Психика и поведение деятельность: Психика, поведение и деятельность

Психика, поведение и деятельность

22.05.2012

Поведение  – это сложный комплекс реакций живого организма на воздействие внешней среды. Необходимо подчеркнуть, что для живых существ в зависимости от уровня их психического развития характерно поведение различной сложности. Самое сложное поведение наблюдается у человека, который в отличие от животных обладает не только способностью реагировать на изменения внешней среды, но и способностью формировать мотивированное (осознанное) и целенаправленное поведение. Возможность осуществления столь сложного поведения обусловлена наличием у человека сознания.

Одной из важнейших проблем, которой занимается психология, является проблема генотипической и средовой обусловленности психики и поведения человека  . Направление в науке, занимающееся исследованиями в этой области, получило название: социобиология  (в США) и этология человека  (в Европе). Среди ученого сообщества в настоящее время есть и сторонники этого направления, есть и его противники, так как отсутствуют убедительные, прямые доказательства непосредственной генетической детерминированности большинства видов и форм поведения человека.

Поиски ответа на вопрос, что же на самом деле зависит от среды, а что – от генотипа, начались с появления работы английского ученого Ф. Гальтона «Наследование таланта и характера» (1865). В конце 50-х – начале 60-х гг. XX в. развернулись исследования хромосом человека, что положило начало второму этапу разработки проблемы генетической обусловленности психики и поведения. Область науки, занимающейся исследованиями в этом направлении, называется генетикой поведения.

Все живые организмы, стоящие на более высокой ступени эволюционного развития, отличаются от организмов, стоящих на более низких ступенях, степенью активности. Жизнь во всех ее формах связана с движениями, и по мере ее развития приобретает все более совершенные формы.

Активность человека может быть самой разнообразной. Кроме видов и форм, характерных для живых организмов, стоящих на более низкой эволюционной ступени, она содержит особую форму, называемую деятельностью.

Деятельность  – это специфический вид активности человека, направленный на познание и творческое преобразование окружающего мира, это активное взаимодействие человека со средой, в которой он достигает сознательно поставленной цели, возникшей в результате появления у него определенной потребности, мотива, это реальная связь субъекта (человека) с объектом (предметом), в которую необходимым образом включена психика.

Деятельность человека носит не только потребительский, но и продуктивный характер. Она отличается от вызванной лишь естественными потребностями активности животных тем, что порождается и потребностями в познании, творчестве, в самосовершенствовании и др.

Человеческая деятельность отличается от активности животных по формам и способам организации. Почти все они связаны со сложными двигательными умениями и навыками, которых нет у животных. Такие умения и навыки приобретаются человеком в результате сознательного целенаправленного обучения.

Таким образом, главные отличия деятельности человека от активности животных можно обозначить пятью основными признаками.

Деятельность отличается не только от активности, но и от поведения. Поведение не всегда является целенаправленным, а также не предполагает создания определенного продукта и часто носит пассивный характер. Деятельность же всегда целенаправленна, активна, нацелена на создание некоторого продукта. Если поведение, как правило, спонтанно, хаотично, то деятельность организованна, систематична.

В психологии выделяют следующие основные характеристики

деятельности:

• мотив;
• цель;
• предмет;
• средства.

Мотив – это то, ради чего осуществляется деятельность. Мотивы деятельности человека очень разнообразны: органические, материальные, социальные, духовные и др.

Цель – это продукт деятельности. Целью может быть либо реальный физический предмет, либо знания, умения и навыки, либо результат творчества, например произведение искусства, мысль, теория.

Предмет – это то, с чем человек непосредственно имеет дело во время той или иной деятельности, например, предметом трудовой деятельности переводчика является предназначенный для перевода текст, летчика – самолет, повара – пищевые продукты, а предметом учебной деятельности студента – знания, умения и навыки.

Средства – это те инструменты, которые использует человек во время той или иной деятельности. Чем более совершенными являются средства деятельности, тем более продуктивной и качественной становится сама деятельность.

Структура деятельности.
Действия – это относительно законченные элементы деятельности, направленные на достижение промежуточных целей, подчиненных общему замыслу.

Любая деятельность имеет определенную структуру. В психологии выделяют основные виды деятельности:  общение, игра, учение  и труд.

Основные свойства деятельности:

• предметность  – свойственна в развитой форме лишь человеческой деятельности; проявляется в социальной обусловленности деятельности человека, фиксированной в схемах действия, понятиях языка, ценностях, социальных ролях и нормах;
• субъектность  – выражается в обусловленности психического образа субъекта прошлым опытом, потребностями, установками, эмоциями, мотивами.

Деятельность имеет социальную, общественно-историческую природу и всегда носит опосредованный характер. Результатом человеческой деятельности являются какие-либо преобразования как во внешнем мире, так и в самом человеке.

Ключевые слова: Психика, Поведение, Деятельность

Источник: Луковцева А.К., Психология и педагогика

Материалы по теме
Психические и поведенческие расстройства послеродового периода . ..
Психика и деятельность Теплов Б.М., Психология
Саморегуляция психической деятельности Судакова К.В., Системные аспекты психической деятельности
Эмоции, деятельность и поведение Шадриков В.Д., От индивида к индивидуальности
Связь воображения с деятельностью, поведением и органическими процессами человека Козубовский В. М. Общая психология: познавательные процессы. Мн., 2008.
Ощущение и деятельность Максименко С.Д., Общая психология
Моральная регуляция поведения Этика : учебник / Р.Г. Апресян. — Москва : КНОРУС, 2017. — 356 с. — (Бакалавриат и…
Общие закономерности формирования приобретенного поведения . ..

3.2.5. Психика, поведение и деятельность

Перечень всех учебных материалов Государство и право Демография История Международные отношения Педагогика Политические науки Психология Религиоведение Социология	3.2.5. Психика, поведение и деятельность   Формы проявления психики человека: психические процессы, состояния, свойства личности. Основные психические процессы обеспечивают формирование знаний и первичную регуляцию поведения и деятельности человека.   Психические состояния — интерес, творческий подъём, апатия, угнетённость, настроение, вдохновение и т. д. — обеспечивают устойчивый уровень психической деятельности, проявляющейся в активности личности. Они имеют рефлекторную природу и возникают под влиянием внешних и внутренних факторов.   Психические свойства — темперамент, характер, способности, направленность (на себя, на других, на дело и т. п.) являются высшими регуляторами психической и поведенческой деятельности.   Важнейшая функция психики — регуляция и управление поведением и деятельностью живого существа.   В изучение закономерностей деятельности человека большой вклад внесли отечественные психологи. А. Н. Леонтьев (он разработал теорию деятельности), С. Л. Рубинштейн (тоже разработал теорию деятельности). П. Я. Гальперин разработал концепцию поэтапного формирования умственных действий. Основным ядром этой концепции было описание совокупности психологических условий и механизмов, раскрывающих закономерности формирования человеческих действий, понятий, образов. Л. С. Выготский разработал культурноисторическую теорию обусловленности психических функций.   Д. Н. Узнадзе разработал теорию установки. Он изучал влияние установки (установка — это неосознаваемая приобретённая шаблонная форма реагирования, сложившееся стереотипное мнение) на поведение и деятельность. Он разделил поведение на два типа: экстерогенное и интерогенное. К экстеро- генным формам поведения относятся потребление, обслуживание, труд, занятие. К интерогенным — эстетическое наслаждение, игра, развлечение, спорт, художественное творчество.   Действия человека, его активность существенно отличаются от действий, поведения животных.   Главная отличительная особенность психики человека — наличие сознания, а сознательное отражение — это такое отражение предметной действительности, в котором выделяются её объективные устойчивые свойства вне зависимости от отношений к ней субъекта (А. Н. Леонтьев). Ведущими факторами возникновения сознания были труд и язык. Сознание — человеческая способность к воспроизведению действительности в мышлении.   Есть много определений понятия поведение. Например: поведение — 1) целеориентированная активность живого организма, служащая для осуществления контакта с окружающим миром, 2) взаимодействие со средой, 3) образ жизни и действий. Самое простое, краткое и понятное дал американский консультант Питер Хани: поведение — всё, что мы говорим и делаем. Поведение является внешним проявлением психической деятельности человека. Оно включает в себя движения, жесты, позы, мимику, взгляды, действия, поступки. Может быть невербальным (без слов) и вербальным (словесным). Но иногда и бездействие — это тоже поведение.   Действие — однократный акт поведения; то, что человек делает или сделал, или сделает. Действие включает в качестве необходимого компонента акт сознания в виде постановки цели, и в то же время действие — это одновременно и акт поведения, реализуется через внешние действия в неразрывном единстве с сознанием. Через действия человек проявляет свою активность, стараясь достигнуть поставленной цели с учетом внешних условий.   Поступок — 1) действие, которое имеет нравственный и социальный смысл, т. е. значение для других людей; 2) сознательно совершённое человеком и управляемое волей действие, исходящее из определённых убеждений.   Деятельность — система действий, связанных в единое целое побуждающим её мотивом. Более развёрнутое определение: деятельность — активное взаимодействие живого существа с окружающим миром, в ходе которого оно целенаправленно воздействует на объекты и за счёт этого удовлетворяет свои потребности. Также деятельность — вид активности человека, направленный на познание и творческое преобразование окружающего мира, включая самого себя и условия своего существования.   Человеческая деятельность всегда целенаправленна, подчинена цели как сознательно представляемому запланированному результату, достижению которого она служит. Цель направляет деятельность и корректирует её ход.   Деятельность инициируется потребностью, которая переживается как дискомфорт, напряжение, неудовлетворённость, нужда в чём-то. Ощутив потребность, человек проявляет поисковую активность (прежде всего — мысленную, пытаясь понять, что ему требуется). В результате мысленного перебора вариантов он осознаёт, что именно ему требуется — т. е. каков предмет потребности. Потребность опредметилась, говорят психологи, т. е. нашла свой предмет. После этого появляется мотив поведения — т. е. психологическая причина поведения. (Нужно попутно отметить, что понятие мотив имеет множество определений и разное понимание. Это и 1) побуждение к деятельности, 2) предмет потребности, ради которого осуществляется деятельность, 3) осознаваемая причина, лежащая в основе выбора действий и поступков, 4) опред- меченная потребность, 5) то, ради чего совершается действие, деятельность. Как видим, разброс мнений большой).   В теории деятельности считается, что мотив придаёт смысл деятельности. И что путь анализа деятельности такой: потребность — мотив — цель — действие. Однако, на наш взгляд, правильнее была бы такая последовательность: потребность — цель — мотив — действие. Потому что мотив (психологическая причина поведения) может появиться лишь после того, как человек поставил цель. Только после этого он начинает действовать.   В ходе деятельности формируются новые мотивы и потребности. В теории деятельности один из механизмов образования нового мотива называется «сдвиг мотива на цель». Например, студент стал читать учебник, чтобы сдать экзамен. Цель — сдать экзамен. Мотив чтения (учебной деятельности) — получение необходимых знаний. Затем увлёкся чтением и забыл про экзамен, (цель забыта). Новым мотивом чтения уже является удовлетворение познавательной потребности-интереса. Потом возникло желание поделиться узнанным с другом — ещё один новый мотив поведения. Потом — заняться исследовательской работой или найти другие книги по этому вопросу.   Среди компонентов деятельности выделяют: мотивы, побуждающие субъект к деятельности; цели как прогнозируемые результаты этой деятельности; операциональные средства, с помощью деятельность реализуется.   Деятельностный подход в психологии начал формироваться в отечественной психологии в 20-е гг. ХХ в. В 30-е гг. было предложено две трактовки деятельностного подхода в психологии, — С. Л. Рубинштейна, который сформулировал принцип единства сознания и деятельности, и А. Н. Леонтьева, который совместно с другими представителями Харьковской психологической школы, разработал проблему общности строения внешней и внутренней деятельности. Основным предметом исследования признается деятельность, опосредствующая все психические процессы. Харьковская психологическая школа была ориентирована на развитие идей Л. С. Выготского и формулирование основ деятельностного подхода в психологии. К этой школе принадлежали: А. Н. Леонтьев, А. Р. Лурия, П. И. Зинченко, А. В. Запорожец, П. Я. Гальперин и др.   В теории деятельности А. Н. Леонтьева считается, что поскольку сама психика не может быть отделена от порождающих и опосредствующих её моментов деятельности, то сама психика является формой предметной деятельности. При решении вопроса о соотношении внешнепрактической деятельности и сознания, принимается положение, что внутренний план сознания формируется в процессе свертывания изначально практических действий.   А в теории деятельности С. Л. Рубинштейна при решении вопроса о соотношении внешнепрактической деятельности и сознания, принимается положение, что нельзя считать «внутреннюю» психическую деятельность как формирующуюся в результате свертывания «внешней» практической.   Деятельность всегда носит продуктивный характер, т. е. её результатом являются преобразования как во внешнем мире, так и в самом человеке, его знаниях, мотивах, способностях и т. д. В зависимости от того, какие изменения играют главную роль или имеют наибольший удельный вес, выделяются разные типы деятельности (трудовая, познавательная, игровая, коммуникативная, профессиональная, управленческая, маркетинговая, экономическая, производственная, коммерческая и т. п.). К деятельности относятся и общение, игра, учёба, труд.   Деятельность имеет определённую структуру. В ней обычно выделяют действия и операции. Действие — часть деятельности, имеющая вполне самостоятельную, осознанную человеком цель. Операция — относительно законченный акт действия, его структурная единица (понятие операции как структурной единицы деятельности, его исходной единицы введено А. Н. Леонтьевым). Также операция — система движений, связанных с выполнением конкретного действия, направленных на достижение цели.   Последовательность и состав деятельности: операция — действие — деятельность.   Например: деятельность — сверление отверстия в детали на станке. Действие: установка детали в приспособление. Операции: взять деталь из контейнера с заготовками, поставить её в приспособление, зажать деталь в приспособлении поворотом рукоятки, включить станок. Ну а потом в обратном порядке: выключить станок, разжать деталь, вынуть её из приспособления, положить в контейнер с готовыми деталями.   Как видим, деятельность имеет цель — просверлить отверстие. Для этого нужно выполнить действие-задачу: установить деталь в приспособление. Для выполнения задачи нужно проделать несколько операций, которые можно считать подзадачами. Контрольные вопросы, задания и тесты   Головной мозг и нервная система.   Локализация психических функций.   Локализационизм и антилокализационизм.   Высшая нервная деятельность — физиологическая основа психики.   Анализатор и его структура.   Структура нервной системы.   Основные психические процессы.   Задание: выделить в учебной деятельности мотивы, действия, операции. Назад Содержание Вперед
		© www.txtb.ru

Психика, поведение и деятельность.

— Контрольная работа на тему «Понятие о психике. Классификация психических явлений»

         Важнейшая функция психики — регуляция, управление поведением и деятельностью живого существа.

         Главная отличительная особенность психики человека — наличие сознания, а сознательное отражение — это такое отражение предметной действительности, в котором выделяются ее объективные устойчивые свойства вне зависимости от отношений к ней субъекта.
         Всякий совместный труд людей предполагает разделение труда, когда разные члены коллективной деятельности выполняют разные операции; одни операции сразу приводят к биологически полезному результату, другие операции такого результата не дают, а выступают лишь как условие его достижения, т. е это промежуточные операции. Но в рамках индивидуальной деятельности этот результат становится самостоятельной целью, и человек понимает связь промежуточного результата с конечным мотивом, т. е. понимает смысл действия. Смысл, по определению А. Н. Леонтьева, и есть отражение отношения цели действия к мотиву.

