Почему клонит в сон во время чтения? Учёные всё объяснили
Каждому случалось засыпать над книгой – и не обязательно она была скучной. Редакцию ReadRate часто спрашивают, почему так происходит и как бороться с сонным наваждением? Объясняет доктор Христиан Джарретт из Британского психологического общества.
Обычно мы читаем в удобном положении – сидя или лёжа – в тихом месте, часто в конце дня или после энергичных занятий. Всё это способствует состоянию расслабления и сонливости. Кроме того, текст отвлекает нас от внешнего мира и его забот, помогает отключиться от проблем и успокоиться. Часто он к тому же будит фантазию, что также увлекает в сны.
Если вам просто необходимо закончить чтение книги или вы хотите дольше читать не засыпая, вам пригодятся следующие 8 уловок:
1. Найдите для чтения комфортное, но не слишком удобное место. Вместо чтения в постели пересядьте в кресло. Засыпаете и там – сядьте на стул.
2. Увеличьте освещённость в комнате, где читаете.
3. Проветрите комнату, в ней должно быть слегка прохладно. В тепле вы скорее уснёте.
4. Если вам действительно необходимо дочитать книгу, попробуйте взбодриться, прежде чем приступать к чтению. Сделайте разминку, выпейте кофе, примите прохладный душ.
5. Делайте перерывы, читайте «порциями». Не читайте больше часа подряд. Встаньте и пройдитесь, чтобы разогнать кровь и размяться.
6. Держите поблизости стакан воды, сока или чашку чая.
7. Читайте активно – подчёркивайте цитаты, делайте выписки и заметки. Даже простое выделение цитат в электронной книге поможет вам дольше сохранять концентрацию. Если тело деятельно (вы приклеиваете стикеры на страницы, держите карандаш, записываете свои мысли), то и мозг делается более активным.
8. Измените время чтения. Если вы всё время берётесь за книгу вечером перед сном, у вас вырабатывается условный рефлекс, связывающий чтение и сон. Попробуйте читать днём.
www.livelib.ru
Почему клонит в сон во время чтения? Учёные всё объяснили
Каждому случалось засыпать над книгой – и не обязательно она была скучной. Редакцию ReadRate часто спрашивают, почему так происходит и как бороться с сонным наваждением? Объясняет доктор Христиан Джарретт из Британского психологического общества.
Обычно мы читаем в удобном положении – сидя или лёжа – в тихом месте, часто в конце дня или после энергичных занятий. Всё это способствует состоянию расслабления и сонливости. Кроме того, текст отвлекает нас от внешнего мира и его забот, помогает отключиться от проблем и успокоиться. Часто он к тому же будит фантазию, что также увлекает в сны.
Если вам просто необходимо закончить чтение книги или вы хотите дольше читать не засыпая, вам пригодятся следующие 8 уловок:
1. Найдите для чтения комфортное, но не слишком удобное место. Вместо чтения в постели пересядьте в кресло. Засыпаете и там – сядьте на стул.
2. Увеличьте освещённость в комнате, где читаете.
3. Проветрите комнату, в ней должно быть слегка прохладно. В тепле вы скорее уснёте.
4. Если вам действительно необходимо дочитать книгу, попробуйте взбодриться, прежде чем приступать к чтению. Сделайте разминку, выпейте кофе, примите прохладный душ.
5. Делайте перерывы, читайте «порциями». Не читайте больше часа подряд. Встаньте и пройдитесь, чтобы разогнать кровь и размяться.
6. Держите поблизости стакан воды, сока или чашку чая.
7. Читайте активно – подчёркивайте цитаты, делайте выписки и заметки. Даже простое выделение цитат в электронной книге поможет вам дольше сохранять концентрацию. Если тело деятельно (вы приклеиваете стикеры на страницы, держите карандаш, записываете свои мысли), то и мозг делается более активным.
8. Измените время чтения. Если вы всё время берётесь за книгу вечером перед сном, у вас вырабатывается условный рефлекс, связывающий чтение и сон. Попробуйте читать днём.
readrate.com
Почему засыпаешь во время чтения
Почему засыпаешь во время чтения книг. Сразу хочу отмести варианты когда читаешь откровенно скучные книги или читаешь просто для того чтобы скоротать время. Здесь всё понятно. Это просто сонное, неактивное состояние человека, которое и без книги приведёт нас ко сну.
