Приступы ярости: причины ярости и эффективные методы борьбы с гневом

Содержание

Неконтролируемая агрессия — Центр Социальной Психиатрии и Наркологии

Неконтролируемая агрессия — состояние, при котором человек временно перестаёт управлять своим телом и разумом. Такие вспышки гнева опасны, потому что могут причинить вред. Эти приступы — сигнал о перевозбуждении некоторых участков мозга.

Что должно насторожить в поведении близкого или собственном? В отличии от причин возникновения, симптомы расстройства одинаковы для мужчин и женщин. Главный признак – спонтанность, стихийность. Бесконтрольно накатывающая злость, желание разрушать мебель, технику, всё, что есть под рукой, нападение на близких или попытка навредить себе самому. Всё тело и мысли направлены на выплеск негативных эмоций, а человек не реагирует на просьбы сдерживать эмоции. Определить начало приступов трудно, потому что симптоматика нарастает очень стремительно. Можно успеть уловить некоторые проявления. Вспомните себя, когда вы озлоблены: Мышечное напряжение, учащенное глубокое дыхание, расширенные зрачки, «стеклянный» взгляд.

Почему же так происходит, что здоровый с виду человек начинает системно и безосновательно проявлять агрессию? Причин много. Для мужчин, женщин и детей они будут отличаться. Основной причиной называют органические поражения отделов мозга, которые ответственны за торможение и возбуждение.

Общие для всех причины возникновения расстройства — это:
1. Травмы головного мозга: инсульты, кисты, кислородное голодание, энцефалопатия
2. Эпилепсия
3. Наличие алкогольной, наркотической или токсической зависимостей
4. Психопатия
5. Шизофрения, шизотипическое или шизоаффективное расстройство
6. Депрессивное или маниакальное состояние
7. Переутомление
8. Деменция и подобные нарушения активности мозга
9. Гормональные нарушения
10. Стресс
Специфическими для женского организма считаются послеродовая депрессия и избыточный вес.
Опасными для мужчин — длительное сексуальное воздержание и кризис среднего возраста.

Как лечат приступы неконтролируемой агрессии

Чтобы избавиться от расстройства, мало приглушить симптомы.

Важно устранение причины. Хорошая новость – чаще всего можно лечиться дома, а не ложиться в клинику. При этом, наблюдение психиатра обязательно, а в некоторых случаях дополнительно привлекается невролог.

Выделяют расстройства на фоне устранимых и неустранимых явлений. В первом случае, избавляются от причины возникновения неконтролируемой агрессии и параллельно снижают риск появления срывов. Во втором – рекомендуют постоянное наблюдение у специалиста и поддерживающую терапию.

Методик борьбы с расстройством несколько. Чаще всего, лечение – комплекс из нескольких направлений, который врач подбирает индивидуально. Вот из чего он может состоять:
Фармакологическое лечение – приём препаратов для нормализации работы мозга и нервной системы. Сюда входят антидепрессанты, нормотики, транквилизаторы, нейролептики и нейрометаболическая терапия.

Психотерапевтическое лечение: Семейная, групповая или когнитивно-поведенческая терапия.
Лечение диетой – коррекция пищевых привычек, улучшение качества питания и снижение или полный отказ от алкоголя.

Физиотерапия: Лечение с применением электрических волн. Это – электроаналгезия или электро-сон.
Процедурная терапия: курс лечебной физкультуры и массажа.
БОС-терапия: лечение без препаратов. Сложный процесс обучения пациента контролировать биологическую обратную связь в организме. Это – способность управлять собственным телом и эмоциями.

Длительность лечения зависит от причин возникновения агрессии, сложности состояния пациента, его готовности регулярно принимать лекарства и получать терапию.
Берегите себя и близких. Обратиться за помощью как можно раньше – правильное решение.

Приступы ярости у женщин и мужчин

Приступы ярости — это проявление крайней формы гнева человека, в буквальном смысле распирающее изнутри. Приступы ярости отмечаются разрушительным потоком энергии, а негативные эмоции характеризуются отключением способности к анализу своих действий. Необоснованные и внезапные приступы вызывают недоумение у окружающих, а также беспокойство у самого индивида. Чтобы справиться со своими эмоциями, следует выяснить их причину, а также овладеть эффективными техниками по снятию агрессивности.

