Почему я не уверен в себе: 9 ошибок неуверенных в себе людей

9 ошибок неуверенных в себе людей

В основе неуверенности в себе лежит беспричинный страх, который очень сильно тормозит человека и не дает ему быть счастливым. Проверь, не допускаешь ли ты этих ошибок, и, если да – узнай, как с этим справляться.

Как психологи в своей работе, так и многие другие люди в своей повседневной речи часто употребляют фразу: «это от неуверенности в себе, работай над своей самооценкой». Иногда – это просто отговорка, когда у них нет желания выслушивать своего собеседника или помочь ему решить проблему.
 
Всё же о некоторых людях и правда можно сказать, что причиной их проблем и несчастливой жизни являются именно постоянные сомнения в себе, своей ценности, своих способностях.
 
В основе неуверенности в себе лежит страх. И хотя зачастую этот страх совершенно беспричинный и иррациональный, такие опасения очень сильно тормозят человека — он постоянно допускает ошибки, которые мешают ему быть счастливым, быть довольным собой и другими, мешает мечтать по-настоящему и двигаться к своим мечтам.

 
Проверь, не допускаешь ли ты этих ошибок, и, если да – узнай, как с этим справляться.
 

1. Люди из-за неуверенности отказываются от каких-либо начинаний

Именно по этой причине они не могут определиться, чем действительно хотят заниматься в жизни. Но единственный способ узнать, что тебе подходит больше всего – это пробовать, искать «своё».
 
Ты пытаешься, учишься, делаешь выводы и начинаешь всё заново – в этом и заключается жизнь. Неуверенные люди сдерживают себя от новых начинаний. Но чем больше ты сомневаешься, тем меньше вероятность того, что ты построишь идеальную жизнь.
 
 

2. Они живут в страхе, что их осудят другие люди

Чем больше человек не уверен в себе, тем больше эта неуверенность влияет на его разум. Он зацикливается на ней и меньше уделяет времени другим вещам. Он живет в страхе, что окружающие осудят его за его недостатки.

 
Ты боишься общаться с кем-то, поскольку не хочешь, чтобы они разглядели тебя насквозь. Люди устроены так, что привыкли судить и критиковать других. Но суть проблемы в другом: почему тебя это так беспокоит? Никто не идеален. И поверь, твои недостатки – это последнее, на что люди будут обращать внимание при общении.
 

3. Они, как правило, избегают новых знакомств

Межличностные отношения – это важнейшая часть нашей жизни. Общение, взаимодействие с людьми влияет на нашу жизнь так же, как и мы влияем на жизнь других людей. Безусловно, у неуверенного в себе человека есть друзья, но сам он, как правило, не является хорошим другом. Неуверенность заставляет избегать многих вещей и сторониться людей.
 

4. Они никогда не прикладывают максимум усилий для достижения успеха, поскольку не верят, что смогут его достичь

Мы сами определяем степень важности вещей, их ценность и сами выбираем свою жизнь. Чем больше мы в неё вкладываем, тем больше получаем взамен и тем больший смысл она приобретает. С другой стороны, чем меньше усилий мы прилагаем, чем меньше мы пытаемся что-либо сделать, чем больше стараемся избежать ответственности за свои поступки — тем меньше смысла имеет наша жизнь.
 

5. Неуверенность не позволяет им быть самими собой – они предпочитают держаться в стороне от других людей

Если ты не уверен(а) в себе, это не значит, что нужно отстраняться от общества. По этой причине многие люди в обществе ведут себя неестественно, притворяются теми, кем на самом деле не являются. Они скрывают свои недостатки, а, следовательно, и себя. Выбирайся из своего «панциря», потому что настоящая жизнь начинается за его пределами.

 

6. Они никогда не находят свое истинное «Я»

Большинство людей не знают самих себя хорошо потому, что не уделяют достаточно времени самоизучению, самопознанию. Но единственный способ познать себя – это жить и наблюдать за всем, что происходит внутри и вокруг. Следи за своей реакцией, изучай, что тебе нравится, а что нет в определенных ситуациях, изучай мир и находи свое место в нём.
 

