Типы, характерные отличия темпераментов личности
Как определить свой темперамент?
Интуиция. Что мы знаем о ней, и как ее развить?
День за днем мы принимаем решения, которые меняют нашу жизнь. Но есть тип редких везунчиков, решения которых оказываются правильными даже тогда, когда противоречат всякому здравому смыслу. На вопрос о секрете везения такие люди зачастую пожимают плечами и говорят: «Не знаю, почему так решил. Наверное, интуиция…»
Татьяна Хватинина
Читать далее
Тип можно определить исходя из того, какими свойствами обладает темперамент человека:Сенситивность – какой силы должно быть внешнее воздействие, чтобы возникла психологическая реакция.
Реактивность – какова степень непроизвольных реакций на раздражители.
Активность – как энергично человек себя ведет, как преодолевает препятствия.
Соотношение реактивности и активности – от чего в большей степени зависят действия человека: от случайных обстоятельств или собственных целей, намерений.
Пластичность и ригидность – как быстро и легко человек приспосабливается к чему-либо, насколько инертно его поведение.
Темп реакций – как быстро протекают психические реакции (темп речи, жесты).
Экстраверсия, интроверсия – от чего зависит деятельность человека: от внешних впечатлений сегодняшнего дня или от представлений и мыслей о прошлом или будущем.
Эмоциональная возбудимость – насколько слабое воздействие потребуется для вызова реакции.
Сангвиник
Реагирует на все живо и возбужденно, использует активную мимику и выразительные жесты. По малейшим поводам расстраивается или ликует, смеется или плачет. Все его эмоции, симпатии и антипатии видны на лице. В то же время, если захочет, умеет сдерживать свои непроизвольные бурные реакции.
Для него характерны быстрые движения и темп речи, находчивость, гибкость ума. Сангвиник энергичен, имеет высокую работоспособность, легко берет на себя какое-либо дело и работает, долго не утомляясь. Для него характерна изменчивость чувств, интересов. Легко сходится с людьми, быстро адаптируется к новой обстановке. С легкостью переносит свое внимание с одной работы на другую. Экстраверт.
Холерик
Также активен, как сангвиник. Но холерик при этом несдержанный, нетерпеливый, вспыльчивый. Менее мягок и пластичен, более пассивен. За счет этого более стабилен в своих стремлениях и интересах, более настойчив.
Нервная система холериков быстро истощается, они склонны к срывам. Испытывает проблемы с переключением внимания. Экстраверт.
Флегматик
Ему присуща высокая активность, малая чувствительность и эмоциональность. Его сложно рассмешить или расстроить, он всегда остается невозмутим. Даже в случае больших неприятностей сохраняет спокойствие. Как правило, у флегматика скудная мимика, движения и речь медленные.
Его нельзя назвать находчивым, ему сложно переключать свое внимание и адаптироваться к новой обстановке. Также медленно меняет привычки, перестраивает навыки. Однако при этом энергичен и работоспособен. Для него характерна терпеливость, самообладание, выдержка. Ему нелегко сходиться с людьми, интроверт.
Меланхолик
Отличается чувствительностью и слабой реактивностью. Острая чувствительность и ярко выраженная пассивность становятся причиной слез, обиды по самому незначительному поводу. Обладает скудной мимикой и невыразительными движениями, тихим голосом.
Чаще всего для меланхолика характерна неуверенность в себе, робость, неустойчивое внимание. Малейшая сложность – и он опускает руки. Неэнергичен, ненастойчив. Быстро утомляется, обладает низкой работоспособностью. Интроверт.
Темперамент и его теории
Определение 1Понятие «темперамент», образованное от латинских слов «смесь», «соразмерность», означает врожденные особенности индивида, которые обусловливают динамические характеристики интенсивности и скорости его реагирования, степени эмоциональной уравновешенности и, соответственно, возбудимости, а также особенности приспособления к окружающему миру.
Гуморальная теория темперамента
Самую первую теорию темперамента – гуморальную – предложил еще врач из Древней Греции Гиппократ. По его мнению, темперамент человека напрямую зависит от той жидкости (гумора), которая преобладает в организме конкретного человека. Согласно его теории типы темперамента распределились так:
- Преобладающая жидкость кровь (сангвис) – сангвинический тип темперамента. Это энергичный, жизнерадостный, быстрый и общительный тип, который довольно легко переносит все возникающие в жизни трудности и неудачи.
- Преобладающая жидкость желчь (холе) – холерический тип темперамента. Раздражительный, желчный, возбудимый, несдержанный, чрезвычайно подвижный, с быстрыми переменами настроения.
- Преобладающая жидкость слизь (флегма) – флегматический тип темперамента. Спокойный, уравновешенный, медлительный тип, очень медленно и с большим трудом переключающийся между двумя видами деятельности, достаточно плохо приспосабливающийся к другим жизненным условиям.
- Преобладающая жидкость черная желчь (мелэна холе) – меланхолический тип темперамента. В некоторой степени болезненно застенчивый, впечатлительный тип, предрасположенный к грусти, замкнутости, робости, довольно быстро утомляющийся, очень чувствительный к неприятностям.
Конституционная теория темперамента
Конституционная теория темперамента возникла в начале двадцатого столетия. Ее основная идея заключалась в нахождении связей между типом темперамента и врожденной конституцией (видом телосложения) индивида. Конституционные теории базировались на наглядно различимых признаках строения тела человека. Самые известные модификации этой теории принадлежат психиатру и психологу из Германии Эрнсту Кречмеру и врачу и психологу из США Уильяму Шелдону.
Э. Кречмер выделил и описал такие типы конституции человека:
- Астеник. Это индивид высокого роста, довольно хрупкого сложения, с плоской удлиненной грудной клеткой. Обладатель узких плеч, худых и удлиненных конечностей, узких кистей рук, дряблой кожи. Астеники наделены склонностью к раннему старению.
- Пикник. Обладатель среднего или невысокого роста, с обилием жировой ткани, с внушительным животом, выпуклой грудной клеткой, круглой головой на короткой шее. Лицо широкое, черты лица некрупные.
- Атлетик. Высокий либо средний рост, телосложение крепкое и пропорциональное, плечи широкие, мускулатура развитая, бедра узкие. Голова держится прямо, кости лица выпуклые.
- Диспластик. Человек, обладающий неправильным телосложением, плохо сформировавшийся.
По мнению У. Шелдона, выделяется три базисных компонента телосложения согласно соотношению в организме человека некоторых видов тканей, получивших развитие из трех зародышевых слоев. Он выделял такие типы:
- Эндоморфный. При данном типе наиболее значительно развивается внутренний зародышевый слой – эндодерма, формирующий внутренние органы и жировую ткань. Это тип отличается круглой головой, большими размерами внутренних органов, округлой формой тела, мягкостью тканей, хорошо выраженными жировыми отложениями.
- Мезоморфный. При данном типе наиболее значительно развивается средний зародышевый слой – мезодерма, формирующий скелет человека и мускулатуру. Этот тип отличается широкими плечами и грудной клеткой, мускулистыми верхними и нижними конечностями, небольшим количеством жировой ткани, мощной головой.
- Эктоморфный. При данном типе наиболее значительное развитие получает внешний зародышевый слой – эктодерма, формирующий нервную систему человека и головной мозг. Учитывая, что при этом типе не слишком значительно развились внутренний и средний слои, и развитие мускулов, костей, жировой ткани незначительное. Этот тип отличается худобой, удлиненным лицом, тонкими удлиненными верхними и нижними конечностями, незначительной мускулатурой, отлично развитой нервной системой.
Выделяется по семь переходных градаций конституции от пикников (соответствует эндоморфам) до атлетов (соответствует мезоморфам) и от атлетов к астеникам (соответствует эктоморфам). Согласно Шелдону, яркие представители этих типов конституции характеризуются и соответствующими видами темперамента:
- Эндоморф. Обладает круглой головой, внушительным животом, округлыми мягкими формами тела. Его осанка и все движения расслаблены, реакции замедлены. Терпим ко многому, в эмоциональном плане совершенно ровен, приветлив к окружающим. Ценит комфорт, стремится к похвале и одобрению со стороны окружающих людей. Предпочитает общественную жизнь, любит компании.
- Мезоморф. Обладатель массивной головы, широкой грудной клетки и плеч, мускулистых верхних и нижних конечностей. Подтянут, всегда энергичен, громкоголосый. Очень решителен, иногда до агрессивности. Склонен к риску.
- Эктоморф. Обладатель высокого лба, удлиненного лица, небольшого живота, не слишком развитых мышц. Движения скованные и сдержанные. Чувства проявлять не склонен, скрытный. Установление контактов вызывает очевидные затруднения.
Если применять классические названия темпераментов, то несложно заметить, что меланхолики чаще всего обладатели хрупкого астенического телосложения, холерики – в основном в переходных градациях от атлетов к астеникам, флегматики – от атлетов к пикникам (представляют собой уравновешенных, крупных «увальней»), сангвиники – чаще всего пикники.
Конституционная теория отображает по-настоящему существующие взаимосвязи между внешностью индивида и его личными психическими особенностями. Но, вместе с тем, она не дает возможности выявить основу, согласно которой группируются отдельные физические и психические свойства индивида в один либо другой тип темперамента.
Психофизиологическая теория темперамента
Самой широко распространенной в настоящее время считается психофизиологическая теория И.П. Павлова, которая связывает тип темперамента человека с типом его нервной системы. Он выделяет основные четыре типа нервной системы:
- Первый тип – сильный, подвижный, уравновешенный.
- Второй тип – сильный возбудимый неуравновешенный.
- Третий тип – сильный, инертный, уравновешенный.
- Четвертый тип – слабый.
Нужна помощь преподавателя?
Опиши задание — и наши эксперты тебе помогут!
