коды названий месяцев подбираются произвольно приемами символизации или привязки к хорошо знакомой информации.Эти образные коды применяются для запоминания названий месяцев в точных датах, а также в некоторых других

23. Техника запоминания географических названий

23. Техника запоминания географических названий На третьем занятии вы отрабатываете эту технику на примере запоминания географических названий — штатов США. Таким же способом запоминаются и любые другие названия.Названия кодируются в образы (или ассоциации) методом

27. Образные коды названий месяцев

27. Образные коды названий месяцев Эти коды понадобятся вам при запоминании точных дат, например, дат дней рождений. Образные коды названий месяцев составляются произвольно, в основном приемами символизации или привязки к хорошо знакомой информации. Пример кодов (каждый

Образные коды названий месяцев

Образные коды названий месяцев 01 Январь…елка02 Февраль…медаль03 Март…мимоза04 Апрель…капля05 Май…голубь06 Июнь… листья07 Июль… клубника08 Август…яблоки09 Сентябрь…транспортир10 Октябрь…лед11 Ноябрь… снег12 Декабрь…

Образные коды названий дней недели

Образные коды названий дней недели ПН ПоНедельник… ПоНчикВТ ВТорник…ВаТрушкаСР СРеда…СаРделькаЧТ ЧеТверг…уЧеТ (вывеска)ПТ ПяТница…ПяТакСБ СуБбота…СоБольВС

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ Потребности – субъективные явления, побуждающие к деятельности и представляющие собой отражение нужды организма в чем-либо. Все многообразие потребностей может быть сведено к двум основным классам:биологические (витальные)информационные

2.

9. Классификация потребностей

2.9. Классификация потребностей Существуют различные классификации потребностей человека, которые строятся как по зависимости организма (или личности) от каких-то объектов, так и по нуждам, которые он испытывает. А. Н. Леонтьев в 1956 году соответственно с этим делил

Техника № 6 . Пробуждение чувств Сосредоточьте внимание на органах чувств и обретите покой

Техника № 6. Пробуждение чувств Сосредоточьте внимание на органах чувств и обретите покой Чем полнее вы погружаетесь в настоящий момент, тем меньше пребываете в своем разуме. Более того, активное осознание происходящего помогает полнее ощутить собственное сознание –

Эволюция названий желаемых чувств

Эволюция названий желаемых чувств Каждый из нас по-своему работает с истинными желаемыми чувствами. Поскольку составление «Карты желаний» – это практика, которую я придумала для своей жизни и которой впоследствии захотела поделиться с другими людьми, я была очень

Нет слов для чувств | Будь Здорова

В языке любого народа есть сотни слов, обозначающих чувства и эмоции. Но некоторые люди используют в жизни не более десятка, что тоже существенно влияет на их жизнь.

В языке иннуитов, коренных жителей севера Канады и Аляски, существует более 25 слов, обозначающих разные виды снега. Если бы кто-то из иннуитов был бы способен распознать лишь пятую часть этих разновидностей, он столкнулся бы с серьезными бытовыми трудностями. А может, и не выжил бы. В языке любого народа есть сотни слов, обозначающих чувства и эмоции. Но некоторые люди используют в жизни не более десятка, что тоже существенно влияет на их жизнь.

Не секрет, что слова помогают нам прочувствовать разницу между предметами и явлениями, а значит — понимать их суть или последствия. Чем четче выражено различение, тем проще ориентироваться; следовательно, становится понятнее, как поступить в данной ситуации. И наоборот: низкий уровень различения ведет к грубым, топорным и зачастую неадекватным решениям.

В любом языке существуют сотни слов, обозначающих чувства и эмоциональные состояния. Одни – более «телесные» (усталость, вялость, бодрость, энергичность), другие – более «духовные» (вдохновение, самозабвение, ликование, смирение). Но важно не то, сколько обозначений эмоций нам известно в принципе, а то, какое количество «слов для чувств» находится в нашем активном словаре.

