Проблемы семьи: Основные проблемы молодых семей и анализ существующих путей их решения – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Проблемы семьи в современном обществе

Программу ведет Олег Вахрушев. Гости в студии — Лариса Докучаева, президент Свердловского регионального общественного фонда «Семья — XXI век», Мария Лобастова, президент Уральского отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Олег Вахрушев: В Екатеринбурге закончил работу первый международный декадник по профессиональному консультированию и психотерапии. Тема семьи в современном мире обсуждалась особо, и в связи с этим мы пригласили в студию президента Уральского отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Марию Лобастову и президента Свердловского регионального общественного фонда «Семья — XXI век» Ларису Докучаеву.

Лариса Николаевна, какие проблемы семьи есть в современном обществе?

Лариса Докучаева: Проблем, конечно, много.

Социальное сиротство, дети-сироты при живых родителях, беспризорность. Сильное напряжение внутри семьи, проблемы насилия внутри семьи. Но это все проблемы. Мы сегодня с вами будем делать акцент только на проблемах или на позитивных тенденциях тоже?

Олег Вахрушев: Конечно.

Лариса Докучаева: Я хочу сказать, что все эти проблемы заставили общество обратить внимание на семью. Ведь мы с вами прекрасно знаем, что до перестройки семья была предметом заботы государства. Государство еще в 17-м году сказало так: «Вы знаете, давайте я возьму на себя ваши функции, а вы работайте на благо государства. То есть я буду растить ваших детей, буду их воспитывать, буду вас лечить, буду вам выдавать зарплату, а вы работайте». И когда наступила перестройка, то вдруг оказалось, что вообще-то это функции семьи, а не государства. Оказывается, семья должна зарабатывать, семья должна воспитывать, семья должна растить, семья должна заботиться о стариках.

Так оно испокон веков было. Именно для этого человечество и придумало семью. Просто вот этот сложный переходный период, когда за многие годы привыкли к одному, а сейчас, оказывается, это все семья, а семья неподготовленной оказалась, здесь сразу встали вопросы, и сейчас очень активно развивается этот интерес к семье и не только интерес, но и помощь семье. Почему мы и задумали эту конференцию, именно семья в современном мире, то есть ее проблемы, и как ей помогает система психологической, психотерапевтической помощи в решении ее проблем.

Олег Вахрушев: Именно об этом мы сейчас и спросим Марию Лобастову. Чем психологи могут реально помочь? Мне кажется, все-таки не каждая семья пойдет к психотерапевту, к психологу. Мне кажется, что это еще несколько отстраненное явление — психотерапия, в российском обществе.

Мария Лобастова: Вы совершенно правы. Психотерапия и практическая психология развиваются не так давно на самом деле в нашем обществе, 19-20 лет. Особенно последние 15 лет очень быстро идет скачок в образовании, в развитии этих направлений. Увеличивается количество специалистов, психологических консультаций и так далее. Вы совершенно правы, не каждая семья и не каждый человек пока еще готовы в Екатеринбурге, да и в России в целом обратиться за помощью к специалистам. На это есть несколько понятных причин. Как раз конференция и декадник по психотерапии и практическому консультированию были направлены на то, чтобы обозначить эти вопросы у специалиста, обменяться опытом и решить, как двигаться дальше, как предлагать людям, как донести до населения возможность решения вопросов не через алкоголь, не через насилие, не через какие-то разрушительные конфликты, а через конструктивные переговоры. И это, конечно, область работы психотерапевтов и практических психологов.

Олег Вахрушев: Как сегодня можно семью ориентировать на постоянное общение с психотерапевтом, с психологом? Это возможно? Это делается сейчас?

Лариса Докучаева: Я думаю, что мы сможем ответить на этот вопрос, каждый в своей сфере. У нас с вами появились центры помощи семьи и детям, где оказывается не только социальная помощь, но и оказывается помощь практического психолога. У нас с вами есть центры социально-психологической помощи детям и молодежи. Туда тоже может обратиться молодая семья, может обратиться подросток и, соответственно, следом придет семья. То есть у нас с вами стали появляться учреждения немедицинские, именно центры, где вас не лечат, а где, действительно, своего рода профилактика происходит, где вам помогают разрешить те или иные конфликты или напряжение, которые возникают либо между родителями и детьми, между сверстниками, между супругами, между разными поколениями. То есть у нас с вами такие службы есть.

