Пирамида маслоу потребностей человека: Пирамида Маслоу: 5 уровней потребностей человека

что это такое и какие потребности человека стоят на первом месте? Детальный разбор

Мы привыкли говорить о пирамидах как о формах в архитектуре. Но есть одна очень занятная – из другой сферы. Психолог Абрахам Маслоу придумал пирамиду потребностей. И, кстати, безопасность в ней – коренная необходимость человека. А сохранение жизни и здоровья учёные называют первым и главным жизненным интересом личности.

Что заставляет нас каждый день вставать с постели и идти вперед к своим целям? У одних уже чётко выстроен план на жизнь, а другие ещё не нашли тот самый ответ. Оказывается, этим вопросом заинтересовался американский психолог Абрахам Маслоу ещё в 1943 году.  Он объединил наши желания и нужды в общий рисунок – пирамиду потребностей человека. Она состоит из 7 уровней. Потребности распределяются от низших к высшим: первый уровень – физиологические потребности, далее безопасность, принадлежность и любовь, уважение, следующий уровень – познавательные потребности и затем эстетические. А завершает пирамиду самоактуализация.

Марта Деденок, психолог: «Первая потребность – это физиологическая, иначе говоря, органическая. Я ощущаю голод, жажду, хочу спать. Я хочу – и я это делаю. Закрываю эти физиологические потребности. Эта потребность образовывается у человека с самого рождения. Ребёнок рождается, он хочет спать, есть, испытывает жажду, голод, в более подрастающем возрасте у человека наступает еще половое влечение».

Наиболее важная потребность занимает вторую ступень пирамиды – это безопасность. Если человек не чувствует себя защищённым, его реальность будет преломляться через призму страхов. 

Марта Деденок, психолог: «Вы можете написать себе список того, какие потребности в безопасности вы ощущаете. Это может быть связано с личной жизнью, со сферой карьеры, с другими сферами, друзья или развлечения. Составить приблизительный план того, как бы вы эту потребность в безопасности для себя могли реализовать. То есть создать внешние условия для того, чтобы вы меньше ощущали тревогу и страх, а больше ощущали безопасность».

Когда человек защитился от возможных угроз и нестабильности, он начинает думать о любви и принадлежности. Мы подсознательно стремимся найти ту самую «родственную душу», а после этого стараемся получить признание и уважение. Кстати, удовлетворение потребностей этого уровня дарит ощущение собственной значимости и радости. Затем Абрахам Маслоу включил в пирамиду познавательную потребность, так как человека зачастую влечёт к таинственному и неопознанному.

Эстетическая потребность тесно связана с когнитивными возможностями человека. Она проявляется в стремлении к порядку, структурированности и системности. Когда все уровни пирамиды позади, у человека появляется возможность подобраться к завершающему седьмому – это самоактуализация.  

Пирамиду потребностей создали более 50 лет назад, однако своей актуальности она не потеряла. Впрочем, используя достижения нейропсихологии, высшие ступени иерархии можно рассматривать и по-другому. Теперь к ним относят привлечение партнера и воспитание детей. 

Фото: pexels

Подписывайтесь на нас в Telegram

В центре «Орион» прошла лекция «Потребности» по пирамиде Маслоу

Психолог Андрей Михайлович Ремизов рассказал участникам об иерархии основных потребностей человека, путях закрытия каждой из них.

Потребности являются той силой, которая побуждает человека двигаться вперед, развиваться. Без их реализации невозможно испытать чувство счастья, удовлетворения жизнью. Абрахам Маслоу, психолог из США с русскими корнями, в середине прошлого века выявил базовые мотивы человека и разложил их «по полочкам». Теория иерархии потребностей актуальна по сей день.

Суть теории Маслоу

Интересно, что сам психолог не строил никаких схем, графиков или пирамид, а просто изложил свои умозаключения в книге «Мотивация и личность». Пирамида появилась спустя 5 лет после смерти Маслоу в работах его последователей. Таким образом они хотели придать наглядность теории своего учителя.

