Психологическая зрелость это понимание того: Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих ком… ▷ Socratify.Net

Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении… — Обсуждай

Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении… — Обсуждай

Ксения

Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении… вещь мир мнение комментарий понимание зрелость

6 лет

4922

397

98

Ответы

Не Врач, Не Судья, Не Палач. Веселюсь И Дурачусь

Бывает хрень обычная,
Бывает — симпатичная,
Улыбку вызывая у меня.
Бывает хрень конкретная,
Бывает незаметная,

Но есть ещё хвалёная херня.

Бывает хрень запаренной,
Бывает — пропиаренной
И рейтинг этой хрени лезет вверх.
Бывает хрень — по глупости,
Бывает хрень от крутости,
Но та херня всегда хреновей всех.

Бывает хрень рифмованной,
Бывает зацелованной
Льстецами безо всякого стыда.
Бывает хрень загнутая
Бывает — абсолютная,
Но суть её хреновая всегда.

4 года

0

Николай Дубинин

…мне важно собственное мнение, мне ближе отношение с миром основанных на моем, личном мировозрении, моем убеждении. Соглашусь с тем, что кто то, не нуждается ни, во мне, ни в моих комментариях, ни в моем мнении. Психологическая, нравственная зрелость не в том, что Вами предложено.

Это относится к какому то тексту, либо к какой то узкой сфере жизнедеятельности. Это какая то узкая правда, но ни в коем случае истина….

4 года

0

Николай Дубинин

…это сбегание от проблем, отрицание существующего, действительности, только в другой форме. Это не зрелость. Это подростковый подход взрослых людей. Быть взрослым, не значит быть зрелым. Зрелость проявляется через принятие действительности. Зрелость, когда мы говорим Да — всему что происходит.

4 года

0

Любовь

4 года

1

СА

Светлана Агеева

Спасибо, хорошая мысль. Которая сначала кажется грустной, но по здравом размышлении утешает. И потом остаётся только радоваться тому, что кто-кто всё-таки не может обойтись без твоих комментариев и твоего мнения. Как говорится в конце каждого тоста, за это надо выпить. Хотя бы чаю.

4 года

0

Кс

Ксения

4 года

1

СА

Светлана Агеева

Ага, взаимно!

4 года

1

Геннадий Сапсай

Психологическая зрелость — это такое состояние личности, которое способствует процветанию в жизни, раскрытию всех талантов человека, его способностей, конструктивному общению с другими людьми, адекватному восприятию реальности

4 года

0

Геннадий Фадеев

Вряд ли, это умение владеть хотя бы десятью способами мышления(их больше 30) и его скоростью, уравновешенное психофизическое состояние и правильное применение своих знаний и опыта. .. Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

4 года

0

Ир

Ирина

С моей точки зрения Психологическая зрелость, даже лучше сказать мудрость это думать не кто и что нуждается в твоих комментариях и мнении, а что ты сам уже не нуждаешься в этом мнении…

4 года

0

Ир

Ирина

ну это само собой вот только не факт что это зрелость

4 года

1

КУ

Кот Ученый-Чтец

Психологическая зрелость-это когда понимаешь и разбираешься во всем что тебя окружает , и не важно предметы это неодушевленные , или люди бездушные+бездуховные..

4 года

0

VC

Vladimirs Cucukins

Мне вот кажется, что психологическая зрелость есть умение воспринимать любую отличную от твоей реакцию или мысль как нечто вполне допустимое и не фатальное.

4 года

0

Алексей Давыдов

Юность это больше познание внешнего, зрелость скорее больше взгляд в себя. Поэтому с возрастом меньше интересует все внешнее и больше свой внутренний уют

4 года

0

Щербакова Светлана

Это правильно , никогда не надо навязывать свое мнение все равно человек поступит так , как сам считает нужным .К совету можно лишь прислушаться.