Мария Лобастова: Психотерапия в России — медицинская специальность. Подразумевается, что такого рода помощь можно получить в поликлиниках, каких-то частных медицинских учреждениях. И это на самом деле так. Но в Европе сама специальность «психотерапия» скорее немедицинская, а междисциплинарная и больше частью гуманитарная. Такого рода помощь по большей части можно получить в психологических центрах. Я думаю, что мы тоже к этому движемся, сейчас очень много по городу открывается и государственных, и частных психологических центров, с хорошими специалистами, с хорошей подготовкой кабинетов. И если человек ищет, он может найти себе практически любого специалиста любого уровня, который ему потребуется.

Олег Вахрушев: Давайте поговорим о таком понятии, как психологическая культура. Какая модель общения психолога с посетителем присутствует, и как психологическую культуру в людях нужно развивать, какими путями.

Мария Лобастова: Сейчас в России зарегистрировано официально 12 модальностей, то есть 12 совершенно разных видов подходов к психотерапии.

Олег Вахрушев: Каждый психолог ими владеет в совершенстве?

Мария Лобастова: Нет. Я сказала, в России зарегистрировано. На самом деле их десятки, сотни в мире. В России есть некая особенность. В отличие, может быть, от западных психологов, которые большей частью идут в одной школе, придерживаются одного направления, в России есть психологи, психотерапевты, которые обучались в одной какой-то школе, но большей частью отличаются тем, что это мультимодальная модель. То есть много подходов. И специалист в России, наверное, как инженер, может все. И, приезжая на Запад, он ценится тем, что он может все.

Олег Вахрушев: Идилическую картину вы, честно говоря, рисуете.

Мария Лобастова: Он может и это, и это. Если германский специалист делает только это, то в России инженер вынужден делать несколько операций, владеть несколькими подходами. Точно так же и в психотерапии российской. У нас специалист вынужден применять то один метод, то другой, то третий, может быть, даже несовместимые в европейском менталитете, в европейской психологической культуре.

Потому что у русского человека, действительно, и проблем очень много, и жизнь у нас другая. Наша особенность в том, что наш мир непостоянен, наши условия постоянно изменяются: мы то в кризисе, то выходим, то снова. Очень быстро меняется ситуация. Естественно, модели, которые применяются к человеку, они мультимодальные, они разнообразные.

Олег Вахрушев: У нас есть звонок.

Радиослушатель: Скажите, пожалуйста, в Екатеринбурге какая средняя зарплата у семьи, и способна ли семья на эту зарплату иметь много детей?

Лариса Докучаева: Безусловно, в соответствии с экономическим положением, очень сложно решиться на то, чтобы иметь детей, которых можно обречь, действительно, на существование не то, которое бы хотелось. На такую зарплату очень сложно дать и образование, и вырастить так, как хотелось. Но здесь процесс противоречивый. Несмотря на все эти очень сложные ситуации, я могу сказать на примере молодых семей. Так как у нас существует программа «Молодая семья», в Свердловской области ежегодно проходит фестиваль молодых семей. Просто общаясь с этими ребятами, видишь, насколько они, понимая всю сложность экономической ситуации, все равно стремятся самостоятельно заработать, найти возможность заработать деньги, создать собственные дело и иметь детей, не одного, не двух. И это показали социологические исследования. Мы были сами поражены, когда от 14 до 28 лет, все ответили, что ценности семьи для них стоят на первом месте, и что они хотели бы иметь как минимум двух детей, а то и больше.

Олег Вахрушев: У нас есть телефонный звонок.

Радиослушатель: Психотерапевт прекрасно знает, что пьянство и самоубийство не свойственно русской здоровой генетике. Это идет целенаправленное воздействие на мозг психофизическим оружием. Я думаю, что психотерапевты просто делают деньги и все.

Мария Лобастова: Можно объяснять какие-то проблемы любыми воздействиями: психофизическим оружием, космическими лучами, еще чем-то. Я согласна, что пьянство, алкоголизм не заложены не только в русской генетике, а вообще в генетике человека. Что такое пьянство, алкоголизм, наркотики, табакокурение, ожирение? Это зависимости. И эти зависимости рождаются от инфантильного взгляда, инфантильного воспитания человека. То есть когда человек не является внутри себя целостной самодостаточной личностью. Когда он таковой личностью не является, ему нужно либо забыться, либо какие-то подтверждения извне, которые эту его ущербность каким-то образом заполнили. Как раз все, что я сказала, это заполняет ту пустоту в человеческой душе, которая существует. И на это как раз направлена психотерапия. Почему она востребована в 21-м веке? Потому что сейчас современного человека не устраивает жить только по традициям.

