Психологическая травма симптомы: Психологическая травма – симптомы и лечение

Психологическая травма – симптомы и лечение

Психологическая травма – симптомы и лечение | Ирина Исаева

Психолог Ирина Исаева / Информация / Психологическая травма

Прежние радости пробуждают лишь скуку и уныние? Все чаще глаза застилают слезы? Налицо психологическая травма и все черты морально-эмоционального надлома. Внутренние терзания настолько гнетут, что буквально, вызывают физическую боль, убежать от которой не так и просто…

Если оставить все, как есть?

Не пролеченные психологические травмы приводят к серьезным депрессивным расстройствам, агрессивным, неадекватным выпадам, вплоть до попыток к суициду.

Как распознать психологическую травму по внешним признакам?

Проблемы психологического характера часто появляются у людей, которые неправильно воспринимают негативную информацию. Отсюда – частые беспричинные волнения, беспокойства, эмоциональные срывы и бесконечные душевные терзания.

Внешние симптомы психотравм

:

• резкие колебания эмоций;
• нервозность, вспыльчивость на пустом месте;
• ощущение своего бессилия над ситуацией;
• «потерянный» взгляд, невнимательность;
• гнетущее чувство страха, беспокойства в глазах;
• стремление к уединению, скрытность.

Независимо от того, какой психологический дисбаланс испытывает человек, итоги неутешительны. Наблюдаются серьезные сбои в режиме сна и бодрствования, наблюдаются навязчивые невротические движения, человек чаще устает.

Несколько слов о видах психологических травм

В зависимости от силы влияния стрессовых моментов на человека, специалисты для удобства диагностики разделили психотравмы на следующие виды:

1. Шоковые травмы. Это неожиданные эмоциональные потрясения кратковременного характера. Проявляются острым тревожным состоянием, перевозбуждением, ощущением полной беспомощности и прострации.
2. Эмоциональные травмы.
   Это нарушение душевного равновесия в личностной сфере. Смерть родственника, расставание с любимым человеком, пожар или потоп. Причины разные – следствия одни. Угнетение сознания, постоянное переживание душевной боли.
3. Травмы во время рождения или развития. Они тормозят естественное развитие организма.

Иногда подобные проявления стрессового воздействия наблюдаются в течение нескольких месяцев, лет и принимают хронический характер.

Как вылечить психотравму?

Лечение психологических травм – процесс длительный и требует обязательного вмешательства специалиста. С помощью специально подобранных методик и тестов он приведет в порядок вашу душу, ликвидирует внутренний надлом.

Общие рекомендации по лечению (сможет сделать каждый):

• раскрепостить эмоции, разрядиться;
• вспомнить трагическое событие, прокрутить в голове;
• жить в реальном мире, заботиться о родных;
• не винить себя за произошедшие события, разобраться в ситуации;
• найти единомышленников, друзей «по несчастью».

Несмотря на кажущуюся простоту методов лечения психотравм, сделать это грамотно сможет только квалифицированный психолог. Он изучит все тонкости вашей души и подберет правильное «лекарство» для ее исцеления.

Запись на консультацию:

Очная консультация возможна по адресу: Москва, Большой Лёвшинский переулок, 17, подъезд 1, Институт Психотерапии и Супервизии, метро Смоленская, Парк Культуры или Кропоткинская

Телефон: +7(966) 116-77-99

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА

В какой-то момент жизни каждый человек чувствует себя расстроенными, шокированными или напряженными по причине какого-либо события.

Кто-то может стать свидетелем печального события или огорчаться из-за чего-то, что произошло в прошлом.

Эмоции, которые мы испытываем, распространены и являются нормой для человеческого общества. Но некоторые люди не могут справиться с подобными чувствами, что негативно влияет на жизнь человека в течение многих лет, тем самым затрагивая его физическое и психическое благополучие.

Как вы думаете, нечто подобное происходит и с вами? Если да, то, будьте уверены: то, что вы переживаете, довольно распространено, и поэтому мы оперируем новейшими технологиями и разработками для лечения психологических травм различной этимологии.

О ЦЕНТРЕ THE KUSNACHT PRACTICE:

Центр The Kusnacht Practice славится своим абсолютным вниманием и точностью, честностью и прозрачностью, а также теплой и чуткой атмосферой.

Реабилитационный центр расположен на берегу Цюрихского озера в Швейцарии в окружении природы и чистого воздуха. Специалисты центра предлагают целостный и комплексный подход «360 градусов» к восстановлению гармонии разума, тела и души.

В этом ультрасовременном центре швейцарские стандарты качества, роскошные условия и передовые инновационные технологии сочетаются со всемирно признанным медицинским опытом, а также отзывчивым и чутким отношением к пациентам. Каждый клиент получает индивидуальное лечение в собственной роскошной пятизвездочной резиденции с соблюдением самых высоких стандартов профессионализма, заботы и конфиденциальности.

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА?

Травматические события в жизни, будь то в детстве или во взрослой жизни, могут иметь долгосрочные последствия для благополучия человека.

