что дают и как определить?
- Главная
войти в систему
Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт
Ваше имя пользователя
Ваш пароль
Вы забыли свой пароль?
восстановление пароля
Восстановите свой пароль
Ваш адрес электронной почты
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Советы от психолога Елены Друма
В статье мы поговорим о том, какие существуют основные жизненные принципы, как их определить, что они означают и зачем они нужны?
Содержание:
Что такое жизненные ценности?
Ценность – это то, что вы считаете наиболее важным в своей жизни. Это не материальные блага, типа маникюр, машина, деньги или качества: доброта, справедливость и т.д.
Это некие внутренние маячки, которые отвечают на вопрос: «Проживаю ли я свою жизнь так, как хочу?».
Ценности помогают определить – своими желаниями вы руководствуетесь или навязанными извне.
Обычно, если наши базовые ценности гармонично развиты, мы счастливы. В противном случае — испытываем неудовлетворенность.
Базовый список ценностей: Развитие, Свобода, Красота, Партнерство, Общение, Комфорт, Экология, Семья, Дом, Лидерство, Здоровье.
Чем больше ценностей у вас развито, тем устойчивее и гармоничнее вы ощущаете себя в жизни.
Основные жизненные принципы
- Все возвращается бумерангом. Если вы хотите, чтобы к вам относились хорошо, то относитесь к другим также. Если вы никогда не благодарите продавца за хорошее обслуживание, не удивляйтесь, если он не расскажет вам о хороших акциях и т. д.
- Все, что у вас происходит снаружи – это зеркало вашего внутреннего мира. Если вам не нравится то, что происходит с вами во внешнем мире, загляните внутрь себя и найдите причину. Решив это, вы поменяете и то, что вас окружает. Если вы не любите свое тело, оно станет слабым и болезненным. Кроме того, ваше недовольство отражается на людях, и они относятся к вам не лучше, чем вы к себе.
- Одинаковые вещи притягивают друг друга. Хорошее привлекает хорошее, переживания сбываются, плохие мысли возвращаются бумерангом. Вы сами выбираете, что хотите привлечь.
- Любовь творит чудеса. Вы можете начать с любви. Это сильнейшая целительная сила. Любить себя и других – ваша первая цель в позитивном преобразовании.
- Мысли материальны. Все начинается в твоей голове. Ваши мысли = ключ ко всему. Болезни и здоровье, богатство и бедность – вы создали сами.
Помните эти принципы или иногда вспоминайте их, тогда будете счастливы.
Как определить свои жизненные принципы?Упражнение 1Сначала разберем виды ценностей. Просто читаем, какие существуют виды ценностей и что к ним относится:
- Профессиональные ценности – все, что связано с работой и профессиональным ростом, карьерой.
- Интеллектуальные – это знания, образование, тяга к обучению.
- Физические – спорт, здоровье.
- Духовные – религия, душевная гармония, личностное развитие.
- Эмоциональные – потребность в общении, эмоциях, друзья
- Этические – человеку важны честность, порядочность, справедливость.
- Эстетические – тяга к красивому, стиль, мода, привлекательность людей, вещей, чистота, порядок в доме.
- Материальные – деньги, благосостояние, имущество, тяга к коллекционированию
- Культурные – искусство любое.
- Патриотические – любовь к родине, к стране, традициям.
- Семейные – ценность семейных отношений и традиций.
А теперь задание: присвойте каждой ценности номер от 1 до 11, где 1 самая важная для вас, 11 – последняя по важности. Первые шесть ценностей и есть ваши основные, базовые, без которых вы не сможете.
Упражнение 2Нарежьте 15 бумажек.
- На 3 из них напишите качества лучшего друга/подруги, почему это ваш лучший друг? Какой он?
- З следующие бумажки: Вам выпала возможность прожить 1 день в качестве животного. Почему именно оно? За какие качества его выбрали?
- 2 бумажки: Навязчивое отношение по отношению к чему-либо, на чем часто фокусируете внимание и что вызывает эмоцию раздражения при отсутствии этого?
- З бумажки: Вспомните богатого человека, которым вы восхищаетесь. Чем именно вы восхищаетесь?