7. Они отрицают свою привлекательность и уникальность

Каждый человек уникален и великолепен, и это факт. Чувствуешь себя несовершенной / -ым? Но покажи хотя бы одного человека, который не является таковым? Даже у самых красивых и выдающихся людей есть пусть небольшие, но свои недостатки. Но некоторые из них даже недостатки умеют превращать в достоинства и даже в свои «фишки».
 

8. Они упускают возможность испытать всё то лучшее, что может предложить им жизнь

Неуверенность заставляет таких людей жить не «на полную катушку». Они меньше делают и больше беспокоятся, накапливая в своей голове негативные мысли и упуская новые возможности.
 
Жизнь дарит тебе массу шансов, а твоя задача – воспользоваться ими. Тебе дано всё для того, чтобы исследовать мир, совершенствоваться и расти как личность ежедневно. Не трать жизнь впустую!
 

9. Не всегда честны в отношениях, что повышает риск провала

Отношения требуют, чтобы оба человека были честны друг с другом, а для этого нужно научиться быть честным с самим собой. Неуверенность проявляется во время отношений и создает ненужное напряжение. С одной стороны, отношения могут позитивно влиять на человека и помочь ему бороться со своей неуверенностью. Однако, если он не захочет этого делать, значит, он отказывается расти как личность. И неудивительно, если со временем его партнёр потеряет к нему интерес.

 
 
Похоже на тебя или кого-то из твоих друзей? Так что же делать?
 
Доказано, что существует лишь один способ избавиться от неуверенности –  

нужно заставить себя пережить то, чего боишься.

А потому..

• заводи новые знакомства с разными людьми при разных ситуациях. Это поможет не только узнать новое о людях, но и найти тех, кто разделяет твой образ мыслей, твои ценности, а может и твои мечты.
• говори о себе с каждым разом всё больше правды – твоя искренность и открытость многим понравятся.
• пробуй хотя бы раз в месяц что-то новое – съешь новое блюдо из меню далекой страны или пойди на новые курсы, по созданию бабочек из скотча, например.
• делай выводы после неудач и ошибок и начинай всё сначала. Нам нравится история про Эдисона. Он выполнил 10000 неудачных экспериментов для того, чтобы усовершенствовать электрическую лампочку! Поэтому не опускай руки после первой неудачи, а продолжай, пока не будешь доволен результатом своих усилий!

 
И пусть сначала это будет нелегко – потом ты войдёшь во вкус и будешь смело достигать успехов в таких сферах, где раньше себя и представить было сложно. 🙂 Удачи!
 
Информацию для этой статьи мы нашли здесь.
 
А фото здесь.

 

Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться

Как стать увереннее в себе в программе «Нам надо поговорить» на RTVI рассказал психолог Михаил Лабковский.

Корень слова «уверенность» – «вера». Это значит, что человек должен сам себе доверять, полностью принимать, любить и сам решать, как ему жить. Уверенный в себе человек не боится попросить прибавку к зарплате, работает на любимой работе, состоит в отношениях с тем, кого любит, а не терпит.

Михаил Лабковский: «У нас очень избирательная уверенность и не уверенность. Самый трусливый человек в чем-то уверен, например, в профессиональных навыках. Самый смелый герой абсолютно не уверен с женщинами – нам это часто в фильмах показывают, когда крутой убийца в отношениях становится нежным подростком. У всех у нас есть слабые и сильные стороны. Но это не нормально. Я считаю, что уверенность должна быть тотальной».

Уверенность 99% женщин связана с наличием мужчины в жизни. Но на самом деле это не должно быть так – женщина, как и мужчина должны быть самоценны не зависимо от наличия пары. Уверенность женщины в себе ценнее внешности во многом. И вообще, завышенная самооценка лучше, чем заниженная.

Откуда ноги растут

Главная причина – тревога по поводу всего. Сомнения по поводу того, что он достоин самого лучшего. Обычно корни этих состояний лежат в детстве, когда родители и учителя говорили ребенку «не трогай», «не бери», «ты идиот» и т. п. Иногда родители за счет унижения своих детей повышают собственную самооценку. Иногда родители сравнивают с другими детьми.