5 лет

0

Анна Калинина

так и есть

5 лет

1

Иван Ручкин

Точно! Иногда кажется если молчать постоянно, в виду ненужности всего этого, то что делать, тогда, или не заморачиваться что о нас подумают люди

4 года

0

АП

Александр Падерин

Они хотя и не нуждаются, но ждут от меня и комментарий и мнений. …интересно же как со стороны их судят-рядят, интересны кому то они, не интересны.

4 года

0

Александр Иванович

А штоб психологическая зрелость не мучила, то надо нажраться, забить на всё и стать счастливым и жизнерадостным! И на душе станет сразу легче!!!

5 лет

0

SB

Sergey Balashov

смешное утверждение…не одна из вещей в мире вообще не в каких комментариях или мнениях не нуждается…им вообще человек не нужен в принципе…

4 года

0

AT

Aleksandr Tarnovsky

Тетя Циля: — Вот как на Привоз приде психо-зрелий покупатель, так сразу и пойме, шо без моих мислей да комментов ему ни хрена ни купить! )))

4 года

0

Кс

Ксения

4 года

1

Тарасов Сергей

Гармония души и тела. Это поважнее ,чем зрелость,так как это не связано напрямую с возрастом,а именно с пониманием себя и принятием мира.

4 года

0

Быченко Александр

Мир вообще в нас не нуждается. Зато мы нуждаемся в нём. Ну и, чтобы тебя заметили и услышали, надо «забраться повыше» и кричать посильнее.

4 года

0

Ва

Валерий

не совсем так—это скорее МУДРОСТЬ а то что ВЫ написали—это познание окружающих людей и их умственное разумное развитие и поведение

4 года

0

НС

Нина Савина

Только иногда поздно это понимаешь. Хотя я ни советчик, ни комментатор, а свое мнение зачастую держу при себе, даже если спрашивают.

4 года

0

Следующая страница

Психологическая зрелость.Что это?

Это чужой компьютер Забыли пароль?

1. Главная
2. Философия, Психология
3. Психология
4. Закрытый вопрос

1. Психология
2. Закрытый вопрос

• Бизнес, Финансы
• Города и Страны
• Досуг, Развлечения
• Животные, Растения
• Здоровье, Красота, Медицина
• Знакомства, Любовь, Отношения
• Искусство и Культура
• Компьютеры, Интернет, Связь
• Кулинария, Рецепты
• Лингвистика
• Наука и Техника
• Образование
• Общество, Политика, СМИ
• Отдельная Категория
• Прочее
• Путешествия, Туризм
• Работа, Карьера
• Семья, Дом, Дети
• Спорт
• Стиль, Мода, Звезды
• Товары и Услуги
• Транспорт
• Философия, Психология
• Мистика, Эзотерика
• Прочее непознанное
• Психология
• Религия, Вера
• Философия
• Фотография, Видеосъемка
• Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 6 лет

grass

Наставник (25817)

» Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении. ..»

#зрелость

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 3

-Z-

Верховный Наставник (140757)

Всему своё время. Стабильность часто застоем сменяется.

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

Дружище Кро

Наставник (79874)

по моему психологическая зрелость это когда человек имеет опору в себе, не ищет в других, не нуждается в другом человеке,хотя некоторых и рад видеть.

Грон VIP

Верховный Наставник (168256)

Точно…какие уж тут комментарии?)

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

Зрелость, это осознание того, что лучше уже не будет?

Каждого из нас,бог одарил телом,отношение к нему у нас самих постоянно разное. что к богу.что к телу,отбросив это в сторону,поговорим о вашей половой зрелости,о том моменте когда вами овладел ОРГАЗМ?

Обратил внимание, что течение времени не всегда равномерно? Вернее не течение времени, а наше восприятие этого течения.. В детстве время бежит медленно, еле ползёт. А в зрелости уже бежит во всю прыть, по-спринтерски..

Чего это в юности волнует всё абстрактное, в зрелости — конкретное, и как озаботиться фигнёй снова?…

Что для вас ваши 20-30 лет? Это молодость или зрелость?

