25 пронзительных высказываний Виктора Франкла — психолога, пережившего концлагерь / AdMe
1941 год. Нацисты уже начали отлавливать евреев и отправлять в концентрационные лагеря. Как бы вы поступили, имея на руках свежую американскую визу, дарующую возможность уехать и оказаться в безопасности, при этом понимая, что ваши родители останутся и совсем скоро к ним в дом нагрянут с визитом фашисты? Австрийский психиатр, психолог и невролог еврейского происхождения Виктор Франкл, вопреки вполне реальной возможности сбежать, выбрал остаться с семьей. Все потому, что на тот момент он уже знал кое-что важное о смысле человеческого существования.
© Prof. Dr. Franz Vesely / Wikipedia
Ученый с международным именем осознанно позволил схватить себя и отправился в нацистский лагерь вместе с родными, потому что буквально накануне войны практически завершил разработку своей теории о смысле жизни как главной движущей силы развития личности.
«У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь», — писал Франкл в одном из своих трудов.
И он выбрал свой путь, узрев смысл в том, чтобы помогать семье и другим узникам лагерей. Впоследствии, благодаря этому опыту, его теория прошла жесткую проверку на прочность. Действительно, наибольшие шансы выжить, по наблюдениям врача, оказывались у людей с крепким духом, в то время как крепкое здоровье имело второстепенное значение.
Нам в ADME кажется, что именно эта предыстория объясняет, почему теории Франкла стали достоянием мировой общественности, а научные труды, в особенности всемирно известная монография «Сказать жизни «да!»», — разлетаются на цитаты. С самыми волнующими фразами и выводами отважного психолога о счастье, любви и поиске смысла жизни вы можете ознакомиться ниже.
О счастье и любви
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но, если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеческим существом, которое страстно его ждет, или перед незаконченной работой, уже не сможет бросаться своей жизнью.
Он знает, «зачем» ему жить, и будет способен вынести почти любое «как».Счастье — это когда худшее обошло стороной.
Если бы все люди были идеальны, то каждого человека всегда можно было бы заменить любым другим.
Нам опять и опять приказывается и предписывается быть счастливыми. Но счастье не может быть объектом стремления, погони; оно должно быть результатом чего-то другого. Надо иметь основание быть счастливым.
Только любовь есть то конечное и высшее, что оправдывает наше здешнее существование, что может нас возвышать и укреплять!
Он знает, «зачем» ему жить, и будет способен вынести почти любое «как».Об успехе и самореализации
Человек чем-то похож на самолет. Самолет может ездить и по земле, но, чтобы доказать, что он самолет, он должен подняться в воздух. Так же и мы: если не поднимемся над собой, никто и не догадается, что мы сможем полететь.
Не ставьте себе целью успех: чем больше вы будете стремиться к нему, сделав его своей целью, тем вернее вы его упустите.
Успеха, как и счастья, нельзя добиваться. Он приходит потом только как незапланированный результат преданности делу, более значительному, чем ты сам.
Успеха, как и счастья, нельзя добиваться. Он приходит потом только как незапланированный результат преданности делу, более значительному, чем ты сам.О психиатрии и неврозах
У каждого времени — свои неврозы, и каждому времени требуется своя психотерапия.
Если страх превращает пугающие мысли в реальность, то слишком сильное желание мешает получить желаемое.
Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся.
Нормальная личность удовлетворяется миром с частичной безопасностью, в то время как невротик ищет абсолютной безопасности.
Если человек хочет прийти к самому себе, его путь лежит через мир.
Никто не вправе вершить бесправие, даже тот, кто от бесправия пострадал, и пострадал очень жестоко.
Наследственность — это не более чем материал, из которого человек строит самого себя.
Это не более чем камни, которые могут быть использованы, а могут быть отвергнуты строителем. Но сам строитель — не из камней.
Это не более чем камни, которые могут быть использованы, а могут быть отвергнуты строителем. Но сам строитель — не из камней.О внутренней свободе
Живи так, словно живешь уже во второй раз и при первой попытке испортил все, что только можно испортить.
Пусть на какие-то минуты, пусть в каких-то особых ситуациях, но юмор тоже оружие души в борьбе за самосохранение. Ведь известно, что юмор, как ничто другое, способен создать для человека некую дистанцию между ним самим и его ситуацией, поставить его над ситуацией, пусть, как уже говорилось, и ненадолго.
Каждой твари дано оружие для самозащиты: кому рога, кому копыта, жало или яд. У меня — дар красноречия. Покуда мне рот не заткнут, со мной лучше не связываться.
У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь.
Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода.