Описать заданиеОпределившись с основными типами нервной системы, Павлов сравнил их с традиционными типами темперамента, продемонстрировав значительную степень соответствия между ними. Это помогло ему сделать вывод о том, что именно конкретные свойства нервной системы являются определяющими для давно выделенных темпераментов. Согласно Павлову:
- Сангвиник. Обладатель нервной системы первого типа. Человек, который с легкостью приспосабливается к смене условий собственной жизни. Его реакции имеют высокую скорость, но при этом обдуманны. Настроение уравновешенное, всегда жизнерадостное. В значительной степени общителен, подвижен, нередко меняет привязанности. Обладает широким кругом общения. При значительном интересе к делу высоко продуктивен, энергичен, в обратном случае скучен, вял, неинтересен. Обладает значительной сопротивляемостью к разнообразным жизненным трудностям.
- Холерик. Обладатель нервной системы второго типа. Индивид, нервная система которого свидетельствует о значительном преобладании возбуждения над торможением. Энергичен, но имеет недостаток выдержки и самообладания. Вспыльчив, нетерпелив, несдержан. Увлекаясь чем-либо, полностью истощает собственные силы и интерес к начатому угасает. Неуравновешенность нервной системы приводит к цикличности в смене его бодрости и активности. Увлекаясь какой-либо деятельностью, он страстно, со значительно самоотдачей работает, но сил хватает на непродолжительное время, и когда они подходят к концу, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу. Возникает состояние раздражения, плохое настроение, полный упадок сил и вялость, все начинает буквально валиться из рук. Поочередная смена положительных циклов подъема настроения с отрицательными циклами спада и даже депрессии приводит к нестабильности поведения и самочувствия, повышенной подверженности возникновению невротических срывов, конфликтных ситуаций с окружающими. Плохо приспособлен к деятельности, которая предполагает спокойный устойчивый темп, плавные движения.
- Флегматик. Обладатель нервной системы третьего типа. Индивид, замедленно реагирующий на возможные раздражители, устойчивый, прекрасно сопротивляется сильным и долговременным раздражителям. Обладает уравновешенностью, стабильностью своего настроения и работоспособности. Спокойный, выдержанный, терпеливый. В интонациях и мимике абсолютно однообразен и невыразителен, сохраняет собственное спокойствие даже при возникновении значительных неприятностей, но изредка может дать волю чувствам.
- Меланхолик. Обладатель нервной системы четвертого типа. Индивид, который плохо сопротивляется воздействию значительных стимулов. Нередко пассивен и даже заторможен. Характеризуется тревожностью, незначительной выносливостью. Теряется в незнакомой обстановке, среди незнакомых людей.
Темперамент можно назвать внешним проявлением типа ВНД (типа высшей нервной деятельности) человека. В результате воспитания личности, а также самовоспитания данное внешнее проявление может значительно искажаться, меняться на другое, может произойти некая маскировка настоящего темперамента.
Замечание 1Именно поэтому абсолютно «чистые» типы темперамента можно встретить нечасто, но, в то же время, преобладание одной или другой тенденции всегда проявляется в поведении индивида.
Не существует таких темпераментов, которые были бы идеально пригодны для абсолютно каждого вида деятельности. Люди с холерическим типом темперамента в большей мере пригодны для активной рискованной деятельности – они так называемые «воины». Сангвиники подходят для организаторской деятельности – они «политики». Меланхолики могут быть успешны в творческой деятельности, в областях науки и искусства – они «мыслители». И наконец, флегматики подходят для планомерной и плодотворной деятельности – они «созидатели». В некоторых видах деятельности человека и профессиях абсолютно противопоказаны конкретные свойства личности человека. К примеру, для деятельности летчика-истребителя противопоказаны инертность, медлительность, слабость нервной системы, то есть флегматики и меланхолики психологически не вполне подходят для этой профессии.
Продуктивность деятельности человека напрямую связана с особенностями типа его темперамента. Так, значительная подвижность сангвиника способна принести дополнительный эффект, когда деятельность предполагает от него частого перехода от одних занятий к другим, оперативности при принятии конкретных решений, а однообразие и регламентированность рабочих процессов способны привести его к скорому утомлению. Флегматики и меланхолики, напротив, в условиях полной регламентированности монотонного труда способны проявить большую продуктивность и сопротивляемость утомлению, нежели холерики и сангвиники.
Замечание 2Темперамент определяет только динамические, а не содержательные характеристики поведения человека. На основе одного и того же темперамента может проявиться и действительно великая, и совершенно социально ничтожная личность.
И.П. Павлов показал и три «чисто человеческих вида» высшей нервной деятельности:
- Мыслительный. У таких индивидов преобладает активность второй сигнальной системы левого полушария головного мозга. Они довольно рассудительны, склонны к подробному анализу жизненных явлений, отвлеченному абстрактно-логическому мышлению. Их чувства отличаются умеренностью, сдержанностью, наружу выходят, только профильтровавшись разумом. Индивиды данного типа, как правило, интересуются философией и математикой, их интересует научная работа.
- Художественный. У таких индивидов преобладает активность первой сигнальной системы правого полушария головного мозга. Они обладают образным мышлением, на которое накладывает свой отпечаток значительная эмоциональность, яркость воображения, живость и непосредственность восприятия действительности. В сфере их интересов находятся различные виды искусства, театр, музыка, поэзия, писательская и художественная деятельность.
- Средний. Таких индивидов большинство – до восьмидесяти процентов. У них практически в равной мере развиты рациональное и эмоциональное начала, что в полной мере зависит от конкретного воспитания, начиная с самого раннего детства, а также от жизненных обстоятельств.
Г. Айзенк продемонстрировал, что фундаментальными параметрами структуры темперамента выступаю факторы невротизма и показатели интроверсии-экстраверсии.
К.Г. Юнг разделил людей по типу личности на обращенных вовне экстравертов и обращенных внутрь себя интровертов. Экстраверты представляют собой общительный, оптимистичный, активный, подвижный тип с сильным типом ВНД, с сангвиническим либо холерическим темпераментом. Интроверты же, в свою очередь, необщительны, сдержанны, словно отделены ото всех. В своих поступках руководствуются зачастую исключительно собственными представлениями, серьезно подходят к принятию любого решения, строго контролируют собственные эмоции. Обладают флегматическим либо меланхолическим типом темперамента. Ведущее полушарие интровертов – левое, ведущее полушарие экстравертов – правое (иногда это проявляется даже внешне – как правило, их левый глаз развит сильнее).
Невротизм (также можно сказать нейротизм) представляет собой эмоционально-психическую неустойчивость, подверженность психотравмам. У людей с высоким невротизмом в виду повышенной впечатлительности и обидчивости, в том числе по мелочам, может появляться эмоциональный стресс. Они долгое время переживают конфликты, не могут взять себя в руки, нередко подавлены, раздражительны, тревожны, огорчены.
Экстраверсия в совокупности с увеличенным невротизмом приводит к проявлению холерического типа темперамента; интроверсия – к меланхолическому. Полная противоположность невротизма – хорошая эмоциональная устойчивость, уравновешенность в сочетании с экстраверсией приводит к проявлению темперамента сангвиника; в сочетании с интроверсией – флегматика.
Замечание 3Интересно, что благополучные семейные пары с устойчивыми и прекрасно совместимыми отношениями, как правило, обладают противоположными типами темперамента: возбудимый холерик и спокойный флегматик, печальный меланхолик и позитивный сангвиник – они словно дополняют друг друга, необходимы один другому. В дружеских отношениях нередко находятся люди одинаковых темпераментов, кроме холериков – они нередко ругаются ввиду своей несдержанности.
Психологические типы террористов
Д. В. Ольшанский
Четыре основных портрета террориста описал еще Б. Савинков. Эти типы в определенной степени (хотя и не абсолютно) соответствуют четырем известным классическим типам темперамента. Поэтому условно их и можно определить как «холерик», «флегматик», «сангвиник» и «меланхолик». Понятно, что специфика террористической деятельности накладывает свой отпечаток на классические типы, присутствующие в норме. Здесь и «сангвиник», и «флегматик», и, тем более, «меланхолик» значительно более энергичны, чем большинство населения: по уровню энергетики они приближаются к обычно считающемуся наиболее темпераментным «холерику». Однако определенные характеристики позволяют провести такую типологизацию. В ее основе как внешние, конституционные, так и внутренние, характерологические, признаки, позволяющие относить каждый из приводимых ниже портретов к одному из четырех классических типов. Кроме того, за такой типологизацией стоит содержательное понимание четырех обозначенных выше И. Павловым типов (в связи с особенностями высшей нервной деятельности и скоростью протекания психических процессов), а также известная типология Г. Айзенка, трактующая те же самые типы на основе соотношения двух координат: невротизма — эмоциональной устойчивости и экстраверсии — интроверсии.
Первый тип — «холерик». В нейрофизиологической трактовке И. Павлова, это тип сильный, однако неуравновешенный, с преобладанием возбуждения; одержимый множеством идей и эмоций, увлекающийся, но быстро остывающий. Нервная система характеризуется, помимо большой силы, преобладанием возбуждения над торможением. Отличается большой жизненной энергией, но ему не всегда хватает самообладания, подчас бывает вспыльчив и несдержан. По Г. Айзенку — это невротизированный экстраверт, вроде бы «любящий массу», но почему-то довольно легко приносящий эту любовь в жертву индивидуальному террору. Ответ на этот кажущийся парадокс достаточно прост: внешняя экстравертированность часто как раз и оборачивается ненавистью к широким контактам за счет высокого уровня невротизации. Обычно невротизм в сочетании с выраженной экстравертированностью и дает «на выходе» явно выраженные признаки психопатии и истерии.