Зрелость человека в любви, как вы это понимаете?

Зрелость — это когда все уже было, кроме старости?

А что такое в Вашем понимании «психологическая зрелость» или Вы согласны?(вн)

Прочитала-у американцев 3 возраста-юность .зрелость.,ты потрясно выглядишь. А у нас как с этим ) ?

Как Вы понимаете, что такое психологическая зрелость?

Определение эмоциональной зрелости, данное психологами

Редактировать

Эмоциональная зрелость Определения психологов Что такое эмоциональная зрелость? Стили воспитания Психология Как улучшить концентрацию и сосредоточенность

Определение эмоциональной зрелости, данное психологами : В эмоциональной зрелости отношение к наблюдению за окружающей средой было важной частью понимания, способности понимать окружающую среду и родительского воспитания. Эмоциональная зрелость приходит с возрастом, некоторые взрослеют очень быстро, а некоторым требуется время.

Эмоция — это эмоция или эффект. которое возникает, когда человек вступает в разговор, который важен для него, особенно для его благополучия. Эмоции являются мотивирующими факторами, влияющими на наши действия, поведение и мысли человека. Они влияют на наше психическое и физическое здоровье как отрицательно, так и положительно. Зрелость важна для здорового эмоционального развития; Это своего рода процесс, который делает людей более размеренными в эмоциональном состоянии. Эмоциональная зрелость — это не только эффективное определение моделей личности, но и помощь в управлении взрослением. Бывает. Взрослость — это период, когда они становятся более независимыми и исследуют разные возможности жизни. Зрелость — это способность придерживаться проекта или ситуации до тех пор, пока они не будут завершены. Это способность сталкиваться с неприятностями, разочарованиями, беспокойством и поражением, не жалуясь и не преуменьшая значения. Это способность принимать решения и отстаивать их. Возраст – 9 лет.0005

способность выполнять обязанности любовных отношений, а это означает, что вам можно доверять. Адекватная теория эмоциональной зрелости должна учитывать весь спектр личности, сильных сторон и их способности получать удовольствие от использования своей силы в тот момент, когда эмоциональная зрелость становится важной в поведении людей. Поскольку студенты являются опорой будущих поколений, важна эмоциональная зрелость их ценностных моделей. Эмоциональная зрелость, по-видимому, является предпосылкой для прочного счастья. Это связано с чувством собственного достоинства и целостности.

Что такое эмоциональная зрелость?

• Эмоциональная зрелость — это процесс, посредством которого личность постоянно стремится к лучшему пониманию эмоционального здоровья, внутреннего и внутреннего.
• Основным показателем эмоциональной зрелости является способность переносить стресс. Этот подход говорит о самоограничении, а не о самоудовлетворении.
• Эмоциональная зрелость означает сбалансированную личность. Это означает способность преодолевать все давления и быть терпимым.
• Эмоционально зрелый человек — это не тот, кто естественным образом разрешил все ситуации , вызывающие тревогу и враждебность. Но он постоянно вовлечен в борьбу за достижение здоровой интеграции чувств, мыслей и действий. रिश्ते में भावनात्मक सुरक्षा क्यों जरूरी है इसे कैसे बन बनाएं
• Согласно психологу Менинге (1999), эмоциональная зрелость включает в себя способность творчески разбираться с реальностью.
• Эмоционально зрелый человек способен выдерживать задержки в удовлетворении потребностей. Эмоциональная зрелость Эмоциональная зрелость может быть развита через опыт практической проверки того, насколько хорошо она применяется в нашей повседневной жизни и. Эмоционально зрелый человек может только управлять, а не контролировать эмоции. Поскольку эмоции играют центральную роль в жизни человека, ожидается, что высокая эмоциональная зрелость будет вести эффективную жизнь. Верно также и то, что на наше поведение постоянно влияет уровень эмоциональной зрелости, который мы обрабатываем.