         Деятельность — это активное взаимодействие человека со средой, в котором он достигает сознательно поставленной цели, возникшей в результате появления у него определенной потребности, мотива.
Мотивы и цели могут не совпадать. То, почему человек действует определенным образом, часто не совпадает с тем, для чего он действует. Когда мы имеем дело с активностью, в которой отсутствует осознаваемая цель, то здесь нет и деятельности в человеческом смысле слова, а имеет место импульсивное поведение, которое управляется непосредственно потребностями и эмоциями.

         Под поведением в психологии принято понимать внешние проявления психической деятельности человека.

         К фактам поведения можно отнести:

1.     отдельные движения и жесты (например, поклон, кивок, сжимание руки), внешние проявления физиологических процессов, связанных с состоянием, деятельностью, общением людей (например, поза, мимика, взгляды, покраснение лица, дрожь),

2.      действия, которые имеют определенный смысл,

3.     поступки, которые имеют социальное значение и связаны с нормами поведения.

         Поступок — действие, выполняя которое, человек осознает его значение для других людей, т. е. его социальный смысл.
Главной характеристикой деятельности является ее предметность. Под предметом имеется в виду не просто природный объект, а предмет культуры, в котором зафиксирован определенный общественно выработанный способ действия с ним. И этот способ воспроизводится всякий раз, когда осуществляется предметная деятельность. Другая характеристика деятельности — ее социальная, общественно-историческая природа.          Самостоятельно открыть формы деятельности с предметами человек не может. Это делается с помощью других людей, которые демонстрируют образцы деятельности и включают человека в совместную деятельность. Переход от деятельности, разделенной между людьми и выполняемой во внешней (материальной) форме, к деятельности индивидуальной (внутренней) и составляет основную линию интериоризации, в ходе которой формируются психологические новообразования (знания, умения, способности, мотивы, установки ).

         Деятельность всегда носит опосредованный характер. В роли средств выступают орудия, материальные предметы, знаки, символы (интериоризованные, внутренние средства) и общение с другими людьми. Осуществляя любой акт деятельности, мы реализуем в нем определенное отношение к другим людям, если они даже реально и не присутствуют в момент совершения деятельности.

         Человеческая деятельность всегда целенаправленна, подчинена цели как сознательно представляемому запланированному результату, достижению которого она служит. Цель направляет деятельность и корректирует ее ход.

         Деятельность — не совокупность реакций, а система действий, сцементированных в единое целое побуждающим ее мотивом.

         Мотив — это то, ради чего осуществляется деятельность, он определяет смысл того, что делает человек. Базовые знания о деятельности, мотивах, навыках представлены в схемах.

         Наконец, деятельность всегда носит продуктивный характер, т. е. ее результатом являются преобразования как во внешнем мире, так и в самом человеке, его знаниях, мотивах, способностях и т. д. В зависимости от того, какие изменения играют главную роль или имеют наибольший удельный вес, выделяются разные типы деятельности (трудовая, познавательная, коммуникативная).
         Деятельность человека имеет сложное иерархическое строение. Она состоит из нескольких уровней: верхний уровень — уровень особых видов деятельности, затем уровень действий, следующий — уровень операций, и наконец, самый низкий — уровень психофизиологических функций.

         Действие — основная единица анализа деятельности.
Действие — это процесс, направленный на достижение цели. Действие включает в качестве необходимого компонента акт сознания в виде постановки цели, и в то же время действие — это одновременно и акт поведения, реализуется через внешние действия в неразрывном единстве с сознанием. Через действия человек проявляет свою активность, стараясь достигнуть поставленной цели с учетом внешних условий.
Действие имеет подобную деятельности структуру: цель — мотив, способ — результат. Различают действия: сенсорные (действия по восприятию объекта), моторные (двигательные действия), волевые, мыслительные, мнемические (действия памяти), внешние предметные (действия направлены на изменение состояния или свойств предметов внешнего мира) и умственные (действия, выполняемые во внутреннем плане сознания). Выделяют следующие компоненты действия: сенсорные (чувственные), центральные (мыслительные) и моторные (двигательные).

Внимание!

Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.

Расчет стоимостиГарантииОтзывы

         Всякое действие представляет собой сложную систему, состоящую из нескольких частей: ориентировочная (управляющая), исполнительная (рабочая) и контрольно-корректировочная. Ориентировочная часть действия обеспечивает отражение совокупности объективных условий, необходимых для успешного выполнения данного действия. Исполнительная часть осуществляет заданные преобразования в объекте действия. Контрольная часть отслеживает ход выполнения действия, сопоставляет полученные результаты с заданными образцами и при необходимости обеспечивает коррекцию как ориентировочной, так и исполнительной частей действия.
Операцией называется конкретный способ выполнения действия.

         Характер используемых операций зависит от условий, в которых совершается действие, и опыта человека. Операции обычно мало осознаются или совсем не осознаются человеком, т. е. это уровень автоматических навыков.
         Говоря о том, что человек осуществляет какую-то деятельность, нельзя забывать, что человек представляет собой организм с высокоорганизованной нервной системой, развитыми органами чувств, сложным опорно-двигательным аппаратом, психофизиологическими функциями, которые являются и предпосылками и средствами деятельности. Например, когда человек ставит перед собой цель что-то запомнить, он может использовать разные действия и приемы запоминания, но эта деятельность опирается на имеющуюся мнемическую психофизиологическую функцию: ни одно из действий заучивания не привело бы к желаемому результату, если бы человек не обладал мнемической функцией. Психофизиологические функции составляют органический фундамент процессов деятельности.

         Сенсомоторные процессы — это процессы, в которых осуществляют связь восприятия и движения. В этих процессах различают четыре психических акта: 1) сенсорный момент реакции — процесс восприятия; 2) центральный момент реакции — более или менее сложные процессы, связанные с переработкой воспринятого, иногда различием, узнаванием, оценкой и выбором; 3) моторный момент реакции — процессы, определяющие начало и ход движения; 4) сенсорные коррекции движения (обратная связь).

         Идеомоторные процессы связывают представление о движении с выполнением движения. Проблема образа и его роли в регуляции моторных актов — центральная проблема психологии правильных движений человека.

         Эмоционально-моторные процессы — это процессы, связывающие выполнение движений с эмоциями, чувствами, психическими состояниями, переживаемыми человеком.

         Интериоризация — это процесс перехода от внешнего, материального действия к внутреннему, идеальному действию.

         Экстериоризация — это процесс превращения внутреннего психического действия во внешнее действие.

         Основные виды деятельности, обеспечивающие существование человека и формирование его как личности, — это общение, игра, учение и труд. Уже отмечалось, что наши потребности толкают нас к действию, к активности. Потребность — это переживаемое человеком состояние нужды в чем-либо.

         Состояния объективной нужды организма в чем-то, что лежит вне его и составляет необходимое условие его нормального функционирования, и называются потребностями. Голод, жажда, или потребность в кислороде — первичные потребности, удовлетворение которых жизненно важно для всех живых существ. Любое нарушение в балансе сахара, воды, кислорода или какого-либо другого нужного организму компонента автоматически приводит к появлению соответствующей потребности и к возникновению биологического импульса, который как бы толкает человека к его удовлетворению. Возникшее таким образом первичное побуждение вызывает серию координированных действий, направленных на восстановление равновесия.
         Поддержание равновесия, при котором организм не испытывает никаких потребностей, называется гомеостазом. Отсюда гомеостатическое поведение — это такое поведение, которое направлено на устранение мотивации путем удовлетворения вызвавшей его потребности. Часто поведение человека вызывается восприятием определенных внешних объектов, действием каких-либо внешних раздражителей. Восприятие определенных внешних объектов играет роль стимула, который может быть таким же сильным и значительным, как и само внутреннее побуждение.
         Потребность в движении, в получении новой информации, новых стимулов (познавательная потребность), новых эмоций позволяет организму поддерживать оптимальный уровень активации, который позволяет ему функционировать наиболее эффективно. Эта потребность в стимулах изменяется в зависимости от физиологического и психического состояния человека.
         Потребность в социальных контактах, в общении с людьми является одной из ведущих у человека, только с течением жизни она меняет свои формы.
         Люди постоянно чем-то заняты, и в большинстве случаев они сами решают, что будут делать. Чтобы сделать выбор, люди прибегают к процессу мышления. Можно рассматривать мотивацию как «механизм выбора» какой-то формы поведения. Этот механизм в случае надобности отвечает на внешние раздражители, но чаще всего он выбирает возможность, которая в данный момент лучше всего соответствует физиологическому состоянию, эмоции, воспоминанию или пришедшей в голову мысли, или неосознаваемому влечению, или врожденным особенностям. Выбор наших ближайших действий направляют и поставленные нами цели и планы на будущее. Чем эти цели важнее для наг, тем с большей силой они ориентируют наш выбор.

         Таким образом, существует иерархия различных потребностей от самых примитивных до самых утонченных. Иерархическую пирамиду потребностей разработал известный психолог Маслоу: от врожденных физиологических потребностей (потребность в еде, питье, сексе, стремление избежать боли, родительский инстинкт, потребность в исследовании окружающего мира и пр.) — к потребностям в безопасности, далее к потребностям в привязанности, любви, далее к потребностям в уважении, одобрении, признании, компетентности, далее к когнитивным и эстетическим потребностям (в порядке, красоте, справедливости, симметрии) — и, наконец, потребности в понимании смысла своей жизни, в самосовершенствовании, в саморазвитии, самореализации.

         Но одна и та же потребность может быть удовлетворена с помощью различных объектов, с помощью различных действий, т. е. различным образом опредмечена. В процессе опредмечивания потребности обнаруживаются две важные черты потребности: 1) первоначально существует достаточно широкий спектр предметов, способных удовлетворить данную потребность; 2) происходит быстрая фиксация потребности на первом удовлетворившем ее предмете. В акте опредмечивания рождается мотив как предмет потребности.
         Мотив — это опредмеченная потребность, это потребность именно в данном предмете, которая побуждает человека к активным действиям. Один и тот же мотив может удовлетворяться набором разных действий, а с другой стороны, одно и то же действие может побуждаться разными мотивами.
Мотивы порождают действия, т. е. приводят к образованию целей. Это мотивы-цели. Но существуют и неосознанные мотивы, которые могут проявляться в форме эмоций и личностных смыслов. Эмоции возникают лишь по поводу таких событий или результатов действий, которые связаны с мотивами. Ведущий главный мотив обусловливает личностный смысл — переживание повышенной субъективной значимости предмета или события, оказавшихся в поле действия ведущего мотива.
Совокупность действий, которые вызываются одним мотивом, и называется особенным видом деятельности (игровой, учебной или трудовой).

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

• Реферат

  Психика, поведение и деятельность.

  От 250 руб

• Контрольная работа

  Психика, поведение и деятельность.

  От 250 руб

• Курсовая работа

  Психика, поведение и деятельность.

  От 700 руб

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

Психика, поведение и деятельность — Курс лекций по дисциплине «Психология и педагогика»

Когда у нас имеется ощущение сильных, но прямо противоположных стремлений (мотиваций), мы испытываем внутренний конфликт. Психологическая защита — это те механизмы, которые стабилизируют наше состояние, сохраняют наше представление о самих себе. Таким образом, это такие действия нашего сознания, при которых оно отторгает или изменяет неблагоприятную информацию о себе или о других.

Впервые защитные механизмы были выявлены З. Фрейдом, а изучены и описаны его дочерью А. Фрейд. Опираясь на учение своего отца, А. Фрейд, в отличие от традиционного психоанализа, создала проникнутое верой в силу человеческой личности новое теоретическое направление в психологии — «Эго-психологию». А. Фрейд выделяет следующие защитные механизмы: отрицание, вытеснение, проекцию, интроекцию, регрессию, формирование реакции, изоляцию, уничтожение, борьбу «я» с самим собой, обращение и сублимацию.

Остановимся на некоторых наиболее «работающих» психологических механизмах защиты.

Вытеснение — это такой механизм, в результате действия которого неприемлемые для человека мысли, воспоминания или переживания как бы «изгоняются» из сознания и переводятся в сферу бессознательного, но при этом продолжают оказывать влияние на поведение личности, проявляясь в виде тревоги, страха и т. п.

Замещение связано с переносом действия с недоступного объекта на доступный. Те чувства и действия, которые должны были быть направлены на объект, вызвавший тревогу, переносятся на иной объект. Так, например, агрессия по отношению к начальству иногда вымещается на членах семьи работника. Имеется и другой тип замещения, когда одни чувства заменяются на прямо противоположные (например, безответная любовь может превратиться в ненависть, сексуальная потребность может вылиться в агрессию, насилие). В телерепортажах о футбольных матчах мы часто видим, как нападающий, не попавший в ворога, сильнейшим ударом посылает отскочивший мяч, причем в любом направлении. Таким образом происходит разрядка накопившейся энергии.

Идентификация — защитный механизм, при котором человек видит в себе другого, переносит на себя мотивы и качества, присущие другому лицу. Идентификация имеет и позитивный момент, так как с помощью этого механизма индивид усваивает социальный опыт, овладевает новыми для него свойствами и качествами. Каждому из нас как читателю и зрителю знакомо сопереживание герою. Но идентификация осуществляется и по отношению к реальному партнеру по общению, по совместным делам, переживаниям. В практике воспитания замечено, что в семье сын идентифицирует себя с отцом, а дочь — с матерью. В трудовых отношениях молодой специалист находит для себя пример, образец для подражания, т.е. определенного человека, на которого он может ориентироваться, стремясь овладеть профессиональным мастерством.   

Отрицание определяется как процесс устранения, игнорирования травмирующих восприятий внешней реальности. В житейском смысле данный механизм известен нам как «позиция страуса», который прячет голову в песок, продолжая оставаться в опасной для себя ситуации. Первой реакцией пациента, узнавшего от врача о своем серьезном заболевании, будет следующая: «Не верю, не может быть!» Это и есть основная формула механизма отрицания. Ее варианты: «Опасности нет, не вижу!»; «Ничего не слышу, Ничего не вижу. ..».

Проекция — это чаще всего неосознаваемый механизм, посредством которого импульсы и чувства, неприемлемые для личности, приписываются внешнему объекту и проникают в сознание как измененное восприятие внешнего мира. Собственные желания, чувства и личностные черты, в которых человек не хочет признаваться себе из-за их неприглядности, он переносит (проецирует) на другое лицо. Нам известно, что скупой, как правило, видит в других людях прежде всего жадность, скаредность, а агрессивная личность всех вокруг считает жестокими. На основе действия данного механизма психологами-практиками разработаны и применяются проективные тесты.

Рационализация — защитный механизм, имеющий своей функцией маскировку, сокрытие от сознания самого субъекта истинных мотивов его действий, мыслей и чувств во имя обеспечения внутреннего комфорта, сохранения чувства собственного достоинства, самоуважения. Зачастую данный механизм используется человеком с целью предотвратить переживание вины или стыда. При действии этого механизма происходит блокировка осознания тех мотивов, которые выступают как социально неприемлемые или неодобряемые. Человек после каких-то действий, поступков, продиктованных неосознаваемыми мотивами, пытается понять их и рационально объяснить, приписывая им более приемлемые, более благородные мотивы. Подобные попытки могут восприниматься как оправдание перед другими или перед самим собой своей несостоятельности. Переживая психическую травму, человек защищает себя тем, что переоценивает или обесценивает значимость травмирующего фактора в сторону его снижения. Вспомним хорошо известную басню Эзопа в переложении И.А. Крылова «Лиса и виноград». Не сумев достать вкусных плодов, Лиса успокаивает себя тем, что виноград-то зелен.