Мне интересны другие случаи, когда наоборот, активный настрой, хочется узнать что-то новое, ты садишься или ложишься с книгой или ноутбуком для того чтобы послушать лекцию. Начинаешь внимать и через некоторое время понимаешь, что веки тяжелеют и так приятно склонить голову и … просыпаешься уже после того как лекция закончена. Долгое время я думал, что только у меня такая проблема, да и проблемой это не считал, но на днях читал свое 11 летней дочери вслух книгу, о которой я уже упоминал на страницах своего блога. Книга называется Анастасия, автор В. Мегре и заметил, что она также подвержена такому же воздействию. Причём происходит это не всегда. Началось это с главы
Ранее, мы с ней читали и большие по объёму главы, и я не замечал, что они хоть как-то влияли на её состояние бодрствования. Но вчера она заснула буквально через пару минут чтения. Сегодня, я пришёл с работы пораньше и спросил –»Ну что, читать будем?» и получив утвердительный ответ мы удобно уселись на диване. Я стал читать, она села рядом. Сегодня она продержалась ненадолго больше. Уже минут через пять она поменяла положение тела на горизонтальное и я читая наблюдал как постепенно она погружается в сон. Невероятно! Снова на той же главе и снова такая же реакция!
Почему засыпаешь во время чтения
Что это? почему происходит процесс засыпания при чтении книг? Причём не всех книг, а только какого-то конкретного материала!
Порывшись в любимом яндексе, я удивился еще больше, ответа я не нашёл!
Сразу же вспомнились мои первые опыты медитации. Действительно, первые недели две, может быть, месяц я зверски зевал и засыпал во время утренней медитации. Позже, сонное состояние прекратилось и я в вполне спокойно могу сейчас находится в медитации и час и два, не чувствуя при этом позывов ко сну.
Но это состояние, по моим ощущениям, ни как не коррелирует с тем состоянием, которое испытываешь во время чтения интересной книги или слушания важной лекции.
Мне кажется, что в такие моменты, когда ты познаёшь что-то важное и нужное для тебя, какую-то истину, то включается какой-то внутренний механизм, который, как — бы защищает систему от перегрева. Который говорит, что, мол, не надо всё сразу, давай мы будем усваивать это постепенно, потихонечку привыкать к новой информации, к новой действительности.
Ведь окружающий мир мы видим не столько нашими глазами, сколько знанием, которое излучается из этих глаз. Эту мысль легко понять, если привести простой пример. Допустим, находятся в одной комнате мужчина и собака. Что заметит в первую очередь мужчина – какие-то предметы, связанные с его производственной и семейной деятельностью, с развлечениями и далее по нисходящей. В это же время собака, сидящая на полу рядом с ним, увидит свою миску, а если в этой миске будет лежать свежая кость, то собаку и вовсе не будет интересовать больше ни чего. А если в эту же комнату зайдёт женщина, то она в первую очередь обратит внимание на то, что пол давно не пылесосили и на шкафах уже собралась пыль, а одежда опять висит не ровно и т.д. То есть все мы, находясь в одном и том же месте, видим совершенно разные вещи в свете того знания и тех моделей поведения, которыми обладаем.
Но вернёмся к теме, почему всё-таки мы засыпаем во время чтения книг и слушания лекций. Если моё предположение верно, то получается, что какой-то защитный механизм внутри нас, предохранитель отключает наше сознание во избежание перегрева.
Тогда возникает другой вопрос:
Cтоит ли бороться со сном во время лекций и чтения книг
Может быть, не стоит насиловать свой организм, ведь ни один атлет не начинает тягать сразу стокилограммовые штанги. А психика наша — структура более тонкая, чем наши мышцы и относиться к ней надо тоже с вниманием и уважением. Поэтому, если уж происходит с вами такое, засыпаете вы во время лекций и чтения, то просто начинайте на следующий день снова и снова слушать и читать то, что вы запланировали сделать. Таким образом, нужное вам знание, рано или поздно войдёт в ваше сознание.
Студентам, конечно сложнее, им не дают времени на раскачку. Но им я могу посоветовать лишь один метод, которому 99% из них, к сожалению, не последует. Это изменить свой распорядок дня. Если ложиться спать не позднее 22.00 и вставать не позже 6 утра, то утренние лекции, даже если они вам триста лет не нужны, будут восприниматься намного бодрее, и сон не будет одолевать вас так настойчиво.
На этом я прощаюсь и желаю Вам счастья! А если у кого-то есть иное мнение по-поводу затронутой здесь темы, то я с интересом ознакомлюсь с ним.