Многие сталкиваются с повышенным уровнем стресса, чувством беспомощности и постоянным страхом.

Урон психологическому состоянию может быть нанесен вследствие сексуальных и физических травм или же травм иного рода. Иногда чувства дремлют в течение многих лет и всплывают на поверхность намного позже в жизни, что может быть связано с возникающей зависимостью или эмоциональными трудностями.

Переживание такой травмы затрагивает личные аспекты, поэтому для большинства обсуждение подобного опыта — это тяжелая задача. Собственный опыт уникален, поэтому различные индивидуумы могут быть травмированы одной и той же ситуацией в совершенно разной степени. Травма может быть вызвана тем, что вы стали свидетелем пугающего события или жили в травмирующей и тревожной среде, или, возможно, подверглись сексуальному насилию в детстве или стали свидетелем жестокого обращения или насилия.

Если вы подвергались преследованиям, дискриминации или издевательствам, то травма может быть связана с этим. Типичные чувства включают чувства покинутости, унижения, страха и отвержения, стыда и беспомощности.

Поскольку множество людей сталкивается с подобными проблемами, как и следовало ожидать, были достигнуты большие успехи в лечении травм. Поэтому ваши проблемы могут быть рассмотрены и разрешены профессиональной командой высочайшего уровня, которая организует лечение, основанное на научно обоснованных методах.

СИМПТОМЫ, НА КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ:

• Отстраненность
• Проблемы со сном
• Повышенный уровень стресса
• Шок, отрицание или неверие
• Трудности с концентрацией
• Спутанность сознания
• Чувство вины и стыда
• Постоянное самобичевание

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ:

В The Kusnacht Practice мы используем комплексный план восстановления после травм, который реализует наш заботливый и чуткий персонал. У нас огромный опыт помощи клиентам, таким же, как вы. В The Kusnacht Practice вы будете в безопасности, в доброй и любящей среде, ключевыми факторами которой выступают анонимность и конфиденциальность. А расположение вдали от городской суеты и роскошная обстановка помогут вам расслабиться и ускорить выздоровление.

Человек, который пережил психологическую травму, нуждается в успокоении, ощущении безопасности и надлежащем уходе за здоровьем, чтобы он мог распознать и избавиться от эмоциональных проблем, связанных с прошлым.

В The Kusnacht Practice мы используем ряд инновационных методов лечения психологических травм. Вы уникальны, и поэтому наш план лечения будет разработан таким образом, чтобы максимально отвечать именно вашим потребностям. План выздоровления может включать сеансы, нацеленные на снижение последствий пережитой психологической травмы, во время которых мы помогаем вам исследовать и понять природу вашей травмы. Как только мы раскроем природу, мы сможем помочь вам перестроить свою жизнь и двигаться дальше.

Мы спланируем и организуем для вас абсолютно все до мельчайших деталей. Мы работаем для вас, и вам нечего бояться, поэтому сделайте шаг вперед. Доброта, опыт и чуткость нашего персонала сможет вернуть вам здоровье.

“У меня были глубоко скрытые переживания по поводу ситуации из детства, и я чувствовала, что не могу ни отпустить эту ситуацию, ни обсудить ее с кем-либо. Меня сковывали страх и стыд. Но с помощью специалистов The Kusnacht Practice я избавилась от психологической травмы, и сейчас я чувствую себя так, будто родилась заново”

Камилла, 36 лет

Распознавание признаков и симптомов эмоциональной и психологической травмы

Психологическая травма может возникнуть, когда человек переживает или становится свидетелем невероятно тревожного или страшного события. Психическая травма обычно влияет на способность справляться и нормально функционировать. Лучшее понимание признаков травмы, того, как она влияет на мозг и как ее лечить, может помочь вам или близкому человеку распознать проблему и начать предпринимать шаги к выздоровлению.

Симптомы эмоциональной травмы

Не все реагируют на травму одинаково, но вот некоторые общие признаки:

• Когнитивные изменения: навязчивые мысли, ночные кошмары и воспоминания о событии, спутанность сознания, трудности с памятью и концентрацией внимания, перепады настроения
• Измененные поведенческие паттерны: избегание людей и мест, которые напоминают вам об этом опыте, уход от семьи, друзей и занятия, которые вам когда-то нравились
• Психологические проблемы: тревога и приступы паники, страх, гнев, раздражительность, навязчивые идеи и принуждения, шок и недоверие, эмоциональное онемение и отчужденность, депрессия, стыд и чувство вины (особенно если человек, переживший травму, выжил, а другие нет)
• Физические проблемы: трудности с засыпанием или сном, легкое возбуждение, повышенная бдительность и раздражительность, учащенное сердцебиение, необъяснимые боли, сексуальная дисфункция, изменение режима питания, мышечное напряжение и сильное истощение

Как психологическая травма влияет на мозг

Появление цифровых изображений позволило клиницистам больше узнать о том, как травма влияет на мозг. Когда затяжные последствия травмы сохраняются, они выводят вегетативную нервную систему из равновесия, вызывая длительную реакцию «бей или беги». Парасимпатическая нервная система, в свою очередь, либо проверяет, когда она должна быть активной, либо включается на полную мощность, когда должна быть в состоянии покоя, вызывая симптомы, перечисленные выше. Исследователи сравнили мозг выживших после травмы с мозгом населения в целом. Они пришли к выводу, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) влияет на участки мозга, связанные с памятью, эмоциями, мышлением, самоощущением и разрешением конфликтов. Эти области включают гиппокамп, миндалевидное тело и переднюю поясную кору. Изменения в метаболической активности, уровне нейротрансмиттеров и состоянии нейронов могут способствовать повышенному уровню стресса, который испытывают пережившие травму.