Реактивные образования. Это очень интересный и знакомый многим из житейской практики механизм. Суть его состоит в трансформации травмирующего мотива в свою противоположность. Иногда неразумная, необъяснимая неприязнь к кому-либо трансформируется в отношениях с этим человеком в особую предупредительность, подчеркнутую вежливость. И наоборот симпатия, может быть, даже любовное увлечение демонстрируются как неприязнь, нарочитое игнорирование и даже бестактность. Так, психологически грамотные педагоги и родители в агрессивном преследовании мальчиком-подростком своей одноклассницы «прочитывают» чувство влюбленности, расценивают (и это справедливо в большинстве случаев, каждый может вспомнить нечто подобное) его как характерный для подростков ритуал ухаживания.

Регрессия — психологический защитный механизм, состоящий в том, что человек в своем поведении при реагировании на весьма ответственные ситуации возвращается к ранним, детским типам поведения, которые на той стадии были успешными. Регрессия — это возврат личности от высших форм поведения к низшим. Таким образом взрослый человек в сложных условиях стремится избежать внутренней тревоги, потерять чувство самоуважения. Часто регрессию оценивают как негативный для личности механизм (например, инфантильность). Инфантильность (лат. infantilis— младенческий, детский) в психологии понимается как особенность психического склада личности, при которой обнаруживаются черты, свойственные более раннему возрасту, такие, как эмоциональная неустойчивость, незрелость суждений, капризность, подчиняемость, несамостоятельность.

Имеются и другие механизмы психологической защиты человека. Они применяются для формирования адекватной самооценки и самосовершенствования личности. Знание механизмов психологической защиты поможет нам работать со своим сознанием, понимать проявления в поведении и сознании других людей.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

• Реферат

  Психика, поведение и деятельность

  От 250 руб

• Контрольная работа

  Психика, поведение и деятельность

  От 250 руб

• Курсовая работа

  Психика, поведение и деятельность

  От 700 руб

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

Психика и поведение животных их особенности и взаимосвязь.

• Главная
->
• Зоопсихология
->
• Вопросы к экзамену

---

Психика животных — свойство мозга воспринимать окружающую действительность и отражать ее в форме регулируемых функций нервной системы, внутренний субъективный мир животного, охватывающий весь комплекс субъективно переживаемых процессов и состояний: восприятие, память, мышление, намерения, сны и т. п., и включающий такие элементы психического опыта, как ощущения, образы, представления и эмоции.

О психике животных, в отличие от психики человека, нельзя получить сведений, основанных на отчетах об интроспекции. Все представления о существовании у животных субъективного опыта, о его содержании и о его связи с поведением и физиологическими процессами строятся по аналогии с нашими представлениями о психическом мире человека. П. ж. с древности вызывала глубокий интерес у философов и натуралистов, но ее систематическое целенаправленное исследование началось в конце XIX в. с появлением зоопсихологии. Споры о возможности изучать П. ж., которая принципиально недоступна наблюдению, разделили зоопсихологов на два противоположных научных лагеря. Сторонники такого изучения заявляли, что о П. ж. вполне можно делать научные заключения на основе наблюдений за поведением животных и данных об их физиологии. Отвергая любые варианты антропоморфизма, приверженцы объективистского подхода считали П. ж. недоступной для подлинно научного исследования и призывали ограничиться изучением только объективно наблюдаемых явлений поведения и физиологии. К середине 30-х гг. объективистское направление стало господствующим, исследование П. ж. за некоторым исключением практически прекратилось и возобновилось только на рубеже 70-х гг. нашего столетия. В настоящее время изучение П. ж. превратилось в новое активно развивающееся научное направление, которое чаще всего называют когнитивной этологией, реже психоэтологией или когнитивной сравнительной психологией. В рамках когнитивной этологии проблема П. ж. рассматривается одновременно в естествен-нонаучном, психологическом и философском плане.

Поведение животных — регулируемое психикой отражение окружающей действительности, присущее живым существам взаимодействие с окружающей средой, опосредствованное их внешней (двигательной) и внутренней (психической) активностью. Термин «поведение» применим как к отдельным особям, индивидам, так и к их совокупностям (поведение биологического вида, социальной группы). Первые попытки научно понять П. возникли на основе механистического детерминизма, в категориях которого П. трактовалась по типу взаимодействия физических тел. Эволюционное учение в биологии (Ч. Дарвин) позволило объяснить целесообразность П. живых существ, стимулировав разработку объективных методов исследования поведения в единстве его внешних и внутренних проявлений. На основе биологического детерминизма сложилось учение о высшей нервной деятельности животных, синонимом которой И. П. Павлов считал поведение. Бихевиоризм противопоставил П. сознанию, полагая, что предметом психологии является только поведение, которое было сведено к совокупности двигательных реакций на внешние стимулы. В дальнейшем сторонники бихевиоризма внесли в эту схему коррективы (Необихевиоризм). Своеобразие П. индивида зависит от характера его взаимоотношений с группами, членом которых он является, от групповых норм, ценностных ориентаций, ролевых предписаний.

Целостный комплекс всех проявлений поведения и психики животных, направленных на установление жизненно необходимых связей организма с окружающей средой составляет психическую деятельность животных — процесс психического отражения действительности как продукт и проявление активности животного в окружающем мире. Решающее значение имеют возрастающая активность, инициативность, лабильность, вариабельность, суверенность (по отношению к условиям среды) двигательной активности и соответствующие морфофункциональные преобразования в ходе филогенеза, особенно в эффекторно-сенсорной сфере (примат поведения в психическом отражении). Происходящие при этом ароморфозные или идиоадаптивные изменения строения и функции организмов обусловливают эволюционные преобразования психической деятельности животных, что, в свою очередь, обеспечивает возможность дальнейшей эволюции. У высших животных (на уровне перцептивной психики) ориентационный компонент психической деятельности осуществляется на основе формирования обобщенных психических образов, причем на высших филогенетических уровнях — на основе целостных образов всей среды обитания. Этим обеспечиваются наиболее адекватное, полноценное и биологически максимально адаптивное управление, корректировка и совершенствование внешней активности животного, в результате чего появляется возможность установления оптимальных для организма отношений с биологически значимым компонентом среды. В процессе эволюции (уже на низших этапах филогенеза) выделились и получили развитие два направления психической деятельности животных — локомоционное и манипуляционное (по К. Э. Фабри).

Итак, становится понятным то, что психика и поведение у животных – неотделимы друг от друга. Следовательно, психику в совокупности со всеми модусами и атрибутами поведения можно рассматривать как две стороны процесса адаптации.

С общебиологической и нейробиологической точек зрения всех представителей животного мира можно расположить в виде ряда (рядов), где порядок будет диктоваться возрастающей сложностью, разнообразием их внешней активности. Более всего известна схема классификации поведения, выделяющая пять типов адаптивных реакций: таксисы, рефлексы, инстинкты, рассудочная деятельность (иногда сюда же относят инсайт (интуиция)), разные формы научения. Этот список представляет собой пять способов решения задач жизнеобеспечения у животных. Каждый из перечисленных способов активного реагирования четко определяется принципом организации систем, которые управляют поведением. То есть за каждым из названных типов поведения стоит определенный тип устройства нервной системы. Такой ряд согласуется с эволюционной теорией прогресса.

www.Psyarticles.ru — учебные статьи по психологии

Учебные материалы по психологии и психологические статьи — основное содержание сайта.

Проект в значительной степени рассчитан на самообразование читателей, ранее систематически не изучавших психологию, однако может оказаться полезным и для специалистов, расширяющих свой профессиональный кругозор.

Материалы сайта представляют собой наиболее важные и интересные фрагменты из учебных пособий и научных работ из самых разнообразных отраслей психологии.

Проект будет полезен психологам и врачам, студентам и преподавателям, специалистам в области управления, а также широкому кругу читателей, интересующихся вопросами современной психологии.

Предпосылки возникновения конфликта в процессе общения

Рассмотрим особенности поведения человека в конфликтной ситуации прежде всего в процессе общения. В процессе человеческих взаимоотношений, как вы уже знаете из предыдущих разделов, процесс общения предполагает наличие следующих трех факторов: восприятия, эмоций и обмена информацией. В конфликтных ситуациях легко забыть об этом. Поэтому кратко рассмотрим, что же может создавать почву для их возникновения.

Социально-психологические предпосылки. Первая трудность — это разногласия из-за несовпадения ваших рассуждении с рассуждениями другой стороны. Ведь то, какой вы видите проблему, зависит от того, с какой колокольни, образно говоря, смотрите на нее.

Специфика конфликтов в образовательных процессах

В культурно-историческом подходе Л.С. Выготского процессы образования рассматриваются, с одной стороны, как предназначенные для разрешения противоречий развития общества, с другой — как обладающие внутренне противоречивым характером.

Мы придерживаемся именно этого подхода, и вслед за Л.С. Выготским и его последователями исходим из того, что конфликт представляет собой механизм развития человеческой деятельности и соответственно личности.

Современная психология: ее задачи и место в системе наук

В последние годы наблюдается бурное развитие психологической науки, обусловленное многообразием теоретических и практических задач, встающих перед нею. В нашей стране интерес к психологии особенно показателен — ей наконец-то начинают уделять то внимание, которого она заслуживает, причем практически во всех отраслях современного образования и бизнеса.

Основной задачей психологии является изучение законов психической деятельности в ее развитии. В течение последних десятилетий значительно расширились диапазон и направления психологических исследований, появились новые научные дисциплины.

Методы психологии

Методы научных исследований — это те приемы и средства, с помощью которых ученые получают достоверные сведения, используемые далее для построения научных теорий и выработки практических рекомендаций.

Сила науки во многом зависит от совершенства методов исследования, от того насколько они валидны и надежны, как быстро и эффективно данная отрасль знаний способна воспринять и использовать у себя все самое новое, передовое, что появляется в методах других наук.

Алгоритм оценки достоверности информации в результате психофизиологического исследования с применением полиграфа

Двадцать лет назад использование прибора способного отличить ложь от правды – «детектора лжи» было исключительной прерогативой спецслужб ведущих мировых держав. За прошедшие годы ситуация кардинально изменилась.

Проверки на «детекторе», стали доступными для широкого круга потребителей – правоохранительных органов, руководителей коммерческих и банковских структур, представителей кадровых служб, частных охранных предприятий и просто граждан, желающих получить достоверную информацию.

Процесс формирования двигательного навыка. Принцип активности и его развитие Н.А. Бернштейном

Переходим к следующей важной теме, совершенно по-новому раскрытой Н. А. Бернштейном, — механизмам формирования навыка. Эта проблема очень важна для психологии, так как формирование навыков составляет, как вы уже знаете, основу всякого обучения.

Процесс формирования навыка описан у Бернштейна очень подробно. Он выделил много частных фаз — порядка семи, которые объединяются в более общие периоды. Для первого знакомства достаточно будет разобрать эти периоды.

Проблема психодинамического диагноза

Психодинамическая диагностика, в отличие от дискретно-описательного диагностического подхода, укоренившегося в отечественных медицинской и психологической традициях, представляет собой прежде всего диагностику структуры личности с точки зрения ее развития.

Подобный подход, обеспечивающий целостный и всесторонний анализ личности и ее психопатологии, определяет и специфику терапевтических методов.

Психологическая профилактика конфликтов в коллективе

Многие организационные конфликты легче предупредить, чем разрешить.

Поскольку центральными фигурами конфликтов в организации являются конкретные личности, то такая профилактика должна быть личностно-ориентированной.

Остановимся на некоторых особо значимых организационно-управленческих условиях, способствующих снижению конфликтности личности.

Четыре элемента процесса убеждения

Процесс убеждения складывается из следующих элементов: агент влияния (источник сообщения), само сообщение, условия, в которых передается сообщение (контекст), и реципиент, то есть тот индивид, которому предназначено сообщение.

Само сообщение, в зависимости от его содержания, от того, как оно сформулировано и в какой форме преподнесено, также может либо убеждать, либо внушать. Но может и не иметь вообще никакого эффекта.

Повышение уровня сознания. Насколько это важно?

Тема самосовершенствования и развития человеческих качеств, можно сказать, вечная, при этом мудрые люди часто повторяют, что самой важной задачей для каждого человека является развитие его собственного сознания.

Несмотря на очевидную важность темы, серьезных и качественных материалов, посвященных этому вопросу, не так уж и много, хотя периодически все же появляются интересные работы.

17 занятий по развитию мышления для взрослых!

Мы собрали 17 упражнений для развития мышления для взрослых, чтобы помочь вам развить мышление роста и поделиться ими с вашей командой!

Мышление роста впервые появилось, когда Кэрол Двек написала свою книгу « Мышление: новая психология успеха » еще в 2006 году. Ее первоначальное исследование было сосредоточено на влиянии мышления роста на развитие детей, и с тех пор корпоративный мир принял мышление роста. слишком.

Преимущества развития мышления роста

Во-первых, давайте проясним преимущества развития мышления роста. Двек проводит различие между мышлением роста и фиксированным мышлением .

Люди с установкой на рост верят, что их самые основные способности можно развить благодаря самоотверженности и упорному труду — мозг и талант — это только отправная точка. Такой взгляд порождает любовь к учебе и устойчивость, необходимые для больших достижений. Кэрол Двек

Исследования подтвердили, что установка на рост дает вам много преимуществ, в том числе:

• Чувство большего комфорта при принятии личных рисков и стремлении к более масштабным целям
• Более высокий уровень личной мотивации
• Улучшение развития мозга в более широком диапазоне задач
• Снижение уровня стресса, беспокойства и депрессии
• Улучшение рабочих отношений
• Более высокий уровень производительности

Со всеми этими преимуществами в центре внимания давайте теперь рассмотрим наши 17 действий, направленных на развитие мышления!

17 упражнений на развитие мышления для взрослых

Мы разделили эти 17 заданий на 5 категорий:

Развивайте мышление роста с помощью новых занятий и «игрового обучения»!

Пробовать что-то новое и получать удовольствие от этого опыта — основа установки на рост. Если вы сделаете шаг вперед, чтобы насладиться новыми занятиями, вам будет легче принять изменения во всех их формах.

Новые впечатления не обязательно должны быть слишком серьезными и не всегда должны иметь четкую цель. Просто найдите возможности получать удовольствие от новых вещей!

Вот некоторые занятия, которые вы, возможно, захотите изучить:

1. Обучение в игровой форме. Научитесь рисовать, или жонглировать, или решать судоку, или делать что-то еще, что вам интересно! Если есть одно из этих занятий, которым вы никогда раньше не занимались, попробуйте! Обучение жонглированию тремя мячами у большинства людей занимает от 20 до 60 минут (поищите видео на YouTube в качестве руководства). Научиться рисовать мультяшные лица — это весело (много видео на YouTube на эту тему!), а судоку для начинающих — это увлекательная задача.

2. Обновите программу . Если вы обычно готовите, попробуйте приготовить то, что вы никогда не пробовали раньше. Или, если у вас есть регулярная прогулка по району, попробуйте сделать это в обратном направлении или исследуйте какие-то новые направления. Или возьмите новую газету. Все, что немного встряхнет ваш день новыми занятиями.

3. Попробуйте 30-дневный вызов . Расширьте веселье до 30-дневного испытания . Это отличный способ выработать новую привычку в рамках вашего стремления к мышлению роста.

4. Вдохновляйтесь успехами других . Узнавать и праздновать успехи других — отличный способ принять свое мышление роста. Но это не обязательно должны быть известные имена. Оглянитесь вокруг, кто из ваших знакомых вдохновляет вас? Проводите с ними больше времени.

Будьте готовы к новым вызовам. Поначалу это может показаться пугающим (возможно, вы захотите начать с малого), но чем больше вы будете заниматься новыми видами деятельности, тем больше вы будете расти!

