Период переосмысления основных жизненных ценностей возраст: это что такое, виды, переосмысление ценностей

это что такое, виды, переосмысление ценностей

Жизненные ценности присущи каждому человеку, и они способны определять нашу судьбу. Сегодня мы поговорим о значении жизненных ценностей и о самом их определении. Разберём признаки жизненных ценностей и их роль в жизни человека. Не каждому известно как формируются ценности, а потому затронем и этот вопрос. В статье читатель найдёт примеры жизненных ценностей и факторы, которые заставляют их переосмыслить.

Уверены, что материал станет полезным многим читателям. Если вы готовы к прочтению интересной информации тогда мы начнём. Все рекомендации предназначены лишь для ознакомления, а потому при возникновении серьёзных проблем обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.

Жизненные ценности: разбор понятия

Принято считать, что жизненные ценности — это некий список убеждений и взглядов, который человек всегда соблюдает при совершении разных действий и поступков. В момент принятия важного решения человеку свойственно опираться на собственные жизненные ценности. Это помогает понять, что для нас является хорошо, а что плохо. Основные ценности формируются ещё с ранних лет и могут видоизменяться на протяжении жизни. На это влияет общество, в котором нам приходится постоянно существовать.

Важно понимать, что людям свойственно самолично определять набор жизненных ориентиров, которые следует придерживаться. Иногда происходит так, что через эти правила приходится переступать из-за общества или других факторов. В этот момент человек переживает личностный конфликт, что может привести к понижению самооценки или же мучительной депрессии.

Жизненные ценности: признаки

Жизненные ценности всегда имеют ряд признаков, и именно они помогут понять, в чём их отличие от обязанностей. Эти признаки можно поделить на 4 важных составляющих:

• Важность. Устоявшиеся убеждения и взгляды имеют огромное значение для каждого человека. В обычной жизни люди дорожат ими и стараются всячески их соблюдать.
• Осознанность. Казалось бы, что установки зарождаются в раннем детстве и мы не понимаем их важность, но это совсем не так. Все нормы поведения и выбранные принципы придерживаются человеком осознано. При помощи самодисциплины и самоконтроля нам удаётся соответствовать внутренним установкам в момент совершения разных поступках.
• Самодостаточность. У человека существуют личные убеждения и мораль. Для соблюдения своих принципов у человека не возникает необходимости прислушиваться к чужим советам.
• Обрести позитив. Суть в соблюдении ценностей всегда сопровождается позитивным настроем, а чего не скажешь об обязанностях. Необходимость выполнения обязательных дел может не нравиться человеку, а соблюдение жизненных ценностей всегда приносит радость.

Зная признаки жизненных ценностей, мы можем с лёгкостью отличить их от неприемлемых и тяжёлых обязанностей.

Жизненные ценности: роль в жизни человека

Жизненные ценности неким образом формируют личность человека и это можно наглядно увидеть, если хорошенько присмотреться. Знания о ценностях помогают охарактеризовать человека. Давайте рассмотрим несколько жизненных ценностей, которые могут много рассказать о людях, которые их придерживается.

Любовь к детям и семье говорит об ответственности, умению заботиться и о познании истиной любви. Правильный выбор карьеры и заметный успех в работе говорит о целеустремлённости человека и его дисциплинированности. Нравственность и интеллект присущий личностям, которые стремятся к духовному развитию.

Например, у людей, которые ставят приоритетной жизненной ценностью собственное здоровье, всегда их действия будут направлены на соблюдение этих принципов. Они выбирают правильное питание, спортивной активный образ жизни, вечный контроль здоровья, а также предпринимают попытки избежать опасностей, которые могут причинить вред здоровью.

Читайте также: Всё об убеждениях фаталиста

У доброго, порядочного и искреннего человека никогда не бывает случаев осознанного обмана, предательства, а также они не способны на подлость.

Следует помнить, что бывают исключения, когда люди могут отказываться от установок и причиной этого может послужить внешние факторы: трудности в жизни, страх, желание наживы, а также банальный уход от ответственности. Вот только после совершения противоречивых поступков наступает чувство вины и неудовлетворённости. Это может создать внутренний конфликт, который в будущем может стать большой проблемой.

Жизненные ценности: как создаются

Психологи утверждают, что жизненные ценности формируется в детском возрасте, когда мы проходим процесс воспитания. Дополнительная система ценностей складывается на протяжении нашей жизни. Вот только изменить взгляды и убеждения в зрелом возрасте практически невозможно. Можно выделить несколько этапов формирование жизненные ценности:

Семья. Это первый этап и главный источник формирования системы ценностей. Внутренние установки у ребёнка закладываются родителями, которые воспитывают его. Модель поведения, общение, а также другие приоритетные жизненные ценности прививаются детям в процессе воспитания. Существует огромная вероятность, что всё это будет использовано ребёнком во взрослой жизни.

Школа и детский сад. Как только дети попадают в учебное заведение, они начинают проводить больше времени с воспитателями детских садов и учителями в школе. Это считается основным ключевым этапом и именно на нём формируются устоявшиеся убеждения и суждения. Замечали, что школьникам намного интересней те уроки, которые преподают интересные и образованные педагоги. Это не странно, ведь именно они вызывают доверия и уважения учеников.

Читайте также: Почему люди приходят к аскетизму

Социум. Каждому человеку приходится жить по правилам общества. Социуму не только диктует нормы поведения, но и осуждает человека со странными жизненными позициями и принципами.

Самопознание. Этот этап наступает чаще в зрелом возрасте, когда за долгую жизнь собрано много информации. Самопознание позволяет человеку понять глубже свои взгляды и убеждения. В момент осознания того, что они не совпадают с привитыми стереотипами, происходит переосмысление.

Все этапы формирования важны для человека и каждый проходит через них. Жизненные ценности помогают определиться в обществе и сформировать себя как личность.

Жизненные ценности: примеры

Какие же существуют жизненные ценности? О количестве сказать трудно и этот список может быть бесконечным. Каждый человек для себя сам определяет установки, взгляды и личные убеждения. Но всё же можно разделить на несколько основных категории. Они состоят из отношений, личной жизни, любимого дела и работы, а также собственного развития.

Читайте также: Интересные факты о карме

Хотели бы представить вашему вниманию список самых важных в жизни ценностей здоровой личности.

Любовь, отдых, азарт и развлечения

Их ещё называют ценностями радости, с помощью которых человек наслаждается жизни. Познание настоящей любви делает нас счастливыми, и мы погружаемся в мир интересных эмоций. Путешествие и отдых будет в радость многим людям. Никто не отменял здоровый азарт и умеренные развлечения, которых так порой не хватает.

Отношения, семья и дети: основные жизненные ценности человека

Эти жизненные ценности порой просто необходимы. Отношения строятся для того, чтобы не быть одиноким и в будущем создать семью. Всегда приятно возвращаться домой и знать, что тебя там действительно ждут. Каждому человеку нужна забота и понимание, а также уважение. Помощь родителям может стать не только правильной ценностью, но и внести в вашу жизнь много приятных моментов. Что уж говорить о детях, ведь они всегда поднимают настроение и заставляют двигаться вперёд.

Дом и комфорт

Жизненные ценности могут касаться также обычного быта. Эти установки пересекаются с другими жизненными ценностями такими как семья и работа. Для формирования полноценных отношений нужен дом, а для содержания семьи необходимы финансы. Деньги требуются и для личного роста, а также занятия любимым делом. О комфорте мечтает каждый, а потому готов многое сделать для его достижения.

Хобби и планы на будущее

Это один из важных жизненных ценностей, которая присутствует на протяжении всей нашей жизни. Мы всегда строим планы на будущее и пытаемся заниматься любимым делом. Иногда это приносит не только удовольствие, но и доход. Важно в жизни тратить время на полезные вещи, ведь она скоротечна.

Статус и карьера

Эту ценность называют ещё социальным развитием. В наше время можно иметь хорошую работу и карьерный рост, а также соответствовать успешным людям. Некоторые зацикливаются на этих жизненных ценностях и им свойственно часто менять машины или покупать вещи в дорогих магазинах для поддержания статуса.

Чтобы достичь этого, людям приходится тяжело трудиться и всегда карабкаться по карьерной лестнице.

Образование

Всё начинается с детского сада и переходит в высшее учебное заведение, а заканчивается на непосредственной работе. Образование играет большую роль в жизни человека, ведь без него невозможно найти высокооплачиваемую работу или высокую должность. Человеку приходится заниматься образованием всю жизнь, если присутствует цель жить достойно и красиво.

Самообразование или личностный рост

С каждым годом человек становится опытней и он способен делать более взвешенные выводы, а также понимать сложные ситуации. Жизненные ценности могут включать в себя социальные науки и психологические. Первые помогают правильно вести себя в обществе и адаптироваться в необычном социуме. Роль психологических навыков очень велика, ведь это даёт возможность управлять своими эмоциями, а также ясно мыслить. Все эти жизненные ценности необходимы каждому и в результате они помогут улучшить качество жизни.

Здоровья и красота

Об этом мы уже упоминали в статье, но хотим придать важность этой жизненной ценности. Они является связующими между другими ценностями. Забота о своём здоровье поможет не только продлить жизнь, но и сделает её более счастливой. Красота может помочь в создании здоровых отношений и благополучной семьи. Здоровье и красота — это составляющие саморазвития, что необходимо многим людям.

Жизненные ценности: факторы, которые влияют на переосмысление

В жизни человека происходит множество ситуаций, которые способны повлечь за собой переосмысление жизненных ценностей. Все они связанны с положительными и отрицательными эмоциональными потрясениями. Перечень их может быть большой, но мы выделим самые важные:

• бракосочетанием;
• появление ребёнка;
• смерть близкого человека;
• финансовые трудности;
• опасное заболевание;
• безответная любовь;
• неизбежная старость.

Все эти факторы заставляют непроизвольно задуматься над жизненными ценностями. Пример, когда человек привык жить в одиночестве и у него появляется семья. Он перестаёт думать в первую очередь о себе и в приоритет ставит семью. Это помогает человеку начать новую жизнь и обрести гармоничные отношения, а также стать счастливым. Финансовой трудности помогают другими глазами посмотреть на близких людей и друзей. Опасная или неизлечимая болезнь заставит каждого относиться к жизни иначе. Человек начинает ценить каждую минуту и радоваться прожитому дню. Много примеров можно приводить, но главная мысль в том, что переосмысление жизненных ценностей иногда просто необходимо.

Жизненные ценности: внутренние сигналы, которые заставляют переосмыслить

Мы уже выше упоминали о факторах, которые способны заставить человека переосмыслить жизненные ценности. Люди могут всю жизнь прожить с системой ценностей, но всё чаще начинают появляться признаки, которые вынуждают их переосмысления. Все признаки могут появляться по отдельности или вместе. Это является первым сигналом для того, чтобы задуматься о своих жизненных ценностях и, возможно, их нужно подкорректировать.

Не каждому удаётся это осознать, а потому некоторые обращаются к профессионалам за помощью. Лучше обратиться к психологу, чем прожить с вечным внутренним конфликтом.

Начали часто задумываться, что вы недовольны жизнью

Бывают случаи, когда человек испытывает жуткую неудовлетворённость в некоторых сферах жизни, а может и во всех сразу. Работа стала ненавистной, любимый человек не отвечает взаимностью, а дом, в котором живёте никогда вам не нравился.

Читайте также: Основы минимализма

Вся эта неудовлетворённость порождает сомнения в правильности действий. Всё, что происходит в жизни это лишь результат наших поступков. Вся ответственность за неудачи возложена на наши плечи. Недовольство можно игнорировать, но это не поможет. Следует пересмотреть убеждения и принципы, по которым вы живёте.

Перебор с самокритичностью

Критика в некоторых случаях даже полезна, но она не должна выходить за рамки. Вы должны понимать, что перебор самокритики может подорвать самооценку. Как следствие человек теряет банальную веру в успех. Излишняя самокритичность признак внутренних противоречий, которые следует выявить и тут же решить.

Пессимистический настрой ко всему происходящему

Неуверенность в себе или отсутствие перспектив плохой признак. Это говорит о том, что человек совершает действия, которые противоречат его убеждениям. Совершая поступки, которые не противоречат жизненным ценностям, всегда наполнены оптимизмом.

