Как перестать обижаться по пустякам?
Как перестать …
25 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Гость
Когда на xep тебя пошлют, тогда научишься ценить то, что имеешь.
#4
#5
#6
А вот этого, как раз, не надо! Лучше одной пожить несколько дней.
.. или лет, но найти того, кто составит счастье…если уж не всей жизни, то хотя бы ее половины. Я против количества. Я за качество.
#7
#9
Алина
Мне 24 года.Постоянно обижаюсь на молодого человека.По пустякам.Не смог забрать с работы например. Итд . И всегда думаю что значит он уже не испытывает былых чувств.Стараюсь сдерживать себя но хватает не надолго. мне очень сложно от этого,и ему тоже.Понимаю что отношения портятся .Но ничего не могу поделать с собой( Как справиться с собой? Хватает на несколько дней и потом опять.
#10
#11
#12
Гость
4.
Гость | 20.11.2015, 23:52:02 [385753405] Сегодня один мужик, завтра другой. Их у вас еще будет до фига и больше. А вот этого, как раз, не надо! Лучше одной пожить несколько дней… или лет, но найти того, кто составит счастье…если уж не всей жизни, то хотя бы ее половины. Я против количества. Я за качество.
ЧТОБЫ ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ = НУЖНО ИМЕТЬ ИЗ ЧЕГО ВЫБРАТЬ.
Мужчин обязано быть много, особенно у девушки.
Учитывая тот факт, что мы живем в стране, где закон и жизнь на стороне мужчин и они уже настолько булки расслабили, что вообще ничего в этой жизни не хотят. Все за них обязаны делать бабы.
#13
#14
Гость
НМужчин обязано быть много, особенно у девушки.
Гость
Тут ехала в маршрутке парень место мне уступил — стоит сказать, что у меня были большие и тяжеленные сумки
В маршрутке запрещено ехать стоя.
И, да, нормальное отношение это не значит уступать место теткам с сумками.
Помню старушке в англии (причем не в лондоне) место в автобусе уступил. Так и она обиделась и знакомый просто не понял смысл поступка.
Сейчас капитализм, каждый за себя, кушайте его полной ложкой.
#15
Гость
Посмотрите на качество современных мужчин: голубые, би, алкаши, торчки, тунеядцы и это их БОЛЬШАЯ часть, а то что осталось в мелком остатке бабники или зарабатывающие только на себя. С этими что ли семью строить? Девушка ОБЯЗАНА СЕБЕ и БУДУЩЕМУ разбираться в этом хламе. Да, хламе, это в основном современные мужчины.
#17
Гость
Не надо себя ломать. Всегда говорила, и, пардон, повторюсь: ОТНОШЕНИЯ сС МУЖЧИНОЙ ДОЛЖНЫ ДАРИТЬ ТЕПЛО И РАДОСТЬ. ИНАЧЕ ОНИ БЕССМЫСЛЕННЫ. Если есть затаенные обиды. внутренний раздрай, чувство неудовлетворенности и отсутствие «всего в одном флаконе» — рвите безжалостно, не боясь. Это не последний мужчина на земле. Будет ещё на Вашей улице праздник.
#18
Гость
Следуя этой тyпoй логике, у мужчины тоже женщин должно быть много.Даже если и женат (чтобы жена булки не расслабляла).В маршрутке запрещено ехать стоя.И, да, нормальное отношение это не значит уступать место теткам с сумками.В европе (где живут боги, а не здешних шлак, по мнению теток) место не уступают вообще никому.Помню старушке в англии (причем не в лондоне) место в автобусе уступил.
#19
#20
#21
Гость
Вы уверены, что вам нужно строить семью? Зачем унижать себя обществом «хлама»? )Будьте самодостаточной (это модно счас).Родите «для себя» )
#22
#23
Гость
Чтобы вы не говорили, но рано или поздно вам придется выбирать вы за себя или за своих?
#24
Гость
Вообще забавно, мужчина считает себя шлаком — видимо узнал кучу своих взлелеяных черт личности и характера.