Сделайте любознательность и развитие частью своей повседневной работы

Один из самых простых способов начать работу — интегрировать в свою повседневную работу действия, направленные на развитие мышления. Вот 4 отличных занятия, которые могут стать частью вашей повседневной жизни.

5. Получить обратную связь. Это прямо затрагивает суть воспитания установки на рост и является неотъемлемой частью вашего развития: «обратная связь конструктивна!». Потратьте время, чтобы просмотреть , как запросить отзыв от ваших коллег , он содержит пошаговое руководство, чтобы сделать поиск отзывов частью вашей повседневной жизни. Используйте обратную связь, чтобы учиться и расти!

6. Используйте позитивный язык. Взгляните на эти положительных языковых примеров . Язык, который мы используем, укрепляет наше мышление, и если вы выработаете привычку использовать этот позитивный язык, это поможет вам развивать позитивное отношение (которое является неотъемлемой частью установки на рост!). Все дело в воспитании «выученного оптимизма».

7. Будьте любопытны. Задавание больших открытых вопросов — действительно прочная основа для установки на рост. Это отличный способ развить ваше любопытство, он побуждает окружающих делиться своими мыслями и дает вам возможность учиться. Конечно, нужно уметь и слушать ответ!

8. Учитесь слушать. Проявите интерес к другим, став лучшим слушателем. Потратьте время на изучение этих 8 советов , чтобы улучшить свои навыки слушания , или черпайте вдохновение из китайского иероглифа для прослушивания .

Узнайте больше о мышлении роста и разработайте соответствующие навыки

В дополнение к своим повседневным занятиям выделите немного времени, чтобы узнать больше о мышлении роста и навыках, которые помогают поддерживать это мышление.

9. Изучите нейропластичность — биологическую основу установки на рост. Если вы не знакомы с основами нейропластичности, стоит бегло взглянуть. Наш мозг способен расти и укрепляться в зависимости от того, как мы думаем!

10. Учись учиться. Понимая нейропластичность как основу, воспользуйтесь возможностью развить свои способности. Научиться учиться — отличное занятие для укрепления вашего мышления роста. Взгляните на этот онлайн-курс от coursera.org: научиться учиться.

11. Улучшите свою память. Еще одна отличная инвестиция — улучшить память. Это облегчает приобретение других навыков и имеет много других преимуществ. Попробуйте этот мастер-класс mindvalley .

12. Научите эти идеи . Отличный способ закрепить полученные знания — поделиться ими с другими. Вы можете начать с того, что поделитесь моделью мышления роста/фиксированного мышления со своей командой! Это дает вам возможность поразмышлять над тем, что вы узнали, закрепить ключевые идеи и уточнить практические преимущества обучения.

Вы можете начать с того, что поделитесь этим видео со своей командой:

Используйте рефлексивные упражнения для развития мышления, чтобы закрепить свое обучение

По мере обучения закрепляйте свое обучение с помощью структурированного самоанализа . Рефлексия — очень важная часть обучения (о ней часто забывают или упускают из виду в нашем «всегда включенном» мире). А размышление особенно важно при культивировании мышления!

Следуйте за эффективными действиями с тихим размышлением. Из тихого размышления выйдет еще более действенное действие. Питер Друкер

13. Расписание ежедневных или еженедельных размышлений . Некоторые люди предпочитают находить 10-15 минут в конце каждого дня, некоторые люди предпочитают выделять 30 минут каждую пятницу утром. Подумайте, что будет лучше всего работать для вас, а затем придерживайтесь этого (хотя, если вы пропустите одно или два занятия, будьте осторожны с собой!).

Подумайте над несколькими простыми вопросами:

• Когда у меня возникло закрытое мышление и почему?
• Когда у меня появилось открытое мышление и почему?
• Что я узнал о себе в результате?
• Что я сделаю по-другому в следующий раз?

14. Ведите дневник . Это естественное продолжение ежедневных размышлений. Ведение дневника позволит вам оглянуться на связи, модели и т. д., чтобы еще больше развить свое самосознание и обучение. Дневник не обязательно должен быть ежедневным занятием, и он не должен быть обременительным обязательством, просто найдите немного времени, чтобы сделать несколько заметок во время размышлений.

15. Наслаждайтесь спокойной беседой . С кем вам удобнее всего делиться своими мыслями? Это может быть надежный коллега, член семьи или спутник жизни. Найти подходящего человека и насладиться общением в тишине может быть полезным инструментом, объединяющим ценность всех вышеперечисленных действий. Представьте модель, поделитесь своими мыслями, задайте им вопросы для размышления… учитесь, делясь и обсуждая!

Поиск цели

Очень немногие люди останавливаются и думают о своей цели. Мы все слишком заняты, чтобы остановиться и подумать о более широкой картине. Однако разъяснение «почему» в вашей жизни может стать мощной мотивацией для роста.

16. Найдите цель в своей работе . Возможно, работа в команде дает вам цель, или роль, которую ваша компания играет в обществе, или личные задачи, которые вы должны выполнить. Что бы вы ни делали, вы можете рассматривать это как «просто работу» или рассматривать это как более важную цель.

17. Подумайте, каким вы хотите, чтобы вас запомнили как лидера. Записывание желаемого лидерского наследия в форме хвалебной речи — мощное упражнение для развития мышления. Это даст вам вдохновение учиться, расти и стремиться к этой цели.

Как интегрировать занятия, направленные на развитие, в вашу повседневную жизнь

Потратьте немного времени, чтобы обдумать этот список занятий, ориентированных на развитие, для взрослых. Выберите 2-3 занятия, которые вам больше всего нравятся, и попробуйте их. Планируя, как интегрировать их в свою повседневную жизнь, учтите следующее:

1. Как я могу интегрировать эти занятия в свой распорядок дня?
2. В какое время суток/недели лучше всего заниматься этими видами деятельности?
3. Какие потенциальные препятствия мне нужно будет преодолеть, чтобы включить эти занятия в свой распорядок дня?

Интегрируя эти задания, размышляйте над тем, что вы узнали.

Может быть, отказаться от одного действия и добавить другое.

Играйте с этой идеей обучения и роста, наслаждайтесь ею.

Цель этих мероприятий по развитию мышления

Эти мероприятия по развитию мышления не являются самоцелью (хотя они, безусловно, могут быть приятными и позитивными).

Целью этих занятий является практика установки на рост поведения , которая поможет вам добиться успеха во времена перемен и испытаний.

Эти модели поведения с установкой на рост включают:

• Веру в то, что вы можете совершенствовать свои навыки, и прилагать усилия для этого
• Сосредоточенность на обучении, как неотъемлемую часть вашей повседневной жизни
• Признание того, что трудно работа ведет к успеху, и настойчивость перед лицом невзгод
• Запрашивать отзывы, учиться и совершенствоваться на основе отзывов но только в том случае, если он поддерживает эти установки на рост.

  17 действий, описанных выше, помогут вам практиковать эти установки на рост в веселой и безрисковой форме, чтобы они были у вас, когда они вам действительно нужны.

  Краткий обзор мероприятий по развитию мышления для взрослых

  Вот краткий обзор мероприятий по развитию мышления.

  Расслабься и получай удовольствие!

  • Научитесь рисовать, или жонглировать, или решать судоку, или делать что-то еще, что вам интересно!
  • Попробуйте 30-дневный вызов
  • Вдохновляйтесь успехами других
  • Внесите новизну в свои обычные занятия

  Занятия, которые интегрируются в вашу повседневную работу

  • Поиск обратной связи
  • Используйте положительный язык
  • Будьте любопытны
  • Практическая прослушивание

  Изучение мышления роста и развитие связанных навыков

  • Исследуйте нейропластичность
  • Учите
  • .

    Используйте рефлексивные упражнения для закрепления своего обучения

    • Планируйте ежедневные или еженедельные размышления
    • Ведите дневник
    • Наслаждайтесь тихим обсуждением, чтобы поделиться и поразмышлять над тем, что вы узнали

    Поиск цели

    • Найдите цель в своей работе
    • Подумайте о том, каким вы хотите, чтобы вас запомнили как лидера

    И последний совет: укрепляйте свое мышление роста. Рост — это не только приобретательное обучение. В нашем быстро меняющемся мире установка на рост требует, чтобы мы учились, разучивались и переучивались !

    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Электронная почта

    11+ Занятий и тестов на мышление, разработанных для стимулирования роста

    Как вы справляетесь с неудачами? Вы боретесь с неудачами или расстраиваетесь из-за проигрыша?

    При правильном настрое можно лучше справляться с трудностями и добиваться успеха, не унижая себя.

    Воспитание установки на рост может помочь вам гораздо эффективнее справляться с жизненными трудностями, и это относится как к взрослым, так и к детям. Если вы хотите узнать больше о теории мышления и о том, как самостоятельно достичь установки на рост, читайте дальше.

    Но сначала мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения для достижения целей. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам поставить действенные цели и освоить методы, позволяющие добиться устойчивых изменений в поведении.

    Эта статья содержит:

    • Что такое теория мышления?
    • Использование психологической терапии: что такое психологическое вмешательство?
    • Использование мышления с детьми
    • 3 Тесты мышления, оценки и опросники
    • Упражнения и занятия, помогающие развить мышление роста
    • вопросов об образе мышления, которые вы должны задать
    • 3 полезных рабочих листа по мышлению: навыки и методы, которые можно применить к вашему мышлению
    • 5 идей, которые помогут развивать мышление роста
    • Сообщение на вынос
    • Каталожные номера

    Что такое теория мышления?

    Большинство читателей позитивной психологии уже знакомы с теорией мышления или идеей о том, что наши убеждения влияют на то, как мы ведем себя в ответ на жизненные ситуации.

    «Установки — или имплицитные теории — это представления людей о природе человеческих характеристик» (Murphy & Dweck, 2016, стр. 127).

    Теория мышления предполагает, что то, как мы воспринимаем себя — наши способности, таланты и интеллект — влияет на нашу жизнь и успех. В то же время теория мышления охватывает то, как мы выбираем для достижения наших целей: сдаемся ли мы, столкнувшись с неудачей, или реагируем на это с большим усилием и самоотверженностью.

    Фиксированное и растущее мышление

    Согласно теории мышления Кэрол Двек (2012), все мы попадаем в какую-то часть спектра, когда дело доходит до наших имплицитных убеждений. С одной стороны, можно иметь фиксированное мышление или теорию сущностей:

    Фиксированное мышление — это когда люди верят, что их основные качества, их интеллект, их таланты, их способности — это просто фиксированные черты. У них есть определенная сумма, и все.

    Если ваши имплицитные убеждения находятся на другом конце спектра, у вас мышление роста – инкрементная теория :

    [Вы] верите, что даже базовые таланты и способности можно развить с течением времени благодаря опыту, наставничеству и т. д., и именно эти люди идут на это.

    Двек, 2012

    Фиксированное мышление часто может быть связано с негативными чувствами, когда люди сталкиваются с неудачей. Если нам не удается достичь поставленных целей (скажем, получить пятерку за тест или получить повышение на работе), мы можем чувствовать себя неадекватными. В конце концов, это все, на что мы якобы способны, от природы. С другой стороны, установка на рост означает, что мы рассматриваем свои неудачи как «точки развития» и можем работать над ними, чтобы добиться успеха.

    Возможно, по вполне очевидным причинам теория мышления часто применяется в контексте обучения, как в академических кругах для студентов, так и в коучинге на рабочем месте, лидерстве и профессиональном развитии.

    Использование психологической терапии: что такое психологическое вмешательство?

    Как следует из названия, вмешательство в образ мышления — это программа, предназначенная для укрепления мышления роста в академической среде. Как правило, мотивация вмешательства в образ мышления заключалась в том, чтобы повысить академический потенциал учащихся путем поощрения их убеждений в том, что интеллектуальные способности можно развить (Yeager et al., 2019).).

    Вот отличный пример воздействия на менталитет, проведенного среди более чем 12 000 старшеклассников США (Yeager et al., 2019):

    дал обзор концепции установки на рост: ученики могут улучшать свои интеллектуальные способности с помощью различных средств (например, улучшая свои стратегии обучения).

    Через одну-четыре недели студенты прошли второе занятие, на котором им было предложено больше узнать о установках на рост. Им были предоставлены истории от взрослых образцов для подражания и старшеклассников, а также интерактивные сеансы размышлений о том, как они могут помочь другим узнать о мышлении роста.

    В конце учебного года исследователи измеряли оценки учащихся и выбирали курсы на следующий год, а затем анализировали данные об улучшении оценок и успеваемости.

    Авторы обнаружили, что это недорогое, простое в реализации вмешательство в образ мышления потенциально связано с несколькими результатами исследования. Интервенция оказала положительное влияние на успеваемость учащихся, как с низкой, так и с высокой успеваемостью, а также повысила шансы учащихся на углубленный курс математики в следующем году (на 3%).

    Использование мышления с детьми

    Одно исследование детей дошкольного возраста продемонстрировало, как образ мышления ребенка может влиять не только на их самооценку, но и на их поведение в обучении и устойчивость (Pawlina & Stanford, 2011). Это предполагает, что, помогая детям развить чувство самоэффективности и свободы действий, педагоги могут помочь им решать проблемы с мышлением роста.

    Учителя могут:

    • Поощрять чувство уверенности и волнения, которые помогают детям оправиться от неудачи
    • Помогите им рассматривать усилия и тяжелую работу как «нормальную» часть решения проблем
    • Дайте им больше уверенности в своих идеях
    • Заставьте детей искать и решать проблемы, а не избегать их

    Все это было связано с заметными улучшениями в настойчивости, устойчивости и открытости детей к «потенциальным исходам трудных ситуаций» (Pawlina & Stanford, 2011, стр. 31).

    Стратегии, помогающие детям развить мышление роста

    Итак, как мы применим это на практике?

    Авторы предполагают, что учителя и опекуны могут помочь детям двумя способами: дать обоснование и предложить стратегии, которые дети могут использовать.

    Обоснование

    Взрослые могут помочь детям понять, что совершать ошибки — это нормально. Намеренно переосмысливая ошибки и оплошности как часть жизни, маленькие дети в этом исследовании стали более восприимчивыми к возникающим трудностям.

    Взрослые также могут попытаться придать оптимизм воспринимаемой неудаче, вовлекая детей в то, что им кажется трудным. Используйте положительное подкрепление, например: « Теперь ты можешь это сделать, а раньше не мог! ” Делая это захватывающим и представляя неудачи как шанс стать лучше, ошибки становятся частью пакета.

    Акцент на практике и прогрессе. Учителя, родители и опекуны могут помочь детям сосредоточиться на процессе обучения, а не на результате, делая то же самое сами.

    Стратегии

    Ролевое моделирование — один из способов помочь детям развить устойчивость. Подчеркивая свои чувства, когда вы совершаете ошибку, затем практикуя позитивный разговор с самим собой и подчеркивая возможность обучения, дети могут научиться делать то же самое. Например: « Ой, я забыл снять обувь и везде оставил грязь. Я чувствую раздражение на себя. Ну ладно, в следующий раз оставлю себе напоминание. »

    Не преуменьшайте сложность решения проблем. Упрощая ситуации и называя их «легкими» или «быстрыми», взрослые могут отбить у детей охоту проявлять настойчивость. Постарайтесь вызвать у детей энтузиазм, не отвлекая их от усилий и решения проблем.

    Пусть дети сами решают разумные задачи. Не нужно ограждать детей от проблем, которые они способны решить. Пока задача не выходит за рамки их возможностей, они будут учиться на способности развивать свои навыки решения проблем и на своих неудачах. Конечно, успех сам по себе является положительным подкреплением, поэтому задания не должны быть слишком сложными.

