Ученые рассказали, как превратить последнего труса в отчаянного смельчака
https://ria.ru/20180525/1521410910.html
Ученые рассказали, как превратить последнего труса в отчаянного смельчака
Ученые рассказали, как превратить последнего труса в отчаянного смельчака — РИА Новости, 25.05.2018
Ученые рассказали, как превратить последнего труса в отчаянного смельчака
. Нейрофизиологи обнаружили в мозге грызунов и мужчин особую группу нервных клеток, отвечающих за агрессию в адрес «конкурентов», активация которых превращает… РИА Новости, 25.05.2018
2018-05-25T18:58
2018-05-25T18:58
2018-05-25T20:57
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1521410910.jpg?10401670711527271040
швеция
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
2018
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
открытия — риа наука, швеция
Открытия — РИА Наука, Наука, ШвецияМОСКВА, 25 мая — РИА Новости.
Нейрофизиологи обнаружили в мозге грызунов и мужчин особую группу нервных клеток, отвечающих за агрессию в адрес «конкурентов», активация которых превращает даже самого скромного самца в гиперактивного мачо, говорится в статье, опубликованной в журнале Nature Neuroscience.
12 января 2017, 20:00
Ученые превратили мышь в агрессивного хищникаНейрофизиологи нашли в мозге мыши два небольших набора нейронов, принудительная активация которых превращает грызуна в суперагрессивного хищника, готового атаковать, преследовать и охотиться на любое животное или предмет.
«Агрессивное поведение и связанное с ним насилие — одна из главных причин того, почему многие люди получают тяжелые физические или психологические травмы сегодня. Они дорого обходятся обществу и экономике. Наше исследование раскрывает фундаментальную биологическую природу и корни этих поведенческих реакций», — рассказывает Кристиан Бробергер (Christian Broberger) из Каролинского института в Стокгольме (Швеция).
Взять на «слабо»
За последние годы ученые открыли сразу несколько регионов мозга, отвечающих за различные особенности характера человека и животных, в том числе склонность к риску, а также за работу достаточно сложных поведенческих программ, о наличии которых сам их обладатель даже не подозревает.
К примеру, в январе прошлого года биологи из Йельского университета открыли своеобразную «программу хищника» в мозге мыши, включение которой превращает ее в суперагрессивное существо, готовое атаковать, преследовать и охотиться на любое животное или предмет. По соседству с этим поведенческим центром находится еще одна похожая зона, заставляющая животное испытывать страх и пытаться убежать от его источника.
Бробергер и его коллеги открыли еще один «центр агрессии» в мозге мышей и людей, наблюдая за активностью мозга грызунов в тот момент, когда два самца сталкиваются друг с другом в узком проходе и пытаются пройти на противоположную сторону.
22 мая 2017, 14:33
Ученые из России приспособили «термовизор» змей для управления мозгом мышей
Как правило, подобные ситуации практически всегда заканчиваются конфликтом, в ходе которого один из самцов, считающий себя более сильным, попытается оттолкнуть или вытеснить «противника» из прохода.
В свою очередь, слабый самец застынет на месте и не будет совершать никаких движений, чтобы не провоцировать «альфу».
Наблюдая за мышиным «реслингом», ученые обнаружили, что исход таких схваток зависел от того, насколько активным был небольшой клочок нервной ткани в так называемом гипоталамусе. Этим словом ученые называют особый отдел в глубинных слоях мозга, который управляет выработкой гормонов и самыми примитивными поведенческими реакциями, в том числе половым влечением.
Световой «озверин»
Открыв эту область, получившую имя PMv, Бробергер и его коллеги проверили, что произойдет, если ее активность будет принудительно понижена или повышена. Для этого они заразили гипоталамус нескольких «альфа»- и «омега-самцов» при помощи специального ретровируса, который встроил в его клетки особые гены, позволявшие управлять их работой при помощи вспышек света.
Новую партию грызунов ученые высадили в те же трубы, включая или выключая PMv на разных фазах их конфликтов. Как показали эти опыты, повышение активности клеток гипоталамуса заставляло даже самых трусливых мышей атаковать самых крупных противников, а ее понижение — превращало прирожденных «альфа-самцов» в последних трусов.
