При измене мужа как вести себя: простить или уйти? 10 важных советов для жены. Как простить и пережить измену мужа советы психолога

Содержание

простить или уйти? 10 важных советов для жены. Как простить и пережить измену мужа советы психолога

(3802 оценки)

Галина Артемьеваписательница, автор психологических романов, кандидат филологических наук

Содержание

Советы, которые могут помочь

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“…»

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив…»

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о любовнице и сравнение себя с ней.

Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Советы, которые могут помочь

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Женам рекомендуется помнить:

Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.

Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
- хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
- хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
- расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
- останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
- мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.

Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.

Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.

Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!

Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Авторская статья

Статья предоставлена издательством АСТ

https://www.7ya.ru/

Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Оцените статью

Полезность:

Интересность:

Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться

Как вести себя при измене мужа: советы психолога

Когда женщина узнает об измене мужа, для нее рушится весь мир. Боль и горечь от предательства съедают изнутри, и непонятно, как пережить эту ситуацию. В голове возникает масса вопросов: почему, что делать, стоит простить или лучше развестись? В статье – советы психолога: как себя вести после измены мужа, где искать причину и как пережить кризис.

Разбор ситуации: как быть, если муж изменил впервые?

Измена – это всегда стрессовая ситуация. Вначале женщина испытывает стадию шока и отрицания, не хочет верить в случившееся. Потом ее накрывает волна обиды, а следом – гнев и агрессия. Чуть успокоившись, она начинает винить себя, впадает в апатию, депрессию. И только по прошествии этих стадий приходит принятие.

Главный совет, как вести себя после измены мужа, – не действовать сгоряча. Нужно дать себе время принять и осознать ситуацию. И желательно сделать это вдали от изменщика. Стоит на время переехать к подруге или родителям: туда, где будет покой и поддержка.

Не нужно отвечать на звонки и сообщения мужа, но стоит поговорить о случившемся с тем, к кому есть доверие. Это может быть психолог, мама, сестра, подруга или же участницы форума об изменах, которые пережили подобное и могут поддержать в трудную минуту.

Опасно замыкаться, это чревато глубокой депрессией. Лучше уж кричать, рыдать и бить посуду. Когда эмоции улягутся, полезно переключиться на что-то отвлекающее: посмотреть добрый фильм, почитать книгу, прогуляться по городу, отправиться на пробежку. Только так получится взвешенно принять решение, как вести себя после измены.

Когда будете уверены, что готовы поговорить с мужем конструктивно, назначьте встречу. В процессе диалога узнайте, почему он пошел на измену, было ли это случайностью или намеренным шагом, выясните его планы на будущее.

Постарайтесь слушать внимательно, не перебивать. Воздержитесь от обвинений и угроз. Возможно, муж раскаивается и мучается не меньше вашего, тогда стоит обсудить случившееся и вместе найти выход из кризисной ситуации.

Если партнер изменил впервые, можно дать ему шанс все исправить. Начните с нуля: пусть снова завоюет вас и чем больше ему придется стараться, тем ценнее будет опыт.

Как быть, если измены повторяются?

Мужчина может изменять, например, под воздействием алкоголя. Протрезвев, он тут же раскаивается в содеянном. Но… история может повториться, если мужчина злоупотребляет спиртным. Избежать подобного поможет договоренность ходить на вечеринки вместе, чтобы не допустить случайную связь.

Измена мужа может быть связана с чувством неудовлетворенности в сексуальном плане. В поисках идеальной партнерши мужчина идет на измены. Возможно, стоит обсудить его фантазии и попытаться воплотить их в жизнь, чтобы он не искал утех на стороне. Если для женщины это неприемлемо, то придется либо смириться с изменами, либо развестись.

Опасно, когда у мужа возникает длительная связь с другой женщиной. Это сигнал, что в семье не все гладко и брак трещит по швам. Скорее всего, чувства к жене притупились или совсем угасли. Спасти такой брак можно, если любовница – не смысл жизни, а просто привычка. Если чувства к другой женщине сильные, реабилитировать брак вряд ли удастся.

Как вести себя женщине, когда измены мужа стали стилем жизни, решать только ей. Можно начать бороться, закрывать на все глаза ради детей и стабильности или развестись.

Измены со стороны одного из супругов – одна из основных причин разлада

Бывает, что женщина готова мириться с изменами из-за финансовой или эмоциональной зависимости от мужа. Это путь в никуда: совместная жизнь становится серой, исчезает уверенность в себе. Вместе с потерей самооценки тает шанс на счастливую жизнь с другим человеком.