Причины приступов ярости

Нет таких людей, которые никогда не злятся, и сохраняют всегда уравновешенное состояние. Из колеи может вывести что угодно: несправедливый начальник, пробки на дорогах, плохая погода, детские шалости и т.д. Однако одно дело ярость и злость, и совсем другое дело неконтролируемые внезапные приступы ярости и гнева.

Злость с яростью обычно проходит без серьезных разрушительных последствий для человека, а вот если во время внезапных приступов ярости человек способен причинить боль и страдания близким людям или окружению, то это уже свидетельствует о не контролировании своих эмоций. В принципе, яростное проявление злости относят к нормальной реакции психики человека на внешний раздражитель. Гораздо сложнее бороться с неконтролированными проявлениями агрессии.

Приступ ярости относится к состоянию как эмоциональному, так и физиологическому. Он проявляется в учащении пульса, покраснении или бледности кожных покровов. Это происходит потому, что в организм поступает огромное количество энергии, которую необходимо куда-то девать.

Бытует мнение, что негативные эмоции в себе сдерживать вредно. Это не так и ученые это доказали. Срыв негативных эмоций в виде гнева и злости на ближайшее окружение сродни наркотику, доставляющее огромное удовольствие агрессору. Частые срывы человека на близких людях вызывают желание делать это постоянно. Со временем человек уже и сам не замечает, что он несознательно провоцирует ситуации, при которых он впадает в приступ. Обычные люди, замечая такую особенность, начинают сторониться такого человека, а он в свою очередь находит общество таких же неуравновешенных и обожающих вспышки гнева.

Приступ ярости и гнева

Негативные эмоции проявляются в виде разрушительной реакции на преграду (внешнюю или внутреннюю). При этом преграда зачастую человека бесит, а сама ярость сопровождается неимоверным желанием уничтожить эту преграду. Преграда способна быть как неживой, так и одушевлённой. Возникновение ярости связывают с появлением гнева, который злит индивида. Попытки справиться с ним остаются безуспешными и гнев перерастает в ярость.

Ярость возникает при таком развитие ситуации, которая не устраивает и дает ощущение, что с ней возможно справиться. Она растет до определенной точки — переломного момента, после чего отмечается или спад накала чувств до успокоения, либо резкий скачок вверх, который проявляется в виде приступов. Распространено общепринятое устойчивое выражение — задохнулся от гнева. Это и выступает отправной точкой начала ярости.

Данное состояние отмечаются сдавливанием нервов, нехваткой дыхания. Негативные эмоции всегда сопровождаются желанием физической активности: драться, прыгать, бежать, крушить, ломать, сжимать руки в кулаки.

Приступы отмечаются специфическими выражениями мимики:

— опущенные, сведенные брови;

— расширенные глаза, фокусирование внимания на объекте агрессии;

— образование горизонтальных складок на переносице;

— расширение крыльев носа за счет притоков воздуха и напряжения;

— открытый рот в высоту на вдохе, обнаженные зубы.

Приступы ярости имеют много похожего с истерией. Их объединяет, например то, что эти крайние формы выражения эмоций, вводя психику человека в опасное состояние, не имеют органических изменений.

Длительные истерии и приступы ярости наносят серьезный вред здоровью. Это может быть потеря сознания, инсульт, шок, инфаркт, паралич рук, временная глухонемота, слепота.

Приступы ярости у мужчин и женщин

Гормональная буря в организме мужчины способна спровоцировать проявление негативных эмоций. Избыток тестостерона, делает мужчину наиболее агрессивным. Такое поведение относят к наследственному фактору, который современным мужчинам достался со времен средневековья, когда приходилось защищать свою территорию. Беспричинную вспышку агрессии у мужчин относят к проблемам в психической сфере.