Нет слова – нет эмоции

В среднем человек, говорящий по-русски, использует в повседневной речи 30-40 слов, обозначающих чувства. Однако, согласно исследованиям, максимальное количество чувств, которые человек умеет распознавать к старшему подростковому возрасту, больше 150. Иначе говоря, эмоциональная сфера среднего человека «подобна роялю, у которого 16 клавиш западают и 40 струн порваны». Конечно, музыку Моцарта или Баха на таком рояле не сыграешь, но «чижик-пыжик» может получиться. И в этом смысле «среднему человеку» еще повезло.

Некоторые ухитряются каким-то образом описывать все свои эмоции словами, вроде «отлично», «паршиво» и «нормально». Понятно, что эти три слова не обозначают чувства как таковые, а только обобщают качество состояния. Если попросить такого человека описать какое-то значимое событие, произошедшее с ним, он даст отчет о внешних обстоятельствах, но едва ли сможет рассказать, как оно его затронуло эмоционально. В лучшем случае от него можно будет добиться: «было, ну, нормально».

Но вот это как раз и ненормально, то есть, лежит за гранью «нормы» психологического здоровья. В классификации психических расстройств неспособность распознавать чувства и эмоции называется «алекситимией», что в переводе с греческого буквально означает «безречечувствие».

Людей с алекситимией – около 8-10%; среди них мужчин почти вчетверо больше, чем женщин, а пожилых людей примерно втрое больше, чем молодых.

Чем опасна алекситимия

Когда людям, страдающим алекситимией, «нехорошо на душе», это для них очень обобщенное состояние. «Что у вас болит?» – «Все болит!»

Если мы не можем определить собственное состояние (буквально «положить ему пределы»), велика вероятность, что оно заполнит собой все наше душевное пространство. Если плохо – то плохо вообще всё, вплоть до полной беспросветности. Поэтому люди, страдающие алекситимией, оказываются склонны к депрессии.

Пока мы не обозначили какое-то явление и его границы, нам трудно отодвинуться от него, перестать отождествляться с ним, взглянуть на него со стороны и понять, нужно ли нам его присутствие в нашей жизни. Если мы не умеем распознавать свои чувства, у нас нет выбора – переживать их или нет, мы не можем выбрать способ для их выражения.

Чувства указывают на наши жизненные ценности и на то, каким образом текущая ситуация отличается от предпочитаемой. Алекситимия мешает человеку понять, что для него дорого и значимо и, тем самым, и блокирует возможность активного поиска и создания предпочитаемой жизни. Люди, страдающие алекситимией, часто чувствуют себя жертвами обстоятельств, неспособными что-либо изменить.

Еще для этих людей характерно, что чувства и эмоции для них очень сильно связаны с телом. Люди, страдающие алекситимией, не заметят зарождения и развития плохого настроения, негативных чувств, пока у них что-то не заболит: голова, желудок, сердце и т.п. Алекситимия тесно связана с развитием психосоматических заболеваний. Комфорт и позитивные чувства для таких людей тоже сопряжены с телесными радостями, чаще всего – с едой.

У людей, страдающих алекситимией, крайне беден репертуар способов совладания с проблемами и сложными жизненными ситуациями. Именно слабая способность распознавать собственные чувства, их причины, проявления и возможные последствия заставляет многих людей пытаться преодолеть негативные состояния, пользуясь для этого неадекватными средствами. Например, чувствует такой человек, что ему «паршиво» — и направляется к холодильнику в поисках утешения. Но от одиночества, усталости и раздражения еда не помогает, и «паршивое» состояние только усиливается. К уже имеющимся нераспознанным негативным чувствам добавляются чувства отвращения к себе, вины и бессилия («Ну и зачем я ела?..»), тоже нераспознанные. И, вполне в духе законов Мёрфи, «после поворота событий от плохого к худшему, цикл повторяется».

Людям, страдающим алекситимией, бывает сложно выстраивать близкие отношения. Ведь они не только не могут объяснить любимому человеку, что они чувствуют, но и неспособны распознать и чувства других людей. Эмпатия – настройка на чувства другого человека – им не дается. Поэтому в их общении с близкими часто царит непонимание и отчуждение.