«Абрам Год был сын очень богатого купца. Молодой человек лет 24, крепкий, черноволосый, с блестящими черными глазами… У него был неиссякаемый источник революционной энергии, а отсутствие опыта заменялось большим практическим умом. От него постоянно исходила инициатива различных боевых предприятий, он непрерывно был занят составлением всевозможных террористических планов. Убежденный последователь Канта, он относился, однако, к террору почти с религиозным благоговением и брался с одинаковой готовностью за всякую, самую неблагодарную террористическую работу. По своим взглядам он был правоверный социалист-революционер, любящий массу, но любовь эту он сознательно принес в жертву террору, признавая его необходимость и видя в нем высшую форму революционной борьбы. Его ожидала судьба всех даровитых террористов: он был арестован слишком рано и не успел занять в терроре то место, на которое имел все данные, — место главы боевой организации».
Второй тип — скорее, «флегматик». В трактовке И. Павлова, это тип сильный и устойчивый, уравновешенный, иногда инертный; спокойный, «надежный». Нервная система характеризуется значительной силой и равновесием нервных процессов наряду с малой подвижностью. Реагирует спокойно и неспешно, не склонен к перемене своего окружения, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям. По Г. Айзенку, это эмоционально устойчивый интроверт. Не склонен к психопатии и истерии, напротив, часто обладает качествами иного рода. В терроре не столько боевик, сколько эмоциональная опора группы или организации — их, так сказать, стабилизирующее начало.
«»Адмирал» был выше среднего роста, блондин, с большими светло-голубыми глазами. Он сразу привлекал к себе своей спокойной силой. В нем не было блестящих задатков Года, но он был одним из тех редких людей, на которых можно целиком положиться в уверенности, что они не отступят в решительную минуту. Больше, чем кто-либо другой, он вносил в организацию дух братской любви и дружеской связи».
Третий тип — скорее, «сангвиник». Согласно И. Павлову, это тип сильный, уравновешенный, подвижный. Его нервная система отличается большой силой нервных процессов, их равновесием и значительной подвижностью. Это человек быстрый, легко приспосабливающийся к изменчивым условиям жизни. Его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. По Г. Айзенку, это тип эмоционально устойчивый и экстравертированный. Наиболее адаптивный среди всех остальных типов. Его решения основаны не на ситуативных эмоциях, а на устойчивых убеждениях, основанных не на эмоциональной вере, а на жизненном опыте.
«Федор Назаров, рабочий Сормовского завода, по характеру был полной противоположностью «Адмиралу». Он тоже принадлежал к тем людям, которые, однажды решившись, без колебания отдают свою жизнь, но мотивы его решения были иные. «Адмирал» верил в социализм, и террор был для него неотделимою частью программы партии социалистов-революционеров. У Назарова едва ли была твердая вера. Пережив сормовские баррикады, демонстрацию рабочих под красным знаменем и шествие тех же рабочих за трехцветным национальным флагом, он вынес с завода презрение к массе, к ее колебаниям и к ее малодушию. Он не верил в ее созидающую силу и, не веря, неизбежно должен был прийти к теории разрушения. Эта теория шла навстречу его внутреннему чувству; в его словах и делах красной нитью проходила не любовь к униженным и голодным, а ненависть к унижающим и сытым. По темпераменту он был анархистом и по мировоззрению далек от партийной программы. Он имел свою, вынесенную им из жизни, оригинальную философию, в духе индивидуального анархизма. В терроре он отличался из ряда вон выходящей отвагой и холодным мужеством решившегося на убийство человека. Организацию и каждого из членов ее он любил с тем большей любовью, чем сильнее было его презрение к массе и чем озлобленнее была ненависть к правительству и буржуазии».
Четвертый тип больше всего напоминает меланхолика, хотя и с поправкой на пол и обстоятельства. По И. Павлову, это откровенно слабый тип нервной системы. Он характеризуется слабостью как процесса возбуждения, так и торможения, обычно плохо сопротивляется воздействию сильных положительных и тормозных стимулов. Меланхолики часто пассивны, заторможены. В особенности, их деятельность часто тормозится негативными моральными переживаниями, которым они придают большое значение.
«Мария Беневская… происходила из дворянской военной семьи. Румяная, высокая, со светлыми волосами и смеющимися голубыми глазами… Но за этой беззаботной внешностью скрывалась сосредоточенная и глубоко совестливая натура. Именно ее, больше чем кого-либо из нас, тревожил вопрос о моральном оправдании террора. Верующая христианка, не расстававшаяся с Евангелием, она каким-то неведомым и сложным путем пришла к утверждению насилия и к необходимости личного участия в терроре. Ее взгляды были ярко окрашены ее религиозным сознанием, и ее личная жизнь, отношение к товарищам по организации носили тот же характер христианской незлобивости… В узком смысле террористической практики она сделала очень мало…»1
В психологии известно множество исследований связи между свойствами темперамента и склонностью к противоправным, преступным действиям. Так, Г. Айзенк считал, что склонность к преступлениям обусловлена наследственно и находится в тесной связи с темпераментом индивида2. Однако другие авторы опровергали столь смелое заключение: «Независимо от того, какими свойствами темперамента обладает человек, если он находится в криминогенной среде, рано или поздно она может сделать из него преступника»3. С этим трудно спорить: среда способна на всякое. Вопрос, однако, не в том, что может сделать из человека террористическая среда, а как он в нее попадает. Представляется все же, что определенные свойства темперамента как психофизиологической основы личности (повышенный невротизм в противовес эмоциональной устойчивости и интроверсия как недооценка социальных контактов и низкий уровень навыков социального общения) выступают в качестве определенных предусловий развития личности террориста.
Анализ литературы с ретроспективными описаниями террористов, а также наши собственные исследования позволяют заключить, что среди террористов преобладают прежде всего сильно невротизированные типы. Это подтверждается литературными данными: «Члены террористических групп характеризуются высоким невротизмом и очень высоким уровнем агрессии. Им также свойственно стремление к поиску острых ощущений — обычная жизнь кажется им пресной, скучной и, главное, бессмысленной. Им хочется риска и опасности. Это люди с очень высоким уровнем агрессии и высокой невротичностью»4.
Так, среди обследовавшихся нами в свое время с помощью личностного опросника Г. Айзенка (первоначально оценивались два параметра: выраженность невротизма в противовес эмоциональной устойчивости и экстраверсии в противовес интроверсии) палестинцев — членов Народного фронта освобождения Палестины и афганских «моджахедов» («душманов»), прежде всего выявились сильно невротизированные типы, холерики и меланхолики. В совокупности они составляли более 60 %. С другой стороны, по второму основанию также более 60 % представляли собой сильно экстравертированные типы, холерики и сангвиники. Дифференцированный анализ показал, что среди откровенных участников террористических организаций и террористических действий 46 % холериков, 32 % сангвиников, 12 % меланхоликов и 10 % флегматиков. Это примерно совпадает с частотностью присутствия разных типов в описаниях Б. Савинкова и других наиболее известных террористов, оставивших хоть какие-то свидетельства своей деятельности.
См.: Савинков Б. Избранное. — С. 169-171.
См.: Eysenk H.J. Crime and Personality. — Boston: Univ. Press, 1964.
PospiszylK. Psychologiczna analiza wadliwych postaw spolecznych mlodziezy. — W-wa: Ossolineim, 1973. — S. 239.
Гозман Л. Я., Шестопал Е. Б. Политическая психология. — Ростов-на-Дону: Феникс, 1996. — С, 312.
Какие три основных типа темперамента проявляют младенцы? — MVOrganizing
Какие три основных типа темперамента проявляют младенцы?
Три основных типа темперамента: легкий, медленный и трудный. Степень соответствия — это термин, описывающий, насколько темперамент ребенка соответствует ожиданиям и требованиям окружающей его среды.
Что из перечисленного является признаком темперамента?
Текущий список параметров темперамента включает три основных параметра: экстраверсия / экстраверсия, которая связана с положительной эмоциональностью, уровнем активности, импульсивностью и склонностью к риску; Отрицательная аффективность, связанная со страхом, гневом, печалью и дискомфортом; и «Эффективное управление», относящееся к…
Закладывает ли темперамент младенца основу для развития его личности в более позднем возрасте?
Темперамент относится к биологически обусловленным индивидуальным различиям в том, как люди эмоционально и поведенчески реагируют на окружающий мир.В младенчестве темперамент служит основой более поздней личности. Исследователи оценили младенцев на BI в возрасте 14 месяцев.
На что указывают исследования стабильности темперамента?
Каган обнаружил, что темперамент во многом обусловлен. стабильна на протяжении всего детства. Исследования устойчивости темперамента показывают, что это относительно.
Какой темперамент наиболее устойчив?
Среди наиболее стабильных личностных черт, о которых сообщается, — эмоциональность, активность и общительность.
Какие 5 темпераментов?
Это ключ к пониманию темперамента. Простые смайлы пяти темпераментов: сангвиник (вверху справа), холерик (внизу справа), меланхолия (внизу слева) и флегматик (в центре) с новым темпераментом (вверху слева) и флегматическими смесями между ними.
Какие бывают 4 типа темпераментов?
Четыре темперамента — это протопсихологическая теория, которая предполагает, что существует четыре основных типа личности: сангвиник (восторженный, активный и социальный), холерик (вспыльчивый, быстрый или раздражительный), меланхолик (аналитический, мудрый и тихий). , и флегматик (расслабленный и умиротворенный).
Как определить флегматиков?
Флегматики обычно расслаблены, миролюбивы, тихи и легкомысленны. Они отзывчивы и заботятся о других, но при этом стараются скрыть свои эмоции. Флегматики также умеют обобщать идеи или проблемы в мире и идти на компромиссы.
Как мотивировать флегматиков?