В ком искать причину: в себе или в супруге?

Бесполезно как обвинять в измене себя, так и перекладывать всю ответственность на супруга. Нужно понять причины измены, а это бывает непросто без помощи психолога.

Вот несколько типичных ситуаций, почему случается измена:

Романтика и страсть, присутствующие в начале отношений, притупились в браке, и муж ищет их на стороне. Что делать: позволять себе отдыхать от быта, устраивать свидания.
С появлением в семье ребенка мужчине не хватает внимания, он впадает в инфантильное состояние и конкурирует с малышом. Что делать: обсудить ситуацию, распределить обязанности, привлечь к уходу за малышом бабушку или няню, чтобы выкроить больше времени на себя.
Месть за прошлые обиды, равнодушие, грубость, непонимание. Бывает, муж не может простить жену за какую-то ситуацию в прошлом и наказывает ее изменами. Что делать: проработать с психологом.
Неправильные семейные установки. Измены мужа могут быть паттерном из родительской семьи, где отец изменял матери. Что делать: общаться с психологом. Специалист поможет мужчине осознать неверные действия отца и больше не повторять его ошибки.
Ущемление личного пространство. Тотальный контроль со стороны жены и отсутствие личных хобби приводит к желанию снять стресс на стороне. Что делать: дать больше свободы в отношениях.
Неудовлетворенные сексуальные потребности из-за разных темпераментов и предпочтений в сексе, психологическая травма из-за насилия в прошлом, страхи. Что делать: помогут искренние разговоры, проработка с психологом.
Особенности характера: кто-то изменяет, коллекционируя достижения и подпитывая свой нарциссизм, а кто-то, наоборот, ищет поддержки, которой недостает дома. Лекарство: осознание проблемы и ее проработка.
Отсутствие интереса к жизни мужчины со стороны женщины. Разное восприятие мира. Различия интересов, которые могли сглаживаться в начале отношений, но стали еще более ощутимыми с возрастом. Что делать: проконсультироваться у семейного психолога.

Какую помощь может оказать психолог?

Если изменил муж, советы психолога помогут справиться с эмоциями и трезво взглянуть на ситуацию. На сеансах вы сможете разобраться в истинных причинах произошедшего и принять правильное решение – простить измену и сохранить брак или расстаться.

Психолог даст подсказки, как осмысленно пережить болезненную ситуацию и не потерять уверенность в себе. В зависимости от принятого решения поможет восстановить доверие к супругу или же пройти через развод и найти силы строить счастливое будущее после брака.

Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:

Самореализация
Работа и карьера
Семья
Сексуальная жизнь

Обращайтесь, я вам помогу

Нажимая на кнопку «Написать мне», вы подтверждаете свое согласие на обработку пользовательских данных

Спасибо!

В ближайшее время я свяжусь с вами

Как вести себя с мужем-изменщиком: 10 советов

Как вести себя с мужем-изменщиком: Жениться на муже-изменщике — это то, чего никто не желает. Измена происходит в браке, когда один из (или даже оба) партнеров начинают искать супружеское удовольствие и удовлетворение с другим человеком, отличным от человека, с которым он или она состоит в браке. Проще говоря; измена имеет место, когда женатый человек становится менее верным супругу в сочетании с явным актом супружеской неверности или некоторыми делами, близкими или сопутствующими супружеской неверности.

Мой муж изменял, и я могу с этим смириться

Развитие интереса к другому лицу или лицам, не являющимся супругом/супругой, также приравнивается к измене. Сомнительно, кто из мужчин и женщин на самом деле больше изменяет и у кого выше склонность к обману. Хотя сегодня мы сосредоточимся на том, как справиться с изменяющим мужем, вот несколько советов о том, как вести себя с изменяющим мужем.

Рекомендовано: на что обратить внимание женщине, готовящейся выйти замуж

1. Контролируйте свои эмоции: Единственный способ сохранить контроль над ситуацией после того, как вы узнаете, что у вашего мужа роман с кем-то другим, это сохранить контроль над своими эмоциями. Независимо от того, хочет он остаться в браке или нет, если вы обеспечите этому мужчине спокойный и собранный вид, он начнет размышлять и беспокоиться о вашем следующем шаге.

Как жить с изменяющим мужем?

Какой бы ни была ваша личность, он должен вас немного бояться, так как он будет обдумывать, планируете ли вы причинить ему вред или совершить над ним социальное убийство. Сейчас не время для эмоциональных вспышек, поэтому сохраняйте самообладание, разумно обдумывая свой следующий план действий.