Всё происходящее навевает скуку

В нашем случае скука несёт большую угрозу для человека. Человек перестаёт проявлять инициативу по отношению к своей жизни и начинает плыть по течению. Немаловажный факт, что личность потерявшая цель жизни может попросту умереть. Человеку необходимо осознать приоритетные жизненные ценности и определиться с целью и только после этого появится интерес к жизни.

Жизненные ценности человека: заключение

Многое было сказано в статье, а потому теперь у вас есть возможность задуматься над своими жизненными ценностями. Выставляйте правильные приоритеты ценностей и это сделает вашу жизнь намного счастливей и богаче, как духовно, так и финансово.

Не забывайте оставлять комментарии и делиться своими мыслями на данную тему. Всегда интересно послушать мнение читателей и обогатиться новыми знаниями.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

Кризис среднего возраста — советы для мужчин и женщин

«Все, что изменяет нашу жизнь – не случайность. Оно в нас самих и ждет лишь внешнего повода для выражения действием» (А. Грин)

«Какое место занимаю я в этом мире? Что представляю собой? Правильные ли у меня ценности? Что дальше?» Циклические вопросы подобного характера, возникающие в голове человека, являются подтверждением его личностного становления, неравнодушия к собственному жизненному пути, однако обратная «сторона монеты» этих мыслей – вы вступили в фазу кризиса среднего возраста.

Это состояние знакомо мужчинам и женщинам, перешагнувшим возрастной рубеж в 35-45 лет. Время его наступления и продолжительность может варьироваться, однако в любом случае это – своеобразный тупик, заставляющий человека переосмыслить жизненные позиции, ценности, сломать стереотипы и начать новую жизнь. Существует ли алгоритм действий, помогающий преодолеть кризис среднего возраста без потерь? Как поддержать партнера и вместе пройти нелегкий путь кризисных испытаний?

Кризис среднего возраста: разрушительная «перезагрузка»

Казалось бы, еще недавно в душе играло вдохновение, азартное стремление, рвение к достижению высот и покорению Эвереста. С наступлением «меридиана» жизненного пути радость и душевные импульсы спадают, просачиваются сквозь пальцы, словно пустой, бесценный песок, наступает апатия, равнодушие, «обломовщина».

Наступление переломного состояния определяется комплексно: во внимание берется не единственный признак апатии к жизни или равнодушия, а целый комплекс симптомов, указывающих на вступление человека в стадию кризиса:

• Опустошенность, замкнутость
• Чувство загнанности в «ловушку» (в отношении карьеры или брака)
• Депрессия
• Переоценка личных достижений
• Утрата интереса к привычным аспектам жизни
• Стремление к смене круга общения
• Ощущение ненужности, невостребованности, бессмысленности
• Кардинальный пересмотр жизненных ценностей

Кризис среднего возраста не имеет стандартов. Один добился высот в карьере, обрел финансовое благополучие, но потерял смысл существования, утратил семейные ценности, и именно эти «болевые точки» привели его к личностному кризису. Другой счастлив в семье, но не реализовался в карьере, в серой и монотонной работе потерял себя.

Бывает так, что многие важные аспекты жизни осуществлены, однако они не приносят счастья. Жизненный «меридиан» разрушает внутренние позиции, заставляет пересмотреть смысл жизни и найти другие, более важные ценности.

Признаки наступления кризиса у мужчин и женщин могут отличаться по форме, однако проходят одинаковые фазы:
1. Шоковое состояние
2. Отрицание
3. Впадение в депрессию
4. Агрессивность
5. Смирение и принятие

Как пережить кризис? Ключик к решению проблемы должен найти человек сам, причем он может быть далеко не «золотым», а беспощадным и разрушающим.

Земную жизнь пройдя до середины: кризис среднего возраста у мужчин

Иногда состоявшийся, успешный мужчина в 40 лет бросает перспективную, престижную работу, замыкается в себе, уходит из семьи, заводит молодую пассию и начинает заниматься разведением перепелов.

Объяснить его поведение не могут ни близкие родственники и друзья, ни он сам. Кризисный этап врывается яростно, бездумно, крушит иллюзии и заставляет по-другому воспринимать собственные ценности.
На середине пути мужчина испытывает неудовлетворенность жизнью, слышит «дыхание» старости и пытается доказать самому себе, что «не все еще потеряно». Возникает чувство неудовлетворенности социальными и личными позициями, ощущение краха надежд и безвозвратно ушедших возможностей. Основными факторами, которые движут мужчиной в механизме «перезагрузки», являются социальные и биологические аспекты, пересеченные в одной кризисной точке.
Первый симптом кризиса среднего возраста у мужчин проявляется в переоценке собственных достижений, стремлений, возможностей. Он начинает смотреть на жизнь сквозь призрачную призму потерянных возможностей, проводит «инвентаризацию» ценностей, нередко впадает в депрессию, ощущает беспокойство, испытывает жалость к себе. Приходят бессонные ночи и резкие смены настроения.

Как пережить кризис среднего возраста мужчине? Важно осознать, что данное состояние временное, и это не конец света. Мужчина должен понять, что именно в этот момент он может сделать выбор – радикально изменить свою жизнь или свыкнуться. Однако в выборе новых целей нужно ответить себе предельно честно: является ли эта цель действительно ценной, важной, первостепенной? Обманув себя, мужчина опять будет страдать, а правильно определив позиции, найдет радость и удовлетворение жизнью.
Для семейного мужчины важную роль играет поддержка супруги, ее терпение, совместное преодоление кризиса. Нужно дать почувствовать мужчине его значимость, уважать его интересы, разговаривать на волнующие его темы, вместе попробовать начать что-то новое. Длительность кризиса среднего возраста не определяется – он может проявляться год, пять или десять лет. После окончания сложного периода мужчина достигнет личностной стабильности, станет более зрелым эмоционально и по-другому станет относиться к преградам и трудностям, возникающим на его жизненном пути.

Как много пройдено дорог: кризис среднего возраста у женщин

Ранее считалось, что мужчины более подвержены кризису среднего возраста, чем женщины, так как предназначением слабого пола было воспитание детей, бытовые вопросы, и эти сферы отличались невысокой социальной загруженностью. Современный формат успешности и независимости женщины в финансовом и эмоциональном плане перевернул сформированные понятие о ее сущности. Сегодня женщина наравне с мужчиной ведет бизнес, решает важные социальные задачи, достигает высокого статуса и положения в обществе, параллельно справляясь с домашними делами.

Тревожный признак начала кризиса среднего возраста возникает у женщин раньше – в пределах 35-40 лет, и подвержены ему как карьеристки, так и женщины, посвятившие годы воспитанию детей и домашним заботам. Первый симптом дисгармонии в жизни женщины – чувство неудовлетворенности, беспокойства, непонимания смысла и предназначения жизни.
Бывает, что успешная женщина начинает разрываться между бизнесом, детьми, мужем, пытается совместить карьеру со счастливым материнством. Как итог – сильнейшая депрессия, удар по самооценке, саморазрушение и непонимание своего истинного предназначения.

Как пережить кризис среднего возраста женщине? Отпустить стремление все успеть и сделать. Посмотреть на свой уставший, потухший взгляд – эти глаза давно не сияли от счастья. И понять: личный перфекционизм и ежедневная гонка за совершенством могут разрушить вашу жизнь.

Пересмотрите свою жизнь: если вы засиделись дома, пора найти интересное хобби или реализовать себя в любимой профессии. Женщинам, посвятившим себя карьере, следует задуматься: а не пора ли познать радость материнства и научиться готовить самый вкусный обед? Женщинам, разрывающимся между домом и карьерой, необходимо правильно расставить приоритеты. Вы ничего не должны доказывать обществу и самой себе.
Заносите в личный список достижений пункты ваших успехов, а не того, что вы не сделали. Не сомневайтесь в собственной красоте и неотразимости, ежедневно хвалите себя, проводите время с дорогими сердцу людьми. Помните – жизнь одна! Радуйтесь ей сейчас, не откладывая счастье «на потом». Не бойтесь открывать свои истинные желания, следуйте им и получайте удовольствие от жизни!

Точка преломления: новые возможности и взгляды

Кризис среднего возраста может обернуться полным разрушением или стать «отправной точкой», вторым началом жизненной активности. Если кардинально поменять образ жизни не удалось, продолжайте свой путь, однако озарите его более светлыми взглядами. Оцените пройденные годы, правильно расставьте приоритеты, сформируйте смелые и честные жизненные позиции.
Звездам мирового масштаба также не чужды перипетии кризиса среднего возраста. Яркий пример победы над жизненным «меридианом» продемонстрировала американская актриса Ким Кэтролл. Профессиональное актерское образование, природный талант и обаяние Ким не способствовали успешному развитию карьеры: роли второго плана не приносили долгожданного профессионального роста, и о мировой славе приходилось лишь мечтать.
Настоящий успех пришел к актрисе в возрасте 41 года, когда она получила роль в известном сегодня сериале «Секс и Город». Теперь она знаменита на весь мир, и в зрелом возрасте выглядит неимоверно сногсшибательно и сексуально. Многие спрашивают у Ким, как ей удалось преодолеть кризис среднего возраста и с достоинством выйти из него. На что актриса отвечает: Когда пришел рубеж в 40 лет, я просто ему сказала: «Входи!» Приняв как данность изменения внешности, зрелость, Ким великолепно выглядит в свои 50 с небольшим, излучает внутреннее сияние, уверенность в себе, пишет книги и получает фантастические роли!
Именно в непростом кризисном периоде пришел успех к знаменитому писателю Паоло Коэльо. Имея с детства бунтарский характер, он не стал изучать инженерное ремесло и работать в этом русле, как мечтали его родители. Паоло поступил на факультет журналистики и долгое время не мог определить, кем видит себя в жизни.
После многочисленных испытаний и скитаний по миру, в возрасте около 40 лет, Паоло выпускает свою первую книгу под названием «Алхимик» – роман, который мгновенно становится бестселлером и приносит ему мировую известность. Сегодня Паоло Коэльо является популярным писателем, а его книги пользуются неимоверным успехом. Его захватывающие романы выпускаются огромными тиражами, переводятся на другие языки, а всего автор продал более 86 млн. книг в 150 странах мира!

Второе дыхание или шаг в бездну?

Кризис среднего возраста – закономерность в жизни каждого человека. Дальнейший путь будет зависеть от того, насколько кардинально человек сможет изменить свое существование или же, проведя переоценку, согласится с правильностью уже выбранного им пути.
Последствия кризиса бывают разрушительны: на возраст 35-45 лет приходится большое количество разводов, профессиональных крахов и полного морального опустошения. Однако именно сейчас у человека есть возможность начать все с чистого листа: полностью поменять образ жизни, окружение, привычки, начать заниматься тем, что действительно ему дорого и важно. Кризис среднего возраста является своеобразным стресс-толчком, «волшебным пинком», который заставляет переосмыслить пройденные этапы и найти суть следующих.
Яркий пример кардинального поворота судьбы можно увидеть в истории Поля Гогена. Юность он провел помощником лоцмана на корабле, а увиденные красоты пейзажей заморских континентов старался передавать на рисунках – невинное хобби, которым он увлекался в то время. С возвращением во Францию Поль устраивается брокером, женится, забрасывает рисование и начинает стабильное, тихое и заурядное существование.
Однако, дойдя до «экватора» жизни, Поль понимает, что живет чужой жизнью. Он находит старые полотна и начинает самозабвенно творить, невзирая на упреки жены и недоумение друзей. Биржевой кризис, который случается в этот момент во Франции, Поль принимает как знак судьбы – потеря работы не огорчает его, а радует. Он понимает: это его шанс стать великим художником.
Он бросает семью, друзей, страну и уезжает на острова, где усердно занимается любимым делом. Был ли правильным его путь? Безусловно, да. Именно на далеких островах Таити Поль Гоген сотворил свои лучшие работы. И хотя при жизни художник так и не добился признания, он оказал огромное влияние на искусство 20 века, а знаменитые теперь полотна стали уникальным воплощением жизненных взглядов этого трогательного и великого человека.