Будьте требовательны к себе и стремитесь к глубоким убеждениям. Вы будете продвигаться медленно, но как только начнете, вы далеко уйдете.Не позволяйте себе становиться ленивым и равнодушным, но направляйте себя к великим идеалам. Получите мотивацию, чтобы вы могли найти хорошее применение своим талантам.
Как думают флегматики?
Они пытаются понять, что думает и чувствует другой человек, а затем реагировать соответствующим образом, что позволяет им установить связь с этим человеком. Люди с флегматичной личностью очень покладистые. — Флегматиков можно охарактеризовать как отзывчивых, внимательных, милосердных, отзывчивых, доверчивых и теплых.
Что такое флегматическая болезнь?
Флегматик (холодный и влажный) темперамент. — Холодный воздух отрицательно влияет на них, поэтому следует избегать кондиционеров, а также холодной и влажной среды. — Им следует употреблять горячую и сухую пищу и избегать холодной пищи. — Следует избегать недостатка физических упражнений и ненужного отдыха в дневное время, особенно за час до захода солнца.
Каковы сильные стороны флегматика?
Флегматик ориентирован на выполнение задач и отлично справляется с задачами, требующими точности и аккуратности, пока царит тишина и покой.Их сильные стороны в том, что они могут выполнять утомительные задачи и относиться как к людям, так и к задачам. Они спокойные, покладистые, чрезвычайно эффективные, люди среднего класса.
Знакомство с четырьмя темпераментами> Блог> Розовый сад — Буффало, штат Нью-Йорк
«Есть четыре времени года, четыре элемента (земля, огонь, вода и воздух) и четыре основных темперамента, присущих человеку. Гиппократ определил их, чтобы лучше понять индивидуальные различия и то, как они влияют на то, как люди реагируют на лечебные процедуры.Педагогам и родителям следует что-то знать о них, чтобы понимать и удовлетворять потребности наших детей. Это также помогает нам на протяжении всей жизни понимать себя и свои отношения с другими.
Я познакомлю вас с темпераментами и посоветую, если вы хотите узнать больше, заглянуть в книги Штайнера или в Антропософскую прессу, где можно найти подборку материалов для чтения по этой теме. Учителя Waldorf используют эту информацию, чтобы адаптировать свои уроки для детей, которых они учат, а также для улучшения их понимания людей, с которыми они сталкиваются.С помощью эскиза, который я предоставляю, можно было бы чрезмерно упростить темпераменты, когда на самом деле люди полны нюансов. Пусть эта картина станет началом вашего понимания, тем, на чем можно опираться.
Четыре темперамента: холерик, меланхолик, флегматик и сангвиник. Конечно, каждый темперамент может быть сбалансированным или нет, и то, как мы их воспринимаем, сильно варьируется в зависимости от того, есть ли баланс. Темпераменты не являются хорошими или плохими, и с зрелостью и саморазвитием мы стремимся к тому, чтобы часть каждого темперамента стала целостной.С другой стороны, дети, как правило, сильнее проявляют один темперамент, и поэтому мы можем легко понять их сильные стороны и то, что необходимо укрепить или уравновесить. В нашей жизни также бывает время, когда каждый из темпераментов представлен наиболее ярко; например, детство — это время крови, поэтому даже у ребенка с холерическим темпераментом в детстве будет сильный сангвинический компонент.
Холерики по темпераменту отличаются страстью, и они могут быть великими лидерами или, если неуравновешенны, диктаторами.Холерический темперамент представлен огнем и сезоном лета. Холерики ориентированы на действия и любят добиваться результатов, вкладывая много энергии и сердца в достижение, часто ища проблемы. Ребенок с холерическим темпераментом обладает сильной волей и обычно довольно активен; они склонны быть экстравертами. Обычно в жизни человека чаще всего проявляются холерические наклонности в молодости.
Если холерик ассоциируется с действием и летом, меланхолик ассоциируется с глубокими размышлениями, землей и сезоном осени.Они могут быть очень сострадательными и великими гуманитариями, если не зацикливаются на жалости к себе и чрезмерной субъективности. У меланхоликов богатая внутренняя жизнь, и они обычно интроверты. Маленькие дети с меланхолическим темпераментом склонны уделять много внимания физическим и эмоциональным травмам и могут быть задумчивыми. Они также могут проводить много времени, тихо играя в одиночестве. В целом, люди становятся более меланхоличными, когда достигают зрелости, более глубоко обдумывая вещи и обращая внимание на несправедливость.
Рассматривая фельгматика, подумайте о сезоне зимы и о стихии воды. Флегматику нравится комфорт, а ребенок с флегматичным темпераментом также счастлив спокойно сидеть и играть, любит есть и спать. Они, как правило, интроверты и очень восприимчивы. Рутины очень важны для фельгматиков, и они обычно уравновешены, хотя могут быть очень упрямыми, если их подтолкнуть. Время жизни, которое в целом флегматично, — это старость. Иногда мы встречаем маленьких детей, которые напоминают стариков в теле молодых людей; у них обычно фельгматический темперамент.
Наконец, есть сангвинический темперамент, связанный с сезоном весны и стихией воздуха. Представьте себе бабочку, порхающую с одного цветка на другой, и вы получите представление о сангвиническом темпераменте. Есть тенденция веселиться, легко отпускать вещи, любить перемены и разнообразие. Хотя сангвиник может быть очень заботливым, если он неуравновешен, он может быть поверхностным.
Наконец, чтобы продемонстрировать различия в четырех темпераментах (опять же, в упрощенной форме для образования), давайте рассмотрим, как каждый темперамент столкнется с препятствием, например, с бревном посреди пути, по которому он / она идет. .Холерик, вероятно, быстро уберет бревно, флегматик будет его обходить, меланхолик садится на него и думает, как лучше его переместить, прежде чем что-либо делать, а сангвиник, вероятно, перепрыгнет через него, а затем, возможно, развернется и прыгнет снова, делая из этого игру.
Нам нужны все темпераменты, чтобы каждый принес что-то ценное всему миру. Чем больше мы осознаем свой темперамент и учимся уравновешивать его, тем больше мы можем терпеть и ценить темпераменты других.»
Темперамент: типы темперамента и тест на свободную личность
Что такое темперамент? Какие четыре типа темперамента и почему важно определять их в себе и других? Как темперамент связан с характером?
Различные типы темперамента определяют склонность человека к определенному поведению и то, как он воспринимает жизнь. Они не единственная часть психики. Также есть такие категории, как характер, личность и т. Д.Однако все эти части тесно взаимосвязаны. Но как? Как вы определяете свой или чужой тип темперамента и так ли это необходимо?
Что такое темперамент
Темперамент — это набор генетически обусловленных психических качеств, которыми обладает человек, которые определяются многими факторами, включая химию мозга и центральную нервную систему. Это врожденное свойство психики, которое человек не может изменить. Однако человеку часто удается успешно скрывать одни качества своего темперамента, оттачивая другие.Тем не менее в стрессовых ситуациях более вероятно проявление врожденных качеств, а не приобретенных.
Между прочим, темперамент есть не только у людей, но и у некоторых животных, из которых включают собак, кошек, обезьян, лошадей, дельфинов и т. Д. Типы темперамента человека и животных во многом схожи, но человеческие более глубокие и сложные. .
Основные типы темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Сейчас основное внимание уделяется соотношению этих типов темперамента в психике индивида.В природе нет людей с таким темпераментом. Но человек может одновременно обладать всеми четырьмя типами темперамента. Однако один или два из них являются доминирующими. Что это значит?
Например, есть личность, которая на 50% сангвиник, 30% меланхолик, 15% флегматик и 5% холерик. ( Это условное вычисление , поскольку невозможно измерить точный процент.) Очевидно, что доминирующим типом является сангвиник, и в большинстве жизненных ситуаций человек будет вести себя в соответствии с сангвиническим темпераментом.Однако в некоторых случаях меланхолик может появиться и временно, частично тени доминирующего (сангвинического) типа. Флегматики и холерики тоже появляются периодически, но реже и ненадолго. Наша викторина поможет определить вашу склонность к тому или иному темпераменту.
Но невозможно точно сказать, когда тот или иной тип темперамента проявится. Есть несколько гипотез:
- Один тип темперамента уступает место другому , когда он не справляется с ситуацией.Например, если что-то угрожает жизни флегматика, его холерические черты могут проявиться
- Изменение активности происходит из-за сильного или длительного стресса . После предательства мужа женщина-холерик становится замкнутой и переживает свою внутреннюю меланхолию
- Разные типы темпераментов проявляются в разных сферах жизни . Например, в рабочих вопросах человек холерик, а в отношениях сангвиник
Однако нельзя сказать, что все эти свойства возникают из ниоткуда.Если при рождении у человека не было определенного типа темперамента, то он никогда не появится. Человек может притвориться флегматиком, но никогда не станет им по-настоящему. То есть меланхолику будет ужасно пробовать новое, как бы он ни старался быть храбрым. А флегматик продолжит работать медленно, но вдумчиво, даже если срок уже наступил.
Темперамент и характер
Это разные концепции. Темперамент биологически обусловлен и неизменен.Характер может меняться в течение жизни, хотя отчасти это зависит от строения нервной системы человека. Человек может повлиять на это, но в то же время развитие или устранение определенной черты требует много времени и усилий.
Характер человека формируется и изменяется в результате:
- Родительское образование
- Самообразование
- Культурное и этическое принятие
- Саморазвитие
- Жизненный опыт
Трудно сказать, что один фактор существенно меняет характер человека.Чтобы изменить любую черту, требуется сочетание нескольких факторов. То есть человек может всю жизнь прожить с тем типом характера, который сформировался в подростковом возрасте.