И каждый человек имеет право и ищет свой индивидуальный путь развития, свою собственную личностную целостность. И, конечно, психотерапия и дает возможность искать это вместе с человеком.

Лариса Докучаева: В вопросе прозвучало «внешнее воздействие». Я думаю, нам стоит задуматься над этим. Почему мы все время ищем врагов во вне? Эта ситуация очень пугает. Кто-то воздействует на нас, кто-то нас разрушает. А мы-то сами способны что-то сделать, мы способны противостоять или мы так и будем объяснять внешним воздействием?

Олег Вахрушев: Что семье обычной дал декадник, завершившийся в Екатеринбурге? Почему ваш фонда «Семья — XXI век» — один из организаторов этого мероприятия?

Лариса Докучаева: Именно семья и востребовала психологические услуги и психотерапевтические услуги. Вот мы встаем с утра и слышим новости — там теракт, там это случилось, там убили. Напряжение все время, что-то внешнее все время воздействует, семья живет в напряжении. И стало ясно и понятно, что это напряжение нужно каким-то образом снимать. Для этого, действительно, есть традиция, культура, но есть и специальная помощь профессионалов. И мы просто решили обратиться за помощью к профессионалам и сказать: «Уважаемые профессионалы, вот семья, в очень сложных современных условиях. Скажите, пожалуйста, что вы можете предложить для этой семьи. Давайте обменяемся опытом и европейским, и российским. Давайте создадим профессиональное сообщество, которое может оказать помощь семье». Именно поэтому мы и стали одними из организаторов этой конференции.

Олег Вахрушев: Получилось?

Лариса Докучаева: Я считаю, получилось.

Олег Вахрушев: Мария Михайловна, результаты, на ваш взгляд, этого декадника?

Мария Лобастова: В четверг закончился декадник, превзошел все ожидания. Декадник планировался как международный, он и стал таковым. То есть приехали люди из различных регионов Урала, приехала большая делегация из Казахстана, приехали преподаватели из Голландии, США. Уровень культуры декадника — общей культуры и профессиональной — был очень высок.

Олег Вахрушев: Ровно через год в Екатеринбурге состоится второй декадник.

Я благодарю за участие в программе «Время Свободы» президента Уральского отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Марию Лобастову и президента свердловского регионального общественного фонда «Семья — XXI век» Ларису Докучаеву.