13 июля 2017, 21:00
Биологи нашли «программу альфа-самца» в мозге мышей
Что интересно, подобные изменения сохранялись в поведении мышей на протяжении нескольких дней после завершения эксперимента. Причиной было то, что активация центра агрессии вела к одновременному включению центра удовольствия, что заставляло грызунов запоминать то, что они пережили, и «повторять опыт», если у них появлялась такая возможность.
Эта особенность в работе PMv, как предполагают Бробергер и его коллеги, может объяснять, почему люди далеко не сразу успокаиваются после драк и прочих конфликтов и не могут их забыть на протяжении очень долгого времени. Подобная же связь между центром удовольствия и агрессии может объяснять, почему насилие остается одним из основных способов решения проблем сегодня.
«Как избавиться от трусости в своём характере? » — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияТрусость
Анонимный вопрос
585Z»>10 февраля 2020 ·
5,5 K
ОтветитьУточнитьЯков Пятницков
Психология
1,3 K
Коуч, помогаю найти любимое дело и шагнуть вперед · 23 мар 2021 · taplink.cc/yakov_pyatnitskov
В природе у трусости есть полезное свойство — она в ходе эволюции помогала человеку выживать.
Вместо того, чтобы храбро бросаться на саблезубого тигра и умирать человек убегал и прятался и таким образом выживал и передавал свои гены дальше.
Эвоюции не важно трусливый вы или нет, ей важно продолжение рода.
И до сих пор в природе «храбрые» животные часто умирают, а «трусливые» выживают и я использую термины в переносном смысле, потому что в природе нет таких понятий. В природе просто есть поведение и у разного вида и представителя оно свое.
Трусость — это не недостаток и она стала такой только из-за излишней любви попкультуры к всяческим боевикам и вестернам и превозношения героизма храбрости.
Но повторюсь, храбрость без рассудка — это глупость и она рано или поздно будет наказана.
Но!
Есть ситуации, когда нужно переступить через свой страх:
Хулиганы и девушка в подворотне.
Толпа и человек, за которого некому вступиться словом.
Полная аудитория людей, которая ждет вашего выступления.
В такие моменты самое полезное — это просто принять тот факт, что вам страшно. Почувствуйте — какой он, страх, где ощущается, какой у него «вкус».
Не бегите от вашего страха, убеждая себя что вы не должны бояться, а примите тот факт, что вы его чувствуете и, наоборот, еще глубже погрузитесь в эту эмоцию.
Все это может занимать всего минуту, но вы удивитесь, насколько принятие эмоции это мощная техника и как быстро тогда эмоция меняется на свою противоположность.
Не верьте мне — пробуйте.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, сильные стороны и любимое дело.
Перейти на taplink.
cc/yakov_pyatnitskovКомментировать ответ…Комментировать…
Оксана Гриб
6
Психолог. Консультации онлайн. Skype/WhatsApp/Viber + интерактивная доска.Сайт: https://ps… · 10 февр 2020
Если я верно понимаю, то Вы считаете трусость частью своего характера. Если так, то избавиться от значимой части себя, получив ответ в соц.сети, не получится. Трусость не спроста сформировалась, были свои причины… скорее всего в раннем детстве. Возможно, избегание чего-либо помогало чувствовать себя в безопасности… или Ваши инициативы не поддерживались… ещё… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Михаил Пустыня
144
Электронный фашизм, требующий указания своей фотографии, рода деятельности и прочих… · 11 февр 2020
А в чём конкретно эта трусость выражается? Просто страхи есть у всех и люди их преодолевают.
Для этого требуется сила воли и решительность. Для того чтобы натренировать их нужно принимать вызовы, хотя бы самые малые. Когда вы научитесь справляться с малым, то можно будет попробовать взглянуть в лицо большим страхам. Постепенно, помаленьку встречаясь со страхом, выходя с… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Быть трусом — почему вы должны попытаться преодолеть свои страхи
4 минуты
Последнее обновление: 23 марта 2018 г.
