8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей
Родителям, детям и особенно подросткам иногда нужно выговориться, а лучше — пообщаться с профессиональным психологом. Это можно сделать анонимно по телефонам горячих линий или в специальных онлайн-чатах.
Чтобы вам или вашему ребенку было проще получить помощь и поддержку, мы собрали нужные контакты в один материал. Сохраните в закладки, чтобы обратиться при необходимости.
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Формат общения: 📞
Время работы:расписание для каждого региона на официальном сайте
Как связаться: по телефону +7 800 2000-122
Общероссийский телефон доверия, по которому психологи окажут психологическую поддержку и подскажут, как выйти из трудной ситуации.
При каждом звонке консультант подбирается заново, поэтому поговорить несколько раз с одним и тем же психологом, скорее всего, не получится
Центр экстренной психологической помощи МЧС России
Формат общения: 📞 📧
Время работы: круглосуточно
Как связаться:на сайте, по телефону +7 495 989-50-50
Психологи МЧС России консультируют по любой проблеме, но в приоритете обращения по поводу острых кризисных состояний и ситуаций — на них ответят быстрее.
Консультация бесплатная, но придется оплатить услуги междугородней связи.
Можно написать на сайте — после регистрации в личном кабинете или в разделе «Вопрос психологу». В последнем случае ответ специалиста с вопросом опубликуют на сайте
Помощь рядом
Формат общения: 📧
Время работы: ежедневно с 11:00 до 23:00 по московскому времени
Как связаться:на сайте
Сайт, где подростки до 18 лет могут поговорить с психологом о том, что их волнует, и получить психологическую и информационную поддержку.
Можно написать в онлайн-чат или отправить письмо, ответ на которое придет на электронную почту в течение 7 дней. График работы распределен между конкретными специалистами и указан на сайте, поэтому есть возможность написать уже знакомому психологу
Твоя территория
Формат общения: 📧
Время работы: ежедневно с 15:00 до 22:00 по московскому времени
Как связаться:на сайте
Психологическая помощь подросткам и молодежи до 23 лет в формате онлайн-чата или письмом через форму обратной связи на сайте.
Писать можно не только в критических ситуациях. Если у ребенка ссора с друзьями, проблемы в новой школе или безответная любовь, специалисты тоже помогут
Центр психолого-педагогической, методической и консультативной помощи МГППУ
Формат общения: 📞 📧
Время работы: круглосуточно
Как связаться:на сайте, по телефону +7 800 600-31-14
На сайте университета проводят консультации для родителей несовершеннолетних детей.
Помогают с вопросами, которые связаны с особенностями развития ребенка, межпоколенческими отношениями и проблемами в школе. А еще консультируют людей, которые готовятся стать приемными родителями
Дети в семье
Формат общения: 📞
Время работы: ежедневно с 01:00 до 20:00 по московскому времени
Как связаться: по телефону +7 800 700-88-05
Проект фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам»: горячая линия, на которой консультируют будущих и состоявшихся приемных родителей.
Помогают не только с поиском и оформлением ребенка, но и со сложностями его адаптации в семье или при проблемах с органами опеки.
Также на линию могут позвонить выпускники детских домов, которые столкнулись с любого рода трудностями
Я — родитель
Формат общения: 📧
Время работы: круглосуточно
Как связаться:на сайте
Сайт создан в помощь молодым родителям — например, здесь можно найти полезные статьи и подборки книг о воспитании.
А еще родители могут получить онлайн-консультацию психолога, юриста и специалиста по профориентации. Вопросы и ответы анонимно публикуют на сайте — можно изучить случаи других людей
Папа-школа
Формат общения: 📧
Время работы: круглосуточно
Как связаться:на сайте
Сайт онлайн-школы для пап. Здесь можно задать вопрос педиатру, психологу и педагогу — отвечают эксперты общественной организации «Врачи детям».
Ответ поступит на электронную почту в течение 7 рабочих дней
Все о родительстве и детях
Каждую неделю присылаем письма для будущих и настоящих родителей. Рассказываем о финансовой стороне родительства и о том, как не разориться на ребенке
Что еще почитать про защиту детей:
1. Психолог о жизни с подростками.
2. Как защищать права детей в школе.
3. Подкасты и ютуб-каналы, чтобы понять подростка.
Новости, которые касаются всех, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @tinkoffjournal.
Психологическая помощь родителям в Москве. Рекомендации психолога для родителей
Разногласия в отношениях между родителями и детьми часто приводят и тех, и других в тупик, ведь именно от этого взаимодействия зависят все наши жизненные решения, мировоззрение, поведенческие факторы.
