Письмо в будущее: как написать письмо самому себе
6
минут
чтения
Изображения: Felic Art / Dribbble
Подросткам
<<Лид>>
4 причины написать себе письмо
🧐 Наблюдение собственного роста
Каждый день мы постепенно меняемся, хотя и не замечаем этого. Практика написания писем в будущее помогает отслеживать эти изменения и фиксировать их. Письма самому себе можно сравнить с поэтапными фотографиями работы над собственным портретом, в котором постепенно прорисовываются новые детали.
🤯 Переосмысление ценностей и приоритетов
Постепенно вместе с человеком меняются и его убеждения. Например, сегодня ваш главный приоритет — это поступление и образование, а через год вы можете сместить фокус на поиск зарубежных стажировок. Если систематически выписывать свои ценности на бумагу, то станет гораздо проще отслеживать их актуальность в каждый выбранный для письма момент времени. Так вы поймёте, как именно меняется ваше мышление и жизненные ориентиры.
🙄 Формирование целей
Нельзя точно знать, что случится в будущем, но нужно представлять своё место в нём хотя бы через год. Обращаясь к самому себе, мы разговариваем с человеком, который уже воплотил часть задуманного. Это помогает подробно обозначить свои цели и представить, насколько они будут достигнуты к моменту открытия письма.
Что делать, если запутался в себе🙂 Благодарность самому себе
Все достижения будущего зависят от приложенных усилий в настоящем. Если в данный момент вы испытываете трудности на пути к своей цели, то это один из лучших моментов для написания такого письма. Прочитав его спустя время, вы наверняка поблагодарите себя за то, что не сдались и продолжали идти дальше.
Как писать
Листок и ручка или специальный сервис
Написать себе письмо можно на листке бумаги или с помощью электронных сервисов. О существовании первого, главное, не забыть, а второе придёт вам на почту в выбранную дату.
Например, на сайте Mailfuture послание в будущее можно оформить не просто текстом, а красивой 2D-запиской.
Время получения письма
Нужно решить, когда вы хотите получить послание из прошлого: через неделю или через 10 лет. Это зависит от того, какова цель вашего письма. Если вы строите далеко идущие планы и такое послание нужно вам для визуализации, то перед его открытием пройдут годы. Если же вы хотите использовать эту практику для преодоления волнения перед важным событием в настоящем, то письмо будет открыто через несколько недель.
О чём писать
В тексте письма подробно опишите свои переживания, мысли, идеи, чтобы запечатлеть себя сегодняшнего. Для удобства можно составить список вопросов и ответить себе на них. Например: о каких событиях в настоящем я точно должен помнить в будущем? Что делает меня таким, какой я есть сейчас? Что я считаю своей повседневностью сейчас и какой хочу видеть её в будущем? Каким будет моё будущее? Постарайтесь честно и подробно ответить на каждый вопрос.
Принимаю условия соглашения и политики конфиденциальностиГотово!
Скачать можно тут
Получить гайд
Ой! Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз
Во многих школах существует традиция, согласно которой выпускники пишут письма в своё светлое будущее. Даже написанные спонтанно, такие послания имеют большую ценность для завтрашних нас. Если превратить школьную традицию в осознанную психологическую практику, то можно значительно облегчить своё движение к целям.
Начать
Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?
Пять
Один
У меня нет рыбок
Следующий вопрос
Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?
Пять
Один
У меня нет рыбок
Следующий вопрос
Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?
Пять
Один
У меня нет рыбок
Следующий вопрос
Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?
Пять
Один
У меня нет рыбок
Следующий вопрос
Сколько пальцев у рыбок в аквариуме?
Пять
Один
У меня нет рыбок
Следующий вопрос
Поздравляем!
Вы потный гарри, ждите письмо в стволгвардс!
Количество верных ответов 0
по этой ссылке экслюзивная фотоссесия Дамболдора для журнала плэйбой
Поздравляем!
Вы немного умнее котлеты и это помогло вам пройти тест!
Количество верных ответов 0
по этой ссылке котлеты собираются в кружок создание скворечников
Рассылка с лучшими
статьями.
Раз в неделюдля самых занятых
Для тех, кто ценит свое время. Выбирайте интересную вам тему и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Это бесплатно!