Да, совсем забыл, ниже я предлагаю вашему вниманию отрывок из лекции Торсунова, о котором я упомянул в своём тексте.
Еще один ответ на вопрос почему засыпаешь во время чтения я нашёл в книге Светланы Пеуновой «Азбука счастья». В ней я наткнулся на такие её слова — предостережение «моя книга несёт большой заряд энергии и информации. А ваша энергоемкость ограничена. Поэтому для лучшего усвоения материала читайте не более одной главы в день». То есть автор явно тоже в курсе проблем связанных со чтением и связывает их со значимостью, количеством и качеством предоставляемого читателю материала. Это еще раз подтверждает моё предположение о том, что чем более энергоёмкий материал мы получаем из книги, тем сложнее нам его перерабатывать и тем быстрее у нас включается «защитный механизм».
lider-ponevole.ru
Несмотря на то что количество читающих художественную литературу людей в мире сократилось, чтение все еще остается популярным, а зачастую и необходимым. Особенно, это касается студентов и школьников, которым, помимо чтения, нужно еще и уметь запоминать то, что они прочитали. Как сделать так, чтобы прочитанное запоминалось легко и быстро? Существует ли возможность облегчить процесс запоминания? Давайте разбираться. Члены семей из самых низких социальных слоев в доиндустриальной Европе обычно спали на одной кровати. Это был также самый дорогой предмет мебели в доме. Только члены причудливых семей могли позволить себе спать каждый на своей кровати, соответственно. на двуспальной кровати, как мы ее знаем сегодня. Но, как кажется, спать вместе имеет гораздо более глубокую причину; состояние семейного богатства не так хорошо. Главная причина заключается в том, что как люди мы просто боимся тьмы. «Ночь — естественный враг номер один для людей», — говорит Экирх. Семья — в целом — никогда не чувствовала себя более безопасной, чем когда все ее члены были вместе. Даже если бы они были только под угрозой. У ведьм, воров, поджигателей и призраков было бы меньше страха, если бы они все были дома ночью в постели. Для того чтобы прочитанное запоминалось легко, создайте определенные внешние условия – это спокойная обстановка и тишина. Когда чтение происходит в шумной обстановке, внимание рассеивается и как следствие, в прочитанное в голове не откладывается. Согласитесь, что, читая, например, в метро, сложно что-то запомнить. Иногда ты даже не осознаешь, что читаешь. Не только супружеские пары хотят спать вместе; сыновья когда-то спали со своими слугами, сестры спали друг с другом, аристократические дамы с любовницами. Сегодня мы спим вместе не потому, что нас преследуют имущественную недостаточность, а потому, что мы просто любящие существа. Наш ум должен отдохнуть. Но ему также нужна дружба, интимность, шепот. Когда мы говорим с партнером в спящем трикотаже, повседневная тревога и стресс кажутся менее устрашающими. Когда мы лезем бок о бок, важно говорить о повседневных событиях, обсуждать детей и домашних хозяйств, соседей и работу, планы на будущие дни. И мы хотим знать, что мы не одиноки. Итак, закройтесь в отдельной комнате, создайте тишину, и начинайте читать. Если есть возможность, найдите уединенный уголок на природе, это помогает расслабиться и сосредоточится. Нужно научиться полностью погружаться в книгу. Ничего не должно отвлекать!