    3 Тесты мышления, оценки и опросники

    Заинтересованы в оценке собственного мышления или мышления ваших детей? Вот некоторые научно подтвержденные онлайн-оценки, которые вы можете провести.

    1. Оценка установки на рост

    Вот очень-очень короткий тест; всего три вопроса. Она называется шкалой установки на рост и рассматривает ваши убеждения о природе интеллекта и усилий.

    Пожалуй, самое интересное в этом очень коротком тесте то, что вы можете просмотреть выборочные результаты опрошенных учеников. Согласно этому опроснику, на момент написания только 30% имели установку на рост.

    Эта оценка предоставлена ​​фондами Raikes and William and Flora Hewlett Foundations (Dweck 2006; Blackwell, Trzesniewski, & Dweck, 2007; Dweck, 2012).

    2. Инструмент менталитета Двек

    Это копия оригинального Инструмента менталитета Двек. Он включает 16 пунктов по шестибалльной шкале Лайкерта, например:

    • Ваш интеллект — это то, что вы не можете сильно изменить.
    • Неважно, сколько у вас интеллекта, вы всегда можете немного изменить его.
    • У вас есть определенный талант, и вы мало что можете сделать, чтобы его изменить.
    • Кем бы вы ни были, вы можете значительно улучшить свой уровень таланта.

    Этот тест был разработан для оценки степени, в которой люди считают или думают, что интеллект изменчив или постоянен (P’Pool, 2012).

    3. Исследование образа мышления

    Исследование образа мышления — это наш собственный инструмент PositivePsychology.com, целью которого является количественная оценка ваших представлений о том, насколько изменчив ваш интеллект. Используйте этот опрос для своих клиентов или для себя, чтобы получить хорошее представление о том, как вы оцениваете усилия, обучение и идеальную производительность, а также как вы относитесь к неудачам и неудачам.

    Этот опрос, состоящий из восьми пунктов, измеряется по четырехбалльной шкале Лайкерта и включает такие вопросы, как:

    • Неважно, насколько велик ваш интеллект, вы всегда можете немного изменить его.
    • Вы можете узнать что-то новое, но вы не можете изменить свой интеллект.
    • Вы можете делать что-то по-другому, но нельзя изменить важные части того, кто вы есть.

    Вы можете получить доступ к The Mindset Survey , подписавшись на инструментарий Positive Psychology Toolkit©.

    Упражнения и упражнения для развития мышления роста

    Ищете действенные способы достижения мышления роста? Эта замечательная статья включает в себя несколько практических занятий для студентов и взрослых: «Развитие мышления против фиксированного» + «Ключевые выводы из книги Двек».

    Вот некоторые из заданий:

    Упражнение «Смятое напоминание» . В этом кратком упражнении вам или вашему клиенту предлагается записать недавнюю неудачу, с которой вы столкнулись, а затем переоценить свое понимание неудачи.

    Задание для обсуждения в классе . Эти подсказки побуждают к обсуждению возможностей, возникающих в результате неудачи.

    Игра «Ошибки» . Это упражнение предназначено для того, чтобы помочь учащимся открыто говорить об ошибках, помочь им принять их и использовать для обучения.

    Вопросы об образе мышления, которые вы должны задать

    Изменение вашего мышления означает пересмотр ваших взглядов. Наши мысли, мнения, ценности и убеждения часто настолько глубоко укоренились, что трудно или даже неудобно начинать этот процесс.

    Представьте себе айсберг.

    Метафора айсберга очень часто используется, когда мы обсуждаем наши мысли, поведение и их влияние. Если вы меня выдержите, мы можем взять эту аналогию и использовать ее, чтобы понять, как вопросы помогают нам изменить наше мышление.

    На верхушке айсберга – В 10% всплывающих над поверхностью у нас есть видимые результаты. Это могут быть как успешные результаты, так и неудачи. Возможно, вы получили работу своей мечты или провалили экзамен.

    Под поверхностью – Оставшиеся 90% айсберга. Это представляет все, что мир не видит. Здесь у нас есть все, что входит в этот результат. У нас есть тяжелая работа, позитивный разговор с самим собой и так далее. Или у нас могут быть глубоко укоренившиеся убеждения, которые бессознательно формируют наше поведение. Подумай: « Какой смысл дальше учиться? Я не могу сделать лучше. » Или подумайте о тяжелой работе, повторяющихся усилиях и говорите себе: « У меня это есть. Попробуем еще раз, но умнее ».

    Противостоя этим скрытым убеждениям и схемам с помощью вопросов, у нас гораздо больше шансов развить мышление роста.

    Отличные вопросы о мышлении, которые стоит задать себе

    Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных вещей, которые мы себе говорим, и рассмотрим вопросы, которые мы можем задать вместо них, чтобы изменить свое мышление.

    Мысль	Вопрос
    «Я пытался; Я провалил. Это выше моего понимания».	Могу ли я попробовать другую стратегию или подход?
    «Я не добился того, что намеревался сделать; Я провалил. »	Разве обучение — это не процесс, а неудача — всего лишь часть этого процесса?
    «Я просто не родился умным».	Разве другие не пытались и не добились успеха благодаря упорному труду?
    «Я не могу этого сделать; Я никогда не смогу этого сделать».	Не слишком ли рано я отказываюсь от себя? Разве это не вопрос времени?
    «Как вы думаете, вы можете это сделать?»	Могу ли я сделать это с повторным усилием?
    «Я не знаю, как и попаду ли я туда… когда-нибудь».	Какой план я могу придумать, чтобы добраться туда? Как я могу мотивировать себя следовать этому плану? Каков мой первый шаг?

    3 полезных рабочих листа по менталитету: навыки и техники для применения к вашему менталитету

    На сайте PositivePsychology.com целый всеобъемлющий раздел нашего инструментария посвящен исключительно менталитету. Вот некоторые рабочие листы, которые мы рекомендуем, если вы пытаетесь воспитать в себе или в клиенте установку на рост. Вы можете получить доступ к инструментарию Positive Psychology Toolkit© и более чем 400 другим инструментам и тестам с годовой подпиской.

    1. Развитие мышления роста посредством письма

    Рефлексивное письмо может помочь вам развить мышление роста, предлагая вам оценить свой опыт, чтобы вы могли учиться и совершенствовать свой подход. Оглядываясь назад, вы можете рассмотреть, насколько подходы и навыки, которые вы использовали, были полезными или нет. Идея состоит в том, чтобы расти из своего опыта и продолжать двигаться к успеху.

    Развитие мышления роста через письмо дает вам или вашему клиенту основу для написания этого письма, поощряя вас к осознанному и целеустремленному подходу к обучению. Вы обнаружите недостатки конкретного процесса и разработаете представление о том, как их исправить в будущем.

    2. Адаптация мышления роста к критике

    Иногда трудно получить обратную связь, не чувствуя себя обиженным или обескураженным. Тем не менее, некоторые люди способны воспринимать критику и адаптивно использовать ее для достижения желаемых результатов. Люди с установкой на рост не позволяют себе перегружаться или расстраиваться из-за негативных отзывов; вместо этого они видят в этом способ стать лучше.

    В этом рабочем листе вам предлагается поразмышлять над конкретным инцидентом или событием, которое вызвало у вас негативные эмоции, например, когда вам сказали, что вы неразборчиво говорили на презентации.

    Вы проанализируете это в разумных пределах, затем переформулируете ситуацию и сделаете несколько самоутверждающих утверждений, которые помогут вам справиться с ней лучше в следующий раз. Благодаря этому упражнению вы сможете разработать свои стратегии реагирования на критику и использования ее в качестве поощрения.

    3. Двери закрыты, двери открыты

    Неудача иногда кажется потерей, особенно если вы привыкли мыслить фиксированно. Вы упустили возможность, оттолкнули кого-то или разочаровали друга, и все кажется довольно мрачным.

    Правильный настрой означает быть оптимистом, учиться распознавать и сосредотачиваться на возможностях, возникших в результате этой неудачи, вместо того, чтобы зацикливаться на «закрытой двери». время, когда вы чувствовали, что что-то упустили или потеряли из-за неудачи. Это дает вам подсказки, которые помогут вам переоценить эту ситуацию и рассмотреть положительные стороны, а также ваши потенциальные возможности для роста.

    5 идей, которые помогут развивать мышление роста

    Как мы уже видели, мышление можно развивать. Итак, что мы можем сделать, чтобы развивать мышление роста? Вот несколько идей.

    1. Принимайте новые вызовы

    Неудачи могут быть тяжелыми, если у вас фиксированное мышление. Когда мы чувствуем, что наши неудачи отражают наши пределы, мы избегаем ситуаций, которые могли бы подчеркнуть эти ограничения. Развивайте свою выносливость и психологическую гибкость, берясь за новые ситуации, в которых существует определенная вероятность неудачи. Если и когда вы потерпите неудачу, попробуйте еще раз.

    Изменив свой подход и извлекая уроки из своих неудач, вы в какой-то момент придете к успеху. Вы получите ценный урок о настойчивости и своих способностях.

    2. Рассматривайте рост как процесс

    Наши достижения или неудачи не определяют наш опыт. Когда вы сможете пройти весь путь со всеми его препятствиями и заминками, вам станет легче чувствовать себя некомфортно.

    Многие из нас, как правило, очень сосредоточены на конечных результатах, что иногда не позволяет нам увидеть маленькие шаги, которые предпринимают даже профессионалы, чтобы достичь этого.

    3. Установите свой собственный темп

    Постарайтесь получить опыт обучения и принять его таким, какой он есть. Каждый учится, терпит неудачи и растет в своем собственном темпе, а вы сами по себе. Будь то овладение новым навыком или преодоление давнего страха, вы добьетесь своего; напомните себе об этом.

    То, что подходит одному человеку, не подойдет другому. Благодаря усердной работе и самоотверженности вы найдете путь, который работает для вас.

    4. Все ошибаются

    Все ошибаются. Чтобы воспитать установку на рост, вы можете начать с признания этого, а затем принять его. Вы не первый, кто ошибается, и это не определяет, кто вы; другие были там до вас. Продолжайте идти, доверяйте себе и ищите подтверждение внутри себя, а не снаружи. Быть реалистичным.

    5. Развитие устойчивости

    Этот вопрос тесно связан с предыдущим: чтобы потерпеть неудачу и продолжать попытки, требуется устойчивость. Чтобы продолжать идти вперед перед лицом невзгод, важно практиковать самосострадание, психологическую устойчивость и быть своим лучшим другом. Когда мы принимаем неудачу как данность, мы предоставляем себе свободу и пространство, чтобы попробовать еще раз. Эта теория тренировки устойчивости — полезный способ развить вашу способность справляться с трудностями.

    Важная информация

    Итак, можете ли вы развить в себе установку на рост? Вы пробовали одну из онлайн-оценок, на которые мы ссылались? Или, возможно, вы педагог, заинтересованный в том, чтобы помочь своим ученикам стать более устойчивыми при решении проблем. Чем бы вы ни интересовались, теория мышления Двек дает нам много пищи для размышлений.

    Исследования показывают, что при правильном отношении мы можем лучше справляться с жизненными трудностями. Если вы нашли какой-либо из этих материалов полезным для себя или своей практики, сообщите нам об этом. Оставляйте свои комментарии ниже и делитесь своими мыслями с нами!

    Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно загрузить три наших упражнения для достижения цели.

    • Блэквелл, Л.С., Тшесневски, К.Х., и Двек, К.С. (2007). Неявные теории интеллекта предсказывают достижения подросткового перехода: лонгитюдное исследование и вмешательство. Развитие ребенка, 78 (1), 246–263.
    • Двек, CS (2006). Мышление: новая психология успеха. Случайный дом.
    • Двек, CS (2012). Образ мышления и человеческая природа: содействие переменам на Ближнем Востоке, школьном дворе, расовом разделении и силе воли. Американский психолог, 67 (8), 614–622.
    • Мерфи, М.К., и Двек, К.С. (2016). Образ мышления формирует поведение потребителей. Журнал потребительской психологии, 26 (1), 127–136.
    • П’Пул, К. (2012). Использование теории мотивации Двек для определения того, как представление учащегося об интеллекте влияет на его общую академическую успеваемость (магистерская работа, Университет Западного Кентукки). Получено с https://digitalcommons.wku.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2217&context=theses
    .
    • Павлина, С., и Стэнфорд, К. (2011). Дошкольники развивают свой мозг: изменение мышления для большей устойчивости и лучшего решения проблем. YC Дети младшего возраста, 66 (5), 30–36.
    • Йегер, Д. С., Хансельман, П., Уолтон, Г. М., Мюррей, Дж. С., Кросное, Р., Мюллер, К., … Паунеску, Д. (2019). Национальный эксперимент показывает, где установка на рост улучшает достижения. Природа , 573 (7774), 364–369.

    Как научить детей мышлению роста

    Развитие правильного мышления на раннем этапе имеет решающее значение для успешной и счастливой жизни. Когда дети учатся прилагать усилия и использовать правильные стратегии, это может помочь им стать лучше, они чувствуют себя сильнее и стараются усерднее. Когда они знают, что их мозг способен расти, они становятся более уверенными в себе, стойкими и не боятся потерпеть неудачу!

    Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы можете загрузить наш БЕСПЛАТНЫЙ набор Your Words Matter Volume 2 Kit. С помощью этих 10 одностраничных руководств для родителей вы точно будете знать, как разговаривать со своим ребенком, чтобы помочь ему постоять за себя, стать более уверенным в себе и развить мышление роста.

    ЧТО ТАКОЕ МЫШЛЕНИЕ РОСТА?

    У всех нас есть представления о своих способностях и потенциале. Эти убеждения являются частью нашего мышления, которое настолько мощно, что может подпитывать наше поведение и предсказывать наш успех. Образ мышления формирует нашу повседневную жизнь, помогая нам интерпретировать наш опыт и будущие возможности.

    В своем исследовании в Стэнфордском университете доктор Кэрол Двек определила два разных типа мышления. рост мышление происходит, когда мы верим, что наш интеллект и способности могут быть улучшены с помощью усилий и правильных стратегий.

    Готовность противостоять вызовам, страсть к обучению и отношение к неудачам как к трамплину для роста — все это характеристики, связанные с установкой на рост. Неудивительно, что этот тип мышления тесно связан с большим счастьем и достижениями в жизни.

    Напротив, люди с фиксированным мышлением считают, что их интеллект и способности не могут быть существенно изменены. В результате ошибки часто рассматриваются как неудачи, а не как возможности для роста и обучения. Застряв в фиксированном мышлении, мы можем бояться новых впечатлений, избегать рисков и ощущать потребность снова и снова доказывать свою состоятельность.

    КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТИМ РУКОВОДСТВОМ

    Привить детям установку на рост – непростая задача, но это может стать одним из самых больших вкладов, которые вы вносите в их успех и счастье.

    В этом четырехнедельном руководстве вы найдете КЛЮЧЕВЫЕ элементы для создания установки на рост дома или в классе. Каждую неделю предлагаются различные предлагаемые мероприятия и ресурсы, а также предлагаемые сценарии для облегчения легких и веселых дискуссий с вашим ребенком или учениками.