Шаг 1 из 2
Выберите интересную вам тему
Старшая школа
Средняя школа
Младшая школа
Выбрать, куда получать письма →
Шаг 2 из 2
Выберите, куда хотите получать письма
На электронную почту
или
Шаг 2 из 2
Выберите, куда хотите получать письма
Принимаю условия соглашения и политики конфиденциальностиВаши данные получены
Мы скоро с вами свяжемся
Ой! Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз
или
Письмо в будущее самому себе: образец, как написать и какие есть сервисы в 2023 году
30 декабря 2022, 14:30
Федор Чистяков
Фото: Bru-nO /Pixabay
В конце декабря принято подводить итоги уходящего года, ставить условные галочки за достижения, делать выводы из поражений, благодарить других за помощь и поддержку и ставить перед собой новые цели.
А еще можно написать самому себе письмо в будущее и перечислить в нем планы, мечты, желания. В материале «Ямал-Медиа» — как составить «письмо в будущее», какие сервисы помогут это сделать.
Что такое послание самому себе в будущее и зачем его писать
Письма в будущее — оригинальный и прекрасный способ напомнить себе о собственных мечтах и идеях, мыслях и переживаниях. Послание будущему себе может содержать подробное описание той жизни, которую человек желает иметь. Так можно притянуть желаемую жизнь, претворив идеи в реальность.
Спустя какое-то время человек не будет помнить, что написал себе пять или 10 лет назад. Окружающая действительность может очень сильно измениться. Перемены в мире и в собственной жизни могут кардинально поменять восприятие, а также повлиять на ранее составленные планы. Такое письмо будет как минимум интересно почитать. Кроме того, оно может стать стимулом для дальнейших действий.
Как указал портал 4brain.ru, «письма будущего» могут принести реальную пользу тем, кто составит их с умом.
Вот несколько идей, как извлечь максимальную выгоду из написания послания себе:
• Постановка целей. Человеку необходимо понимать, чего он хочет. В послании следует конкретизировать свои желания, обрисовать цели, чтобы сформировать понимание, что следует предпринять в ближайшее время. При составлении планов можно получить пользу уже в тот момент, когда их прописываете.
• Мониторинг изменений. Человеку важно осознавать, как он меняется. Это сложно сделать, обратившись только к своей памяти. Однако прочитав письмо, написанное себе пять и более лет назад, можно увидеть, какие изменения произошли, отследить собственную эволюцию, проверить, добились ли вы задуманного.
• Расстановка приоритетов. При изменении у человека меняются и ценности. Полезно смотреть на себя свежим взглядом, корректируя жизненные планы и желания. Переосмысление своего жизненного опыта в перспективе приведет человека к новым, более качественным изменениям.
• Мотивация к будущим победам и успехам.
Если часть желаемого в прошлом сбудется в будущем — это станет еще большей мотивацией для новых начинаний и планов. Положительные эмоции от осознания достигнутого помогут человеку начать предпринимать новые действия, а все еще актуальные цели, поставленные ранее, будут дополнительным стимулом.
Фото: Atlantios /Pixabay
Как написать письмо будущему себе в 2023 году
Оцените себя в настоящий момент и решите, в каком возрасте вы хотите перечитать свое послание. Может быть, вы хотите получить его в 18, 25, 30, 50 или даже в 70 лет. Тогда вы сможете определить цели, которые хотите достигнуть к этому моменту.
Разговаривайте с собой как с лучшим другом, называя себя «я» в настоящем, и «ты» в будущем.
Подведите краткие итоги своей уже прожитой жизни. Опишите себя, что вы о себе узнали, как чувствуете себя, чем гордитесь, какое у вас окружение, что вас беспокоит и чему вы научились. Будет не лишним рассказать о своих навыках и умениях. К примеру, что вы играете в большой теннис, читаете стихи, изучаете иностранные языки.
А может, вы хорошо разбираетесь в винах, обожаете читать русскую классику или решать задачки по алгебре.
Вы можете поделиться своими страхами и пожеланиями, как с ними жить или избавиться от них. В будущем вам приятно будет осознать, если вы справились с ними.
Расскажите о своих главных ценностях и убеждениях, о том, что вами движет, что влияет на ваше поведение и поступки. Так вы сможете составить более точное представление о том, кем хотите стать в будущем, как хотите вырасти, предложил портал Wikihow.
Определите свои цели и планы. Напишите себе в будущем, что для вас важно сейчас — поступить в университет, защитить докторскую, выиграть чемпионат, съездить в Японию, получить грант, победить на фестивале.
Обратитесь к себе будущему — попросите отказаться от вредных привычек. Дайте совет: «стать вежливее с родителями», «вложить деньги в акции», «не волноваться по пустякам», «прочитать 20 книг», «отложить средства на жилье». Задайте вопросы, которые помогут будущему себе оценить изменения: «Ты счастлив?», «Ты любишь свою работу?», «Какие у тебя отношения с родными», «Что бы ты изменил в своей жизни?».