Квалифицированная психологическая помощь родителям нужна, прежде всего, для того, что сформировать правильные базовые акценты в личности ребёнка или скорректировать уже существующие.
Правильное воспитание
На протяжении многих лет рождаются и вырастают целые поколения людей, взращиваемых другими людьми (родителями), на основе одного лишь личного опыта, который, как правило, каждым из родителей считается единственно правильным.
Как и когда сложилось общее усреднённое мнение, что нет стопроцентно правильного, единого способа воспитания детей, а значит, нам ничего не остаётся, как опираться на личный опыт, продолжая калечить своих детей в тех же местах, где покалечены сами?
Как может научить своего ребёнка строить семью женщина, которая сама растила его с трёх лет? Разве может научить чему-то тот, кто сам этого не умеет?
Сапожник без сапог
Очень часто беседа психолога с родителями вскрывает «секреты» их воспитания. Например, представьте детскую площадку: никто из родителей не принимает видимого участия во взаимодействии детей. Однако проявление заложенных навыков общения налицо: вот, девочка оккупировала детскую карусель и продаёт места за листики (фантики т .
п.), вот тихий малыш, которого интересуют лишь его игрушки, а вот другой – наоборот, носится за ребятами постарше, заглядывая им в глаза, пытаясь заслужить их расположение.
Каждый из этих детей действует, в зависимости от модели, которую ему предложили его родители. И, пока их поведение не выходит за рамки одобряемого общественностью, мы мним себя идеальными наставниками.
Но представьте себе инцидент: один малыш ударил другого. Скандал! Один рыдает, другой насупился, матери мечутся – кто забирает своих подальше от драчуна, кто успокаивает обиженного, а что делает мать ребёнка, проявившего агрессию? В редких случаях она объясняет ему, что так делать нельзя и почему, а после – предлагает извиниться. Но чаще всего мать подойдёт и стукнет (шлёпнет) своего сорванца. Почему? Потому что именно так она видит решение большинства проблем! И ведь действительно, на время сорванец затихает и даже обходит жертву стороной…пока не найдёт новую жертву и не улучит момент.
Ведь он пользуется моделью, заложенной его собственной матерью – и всё повторяется по кругу!
Основы личности – как это работает?
Почти всем родителям требуется психологическая помощь – и совсем не для того, чтобы уличить их в том, что они плохие родители! Ведь, в конечном счёте, рекомендации психолога только скорректируют неточности в воспитании, а работать над ними всё равно придётся самим родителям.
Зато беседа психолога с родителями поможет им самим понять, под каким углом смотреть на проблему, увидеть её с другой, беспристрастной стороны. А если обратиться за помощью до возникновения проблем, то психолог сможет указать подход к воспитанию, который позволит вам сформировать уверенную в себе полноценную личность.
Причины, по которым люди чаще всего обращаются к психологам:
- «профилактические» консультации — очень редко;
- реабилитация – гораздо чаще.
Чтобы не пришлось реабилитировать свои отношения с ребёнком, нужно чётко осознавать важность собственного участия в формировании не только его интересов, но и характера, а также, большинства проблем.
До 12 лет формируются все базовые структуры развития личности, полностью основываясь на информации, полученной от родителей – помимо унаследованной на генетическом уровне, проявляемой в поступках, действиях, реакциях. После 12 лет преобладает воспитание внесемейное, однако, то, как на него реагирует человек зависит от того, какие навыки и точки зрения в него были заложены семьёй до наступления этого периода.
Самопомощь для родителей детей с психическими расстройствами
AddictionAllergies & AsthmaAmbulatoryAudiologyAutismAwardsBC4TeensBehavioral HealthBehind the ScenesBurn CenterCancerCardiologyCenter for Healthy Weight and NutritionCenter for Injury Research and PolicyChild BehaviorChild DevelopmentColorectal and Pelvic ReconstructionCommunity EducationCommunity ResourcesCoronavirusDentistryDermatologyDiseases & ConditionsDiversity and InclusionEndocrinologyENTEpilepsyEverything MattersFertility and Reproductive Health ProgramFundraising EventsGastroenterologyGeneticsGynecologyHematologyHomecareHospiceHospital NewsInfants & NewbornsInfectious DiseaseKids & TeensLaboratory ServicesMake Safe HappenMarathonNeonatologyNephrologyNeurologyNeurosurgeryNew HospitalNICUNutrition & FitnessOccupational TherapyOphthalmologyOrthopedicsOur PatientsOur staffPalliative CareParentingPediatric НовостиАптекиФизиотерапия — Спорт и ортопедияПластическая хирургияЗдоровье населенияБеременностьПервичная медицинская помощьПсихология ЛегочнаяРентгенологияОзнакомьтесь и прочитайтеРеабилитацияИсследованияРевматологияБезопасность и профилактикаСпортивная медицинаХирургические услугиЦентр семейной безопасности и исцеленияЛечебный отдыхТерапияПрограммаTHRIVEМалыши и дошкольникиНеотложная помощьУрология
Aaron Barber, AT, ATC, PESAAbbie Roth, MWCAbby Orkis, MSW, LSWAdam Ostendorf, MDAdriane Baylis, PhD, CCC-SLPAdrienne M.