В зрелом возрасте человек очень быстро становится возбужденным. По мере взросления человека в жизни его эмоциональная устойчивость продолжает развиваться. Ожидается, что зрелый человек поймет ситуацию и осознает свои обязанности и ответственность без чьей-либо помощи. человек не будет действовать безответственно под эмоциональным потоком и не будет тратить свое время и энергию на мнимые проблемы; Развивает сходства, такие как самоконтроль, вежливость, эмпатия, корпоративная терпимость и эмоциональная стабильность. Эмоциональная зрелость — это способность переносить стресс и быть устойчивым к определенным типам проекций, воздействующих на ребенка или взрослого. Развивает настроение и эмоционально. Подробнее

Зрелый человек смотрит на жизнь как на учебу, поэтому способен видеть любые негативные последствия как шаг к дальнейшему развитию. Эти люди также могут откладывать удовлетворение потребностей, испытывая эффективную адаптацию с членами семьи, группами сверстников, обществом и культурой. Эмоциональная зрелость наступает просто потому, что мы достигаем определенного возраста, нуждаемся в удовлетворении, адаптации, влиянии, семейной группе, обществе, эмоциях, работе, женитьбе, детях, заработанных деньгах, социальном статусе. Хотя эмоциональному интеллекту можно научиться, эмоциональная зрелость — это выбор

Ниже приведены параметры эмоциональной зрелости или психологической зрелости, взятые из литературы.

Стили воспитания Психология

  Важную роль в эмоциях играют отношения родителей и детей. Каммингс заявил, что начало эмоциональной связи между родителем и младенцем основано на нежно окрашенных обменах, например, когда младенец плачет, а опекун чутко реагирует. К концу первого года выражения лиц родителей либо улыбаются, либо опасаются, будет ли младенец исследовать незнакомую среду. И когда дети видят, что их родители ссорятся, они часто реагируют огорченным выражением лица и размеренной игрой. Семьи, которые работают хорошо, используют юмор в своих разговорах, заставляют друг друга смеяться и создают более легкое настроение для разрешения конфликтов.

Существует 3 типа родительского отношения: принятие, сосредоточение и избегание – подходы, связанные с профессиональным развитием учащихся.

Отношение родителей к развитию ребенка

Принятие: Принятие означает, что родитель считает своего ребенка частью семьи, что требует определенной степени независимости и способности нести ответственность. У родителей вырабатывается определенное отношение к домашней обстановке из-за такого отношения к сыну и дочери. Формирование отношения играет важную роль на ранних стадиях развития. Есть много исследователей, основанных на жизни людей, которые объясняют увеличение буквенных состояний, но лишь немногие добились какого-либо прогресса в разработке моделей, определяющих внутренние условия окружающей среды для будущего развития. Важную роль в психологическом процессе подростков играет родительское отношение. Родители, которые относятся к своим детям с пониманием, не уделяют им внимания и не пренебрегают ими. Родителей призывают максимально реализовать потенциал своих детей.

Как улучшить концентрацию и концентрацию

• Концентрация: Концентрация относится к диапазону отношений родителей, которые посвящают им бесконечное количество времени и энергии, чтобы направлять и контролировать развитие своих детей. Они защищают их с помощью необоснованных ограничений и ограничивают только их усилия по исследованию окружающей среды. Родители предъявляют огромные требования, превышающие их возможности, и принимают их для достижения этих целей.

Как родители игнорируют или отвергают ребенка?