Маслоу сформулировал закономерности, по которым формируются человеческие потребности, и определил место каждой из них. Причем изначально эта иерархия не являлась чем-то застывшим, как в пирамиде. По мысли ученого, она может подстраиваться под индивидуальность каждого человека. Однако с помощью пирамиды объяснить суть теории легче.

Маслоу считал, что существуют базовые мотивы, которые являются движущей силой и определяют поведение каждого индивида. Эти потребности общие для всех людей, а главная из них — физическое выживание. Только после закрытия этой первейшей необходимости человек переключается на следующие.

Семь основных потребностей человека

Согласно концепции Маслоу, существует несколько базовых потребностей, которые стремится закрыть каждый человек.

1. Физиологические потребности. Мы нуждаемся в воде, пище, сне, одежде, крыше над головой, сексе. Если эти потребности не удовлетворены, других стремлений просто не возникает.
2. Безопасность. Нам необходимо ощущение защищенности, стабильности, уверенности в завтрашнем дне. Человек в опасности не может думать о чем-либо другом.
3. Принадлежность. Каждый из нас нуждается в понимании, любви, привязанностях, семье, родственных связях, друзьях, деловом партнерстве.
4. Признание. На первом плане, по мысли Маслоу, стоит потребность в самоуважении, внутренней свободе, ощущении значимости собственной личности. На втором — потребность в одобрении других людей, престиже.
5. Познание. Стремление к приобретению знаний, исследованию мира заложено в природе человека.
6. Эстетическое наслаждение. Мы ищем прекрасное, стремимся к гармонии и всему тому, что способно дать нам эмоциональное удовольствие.
7. Самоактуализация. Когда закрыты все основные потребности, человек начинает искать смысл жизни и свое место в ней, развивать внутренний потенциал. Иными словами, реализовывать себя.

К сожалению, удовлетворить седьмую потребность способны не все. Зачастую человек сомневается в своих возможностях, испытывает страх, поддается давлению стереотипов, царящих в обществе, и это мешает ему реализовать себя. Но еще хуже, когда базовые потребности пытаются закрыть деструктивными методами.

Роковые ошибки в закрытии потребностей

Алкоголизм и наркомания являются именно такими разрушительными методами реализации потребностей. Алкоголик употребляет, чтобы закрыть потребность в близости с другими людьми, стать «своим». Наркоман, напротив, хочет подчеркнуть свою внутреннюю свободу, независимость от чужих мнений. По сути, он боится людей и реализует свою потребность в безопасности деструктивным способом — через отторжение.

Зависимые становятся безответственными манипуляторами, причем манипулируют они не только чужими, но и собственными чувствами. Алкоголик создает себе иллюзию принадлежности, а наркоман — иллюзию самодостаточности, внутренней свободы. Очень скоро эти иллюзии рушатся, а вместе с ними и личность. В итоге алкоголик перестает нуждаться в ком-либо, а наркоман — испытывать потребность в «возвышении» над остальными людьми. Значение имеет только очередная доза. Употребление психоактивных веществ становится единственной потребностью — ловушка захлопывается. Результат всегда один: зависимый испытывает глобальное одиночество, отчужденность от мира и от самого себя.

Автор новости

Ремизов Андрей Михайлович

Клинический психолог, гештальт терапевт, арт-терапевт

Дата: 2023.03.17 (Редакция от 2023.03.17)

Поделиться:

Зачем нужна обратная связь | Teamspective

• Культура обратной связи

Нам нужна связь с другими людьми, а обратная связь — это акт установления связи с другими. Это помогает укреплять доверие и способствует личному развитию. Обратная связь помогает нам удовлетворить наши психологические потребности в любви, принадлежности и уважении, как описано в пирамиде человеческих потребностей Маслоу.

Яакко Кайкулуома

Соучредитель

Грамотная обратная связь не только вдохновляет на обучение и личностный рост, но и помогает людям удовлетворять свои психологические потребности. Нам нужна связь с другими людьми, и обратная связь — это акт установления связи. Подкрепляющая обратная связь повышает уважение, демонстрируя уважение и признательность между людьми. Перенаправление обратной связи или иное обсуждение деликатных тем помогает укрепить доверие, способствуя удовлетворению нашей потребности в любви и сопричастности.