Считается, что склонность к алекситимии – это «семейное». Впрочем, данных, отчетливо подтверждающих или опровергающих ее биологическую сущность, на сегодняшний день нет. Однако социальная природа алекситимии не подлежит сомнению. Например, развитию алекситимии у ребенка способствует ее наличие у одного из родителей. Мама не распознает нюансы состояния ребенка, поэтому стереотипно реагирует, допустим, на плач. Неважно, плачет ли ребенок от холода, испуга, скуки или одиночества, мама сует младенцу в рот грудь, а когда он становится старше – кусок хлеба. В таком взаимодействии нет диалогичности, которая показала бы ребенку, как воспринимается со стороны и как обозначается то, что он переживает. Полное отсутствие полноценной родительской заботы и внимания в младенческом и раннем возрасте (например, если ребенок волею судеб оказался в Доме малютки) также может приводить к алекситимии.

Где же выход?

Можно развить свое умение распознавать чувства и эмоции с помощью групповых или индивидуальных занятий с психологом. А можно самостоятельно воспользоваться достаточно простыми приемами. Их можно применять как в последовательности, описанной ниже, так и в произвольном порядке.

1. Список чувств

Возьмите листок бумаги и выпишите все слова, обозначающие чувства, которые вы используете в повседневной жизни: «радость», «страх», «неуверенность», «уныние». Имейте в виду, что «хочется плакать» и «хочется кого-нибудь ударить» – это не чувства, а описание того, что вам хочется сделать.

Когда вы поймете, что больше никаких слов в голову не приходит, обратитесь к художественной литературе, особенно к поэзии. Только к хорошей. Тексты популярных песен не подойдут, потому что «влюбленность» в них описывается симптомами тяжелого авитаминоза.

2. Подбор иллюстраций

Когда список слов составлен, можно попробовать понять, что каждое из них значит лично для вас. Что для вас «апатия», «вдохновение» и «ярость»? Конкретные ощущения или не более чем ярлычки непонятно каких состояний?

Если в вашей жизни нет контекста, в котором проявлялось бы то или иное чувство, постарайтесь представить/вспомнить ситуацию из жизни знакомых вам людей или выдуманных персонажей, в которой оно могло бы проявиться.

3. Оценка качества состояния в случайные моменты времени

Упражнение (его идея принадлежит психологу Михаю Чиксентмихайи) состоит в том, что в разное время дня человек оценивает по шкале от 0 до 10, насколько он счастлив и доволен (0 – полная безысходность и отчаяние, 10 – абсолютное счастье, ликование, восторг). Это помогает внимательнее относиться к собственным эмоциям. Чувства, которые являются отчетливо приятными или неприятными, распознать вообще легче, чем те, которые более «нейтральны».

4. Дневник самонаблюдения

Группа добровольцев, взрослых и подростков, провела в 2001-2002 году под моим руководством эксперимент на себе. Они вели дневники негативных переживаний, анализируя их по следующей схеме: 1) обозначение чувства в свободной форме; 2) телесные ощущения в момент переживания чувства; 3) мысли, сопровождающие переживание; 4) что спровоцировало возникновение чувства; 5) к каким действиям и к какому взаимодействию с другими людьми побуждает это чувство; 6) что это чувство говорит о том, что важно для испытывающего его человека; 7) что было сделано для того, чтобы справиться с этим чувством (при необходимости).

Участники эксперимента вели дневник в течение двух недель. В результате они сообщили, что стали лучше отслеживать негативные чувства «в зародыше» и лучше понимать, что они могут сделать для защиты вещей, которые для них важны. Некоторые говорили также о том, что «экспедиция в мир чувств» стала для них настоящим приключением, и они почувствовали себя более живыми.

Слова для обозначения эмоций Словарь словаря

принятие
восхищение
привязанность
обострение
злость
тоска
беспокойство
Привлечение
скука
осторожность
уверенность
сострадание
уверенность
путаница
довольство
храбрость
любопытство
поражение
неповиновение
восторг
зависимость
депрессия
желание
разочарование
не нравится
тревога
горе
смущение
энтузиазм
завидовать

В чем разница между учиться и учиться ?