Глобальная переоценка существования

Кризис «жизненного меридиана» всегда подразумевает глобальную и окончательную «ревизию» ценностей. Отсюда и появляется желание найти собственный путь, единственный и правильный.
Поднимайте «планку достижений», совершенствуйтесь в любимом деле, делайте что-то лучше всех, избегайте «второсортности». Ведь не важно, чем вы занимаетесь: вяжете крючком или подметаете пол. Главное, что ваши близкие уверены, что вы это делаете лучше всех.
Не бойтесь возраста: он прекрасен! Это время собирать камни, а не разбрасывать их! Вы заслужили право строить свою жизнь так, как считаете правильным, не откладывая этого на завтра. Вы с уверенностью смотрите в будущее, знаете, как устроено стремительное колесо времени и умеете им пользоваться: а это дорогого стоит!
Безусловно, не всегда получается поменять свою жизнь или направить мысли в другое русло. Однако каждый может перевести дыхание, взять себя в руки и начать что-то новое: обучаться новым взглядам, осваивать иностранный язык или пробовать писать музыку. Главное – не останавливаться в направлении самосовершенствования, саморазвития, в получении новых знаний и навыков. Это бесконечный и очень интересный процесс, но именно в обучении можно познать смысл существования и открыть для себя новые грани мира!

Переживали Вы или Ваши близкие, друзья такой период в своей жизни? Поделитесь в комментариях, как выходили из него.

Полезные статьи и материалы:

Роль женщины в жизни мужчины

---

МотивацияЛичностный ростРазвитие женщин

---

Поделиться в социальных сетях:

---

Зарегистрироваться

Хочу получать рассылки с эксклюзивными предложениями и советами по обучению

Используется защита от спама reCaptcha от Google
Конфиденциальность | Условия использования

Мои самые важные жизненные ценности. Жизненные ценности — что это такое, определение

Вопрос о жизненных ценностях является общим для всех людей, но ответы на него у каждого будут свои. Для зрелого человека – это семья, больные видят главный смысл в здоровье, молодежь считает основными ценностями карьеру и любовь.

Что такое жизненные ценности

В психологии считается, что понятие «жизненные ценности» содержит в себе те ориентиры бытия, которые поддерживают в трудных ситуациях. В систему ценностей включаются убеждения, принципы, идеалы, качества личности, рассуждения об истине, то есть все то, чему обычно следует человек. Их потеря или вынужденная корректировка, навязанная извне, часто вызывает утрату смысла жизни, это настоящее испытание для каждого.

Роль жизненных ценностей для человека

Ценности в жизни человека психологи называют «внутренним компасом», по которому он сверяет свои повседневные действия. Когда имеются определенные внутренние установки, индивиду гораздо легче принимать верные решения, определять свою жизнь продуктивно. В свою очередь, они определенным образом влияют на формирование личности. Как это происходит, можно сделать вывод по базовым традиционным схемам:

• Любовь к детям и семье – формируются ответственность, умение заботиться о других.
• Стремление к успешной карьере развивает целеустремленность, дисциплинированность.
• Потребность в духовном становлении формирует нравственность и интеллект.
• Стремление к укреплению здоровья способствует активному образу жизни.
• Неприятие обмана, предательства, подлости трактуется как высшие проявления порядочности и искренности.

Важно! Личность начинает формироваться в детстве, поэтому желательно знакомство с базовыми ценностями проводить как можно раньше. Не надо думать, что маленькие дети ничего не понимают, пример взрослых должен быть перед глазами, тогда он станет нормой жизни.

Как создаются жизненные ценности

Психологи утверждают, что рассуждение о базовых жизненных ценностях доступно даже маленькому ребенку, так как они похожи на правила, организующие жизнь человека. Поэтому чем раньше начнется знакомство с нормами, принятыми в обществе, тем легче ребенку усвоить и принять ценности.

Главное помнить! Изменить взгляды и убеждения в зрелом возрасте практически невозможно. К примеру, если человек прожил трудную жизнь, а в конце понял, что она сложилась неправильно, то менять что-либо будет поздно.

Выделяется несколько этапов становления системы ценностей:

• На первом этапе для ребенка главным авторитетом являются родители. Именно под их влиянием закладываются первые значимые принципы и модель поведения. Если ребенок воспитывается правильно, то ценности упорядочены, тогда понятно, как правильно расставить приоритеты. К сожалению, ошибки в воспитании приводят к формированию ложных ценностей.
• По мере взросления большую роль в расстановке ценностных приоритетов играют детский сад и школа. Обучение считается ключевым этапом, так как ребята начинают составлять убеждения и суждения, например, о нормах и правилах поведения в школе, делать адекватную оценку событий и поступков, способностей своих и чужих. Позицию школьника начинают определять предметы, дающие знание об основных законах жизни: литература, биология, естествознание.
• В дальнейшем на становление жизненных приоритетов влияет социальная среда, которая не только диктует определенные правила, но и осуждает личность, проявляющую иную жизненную позицию.
• В зрелом возрасте ценности могут пересматриваться, так как перенесенные страдания, жизненные невзгоды позволяют понять глубже взгляды и убеждения. В момент осознания, что они не совпадают с общепринятыми стереотипами, происходит их переосмысление.

Базовые ценности жизни человека

Вопрос, который волнует молодежь с небольшим жизненным опытом, заключается в том, какие ценности являются главными в жизни, а какие второстепенными. Психологи называют эти размышления проблемой в расстановке жизненных приоритетов. Они предлагают из огромного списка общечеловеческих ценностей определить своеобразные маячки на пути молодых, которые состоят из базовых ориентиров:

• Духовное развитие;
• Семья;
• Здоровье;
• Финансовое положение;
• Карьера;
• Отдых;
• Саморазвитие;
• Окружение.

Прислушаться к советам специалистов не помешает, все же следует иметь в виду, что для каждого человека жизненные ценности – это личное, индивидуальное, расстановка их может отличаться от общепринятой. Многое идет из детства, так как идеалы жизни приходят к личности через трансформацию (коррективы) родительских ценностей.

Важно! Если правильно воспитывать ребенка на примере общечеловеческих добродетелей, то нетрудно сформировать у него правильные ориентиры. Тогда он с уважением будет относиться к дружбе и любви, поддерживать духовное и физическое здоровье, научится сострадать людям и животным, ему не чужды будут альтруизм и порядочность, то есть все качества, которые наполняют жизнь смыслом.

Истинные и ложные жизненные ценности

Существуют ценности, которые большинство людей считает основными, психологи называют их истинными. В современном обществе принято, что состоявшийся человек должен построить карьеру, завести семью, обзавестись материальным достатком, чтобы обеспечить комфортное существование себе и близким. Безусловно, все это важно, но при условии, что человек приобретает все блага своим трудом, старанием, способностями. Но у каждой ценности есть некая обратная сторона. В психологии этому явлению дано определение – ложные ценности. Они возникают из-за неуемного стремления обладать тем, что человеку кажется главным.

Например, сейчас принято считать индивида состоявшимся, если он обладает дорогой машиной, айфоном последней марки, возможностью отдыхать за границей. Если не получается получить такие блага, личность с ложными ориентирами испытывает разочарование в общечеловеческих ценностях.

Факторы, влияющие на переосмысление жизненных ценностей

Как правило, в человеческой жизни возникают такие ситуации, которые влекут за собой переосмысление жизненных ценностей. Все они связаны с положительными или отрицательными эмоциональными потрясениями. Перечень их бесконечен, но психологи выделяют самые важные факторы, которые заставляют задумываться над переоценкой приоритетов:

• Смерть близкого человека;
• Вступление в брак и рождение ребенка;
• Опасное заболевание;
• Финансовые затруднения;
• Безответная любовь;
• Наступление старости;
• Крах карьеры.

Ярким примером переосмысления приоритетов считается ситуация, когда у человека, привыкшего жить в одиночестве, появляется семья. У него начинается новая жизнь, главным становится не карьера, а гармоничные семейные отношения, любовь к супругу, детям.

Другой пример – финансовые трудности, которые заставляют человека посмотреть на мир другими глазами, искать варианты выхода из критической ситуации. Психологи приводят множество примеров, когда индивид полностью пересматривает свои взгляды на деньги, материальный достаток, свое окружение.

Болезнь, особенно, если она считается опасной, также заставляет пересмотреть свои взгляды на ценности жизни. Главными для больного становятся здоровье, возможность радоваться каждому прожитому дню, все остальное неважно.

Можно привести много примеров, когда на первый план выдвигаются те ценности, которые когда-то считались второстепенными, и, наоборот, основные оказываются не столь значимыми.

Важно! К некоторым событиям, даже негативным, надо отнестись очень внимательно, так как они могут дать толчок к переосмыслению жизненных идеалов. Даже возникающие ощущения от каких-либо событий могут нести за собой желание пересмотреть их и расставить новые приоритеты.

Недовольство жизнью

Бывают случаи, когда человек испытывает неудовлетворенность по поводу своей деятельности. Замечено, когда работа становится обузой, недовольство начинает распространяться на другие сферы жизни, например, семью. Вся эта неудовлетворенность порождает сомнения в правильности любых действий. Окружающие могут убеждать человека игнорировать недовольство, считать его временным. Если обратиться за психологической помощью в этот период, любой специалист скажет, что лучше всего пересмотреть убеждения и принципы.

Перебор с самокритичностью

В момент переоценки жизненных приоритетов, что случается практически с каждым в тот или иной период жизни, психологи предупреждают об излишней самокритичности. Критика в некоторых случаях даже полезна, но она не должна выходить за рамки, так как перебор может подорвать самооценку и веру в успех. Излишняя самокритичность – признак внутренних противоречий, которые следует выявлять, и бороться с ними.

Пессимистический настрой ко всему происходящему

Часто неуверенность в себе или отсутствие перспектив мешает правильно расставить приоритеты. У неуверенных в себе людей психологи выделяют главное отличие от окружающих – нерешительность. В итоге человек совершает действия, которые противоречат его внутренним убеждениям, но «так делают все». Пессимизм приводит к тому, кто в один момент человек делает вывод: приоритеты, расставленные под влиянием общества, совсем не совпадают с истинными, главными для него. Такое озарение может привести к пессимистическому настрою, а может стать толчком к изменению своих взглядов на мир.

Всеобъемлющая скука

Иногда к пересмотру жизненных ценностей приводит, как это ни странно, скучное существование. Человек не проявляет инициативу по отношению к своей жизни и начинает плыть по течению. По мнению психологов, чаще всего такое состояние появляется, когда неправильно расставляются приоритеты, и на первый план выходят ложные ценности. Например, человек всю жизнь стремился к материальному благополучию и, действительно, добился больших успехов на данном поприще: квартира, дача, машина, должность (всего добился, чего хотел). Но приходит осознание, что самое главное он пропустил. Любой специалист скажет, что необходимо осознать приоритетные ценности и определиться с целью, тогда появится интерес к жизни.

Примеры жизненных ценностей человека

Для понимания важной роли жизненных ценностей полезно чаще обращаться к ситуациям, которые не всегда люди замечают, считают их обыденными. Вот пример из жизни: волонтеры в детских домах или домах для престарелых считают, что, оказывая неоценимую помощь другим, они испытывают глубокое моральное удовлетворение. Психологи объясняют это тем, что при хороших поступках в кровь выбрасываются гормоны радости (дофамин, серотонин). Волонтерам может стать не каждый, ценности жизни должны быть настолько высоки, чтобы свою цель видеть в помощи другим и испытывать от этого удовлетворение.

Примеров расстановки жизненных приоритетов множество: для одних целью может стать желание покорять горные вершины, пересекать океаны, изобретать новые технологии, другим достаточно стремления к тихой семейной жизни, воспитанию детей, овладению любимой профессией. Третьи считают, что именно карьера, бизнес, успех – есть истинная цель жизни.

Психология дает важный, в то же время простой совет тем, кто мечется в поисках приоритетов в своей жизни. Определиться со своими ценностями не так просто, как видится на первый взгляд. Поэтому можно начать с простого составления списка ценностей, затем выбрать из него наиболее значимые для себя, к которым нужно стремиться прямо сейчас.