Пирамида потребностей

Базовые потребности людей хорошо описаны пирамидой потребностей Маслоу, впервые опубликованной в 1943 году (см. рисунок ниже). Теория предполагает, что люди начинают отдавать приоритет потребностям верхнего уровня, когда потребности нижнего уровня в достаточной степени удовлетворены. Помимо физиологических потребностей мы видим два уровня психологических потребностей: любовь и принадлежность и уважение.

В то время как физиологические потребности людей и потребности в безопасности в основном удовлетворены, многие испытывают трудности с удовлетворением своих психологических потребностей в любви, принадлежности и уважении. Часто бывает трудно точно определить, что нам нужно в наших отношениях и от кого. Даже после того, как вы узнаете, попросить об этом может оказаться трудным.

Чтобы достичь пика пирамиды самореализации, нам сначала нужно в достаточной мере удовлетворить свои психологические потребности. Именно здесь важную роль может сыграть культура здоровой обратной связи на работе. Давайте подробнее рассмотрим, что каждый из нас может сделать, чтобы помочь себе и окружающим удовлетворить свои потребности.

Потребность в любви и сопричастности – построение доверия

Нам необходимо чувствовать любовь и сопричастность со стороны самых близких людей: друзей, семьи, супругов, любовников и коллег в сплоченных командах. Этот уровень основан на доверии. Речь идет об уверенности в том, что они будут на нашей стороне и что они нас не бросят, что бы ни случилось. Это доверие полностью отделено от достижения.

Эмпирическое правило гласит, что доверие укрепляет доверие. На работе доверие можно построить с помощью психологической безопасности. Психологическая безопасность и доверие укрепляются всякий раз, когда вы проявляете уязвимость в своей команде, открыто обсуждаете проблемы (например, даете обратную связь), представляете идеи и вносите предложения, не опасаясь осуждения, стыда, наказания или других последствий.

Доверие также можно построить в команде, дав людям возможность принимать решения и брать на себя ответственность, а также позволяя другим добиваться успеха.

Однако доверие хрупко. Нарушение доверия бросает вызов потребности в любви и принадлежности. Менеджер, купающийся в лучах славы чужой работы, или, казалось бы, незначительное замечание о чьей-то ошибке за его спиной, могут подорвать устоявшееся доверие команды и иметь негативные долгосрочные последствия. Всякий раз, когда такая ситуация неизбежно возникает, важно попытаться все исправить. Искреннее извинение имеет большое значение для исправления ситуации и может создать еще более сильное доверие, чем раньше.

Доверие делает лучшие команды лучшими.

Потребность в уважении – проявляйте уважение

Уважение – это чувство уважения со стороны окружающих. Наша потребность в уважении удовлетворяется, когда наши усилия признаются и когда мы чувствуем восхищение нашими действиями, талантами или личностью.

Мы можем укрепить уважение наших коллег, подтверждая их действия с помощью подкрепляющей обратной связи. Суть в том, чтобы сказать: «Продолжайте делать это» или «Делайте еще больше этого».

Такие вещи, как игнорирование на собрании или унижение за глупый вопрос, могут бросить вызов нашей потребности в уважении. Наше уважение съедает стыд. То же самое может случиться, если наш статус или автономия внезапно снизятся на работе или если на нас возложат все больше работы, не заботясь о нашем благополучии. Наша потребность в уважении не будет удовлетворена, если мы не чувствуем уважения со стороны окружающих.

Обратная связь способна укреплять доверие и уважение между людьми, тем самым напрямую способствуя нашим психологическим потребностям в любви, принадлежности и уважении.

Когда вы даете обратную связь, подтекст заключается в том, что вы достаточно заботитесь о том, чтобы дать обратную связь — будь то подкрепляющая или перенаправляющая. Вы также показываете, что доверяете другому человеку настолько, что «рискуете» говорить о потенциально деликатных темах. И каким бы ни был исход обсуждения, ваша честность устранит скрытые болевые точки, которые могут снизить доверие и уважение.

