Хирург амосов биография: Николай Амосов – академик человеческих сердец, буквально воскресивший десятки тысяч человек

Содержание

Амосов Николай Михайлович — Российский Ученый-Медик

Российский ученый-медик. Хирург. Кибернетик. Доктор медицинских наук. Академик. Герой Социалистического Труда. Писатель. Автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии. Автор «метода ограничений и нагрузок», дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни.

Николай Амосов родился 19 декабря 1913 года в селе Ольхово, Вологодской области. Семья вела простую крестьянскую жизнь, мать работала акушеркой. Вскоре, вместе с родителями переехал в Череповец, где до восемнадцати лет обучался в школе. После совершеннолетия поступил в механический техникум. По его окончанию уехал в Архангельск и устроился на электростанцию при лесопильном заводе. В 1934 году молодой человек поступил в Заочный индустриальный институт. Через год начал учиться в Архангельском Медицинском институте. За первый год обучения закончил два курса. Учебу в двух институтах совмещал с преподаванием.

В 1939 году Амосов с отличием окончил Архангельский Медицинский институт и по распределению попал ординатором в Череповецкую больницу. Через год получил диплом инженера и тоже с отличием. Во время Великой Отечественной войны Амосов работал полевым хирургом. После ее окончания недолго жил в Москве, а затем шесть лет в Брянске.

В начале 1950-х годов Николай Михайлович переехал в Киев, где возглавил кафедру в медицинском институте. Одним из основных направлений научно-практической деятельности Амосова выступало хирургическое лечение заболеваний сердца. В 1955 году впервые на Украине начал заниматься лечением пороков сердца.

Амосов, одним из первых в Советском Союзе создал надежный и пригодный для широкого использования аппарат искусственного кровообращения «сердце-легкие» и внедрил его в практику, осуществил протезирование митрального клапана сердца, создал и впервые в мире внедрил в практику антитромботические протезы сердечных клапанов.

В 1955 году Николай Михайлович основал и возглавил первую в стране кафедру грудной хирургии для усовершенствования врачей, из которой позднее выделилась кафедра анестезиологии.

Позднее, клиника сердечно-сосудистой хирургии Киевского научно-исследовательского института туберкулеза и грудной хирургии реорганизована в Киевский НИИ сердечно-сосудистой хирургии Минздрава Украины. Амосов, занимавший пост заместителя директора, стал директором вновь образованного института.

Уже будучи известным хирургом, Николай Михайлович в 1960 году основал и возглавил отдел биологической кибернетики в Институте кибернетики Академии наук Украины. Под его руководством проведены фундаментальные исследования систем саморегулирования сердца, произведены разработка и построение физиологической модели «внутренней среды организма» человека, моделирование на ЭВМ основных психических функций и некоторых социально-психологических механизмов поведения человека.

В 1962 году Амосов совершил турне по США, где познакомился с выдающимися американскими кардиохирургами: Джоном Кирклином, Альфредом Блэлоком. В этом же году стал членом-корреспондентом Академии Медицинских Наук и получил Ленинскую премию. Через семь лет становится академиком Украинской Академии наук.

Указом Президиума Верховного Совета СССР от 4 декабря 1973 года за выдающиеся заслуги в развитии советской медицины, плодотворную общественную деятельность и в связи с 60-летием со дня рождения Амосову Николаю Михайловичу присвоено звание Героя Социалистического Труда с вручением ордена Ленина и золотой медали «Серп и Молот».

Деятельность хирурга и ученого Амосов сочетал с общественной и политической деятельностью. Он являлся членом правлений различных советских и международных обществ хирургов и кардиологов, членом редколлегий и редакционных советов ряда отечественных и зарубежных журналов, а также был депутатом Верховного Совета СССР четырех созывов.

Амосов широко известен как писатель. Он является автором популярных книг: «Мысли и сердце», «Записки из будущего», «ППГ 2266 или Записки полевого хирурга», «Книга о счастье и несчастьях», «Преодоление старости», «Голоса времен», «Энциклопедия Амосова» и других. В 1974 году принят в Союз писателей. Также Николай Михайлович выступал автором около 400 научных работ, в том числе по вопросам заболеваний сердца и сосудов, туберкулеза легких, проблемам биологической, медицинской и психологической кибернетики.