Видео

Знание личных ценностей поможет вам обрести удовлетворение от жизни и найти свой путь в ней. Они могут работать как компас, указывающий направление к значимой жизни и карьере. Если вам необходимо сделать выбор или если вам кажется, что вы топчетесь на месте, проанализируйте свои ценности и оставайтесь верны им, чтобы встать на правильный путь. Чтобы выявить свои жизненные ценности, предпримите указанные ниже шаги, которые помогут вам разобраться, что для вас важно. Как только вы разберетесь с личными ценностями, вы сможете использовать их в качестве основы для «реконструкции» своей жизни. Это поможет вам построить жизнь и карьеру, которые будут соответствовать вашим ценностям.

Шаги

Часть 1

Выявите свои ценности

Составьте список вещей, которые наиболее важны для вас в жизни. Даже если вы не считаете это ценностью, скорее всего, есть несколько вещей, которые играют для вас первостепенное значение, например семья и друзья. Потратьте 5–10 минут и подумайте, что вы считаете важным в жизни, а потом выпишите эти вещи на листок бумаги. Постарайтесь придумать хотя бы 5 пунктов.

• Например, можно написать: «Моя семья, творческая сторона, помощь другим, доброта к животным и познание новых вещей».

Выделите 3–5 ситуаций, когда вы действительно чувствовали себя живым и увлеченным. Когда мы занимаемся чем-то важным для нас, мы легко теряем ощущение настоящего момента. Подумайте о тех временах, когда вы чувствовали себя подобным образом. Имейте в виду, что эти увлекательные и бодрящие впечатления необязательно должны быть «счастливыми». Потом спросите себя, что сделало данный опыт полноценным, чтобы выяснить, какую ценность он может отражать.

• Можно написать: «Когда я помогал своей подруге Алине после несчастного случая», «Когда я получил грамоту в школе», «Когда я выходил брошенных котят».
• Потом проанализируйте, почему вы чувствовали себя живым, помогая своей подруге Алине. Возможно, вам понравилось чувствовать себя полезным, или вы испытали душевный подъем из-за необходимости проявить творческий подход и придумывать совместные занятия в период восстановления подруги.

Подумайте, какие слова вы хотели бы услышать от людей в день вашего 80-летия. Это позволит вам оглянуться на свою жизнь, чтобы решить, как вы хотите прожить ее. Представьте, что вы празднуете 80 лет пребывания на Земле и отмечаете все свои достижения. Потом подумайте, что это может говорить о ваших ценностях в жизни. Задайте себе следующие вопросы:

• Кто присутствует на моем празднике?
• Что людям нравится во мне?
• Как я повлиял на жизнь людей?
• Чего я достиг в жизни?
• Что говорят ответы на предыдущие вопросы о ваших ценностях?

Вариант: можно также ответить на эти вопросы, написав свой некролог так, как вы хотели бы, чтобы он звучал. Подумайте, каким вы хотите остаться в памяти людей, а потом внедрите эти вещи в свою повседневную жизнь.

Подумайте, что вас восхищает в других людях, чтобы выявить свои ценности. Для начала выделите двух или трех человек, которыми вы восхищаетесь, например членов семьи, друзей, лидеров, знаменитостей или вымышленных персонажей. Потом определите, что вас восхищает в них, например их достижения или таланты. Затем решите, какие ценности они могут отражать (с вашей точки зрения). Скорее всего, это будут ценности, которых вы придерживаетесь.

• Например, возможно, вы восхищаетесь проповедником Мартином Лютером Кингом-младшим за его мужество, приверженность к отстаиванию правды и за самоотверженность.

Составьте список вещей, которые вы действительно хотите иметь в жизни. Сложите лист бумаги пополам или создайте две колонки в документе word. В левой части страницы запишите ответы на вопросы, приведенные ниже. В правой части страницы запишите, что каждый пункт из списка может говорить о ваших ценностях. Скорее всего, список будет очень длинным, но это хорошо, потому что это даст вам больше направлений, чтобы познать себя.

• Чего вы хотите добиться?
• Кем вы хотите быть в жизни или на работе?
• Какими вещами вы надеетесь обладать?
• Что вы надеетесь испытать в жизни?
• Как вы хотите проводить свое время?
• Каковы ваши цели и стремления?

Используйте перечень ценностей, чтобы решить, что для вас важно. Такой перечень состоит из списка ценностей, которые можно проанализировать. Обведите в кружок или выпишите ценности, с которыми вы себя идентифицируете. Потом выберите 10 самых главных ценностей в списке, чтобы выяснить, что для вас наиболее важно.

• Например, можно использовать данный перечень: http://www.grunin.org/info/articles/polezno/spisok-cennostej/

Составьте рейтинг из 10 основных ценностей, которые вы выбрали. После того, как вы выполните одно или несколько действий, чтобы распознать свои ценности, составьте список из 10 наиболее важных для себя пунктов. Потом расставьте их от 1 до 10 места, где номер один — это самая главная ценность. Используйте этот список, когда будете совершать выбор в жизни и карьере.

• Это нормально, если ценности и их строка в рейтинге будут меняться с течением времени. Мы постоянно учимся, развиваемся и меняемся, поэтому вполне естественно, что некоторые ценности теряют свою важность или, наоборот, приобретают ее.

Часть 2

Оцените соответствие ценностей

1. Оцените, как ваша жизнь соответствует каждой ценности по шкале от 1 до 10. Начните с верхней части списка и двигайтесь вниз. Подумайте, как каждая ценность отражается в вашей жизни и насколько основательно вы ей следуете. Если вам кажется, что эта ценность выражается в полной мере, поставьте себе 10. Однако, если вы вообще не видите эту ценность в своей жизни, поставьте себе 1.

   • Например, допустим, вы цените художественное творчество. Можно дать себе 10 баллов за этот пункт, если вы занимаетесь искусством, изучаете его, посещаете местные музеи и обладаете парой репродукций, которые вам нравятся. Однако поставьте себе 1 балл, если у вас есть лишь пара книг об искусстве и на этом ваши взаимоотношения с ним заканчиваются.

2. Используя шкалу от 1 до 10, определите, соответствует ли ваша профессия каждой ценности. В идеале, чтобы быть удовлетворенным в жизни и работе, нужно выражать свои ценности через свою профессию. Подумайте, как ваша работа или профессия отображает каждую ценность. Поставьте 10, если вам кажется, что все полностью соотносится, или 1 — если наоборот.

   • Например, предположим, что вы цените помощь людям. Если вы работаете в местной некоммерческой организации, можете поставить себе 10 за этот пункт. С другой стороны, если на работе вы не взаимодействуете с людьми напрямую, поставьте себе лишь 3 балла (что, возможно, вызовет у вас ощущение неудовлетворения).

3. Поищите ценности, которые вы в данный момент не выражаете в жизни. После того как вы оцените свою карьеру и жизнь, определите ценности, которые для вас важны, но которых вы не придерживаетесь. Над этими областями можно работать, чтобы чувствовать себя счастливее и быть более удовлетворенным. Кроме того, это поможет вам найти больше смысла в своей деятельности.

   • Составьте список ценностей, которые вы хотите добавить в свою жизнь. Используйте этот список, когда начнете вносить изменения.

   Совет: спросите себя, почему эти ценности не находят своего выражения в вашей жизни. Вам что-то мешает? Вам кажется, что вы не можете выразить это? Выявив препятствия, вы сможете их устранить.

Часть 3

Включите ценности в свою жизнь и карьеру

Представьте, как бы выглядела ваша идеальная жизнь. Подумайте, кем бы вы были, если бы полностью отображали свои ценности. Где бы вы жили? Какую работу вы бы выполняли? Как бы вы проводили свободное время? Убедитесь, что ваш выбор соответствует личным ценностям, которые вы выявили.

• Например, возможно, вы решили, что в своей идеальной жизни вы бы помогали людям приводить себя в форму посредством танцев. Вероятно, вы представляете, что живете в большом городе на побережье, преподаете танцевальное кардио в тренажерном зале, а в свободное время ходите на пляж с друзьями. Кроме того, у вас есть несколько домашних питомцев, потому что вы любите животных.

Совет: попробуйте представить свою идеальную жизнь, чтобы понять, чего вы хотите больше всего. Потом найдите способы воплотить эти образы в реальность.

Определите профессии, которые соответствуют вашим личным ценностям. Это поможет вам найти смысл и цель в жизни. Подумайте, какие виды задач вы могли бы выполнять ежедневно, в какой среде вы хотели бы работать и с кем вы хотели бы сотрудничать. Потом найдите работу, которая отражает эти ценности.

• Например, предположим, что вы хотите помогать людям в своем сообществе и выполнять проекты, влияющие на него. В таком случае можно работать в некоммерческой организации или на государственной и политической должности, стать социальным работником или трудиться в области городского планирования или общественного здравоохранения.

Жизненные ценности – это неотъемлемая часть человеческого мировоззрения, подтвержденная его сознанием, воспитанием, жизненным опытом, личными переживаниями. Выявляются они ограничением самого значимого и важного от второстепенного. Накопленный багаж определенных ценностей видоизменяет сознание человека, регулирует и мотивирует его деятельность, обеспечивает формирование сильной личности.

Каждый человек расставляет приоритеты по-своему, индивидуально, сам определяет важность и значимость тех или иных явлений. В списке общепринятых ценностей выделяют традиционные материальные ценности. К ним можно отнести украшения, модную брендовую одежду, картины, современную технику, автомобили, недвижимость и много другое. Помимо материальных, следует отметить духовные , религиозные, моральные и эстетические ценности (святость, доброта, сострадание, порядочность, чистоплотность и т.п.). Отдельной категорией являются ценности социальные , такие как положение в обществе, социальная защищенность, власть, карьера, семья, свобода и прочие.

Остановимся более подробно на некоторых универсальных общечеловеческих ценностях.

Семья и дружба

Семейное благополучие, дети, родители, друзья – для большинства людей это есть самая большая ценность. Любить семью, своих родителей и детей, заботиться о них – наша святая обязанность и привилегия. Всегда с уважением, искренностью и любовью относиться к своим друзьям и просто к окружающим нас людям, всегда быть отзывчивыми и терпимыми – это огромнейший труд, которым необходимо платить за ценность человеческих отношений. Что дают нам эти отношения? Они являются источником взаимной поддержки и сочувствия, общности целей и интересов, понимания и эмоциональных привязанностей.

Материальное благосостояние и карьера

Нет на свете человека, который не хотел бы твердо и уверенно стоять на ногах, ни в чем не нуждаться, обеспечить благосостояние своей семье. Однако не все ставят материальные блага на первое место в условном рейтинге жизненных ценностей. Часто перед человеком становится дилемма: работать в дружном коллективе с лояльным начальством, получая от работы моральное удовлетворение, или же сделать выбор в пользу больших гонораров, положив на карту свою личную жизнь и здоровье. Идеален вариант, при котором работа позволяет воплощать самые невероятные идеи, дарит множество полезных знакомств, приносит и деньги, и удовольствие. Но чаще всего, чем-то все же приходится жертвовать, и здесь главное – не ошибиться в выборе.

Здоровье

Здоровье для многих людей, особенно в зрелом возрасте, становится на первые ступеньки пьедестала ценностей. В то же время для некоторых людей на первом месте – дом, деньги, автомобили и отдых на дорогих курортах. И эти некоторые подчас не очень хорошо понимают, что больному человеку уже ничего не важно, кроме здоровья, он готов отдать все материальные блага взамен на выздоровление, но это далеко не всегда возможно. Нужно бережней относиться к своему физическому состоянию , не убивать себя вредными привычками и чрезмерным трудолюбием, давать разгрузку своему организму и отводить достаточное время на отдых и сон. Чрезвычайно важным является осознание того, что здоровье – самое ценное в жизни любого человека, потому что именно здоровье необходимо всем без исключения.