О смысле жизни и его поисках
Утрата смысла жизни — основная проблема современного общества, все остальные проблемы из нее проистекают.
У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу.
Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос.
Стремление найти смысл жизни является главной мотивирующей силой в человеке… Я не побоюсь сказать, что в мире не существует более действенной помощи для выживания даже в самых ужасных условиях, чем знание, что твоя жизнь имеет смысл.
Виктор Франкл был освобожден американскими войсками 27 апреля 1945 года.
В ходе выживания он, к сожалению, не сумел спасти от гибели своих родных, но спас тысячи других жизней, кочуя из лагеря в лагерь. Позже, когда все тяготы войны остались позади, он осмыслил свой жестокий опыт и изобрел логотерапию — собственную методику в клинической психологии, согласно которой эффективное преодоление депрессии заключается в поиске и реализации личного смысла жизни. По мнению психиатра, люди склонные к суициду, а также страдающие разного рода зависимостями, в первую очередь лишены цели, ради которой стоило бы жить. И, чтобы спасти их от трагических последствий — нужно помочь найти эту цель.
Согласны ли вы с тезисами и выводами, о которых он заявил? И знали ли вы, что популярная фраза о счастье-бабочке принадлежит именно ему?
AdMe/Писатели/25 пронзительных высказываний Виктора Франкла — психолога, пережившего концлагерь
Виктор Франкл: как австрийский психолог в концлагере учил узников искать смысл жизни
Сегодня имя этого человека известно во всем мире.
Виктор Франкл родился в Вене в 1905 году в еврейской семье. Его родители были простыми служащими, а юный Виктор с самого детства заинтересовался очень необычной областью – психологией. Еще в старших классах гимназии он написал работу о психологии философского мышления. Дальше талантливый мальчик отправился в Венский университет изучать неврологию и психиатрию. Особенно его внимание привлекла психология депрессий и самоубийств. Наверное, этот человек чувствовал призвание помогать всем окружающим. Уже в университете он создал программу поддержки для студентов в период получения аттестатов. Судя по всему, в тот период времени данный вопрос был по-настоящему проблемным.
Виктор Франкл в молодости
Однако уже наступили тяжелые годы, и для молодой семьи Франклов они оказались трагическими. Сначала Виктору запретили работать с пациентами-арийцами, а затем его самого, жену и престарелых родителей депортировали в концентрационный лагерь Терезиенштадт. Для него потянулись дни, полные мучительной безнадежности. Но вокруг были люди, которым было точно так же тяжело, и как врач он видел, что многие из них стоят на краю гибели. Одной из огромных удач стала встреча с коллегой. Доктор Карл Флейшман находился в лагере дольше. Он успел адаптироваться, и у него возникла мысль о том, что несколько квалифицированных врачей могли бы существенно облегчить участь остальных заключенных.
«Так, я помню, как однажды утром шёл из лагеря, не способный больше терпеть голод, холод и боль в ступне, опухшей от водянки, обмороженной и гноящейся. Моё положение казалось мне безнадёжным. Затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, красивом, тёплом и светлом лекционном зале перед заинтересованной аудиторией, я читал лекцию на тему «Групповые психотерапевтические опыты в концентрационном лагере» и говорил обо всём, через что прошёл.
Главной идеей методики Виктора Франкла стала очень философская и глубокая мысль о том, что для выживания в любых условиях человеку нужна цель, можно считать ее и смыслом жизни . Этот вид психотерапии, выкованный на боли и жестокости, он затем назовет логотерапией.
«Что было делать? Мы должны были пробуждать волю к жизни, к продолжению существования, к тому, чтобы пережить заключение. Но в каждом случае мужество жить или усталость от жизни зависела исключительно от того, обладал ли человек верой в смысл жизни, в своей жизни. Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“».»
Для самого доктора Франкла смыслом существования стала помощь людям.
Удивительно, что под самым носом у охранников, в полной тайне, группе врачей и бывших социальных работников удалось в лагере Терезиенштадт организовать настоящую службу психологической поддержки. Особое внимание было уделено людям, которым угрожала особая опасность: эпилептикам, психически нездоровым, пожилым и немощным заключенным. Врачи помогали им адаптироваться и пережить первые моменты шока, искали вместе с ними надежду и те мысли, которые помогут им пройти через это страшное испытание. При этом заключенные получали действительно квалифицированную психологическую помощь, так как команда врачей, брошенных в застенки подобралась по-настоящему «звездная».
