Окисление организма: как найти баланс?
16 Ноября 2020
1 Декабря 2020
5 минут
2931
ProWellness
Оглавление
- Окисление организма: как найти баланс?
- Результаты окислительных реакций
- Баланс окислительных и антиокислительных процессов – залог долголетия
- Факторы нарушения баланса окислительных процессов:
- Антиоксиданты – полноценная защита организма
- Сохраняйте баланс в организме, живите яркой, свободной жизнью!
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом.
Многие разрушительные процессы в нашей жизни связаны с окислением, то есть происходят при участии кислорода. Однако окислительные реакции просто необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Они влияют на образование энергии, восстановление, процессы гомеостаза и другие жизненно важные функции. Главное здесь – сохранить баланс и не допустить перехода границы, когда окисление превращается в нашего врага.
Окисление организма: как найти баланс?
Процессы, происходящие в организме человека, неизменно связаны с реакцией окисления. При этом сложные вещества распадаются (окисляются) до более простых и выделяется энергия, необходимая для жизни.
Однако результаты подобных окислительных процессов могут иметь два итога: положительный и отрицательный.
Результаты окислительных реакцийПОЛЕЗНОЕ ДЕЙСТВИЕ | ПОВРЕЖДАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ |
|
|
Баланс окислительных и антиокислительных процессов – залог долголетия
Необходимое условие нормального функционирования всех систем организма и здоровья человека – баланс между окислительными и антиокислительными процессами. Смещение этого явления в ту или другую сторону может являться как патологией, так и приспособительной реакцией.
Если окислительных процессов становится больше, то нашему организму приходится нелегко. Большое количество свободных радикалов (которые образуются в процессе окисления) вызывает оксидативный стресс, при котором поражаются здоровые клетки организма.
Это может привести к развитию злокачественных опухолей, преждевременному старению и серьезным заболеваниям. Различные вирусы активнее проникают в организм, так как он не защищен, а мы становимся более уязвимы для инфекционных заболеваний.
Когда организм ослаблен, вредное UV-А-излучение запускает процесс окисления, нанося непоправимый вред как коже, так и организму в целом. От этого страдают иммунная система и ДНК.
Факторы нарушения баланса окислительных процессов:
- Ионизирующее излучение.
- Химические препараты.
- Бактерии, вирусы.
- Алкоголь, курение.
- Загрязнение окружающей среды.
- Неправильное питание.
Одно из решений – восстановление или своевременное поддержание баланса между окислительными и антиокислительными процессами. Это возможно при регуляции процессов окисления с помощью рациона питания и качественного улучшения образа жизни.
Особенно об этом необходимо помнить жителям крупных городов, где выхлопные газы и неправильное питание разрушают антиоксидантную систему в организме. Внутри человека постепенно накапливаются вредные вещества, которые приводят к оксидативному стрессу и вызывают различные патологии.
Антиоксиданты – полноценная защита организма
На сегодня известно более 3000 разнообразных антиоксидантов. Обычно их подразделяют на 4 группы:
- Биофлавоноиды растений. Действуют как ловушка: захватывают свободные радикалы и токсины и выводят их из организма. С их помощью можно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Источник: катехин, который содержится в зеленом чае, красном вине, цитрусовых.
- Витамины. Поглощают излишнюю энергию агрессивных свободных радикалов, а также прекращают или затормаживают развитие цепной реакции. Бывают двух видов: жирорастворимые (защита жировой ткани) и водорастворимые (защита мышц и сосудов). Например, витамины А, Е, С, бета-каротин.
- Минеральные вещества, которые человек не способен вырабатывать сам. Поддерживают нормальный уровень витаминов в организме и защищают от инфекций. Пример: селен, марганец, кальций, цинк.
- Ферменты. Выступают в роли катализаторов, обеззараживая и ускоряя процесс вывода свободных радикалов. Пример: фермент коэнзим Q10.
В зависимости от происхождения можно выделить два вида антиоксидантов:
-
Природные (содержатся в продуктах питания и лучше всего усваиваются организмом).