Саморазвитие

Очень ценно развитие самой личности. Человек зреет, становится мудрее, приобретает полезный жизненный опыт, делает правильные, осознанные и взвешенные выводы и, соответственно, принимает правильные решения в любых жизненных и профессиональных вопросах. Он владеет своими эмоциями, культурен в общении, развивает свой кругозор, становится правильным ориентиром для подрастающего поколения. Всесторонне развитый человек уделяет внимание своему здоровью, физической подготовке и внешнему виду, аккуратен во всем, чистоплотен как в мыслях, так и в отношениях. Человек, прилагающий максимальные усилия для личностного роста и самосовершенствования, стремится к изменению своего отношения к жизни, к осознанию своей роли в мире, к улучшению отношений с окружающими людьми.

Творчество

Ценность творчества заключается в уникальной возможности реализации своих идей. Творчество дает полнейшую свободу самовыражения автору, позволяет путем создания конечного продукта воплотить в жизнь самые смелые свои мысли, эмоции, образы. Творческие люди – это люди с тонкой душевной организацией, это художники, музыканты, скульпторы, дизайнеры, модельеры и многие другие люди искусства. Они стараются реализовать себя в творчестве, совмещая свое призвание, свой талант с повседневной деятельностью и бытовыми обязанностями. Муза – самая главная ценность в их развитии. Процесс создания очередного шедевра становится смыслом жизни, а вдохновение делает этот процесс невероятно легким и приятным.

Духовность

Духовно ориентированные люди живут по своим канонам. Их жизненные ценности тесно переплетаются с основными религиозными заповедями: не убей, не укради, почитай родителей своих, не прелюбодействуй и др. Они стараются в точности следовать правильным, уже заранее прописанным истинам, а не приобретать их на основе личного горького опыта. Духовно развитый человек живет счастливо, и не только для себя, любит жизнь во всех ее проявлениях, ценит каждую минутку, проведенную с близкими и родными, радуется красоте земной (природной и созданной людьми), наслаждается музыкой и благодарит высшие силы за каждый прожитый день. Такой человек уважает себя и других, не завидует, не выясняет отношений, обладает внутренней гармонией.

Порой бывают случаи, когда при испытании определенного стресса либо попадании в тяжелую экстремальную ситуацию у человека происходит перестройка сознания, и он переоценивает свои жизненные ценности. То, что раньше было для него главным смыслом жизни – становится просто благом. Так, например, только в болезни человек начинает ценить здоровье, только на войне происходит истинное осознание ценности таких понятий, как отвага, верность, взаимопомощь, сострадание.

Очень важно понять, что именно играет главенствующую роль на данном жизненном этапе, что теперь самое ценное. Только правильно расставив приоритеты, можно с уверенностью строить свое будущее.

В чём смысл жизни? Как прожить полноценную и счастливую жизнь? Что по-настоящему ценно в жизни? Правильно ли я живу?

Это главные вопросы, на которые мы все пытаемся найти ответ… В этой статье я предлагаю вам новую возможность пересмотреть свои жизненные приоритеты и найти для себя ответы на эти «вечные» вопросы.

Когда я серьёзно заинтересовался этой темой и начал поиск, я обнаружил, что лучшие ответы на эти вопросы дают нам люди, которые в своей жизни столкнулись лицом к лицу со своей смертью.

Я изучил книги-бестселлеры о людях, которые узнали, что очень скоро умрут, и поменяли свои жизненные приоритеты; собрал различные исследования на тему «о чём сожалеют перед смертью»; добавил немного восточной философии, и в результате получился этот список из пяти истинных ценностей в жизни каждого человека.

«Если бы не моя болезнь, то я никогда и не задумался бы над тем, как прекрасна жизнь»

Самобытность

Всё в жизни имеет своё назначение. У каждого живого существа на планете есть своя миссия. И у каждого из нас есть своя роль. Реализуя свои уникальные таланты и способности, мы обретаем счастье и богатство. Путь к своей уникальности и миссии лежит через наши желания и мечты ещё с самого детства.

«Индивидуальность — высочайшая ценность в мире» (Ошо).

Одна женщина (Бронни Вее) много лет проработала в хосписе, где её задачей было облегчать душевное состояние умирающих пациентов. Из своих наблюдений она выявила, что наиболее частое сожаление у людей перед смертью, — это сожаление о том, что им не хватило смелости жить жизнью, правильной именно для них, а не жизнью, которую ожидали от них другие. Её пациенты сожалели о том, что они так и не воплотили в жизнь многие свои мечты. И лишь в конце пути они осознали, что это было только последствием их выбора, который они сделали.

Составьте список своих талантов и способностей, а также список любимых дел, в которых они выражаются. Так вы найдёте свои уникальные таланты. Используйте их для служения другим. Для этого спрашивайте себя как можно чаще: «Чем я могу быть полезен (миру, людям, с которыми соприкасаюсь)? Как я могу служить?»

Смело бросайте нелюбимую работу! Не бойтесь нищеты, неудач и ошибок! Доверяйте себе и не беспокойтесь о мнении окружающих. Верьте всегда, что Бог (Вселенная) позаботится о вас. Лучше один раз рискнуть, чем потом сожалеть о том, что вы прожили серую и бездарную жизнь, «убиваясь» при этом на нелюбимой работе в ущерб себе и своим близким.

Всегда помните, что вы уникальны, и ваша миссия — это дать максимум своей уникальности миру. Только тогда вы обретёте истинное счастье. Так задумал Бог (Вселенная).

«Откройте свою божественность, найдите свой уникальный талант, и вы сможете создать любое богатство, какое захотите» (Дипак Чопра).

Самораскрытие и духовный рост

Перестаньте быть животным!. .

Конечно, нам необходимо удовлетворять физиологические потребности, но только лишь для того, чтобы развиваться духовно. Люди в основном гоняются за материальным благополучием и озабоченны, прежде всего, вещами, а не душой. Тогда как первичный смысл и цель человеческой жизни заключается в том, чтобы осознать, что он духовное существо, и ничего материального ему, на самом деле, не нужно.

«Мы не человеческие существа, получающие время от времени духовный опыт. Мы духовные существа, получающие время от времени человеческий опыт» (Дипак Чопра).

Осознайте Бога внутри себя. Человек — это переходное существо от животного к духовному. И у каждого из нас есть ресурсы совершить этот переход. Чаще практикуйте состояние «Быть», когда у вас нет мыслей, и вам ничего не нужно, когда вы просто ощущаете жизнь и наслаждаетесь её полнотой. Состояние «здесь и сейчас» — это уже духовное переживание.

«Среди нас есть люди, — немного, но есть, — которые понимают, что начинать откладывать деньги на старость надо ещё в то время, пока она далеко, чтобы успела скопиться определённая сумма… Так почему бы заодно не позаботиться и о том, что важнее денег, — о душе?» (Юджин О»Келли, «В погоне за ускользающим светом»).

И не надо самосовершенствоваться, вы уже совершенны, потому что вы духовные существа. Занимайтесь самораскрытием…

«Познать себя как можно лучше, чтобы быть как можно большим для мира — это важнейшая задача человека» (Робин Шарма).

Даже тогда, когда вы достигаете целей, истинный успех связан не с достижением, а с теми переменами в сознании, которые произошли, как неизбежное следствие вашего продвижения к этим целям. Дело не в реализации целей, а в том, что происходит с вами в процессе её достижения.

Открытость

Как часто перед лицом смерти люди сожалеют о том, что им так и не хватило смелости выразить любовь своим родным и близким! Они сожалеют о том, что часто подавляли свои эмоции и чувства, потому что боялись реакции окружающих. Они сожалеют, что не позволили себе быть более счастливыми. Лишь в конце пути они осознавали, что быть счастливым или нет — это вопрос выбора. Каждое мгновение мы выбираем реакцию на ту или иную ситуацию, и каждый раз по-своему интерпретирует события. Будьте бдительны! Следите за своим выбором каждое мгновение…

«Что посеешь, то и пожнёшь» (народная мудрость).

Что нужно сделать, чтобы стать более открытым?

1. Дайте волю своим эмоциям и чувствам. Покатайтесь на самом крутом аттракционе и покричите в своё удовольствие; поделитесь своими чувствами с другими людьми; станьте оптимистом, — радуйтесь, смейтесь, веселитесь, несмотря ни на что.
2. Примите себя и жизнь такой, какая она есть. Позвольте себе быть таким, какой вы есть, а события случатся самим. Ваша задача мечтать, двигаться и наблюдать, какие чудеса преподносит вам жизнь. И если что-то складывается не так, как вы хотели, значит, будет ещё лучше. Просто расслабьтесь и получайте удовольствие.

«Я умираю и веселюсь. И я собираюсь веселиться каждый отпущенный мне день» (Рэнди Пауш «Последняя лекция»).

Любовь

Печально, но многие люди лишь перед лицом смерти осознают, как мало было в их жизни любви, как мало они радовались и наслаждались простыми радостями жизни. Мир преподнёс нам столько чудес! Но мы слишком заняты. Мы не можем оторвать взор от своих планов и насущных проблем, чтобы взглянуть на эти дары и насладиться ими.

«Любовь — это питание для души. Любовь для души — это то же самое, что пища для тела. Без пищи тело слабо, без любви слаба душа» (Ошо).

Самый лучший способ поднять волну любви в своём теле — это благодарность. Начните благодарить Бога (Вселенную) за всё, что он преподносит вам каждое мгновение: за эту пищу и крышу над головой; за это общение; за это ясное небо; за всё, что вы видите и получаете. И когда вы поймаете себя на раздражении, сразу спрашивайте себя: «Почему я должен быть благодарен сейчас?» Ответ придёт из самого сердца, и, поверьте, он вас воодушевит.

Любовь — это энергия, из которой соткан мир. Станьте миссионером любви! Дарите людям комплименты; заряжайте любовью всё, к чему прикасаетесь; давайте больше, чем получаете… и двигайтесь по жизни от сердца, а не от головы. Именно оно подскажет вам самый верный путь.

«Путь без сердца никогда не бывает радостным. Уже для того, чтобы на него выйти, приходится тяжело работать. Напротив, путь, у которого есть сердце, всегда лёгкий; чтобы его полюбить, не нужно особых усилий» (Карлос Кастанеда).

Отношения

Когда проходит жизнь, и в повседневных заботах мы часто теряем из виду своих родных и друзей, в конце пути мы будем чувствовать опустошение, глубокую печаль и тоску…

Как можно чаще проводите время с теми, кого любите и цените. Они — это самое дорогое, что у вас есть. Всегда будьте открыты для общения и новых знакомств, это обогащает. Как можно чаще дарите людям своё внимание и восхищение ими, — всё это вернётся к вам. С радостью и бескорыстно помогайте, дарите и так же с радостью принимайте дары от других.

«Блаженство тоже заразительно, как любая болезнь. Если ты помогаешь другим быть счастливыми, по большому счёту, ты помогаешь быть счастливым самому себе» (Ошо).

P.S. Недавно в сети наткнулся на интересный опрос: «О чём вы будете сожалеть перед смертью». 70% участников ответило «Когда придёт время, тогда и узнаем»…

Так о чём Вы будете сожалеть в конце своего пути?

Добрый день, дорогие читатели! Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у одних людей жизнь складывается легко и радостно, а другие как будто притягивают в свою жизнь всякого рода нелепые моменты, попадают в неприятные жизненные ситуации? Огромную роль в выборе жизненного пути и правильного следования по нему играет система ценностей человека. Это – ориентир каждого, правила и представления о нормальной жизни, работе, учебе, досуге, общении. Эти характеристики играют ключевую роль в каждом действии, намерении, поступке, а также в реакции на ситуации и даже слова людей.

Благодаря этому каждый человек точно знает, что занимает в жизни центральное место, а что не так уж и важно. Следовательно, на этом строится и модель его поведения в разных ситуациях.

Какие бывают ценности?

В зависимости от сферы, к которой относятся ценности, их можно условно разделить на:

• культурные;
• общечеловеческие;
• индивидуальные.

Все ценности, кроме индивидуальных, формируются на основании мнения окружающих, а также особенностей местности, в которой родился человек, традициями и тенденциями в общении. А вот к индивидуальным ценностям относятся исключительно субъективные особенности мировоззрения индивидуума. Рассмотрим подробно каждый вид.