Ну так не всем шлак нужен, многие хотят иметь НОРМАЛЬНОГО мужчину и строить с ним жизнь.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
639 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#25
Гость
Вы назвали шлаком большинство мужчин русских.
Я не настолько оригинален, чтобы в это большинство не попадать.Так что каков привет, таков и ответ.
#26
Гость
За кого это, своих? За вас, что-ли?Да плевать мне на вас и на остальных.Всякая … будет меня шлаком называть, а я должен здоровье отдавать свое за это?Обойдетесь.
#27
Девочка
автор,вы рак?
Новые темы за сутки:
Ссоры
3 ответа
Узнала о прошлом мужа…
16 ответов
Бабушка лезет в воспитание внука
5 ответов
Муж солгал своим друзьям о моей «беременности»
4 ответа
Второй брак! Агрессия к ребёнку от первого брака!
32 ответа
«Не пьет, не бьет, не изменяет»
7 ответов
Развожусь с любимым мужем из за его ребенка от первого брака
20 ответов
Муж бегает
14 ответов
Муж жалуется на меня моей мамы.
Задрал!25 ответов
Общение бывшего с моей семьей
4 ответа
Задрал!Популярные темы за сутки:
Чем кормить мужа???
326 ответов
Смогли ли вы принять детей мужчины от первого брака?
127 ответов
Ничего не добилась в жизни
81 ответ
Ссора со стрельцом
57 ответов
Не соблюдение свадебной клятвы
51 ответ
Свадьба. В какое время года лучше там выходить замуж?
44 ответа
Вы бы взяли в мужья старого дева?
44 ответа
Волнуюсь за ребёнка, завтра на узи… жуткий скандал в мужем
41 ответ
Почему муж такой твердолобый?
38 ответов
Почему мужья меняются во время беременности жены?
36 ответов
Почему муж такой твердолобый?
38 ответов
Почему дочь перестала со мной разговаривать? Я хочу ей только хорошего
113 ответов
Следующая тема
Парень признался, что изменял бывшей
23 ответа
Предыдущая тема
Стесняюсь разговаривать по скайпу
15 ответов
Часто обижаюсь на своего мужчину и выношу ему мозг
Часто обижаюсь на …
Мудрость форума: Мужчина и женщина
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 472 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 729 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 197 ответов
Меня сегодня бросили.
..3 928 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 265 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 193 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 213 ответов
Как распознать альфонса?
3 988 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
295 ответов
..32 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Корабельная крыса
Разводка
#9
Дамочка
Интересно, что держит возле вас мужчину? Неужто сексом компенсируете свою абсолютную амебность в жизни и нереализованность? Хватит выводить мужика, кинет вас, потом поплачете.
Если он царь, а вы плебс, нужно было искать по себе. А то замахнулась на большое, а теперь бесится.
А тоже не мегапопулярная и успешная, с таким, как ваш мужчина, не смогла бы. И понимала это, и искала по себе.
#10
kika
Что это значит?
#11
Дамочка
Интересно, что держит возле вас мужчину? Неужто сексом компенсируете свою абсолютную амебность в жизни и нереализованность? Хватит выводить мужика, кинет вас, потом поплачете. Если он царь, а вы плебс, нужно было искать по себе. А то замахнулась на большое, а теперь бесится.
А тоже не мегапопулярная и успешная, с таким, как ваш мужчина, не смогла бы. И понимала это, и искала по себе.
#12
Надин
Это значит, что Вам народ не верит.
А по существу, если будете мужу мозг выносить, извините, за резкость, но будете нуль, но уже без мужчины.
Он ведь выбрал Вас и Вы…. возможно помогаете ему реализовываться. Возьмите себя в руки, не глупите, будьте всегда «на высоте» — внешность, уют в доме.
А там что-то и нарисуется)
К депрессивным ну ничего интересного не приклеивается, поверьте! Удачи!!!
