Разное

Примеры аддиктивного поведения: Аддикция виды причины и этапы формирования

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

Коротко о зависимости (аддикции): виды, факторы, признаки и способы преодоления

Одной из актуальных проблем современности является аддиктивное поведение.

Аддиктивное поведение (addiction – склонность) одна из форм деструктивного поведения, которая выражается в стремлении к уходу от реальности путем изменения своего психического состояния посредством приема некоторых веществ или постоянной фиксации внимания на определенных предметах или активностях (видах деятельности), что сопровождается развитием интенсивных эмоций. Этот процесс настолько захватывает человека, что начинает управлять его жизнью. Человек становится беспомощным перед своим пристрастием. Волевые усилия ослабевают и не дают возможности противостоять аддикции.

Выбор аддиктивной стратегии поведения обусловлен трудностями в адаптации к проблемным жизненным ситуациям: сложные социально-экономические условия, многочисленные разочарования, крушение идеалов, конфликты в семье и на производстве, утрата близких, резкая смена привычных стереотипов.

Для нашего времени характерно и то, что происходит очень стремительное нарастание изменений во всех сферах общественной жизни.

Аддиктивная (зависимая) личность в своих попытках ищет свой универсальный и слишком односторонний способ выживания – уход от проблем.

Все виды аддикций можно разделить на две группы:

  • Химическая (зависимость от конкретных веществ).

 В этой группе выделяют следующие виды зависимого поведения: алкогольная зависимость, наркомания, токсикомания, пищевая   зависимость    (переедание, анорексия, булимия, орторексия)

  • Поведенческая (зависимость от действий).

Поведенческие аддикции имеют психологическую или психофизиологическую природу и связаны с повторением навязчивых действий, которые успокаивают или дают ощущение удовлетворения.

К ним относят: интернет-зависимость, компьютерная зависимость, номофобия — зависимость от мобильных телефонов, трудоголизм (работогольная аддикция), шопоголизм, патологическая любовь и сексуальная аддикция  и пр.

Факторы, влияющие на формирование зависимого типа поведения:

  • нестабильность политической ситуации в стране;
  • слабое участие государства в жизни народа;
  • неправильный стиль воспитания ребенка в семье;
  • асоциальное поведение родителей, неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
  • детская психотравмакак фактор аддиктивного поведения;
  • генетическая предрасположенность человека к различным формам аддиктивного поведения;
  • меланхолический тип темперамента человека;
  • минимальная мозговая дисфункция и задержка психического развития личности;
  • отсутствие хоббии смысла жизни;
  • длительное пребывание в состоянии фрустрации;
  • слабое развитие эмоционального интеллекта личности;
  • слабая сила воли, слабый тип нервной системы;
  • стресс, депрессия;
  • проблемы с учебой, академическая задолженность у студентов в период сессии;
  • развод родителей, распад семьи;
  • смерть близкого человека;
  • дефицит положительных эмоций в жизни;
  • проблемы в личной жизни, отсутствие взаимопонимания с близкими и коллегами;

Самодиагностика склонности к аддикции

Существует семь  признаков, по которым можно распознать нездоровые отношения с любимыми вещами (действиями/веществами/продуктами):

  • У Вас изменилось поведение. Ради удовольствия Вы способны выйти ночью из дома, поехать на другой конец города, обмануть.
  • Вам плохо, когда источник удовольствия отсутствует. Без привычных действий или препаратов вы испытываете тревогу, волнуетесь, не можете сосредоточиться на бытовых делах.
  • Вы тратите на удовольствие слишком много денег. Вы не покупаете необходимые вещи, не оплачиваете счета за квартиру, занимаете деньги у знакомых.
  • Вы ощущаете физиологический дискомфорт. Когда пытаетесь отказаться от привычного удовольствия, начинается головная боль, нарушение сна, непонятная усталостьили классическая ломка.
  • Вы меняете решение. Например, при добровольном отказе от сладкого, Вы начинаете придумывать разные отговорки – почему Вам нужно «сладкое для мозга» или без привычной конфеты Вы не сможете сосредоточиться на работе.
  • Вы меняете привычный распорядок дня.
     День начинается и проходит под лозунгом любимой привычки. Если Вам не дается совершить привычный ритуал, Вы будете нервничать и чувствовать, что «что-то не так».
  • Вас не интересует мнение окружающих. Вас не пугают скандалы, ультиматумы, проблемы на работе, осуждение родных. Вы думаете только о своей привычке и доказываете свою правоту.

Как быть,  если обнаружили аддиктивное поведение?

Первое, что мешает справиться с зависимостью – это отрицание того, что она есть. Мы не можем перестать зависать в соцсетях, если искренне считаем «а что здесь такого?». Поэтому:

  • Шаг 1. Признайте, что у Вас есть зависимость.
  • Шаг 2. Напишите список причин, почему ее нужно побороть.
  • Шаг 3. Опишите свою жизнь без предмета или действия, доставляющего удовольствие.
  • Шаг 4. Повесьте листок с описанием на видном месте – чтобы он напоминал вам о лучшем будущем.
  • Шаг 5. Заручитесь поддержкой близких и друзей.
  • Шаг 6. Прекратите общение с теми, кто не поддерживает Ваше желание стать лучше.
  • Шаг 7. Оцените степень аддикции по достоинству, при необходимости обратитесь к специалисту.

Каждый человек рождается с зависимостью от воздуха, воды, тактильных ощущений. Но общество подбрасывает нам все новые зависимости. Вопрос в том, поддаемся мы искушению или включаем рациональное мышление. Если мы начинаем критично размышлять о новом гаджете или очередной порции пиццы, подключаем самоиронию и здравый смысл, то аддиктивное поведение нам не грозит.

 Если Вам необходима консультация психолога,  Вы можете  обратиться в  Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы  ПГУ — тел. 0(533) 79567, е-mail:  [email protected]

БЕСПЛАТНО!  АНОНИМНО! КОНФИДЕНЦИАЛЬНО!

 

Формы зависимого поведения

Изучением зависимостей или аддикций (от англ. addiction-зависимость) занимается сразу несколько наук, такие как психология, социология, медицина. На рубеже двадцать первого столетия на стыке этих наук образовалась новая — аддиктология или наука о зависимостях.

Сегодня аддиктология занимается изучением таких зависимостей, как наркотическая аддикция (включая токсикоманию), алкогольная, табачная аддикции, теперь уже привычные компьютерные, игровые (включая и компьютерные игры), трудовые зависимости, а также и вполне экзотические пищевые, любовные и сексуальные (что, как вы понимаете, не одно и то же), зависимости от людей, предметов и событий и многие другие.

Аддиктивное поведение связано с желанием человека уйти из реальной жизни путем изменения состояния своего сознания.

В зависимости от того посредством чего осуществляется уход из реальности выделяются фармакологические или химические, субстанциональные и пищевые зависимости. Фармакологические (химические) подразумевают под собой такие зависимости, как наркотизм (наркомания), алкоголизм, табакокурение, токсикомания. Субстанциональные включают в себя компьютерные, игорные зависимости, эмоциональные созависимости (секс-  и любовные зависимости), трудо- или работаголизм и многие другие. Пищевые зависимости говорят сами за себя.

Средства аддикций подразделяются на следующие типы:

  1. Психоактивные вещества (алкоголь, наркотики и т.д.)
  2. Активность, включенность в процесс (хобби, игра, работа и т.д.)
  3. Люди, другие предметы и явления окружающей действительности, вызывающие различные эмоциональные состояния

Уход от реальности всегда сопровождается сильными эмоциональными переживаниями. Посадив человека на «эмоциональный крючок» им очень легко управлять. Эмоции являются составной частью зависимости. Человек фактически зависит не от препарата, а от эмоций. И, как ни парадоксально, в первую очередь важна не модальность эмоции (положительная или отрицательная), а ее интенсивность. Чем сильнее эмоция, тем сильнее зависимость.

Алкогольная аддикция

Одна из форм фармакологических или химических зависимостей, в основе ее лежит употребление спиртосодержащих напитков. Алкоголь является пищевым продуктом или входит в них, не являясь запрещенным как, например, наркотики. Алкоголь не изменяет, а кристаллизует текущее состояние, если вам грустно, то употребление алкоголя не поднимет ваше настроение, а наоборот, его еще больше ухудшит.

Наркотическая аддикция

Наркотическая аддикция — болезненные состояния, характеризующиеся явлениями психической и физической зависимости, настоятельной потребностью в непреодолимом повторном потреблении психоактивных веществ. Наркотическими признаются вещества или лекарства, которые обладают способностью специфического действия на центральную нервную систему (стимулировать, вызывать эйфорию, изменять восприятие окружающего и пр.).

Токсикомания

Токсикомания развивается в связи с употреблением лекарственных средств и веществ, не отнесенных к наркотическим, но также изменяющих состояние психической деятельности человека и его поведение. Диапазон веществ с токсикоманическим действием очень широк — от медикаментов (аналгетики, транквилизаторы, снотворные, стимуляторы и др.

) до технических растворителей и средств бытовой химии.

Лекарственная аддикция

Лекарственная зависимость — синдром, развивающийся при употреблении психотропных веществ; характеризуется патологической потребностью в приеме таких веществ для того, чтобы избежать развития абстиненции или психических нарушений и состояния дискомфорта, возникающих при прекращении их приема либо при введении антагонистов этих веществ.

Табакокурение

Курение табака — один из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией. Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие. Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, во время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы. При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного действия на организм.

Сигарета является больше отвлекающим фактором: переключение сознания на нее помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжелую работу. Совместное курение облегчает контакт между людьми, является хорошим предлогом для знакомства. Некоторое значение имеют вид красиво раскрашенной коробки, изящная упаковка, манера закуривания, манерное выдыхание дыма. Эти элементы кокетства и дополнительные черты индивидуальности особенно значимы для женщин.

Игровые аддикции

Игровую аддикцию по-другому называют гэмблингом (от англ. gambling — играние). К этому виду аддикций относятся такие зависимости как зависимость от казино, карт, игровых автоматов, других азартных игр.

Также сюда относятся и зависимости от компьютерных игр.

Трудоголизм

Трудоголизм, в отличие от многих видов других зависимостей, является социально-одобряемой аддикцией. Но на самом деле трудоголик — это личность с определенными психологическими проблемами. Трудоголиком может стать и лентяй, дни и ночи отсиживающий на работе во время домашних неурядиц. Источником психологического дискомфорта, психологической травмы чаще всего бывает реально пережитый или мнимый страх: боязнь неудачи, страх перед одиночеством или, напротив, боязнь общения.

Очень часто трудоголизм — страх перед постоянным напряжением в личной жизни, результат не сложившихся (или утраченных) отношений с детьми, разочарование в близком человеке. Работа становится своего рода заслоном, психологической защитой, щитом, отражающим отрицательные эмоции. Трудоголизм — социально приемлемая форма бегства от проблем.

Компьютерная аддикция

О компьютерной зависимости заговорили совсем недавно и очень многие научные деятели в штыки воспринимают версии о существовании подобных аддикций. Тем не менее, ее проявления все чаще и чаще встречаются в окружающем нас мире.

Секс-аддикции

Довольно сложная по структуре зависимость. С одной стороны здесь довольно сложно проследить грань между естественным физиологическим процессом и зависимым поведением, с другой стороны сложно различить любовь и секс.

Пищевые зависимости

К этому виду аддикций относятся такие психические расстройства как булимия (переедание) и анорексия (добровольный отказ от пищи).

Пищевая зависимость — это не только переедание и голодание, но и зависимость от вкуса: от вкуса кофе, шоколада, сливок и т.д.

Другие аддикции

На самом деле если посмотреть вокруг, то можно встретить умопомрачительное количество зависимостей. Как вам, например, избегающая аддикция. Суть ее сводится к тому, что человек, постоянно стремящийся не попасть в какую-либо зависимость, сам начинает зависеть от своего поведения. Экзотично? И это не единственный пример.

Что Это Такое? (Виды, Причины, Примеры)

Нормальная привязанность и привычка не считаются чем-то плохим, в отличие от их патологических форм. В тяжёлых случаях возникает аддикция, что это такое, с точки зрения психологии, будем разбираться в этот раз.

Примеры аддикции встречаются не так часто, но люди с болезненными привязанностями всё же живут среди нас. Объектом болезненной аддикции может быть человек, животное или какой-то предмет. Вместе с тем существуют нормальные, допустимые формы аддикции, о которых мы поговорим ниже. Вот с ними имели дело почти все люди, за редким исключением.

Краткое содержание:

Что такое аддикция?

Что такое аддикция и аддиктивное поведение, какое отличие у неё от девиантного поведения и как распознать тяжёлую форму зависимости? Что же, будем искать ответы на эти вопросы. Начнём с определения.