Николай Михайлович Амосов скончался 12 декабря 2002 года в Киеве на 90-м году жизни в результате инфаркта. Похоронен великий хирург на киевском Байковом кладбище.

Награды Николая Амосова

Герои Социалистического Труда
Кавалер украинского ордена «За заслуги» II степени
Орден Ленина
Орден Октябрьской Революции
Орден Отечественной войны I степени
Орден Отечественной войны II степени
Орден Красной Звезды
Медаль «За оборону Москвы»
Медаль «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.»
Медаль «Сорок лет Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.»
Медаль «50 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. »
Медаль «За победу над Японией»
Медаль «За взятие Кенигсберга»
Медаль «Ветеран труда»
Почетный гражданин Киева
Лауреат Ленинской премии
Золотая медалью ВДНХ
Серебряная медаль ВДНХ

Творчество Николая Амосова

1964 — «Мысли и сердце»
1965 — «Записки из будущего»
1969 — «Искусственный разум»
1973 — «Автоматы и разумное поведение»
1975 — «ППГ 2266 (Записки полевого хирурга)»
1978 — «Раздумья о здоровье» (серия «Эврика», Москва, «Молодая гвардия»)
1979 — «Здоровье и счастье ребенка»
1979 — «Алгоритмы разума»
1983 — «Книга о счастье и несчастьях»
1995 — «Эксперимент»
1996 — «Преодоление старости»
1997 — «Моя система здоровья»
1998 — «Голоса времен»
2000 — «Размышления»
2002 — «Энциклопедия Амосова»
2003 — «Мое мировоззрение»
2003 — «Эксперимент по преодолению старости»

Память о Николае Амосове

В 2004 году была установлена памятная мемориальная доска в Старокрымском санатории и Старокрымской городской больнице было присвоено имя Амосова.

В 2003 году установлена памятная мемориальная доска на доме в Старом Крыму, где жил Николай Михайлович.

Именем Амосова названо медицинское училище Череповца

В Соломенском районе Киева имя Николая Амосова носит улица, на которой расположен Национальный институт сердечно-сосудистой хирургии имени Н. М. Амосова АМН Украины. Также имя Николая Амосова носит улица села Святопетровское Киево-Святошинского района.

Именем Николая Амосова назван средний моторный катер (бывший рейдовый водолазный катер) проекта РВ1415, курсирующий в Иваньковском водохранилище между городом Дубна и островом Омутня.

С 2004 года имя Николая Михайловича Амосова носит «Брянский медицинский колледж № 2», где он с 1947 по 1952 год совмещал основную работу в областной больнице № 1 с преподавательской деятельностью.

С февраля 2016 года улица Амосова есть и в Харькове

Семья Николая Амосова

Первая жена — Галина Соболева.

Втоаря жена — Лидия Васильевна Денисенко (12 декабря 1920 — 7 апреля 2014), окончила Киевский медицинский институт, работала хирургом, физиотерапевтом.

Дочь — Екатерина Николаевна (р. 1956), член-корреспондент Национальной академии медицинских наук Украины, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки и техники Украины, заслуженный врач Украины, лауреат Государственной премии Украины, бывший ректор Национального медицинского университета имени А. А. Богомольца.

Зять — Владимир Мишалов (р. 1955), доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Украины (2000), лауреат Государственной премии Украины.

Внучка — Анна (р. 1989).

09.11.2020

Николай Михайлович Амосов — краткая биография

ФИО:	Амосов Николай Михайлович
Дата рождения:	6 (19) декабря 1913 г.
Место рождения:	с. Ольхово, Новгородская область
Знак зодиака:	Стрелец
Деятельность:	Врач, ученый, кардиохирург, писатель
Дата смерти:	12 декабря 2002 г. (88 лет)

Содержание:

Детство. Семья
Краткая биография
Личная жизнь
Литературное творчество
Значение личности и деятельности

Всемирно известный хирург-кардиолог, ученый и писатель Николай Михайлович Амосов прожил большую, трудную и насыщенную событиями жизнь. До последнего момента он продолжал эксперимент по борьбе со старостью, жил полноценной жизнью и никогда не позволял себе расслабиться.