Избегание: Избегание характеризуется пренебрежением родителем ребенка или его отторжением. Родители могут сдерживать потребность своего ребенка в любви и привязанности. Они не проявляют интереса к их занятиям и проводят с ними меньше времени. Это указывает на то, насколько важно они дают своим детям, и это может напрямую влиять на жизнь. Из-за такого отношения они не проявляют никакого положительного интереса к своим детям. Такой тип семейной среды может заставить ребенка чувствовать себя неуверенно и не важен для родителей. Когда они развивают такие отношения между собой, это может показать меньшее эмоциональное развитие. Из-за этого им, возможно, придется столкнуться со многими проблемами во внешнем мире. Они не знают, как подойти к ситуации, чтобы отреагировать на нее как на поведение взрослого человека. понимать детей

Взрослость — это психологическое состояние; Взрослый психотик делает выбор, и у него есть возможность выбирать свою собственную жизнь и делать все, что лучше и уместнее, чтобы быть независимым. Сознательно или бессознательно мы делаем выбор в критические моменты, и качество нашей жизни определяется этим выбором. Если мы делаем правильный выбор, мы развиваемся в уверенности, личной эффективности и счастливых отношениях (эмоциональная зрелость). Когда мы делаем неправильный выбор, мы становимся менее эффективными. В этом возрасте люди обладают способностью самоконтроля своих эмоций. Подробнее

Большинство людей не подозревают, что их жизнь скорее похожа на детскую систему взглядов, чем на взрослую. Хотя мужчины и женщины взрослеют физически и становятся более способными в практической жизни, они редко достигают эмоциональной зрелости.

👉Основные барьеры на пути к взрослению – это неразрешенные детские травмы, которые дети защищают, чтобы преодолеть эмоциональную боль и экзистенциальный страх.

👉Персонаж относится к основной заботе, связанной со взрослением, преодолением того факта, что время идет, и приданием ценности жизни, несмотря на неизбежность смерти.

Поделиться этим постом

10 признаков эмоциональной зрелости: стратегии, чтобы стать более зрелыми

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые люди могут плавно ориентироваться в своем эмоциональном спектре, в то время как других часто переполняет чувство сожаления, вины или стыда?

Конечно, многие факторы могут объяснить, почему некоторые люди хорошо справляются со своими эмоциями, от характера и темперамента до стилей воспитания и самоконтроля.

Но есть одна психологическая конструкция, которая показывает, насколько хорошо мы справляемся с неожиданными (и неприятными) событиями, которые вызывают эмоциональный дискомфорт и сбивают нас с пути.

Это называется «эмоциональной зрелостью», и, в отличие от вашей личности или темперамента, это то, что вы можете развить со временем и при постоянных усилиях.

В этом в значительной степени неуправляемом и непредсказуемом мире единственный способ преуспеть — быть достаточно зрелым, чтобы понять важность приспособляемости и рассматривать каждую эмоциональную реакцию как возможность узнать что-то ценное о себе.

Чему вы научитесь

• Что значит быть эмоционально зрелым?
• Распространенные отговорки, которые эмоционально незрелые люди используют для оправдания своих пагубных установок
  • Это не моя вина/проблема/ответственность
  • Это несправедливо; Я не заслуживаю…
  • Я не трачу время на чувства; Я довожу дела до конца
  • Терпеть не могу!
• Счастливее ли живут эмоционально зрелые люди?
• 10 признаков эмоциональной зрелости. 5. У вас реалистичный взгляд на любовь и отношения 9.0020
• 6. Вы воспитываете своего внутреннего ребенка
• 7. Вы живете жизнью, основанной на ценностях
• 8. Вы чуткий собеседник
• 9. Вы цените мелочи в жизни
• 10. Вы знаете, что счастье процесс на протяжении всей жизни

Заключительные мысли об эмоциональной зрелости

Что значит быть эмоционально зрелым?

Эмоциональная зрелость — это процесс, посредством которого вы учитесь успешно управлять всем своим эмоциональным спектром, беря на себя ответственность за то, как вы относитесь к себе, другим и окружающему миру.

По моему мнению, эмоциональная зрелость является одним из основных компонентов счастливой и полноценной жизни. Это происходит главным образом потому, что эмоционально зрелые люди могут развивать здоровые и искренние отношения, что является основным условием длительного счастья.