См. также: Преимущества и недостатки покупки в рассрочку

2. Обратите внимание на соответствующие помещения: Каким бы привлекательным это ни было, сопротивляйтесь необходимости выяснять личность другой женщины. Бессмысленно и только усугубит ваше горе мучить себя мыслями о том, превосходит ли она вас с точки зрения ума, красоты или каких-либо других качеств. Совсем не о ней!

Что сказать мужу-изменнику

Все вращается вокруг самоконтроля вашего мужа или его отсутствия. Из-за того, что вы сделали что-то неправильно или у вас нет функции, вы можете подумать, что он сжульничал. Девушка, какими бы прекрасными ни были ваши отношения, мужчина, которому на них наплевать, все равно их разрушит. Вы можете быть Рианной, и вам все равно изменят. Если вы думаете о том, чтобы беспокоить ее физически или оскорблять ее в социальных сетях, имейте это в виду.

См. также: Самые молодые руководители в мире (с фотографиями): 10 лучших

3. Установить факты : Я считаю это первым и самым важным шагом с того момента, как вы начали подозревать своего мужа в измене. Всегда напоминайте себе, что это всего лишь подозрение, которое не подтвердилось. На этом самом этапе важно принять его осторожно. В тот момент, когда вы сообщите мужу о своих чувствах и подозрениях, он будет действовать быстрее, чем вы, чтобы навести порядок, и даже заставит вас чувствовать вину за то, что вы его подозреваете.

Советы женщинам, оставшимся с мужьями-изменщиками

Установив факты, вы должны предпринять необходимые шаги в зависимости от обстоятельств, чтобы узнать истинное положение вещей. Постарайтесь получить информацию о том, как он изменяет, с кем, где, когда и как, и все такое. Если бы вы поймали его с поличным во время жульничества, это был бы другой и лучший рассказ; это не будет простым подозрением, и факты уже установились сами собой.

4. Пройдите тест : если вы подозреваете или знаете, что ваш муж изменяет, меры безопасности требуют, чтобы вы прошли тест на ЗППП . Это не только для вашего же блага; это также способствует доказательству того, что ваш муж изменяет (это если он имел с вами половой акт в соответствующее время), хотя это будет плохой новостью для вашего здоровья, если тест окажется положительным для любого ЗППП.

Как справиться с изменой супруга

Это потому, что будет комбинированный эффект травмы из-за того, что ваш муж изменил, и что вы также страдаете от последствия для здоровья (это если вы тоже были верны). Что ж, в жульничестве нет ничего смешного.

Так что лучшего настроения и лучших новостей ждать не стоит, так как есть подозрение. Если тест окажется отрицательным, вы все еще в безопасности, но, возможно, все же есть подозрение, что ваш муж изменяет. Самое главное пройти обследование. Это сэкономит вам много.

См. также: Как наладить отношения на расстоянии

5. Противостоять мужу : теперь, когда вы получили необходимую информацию, следующим шагом будет противостояние с мужем. Это достаточно чувствительный уровень. Ну, вы лучше знаете своего мужа. Вы знаете его вид и его возможную реакцию. Вы просто должны противостоять ему в любом случае.

Что сказать мужу-изменнику

Теперь, когда вы правильно изложили факты, найдите подходящее время и правильный способ обсудить этот вопрос. Говорите это! Не позволяйте ему управлять форумом; быть главным! Вы можете добиться этого, если твердо и уверенно стоите на своем.

Не позволяйте ему манипулировать вами действиями. В этот момент единственная эмоция, которую вы должны изо всех сил сдерживать, — это физическое насилие. Позвольте себе выразить то, что именно вы чувствуете. Плачьте, когда становится невыносимо, меняйте тона, говорите со страстью и болью. Помни, что это любовь всей твоей гребаной жизни, а он только что изменил.

Это человек, с которым вы пожертвовали всеми шансами, чтобы провести с ним остаток своей жизни. Вы не заслуживаете того, чтобы вас обманывали. Теперь, когда вы столкнулись со своим мужем-изменщиком, теперь он знает, что вы знаете то же, что и он. Место битвы готово. Мужчины отличаются, когда им бросают вызов. Вы никогда не сможете предсказать его возможную линию реакции в тот момент, когда вы потрите его лицо, но, конечно же, она не пройдет, если вы будете защищаться, сохранять спокойствие, признаваться, извиняться или проявлять агрессию. В любом случае, просто будьте открытыми. Ваш подход к конфронтации также может определить его возможную линию реакции.