Аддикция – это в психологии зависимость от чего-то или от кого-то. Болезненная привязанность и зависимость от вещей, действий, веществ. Аддиктом называют человека, страдающего одной из форм зависимости. Однако не каждая зависимость попадает под это определение. К примеру, заложенная природой зависимость младенца от матери на физиологическом уровне не является патологией. Ведь это естественное поведение для малыша. Такая форма аддикции считается социально приемлемой.

Существуют также положительные примеры. В таком случае условно аддиктивное поведение – это увлечение творчеством, спортом, медитацией, йогой. Но они не опасны для человека и общества, а даже наоборот, весьма полезны. С точки зрения медицины, это состояние не считается болезнью и не имеет своего кодового номера во всемирной классификации заболеваний (МКБ-10).

Кто ввёл термин аддикция?

Исторических справок о том, кто ввёл термин аддикция и где он был придуман, в открытом доступе нет. Известно лишь что в России изучением этого явления занялись в семидесятых годах двадцатого века. Впервые на территории РФ этому вопрос уделил внимание новосибирский учёный, родоначальник социодинамической психиатрии Ц.П. Короленко. В то время он трудился в рядах сотрудников Новосибирской Медицинской Академии.

Сначала исследования велись в тесном сотрудничестве с зарубежными исследователями в области вредных привычек, зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков. В восьмидесятые годы прошлого века Новосибирская школа сформировалась как самодостаточная исследовательская команда и продолжила изучение уже самостоятельно. Впрочем, это не помешало изданию научных трудов в соавторстве с зарубежными коллегами. Постепенно понятие аддиктивный человек перекочевало в подростковую психологию. Это произошло уже в двадцать первом веке, в нулевых годах.

Аддикты – это люди с определённой моделью поведения. Для них свойственны такие проявления как:

  • Ощущение психологического дискомфорта, нестабильность настроения;
  • При химической аддикции возникает непреодолимая тяга к определённым веществам;
  • Утрата контроля над дозировкой и временем принятия этого вещества;
  • Физиологический дискомфорт, который возникает, если нет возможности удовлетворить потребность;
  • Неустойчивость к стрессам, плохая адаптивность;
  • Ухудшение критического мышления;
  • Деградация по отношению к привычному образу жизни;
  • Невозможность осознать и признать зависимость.

Причины аддикции

Главной причиной того что вызывает аддикцию, по мнению клинических психологов, является наличие этой особенности у родителей. Они непосредственно влияют на то, что у детей может появиться аналогичная зависимость. Кроме того, существуют и другие факторы, провоцирующие развитие недуга.

Почему появляется аддикция, причины её развития:

  • Неблагоприятная обстановка в семейном кругу;
  • Нарушение эмоциональных связей детей и родителей;
  • Болезненная социализация и проблемы с адаптацией в новых условиях;
  • Неустойчивая психика;
  • Низкая самооценка;
  • Длительный стресс;
  • Неумение анализировать своё поведение;
  • Желание уклоняться от решения проблем вместо поисков их решения;
  • Слабая сила воли;
  • Маргинальный образ жизни, безнадзорность, бродяжничество.

Виды аддикции в психологии

Специалисты выделяют разные виды аддикций, которые отличаются спецификой и тем, что является объектом болезненного вожделения. Аддикты испытывают потребность в том, чтобы уйти от реальности и выбирают разные способы для достижения своей цели.

Это может быть химическая аддикция (алкоголизм, никотиновая зависимость, наркотическая зависимость и так далее) и нехимическая, поведенческая аддикция (трудоголизм, игромания, компьютерная зависимость, проблемы с пищевым поведением, сексуальная и любовная).

Аддиктивное расстройство (химические формы) являются комплексом признаков изменённого сознания из-за приёма активных веществ, воздействующих на психику. Причиной такой зависимости могут стать не только наркотики и медикаменты, но и сигареты, чай, кофе, шоколад.

▪️Зависимость от никотина. Так называется физиологическая потребность в получении никотина (курение). Опасность этого явления в том, что курильщик подвергает опасности окружающих людей. Сейчас обычные сигареты всё чаще заменяют электронными, паровыми аналогами, но проблему химической зависимости это не решает.

▪️Зависимость от алкоголя. Эта аддитивная зависимость появляется после регулярного употребления крепких напитков в большом (чаще всего) количестве. Из-за данной привычки возникают проблемы в социуме (в семье, на работе, в обществе). Навязчивое пристрастие к спиртосодержащим напиткам вызывает не только психологическую потребность, но и привыкание на уровне физиологии. Попытки отказаться от привычного употребления алкоголя чреваты возникновением абстинентного синдрома. Итогом алкоголизма является деградация человека как личности.

▪️Токсикомания. Сознательное регулярное вдыхание химически активных токсичных веществ, воздействующих на сознание.

▪️Зависимость от наркотиков. Также физиологическая и психологическая зависимость от приёма наркотических галлюциногенных веществ.

▪️Кофеиновая зависимость. Проявляется как неумеренное употребление этого бодрящего напитка. Превышение рекомендованной дозы приводит к тому, что нарушаются естественные процессы в организме и человек не в состоянии ощущать бодрость без дополнительной чашки кофе.

▪️Медикаментозная зависимость. Она может возникнуть при вынужденных обстоятельствах или по личному выбору человека. В первом случае речь идёт о людях, которым прописывают сильнодействующие препараты, вызывающие привыкание. Во втором случае жертвами аддикции такого рода чаще всего становятся спортсмены. Препараты, повышающие выносливость и помогающие нарастить мышечную ткань тоже вызывают потребность в постоянном принятии.

Аддиктивные состояния в случаях химических зависимостей появляются из-за того, что употребляемые вещества увеличивают концентрацию дофамина в крови и способствуют ощущению искусственной эйфории.

Именно к повторению этих ощущений стремятся наркоманы и алкоголики. Воздействие токсичных, активных веществ действует разрушительным образом на тело, нанося вред здоровью. Сам человек, подверженный плохим привычкам этого не замечает и, как правило, категорически отказывается признавать очевидный факт. При употреблении допинга нарушается естественный обмен и вещества встраиваются в эндокринную систему, вызывая привыкание.

Нехимические формы зависимостей являются расстройствами поведения разного рода. Они возникают без употребления химически активных веществ, но механизм получения дофамина примерно такой же. Только в данном случае организм сам вырабатывает дозу, которая превращается в зависимость. Источником удовольствия может служить еда, соцсети, болезненная любовь к чистоте, игромания и так далее.

▪️Зависимость игровая (гэмблинг). Именно таким термином назвали игроманию учёные. Страдающий такой аддикцией может истратить все средства на игру и влезть в непомерные долги. Этот род занятий занимает первое место в списке приоритетов. В жертву приносится всё что есть, включая жизнь близких людей.

▪️Зависимость от интернета (интернет-аддикция). В этом случае человек полностью погружается в виртуальное пространство и отгораживается от живого общения. Сейчас модно преподносить этот вид зависимости как интроверсию, хотя это не так. В подростковом возрасте это является нормой, но может приобрести масштабы, которые чреваты разрушением личности.

▪️Зависимость от компьютера, телефона, другого электронного гаджета. Разновидность интернет-аддикции, чрезмерное увлечение программированием, играми, онлайн-общением и так далее. Следствием привычки становится нарушение биологического режима, головные боли, ухудшение зрения, перенапряжение шейного отдела позвоночника, тоннельный синдром запястья.

▪️Зависимость от брендов. Особенно ярко выражается в желании приобрести новую модель телефона распиаренной марки, даже в ущерб качеству жизни.

Это относится также к одежде, автомобилям и другим вещам. Становясь обладателем новинки, человек получает кратковременный всплеск удовольствия и повышение самооценки, принимая это за счастье. Впоследствии аддикт стремится повторить приятные переживания и стремится к самоутверждению за счёт дорогих, брендовых вещей.

▪️Любовная зависимость (сексуальная аддикция). Проявления этой зависимости бывают разные. Мишенью для болезненной страсти становится реальный человек или вымышленный персонаж. Даже отказ от интимной жизни может быть признаком такой аддикции, принявшей парадоксальную форму. В этом случае человек отдаёт предпочтение «духовной близости». Ещё одно проявление зависимости – патологическая ревность и болезненное желание контролировать партнера (партнёршу) во всех сферах жизни.

▪️Аддикция избегания. Противоположность сексуальной зависимости. За нею скрывается страх близких отношений и боязнь эмоциональной привязанности. Аддикты считают главной ценностью «свободу» и всеми способами стараются её сохранить.

▪️Зависимость от работы. Все слышали о трудоголиках, а кое-кто имеет таких знакомых. То, что на первый взгляд, кажется положительной чертой характера, на самом деле также является болезненной зависимостью. Работа заменяет человеку все остальные виды деятельности – общение, хобби, саморазвитие. Он уходит от реальности в собственный мир, имея «веское оправдание» своего поведения.

▪️Зависимость от времени (ургентная аддикция). Стремление вписать всю свою жизнь в определённые временные рамки, распланировать всё на много лет вперёд. Человек работает на пределе своих возможностей, подрывая здоровья и исчерпывая запас сил. Результатом зависимости становится эмоциональное выгорание и хроническая усталость со всеми вытекающими последствиями.

▪️Зависимость от религии. В психологии есть определение таким людям. Их называют религиозными аддиктами. Чаще всего это приверженцы сект, но и фанатики официально признанных конфессий также страдают от болезненной зависимости.

▪️Зависимость от спорта. Аддикт стремится постоянно увеличивать время для занятий. Он одержим идеей максимальных достижений, поэтому посвящает тренировкам всё возможное время, пренебрегая другими сферами жизни.

▪️Пищевая аддикция. К этому виду зависимости относят все разновидности нарушенного пищевого поведения (булимия, анорексия, переедание, ожирение, голодание и так далее).

▪️Зависимость от покупок (шопоголизм). Нехимическая аддикция в виде страсти к совершению покупок. Человек не в состоянии контролировать свои действия и расходы. При этом ощущение счастья от обладания вещью мимолётно, а чувство вины и презрение к себе давит тяжким грузом после каждого похода в магазин. Эйфория длится недолго, затем аддикту требуется новая порция дофамина. Другой способ получить удовольствия он не знает.

Примеры аддикции

В повседневной жизни встретить зависимых людей можно буквально «на каждом углу».

Аддикция примеры:

  • Аддикция в отношениях. Болезненная ревность партнёра, зависимость матери от ребёнка и наоборот, невозможность покинуть родителей – самые распространённые формы аддиктивных отношений между людьми, которые маскируются за любовью. Именно там чаще всего скрывается любовная аддикция.
  • Аддикция избегания у женщин появляется после неудачных отношений с мужчинами. Самый яркий пример – «сильная и независимая» с выводком кошек или женщина, отдавшая предпочтение карьере.
  • Шопоголизм – аддикция к покупкам болезнь многих людей и особенно ей подвержены женщины молодого и среднего возраста. Часто возникает как стремление заполнить пустоту. Пример такой зависимости – люди с синдромом Плюшкина, пережившие личную трагедию или те, кто не умеет самоутверждаться другими способами. Страсть к покупкам тесно связана с таким явлением как аддикция к трате денег. Некоторые люди просто не могут накопить хоть какую-то сумму. Они тратят всё, что получают, за очень короткое время, а потом неизбежно просят взаймы или берут кредиты с непосильными процентами.
  • Алкогольная аддикция существует с незапамятных времён. Здесь даже не нужно приводить примеры – они на каждом углу в виде маргинальных личностей, побирающихся у дверей магазинов.
  • Аддикция к работе встречается в современном обществе довольно часто. Карьера заменяет людям семью, друзей, увлечения. С виду успешный человек находится в постоянном напряжении. Трудоголики часто становятся героями художественных фильмов и сериалов и там они выступают в роли несчастных людей, посвятивших себя работе в ущерб собственному счастью. В финале обычно находится способ изменить ситуацию, но в жизни не так всё просто.
  • Аддикция к власти встречается у людей амбициозных, обладающих сильной волей. Они всеми силам стремятся «пробиться наверх», реализуя себя в политике. Однако бывают и другие аддикты – мелкие домашние тираны, которые видят смысл жизни в подчинении своих близких и тотальном контроле над их жизнью. Это может быть властная мать или отец, которые считают своим долгом строгое воспитание детей, но на самом деле являются аддиктами.

Как избавиться от аддикции?

С точки зрения психологии, описанные выше зависимости являются способом спрятаться от реальности. Если вы думаете, что у близкого человека развилась аддикция, как избавиться от неё – вполне закономерный вопрос.

Объектом болезненной привязанности может быть что угодно и кто угодно. Постепенно приятное занятие превращается в навязчивую привычку и вытесняет из жизни аддикта всё остальное.

Любому из нас нужно помнить, что опасность представляют не только химические виды зависимости, но и поведенческие тоже. Последствия и тех и других могут принять патологические формы. Ни одна форма зависимости не пройдёт сама собой.

