Что значит презирать — Значения слов
презирать в словаре кроссвордиста
презирать
- Антоним слова «уважать»
- Антоним слова «чтить»
Толковый словарь живого великорусского языка, Даль Владимир
презирать
презреть кого, или чем, пренебрегать, считать ничтожным, подлым, недостойным внимания, ниже всякого уважения. И тот, кто кормит наушника, сам презирает его. Наша институтки обожают либо презирают учителей своих, по достоинству их глядя.
Презирать угрозы, опасность, смерть, считать за ничто, нипочем, не щадить себя.
Призреть, ниже. -ся, страдат. Презирание, презрение, действие по знач. глаг. или чувство пренебрежения, омерзения. Презрительный, презренный, презренный, презираемый, или достойный презрения; подлый; презрительность, презренность, свойство или качество это. Барин презрительно улыбнулся, изъявляя презрение, отворотясь, прищурясь и отдув нижнюю губу. Презиратель, презритель, -ница, презирающий кого. Презорливый, презирающий самодовольно всех, -зоравый, высокомерный, гордый, надменный, напыщенный, никого не уважающий. Презорливость ж. презорство ср. презор м. высокомерие, гордость, надменность, кичливость ума, саыоуверенность. Презорник м. -ница ж. презритель правил, ослушник, небрегущий законами. Презорствовать, презорничать, самодуреть, высокомерно презирать порядки, обычаи, правила.
Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
презирать
презираю, презираешь, несов.
кого-что. Относиться с презрением к кому-чему-н., Считать недостойным уважения. Презирать трусов. Презирать клевету. Я презирал себя за то, что не испытываю исключительно одного чувства горести, и старался скрывать все другие. Л. Толстой.
(сов. презреть) кого-что и (устар.) кем-чем. Считать недостойным внимания, незначущим, отвергать, пренебрегать кем-чем-н. Не презирай младого самозванца, в нем доблести таятся, может быть, достойные московского престола. Пушкин. Не презирай совета ничьего. Крылов. Вы презираете отцами. Пушкин.
Не бояться чего-н. Презирать опасности.
Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.
презирать
-аю, -аешь; несов., кого-что.
см. презреть.
Относиться к кому-че-му-н. с презрением.
П. лесть. П. трусов.
Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
презирать
несов. перех.
Относиться с презрением к кому-л., чему-л., считать недостойным уважения.
устар. Пренебрегать кем-л., чем-л., считать недостойным внимания, незначащим, отвергать что-л.
Примеры употребления слова презирать в литературе.
Тони был муж, и она изменяла ему, и Агафонов презирал таких женщин, но, когда она, похохатывая, расстегнула на нем рубаху, он снова ощутил, что будет послушен до последней минуты, пока она его не прогонит.
И нам, русским, гак азартно презирающим — Москву из провинции, провинцию — из Москвы.
Гемэлиел, ныне очень редко наслаждавшийся беседой со своим старым другом коммодором, вступил не так давно в дружескую компанию, состоящую из цирюльника, аптекаря, адвоката и приходского сборщика акциза, с которыми имел обыкновение проводить вечер у Танли и прислушиваться к их спорам о философии и политике с большим удовольствием и пользой, в то время как его повелительница правила по обыкновению дома, посещала с большою помпою соседей и главной своей заботой почитала воспитание возлюбленного своего сына Гема, который был теперь четырнадцати лет от роду и отличался столь порочным нравом, что, несмотря на влияние и авторитет матери, его не только ненавидели, но и презирали как в стенах, так и за стенами дома.
Мне было стыдно, что я высокомерно презирал алармиста, культуриста, мистика, технофила.
Так, мешая шутки с настойчивыми увещаниями, он и сам не занимался и других отвращал от занятий, ибо мнение, что Алкивиад прав, презирая флейту и издеваясь над теми, кто учится на ней играть, быстро укрепилось среди детей.
Лучше будь спокоен, как бог Амон, который презирает своих врагов и не тешится легкими победами.
А то, мой добрый господин, что ты остался верен истинным богам, и что чудовищ аморейских презираешь, и что когда ты станешь герцогом, отеческие боги возвратятся к нам, а амореи лживые отсюда уберутся, раз и навсегда!
Но между мыслью и деяньем встала Аспасия, обиженная мною И потому имеющая право Меня и после смерти презирать.
А он просчитался, думая что байстрюка презирают и в Новгороде, где уже немало родовитых бояр и вообще знатных родов.