Flood, CPNP-ACAdvanced Healthcare Provider CouncilAila Co, MDakua A. Amponsah Chrappah, MDAlaina White, AT, ATCalana Milton, MDAlana Milton, MDAlecia Jayne, AuDAlena SchuckmannAlessandra Gasior, DOAlex Kemper, MDAlexandra Funk, PharmD, DABATAlexandra Sankovic, MDAlexis Klenke, RD, LDAlice Bass, CPNP-PCAlison PeggAllie DePoyAllison Rowland, AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E. Graf, MDAmanda GoetzAmanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Sonk, LMTAmanda Whitaker, MDAmber Patterson, MDAmberle Prater, PhD, LPCCAmit Lahoti, MDAmy Brown Schlegel, MDAmy Coleman, LISWAmy Dunn, MDAmy E. Valasek, MD, MScAmy Fanning, PT, DPTAmy Гэри, CPNP-PCAми Хан, PhDAми ХессЭми Лебер, PhDAми Лерой, CCLSAми Моффет, CPNP-PCAми Рэндалл-МакСорли, MMC, кандидат в доктора философииЭми Томас, BSN, RN, IBCLCAми Валь, APNAнастасия Фишер, доктор медицинских наук, FACSMАндала ХардиАндреа Брун, CPNP-PCАндреа М. Бургер, MEd, CCC-SLPАндреа Сэттлер, MDАндреа ШеллоуЭндрю АксельсонЭндрю Крогер, MD, MPHЭндрю ШвадерерЭндрю Тран, MDАндриа Хейнс, Рнанжела АбенаимАнжела Биллингсли, LISW-SAnn Pakalnis, MDАнна Лиллис, MD, PhDАннетт Хабан-БарцЭнни Драпо, MDЭнни Темпл, MS, CCC -SLP, CLCannie Truelove, MPHANthony Audino, MDAnup D.
Backes, MDCarlo Di Lorenzo, MDCarlo Di Lorenzo, MDCarly Di Lorenzo FawcettCarneshia EdwardsCarol Baumhardt, LMTCarolyn FigiCarrie Rhodes, CPST-I, MTSA, CHESCasey Cottrill, MD, MPHCasey TrimbleCassandra McNabb, RN-BSNCatherine Earlenbaugh, RNCatherine Jordan, MDCatherine Sinclair, MDCatherine Trimble, FNPCatrina Litzenburg, PhDChares-Whare Keys, MSWhare Keys MDChelsea Britton, MS, RD, LD, CLC Chelsea Kebodeaux, MDChelsie Doster, BSCheryl Boop, MS, OTR/LCcheryl G. Baxter, CPNPCheryl Gariepy, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris MarreroChris Smith, RNChris Westgarth-Taylor, MDChristina Ching, MDChristina DayChristine Джонсон, Массачусетс, CCC-SLPКристин Котерба, доктор философии Кристин Мэнсфилд, PT, DPT, OCS, ATCКристин ПрусаКристофер Гетти, PT, DPT, OCSКристофер Иобст, MDChristopher Ouellette, MDChristy Lumpkins, LISW-SCindy IskeClaire Kopko PT, DPT, OCS, NASM-PESCody Hostutler , PhDКоннор Макдэнел, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CCourtney Brown, MDCourtney Hall, CPNP-PCCourtney Porter, RN, MSCristina Tomatis Souverbielle, MDCrystal MilnerCurt Daniels, MDCynthia Holland-Hall, MD, MPHDдана Ленобель, FNPDana Noffsinger, CPNP-ACDane Snyder, MDDaniel Coury, MDDaniel DaJusta, MDDanielle Peifer, PT, DPTDДэвид А.
Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina McDowellGina MinotGrace Paul, MDGregory D. Pearson, MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLPHanna MathessHannah Barton, PhDHeather Battles , MDHeather ClarkHeather L. Terry, MSN, RN, FNP-C, CUNPHeather Yardley, PhDHenry SpillerHenry Xiang, MD, MPH, PhDHerman Hundley, MS, AT, ATC, CSCSHersh Varma, MDHilary Michel, MDHiren Patel, MDHolly Deckling, MSSW, LISWHoma Амини, DDS, MPH, MSHoward Jacobs, MDHunter Wernick, DOIbrahim Khansa, MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, RN, CWOCNJacqueline Wynn, PhD, BCBA-DJacquelyn Doxie King, PhDJaime -Dawn Twanow, MDJaimie D. Nathan, MD, FACSJames Murakami, MDJames Popp, MDJames Ruda, MDJameson Mattingly, MDJamie Macklin, MDJamie ReedyJane AbelJanelle Huefner, MA, CCC-SLPJanice M. Moreland, CPNP-PC, DNPJanice Townsend, DDS, MSJared СильвестрДжейсон ДжексонДжейсон П. Гэри, PhDJaysson EicholtzJean Hruschak, MA, CCC/SLPJeff Sydes, CSCSJeffery Auletta, MDJeffrey Bennett, MD, PhD LockerJennifer PrinzJennifer Reese, PsyDJennifer Smith, MS, RD, CSP, LD, LMTJennifer Walton, MD, MPH, FAAPJenny Worthington, PT, DPTJerry R.
Humphrey, MDLogan Blankemeyer, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-Quon, Louis Bezour MDL Хилл, LPCC-S Лубна Мазин, PharmDLuke Tipple, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn RosenthalLynne Ruess, MDMaggy Rule, MS, AT, ATCMahmoud Kallash, MDManmohan K Kamboj, MDMarc DutroMarc P. Michalsky, MDMarcel J. Casavant, MDMarci Johnson, LISW -SMarcie RehmarMarco Corridore, MDMargaret Bassi, OTR/LMaria HaghnazariMaria Vegh, MSN, RN, CPNMarissa Condon, BSN, RNMarissa E. Larouere, MBA, BSN, RNMark E. Galantowicz, MDMark Smith, MS RT R (MR), ABMP PhysicistMark Winerman , MDMarnie Wagner, MDMary Ann Abrams, MD, MPHMary Fristad, PhD, ABPPMary Kay SharrettMary Shull, MDMatthew Washam, MD, MPHMeagan Horn, MAMegan Brundrett, MDMegan Dominik, OTR/LMegan FrancisMegan Letson, MD, M.EdMeghan Cass, PT, DPTMeghan Фишер, BSN, RNMeika Eby, MDMelanie Fluellen, LPCCMelanie Luken, LISW-SMelissa and Mikael McLarenMelissa McMillen, CTRSMelissa Winterhalter, MDMeredith Merz Lind, MDMichael Flores, PhDMichael T.
Brady, MDMichelle Ross, MHA, RD, LD, ALCMike Patrick, MDMindy Deno , PT, DPTMitch Ellinger, CPNP-PCMolly Dienhart, MDMolly Fuchs, MDMolly Gardner, PhDMonica Ardura, DOMonica EllisMonique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDMurugu Manickam, MDNancy AuerNancy Cunningham, PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C Наоми Кертес, MDНатали ДеБаккоНатали И. Райн, PharmD, BCPS, BCCCPНатали Пауэлл, LPCC-S, LICDC-CSНатали Роуз, BSN, RNNНатали Мэтр, MD, PhDНациональная детская больницаНациональная детская больница Эксперты по поведенческому здоровьюНиту Бали, MD, MPHNehal Parikh, DO, MSNichole Mayer, OTR/L, MOTNicole Caldwell, MDNicole Dempster, PhDNicole Greenwood, MDNicole Parente, LSWNicole Powell, PsyD, BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOctavio Ramilo, MDOliver Adunka, MD, FACSOlivia Silvera, CPNP-PCOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige Duly, CTRSParker Huston, PhDPatrick C. Walz, MDPatrick Queen, BSN, RNPedro Weisleder, MDPeter Minneci, MDPeter White, PhDPitty JenningsPreeti Jaggi, MDPriyal Patel, DORachael Марокко-Zanotti, DORachel D’Amico, MDRachel Schrader, CPNP-PCRachel Tyson, LSWRajan Thakkar, MDRaymond Troy, MDRebecca Fisher, PTRebecca Hicks, CCLSRebecca Lewis, AuD, CCC-ARRebecca M.