Проблемы семьи в современном Китае

Главная      Статьи      Прогнозирование и оптимизация      Проблемы семьи в современном Китае В Китае государство традиционно уделяет особое внимание функционированию и укреплению института семьи, рассматривая его как основу стабильности и процветания. В философском наследии Мощь государства, его стабильность и благоденствие напрямую зависят от того, что происходит внутри каждой семьи, которая тоже является маленьким государством. Социально-экономические процессы (переход к рыночной экономике, модернизация), начавшиеся в Китае в конце 1980-х гг., изменили социальную структуру китайского общества и привели к переоценке традиционных ценностей, смене ориентиров, изменению ценностных ориентаций и мотиваций поведения молодежи, в том числе в семейной сфере. Социально-экономические процессы 1950-1970-х гг. (индустриализация, урбанизация, миграция, вовлечение женщин в общественное производство) ослабили традиционные устои китайской семьи, подготовив в последней четверти ХХ в. место для реального перехода к посттра- диционной модели семейно-брачных отношений. Широко распространенная прежде расширенная семья (пара родителей и семейная пара старшего сына), уступила свое место нуклеарной семье, включающей супругов и их детей, не состоящих в браке. В современной городской семье круг контактов единственного ребенка часто ограничивается только родителями, у которых при современном ритме жизни не хватает времени на полноценное общение с ним. Столь резкое сокращение круга близких родственников привело к трансформации модели семейных отношений, изменило представления об обязанностях родственников по отношению друг к другу. В обществе посттрадиционном к процессу социализации активно подключаются множество институтов: дошкольные детские учреждения, учебные заведения, неформальные объединения, группы по интересам, трудовые коллективы. Процесс культурной трансмиссии становится более сложным. В современном обществе семьи создаются в силу совершенно новых мотиваций: осознанной потребности в любви и опеки, связанной с отцовством и материнством, потребности в психологической и физической близости и семейном общении. Перечисленные потребности в по- сттрадиционном обществе индивид может удовлетворять за счет других малых групп. Родственные связи поддерживаются им избирательно и в гораздо меньшем объеме. Молодые люди, вступающие в брак, стремятся обрести счастье, под которым они понимают гармоничные семейные отношения, предоставляющие возможности для индивидуального развития и позволяющие удовлетворить психологические и сексуальные потребности. Любовь теперь осознается как необходимое условие для создания семьи. Эти новые ценности становятся частью мировоззрения молодых китайцев. Одновременно с этим в современном Китае меняется отношение к внебрачным сексуальным связям. Согласно современным представлениям, между будущими супругами допускается возможность полового общения вплоть до заключения брака. Косвенным свидетельством произошедших изменений служит активное развитие внутри страны секс- индустрии (сейчас в КНР функционирует более 2000 секс-шопов с оборотом 20 млн дол. в год). В современном обществе девушки стали стремиться не к замужеству, а к тому, чтобы получить образование, приобрести профессию, построить карьеру, тем самым обрести финансовую независимость как от родителей, так и от мужа. В крупных городах китайские социологи и психологи зафиксировали феномен, названный ими «брачной фобией». Среди городской молодежи все популярнее становится идея о возможности иметь серьезные отношения без вступления в брак. По оценке китайских специалистов, в 2020 г. количество мужчин в возрасте от 20 до 45 лет будет на 30 млн превышать численность женщин этой же возрастной категории. Данная ситуация, бесспорно, окажет влияние на развитие института семьи, поскольку 30 млн мужчин окажутся вынужденными холостяками. В эпоху реформ и открытости в КНР возродилась полигамия (несмотря на то, что она запрещена законом). Как правило, она проявляется в форме сожительства состоятельных мужчин с содержанками-любов- ницами. После 1949 г. решающее значение при выборе брачного партнера стали играть критерии так называемого политического комплекса: классовое происхождение, политическая сознательность, патриотизм. В настоящее время ценятся предприимчивость и деловитость, уровень образования и доходов, состояние здоровья, а также возраст, внешние данные, темперамент, характер. Современные молодые китайцы охотно участвуют в дискуссиях на темы любви, брака и семьи. Приоритет карьерных соображений и рациональный подход к вопросу воспитания ребенка в условиях чрезвычайной занятости обоих супругов привели к тому, что в КНР сейчас насчитывается более 17 млн супружеских пар (из которых 21% проживает в крупных городах), которые отказываются от того, чтобы иметь детей. Бездетность становится осознанным выбором супругов. Жизненную позицию таких семей социологи определяют через аббревиатуру «DINK» («Double Income No Kids» — «двойной доход без детей»). В китайском Интернете существует служба знакомств для людей, желающих создать семью, но не планирующих рождение детей. Отношение молодежи к рождению детей не могла не повлиять государственная политика ограничения рождаемости. В современной семье взаимодействие между родителями и детьми играет второстепенную роль, на первый план выходят отношения между супругами как между двумя равноправными партнерами. Молодое поколение не разделяет традиционных представлений о том, что женщина должна заниматься исключительно домашним хозяйством и детьми, оно полагает, что эти обязанности лежат на обоих супругах. Кроме того, муж и жена должны иметь общие духовные интересы, проводить досуг и отдыхать вдвоем или с детьми, вместе решать важные вопросы и т.д. В последнее время в Китае растет число разводов. В 2006 г. были зарегистрированы 9,45 млн пар, из них разведены около 2 млн. Ожидается, что в ближайшие годы число разводов будет по-прежнему расти. Особенно велико количество разводов в крупных городах. Трансформация взглядов на семью и брак выражается и в заключение повторных браков, восстановлении супружеских отношений разведенных. Родители современных молодых людей хотя и имели право на развод, не часто им пользовались, так как находились под неусыпным надзором трудовых коллективов, комсомольских и партийных организаций, под давлением общественного мнения, негативно воспринимавшего расторжение брака. Сегодня в Китае к этому относятся спокойнее. Показательно, что, комментируя ситуацию с продолжающимся ростом разводов, профессор Академии общественных наук Китая Лю Чаншэн отметил, что это нормальное явление, которое отражает изменение взглядов горожан на брак в процессе развития общества. К. В. Чикишева, Т. В. Рыбченко Уральский государственный экономический университет (Екатеринбург) Конкурентоспособность территорий. Материалы XV Всероссийского форума молодых ученых с международным участием в рамках III Евразийского экономического форума молодежи «Диалог цивилизаций «ПУТЬ НАВСТРЕЧУ» Часть 4. Направления: 6. Правовые аспекты развития экономики, 8. Формирование и развитие финансовой и налоговой политики, 20. Бизнес и власть: модернизация отношений, Екатеринбург Издательство Уральского государственного экономического университета 2012