Рекомендуется: преимущества и недостатки коммерциализации

6. Рассмотрите возможность консультирования по семейным отношениям : Консультанты по семейным отношениям являются экспертами в вопросах любви и супружеских отношений. Вам следует подумать о том, чтобы записаться на прием к одному из них. Их опыт будет иметь большое значение для ваших отношений с мужем-изменщиком. Вы должны доверять им. Вы должны будете раскрыть им истинное положение вещей. Определенная информация, безусловно, необходима для того, чтобы они могли дать вам лучший совет.

Как игнорировать измену мужа

7. Не прибегайте к мести : пока вы переживаете психологическую травму, вызванную изменой мужа, у вас может возникнуть соблазн отомстить. Вы можете просто захотеть обмануть в ответ и даже сделать это очевидным, чтобы ваш муж почувствовал, что значит быть обманутым.

Это на самом деле даст вам временное облегчение, но это не совсем хорошая идея. Если в сериале уже есть один сумасшедший, не стоит делать их двумя. Насилие не разрешает насилие. Избегайте соблазна прибегнуть к мести. Вы не должны быть признаны виновными в деянии, в котором обвиняете другого. Сохраните себе чистые руки.

Рекомендуется: Как справиться с разбитым сердцем ваших близких

8. Старайтесь не винить себя : пока кто-то пытается выяснить, почему муж изменяет, она может приписывать некоторые недостатки себе; (может быть, я недостаточно сексуальна, может быть, я не настолько молюсь, чтобы обойти такую возможную ситуацию, может быть, я менее доступна для него) и многое другое.

Что делать с неверностью вашего партнера? 6 Что можно и что нельзя

Такие мысли — это нормально, но правда в том, что они делают вас несчастным. Это депрессивные мысли. Вам лучше попытаться укрепить свою уверенность. Постарайтесь не винить себя, потому что вам станет хуже. Вы не мошенник; скорее он. Всегда помните об этом.

9. Старайтесь не транслировать это для общественности: единственное, что вы получите, это общественная жалость и справедливость в социальных сетях в сочетании с удручающими комментариями от неблагонадежных людей. Сохраните дыхание для себя. Даже если вы в конечном итоге разведетесь, это не дело общественности.

Семейные дела являются частными делами (за исключением дел определенной степени). У вас всегда будет желание рассказать об инциденте общественности. Сопротивляйтесь этому! Это не даст вам решения; это только придаст вам удручающее внимание.

Рекомендовано: Как вести себя с изменяющей девушкой

10. Сосредоточьтесь на своем муже : сосредоточьтесь на своем муже, а не на постороннем человеке, с которым он вам изменял. Нельзя вести двойную войну. Кроме того, вам необходимо знать, кто такой посторонний, только для того, чтобы довести до ее сведения, что она имеет дело с кем-то, на ком вы состоите в браке, а также для того, чтобы предъявить ей иск о возмещении ущерба за причинение хаоса в вашем доме и о возмещении расходов. ваше право консорциума.

Это то, на что вы можете пойти с аутсайдером. Теперь сосредоточьтесь на своем муже. В этом заключается основная часть работы с мужем-изменщиком. Сосредоточьтесь на определении вашего урегулирования, дальнейших действий, развода или чего-то еще.

Рекомендуем: Как показать кому-то, что вы его любите

Заключение

Хотя возможно ли простить измену мужа, этот инцидент навсегда остался в памяти. Лучше всего вообще не быть обманутым. Вы же не хотите стать жертвой измены мужа. Никогда не желайте, чтобы это были вы, потому что вы не можете сделать больше, чем описано выше.

В лучшем случае вы получите развод, что не так уж и плохо, в зависимости от обстоятельств. Но лучше всего, если возможно, снова заставить брак работать, и это так.

Эде Самуэль Чуквумека ACMC

Эде Самуэль Чуквумека ACMC , студент юридического факультета и сертифицированный посредник/посредник в Нигерии. Он также является разработчиком со знаниями HTML, CSS, JS, PHP и React Native. Самуэль стремится изменить профессию юриста, создавая веб-приложения и мобильные приложения, которые значительно упростят юридические исследования.

Как противостоять изменнику (19 главных действий, которые вы должны предпринять)

Нет романтической агонии, равной обнаружению того, что ваш супруг или любовник вам изменяет .

Мало что может быть более болезненным, чем осознание того, что любимый человек нарушил свое слово — и ваше сердце.

Вы можете мчаться прямо к своему супругу в приступе ярости и боли для вскрытия.

Но мы советуем проявить осторожность, предусмотрительность и время, прежде чем вы это сделаете.