Romero, RD, LD, CLC Reggie Ash Jr.Reilly Harrington, CCC -SLPReno Ravindran, MDRichard Kirschner, MDRichard Wood, MDRobert A. Kowatch, MD, Ph.D.Robert Hoffman, MDRChelle Krouse, CTRSRohan Henry, MD, MSRose Ayoob, MDRrose Schroedl, PhDRosemary Martoma, MDRoss Maltz, MDRustin Morse, MDRyan Ingley AT , ATCСаманта Боддапати, доктор философии Саманта МэлоунСэмми СигнорСандра С. Ким, доктор медицины Сара Бентли, MT-BCS Сара Боде, доктор медицины Сара Брейдиган, MS, AT, ATCSара Н. Смит, MSN, APRNSара О’Рурк, MOT, OTR/L, клинический руководитель Сара Шредер, доктор медицины Сара А Денни, доктор медицинских наук Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APNSара Гринберг Сара Хасти, BSN, RNC-NIC Сара Кейм, доктор философии Сара Майерс Сара О’Брайен, доктор медицинских наук Сара СаксбеСара Шмидт, LISW-SS Сара Скотт Гедела, доктор медицинских наук, MRCP (Великобритания) Скотт Ковен, DO, MPHScott Hickey, MDSean EingSean Rose, MDSeth Alpert, MDShalini C. Reshmi, PhD, FACMGShana Moore, MA, CCC-AShannon Reinhart, LISW-SShari UncapherSharon Wrona, DNP, PNP, PMHSShaun Coffman PT, DPT, OCSShawn Pitcher, BS, RD, USAWSawNaye Scott-MillerShea SmoskeSheena PaceSheila GilesShely BrackmanSimon Lee, MDSini James, MDStacy Ardoin, MDStacy Whiteside APRN, MS, CPNP-AC/PC, CPONStefanie Bester, MDStefani Hirota, OTR/LStephanie Burkhardt, MPH, CCRCCStephanie CannonStephanie Santoro, MDStefani TownsendStephanie Vyrostek BSN, RNStephen Hersey, MDStive Allen, MDSteven C.
Matson, MDSteven Ciciora, MDSteven CuffSuellen Sharp, OTR/L, MOTSurlina AsamoaSusan Colace, MDSusan Creary, MDSwaroop Pinto, MDTabatha BallardTab PsyDTabitha Jones-McKnight, DOTahagod Mohamed, MDTamara MappTammi Young-Saleme, PhDTaylor Hartlaub, MD, MPHTenelle JonesTerry Barber, MDTerry Bravender, MD, MPHTerry Laurila, MS, RPhTheresa Miller, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFTThomas Pommering, DOTiasha Летостак, PhDTИффани Райан, BCBA Тим РобинсонТим Смит, MDTimothy Cripe, MD, PhDTimothy Landers PhD RN APRN-CNP CIC FAANTТрейси Л. Сиск, RN, BSN, MHATracie Steinke RD, LD, CDETracy Mehan, MATravis Gallagher, ATTrevor MillerTria Shadeed, NNPTyanna Snider , PsyDTyler Congrove, ATValencia Walker, MD, MPH, FAAPVanessa Shanks, MD, FAAPVenkata Rama Jayanthi, MDVidu Garg, MDVidya Raman, MDVidya Sivaraman, MDW. Гаррет Хант, доктор медицины Уолтер Самора, доктор медицины Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицины Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SWhitney McCormick, CTRSWhitney Raglin Bignall, PhDWilliam Cotton, MDWilliam J.
Barson, MDWilliam Ray, PhDWilliam W. Long, MD Члены семьи и опекуны | NAMI: Национальный альянс по психическим заболеваниям
Рождение ребенка с психическим заболеванием может быть проблемой, но есть способы облегчить ситуацию. Начните с наблюдения за настроением, поведением и эмоциями ваших детей. Раннее вмешательство, особенно при наличии признаков психоза, имеет решающее значение, поскольку состояние психического здоровья часто ухудшается без лечения.
Многие состояния цикличны, и периоды сильных симптомов могут приходить и уходить. Симптомы не всегда видны. Дети также могут скрывать определенные симптомы, говоря и делая то, что, по их мнению, от них ожидается.