#13
kika
Да вот у меня эти чувства повалились в процессе. Когда мы начали отношения у меня не было таких мыслей о себе. Наверное из-за того, что в тот момент жизни я была ресурсная, и работала и собой была довольна, а потом как-то это все совсем незаметно для меня самой переросло вот в это все. Потому что именно тем Он меня и привлёк, что такой и с таким ритмом жизни. Только вот почему-то раньше я восхищалась и без злых мыслей хотелось быть лучше. А сейчас..
#14
Корабельная крыса
Разводка
#15
Жужа
Мне кажется, это потому что вы потерялись в этих отношениях.
Такое бывает. Женщина либо в отношениях растёт с мужчиной (либо он ей помогает), либо теряется. Он теряется она не по своей воле. Как правило, этому должно что-то поспособствовать. Если
#16
Жужа
Мне кажется, это потому что вы потерялись в этих отношениях. Такое бывает. Женщина либо в отношениях растёт с мужчиной (либо он ей помогает), либо теряется. Он теряется она не по своей воле. Как правило, этому должно что-то поспособствовать. Если
#17
Жужа
Но теряется не по своей воле*
#18
#19
kika
Я правда в нем сильно растворилась.
Он рядом-все хорошо. Он где-то по делам — жизнь не мила. Вот хочу с психологом этот ад разорвать
#20
Гость
От нас что надо?
#21
Жужа
Мне кажется вы просто слишком сильно внимание заостряете на нем. Променяли свои интересы, самореализацию на любимого мужчину. Такое бывает. Отношения хороши, когда не мешают двум людям расти, развиваться и жить своими интересами, хобби. А если один из них начинает исключительно жить интересами и жизнью другого, то он теряет себя. Это ненормально. Если нету сил самой это понять, начать что-то менять. То лучше и вправду к психологу сходить. Ничего страшного в этом нету.
#22
Sam Fisher
ну если вы так настаиваете, то не могли бы вы оплатить мне кварплату? о_О
\
п.
с. а вдруг прокатит О.о
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
639 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
kika
Да уж.. ко мне сейчас осень подходит фраза «мужчина-центр вселенной»
#24
Жужа
Вот вот.
Вам надо понять, не смотря на то, что живёте вместе, вы — личность отдельная, со своими интересами, мыслями, достижениями. И начать заниматься своими увлечениями. Поверьте, даже мужчина это оценит.
#25
Жужа
Вот вот. Вам надо понять, не смотря на то, что живёте вместе, вы — личность отдельная, со своими интересами, мыслями, достижениями. И начать заниматься своими увлечениями. Поверьте, даже мужчина это оценит.
#26
kika
Я правда в нем сильно растворилась. Он рядом-все хорошо. Он где-то по делам — жизнь не мила. Вот хочу с психологом этот ад разорвать
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
425 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
552 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
368 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?686 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
Как разрулить?#27
kika
И тут правы женщины, что мужику это надоест и он уйдёт. Если бы мы не дружили до отношений почти 2 года, то уже точно разбежались бы.. А так из-за того, что мы изначально друзья это держит на плаву и даёт больше шансов все исправить
#28
#29
Записались к психологу — умничка, действуйте по плану, будет все гуд)
#30
#31
#32
Гость
Займитесь чем-нибудь, чем-то, что Вам по-настоящему нравится.
И получайте удовольствие от своего любимого дела — для многих, к сожалению, это роскошь. Попробуйте, начните
Новые темы за сутки:
Встретить любовь в интернете — реально!
1 ответ
Мой мч не работает и не учится
8 ответов
Странное
Нет ответов
Болото длинною в 17 лет
8 ответов
Постоянные эмоциональные качели в отношениях
1 ответ
Новые отношения
1 ответ
Друг детства сделал предложение, как быть?
4 ответа
Бывший парень нашёл замену через неделю
2 ответа
Как правильно вести себя в этих отношениях?
1 ответ
Парень пишет сам, но не развивает диалог
Нет ответов
Популярные темы за сутки:
Я красивая и успешная .
Почему со мной знакомятся одни д….. и бедные357 ответов
Объясните как мужчине ,зачем нужен феминизм?
224 ответа
Как жаль, что таких женщин в России больше нет!