Самое плохое время, чтобы запомнить информацию – вечер. В это время организм уже устал, и информация не усваивается. Не желательно читать информацию, требующую запоминания после обеда или ужина, поскольку в это время организм занят перевариванием пищи и ему, как говорится, не до запоминания. Илучшайте скорость чтенияЧтобы понять, как лучше запоминать прочитанное, нужно понимать, что огромное значение в этом процессе играет зрительная память. Время для секса для большинства людей перед сном, но после напряженного дня это не часто настроение. Кроме того, «принудительный» секс может скоро стать рутиной. Если ваш партнер не интересуется днем, отправка сигналов, когда вы готовы уснуть, — это не лучший подход, — говорит близкий эксперт Миёко Рифкин. Вы будете чувствовать себя лучше на физической сторонеСпать на отдельных кроватях позволяет избежать риска быть сексуальным, или вы должны отказаться от партнера. Когда вы занимаетесь сексом, пока вы бодрствуете, это приведет к более страстным и энергичным встречам, — добавляет Рифкин. Качество сна имеет огромные преимущества для здоровья. «Исследования показывают, что люди, которые не имеют достаточного сна, имеют больше жира в середине тела», — говорит Рифкин. При чтении, постарайтесь охватывать глазами всю страницу, читать, как бы сверху вниз. Это помогает тренировать зрительную память, благодаря которой прочитанное запоминается легче. Зрительная память очень важна. В ситуации, когда вы никак не можете вспомнить что-то, часто достаточно просто представить страницу в книге, где была эта информация, как зрительная память сразу подсказывает, что же там было написано. Если ваш партнер отменяет храп или что-то еще, лишение сна может выбрать ваш налог. Напротив, качество сна вашего тела не потребует столько усилий, чтобы поддерживать хорошую фигуру, — добавляет он. Старое клише «вещей, которые вы начинаете ценить, когда приходите к ним», в этом случае шокирует. Это не так просто, как когда вы просто переходите |
ironpost.ru
Почему начинаешь читать хочется спать. Почему зеваешь когда читаешь молитву — причины и что делать
16.02.2010, 23:34
16.02.2010, 23:41
Зево́та — рефлекторный дыхательный акт: глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох при широко открытых рте, зеве, голосовой щели; зачастую сопровождается своеобразным звуком. Происходит у многих млекопитающих при утомлении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности, пребывании в душном помещении, а также в сонливом состоянии.
Зевание помогает снять усталость, психическую нагрузку, обновить воздух в лёгких, охладить мозг.
Зевота легко возникает как подражательное действие (в виде зеркально-нейронной реакции).
Длительная зевота может быть симптомом кислородного голодания мозга и некоторых других болезненных состояний, требующих медицинской помощи.
У меня знакомый зевал часто. Я рассказывааю что-нибудь, а он зевает:)). Говорил, что не может ничего сделать. Не хватает кислорода организьму
16.02.2010, 23:46
Не хватает кислорода организьму
16.02.2010, 23:54
16.02.2010, 23:55
Или перед чтением как то насытить мозг кислородом?
17.02.2010, 00:07
Да уж. Я давно уже не ученица, а как начинаю читать вслух — все, туши свет, зеваю как будто неделю не спала, хотя и сонливого состояния нет(((((Не представляю как с этим бороться(((
Суповой набор
17.02.2010, 00:09
ну вот я тоже зеваю во время чтения вслух. Знаю, что я такая не одна..
это даже не просто кислород, а реакция на понижение кол-ва кислорода — сильная или слабая.
я детям в результате читаю с перерывами:) и больше стихи.. а еще лучше — закрыв глаза, песни пою..
17.02.2010, 00:15
А бороться как то можно? Ведь он и в школе так читает? Учитель недоволен. Лечиться надо?
К педиатру, пусть посмотрит, измерит АД, затем скорее всего порекомендует невролога.
Тот соответственно тоже: осмотр + если необходимо доп.обследование приборами (эхо, Допплеры и проч.)
РС: У моего (12 лет, и у меня самой:() слабый вестибулярный аппарат, если и выдерживаем дорогу, потом всё-равно на зевоту изойдем (хватаем кислород и притупляем тошноту).
+ пониженное АД, плюс вегето-сосудистая дистония + переходный возраст
Не пугайтесь. Не смертельно.
Только у нас учительница, в отличие от Вашей:005:, знает, что может быть с детьми в этом возрасте и не недовольство высказывает, а наоборот приглядывается, может кому помочь надо (чаек, сахарок, дать возможность пропустить урок и проч.)
РС:РС: Посмотрите ещё здесь http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2300342 (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2300342)
Суповой набор
17.02.2010, 00:22
да-да. это кстати скорее ЭЭГ надо делать, моей мелкой только что делали — там похожие параметры смотрят — реакцию на гипоксию, вестиб.аппарат и т.п.
«это не лечится» :). и ничего страшного. особенности такие.
гулять больше, чай сладкий с сахаром пить, если устал.
17.02.2010, 00:29
Ох, от неврологов и так не вылезаем. И дистония и много чего еще. Просто не думала что при чтении вслух э зевота от этих проблем. день ото дня не легче.
Все спасибо за ответы и советы.
17.02.2010, 01:45
17.02.2010, 11:28
А если учитель недоволен, возьмите у педиатра справку, что ребенку не рекомендуется читать вслух. Или сами поговорите с учителем. Скажите, что проходите обследование. В конце концов, если сильно надо прверить, пусть оставит ребенка на перемене и отдельно послушает, чтобы время на уроке не тянуть.