Что делать, если вы заметили симптомы
Если вы думаете, что заметили симптомы, как можно скорее запишитесь на прием к лицензированному психиатру или психологу, а если это невозможно, то к педиатру или лечащему врачу. Убедитесь, что вы предоставили своему лечащему врачу как можно больше подробной информации:
- Прошлые оценки психического здоровья и другие медицинские записи
- Описание симптомов, когда они начались и изменились ли они со временем
- Любые лекарства или другие медицинские процедуры, которые получает ваш ребенок
- Все, что запрошено или что, по вашему мнению, может быть ценной информацией
Если врач, психолог или консультант не поставит диагноз или не направит к другому специалисту, вы должны спросить, почему, и рассмотреть их аргументацию.
Если вы не согласны, доверьтесь своим инстинктам и поищите второе мнение. Часто лучше быть осторожным, чем игнорировать потенциально серьезную проблему.
Если ваш ребенок сообщает, что видит или слышит вещи, которых нет, без воздействия наркотиков или алкоголя, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Это может быть эпизод психоза. Такие эпизоды также могут включать: спонтанное насильственное поведение, отрицание реальности, бессмысленные и параноидальные заявления, снятие одежды, безрассудное и опасное поведение или заявления о непобедимости и других особых способностях.
Несмотря на то, что существует множество доступных вариантов лечения, может быть трудно найти и обеспечить надлежащее лечение. Вы можете найти каталоги специалистов в области психического здоровья и лечебных учреждений через PsychologyToday и SAMHSA.
Как продолжать помогать своему ребенку
Узнайте все, что вы можете
Помимо обращения за помощью к медицинским работникам, вы должны как можно больше узнать о состоянии психического здоровья вашего ребенка.
Основы NAMI — это образовательный класс, который учит родителей и других членов семьи, как справляться с состоянием своего ребенка и управлять его выздоровлением. Вы также можете найти информацию о конкретных психических заболеваниях и вариантах лечения на нашем веб-сайте.
Поговорите со школой вашего ребенка
Убедитесь, что ваш ребенок получает надлежащий уход и услуги в школе. Дети с психическими расстройствами могут испытывать трудности в школе без посторонней помощи, что приводит к разочарованию и стрессу. К счастью, закон требует, чтобы школы предоставляли специальные услуги и приспособления для детей с нарушениями психического здоровья, которые мешают их обучению. Узнайте больше о том, как приобрести необходимые образовательные услуги.
Работа с ребенком
Вы должны проявлять уважение и понимание к чувствам вашего ребенка, даже если кажется, что все работает против вас. Вам следует избегать гнева на них за поведение, которое они не могут контролировать.
Это не означает, что вы не можете устанавливать ограничения или навязывать дисциплину. Это означает, что вы должны формировать свои ожидания с учетом психического здоровья вашего ребенка. Это часто называют частью «поиска новой нормальности».
Хотя это может быть трудно принять, люди, у которых развиваются психические расстройства, могут уже никогда не стать такими, как раньше. Ожидание того же стандарта поведения, что и до возникновения у них психического расстройства, вызовет только разочарование и стресс у всех.
Как сохранить семью
Если у вас есть ребенок с психическим заболеванием, легко позволить вашей заботе о нем вырасти и поглотить всю вашу жизнь. Вот некоторые вещи, которые следует помнить:
Позаботьтесь о себе
Хотя вы обязаны заботиться о своем ребенке и поддерживать его, вы также обязаны заботиться о себе. Возможно, вам придется скорректировать свои приоритеты или свой образ жизни, но вы должны избегать того, чтобы проблемы, связанные с психическим здоровьем вашего ребенка, заставляли вас пренебрегать другими важными сферами вашей жизни.
В некоторых случаях стресс, связанный с воспитанием ребенка с психическим заболеванием, может усугубить проблемы с психическим здоровьем у родителей. Если вы начинаете чувствовать, что боретесь с грустью или беспокойством, не стесняйтесь обратиться за лечением. Забота о собственном психическом благополучии послужит образцом для подражания для вашего ребенка и гарантирует, что вы здоровы и способны заботиться о своем ребенке.
Позаботьтесь о своей семье
Помните, что если у вас есть другие дети, они могут негодовать, когда их отодвигают в сторону, если все внимание уделяется проблемам психического здоровья их братьев и сестер. Убедитесь, что они понимают, через что проходит их брат или сестра, и что вы проводите время с каждым из них. Сохранение счастливой и сбалансированной семьи может быть очень полезным для снижения уровня стресса для всех, что может помочь облегчить симптомы психического заболевания.
Привлеките свою семью
Если вы живете с партнером или супругой или у вас есть другие дети, постарайтесь привлечь их к участию в защите вашего ребенка.