Посмотреть ответ »

Викторина по лексике

Проверьте свою силу слова

Пройди тест »

Назовите эту вещь

Пройдите наш визуальный тест

Проверьте свои знания »

полный

: иметь много или много чего-либо ( формальный )

Узнать больше »

EMOTION Synonyms: 69 Synonyms & Antonyms for EMOTION

See definition of emotion on Dictionary. com

noun mental state

synonyms for emotion

affection
anger
Заимствование
Desire
Despair
Empathy
Волнение
Чувство
Fervor
Greife
Счастье
Rage
Love
.
стыд
печаль
сочувствие
теплота
аффект
волнение
пыл
Commotation
Dorpondency
Нарушение
Drive
Ecstasy
Elation
Возбудимость
Inspiration
SELANCHOLY
SENTURBATION
63
. трепет
страстность
флюиды
рвение
аффектация
gut reaction

See also synonyms for: emotionable / emotionless / emotions

antonyms for emotion

MOST RELEVANT

apathy
calm
calmness
cheer
dislike
happiness
hate
ненависть
безразличие
радость
мир
печаль
печаль
несчастье
горе
депрессия
вялость
тишина
тишина
спокойствие
телесность

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ эмоции

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символы: 0/140

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Как еще можно сказать эмоции ?

Существительное эмоция относится к чувству, которое усиливается: взволнован эмоцией. Страсть — это сильная или неистовая эмоция, часто настолько мощная, что завладевает разумом или суждением: возбуждается до страсти гнева. Чувство представляет собой смесь мысли и чувства, особенно утонченного или нежного чувства: Воспоминания часто окрашены чувством. Чувство — это общий термин для субъективной точки зрения, а также для конкретных ощущений: руководствоваться чувствами, а не фактами; чувство печали, радости.

ВИКТОРИНА

Никакая Mezzaluna не нужна, чтобы пропустить эту викторину «Слово дня»!

НАЧАТЬ ВИКТОРИНУ

Как использовать эмоции в предложении

В таких фильмах, как «Начало», «Интерстеллар», «Дюнкерк», «Память» и других, он играет с этой концепцией, находя эмоции и чувства в лишенной эмоций ткани вселенной.

ДРЕВНИЙ ПАЛИНДРОМ, КОТОРЫЙ ОБЪЯСНЯЕТ ТЕНЕТАЛИССУ УИЛКИНСОН КРИСТОФЕРА НОЛАНА4 СЕНТЯБРЯ 2020 ГОДАVOX

Критики утверждают, что истории, которые, как правило, становятся вирусными на Facebook, вызывают эмоции и разногласия.

FACEBOOK ПЛАНИРУЕТ ЗАБЛОКИРОВАТЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ В АВСТРАЛИИ ОТ ОБМЕНА НОВОСТЯМИ ЗИЛЛМАН, РЕПОРТЕР 1 СЕНТЯБРЯ 2020 ГОДАFORTUNE

Риверс и Леброн Джеймс страстно описали эмоции, которые испытало сообщество НБА, увидев видеозапись стрельбы Блейка.

СПОРТСМЕНЫ, ОТ НБА ДО ЗВЕЗД ТЕННИСА, БАСТУЮТ В ПРОТЕСТ ПРОТИВ РАССТРЕЛКИ ПОЛИЦИЕЙ ДЖЕЙКОБА БЛЭКЕКДАННА627 АВГУСТА 2020 г. FORTUNE

Люди, живущие в небольших, относительно изолированных сообществах, такие как фермеры химба и пастухи на юге Африки, часто оценивают эмоции по-другому, чем жители Запада, если их просят описать самостоятельно, что показывает выражение лица, говорит Роберсон.

ДРЕВНИЕ СКУЛЬПТУРЫ НАМЕКАЮТ НА УНИВЕРСАЛЬНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА В РАЗНЫХ КУЛЬТУРАХ БРЮС Бауэр 19 августа 2020 г. НОВОСТИ НАУКИ

Когда мы видим эмоцию на лице другого, мы чувствуем ее сами.

ЭТОТ ЧАТБОТ, КОТОРЫЙ Я ЛЮБИЛ НЕНАВИДИТЬ, РАЙАН-МОСЛИЯ 19 АВГУСТА, 2020MIT TECHNOLOGY REVIEW

Два превосходных недавних фильма прекрасно передают эмоции тех бурных времен.