Главной задачей психологов было предотвратить попытки самоубийства. Для того чтобы отслеживать их, они даже организовали своеобразную службу информации. Все заключенные помогали друг другу, и сигнализировали врачам, если кто-то высказывал опасные мысли. Так годы заключения стали для Виктора Франкла временем упорного самоотверженного труда и тяжелой, но уникальной практики в его профессии.
Однако, когда в апреле 1945 года он освободился, то узнал, что не сумел помочь главным для него людям. Мать, отец и жена в разные годы и в разных лагерях погибли. Из всей семьи кроме него выжила лишь сестра.
Виктор Франкл со своей второй супругой
Доктора Франкла ждала очень долгая жизнь, которую он посвятил тому, чтобы помочь максимальному числу людей. Уже к концу 1945 года он закончил книгу «Сказать жизни „ДА“. Психолог в концлагере». Этот труд до сих пор является бестселлером, причем не только в научных кругах. В книге описан опыт заключенного с точки зрения психиатра. К счастью, Виктор Франкл не остался одинок, через два года он женился, и его супруга стала верной спутницей. Причем разница в вероисповедании абсолютно не мешала им радоваться мирной жизни – Франклы вместе посещали церковь и синагогу, праздновали Рождество и Хануку. Их дочь, кстати, пошла по стопам отца и стала детским психологом.
Книги Виктора Франкла известны во всем мире
Виктор Франкл опубликовал более трех десятков книг, многие из которых были переведены на 10—20 языков, стал обладателем 29 почетных докторских степеней, преподавал в Венском университете и в Гарварде. Всю жизнь он спасал людей тем, что учил их находить смысл в собственном существовании. Умер этот великий ученый и гуманист в возрасте 92 лет. К сожалению, его смерть была замечена только в профессиональных кругах, так как весь мир, по стечению обстоятельств, в сентябре 1997 года оплакивал принцессу Диану.
Виктор Франкл; Психотерапевт создал новаторскую теорию во время Холокоста один из величайших психотерапевтов этого века, один из величайших психотерапевтов этого века, умер от сердечной недостаточности. Ему было 92 года.
Франкл умер во вторник, и его похороны уже состоялись, сообщило в среду Австрийское агентство печати со ссылкой на информацию Института Виктора Франкла здесь.
Франкл пережил Холокост, несмотря на то, что он был в четырех нацистских лагерях смерти, включая Освенцим с 1942 по 1945 год. Но его родители и другие члены его семьи погибли в концентрационных лагерях.
Во время и отчасти из-за страданий в лагерях Франкл разработал революционный подход к психотерапии, известный как логотерапия.
В основе его теории лежит вера в то, что главной движущей силой человечества является поиск смысла, и работа логотерапевта сосредоточена на том, чтобы помочь пациенту найти личный смысл жизни, какими бы мрачными ни были обстоятельства.
Рецензируя книгу Франкла 1963 года «Человек в поисках смысла: введение в логотерапию», книжный критик Times Роберт Р. Кирш назвал ее «наиболее важным вкладом в психиатрию со времен работ Фрейда».
В книге, разошедшейся тиражом более 2 миллионов экземпляров по всему миру, Франкл сказал: «Смею сказать, что в мире нет ничего, что могло бы так эффективно помочь человеку выжить даже в наихудших условиях, как знание того, что существует смысл жизни».
Учение Франкла о «воле к смыслу» было названо Третьей Венской школой психотерапии после учения Зигмунда Фрейда, часто описываемого как «воля к удовольствию», и Альфреда Адлера, подчеркивавшего «волю к власти».
Согласно логотерапии, смысл можно обнаружить тремя способами: «создавая произведение или совершая поступок; испытав что-то или столкнувшись с кем-то; и отношением, которое мы занимаем к неизбежным страданиям», — писал он.
«Мы никогда не должны забывать, что мы также можем найти смысл в жизни, даже когда сталкиваемся с безнадежной ситуацией», — настаивал он, теория, которую он постепенно разработал, будучи выжившим в концлагере.
Виктор Эмиль Франкл родился 26 марта 1905 года в Вене. Будучи учеником средней школы, Франкл начал интересоваться психологией.
В 1930 году он получил степень доктора медицины и затем заведовал отделением для лечения женщин, склонных к суициду. Когда нацисты пришли к власти в 1938 году, Франкл был назначен заведующим неврологическим отделением больницы Ротшильда, единственной еврейской больницы в ранние нацистские годы.
Но в 1942 году его и его родителей депортировали в концлагерь Терезиенштадт под Прагой, Чехословакия.
Франкл вернулся в Вену в 1945 году, где стал главным врачом неврологического отделения Венской поликлиники и занимал эту должность 25 лет. Он был профессором неврологии и психиатрии.