Темперамент (T) не «программирует» характер (C) , но между этими психосвойствами существует взаимная связь:
- T определяет динамику, степень и способ выражения C . И холерики, и меланхолики могут быть трудолюбивыми, но каждый из них по-разному выражает это свойство
- T влияет на то, какие особенности C появятся с большей вероятностью, а какие, скорее всего, не появятся или не достигнут высокого уровня развития
- Различные типы T требуют индивидуальных подходов и стимулов для формирования некоторого признака C ;
- Определенные свойства C помогают контролировать или даже постоянно подавлять характеристики врожденного T .
Пример.
Темперамент . Психические процессы у флегматичной личности протекают медленно. У холериков же они очень быстрые.
Персонаж . Оба эти типа приобрели такие качества, как ответственность, трудолюбие и настойчивость.
Ситуация . На важный проект закреплены два специалиста. На карту поставлена репутация компании.
Поведение .Флегматик часами сидит на работе и медленно, но качественно, последовательно выполняет все задания. Они систематически придерживаются схемы работы, которую считают наиболее эффективной и полезной для компании. Холерик ныряет головой вперед, принимает сотни решений в час, постоянно решает проблемы по мере их появления и импровизирует на лету.
Оказывается, одни и те же черты характера проявляются по-разному из-за разных темпераментов.
Важно ли определять тип темперамента?
Определенно важно и полезно научиться вычислять не только свой тип (или типы), но и типы других.Знание собственного психокомплекса и его характеристик дает следующие преимущества :
- Упрощенный поиск подходящей профессии или хобби
- Установка внутреннего баланса с собственным эго
- Понимание своих сильных и слабых сторон
- Осведомленность о причинах, по которым некоторые функции очень трудно изменить
- Способность предугадывать собственное поведение в незнакомых ситуациях
В итоге просто интересно и познавательно.Что касается определения чужих типов, то здесь есть такие преимущества:
- Взаимопонимание других людей и умение найти подход к личностям с любым темпераментом
- Улучшение отношений с родственниками, друзьями, супругами и повышение шансов встретить подходящего романтического знакомого
- Возможность реализовать весь карьерный потенциал, найдя точки соприкосновения с коллегами, начальством и клиентами
- Более заметное и успешное влияние на окружающих (общение в целом)
- Способность предсказывать основное поведение новых знакомых
- Возможность избавиться от менталитета жертвы или зависимости в отношениях
- Лучшее понимание того, как воспитывать и обучать собственных детей
Ситуация похожа на игру в покер.Человек, не знающий своего темперамента, не понимает даже значения своих собственных карт. Но тот, кто макроскопически изучает игру, ясно видит всю колоду карт и легко рассчитывает комбинации своих оппонентов.
Чтобы узнать свой типаж, достаточно пройти тест на темперамент. Если вам нужно понять другого человека, просто понаблюдайте за ним. Некоторые функции видны сразу (например, язык тела), другие требуют больше времени.
Принципы определения темперамента
В современной психологии нет единой общепринятой системы классификации для всех этих принципов.Однако есть несколько популярных. К ним относятся теории древнегреческого врача Гиппократа; и римский врач Гален; российский физиолог Иван Павлов и британский психолог Ганс Айзенк.
Гиппократ и Гален
В Древней Греции и Риме знания о психологии и ее связи с биологией не были так развиты, как сегодня. Однако теории этих ученых заслуживают рассмотрения. Они были первыми, кто назвал четыре типа темперамента и попытался дать им биологическое объяснение.
Некоторые доктора и философы того времени пытались разработать аналогичные теории, но не достигли значительных успехов. Гиппократ и Гален систематизировали свои знания и предположения, а затем представили их как законченную теорию. Он был основан на представлении о преобладании определенной жидкости (юмора или юмора) в организме каждого человека:
- Холерик — желчь желтая ( chole )
- Sanguine — кровь ( sanguis )
- Флегматик — мокрота ( флегма )
- Melancholic — черная желчь ( melaina chole )
Каждая жидкость, по мнению врачей, заставляла человека проявлять определенные качества.Это истерия для холерика, бодрость для сангвиника, спокойствие для флегматика и грусть для меланхолика.
Павлов Иван
Этот ученый считал, что основными принципами, определяющими тип темперамента, являются сила, подвижность и равновесие.
Сила — это способность человека быть бодрым, поддерживать работоспособность даже во время интенсивных и / или длительных нагрузок и быстро восстанавливаться. Виды: сильная, (сытная) и слабая, (быстро устает).
Подвижность — это особенность высшей нервной деятельности, которая выражается в способности человека быстро переключаться между задачами, усваивать новую информацию и реагировать на внешние раздражители. Виды: мобильный (реагирует быстро и легко) и инертный (реагирует медленно).
Равновесие — это характеристика человека, позволяющая ему контролировать эмоции, сдерживать внезапные импульсы и желания и сохранять равновесие.Виды: уравновешенные, (спокойные) и неуравновешенные, (эмоционально выразительные).
Как эти категории проявляются в темпераменте, показано в таблице ниже.
Типы темперамента | |||
Слабая | Меланхолик | ||
Сильный | Холерик | Мобильный, неуравновешенный | |
Сангина | Мобильная равновесная | ||
Флегматик | Инертный уравновешенный |
Ганс Айзенк
Английский психолог считал, что наиболее важными факторами для определения темперамента являются шкалы интроверсии-экстраверсии , невротизма и психотизма .
Интроверсия-экстраверсия — субъектно-объектная ориентация личности; направление основного потока их внимания. Виды: интроверсия , (сосредоточенность на внутренних психических процессах) и экстраверсия , (сосредоточенность на внешнем мире).
Невротизм — это степень эмоционального равновесия человека. Виды: эмоциональная устойчивость (спокойствие, фиксация) и лабильность (истерия, невроз).
Психотизм — это степень предрасположенности человека к психозу.Современные ученые отрицают важность этой категории в определении психотипа. Это часть психики, но не центральная. Кроме того, шкала психоза — очень разветвленная и неоднозначная характеристика. Поэтому в настоящее время он игнорируется во многих тестах.
В таблице ниже показано соотношение этих категорий согласно взглядам Айзенка.
Категории | Интроверсия | Экстраверсия |
Лабиринт | Меланхолик | Холерик |
Устойчивость | Флегматик | Сангвиник |
Типы темперамента и их различия
Общий
Холерик : Гиперактивный, вспыльчивый, вспыльчивый, общительный, лидер
Сангвиник : Активный, веселый, поверхностный, общительный, шутник
Флегматик : Спокойный, медленный, вдумчивый, замкнутый, зацикленный
Меланхолик : Уязвимый, творческий, сочувствующий, умный, эмоциональный
Тип корпуса
Холерик .Высокий рост, худощавое телосложение, длинная, узкая, плоская грудь. Лоб шире нижней части лица, подбородок заострен. Нос также заострен кончиком вниз; он может быть орлиным. Длинная шея, хорошо очерченные скулы.
Сангвин . Округлые гладкие формы, среднего или невысокого роста, короткие широкие кости. Широкая короткая грудная клетка, круглая голова и лоб, плохо очерченные скулы, короткие толстые ноги и шея.
Флегматик . Широкие кости, массивное телосложение, короткая толстая шея, широкая короткая грудная клетка округлой формы.Большой прямой нос с опущенным кончиком. Подбородок такой же ширины, как и лоб, или шире.
Меланхолик . Остроконечные черты лица, хрупкое телосложение, тонкие кости, слабые мускулы, плоская грудь, длинная тонкая шея, высокий квадратный лоб. Верхняя часть лица намного шире нижней.
Здоровье
Холерик : Слабость пищеварительной системы (печень, желчный пузырь). Пульс 75-85 ударов в минуту.
Сангвиник : Слабость сердечно-сосудистой системы.Пульс 65-75 ударов в минуту.
Флегматик : Слабость пищеварительной системы (желудок, кишечник). Пульс менее 65 ударов в минуту.
Меланхолик : Слабость нервной системы. Пульс более 85 ударов в минуту.
Отношения
Холерик : Быстро становится близким и эмоционально привязанным к людям. Им тяжело расстаться.
Сангвин . Редко быстро привязывается к людям; легко заменяет одного человека другим
Флегматик .Им нужно много времени, чтобы сблизиться с людьми. Однако, как только они привязываются, становится трудно избавиться от людей из своей жизни.
Меланхолик: Им нужно много времени, чтобы сблизиться с людьми; но они медленно привязываются. Им тяжело расстаться.
Карьера и работоспособность
Холерик : Активный, амбициозный, настойчивый, творческий; начальник, лидер — любит вести. Приоритет — карьерный рост .
Сангвиник : Активный, амбициозный, поверхностный; отличный организатор — лидер, любящий признание. Приоритет — деньги.
Флегматик : инертный, медлительный, серьезный, надежный, подчиненный; любят анализировать, систематизировать. Приоритет — стабильность.
Меланхолик : инертный, быстро устает, подчиненный; мечтатель, мыслитель, творческая личность. priority — это дружелюбная теплая атмосфера.
Стресс-реакция
Холерик : Быстро злится и раздражается; открыто выражает свои эмоции. Быстро успокаивается. Стремится решить проблему.
Sanguine : игнорирует проблему или находит в ней преимущества. Находит того, кто может решить проблему, или переключается на другую задачу.
Флегматик: Размышляет о причинах проблемы. Долго обдумывает решение, затем систематически его выполняет.
Меланхолик : теряется и впадает в панику; ищет поддержки и помощи.Если их не находят, они часто сдаются и долго беспокоятся об этом.
Самореализация
Холерик : Нуждается в популярности, как им нравится, когда люди зависят от них. Идет вперед, рискует, жертвует и жертвует.
Сангвиник : Требует признания, потому что любит, когда ими восхищаются. Обычно они обходят препятствия.