Общечеловеческие

К системе общечеловеческих жизненных ценностей относятся:

• Здоровье . Наверное, для каждого здравомыслящего человека оно является неоспоримой ценностью жизни, без которой абсолютно не нужны ни материальные, ни духовные блага. Очевидно, когда у нас что-то болит, нам не нужно ничего, кроме как избавиться от недуга. Мы тратим любые деньги, сколько угодно времени и сил на восстановление привычного здорового состояния нашего организма.
• Жизненный успех . Конечно, начинается все со школьного образования. Каждый из нас стремится хорошо учиться в школе, чтобы в будущем поступить в престижное высшее учебное заведение, а дальше – найти хорошую работу по специальности. Все это сулит нам хороший заработок и, как следствие, успешную карьеру. Мы чувствуем, что реализовались в жизни и получаем от этого удовольствие. Хотя в наши дни многие, добившись таких результатов, не выдерживают социального прессинга и прибегают к так называемому дауншифтингу – возвращению к простой жизни, подальше от густонаселенных городов и поселков и поближе к природе.
• Семья . Для многих карьера не представляет собой никакой ценности, если этот успех не с кем разделить. Многие чувствуют необходимость трудиться и достигать результатов не для себя, а в целях заботы и обеспечения своей семьи. Ведь родные и близкие – это те, кто тебя всегда ждут, поймут, услышат. Формирование семьи у таких людей может начинаться уже со старших классов школы или с института.
• Дети – цветы жизни. И многие живут, следуя этому принципу. Они видят в них свое отражение и продолжение. Им мы передаем свой жизненный опыт и силы, часто даже в ущерб себе. Стоит отметить, что хотя в наши дни имеет место пропаганда отказа от потомства под названием «чайлдфри», для многих дети были и остаются главной ценностью жизни.

Как итог вышесказанному важно отметить, что такая система имеет стремление к . Кто-то реализует себя в карьерном росте, кто-то – в семье, кто-то – в детях. Это все преследует одну цель – закрепление собственной значимости и трансляция ее в будущее.

Культурные

К культурным жизненным ценностям относятся:

• творчество и ;
• тесное общение с родственниками;
• друзья;
• свобода суждений;
• и уверенность в собственных силах;
• независимость;
• уважение окружающих;
• работа, отвечающая интересам;
• смелость и мужественность;
• ответственность;
• реализация в творчестве и работе;
• путешествия и т.д.

Индивидуальные

К индивидуальным жизненным ценностям относятся самые важные для каждого человека вещи. Их основа формируется в детстве благодаря окружению. Для кого-то это будет правда, честь и справедливость, для кого-то – много денег и хорошая работа, для кого-то – здоровая семья и счастье близких ему людей.

Все люди имеют свой психологический тип. Именно поэтому мы думаем и ведем себя по-разному в идентичных ситуациях, стремимся к разным целям.

Правильное формирование жизненных ценностей

Жизненные ориентиры и ценности начинают формироваться еще в раннем детстве. Процесс и результат зависят от условий, в которых находится ребенок. Ключевую роль играет, конечно же, семья, а также близкие люди и друзья, с которыми малыш проводит больше всего времени.

Никто не знает, как определить, что будет главным. Все зависит от собственных представлений индивидуума. Личностная система ценностей ребенка будет создаваться и совершенствоваться не только по его личному опыту, но и по вашим подсказкам и примеру.

Чтобы правильно сформировать жизненные ценности малыша, нужно стараться делать следующее:

• личным примером показывать, что в жизни важно, а что можно пустить на самотек;
• окружить ребенка добротой и пониманием;
• смотреть и читать книги с моральным смыслом, где наказывается жадность и ложь, а поощряется честность, щедрость, правда;
• помогать и давать советы в выборе друзей и людей, на которых стоит ровняться, подкрепляя слова сравниванием достижений этих личностей;
• выслушать ребенка даже если он неправ, говорить с ним и давать ненавязчивые советы.

Ценности формируются с годами не только из вашего личного опыта, но и с мнений значимых для вас людей. Это могут быть как родители, так и наставники, преподаватели, школьные друзья и т.д. Это те люди, которыми вы восхищаетесь и которых безмерно уважаете.

Косвенно на процесс влияют религия, тенденции в социуме, культурные особенности территории, на которой проживает человек, и много других факторов. Важно пытаться окружать ребенка хорошими и добрыми людьми. Главное, по возможности, как можно дольше изолировать его от негативно влияющих личностей.

Как определить свои жизненные ценности?

Собственные ценности определяются в 3 шага:

• Возьмите лист бумаги и запишите на нем все, что считаете важным. Неважно, насколько большой или маленький получится этот список.
• Пересмотрите его детально и проанализируйте каждый пункт. Постоянно задавайте себе вопрос: это точно важно или без него можно обойтись? Если возникает хоть малейшее сомнение, смело вычеркивайте этот пункт.
• Повторяйте действия из предыдущего пункта, сокращая перечень до 7-10 пунктов – это и есть ваши личные ценности.

Стоит отметить, что люди, которые отличаются веселым характером и оптимизмом, в любой ситуации стараются учитывать действие факторов, влияющих на их жизненные ценности, отсекают все лишнее. Такой подход позволяет со временем сформировать из них по-настоящему мощный механизм, диктующий направление движения в любой, даже самой запутанной жизненной ситуации.

Переосмысление ценности основных ценностей

«Действительно ли важны основные ценности?» Прежде чем я успел подумать, я резко ответил: «Да, абсолютно». Я только что закончил выступать в Техасе с речью, в которой затрагивалась тема корпоративных ценностей, после чего один из присутствующих отвел меня в сторону. Хотя в тот момент я звучал уверенно, в тот вечер я начал более глубоко размышлять над этим простым, но сложным вопросом.

Во-первых, это разумный вопрос, к которому я часто возвращаюсь в своей работе с организациями любого размера. С тех пор я добавил к нему, размышляя над такими вопросами, как эти:

·        Как узнать, являются ли ценности компании отражением реальности или надуманной попыткой укрепить видимость?

·        Должны ли руководители компании быть единственным источником заявления о ценностях? Если нет, то кто еще?

·        Имеют ли компании «уникальные» ценности, или ценности одного бизнеса пересекаются с другим? И если они это сделают, имеет ли это значение?

·        Если компания облекает свои ценности в свежий, модный язык, на котором говорят с бравадой, действительно ли они создали что-то отличное от уравновешенных традиционалистов?

·        Какова роль основных ценностей в организации? Как компании должны адаптироваться к нынешнему ландшафту? И действительно ли заявление о ценностях компании верно?

Ответ на последний вопрос может быть относительным. Например, утверждение о конкретных ценностях может быть верным для инженеров, но не иметь смысла для продавцов. Или он может хорошо вписаться в офис, но казаться неуместным в полевых условиях. Вот почему создать заявление о ценностях так сложно. Трудно отразить истину, которая является общей для всей организации, особенно ту, которая пересекает каждую классическую организующую силу, использовавшуюся для любой группы людей в истории, от географии до социоэкономики, религиозной идеологии, расы, пола, образования, любимой спортивной команды и многого другого. .

БОЛЬШЕ ДЛЯ ВАС

Но именно поэтому так важно делать это хорошо, потому что основные ценности — это не корпоративная декларация, а стандарт сообщества . Лидеры, которые не понимают этого, создают «основные ценности», которые вызывают реакции, варьирующиеся от открытого скептицизма до внутреннего безразличия, что далеко от культуры импульса, цели и профессионального родства.

В любом сообществе ценности извлекаются, проживаются и ощущаются, а не записываются по сценарию. Они исходят из того, что является общим и часто не написано; они создают идентичность и принадлежность; и вместе они действуют как компас. Хотя они также могут быть вдохновляющими, они не начинаются со списка вычищенных терминов или модных словечек хипстеров.

Вот почему лучшие формулировки основных ценностей берут свое начало в рассказывании историй. Подробнее об этом чуть позже.

Ценности создают сообщество, в котором мы согласны с тем, что имеет значение

Толчок к созданию заявлений о ценностях является результатом радикального изменения того, как и с кем мы взаимодействуем каждый день. До 20 ^-го -го века и популяризации автомобилей сообщество людей, с которым мы жили, было тем же сообществом, с которым мы работали. Следовательно, корпоративную культуру не нужно было определять, потому что между ценностями, заложенными в местном сообществе, и ценностями организации было мало различий.

Урок тех времен состоит в том, что сообщество и культура строятся вокруг того, что у нас есть общего , и это то, что у нас есть общего, определяет наши основные ценности.

Для сравнения, сегодня мы входим в рабочую силу с фрагментированными идентичностями. Людей часто выдвигают на работу по безличному алгоритму. Они выражают себя в постах на Facebook и в групповых чатах, живут в виртуальных лагерях или офисах, которые находятся за сотни или тысячи миль от мест их рождения. Когда в вашу компанию приходит группа новых сотрудников, у них может не быть ничего общего, кроме, скажем, способности продавать, вводить данные или писать код.

Суть эффективного заявления об основных ценностях

Если основные ценности призваны отражать и фильтровать сообщество, с чего начать, если нет очевидного совпадения? Если мы, по существу, незнакомы друг с другом, утверждения о ценностях, написанные на стене, ни к чему не приведут.

Вот почему основные ценности компании должны служить связующим звеном культуры везде, где цель состоит в том, чтобы задействовать таланты, интересы и опыт тех, кто работает в организации, для максимальной производительности и, да, во благо.

Подобно клею, заявление о ценностях должно подчеркивать разнообразие тех, кого оно привлекает в компанию, и давать всем им четкие точки соприкосновения, которые позволяют им сблизиться.

Убийцы основных ценностей

Многие основные ценности сегодня теряют смысл, потому что они возникают на основе конфликта и путаницы. Вот несколько примеров того, как ценности теряют ощущение истинного севера:

·         Коммодитизация : Корпорация рассматривает своих сотрудников как товар, а не как сообщество. Когда значение имеют только данные и доллары, подлинность и общность исчезают, и сотрудники чувствуют себя заменимыми винтиками в машине. Нет никакой липкой человеческой причины, чтобы остаться или отдать все.

·         Необычность : Корпорация настаивает на том, что она единственная в своем роде, и создает заявление о ценностях, непохожее ни на одно другое. Но поскольку ценности привязаны к тому, что является общим для нас, игнорирование основных убеждений и ценностей сообщества не приведет компанию к исключительным достижениям.

·         Единообразие : Корпорация продвигает ценности MBA, стремясь угодить всем. Результатом является набор мягких заявлений о ценностях, которые мало что значат и не отражают подлинного интереса сообщества к заработной плате компании или потенциальному влиянию организации на поколения.

·         Сопротивление : Корпорация цепляется за старое утверждение, которое она не хочет или боится изменить. Это не знак отличия или наследия, если ваши ценности запутались в паутине прошлого, когда люди и клиенты, составляющие ваше настоящее и будущее, сегодня живут другим смыслом работы и сообщества.

Назад к рассказыванию историй

Как нам преодолеть эти конфликты, чтобы сосредоточиться на основных ценностях, имеющих реальное значение?

Путь к успеху заключается в том, чтобы сначала сосредоточиться на историях, которые ваши сотрудники и клиенты рассказывают о вашей компании и делятся ими друг с другом. Что отмечается, что привлекает внимание, что волнует «всех»? Какие сказки стали современными легендами в вашей компании? В чем ваша организация находит свою гордость или свой позор? Его надежда или его отчаяние? Его честь и его человечность?

Если вы извлечете ценности своей компании из общего ядра, раскрытого в этих историях, полученные в результате заявления о ценностях будут звучать правдоподобно и приобретут собственный импульс. Прекрасным примером этого является Фонд Билла и Мелинды Гейтс, чьей главной ценностью является оптимизм, почерпнутый из множества историй тех, кто хочет изменить мир перед лицом огромных препятствий. Это организация, в которой все разделяют и верят в оптимизм и имеют истории, подтверждающие это, так что это идеальное воплощение основной ценности, которая распространяется на всю организацию.