Христианское ли смирение, природное ли добродушие, бесконечное ли разочарование во всем, что происходило вокруг, развивающееся ли в нем безволие заставили его выйти на балкон и с покорной, тусклой улыбкой смотреть на опозорившую, бросившую его жену, на толпу, которая больше презирала его, чем жалела?
Вы думаете — эти умелые и хитрые, волевые и опытные администраторы и менеджеры не презирают некомпетентности и безволия путинской команды?
Но еще худший стоял у стен Москвы — чужак, по-русски ни бельмеса, презиравший Россию и попиравший национальное достоинство ее.
Сначала он подробно изложил доводы противника, сделав это с известным кокетством, проявив беспристрастие, воздействие которого было очень сильно: он как бы презирал его доводы, ему было достаточно дунуть, чтобы разом их сокрушить.
И тут уж старый битник начинал витийствовать, начинал учить и без того ученый арбатский подзаборный сброд презирать общество, ненавидеть монополистов и любить спонтанную поэзию.
Все здесь знали, что мы—панки и битники, что я и Цой едем в Крым и экономим деньги, а Пиня просто презирает всякую пищу, кроме домашней, и поэтому ест в столовых одни макароны.
Источник: библиотека Максима Мошкова
Почему я презираю «молодое поколение» · Город 812
Знакома ли вам фраза «Вся надежда на молодых!»? Сталкивались ли вы с возмущениями вроде «Это поколение бумеров завело нас в тупик!»? Не удивлюсь, если подобное мельтешит перед вашими глазами и ненароком попадает вам в уши каждый день. А меж тем избитая фраза о том, как «молодое поколение всех спасёт» уже сменилась претензией: почему молодое поколение не протестует? Возмущается, релоцируется (слово-то какое придумали!), что-то там пишет в телеграм-каналах. Но всё же инертно плывёт по течению…
Я сразу сделаю необходимые оговорки. Без понятия, что надо считать «молодым поколением». Если писать широкими мазками, наверное, это люди от 15 до 30 лет. Лично мне в сентябре 2022 года исполнилось 25, и к молодёжи, строго говоря, меня отнести нельзя. В конце концов, в мои годы Лермонтов написал «Героя нашего времени», а Китс уже умер. Но тем не менее я помню «навальнинги» (они же «митинги школоты») и прочие мероприятия, где принято было восхищаться протестным студенчеством – эх, молодёжь, вот на кого вся надежда! Последний вздох этих надежд был 24 февраля, когда началась «СВО» и к Гостиному двору подтянулись, в основном, молодые люди. Поэтому в этом тексте я отношу себя к «молодому поколению»: я была на Гостином дворе, каталась в автозаке и т.д. Тем не менее этот текст посвящён «таким же, как я» – почему у «нас» ничего не получилось и получиться не могло. Почему «мы» разъехались по Тбилиси и Стамбулам (я – автор текста – до сих пор в РФ), «мы» не в состоянии продуцировать новые идеи, «мы» – тупоголовые конформисты, ничем не лучше своих отцов и дедов.
Причины кроются в том, что я ненавижу и презираю в «нас».