Фото: andrewlloydgordon /Pixabay
Письмо себе: бумажное или электронное?
Послание в будущее в нынешнее время можно оставлять не только на бумаге, но и воспользоваться для этого современными сервисами. Если решите прибегнуть к старым методам — то положите письмо в конверт и запечатайте его, заклейте скотчем. Бумажное письмо можно сохранить в специальном ящике, либо поместить в капсулу времени.
Документ на компьютере же можно заархивировать или поместить в специальную папку.
Также послание можно отправить с помощью программ, сайтов или приложений. Однако такой вариант подойдет, скорее всего, для краткосрочных писем, поскольку через 10 лет они могут исчезнуть.
Электронные сервисы для отправки письма самому себе в 2023 году
«Лайфхакер» предложил целый список сервисов, с помощью которых можно написать в будущее себе или другому человеку:
• Future-mail. Сервис позволяет отправить письмо с задержкой от 1 дня до 100 лет. К нему можно прикрепить файл размером до 500 килобайт.
За отдельную плату можно отправить письмо и в бумажном виде.
• MailFuture — самый простой сервис для отправки «писем будущего». Нужно лишь указать имя, электронную почту и дату доставки.
• Черезгод.рф — петербургский проект. Однако отправлять письма на нем можно только на год вперед.
• LetterMeLater — похожий на почтовый клиент сервис. На портале можно отправить послание не только в определенный день, но и настроить интервальную отправку. То есть письмо будет приходить с определенной периодичностью.
• «Яндекс.Почта». В окне составления письма рядом с желтой кнопкой «Отправить» есть значок с часами — там можно выбрать дату и время отправки.
Как изменить образ жизни и спланировать следующий год, чтобы стать богаче и счастливее. Читайте в этом материале «Ямал-Медиа».
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».
Полезные советыТехнологииПсихология
Как написать любовное письмо самому себе — и почему это удивительно эффективно
Как часто, когда нас что-то беспокоит, мы смотрим на других в поисках слов , которые нам нужно услышать? Почему мы так легко забываем, что являемся носителями этих сообщений?
У нас есть доступ к вечному, богатому источнику любви, который ждет своего часа.
Но как вы можете обменять эту любовь внутри? Один из способов — научиться писать любовное письмо самому себе.
Для начала возьмите старомодную ручку и бумагу и найдите удобное место, чтобы посидеть и написать.
Начнем писать!
1. Сначала напишите письмо с того ракурса, который вам нужен в данный момент.
Подумайте о том, чтобы писать с точки зрения более доверчивой, защищенной и духовно связанной версии себя. Ваше письмо также может быть написано более старой, более мудрой версией вас самих, которая знает, что все будет хорошо.
Я недавно прочитал, что Элизабет Гилберт пишет письмо самой себе каждое утро с Любовь. Вы также можете написать письмо от Бога или вашей высшей силы. Все, что кажется вам правильным, идеально.
Затем подумайте о том, кто должен услышать сообщение, которое вы отправляете. Это вы среднего возраста переживаете тяжелые времена? Или это ваш внутренний ребенок, который чувствует страх и неуверенность?
Напишите себе любовное письмо на языке своего сердца.
2. Затем осторожно подбодрите себя.
«Скажите себе, что какие бы бури у вас ни были, как и все бури, они пройдут. Утешайте себя тем, что после бури вид на восходящее из-за горизонта солнце всегда захватывающее зрелище» — Kind Over Matter.
Напомните себе, что все проходит. Тебя любят больше, чем ты можешь себе представить. Мир, радость и удовлетворение находятся на другой стороне этого момента.
3. А пока расскажите о том, что вас беспокоит, в любовном письме самому себе.
Только ты знаешь себя по-настоящему. Мягко признайте, что тяготит вас.
«Я знаю, что прошлый год был тяжелым. В школе все пошло не так, как вы хотели. Разочаровывает мысль о том, чтобы начать все сначала».
Удерживайте пробел , чтобы быть честным и исследовать то, что было у вас на уме и в сердце. Как видно из написания утренних страниц, существует глубокая связь между письмом на бумаге и подсознанием.
Используйте эту часть своего письма как возможность затронуть болевые точки, которые вы испытываете прямо сейчас.
4. Поддержите себя словами поддержки.