102 ответа
Как выглядеть нищей чтобы найти богатого?
73 ответа
Мужчины боятся ярких женщин?
65 ответов
Мужчина зовет на свидание в Макдональдс
63 ответа
Я любовница
54 ответа
Меркантильность или норма
45 ответов
Такой мужчина на пути каждой женщины
44 ответа
Почему так много пар где мужчина старше, а наоборот нет ?
43 ответа
Почему со мной знакомятся одни д….. и бедныеВыбор редакции
Почему муж такой твердолобый?
38 ответов
Почему дочь перестала со мной разговаривать? Я хочу ей только хорошего
113 ответов
Следующая тема
Парень не звонит целый день
5 ответов
Предыдущая тема
Дальше что
20 ответов
Токсичные люди: 12 вещей, которые они делают, и как с ними справляться
Карен Янг
13 341 286
ПРОСМОТРОВ У всех нас были ядовитые люди, которые посыпали нас своим ядом.
Иногда это больше похоже на обливание. Трудные люди тянутся к разумным, и у всех нас, вероятно, был (или есть) по крайней мере один человек в нашей жизни, который заставляет нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках угодить им — только чтобы никогда не добиться этого.
Их вред заключается в их тонкости и в том, как они могут вызвать классическую реакцию: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверному толкованию». Если вы тот, кому постоянно причиняют боль, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то, скорее всего, это не вы, а они.
Способность выявлять их вредоносное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия. Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая идея, которая может возникнуть у кого-то в вашей жизни, может сойти с рук.
Есть много вещей, которые токсичные люди делают, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах.
Вот 12 из них. Их знание поможет вам не попасть под влияние:
Они заставят вас гадать, какую версию вы получаете.
В один прекрасный день они будут совершенно прекрасны, а на следующий день вы будете задаваться вопросом, что вы сделали, чтобы их расстроить. Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колкими, грустными, холодными или раздражительными, и когда вы спросите, что-то не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то не так. «Достаточно» может быть тяжелым вздохом, поднятой бровью, холодным приемом. Когда это происходит, вы можете искать для них оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми. Видите, почему это работает для них?
Хватит пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на все, чтобы сделать людей, которые им небезразличны, счастливыми. Если ваши попытки угодить не работают или длятся недолго, возможно, пришло время остановиться.
Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится. Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы сделали что-то по незнанию, чтобы навредить кому-то, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь. Во всяком случае, вы не должны гадать.
Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится. Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы сделали что-то по незнанию, чтобы навредить кому-то, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь. Во всяком случае, вы не должны гадать.Они будут манипулировать.
Если вам кажется, что вы единственный, кто способствует отношениям, вы, вероятно, правы. У токсичных людей есть способ создать впечатление, что вы им что-то должны. У них также есть способ брать у вас или делать что-то, что причиняет вам боль, а затем утверждать, что они делали все это для вас. Это особенно распространено на рабочих местах или в отношениях, где нарушен баланс сил. — Я оставил для вас документы за шесть месяцев. Я подумал, что вы оцените этот опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами». Или: «У меня званый ужин. Почему бы тебе не принести ужин. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои кулинарные навыки. К?»
Вы никому ничего не должны.
Если это не похоже на услугу, то это не так.
Если это не похоже на услугу, то это не так.Они не хотят владеть своими чувствами.
Вместо того, чтобы владеть своими чувствами, они будут вести себя так, как будто эти чувства принадлежат вам. Это называется проекцией, то есть проецированием своих чувств и мыслей на вас. Например, кто-то, кто злится, но не берет на себя ответственность за это, может обвинить вас в том, что вы злитесь на него. Оно может быть тонким, например: «Ты в порядке со мной?», или чуть более резким: «Почему ты злишься на меня» или «У тебя весь день было плохое настроение» 9.0003
Вы будете оправдываться и защищаться, и часто это будет ходить по кругу, потому что это не о вас. Четко определите, что ваше, а что их. Если вы чувствуете, что слишком много раз защищаете себя от обвинений или вопросов, которые не подходят, возможно, на вас проецируют. Вам не нужно объяснять, оправдываться или защищать себя или иметь дело с необоснованным обвинением. Помните это.