Первое, за что я презираю молодое поколение, своих плюс-минус-ровесников, это лживые идеалы. Взять ту же «Прекрасную Россию Будущего» без жуликов и воров, придуманную Навальным*. Сейчас ясно, как день, что ничьим идеалом «Прекрасная Россия Будущего» не была. Мало того, что Россия никак не может быть прекрасной ни в каком обозримом будущем, так ещё и вся навальнистская проблематика с коррупцией, дворцами и УГ (умным голосованием), мягко говоря, неактуальна. Кому было бы легче, если бы коррупции в стране не было, но «СВО» всё равно бы началась? Сложный вопрос для молодого поколения. Но, может быть, лидер оппозиции всё же стал чем-то сакральным для молодёжи при очевидных «факапах» его повестки? Как бы не так. Сейчас Навального в прессе и блогах почти не обсуждают, хотя он вообще-то главный политзек страны. Вот, казалось бы, абсурд: представьте, если бы каталонцы взяли бы и «забили болт» на Карлеса Пучдемона, когда тот был под арестами (пускай, и непродолжительное время). Или турки – на Османа Кавалу, а курды – на Апо (оба – в турецкой тюрьме с пожизненными сроками). Однако именно в России «молодое поколение» по щелчку пальцев Путина утратило интерес к тому, за что ещё пару лет назад выходило на площади с лозунгами «Он вам не Димон». Задумайтесь: даже «русский мир», трансформировавшийся в «Z», — и тот нашёл больше своих поистине отчаянных поборников…
Второе, за что я презираю молодое поколение, это лживые принципы. Ох уж эта «прекрасная молодёжь» – вся из себя толерантная, прогрессивная, экологичная, знающая, чем отличается гендер – от пола, угнетение – от привилегии, эйджизм – от бруксизма. Умеющая «отменять» неугодных властителей дум за всякие харассменты и небрежные высказывания. Где, чёрт возьми, все эти ваши достоинства XXI века, когда главными героями «СВО» сделали – кто бы мог подумать! – чеченцев и бурят? Чтобы понять размах «чуркофобии» в оппозиционной среде можно почитать другие мои тексты (например, «Русня и чурки»). Пропагандистская наживка с «кадыровцами» и «боевыми бурятами Путина» была в который раз проглочена оппозиционной общественностью. Если говорить кратко, то практически во всех независимых русскоязычных медиа повторялись одни и те же фейки, якобы среди российских солдат большинство – буряты. Для понимания: суммарное население бурят всего мира составляет полмиллиона, они не могут быть большинством ни в одном военном конфликте. Даже если мой народ соберётся полным составом (видимо, в одного большого бурята), то это будет 1,5 частичной мобилизации. И где же среди молодого поколения, попивающего латте на кокосовом молоке, солидарность с малюсеньким бурятским народом, очевидно подвергшимся небывалому расизму во время «СВО»? С народом, на которого свалили Бучу, кастрацию, мародёрство? Почему я не вижу «отмену» Олега Кашина (признан иноагентом), который считает, что буряты и чеченцы убивают исключительно славян? Почему я не вижу «отмену» Александра Невзорова (признан иноагентом), который считает, что бурятам «всё равно кого насиловать»? Это чёртово «молодое поколение» готово воевать всем Твиттером, если кто-то кого-то ущипнул за ягодицы без согласия. Но засовывают свой язык между тех же ягодиц, когда речь идёт о возможном истреблении целого народа, на который навесили ярлык дикаря и представителей которого теперь не жалко пускать в мясорубку никому – ни россиянам, ни украинцам.
Третье, за что я глубоко презираю своё поколение, молодое поколение, прогрессивное и чертовски умное поколение, это непоследовательность. Практически все мои студенческие годы меня пытались убедить в системном характере различных угнетений, в первую очередь, гендерного угнетения. Что мужчина – каким бы он ни был замечательным – всё равно имеет мужскую гендерную социализацию и не может до конца быть «чист» перед женщинами, он должен быть профеминистом, проверять свои привилегии и постоянно искуплять эту патриархатную вину за всех насильников мира.
Хорошая, убедительная байка. Только её поборники (молодое поколение, конечно же!) в 2022 году почему-то не захотели называть себя системной руснёй, носителями российской политической культуры или по крайней мере людьми, испытывавшими её влияние с детства. Они попрятались в своих чатах и каналах, день ото дня разражаясь постами, как они «тоже страдают». Убеждения молодого поколения обернулись против него и, как выяснилось, собственный моральный комфорт для поколения стал важнее.
Четвёртое, за что я презираю даже не столько поколение, сколько себя саму – абсолютная интеллектуальная беспомощность, неумение придумывать что-то принципиально новое. Читатель этого текста может спросить: «Ну ноешь ты, а конструктивного что?». А ничего. Мне и «молодому поколению» совершенно нечего предложить этому миру.
После того как «Прекрасная Россия Будущего» оказалась фантомной болью, перед глазами предстало великое Ничто. Куда двигаться, о чём думать, как менять мир? Про кризис либеральной демократии как универсального устройства мира и говорить нечего, а разные деколонизации придуманы задолго до обобщённых «нас». Не говоря уже о вещах более конкретных вроде политических программ, манифестов, принципиально новых теорий. У меня, как и у «моего поколения», нет ни плана, ни мечты, ни идеи. И я отличаюсь от этой конформной малодушной массы лишь тем, что я ненавижу себя за это. «Молодое поколение» боится мечтать о великом и стремиться к новым большим идеям, а я, наоборот, до сих пор стараюсь ухватиться за воздух.