Лечение, профилактика приступов ярости включают в себя общественную и медицинскую составляющие. Первая связана с грамотным поведением окружающих, которые стали свидетелями начала данного состояния. Вторая связана с обращением к специалистам в медицинские учреждения.

Причиной бесконтрольного яростного поведения у женской половины человечества, как и у мужской выступают физиологические различные отклонения, соматические заболевания. Например, травмы и опухоли мозга, метаболические нарушения способны вполне стать отправной точкой в приступах. Посттравматические стрессовые расстройства при отсутствии принятии мер достаточно легко спровоцируют такой же результат. Однако зная о физиологической предрасположенности женского организма к девиантному поведению, возможно предупредить проявления данного состояния у женщин и по возможности даже принять профилактические меры.

Приступы ярости у ребенка

Физиологической основой эмоций, тонизирующих деятельность индивида, является главным образом процесс возбуждения, а в основе таких негативных эмоций, как страх, находятся процессы торможения. В детском возрасте у ребенка возбуждение имеет преимущество над торможением, тем самым определяя эмоциональную повышенную возбудимость ребёнка.

Малышу в дошкольном возрасте передается полностью настроение окружающих, ребенок способен заплакать, но уже через несколько минут смеяться. Для детей быстрая смена эмоций – это нормальная реакция. Родителям важно помнить об этом и понапрасну не паниковать. Постепенно с годами развивается равновесие нервных процессов, а чувства становятся устойчивыми и умеренными. Родители должны учитывать, что ребёнок всегда старается копировать взрослых. И если он заметит, что с помощью истерии и приступов, реально достичь своих целей, то он будет постоянно этим пользоваться.

Как бороться с приступами ярости у детей? Не создавайте травмирующих детскую психику ситуаций, не ведите при малыше оскорбительных, обидных разговоров. При угрозе возникновения негативных эмоций сглаживайте острые моменты и отвлекайте ребенка другими темами.

При часто повторяющейся истерии у ребенка, которая возникла из-за влияния школьного коллектива, необходимо идти, не стесняясь в школу и выяснять в чем причина.

Если припадки истерии несут угрозу для здоровья ребёнка, то следует решить вопрос о прекращении пребывания в учебном заведении или данном классе.

Лечение приступов ярости

Во-первых, необходимо оценить истинную причину данного состояния человека.

Во-вторых, следует научиться отслеживать определенный промежуток времени между началом гнева и спокойным состоянием. Для максимально быстрого успокоения следует ненадолго закрыть глаза и попытаться абстрагироваться от внешнего мира. Все приступы отмечаются учащенным и поверхностным дыханием. Поэтому, чтобы бороться с данным состоянием необходимо овладеть контролированием своего дыхания. Сделав глубокий и медленный вдох можно успокоиться. В дальнейшем, когда человек будет чувствовать приближение негативных эмоций, необходимо подойди к зеркалу и понаблюдать, какие именно мышцы лица напрягаются. В состоянии спокойствия следует овладеть навыками управления лицевыми мышцами — расслаблять, а также напрягать. Когда наступит следующая вспышка гнева и злости, следует расслабить лицевые мышцы.

В-третьих, необходимо избегать общества людей, которые провоцируют негативные эмоции.

В-четвертых, если приступы вызываются следствием воспитания, то следует избегать раздражающих ситуаций, обязательно исключить из употребления алкоголь, думать о приятных вещах, бывать чаще на природе, говорить всегда хорошее, поступать по справедливости, принимать настои успокаивающих трав (настои боярышника, валерианы, ромашки аптечной, мяты перечной).

Приступы ярости без причины рекомендуется устранять переключением внимания на что-то отвлекающее и приятное, например, мысленно человек переносится в те места, где можно восполниться положительной энергией, а разговор с собеседником переводить на нейтральные темы.

Эффективны в сбрасывании негативных эмоций физические нагрузки (пробежка, качание пресса). При острой необходимости выплеснуть ярость, требуется это делать, находясь, в одиночестве. Следует что-нибудь сломать, разбить, поработать молотком, поколотить подушку. Большое значение нужно уделять правильному питанию, исключив острую пищу и алкоголь, поскольку они провоцируют агрессию.