семейных проблем | Симптомы и варианты лечения

Семьи бывают разных форм и размеров: от нуклеарных семей и расширенных семей до биологических семей, приемных семей и семей по выбору. Ваша семья может включать ваших родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, супругов, детей, расширенную семью и других. Хотя идея семьи означает для всех разные вещи, для многих из нас она может быть ценным источником любви, поддержки и безопасности.

Однако семейные отношения также могут быть источником боли и стресса. Отчасти из-за того, что они так много для нас значат, отношения с членами семьи могут быть одними из самых сложных.

Что такое семейные проблемы?

Семейные проблемы возникают, когда конфликты между членами семьи или связанные с ними становятся особенно интенсивными или частыми, до такой степени, что прерывают вашу повседневную жизнь.

Определенная степень конфликта внутри семьи является нормальным (и даже, в какой-то степени, здоровым), и семейная динамика у каждого человека может быть разной. Но когда семья не может разрешить конфликты и эмоциональная напряженность в отношениях становится подавляющей, это может привести к симптомам распространенных психических расстройств, таких как тревога или депрессия.

Насколько распространены семейные проблемы?

Поскольку семейные проблемы очень разнообразны и эти заботы носят глубоко личный характер, трудно точно сказать, насколько они распространены.

Однако данные свидетельствуют о том, что различные типы разногласий в семьях в целом довольно распространены. Например, одно исследование напряженности в отношениях между родителями и взрослыми детьми показало, что 94% участников сообщили о хотя бы небольшом напряжении в отношениях между родителями и детьми. Семейные проблемы также часто возникают из-за баланса между воспитанием детей и профессиональной деятельностью. Исследовательский центр Pew сообщает, что в нуклеарных семьях, в которых оба родителя работают полный рабочий день, оба партнера часто обеспокоены тем, что проводят недостаточно времени со своими детьми и/или партнером.

Эти примеры — лишь небольшая часть разнообразных семейных проблем, с которыми вы можете столкнуться; какими бы ни были ваши проблемы, вероятно, есть бесчисленное множество других людей, сталкивающихся с аналогичными проблемами в своих семьях.

Каковы некоторые симптомы семейных проблем?

Семейные проблемы у всех разные, и люди сильно различаются по своей эмоциональной и психологической реакции на эти проблемы. Тем не менее, некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:

• Беспокойство или беспокойство : Вы можете часто быть озабочены заботами о своей семье и изо всех сил пытаться сосредоточиться на других вещах. В течение длительного периода это может привести к проблемам с психическим здоровьем.
• Печаль или депрессия : Чувство напряжения, конфликта или разлуки с семьей может вызвать у вас грусть или безнадежность.
• Общий стресс : У вас могут быть проблемы со сном или физические симптомы, включая мышечное напряжение, головные боли и проблемы с пищеварением, часто из-за семейных забот, таких как финансовые проблемы или другие проблемы с деньгами, или неспособность разрешить конфликты в вашей жизни. собственный дом.
• Конфликты с другими близкими : Если вас расстраивают отношения с одним человеком, вы можете обнаружить, что проблемы возникают и с другими близкими вам людьми. Например, напряженность в отношениях с родителем может сделать вас более чувствительными в отношениях с партнером. Или различия между стилями воспитания могут повлиять на здоровое общение в семье в целом.
• Низкая самооценка : Чувство неуверенности или угрозы в отношениях, которые много для вас значат, может заставить вас сомневаться в себе и своей ценности.