Сравните это с организациями, которые вкладывают огромные ресурсы в мероприятия по взаимодействию, чтобы создать искусственное сообщество. Несмотря на благие намерения, эти программы также могут иметь неприятные последствия, потому что они применяются только локально, а не основаны на истинном характере организации. Например, рядовой сотрудник розничной сети, входящей в список Fortune 500, говорит: «Наши программы вовлечения сотрудников основаны на ключевой ценности «развлечений», поэтому наши почтовые ящики завалены электронными письмами типа «Сегодня пиратский разговор». день» или «Это национальная неделя шуток о сыре». Будучи взрослой, я нахожу это бессмысленным и раздражающим».

Ранее в этом году та же компания подписала контракт, который был настолько спорным, что сотни сотрудников штаб-квартиры уволились на один день. Это было столкновение основных ценностей, которое разделило сообщество внутри компании. Как шутит наш инсайдер: «Это не шутка с сыром».

Дело в том, что неаутентичная культура ничего не сделает, чтобы трещины не превратились в трещины или даже в каньоны. Это связано с тем, что искусственность не обладает достаточной прочностью, чтобы сдержать реальный конфликт, или линзой, которая помогла бы сообществу работников взглянуть на разногласия в перспективе и принять решения, основанные на общих ценностях, которые можно поддерживать.

Действительно, ценности могут (и должны) навязывать трудные решения. В прошлом году несколько крупных гостиничных конгломератов оказались в ловушке между заявленными ценностями и размерами прибыли. Хотя их основные ценности варьируются от «приоритета людей» до «семьи» и «заботы», работники отелей призывают к повышению заработной платы, круглогодичному медицинскому обслуживанию и решению распространенных проблем безопасности. Даже в год рекордных доходов компании заняли традиционную позицию и устояли. Но после нескольких месяцев кампаний, в ходе которых рабочие жаловались на недостаточный прожиточный минимум, непостоянное медицинское обслуживание в холодные зимние месяцы и неадекватные меры безопасности для персонала, общественное мнение и общественные ценности стали решающим фактором в динамике.

В конце концов, корпорации возместили ущерб, но не раньше, чем провели месяцы на поле битвы за основные ценности, где их подразделения углубились, а заявления о ценностях были проверены. Урок этого времени заключается в том, что если наши основные ценности не служат руководством, помогающим нам принимать трудные решения в периоды разногласий, то они не являются нашими подлинными основными ценностями.

Ценности — это инвестиция, а не банальность

Ценности бесценны, но они не бесплатны. Резервное копирование заявлений об основных ценностях имеет финансовые последствия, но оно того стоит. У Фонда Гейтса, оптимизм означает инвестирование в важные проекты, даже если шансы на успех выглядят призрачными, поэтому они выделили миллиарды долларов на борьбу с малярией. Но это не означает, что деньги сами по себе создают непреодолимое сообщество ценностей. Например, в крупной розничной сети, которая хочет, чтобы ее сотрудники сдружились над весельем , глупые шутки не компенсировали конечную стоимость весьма спорной продажи. И в примере с гостиничными конгломератами все эти компании платили дважды — один раз, чтобы углубить разрыв по таким ценностям, как 9. 0039 поставить людей на первое место , семью, и заботиться, и один раз поддержать их.

Ни одна ситуация не идеальна, и я мог бы привести примеры из многих компаний, чтобы проиллюстрировать это, но смысл в том, чтобы двигаться к более высокому уровню, где основных ценностей компании имеют фактическую ценность для людей, которых она надеется нанять, удержать. , и сформируйте сообщество, способное противостоять вызовам рассеянного, разобщенного и нестабильного времени. Это требует тяжелой работы, потому что нет никакого волшебного способа установить их для какого-либо одного предприятия.

Что работает

По порядку величины истина и способность сосредоточиться на том, что важно для сообщества превосходят любые другие элементы основных ценностей в десять раз. Эта истина и сосредоточенность создают путеводную звезду, по которой нужно ориентироваться; они звучат с подлинностью, которая направляет и питает каждую роль в компании и все отношения, которые она поддерживает, внутри или снаружи.

Что общего у всех сотрудников, это, конечно, до боли очевидно: дело, которым они занимаются, и то, что их в это дело привело. Это работа организации, вокруг которой формируется сообщество, рассказываются истории и находит вдохновение. И в эти выразительные моменты раскрываются общие ценности.

Эти общие ценности могут объединить руководителей высшего звена и приемную, ИТ-команду и отдел продаж, отдел маркетинга и производственный цех.

Когда ценности сосредоточены на соответствующей общности, согласованность и верность, которые они способствуют, могут свести к минимуму трения и излечить травмы, которые в противном случае привели бы к более серьезному разделению. Когда компания людей может договориться о том, что такое бизнес, что он представляет и почему — с точки зрения человека — тогда решения, принимаемые в любом месте организации, могут отражать и укреплять эти общие ценности.

По кругу

В начале этой статьи я однозначно ответил «Да» на вопрос, действительно ли ценности компании имеют значение. И хотя я по-прежнему придерживаюсь своего ответа сегодня, я делаю это с оговоркой о следующих четырех краеугольных камнях, которые помогают организациям закрепить формирование своих заявлений об основных ценностях.

·         Сила рассказывания историй . Истории, рассказываемые сотрудниками вашей компании, становятся притчами для организации и проникают в ткань вашей культуры. Извлеките общие ценности, которые они представляют, и включите их в то, как вы определяете, что важно для компании. Когда вы посмотрите на свои окончательные заявления об основных ценностях, можете ли вы поддержать каждое из них историями, которые ваше сообщество уже рассказывает о них сегодня? Если да, то вы попали в точку.

·         Определенно мы, но не только мы . Ваша компания не единственная, кто считает, например, что клиенты на первом месте или что быстро лучше, чем медленно. Но если какая-то ценность определяет суть вашего сообщества, т. е. определяет то, что оживляет ваше сообщество на существенном уровне, сделайте эти пункты частью ваших основных ценностей, даже если другие компании тоже их ценят.

·         Коммунальные, не корпоративные . Ничто в ваших ценностях не должно способствовать или способствовать коммерциализации вашего сообщества. Вместо этого используйте основные ценности в качестве основы стремления, роста, уважения, достижений и развития сообщества, выделяя то, что исходит из его собственного страстного центра — то, что составляет сердцебиение и характер организации. Ваши основные ценности должны быть такими же разными, как и ваше сообщество.

·         Отражение перед усилением . Основные ценности действительно создают модели поведения, которые мы хотим видеть, но сначала они должны отражать то, кем мы уже являемся в своих лучших проявлениях. Только тогда они смогут укрепить то, чем мы хотим быть, потому что для роста и развития эти желательные ценности должны быть укоренены в том, кем и чем мы являемся на самом деле как сообщество.

Суть

Основные ценности имеют вес, особенно когда они правдивы и сосредоточены на том, что важно для сообщества внутри организации. Если они пустые, коррумпированные, заблуждающиеся или претенциозные, они несут с собой ложь, которая может заманить в ловушку и разделить организацию. Но если они набраны из сообщества, которому служат, и представляют его, они могут обладать прочностью стали. Как и любой принцип или стратегию, основные ценности трудно сформировать, и для их развития и лечения требуется время; но как только они хорошо сформированы, они поддерживают вас во всем остальном.

Переосмысление баланса между работой и личной жизнью: четырехэтапное руководство по постановке личных целей

3 мая 2017 г. | Вкратце

Переосмысление баланса между работой и личной жизнью: четырехэтапное руководство по постановке личных целей

Будучи стажером в компании Caterpillar, один из моих первых наставников сказал: «Мы тратим больше времени на планирование отпуска, чем на планирование своей жизни». Эта концепция резонировала со мной на протяжении всей моей карьеры. Когда я изучал возможности карьерного роста, я искал работодателя, предлагающего краткосрочные стимулы, но также предоставляющего интересные возможности для карьерного роста, в то же время вкладывая средства в свое благополучие и понимая, что моя карьера является лишь одной из нескольких спиц в «колесе жизни». Это одна из основных причин, по которой я выбрал Уэст-Монро — культура, ориентированная на людей, не пустая болтовня — культура поддерживается командой руководителей, которая придерживается концепции интеграции работы и личной жизни.

Мы склонны ориентироваться на краткосрочные цели, поэтому планировать весенние или зимние каникулы так привлекательно. Этот подход очень эффективен для предоставления немедленного краткосрочного стимула, и его, безусловно, следует поощрять. Но если мы не будем осторожны, мы можем упустить из виду более широкую картину нашего жизненного видения.

Год прошел более четверти, и к этому времени более половины новогодних обещаний либо нарушены, либо о них забыто. К сожалению, «резолюции», как правило, безосновательны, ошибочны и часто недальновидны, не вписываясь в «большую картину» нашей жизни.

Вот четыре шага к созданию значимых личных целей, и он начинается с более глубокого понимания себя:

1. Познай себя – определите свои основные ценности

Точно так же, как каждая компания говорит об основных ценностях, у нас, людей, есть индивидуальные основные ценности, которые формируют наши решения и наши цели. Я думаю, что чрезвычайно важно «познать себя» — понять, что движет вами, чтобы вы могли ссылаться на эти ценности при принятии трудных решений или разработке целей. Ваши цели предназначены не для кого-то другого, а для вас самих, поэтому ваши цели и видение вытекают из ваших ценностей. В блоге The John Maxell Co. описывается ценность этого упражнения и даются рекомендации о том, как лучше всего облегчить идентификацию личной ценности. Более того, основные ценности компании должны совпадать с вашими личными ценностями. Это способствует соответствию корпоративной культуре и принятию решений, основанных на ценностях, что помогает поддерживать счастье и вовлеченность в организацию.

2. Колесо жизни – определите свои роли

Определив свои ценности, определите «роли», которые вы играете в своей жизни. Обычно это роли мужа, матери, члена совета директоров благотворительной организации, лидера сообщества и т. д. Думайте об этом как о спицах на велосипедном колесе. Если все в равновесии, колесо катится плавно, но если какие-то из этих участков сломаны, то это ухабистая езда! Кроме того, если вы работаете во всех этих областях, сохраняя при этом баланс, вы будете ЧУВСТВОВАТЬ себя хорошо, продолжая двигаться вперед к достижению своих целей и воплощению своего видения. Подумайте о времени, когда вы были чрезвычайно сложными (но не перегруженными) и действительно вносили свой вклад в несколько областей своего жизненного колеса… это было хорошо! Это имеет психологическое объяснение и называется «зоной потока».

3. Развитие вашего видения – постановка целей через жизненные роли

После того, как вы определили свои роли, пришло время определить, чего вы хотите достичь или реализовать с помощью каждой из ролей, которые вы играете. Чего вы планируете достичь в 2017 году? 2018? И дальше? Важно, чтобы ваши цели были реалистичными, конкретными и достижимыми. Разбейте свои цели на более мелкие, достижимые, оставаясь при этом сложными и беря на себя ответственность.

4. Окружите себя для успеха – персональный совет консультантов

Наконец, важно окружить себя людьми, которые помогут вам стать лучше, помогут вам добиться успеха и будут соответствовать вашим ценностям. Вот где в игру вступает концепция личного совета консультантов. Это избранные друзья, члены семьи или наставники, которым вы доверяете и которые лично заинтересованы в вашем счастье.

Согласование ваших целей и ценностей: настройте и контролируйте свой жизненный план

Понятие «баланс между работой и личной жизнью» понимается концептуально, но в сегодняшнюю быстро развивающуюся цифровую эпоху понятие «интеграция работы и личной жизни» является гораздо более точным. Несмотря на то, что наша работа составляет большую часть нашей жизни, это просто так. Часть нашего жизненного колеса, которая должна оставаться в равновесии, чтобы плавно катиться к нашему видению. В основе почти каждого успешного человека лежит совокупность нескольких маленьких шагов и действий, которые в конечном итоге привели к реализации и осуществлению видения. Видение, которое принадлежит не кому-то другому, а твоему собственному. Есть несколько показателей успеха, но альтруистически я считаю, что высшим мерилом успеха является ваше собственное счастье. Для всех это будет (и должно быть) разным. Все, что вы делаете сегодня, окажет влияние на ваше будущее – как положительное, так и отрицательное. Нельзя чего-то ожидать из-за бездействия — откровенно говоря, результат может не понравиться. Или, проще говоря, без действий, как вы ожидаете, что что-то изменится?