Вот почему, как бы трудно это ни было, вам нужно взять себя в руки, собрать воедино факты и правильно противостоять мошеннику.

О чем эта статья

[показать]

Перед тем, как противостоять изменнику

Важно иметь спланированный подход к тому, что сказать своему неверному мужу или жене, чтобы получить необходимые уточняющие ответы.

Конфронтация будет болезненной, поскольку вы услышите несколько откровенных откровений, поэтому, чтобы разговор прошел как можно более гладко, подумайте о следующем:

Старайтесь сохранять самообладание, чтобы обеспечить конструктивное обсуждение.
Выделите время для разговора в безопасном месте, где вас никто не будет отвлекать (особенно от детей).
Поскольку вы не придете к решению за один разговор, ограничьте обсуждение двумя часами, чтобы не устать и не допустить, чтобы ситуация вышла из-под контроля.
Подготовьтесь к разговору со списком вопросов, которые вы хотите задать своему супругу (см. наш список из 10 вопросов ниже).

Вот еще несколько важных шагов, которые следует принять во внимание, прежде чем начать болезненный разговор.

1. Очистите голову.

Вам нужно сохранять ясную голову и спокойно просматривать неопровержимые факты перед вами. Конечно, это легче сказать, чем сделать.

Самой мысли о том, что человек, которому вы отдали свое сердце, выбрасывает его и предает ваше доверие, достаточно, чтобы вызвать потоки слез или приступы ярости.

Какими бы моментальными они ни были, однако, ни плач в углу, ни крик в лицо любовнику вряд ли приведут к желаемому результату.

2. Знай, чего ты хочешь.

Но что это за результат? Вы хотите спасти этот брак? Стоят ли ваши отношения с ними того? Стоят ли они того?

Вы можете не знать точно, чего хотите, пока не заговорите об измене.

На самом деле, вы можете не знать об этом в течение нескольких недель или месяцев, поскольку ваши эмоции будут варьироваться от ярости до отчаяния и надежды.

3. Поддерживайте чувство собственного достоинства.

Единственная кроличья нора, в которую вы не хотите попасть, задается вопросом, ты стоит. Слишком часто мы усваиваем стыд и боль, связанные с обманом, и думаем, что вина лежит на нас самих.

Что еще хуже, слишком много мошенников рассчитывают на эту незащищенность и уязвимость, пользуясь этим, чтобы переложить вину на пострадавшую сторону и обманывать его или ее, чтобы избежать наказания за неверность.

4. Подготовьтесь эмоционально.

Вы должны быть готовы к тому, что отношения с мистером или мисс Славным Парнем могут быть какими угодно, только не приятными.

Осознайте, что человек, которого вы любите, возможно, змея-манипулятор.

Возможно, лучше отделить себя от этих ядовитых отношений, чем позволить этому человеку еще больше отравить ваше счастье.

Наденьте свою Глорию Гейнор и помните, что, какой бы уродливой и прискорбной ни была эта ситуация с мошенничеством, вы выживете.

5. Решите, что этот человек значит для вас.

Если этот человек — любовь всей вашей жизни, вы были счастливы вместе в течение многих лет, и он или она проявляет искренние угрызения совести, возможно, стоит спасти ситуацию.

С другой стороны, если это новый партнер или кто-то с историей нечестного поведения, действительно спросите себя, подходит ли он или она вам или даже заслуживает вас.

6. Соберите доказательства.

Он изменяет? Может быть. Признает ли она это или продолжит лгать? Кто знает.

Вы не хотите неправильно и несправедливо обвинять кого-то.

Более того, даже если у вас есть основания подозревать, что обвинения верны, факты необходимы, если вы хотите уличить мошенника во лжи.

Как говорится в Интернете: «Фото или этого не было». Одни только сплетни и инсинуации могут вызывать беспокойство, но вы не должны обвинять кого-то в мошенничестве, не имея под собой никаких оснований.

Ищите звонки, тексты, показания и, да, фотографии и скриншоты. Затем убедитесь, что они действительны и не были обработаны цифровым способом.

Джина обратно в бутылку не посадишь, поэтому, прежде чем обвинять кого-то в жульничестве, убедитесь, что на вашей стороне хладнокровные факты и доказательства.

7. Берегите себя.

Угроза того, что загнанные в угол мошенники станут жестокими, слишком реальна.

Женщины особенно подвержены повышенному риску нападения после того, как столкнулись с бывшими партнерами или расстались с ними.