- 4 бумажки: Ради чего вы живете? Без чего вы не можете жить? Ради чего вы просыпаетесь?
Теперь вам нужно будет убрать бумажки, которые откликаются вам меньше всего.
- Убирите сначала 5 бумажек и почувствуйте: как это для вас, когда убираете бумажки? Сложно ли или легко?
- Затем уберите ещё 4 бумажки. Что чувствуете? Осталось 6. И теперь убираем ещё 3.
- Остаётся 3 – это и есть ваши базовые ценности.
Примеры принципов жизни разных людей
Анна – нутрициолог
У меня они делятся на 2 категории: основные и второстепенные.
Если не работают основные правила, пользуюсь вспомогательными.
Основные:
- Быть честной с собой!
- Только Я отвечаю за всё, что происходит в моей жизни!
- Проявлять уважение к каждому человеку, независимо от внешнего вида и достатка.⠀
Вспомогательные:
- Не принимать лесть в любом её проявлении!
- Сложные решения всегда требуют времени для их принятия.
- Доверять ровно настолько, сколько готова потерять.
- Делать выводы о ситуации, а не о человеке. Всем свойственно ошибаться.
Ирина – стилист
Недавно одна моя клиентка спросила: «Ирина, в чём секрет вашей внутренней гармонии?». Я поняла, что часто слышу в свой адрес подобное. Вопрос простой и в тоже время сложный. Но, если честно, я не знаю в чём гармония. Возможно, дело в принципах, по которым я живу. Решила подумать об этом и вот что получилось.
5 принципов моей жизни:
- Я не люблю слово «правила», и стараюсь всячески его избегать. Но у меня есть мои внутренние правила, по которым я живу.
- Я верю и точно знаю, что всё возвращается. И добро, и зло, и справедливость. «Что излучаешь, то и получаешь».
- Если я что-то делать, то делать это хорошо. Иначе какой смысл? Лучше тогда вообще не делать!
- Важно всегда оставаться собой. Чего бы это ни касалось. Стараюсь слушать свой внутренний голос
- Не прекращать учиться: знаниям и мудрости.
Елена Друма (Инстаграм Елены) – женский психолог. 9 лет практики и 120 тыс. клиентов по всему миру. Тренинги в Нью-Йорке, Дубае, Лондоне, Минске, Москве, Санкт-Петербурге. Автор бестселлера «Ты и деньги».
Как определить свои ценности: кто я, для чего я, что мне нравится, что мне подходи? Это частый вопрос от подписчиков Елены в Инстаграм и на Ютубе. Поэтому она решила записать отдельное видео – ответ на вопрос, как определить свои ценности.
ЗаключениеМы рассказали вам, как определить свои основные жизненные ценности. Зная свои ценности вам будет легче выбирать, чем заниматься по жизни, какой партнёр вам подойдет, какую выбирать специальность в университете, машину, где жить и т.д.
Сочинение рассуждение Жизненные принципы
- Сочинения /
- 9 класс
Жизненные принципы являются фундаментом или основанием для построения счастливой жизни. Жизнь никогда не стоит на месте, однако, человек может остановиться. Может остановиться в своем развитии, познании мира и совершенствовании себя. В таком случае индивид становится более уязвим для воздействия других людей, особенно манипуляторов.
Жизненные принципы – это то, на что человек ориентируется. Он сам решает, что ему можно, а что нет. Что позволительно, а что запретно. Одни люди ориентируются на нормы морали и нравственности, а другие являются приверженцами анархии. Человек без принципов не стабилен, он не может сам принимать решения. Потому что, когда индивид принимает решение, он ориентируется на какие-то убеждения и нормы. Может просить совета, однако, решение будет принято, исходя из личного мировоззрения.
Принципы помогают защитить себя, свою индивидуальность, собственное мировоззрение и мировосприятие. Когда человек определиться с тем, каким он хочет быть. Что он считает позволительным в отношении себя, а что – нет. Человек сам определяет, как к нему будут относиться. Какое отношение допустить, а какое остановить. Мало того, твердые принципы вызывают уважение. Когда человек знает, чего хочет и чего стоит, это вызывает уважение.