4.1 Определение ценностей и постановка целей — успех в колледже

Расчетное время выполнения: 24 минуты.

Вопросы для размышления:

• Какие убеждения помогают формировать ваши решения и цели?
• Как вы ставите перед собой выполнимые цели, которые помогут вам не сбиться с пути?

Рисунок 4.2 Выяснение лучшей специальности и вашего академического пути может быть запутанным и сложным. (Фото: Брюс Марс / Pexels)

«Во всем, что вы делаете, вы выбираете направление. Ваша жизнь — это продукт выбора».

— Д-р Кэтлин Холл, генеральный директор Института стресса и сети Mindful Living Network ¹

Недавний выпускник средней школы Матео обдумывал варианты своего будущего. Он знал, что хочет поступить в колледж, но не совсем был уверен, что будет изучать. На семейном пикнике, посвященном выпускному, он рассказал о своей нерешительности двум своим дядям. Один дядя, его дядя Нико, сказал ему, что лучше всего выяснить, какие типы рабочих мест будут наняты через пару лет с достаточно высокой зарплатой, чтобы Матео мог позволить себе жить так, как он хочет. Другой его дядя, который редко соглашался с дядей Нико, кивнул и сказал: «Эй, это один из способов взглянуть на это, но разве ты не хочешь получать удовольствие от того, что ты делаешь каждый день, независимо от того, сколько денег ты зарабатываешь? Вы должны заниматься тем, что вам интересно. В конце концов, разве не говорят, что если ты любишь то, что делаешь, ты не будешь работать ни дня в своей жизни?»

Матео оценил совет своих дядей и понял, что они оба могут быть правы. Он хотел заниматься чем-то, что его интересовало, но он также хотел найти работу и зарабатывать деньги. Выяснение его интересов и признание его ценностей будет ключом к тому, чтобы помочь Матео выбрать свой путь.

Значения

Ценности — это основные убеждения, которыми мы руководствуемся в своем мышлении и действиях. Осознаем мы их или нет, ценности влияют как на наше отношение, так и на наши действия. Они помогают нам определить, что важно и что делает нас счастливыми. Важно думать и размышлять о своих ценностях, особенно когда вы принимаете решения.

Мероприятия

Определение ваших ценностей

Чтобы начать определять некоторые из ваших личных ценностей, рассмотрите приведенные ниже примеры. В качестве первого шага выберите пять, которые вы считаете наиболее важными, которые приносят вам наибольшее счастье или вызывают у вас наибольшую гордость. Затем ранжируйте эти пять значений в порядке важности. Не стесняйтесь писать в других вариантах, которые имеют отношение к вам.

Достижение	Эффективность	Тяжелая работа	Позитивность
Приключения	Эмпатия	Здоровье	Безопасность
Амбиции	Равенство	Честность	Самоотверженность
Весы	Совершенство	Честь	Служба
Принадлежности	Разведка	Смирение	Простота
Спокойствие	Справедливость	Независимость	Спонтанность
Вызов	Вера	Интеллект	Стабильность
Обязательство	Семья	Радость	Прочность
Сообщество	Фитнес	Правосудие	Успех
Конкурс	Гибкость	Любовь	Надежность
Взнос	Свобода	Лояльность	Понимание
Управление	Друзья	Сделать мир лучше	Уникальность
Творчество	Развлечение	Достоинство
Любопытство	Щедрость	Открытость
Надежность	Рост	Оригинальность
Разнообразие	Счастье	Совершенство

Стол 4. 1

Еще один способ распознать важное влияние ценностей — подумать, принимали ли вы когда-либо решение, о котором впоследствии сожалели. Думали ли вы о своих ценностях, прежде чем сделать этот выбор? Иногда другие просят нас сделать что-то, что несовместимо с нашими ценностями. Знание того, что вы цените, и составление соответствующих планов — это важные усилия, которые помогут вам не сбиться с пути к своим целям.

Аналитический вопрос

Вспомните решение, которое вы недавно приняли (например, небольшое решение о том, как провести субботу, или, может быть, более важное решение о том, где подать заявку на работу на неполный рабочий день). Повлияли ли на это решение ценности, которые вы определили в ходе этого упражнения? Если да, то как?

Рисунок 4.3 Авторы и права: Курт Смит / Flickr / Attribution 2.0 Generic (CC-BY 2.0)

Цели и планирование

Вы когда-нибудь собирали пазл? Многие люди начинают с поиска краев и угловых деталей для сборки бордюра. Некоторые затем группируют кусочки одинакового цвета, в то время как другие просто пытаются вписать новые кусочки по мере их подбора. Независимо от стратегии, головоломку легче всего решить, когда у людей есть картинка, на которую можно ссылаться. Когда вы знаете, как должно выглядеть изображение, вы можете оценить свой прогресс и избежать ошибок. Если бы вы собирали пазл лицевой стороной вниз (картонной стороной вверх, а не картинкой вверх), вы все равно могли бы соединить части, но вам потребовалось бы гораздо больше времени, чтобы понять, как они должны совмещаться. Ваши попытки за границей будут в основном методом проб и ошибок. Преследовать что-либо без цели и плана — все равно, что собирать перевернутую головоломку. Вы все еще можете закончить или добраться туда, где должны быть, но вам потребуется гораздо больше времени, чтобы определить свои шаги на этом пути.

В главе 3 вы узнали о методе целей SMART для постановки реальных целей или целей, которые планируются и формулируются с достаточной ясностью, чтобы целеполагатель мог предпринять реалистичные действия для достижения этих целей. Цели SMART помогают вам сосредоточиться на своих приоритетах и ​​управлять своим временем, а также предоставляют средства организации вашего мышления и действий в управляемые шаги. Долгосрочные и краткосрочные цели помогают связать действия.

Долгосрочные цели

Долгосрочные цели — это будущие цели, на достижение которых часто уходят годы. Примером долгосрочной цели может быть получение степени бакалавра искусств в течение четырех лет. Другим примером может быть покупка дома или марафон. Хотя эта глава посвящена академическому и карьерному планированию, долгосрочные цели не ограничиваются этими сферами вашей жизни. Вы можете ставить долгосрочные цели, связанные, среди прочего, с фитнесом, благополучием, духовностью и отношениями. Когда вы ставите долгосрочную цель в любом аспекте своей жизни, вы демонстрируете готовность посвятить время и усилия для достижения прогресса в этой области. Из-за этой приверженности важно, чтобы ваши долгосрочные цели соответствовали вашим ценностям.

Краткосрочные цели

Постановка краткосрочных целей поможет вам обдумать необходимые шаги, которые вам нужно будет предпринять, а также поможет разбить большие усилия на более мелкие, более управляемые задачи. Даже если ваши долгосрочные цели SMART, вам будет легче оставаться сосредоточенным, и вы будете меньше перегружены процессом достижения краткосрочных целей.

Вы можете предположить, что краткосрочные и долгосрочные цели — это разные цели, которые различаются по продолжительности времени, необходимому для их достижения. Учитывая это предположение, вы могли бы привести пример долгосрочной цели научиться создавать приложение и краткосрочной цели не забыть оплатить счет за мобильный телефон в эти выходные. Это правильные цели, но они не совсем демонстрируют намерение краткосрочных и долгосрочных целей в целях эффективного планирования.

Вместо того, чтобы ограничиваться разницей во времени, краткосрочные цели — это действия, которые требуют меньше времени для выполнения, чем долгосрочные цели, но которые помогают вам работать над достижением долгосрочных целей. Чтобы определить наилучший вариант получения степени, возможно, имеет смысл провести небольшое исследование, чтобы определить, в какой карьере вы больше всего заинтересованы. Или, если вы помните эту краткосрочную цель оплатить счет за мобильный телефон в эти выходные, возможно, эта краткосрочная цель связана с более долгосрочной целью научиться лучше управлять своим бюджетом и финансами.

Постановка долгосрочных и краткосрочных целей

История Сунила — пример эффективной постановки целей. Во время встречи с научным руководителем в своем колледже, чтобы обсудить смену специальности, Сунилу было поручено установить долгосрочные и краткосрочные цели, соответствующие этой специальности. Он выбрал план на получение степени в области делового администрирования, поделившись со своим консультантом своим намерением работать в сфере бизнеса и, надеюсь, в области человеческих отношений. Его советник обсудил с ним, как он может установить краткосрочные цели, которые помогут ему в продвижении по этому плану. Сунил задавался вопросом, должен ли он быть таким же конкретным, как ставить краткосрочные цели каждую неделю или успешно выполнять каждое домашнее задание или экзамен. Его советник поделился, что он, безусловно, мог бы разбить свои цели на этот уровень конкретности, если бы это помогло ему оставаться сосредоточенным, но рекомендовал ему начать с определения того, сколько кредитов или курсов он надеется завершить. Сунил набросал свои цели и планировал снова встретиться со своим советником через неделю, чтобы обсудить их.

Рисунок 4.4 Сунил набросал свои цели, прежде чем встретиться со своим советником, чтобы обсудить их.

Сунил беспокоился, что его список краткосрочных целей больше похож на контрольный список задач, чем на что-либо другое. Его советник заверил его, поделившись тем, что краткосрочные цели могут выглядеть как контрольный список задач, потому что их цель состоит в том, чтобы разбить долгосрочную цель на управляемые части, на которых легче сосредоточиться и выполнить. Затем его советник порекомендовал Сунилу добавить в свой план дополнительную заметку в конце каждого второго семестра, чтобы «проверить» у своего советника, чтобы убедиться, что он на правильном пути.

Планирование корректировок

Вы помните из модели постановки целей SMART, что цели должны быть и измеримыми, и достижимыми. Однако слишком часто мы ставим перед собой цели с самыми лучшими намерениями, но затем не в состоянии отслеживать наш прогресс или корректировать наши краткосрочные цели, если они не помогают нам двигаться вперед так быстро, как нам бы хотелось. При постановке целей самые успешные планировщики также учитывают, когда они будут оценивать свой прогресс. В это время, возможно, после того, как каждая краткосрочная цель должна быть достигнута, они могут подумать о следующем:

1. Достигаю ли я своих краткосрочных целей в соответствии с планом?
   • Если да, то празднуйте!
   • Если нет, вы можете дополнительно рассмотреть:
2. Распланированы ли мои краткосрочные цели во времени таким образом, чтобы они соответствовали моим долгосрочным целям?
   • Если да, продолжайте свой путь.
   • Если нет, пересмотрите шаги, которые необходимо предпринять для достижения долгосрочной цели. Если вы сбились с пути или узнали, что необходимо предпринять другие шаги, поставьте новые краткосрочные цели с указанием сроков, соответствующих каждому шагу. Вы также можете обратиться за дополнительными советами к тем, кто успешно достиг долгосрочных целей, подобных вашим собственным.
3. Являются ли мои долгосрочные цели все еще актуальными, или мои ценности изменились с тех пор, как я поставил свои цели?
   • Если ваши цели по-прежнему соответствуют вашим интересам и ценностям, продолжайте идти своим путем, обращаясь за советом и поддержкой по мере необходимости, чтобы не сбиться с пути.
   • Если ваши цели больше не актуальны или не соответствуют вашим ценностям, тщательно обдумайте постановку новых целей.

Хотя отход от первоначальных целей может показаться неудачей, время, потраченное на размышления о целях, прежде чем отложить их в сторону для разработки новых, является успехом. Переход от цели к новой, более подходящей цели требует повышения самосознания и расширения знаний о процессах, связанных с вашей конкретной целью (например, о деталях перевода в колледж). При тщательном размышлении и поиске информации изменение ваших планов может даже продемонстрировать обучение и повышение зрелости!

Заявление

Попрактикуйтесь в постановке долгосрочных и краткосрочных целей. Ваша краткосрочная цель должна помочь вам двигаться к вашей долгосрочной цели. Включите план того, когда и как вы будете знать, находитесь ли вы на правильном пути или вам нужно скорректировать свои цели, чтобы они соответствовали новым приоритетам.

Моя долгосрочная цель:

Моя краткосрочная цель:

Мой план проверки прогресса:

Стол 4.