Начатые им кибернетические исследования по разработке искусственного интеллекта были прерваны его смертью на 89-м году жизни – не выдержало сердце, хотя сам он спас множество сердец, сделав

свыше 6 тысяч операций.

В его наследии – книги медицинской тематики, научно-фантастические произведения, научно-популярная литература об искусственном разуме, о мышлении и психике, об обществе будущего, о системе здоровья и о многом другом, что волновало этого талантливого и неординарного человека.

А главное его наследие – тысячи спасённых им жизней на фронте и в мирное время.

Кардиохирург Николай Амосов

Детство. Семья

Н.М. Амосов родился 6 декабря 1913 г. в большом селе Ольхово Череповецкого уезда Новгородской области. Это был центр волости. Здесь была школа, где начал учёбу будущий учёный, изба-читальня (она же клуб), с 1924 г. начали привозить кино. Позже село было затоплено Рыбинским водохранилищем.

Все его предки были крестьянами. Отец – Михаил Иванович Амосов (умер в 1931 г.). Окончил двухклассное училище, много читал. В Первую мировую войну был в плену.

Мать, Елизавета Кирилловна Амосова (в девичестве Никанорова, 1884-1934), родом из Вологодской губернии. С 1909 г. по направлению работала акушеркой в селе Ольхово, который обслуживал 10-12 деревень в радиусе десяти километров. Для Николая она на всю жизнь осталась примером, от неё он унаследовал свои лучшие качества и стал известной личностью. В Ольхово прошла вся её жизнь, там же она и умерла.

У Николая Амосова была старшая сестра Мария (внебрачная дочь матери), которую удочерил его отец. Она стала врачом. Семья жила бедно, но мать никогда не брала подарков от своих пациенток и очень любила свою профессию. Мать отличалась доброжелательностью и бескорыстием. Отец практически не принимал участия в жизни семьи. Он пил и вскоре покинул жену и сына.

До семи лет Николай был болезненным ребёнком, но к школе окреп. Школу окончил в г. Череповец Вологодской области (первоначально был в составе Новгородской губернии). Учился хорошо, много читал, но скучал по дому (жил на квартире подруги матери). Отец, к тому времени имевший вторую семью, немного помогал деньгами.

Николай Амосов в молодости

Краткая биография

После окончания школы поступил в механический техникум. Получив диплом, работал механиком.
С 1932 г. – начальник смены на электростанции при лесопильном заводе.
В 1934 г. женился на Галине Соболевой. Поступил в Заочный индустриальный институт в Ленинграде.
В 1935 г. вместе с женой поступил в медицинский институт в Архангельске. Учился одновременно в двух институтах.
В 1939 г. окончил медицинский, а в 1940 г. – индустриальный, оба окончены с отличием. Стал уникальным специалистом – врачом-инженером.
В 1941 г. призван в армию. Всю войну был ведущим хирургом в полевых госпиталях на разных фронтах.
В 1944 г. женился на медсестре Лидии Васильевне Денисенко.
В 1947 г. был приглашён в Брянск, где был назначен главным хирургом области. Много оперировал и разработал собственную методику операций на желудке, пищеводе, почках и других органах.
В ноябре 1952 г. переезжает в Киев, чтобы возглавить Клинику торакальной (грудной) хирургии.
В 1953 г. защитил докторскую диссертацию. Назначен зав. кафедрой в мединституте (Киев).
С 1960 г. – зав. отделом кибернетики в Академии наук Украины.
В 1963 г. провёл первую в СССР операцию по протезированию митрального клапана сердца.
В начале 1970-х гг. заболел туберкулёзом. Проходил лечение в санатории в Старом Крыму. Вылечившись, организовал здесь пульмонологическое хирургическое отделение.
В 1983 г. назначен директором Института сердечно-сосудистой хирургии.
29 мая 1998 г. перенёс операцию на сердце в Германии. Вшит биологический аортальный клапан, шунтированы коронарные артерии.
12 декабря 2002 г. умер от инфаркта. Похоронен на Байковом мемориальном кладбище в Киеве.