Кроме того, эмоциональная зрелость предполагает определенную степень умственной гибкости . То, как вы интерпретируете случайные неудачи и несчастья, с которыми каждый сталкивается на протяжении жизни, имеет большое значение. Ваше восприятие может усиливать или ослаблять эмоциональное воздействие таких событий на ваше общее ощущение счастья и благополучия.

Для эмоционально зрелых людей неудачный бизнес или подошедшие к концу отношения являются частью пути, а не концом света. Никто не может оставаться на полосе побед вечно , поэтому очень важно справляться с неудачами с терпением и самосостраданием.

Но, возможно, мы могли бы лучше понять эмоциональную зрелость, взглянув на противоположный полюс спектра.

Распространенные отговорки, которые эмоционально незрелые люди используют для оправдания своих пагубных установок 

Это не моя вина/проблема/ответственность

Не брать на себя ответственность за свои чувства и действия – это гарантированный способ оставаться эмоционально незрелым до конца жизни.

Эмоционально незрелым людям трудно справиться со стыдом, виной или разочарованием.

Если подумать, большинство из нас ненавидит, когда мы понимаем, что сделали что-то не так, и берем на себя ответственность (хотя бы частично) за неприятный результат наших действий. Или когда кто-то указывает, что мы сделали что-то неуместное.

Но мы учимся справляться с неприятными эмоциями и корректировать свое поведение, потому что так поступают зрелые люди. Они слушают, учатся и адаптируются.

Как психолог я понимаю, почему удобнее обвинять других в своих несчастьях и несчастьях. Снятие нагрузки с себя и возложение ее на чьи-то плечи создает мгновенное чувство облегчения.

К сожалению, чем меньше ответственности вы берете на себя за свои чувства, тем меньше у вас контроля над своими чувствами.

В результате вы очень остро реагируете на людей и обстоятельства, вызывающие эмоциональный дискомфорт. Это часто приводит к вспышкам гнева и жарким спорам о том, кто прав, а кто виноват.

Это несправедливо; Я не заслуживаю…

Одна из фундаментальных истин жизни заключается в том, что мы не всегда контролируем то, как будут развиваться события.

Еще одна фундаментальная истина заключается в том, что реальность не всегда подчиняется набору правил. Нет невидимой силы, которая «сводит счеты», когда жизнь не относится к вам так, как вы думаете.

И тем не менее, вы настаиваете на том, что жизнь должна относиться к вам справедливо, а когда это не так, вам трудно жить с расстройством и разочарованием.

В каком-то смысле эмоционально незрелые люди не могут смириться с тем, что реальность редко бывает такой, какой они ее себе представляют, и что именно они должны приспосабливаться к окружающей среде, а не наоборот.

На противоположном полюсе эмоционально зрелые люди учатся извлекать максимум из того, что у них есть вместо того, чтобы расстраиваться и расстраиваться, когда что-то идет не по плану.

Цитируя Джона Хейнса Холмса: « Вселенная не враждебна и не дружелюбна. Это просто безразлично».

Я не трачу время на чувства; Я добиваюсь цели

Для эмоционально незрелых людей чувства — это головная боль, а не возможность лучше понять себя.

Им сложно контролировать свои реакции, учитывая, как мало внимания они уделяют своим эмоциональным реакциям.

Но пытаться достичь эмоциональной зрелости, не потратив время на то, чтобы понять, как работают эмоции, все равно, что пытаться стать хирургом, не имея базовых знаний о человеческом теле.

Для эмоционально незрелых людей чувства — это скорее головная боль, чем возможность лучше понять себя.

Я твердо верю, что формирование эмоциональной зрелости зависит как от самопознания , так и от самообразования.

Другими словами, вы стремитесь осознавать свои эмоциональные реакции и находите время, чтобы узнать, как работают эмоции.

Нравится вам это или нет, эмоции являются (и всегда будут) частью вашей повседневной жизни, и никакое рациональное мышление не сможет оправдать ваше нежелание подружиться со своими чувствами.