Флегматик : стремится поддерживать текущее положение дел. Избавляется от препятствий, только если они мешают их размеренной жизни; однако они делают это эффективно.
Меланхолик : Нуждается в признании и эмоциональной поддержке ради повышения самооценки. Часто перестают прилагать усилия, потому что боятся, что не справятся.
Интересы и хобби
Холерик : Спорт, экстремальные виды деятельности, путешествия, соревнования, общение, квесты, азарт и риск
Sanguine : Актерское мастерство (театр и кино), юмор, социальная работа, общение, сплетни и путешествия
Флегматик: Пазлы, чтение, рукоделие, кинематография, наука, природа, механика и архитектура
Меланхолик : Искусство, головоломки, мистика и эзотерика, философия, медитация и рукоделие
Знание того, как разные типы темперамента реагируют на мир и жизненные ситуации, может быть очень полезным.Понимание себя и других облегчает и ускоряет достижение внутренней (личностной) и внешней (отношения) гармонии.
Знай, почему ты ведешь себя именно так »Flatimes
Проще говоря, темперамент — это то, как люди реагируют на ситуации. Это разные способы, которыми люди реагируют на свои усилия и справляются с ними. Некоторые реагируют быстрее, чем другие. Некоторые люди более подвержены тревоге, страху, гневу и депрессии, чем другие. Знание своего темперамента позволит вам вести себя лучше, улучшить свой образ жизни, отношения и продуктивность.
Это четыре основных типа темперамента:
- Холерик
- Сангина
- Меланхолия
- Флегматик
1. Холерик: К этой категории относятся твердые, независимые, трудолюбивые, властные и прирожденные лидеры. Холерик напоминает сурового и чрезвычайно строгого директора. Он быстро назначает наказания, и учителя и ученики трепещут от его присутствия.
Холерик умеет принимать решения на месте. Он упорно придерживается своих целей и целеустремлен. Люди в этой группе могут быть очень хорошими начальниками (очень властными), руководителями групп, лидерами кампаний, супервайзерами, директорами и военными.
С другой стороны, холерик очень восприимчив к гневу и крику. Их часто считают излишне строгими, несимпатичными и недружелюбными по отношению к другим. Соответствующий символ холерика — огонь.
Люди из этой категории должны научиться быть более терпеливыми, любящими, сочувствующими и менее враждебными по отношению к другим.
2. Сангвиник: Вы, должно быть, встречали кого-то или имеете друга, который слишком крут (это может быть даже вы). Сангвиник любит наслаждаться жизнью. Он яркий, любит посиделки, прогулки и вечеринки. Они из тех, что могут осветить скучный день. Как друг, он / она очень живы в общении.
Однако сангвиник не любит обязательств. В результате он / она может быть не очень надежным. Люди в этой группе также легко отвлекаются, так как все привлекает его внимание.Она импульсивный покупатель, болтушка и лгунья. Ему может быть трудно сохранить только одну девушку. В большинстве случаев сангвиник не очень хорош в учебе. Он / она находит академиков скучными.
Сангвинику нужно научиться быть более дисциплинированным, серьезным и целеустремленным. Хотя шутить и веселиться — это хорошо, существуют ситуации, требующие трезвости и медитации.
3. Меланхолия: Меланхолия — самая эмоциональная из всех температур. Он обращает внимание на то, что другие предпочитают игнорировать.Люди из этой категории — перфекционисты. Они хотят достичь не меньше 100%, даже 99,999 недостаточно. И из-за своих перфекционистских тенденций они в конечном итоге несчастны и неудовлетворены. Они ставят перед собой и окружающими высокие цели, которых часто не достигают. Им также трудно принимать и делать комплименты или одобрение. Они одинаково не очень хороши в отношениях и склонны к перепадам настроения.
Однако люди из этой категории часто бывают очень креативными.Их сдержанный образ жизни часто дает им время на то, чтобы придумывать великие идеи и изобретения. Меланхолик часто бывает у того грустного, но умного ученика, который отвечает на все вопросы учителя. К тому же они очень отзывчивые и легко могут расплакаться.
Меланхолику нужно научиться больше радоваться жизни. Ему / ей, вероятно, следует подружиться с сангвиником, который подвергнет его / ее радостям жизни. Им также необходимо быть уверенными в себе и в своей работе.Самое главное, меланхолию нужно понимать, что быть человеком — значит быть ущербным. Никто не идеален. Поэтому рекомендуется быть более реалистичным, чем идеалистическим, а затем довольствоваться возможным.
4. Флегматик: Возможно, вы знаете спокойного, миролюбивого, не бунтующего, свободного от стресса соседа, который просто хочет, чтобы все было так, как должно быть. Флегматик не склонен к конфронтации, он / она легко извиняется за то, что сделал что-то не так, чтобы поддерживать мирную и сердечную атмосферу.В большинстве случаев на него нужно оказывать давление, чтобы добиться результатов. Оставшись одна, флегматик хочет лечь на кровать и праздно смотреть телевизор. Он просто хочет избегать всего, что могло бы вызвать стресс или напряжение. Флегматиком может быть тот мужчина, который оставляет все решения своей жене. Или те женщины, которые не имеют собственного мнения и полагаются на то, что говорит супруга.
Благодаря своему спокойному и миролюбивому характеру флегматик склонен к издевательствам или обману. Поскольку он / она не конфронтационный тип, он / она часто становится жертвой сомнительных людей.«Отпустите его, — скажет флегматик, — мы получим еще один в будущем». Из флегматика может получиться хороший садовник, уборщик, надежный друг, повар, няня и т. Д.
Людям из этой категории необходимо понять, что мир не такой дружелюбный и мирный, как они на него смотрят. Они должны отстаивать свои права и не допускать, чтобы их растоптали. Флегматику необходимо быть более активным и заниматься деятельностью, которая выведет его / ее из себя.
ВНИМАНИЕ:
Возможно иметь более одного темперамента, на самом деле у большинства из нас может быть до трех темпераментов.Однако часто бывает доминирующий, который затмевает другие. Важно найти свое место и помочь себе жить лучше.
— Нигерийское глаз
Четыре темперамента: сильные и слабые стороны и высший темперамент
Превосходный темперамент
Объявление
Объявление
Существует психоаналитическая и протопсихологическая теория, известная как теория четырех темпераментов. Эта теория описывала, что существует четыре человеческих темперамента, то есть природа человека, влияющая на его поведение.К ним относятся следующие:- Холерик
- Сангвиник
- Флегматик
- Меланхолик
Однако, после долгих лет личных экспериментов и поиска идеального положения вещей, я предложил новый темперамент, называемый пятым темпераментом.Да, в моем портфолио вы можете не найти, что я достиг статуса Зигмунда Фрейда, человека, которого обычно считают отцом психоаналоговых теорий. Однако я долгое время записывал некоторые мысли о человеческом поведении, особенно после того, как понял, что правильное понимание поведения людей — единственный прямой способ понять их.
Четыре стандартных темперамента
Когда мы вместе рассмотрим эти четыре уже установленных темперамента, важно, чтобы вы не забыли о пятом темпераменте, который я вам обещал.
- Холерик
- Сангвиники
- Флегматики
- Меланхолики, а затем
- «Абсолютный темперамент»
Холерики
Название произошло от «желчь» или «желтоватый цвет». Известно, что люди с таким темпераментом экстравертированы и высокомерны. Ниже приведены некоторые из их основных функций.- Они доминируют
- Они экстраверты
- Они горды
Они используют повелительные слова с командным тоном, произнося слова как команду и приказы, а не в вежливой манере, с «пожалуйста».
Они сильны и властны. Они уважаемые лидеры, но они любят бросать вызов людям, чтобы проявить себя, чтобы помочь им. Они тверды и решительны в своем подходе к проблемам, таким образом, они выполняют работу, когда они к ней приложили усилия.
Столкнувшись с оппозицией, холерики с большей вероятностью отреагируют конфронтационно, чтобы защитить себя.
Большинство хулиганов — холерики, поскольку они часто хотят, чтобы их уважали. Некоторые холерики являются хулиганами, а некоторые могут встать, чтобы защитить кого-то, кто издевается над другими, не позволяя им уйти с этим.
Холерики любят соревнования, но терпеть не могут проигрывать. Они сделают все, чтобы доминировать, и могут солгать, чтобы сохранить лицо.
Их отважный характер делает их прирожденными лидерами, хотя они не всегда могут получать руководящие должности.Они скорее возьмут на себя ответственность, чем будут сидеть и складывать руки в неприятных ситуациях.
Они могут получать удовольствие от боли других, чтобы убедить себя в своем превосходстве.
Они стремятся быть заметными и открыто критикуют любого, кто стоит на их пути к достижению этой цели.
Они честно высказывают свое мнение и выражают его прямо, а не «приукрашивают».
Они высказывают свое мнение, но часто не возражают против своей речи.
Они добиваются уважения от других и злятся на тех, кого считают соперниками.
Они могут приложить дополнительные усилия или согласиться «принять пулю» за своих близких, если только они не окажутся на их плохой стороне.
Холерики стремятся к независимости, потому что для них зависимость означает не занимать высшее положение, которого они желают. У них высокое уважение, и для них зависимость — это форма слабости.
Объявление
Объявление
Сангвиник
Сангвиники, производные от цвета крови, общительны, выразительны и любвеобильны.Вот некоторые из основных атрибутов сангвиников:- Они социальны
- Они выразительны
- Они привлекают внимание
Они действительно общительны и находят социальное взаимодействие простым и интересным. Они часто непривередливы и общаются со всеми, кто встречается на их пути.
Чем больше людей их окружает, тем счастливее они становятся. Это может быть отчасти потому, что они ищут внимания людей и чувствуют себя хорошо, потому что не одиноки.
Они предпочитают больше говорить, чем слушать, и не заслуживают особого доверия, так как очень легко раскроют секрет.