Уверенность не равно наглость

По-хорошему уверенные в себе люди не наглые – им не нужно ничего доказывать никому, они не пытаются утвердиться за счет других, они настолько внутренне сильны, что им не нужно доказательства из вне. А наглые пытаются демонстрировать свое превосходство. Но наглый лучше, чем застенчивый.

Как стать увереннее в себе:

Начать нужно с определения проблемы и устранения причин.

Можно лишь демонстрируя признаки уверенности в себе стать уверенней. У человека всегда есть выбор – делать то, что он хочет или нет. Решиться на это сложно, но нужно преодолеть себя.

При общении смотрите людям в глаза.

Не бойтесь и не раболепствуйте перед работодателем.

Если вы парень – подойдите к девушке, которая нравится. Если вы девушка – подойдите к парню, который нравится.

Неуверенный боится отказа, а уверенный – готов это пережить, у него от этого не упадет самооценка.

Если уверенность зависит от того, как человек выглядит и во что он одет – это неуверенность, это зависимость от мнения других людей.

Никогда не оправдывайтесь

Говорите прямо о своих желаниях

Ходите прямо, если у вас сгорбленная спина – исправьте это, запишитесь на гимнастику.

Как воспитать уверенность в ребенке?

1. Быть уверенным самому. Неуверенный родитель не может воспитать человека с высокой самооценкой.

2. Ребенка нужно поддерживать вообще во всем и безусловно любить. Не ругать ни при каких обстоятельствах и тем более – не наказывать физически, то есть не бить.

Пример уверенного в себе человека: Жуков не боялся Сталина и мог на военном совете спорить с ним, в то время как другие за слово, сказанное поперек мнения вождя, боялись потерять жизнь.

Показатель неуверенного в себе человека: он ходит носками во внутрь, со сгорбленной спиной.

Фразы неуверенного в себе человека: «я полагаю», «мне кажется», они как будто извиняются за то, что они живут.

10 вещей, о которых следует помнить, когда вы чувствуете себя неуверенно

Не то, что ты говоришь вслух всем остальным, определяет твою жизнь, а то, что ты шепчешь себе, имеет наибольшую силу.

Если вы иногда чувствуете себя неуверенно, я точно знаю, что вы чувствуете. Раньше я был невероятно неуверен в себе… и иногда так и остается.

Но не все так плохо. Повышенное самосознание, тревога, неспособность присоединиться и ощущение «другого» — на самом деле не все так плохо. Эти внутренние битвы временами были моими ангелами. Без них я бы никогда не растворился в литературе, языке, разуме, страстной работе и во всей дикой энергии, которая сотворила и разрушила меня и сформировала меня в человека, которым я являюсь сегодня.

Но суровая правда остается: враги, с которыми мы сталкиваемся в жизни, особенно наши внутренние демоны, используют против нас то, в чем мы не уверены.

Значит, мы не можем прятаться вечно. Мы должны появиться. Мы должны расти через нашу неуверенность.

В какой-то момент мы должны освободиться и вернуть себе силу, будучи уверенными в том, кто мы есть — со всеми недостатками и всем остальным.

Это, конечно, нелегко – это путешествие. Приступая к работе, помните о некоторых важных вещах:

1. История, которую вы рассказываете себе, — это история, которой вы живете. — Каждый рассказывает историю о себе в своей голове. Каждый день. Все время. И эта история делает вас тем, кто вы есть — она закладывает основу для каждого действия, которое вы совершаете или не предпринимаете. Вы строите себя из этой истории.
2. Всякая принижающая, неуверенная мысль ненадежна и изменчива. — Как только вы станете самосознательными, этому не будет конца, если вы не решите это; как только вы начнете сомневаться в себе, ни для чего другого не останется места, пока вы не изменитесь. Вам придется позволить правде кричать в вашей душе громче, чем ложь, которая заразила вас.
3. Момент истины — один из самых мощных ваших активов.
   – Вместо того, чтобы улыбаться из вежливости, просто плачьте, когда вам нужно. Вместо того, чтобы смеяться, когда вы нервничаете или вам неудобно, просто говорите свою правду. Вместо того, чтобы делать вид, что все в порядке, заявите, что все не в порядке – говорите о своих чувствах! Почитай себя. Почитай свою правду. Будь реальным.
4. Небольшая концентрация на себе и забота о себе имеют большое значение. — Всякий раз, когда вы застенчивы, вы на самом деле просто демонстрируете, что не осознаете, кто ВЫ есть. Вам не комфортно быть собой. Если бы вы это сделали, то не было бы проблем — вы бы не искали мнения других. Вас бы не волновало, что о вас говорят другие — это было бы неважно! Когда вы сознательны, вы в беде. Когда вы застенчивы, вы действительно проявляете симптомы того, что не знаете, кто вы внутри. Сама ваша застенчивость указывает на то, что вы недостаточно заботились о себе. (Читать Мастерство любви.)
5. Самый большой критик живет в вашем восприятии восприятия людьми вас (не восприятия людьми вас). . Одно из величайших путешествий в жизни — это преодоление неуверенных мыслей и умение по-настоящему не заботиться о мнении других людей. На самом деле, вы никогда не произведете большого впечатления на других, пока не перестанете думать о том, какое впечатление вы производите.
6. У каждого свой путь, который не имеет к вам никакого отношения. — Одна из основных причин, по которой мы так резко осуждаем друг друга в нашем обществе социального сравнения и социального статуса: мы воспринимаем любого, кто делает что-то не так, как мы, как критикующего наши решения. Это, конечно, то, что нам нужно отпустить!
7. Ваша величайшая красота совершенно незаметна в поверхностных социальных взаимодействиях. — Внешняя красота — это всего лишь кожа. И у всех бывают уродливые дни — мы всего лишь люди. Сосредоточьтесь внутри, а не снаружи. Действовать правильно лучше, чем выглядеть правильно. Поймите, что зло может выглядеть красиво снаружи. Осознайте, что делает вас красивыми помимо внешности. Вы гораздо больше, чем то, что можно увидеть с первого взгляда.
8. Потеря сознания может нанести вам вред. — Человек будет заключен в комнату с незапертой дверью, которая открывается внутрь, до тех пор, пока ему не придет в голову тянуть, а не толкать. Ключом является открытый, сознательный ум. (Ангел и я обсуждаем это более подробно в главе «Невзгоды» книги «1000 мелочей, которые счастливые, успешные люди делают по-другому».)
9. Ваша борьба создавала вас, а не ломала. – Иногда вы должны пройти через трудности, расставания, неприятие и болезненные раны, которые разбивают лестный образ жизни, который у вас когда-то был, чтобы постепенно открыть для себя две могущественные истины:  1) Жизнь не совсем такая, какой вы ее себе представляли. 2) Потеря одного прекрасного удовольствия не обязательно означает потерю истинного, долговременного счастья и благополучия.
10. Чем больше вы проживаете и учитесь, тем больше вы понимаете, как многого вы не знаете. — Исследования показывают, что так называемый «синдром самозванца», который возникает, когда мы внезапно чувствуем себя «недостаточно хорошими», становится более интенсивным по мере того, как мы становимся мудрее. Чем опытнее или совершеннее мы становимся, тем больше вероятность того, что мы будем общаться с еще более интересными, талантливыми и опытными людьми, в результате чего мы чувствуем себя еще более неадекватными по сравнению с ними. Таким образом, в обратном направлении, если вы обеспокоены тем, что не соответствуете требованиям, это вполне может быть хорошим признаком того, что вы действительно соответствуете требованиям.

Запоздалые мысли

В конце концов, вы, в конце концов, придете к пониманию этого:

Неуверенность способна формировать и формировать ваш разум, чтобы жить со всем, что плохо – например, постоянно плакать внутри, улыбаясь снаружи… таким образом создавая бесконечную тревогу.