Нередко я встречаю людей гораздо старше меня, которые вздыхают и приговаривают: «Жалко молодёжь, в России она хорошая, всё понимает…». Не жалко. И ни черта она не понимает. Молодёжь повторяет старые байки про то, что «дед совсем свихнулся»; молодёжь не нашла в себе силы придумать хоть что-то своё, жадно сожрав какую-то «борьбу с коррупцией»; молодёжь стремится к собственному комфорту, а не к свободе. Если бы было можно объявить войну своим сверстникам, своему поколению и своему контексту, я бы это сделала. И я бы, конечно, её проиграла, но проиграла с достоинством. Мне хочется думать, что в ситуации «или-или», как гласит самурайский кодекс Хагакурэ, я бы без колебаний выбрала смерть.
Дина Тороева
На заставке рисунок автора
.
* Внесен Росфинмониторингом в реестр организаций и физлиц, причастных к экстремистской деятельности или терроризму
Почему возникает ненависть к себе и как ее остановить
Я ненавижу себя
Для большинства из нас выражение «ты сам себе злейший враг» во многом верно. Это болезненная реальность, что многое из того, что ограничивает нас в нашей жизни, — это наши собственные чувства недостойности и ненависти к себе. «Я ненавижу себя» — довольно распространенная мысль.
Но откуда берутся эти чувства? Как они влияют на нас? И как мы можем преодолеть их, чтобы жить жизнью, свободной от резкого отношения нашего внутреннего критика?
Критический внутренний голос и ненависть к себе
В своем исследовании психологи доктор Роберт и Лиза Файрстоун обнаружили, что наиболее распространенной самокритичной мыслью среди различных групп испытуемых является «Вы отличаетесь от других людей». Большинство людей считают себя другими, но не в каком-то положительном или особом смысле, а в отрицательном смысле. Даже люди, которые кажутся хорошо приспособленными и пользующимися популярностью в своих социальных кругах, имеют глубоко укоренившееся чувство изгоя или мошенника.
Такое отношение к себе распространено, потому что каждый человек разделен. Как описал доктор Роберт Файрстоун, у каждого из нас есть «настоящее я», часть нас, принимающая себя, целеустремленная и жизнеутверждающая, а также «анти-я», часть нас, которая ненавидит себя, самоотречение, параноик и подозрительность. Анти-я выражается в нашем «критическом внутреннем голосе». Критический внутренний голос подобен внутреннему тренеру, негативно комментирующему нашу жизнь, влияющему на то, как мы себя ведем и как относимся к себе. Это нужно для того, чтобы подорвать наши цели: «Кем ты себя возомнил? Ты никогда не добьешься успеха!» Он здесь, чтобы подорвать наши достижения: «Это плохо кончится. Рано или поздно ты все испортишь». Это делается для того, чтобы саботировать наши отношения: «Она на самом деле не любит тебя. Ты не должен ей доверять». Тут даже есть, чтобы критиковать близких: «Зачем он вообще с тобой тусуется? С ним должно быть что-то не так». Наконец, этот голос может казаться самоуспокаивающим, нянчащим нас, но побуждающим к саморазрушительным действиям, а затем наказывающим за промах: «Давай, съешь второй кусок пирога. У тебя была тяжелая неделя, ты это заслужил». Позже он загорится комментариями вроде: «Ты такой толстый неудачник. Как ты мог снова нарушать диету?»
Хотя может показаться неестественным смотреть на себя через эту внешнюю линзу, все мы обладаем критическим внутренним голосом. Для многих из нас этот мыслительный процесс настолько укоренился, что мы едва замечаем, когда он возникает. Вместо того чтобы признать этот голос разрушительным врагом, которым он и является, мы ошибочно принимаем его за нашу истинную точку зрения и верим тому, что он говорит нам о нас самих.
«Я ненавижу себя» — печально распространенный критический внутренний голос, с которым борются люди всех возрастов. Откуда тогда берутся такие мысли? В ходе своего исследования доктор Роберт и Лиза Файрстоун обнаружили, что эти мысли возникают в результате негативного опыта ранней жизни. То, как нас воспринимают в детстве, и отношение к нам формируют то, как мы видим себя. Вредные взгляды, направленные на нас родителями или другими влиятельными опекунами, усваиваются и формируют наше представление о себе. Точно так же, как позитивное отношение наших родителей к нам может способствовать развитию у нас чувства собственного достоинства и уверенности в себе, их более критическое отношение может способствовать прямо противоположному.