32 книги Франкла по экзистенциальному анализу и логотерапии переведены на 26 языков.
Начиная с 1961 года Франкл занимал пять профессорских должностей в Соединенных Штатах — в Гарвардском и Стэнфордском университетах, а также в университетах Далласа, Питтсбурга и Сан-Диего.
В 1960 году он был награжден Фондом «Религия в образовании», перед которым он выступил в старом отеле «Хантингтон-Шератон» в Пасадене.
Он был награжден премией Оскара Пфистера Американского общества психиатрии и получил награды нескольких европейских стран.
У него остались жена Элеонора и дочь доктор Габриэле Франкл-Весели.
Виктор Франкл: Жизнь со смыслом
Виктор Франкл использовал свой опыт узника нацистских концлагерей во время Второй мировой войны, чтобы написать «Человек в поисках смысла», прочное произведение литературы о выживании, и открыть новые пути для современная психотерапия.
Франкл считал, что самым сокровенным желанием человека является поиск смысла и цели
К тому времени, когда Виктору Франклу исполнилось 40 лет, он пережил две мировые войны, провел три года в нацистских концлагерях, потерял родителей, жену и брат в Холокосте.
Эти непонятные обстоятельства, однако, не помешали неукротимому неврологу и психиатру найти смысл в собственной жизни и помочь другим сделать то же самое.
Его терапевтические учения о важности цели в жизни навсегда останутся ценными в мире психологии, а его 1946 классическая книга «Человек в поисках смысла» — одна из самых высоко оцененных вдохновляющих книг, когда-либо опубликованных.
«Психические реакции узников концлагеря должны казаться нам чем-то большим, чем простое выражение определенных физических и социальных условий» «Даже если такие состояния, как недостаток сна, недостаточное питание и различные психические стрессы, могут свидетельствовать о том, что заключенные должны были реагировать определенным образом, в конечном счете становится ясно, что то, каким человеком стал заключенный, было результатом внутреннего решения, а не результатом одних только лагерных влияний.
Таким образом, в принципе любой человек может даже при таких обстоятельствах решить, что с ним будет — умственно и духовно. Он может сохранить свое человеческое достоинство даже в концентрационном лагере». — Виктор Франкл, «Человек в поисках смысла» Источник: Википедия Франкл пришел к выводу, что смысл жизни — это то, что больше всего мотивирует людей.
После окончания средней школы Виктор Эмиль Франкл продолжил изучать неврологию и психиатрию в Венском университете. Во время учебы в университете мирового класса у него была возможность пообщаться с двумя величайшими психотерапевтами Австрии, Зигмондом Фрейдом и Альфредом Адлером.
В 1937 году Франкл, который позже разработает собственную школу психологического мышления, откроет собственную практику невролога и физиотерапевта. К сожалению, это будет только за год до того, как войска Гитлера вторгнутся в Австрию.
Несмотря на рост напряженности в Австрии в ближайшие годы, Виктор Франкл смог начать изложение своей философии психотерапии, названной Логотерапией, которая считается третьей венской школой психотерапевтической мысли.
В то время как Фрейд и Адлер считали самой мощной мотивацией для людей – удовольствие и власть соответственно, Франкл пришел к выводу, что смысл жизни – это то, что больше всего мотивирует людей.
Более того, он определил, что жизнь всегда может иметь смысл, независимо от обстоятельств, и что у каждого человека есть свобода найти цель в любой ситуации, с которой он сталкивается.
В то время как эти идеи пришли до зловещего 1942 года, Франкл вскоре подтвердил свои убеждения в самых сложных обстоятельствах.
Хотя Виктор Франкл и его первая жена Тилли понимали серьезность положения, в котором оказались еврейские граждане, и получили визу для выезда в Соединенные Штаты, пара предпочла остаться рядом с его родителями в Австрии.
К сожалению, 25 сентября 1942 года Виктор и его семья были арестованы нацистскими вооруженными силами и отправлены на работы в концлагерь. Следующие три года Франкл работал в трех разных лагерях, ничего не зная о благополучии своих родителей, жены, братьев и сестер.
За это время Франкл стал свидетелем гибели тысяч своих собратьев-евреев, но видел, как многие другие боролись за свою жизнь, что подтверждало его убеждения о важности смысла жизни. Позже он использовал цитату великого немецкого философа Фридриха Ницше , чтобы описать, какие заключенные с наибольшей вероятностью выживут:
«Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое как».
Только 27 апреля 1945 года Виктор Франкл и другие узники концлагеря Освенцим были освобождены американскими солдатами.