Николай Амосов в старости

Личная жизнь

Был женат дважды. Первый брак с Галиной Соболевой. О первом браке (1934-1940) известно мало. Вместе с женой учился в Архангельском медицинском институте. Детей в этом браке не было.

Второй брак в 1944 г. с Лидией Васильевной Денисенко (1920-2014). Родилась в Полтаве. Во время Финской войны окончила курсы медсестёр, будучи студенткой 3 курса Смоленского пединститута, но на фронт не попала. На фронте в Отечественную войну познакомилась с Амосовым. Окончила Киевский медицинский институт. Работала хирургом, физиотерапевтом. Её считают ангелом-хранителем Н.М. Амосова. Своей любовью и терпением она помогала мужу в его деятельности и поддерживала быт.

С женой и дочерью

Дочь: Екатерина Николаевна Амосова (1956 г.) – кардиолог, профессор. Живёт и работает в Киеве. Её муж, Владимир Мишалов, также профессор медицины.

Литературное творчество

Н.М. Амосов – автор медицинских трудов, известных в основном специалистам. Но он был прекрасным автором-популяризатором науки, интересовался многими глобальными проблемами человека и общества помимо медицины, написал около ста книг.

Его авторитет был очень велик не только среди коллег, но и среди простых людей. В 1960-1970-х гг. его книга «Мысли и сердце» была настоящим бестселлером. Он умел о сложных вещах говорить просто и доступно. Полученное техническое образование помогало ему заниматься биоинженерной деятельностью, он мечтал создать искусственное сердце человека, искусственный разум, привлечь в медицину кибернетику и рассказывал об этом в своих книгах.

Вот наиболее известные научно-популярные книги учёного:

«Мысли и сердце» (1964)
«Записки из будущего» (1965)
«Искусственный разум» (1969)
«Преодоление старости» / «Эксперимент по преодолению старости» (1996)
«Голоса времен» (1998)
«Размышления об эксперименте» (2000)
«Энциклопедия Амосова» (2002)
«Мое мировоззрение» (2003) и др.

Значение личности и деятельности

Его деятельность была высоко оценена ещё при жизни. Он был академиком (1969), Героем Соцтруда (1973), лауреатом многих премий. В возрасте 85 лет он был действующим учёным. Бывал на международных конгрессах хирургов и признан в мире высококлассным специалистом.

Значение личности и деятельности Н.М. Амосова трудно переоценить:

Во время войны он создал свою методику проведения операций в полевых условиях.
До последнего момента продолжал свой эксперимент по преодолению старости.
Создал Институт туберкулеза и грудной хирургии.
В 1958 г. впервые в СССР установил в Киеве медицинскую техническую систему для диагностики пороков сердца.
Разработал модель сердца и модель общества.
Всегда проверял свои предположения в медицине экспериментальным путём, часто на себе.
Первым в СССР протезировал митральный клапан сердца.
Был пропагандистом здорового образа жизни.

Амосов Н(иколай) М(ихайлович) 1913-2002 | Encyclopedia.com

Гейл

просмотров обновлено

УВЕДОМЛЕНИЕ О НЕОБЫЧНОМ — См. указатель CA эскиз: Имя иногда транслитерируется как Николай; отчество иногда транслитерируется как Михайлович; фамилия иногда транслитерируется как Амософф; родился 6 декабря 1913 г. в г. Ольхова, Россия; умер 12 декабря 2002 года на Украине. Кардиолог, хирург, педагог и писатель. Амосов был пионером российской хирургии на открытом сердце, чья новаторская работа с искусственными клапанами сердца и сопутствующими хирургическими процедурами принесла ему некоторые из самых престижных наград бывшего Советского Союза. В течение пятидесятилетней карьеры Амосов был хирургом и администратором в Украинском научно-исследовательском институте Яновского, Институте торакальной хирургии в Киеве, Украине, Институте кибернетики Украинской академии наук и других учреждениях. Заместитель директора НИИ туберкулеза и грудной клетки с 19С 68 по 1983 год руководил Киевским научно-исследовательским институтом сердечно-сосудистой хирургии, где также преподавал с 1983 по 1989 год. Помимо публикации многих научных работ, Амосов также написал романы, рассказы и мемуары, Открытое сердце, , которые в перевод предложил западным читателям 1960-х годов редкий взгляд на повседневную жизнь советского хирурга. Амосов тоже был энтузиастом фитнеса, признанным советской широкой читательской публикой автором книги 1965 года .Мысли о здоровье, руководство по физической подготовке для улучшения здоровья для лучшей жизни. Говорили, что сам Амосов соблюдал строгий режим физических упражнений даже в пенсионные годы.