ИЗ СОКРОВИЩ: ПУТЕШЕСТВИЯ В ЛГБТ-ПАСТБРИАН Т. КАРНЕЯ 13 августа 2020 г., ВАШИНГТОНСКИЙ БЛЕЙД

По этой причине эмоции иногда могут нести в себе целую часть контента, потому что они затрагивают нашу общую человечность.

ХОТИТЕ ОСВЕЩЕНИЕ В СМИ? УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШ КОНТЕНТ ЯВЛЯЕТСЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ. 7 августа 2020 г. SEARCH ENGINE WATCH

Смогла надежно определить выражение радости, страха, боли и других основных эмоций.

МЫШИ ПОКАЗЫВАЮТ СВОИ ЧУВСТВА НА ЛИЦЕ СЛАУРА САНДЕРС 8 МАЯ 2020 ГОДА НОВОСТИ НАУКИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ

Мы учимся составлять выражение лица, чтобы не показывать эмоции в неположенных местах, например, плакать на работе.

МЫ ВСЕ НИКАБИ СЕЙЧАС: КОРОНАВИРУСНЫЕ МАСКИ РАСКРЫВАЮТ ЛИЦЕМЕРИЕ ПОКРЫТИЯ ЛИЦА BANSLGBTQ-EDITORAPRIL 29, 2020NO STRAIGHT NEWS

Мозг также помечает эти воспоминания эмоциями, связанными с ними. 11 марта 2020 г.0072

Слова, связанные с эмоциями

Amore
Ardor
Привязанность
Care
Case
Closenes дружелюбие
дружба
добрая воля
страстное желание
сердце
склонность
зуд
kindness
liking
love
passion
predilection
propensity
puppy love
regard
sentiment
shine
soft spot
solicitude
tenderness
warmth
weakness
yen

привязанность
эмоция
чувство
настроение

кульминация
Комедия
Crisis
Dramatics
Emotion
Волнение
FARCE
HISTRIONICS
MELODRam
алчность
убежденность
помешательство
порыв
преданность
рвение
earnestness
ecstasy
emotion
energy
exhilaration
fad
fanaticism
feeling
fervor
fever
fieriness
fire
flame
flare
frenzy
fury
веселье
свечение
идти
тепло
веселье
хобби
порывистость
интенсивность
interest
joy
joyfulness
keenness
life
mania
mirth
nerve
oomph
orgasm
passion
pep
rapture
red heat
relish
snap
дух
транспорт
пыл
воодушевление
живость
бодрость
теплота
рвение
zealousness
zest
élan

action
activity
ado
adventure
agitation
animation
bother
buzz
commotion
confusion
discomposure
disturbance
dither
драма
восторг
эмоция
возбуждение
чувство
брожение
fever
flurry
frenzy
furor
fuss
heat
hubbub
hullabaloo
hurry
hysteria
impulse
instigation
intoxication
kicks
melodrama
motivation
мотив
движение
страсть
возмущение
провокация
ярость
стимуляция
stimulus
stir
thrill
titillation
to-do
trepidation
tumult
turmoil
urge
warmth
wildness

action
affection
appreciation
ardor
поведение
способность
сострадание
забота
выращивание
культура
деликатность
discernment
discrimination
emotion
empathy
faculty
fervor
fondness
heat
imagination
impression
intelligence
intensity
intuition
judgment
keenness
palpability
страсть
пафос
жалость
реакция
утонченность
чувственность
Чувствительность
Устройство
Сентиментальность
Резкость
Spirit
СИМПАТИЯ
ТАНГАЙТА
Вкус
DEDIENTS
Threatth

Roget’s 21 -й. Группа.

Список чувств или это список эмоций?

В предыдущем посте я писал о том, как мы развиваем один из проектов предыдущего года VMH.

Этот проект опирается на принципы когнитивно-поведенческой терапии для создания карточной игры, в которую интересно играть, но которая расширяет возможности игроков проникать в мысли других людей. Мы видим, что игра является потенциальным инструментом, который психологи могут использовать в клинике для иллюстрации некоторых концепций когнитивно-поведенческой терапии.

В рамках дальнейшей разработки игры моя роль заключалась в создании списка «чувств», который был бы достаточно полным, чтобы охватить широкий спектр человеческих переживаний.

Оказывается, это сложнее, чем кажется.