Различные типы семейных проблем

Опять же, семейные проблемы проявляются в бесчисленных формах, и это ни в коем случае не исчерпывающий список. Тем не менее, некоторые особенно распространенные формы семейных проблем включают:

• Конфликт между родителями и детьми : Отчасти потому, что наши родители часто играют такую ​​большую роль в нашем раннем развитии, проблемы между родителями и детьми могут быть особенно эмоциональными и глубоко укоренившимися. Эти семейные проблемы проявляются в приемных и приемных семьях так же часто, как и в родственной семейной жизни.
• Проблемы с братьями и сестрами : Соперничество, сравнение, разные стили отношений: все это (и многие другие факторы) могут привести к конфликту с братьями и сестрами.
• Конфликт из-за культуры, религии или образа жизни : Семьи часто имеют определенные представления о том, какой образ жизни должны вести члены семьи, особенно когда определенная религия или культура играют важную роль в жизни семьи. Когда один из членов семьи идет против этих установленных норм, может последовать конфликт.
• Стресс опекуна : Уход за детьми, поддержка члена семьи с состоянием здоровья, управление семейными денежными средствами или уход за пожилым родителем — все это примеры ситуаций, которые могут вызвать стресс у опекуна.
• Проблемы со связью : Вы не чувствуете себя услышанным; вам интересно, понимает ли вас другой человек; вы изо всех сил пытаетесь сказать, что вы имеете в виду. Все это формы коммуникативных проблем, распространенная неудача во многих семейных отношениях.
• Насилие, жестокое обращение и газлайтинг : Когда какой-либо семейный конфликт перерастает в эмоциональное или физическое насилие или запугивание со стороны одного или нескольких других членов семьи, отношения могут считаться оскорбительными. Жестокое обращение обычно гораздо более опасно и вызывает стресс, чем другие семейные проблемы, описанные здесь.

Что делать, если у вас возникли проблемы в семье

Если вы испытываете какую-либо форму стресса, конфликта или опасности в семейных отношениях, у вас есть несколько вариантов. Среди них:

• Терапия: Найдите терапевта, который поможет вам решить ваши семейные проблемы и даст профессиональный совет по их решению. Вы можете работать с терапевтом с индивидуальной терапией или посещать парную или семейную терапию, в которой несколько человек участвуют в сеансах с терапевтом.
• Медитация или практики осознанности. Предоставление места для спокойного размышления может помочь вам взглянуть на свои семейные проблемы и дать вам возможность спокойно подойти к ним, а также может уменьшить симптомы стресса и беспокойства, которые могут вызывать эти проблемы.
• Ведение журнала. Выделение времени в течение дня для записи ваших мыслей и чувств, связанных с семейными проблемами и личными трудностями, может помочь вам прояснить свое отношение к этим проблемам и их роли в вашей жизни.
• Общайтесь с другими друзьями и близкими. Когда семейные отношения напряжены, может быть полезно положиться на других важных людей в вашей жизни. Они могут помочь вам разобраться в ваших семейных проблемах, а также уменьшить давление на стрессовые отношения, напомнив вам о других людях, которых вы любите и на которых полагаетесь.
• Горячие линии и ресурсы по безопасности : Если вы столкнулись с жестоким обращением в семье, свяжитесь с Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 или на сайте www.TheHotline.org. Если ребенку может угрожать опасность, вам также следует обратиться в Национальную горячую линию службы помощи детям по телефону 1-800-422-4453. Если у вас есть мысли о самоубийстве или вам нужна немедленная помощь, вы всегда можете позвонить на национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-8255.

Как найти психотерапевта по семейным вопросам

Найдите терапевта, который специализируется на решении вашей конкретной семейной проблемы.

Терапевты предлагают несколько различных подходов к решению семейных проблем. Некоторые подходы предусматривают посещение сеансов только одним человеком, в то время как другие могут потребовать присутствия двух или более членов семьи.

Общие варианты включают:

• Структурную семейную терапию
• Терапию пар
• Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
• Психодинамическую терапию
• Терапия принятия и приверженности (ACT)
• Межличностная психотерапия

Знайте, какие вопросы вам нужно задать потенциальным терапевтам

Эти вопросы могут оказаться полезными при собеседовании с потенциальными терапевтами:

• Какой тип терапии (возможно, один из приведенных выше примеров) вы используете, когда помогаете семьям решать проблемы?
• У вас есть опыт работы с клиентами в моей/нашей ситуации? Как вы им помогли?
• Как долго мы можем вас видеть?