Главным способом излечения является психотерапия. При тяжёлых формах химических зависимостей может потребоваться госпитализация в стационаре с очищением организма. В зависимости от того, какие вещества употреблял больной, врачи выбирают стратегию лечения и при необходимости подбирают дозы медикаментов.

Одна из форм – групповая терапия, при которой человек понимает, что он не одинок в своей проблеме и может взглянуть на собственное поведение со стороны.

При лечении часто применяют семейную психотерапию, поскольку зависимость чаще всего появляется под влиянием близких родственников и окружающей социальной среды. Специалист выявляет факторы, вызывающие такое поведение, и старается изменить взаимоотношения внутри семьи. Большую роль в профилактике аддиктивного поведения играет здоровый эмоциональный климат в семье.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Зависимое (аддиктивное) поведение — причины, симптомы, диагностика, лечение в клинике и стационаре в Москве и профилактика

Попробовал спайс и втянулся. Когда узнали родители, сразу же отправили лечится. В клинике ко мне отнеслись очень доброжелательно. Быстро и доходчиво объяснили, как быстро я мог потерять здоровье. Теперь я понимаю, какой был беспечный и глупый. Очень благодарен врачам и моей семье.

Ярослав

Весной этого года случилась в моей семье беда. Давно и постоянно пьющий муж начал катастрофически быстро спиваться. Это грозило потерей работы, потерей всего того, что было заработано долгой и успешной службой – авторитета, уважения коллег, друзей, семьи и главное, здоровья физического и психического. Обратились в клинику Уника+, чтобы вывели его из запоя. Положили супруга в клинику и назначили курс лечения. Уже три месяца он не пьет, в прекрасном настроении, выполняет все предписания нашего доктора. Огромное спасибо специалистам клиники!

Татьяна

Близкий друг достаточно долго страдал запоями — несколько лет. Ближе меня у него никого не было. Жена давно ушла, с детьми не общался. Еле удалось уговорить лечиться. Вызвали врача на дом , который посоветовал лечь в клинку . В клинику пришлось перевезти больничным транспортом в сопровождении врача-нарколога. Спасибо персоналу. Лечение пока не завершено, однако виден сильный прогресс.

Александра

Очень благодарен Господу Богу, своей семье и персоналу клиники. Свершилось — я стал другим человеком. А ведь уже и на работе грозили увольнением, и жена терпела мои пьянки из последних сил. Привезли меня сюда в полубессознательном состоянии. Выписался бодрым и уверенным в себе человеком.

Анатолий

Племянница пристрастилась к спайсу. Родители заметили не сразу. Были в шоке. Уговорила пойти в клинику. Врачи уговорили лечь , почиститься , в процессе подключился психолог – Сафаров Рустам ( специалист и просто хороший отзывчивый человек ) . После выписки сама попросила походить на амбулаторную месячную программу . Всем довольны. Девчонку вылечили, спасибо!

Дмитрий

Я долго не хотел признаваться себе в зависимости от алкоголя. У нас на работе часто отмечали Дни Рождения. Не хотел отрываться от коллектива. И покатился по наклонной. Дети-школьники начали меня стыдится. Супруга записалась на семейную консультацию в клиники. Наконец я опомнился и понял: так продолжаться не должно. Отлежал в клинике 5 дней , и 3 дня ходил амбулаторно . Огромное спасибо  персоналу – Кошель Наталье Александровне , Рустаму Зелемхановичу и всему младшему персоналу за профессионализм и  доброжелательность . Условия отличные.

Александр

Замечательная клиника, внимательный, приятный в общении персонал, очень помогают людям, которые попали в сложную ситуацию. Условия в клинике комфортные. Выражаю благодарность Михаилу Васильевичу он доктор от Бога, рекомендую!

Валерий

Хочу выразить благодарность за теплое отношение докторов и персонала к нам пациентам, очень благодарен за комфорт и хороший уход за моим братом, которого мы отправили к вам на лечение. Его лечащему врачу Наталье Анатольевне огромная благодарность, за спасение, вы дарите вторую жизнь. Спасибо!

Евгения

Спасибо большое клинике за индивидуальный подход к моему сыну и профессиональное лечение. Так же хочу поблагодарить врача Красильникова Дмитрия Сергеевича. Сын поступил в клинику в плохом состоянии пил спиртное месяца 2 где-то. Нам оказали экстренно профессиональную и психологическую помощь. Клиникой мы довольны на все 100%. Будем рекомендовать вас знакомым.

Мария

Хочу поблагодарить докторов клиники Уника+! Теперь, когда я в полном порядке хочу оставить хороший отзыв. Вкратце: первые дни я удивлялся, почему тут такое доброе, по-домашнему отношение, это даже удивило. А ведь врачи и впрямь проникаются к нашим проблемам, помогают, разговаривают, я не чувствовал себя ущербным, появилось желание жить. Я прошел полный курс — 21 день.  Дни проходили не так тягостно, ведь ты без проблем ходишь на прогулки, разговариваешь с психологами, лечишься и уже начинаешь строить планы. В общем проходите лечение и восстанавливайте свою жизнь!

Михаил

Я Алкоголик, да я злоупотреблял алкоголем. Спасибо моим близким, что вовремя меня сюда определили, сам бы я не смог прекратить это все. Не пожалел ни дня, что сюда лег на лечение. Специалисты оказали очень квалифицированную помощь. Отдельно спасибо психиатру Дадашеву Р. Х.

Юрий

Хочу сказать большое спасибо моему психиатру Валентине Сергеевне. Доктор мне стала, как родной, как человек она просто замечательная, с ней приятно было разговаривать. Она слушала меня , задавала вопросы, давала советы. Если хотите 100% результат, то идите к ней на прием!

Александр

Спасибо большое доктору Саакову! Я была у Александра Арсеньевича уже третий раз. Виден его профессионализм, очень компетентный доктор, всегда выслушает и  даст грамотные рекомендации, мне с ним приятно общаться! Я своему доктору доверяю, ни секунды не сомневаясь в рекомендациях и выписанных лекарствах, спасибо!

Анна

Была на лечении в этой клинике, так как у меня были проблемы с алкоголем. Были проблемы с мужем, он мне изменял и  помогал мне только алкоголь. Я тогда так думала. В итоге муж привез меня в клинику. Когда я поступала в клинику, было страшно. Но доктор оказался весьма любезный все рассказал и успокоил меня. Мне ставили капельницы, медперсонал тут отличный. Приходил ко мне психолог Малецкий Анатолий, я ему очень благодарна за психологическую поддержку. Клинике и доктору огромное спасибо.

Виктория

Хочу сказать огромное спасибо всему медперсоналу, все относились с пониманием к нашей ситуации. Огромное спасибо Сафарову Рустаму Зелемхановичу, ведь только благодаря его помощи мы мы смогли спасти моего мужа. доктор не только выслушал меня и мужа, но и  помог нам справится с нашей бедой. Люди берегите себя, не употребляйте наркотики! СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ!

Юлия

Спасибо клинике УНИКА, вы помогли вытащить моего друга со дна, и поставили его на правильный путь. Замечательная работа, доктора профессионалы своего дела! Вы не просто лечите, вы реально вправляете мозги! Уже около года прошло, друга не узнать, он в отношениях, скоро свадьба, нашел классную работу! Благодарность вам от всех нас!

Игорь

Аддиктивность, виды и типы

Аддиктивность (от лат. Addictio — подчиняться) — популярный ныне среди психологов и психиатров термин. Аддиктивность, аддиктивное поведение обозначает уход от настоящих, естественных эмоций, зависимость от некоторых биологически активных веществ или от фиксации на некоторых видах активности. Примеры: наркомания, алкоголизм, меломания, азартные игры.

Типы :Нехимические (поведенческие) аддикции и химические К нехимическим относятся, в частности азартные игры (гэмблинг), сексуальная, любовная аддикции, аддикция отношений, работагольная аддикция, аддикция к трате денег, ургентные аддикции (нехватка времени) и др. Промежуточное место между химическими и нехимическими аддикциями занимает аддикция к еде (переедание или голодание), т.к. при этой аддикции задействуется непосредственно биохимические механизмы. Аддикция отношений характеризуется привычкой человека к определенному типу отношений. Аддикты (люди с аддиктивным поведением) отношений создают, например, группу «по интересам» члены этой группы постоянно с удовольствием ходят в гости к друг другу, где проводят много времени. Жизнь между встречами сопровождается постоянными мыслями о предстоящей встрече. Кроме вышеперечисленных, в настоящее время описано значительное количество других нехимческих аддикций: многообразные компьютерные зависимости или интернет-зависимости, аддикция упражнений (спортивная), духовный поиск, «состояние перманентной войны», синдром Тоада, или зависимость от «веселого автовождения».

В. Д. Менделевич (2003) рассматривает также фанатизм во всех его проявлениях (религиозный, политический, спортивный, национальный) как одну из форм аддиктивного поведения, отмечая, что любое сверхценное увлечение, при котором объект увлечения или деятельность становится определяющим вектором поведений человека, оттесняющим на второй план или полностью блокирующим любую иную деятельность, ивходит в состав аддиктивного, патохарактерологического типов девиантного поведения. «Начало формирования аддиктивного процесса происходит всегда на эмоциональном уровне». «Исходная точка – переживание интенсивного острого изменения психического состояния в виде повышенного настроения, чувства радости, экстаза, необычного подъема, ощущение драматизма, риска в связи с определенными и фиксация в сознании этой связи». У человека, испытавшего подобные эмоции, появляется понимание того, что, оказывается, существуют доступные способы достаточно быстро и без особых усилий изменить свое психическое состояние. Следующий этап аддиктивного поведения “характеризуется формированием определенной последовательности прибегания к средствам аддикции. На третьем этапе аддиктивный ритм становится “стереотипным, привычным типом реагирования, методом выбора при встрече с требованиями реальной жизни”, “интегральной частью личности” . Это делает аддиктов “невосприимчивыми к попыткам их критики, разубеждению на уровне здравого смысла. Четвертый этап – полная доминация аддиктивного поведения. Происходит полное погружение в аддиктивный процесс, окончательное отчуждение и изоляция от общества. Аддикт ничего не оставляет от своего внутреннего мира..Пятый этап носит уже характер катастрофы. Аддиктивное поведение разрушает и психику, и биологические процессы.

Характерны черты аддиктивной личности.

Сниженная переносимость трудностей обуславливается наличием гедонистической установки (стремлением к немедленному получению удовольствия, удовлетворению своих желаний). Если желания аддиктов не удовлетворяются, они реагируют либо вспышками негативных эмоций, либо уходом от появившихся проблем. Скрытый комплекс неполноценности находит свое отражение “в частых сменах настроения, неуверенности, избегании ситуаций, в которых их способности могут быть объективно проверенными”. Поверхностный характер социабельности и ее ограниченность во времени сочетаются с обостренным стремлением произвести на окружающих положительное впечатление. Стремление говорить неправду. Аддикты часто не сдерживают своих обещаний, отличаются необязательностью, несоблюдением договоров. Стремление обвинять невиновных, (даже если известно, что человек на самом деле не виноват).Уход от ответственности в принятии решений и взваливание ее на других, поиск оправдательных аргументов в нужный момент. Стереотипность, повторяемость поведения.

Деликвентное поведение – это вид девиантного поведения. И.В. Боев и О.А. Ахвердова рассматривают деликвентное поведение как промежуточный этап между нормой и криминальным поведением.

Н.В. Бондаренко указывает на условное отличие деликвентного поведения от криминального: с точки зрения наказуемости. В случае если поведение влечет за собой уголовную ответственность, оно считается криминальным; если же поведение ненаказуемо по уголовному кодексу (проступки и правонарушения) или же лицо, осуществляющее такого рода поведение, не достигло возраста, с которого наступает уголовная ответственность – поведение считается деликвентным. Т.е. по сути, действия-то одни и те же, меняются лишь вытекающие из них последствия:

Деликвентное ≠ криминальное. А.Е. Личко относит к деликвентному поведению мелкие антиобщественные действия, не влекущие за собой уголовной ответственности. Деликвентное = антисоциальное. Е.В. Змановская считает, что криминальное поведение является утрированной формой деликвентного поведения.

Понятия «противоправное» и «деликвентное поведение» в психологической литературе используются как синонимы, под ними понимаются «действия конкретной личности, отклоняющиеся от установленных в данном обществе и в данное время законов, угрожающие благополучию других людей или социальному порядку и уголовно наказуемые в крайних своих проявлениях». Из этого определения следует, что к указанным двум понятиям присоединяется еще и третий синоним – «криминальное поведение»: Деликвентное = противоправное = криминальное. В.В. Ковалев указывает, что деликвентное поведение является преступным. Он приравнивает деликвентое (антисоциальное) поведение к криминальному (преступному): антисоциальное поведение – это поведение, противоречащее правовым нормам, угрожающее социальному порядку и благополучию окружающих людей, оно включает в себя действия или бездействия, запрещенные законодательством: Деликвентное = криминальное = антисоциальное = преступное.