Пример Петра Гринева из произведения «Капитанская дочка» восхищает. Он был с детства научен тому, что честь должна быть выше собственного страха, боязни умереть. Потеря чести была хуже смерти для героя. Он не дрогнул, когда в крепость ворвался бунтарь по фамилии Пугачев.
Если бы Гринев не проявил стойкости, не следовал наставлению, не взял бы на вооружение наставление отца, вся жизнь пошла бы по-другому. И он не смог бы стать тем, кем является сейчас.
Жизненные принципы определяют направление жизни. Их отсутствие делает человека открытым для эксплуатации. Люди, которые знают, чего хотят от жизни, быстро находят исполнителей собственных задач. Человек со своими принципами занимается построением собственной жизни, а не устройством чужой. Нужно помогать друг другу, но не стоит жить чьей-то жизнью.
Жизненные принципы – это зашита собственной личности от чужих посягательств и поучений.
Сочинение на тему Мои жизненные принципы
Определить для себя авторитет и решить, как следует жить, не всегда просто. Размышляя о жизненных убеждениях, следует помнить о том, что мнений слишком много, и вряд ли получится найти единомышленников сразу, не намереваясь учесть это. Важно знать и об относительности, ведь не все может восприниматься одинаково разными людьми. Даже преступления порой принимают за подвиги.
По моему мнению, самым ужасным чувством является сожаление. Есть возможность превратить совершенный поступок в полезный урок, но вернуться в прошлое и начать все «с чистого листа» невозможно. Поэтому жить нужно так, чтобы не возникало подозрений и угрызений совести. Уверенность в своих действиях станет залогом успеха.
Надо учиться владеть судьбой, влиять на нее, руководствуясь собственными желаниями и принимая важные решения. Не стоит опираться лишь на чужое мнение, отрекаться от чего-то, что значимо для вас, но для других недопустимо и нелепо. Многие возможности бывают упущены из-за неодобрения окружающих, и повторять такой опыт нежелательно, ведь тогда заветные мечты не осуществятся, а происходящее покажется бессмысленным. Неизгладимые впечатления превратятся в воспоминания, навевающие тоску.
Необходимо полностью раскрыться как личность, демонстрируя способности, спрятанные за фасадом стеснения и неуверенности. Я считаю, что личности, победившие скромность и не ориентирующиеся на общественные стандарты, заслуживают уважения. Признания удостаиваются лишь те, кто склонен «идти по головам» ради получения желаемого. Никто не вправе их контролировать, между тем они считаются героями и становятся примерами для подражания. Редко примерные натуры обретают славу и совершают прорывы. Их преследует неконтролируемый страх.
Опасение быть осужденным лишь приближает неудачу, а потому нужно жить «один раз», испытывая новое и отвергая застенчивость, мешающую дать волю таланту. Это свидетельствует не только о смелости, но и о желании меняться, забывать об ошибках минувшего и двигаться дальше.
Я думаю, любой человек, желающий добиться благополучия, должен осознавать, что не сможет сделать будущее сказочным, не приложив усилия и не начав стараться самостоятельно, не слушая никого. В конце концов, все зависит от нас самих. Нет смысла обижаться и злиться, полностью контролируя свои действия и намерения.
Другие темы:← Эгоизм↑ 9 классЧто общего между мечтой и реальностью? →
Жизненные принципы
Популярные сочинения
- Наступила весна — сочинение
Уже под конец марта наконец-то начали появляться первые признаки появления весны. Радостное щебетание птиц, слышное даже в центре города, еде доносится из-под крон ещё лысых деревьев.
- Сочинение на тему Зима в лесу
Зима удивительна во всех своих проявлениях, она загадочна и по-своему красива. Достаточно вспомнить зимнее утро, когда мороз щиплет лицо, и воздух, удивительно свежий. Или вечер, когда рано темнеет, и медленно падают крупные снежные хлопья
- Сочинение Чартков в произведении Портрет (Образ и характеристика)
Чартков — юный художник. Ему было чуть больше двадцати. Он жил очень бедно, снимал квартиру на пятнадцатой линии Васильевского острова, не следил за своим нарядом
- Сочинение Описание картины Бурлаки на Волге Репина (5 класс)
Картина Ильи Ефимовича Репина «Бурлаки на Волге» узнаваема даже среди тех людей, которые мало интересуются живописью. Она считается ранним произведением художника, но принесла известность автору в его юные годы.