- Синтетические (препараты, производящиеся фармацевтической промышленностью). Самый богатый источник антиоксидантов – растительная пища. Кстати, кожура, семечки и корневища наиболее богаты этими ценными элементами. Некоторые ученые предполагают, что самые эффективные антиоксиданты – это биофлавоноиды, которые находятся в кожуре ярко окрашенных растений, например в винограде, свекле, чернике, баклажанах, капусте фиолетового цвета.
Основными источниками сильнейших антиоксидантов являются:
- апельсины, абрикосы, папайя, арбузы, мандарины, нектарины, киви, манго, орехи;
- морковь, горчица, семена подсолнечника, тыква, шпинат;
- брокколи, свекла, кукуруза, томаты, спаржа, шпинат;
- тунец, птица, говядина, устрицы, зерновой хлеб, молочные продукты;
- красное мясо, устрицы, фасоль, красная рыба.
Баланс антиоксидантных и окислительных процессов является незаменимой профилактикой многих опасных заболеваний. Продлите свою молодость и отличное настроение с помощью регулярного приема антиоксидантов!
Сохраняйте баланс в организме, живите яркой, свободной жизнью!
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Читайте другие статьи по схожим темам
окисление организмабаланс окислительных и антиокислительных процессовфакторы нарушения баланса окислительных процессов
Оцените статью
(2 голосов, в среднем 5)
Поделиться статьей
Гомеостаз. Семинар. 2020 | Конспекты лекций Филология
Скачай Гомеостаз. Семинар. 2020 и еще Конспекты лекций в формате PDF Филология только на Docsity! Гомеостаз. Гомеоста́з— способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия. Слово «гомеостазис» можно перевести как «сила устойчивости». Термин «гомеостаз» чаще всего применяется в биологии. Многоклеточным организмам для существования необходимо сохранять постоянство внутренней среды. Многие экологи убеждены, что этот принцип применим также и к внешней среде. Если система неспособна восстановить свой баланс, она может в итоге перестать функционировать Комплексные системы — например, организм человека — должны обладать гомеостазом, чтобы сохранять стабильность и существовать. Эти системы не только должны стремиться выжить, им также приходится адаптироваться к изменениям среды и развиваться. Свойства гомеостаза. Гомеостатические системы обладают следующими свойствами: Нестабильность системы: тестирует, каким образом ей лучше приспособиться. Стремление к равновесию: вся внутренняя, структурная и функциональная организация систем способствует сохранению баланса. Непредсказуемость: результирующий эффект от определённого действия зачастую может отличаться от того, который ожидался. Примеры гомеостаза в млекопитающих: Регуляция количества минеральных веществ и воды в теле — осморегуляция. Осуществляется в почках. Удаление отходов процесса обмена веществ — выделение. Осуществляется экзокринными органами — почками, лёгкими, потовыми железами. Регуляция температуры тела. Понижение температуры через потоотделение, разнообразные терморегулирующие реакции. Регуляция уровня глюкозы в крови. В основном осуществляется печенью, инсулином и глюкагоном, выделяемыми поджелудочной железой. Механизмы гомеостаза: обратная связь. Когда происходит изменение в переменных, наблюдаются два основных типа обратной связи, или фидбека, на которые реагирует система: Отрицательная обратная связь, выражающаяся в реакции, при которой система отвечает так, чтобы изменить направление изменения на противоположное. Так как обратная связь служит сохранению постоянства системы, это позволяет соблюдать гомеостаз. Например, когда концентрация углекислого газа в организме человека увеличивается, лёгким приходит сигнал к увеличению их активности и выдыханию большего количество углекислого газа. Терморегуляция — другой пример отрицательной обратной связи. Когда температура тела повышается (или понижается) терморецепторы в коже и гипоталамусе регистрируют изменение, вызывая сигнал из мозга. Данный сигнал, в свою очередь, вызывает ответ — понижение температуры. Положительная обратная связь, которая выражается в усилении изменения переменной. Она оказывает дестабилизирующий эффект, поэтому не приводит к гомеостазу. Положительная обратная связь реже встречается в естественных системах, но также имеет своё применение. Например, в нервах пороговый электрический потенциал вызывает генерацию намного большего потенциала действия. Свёртывание крови и события при рождении можно привести в качестве других примеров положительной обратной связи. Гомеостаз в организме человека. Разные факторы влияют на способность жидкостей организма поддерживать жизнь. В их числе такие параметры, как температура, солёность, кислотность и концентрация питательных веществ — глюкозы, различных ионов, кислорода, и отходов —
Почему важен гомеостаз? | Примеры гомеостаза
H гомеостаз: При изучении жизни одним из наиболее важных атрибутов, о котором следует помнить, является концепция внутреннего баланса или гомеостаза .