Они заставят тебя проявить себя.
Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то другим — и вы всегда будете чувствовать себя обязанными выбирать их. Токсичные люди будут ждать, пока у вас появится обязательство, и тогда они развернут драму. «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил уроки физкультуры и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи фатальны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.
[irp posts=»1195″ name=»Токсичные люди: 16 практичных и действенных способов справиться с ними»]
Они никогда не извиняются.
Они солгут еще до того, как извинятся, так что спорить бесполезно. Они перекрутят историю, изменят то, как это произошло, и перескажут так убедительно, что сами поверят в свою чепуху.
Людям не нужно извиняться за то, что они неправы.
И вам не нужны извинения, чтобы двигаться дальше. Просто двигаться вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но и не продолжайте спор. Просто нет смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за права.
И вам не нужны извинения, чтобы двигаться дальше. Просто двигаться вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но и не продолжайте спор. Просто нет смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за права.Они будут рядом в кризисной ситуации, но никогда не разделят с тобой радости.
Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими. Классика: О повышении — «Деньги не такие уж и большие за тот объем работы, который ты будешь выполнять». Об отдыхе на пляже — «Ну, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь пойти?» О том, что тебя сделали Королевой Вселенной: «Знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай». Понял? Не позволяйте им ослабить вас или уменьшить вас до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.
Они оставят разговор незаконченным, а затем отключатся.
Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А в промежутках между раундами их сообщения голосовой почты вы можете снова и снова прокручивать разговор или спор в своей голове, догадываясь о статусе отношений, задаваясь вопросом, что вы сделали, чтобы расстроить их, или они мертвы, живы или просто игнорируют вас — что иногда может ощущаться одинаково. Люди, которые заботятся о вас, не позволят вам продолжать чувствовать себя мусором, не пытаясь разобраться в этом. Это не значит, что вы разберетесь, конечно, но, по крайней мере, они попытаются. Воспринимайте это как знак их вклада в отношения, если они оставляют вас «там» на длительные сеансы.
Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.
Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты сегодня делал?» может означать разные вещи в зависимости от того, как это сказано. Это может означать что угодно: от «Спорим, ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего».
Мой был ужасен. Просто ужас. И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят: «Все, что я сказал, это то, что вы делали сегодня», что правда, отчасти, не совсем.Они привносят в разговор ненужные детали.
Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, токсичные люди приведут не относящиеся к делу подробности из споров пятилетней давности. Проблема в том, что прежде чем вы это узнаете, вы спорите о том, что сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему. Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что ты с ними сделал.
Они поймут, как вы говорите, а не о чем вы говорите.
Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор/аргумент сместился от проблемы, которая была важна для вас, к тому, как вы говорили об этом – есть ли какая-либо проблема с твоей манерой или нет. Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или то, как ваш живот двигается, когда вы дышите — это даже не должно иметь смысла.
Между тем, ваша первоначальная потребность исчезла в куче незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.[irp posts=”1762″ name=”Когда кто-то, кого ты любишь, ядовит: как отпустить токсичных людей без чувства вины”]
Они преувеличивают.
«Ты всегда…» «Ты никогда…» Трудно защититься от этой формы манипуляции. У токсичных людей есть способ использовать один раз, когда вы этого не сделали или один раз, когда вы сделали, как доказательство ваших недостатков. Не соглашайтесь на спор. Вы не выиграете. И вам не нужно.
Они осуждают.
Все мы иногда ошибаемся, но ядовитые люди позаботятся об этом. Они осудят вас и ударят по вашей самооценке, предполагая, что вы хуже, чем потому, что вы совершили ошибку. Нам всем позволено ошибаться время от времени, но если мы не сделали что-то, что затронет их, никто не имеет права судить.
Мой был ужасен. Просто ужас. И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят: «Все, что я сказал, это то, что вы делали сегодня», что правда, отчасти, не совсем.