Они легко заводят друзей и охотно разговаривают с незнакомцами. Но иногда дружба может закончиться на уровне простого знакомства и обмена именами.
Они часто бывают очень эмоциональными и легко выражают свои эмоции подходящими словами, например «Я ненавижу тебя» или подобными им.
Они быстро прощают и забывают и просто живут настоящим. Они ожидают, что другие будут игнорировать вещи так же, как и они.
Они обладают высокой самооценкой и часто выпендриваются. Они могут хвастаться собой, не обращая внимания на то, что кому-то это не нравится.
По своей природе они физически относятся к другим, открыто выражая свою привязанность объятиями, поглаживаниями, хватанием за плечи и другими подобными способами.
Нельзя сказать, чтобы они были аккуратными и аккуратными. Плохое планирование, дезорганизация или беспорядок — это цена, которую им приходится платить за то, чтобы жить настоящим моментом.
Объявление
Объявление
Обращение к вниманию Они любят внимание и всегда хотят, чтобы на них смотрели софиты. Они бы изо всех сил старались получить или поддержать им комплименты.В их мире главное — внимание. Они найдут способы делать то, что делает их выдающимися, чтобы привлечь внимание.Если на них никто не обращает внимания, они вмешиваются в разговор или говорят что-то, что привлекает к ним внимание.
Флегматик
Происходящие из мокроты, они описываются как спокойные, часто нерешительные и покорные. Вот некоторые качества, которые можно увидеть в темпераменте флегматика;- Покорность и интровертность
- Спокойный и менее навязчивый
Они желают мира и готовы на все, чтобы избежать конфликта, даже ценой своего комфорта.
Они не верят, что умеют лучше всех, и не хотят быть «победителями», не так, как будто они не хотят побеждать, но они легко распространят славу среди всех, просто чтобы помириться.
У них затруднений с тем, чтобы сказать «НЕТ », особенно когда это означает, что кому-то нужно заставить себя чувствовать себя плохо. Они эмпатичны и понимают чувства других, потому что стараются поставить себя на место других, а не все время эгоистично мыслить.
Они будут подчиняться выбору других и принимать свои решения, отсюда их нерешительность. Это происходит из-за их неспособности видеть себя в роли «лидера». Они прирожденные последователи и лучше всего работают, когда им говорят, что делать.
Объявление
Объявление
Они спокойны и менее навязчивы Флегматики замкнуты и любят проводить время в одиночестве. Однако они не разборчивы и нелегко судят других, потому что их не слишком волнует «перфекционизм».Им нравится компания друзей, они очень лояльны к ним и будут с ними при любых обстоятельствах.
Они почти невосприимчивы к гневу и постараются как можно больше его разрядить. Они сломались бы только после очень долгих периодов крайней терпимости к постоянным злоупотреблениям.
Они ведут спокойный и размеренный образ жизни и могут вести себя относительно уверенно в знакомых ситуациях, но могут запаниковать в новых, незнакомых ситуациях. Им нравится предсказуемый, тихий, ритуальный образ жизни, а не модный, развивающийся образ жизни.
Они хранят молчание о своей жизни и достижениях и не делятся своими внутренними мыслями с готовностью, так как боятся суждений или считают, что разговоры о себе особенно неприятны для других.
Они прекрасные слушатели и будут предлагать поддерживающую обратную связь, а не критику. Они впитают разговоры друзей, скинув всего несколько «нужных» слов.
Их не беспокоит скука, и им нравится оставаться в одиночестве. И они не считают своим долгом развлекать их и делать счастливыми или мотивировать их.Они не проявляют физической страсти к чему-либо, поскольку их страсти в основном внутренние.
Меланхолик
- Название отсылает к черной желчи, а — меланхолики, как правило, эмоционально чувствительные и перфекционистские интроверты;
- Они перфекционисты
- Интроверты
- Чрезвычайно чувствительные
Они придерживаются высоких стандартов в себе и других и возлагают большие надежды на них. Следовательно, они могут быть крайне неудовлетворены или критиковать других, если они не соответствуют своим стандартам.
Они хотят понимать детали каждой концепции, потому что игнорирование считается несовершенством. Они не принимают вещи такими, какие они есть, и задают конкретные вопросы, чтобы добиться более четкого понимания.
Они упорны в изменении поведения, потому что изо всех сил стараются не отклоняться от своих тщательно продуманных взглядов и стандартов совершенства.Другими словами, они не плывут по течению.
Объявление
Объявление
Они очень пессимистичны, исходят из худших стандартов и поэтому тщательно обдумывают и планируют, прежде чем действовать. Они не прибегают к опрометчивому, импульсивному поведению.Они склонны спорить просто потому, что не могут допустить, чтобы что-то пошло не так. Они спорят с разумом, доказательствами и логикой, тщательно объясняя и умоляя. Они только спорят, чтобы исправить неправильные вещи, а не заявляют о своем превосходстве.
Они интроверты Меланхолики — самые замкнутые из всех темпераментов, и им легче всего оставаться в одиночестве.
Они часто могут согласиться с тем, что лучше всего работают в одиночестве, потому что считают присутствие другого человека обузой для себя. Это потому, что они могут не захотеть поддаваться каждому их действию.
Они очень опасаются заводить друзей, и им потребуется много времени, чтобы подружиться. Но как только они сочтут кого-то своим другом, они, скорее всего, будут с ним держаться, несмотря ни на что.Они предпочитают иметь несколько близких друзей, чем много знакомых.
Их могут считать эгоистичными, поскольку они предпочитают не делиться своими мыслями, временем или вещами с другими. Они очень собственнически относятся к вещам, которыми владеют, потому что беспокоятся, что другие не будут заботиться о них с такой же заботой.
Они очень долго хранят обиду, потому что верят, что люди, которые причинили им боль, не смогут легко измениться, чтобы соответствовать их стандартам.
Они реагируют на то, что им не нравится, чувством несчастья и слез, а не гневом или проявлением гнева.
Они не агрессивны и хотят убегать от вещей, которые причиняют им страдания, вместо того, чтобы пытаться противостоять им. Если они хотят отомстить кому-то, они с большей вероятностью заставят их почувствовать себя виноватыми, чем прямо нападают на них оскорбительными словами.
Сильные стороны
Приведенные ниже значения являются сильными сторонами четырех вышеуказанных темпераментов;- Тщательное планирование (меланхолик)
- Поиск разума и логики (меланхолик)
- Верность в дружбе (меланхолик и флегматик)
- Беспристрастность (флегматик)
- Флегматик)
- Способность распределять славу и эффективно рассеивать поражение (Флегматик)
- Дружелюбие (Сангвиник)
- Простить легко (Сангвиник)
- Стремление к независимости (
3)
- (Холерик)
- Честность (Холерик)
- Жесткий и уверенный (Холерик)
Слабые стороны
Вот несколько конкретных слабых мест в различных темпераментах, указанных выше;- Надменная гордость (холерик и сангвиник)
- Нездоровые состязания (холерик)
- Легко обижаемый (Меланхолик)
- Самоуважение (меланхолик)
- Самоосуждение при малейшей ошибке (Меланхолик)
- Отсутствие толерантности (меланхолик и холерик)
- Пессимизм (меланхолик)
- Одержимость вниманием (Сангвиник)
- Забывчивость или отсутствие интимных отношений (Сангвиник)
- Плохая организация (Сангвиник)
- Нерешительность (флегматик)
- Недостаток уверенности в себе (флегматик)
В высшем темпераменте у нас есть люди, которые поработали достаточно, чтобы свести к минимуму слабые стороны и максимизировать сильные стороны четырех других темпераментов.И этот темперамент порожден желанием достичь более совершенного и идеального состояния для вашего личного блага и мира окружающих вас людей.
Объявление
Объявление
«Безупречный темперамент» — идеальная смесь
Слабость темперамента требует целенаправленных и сознательных усилий по улучшению самих себя, независимо от того, какой темперамент в нас преобладает. Многие люди уже привыкли к своему поведению. Но поскольку вы должны принять то, кем вы являетесь в данный момент, вы также должны стремиться улучшить себя, чтобы стать лучше.
В «предельном темпераменте» сильные стороны всех четырех темпераментов желаются как можно больше, а слабости максимально устраняются. Таким образом достигается максимально возможное сочетание всех положительных настроений.
Пятая темперация, известная как супин, уже была предложена в теории пяти темпераментов. Однако этот высший темперамент — больше, чем просто пятая темперамент в теории четырех темпераментов. Короче говоря, этот предельный темперамент все еще может фигурировать в теории пятого темперамента как шестой темперамент.В любом случае, будь то теория десяти темпераментов, окончательный темперамент сохранит свой статус идеального сочетания всех известных темпераментов.
Вам нужен простой описательный способ лучше понять эту концепцию? Подавляйте слабые стороны, выражайте сильные стороны и делайте это как можно больше. Ваша жизнь действительно становится лучше как для вас, так и для окружающих вас людей.
Но практически это не вопрос вычитания и добавления, или подавления и выражения соответственно.С точки зрения нашего человеческого желания обрести внутренний мир и радость, сангвиники обретают внутренний мир, когда они настолько веселы и живы, что ведут себя так, чтобы поддерживать их жизнерадостность.
А флегматики счастливее, когда счастливы другие. Они не навязывают другим свою жизнерадостность. Это источник внутреннего покоя, но чего бы вы достигли, объединив эти две сильные стороны? Вы достигаете баланса, при котором вам не нужны другие люди для счастья.Вы довольны собой, даже когда люди вокруг вас постоянно борются с вашей радостью, а также вы хотите, чтобы другие люди тоже были счастливы. Какое прекрасное состояние!