Дело здесь не в том, чтобы винить родителей. Однако важно понимать, что ни один родитель или человек в этом отношении не идеален. Родители сталкиваются с трудной борьбой, когда у них появляются дети, поскольку болезненные переживания возникают из их собственного прошлого. Поэтому они могут реагировать неадекватно или критически по отношению к своим детям в моменты стресса. Более того, критические чувства родителей по отношению к себе часто доходят до их детей и затем усваиваются ребенком. Например, если у нас был родитель, который часто вел себя так, как будто мы ему мешаем, постоянно успокаивал нас или даже просто чувствовал себя напряженным в нашем присутствии, у нас может сложиться ощущение, что мы докучаем. Мы можем стать чрезмерно застенчивыми или извиняющимися во взрослой жизни, успокаиваться в своей карьере или занимать покорную позицию в наших отношениях.
«Как ненависть к себе влияет на мою повседневную жизнь?» – Влияние вашего критического внутреннего голоса
Когда мы становимся взрослыми, наш критический внутренний голос влияет на нас разными способами. Мы можем приспособиться к нему, обращаясь с ним как с тренером и прислушиваясь к его деструктивным советам. Когда он постоянно говорит нам, что мы ничего не стоим, мы можем выбрать друзей и партнеров, которые относятся к нам так, как будто мы ничего не стоим. Если он говорит нам, что мы глупы, нам может не хватать уверенности в себе, и мы совершаем ошибки, которых в противном случае не совершили бы. Если это говорит нам, что мы недостаточно привлекательны, мы можем сопротивляться тому, чтобы показать себя и начать романтические отношения.
Когда мы слушаем нашего внутреннего критика, мы даем ему власть над нашей жизнью. Мы можем даже начать проецировать эти критические мысли на других. Мы рискуем начать воспринимать мир через его негативный фильтр. Именно здесь появляются параноидальные и подозрительные мысли, когда мы начинаем задавать вопросы или критиковать людей, которые видят нас не так, как видит нас наш голос. Например, мы можем бороться с положительным признанием или обратной связью, поскольку это противоречит тому, как мы воспринимаем себя. У нас могут возникнуть проблемы с принятием любви, поскольку мы не можем бросить вызов нашему внутреннему критику. Хотя этот голос болезненный, он также знаком. Это укоренилось в нас с раннего детства, и поэтому мы часто пытаемся просто распознать его, не говоря уже о том, чтобы бросить ему вызов.
Чтобы остановить наш цикл ненависти к себе и жить свободно от воображаемых ограничений, мы должны научиться бросать вызов нашему внутреннему критику. Преодоление нашего критического внутреннего голоса — это первый шаг в процессе дифференциации, описанном доктором Робертом и Лизой Файрстоун в их книге «Я в осаде ». В книге описаны четыре шага дифференциации, начиная с разрыва с деструктивными мыслями и установками, которые вы усвоили по отношению к себе. Голосовая терапия — это процесс, который можно использовать, чтобы помочь людям определить и бросить вызов своему критичному внутреннему голосу. Процесс включает в себя понимание источников этих критических мыслей, а затем ответ на эти атаки более сострадательным и реалистичным взглядом на себя. Следующий шаг — бросить вызов деструктивному поведению, к которому побуждает вас критически настроенный внутренний голос.0005
Второй шаг дифференциации включает в себя борьбу с отрицательными чертами в себе, которые подражают вашим родителям или другим важным фигурам в вашем развитии. Например, если у вас был властный или требовательный отец, вам следует попытаться бросить вызов тому, что вы сами контролируете в своей жизни. Третий шаг дифференциации включает в себя отказ от паттернов защиты, которые вы сформировали как адаптацию к боли, которую испытали в детстве. Возможно, мы сформировали эту защиту как форму защиты в детстве, но эти мысли и поведение могут причинить нам вред во взрослой жизни. Например, если в детстве вы чувствовали себя вторженными, возможно, вы выросли, стремясь к изоляции или держась особняком, опасаясь, что другие будут мешать вам. Таким образом, вы можете избегать близких отношений или питать страх перед близостью. Когда мы цепляемся за деструктивные адаптации прошлого, мы склонны страдать от низкой самооценки. Нам может быть трудно почувствовать себя настоящими, когда на наши действия так сильно влияет наша история.