Но что такое гомеостаз, как он возникает и почему он важен для живых организмов?
Узнайте ответы на эти вопросы ниже.
Содержание
- Что такое гомеостаз?
- Примеры гомеостаза
- 1. Поддержание температуры тела
- 2. Поддержание уровня глюкозы
- 3. Защита от инфекции
- 4. Поддержание артериального давления
- 5. Поддержание объема жидкости
- 6. Поддержание режима дыхания
- 7 90 Удаление отходов/токсинов
- 8. Регуляция поступления света в глаза
- 9. Стабильная популяция в экосистеме
- Важность гомеостаза
Что такое гомеостаз?
Walter CannonСлово «гомеостаз» происходит от греческих слов « homoios », что означает « то же самое, что и », и « stasis
- Определение этого термина, данное Кэнноном, сосредоточено исключительно на способности человеческого организма регулировать определенные факторы, такие как температура и концентрация веществ в организме.
- По определению, гомеостаз относится к характеристике системы, которая поддерживает баланс и стабильность между внутренней и внешней средой.
Примеры гомеостаза
Почти все живые организмы широко демонстрируют гомеостаз. Постоянно происходит то, что почти невозможно найти какой-либо организм, который бы этого не выполнял. Ниже приведены лишь несколько примеров из человеческого тела и наших экосистем.
1. Поддержание температуры тела
Одним из наиболее распространенных примеров гомеостаза является регуляция температуры тела. У людей нормальный диапазон падает на 37 градусов по Цельсию или 98,6 градусов по Фаренгейту. Чтобы поддерживать это, тело регулирует температуру, либо производя тепло, либо выделяя избыточное тепло. Когда температура тела превысит 98,6F, человек получит лихорадку , а если она упадет ниже этого предела, человек получит гипотермию .
2. Поддержание уровня глюкозы
Особый тип сахара в нашей крови называется Глюкоза , и он должен быть на одном уровне, чтобы человек был здоров. Если этот уровень сахара становится слишком высоким, то поджелудочная железа выделяет гормон, называемый инсулином , чтобы сбалансировать уровень глюкозы в кровотоке. Напротив, если уровень сахара падает слишком низко, то запасенный гликоген (форма сахара) в печени и мышцах превращается в глюкозу для поддержания оптимального баланса.
3. Защита от инфекции
Иммунная система срабатывает для поддержания гомеостаза, когда вирус-изгой или бактерии попадают в организм; он борется и защищает от заражения инфекциями до того, как они заразят человека.
4. Поддержание артериального давления
Здоровое артериальное давление (АД) для человека составляет 120/80 (120 – систолическое давление / 80 – диастолическое давление). Если АД слишком высокое, то мозг посылает сигналы сердцу, чтобы замедлить работу сердца и нормализовать давление. Точно так же, если АД слишком низкое, сердце компенсирует это повышением давления в артериях, чтобы сохранить баланс. Вся эта оркестровка осуществляется через нервную и эндокринные системы .
5. Поддержание объема жидкости
Гомеостаз также важен для регулирования жидкости (например, воды), а также концентрации ионов в организме. У животных главными органами, отведенными для этой задачи, являются почки. Помимо указанных функций, почки также поддерживают гомеостаз, удерживая необходимые вещества (например, сахара и белки ), поэтому они
а невымывается из тела.