После возвращения в Австрию ему сообщили роковую новость, которую он так отчаянно не хотел слышать: его жена, родители и брат погибли в немецких концентрационных лагерях.
Франкл и его сестра будут единственными членами семьи, пережившими это ужасное испытание.
Источник: BalancedAchievement.com
Почему нужно верить в других: Виктор Франкл Каждый должен посмотреть эту лекцию доктора Виктора Франкла, записанную в 1973, но сегодня актуальнее, чем когда-либо.
Стоит посмотреть до конца. Источник: Facebook/BrightVibes
3 сообщения, которые можно вынести из учений Виктора Франкла
Всего через год после освобождения из Освенцима Виктор Франкл опубликовал книгу «Человек в поисках смысла» , которая с тех пор стала одной из самых вдохновляющих книг для когда-либо будет опубликовано.
На всех страницах книги Франкл обосновывает свою веру в то, что смысл является наиболее важным компонентом человеческого существования, рассказывая истории, связанные с его пребыванием в немецких концентрационных лагерях. С момента первой публикации книги было продано более 9миллионов экземпляров по всему миру и закрепил за Франклом репутацию одной из самых важных фигур в области психологии, когда-либо украшавших землю.
- Смысл жизни во всем: Еще до того, как Виктора Франкла несправедливо отправили жить и работать в одни из худших нацистских концентрационных лагерей, он начал формулировать убеждение, что наиболее важным компонентом человеческого благополучия является смысл личности есть за свою жизнь. Находясь в концентрационных лагерях, он понял, что заключенные, которые нашли способ жить с целью, как правило, остаются в живых намного дольше, чем те, кто сбился с пути. Знаменитый психиатр сказал нам, что люди могут найти цель разными способами, и рекомендовал пациентам искать смысл через творческую работу, жизненный опыт и изменение отношения к своей жизненной ситуации. Поскольку, по мнению Франкла, существует четкая корреляция между чувством смысла и уровнем благополучия, для каждого из нас жизненно важно находить цель в наших жизненных усилиях, какими бы они ни были.
Находясь в концентрационных лагерях, он понял, что заключенные, которые нашли способ жить с целью, как правило, остаются в живых намного дольше, чем те, кто сбился с пути. Знаменитый психиатр сказал нам, что люди могут найти цель разными способами, и рекомендовал пациентам искать смысл через творческую работу, жизненный опыт и изменение отношения к своей жизненной ситуации. Поскольку, по мнению Франкла, существует четкая корреляция между чувством смысла и уровнем благополучия, для каждого из нас жизненно важно находить цель в наших жизненных усилиях, какими бы они ни были.- Личная ответственность: Находясь в Освенциме и других нацистских концентрационных лагерях, Виктор Франкл воочию убедился, что люди имеют возможность свободно брать на себя ответственность за свою жизнь и реагировать на любые обстоятельства, с которыми они сталкиваются, с позицией, которую они свободно выбирают. В «Человеке в поисках смысла» он пишет: «Мы, жившие в концентрационных лагерях, можем помнить мужчин, которые ходили по баракам, утешая других, отдавая последний кусок хлеба. Возможно, их было немного, но они служат достаточным доказательством того, что у человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение к любому данному стечению обстоятельств, выбирать свой собственный путь». По оценке Франкла, принятие на себя личной ответственности за собственную жизнь и отношение к обстоятельствам, с которыми он сталкивается, на самом деле является «сущностью существования». должны быть обучены навыкам принятия решений, а затем взять на себя непоколебимую личную ответственность за нашу жизнь и отношения, с которыми мы живем.
Возможно, их было немного, но они служат достаточным доказательством того, что у человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение к любому данному стечению обстоятельств, выбирать свой собственный путь». По оценке Франкла, принятие на себя личной ответственности за собственную жизнь и отношение к обстоятельствам, с которыми он сталкивается, на самом деле является «сущностью существования». должны быть обучены навыкам принятия решений, а затем взять на себя непоколебимую личную ответственность за нашу жизнь и отношения, с которыми мы живем.- Верьте в тех, кто вокруг вас: Виктор Франкл считал, что люди должны стремиться сделать мир лучше, и они могут сделать это, веря в своих ближних. Он понимал, насколько важны человеческие связи и близкие отношения для людей, ищущих смысл жизни, и, поддерживая других в их стремлении к цели, каждый из нас может повысить уровень смысла своей жизни. Для этого он говорит нам, что вместо того, чтобы видеть наших собратьев-братьев и сестер такими, какие они есть, мы должны переоценивать их таким образом, чтобы продвигать их к счастью и самореализации.