Таким образом, последний шаг дифференциации включает в себя выяснение собственных убеждений, ценностей и идеалов. Как вы хотите прожить свою жизнь? Каковы ваши устремления на будущее? Когда мы отделяемся от нашего внутреннего критика, мы гораздо лучше познаем себя и ведем свою жизнь честно. Мы можем предпринимать действия и шаги, которые отражают наши потребности и желания, что придает нашей жизни уникальный смысл. По мере того, как мы преследуем эту цель стать самими собой, мы можем испытывать усиление беспокойства или приток критических внутренних голосов. Однако, если мы упорно бросаем вызов этому внутреннему врагу, он станет слабее, и мы сможем еще больше освободиться от чувства ненависти к себе и начать жить более полноценной жизнью.
Вебинар с доктором Лизой Файрстоун
Об авторе
Статьи по теме
Метки: критический внутренний голос, самокритичные мысли, самоуничижение, самооценка, ненависть к себе, ненависть к себе
9 шагов к тому, чтобы немного меньше ненавидеть себя
Автор Марк Мэнсон – подано в разделе Фокус | Счастье
Давайте будем честными: если мы действительно честны с самими собой, у всех нас время от времени возникает небольшая ненависть к себе. Хорошо, может быть, происходит много ненависти к себе, в зависимости от степени травмы, которую вы получили, и от того, сколько эпизодов из Телепузики , которым вы подвергались в детстве.
Но есть и хорошие новости: ненависть к себе — это всего лишь часть человеческого состояния. В вас нет ничего изначально «неправильного», потому что вы сильно не любите или стыдитесь определенных неприятных аспектов себя. Все делают. Даже Опре иногда приходится ненавидеть себя, я почти уверен. И я не исключение, конечно. В конце концов, я пишу список для веб-сайта — я должен ненавидеть какой-то глубокий, темный уголок в себе.
Содержание
- Почему мы ненавидим себя
- Борьба с ненавистью
- Меньше ненавидеть себя
- Девять шагов
Эмоции существуют как способ вашего мозга сообщить вам, что в вашей жизни происходит что-то хорошее или плохое, чтобы вы могли действовать в соответствии с этим. Это обратная связь, призванная сделать нас лучше. В конце концов, жизнь — это не одна длинная серия Телепузиков , которую вы должны молча пережить.
Ненависть, особенно направленная на себя, — это просто одна из многих негативных эмоций. Это механизм обратной связи, который говорит вам, что в вашем мире не все в порядке. У всех нас есть мечты, которые нам не удалось воплотить в жизнь, идеалы, которые нам не удалось воплотить, действия, которые мы хотели бы совершить или не совершить, пути, которыми мы хотели бы быть другими. Ненавидеть себя, когда такое происходит, — это нормально. Ненависть к себе, как и все эмоции, становится проблемой только тогда, когда вы не знаете, как с ней справиться.
Некоторые из нас борются с ненавистью к себе через избегание — мы ходим по жизни как лунатики, никогда не принимая серьезных решений, следуя за другими и избегая любых трудных задач или столкновений. Некоторые из нас справляются с этим, притупляя себя сексом или веществами, одержимостью или отвлечением. Другие пытаются компенсировать это, пытаясь спасти мир и создать утопию и, возможно, начать новую мировую войну в процессе.
- Ты считаешь себя гнилым куском дерьма.
- Вы думаете, что другие люди постоянно осуждают вас, и живете в страхе, что вас «разоблачат» за несостоятельность человека, которым вы являетесь.
- У вас нет границ в отношениях, вы всегда на побегушках у других.
- Ваша жизнь полна беспорядка, но у вас нет времени разобраться с этим дерьмом, потому что работа, ваши друзья, глобальное потепление и т. д. важнее.
- Вы всегда оказываетесь в запоях — мороженое, Нетфликс, Xbox, выпивка, секс.
- Вы изо всех сил пытаетесь сопереживать другим и тому, через что они проходят.
Если быть честным, то, скорее всего, вы узнаете в себе некоторые — черт возьми, может быть, даже все — из вышеперечисленных признаков. И это совершенно нормально. На самом деле, было бы тревожно, если бы вы этого не сделали.
Цель здесь не в том, чтобы избавиться от ненависти к себе. Единственный способ сделать это — избавиться от совести и/или стать психопатами. А мы этого не хотим.