Во-первых, существует разница между «эмоциями» и «чувствами», хотя мы склонны использовать эти термины взаимозаменяемо. Проще говоря, эмоции более примитивны и отражают основные движущие силы поведения, возникающие из более автоматических, подсознательных частей нашего мозга. Количество различных эмоций обычно считается довольно небольшим: счастье , печаль , отвращение , страх , удивление , гнев, гордость , стыд , волнение (хотя это открыто для обсуждения). Их цель — сориентировать организм (т. е. нас) в отношении некоторых общих поведенческих рутин. Например, гнев побуждает нас к борьбе. Страх побуждает нас бежать.

Чувства — это то, что происходит, когда эти эмоции фильтруются через все наши воспоминания, убеждения, переживания и сознательное осознание. Они исчисляются сотнями и отражают вариации каждой из основных эмоций. Это чувства, которые мы с большей вероятностью описываем, когда делимся своим опытом с другом или терапевтом. Возможно, мы не всегда осознаем, что скрываются за эмоциями. Это представление о более тонких «чувствах», возникающих из основных эмоций, довольно хорошо отражено на этом графике из Института Хунто.

Во-вторых, нет единого мнения о том, что представляет собой исчерпывающий список чувств/эмоций. Существует несколько взглядов на базовые эмоции и способы их классификации. И любой список чувств/эмоций, который вы найдете в Интернете, будет организован по-разному, в зависимости от базовой модели, которую использует человек. Независимо от того, на какой список вы смотрите, всегда есть «ощущение», что чего-то не хватает. Легко найти пробелы в списке. Например, я нахожу интерес, любопытство и любознательность недостающими в колесе наверху.

Составление списка чувств (или эмоций?) для игры

При подготовке списка чувств/эмоций для карточной игры я знал, что должен составить управляемый список – мы не можем иметь 500 чувственных слов в колоде карт!

Но я также знал, что у нас должен быть широкий список переживаний, отражающий разнообразие эмоциональных переживаний, которые мы все испытываем. Если ограничиться горсткой основных эмоций, этого не добиться, потому что мы не всегда (возможно, редко) описываем свой опыт в терминах необработанных эмоций. Например, я скорее скажу, что я «расстроен», чем «злой». Мы не всегда возвращаем наши чувства к их основным эмоциональным путям. Кроме того, в терапевтической ситуации мы хотим побудить кого-то расширить свой эмоциональный/чувственный словарный запас, чтобы они могли дать название своему опыту.

Итак, я начал с основных эмоций, выявленных в двух недавних исследованиях — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976910/ и https://www.pnas.org/content. /114/38/E7900/вкладка-цифры-данные. Первый из них предполагал, что существует по крайней мере 27 различных эмоциональных категорий. Это было сделано для того, чтобы я мог, по крайней мере, охватить основные эмоциональные переживания.

Затем я сверил список с различными другими терминами эмоций, расположенными на этой странице, и добавил те эмоции, которые, как мне показалось, не были должным образом охвачены теми, что были в исходном списке. Это был очень субъективный процесс, поскольку каждый раз, когда я сталкивался с новой эмоцией, я спрашивал себя, не думаю ли я, что она отличается от тех, которые уже были в списке. Для этого я опирался на собственный опыт.

Затем я вернулся к некоторым другим материалам, разработанным для игры, а именно к картам «сценариев». Карточки «сценарий» представляют собой набор ситуаций, которые придумала группа студентов и которые отражали проблемы и повседневную жизнь студента вуза. Я исследовал каждый сценарий, поставил себя на место кого-то из этого сценария и спросил себя, как бы я себя чувствовал. Я посмотрел, есть ли в списке эти слова о чувствах/эмоциях.

Список в его нынешнем виде я даю вам ниже. Предупреждаю вас, что а) вполне вероятно, что этот список будет пересматриваться, б) вы быстро найдете пробел в списке и в) это нечестивый союз эмоций и чувств. Однако я думаю, что он достаточно всеобъемлющий. Я понял, что еще один возможный трюк, который мы могли бы использовать в карточной игре, состоит в том, чтобы одна карточка содержала несколько слов-чувств, которые тесно связаны, но все же немного различаются: раздраженный / раздражительный / разочарованный / раздраженный / недовольный / обиженный.