- Сочинение Почему я люблю зиму?
Я очень люблю зиму. Это мое любимое время года. Как только она заканчивается, я уже жду следующую. Потому что я обожаю кататься с горки – на ватрушке, на специальных санях
- Сочинения по творчеству Радищева
Сочинения по произведениям Радищева
- Сочинение Описание картины Черное море Айвазовского (6, 7, 9 класс)
И.К. Айвазовский известен в мире искусства как человек, посвятивший свою жизнь изображению морской стихии. Айвазовский с рождения видел море, он видел его спокойным и бушующим, поэтому он так мастерски воплощает
- Семейный уклад жизни Ростовых и Болконских сочинение
Лев Николаевич Толстой много рассуждал на тему семейных отношений. И в результате его умозаключения и определенные взгляды отразились в романе-эпопее «Война и мир»
- Образ и характеристика Князя Тугоуховского в комедии Горе от ума
В число второстепенных персонажей произведения входит глава семейства Тугоуховских, представленный в образе князя, посещающего вместе с дочерьми и супругой дом Фамусова.
- Сочинение-описание картины Зима. Девочка у окна Дейнеки
Александр Александрович Дейнеки — известный и замечательный художник. Его произведения всегда вводят в восторг. Но в своей жизни он прославился не только картинами
Упростите свою жизнь с помощью этих 8 вечных принципов | Брайан Пенни | The Startup
Упростите свою жизнь с помощью этих 8 вечных принципов | Брайан Пенни | Стартап | MediumPhoto by EMILE SÉGUIN 🇨🇦 на Unsplash«… и каждый день приближайтесь к своим целям».
Опубликовано в·
Чтение: 6 мин.·
25 апреля 2019 г.«Мы контролируем наши действия, но последствия, вытекающие из этих действий, контролируются принципами» — Стивен Кови
Миллиардер Рэй Далио, заработавший свои деньги самостоятельно, является основателем Bridgewater Associates. Это крупнейший в мире хедж-фонд, управляющий более чем $160 млрд в…
Автор Брайан Пенни
13,6 тыс. подписчиков
· Автор дляИзменения возможны. Я пишу, чтобы показать, что | Выздоровевший от героиновой зависимости стал врачом. www.brianpennie.com
Еще от Брайана Пенни и The Startup
Брайан Пенни
в
Биология внимательности и бездумности — Взгляд нейробиолога
Мощные доказательства, основанные на личном опыте бывшего героинового наркомана, который стал исследователем мозга
9000 5 ·11 минут чтения·21 янв. , 2020Zulie Rane
in
Если вы хотите стать творцом, удалите все (кроме двух) платформы социальных сетей
В октябре 2022 года, во время разгрома Илона Маска, я наконец удалил Twitter из мой телефон. Примерно в то же время я также вышел из…
·8 min read·Apr 19Nitin Sharma
in
Прощай, ChatGPT: вот (новые) инструменты искусственного интеллекта, которые поразят вас
Я буду т что 99% читателей не знакомы любым из этих инструментов.
·Чтение через 6 мин·5 апреляБрайан Пенни
в
12 привычек, обращающих вспять возраст: как я сделал свой мозг на 10 лет моложе
9004 7 Мощное научное свидетельство наркомана, ставшего нейробиологом.
·Чтение через 20 минут·17 сентября 2020 г.Просмотреть все от Брайана Пенни
Рекомендовано Medium
May Pang
in
Don’t Let People Live Rent Свободен в своем уме — Вот как выселить Их
Вы не стали бы выбирать жильцов на основании того, насколько сильно они вас напрягают, поэтому не делайте того же с мыслями, которые вы допускаете в своем уме.
·9 минут чтения·16 маяAleid ter Weel
in
10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix
Привычки без устройств, которые повысят вашу продуктивность и счастье.