Если вы опасаетесь, что столкновение с другой стороной может спровоцировать ее на насилие, поговорите с консультантом пары или членом семьи, которому доверяете, в общественном месте.

И составьте план того, куда вы пойдете после конфронтации, если вы подозреваете, что оставаться наедине со своим супругом или партнером может быть некрасиво.

8. Обсудите это с людьми, которым вы доверяете.

Когда дело доходит до оценки обвинения в мошенничестве, вы, естественно, предвзяты. Узнайте, что другие, кому вы доверяете, думают о ситуации.

Считают ли они, что собранные вами доказательства достоверны?

Если да, то считают ли они эту измену ужасной, но единичной ошибкой, или они думают, что вам лучше без любимой?

9. Стоит ли противостоять другой женщине или мужчине?

В дополнение к противостоянию с подозреваемым в измене мужем или женой возникает вопрос: а как насчет другого вовлеченного мужчины или женщины?

Этот вопрос горячо обсуждается среди тех, кто переживает боль супружеской неверности, и разные люди приходят к разным выводам.

Доводы в пользу противостояния другой стороне включают:

Получение фактов от него или нее
Выслушивание его или ее версии истории
Знание семейного положения этого человека и наличие детей

4 Знание если человек влюблен в вашего супруга

С другой стороны, аргументы против противостояния им могут быть следующими:

Выяснение большего, чем вы хотите (т.е. подвергаться непристойным подробностям)
Очень реальная возможность того, что они могут солгать, чтобы спасти себя и/или ваш партнер
Возможность того, что столкновение с ними просто увековечит проблему
Вероятность того, что человек нестабилен или набросится на вас

Если вы знаете имя другой женщины или мужчины, вы можете проведите небольшое онлайн-исследование перед конфронтацией, чтобы получить необходимую информацию.

Здесь нет однозначного ответа. Это зависит от вас, чтобы оценить детали заранее и принять обоснованное решение.

И вы можете сделать это с уверенностью и ясностью, только если у вас есть доказательства.

Как противостоять изменщику

Есть несколько сценариев, которые вы захотите рассмотреть во время разговора со своим развратным супругом.

У вас есть готовые и доступные доказательства, или у вас просто есть мучительное подозрение, что ваш любовник сбился с пути?

Давайте рассмотрим обе ситуации и способы их решения.

Как противостоять мошеннику с доказательствами

Какими бы болезненными ни были доказательства действий мошенника, всегда лучше иметь их, чем не иметь. Как мы увидим ниже, противостоять мошеннику без доказательств гораздо сложнее.

Независимо от того, сможете ли вы заставить своего партнера признаться в измене, по крайней мере с доказательством, у вас (и любых адвокатов по бракоразводным процессам или судей, если дойдет до этого) есть объективный отчет о том, что произошло.

Наличие фактов также может помочь вам определить, что делать дальше, основываясь на ответе вашего партнера.

10. Не предъявляйте доказательства сразу.

Просто скажите своему партнеру, что подозреваете его или ее в измене, и оставьте все как есть. Позвольте вашему супругу или партнеру признать или опровергнуть роман, прежде чем предъявить доказательства.

Если он или она признаются в своем поведении, пусть ваш супруг продолжает говорить и раскрывает как можно больше, прежде чем давать показания. Вы можете получить больше информации, чем имеете.

11. Предъявите доказательства после опровержения.

Если ваш партнер отрицает роман, задайте еще несколько вопросов, чтобы узнать, продолжает ли он или она лгать. Если да, изложите все свои доказательства, которые должны вызвать некоторую честность и стыд.

Если они все еще лгут даже после того, как столкнулись с фактами, то оставьте их позади и никогда не оглядывайтесь назад (по крайней мере, до бракоразводного процесса).

Любой, кто все еще будет лгать, столкнувшись с фактами, слишком оторван от реальности, слишком самовлюблен, слишком невнимателен или обладает какой-то сомнительной комбинацией, чтобы вы могли тратить свое время на дальнейшие действия.

12. Копайте глубже.

Просто услышать, что ваш супруг изменил, может быть все, что вы можете пережить в данный момент. Но есть и другая информация, которую вы, возможно, захотите получить, пока он или она признаются. Если вы можете разобраться с деталями, задавайте больше вопросов. У нас есть список хороших вопросов, которые можно задать вашему партнеру в конце этой статьи.

13. Определите следующие шаги.

Если он или она признает свое поведение, предложит объяснение и принесет извинения, мяч на вашей стороне. Вам решать, принимать ли извинения или нет, и если да, то готовы ли вы довериться им и попробовать еще раз.