В моем посте о развитии сверхмагнитной личности вы увидите, что сильные стороны некоторых личностей — это великие точки магнитного притяжения, которые сближают других людей с вами.совершенство лидерство образ жизни любовь личность продуктивность отношения
Проспер Йоле
Я блогер о стиле жизни, пишу полезные статьи об успешных жизненных советах и хитростях.Сообщения с Проспером Йоле в качестве автора написаны либо самим автором блога, либо другими нашими авторами. Спасибо, что прочитали. Я с нетерпением жду встречи с вами чаще. Подпишитесь на мой блог и подписывайтесь на меня в Twitter @ProsperYoleOfficial
Понимание темперамента | Причины знать свой темперамент
слов. Все мы ими пользуемся. Мы все их слушаем. Мы все с ними общаемся.
Они полезны. Они полезны. Они полезны.
Но, тем не менее, они могут ранить, разрушить и разрушить нашу жизнь.
Как вы думаете, какие слова вы используете? Вы знаете слова, которые любите слышать?
Вы знаете, как у вас устроена телеграфная связь?
То, как вы настроены, также определяет, как вы говорите и слышите используемые слова. Ваша уникальная проводка называется вашим темпераментом. Это «почему», лежащее в основе вашей личности, и его нельзя изменить. Это то, как вы были созданы и что делает вас вами. Это немного отличается от вашей личности, потому что ваша личность — это то, как вы выражаете свои мысли и чувства. Это типичные для вас модели поведения, основанные на вашем темпераменте, происхождении, опыте и культуре.Знание своего темперамента и чужого темперамента при общении с ними может вывести вас и ваши отношения на новый уровень.
Вы сказали это, я слышал, что
Система четырех темпераментов, или юморов, как их первоначально называли — меланхолик, холерик, сангвиник и флегматик — использовалась для анализа личностей более двух тысяч лет, со времен Аристотеля. и Гиппократ.
В учебном пособии «Ты сказал это, я слышал» Карен Эдельман разбивает темпераменты на четыре классические категории.Знание того, как вы настроены и как устроены другие, также может помочь вам выбрать слова для более эффективного и любовного общения. Понимание этих четырех типов также поможет вам понять, почему вы такой, какой вы есть, и как вы воспринимаете и обрабатываете информацию, а также как вы ее выражаете внешне. Это также поможет вам понять, почему этот человек такой, какой он есть — как он воспринимает и обрабатывает информацию и как выражает ее внешне.
Четыре темперамента
Вот базовая разбивка четырех темпераментов в двух словах, но подумайте о том, чтобы получить рабочую тетрадь, пройти тест, узнать свой темперамент и узнать обо всех четырех, чтобы вы могли лучше общаться со всеми, с кем вы знать.
Красный / Холерик
Нуждается в силе и контроле; Экстраверт и целеустремленность; Настроены быть провидцами, способными достигать целей; Нуждайтесь в лояльности, контроле, признательности и уважении; Может управлять тоном и громкостью
Yellow / Sanguine
Нуждается в людях и развлечениях; Экстравертный и ориентированный на людей; Созданы для того, чтобы видеть в людях лучшее; Нужны одобрение, принятие, внимание и привязанность; Может манипулировать обаянием и лестью
Синий / Меланхоличный
Нуждается в совершенстве и порядке; Интровертный и ориентированный на задачу; Подключен, чтобы предвидеть препятствия и решать проблемы; Нужна безопасность, чуткость, поддержка и пространство / тишина; Может манипулировать настроением и тишиной
Зеленый / Флегматик
Нуждается в спокойствии и гармонии; Интроверты и ориентированы на людей; Создан, чтобы оставаться спокойным и добрым в хаосе; Нужны гармония, ценность, отсутствие стресса и уважение; Может манипулировать медлительностью и упрямством
Учебное пособие содержит гораздо больше деталей, включая подробный список сильных и слабых сторон для каждого темперамента и практических инструментов, которые помогут вам оставаться в ваших сильных сторонах, работать над своими слабостями, а также инструкции о том, как укрепить других в том, что вы говорите и общаетесь. .
Еще 5 причин узнать свой темперамент
(И как это помогло мне узнать свой собственный!)
1
Самолюбие
Чем больше вы понимаете себя, тем больше вы можете принять себя и, как результат, тем больше вы полюбите себя.
Мне всегда нужно было отдыхать наедине с собой. Мои друзья всегда думали, что я странный, и, черт возьми, я тоже, потому что никому вокруг меня это, казалось, не нужно. Я бы также почувствовал острую потребность отступить после социальных мероприятий и почти почувствовал бы панику внутри себя, если бы не знал точно, когда я смогу это получить.Когда я раскрыл свой темперамент, я обнаружил, что я «голубой!» И когда я узнал, что нужно синему, меня осенило, что это время простоя и уединение, которое я чувствовал себя обязанным сделать, было моей потребностью в пространстве и тишине. По прошествии времени я наслаждаюсь своим пространством и временем тишины. Теперь, когда я понимаю свой темперамент, я могу больше любить себя и удовлетворять свои потребности, включив это в свой график.
2
Отношения
Если вы сможете лучше понять своих людей, вы полюбите их еще больше.Если ваши люди лучше вас поймут, они полюбят вас больше.
Мой муж решительный, уверенный в себе, логичный и целеустремленный. Но он также всезнайка, не часто делает комплименты, может быть критичным и несимпатичным. Прежде чем я понял, что эти черты идеально описывают его рыжий темперамент, я попытался изменить его не очень хорошие наклонности. Я пытался заставить и контролировать его, чтобы он был таким, каким я хотел его видеть. Честно говоря, я не совсем понимал его и не принимал таким, какой он есть.Когда я узнал о его уникальном характере, я понимаю, что ему нужно, чтобы процветать и чувствовать себя любимым, и я также могу принять его таким, какой он есть, с его слабостями и всем остальным. Наши отношения процветали, поскольку мы узнали темпераменты друг друга и то, как мы устроены как личности. Мы оба много времени работаем из дома, и когда я сегодня писал это, он уезжал по делам, и когда он целовал меня на прощание, он сказал, что у меня может быть немного места и тишины, пока его не будет. Падать в обморок.
3
Прощение / благодать
Когда вы понимаете, как кто-то устроен, вам легче простить его недостатки и проявить благодать.
Моя дочь может меня утомить. Было время, когда усталость и непонимание о ней приводили меня к разочарованию и почти негодованию. «Почему ей нужно мое постоянное внимание?» и «почему она не может заниматься своими делами в течение 5 минут?» были вопросы, которые я часто задавал себе. Потом я узнал, что это потому, что она желтая.Она любит быть среди людей, ищет внимания, жизнерадостна, энергична и хочет повеселиться. Зная это, я смог проявить к ней благодать и понять, почему она стоит за ее поведением. Я вовлекаю ее в мероприятия, игры и других людей. Мне действительно нравится это в ней сейчас и то, что это приносит нашей семье. Более того, теперь я могу найти баланс между удовлетворением ее потребностей и своими собственными.
4
Спокойствие
Знание того, как вы устроены, принесет в вашу жизнь больше умиротворения.
Понимание того, что я голубой темперамент, наполнило мою жизнь покоем, ясностью и принятием.Осознание своих сильных и слабых сторон, знание того, как удовлетворить мои потребности и возможность общаться с помощью другого объектива, изменило жизнь. Чтение книги Эдельмана научило меня, как увеличить свои сильные стороны и минимизировать свои слабости. Например, она предлагает в книге, что синие должны практиковаться в освещении, чаще доверяя людям и работая над их гибкостью. Все, с чем я боролся раньше, но не понимал почему. Этот мир принес мне радость, удовлетворение и удовлетворение в моей жизни, потому что я больше не чувствую, что постоянно веду тяжелую битву, я могу наслаждаться другими, не желая их менять, и я смотрю на вещи более позитивно. .
5
Привычки
Знание своего темперамента поможет выработать лучшие привычки.
Знание о том, что я синий, помогло мне развить несколько отличных привычек. Я больше убираю свой дом, потому что понимаю, что это поможет мне почувствовать себя лучше. Каждую неделю я выкладываю время для уединения. Я также выделяю время (и не чувствую себя виноватым) для творчества, письма и других видов художественного самовыражения. Я понимаю, что могу бороться со своей самооценкой, поэтому у меня есть привычка делать выбор в пользу самосовершенствования и сосредотачиваться на своих сильных сторонах.Я также веду дневник благодарности на своем телефоне, чтобы я мог сосредоточиться на хорошем и не зацикливаться на плохом. У меня выработалась привычка делать паузы и выбирать, как реагировать мудро, а не исключительно на основе моей склонности или первоначальной реакции / ощущения.
Пауза и выбор
У всех нас есть возможность сделать паузу и выбрать, что и как мы общаемся. То, что мы выбираем, может кого-то укрепить, а может сломить. Используя темпераменты, мы можем понять, что нужно каждому темпераменту, чтобы чувствовать себя любимым и защищенным.Это может помочь нам избежать обидных слов и не забыть выбирать полезные слова. Кроме того, как только мы поймем свой темперамент и то, что мы склонны делать, не задумываясь, мы можем выбрать более добрый и мудрый подход. Нам всем нужно практиковаться в том, чтобы делать паузы и выбирать слова каждый день. Нам нужно помнить, насколько сильны наши слова.
Не забудьте купить здесь тетрадь Кэтлин!
Я никоим образом не связан с этой книгой, автором или издателем; Мне это просто нравится, и я знаю, что вам тоже понравится!
Эта конкретная рабочая тетрадь основана на христианах и содержит соответствующие отрывки из Священных Писаний, помогающие каждому темпераменту.Независимо от вашей религиозной принадлежности, темперамент полезен всем. Есть и другие нерелигиозные книги о темпераменте; вот один, который я рекомендую.
|