В случае если приступы продолжают оставаться и переходят в неконтролируемые, необходимо обратиться к специалисту.

Часто близкие больного интересуются, к какому врачу обратиться, если одолевают приступы ярости, причиняя всем страдания? Нередко, страдающий человек, относит себя к нормальным личностям и отрицает предложенную помощь от родных. В этом случае следует стараться не доводить близкого до состояния ярости и гнева. Зная за ним такую особенность как внезапная вспыльчивость, ярость, гнев уступайте ему, сдерживая себя.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Признаки, симптомы и последствия СВУ

Понимание перемежающегося взрывного расстройства

Узнайте о перемежающемся взрывном расстройстве

Перемежающееся взрывное расстройство (СВУ) — это расстройство контроля импульсов, характеризующееся внезапными приступами необоснованного гнева. Расстройство характеризуется враждебностью, импульсивностью и повторяющимися вспышками агрессии. Люди с СВУ, по сути, «взрываются» в ярость, несмотря на отсутствие очевидной провокации или причины. Люди, страдающие прерывистым взрывным расстройством, описывают чувство, будто они теряют контроль над своими эмоциями и охвачены гневом. Люди с СВУ могут угрожать или нападать на объекты, животных и/или других людей. Говорят, что СВУ обычно начинается в раннем подростковом возрасте, и данные свидетельствуют о том, что оно может предрасполагать людей к депрессии, тревоге и расстройствам, связанным со злоупотреблением психоактивными веществами. Интермиттирующее взрывное расстройство не диагностируется, если у человека не было не менее трех эпизодов импульсивной агрессивности.

Люди с СВУ сообщают, что, как только они избавляются от напряжения, накопившегося в результате гнева, они чувствуют облегчение. Однако, как только облегчение проходит, некоторые люди сообщают о чувстве раскаяния или смущения. В то время как СВУ может быть чрезвычайно разрушительным для жизни человека, а также для жизни окружающих его людей, с СВУ можно справиться с помощью надлежащего лечения, обучения методам управления гневом и, возможно, с помощью лекарств.

Статистика

Статистика перемежающихся взрывных расстройств

Считается, что перемежающиеся взрывные расстройства затрагивают около 7,3% взрослых в какой-то момент их жизни. Это соответствует примерно 11,5-16 миллионам американцев. Из людей в США, у которых было диагностировано СВУ, 67,8% участвовали в прямой агрессии против другого лица (лиц), 20,9% угрожали агрессией против другого лица (лиц) и 11,4% участвовали в прямой агрессии против объектов.

Причины и факторы риска

Причины и факторы риска перемежающегося взрывного расстройства

Считается, что причиной перемежающегося взрывного расстройства является сочетание нескольких компонентов, включая генетические факторы, физические факторы и факторы окружающей среды. Ниже приведены некоторые примеры этих различных факторов:

Генетический : Было высказано предположение, что черты, из которых состоит это расстройство, передаются от родителей к детям; однако в настоящее время не выявлено ни одного конкретного гена, который оказывает заметное влияние на развитие СВУ.

Физический : Исследования показали, что перемежающееся взрывное расстройство может возникать в результате аномалий в областях мозга, которые регулируют возбуждение и торможение. Импульсивная агрессия может быть связана с аномальными механизмами в той части мозга, которая подавляет или запрещает мышечную активность посредством нейротрансмиттера серотонина. Серотонин, который рассылает химические сигналы по всему мозгу, у людей с перемежающимся эксплозивным расстройством может иметь разный состав.

Окружающая среда : Окружающая среда, в которой растет человек, может иметь большое влияние на то, разовьются ли у него симптомы СВУ. Было высказано предположение, что люди, выросшие в домах, в которых они подвергались суровым наказаниям, более склонны к развитию СВУ. Считается, что эти дети последуют примеру своих родителей и будут вести себя агрессивно — это их первоначальная реакция на что-то негативное, с чем они сталкиваются. Другая теория состоит в том, что если дети подвергались суровым физическим наказаниям, они могут найти чувство искупления, подвергая других той же форме физической боли.