книги
Амосов Н. М., Открытое сердце, Саймон и Шустер (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк), 1967. 8С.

Современные авторы
Еще с encyclopedia.com
Операция на открытом сердце, Операция на открытом сердце Вскрытие грудной клетки для операции непосредственно на обнаженном сердце является серьезной операцией. В течение многих лет процедура считалась невозможной… Аортокоронарное шунтирование, определение Аортокоронарное шунтирование — это хирургическая процедура, при которой одна или несколько заблокированных коронарных артерий обходятся кровеносным сосудом… Пластическая хирургия , Пластическая хирургия — это хирургическое устранение дефектов и деформаций кожи, удаление опухолей кожи и хирургическая реконструкция. Однако все чаще… Торакальная хирургия , торакальная хирургия относится к операции, проводимой в грудной клетке или грудной клетке. По данным Общества торакальных хирургов, торакальных хирургов, тех медицинских… Пирогов Николай Иванович , Хирургия, анатомия. Сын майора интендантской службы, Пирогов рос в достаточно культурной среде, рано научился читать, свободно говорил… Майкл Эллис Де Бейки , DeBAKEY, Michael Ellis (род. 7 сентября 19 г.08 в Лейк-Чарльз, штат Луизиана), хирург, изобретатель и государственный деятель в области медицины, который в 1960-х годах разра…
Об этой статье
Обновлено О encyclopedia.com Ближайшие термины
Amoskeag Company
amosite
Амос, Уильям (Дэвид)
Амос, Валери 1954–
Амос, Тори (1963–)
Амос, Джеймс Х. 90, 000002 Амос, Эмма
Амос, Дайан А.
Амос, Дэн 1951–
Амос, Книга
Амос Нивен Уайлдер
Амос Плохое Сердце Бык
Амос и 90 Эндрю
3
3 0002 Амос н Энди
Эмори, Кэтрин (1731–1777)
аморт.
Аморт, Евсевий
Аморриты
аморфное облако
Аморфосцелиды
Аморфофаллус
Аморфохил
влюбчивый
аморосо
Амосов Н(иколай) М(ихайлович) 1913-2002
Амосова Зинаида (эт. 1976)
Syndrome
Амотионал
0003
Спорная сумма
количество вещества
amour
amour propre
amourettes
амоксициллин
Amoyal, Pierre
Amoymon
AMP Incorporated
Amp Inc. 0003
ампер.
AMPA-рецепторы
Ampacet Corporation
Amparo Ruiz de Burton, Maria (1832–1895)
Amparo, предписание
ампелопсис
сила тока
Ампер, Андрей
Ампер, Андре Мари (1775–1836)
биография, фотографии и интересные факты
Амосов Николай Михайлович – всемирно известный врач-кардиолог с большим стажем работы. Он выдвинул теорию и доказал на практике, что физический труд может сделать человека не только здоровым, но и веселым и счастливым.
Как прошло детство будущего врача
Николай Амосов родился шестого декабря 1913 года в небогатой крестьянской семье. Отец ушел из дома, когда малышка была еще совсем маленькой. Мать Николая работала повивальной бабкой, да к тому же не брала подарков от своих больных, поэтому жили они очень бедно.
Маленький Амос избегал детей и был очень замкнутым. До школы я не умел ни писать, ни читать. Зато очень быстро освоил азы элементарных наук, и через несколько месяцев после поступления в школу смог прочитать «Робинзона Крузо». Учиться новому было очень сложно. Отсутствие тетрадей, книг, а также слабая система образования не могли дать должного результата. Но все изменилось, когда за воспитание детей взялась политическая партия. Николай Амосов начал вести очень интересную и увлекательную жизнь.
Дополнительное образование
В двенадцать лет я поступил в школу в Череповце. Учился прилежно, поэтому все учителя видели, какой талантливый человек Николай Амосов. Биография говорит, что из всех предметов ему не нравилась только физкультура.
В восемнадцать лет он поступил в механический техникум и получил специальность механика. Он стал жить очень скучной и одинокой жизнью. С тысяча девятьсот тридцать второго года я устроился работать на электростанцию. Через пару лет он поступил в заочный индустриальный институт и женился на девушке Гале Соболевой.
В 1919 году поступил в медицинский институт и окончил его с красным дипломом. Я хотел стать физиологом, но свободных мест в аспирантуре не было. Он стал хорошим кардиологом. В наше время это имя широко известно — Амосов Николай Михайлович. Биография еще раз подчеркивает тот факт, что еще в детстве ему суждено было стать врачом.