Между тем, ваша первоначальная потребность исчезла в куче незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем. Знание любимых приемов для токсичных людей обострит ваш радар, благодаря чему манипуляции будет легче обнаружить и назвать.
Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы свяжете себя двойными узлами, пытаясь угодить им.
Некоторым людям нельзя угодить, а некоторые люди не будут вам полезны — и во многих случаях это не будет иметь к вам никакого отношения. Вы всегда можете сказать нет ненужному безумию. Будьте уверены в себе и признавайте свои недостатки, свои причуды и то, что заставляет вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, если кто-то усердно пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше. Вы не всегда должны давать это, но если вы это делаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.
Ваш партнер «всегда» злится?
Ваш партнер «всегда» расстроен?
Ваш партнер всегда злится?
Ваш партнер «всегда злится»? Как семейный терапевт и консультант по вопросам брака, я часто слышу (или вижу) пары на консультациях, где один из партнеров говорит: «Почему я такой раздражительный?!» Пока их многострадальная супруга кивает головой в знак согласия.
Как брачный и семейный терапевт, я придерживаюсь системного взгляда на отношения и пытаюсь понять, как пары (независимо от того, знают они об этом или нет) работают вместе, чтобы создать негативную динамику своих отношений.
Хотя может показаться, что «проблемы гнева» и недостаток эмоционального интеллекта одного из партнеров являются ГЛАВНОЙ проблемой в отношениях, часто дело не только в этом. Даже не осознавая этого, вы, вероятно, создаете эту динамику вместе. Это понимание важно, потому что с его помощью вы сможете лучше осознать, как вы влияете друг на друга, и сможете лучше контролировать свою способность улучшать общение, управлять своими эмоциями и иметь здоровый вид. отношения, которые вы хотите. Действительно!
«Я всегда злюсь!»
Ваш партнер или кто-то из близких вам людей упоминал, что вы постоянно злитесь? Если вы тот, кто чувствует, что вам трудно контролировать свои эмоции, может быть действительно полезно рассмотреть пересечение ваших собственных реакций (и взять на себя ответственность за них), а также рассмотреть, как динамика ваших отношений может способствовать этому.
ваша склонность расстраиваться. В то время как отдельные факторы, такие как проблемы с доверием, низкая самооценка или созависимость, возможно, должны быть изучены с вашей стороны уравнения (за исключением любых проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, которая также может привести к раздражительности), если ваши «проблемы гнева» Обычно это происходит в контексте ваших отношений, вы можете быть вовлечены в динамику отношений «преследовать-уходить». (Ты преследователь). Я надеюсь, что вы послушаете подкаст ниже, чтобы получить больше информации об этом и о том, как вы можете выйти из этой нездоровой динамики отношений.
Даже не осознавая этого, вы, вероятно, создаете эту динамику вместе.
«Они всегда злятся!»
Вам кажется, что вы ходите по яичной скорлупе в ваших отношениях? И что ваш партнер всегда злится, всегда быстро реагирует негативно в любой ситуации? Это сложная динамика общения, которая наверняка приводит многие пары в офис онлайн-консультанта по вопросам брака.
Если вы столкнулись с этой проблемой в отношениях, вы, вероятно, со временем стали более осторожными и осторожными со своим партнером. Вы любите их и хотите, чтобы они были счастливы, но кажется, что вы никогда не сможете сделать что-то правильно. Или, по крайней мере, ненадолго. Затем что-то происходит, и они снова злятся на вас.
Все, что вам нужно, это мир и гармония, но это может показаться невозможным, когда вы живете с кем-то, кто, кажется, всегда чем-то расстроен. Если это продолжается какое-то время, вы можете чувствовать себя все более беспомощным в том, как улучшить отношения между вами.
Или, если это продолжалось ОЧЕНЬ долго, вы, возможно, начали думать, что ваш партнер просто капризный, чрезмерно эмоциональный, возможно, иррациональный, хронически несчастный человек, для которого ничего никогда не будет достаточно хорошим. Возможно, вы даже задаетесь вопросом, не пора ли прекратить эти отношения. Если это так, я очень рад, что вы нашли этот подкаст — мы не можем терять время!