Восстановление после эмоциональной травмы: начало процесса исцеления

Если вы или ваш близкий страдаете от стойких симптомов травмы, есть хорошие новости: выздоровление возможно. Лекарства могут быть назначены для облегчения симптомов, в то время как психотерапия помогает пациентам справиться с болезненными событиями и изучить соответствующие стратегии выживания.

Поведенческая больница Лейк предлагает комплексное лечение психологических травм. После тщательного обследования пациенты могут получить стационарное лечение, частичную госпитализацию и/или интенсивное амбулаторное консультирование.

Симптомы — Посттравматическое стрессовое расстройство

Симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) могут оказывать существенное влияние на вашу повседневную жизнь.

В большинстве случаев симптомы развиваются в течение первого месяца после травмирующего события.

Но в меньшинстве случаев до появления симптомов может пройти несколько месяцев или даже лет.

Некоторые люди с посттравматическим стрессовым расстройством испытывают длительные периоды, когда их симптомы менее заметны, а затем наступают периоды, когда они ухудшаются. Другие люди имеют постоянные тяжелые симптомы.

Специфические симптомы посттравматического стрессового расстройства могут сильно различаться у разных людей, но обычно они относятся к категориям, описанным ниже.

Повторное переживание

Повторное переживание является наиболее типичным симптомом посттравматического стрессового расстройства.

Это когда человек невольно и живо переживает травматическое событие в форме:

• воспоминаний
• ночных кошмаров
• повторяющихся и неприятных образов или ощущений
• физические ощущения, такие как боль, потливость, недомогание или дрожь

Некоторые люди имеют постоянные негативные мысли о своем опыте, постоянно задавая себе вопросы, которые мешают им смириться с событием.

Например, они могут задаться вопросом, почему это событие произошло с ними и могли ли они что-нибудь сделать, чтобы остановить его, что может привести к чувству вины или стыда.

Избегание и эмоциональное оцепенение

Попытка избежать напоминаний о травмирующем событии – еще один ключевой симптом посттравматического стрессового расстройства.

Обычно это означает избегать определенных людей или мест, которые напоминают вам о травме, или избегать разговоров с кем-либо о своем опыте.

Многие люди с посттравматическим стрессовым расстройством пытаются выбросить из головы воспоминания об этом событии, часто отвлекаясь на работу или хобби.

Некоторые люди пытаются справиться со своими чувствами, стараясь вообще ничего не чувствовать. Это известно как эмоциональное онемение.

Это может привести к тому, что человек станет изолированным и замкнутым, а также может отказаться от занятий, которые раньше доставляли ему удовольствие.

Повышенное возбуждение (чувство «на пределе»)

Кто-то с посттравматическим стрессовым расстройством может быть очень беспокойным и ему трудно расслабиться. Они могут постоянно осознавать угрозы и легко пугаться.

Это состояние ума известно как повышенное возбуждение.

Чрезмерное возбуждение часто приводит к:

• раздражительность
• вспышки гнева
• проблемы со сном (бессонница)
• трудности с концентрацией внимания

Другие проблемы

Многие люди с посттравматическим стрессовым расстройством также имеют ряд других проблем, в том числе:

• другие проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога или фобии
• самоповреждающее или деструктивное поведение, такое как злоупотребление наркотиками или алкоголем симптомы, такие как головные боли, головокружение, боли в груди и боли в животе

Посттравматическое стрессовое расстройство иногда приводит к проблемам на работе и разрыву отношений.

ПТСР у детей

ПТСР может поражать как детей, так и взрослых. Дети с посттравматическим стрессовым расстройством могут иметь такие же симптомы, как и взрослые, например проблемы со сном и кошмары.

Как и взрослые, дети с посттравматическим стрессовым расстройством могут терять интерес к деятельности, которая им раньше нравилась, и могут проявляться такие физические симптомы, как головные боли и боли в животе.

Другие симптомы, которые вы можете заметить у детей с посттравматическим стрессовым расстройством, включают:

• трудное поведение
• избегание вещей, связанных с травмирующим событием
• повторное воспроизведение травматического события во время игры

Когда обращаться за медицинской помощью

Это нормально, когда после травматического события возникают расстраивающие и сбивающие с толку мысли, но у большинства людей они проходят естественным путем в течение нескольких недель.