Факторы риска

Быть мужчиной
Подверженность насилию в раннем возрасте
Воздействие взрывного поведения дома (например, вспышки гнева со стороны родителей или братьев и сестер)
Перенес физическую травму
Пережив эмоциональную травму
Злоупотребление психоактивными веществами в анамнезе
Определенные медицинские состояния

Признаки и симптомы

Признаки и симптомы перемежающегося взрывного расстройства

Существует множество симптомов, которые проявляются у людей с перемежающимся взрывным расстройством в зависимости от индивидуальной генетической структуры, развития социальных навыков, стратегий выживания, наличия сопутствующих расстройств и употребления или зависимости от наркотиков или алкоголя. Ниже приведены некоторые примеры различных признаков и симптомов, которые могут проявляться у человека, страдающего от СВУ:

Поведенческие симптомы :

Физическая агрессивность
Вербальная агрессивность
Вспышки гнева
Физическое нападение на людей и/или предметы
Порча имущества
Ярость на дороге

Физические симптомы :

Головные боли
Напряжение мышц
Стеснение в груди
Сердцебиение
Покалывание
Ощущение давления в голове
Тремор

Когнитивные симптомы :

Низкая толерантность к фрустрации
Чувство потери контроля над своими мыслями
Гоночные мысли

Психосоциальные симптомы :

Чувство гнева
Неконтролируемая раздражительность
Краткие периоды эмоциональной отстраненности

Последствия

Последствия прерывистого взрывного расстройства

Самодельное взрывное устройство может привести к разрушительным последствиям для людей с расстройством, но это зависит от конкретных симптомов и поведения, которые проявляет человек.

Ниже приведены примеры эффектов, которые нелеченное перемежающееся взрывное расстройство может оказывать на людей:

Нарушение межличностных отношений
Домашнее насилие или жестокое обращение с детьми
Юридические проблемы
Заключение
Наркомания или алкогольная зависимость
Проблемы на работе, дома или в школе
Низкая самооценка и ненависть к себе
Членовредительство
Суицидальные мысли и поведение

Сопутствующие расстройства

Перемежающееся взрывное расстройство и сопутствующие расстройства

Симптомы перемежающегося взрывного расстройства часто прямо отражают симптомы различных других расстройств. Некоторые из наиболее распространенных психических расстройств, которые возникают одновременно с СВУ, могут включать:

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Нарушение поведения
Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD)
Биполярное расстройство
Тревожные расстройства
Депрессивные расстройства
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Что нужно знать об этом?

Написано Джеффри Вейсгауптом

Проверено врачом Джабином Бегумом 17 ноября 2021 г.

В этой статье

Что такое перемежающееся взрывное расстройство?
Каковы причины перемежающегося взрывного расстройства?
Каковы симптомы перемежающегося эксплозивного расстройства?
Как диагностируется перемежающееся взрывное расстройство?
Что такое лечение перемежающегося эксплозивного расстройства?
Можно ли предотвратить периодическое взрывное расстройство?

Перемежающееся взрывное расстройство (СВУ) – это часто упускаемое из виду психическое расстройство, характеризующееся эпизодами гнева, внезапными вспышками, при которых человек полностью теряет контроль над собой.

Это психическое расстройство обычно начинается в детстве или подростковом возрасте. Тем не менее, большинство людей продолжают испытывать это позже в своей жизни.

Лечение перемежающегося взрывного расстройства может варьироваться от человека к человеку, но общими методами лечения являются психотерапия и медикаментозное лечение.

Что такое прерывистое взрывное расстройство?

Перемежающееся взрывное расстройство делает вас агрессивным и агрессивным без какой-либо конкретной причины. Это включает в себя серию словесных вспышек, физических драк и внезапного гнева.

Некоторые признаки могут помочь определить ваше состояние. Люди с этим расстройством обычно бросают или ломают вещи, оскорбляют других и проявляют ярость на дороге.