·5 мин чтения·15 февраля 2022 г.Списки
Продуктивность 101
20 историй·86 сохранений
Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей
90 006 13 историй·78 сохраненийистории для Помогите вам жить лучше
21 история·68 сохранений
Как стать успешным руководителем
14 историй·41 сохранение
May Pang
in
Настоящий ключ к влиянию на поведение других людей
Почему доверия недостаточно и зачем вам нужен эмоциональный банковский счет.
·9 мин чтения·3 дня назадРайан Холидей
31 урок, который я усвоил о деньгах
Я помню, как учился играть на блокфлейте в начальной школе. Я помню кадриль. Я помню курсивом. Я построил модель…
·Чтение за 10 минут·17 маяAlex Mathers
14 вещей, которые я хотел бы знать в 25 лет (теперь, когда мне 38)
Я пишу вскоре после своего 38-летия. Пришло время задуматься.
·4 минуты чтения·27 декабря 2022 г.Alexa V.S.
в
10 привычек образа жизни, которые помогли мне снизить процент жира в организме на протяжении 4 лет0004 ·13 минут чтения·9 мая
Посмотреть другие рекомендации
Статус
Карьера
Преобразование текста в речь
Упростите свою жизнь с помощью этих 8 вечных принципов
“ Мы контролируем наши действия, но последствия, которые вытекают из этих действий, контролируются принципами» — Стивен Кови
Миллиардер Рэй Далио, который сделал себя сам, является основателем Bridgewater Associates. Это крупнейший в мире хедж-фонд, управляющий глобальными инвестициями на сумму более 160 миллиардов долларов.
Далио приписывает свой успех основному набору принципов, которые, по его словам, «служат основой для поведения, которое дает вам то, что вы хотите от жизни».
Принципы, однако, не только для «Рэя Далио» мира.
8 октября 2013 года я пережил свой первый день после 15 лет хронической героиновой зависимости. С тех пор я стал аспирантом, основным докладчиком, писателем и лектором в двух лучших университетах моей страны.
Я также недавно заключила контракт на выпуск книги с крупным издателем и веду переговоры с Virgin Media (коммерческая вещательная компания номер один в Ирландии) о телешоу о тактике, которую я использовала, чтобы изменить свою жизнь.
Так что изменилось? Как я прошел путь от наркомана до доктора философии за 5 лет?
Я разработал набор принципов для каждого аспекта своей жизни. Они не только помогли мне избавиться от зависимости; они помогли мне процветать, заложив основы той удивительной жизни, которая у меня есть сегодня.
Так что же такое принципы?
Принципы — это фундаментальные истины, которые постоянны, неизменны и универсальны по своей природе. Например, если вы что-то уроните, оно упадет на землю. Это естественный закон, который контролируется принципом гравитации.
Человеческое поведение подчиняется тем же правилам. Если я солгу тебе, ты не поверишь мне; это естественный закон.
То же самое относится и к поведению многих людей. Если вы всегда будете говорить то, что говорите, люди будут уважать вас. Если вы будете медитировать каждый день, вы будете меньше реагировать на сложные ситуации.
Дело в том, что если вы применяете принципы на регулярной основе, это естественный закон, что со временем будут происходить соответствующие улучшения.
Вот 8 вечных принципов, которые принесли в мою жизнь замечательную радость, простоту и успех:
1. Расставьте приоритеты и выполняйте ситуации. Его принцип « Расставьте приоритеты и выполняйте» помог мне справиться со многими жизненными проблемами.Когда я чувствую себя перегруженным, особенно работой, я просто делаю шаг назад и оцениваю ситуацию. Затем я выбираю задачу, которая будет иметь наибольшее влияние, и выполняю ее. Когда я выполняю основную задачу, я перехожу к следующей, а затем к следующей. Когда я реализую этот принцип, у меня сразу появляется ясность, и я больше не перегружен.
2. Примите безжалостные мерыЕсли ничего не изменится, ничего не изменится. Это кажется очевидным, но так много людей ожидают перемен, даже не предпринимая никаких действий. Они говорят о действиях, но редко действуют.
Мне нравится неустанно действовать, что просто означает действовать каждый день. Я медитирую каждый день. Я пишу каждый день. Я практикую благодарность каждый день. Я работаю над своей целью номер один каждый день. Я появляюсь каждый божий день. Если вы будете применять этот принцип, вы увидите огромный прогресс в своей жизни.