Знаете ли вы кого-нибудь, кого можно назвать трусом? По каким причинам вы бы описали их таким образом? Можете ли вы оправдать это убеждение? На работе, в нашей семье или в нашей компании друзей. . У каждого из нас есть близкий человек, которого мы можем назвать трусом. Трусость — одна из неотъемлемых характеристик человека.
Хотя нас часто осуждают и навешивают ярлыки, мы забываем, что в некоторых случаях это остается для нас адаптивной стратегией.
Все мы можем оглянуться назад и найти множество случаев, когда мы сомневались. Мы можем задаться вопросом, каким был бы результат, если бы мы действовали по-другому в тех ситуациях. Возможно, анализируя эти ситуации, мы видим, что за многими из этих сомнений стояла трусость.
Трусость идет рука об руку со страхом и конформизмом. Они неразлучны. Если за этим нет страха, это не трусость; может быть, просто стремление к комфорту, но не трусость. Вы можете быть трусом несколькими способами: на эмоциональном уровне, на уровне поведения или даже на когнитивном уровне.
«Трусы — это те, кто укрывается от правил».
– Жан Поль Сартр
Что делает трусом?
Есть несколько способов проявить трусость. Наиболее очевидное отражается на поведении. Помимо того, что мы можем чувствовать или думать, бывают моменты, когда ситуация требует от нас действий, а мы не делаем.
Это отражение «отсутствия реакции», паралича, неуверенности. . .мы можем попытаться сформировать тысячу оправданий. Это самая известная и наиболее заметная форма трусости. Мы можем легко распознать его в других и даже в себе. В те моменты, когда мы не говорим «я тебя люблю», «оставь меня в покое», «нет, это твоя работа, сделай ее сам». . .
Сколько раз мы игнорировали неприятные мысли вместо того, чтобы смотреть им в лицо? Мы также можем быть трусами мысли. Может быть, есть идея, ситуация или даже воспоминание, которое беспокоит или пугает нас, и вместо того, чтобы потратить время на его обдумывание, мы пытаемся пройти мимо него. Хотя мы знаем, что это в глубине нашего желудка, стеснение в груди. Когда другие поднимают этот вопрос, мы уклоняемся, меняем тему или демонстрируем напускное безразличие.
«Трус — это человек, в котором еще нормально работает инстинкт сохранения».
-Амброуз Бирс
Наконец, эмоциональный трус.
Они предпочитают не чувствовать, чтобы не страдать. Они рассматривают эмоции как осложнение, и их решение состоит в том, чтобы убежать от них. Другие могут их не понять, но у тех, кто бежит от страха, печали, привязанности или гнева, есть свои причины. Это может быть связано с трудными прошлыми отношениями, детской травмой, из-за которой трудно выразить сочувствие, или даже с плохим опытом во взрослом возрасте, который заставляет их бояться, что они потеряют контроль.
Почему мы так себя ведем?
Являемся ли мы трусами или кто-то, кого мы знаем, труслив, чувство трусости может привести к непониманию, разочарованию и даже гневу. Почему мы действуем трусливо? И для смелых, и для трусливых один и тот же ответ. Большая часть нашей храбрости связана с количеством и качеством навыков и личной подготовки, которые у нас есть.
«Стало ясно, что есть только два вида трусов: бегущие назад и бегущие вперед».
-Эрнесто Малло
Страх — это чувство, разделяемое всеми.
Однако трусость — это отношение — позиция, которую мы занимаем перед лицом этого страха. Вы все еще можете действовать перед лицом страха , это логично и по-человечески. Инструменты, которые мы выбрали для управления своими эмоциями и сбалансированного реагирования, могут нам помочь. Мы можем использовать стратегии для решения проблем, создания альтернатив и так или иначе направлять наше поведение.
В общем, трусость — это элемент, с которым нам всем приходится иметь дело, будь то в себе или в других людях. Мы поступили бы правильно, если бы полагались на эмпатию и пытались понять (хотя и не обязательно поддерживать) мотивы, побудившие нас к трусости. Если есть страх, разработайте инструменты для обучения, слушайте других, размышляйте, делитесь страхами и тренируйтесь преодолевать их.