Мотивы аддиктивного поведения зависимого человека

Лика

Кандидат медицинских наук

Просмотры 1,329

Под понятием «мотивы аддиктивного поведения» принято рассматривать какую-либо зависимость человека, в ходе которой он стремится избавиться от своих переживаний, сбежать от реальности и проблем с помощью воздействия на свой организм различных препаратов или концентрирования внимания на какой-либо деятельности.  

У каждого следствия есть причина, поэтому мотивы аддиктивного поведения рассматриваются в нескольких вариантах, каждый из которых имеет свои причинно-следственные связи. Следует понимать, что под мотивацией подразумевается самостоятельное следование человеком чему-либо без стороннего поощрения.

Итак, рассмотрим подробнее мотивы аддиктивного поведения и их виды.

1 Мотивы аддиктивного поведения. Патологическая мотивация

1.1 Социально-психологические мотивы

1.1.1 Мотивы аддиктивного поведения. Психологические, личные мотивы

1.1.2 Влияние внешнего мира на формирование зависимости

1.2 Влияние личностных качеств

Патологическая мотивация является сознательно направленной деятельностью человека на саморазрушение, проще говоря, именно этим являются вредные привычки. Суть этой мотивации состоит в искусственном создании влечения человека к веществам. На примере наркотиков, алкоголя и курения можно рассмотреть случаи, когда при регулярном употреблении возникает ломка. Происходит это из-за искусственных пейсмекеров, источников возбуждения, которые возникают вследствие изменения метаболических реакций в мозге. Долгое отсутствие стимуляторов этих источников возбуждения приводит к желанию употребить вещество вновь для удовлетворения искусственно возникшей потребности.

Социально-психологические мотивы

Социально-психологические мотивы аддиктивного поведения возникают при излишней неустойчивости характера человека, легкой доступности веществ, вызывающих зависимость, влияние на массовое сознание общества. Восприимчивый человек легко соглашается на принятие веществ, вызывающих зависимость и быстро оказывается в ловушке. Помимо вышеперечисленных причин можно упомянуть традиции некоторых отдельных групп  людей, дурной пример со стороны. Особенности менталитета, в котором существует человек, оказывают немаловажное влияние на формирование мировоззрения, личностных качеств, ценностей и разграничения дозволенного и недозволенного.

Мотивы аддиктивного поведения. Психологические, личные мотивы

Такими мотивами может стать стремление уйти от неприятных эмоций или ощущений. Заглушение эмоциональной боли, порыв утопить тоску в стакане алкоголя, получить ощущение мимолетной эйфории — всё это является психологическими мотивами зависимого поведения. В качестве отдельной разновидности рассматривают пристрастие к веществам из-за боязни физической боли, достаточно вспомнить случаи в медицинской практике, злоупотребление дозировкой определенного лекарства, которое быстро приводит к возникновению зависимости. Вырабатываются подобные мотивы с путем становления личности человека и формирования его внутреннего мира, которое происходит на протяжении всей жизни. Сильные эмоциональные потрясения и негативные события в жизни нередко приводят к желанию сбежать от реальности.

Влияние внешнего мира на формирование зависимости

Кроме ярко выраженных групп мотивов аддиктивного поведения, рассматриваются так же побочные случаи. Например, возникновение конфликта с младшим поколением старшего, когда первые не хотят уступать своим родителям и решают проявить своё бунтарство и независимость подобным образом.  Всё ещё популярно мнение, что дозы определённых веществ повышают творческий потенциал человека, а влияние молодежных кумиров, зависимых от разного вида стимуляторов, только подстегивает подростков. Ложное понимание алкоголя как целебного средства в малых дозах ничуть не улучшает ситуацию.

За счёт лёгкой доступности алкоголя, наркотиков и табака формирование мотивов аддиктивного поведения происходит быстрыми темпами и крайне плохо поддаётся контролю.

Влияние личностных качеств

Неустойчивость эмоционального фона, слабый характер и высокая восприимчивость заставляет человека верить в безопасность подобных развлечений, отчего он поддается дурному влиянию. Наиболее широкое распространение это, опять же, получило среди подростков и молодых людей. Погоня за острыми ощущениями, влияние со стороны и необходимость в постоянном внимании, неустойчивая самооценка и легкомыслие быстро приводят к зависимости, а от нее — к возникновению мотивов патологического характера.

В качестве итога можно выделить, что основой любого мотива аддиктивного поведения является изменение своего состояния в угоду собственным желаниям с помощью постороннего влияния на организм. Изменение своего эмоционального и психологического состояния, а так же страх перед возникновением физической боли от какого-либо источника — являются основополагающими и определяющими факторами возникновения мотивов подобного рода.

ПРОСМОТРОВ: 1 329

Не знаете к кому записаться?

Оставьте контакты и администратор клиники позвонит в ближайшее время и запишет на приём к специалисту.

ЗАДАТЬ ВОПРОС СПЕЦИАЛИСТУ

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

Позвонить +7(495)228-83-83

Наши специалисты

В нашем штате более 75 врачей различных специальностей,
которые позаботятся о вас и вашем здоровье

Винокуров Артем Юрьевич

О докторе Врач-стоматолог, ортопед Специализация Стоматолог-ортопед Опыт работы…

Кузанов Олег Артемович

О докторе Кардиолог, врач функциональной диагностики, анестезиолог-реаниматолог Опыт…

Ленёв Олег Глебович

О докторе Врач невролог, психофизиолог, иглорефлексотерапевт, врач функциональной…

Все специалисты

Различные типы аддиктивного поведения

Когда речь идет о зависимости, наркотики и алкоголь обычно сопровождают обсуждение. Но являются ли наркотики и алкоголь единственными веществами, которые могут вызывать зависимость? Существуют ли другие вещества, не отнесенные к категории наркотиков и алкоголя, которые могут вызывать зависимость? Кроме того, может ли определенное поведение вызывать зависимость?

Вот список из наиболее распространенных зависимостей, составленный психологами и экспертами по зависимостям, который дает некоторые ответы на эти вопросы, некоторые из которых могут вас удивить.

  • Алкоголь
  • Табак/никотин
  • Наркотики (безрецептурные, рецептурные, нелегальные)
  • Азартные игры
  • Кофе
  • Еда
  • Видеоигры
  • Интернет/социальные сети
  • Секс/порнография
  • Покупки
  • Работа

Алкоголь, табак и наркотики

Распространенность алкогольной, табачной и наркотической зависимости побудила к многочисленным научным и психологическим исследованиям и литературе для ее распознавания, диагностики и лечения; поэтому в этой статье будут рассмотрены только менее известные зависимости с целью повышения уровня образования и осведомленности.

Типы зависимостей: Наркотическая и поведенческая

Наркомания , и даже сахар), несмотря на вредное воздействие и негативные последствия, которые могут возникнуть.

Поведенческая зависимость , или процессная зависимость, определяется как саморазрушающее, навязчивое, повторяющееся поведение (например, азартные игры, использование Интернета, влюбленность/влюбленность, занятие сексом, игра в видео/интернет-игры, работа, покупки) , и тренировки) в такой степени, которая вызывает неблагоприятные последствия для личной и общественной жизни человека, а также для психического и физического здоровья.

Эксперты считают, что все сущности, которые воздействуют на разум и тело, могут вызывать зависимость, и эта зависимость может проявляться во многих формах. Когда привычка превращается в обязанность, она классифицируется как зависимость. Классически наркомания определяется как физическая зависимость в сочетании с абстинентным синдромом. Однако, как и в случае зависимости от некоторых психоактивных веществ, могут возникать некоторые навязчивые действия, которые приводят к негативным последствиям, которые могут не иметь драматических физических симптомов отмены, а скорее психологическую зависимость.

Таким образом, зависимости от веществ и поведения возникают, когда люди становятся жертвами неадекватных и повторяющихся паттернов употребления веществ или поведения с целью удовлетворения навязанной самому себе тяги и синдрома самовознаграждения, что приводит к физиологической стимуляции или «кайфу», но в конечном итоге приводящие к негативным последствиям для себя и/или других. Поскольку исследования, проведенные за последние два десятилетия, показывают, что широкий спектр веществ и поведенческих зависимостей может выполнять аналогичные функции, было бы полезно рассматривать зависимости с точки зрения образа жизни, а также проблем отдельного человека.

К сожалению, среди тех, кто борется с зависимостью, часто встречаются люди, страдающие поведенческими зависимостями, которые не могут прекратить свое навязчивое деструктивное поведение из-за недостатка осведомленности и образования без лечения и вмешательства.

Страсть и зависимость: как отличить?

Большинство повседневных действий и действий, которыми мы занимаемся, отражают наши увлечения, мотивацию и стремление к совершенствованию и росту. Наша страсть — это мера нашего восторга и энтузиазма по поводу очень желанной цели, которую мы преследуем из волнения и удовольствия для самореализации и удовлетворения.

Баланс и умеренность являются ключевыми факторами, когда речь идет о страстном поведении. Когда человек теряет контроль, радость, чувство удовлетворения и удовлетворения, но продолжает навязчиво заниматься этим поведением, несмотря на чувство вины и негативные последствия для психической, социальной и финансовой жизни, это классифицируется как аддиктивное поведение.

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), диагноз расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, основывается на данных о нарушении контроля, социальных нарушениях, рискованном употреблении и фармакологических критериях (толерантность, зависимость и абстинентный синдром). Те же критерии диагностики могут быть применены и к поведенческим расстройствам.

Признаки поведенческой зависимости
  • Человек борется с проблемами психического или физического здоровья в результате такого поведения и/или не может остановиться.
  • Человек испытывает трудности в значимых отношениях дома и, в некоторых случаях, на работе из-за деструктивного поведения.
  • Человек испытывает другие негативные последствия, которые напрямую вызваны продолжительным, экстремальным или хроническим поведением.
  • Человек не может отказаться от такого поведения, несмотря на негативные последствия.

Далее рассматриваются некоторые из наиболее распространенных поведенческих зависимостей и определяется, что классифицирует каждое поведение как зависимость:

Азартные игры

К 7 наиболее распространенным формам азартных игр относятся:

  • Национальная лотерея и скретч-карты
  • Футбольные бассейны
  • Прочие лотереи и розыгрыши
  • Фруктовые автоматы в пабах
  • Бинго
  • Скачки
  • Азартные игры в казино

Пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) включило игровое расстройство в недавно созданную категорию поведенческих зависимостей. Исследования показали, что расстройство, связанное с азартными играми, во многих отношениях похоже на расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Эти сходства помогут людям стать более осведомленными и образованными в надежде получить столь необходимое лечение и реабилитацию.

Игровая зависимость, также известная как игровая зависимость, компульсивное пристрастие к азартным играм или игровое расстройство, представляет собой зависимое поведение, связанное с различными видами азартных игр, которое ставит под угрозу жизнь, карьеру и/или семью человека. Люди с игровой зависимостью часто скрывают свое поведение. Они могут лгать членам семьи, скрывая свои выигрыши или проигрыши. Они ищут возбуждения, эйфорического возбуждения или физического или умственного бегства и оцепенения, которое приходит от азартных игр. В частности, зависимость от азартных игр характеризуется следующими формами поведения:

  • Делать ставки чаще и чаще
  • Ставки больше, чем предполагалось изначально
  • «Погоня» за потерями, постоянно делая ставки, превышающие платежеспособность
  • Чувство раздражения или агрессии при невозможности играть или при проигрыше
  • Увлечение азартными играми

Проблемные игроки могут столкнуться с юридическими, финансовыми (долги, потеря права выкупа, банкротство), межличностными и академическими/карьерными проблемами. Кроме того, многие, кто борется с игровой зависимостью, могут подумать или попытаться покончить жизнь самоубийством.

Кофе/кофеин

Кофеиновая интоксикация и кофеиновая абстиненция включены в DSM-5. Однако расстройство, связанное с употреблением кофеина, находится в разделе DSM-5 для состояний, требующих дальнейших исследований. Хотя есть доказательства, подтверждающие это как расстройство, эксперты приходят к выводу, что пока неясно, в какой степени это клинически значимое расстройство.

Некоторые симптомы отмены кофеина:

  1. Головная боль
  2. Сонливость
  3. Раздражительность
  4. Летаргия
  5. Запор
  6. Боль в мышцах, скованность, спазмы
  7. Отсутствие концентрации
  8. Бессонница
  9. Тошнота и рвота
  10. Беспокойство
  11. Головокружение
  12. Нарушения сердечного ритма

Еда/Еда

Из-за того, что культура и средства массовой информации искажают противоречивые сообщения о недостижимых и нереалистичных представлениях о форме тела, многие люди придерживаются дисфункциональных пищевых привычек, что привело к росту расстройств пищевого поведения. Эти расстройства включают: нервную анорексию, нервную булимию, компульсивное переедание и компульсивное переедание. Около 2 процентов взрослых в США страдают компульсивным перееданием.