Я также не рекомендую подавлять свою ненависть к себе, прикрывая ее фальшивой самооценкой, иначе вы можете в конечном итоге перестрелять ночной клуб в Орландо.
Нет, решение состоит в том, чтобы просто свести к минимуму нашу ненависть к себе, сначала осознав ее, а затем научившись ее формировать, формировать и контролировать. Цель здесь состоит в том, чтобы управлять нашими разочарованиями в себе, чтобы они в конечном итоге не управляли нами.
Вот почему эта статья называется «Как меньше ненавидеть себя», а не «Как перестать ненавидеть себя навеки и навсегда и стать чертовой снежинкой для Бога». Не бывает идеальных чертовых снежинок. Я жил в Бостоне, видел много снежинок. Ни один из них не совершенен. А даже если бы и был, я уверен, что ты бы им не стал.
Итак, приступим. Вот девять шагов, чтобы меньше ненавидеть себя и научиться лучше справляться со своей ненавистью к себе, чтобы не превратиться в маниакально-депрессивного или, что еще хуже, религиозного психа, который носит плакаты с надписью «БОГ НЕНАВИДИТ ПЕДЕРОВ». в теме.
Чем больше вы себя ненавидите, тем больше вы будете постоянно пытаться угодить и произвести впечатление на окружающих вас людей. В конце концов, если вы втайне верите, что вы гнилой кусок дерьма, то из этого следует, что вы будете переоценивать то, что другие люди думают о вас, и вы бессознательно посвятите все свои усилия тому, чтобы манипулировать ими, чтобы они думали, что вы не лучший. ужасный человек, которым ты тайно считаешь себя.
В наши дни слово «да» вызывает много шума, но я хочу вернуть способность говорить «нет».
Говорить «нет» очень здорово, когда знаешь, когда и как сказать это правильно. Вы говорите нет делать кучу бессмысленного дерьма, которое вы не считаете важным в жизни. Вы говорите «нет» людям, которые переступают свои границы и предъявляют несправедливые требования к вашему времени или вниманию. Вы говорите «нет», чтобы дать понять другим, чего вы стоите и что вы будете/не будете терпеть в ваших отношениях. Нет классно.
Говорить эти нет, конечно, тяжело. Это потому, что способность сказать здоровое «нет» требует определенной степени самоуважения и заботы о себе. Но отказ от людей и вещей, которые вредят вашей жизни, а не помогают, часто является первым шагом к тому, чтобы научиться любить себя и заботиться о себе.
О, и, конечно же, вы учитесь говорить «нет» и себе, дисциплинировать себя и держать себя в узде, напоминать себе, что на самом деле вы не все знаете или даже не знаете, что, черт возьми, вы говорите или делать половину времени. Это такой недооцененный навык, но кажется, что в наши дни он утерян в эпоху «дай мне всего по одному».
О, и пока мы говорим себе «нет»…
Нет, я не имею в виду, перестань возиться со своими особыми частями. Хотя, если вы делаете это по 15 раз в день, возможно, вам захочется немного сократить.
Я имею в виду мастурбацию в более переносном смысле — все эти поверхностные, самоудовлетворяющие привычки, которым вы регулярно предаетесь. Будь то то, что вы съели на одиннадцать слишком много десертов, или не ложились спать до 4 утра, пытаясь подняться в рейтинге League of Legends , или лжете своим приятелям и говорите им, что полностью оттрахали эту горячую блондинку в прошлую субботу, когда на самом деле вы просто так напились, что вы потерял сознание в позе эмбриона на заднем сиденье твоей машины.
Это все мелкие, ничтожные баловства. И тяжело в эти дни. Нет, не твой член — трудно сопротивляться им. Потому что они чувствуют себя хорошо. На некоторое время. Но их бессмысленность в конце концов поглотит вас.
В книге Наполеона Хилла «Думай и богатей » есть очень странная глава, где он рассказывает о том, как Томас Эдисон отказывался заниматься сексом или что-то в этом роде, и именно так он придумал 10 000 патентов. Не знаю, в этом было очень мало смысла, но идея заключалась в том, что секс высвобождает энергию, которую в противном случае можно было бы направить на более продуктивные и полезные дела.
Я не собираюсь заходить так далеко, так как мне нравится полировать старую ручку не меньше, чем следующему парню. Но я думаю, что настоящий урок здесь заключается в том, чтобы научиться контролировать свои потворства своим слабостям. Опять же, это возвращается к знанию, когда сказать «нет» себе. Сделайте эти удовольствия вишенкой на торте вашей жизни. Не сам кекс.
