Разное

Психологическая защита: Психологическая защита — Психологос

ОпубликованоАвторalexxlab

Психологическая защита — Психологос

Фильм «Белоснежка и семь гномов»

​​​​​​​​​​​​​​Психологическая защита — ситуативные действия и приемы, снижающие душевное напряжение, защищающие от душевной боли или других неприятных переживаний. Нередко сюда включают и внутренние действия, действия, защищающие личность не в конкретной ситуации, а от самого трудного и больного процесса жизни, защищающие личностное ядро, хотя тут точнее было бы говорить не о психологической, а личностной защите.

Не нужно путать психологическую защиту с такой называемой психической самозащитой, где люди стараются закрыться от психических нападений, которые они чувствуют от окружающих. Это уже, видимо, область малой психиатрии.

Психологические защиты очень разнообразны. Они могут быть межличностными и внутриличностными, осознанными и бессознательными, оперативными и привычными, управляемыми и механическими, здоровыми и невротическими. Они могут осуществляться как внутренние действия (например, в форме искаженного восприятия), так и в действия внешние, защитное поведение (например, предупреждающее повышение голоса или разрядка агрессивных импульсов на окружающих).

Это может быть как мгновенный способ мысли (например, отрицание происходящего), так и длящийся годами способ жизни (например, гиперкомпенсация по Адлеру).

Три основные разновидности психологических защит — это защиты разумные, проблемные и невротические. Разумные защиты используются здоровыми людьми в разумных целях, их можно рекомендовать и им стоит обучаться. Они настолько естественны и понятны, что их и к защитам обычно не относят.

Если вы поняли, что этот человек — грубиян или немного психически нездоров, вы, скорее, чтобы не напрягать себе психику, прекратите с ним общение. Это психологическая защита и, одновременно, просто разумное поведение.

Проблемные защиты — это гораздо интереснее. Это способы, которые используют и взрослые, и дети, и взрослые люди-дети, когда облегчают себе жизнь за счет окружающих, да и то, как правило, лишь на время и с последующим нарастанием собственных неприятностей. Самые элементарные защиты, которыми быстро учатся практически все дети — достойны того, чтобы мы их назвали.

В первую очередь это игра в Несчастную Жертву, игры в Дурика, разыгрывание Маленького Ребенка и тренировка роли Ловчилы.

Однако в психологической (точнее, психотерапевтической) среде основное внимание уделяется невротическим защитам. Список подобных защит включает много десятков названий и у каждого исследователя разные: тут вы можете посмотреть самые распространенные виды психологических защит единым списком. Похоже, что составлять подробные списки психологических защит можно так же бесконечно и бессмысленно, как составлять список всех способов детского вранья.

Видите ли, дети и невротики — творческие существа, и каждый день они могут изобретать новые способы…

К сожалению, четких границ, отделяющих психологическую защиту от просто невоспитанности и дурных привычек — похоже, нет. Те, кто видят в не вполне адекватном поведении невоспитанность — ищут возможности человека научить более адекватному поведению. Те, кто видят в том же поведении психологическую защиту, ищут возможность его полечить. Думается, что правы оба подхода, но первым действием должны быть обучающие, воспитательные воздействия — они обычно проще, эффективнее и не подсаживают человека на психотерапию.

Защита психологическая. Что такое «Защита психологическая»? Понятие и определение термина «Защита психологическая» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Э
  • Я

Защита психологическая – совокупность приемов, позволяющих организму снизить уровень негативных переживаний, вызванных внутренними или внешними конфликтами. Термин является базовым для всех психотерапевтов вне зависимости от направления психологии, к которому они относятся.

Понятие психологической защиты предложил австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд для обозначения конфликта между бессознательными влечениями и социальными запретами. Позднее термин был доработан другими исследователями, в числе которых дочь Фрейда Анна. Было выделено двадцать типов защитных механизмов: вытеснение, регрессия, проекция, интроекция, рационализация, интеллектуализация, компенсация, реактивное формирование, отрицание и смещение.

Несмотря на большое количество механизмов, все они схожи в своих основных характеристиках – они не осознаются индивидом, выступают в качестве способов самообмана и искажают действительность, чтобы оградить сознание человека от раздражителей. Также стоит отметить, что личность редко использует только один механизм – как правило, сама ситуация диктует выбор механизма, поэтому один и тот же индивид может применять поочередно каждый из них. В экстремальных условиях эти механизмы приобретают фиксированную форму и надолго закрепляются в сознании.

Важно заметить, что защита психологическая имеет как положительные, так и негативные проявления. С одной стороны, личность защищена от негативных эмоций, с другой стороны, если подобный самообман затягивается, человек теряет психологическую связь с реальностью.

< Застенчивость

Зона ближайшего развития >

Популярные термины

    Защита психологическая

    Три линии обороны

    Психологические защиты нам помогают справляться с тревогами, регулировать самооценку и выстраивать образ своего «Я». Но не только, уверена психолог Рада Грановская: этот феномен позволяет нам сохранять собственную модель мира. Как именно мы защищаемся?