Жизнь на войне
В тысяча девятьсот тридцать девятом году Амосов Николай Михайлович провел свою первую операцию — вырезал опухоль на шее. В это же время началась война, поэтому врача забрали на фронт и сделали главным хирургом. Как только начались боевые действия, герой статьи ощутил на себе всю тяжесть войны. Ежедневно к нему приходили сотни тяжелораненых бойцов, и, к сожалению, не всех из них удалось спасти. Ему удалось придумать собственные методы ведения операций, значительно сократившие гибель бойцов. Не только во Второй мировой войне, но и в японской войне принимал участие врач Николай Амосов. Биография свидетельствует о том, что он был награжден четырьмя боевыми орденами. Несмотря на тяжелую жизнь во время войны, хирург все же нашел время и силы для написания своей первой диссертации. Практика полевого врача дала бесценный опыт для дальнейших исследований.
Будущая жизнь
Николай Амосов — хирург, изучивший свое дело от начала до конца. Война сделала его настоящим профессионалом. Во время боев на его операционном столе было около сорока тысяч раненых, а умерло не более семисот.
В 1916 году управляющий Институтом Склифосовского С. С. Юдин помог Амосову демобилизоваться. По его протекции хирург был отправлен в Москву. Каждый день он посещал медицинскую библиотеку и совершенствовал свои знания, изучал зарубежные материалы. В декабре того же года Юдин предложил Амосову стать начальником оперативного корпуса. Правда, проводить операции ему никто не предлагал. Его целью в этой больнице было привести оборудование в рабочее состояние. В свободное время он смог написать диссертацию о том, как правильно лечить раны на коленном суставе.
Преследуемые неудачи
Николай Амосов был приглашен в Брянск главным хирургом. Ему легко удавалось оперировать легкие, почки, желудок и другие органы. Со временем он смог разработать свою теорию операций. Но вскоре его постигло несчастье. Несправедливый следователь хотел сделать карьеру, осквернив авторитет талантливого хирурга, и завел уголовное дело, в котором говорилось, что Николай удалял легкие здоровым людям. К сожалению, никто на партийном собрании не попытался оправдать Амосова. Когда Сталин умер, его дело было закрыто, и опытный хирург снова смог использовать свой талант для спасения людей.
Дальнейшие успехи
Посетив Мексику, он загорелся желанием сконструировать аппарат, который позволил бы проводить на его сердце сложнейшие операции. И за два месяца я смог построить аппарат для искусственного кровообращения. Сначала ученый пытался отключить сердце у собаки. Когда его опыт увенчался успехом, были проведены операции на теле человека. Положительные результаты сделали Амосову хирургом, известным на весь мир.
В 1897 году амосовская клиника стала Институтом сердечно-сосудистой хирургии, поэтому, кроме оперативных обязанностей, врач должен был взять на себя и директорские кабинеты. Кроме того, в это время Николай выпустил несколько книг, вызвавших мировой интерес. Причем издания были не только медицинские, но и фантастические. Также хирург записал свои воспоминания.
Система Николая Амосова
Хирург считал, что такие человеческие пороки, как жадность, лень и бесхарактерность, могут испортить здоровье. Система Амосова включает такие требования.
— Продуманная сбалансированная диета, исключающая потребление большого количества жиров. Ежедневно нужно съедать не менее трехсот граммов овощей и фруктов.
— Стабилизация веса и доведение его до нормы, не выше роста человека минус сто сантиметров.
— Необходимо заниматься физкультурой. Особенно это касается детей и пожилых людей. Достаточно проводить ежедневные тренировки по полчаса, но так, чтобы тело хорошо пропотело. Но часовые занятия способны творить чудеса. Полезно влияет на организм человека быстрая ходьба. Каждый день нужно проходить не менее одного километра пешком.
— Контроль психоэмоционального состояния.