Хотя пищевая зависимость во многом похожа, она отличается от компульсивного переедания. И то, и другое может привести к ожирению, но люди, которые борются с пищевой зависимостью, также могут иметь нормальный вес.

Хотя еда является необходимостью, и люди склонны к перееданию время от времени, от скуки или ради удовольствия, люди с пищевой зависимостью не могут контролировать свои привычки в еде. Они жаждут продуктов с высоким содержанием жира, сахара и/или соли. У них может развиться толерантность к продуктам, которые они едят, требуя большего количества того, что они едят, даже когда они не голодны, что может привести к проблемам со здоровьем, таким как ожирение и проблемы с психическим здоровьем. Потеря контроля или гиперконтроль (нервная анорексия и нервная булимия) над потреблением пищи является определяющим фактором пищевой зависимости. Признаки пищевой зависимости включают:

  • Употребление определенных продуктов в большем количестве, чем планировалось
  • Продолжать есть, даже если не голоден
  • Наелся до тошноты
  • Беспокойство по поводу того, что нельзя есть определенные виды продуктов, или беспокойство по поводу сокращения потребления определенных видов продуктов
  • Если определенные продукты недоступны, сделайте все возможное, чтобы получить их
  • Частое употребление пищи вместо работы, проведения времени с семьей или развлекательных мероприятий.
  • Вы избегаете профессиональных или социальных ситуаций, в которых доступны определенные продукты, из-за боязни переедания.
  • У вас есть проблемы с эффективной работой на работе или в школе из-за еды и приема пищи.
  • Прием пищи вызывает такие проблемы, как депрессия, беспокойство, ненависть к себе или чувство вины.
  • Вам нужно есть все больше и больше еды, чтобы уменьшить негативные эмоции или увеличить удовольствие.
  • Употребление того же количества пищи не уменьшает негативные эмоции и не увеличивает удовольствие, как раньше.

Игры

Игровое интернет-расстройство включено в DSM-5 в раздел расстройств, требующих дальнейшего изучения. Это отражает научную литературу, показывающую, что постоянное и периодическое использование интернет-игр и увлечение ими может привести к клинически значимым нарушениям или дистрессу.

По данным Центра онлайн-зависимости, предупредительные признаки зависимости от видеоигр включают:

  • Игра в течение увеличивающегося количества времени
  • Мысли об играх во время других занятий
  • Игры, чтобы сбежать от реальных проблем, беспокойства или депрессии
  • Ложь друзьям и семье, чтобы скрыть игру
  • Чувство раздражения при попытке сократить количество игр

По сравнению с наркозависимостью и зависимостью от других процессов зависимость от видеоигр кажется относительно безвредной. Тем не менее, навязчивая игра в видеоигры может нарушить способность человека позитивно общаться с другими и иметь здоровые отношения, выполнять обязанности на работе и делать выбор, поддерживающий его физическое и психическое здоровье (например, регулярное или здоровое питание, посещение врача и т. д.). .). В конечном итоге те, кто не получает лечения, могут полностью изолировать себя от реального мира, потерять способность функционировать, быть с семьей и достигать любых целей за пределами мира видеоигр.

Интернет/социальные сети

Люди, зависимые от социальных сетей и Интернета, проводят большую часть своего времени в Интернете на своих компьютерах или телефонах. Они рискуют проблемами в отношениях со своими друзьями, семьей и любимыми, поскольку не могут общаться в социальных сетях посредством физического взаимодействия. Они могут потерять работу и плохо учиться в школе, проводя время в Интернете. Постоянное использование социальных сетей может способствовать беспокойству у пользователей, которые описывают чувство дискомфорта и волнения, если они не могут установить связь, что может быть признаком синдрома отмены. Признаком зависимости от социальных сетей или Интернета является невозможность отключиться, несмотря на негативные последствия, возникшие в результате их использования.

Секс

Сексуальная зависимость проявляется в нескольких формах, включая навязчивую мастурбацию, секс с проститутками, анонимный секс с многочисленными партнерами, интрижки, несмотря на постоянные отношения, а также привычный эксгибиционизм и вуайеризм. По оценкам экспертов, 8 процентов мужчин и 3 процента женщин страдают сексуальной зависимостью. Сексуальные наркоманы могут использовать секс как бегство от реальности, снятие беспокойства и/или выполнение принуждений, которые могут быть связаны с пограничным расстройством личности. Лица с пограничными расстройствами личности более склонны проявлять большую сексуальную озабоченность, вступать в сексуальные отношения в раннем возрасте, часто вступают в случайные беспорядочные половые связи со многими сексуальными партнерами и имеют гомосексуальный опыт. Сексуальная зависимость также характеризуется склонностью человека к рискованному сексуальному поведению, заражению большим количеством инфекций, передающихся половым путем, и его шансами стать жертвой изнасилования. Их поведение проистекает из импульсивности и виктимности.

Шоппинг

Навязчивый шоппинг часто считается женской проблемой, но от 1 до 6% населения страдают от навязчивого шоппинга. CNN сообщает, что около 6 процентов женщин борются с этой проблемой, как и 5,5 процента мужчин. По оценкам исследований, до 17 миллионов американцев не могут контролировать свое желание делать покупки, даже в ущерб работе, браку, семье и финансам. Принуждение к покупкам возникает из-за острых ощущений, которые они получают от приобретения желаемого материала. Когда приятные чувства, связанные с покупками, уступают место вине и депрессии, они навязчиво стремятся делать больше покупок, чтобы облегчить эти проблемы, что сродни зависимости. Кроме того, зависимые от шоппинга люди могут чувствовать импульс к покупкам, чтобы заполнить пустоту в своей жизни, но это чувство длится лишь временно.

Работа

Зависимость от работы, часто известная как трудоголизм, является вполне законным психическим заболеванием. Зависимость от работы относится к навязчивой неспособности прекратить работу, чтобы добиться успеха, или к чрезмерной работе, чтобы избежать психических, физических или эмоциональных кризисов. Это проблема, наиболее распространенная среди перфекционистов. Эти трудоголики могут продолжать работать, несмотря на проблемы с физическим или психическим здоровьем.

Симптомы зависимости от работы включают:

  • долгие часы работы в офисе, даже если в этом нет необходимости
  • потерять сон, чтобы заняться рабочими проектами или закончить задачи
  • быть одержимым успехом на работе
  • испытывает сильный страх перед неудачей на работе
  • параноик по поводу производительности, связанной с работой
  • разрыв личных отношений из-за работы
  • оборонительное отношение к другим в отношении их работы
  • использовать работу как способ избежать отношений
  • работает над тем, чтобы справиться с чувством вины или депрессией
  • работать, чтобы избежать таких кризисов, как смерть, развод или финансовые проблемы

Вопрос о том, может ли какое-либо поведение стать зависимостью, наносящей вред способности человека функционировать, по-прежнему открыт. Что мы действительно знаем, так это то, что есть несколько видов поведения, о которых обычно говорят, что они происходят на уровне зависимости, сеют хаос и разрушают жизни до тех пор, пока их не лечат. Важно понимать, как работает и проявляется зависимость, чтобы правильно лечить зависимость.

Если ваш близкий в настоящее время испытывает проблемы с зависимостью от наркотиков или алкоголя, не ждите, пока не станет слишком поздно. Пожалуйста, свяжитесь с Центрами лечения для начинающих прямо сейчас, чтобы поговорить с одним из наших опытных консультантов по приему. Первоначальная консультация не требует никаких обязательств или затрат, и быстрые действия могут спасти ваш брак или даже жизнь вашего любимого человека.

Что такое поведенческие зависимости и как их лечить?

Поведенческие зависимости начинаются так же, как наркомания или алкогольная зависимость; нейротрансмиттеры и другие естественные химические вещества будут наводнять мозг всякий раз, когда склонный к зависимости или человек, который имеет сродство к зависимости, участвует в этих действиях. В то время как большая часть населения может участвовать в таком поведении, не впадая в зависимость, уязвимые люди могут обнаружить, что жаждут и участвуют в действии на нездоровом уровне. Хотя верно то, что поведенческие зависимости не вызывают физической зависимости, как опиаты или метамфетамин, люди с поведенческой зависимостью будут испытывать аналогичные неблагоприятные последствия.

Что делает поведенческую зависимость настолько трудной для лечения, так это то, что эти действия считаются приемлемыми в обществе. Например, невероятно сложно воздержаться от использования Интернета, потому что Интернет широко распространен в современном обществе.

В настоящее время медицинские работники и специалисты по зависимостям признают четыре различных поведенческих зависимости:

Азартные игры
Зависимость
Секс
Зависимость
Игры
зависимость
Интернет
Зависимость

Каковы признаки и симптомы поведенческой зависимости?

Поведенческие зависимости не проявляются такими же симптомами отмены, как при злоупотреблении наркотиками и алкоголем. Однако эмоциональные и психические симптомы схожи.

  • Вина и стыд
  • Лежа
  • Отказ
  • Пропуск работы, учебы или важных событий
  • Драка с друзьями и семьей
  • Нарушения сна
  • Отсутствие заботы о себе

Кроме того, эти поведенческие зависимости имеют физические последствия. Например, люди с сексуальной зависимостью могут страдать от ИППП, а у интернет-зависимых и игровых наркоманов может развиться запястный канал, головные боли и боли в шее и спине. Психологические симптомы отмены аналогичны тем, которые наблюдаются при наркомании, включая тягу, беспокойство и проблемы со сном.

Как диагностируются поведенческие зависимости?

Все больше данных свидетельствует о том, что поведенческие зависимости тесно связаны со злоупотреблением психоактивными веществами и зависимостью и реагируют на одни и те же методы лечения. Расстройства также диагностируются по сходным критериям. Если у человека есть принуждение к участию в этом поведении, но он испытывает негативные последствия и все еще не может заставить себя остановиться, диагностируется поведенческая зависимость. Оттуда специалисты в области психического здоровья и терапевты могут начать формулировать план лечения, адаптированный к конкретному человеку.

Игровая зависимость

Уязвимым людям невероятно легко играть в азартные игры в любое время и в любом месте. Раньше людям приходилось идти в казино или другое заведение, чтобы предаваться игровой зависимости. Но теперь люди могут легко играть в азартные игры в уединении своих собственных домов. С появлением технологий смартфонов человек с игровой зависимостью может быстро выйти из-под контроля благодаря круглосуточному доступу к игровым приложениям и другим игровым устройствам.

Зависимость от азартных игр определяется как когда кто-то навязчиво делает ставки и азартные игры, несмотря на неблагоприятные последствия, и желание играть вызывает дистресс. Текущие статистические данные показывают, что 2,6% или 10 миллионов взрослых американцев страдают игровой зависимостью.

Кто наиболее подвержен риску игровой зависимости?

Последние статистические данные показывают, что пожилые люди более склонны к азартным играм, но молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет чаще всего приобретают игровую зависимость или становятся «проблемными игроками». теперь делать ставки стало проще, чем когда-либо, благодаря технологиям. В то время как азартные игры увеличились за последние десять лет, уровень зависимости от азартных игр остался постоянным. Единственная разница заключается в росте числа молодых людей, сообщающих об игровой зависимости.

Опросы, проведенные в Северной Америке в последние годы, показывают, что среди молодых людей наблюдается рост зависимости от азартных игр, особенно среди подростков. В то время как до 88% взрослого населения сообщают, что не участвовали в азартных играх в течение последнего календарного года, от 39% до 92% опрошенных подростков говорят, что они участвовали в азартных играх. Исследования с участием большего числа подростков мужского пола показали более высокий уровень азартных игр.

В то время как большинство опрошенных подростков не имеют зависимости от азартных игр, у значительной части подростков она есть, и они еще больше подвержены риску развития серьезной зависимости в будущем. От 4% до 8% сообщают о проблемах, связанных с азартными играми, а от 10% до 15% считаются подверженными высокому риску развития игровой зависимости. Люди с игровой зависимостью, как правило, мужчины в возрасте от 14 до 30 лет, а также страдают от сопутствующего злоупотребления алкоголем.

Сексуальная зависимость

Паттерн сексуальных импульсов и поведения, которые вызывают дистресс или нарушения в семейной, социальной, профессиональной или других сферах жизнедеятельности, указывают на сексуальную зависимость. Без лечения люди с гиперсексуальностью рискуют совершить незаконные действия, такие как изнасилование или вуайеризм. Недавние исследования показывают, что компульсивное сексуальное поведение затрагивает от 3% до 6% взрослого населения США. Число людей, сообщающих о сексуальной зависимости, такое же, как и тех, кто в настоящее время страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. К сожалению, это довольно распространено.

Развитие технологий также может быть причиной роста сексуального навязчивого поведения. С распространением приложений для знакомств и бесплатной порнографии люди могут легко предаваться сексуальному навязчивому поведению в ущерб себе. Жизнь в сексуализированной культуре также может скрыть, сколько времени, денег, отношений, личного благополучия и счастья обходится сексуальной зависимости. Люди с сексуальной зависимостью не утверждают, что получают от секса больше удовольствия, чем люди без зависимости. Разница в том, что у них есть принуждение к сексуальной активности, независимо от результата или того, доставляет ли опыт удовольствие.