Уделите особое внимание индивидуальному подходу

Несмотря на то, что индивидуальный подход является нюансированным фактором, он имеет решающее значение для вашего успеха в терапии. Многочисленные исследования выявили важность этого фактора, часто называемого «терапевтическим альянсом».

Во время вашего первого телефонного разговора с терапевтом спросите себя:

• Могу ли я представить себе установление связи с этим терапевтом?
• Подходит ли их подход к моему характеру?
• Чувствую ли я, что этот терапевт будет меня слышать и уважать?

Кроме того, примите во внимание следующие факторы:

• Некоторые терапевты более рефлексивны и проводят большую часть сеанса, слушая и анализируя ваши модели поведения и способы преодоления трудностей.
• Некоторые терапевты более директивны и устанавливают еженедельные программы или делегируют задачи для выполнения между сеансами.
• Некоторые используют специальные методы или инструменты (упражнения на экспозицию, движения глаз, постукивание, дыхательные упражнения, управляемые образы, искусство и музыку и т. д.).
• Некоторые используют комбинацию нескольких подходов.

Рассмотрите стоимость, местонахождение и расписание

Терапия будет работать, только если она работает для вас. Прежде чем записаться на прием, честно спросите себя:

• Можем ли мы позволить себе эти сборы за сеанс? Стоимость терапии зависит от местоположения, практикующего врача и от того, пользуетесь ли вы страховкой.
• Могу ли я регулярно посещать занятия? Не забывайте учитывать время в пути и другие требования в своем расписании.
• Подходит ли мне доступное время терапевтов? Некоторые терапевты предлагают встречи вечером и в выходные дни, если у вас ограниченный график.

Впервые в терапии? О том, как найти психотерапевта, читайте здесь.

Найти проверенных терапевтов, специализирующихся на семейных проблемах

• Алабама
• Аляска
• Аризона
• Арканзас
• Калифорния
• Колорадо
• Коннектикут
• Делавэр
• Флорида
• Грузия
• Гавайи
• Айдахо
• Иллинойс
• Индиана
• Айова
• Канзас
• Кентукки
• Луизиана
• Мэн
• Мэриленд
• Массачусетс
• Мичиган
• Миннесота
• Миссури
• Монтана
• Небраска
• Невада
• Нью-Гемпшир
• Нью-Джерси
• Нью-Мексико
• Нью-Йорк
• Северная Каролина
• Северная Дакота
• Огайо
• Оклахома
• Орегон
• Пенсильвания
• Род-Айленд
• Южная Каролина
• Северная Дакота
• Теннесси
• Техас
• Юта
• Вермонт
• Вирджиния
• Вашингтон
• Вашингтон
• Западная Виргиния
• Висконсин
• Вайоминг

7 распространенных типов семейных проблем и способы их решения

Семейных проблем сегодня хватает. На всех влияют стрессоры в школе, на работе, дома и социальные обязанности. Семейные системы состоят из людей с разными культурами, религиями, карьерой, мечтами и идеалами. С таким количеством различий легко понять, почему существуют проблемы.

Создание здоровой семейной системы требует работы, как и любые другие отношения. Каждый член семьи может научиться и практиковать определенные навыки, чтобы лучше справляться с проблемами по мере их возникновения. Ниже приведены семь распространенных типов проблем, с которыми сегодня сталкиваются американские семьи. За ними следует краткое объяснение навыков, которые могут помочь любой семье вместе преодолеть проблему.

1. Финансовые проблемы

Исследование 2021 года сообщает, что почти 40% американских семей имеют серьезные финансовые проблемы. Некоторые семьи не могли купить еду или медицинскую помощь за несколько месяцев до опроса. Это учитывает финансирование помощи, предоставленное всем семьям во время пандемии.

Финансовый стресс проявляется во многих формах, таких как долги, здравоохранение, прожиточный минимум, потеря работы, низкая заработная плата, отсутствие сберегательного счета, отсутствие выхода на пенсию, плата за обучение в колледже, уход за детьми и образ жизни. Без надежного финансового плана и всех членов семьи могут возникнуть проблемы.

Как вести себя: 

Составление семейного бюджета — один из лучших способов добиться финансового успеха. Проводите еженедельные или ежемесячные собрания для составления семейного бюджета. Используйте онлайн-программы составления бюджета, чтобы вести обсуждение. Рабочий лист Дейва Рэмси «Каждый доллар» помог миллионам людей. И это бесплатно.