6. Поддержание моделей дыхания
Дыхание является непроизвольным действием, и нервная система помогает поддерживать гомеостаз, обеспечивая организм необходимым количеством кислорода (O 4) by 901 схемы дыхания .
7. Удаление отходов/токсинов
Лимфатическая система (сеть тканей и органов, помогающая избавиться от токсинов из организма) поддерживает гомеостаз, избавляясь от токсинов, таких как моча, фекалии, CO 2 , желчь, пот и изношенные клетки организма.
8. Регуляция поступления света в глаза
Глаза поддерживают гомеостаз путем сокращения зрачка при попадании избыточного света; напротив, зрачок расширяется при воздействии темноты, чтобы получить визуальное представление.
9. Стабильная популяция в экосистеме
С экологической точки зрения экосистема поддерживает равновесие другим способом. Экосистема в гомеостазе возникает при наличии относительно стабильной численности популяции организмов. Пример этого происходит, когда огромное количество населения вымирает из-за стихийных бедствий антропогенная деятельность .
Важность гомеостаза
Основываясь на приведенных выше примерах, вы, возможно, уже поняли, насколько важен гомеостаз. Живые организмы должны постоянно поддерживать гомеостаз, чтобы правильно расти, работать и выживать. В общем, гомеостаз необходим для нормального функционирования клеток и общего баланса.
- В организме человека такие химические вещества, как кислород (O 2 ), двуокись углерода (CO 2 ), а переваренная пища входит и выходит из клеток с использованием концепции, называемой диффузией и осмосом . Чтобы этот процесс функционировал должным образом, гомеостаз помогает нашему телу поддерживать баланс воды и соли на уровне.
- Ферменты в клетке помогают в быстрых химических реакциях, чтобы поддерживать жизнь клеток, но эти ферменты должны иметь оптимальную температуру для правильного функционирования. Опять же, гомеостаз играет решающую роль в поддержании постоянной температуры тела (37°C/98,6°F), чтобы ферменты выполняли свою работу.
- Механизмы достижения гомеостаза стабильны, поскольку им необходимо сопротивляться любым изменениям, происходящим внутри и вне среды организма. Эти механизмы варьируются в зависимости от человека и могут быть как положительной, так и отрицательной обратной связью.
Важно отметить, что гомеостаз возникает естественным образом, когда система стабильна и функционирует правильно. Этого можно достичь, постоянно заставляя системы работать вместе в гармонии.
Цитировать эту страницу
APA7MLA8Chicago
Основные ссылки
- «Гомеостаз. Древнегреческое происхождение современного научного принципа. – PubMed – NCBI» . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
- «Важность гомеостаза | Победи страх и живи свободно!» . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
- «издания: ISBN0393002055 — Google Книги» . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
- «Что такое гомеостаз?» Научный американец . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
- «Гмеостаз глюкозы» . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
- «Механизм поддержания гомеостаза в иммунной системе кишечника. – PubMed – NCBI» . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
- «Лимфатическая система в гомеостазе организма: физиологические состояния. – PubMed – NCBI» . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
- «Гомеостаз глаза лаборатория – Анатомия» . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
- «Гомеостаз экосистемы – П. Троян – Google Книги» . По состоянию на 17 сентября 2017 г. Ссылка.
Предыдущая статьяВ чем разница между хромосомой и хроматидой?
Следующая статьяЕсть ли у бактерий ядро?
Последние сообщения
История биологии
13.
3: Гомеостаз — Биология LibreTexts- Последнее обновление
- Сохранить как PDF
- Идентификатор страницы
- 6740
Что произойдет, если стабильность будет нарушена?
Убери один камень, и вся арка рухнет. То же верно и для человеческого тела. Все системы работают вместе, чтобы поддерживать стабильность или гомеостаз. Нарушите работу одной системы, и может пострадать весь организм.