Злоупотребление психоактивными веществами также играет ключевую роль в сексуальной зависимости. Более 83% людей с этим поведенческим расстройством зависимы от наркотиков, алкоголя или азартных игр. До 8% мужчин и 3% женщин имеют сексуальную зависимость, и у мужчин с расстройством аутистического спектра вероятность развития этого расстройства выше, чем у тех, у кого нет аутизма. Люди с нелеченым биполярным расстройством и пограничным расстройством личности также подвержены более высокому риску приобретения сексуально компульсивного поведения.

Игровая зависимость

До 41% людей, которые играют в видеоигры, говорят, что делают это, чтобы убежать от реальной жизни. Опять же, технологии играют решающую роль в росте и распространении игровой зависимости. Исследователи утверждают, что до 7% всех игроков в видеоигры зависимы от этой деятельности.

Подростки и молодые люди подвержены более высокому риску развития игровой зависимости, чем их сверстники старшего возраста. Подростки мужского пола с авторитарными родителями, которые считают, что они лучше разбираются в ролевых играх, чем в личных отношениях, чаще всего страдают от игровой зависимости. Люди с высоким уровнем тревожности, агрессии и невротизма также наиболее подвержены риску развития этой поведенческой зависимости. Сообщается, что онлайновые ролевые игры и многопользовательские игры вызывают наибольшее привыкание.

Интернет-зависимость

Людям, которые используют компьютер, одержимо проверяют электронную почту, социальные сети или навязчиво совершают покупки в Интернете, несмотря на последствия, ставится диагноз интернет-зависимости. До 8,2% взрослого населения Европы и Северной Америки страдают этим поведенческим расстройством. Подростки и пожилые люди чаще всего страдают от интернет-зависимости. Некурящие, непьющие и женщины наиболее склонны к развитию интернет-зависимости. До 61% опрошенных взрослых утверждают, что им было бы трудно отказаться от интернета на неделю.

Как лечат поведенческие зависимости?

К сожалению, эти поведенческие зависимости относительно новы в лексиконе медицины и психического здоровья. Распространенность этих расстройств увеличилась одновременно с развитием технологий, что является новым явлением. В настоящее время не существует стандартизированного метода диагностики этих расстройств, но специалисты в области психического здоровья могут помочь людям преодолеть их и разработать более здоровые способы борьбы с этими компульсиями. Известно, что когнитивно-поведенческая терапия, разговорная терапия и групповая терапия эффективны в лечении этих зависимостей.

Кроме того, люди с поведенческими зависимостями часто страдают сопутствующими психическими расстройствами или злоупотреблением психоактивными веществами. Врачи обычно диагностируют и лечат эти расстройства, а также разрабатывают план лечения поведенческой зависимости.

Люди с поведенческими зависимостями могут не подвергаться такому физическому риску для своего здоровья, как люди с наркозависимостью. Но если оставить поведенческое расстройство без лечения, это может причинить огромные страдания зависимому человеку и его близким. Если у вас или у кого-то, о ком вы заботитесь, есть поведенческое расстройство, не стесняйтесь обращаться к квалифицированному психотерапевту и получить необходимую вам помощь.

Лечение поведенческих зависимостей

Зависимость, как правило, является результатом компульсивного характера, когда кто-то чувствует себя вынужденным повторять поведение, которое оказывает негативное влияние на психическое и/или физическое здоровье и его функциональность как дома, так и в обществе.

Зависимости могут принимать различные формы, некоторые из которых вам знакомы, а некоторые могут вас удивить. Но зависимость есть зависимость, и она может иметь место без участия более известного стереотипного злоупотребления наркотиками и алкоголем. Зависимость от процесса возникает, когда человек становится зависимым от поведения, которое не включает вызывающие привыкание вещества, такие как наркотики или алкоголь.

Другие поведенческие зависимости

Покупки

Навязчивые траты — еще одна процессная зависимость, которая может привести к чувству вины и стыда, а также к тяжелым финансовым, социальным и эмоциональным потерям. Накопление часто связано с зависимостью от покупок.

Еда

Люди, зависимые от еды, не могут контролировать свое питание, и это становится навязчивым. Некоторые предпочитают продукты с высоким содержанием жиров, сахара и/или соли и сравнивают прием пищи с чувством опьянения. Это может привести к множеству типов сердечных заболеваний, диабета и т. д., а также поставить под угрозу отношения и самооценку. Зависимости такого рода наносят эмоциональный, физический и социальный ущерб, поскольку переедание может привести к сильному чувству вины, серьезным проблемам со здоровьем и может разрушить отношения.

Рискованное поведение

Некоторые люди жаждут высоких уровней серотонина, связанных с чем-то захватывающим или опасным. Поведение включает намеренное вождение в нетрезвом виде и незащищенный секс, и люди, которые занимаются такими действиями, в просторечии известны как адреналиновые наркоманы. Это поведение может включать в себя клептоманию — импульс к краже предметов из-за спешки, которую это вызывает.

КАК УЗНАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Хотя большинство людей проявляют вышеперечисленное поведение, они не классифицируются как зависимости до тех пор, пока не будут соблюдены следующие критерии:

  • Человек начинает бороться с проблемами психического или физического здоровья в результате поведения и/или неспособности остановиться.
  • У человека возникают проблемы со значимыми отношениями дома и/или на работе, потому что поведение настолько всепоглощающее.
  • Человек испытывает различные негативные эффекты, которые были вызваны, в частности, продолжающейся, повышенной или хронической вовлеченностью в поведение.
  • Человек не может бросить курить, несмотря на то, насколько негативно это может повлиять на его жизнь.

Общие симптомы включают:

  • Неспособность сопротивляться импульсам
  • Потеря интереса к чему-либо еще
  • Абстиненция в формах раздражительности, когда зависимость не может быть вовлечена.
  • Вина
  • Отказ
  • Лежа

К сожалению, зависимость от процессов редко бывает вызвана одной единственной причиной; часто они рождаются из комбинации элементов, которые включают:

  • Генетическая предрасположенность
  • Разрешающая среда
  • Тяжелая травма
  • Острый стресс

Как и в случае со злоупотреблением психоактивными веществами, для лечения может потребоваться строго структурированная среда, чтобы помочь человеку прервать действие по побуждению.

Готовы начать восстановление? Позвоните нам сегодня.

Типы, симптомы, причины и методы лечения

Перейти к содержимому

Опубликовано: 3 июля 2020 г. Обновлено: 23 сентября 2022 г.0003

Определенное поведение, такое как азартные игры, секс или даже видеоигры и порно, может стать проблемой для некоторых людей, вызывая потерю контроля. Многие эксперты используют призму зависимости, чтобы понять, почему это происходит, ссылаясь на много общего между опытом этих людей и теми, кто пристрастился к веществам. Поведенческая зависимость — относительно новое понятие, которое исследователи все еще пытаются понять.

BetterHelp насчитывает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта.

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp

Посетите BetterHelp

Что такое поведенческая зависимость?

Поведенческие зависимости (иногда называемые процессуальными зависимостями) описывают поведение, которое становится навязчивым и проблематичным. Характерным признаком зависимости является продолжение поведения после того, как оно оказало негативное влияние на человека. Эти воздействия могут проявляться в их работе, отношениях или даже в их физическом или психическом здоровье. Отчасти причина того, что люди продолжают вести себя даже после того, как они становятся проблематичными, объясняется химическим веществом дофамина в мозгу.

Высвобождение дофамина в значительной степени отвечает за «кайф», который люди испытывают при употреблении наркотиков, а также в ответ на определенное поведение. Считается, что почти все виды поведения, вызывающие привыкание, вызывают выброс дофамина. 6,4 Дофамин создает в мозгу прочный путь вознаграждения в ответ на определенный препарат или поведение, что затрудняет (хотя и не делает невозможным) прекращение.

Поведенческие зависимости существуют в серой зоне в области зависимостей. Технически, единственной признанной медициной поведенческой зависимостью является игровая зависимость. Ранее классифицируемое как расстройство импульсивного контроля, игровое расстройство было реклассифицировано в 2013 году как аддиктивное расстройство в 9-й категории.0448 DSM-5 (официальный справочник по диагностике психических заболеваний). Эта реклассификация была сочтена важной, потому что это было первое официальное признание существования поведенческих зависимостей.

Продолжаются исследования для определения наличия других поведенческих зависимостей, включая такие вещи, как:

  • Сексуальная зависимость
  • Порнозависимость
  • Зависимость от мастурбации
  • Зависимость от Интернета/мобильного телефона
  • Зависимость от видеоигр
  • Зависимость от социальных сетей
  • Зависимость от татуировок
  • Зависимость от покупок
  • Зависимость от еды

Те, кто верит в существование поведенческих зависимостей, утверждают, что, хотя физическая зависимость может и не развиться, психологическая зависимость может. Это может привести к тому же опыту тяги, развитию толерантности и даже абстинентному синдрому, характерному для наркомании. 4

Те, кто отрицает существование этих других поведенческих зависимостей, часто ссылаются на отсутствие убедительных исследований этого поведения. Тем не менее, исследования начинают наверстывать упущенное, и вполне вероятно, что в будущем некоторые из этих поведенческих зависимостей будут официально признаны.

Типы поведенческой зависимости

Хотя существует только одна официально признанная поведенческая зависимость, существует подозрение на существование нескольких других. Некоторые поведенческие зависимости были исследованы больше, чем другие, что привело к большему количеству «доказательств», позволяющих предположить, что они существуют.

Некоторые из наиболее обоснованных поведенческих зависимостей включают:

Игровое расстройство

Игровое расстройство официально признано поведенческой зависимостью. 1 Это расстройство характеризуется пристрастием к азартным играм, которое со временем становится все более проблематичным. Многие люди с этим расстройством накапливают большие игровые долги, часто занимая деньги под ложным предлогом, чтобы поддерживать свою привычку, «отыгрывать» проигрыши, платить или давать залог по другим долгам.

Они продолжают гнаться за «кайфом» ставок, особенно рискованных, убежденные, что выиграют. Во многих случаях люди с игровой зависимостью теряют не только деньги, но и свое имущество, работу и даже отношения.

Пищевая зависимость

Некоторые исследователи считают, что можно стать зависимым от определенных видов пищи, особенно от обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жира, сахара и калорий. Концепция пищевой зависимости очень напоминает компульсивное переедание. Компульсивное переедание — это расстройство, характеризующееся поеданием большого количества пищи за короткий промежуток времени, но не всегда специфичное для определенного типа пищи.

Пищевая зависимость, с другой стороны, считается зависимостью от определенных продуктов, которые активируют пути вознаграждения в мозге, связанные с зависимостью. 5 Это приводит к озабоченности и потере контроля каждый раз, когда эти продукты присутствуют, в отличие от специфических «эпизодов», характерных для обжорства.

Зависимость от секса и порнографии

Зависимость от секса была источником споров на протяжении нескольких десятилетий, при этом эксперты активно спорили о том, что сексуальная зависимость либо возможна, либо нет. Те, кто верит в существование сексуальной зависимости, склонны определять ее так же, как определяют зависимость от психоактивных веществ: как модель компульсивного и проблематичного сексуального поведения.

Порнозависимость считается подтипом сексуальной зависимости и определяется как навязчивое использование порно. Использование порнографии продолжается, несмотря на то, что создает проблемы человеку, его отношениям или другим важным сферам жизни. Помимо очевидного «симптома» чрезмерного просмотра порнографии, другими ключевыми признаками, которые могут указывать на порнозависимость, являются неспособность выступать с реальными партнерами (в основном мужчинами) и сексуальная неудовлетворенность реальными партнерами. 2

Зависимость от телефонов и устройств

Американцы проводят около 10 часов каждый день перед экранами, причем не менее половины этого времени приходится на сотовые телефоны и мобильные устройства. 8 Само количество времени, проведенного за этими устройствами, вызывает озабоченность, предполагая, что, если зависимость от устройств возможна, большинство американцев подвержены высокому риску.