Но есть решение:

1. Проявите терпение ко всему, что осталось неразгаданным в вашем сердце.
2. Забудьте на мгновение о том, о чем вы думали, и оцените именно то, где вы находитесь.
3. Думай позитивно.
4. Будьте внимательны.
5. Сосредоточьтесь на ОДНОЙ значимой задаче, с которой вы можете справиться в настоящем.
6. Обратите внимание на небольшой, постепенный прогресс, которого вы добиваетесь.

Повторить…

Ваша очередь…

Как вы боролись с неуверенностью в себе или своих обстоятельствах? Как вы справились? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своим мнением.

Кроме того, если вы еще этого не сделали, обязательно подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей, чтобы получать новые статьи, подобные этой, на ваш почтовый ящик каждую неделю.

Фото: Theresa Gjolaj

Что делать, если вы не уверены в себе? Откройте свое сердце для любви.

 

Это адресовано всем, кто борется за то, чтобы доверять своей интуиции и верить в себя.

Бывают моменты, когда вы просто ЗНАЕТЕ, что делать, но гораздо чаще вы чувствуете себя настолько сбитым с толку и беспокоитесь о том, чтобы снова поддаться страху.

Это для тебя 🙂

«Привет, Робин. Я собираюсь пойти по новому пути и чувствую себя неуверенно в себе. Сдамся ли я и стану ли я тем, кем «они» хотят меня видеть, или я смогу быть самим собой? И вообще, кто это «я»?»

Неуверенность в себе является хорошим признаком того, что вы, вероятно, делаете что-то правильно. Клянусь 🙂

Похоже, внутри вас есть две части: ложное «я», которое хочет угодить людям и делать то, что они считают лучшим, и ваше подлинное «я», которое является настоящим вами, хотя иногда это такое ощущение, что вы тот, кого вы все еще пытаетесь встретить.

Чтобы узнать, кто это подлинное я, это путешествие длиною в жизнь.

Успокойтесь.

Вам не обязательно знать прямо сейчас. Никто не собирается задавать вам вопросы и подводить вас из-за того, что у вас нет правильного ответа. Вы будете разгадывать эту восхитительную тайну день за днем. Наслаждайтесь знакомством с настоящим собой. Получайте удовольствие!

Я могу дать вам несколько советов о том, кем вы не являетесь:

Вы не являетесь своей историей — вы не тот или то, кем «они» вас называют. Вы не в беде. Вы не делаете это неправильно. И вы не тот, кого наказывают за то, что вы не следовали правилам.

Требуется мужество, чтобы поверить в это. Но я знаю, что ты можешь это сделать. Я научился верить в это, и я знаю, что вы тоже можете.

Всякий раз, когда вы задаетесь вопросом, стоит ли сейчас «настоящий вы», проверьте свою интуицию. Ваш живот никогда не подведёт вас не туда. Есть тонкие подсказки, которые всегда говорят вам, кто вы есть на самом деле — и если вы действительно не знаете, вернитесь к основам — что вы любите есть? Какой ваш любимый цвет? Какой ваш любимый способ насладиться природой? Смотреть закат? Такого рода вопросы приводят вас к ощущениям в теле, которые являются уникальными для вас. Когда вы связаны со своим истинным я, вы чувствуете себя так большую часть времени.

Кем я тебя знаю на самом деле:

Ты искра Божественного. Вы дитя Бога. (Да, я сказал слово G). Вы больше, чем ваши земные полномочия. И у вас есть прямая связь с тем местом, откуда мы все пришли. Это прямо в твоем сердце.

Потратьте немного времени на подключение. Впустите любовь. Делайте это по несколько минут каждый день.

Совершенная любовь изгоняет страх. Каждый раз. Вы должны практиковаться, если хотите помочь себе. Несколько минут в день помогают нарастить мышечную массу.

Что касается твоего страха перед тем, уступишь ты их требованиям или нет… Я говорю: давай выясним! Рискните и оставайтесь в курсе того, что происходит в вашем теле, когда вы идете своим путем. Научитесь быть благодарным за такие ситуации, которые вызывают такие вещи, чтобы вы могли учиться и более полно расти в той великолепной душе, которой вы действительно являетесь.