Наталья В
17.02.2010, 13:46
А может попробовать изменить положение книги при чтении. Не уверена, но мне кажется, что если в книгу смотреть не сверху вниз, а поместив ее напротив глаз (как монитор компьютера, например), то и доступ кислорода увеличится.
Не поможет, я тоже из зевающих, так в каком положении не читай — результат тот же.
И сын в меня, он ещё и во время пения зевает, т.е когда в саду праздник, дети поют, а мой зевает через слово. Сейчас в школе на музыке просто не поет.
Спасибо автору темы за предупреждение, не думала, что эта особенность может мешать в школе (нам в младшей школе пока не мешает).
17.02.2010, 14:07
Не пойму что такое. Сын (13) как только начинает читать вслух тут же начинает беспрестанно зевать. Просто без перерыва. И бесит, и не специально вроде.
Что это такое? Кто нибудь сталкивался с таким?
Если это происходит только во время чтения вслух, то иногда зевоту можно расценивать как «просто неинтересно». Понаблюдайте.
Надежда Н
17.02.2010, 14:14
А когда много говорит, что-то рассказывает, не зевает?
17.
yamuzykant.ru
Почему при чтении хочется спать. Почему зеваешь когда читаешь молитву — причины и что делать
В жизни человека наступает период, когда он усиленно начинает интересоваться духовными вопросами. Время наступления его индивидуально, но большинство при этом поступают похожим образом — начинают ходить в храм, читают специальную литературу, усиленно молятся.
Часто многие задаются вопросом — почему зеваешь, когда читаешь молитву? Большинство смущается этим фактом и не знает, что делать. Разберемся подробно в данном вопросе.
Создание, отображение и упорядочение коллекций
Откройте закладки, нажав стрелку вниз рядом с иконкой закладок. Вы также можете бесплатно сэкономить руководства пользователя, корреспонденцию или документацию по проекту. Либо вы можете открыть все книги или только определенный тип. Используя коллекции, вы можете упорядочить свои книги по группам. Затем прокрутите вниз и нажмите «Новая коллекция». Затем щелкните книгу и перетащите ее в новое место.
Храните ваши книги на всех устройствах
Найдите и коснитесь элемента, который хотите удалить.
Религиозные обряды часто требуют большого напряжения физических и душевных сил, полного сосредоточения. Поначалу для современных людей бывает довольно трудно погрузиться в происходящее, тем более самостоятельно читать молитвы с полной отдачей. Поэтому многие верующие считают, что если их одолевает зевота, то с ними что-то «не в порядке» — некоторые даже начинают думать, что в душе поселились бесы. Конечно, это неправда! Так утверждают православные священники.
Выберите «Удалить», затем выберите один из следующих вариантов. Нажмите «Удалить», чтобы удалить элемент только с этого устройства. . Интернет-риски связаны по своей сути. Другие названия компаний и продуктов могут быть товарными знаками соответствующих владельцев. Если вы один из людей, у которых нет привычки регулярно читать, может быть, вы придете совсем немного: чтение имеет много преимуществ, и некоторые из них записаны ниже. Исследования показывают, что умственная стимуляция может замедлять болезнь Альцгеймера и деменцию, поскольку она удерживает мозг активным и предотвращает его потерю энергии.
Хотя зевота не является признаком бесноватости, это не исключает того, что современные люди духовно слабы, и нечистый всячески будет стараться их отвадить от привычки посещать службы, читать Священное Писание. Но человек не должен смущаться тем, что иногда его одолевают напасти.
Спешим вас успокоить — ничего страшного и необратимого в этом нет. Тому, что человек зевает во время молитвы, имеются вполне естественные причины. Что такое зевота? Это нормальный физиологический процесс. После нее организм насыщается кислородом. Поэтому не следует искать мистических причин там, где их нет. Вполне вероятно, что в помещении, где вы находитесь, просто спертый воздух.
Как и все другие мышцы тела, мозг должен практиковать, чтобы оставаться сильным и здоровым. Пазлы и игры, подобные шахматам, оказывают хорошее влияние на когнитивную стимуляцию. Независимо от того, насколько сильно вы испытываете стресс на работе, в вашей личной жизни или во многих других жизненных ситуациях, все исчезает, читая отличную историю, которая вас привлекает. Хорошо написанный роман перенесет вас в другой мир, в то время как интересная статья отвлечет вас и поможет вам сосредоточиться на присутствии.