Очень важным компонентом здоровой и счастливой жизни является хорошее психическое здоровье. Важно с детства научиться управлять своим настроением и эмоциями. Доктор Николай Амосов настаивает на том, чтобы все люди контролировали свои мысли и желания. Только тогда человек будет счастлив и здоров.
Советы Николая Амосова
Свою популярность хирург приобрел благодаря написанным им многочисленным книгам о здоровье. В одном из своих произведений даются советы всем людям, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему.
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. В больнице можно только начать качественное лечение. Все остальное зависит от характера человека, желания и настойчивости.
Цель врачей — лечить человеческие недуги. Но здоровье надо добывать самостоятельно физическими упражнениями и формированием упорного характера.
Все знают, что такое болезни. У человека очень сильная природа. Конечно, небольшие болезни неизбежны, а серьезные случаются только из-за неправильного образа жизни и отсутствия тренировок. Ежедневные упражнения не менее получаса могут продлить существование человека.
Учебные резервы в разумных пределах. Стоит следить за показателями веса и есть как можно больше овощей и фруктов, — советует Амосов Николай Михайлович. Биография этого человека показывает читателям, что здоровый образ жизни – исключительное желание каждого. Очень полезно заниматься спортом хотя бы полчаса в день. Занятия можно совмещать с просмотром телевизора для экономии времени. Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Тренировка силы воли. Большинство болезней человека вызвано неправильным образом жизни. Но чтобы придерживаться соответствующего режима, нужно иметь хорошую силу воли.
Стоит приготовиться к тому, что в мире очень много плохих врачей. Это еще одна причина укреплять иммунитет и заниматься спортом.
Как только вы попадете к хорошему доктору, позаботьтесь о нем. Следуйте указаниям врача в меру своей веры в него и не выпрашивайте у него дополнительных лекарств.
Решение покинуть больницу
В тысяча девятьсот девяносто втором году Амосов почувствовал, что его начинает преследовать близкая немощь. Это и послужило причиной решения начать с хирургической практики. Доктор беспокоился не за себя, а за пациентов, так как боялся навредить им. Он по-прежнему продолжает заниматься спортом, а именно бегом и упражнениями с гантелями. Кроме того, было принято решение увеличить нагрузку в несколько раз. Врач считал, что во время занятий спортом необходимо доводить пульс не менее чем до ста сорока ударов в минуту, иначе любое упражнение теряет смысл.
Эксперимент Амосова
В конце жизни хирург решил провести эксперимент по омоложению своего организма. Каждое утро он пробегал около пяти километров бегом, затем проводил два занятия гимнастикой, каждое из которых длилось около часа. Две тысячи пятьсот движений с гантелями каждый день – залог крепкого позвоночника и всех суставов – насчитал Николай Амосов. Фото знаменитого хирурга можно увидеть во многих источниках. Чтобы отработать все упражнения, автору эксперимента пришлось потратить около двух месяцев.
По методике нужно отказаться от жиров и сливочного масла, а потребление мяса снизить до пятидесяти граммов в день. В ходе эксперимента Николай Михайлович употребил больше пищи, но его вес не изменился. Мышцы стали сильнее, а слой подкожного жира уменьшился. Прелестное условие жизни — ежесекундный контроль над дыханием.
Эксперимент длился более четырех лет. Сам Амосов утверждал, что прогресс есть: мышцы стали более тренированными, органы и суставы более выносливыми. Но процесс старения нельзя было замедлить. Конечно, столь короткий срок эксперимента не дает права судить о более точных результатах.
Причина смерти Амосова
Николай Амосов умер 12 декабря 2002 года. Он прожил восемьдесят девять лет и доказал, что с помощью физических упражнений человек может не только продлить свою молодость и отсрочить старость, но и вылечиться болезней сердца. За свою жизнь он перенес около пяти операций на сердце.
No related posts.