Неофициальные сообщения предполагают, что некоторые люди также теряют контроль над использованием своих устройств, не в состоянии соблюдать ограничения, которые они сами для себя установили. Некоторые даже сообщали о психологической тяге и синдроме отмены, связанном с их телефонами, планшетами или другими подключенными устройствами. 3

Исследования показывают, что чрезмерное использование устройств связано со многими проблемами физического и психического здоровья, что важно, поскольку последствия, связанные с использованием, являются ключевым компонентом зависимости. Дети и подростки, по-видимому, особенно уязвимы к этим последствиям. Молодые люди, которые проводят за гаджетами 7 и более часов, в два раза чаще впадают в депрессию или тревогу, им сложнее контролировать эмоции, заводить друзей, им сложно сосредоточиться и выполнять задачи. 7

Сотовые телефоны и мобильные устройства можно использовать по-разному, и некоторые виды деятельности более тесно связаны с проблемным использованием. Вообще говоря, электронная почта, текстовые сообщения или использование других основных функций вряд ли приведут к зависимости. Действия, которые с большей вероятностью могут привести к зависимости, включают порно (обсуждалось выше), социальные сети и видеоигры. Также считается, что эти действия взаимодействуют с дофаминовыми центрами вознаграждения в мозге так же, как наркотики и алкоголь. 3,4

Менее распространенные поведенческие зависимости

Список моделей поведения, которые могут вызвать зависимость, продолжает расти, но некоторые из них менее распространены. К ним относятся поведенческие зависимости, о которых сообщают реже, а также те, которые мало исследованы. Некоторые из этих форм поведения также чаще связывают с другими известными состояниями (такими как расстройства импульсивного контроля).

Другие поведенческие зависимости, которым уделялось меньше внимания, включают:

  • Зависимость от покупок
  • Компульсивное воровство
  • Зависимость от физических упражнений
  • Любовная зависимость
  • Зависимость от работы
  • Зависимость от пластической хирургии

Поскольку существует только одна классифицированная поведенческая зависимость (игровое расстройство), не существует официального списка симптомов, используемых для диагностических целей. Игровое расстройство имеет несколько симптомов, более характерных для игровых моделей, таких как погоня за проигрышем, размещение более высоких/рискованных ставок и модель заимствования денег, но в остальном симптомы повторяют симптомы расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Вполне вероятно, что поведенческие зависимости, которые будут распознаны в будущем, также будут включать в себя многие из симптомов, которые в настоящее время используются для диагностики других зависимостей.

В настоящее время для диагностики расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ или алкоголя, используются следующие симптомы: 1

  • Употребление большего количества вещества, чем предполагалось, или дольше, чем предполагалось
  • Желание сократить или прекратить употребление и предыдущие неудачные попытки сделать это
  • Тратить много времени на обдумывание, получение, употребление или восстановление после воздействия вещества
  • Тяга или сильное побуждение к употреблению вещества
  • Периодическое употребление, которое может помешать выполнению основных ролевых обязанностей
  • Постоянное употребление, несмотря на проблемы в важных отношениях, которые вызваны или усугубляются употреблением вещества
  • Сокращение или отказ от важных социальных, профессиональная или рекреационная деятельность из-за времени, посвященного употреблению психоактивных веществ
  • Использование вещества в потенциально опасных ситуациях
  • Продолжение употребления, несмотря на осведомленность о негативных последствиях для здоровья или психического здоровья
  • Развитие толерантности к веществу (потребность в большем количестве для получения тех же эффектов)
  • Испытывание симптомов отмены (физический или психологический дискомфорт при прекращении употребления вещества )

Важно отметить, что человеку не обязательно иметь все 11 симптомов, чтобы ему поставили диагноз расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ. Любой, кто описывает два или более из вышеперечисленных симптомов, может бороться с зависимостью. Вполне вероятно, что аналогичный список будет использоваться в будущем для диагностики поведенческих зависимостей, если и когда они будут официально признаны Американской психиатрической ассоциацией.

Другие признаки поведенческих зависимостей могут включать:

  • Попытки скрыть поведение или частоту его проявления от друзей и семьи
  • Чувство неспособности противостоять побуждениям к такому поведению стресс или справиться с трудными эмоциями
  • Защитная реакция на вопросы о поведении
  • Испытывать чрезмерную вину после участия в поведении
  • Давать обещания сократить или прекратить, но не выполнять их
  • Становится капризным, раздражительным или расстроенным, когда не может участвовать в поведении

Popular Choices For Online Therapy 

BetterHelp  – лучший для тех, кто «с ограниченным бюджетом»

Brightside – Best Talk Space

23

23 – Best For Therapy & Medication

Согласно 14 Best Therapy Services of 2022 (обновлено 09. 08.2022), Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp, Brightside и Дискуссия

Причины и триггеры поведенческих зависимостей

Ни одна причина не объясняет, почему у некоторых людей развиваются навязчивые или зависимые тенденции, хотя существуют различные социальные, биологические и психологические факторы, которые делают некоторых людей более уязвимыми для них. Начнем с того, что те, у кого в семье была зависимость или проблемы с психическим здоровьем, как правило, считаются подверженными более высокому риску зависимости, как и те, кто пережил детскую травму, жестокое обращение или пренебрежение.

Существует высокий уровень сопутствующих заболеваний между психическим здоровьем и аддиктивными расстройствами, поэтому те, у кого уже есть диагноз, вероятно, подвергаются более высокому риску. Те, у кого уже есть расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, также более склонны к развитию поведенческих зависимостей. 6

Конечно, модели поведения и личный выбор также влияют на риск человека. Чтобы развить поведенческую зависимость, им необходимо участвовать в поведении, как правило, несколько раз. Те, кто делает это часто и в течение длительного периода времени, также, вероятно, с большей вероятностью столкнутся с проблемой.

Если исследования зависимостей от психоактивных веществ верны для поведенческих зависимостей, то, почему люди ведут себя так, может также помочь определить их риск. В частности, те, кто использует такое поведение как метод преодоления стресса или других сложных эмоций, могут с большей вероятностью развить проблемные паттерны и зависимости.

Определенные черты характера также могут повышать риск развития поведенческой зависимости. Исследования наркотической, алкогольной и поведенческой зависимости показывают, что люди, которые более импульсивны и склонны к риску, с большей вероятностью разовьют зависимость. 6 Во всех поведенческих зависимостях подростки и молодые люди преобладают, что позволяет предположить, что молодые люди особенно уязвимы. 4

Лечение поведенческих зависимостей

Несмотря на то, что многие из поведенческих зависимостей, перечисленных в этой статье, официально не признаны диагностируемыми состояниями, существует удивительное количество вариантов лечения этих проблем. В большинстве сообществ в США можно найти индивидуальную или групповую терапию, амбулаторное лечение и даже стационарные и стационарные лечебные учреждения для лечения поведенческих зависимостей. Исследования показывают, что многие из методов лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, также эффективны при лечении поведенческих зависимостей. 4

Недостатком некоторых из этих вариантов лечения является то, что, поскольку многие поведенческие зависимости не поддаются диагностике, страховка может не покрывать расходы на лечение. Тем не менее, существует ряд вариантов лечения, и многие из них могут предлагать скользящую шкалу или скидки для тех, кто не может позволить себе лечение.

Некоторые из наиболее распространенных вариантов лечения поведенческих зависимостей включают:

Амбулаторная терапия

Амбулаторная терапия обычно предоставляется лицензированным консультантом, социальным работником или психологом. Сеансы обычно проводятся в офисе и могут включать индивидуальные, групповые или семейные сеансы или даже их комбинацию. Важно найти консультанта, специализирующегося на зависимости, и убедиться, что он способен лечить поведенческие зависимости. Обычно сеансы амбулаторной терапии длятся около часа и проводятся один или два раза в неделю, хотя некоторые интенсивные амбулаторные программы могут предлагать лечение 3–5 дней в неделю.

Лекарства

Психиатрические препараты обычно не считаются средством первой помощи при поведенческих зависимостях, но некоторые люди заинтересованы в изучении их вариантов. Лекарства может назначать только лицензированный поставщик медицинских услуг с соответствующей лицензией и квалификацией.

Как правило, оценка медикаментозного лечения и последующие встречи проводятся в кабинетах, и встречи, как правило, короче, чем сеансы терапии (часто 15–20 минут). Лекарства могут быть неподходящим вариантом для вас, но они могут стать важной частью лечения в сочетании с терапией, особенно для людей с другими сопутствующими психическими заболеваниями.

Стационарное и стационарное лечение

Стационарное и стационарное лечение проводится в круглосуточных учреждениях, в которых обычно работают консультанты по наркозависимости, медицинские работники и врачи, назначающие лекарства. Людям, нуждающимся в более интенсивном лечении или чувствующим, что им нужна структурированная среда, чтобы нести ответственность за изменение своего поведения, может быть полезно пребывание в одном из этих учреждений.

Продолжительность лечения варьируется в зависимости от человека и структуры программы, но может варьироваться от недели или двух до месяца или дольше. Стационарное лечение и стационарное лечение, как правило, предлагают сочетание групповой терапии, индивидуальной терапии и структурированных терапевтических мероприятий.

Группы поддержки

Многие сообщества предлагают группы поддержки, зачастую бесплатно. Это неформальные встречи людей, которые борются с общей проблемой, и могут быть отличным способом получить поддержку от других людей, у которых был подобный опыт. Эти группы обычно являются добровольными и часто возглавляются сверстниками, а это означает, что ими может не руководить обученный профессионал.

Многие люди, выздоравливающие от зависимости, считают, что группы поддержки являются полезным ресурсом в сочетании с другим лечением, или используют эти группы в качестве переходного этапа при завершении формального лечения.

Как получить помощь при поведенческой зависимости

Получить помощь при поведенческой зависимости может быть сложнее, чем найти помощь при проблеме, связанной с употреблением психоактивных веществ. Возможно, потребуется провести дополнительные исследования, чтобы найти терапевта или вариант лечения, который специализируется на поведенческих зависимостях. Обращение к обученному и опытному врачу действительно важно для получения необходимой помощи, поэтому не соглашайтесь на первый вариант. Позвоните и найдите несколько вариантов, и не бойтесь задавать вопросы или получать дополнительную информацию, которая поможет вам определить правильный вариант для вас.

Те, кто заинтересован в использовании своей страховки, должны будут провести некоторое расследование, чтобы найти поставщика медицинских услуг в сети, а затем позвонить и узнать, покрывается ли лечение поведенческой зависимости. Лучше всего начать поиск внутрисетевого поставщика медицинских услуг через страховую компанию, позвонив по номеру, указанному на оборотной стороне вашей карты, или воспользовавшись их онлайн-инструментами поиска. Вы также можете использовать онлайн-каталог и фильтровать результаты поиска по страховке, специальности и другим параметрам.

Тем, у кого нет страховки или кто не может покрыть свое лечение, возможно, потребуется изучить варианты терапии по скользящей шкале. Даже если поставщик услуг или лечебное учреждение не рекламирует скользящую шкалу или скидки для клиентов, которые платят самостоятельно, вам все равно следует спросить об этом. Там могут быть некоторые варианты, чтобы помочь уменьшить финансовое бремя.

Жизнь с поведенческой зависимостью

Тяжело иметь поведенческую зависимость. Стигма зависимости мешает признаться друзьям и семье, но сделать это в одиночку может быть еще труднее. Подумайте о том, чтобы поговорить хотя бы с несколькими людьми из вашего ближайшего окружения о том, через что вы проходите и как они могут помочь вам в вашем выздоровлении. Это гарантирует, что у вас будет встроенная система поддержки в те моменты, когда трудно оставаться на пути к выздоровлению, а также поможет вам нести ответственность.

Также имейте в виду, что избавление от зависимости обычно не так просто, как прекращение поведения. Будьте готовы также столкнуться с некоторыми скрытыми эмоциями и стрессом, которые могли частично вызвать зависимость, и постарайтесь найти более здоровые способы справиться с ней.

Такие занятия, как физические упражнения, медитация, хобби и даже более частые встречи с друзьями могут помочь снять стресс и повысить настроение и энергию. Эти действия также способствуют высвобождению нейротрансмиттеров, улучшающих настроение, которые могут помочь вам сбалансировать химический состав мозга, обеспечивая менее интенсивное, но более продолжительное (и безопасное) вознаграждение, чем то, которое дает ваша зависимость.

Наконец, помните, что любое изменение начинается в уме, когда вы приходите к пониманию того, что изменение необходимо, возможно и в конце концов оно того стоит. Укрепите свое мышление, признав эти факты, а также подготовив себя к трудным дням, когда вы будете работать над тем, чтобы восстановить более здоровый образ жизни. В дни, когда изменения даются особенно тяжело, напоминайте себе о своем «почему» или основных причинах, по которым вы вносите эти изменения. Если вы вспомните, что для вас важнее всего и как это зависит от вашего выздоровления, это поможет вам пережить самые трудные дни.

Дополнительные ресурсы

Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбирая Therapy, вы можете получить компенсацию за направления от компаний, упомянутых ниже.