Это поможет вам расслабиться и получить собственное напряжение. Все, что вы читаете, приносит вам новую информацию, и вы никогда не знаете, когда это будет полезно. Чем больше вы знаете, тем лучше вы подготовлены для решения стоящих перед вами проблем.
- Во время прохождения церковной службы не принято открывать окна. Никаких библейских оснований в этом обычае нет — просто в таком случае начинают гаснуть свечи, которые верующие возжигают перед иконами.
- Многих факт того, что гаснут свечи, может смутить и даже расстроить. Поэтому чаще всего настоятель храма решает держать форточки запертыми.
- Церковные свечи, сгорая во время службы, сжигают большое количество кислорода. Вот почему на богослужении часто многих одолевает зевота.
Одномоментный приток кислорода в организм стимулирует нервную систему, «пробуждает» клетки мозга. Поэтому после ночного отдыха люди часто зевают.
Кроме того, есть чувство отражения: если вы оказываетесь в беде в любое время, помните, что даже если вы можете потерять все — работу, имущество, деньги или даже здоровье, вы никогда не потеряете свои знания. Это идет рука об руку с предыдущей точкой: чем больше вы читаете, тем больше слов вы подвергаетесь, а затем они в конечном итоге станут частью вашего словаря, который вы обычно используете. Способность хорошо формулироваться и говорить на одном уровне может вписаться в каждую профессию. Знание, что вы можете доверять разговорам с вашим руководителем, может дать вам большую уверенность.
Причины зевания во время домашней молитвы
Однако, выйдя из церковного здания, человек возвращается домой. Наступает момент, когда пора взять в руки Библию или молитвослов. Верующий обращается мысленно к образу любимого святого, открывает акафист… И тогда тоже начинает зевать. Отчего?
- У большинства людей чтение молитв на церковно-славянском языке занимает достаточно продолжительное время. Как правило, оно проходит в статическом положении, которое может быть не совсем удобным — ведь принято читать стоя. Это вызывает замедление дыхания, как следствие — нехватку кислорода, снижение скорости работы всех систем организма.
- Сказывается интеллектуальное напряжение. Умственное сосредоточение требует концентрации внимания, собранности. Это заставляет клетки мозга работать с полной отдачей. Подобные процессы проходят с участием большого количества ресурсов.
Чтобы справиться с ситуацией, достаточно сделать несколько глубоких резких вдохов.
Это может даже помочь вам в вашей карьере, потому что люди, которые онемели, могут хорошо говорить и обладать знаниями из разных дисциплин, обычно продвигаются перед людьми с небольшим лексиконом, отсутствием знаний о литературе, научными достижениями и мировыми событиями.
Чтение книг также имеет решающее значение при изучении новых языков. В качестве неместного динамика вы увидите слова, используемые в контексте, что улучшит вашу способность говорить и писать на этом языке. Когда вы читаете книгу, вы должны помнить широкий круг персонажей, их рассказы, амбиции, историю и тонкие различия между ними, а также основную строку истории и различные рассказы, переплетенные в каждой книге. Это очень много, чтобы помнить, но наши мозги великолепны, и они могут легко это запомнить.
Психологические причины
Вступая на малознакомую территорию за церковной оградой, верующий может слишком увлечься, начать искать мистику там, где ее нет. Это приводит к тому, что может выработаться условный р
www.mcocchoir.ru
Почему при чтении хочется спать?
Читать лучше с утра, на свежую голову и запоминается лучше. К вечеру усталость дает о себе знать, организм готовится ко сну, ему не до чтения.
Потому что активность мозга снижаеться, нормально работают только те зоны, которые отвечают за чтение. Такое состояние подобно тому, когда вы хотите уснуть.
Может, потому что ночь уже?)
Потому что книга не интересная
мозг переутомляется от количества информации и чтобы не перегружаться начинает подавай успокаивающий сигнал
Читать — то пробывала? Ну типа книгу открыть?
Потому что поздна
Далеко не всем хочется спать даже ночью, если они любят читать. Но есть порода людей, которые какую бы книгу не открыли, неважно, днём или ночью, тотчас же начинают зевать и через пару минут уже сладко посапывают во сне.
Я этим и пользуюсь. У меня никогда не бывает бессоницы, потому что ложусь спать с книгой. Почитаю немного и быстро засыпаю.
Значит книжка не интересная.
Не то читаешь. Возьми «Капитал» Карла Маркса. Не заснешь.
touch.otvet.mail.ru