Вы также можете встретиться с финансовым консультантом. Тем не менее, поскольку трата денег больше связана с поведением, а не с математикой, вы получите больше пользы от встречи с лицензированным брачным и семейным терапевтом.

2. Недостаток общения

Общение – это процесс разговора и слушания другого человека без перерыва. Это обмен информацией, который дает вам возможность проявить сочувствие. Для семей это время лучше узнать друг друга. Общение — это больше, чем совместный прием пищи и обсуждение событий дня.

Плохое общение приводит к непониманию, упущенным возможностям, отсутствию доверия и обидам. Дети чувствуют себя брошенными, отчужденными и не учатся справляться с ситуацией должным образом. Языковые навыки недостаточно развиты, и становится трудно устанавливать связи с другими людьми.

Что делать: 

Чтобы улучшить общение, вы должны проводить время вместе без доступа к мобильным телефонам и другим электронным устройствам.

3. Измена

Отношения строятся на ожиданиях и соглашениях о границах и неприемлемом поведении и взаимодействии с другими людьми и с самим собой. Нарушение ожиданий и обязательств известно как неверность, которая обычно скрывается.

Примеры включают финансовую неверность, например, когда один из вас тратит или проигрывает деньги, которые вы заработали за вашей спиной. Сексуальная неверность — это интимные отношения с кем-то, кроме вашего супруга.

Что делать:

Несмотря на то, что это массовое предательство доверия, пары могут справиться с изменой с помощью брачного и семейного терапевта, используя специальные инструменты консультирования, которые способствуют прощению и восстановлению доверия. В делах о неверности должны участвовать только два человека. Это не тот вопрос, к которому следует привлекать детей.

4. Стиль воспитания

Стиль воспитания следует обсудить до брака, но большинство людей не задумываются об этом, пока у них не появятся дети. Вы и ваш супруг были воспитаны по-разному. У вас, вероятно, будут разные способы воспитания. Есть много решений, которые нужно принять в отношении детей, таких как дисциплина, религия, здравоохранение или государственная или частная школа.

Как вести себя: 

Пары могут не соглашаться друг с другом по вопросам воспитания. Вы оба можете победить, если научитесь идти на компромисс, а не бороться за победу. Работа с брачным и семейным терапевтом может научить вас взвешивать важные вопросы, чтобы вы оба были услышаны и имели право голоса при принятии окончательного решения.

5. Отношения в расширенной семье

Какими бы замечательными ни были люди, родственники свекрови могут в какой-то момент стать причиной разногласий в ваших отношениях. Может случиться так, что бабушка и дедушка балуют детей, братья и сестры любопытны или давно потерянные двоюродные братья занимают деньги без возврата.

Что делать: 

Ключ к разрешению семейных проблем — делать это вместе. Избегайте реакции, основанной на эмоциях. Вместо этого найдите время, чтобы обсудить, как вы хотите справиться с проблемами.

6. Психические заболевания

В Америке более 60 миллионов человек старше шести лет страдают психическими заболеваниями. Это каждый шестой ребенок и подросток и каждый пятый взрослый. Сколько человек в вашей семье? Вероятно, у одного или нескольких из них есть проблемы с психическим здоровьем. Если да, то вы понимаете, как психическое здоровье одного члена семьи может повлиять на всю группу.

То же самое относится и к расстройствам, связанным с употреблением алкоголя и наркотиков. Это влияет на всю семью.

Что делать: 

Психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, можно преодолеть, и вся семья может выздороветь. Но для этого требуется помощь лицензированных и обученных специалистов, которые обеспечивают лечение в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Существуют стационарные и амбулаторные варианты лечения психического здоровья, употребления психоактивных веществ или сопутствующих расстройств.

7. Будущие цели

Ваша семья состоит из нескольких человек с разными мечтами и целями. Ожидается, что вы будете не соглашаться время от времени. Наличие разных целей не означает, что ваши отношения в беде. Вы можете работать вместе, чтобы объединить свои цели, когда это возможно, или разработать план для всех вас, чтобы достичь своих целей. В некоторых случаях вам может понадобиться компромисс. Это навыки, которым вы можете научиться на семейной терапии.

В заключение, у всех семей есть проблемы. Не все семьи пытаются стать сильнее, несмотря на трудности. Ваша семья может быть разной. Вы можете обратиться за помощью к семейному терапевту, специалисту по отношениям.