    Новости СМИ2

    новое на сайте

    • «Что лучше: развестись с глупым мужем или остаться в зоне комфорта?»
    • «Мне 45 лет, но у меня до сих пор не было секса»
    • Как вернуть секс в браке: 7 важных советов — устройте перезагрузку
    • «Ты не останешься одна на всю жизнь»: письмо незамужней себе — пример психотерапевта
    • Как понравиться на первом свидании
    • «Ненавижу родителей парня, но не хочу его потерять: как мне быть?»
    • От аскетизма до трудоголизма: как построить здоровые отношения с деньгами
    • 15 фильмов, которые помогут вам пережить расставание

    Сегодня читают

    • «Неудобно каждый раз просить у мужа деньги, а намеков он не понимает»
    • «Даже если я голая, это не повод меня насиловать»: колонка-признание
    • Как ему понравиться: три важных правила на свидании
    • «Расскажешь — не сбудется»: почему эта примета действительно работает
    • Идеальный порядок: 16 вещей, которые стоит выбросить — попробуйте дома
    • «Муж мне противен. Но я хочу, чтобы он умолял меня вернуться»

    Psychologies приглашает

    Psychologies ВКонтакте

    ПОДПИСАТЬСЯ

    новый номерЗИМА 2022 — 2023 №72

    Подробнее

    спецпроекты

    Психологическая защита | Человеческие ресурсы, здоровье, безопасность и окружающая среда

     

    Наша цель

    Психологическая защита обеспечивает психологическую безопасность наших сотрудников, чтобы они чувствовали себя ценными и защищенными от вреда. Это лежит в основе учреждения и лежит в основе всех политик, практик и процедур. Культура — это та культура, в которой поддержание психологического здоровья является нормой.

    • Университет устанавливает стандарты здорового рабочего места, включая психологическую безопасность. Это обеспечит создание климата, в котором каждый ценится, участвует и может внести положительный вклад.
    • У нас царит атмосфера, в которой психологическая безопасность и доверие постоянно укрепляются посредством диалога на взаимовыгодной и превентивной основе.
    • Своевременно университет активно и смело решает все ситуации, которые могут угрожать или наносить ущерб психологической безопасности.

    Это будет достигнуто за счет:

    1. Постоянного пересмотра политики и процедур для поддержки здорового образа жизни на рабочем месте.
    2. Постоянное обучение и оценка посредством обратной связи процессов обеспечения психологической защиты является приоритетом.
    3. Признание того, что психологическая травма может проявляться по-разному, например, в виде болезни, травмы, отсутствия вовлеченности, беспокойства по поводу производительности, деструктивного поведения или поведения, которое может быть нехарактерным для отдельного человека или группы.

    Узнайте о Национальном стандарте психологической защиты


    Призыв к действию

    Университет создает уважительную, инклюзивную и безопасную среду и внедряет методы, обеспечивающие своевременное, эффективное и конфиденциальное решение сложных ситуаций.

    Политики и процедуры пересматриваются с точки зрения здоровья, психологической безопасности и инклюзивности.

    Факультеты и кафедры заранее выявляют ситуации, которые представляют риск для психологической безопасности, и своевременно изучают средства правовой защиты и соответствующую поддержку.

    Руководители, менеджеры и отдельные лица умеют выявлять и устранять психологические стрессоры по мере их развития.

    Люди сами несут ответственность за свою психологическую безопасность. Они также несут ответственность за обеспечение безопасности других, помня о том, как их собственные действия могут причинить вред. Наша культура признает, что люди не могут всегда вести себя идеально. Как только ущерб будет выявлен, ожидается, что люди будут работать над восстановлением безопасности.

    Институциональные ресурсы включают, но не ограничиваются:

    • Издевательства на рабочем месте (презентация)
    • Помощь лицам, находящимся в группе риска (программа)
    • Институциональные и ведомственные стратегии ЭОД
    • Программа надзорного лидерства
    • Золотой колледж
    • Семинары по разрешению конфликтов

    Дополнительные ресурсы и возможности обучения, связанные с этим фактором риска, см.

    в нашем каталоге поддержки.

    Информация, непосредственно измененная из: Стандарта CSA для психологического здоровья и безопасности на рабочем месте, Стратегии охраны психического здоровья и охраны сознания на рабочем месте на рабочем месте.

    Психологическая защита | WorkSafe Saskatchewan

    Перейти к содержимому

    Психологическая защитаМаргрет Оуэнс2021-04-13T19:10:43-06:00

    Относится к психологической безопасности работников и проявляется, когда работники чувствуют себя способными взять на себя ответственность, задавать вопросы, искать отзывы, сообщать об ошибках и проблемах или предлагать новую идею, не опасаясь негативных последствий для себя, своей работы или своей карьера.

    «С заботой и защитой, с безопасными убежищами в океане, у нас все еще есть хороший шанс изменить ситуацию». — Сульвия Эрл

    Обзор

    Что такое психологическая защита?

    Психологическая защита присутствует в рабочей среде, где обеспечивается психологическая безопасность работников. Психологическая безопасность на рабочем месте проявляется, когда работники чувствуют, что могут поставить себя на место, задавать вопросы, искать обратную связь, сообщать об ошибках и проблемах или предлагать новую идею, не опасаясь негативных последствий для себя, своей работы или карьеры. Психологически безопасная и здоровая организация активно способствует эмоциональному благополучию среди работников, предпринимая все разумные шаги для минимизации угроз психическому здоровью работников.

    Организация с хорошей психологической защитой может заявить, что:

    • Организация стремится свести к минимуму ненужный стресс на работе.
    • Непосредственные начальники заботятся об эмоциональном благополучии работников.
    • Организация прилагает усилия для предотвращения причинения работникам вреда от домогательств, издевательств, дискриминации, насилия или стигматизации.
    • Рабочие описывают свое рабочее место как психологически здоровое.
    • Организация эффективно справляется с ситуациями, которые могут угрожать работникам или причинять им вред (например, преследование, запугивание, дискриминация, насилие, стигматизация и т. д.).