Гомеостаз
Все органы и системы органов человеческого тела работают вместе, как хорошо смазанный механизм. Это потому, что они тесно регулируются нервной и эндокринной системами. Нервная система контролирует практически все действия организма, а эндокринная система выделяет гормоны , регулирующие эту деятельность. Работая вместе, системы органов снабжают клетки организма всеми необходимыми веществами и выводят их отходы. Они также поддерживают температуру, pH и другие условия на необходимом уровне для поддержания жизненных процессов.
Поддержание гомеостаза
Процесс работы систем органов для поддержания стабильной внутренней среды называется гомеостазом . Поддержание стабильной внутренней среды требует постоянных корректировок. Вот лишь три из множества способов, с помощью которых системы органов человека помогают организму поддерживать гомеостаз:
- Дыхательная система: высокая концентрация углекислого газа в крови вызывает учащение дыхания. Легкие чаще выдыхают, что быстрее выводит углекислый газ из организма.
- Выделительная система: Низкий уровень воды в крови вызывает задержку воды почками. Почки производят более концентрированную мочу, поэтому организм теряет меньше воды.
- Эндокринная система: высокая концентрация сахара в крови вызывает секрецию инсулина эндокринной железой, называемой поджелудочной железой. Инсулин — это гормон, который помогает клеткам поглощать сахар из крови.
Так как же ваше тело поддерживает гомеостаз? Регулирование вашей внутренней среды осуществляется в основном посредством отрицательной обратной связи. Отрицательная обратная связь — это реакция на стимул, который удерживает переменную близкой к заданному значению ( Рисунок ниже). По сути, он «выключает» или «включает» систему, когда она отличается от заданного значения.
Например, в вашем теле есть внутренний термостат. В зимний день в вашем доме термостат определяет температуру в помещении и реагирует, включая или выключая обогреватель. Ваше тело действует примерно так же. Когда температура тела повышается, рецепторы кожи и мозга воспринимают изменение температуры. Изменение температуры вызывает команду мозга. Эта команда может вызвать несколько ответов. Если вам слишком жарко, кожа начинает потеть, а кровеносные сосуды у поверхности кожи расширяются. Эта реакция помогает снизить температуру тела.
Другой пример отрицательной обратной связи связан с уровнем глюкозы в крови. Когда уровень глюкозы (сахара) в крови слишком высок, поджелудочная железа выделяет инсулин, чтобы стимулировать всасывание глюкозы и превращение глюкозы в гликоген, который хранится в печени. По мере снижения уровня глюкозы в крови вырабатывается меньше инсулина. Когда уровень глюкозы слишком низок, вырабатывается другой гормон , называемый глюкагоном, который заставляет печень снова превращать гликоген в глюкозу.
Регулирование обратной связи. Если обнаружено повышение температуры тела (стимул) (рецептор), сигнал заставит мозг поддерживать гомеостаз (реакция). Как только температура тела вернется к норме, отрицательная обратная связь приведет к прекращению реакции. Эта последовательность стимул-рецептор-сигнал-реакция используется во всем организме для поддержания гомеостаза.
Положительная обратная связь
Некоторые процессы в организме регулируются положительной обратной связью. Положительный отзыв — это когда ответ на событие увеличивает вероятность продолжения события. Примером положительной обратной связи является выработка молока у кормящих матерей. Когда ребенок пьет материнское молоко, выделяется гормон пролактин, химический сигнал. Чем больше ребенок сосет грудь, тем больше высвобождается пролактина, что способствует выработке большего количества молока. Другие примеры положительной обратной связи включают схватки во время родов. Когда сужения в матке проталкивают ребенка в родовые пути, происходят дополнительные сокращения.
Нарушение гомеостаза
Многие гомеостатические механизмы, подобные этим, постоянно работают для поддержания стабильных условий в организме человека. Однако иногда механизмы дают сбой. Когда это происходит, клетки могут не получать всего, что им нужно, или в организме могут накапливаться токсичные отходы. Если гомеостаз не восстановлен, дисбаланс может привести к болезни или даже смерти.