Взять на себя ответственность может быть положительным шагом, особенно если ваш муж или жена согласятся подкрепить это конкретными мерами, такими как консультирование и подотчетность. Тем не менее, есть большая разница между принятием извинений один раз и повторением просьб об этом снова и снова.

Если ваш партнер все еще скрывает аспекты романа или болтает о том, что он или она хочет сделать (закончить роман или нет), возможно, вам пора получить консультацию (с терапевтом и/или юрист), чтобы определить ваши дальнейшие действия.

14. Будьте готовы к последствиям и ответственности, если вы останетесь.

Поскольку у вас были доказательства до конфронтации, что ваш партнер изменяет, вы можете заранее подготовить вещи, которые вам потребуются, если вы и ваш партнер решите уладить конфликт.

Вы можете обсудить со своим партнером следующее:

Отношения должны прекратиться немедленно, без каких-либо контактов.

Он или она должны полностью признать предательство, не обвиняя вас.

Он или она должны показать вам все формы контактов и удалить или заблокировать их у вас на глазах.

Он или она должны предоставить вам полный доступ к вашему телефону (ам) и компьютеру для просмотра в любое время.

Он или она должны сообщить вам, куда они идут и что они делают, и связываться с вами, пока вы не почувствуете себя более доверчиво.

Вы оба должны регулярно посещать консультации по вопросам брака или супружеских пар, пока не разрешите проблемы, которые привели к интрижке.

Если ваш супруг работает с партнером по делу, он или она должны сменить работу или перейти в отдел, где не будет взаимодействия.

Как противостоять мошеннику без доказательств

Имея доказательства, вы знаете, на чем стоите, и становится понятно, что они говорят и делают в ответ.

Без доказательств нет ничего, чтобы обуздать ложь, если предположить, что это ложь, и вы на самом деле не ошибаетесь. Но если вы чувствуете, что должны что-то сказать, даже без реальных доказательств, вот несколько соображений:

15. Доверяйте своим инстинктам.

Вы знаете своего партнера лучше, чем кто-либо другой, и если у вас есть ощущение, что он или она вам изменяет, скорее всего, ваши инстинкты правы. Вы видите или чувствуете, что что-то не так, и не можете найти никакого объяснения, кроме неверности.

Конечно, вы можете ошибаться, но если вы и ваш супруг честно общались в прошлом, возможно, когда вы поделитесь своими подозрениями, вы получите честный ответ. Возможно — но маловероятно. Но, возможно, стоит поговорить, если тревога и неуверенность сводят вас с ума.

16. Расскажите о замеченном вами поведении.

Ваш супруг держал свой мобильный телефон подальше от вас? Стал ли он более скрытным? Она внезапно обновила свою внешность, гардероб или фитнес? Ваш партнер чаще отсутствует дома или придерживается необычного графика? Изменилось ли отношение вашего партнера к вам или ваша сексуальная жизнь?

Покажите эти новые модели поведения своему партнеру, прежде чем спрашивать о неверности, и спросите его или ее, почему они происходят. Объяснение кажется разумным или нелепым? Кажется, что ваш партнер лжет или занимает оборонительную позицию?

17. Изложите свои подозрения.

Если ваш партнер не признается в романе, прямо изложите свои подозрения. «Все эти действия наводят меня на мысль, что у тебя роман. Ты?» Попросите вашего партнера смотреть вам прямо в глаза, когда он или она отвечает.

Если ваш партнер лжет, есть явные признаки, такие как учащенное дыхание, избегание зрительного контакта, немигающий взгляд, чрезмерное объяснение, повторение фраз, использование большого количества слов-паразитов (гм, а-а) или высокий голос.

18. Знайте свои риски.

Существует большой риск столкнуться с мошенником без доказательств, потому что вы можете показаться неразумным, неуверенным в себе или параноиком.

Если вы вообще попытаетесь это сделать, вам лучше иметь:

Чрезвычайно сильные подозрения
Косвенные доказательства (например, свидетельство надежного друга или члена семьи)
Уверенность вашего партнера подведет вас

Это почти невозможное стечение обстоятельств, так что вы можете подождать, пока у вас не будет фактов. Вам нужно будет заняться слежкой или нанять частного детектива — оба варианта неприятные, но, возможно, необходимые.

19. Предвидеть ложь.

Если у вас нет фактов, ваш партнер может просто безнаказанно нагромождать ложь за ложью, зная, что у вас нет возможности доказать свою правоту.