    3 ШАГА ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ РАБОТЫ С ЭТИМ РУКОВОДСТВОМ
    1. Подготовить. Несложное планирование может творить чудеса и создать непринужденную атмосферу. Прежде чем начать, убедитесь, что у вас есть рекомендуемые ресурсы. Хотя это и не обязательно, они предназначены для того, чтобы сделать этот процесс намного проще для вас и веселее для детей.
    2. Отложите время. Выделенное время для предлагаемых занятий позволит детям не торопиться. Всего несколько минут в день могут иметь большое значение.
    3. Зажгите их любопытство. Когда вы проявляете интерес к изучению этой новой концепции, детям будет любопытно, и они захотят узнать, почему.
    ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ЭТОГО РУКОВОДСТВА

    Развитие установки на рост — это путешествие длиною в жизнь, и это руководство призвано помочь вам начать. Когда вы закончите эту 4-недельную программу, продолжайте применять все, чему вы научились на третьей и четвертой неделях. Кроме того, ваш ребенок или учащиеся могут продолжать работать над своим журналом Big Life, слушать подкаст Big Life Kids и использовать наши бесплатные пятничные печатные издания.

    НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ: ВВЕДЕНИЕ

    На этой неделе дети узнают о понятиях мышления и о том, чем отличаются два типа мышления, рост и фиксирование. Вы также обсудите МОЗГ и то, как он может расти и укрепляться в ответ на вызовы.

    По мере того, как вы представляете эти новые идеи, сохраняя веселый и легкий тон, вы в значительной степени заинтересуете детей.

    Шаг 1. Создание фундамента 

    Обсудите в семье или в классе следующие вопросы:

    1. Что значит расти? Какие растения растут? Ответы будут различаться. Рост означает развитие, изменение, взросление и развитие. Растут живые существа – растения, животные и люди. Даже наш мозг может расти!

    2. Когда вы думаете о мозге или разуме, что, по вашему мнению, означает мышление? Образ мышления — это то, как наш мозг воспринимает себя и мир. Наше мышление помогает нам смотреть на проблемы и ошибки позитивно!

    3. Соединим эти слова вместе: рост и мышление. Когда мы их объединяем, это означает что-то действительно важное. Что может означать установка на рост? Мышление роста — это вера в силу себя и своего мозга! Мы знаем, что наш интеллект и способности развиваются, когда мы пробуем сложные вещи, используем правильные стратегии и не сдаемся. Таким образом, установка на рост — это когда мы знаем, что с практикой мы станем лучше в чем-то.

    4. Если фиксация противоположна росту, что значит иметь ФИКСИРОВАННОЕ мышление? Установка на данность означает, что вы думаете, что не сможете стать лучше, даже если будете практиковаться. Желание бросить, сдаться или решить, что мы просто не в чем-то хороши, — все это признаки того, что у нас фиксированное мышление.

    Используйте этот рисунок мышления, чтобы продемонстрировать и обсудить различия между двумя образами мышления.

    Используйте предложенный ниже сценарий , чтобы обсудить образ мышления.

    «У каждого в мире есть способ восприятия вещей. Мы называем это мышлением. У вас есть мышление, у ваших друзей есть мышление, и у вашего учителя есть мышление. 

    Мы можем смотреть на мир так, чтобы чувствовать себя сильными и счастливыми, или так, чтобы чувствовать себя разочарованными и слабыми.

    Люди с установкой на рост знают, что могут стать лучше, усердно работая. Они продолжают пытаться, даже когда им трудно, и говорят что-то вроде: «Я не могу этого сделать… пока» или «Ошибки помогают мне учиться».

    Люди с фиксированным мышлением чувствуют себя по-другому, как будто они застряли в том, как обстоят дела. Фиксированное мышление может случиться с каждым в тот или иной момент, но важно, чтобы мы выбирали мышление роста, продолжали пробовать и преодолевать трудности».0017

    Шаг 2: Расскажите о примерах из своей жизни

    Расскажите личную историю о том, как вы застряли и использовали тяжелую работу и/или помощь других, чтобы преодолеть трудности.

    Попросите вашего ребенка или класс привести похожие примеры из их жизни. В классе это можно сделать со всеми вместе или в небольших группах. Используйте печатную форму « My Mindset Journey Cards» (набор печатных форм для роста мышления) в качестве забавного занятия для детей, чтобы оценить их понимание двух типов мышления.

    Шаг 3: Обсудите силу мозга

    Обсудите мозг и его замечательную способность изменяться и расти. Используйте предложенный ниже сценарий .

    «Теперь, когда мы знаем, что такое мышление роста, давайте немного поговорим о нашем мозге и о том, какие удивительные вещи он может делать! Знаете ли вы, что вы можете развивать свой мозг, когда пробуете новые вещи и не сдаетесь, когда что-то сложно?

    Учиться чему-то новому в первый раз сложнее всего, но ваш мозг ведет себя как мышца и становится сильнее каждый раз, когда что-то повторяется. Давайте посмотрим видео [см. рекомендации ниже], чтобы лучше понять это».

    Для этого шага используйте плакат «Создание установки на рост» (набор печатных форм для установки на рост) . Это отличное занятие для детей – узнать больше о том, как работает их мозг, и развить свои творческие способности.

    Рекомендуемые ресурсы для первой недели:
    1. Плакат «Мышление роста» (PDF) может служить вдохновляющим манифестом мышления роста.
    2. » Развивайте мышление роста » Плакат (набор печатных форм для развития мышления) — это увлекательное занятие, в ходе которого дети узнают о возможностях своего мозга.
    3. Карточки «Мое мышление» (Набор для печати с установкой на рост) помогут научить различать фиксированное мышление и мышление роста с помощью забавных ежедневных карточек-напоминаний.
    4. Журнал большой жизни (7-10 лет). Используйте главу 1 «Верь в себя», чтобы обсудить, как ваши мысли и разговоры с самим собой могут повлиять на ваше мышление.
    5. Подкаст Big Life Kids  – это подкаст для детей, направленный на развитие мышления, сопровождающий второй выпуск журнала Big Life Journal. Слушайте эпизоды 1 и 2.
    6. Руководство для родителей по установке на рост (набор печатных форм для установки на рост) содержит конкретные примеры того, что нужно сказать и попросить, чтобы помочь вашим детям развить установку на рост.

    ЧТЕНИЕ

    1. Фантастический эластичный мозг Джоанн Дик (4-8 лет)
    2. Полное руководство по восхвалению ваших детей  (статья для взрослых)
    3. Как объяснить детям установку на рост: занятия по нейропластичности (статья для взрослых)
    4. Мозг подобен мышце  (статья для взрослых и детей старшего возраста)

    ЧАСЫ

    1. Видео с установкой на рост  (2,5 минуты)
    2. Обучение и мозг (3 минуты)

    НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ: ЗАМЕТИТЕ ЭТО

    На этой неделе вы начинаете замечать рост и фиксированное мышление в себе и других. Куда бы вы ни посмотрели, вы можете найти примеры того, как другие либо бросают курить, либо преодолевают свои трудности.

    Шаг 1: размышление над определениями

    Вернитесь к определениям роста и фиксированного мышления из первой недели. Кто-нибудь замечал время, когда они использовали любой тип мышления? Обсудите, как с помощью простых слов и фраз мы можем перейти от фиксированного мышления к развивающемуся.

    Используйте предложенный ниже сценарий .

    «На прошлой неделе мы говорили об установке на рост и о том, как наш мозг становится сильнее, если мы настойчивы и не сдаемся. Замечали ли вы, что за последние несколько дней у вас была установка на рост? Вы чувствовали, как растет ваш мозг? Как насчет времени, когда вы чувствовали себя застрявшим?»

    На этой неделе выполните задание 5-Day Growth Mindset Challenge (набор заданий), чтобы помочь детям укрепить понятия (присоединяйтесь к ним в качестве напарника). Эта задача, предназначенная для всех стилей обучения, включает в себя веселые задания, такие как игры на сопоставление, поиск слов и заполнение пропусков.

    Шаг 2: Попрактикуйтесь в переходе от фиксированного мышления к растущему

    Попросите вашего ребенка/класс подумать о некоторых фразах с фиксированным мышлением, которые обычно используются дома или где-либо еще («Я не силен в этом», « Я ничего не могу сделать правильно»), и запишите их.

    Затем создайте список альтернативных фраз, отражающих установку на рост («Я еще не силен в этом»). Над колонкой установки на данность напишите «Вместо», а в колонке Установка на рост — «Я могу сказать…»

    Используйте предложенный сценарий ниже.

    «Давайте подумаем о том, что мы говорим, когда застряли в фиксированном мышлении, и запишем это. Затем мы можем придумать другие слова, чтобы переключиться с установки на данность на установку на рост. Я уверен, что мы сможем придумать много хороших идей!»

    Используйте форму для печати Мои   Заявления о настроении на рост (Комплект печатных форм о настроении на рост) в качестве руководства для этого шага. Закройте область под «Я могу сказать» и покажите только внизу, где написано «Вместо».

    Спросите своих детей, как они могут изменить каждое утверждение с отрицательного на вдохновляющее. Например, вы можете спросить: «Как лучше взглянуть на ситуацию?»

    Шаг 3: Отображать визуальные эффекты в качестве ежедневных напоминаний

    Разместите наглядные материалы в своем доме/классе, чтобы регулярно напоминать о новых словах и идеях. Попросите ребенка/класс найти свои любимые места для развешивания плакатов и часто обращаться к ним в течение дня.

    Затем, когда вы слышите, как ребенок делает утверждение о фиксированном мышлении, вы можете просто указать на плакат и попросить его прочитать его (или прочитать вместе).

    Вы можете использовать наш набор вдохновляющих плакатов для печати (PDF) . Удобная подборка вдохновляющих плакатов с сообщениями о стремлении к развитию для детей, подростков и подростков.

    Шаг 4: Обсудите, как выглядит, ощущается и звучит мышление роста

    Выделите хотя бы несколько минут, чтобы обсудить, как можно легко включить мышление роста в вашу повседневную жизнь.

    Используйте плакат Что на самом деле нужно для успеха (набор печатных форм для установки на рост), чтобы напомнить своей семье или классу, что успех подобен айсбергу. Большинство людей видят только отличный результат, верхушку айсберга. Но то, что действительно нужно для успеха, лежит под поверхностью. Используйте пустой плакат, чтобы написать все, над чем работает ваш ребенок, чтобы помочь ему достичь своих целей.

    В школе : Подумайте, как мышление роста ВЫГЛЯДИТ, ЧУВСТВУЕТ и ЗВУЧИТ в классе, и используйте печатные формы Плакат A-Z «Мышление роста»   (Набор печатных форм для мышления роста), чтобы записать идеи каждого. Сделайте «Руководство по мышлению роста» одной из ваших классных работ.

    Шаг 5: Использование книжных персонажей

    Определение роста и фиксированного мышления у любимых книжных персонажей. Обратите внимание на то, как персонажи ЧУВСТВУЮТ в зависимости от их мышления, и обсудите, как изображаются настойчивость, любовь к обучению и стойкость.

    Укажите, когда персонаж переходит от фиксированного мышления к развивающемуся.

    Используйте предложенный ниже скрипт.

    «Во многих ваших любимых книгах герои тоже учатся мыслить взрослее. Давайте выберем один сейчас и попытаемся найти все способы, которыми мы видим, как это происходит!»

    Сделайте закладки «Закладки для развивающего мышления»  (набор печатных форм для развивающего мышления) в качестве забавного занятия для детей, чтобы они могли практиковать замечание персонажей, ориентированных на развивающееся мышление, в книгах.

    Рекомендуемые ресурсы для второй недели:  
    1. 5-Day Growth Mindset Challenge (набор задач) поможет вашему ребенку практиковать концепции развития мышления и словарный запас.
    2. Вдохновляющие плакаты можно повесить в спальне или классе.
    3. Заявления о моей установке на рост (набор печатных форм для установки на рост)
    4. Что на самом деле нужно для успеха  (набор печатных форм с установкой на рост)
    5. Деятельность по созданию закладок с установкой на рост  (набор печатных форм для установки на рост)
    6. Журнал большой жизни — используйте вторую главу «Ошибки помогают вам расти», чтобы обсудить, что ошибки — это просто возможность учиться и расти.
    7. Подкаст Big Life Kids — прослушайте эпизоды 3 и 5 (они сопровождают вторую главу журнала Big Life).

    ЧТЕНИЕ

    1. 85 лучших книг для развития мышления — это список наших любимых и самых популярных книг для вас и ваших детей!
    2. Аффирмации для повышения уверенности в себе

    ЧАСЫ

    1. 50 лучших фильмов для детей с мышлением роста — это список хороших фильмов с персонажами, демонстрирующими мышление роста, упорство, настойчивость, смелость и решимость.
       

    НЕДЕЛЯ ТРЕТЬЯ: МОДЕЛИРОВАНИЕ 

    Ваша способность МОДЕЛИРОВАНИЕ установки на рост может иметь значение между пониманием ребенком концепции и реальной жизнью это. Пусть они увидят ваше мышление роста в действии.

    Шаг 1. Поделитесь своим опытом

    Будьте честны, когда вам что-то трудно. Расскажите детям, когда вы расстроены, поделитесь своими фиксированными мыслями и придумайте решения вслух. Покажите им, что мы ВСЕ вместе учимся этой мысли о росте!

    Журнал Big Life — это полезный инструмент связи, предоставляющий возможности для дискуссий и обмена опытом.

    Используйте Что происходит, когда у кого-то есть установка на рост плакат (набор печатных форм для установки на рост), чтобы обсудить, какие преимущества вы уже испытали на себе с тех пор, как начали свой путь с установкой на рост.

    Шаг 2: Обсудите чувства

    Обсудите, как положительные чувства, такие как удовлетворение, удовлетворенность и счастье, возникают, когда вы преодолеваете трудности и не сдаетесь, когда становится трудно.

    Если вы застряли в фиксированном мышлении, расскажите, как вы чувствовали грусть, тревогу или даже безнадежность. Негативные чувства случаются со всеми и совершенно нормальны. В то же время они могут служить подсказками , которые вам нужны, чтобы изменить свое мышление и отношение.

    Вы можете использовать Стратегии успокоения для взрослых и Стратегии сохранения спокойствия печатные формы   (Набор для повышения устойчивости), чтобы обсудить, как вы можете справляться с негативными чувствами, когда они становятся непреодолимыми, чтобы вы могли продолжать действовать и не сдаваться.

    Шаг 3. Поставьте новую цель  

    Поставьте личную цель научиться чему-то новому и поделитесь процессом обучения со своим ребенком или учениками. Что вы чувствовали в начале? Что вы можете сделать, чтобы быть уверенным, что не сдадитесь, не добившись цели? Проанализируйте, как дети могут ставить собственные цели и достигать их.

    Шаг 4: Используйте силу еще

    Одним простым словом любую фразу с фиксированным мышлением можно превратить в выражение надежды. — Я не могу этого сделать… пока. Все дело в БУДУЩЕМ и не сдаваться, пока мы не доберемся до него.

    Сделайте доску объявлений «ПОКА» или обозначьте дома стену для всех вещей, которые вы не можете делать. .. пока!

    Используйте предложенный ниже сценарий .

    «Несмотря на то, что я знаю о мышлении роста, мне все еще нужно над этим работать. Особенно, когда мне что-то сложно. Я могу сказать, что нахожусь в фиксированном мышлении, когда у меня возникают мысли о том, чтобы бросить курить, и я начинаю чувствовать разочарование. Когда я чувствую себя так, я знаю, что мне нужно изменить свое мышление на другое.

    Один из эффективных способов — просто использовать слово «пока». Мы можем добавить его в конец почти любого предложения, чтобы изменить свое мышление. Например, когда я расстраиваюсь из-за проблемы и думаю: «Я никогда этого не получу», я просто говорю: «Я не понимаю… пока». Или, если я думаю, что не могу что-то сделать, я говорю: «Я не могу этого сделать… пока».

    «ПОКА» почти как волшебное слово, потому что оно может мгновенно сделать нас сильнее. Это дает нам надежду и силы, чтобы продолжать идти вперед, когда становится трудно.