3. Практикуйте последовательность, а не интенсивностьДействие — это то, с чего вы начинаете, и интенсивность имеет свое место, но постоянство — это святой Грааль.
Как вам удается поддерживать чистоту этих жемчужно-белых вещей? Посещать стоматолога или чистить зубы каждый день? То же самое и с фитнесом. Прыжки на беговой дорожке в течение десяти часов не подготовят вас к марафону. Только систематические занятия помогут вам стать стройнее.
То же самое для всего полезного: здорового питания, построения бизнеса, личного развития и отношений. Если вы хотите увидеть рост в этих областях, вы должны заниматься ими на регулярной основе.
4. Держите огонь горящимМеня легко возбуждают вещи, которые я люблю. Звучит здорово, правда? Но это может привести к тому, что я буду игнорировать другие важные области моей жизни.
Например, я часто погружаюсь в писательство в ущерб своей общественной жизни. Чтобы этого не произошло, я оцениваю каждую критическую область своей жизни. Это включает в себя отношения, карьеру, разум, здоровье, духовность, обучение и финансы. Если я игнорирую одну из этих областей, я просто подбрасываю небольшую искру в огонь, чтобы он продолжал тлеть. Другими словами, я уделяю каждой области достаточно времени, чтобы обеспечить баланс в своей жизни.
5. Ищите отрицательные отзывыЭто не для всех, но я безжалостно ищу отрицательные отзывы. Это не «отрицательно» в общепринятом смысле. Это форма обучения, которая для меня на 100% конструктивна.
Когда я по колено в проекте, мне трудно увидеть дерево среди деревьев. Поэтому я просто спрашиваю человека, которому доверяю (или человека, который может со мной не согласиться): «Что бы вы сделали по-другому?» или «Что я делаю не так? ” Не всем удобно давать мне это прямо, но когда я нахожу того, кто это делает, преимущества огромны.
6. Играйте в долгую игруМне нравится ставить перед собой смелые цели, и одной из последних целей было общение с самыми успешными людьми в моей стране. Мой план сработал на удивление хорошо, и с вероятностью успеха 81% я был в восторге от результатов.
Однако после первой встречи мне очень не терпелось возобновить связь. Как вы понимаете, это очень занятые люди, и мне может не понравиться, что я беспокою их за их время. Чтобы смягчить свою врожденную импульсивность, я применил «долгая игра» принцип в моей жизни. Я просто напомнил себе: » Играй в долгую. Это не отсутствие действия, а его своевременность». Это принесло огромные дивиденды, и с тех пор у меня сложились тесные отношения с несколькими из этих высокоэффективных сотрудников.
7. ЖизниЭто мой любимый жизненный принцип. Он побуждает меня привносить радость, энергию и осознание настоящего момента в мои встречи с другими. Даже если мне этого не хочется, я просто «оживляю» это, и энергия, которую это создает, поразительна.
Недавно я расширил этот принцип после прослушивания потрясающего Адама Робинсона в шоу Тима Ферриса. Он предлагает нам находиться в каждый момент, ожидая волшебства и чудес — как жить.
8. Что бы сделали «Маркус и Экхарт»?Во времена неопределенности я думаю о человеке, которого уважаю, и спрашиваю себя: «Что бы он сделал в этой ситуации?»
Легко зациклиться на одной точке зрения, поэтому этот принцип дает мне альтернативную точку зрения, когда я чувствую, что застрял. Я часто использую великого римского императора Маруса Аврелия или моего любимого духовного учителя Экхарта Толле, но в зависимости от ситуации лучше быть избирательным.
Забрать сообщениеЕсли вы внедряете принципы в свою жизнь, вы будете приближаться к своим целям с каждым днем. Это факт. Это универсальный закон природы.
Принципы также сделают вашу жизнь намного проще. Они будут направлять ваши действия во времена неопределенности и предоставят вам дорожную карту, когда жизнь станет трудной.
Кови совершенно прав. Мы контролируем свои действия, но все, что после этого, контролируется принципами.