Вот тут-то и появляется газлайтинг, когда он или она симулирует возмущение, спрашивая, как вы вообще могли заподозрить такое, и искажая это, чтобы вы чувствовали себя виновной стороной.

С помощью холодных, неопровержимых фактов, таких как звонки, текстовые сообщения, фотографии и свидетельские показания, вы можете заставить своего супруга взглянуть правде в глаза и признать предательство.

10 вопросов, которые нужно задать неверному супругу

1. Почему вы сбились с пути?

Когда вы решаете, что сказать вашему изменяющему мужу или жене, главное, что вы хотите знать, это почему произошла интрижка. Что было основной причиной и где ваш брак пошел не так, как надо?

Должна быть причина, по которой ваш супруг решил, что измена стоила риска. Правда в том, что за обстоятельствами может стоять несколько факторов.

2. Как вы оправдывали свое поведение?

Этот вопрос поможет раскрыть уязвимые места и ценности вашего супруга.

Верил ли он, что ничего плохого из его действий не выйдет?
Был ли у нее действительно момент слабости?
Или у вас была сильная тяга к идее отношений с этим другим человеком?

Одним из наиболее важных факторов является то, учитывал ли ваш партнер какие-либо потенциальные последствия участия или только разоблачения.

Когда женатый человек вступает в отношения с кем-то другим, он часто готов пойти на риск, не задумываясь о том, какой ущерб он может нанести своему браку.

3. Вы все еще испытываете чувства к этому человеку?

Когда дело доходит до вопросов, которые нужно задать изменяющему супругу, это очень важный вопрос.

Если у вашего партнера все еще есть чувства к человеку, с которым они изменили, возможно, пришло время расстаться. Вам обоим будет трудно преодолеть измену, если в ней все еще есть чувства.

4. Будете ли вы поддерживать связь с этим человеком?

Задав этот вопрос, вы сможете узнать, откажется ли ваш супруг от каких-либо контактов с этим человеком в будущем.

5. Как вы себя чувствовали по-другому с этим человеком?

Будет болезненно узнавать подробности измены и знать, что ваш супруг не получил от этого другого человека чего-то, чего он или она не получил от вас.

6. Вы влюблены и планируете совместное будущее?

Насколько глубоки были эмоции в этих отношениях?

Ваш(а) супруг(а) фантазировал с другим человеком о том, чтобы бросить жизнь и сбежать вместе? Были ли у них планы на то, что они будут делать, когда «наконец-то» будут вместе?

Знание глубины романа может помочь вам понять, сможете ли вы двигаться вперед или нет.

7. Что вы узнали о нашем браке?

Из всех вопросов, которые нужно задать своему супругу после измены, ответ на этот может быть самым красноречивым.

Вероятно, вы хотите знать, как изображали ваш брак, когда вас не было рядом, чтобы рассказать свою точку зрения или защитить себя.

Знание того, что было открыто другому человеку, даст вам более глубокое понимание верности вашего супруга (и есть) вашему браку и насколько эмоционально близок он или она были с другим человеком.

8. Когда начался роман?

Информация о продолжительности романа покажет, чувствовал ли ваш супруг(-а) вину и как он реагировал на эти чувства.

Вина – это не то чувство, с которым люди могут с комфортом жить каждый день.

Так что, если эти чувства были достаточно невыносимы для того, чтобы роман закончился, это может помочь вам гарантировать, что в будущем больше не повторится роман.

9. Был ли у вас незащищенный секс?

Если вы давно состоите в отношениях, вы можете не учитывать тот факт, что любовник вашего супруга может быть источником ЗППП.

Если вы оба годами не думали о мерах предосторожности при сексе, возможно, ваш неверный партнер не подумал об этом в запале.

10. Что мы можем сделать сейчас, чтобы защитить наши отношения?

Если вы и ваш супруг хотите продолжить отношения, вы должны развить в них новое чувство безопасности и восстановить доверие.

Надеюсь, вы оба сможете найти способ возродить отношения, которые у вас были до романа, опираясь на любовь, которая впервые свела вас вместе.

Некоторые другие вопросы, которые следует задать, включают:

Как долго это продолжается?

Вы спали еще с кем-то помимо этого человека?

Другой человек женат?

Есть ли у них дети?

Вы хотите разорвать наш брак (или отношения)?

Противостоять мошеннику всегда нелегко.

Быть вынужденным столкнуться с фактом неверности так же болезненно, как и в отношениях.

Когда возлюбленный нарушает свое слово и бросает вас ради кого-то другого, легко поверить, что с вами что-то не так и что это ваша вина.