Развивайтесь вместе.
Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.
Подключиться
Динамика отношений «преследование/отстранение», когда партнер всегда зол
Прежде всего, вы должны знать, что наличие одного партнера в отношениях, который «преследует», и другого, который «убегает», является очень распространенной коммуникационной динамикой. , и с которым вам могут помочь опытные консультанты по вопросам брака. (Особенно те, кто хорошо разбирается в формах консультирования по вопросам брака, основанных на фактических данных, таких как метод Готтмана или эмоционально-ориентированная терапия для пар.
Несмотря на то, что это так тяжело, когда вы сталкиваетесь с такой проблемой общения, это то, что многие пары успешно решают. Нет причин, по которым вы не можете этого сделать, и когда вы это сделаете, ваши отношения станут крепче, чем когда-либо прежде. Но, как и все проблемы в отношениях, она вряд ли разрешится сама по себе.
Вам нужны некоторые знания и базовые навыки, прежде чем он станет лучше.
И вот над чем мы сегодня будем работать: во второй части нашей серии мини-подкастов «Проблемы в общении и как их решить» мы поговорим о том, как приручить тигра, глядящего на вас с через гостиную и вернуть мир в ваш дом. Если вы еще этого не сделали, послушайте первый подкаст из этой серии (опубликованный на прошлой неделе), чтобы узнать о некоторых основных концепциях, на которых мы будем основываться сегодня. Тогда поговорим о:
- Почему ваш партнер кажется злым, раздражительным, критичным или враждебным.
- Что эта динамика делает с вашими отношениями, и какой ущерб она может нанести, если вы не примете меры, чтобы ее остановить.
- Что вы можете сделать, чтобы восстановить эмоциональное доверие в ваших отношениях и снова начать общаться — вместо ссор.
Я искренне надеюсь, что этот совет по общению поможет вам двоим и облегчит вам общение друг с другом.
Конечно, если вы чувствуете, что работа над вашими отношениями с хорошим консультантом по вопросам брака, семейным терапевтом или тренером по отношениям будет самым прямым путем к позитивным изменениям в динамике ваших отношений, 1) вы, вероятно, правы и 2) вы приглашают работать с нами.
Начните с запроса на бесплатную консультацию, чтобы обсудить свои надежды и цели с экспертом по отношениям.
С любовью и уважением,
Доктор Лиза Мари Бобби
P.S. Один из простых и сдержанных способов начать создавать позитивные изменения в ваших отношениях — это заняться построением отношений с вашим партнером. Вы можете послушать этот подкаст вместе или пригласить их пройти с вами наш тест «Насколько здоровы ваши отношения», чтобы начать общение.
П.П.С. Конечно, попытка поговорить с вашим партнером о проблемах с гневом может быть хорошей идеей, а может и не быть. Как я обсуждаю в этом подкасте, несмотря на то, что идеи, инструменты и методы, которые я предлагаю, очень эффективны для решения самых разных коммуникативных проблем, существуют ситуации, в которых вам не следует их опробовать. Например, есть большая разница между «сердитым» и «оскорбительным». Если вы находитесь в отношениях, когда вы или кто-то в вашем доме подвергается словесному, эмоциональному, физическому или сексуальному насилию, вам не нужен подкаст — вам нужна профессиональная помощь.
Пожалуйста, посетите мою страницу «Экстренные ресурсы», чтобы начать поиск компетентного специалиста в области психического здоровья в вашем районе. Хо, ЛКМ
Слушайте и подписывайтесь на подкаст
Ваш партнер «всегда» расстроен?
Бесплатная консультация специалиста — для
You.Подписаться на подкаст «Любовь, счастье и успех»
Apple Podcast
Spotify
Лиза Мари Бобби, доктор философии, LMFT, BCC PhD, LP, LMFT, BCC
клинический директор Growing Self. Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи, сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».
Узнайте больше о докторе Лизе
Давайте поговорим: начните с бесплатной консультации
Если вы готовы расти, мы здесь, чтобы помочь.