    Можете ли вы придумать предложение, оканчивающееся на «пока», которое поможет вам почувствовать себя сильнее и могущественнее?»

    Рекомендуемые ресурсы для третьей недели:
    1. Плакат «Что происходит, когда у кого-то есть установка на рост» (набор печатных форм с установкой на рост)
    2. Стратегии успокоения для взрослых (набор для повышения устойчивости)
    3. Стратегии сохранения спокойствия (набор устойчивости)
    4. Набор знаменитых неудач — это сборник рассказов об известных людях со всего мира, которые потерпели неудачу и боролись на пути к успеху.
    5. Журнал большой жизни — используйте третью главу «Будьте настойчивы», чтобы обсудить, как иногда нам просто нужно дать нашему мозгу достаточно времени, чтобы изучить новые вещи.
    6. Подкаст Big Life Kids — послушайте выпуски 5 и 6 (они сопровождают третью главу журнала Big Life Journal)

    ЧТЕНИЕ

    1. Еще нет Лиза Кокс (4-8 лет)
    2. Летная школа Лита Джадж (4-8 лет)

    ЧАСЫ

    1. Жанель Монэ «Сила еще» («Улица Сезам», 2015)  (2,5 минуты)
    2. CJ Luckey — The Power of Yet by Andre Kahmeyer  (4 минуты)

    НЕДЕЛЯ ЧЕТВЕРТАЯ: ПРАКТИКА

    Установка на рост требует усилий, так что есть ли лучший способ научить этому, чем практика, практика, практика?

    Шаг 1: Похвалите за установку на рост

    Похвалите за настойчивость в решении проблем, а не за ум или талант. Свяжите положительные результаты с усилиями, а не с врожденными способностями, и дети будут охотнее идти на риск и ценить упорный труд. Когда вы заметите тяжелую работу или позитивный разговор с самим собой, обязательно сообщите им об этом!

    Если вам нужны идеи о том, что сказать, загрузите наш БЕСПЛАТНЫЙ комплект Your Words Matter Kit . С помощью этих 10 популярных руководств для родителей вы будете точно знать, как разговаривать со своими детьми, чтобы помочь им развить уверенность, внутреннюю мотивацию и готовность к действию.

    Шаг 2: Превратите это в игру

    Предложите различные игры, например, » Mystery Fun Game» (набор печатных форм для развития мышления) , чтобы сделать процесс обучения увлекательным.  

    Распечатайте плакат Mystery Fun и напишите таинственный приз или активность на нем (поход в зоопарк, любимый завтрак, вечеринка с попкорном и т. д.)

    Затем вырежьте квадратики с заданием на установку на рост («Отметил ошибку», «ЕЩЕ НЕ СОВЕРШИЛ!») и заклейте их скотчем. над таинственным призом. Каждый раз, когда кто-то выполняет задание, связанное с установкой на рост, убирайте квадрат.0003

    Когда все квадраты убраны и тайна приза раскрыта — пора праздновать!

    Шаг 3. Поощряйте продуктивную борьбу

    В безопасной обстановке вашего дома или класса дайте детям время обдумать свои проблемы, найти решения и обратиться за помощью, если это необходимо. Борьба с проблемой повышает устойчивость, поэтому дайте детям время подумать, прежде чем прыгать, чтобы помочь или «спасти» их.

    Использовать Мой план решения проблем или My Mighty Treasure Coins (набор для самоуважения и уверенности в себе), чтобы помочь вашим детям или учащимся понять проблемы, с которыми они сталкиваются, и попрактиковаться в поиске способов их преодоления.

    Шаг 4. Переформулируйте ошибки

    Радуйтесь, когда появляются возможности для роста! В трудный момент скажите что-то вроде: «Кажется, это возможность развить наш мозг!» Создайте
    среду, в которой ожидаются и даже отмечаются неудачи.

    Шаг 5: Нажмите «Пауза»

    Упражнения для мозга могут быть трудными для детей. Когда ваш ребенок (или вы) разочаровываетесь, можно сделать перерыв. «Пора дать нашим мозгам немного отдохнуть. Мы вернемся к этому завтра!»

    Используйте Brain Breaks Activity (набор благодарности и внимательности), если вы чувствуете, что физические упражнения могут быть полезны в момент разочарования.

    Наблюдение за собственными «триггерами» фиксированного мышления может помочь в этом процессе.

    Рекомендуемые ресурсы на четвертую неделю:
    1. Mystery Fun Game (набор печатных форм для развития мышления)
    2. Мой план решения проблем или Мои могущественные монеты сокровищ (набор для самоуважения и уверенности)
    3. Когда я делаю ошибку: стихотворение для печати (набор печатных форм для роста мышления)
    4. Brain Breaks Activity (набор благодарности и внимательности)
    5. Журнал большой жизни — используйте главу четвертую «Будьте благодарны», чтобы обсудить, как установка на рост может также помочь нам развить желаемые качества, такие как благодарность.
    6. Big Life Kids Podcast — послушайте эпизоды 7 и 8 (они сопровождают четвертую главу журнала Big Life).  

    ЧТЕНИЕ

    1. ошибок, которые сработали Шарлотта Фольц Джонс (8-12 лет)
    2. Самая великолепная вещь Эшли Спирс (3-7 лет)
    3. Как научить детей навыкам решения проблем  (статья для взрослых)
    4. Полное руководство по похвале ваших детей (статья для взрослых)

     

    Отслеживание физической активности в течение 30 дней с помощью носимых фитнес-трекеров у взрослых студенческого возраста

    Содержание основной статьи

    Келси Беккер

    Университет Северного Кентукки

    Брин Фриз

    Университет Северного Кентукки

    Мейсон Ховард

    Университет Северного Кентукки

    Оливия Купер

    Университет Ксавьера

    
    

    Ключевые слова

    ежедневная активность, подсчет шагов, расход калорий

    Abstract

    Введение : Носимые фитнес-трекеры потребительского класса (WFT) обычно носят ежедневно взрослые студенческого возраста. Объективная оценка физической активности взрослых студенческого возраста в течение 30-дневного периода не была хорошо задокументирована для точной оценки поведения при физической активности.

    Методы: Пятнадцать участников студенческого возраста (мужчины n=7 и женщины n=9) прошли 30-дневную оценку слежения, надев WFT на запястье. В соответствии с инструкциями производителя WFT носили на неведущей руке, и его можно было снимать только для зарядки аккумулятора ночью во время сна.

    Результаты : За 30 дней мужчины сделали больше шагов, потратили больше калорий и преодолели большее расстояние, чем их коллеги-женщины, p < 0,005 для всех. Не было никаких основных эффектов для подсчета шагов, ежедневного расхода калорий и ежедневного общего расстояния по дням недели ( p ≥ 0,128 для всех). Тем не менее, было значительное взаимодействие полов по дням недели для ежедневных шагов ( p = 0,005), но не общего количества калорий или общего расстояния ( p ≥ 0,096).

    Выводы : Самцы были более активны и расходовали больше калорий, чем самки, в течение 30 дней наблюдения. Однако день недели существенно не повлиял на физическую активность и расход калорий.

    Аннотация 63 | Загрузка PDF 27

    Ссылки

    1. DiFrancisco-Donoghue J, Jung MK, Stangle A, et al. Использование носимых технологий для повышения физической активности будущих врачей: рандомизированное исследование. Мед. респ. 2018; 12:122-127.
    2. Jakicic JM, Davis KK, Rogers RJ, et al. Влияние носимых технологий в сочетании с изменением образа жизни на долгосрочную потерю веса: рандомизированное клиническое исследование IDEA. ДЖАМА. 2016;316(11):1161-1171.
    3. Лончар-Турукало Т., Здравевски Э., Мачадо да Силва Дж., Чуварда И., Трайковик В. Литература по носимым технологиям для подключенного здравоохранения: обзорный обзор тенденций, достижений и барьеров в исследованиях. J Med Internet Res. 2019;21(9):e14017.
    4. Koorts H, Salmon J, Timperio A, et al. Возможность перевода носимых технологий на повышение физической активности подростков: оценка реализации смешанных методов. J Med Internet Res. 2020;22(8):e13573.
    5. Нельсон М.С., Стори М., Ларсон Н.И., Ноймарк-Штайнер Д., Литл Л.А. Ранняя взрослость и студенческая молодёжь: упускаемый из виду возраст для изменения поведения, связанного с весом. Ожирение (Серебряная весна). 2008;16(10):2205-2211.
    6. Смолл М., Бейли-Дэвис Л., Морган Н., Мэггс Дж. Изменения в поведении в отношении питания и физической активности за семь семестров обучения в колледже: жизнь в кампусе или за его пределами имеет значение. Здоровье Educ Behav. 2013;40(4):435-441.
    7. Deforche B, Van Dyck D, Deliens T, De Bourdeaudhuij I. Изменения в весе, физической активности, малоподвижном образе жизни и рационе питания во время перехода к высшему образованию: проспективное исследование. Int J Behav Nutr Phys Act. 2015;12:16.
    8. Велла-Зарб Р.А., Элгар Ф.Дж. «Первокурсник 5»: метаанализ набора веса на первом курсе колледжа. J Am Coll Health. 2009;58(2):161-166.
    9. Hudd S, Dumlao J, Erdmann-Sager D, et al. Стресс в колледже: влияние на привычки в отношении здоровья, состояние здоровья и самооценку. Студенческий журнал колледжа. 2000;34(2):217-227.
    10. Beiter R, Nash R, McCrady M, et al. Распространенность и корреляты депрессии, тревоги и стресса в выборке студентов колледжей. J Аффективное расстройство. 2015;173:90-96.
    11. Keating XD, Guan J, Pinero JC, Bridges DM. Метаанализ поведения студентов колледжей в области физической активности. J Am Coll Health. 2005;54(2):116-125.
    12. Лунд Х.Г., Рейдер Б.Д., Уайтинг А.Б., Причард Дж.Р. Образцы сна и предикторы нарушений сна у большой группы студентов колледжей. Дж Адолеск Здоровье. 2010;46(2):124-132.
    13. Фагарас С.П., Раду Л.Е., Ванву Г. Уровень физической активности студентов вузов. Soc Behav Sci. 2015;197:1454-1457.
    14. Алкахтани С., Авад Н. Сравнение моделей физической активности учащихся мужского и женского пола в подготовительный год в Саудовской Аравии. J Obes Потеря веса Ther. 2016;6(2).
    15. Buckworth J, Nigg C. Физическая активность, упражнения и малоподвижный образ жизни у студентов колледжей. J Am Coll Health. 2004;53(1):28-34.
    16. Баркли Дж. Э., Фарнелл Г., Бойко Б., Тернер Б., Вит Р. Влияние мониторинга активности на физическую активность, малоподвижное поведение и массу тела во время COVID-19.Пандемия. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021;18(14).
    17. Лепп А., Баркли Дж. Э., Сандерс Г. Дж., Реболд М., Гейтс П. Взаимосвязь между использованием сотового телефона, физической и сидячей активностью и кардиореспираторной выносливостью в выборке студентов колледжей США. Int J Behav Nutr Phys Act. 2013;10:79.
    18. Ванким Н.А., Нельсон Т.Ф. Энергичная физическая активность, психическое здоровье, воспринимаемый стресс и общение среди студентов. Am J Health Promot. 2013;28(1):7-15.
    19. Даунс А., Ван Хумиссен Дж., Лафренц А., Юлка Д.Л. Измеренная акселерометром физическая активность студентов колледжа по сравнению с самооценкой: значение для исследований и практики. J Am Coll Health. 2014;62(3):204-212.
    20. Вашингтон В.Д., Банна К.М., Гибсон А.Л. Предварительная эффективность управления непредвиденными обстоятельствами на основе призов для повышения уровня активности у здоровых взрослых. J Appl ведет себя анально. 2014;47(2):231-245.
    21. Песонен А.К., Куула Л. Пригодность нового потребительского наручного устройства для измерения сна: сравнение ночных исследований с полисомнографией у детей и подростков. J Clin Sleep Med. 2018;14(4):585-591.
    22. Гиббонс Р.Д., Хедекер Д. Применение моделей пробит-регрессии со случайными эффектами. . Журнал консалтинга и клинической психологии. 1994;62(2):285-296.
    23. Хедекер Д., Гиббонс Р.Д. MIXOR: компьютерная программа для порядкового регрессионного анализа со смешанными эффектами. Компьютерные методы и программы в биомедицине. 1996;49(2):157-176.
    24. Сэмюэлс Т.Ю., Раэдеке Т.Д., Махар М.Т., Карвинен К.Х., Дюбозе К.Д. Рандомизированное контролируемое исследование непрерывной активности, коротких приступов и рекомендации в 10 000 шагов у неактивных взрослых. Пред. мед. 2011;52(2):120-125.
    25. Хенриксен А., Гримсгаард С., Хорш А., Хартвигсен Г., Хопсток Л. Достоверность монитора активности Polar M430 в условиях свободной жизни: валидационное исследование. JMIR Форма Res. 2019;3(3):e14438.
    26. Хенриксен А., Йоханссон Дж., Хартвигсен Г., Гримсгаард С., Хопсток Л. Измерение физической активности с помощью трехосных наручных трекеров активности Polar: систематический обзор. Int J Exerc Sci. 2020;13(4):438-454.
    27. Сток К., Вилле Л., Крамер А. Поведение студентов немецких университетов в зависимости от пола в отношении здоровья предопределяет интерес к укреплению здоровья в университетских городках. Health Promot Int. 2001;16(2):145-154.
    28. Беренс Т.К., Дингер М.К. Предварительное исследование моделей физической активности студентов колледжа. Am J Исследования в области здравоохранения. 2003;18(2-3).
    29. Wilson OWA, Colinear C, Guthrie D, Bopp M. Гендерные различия в физической активности студентов колледжей, использовании мест отдыха и комфорте в кампусе. J Am Coll Health. 2020:1-6.
    30. Реболд М.Дж., Лепп А., Сандерс Г.Дж., Баркли Дж.Е. Влияние использования мобильного телефона на интенсивность и удовольствие от упражнений на беговой дорожке. ПЛОС Один. 2015;10(5):e0125029.
    31. Reich RR, Cummings JR, Greenbaum PE, Moltisanti AJ, Goldman MS. Временной «пульс» употребления алкоголя: отслеживание 5-летнего запоя у взрослых. J Abnorm Psychol. 2015;124(3):635-647.

    Стратегии по изменению мышления: как взрослые активно готовятся к поведению, которое мешает обучению

    Важно понимать роль всех взрослых при рассмотрении и реагировании на поведение учащихся, которое мешает обучению учащегося или обучению других. Размышляя об «изменении поведения учащегося», основное внимание следует уделять тому, как все взрослые учат и поддерживают учащегося, а не только изменению поведения учащегося. Чтобы активно поддерживать ответы учащихся, образ мышления взрослых должен быть направлен на адаптацию реакции или подхода тех, кто взаимодействует с учеником, а также на изменения в среде ученика. Кроме того, взрослые должны продолжать изучать и устранять свои собственные предубеждения и убеждения в отношении поведения учащихся, расы, способностей, социально-экономического статуса и других факторов.

    В соответствии с Законом об образовании для лиц с ограниченными возможностями (IDEA) команды индивидуальной программы обучения (IEP) должны удовлетворять как академические, так и функциональные потребности учащихся. Как неудовлетворенные академические, так и функциональные потребности могут привести к тому, что учащийся продемонстрирует поведение, которое мешает его собственному обучению или обучению других.