BetterHelp (онлайн-терапия) . Терапевт может научить вас навыкам, которые помогут вам лучше справляться с трудными ситуациями. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта. Начать

Online-Therapy.com – Получите помощь от специалиста по психическому здоровью. Стандартный план Online-Therapy.com включает еженедельный 45-минутный видеосеанс, неограниченный обмен текстовыми сообщениями между сеансами и самостоятельные действия, такие как ведение журнала. Недавно они добавили видео о йоге. Начало работы

Brightside Health (онлайн-психиатрия) . Если вы боретесь с психическим заболеванием или зависимостью, поиск подходящего лекарства может иметь значение. Планы лечения Brightside Health начинаются с 9 долларов.5 в месяц. После бесплатной онлайн-оценки и получения рецепта вы можете получить лекарства, одобренные FDA, с доставкой к вашей двери. Бесплатная оценка

Headspace (приложение для медитации) — Headspace — ведущее приложение для осознанности и медитации, насчитывающее более 70 миллионов пользователей. Headspace предлагает рекомендации и упражнения для всех уровней навыков, включая новичков. Бесплатная пробная версия

Выбор справочника терапии — Найдите опытного терапевта, который заботится о вашем самочувствии. Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта, чтобы вы могли найти подходящего специалиста. Найдите психотерапевта сегодня.

Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за рекомендации от BetterHelp, Online-Therapy.com, Brightside и Headspace

8 источников точны и действенны. У нас высокие стандарты того, что можно цитировать в наших статьях. Приемлемые источники включают государственные учреждения, университеты и колледжи, научные журналы, отраслевые и профессиональные ассоциации, а также другие надежные источники журналистских материалов о психическом здоровье. Узнайте больше, ознакомившись с нашей полной редакционной политикой.

  • Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (5-е изд.). https://doi.org/10.1176/appi.books.97808

  • 596

  • де Аларкон, Р., де ла Иглесиа, Дж. И., Касадо, Н. М., и Монтехо, А. Л. (2019). Зависимость от онлайн-порно: что мы знаем и чего не знаем — систематический обзор. Journal of Clinical Medicine , 8 (1), 91. https://doi.org/10.3390/jcm8010091

  • Де-Сола Гутьеррес, Х., Родригес де Фонсека, Ф., и Рубио, Г. (2016). Зависимость от сотового телефона: обзор. Границы в психиатрии , 7 , 175. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2016.00175

  • Грант, Дж. Э., Потенца, М. Н., Вайнштейн, А., и Горелик, 20). Знакомство с поведенческими зависимостями. Американский журнал о злоупотреблении наркотиками и алкоголем , 36 (5), 233–241. https://doi.org/10.3109/00952990.2010.491884

  • Меуле А. (2015). Назад по популярному спросу: повествовательный обзор истории исследований пищевой зависимости. Йельский журнал биологии и медицины , 88 (3), 295–302.

  • Потенца МН. (2006). Должны ли аддиктивные расстройства включать состояния, не связанные с психоактивными веществами? Зависимость . 2006;101 Приложение 1:142-151. doi:10.1111/j.1360-0443. 2006.01591.x

  • Твенге, Дж. М., и Кэмпбелл, В. К. (2019). Использование цифровых медиа связано с более низким психологическим благополучием: данные из трех наборов данных. Psychiatric Quarterly , 90, 311-331.

  • Компания Нильсен (2019). Отчет Nielsen об общей аудитории: Q1 2019. Получено с: https://s3.amazonaws.com/media.mediapost.com/uploads/NielsenTotalAudienceReportQ12019.pdf

Если вам нужна немедленная медицинская помощь:

Медицинская помощь
Неотложная помощь
911

Горячая линия для самоубийц
800-273-8255

Типы зависимости и способы их лечения

Наркомания — сложное заболевание, но почти столетие научных исследований помогло исследователям глубже понять, как оно работает.

Кульминацией этого исследования стало важное изменение в том, как мы говорим о зависимости: зависимость теперь классифицируется как болезнь, поражающая мозг, а не как личная ошибка или выбор.

Большинство людей думают об употреблении психоактивных веществ, когда слышат о зависимости, но это не единственный тип зависимости.

Исследования показывают, что пристрастие к психоактивным веществам работает так же, как модели компульсивного поведения, такие как азартные игры или покупки.

Сегодня большинство специалистов выделяют два вида зависимости:

  • Химическая зависимость. Это относится к зависимости, связанной с употреблением веществ.
  • Поведенческая зависимость. Это относится к зависимости, которая включает компульсивное поведение. Это настойчивые, повторяющиеся действия, которые вы совершаете, даже если они не приносят никакой реальной пользы.

Прежде чем перейти к различным типам зависимости, полезно понять несколько общих элементов зависимости.

Система вознаграждения

Зависимость мешает нормальной работе мозга, особенно в системе вознаграждения.

Когда вы делаете что-то, что доставляет вам удовольствие, будь то времяпровождение с лучшим другом, распитие бутылки вина или употребление кокаина, эта система вознаграждения высвобождает нейромедиатор дофамин вместе с другими химическими веществами.

Вопреки распространенному мнению, дофамин на самом деле не вызывает чувства удовольствия или эйфории. Вместо этого, кажется, укрепляют ассоциации вашего мозга между определенными вещами и ощущениями удовольствия, заставляя вас снова искать эти вещи в будущем.

Тяга и терпимость

Желание испытать эту эйфорию снова может вызвать тягу к веществу или поведению, особенно когда вы сталкиваетесь с теми же сигналами (например, вечеринка, где люди пьют). Эти пристрастия часто служат первым признаком зависимости.

По мере того, как вы продолжаете употреблять вещество или вести себя определенным образом, ваш мозг продолжает вырабатывать большее количество дофамина. В конце концов, он признает, что в вашем мозгу уже много дофамина, и начинает вырабатывать меньше в ответ на обычные триггеры.

Однако есть одна проблема: системе вознаграждения вашего мозга по-прежнему требуется то же количество дофамина, чтобы функционировать должным образом.

Вскоре вам нужно будет использовать еще вещества, чтобы компенсировать то, что ваш мозг не вырабатывает. Этот эффект называется толерантностью.

Отсутствие интереса к другим занятиям

По мере развития зависимости часто теряется интерес к хобби и другим вещам, которыми вы когда-то наслаждались.

Это происходит потому, что ваш мозг больше не вырабатывает много дофамина в ответ на естественные триггеры, такие как занятие сексом или занятие искусством.

Даже если вы хотите прекратить употребление вещества или поведение, вы можете чувствовать, что вам все еще нужно это, чтобы чувствовать себя хорошо в чем-либо.

Потеря контроля

Зависимость обычно связана с неспособностью контролировать употребление психоактивных веществ или определенное поведение. Это может привести, среди прочего, к потере работы, проблемам со здоровьем и проблемам в отношениях.

В ответ вы можете решить отказаться от вещества или поведения, но обнаружите, что продолжаете терпеть неудачу, несмотря на все усилия.

О химической зависимости сложно говорить, потому что часто возникает путаница в отношении того, что представляет собой злоупотребление психоактивными веществами, зависимость и пристрастие.

Отчасти поэтому в последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) рекомендуется использовать термин «расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ». Эта классификация включает дополнительные диагностические критерии, помогающие медицинским работникам различать легкие, средние и тяжелые случаи.

Многие эксперты также предпочитают его, потому что в нем отсутствуют такие термины, как «жестокое обращение», которые могут еще больше заклеймить зависимость и помешать людям обращаться за помощью.

Общие симптомы расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, включают:

  • тягу, достаточно сильную, чтобы повлиять на вашу способность думать о других вещах легкий доступ к веществу
  • рискованное употребление вещества, например, вождение автомобиля или работа во время его употребления
  • проблемы с выполнением работы, учебы или домашних обязанностей из-за употребления вещества
  • трудности в дружбе или отношениях, связанные с употреблением вещества
  • тратить меньше времени на занятия, которые раньше вам нравились
  • неспособность прекратить употребление вещества
  • абстинентный синдром при попытке бросить

Некоторые из наиболее распространенных веществ, вызывающих привыкание, включают: как героин, так и отпускаемые по рецепту обезболивающие, такие как оксикодон и морфин

  • каннабис
  • никотин
  • амфетамины
  • кокаин
  • метамфетамин

    • Существуют некоторые разногласия по поводу концепции поведенческих зависимостей и того, действительно ли они связаны с зависимостью. Тем не менее, DSM-5 теперь признает две поведенческие зависимости:

    • зависимость от азартных игр
    • расстройство, связанное с интернет-играми

    Хотя большинство медицинских экспертов согласны с тем, что определенные модели поведения могут со временем стать проблематичными, но все еще ведутся споры вокруг:

    • момент, когда поведение становится зависимостью
    • конкретное поведение, которое может вызвать зависимость

    Например, некоторые могут согласиться с тем, что зависимость от покупок, секса и физических упражнений существует, но сомневаются в том, что люди могут стать зависимыми от Facebook.

    APA решило не включать эти модели поведения в DSM-5, сославшись на отсутствие научных, рецензируемых данных, необходимых для разработки стандартных критериев диагностики.

    В результате нет официальных диагностических критериев.

    Однако общие признаки потенциальной поведенческой зависимости включают:

    • тратит много времени на такое поведение
    • побуждает к такому поведению, даже если оно негативно влияет на повседневную жизнь, обязанности или отношения
    • использует такое поведение для управления нежелательными эмоциями люди о времени, потраченном на это
    • трудности с избеганием поведения
    • раздражительность, беспокойство, тревога, депрессия или другие симптомы отмены при попытке бросить курить
    • чувство принуждения продолжать поведение, даже если оно вызывает дистресс Зависимость от телевидения
    • Зависимость от Facebook (социальных сетей)

    Часто очень трудно бросить курить или контролировать употребление психоактивных веществ в одиночку, без поддержки квалифицированного специалиста.

    Первый этап лечения некоторых форм расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, в том числе связанных с алкоголем, бензодиазепинами и героином, обычно включает детоксикацию под медицинским наблюдением. Это не лечит заболевание, но может помочь людям безопасно пройти через процесс отмены.

    Отсюда обычно рекомендуется один (или их комбинация) из следующего.

    Лечение в стационаре

    Реабилитация или лечение в стационаре включает пребывание в лечебном учреждении, где квалифицированные специалисты по лечению оказывают медицинскую помощь и поддержку. Некоторые программы длятся всего несколько недель, а другие могут длиться от нескольких месяцев до года.

    Многие программы реабилитации также включают элементы следующих подходов к лечению.

    Терапия

    Психотерапия и консультирование по вопросам зависимости могут помочь в выздоровлении, особенно если кто-то начал употреблять вещества, чтобы справиться с мучительными эмоциями.

    Терапевт может помочь им изучить некоторые причины употребления психоактивных веществ и разработать новые стратегии преодоления трудностей.

    Варианты онлайн-терапии

    Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

    Лекарства

    В некоторых случаях лекарства могут помочь людям, преодолевающим зависимость, добиться большего успеха в выздоровлении.

    Это может быть особенно полезно для предотвращения рецидивов у людей, страдающих расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, включая алкоголь, никотин или опиоиды. Эти лекарства действуют по-разному, но обычно они помогают уменьшить тягу к веществу и уменьшить симптомы отмены.

    Поставщики медицинских услуг обычно рекомендуют использовать лекарства в сочетании с другими подходами к лечению, такими как терапия, для устранения основных факторов.

    Группы поддержки

    Двенадцатишаговые программы, такие как Анонимные Алкоголики и Анонимные Наркоманы, помогают многим людям выздороветь. Эти программы основаны на методах самопомощи и предполагают анонимную групповую поддержку со стороны других людей, стремящихся к выздоровлению.

    Успокоение и руководство со стороны других людей, стремящихся к выздоровлению, могут иметь большое значение. Однако эти программы обычно не обеспечивают достаточную поддержку сами по себе. Кроме того, 12-шаговая модель работает не для всех.

    Другие программы, такие как SMART Recovery, могут быть лучшим вариантом для тех, кто ищет более научный подход к групповой поддержке.

    Как и в случае с химической зависимостью, поведенческой зависимости может способствовать множество различных факторов. Подходы к лечению могут различаться, но терапия обычно является первой рекомендацией.

    Терапия

    Тип терапии, известный как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), часто наиболее эффективен при поведенческих зависимостях.

    КПТ направлена ​​на то, чтобы обратить внимание на мысли и эмоции, вызывающие дистресс, и научиться переосмысливать их в данный момент. Это, в сочетании с более продуктивными навыками преодоления трудностей, может снизить потребность в аддиктивном поведении.

    Другие виды терапии также могут помочь решить основные проблемы, которые могут играть роль в поведенческой зависимости, например проблемы в отношениях.

    Другие методы лечения

    Группы самопомощи и другие виды поддержки равных могут помочь при поведенческой зависимости, особенно в сочетании с терапией.

    Некоторые исследования также предполагают, что антидепрессанты СИОЗС могут быть полезны для решения проблем с зависимым поведением.

    Возможно, экспертам еще многое предстоит узнать о том, как и почему возникает зависимость, но ясно одно: зависимость — это , поддающийся лечению.

    Веб-сайт Администрации по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA) может помочь вам найти ресурсы для восстановления себя или близкого человека, включая информацию о зависимости, поиск услуг по лечению, бесплатную круглосуточную информационную горячую линию и многое другое.

    Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

    Наиболее распространенные поведенческие зависимости

    Vertava Health