На работе, в личных отношениях или даже в действиях, которые вас пугают. . .боритесь с трусостью. Помните, что вещи не бывают черными или белыми, все или ничего. У всего есть ступеньки, и мало-помалу мы можем оставить позади трусливые мысли, действия и чувства.
6 советов, которые действительно работают!
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.
Ты трус? Вы чувствуете, что делаете неправильный выбор, не оправдывая собственных ожиданий? Вы уклоняетесь от обязанностей в своей жизни?
Или что-то более личное. Может быть, вы чувствуете, что вам нужно спокойнее относиться к конфронтации и общению с непослушными людьми, с которыми вы пересекаетесь в этом мире.
Суть мужества в том, что есть баланс. Важно отстаивать то, во что вы верите, не позволять другим людям использовать вас и добиваться того, чтобы к вам относились с уважением. Однако иногда лучший выбор — не всегда смелый выбор. Иногда метафорически лучше жить, чтобы сражаться в другой день, чем умереть в бою.
Как перестать быть трусом? Итак, давайте рассмотрим несколько советов, как укрепить собственную храбрость.
Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы помочь вам преодолеть трусость, которой вы себя считаете. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp.com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.
1. Определите ваши ценности.
У вас есть ценности? Не у всех так. Многие люди просто не задумывались о своих собственных ценностях или о том, что они на самом деле отстаивают. И есть горькая правда, что некоторые люди на самом деле ничего не стоят. Как жаль, что они настолько робкие, что отказываются что-то отстаивать.
Вы цените честность? Достоинство? Делать правильные вещи? Что вам звонит? Что говорит с вашей душой как о чем-то достойном и стоящем? И что вы можете сделать, чтобы лучше воплотить этот идеал?
Я, писатель, нашел свои ценности в философии стоицизма. Человек существует, чтобы помогать своему ближнему. Добродетель есть высшее благо. Жить с Добродетелью — значит действовать со справедливостью, мудростью, мужеством и умеренностью.
Это не то, что я всегда правильно понимаю. Но это то, что, как я обнаружил, помогает мне справиться с собственной тревогой, психическим заболеванием и жизненными трудностями.
Каковы ваши ценности? У вас есть? Если нет, почитайте и найдите что-то, что вас зацепит. Философия и религия — хорошие места для изучения. Что касается религии, вам не обязательно верить в сверхъестественный аспект, чтобы заимствовать их ценности, если они вам нравятся.
2. Примите дискомфорт.
Смелость может быть неудобной. На самом деле, скорее всего, это будет некомфортно, пока вы действительно не привыкнете выходить из своей зоны комфорта. Быть смелым — значит быть готовым столкнуться с неизвестным. Неизвестность — это то, что люди обычно находят неудобным.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете приблизиться к неизведанному с помощью инструментов и знаний. Кроме того, у вас, вероятно, есть опыт и знания, которые помогут вам пройти через это. А если нет, то всегда можно их развить.
Столкнувшись с трудным выбором и необходимостью быть смелым, напомните себе: «Это нормально чувствовать себя некомфортно, когда поступаешь правильно. Смелость неудобна, но дискомфорт меня не убьет». Если только вы не находитесь в ситуации, когда вам может быть причинен вред, в этом случае вы должны проявлять осторожность в ходе дальнейших действий.
Например, может показаться хорошей идеей вмешаться и прекратить драку, но это также хороший способ получить травму или быть убитым. Вы можете попытаться помочь человеку на земле, но если он получил удар по голове или у него не все в порядке, он может не понять, что вы пытаетесь помочь. Иногда более смелый поступок — уведомить власти и держаться подальше от ситуации.
3. Подвергайте себя меньшему дискомфорту, чтобы выработать толерантность.
Итак, ради аргумента, предположим, что вы смертельно боитесь определенной вещи, которую вы действительно хотите сделать. Это принесет с собой много больших изменений, которые просто ужасают.
Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы повысить свою терпимость к этому дискомфорту, — это брать на себя меньшее количество дискомфорта, с которым вы можете справиться. Некоторые назвали бы это формой «экспозиционной терапии». То есть вы мало-помалу подвергаете себя тому, что вас беспокоит, чтобы выработать к этому толерантность.
Вы можете обнаружить, что такой подход либо уменьшает, либо устраняет силу вашего беспокойства по поводу того, что вы делаете.
Что поменьше можно сделать, чтобы развить толерантность? Например, допустим, вы боитесь высоты. Вы можете пойти в местный бассейн и нырнуть с трамплина. Да, это немного вниз, но вы не пострадаете от этого. В лучшем случае вам будет просто неудобно. Затем, если у них есть более высокие трамплины, вы можете подниматься вверх, пока не освоитесь.
Может, ты хочешь быть более честным в том, кто ты есть с миром. Затем, вместо того, чтобы полностью распахнуть дверь, вы всегда можете выпустить меньшие части себя, пока не почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы выйти полностью.
4. Держите свой ум сильным.
Мужество — это сила духа. Нам нужна стабильность и решимость постоянно поступать правильно перед лицом невзгод, потому что смелость часто требует невзгод. Эти невзгоды могут быть вызваны внешними обстоятельствами, такими как другие люди или последствия правильных поступков. Но, с другой стороны, оно может исходить внутренне, от собственного беспокойства по поводу исхода или нахождения в конфронтации с людьми.
С сильным умом справиться со всеми этими вещами намного легче. Правильное обращение со своим телом и разумом поможет вам повысить собственную смелость. Трудно смириться с трудными обстоятельствами, когда вы устали или устали от того, что происходит в вашей жизни. Гораздо более заманчиво просто плыть по течению, даже если это течение не совсем правильно.
Сделайте себе одолжение: займитесь спортом, лучше питайтесь, высыпайтесь и постарайтесь справиться со стрессом. Не позволяйте миру сбить вас с толку.
Связанный: 21 вещь, которую делают сильные духом люди (но о которой не говорят)
5.
Примите и взращивайте свою эмпатию.Сопереживание — важная составляющая мужества, потому что оно может стать дополнительным толчком к облегчению страданий других людей. Мужество иногда может принимать форму защиты других людей, когда они не могут постоять за себя. Храбрость может состоять в том, чтобы защищать или помогать тому, кто вам дорог, когда у него дела идут не очень хорошо. Это также может быть выбор поступать правильно, когда другие этого не делают.
Тем не менее, мы часто делаем это не для себя, а для уязвимых людей, которым может понадобиться дополнительная помощь. Трудно сидеть сложа руки и наблюдать, как разворачивается несправедливость, когда вы чувствуете сочувствие к страданиям этого человека. Но мы не всегда хорошо справляемся, ставя себя на место другого человека.
Как развить эмпатию? Хороший способ сделать это — поставить себя в такое положение, чтобы увидеть, что переживают другие люди. Выполняйте волонтерскую работу для других людей. Посетите дом престарелых, чтобы провести время с одинокими людьми.
Есть даже YouTube и каналы в социальных сетях, где разные люди из трудных слоев общества делятся своими историями. И тогда вы можете потратить некоторое время на размышления о том, чтобы пройти милю в их ботинках.
6. Выберите более сложный путь.
Мужество и трусость часто являются выбором. Мы активно выбираем путь наименьшего сопротивления, не сопротивляемся, просто плывем по течению мира и покоя. Но это не всегда хороший выбор. Правосудие часто бывает не мирным и не тихим. Часто это неудобно и сложно. И хотя у нас может быть привычка выбирать путь наименьшего сопротивления, путь трусости, мы также можем отказаться от этого.
Ничто не мешает вам жить лучше, чем ваш собственный разум. Все, что вам нужно сделать, это решиться на это, принять последствия этих действий и решить действовать смело.
«Но все не так просто!»
Есть. С последствиями может быть трудно справиться. Навязывание непопулярных мнений может быть трудным и привести к конфликту с другими людьми.