Такое поведение вызывает у вас стресс и влияет на вашу повседневную деятельность и отношения. В большинстве случаев это также может привести к финансовым и юридическим потерям.

Перемежающееся эксплозивное расстройство затрагивает от 11,5 до 16 миллионов американцев в течение жизни, включая 7,3% взрослых.

Это хроническое заболевание, которое обычно уменьшается с возрастом.

Каковы причины перемежающегося взрывного расстройства?

Несколько экологических и генетических факторов могут способствовать развитию этого расстройства. Некоторые известные причины перемежающегося взрывного расстройства включают:

Семейный анамнез (наследственность)
Любое оскорбление, словесное или физическое, в детстве
Функция мозга и химические процессы, особенно различные уровни серотонина
Длительная травма
Расстройства психического здоровья, такие как СДВГ, антисоциальное расстройство личности и пограничное расстройство личности
Депрессия, симптомы, связанные с тревогой, или расстройство, связанное со злоупотреблением психоактивными веществами

Каковы симптомы перемежающегося взрывного расстройства?

Эпизод периодического эксплозивного расстройства может произойти в любое время. У некоторых людей приступы возникают ежедневно, в то время как другие остаются неагрессивными в течение недель и месяцев. Типичный инцидент длится менее 30 минут.

Люди с СВУ испытывают симптомы различной степени тяжести. Некоторые могут чувствовать меньше желания оскорблять, но могут проявлять сильную физическую агрессию.

Обычные прерывистые симптомы взрывчатого расстройства:

Внезапная ярость
разочарование
раздражительность с человеческим контактом
Разбросы. и руки
Тремор: ритмичные дрожащие движения в руках, руках, ногах или туловище
Сердцебиение: учащенное сердцебиение

Некоторые другие симптомы перемежающегося взрывного расстройства могут быть:

Истерики гнева
Ненужные тирады или оскорбления, использование оскорбительных слов для передачи сообщения
Возбуждение горячих споров
Агрессивный крик
Использование рук в отношении другого лица, например, шлепки или толчок
собственность
Угрозы людям или животным с целью выплеснуть гнев

Люди с перемежающимся взрывным расстройством делают такие вещи из-за импульсивности. Многие из них потом сожалеют о своем поведении.

Как диагностируется перемежающееся взрывное расстройство?

Врачи обычно обращаются к стандартному Психиатрическому диагностическому руководству, чтобы лучше диагностировать расстройство. В нем говорится, что для постановки диагноза человек должен испытать три эпизода СВУ на любом этапе своей жизни.

Эти эпизоды не должны быть вызваны какими-либо внешними или внутренними факторами. У человека также должны проявляться физические симптомы, например причинение кому-либо вреда или повреждение имущества.

Если вы сталкивались с такими эпизодами, обратитесь к врачу для постановки профессионального диагноза.

Что такое лечение перемежающегося эксплозивного расстройства?

Лучшим методом лечения перемежающегося взрывного расстройства является психотерапия. Некоторые врачи могут также предложить лекарства вместе с терапией.

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям с СВУ контролировать и изменять свое поведение. Он может помочь вам:

Выявить триггеры ваших агрессивных реакций
Управлять своим агрессивным поведением и контролировать его с помощью методов релаксации и мыслительных практик.
Работайте над своими коммуникативными навыками и навыками решения проблем.

Медицинское лечение

Антидепрессанты, такие как ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и противосудорожные препараты, могут помочь вам стабилизировать настроение. Ваш врач может также назначить другие препараты.

Можно ли предотвратить периодическое взрывное расстройство?

Люди с СВУ обычно не контролируют себя. Однако вы можете контролировать свой гнев с помощью профессионального лечения и следуя некоторым советам:

Думай иначе. Нельзя ничего изменить, не реконструируя свои мысли, поэтому постарайтесь найти логические причины в агрессивной ситуации и рационально на нее отреагировать.
Следуйте своему плану лечения. Никогда не пропускайте сеансы терапии и лекарства, назначенные врачом. Если вы считаете, что вам это не нужно, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения самостоятельно.
No related posts.