«Напомните себе, что боль, через которую вы проходите, временна, но сущность радости, которую вы испытываете, вечна. Поднимите себя.
Сделайте себе комплимент, который вы давно хотели увидеть в словах. (Вас достаточно. Вы имеете значение.)» — Эль Мартин из журнала Bella Grace.
Настало время поговорить прямо со своим сердцем.
Другими словами, подумайте, что вам нужно знать? Какие слова поднимут вам настроение?
Например, некоторые идеи могут включать следующее:
«Я редко говорю тебе, как сильно я тебя люблю. Как сильно я тобой восхищаюсь. Какая ты красивая и заботливая, умная и сильная. Что ты мой герой». – Лори Де Ла Круз
Или:
Я хочу, чтобы ты знал, как я горжусь тобой. Я вижу, как много ты преодолел. Ты такой мудрый — больше, чем ты думаешь.
Ваша нежность, доброта и отвага редки. Ты прекрасный человек — во всех смыслах.
5. Верьте себе и развивающемуся процессу любви к себе именно таким, какой вы есть.
Вы испытываете любовь по-своему. Напишите себе любовное письмо, чтобы заговорить на языке, близком вашему духу и душе.
С этим намерением продолжайте исследовать, что может заставить вас чувствовать себя любимым прямо сейчас.
Вы можете добавить предложение: «Я знаю, что ты чувствуешь себя любимым, когда…»
«У всех нас есть уникальные способы быть любимыми и проявлять любовь — поэтому найдите секунду, чтобы изучить свои языки любви и то, как вы хотите, чтобы вас праздновали. Как только вы закончите размышлять, не забудьте воплотить это в жизнь», — из приложения Shine.
Это письмо может послужить открытой дверью к тому, чтобы продолжать любить себя, что бы ни происходило в вашей жизни.
Он строит отношения, прочную связь между вами и вашим Высшим Я.
6. Прежде всего, любовное письмо самому себе дает шанс почувствовать себя любимым.
Итак, вдохните облегчение и поддержку, которую вы оказываете. Почувствуйте все чувства.
Часто то, чего вы ищете больше всего, — это принятие себя. Имея это в виду, вы можете почувствовать волну облегчения просто потому, что вас услышали и увидели.
Без сомнения, вы здесь для себя.
Запомни это. Ты всегда был и всегда будешь.
Итак, что вы думаете об этой истории? Пожалуйста, дайте мне знать в комментариях ниже!
Также поделитесь им с любимым человеком!
(Эта статья была первоначально опубликована 10 ноября 2021 г. и обновлена для большей полноты и ясности.)
Просмотров сообщений: 689
- Фейсбук
- Твиттер
- Более
Письмо самому себе (2018) — КиноПоиск
- 20182018
- Без рейтингаБез рейтинга
- 1 час 43 м
ВАША ОЦЕНКА
В течение последних 20 лет фонд SIMS Foundation оказывает жизненно важные услуги по охране психического здоровья музыкантам из Остина и их семьям.
Организация названа в честь Симса Эллисона, яркого певца… Читать всеВ течение последних 20 лет фонд SIMS Foundation предоставлял жизненно важные услуги в области психического здоровья музыкантам из Остина и их семьям. Организация названа в честь Симса Эллисона, яркой восходящей звезды, проигравшей битву с депрессией 6 июня 19 года.95. Симс основал Pariah, один из… Читать всеВ течение последних 20 лет фонд SIMS Foundation предоставлял жизненно важные услуги в области психического здоровья музыкантам из Остина и их семьям. Организация названа в честь Симса Эллисона, яркой восходящей звезды, проигравшей битву с депрессией 6 июня 1995 года. Симс основал Pariah, одну из самых популярных хард-рок-групп Остина 1990-х годов. Из трагедии фонд SIMS… Читать все
ВАША ОЦЕНКА
- Директор
- Чарльз Р. Босуэлл мл.
- Writer
- Don Harvey
- Stars
- Amy Cook
- Kat Edmonson
- Eliza Gilkyson
- Director
- Charles R Boswell Jr.
- Charles R Boswell Jr.
- Writer
- Don Harvey
- Звезды
- Эми Кук
- Кэт Эдмонсон
- Элиза Гилкисон
Photos10
Top cast
Amy Cook
- Amy Cook
Kat Edmonson
- Kat Edmonson
Eliza Gilkyson
- Eliza Gilkyson
Ian McLagan
Will Sexton
Сахара Смит
- Сахара Смит
- Директор
- Чарльз Р.
- Чарльз Р.