    Важнейшим шагом для поддержки поведенческих потребностей учащихся является формирование у взрослых образа мышления, при котором поведенческие потребности учитываются так же, как большинство взрослых относятся к академическим потребностям учащихся. Например, когда учащийся изо всех сил пытается соответствовать академическим ожиданиям, взрослые обычно считают, что учащемуся нужна помощь и поддержка, чтобы улучшить свои академические навыки. Взрослые отвечают, определяя навыки, которые учащийся должен улучшить, предоставляют дополнительную поддержку и инструкции для развития академических навыков и контролируют вмешательства, чтобы убедиться, что вмешательства помогают учащемуся в достижении прогресса. Кроме того, когда учащийся демонстрирует академические потребности, взрослые часто вносят изменения в образовательную среду, предоставляя учащемуся несколько вариантов доступа, взаимодействия и реагирования на учебный контент. Это может включать использование вспомогательных технологий, обеспечение учащегося доступными учебными материалами или предоставление других приспособлений или модификаций, которые устраняют препятствия для обучения и помогают учащемуся стать опытным учеником.

    К сожалению, в отличие от академических потребностей, взрослые обычно считают, что когда поведение ученика мешает его обучению или обучению других, оно является целенаправленным или находится под контролем ученика. Это может быть связано с тем, что, в отличие от некоторых неудовлетворенных академических потребностей, неудовлетворенные поведенческие потребности учащегося могут колебаться со временем, в зависимости от среды и деятельности. Также полезно учитывать взаимодействие между поведенческими и академическими потребностями. Если учащийся изо всех сил пытается оправдать академические ожидания, реакция учащегося может быть поведением, которое мешает его обучению или обучению других.

    Взрослое мышление, рассматривающее учащегося как проблему, редко обращает внимание на то, «почему» учащийся демонстрирует поведение, которое мешает его обучению или обучению других. Такое мышление не учитывает инструкцию, учебную программу и образовательную среду, которые могут быть скорректированы взрослым, и редко приводит к тому, что взрослый определяет навык или поддержку, которые могут понадобиться учащемуся для исправления поведения. Кроме того, когда неудовлетворенные поведенческие потребности не выявлены, взрослые обычно реагируют на эти потребности выговорами, наказаниями, дисциплинарными отстранениями и даже использованием изоляции или физического сдерживания. Эти ответы взрослых не только не помогают учащимся освоить новые навыки, изменить образовательную среду или устранить барьеры на пути к обучению, но также могут иметь негативные долгосрочные физические, социальные, эмоциональные и образовательные последствия для учащихся.

    Таким образом, понимание и реагирование на поведение как форму общения для неудовлетворенной потребности, а также рассмотрение контекста, обстановки и поведения взрослых и других учащихся необходимо для создания среды, в которой все учащиеся испытывают чувство успеха и принадлежность. Существует несколько практических стратегий, помогающих взрослым развить образ мышления, который побуждает их более целенаправленно реагировать на поведение учащегося, особенно когда такое поведение значительно мешает обучению учащегося и его сверстников. В следующем списке предлагаются простые стратегии для создания позитивной учебной среды и изменения отношения взрослых к поведению учащихся.

    • Смоделируйте социальные и эмоциональные компетенции и включите их в существующую учебную программу и инструкции. Подумайте, как моделирование и интеграция социальных и эмоциональных компетенций в школьный день может удовлетворить потребности всех учащихся, включая учащихся со значительными поведенческими потребностями.

    • Используйте ресурсы школьной системы психического здоровья DPI штата Висконсин, в том числе профессиональное онлайн-обучение с учетом травматизма и социальные и эмоциональные компетенции штата Висконсин, которые можно внедрить в повседневное обучение и взаимодействие между учащимися, семьями и персоналом.

    • Повышение самостоятельности учащихся и совместное принятие решений со студентами. Учащиеся должны быть вовлечены в установление четких и наблюдаемых поведенческих ожиданий в классе и школе. Это включает в себя сотрудничество с учащимися, семьями и другим персоналом по индивидуальным академическим и функциональным IEP и целям обучения, которые влияют на наблюдаемое поведение учащихся. См. Советы CAST UDL по разработке целей обучения, чтобы узнать, как привлечь учащихся к совместному принятию решений.

    • Улучшите качество и частоту отзывов. Обратная связь должна быть сосредоточена на росте обучения учащегося, демонстрации социальных, эмоциональных и других функциональных навыков, а также использовании приспособлений и поддержки. Не следует сосредотачиваться на количестве или частоте действий, которые мешают обучению. Исследования ясно показывают, что обратная связь, которая является конкретной, положительной и предоставленной непредвиденно, имеет значение в обучении учащихся.

    • Вовлекайте учащихся в совместное решение проблем. При необходимости дайте прямой инструктаж, чтобы помочь учащимся определить, как их чувства и эмоции влияют на их поведение, а также как их поведение может повлиять на их чувства и эмоции. Вовлекайте учащихся в разработку целей и стратегий для лучшего удовлетворения их потребностей в соответствии с ожиданиями класса и школы.

    • Ответьте подкреплением, которое будет объективным, последовательным, своевременным и положительным. Взрослые должны постоянно поощрять и благодарить учащихся за демонстрацию ожидаемого академического и функционального поведения. Обеспечьте учащимся поощрение как можно ближе к тому моменту, когда они продемонстрировали поведение. Преподавание, практика и частая обратная связь по мере того, как учащиеся осваивают новые академические и функциональные навыки.

    • Индивидуальное подкрепление для каждого уникального ученика. Все ученики, как и все взрослые, по-разному получают поощрение за свое поведение. Некоторые могут предпочесть словесную похвалу и публичное признание, в то время как для других это может показаться стигматизирующим, смущающим или вызывающим беспокойство. Некоторым может потребоваться материальное или физическое подкрепление (например, действия или предметы), в то время как другим может потребоваться только более тонкое подкрепление. Для взрослых важно взаимодействовать с каждым учеником, чтобы определить, какой тип поощрения наиболее актуален.

    • Будьте сосредоточены и учите учащихся тому, что от них ожидается. Общение между взрослыми и учащимися должно быть сосредоточено на том, что учащийся может делать, а не на том, чего учащийся делать не должен. Обеспечение негативных последствий за поведение, мешающее обучению, не приводит к тому, что учащийся знает, что делать в данный момент или в будущем. Крайне важно учить, переучивать, моделировать и укреплять академические и функциональные ожидания часто и с течением времени. Преподаваемые ожидания должны быть значимыми и актуальными для учащегося.

    • Обеспечьте положительную поддержку и спокойно укажите ожидаемое поведение, чтобы перенаправить поведение. Не ждите, пока поведение, которое мешает обучению, усугубится, прежде чем оказывать помощь и поддержку. Поддержка может быть связана с физическими или медицинскими, социальными и эмоциональными, когнитивными, академическими, коммуникативными или адаптационными потребностями учащегося. Поддержка может также включать в себя сочетание специальных образовательных услуг, включая дополнительные средства и услуги (например, приспособления, модификации, вспомогательные технологии), сопутствующие услуги, специально разработанное обучение или модификации программ и поддержку для школьного персонала.

    • Продумывайте, когда реагировать на поведение. Нет необходимости реагировать на каждый поведенческий инцидент, который не соответствует ожиданиям. Необходимо учитывать нынешнее состояние эмоциональной регуляции и общей самооценки учащегося по сравнению с серьезностью поведения при определении того, будет ли ответ поддерживать поведенческий рост учащегося или еще больше обострит поведение учащегося и потенциально помешает его чувству принадлежности.

    • Используйте данные для управления процессом принятия решений. Решения о вмешательстве должны основываться на данных о том, что работает, а что нет, а также на эффективности изменений в среде обучения и реализации стратегий улучшения, основанных на фактических данных. Систематически собирать, компилировать и анализировать данные как о поведении взрослых (например, верность реализации основанной на фактах практики), так и о результатах учащихся (показатели развития навыков, использование поддержки, независимость и снижение поведения, мешающего обучению) . Используйте ресурсы для решения проблем, учитывающие культурные особенности, для руководства сбором и анализом данных.

    • Помните, что внедрение новых поведенческих инструкций и поддержки требует времени. При внедрении нового вмешательства не сдавайтесь, если кажется, что учащийся не реагирует немедленно. Точно так же, как обучение новому академическому навыку, учащимся может потребоваться время, чтобы освоить новые навыки и использовать поведенческую поддержку.

    Следующие упражнения на размышление и применение были разработаны для формирования знаний, навыков и систем взрослых, чтобы они могли помочь учащимся получить доступ, заинтересовать и добиться прогресса в учебной программе, обучении, среде и занятиях на уровне возраста или класса.

    1. Какие из вышеперечисленных методов учителя постоянно используют в качестве общеклассных стратегий или стратегий для удовлетворения индивидуальных потребностей учащихся? Какие практики необходимо внедрить или улучшить?

    2. Как узнать, последовательно ли школьный персонал оказывает поддержку и корректирует положительное поведение? Как вы могли бы улучшить свои знания об эффективном внедрении систем и практик?

    3. Каким образом ваша школа или школьный округ будут обучать и поддерживать персонал для внедрения методов и систем поддержки учащихся со значительными поведенческими потребностями?

    4. Из списка в этой серии какие дополнительные практики или системы необходимы для поддержки учащихся со значительными поведенческими потребностями?

    5. Просмотрите веб-страницу DPI Intensive Supports или модули со страницы профессионального развития онлайн-школ Trauma Sensitive Schools. Как эти стратегии могут помочь учащимся со значительными потребностями в поведении?

    6. Как ваша школа включает навыки социального и эмоционального обучения в школьную программу и повседневное взаимодействие с учащимися? Как сотрудники моделируют и целенаправленно определяют, когда эти компетенции используются взрослыми и учащимися в течение учебного дня?

    7. Используя практический профиль инклюзивных обучающих сообществ (ILC) из проекта Wisconsin DPI RPIC, рассмотрите основные атрибуты среды обучения, включающей каждого учащегося.

       • Рассмотрим основную область компетенции Inclusive Mindsets. Как взрослые извлекают выгоду из поведения и ошибок?

       • Подумайте, является ли использование на практике ожидаемым, развивающим или неприемлемым.

       • Каковы сильные стороны и потребности взрослых в здании?

    8. Подумайте о своей краткосрочной и долгосрочной эмоциональной реакции на учащихся, поведение которых мешает обучению. Эффективное управление классной средой, академическими знаниями и поведением может быть эмоционально тяжелым для педагогов.

    План урока: Психология: эффект свидетеля

    План урока

    Посмотреть видео на https://www.retroreport.org/education/video/psychology-the-bystander-effect/

    Об этом видео

    Это 11-минутное видео знакомит учащихся с теорией эффекта свидетеля, включая обсуждение убийства Китти Дженовезе в 1964 году, которое побудило Джона Дарли и Бибба Латана разработать исследование, подтверждающее теорию. Видео показывает учащимся, как эффект свидетеля можно использовать для объяснения и, возможно, предотвращения ситуаций, в которых свидетели не сообщают о насилии, свидетелями которого они были в Интернете. Полезное для любого урока, знакомящего с эффектом свидетеля или исследующего связи между социальной психологией и социальными сетями, видео также представляет недавно обнаруженные факты, которые ставят под сомнение устоявшееся повествование о смерти г-жи Дженовезе.

    Информация о содержании: Это видео содержит обсуждение сексуального насилия, кадры уличных драк и видео, снятое после перестрелки полицией.

    Цели

    • Как убийство Китти Дженовезе в 1964 году породило концепцию эффекта свидетеля, и как недавно обнаруженные факты поставили под сомнение первоначальный рассказ, окружавший это дело.
    • Как социальные психологи использовали экспериментальные исследования для проверки теории эффекта свидетеля.
    • Как можно использовать эффект свидетеля, чтобы объяснить, почему зрители жестоких онлайн-видео не сообщают о том, что они увидели, и как знание об эффекте свидетеля можно использовать для разработки решений этой проблемы.

    Субъекты

    • Психология
    • Наука

    Темы

    • Культурные и социальные изменения
    • СМИ
    • Социальные медиа
    • 1960S
    • 1960S
    • 1960S
    • 1960S
    • 1960S
    • 1960S
    . 0026

    Для учителей

    Знакомство с уроком

    В том, что прохожие не сообщают о насилии в прямом эфире в социальных сетях, часто возлагают вину на саму среду, но более 50 лет назад два социальных психолога придумали лучшее объяснение.

    В 1960-х годах Джон Дарли и Бибб Латане были очарованы убийством Китти Дженовезе в районе Кью-Гарденс в Квинсе. Однажды ночью в марте 1964 года 28-летняя г-жа Дженовезе подверглась сексуальному насилию и была зарезана, когда возвращалась с работы домой. Поступали сообщения о том, что около 38 свидетелей ничего не сделали, чтобы остановить убийство.

    По крайней мере, так было написано на первой полосе «Нью-Йорк таймс» через две недели после преступления. Явная апатия и моральное бездействие стольких законопослушных граждан потрясли всю страну.

    Дарли и Латане задавались вопросом, есть ли в этой истории что-то еще. Они провели серию экспериментов, которые привели их к открытию эффекта свидетеля, теории, согласно которой чем больше свидетелей события, тем меньше вероятность того, что кто-то из них вмешается в ожидании, что кто-то другой уже отреагировал или отреагирует. .

    За прошедшие годы появились доказательства того, что статья в Times была неточной. Двое соседей действительно вызвали полицию. В то время как десятки людей поблизости слышали крики госпожи Дженовезе, лишь немногие видели, как произошло нападение.

    Но эффект свидетеля подтвердился в других экспериментах и ​​до сих пор рассматривается в учебниках, продолжая обеспечивать критическое понимание человеческого поведения в эпоху цифровых технологий.

    Основные вопросы

    • Как случай с Китти Дженовезе вдохновил Дарли и Латане на разработку теории эффекта свидетеля?
    • Как Дарли и Латане планировали свой эксперимент? Что оно выявило?
    • Какие недавно обнаруженные факты поставили под сомнение устоявшуюся версию дела Китти Дженовезе?
    • Как Facebook отреагировал на то, что цифровые прохожие снимают и просматривают жестокие видео на своей платформе?

    Порядок проведения урока

    • Если бы однокурсник транслировал в прямом эфире драку, в которой несколько учеников нападают на другого, и вы увидели бы, что видео смотрят 100 человек, что бы вы сделали? Есть ли разница между тем, как мы хотели бы ответить на этот вопрос, и тем, что, по-видимому, указывает исследование на то, как мы, скорее всего, поведем себя?
    • Почему люди реже сообщают об актах насилия, если считают, что многие другие люди являются свидетелями насилия? Что это говорит нам о психологии ответственности и морали?
    • Как можно изменить дизайн платформ социальных сетей, чтобы они противодействовали тенденциям эффекта наблюдателя?
    • Недавно обнаруженные факты поставили под сомнение некоторые элементы истории о ночи, когда была убита Китти Дженовезе. Должны ли эти факты заставить нас усомниться в достоверности экспериментальных исследований, которые привели к созданию эффекта свидетеля? Что это говорит нам об исследовательском процессе?

    Дополнительные ресурсы

    Стенограмма «Эффект современного свидетеля» Ретро-отчет

    «Чему убийство Китти Дженовезе может научить современных цифровых свидетелей» Retro Report

    Аудио-интервью: «Эффект свидетеля» в эпоху цифровых технологий Стандарты WNYC

    (Национальные стандарты для учебных программ по психологии в старших классах)

    Домен социокультурного контекста: Стандарт контента 2: Социальное влияние

    2.2 Опишите влияние присутствия других людей на поведение людей.

    Стандарты (Национальный совет социальных исследований C3 Framework)

    D2.Psy.9.9-12.

    Опишите, как биологические, психологические и социокультурные факторы влияют на поведение.

    No related posts.