(И нет, кекс нельзя есть.)
Обычно больше всего ты ненавидишь в себе то, что прячешь от остального мира. Это то, что, по вашему мнению, заставит людей отвергнуть вас, причинить вам боль, показать пальцем и посмеяться над вами.
Но эти опасения часто беспочвенны. Потому что часто то, что мы ненавидим в себе, совпадает с тем, что ненавидят в себе все остальные. Это похоже на игру в покер, где все думают, что у них худшая рука, и боятся играть, потому что уверены, что проиграют, поэтому все просто прячут свои карты, потому что им неловко.
Ирония заключается в том, что любовь чаще всего достигается путем нахождения кого-то сексуального, который принимает и даже обожает самые глубокие, самые темные стороны вас, а вы принимаете и даже обожаете самые глубокие, самые темные стороны в них. Я хочу сказать, что ты должен поделиться этим дерьмом, чтобы исцелить его, сынок.
Это, конечно, при условии, что вы готовы и/или способны прощать людей и/или себя.
О прощении много говорится в эфире, но в такой карательной культуре, как США, мало кто на самом деле практикует его.
Прощать означает признать, что что-то отстойно, и продолжать любить человека (или себя), несмотря на это.
Как именно это сделать? Признайте добрые намерения или, по крайней мере, невежество, стоящее за большинством злых/плохих/нежелательных действий. Например, большинство людей делают плохие вещи не потому, что они злые, они делают это, потому что не знают лучше или ошибочно полагают, что они оправданы. Часто помогает помнить о собственных неудачах и невежестве, когда прощаешь кого-то другого за их.
Вот почему так важно справиться с собственной ненавистью к себе — чем меньше вы способны признать и принять те части себя, которые вам не нравятся, тем меньше вы сможете простить и отпустить о чужих ошибках. И тем более яростным, осуждающим засранцем ты будешь.
Серьезно, ты выглядишь усталым.
Ваша любовь к себе не пропорциональна тому, как вы относитесь к своим успехам. Ваша любовь к себе — это то, как вы относитесь к своим неудачам. У человека, который любит и заботится о себе, нет непреодолимой потребности делать все правильно или идеально или исправлять с первого раза.
Наоборот, они более чем готовы испачкаться и напортачить, потому что понимают, что именно в этом кроется истинный рост и прогресс.
Станьте богатым, доминируйте в своей области, найдите любовь всей своей жизни.
Осознайте, что это не дает всего того смысла и удовлетворения, которые вы ожидали.
Переживите экзистенциальный кризис и близость к срыву, когда поймете, в чем, черт возьми, смысл вашей жизни.
Затем вновь посвятите себя простому служению другим и простым удовольствиям для себя.
За исключением чрезмерной мастурбации, конечно.
Это сильно изменило мою жизнь: я понял, что если все гадости и ужасы, которые я говорил себе о себе, были неправдой, то и все удивительные, крутые вещи, которые я говорил себе о себе, вероятно, тоже были неправдой.
Дело в том, что вы на самом деле не знаете, что является правдой о себе или насколько вы соответствуете миру. Дело в том, что ваш мозг отстой, и ему нельзя доверять. Дело в том, что вы не такой уж особенный, и это, вероятно, хорошо. Быть особенным порождает необоснованные ожидания, а необоснованные ожидания порождают особую разновидность ненависти к себе.
Скорее всего, они будут хихикать и просить вас притвориться деревом и поиграть с ними в лошадок. И их ответ будет абсолютно уместным и правильным.
Потому что, пытаетесь ли вы вылечить рак, открыть для себя энергию холодного синтеза или добраться до бара, когда он откроется, чтобы возобновить нисходящую спираль дневного пьянства, вы все еще человек, и у вас все еще есть способность подключаться и сопереживайте и играйте с данной вам жизнью. И четырехлетние дети обладают удивительной способностью напоминать вам об этом.
Синди плевать на твои жизненные планы.Я полагаю, что всеми этими шагами я веду к развитию здоровой практики смирения.
Да, смирение. Как часто мы слышим это слово в наши дни?
Либо вы думаете, что все в вашей жизни — самое худшее, либо все, что вы делаете, должно быть лучшим, чтобы компенсировать это. И ничего из перечисленного не соответствует действительности.