Лично мне нравится чувство облегчения после перенаправления обратной связи; Я знаю, что теперь на одно скрытое осложнение меньше. Это не значит, что неожиданная и плохо поставленная критика не будет жалить — просто я знаю, что все становится лучше после обсуждения проблемы. Когда есть достаточное доверие и уважение, никакая обратная связь не является слишком сложной для предоставления и получения.

Нам нужна обратная связь, чтобы реализовать весь наш потенциал. С точки зрения Маслоу, чтобы достичь вершины самореализации, мы должны сначала удовлетворить свои психологические потребности, выстраивая доверие и уважение с другими. Чтобы достичь этого, здоровая культура обратной связи является отличной основой для любой команды.

Спасибо за прочтение! Помогите нам, поделившись этой статьей с теми, кто должен ее увидеть.

Технология на вершине пирамиды?

Иерархия потребностей Маслоу, опубликованная в 1943 году как часть «Теории человеческой мотивации», представляет собой психологическую теорию, представленную в форме пирамиды. Предложенная Абрахамом Маслоу, эта теория до сих пор фигурирует в психологических дискуссиях и анализе человеческого поведения. Однако эксперты верят в смелую идею о том, что этот уровень основных потребностей человека теперь включает в себя технологии.

С помощью технологий человек может объединить две разные науки – биологию человека и информатику – в одну. Это включает в себя интеграцию аппаратного и программного обеспечения в человеческую плоть и разум, что является редкой возможностью, которая может позволить людям преодолеть свои известные физические ограничения.

Иерархия потребностей Маслоу — это теория мотивации, охватывающая пять уровней человеческих потребностей и утверждающая, что люди действуют для удовлетворения одних потребностей и что некоторые потребности считаются более важными, чем другие. Согласно этой теории, самая основная человеческая потребность — это физическое выживание, первый мотиватор человеческого поведения. Как только первый уровень выполнен, человек переходит ко второму уровню и так далее.

Пять уровней Маслоу в целом делятся на два: потребности дефицита и потребности роста. Первые четыре уровня снизу пирамиды вверх — это потребности дефицита, а верхний уровень относится к потребностям роста или бытия.

Многие специалисты в области психологии считают иерархию Маслоу неполной. Эксперты утверждают, что даже Маслоу в более позднем возрасте начал работать над последней стадией человеческой мотивации. Это означает, что происходит осознание того, что самоактуализация не является вершиной потребностей человека. Это также не вершина человеческих достижений, когда человек, достигнув этой стадии, будет комфортно отдыхать и ничего не делать, а только наслаждаться тем, что он сделал в жизни. Это лишает человека мотивации делать что-либо продуктивное.

А потом появились технологии

Маслоу, как сообщается, хотел добавить самопреодоление, чтобы оно стало вершиной пирамиды. Это означает, что человек продвигается дальше стадии самореализации через духовную медитацию, самоотречение, а в последнее время и через технологии, которые бросят вызов определению сознания, чтобы расширить его совокупность знаний. Цель технологии — выйти за пределы самопознания, которое станет конечной стадией человеческого развития.

С помощью технологий человек может объединить две разные науки — биологию человека и информатику — в одну. Это включает в себя интеграцию аппаратного и программного обеспечения в человеческую плоть и разум, что является редкой возможностью, которая может позволить людям преодолеть свои известные физические ограничения.

Наука в настоящее время проводит обширные исследования того, как продлить человеческую жизнь с помощью технологий. В последние десятилетия жизни приносили пользу трансплантации органов, уже передовой технологии, которая представляет собой не что иное, как переработку одной части человека для замены поврежденной части у другого человека. Наука все дальше и дальше раздвигает границы познания. Ведутся исследования по искусственной замене поврежденных органов бионическими сердцами, почками и другими жизненно важными органами тела.

Человеческий интеллект выходит за свои пределы благодаря развитию искусственного интеллекта (ИИ) и робототехники. Роботы с искусственным интеллектом могут легко выполнять задачи, сложные для человека.

Технологии стали настолько базовыми и основополагающими, что люди будут чувствовать себя обделенными, когда у них отнимут доступ к ним. Многие люди сегодня не могут представить себе жизнь в мире без Интернета и смартфонов.

Вопрос только в размещении технологий на разных ярусах пирамиды.