Терпеть не могу!

Одним из наиболее распространенных признаков эмоциональной незрелости является отсутствие терпимости к эмоциональному дискомфорту.

Я говорю о тех ситуациях, когда вас что-то или кто-то расстроило, и вместо того, чтобы сидеть со своими эмоциями, вы прибегаете ко всякого рода избеганию.

От просмотра и переедания до покупок, бездумного просмотра социальных сетей и злоупотребления психоактивными веществами, современное общество предлагает вам широкий спектр развлечений.

Объективно говоря, некоторые эмоции труднее переносить, чем другие. И это касается каждого человека на планете.

То, что вам не нравится чувствовать себя определенным образом, не означает, что разумно избегать этого чувства.

Но я понял. Легче избегать, чем противостоять, и я уверен, что есть много причин, по которым вы постоянно говорите себе, что не можете выносить определенные эмоции.

Возможно, вы считаете, что неприятные эмоции — это «плохо», и их следует избегать любой ценой. Только положительные эмоции, верно!!

Или, может быть, вы думаете, что слишком хрупки, чтобы выдержать «эмоциональную бурю» и стать сильнее и мудрее.

Как всегда, я здесь, чтобы сказать вам, что «плохих» эмоций не бывает.

Каким бы интенсивным или невыносимым он ни казался, каждый эмоциональный опыт — это ценная возможность развить устойчивость и эмоциональную зрелость.

Счастливее ли живут эмоционально зрелые люди?

Это явно не ответ «да/нет».

Нужно учитывать так много факторов, не говоря уже о том, что у каждого из нас есть свой вариант счастливой жизни.

На первый взгляд было бы интуитивно предположить, что эмоциональная зрелость способствует нашему общему ощущению счастья и благополучия.

В конце концов, эмоционально зрелые люди, 

• разбираются во всем своем эмоциональном спектре, 
• преодолевают неудачи благодаря стойкости, 
• имеют подход к жизни, ориентированный на поиск решений,
• инвестируют в настоящие и прочные отношения,
• и прекрасно понимают, что счастье — это путешествие длиною в жизнь.

Тем не менее, я взял на себя задачу просмотреть последние исследования, чтобы увидеть, есть ли какие-либо доказательства этого предположения.

Начнем с недавнего исследования, в котором изучалась взаимосвязь между эмоциональной зрелостью и общим самочувствием. [1] Для подростков эмоциональная зрелость приводит к повышению чувства благополучия .

Другое исследование подростков показало, что эмоциональный интеллект и эмоциональная регуляция являются сильными предикторами счастья и оптимизма . [2]

Другими словами, подростки, которые достаточно зрелы, чтобы справляться со своими эмоциями без драмы, избегания, злоупотребления психоактивными веществами или других нездоровых стратегий выживания, живут более счастливой жизнью.

Тот факт, что они хорошо понимают свои чувства и не погрязают в жалости к себе или сожалении, позволяет им развивать мышление «стакан наполовину полон».

Несмотря на то, что исследование проводилось на подростках, я не вижу причин, по которым те же ингредиенты (эмоциональный интеллект и эмоциональная регуляция) не могли бы работать на взрослых.

В качестве советов по разработке эффективных стратегий эмоционального регулирования я настоятельно рекомендую это руководство.

Учитывая, что счастье — это глубоко субъективное понятие, не существует универсального подхода к его достижению. Современные данные свидетельствуют о том, что по мере того, как вы взрослеете (эмоционально и психологически), ваше восприятие счастья меняется. [3]

Есть большая вероятность, что то, как вы визуализируете счастье через десять лет, будет отличаться от того, как вы его видите сейчас.

И это совершенно нормально; это то, что сделал бы любой зрелый человек. Способность корректировать свой взгляд — не только на счастье, но и на все остальное — в зависимости от того, как разворачивается ваша жизнь, удерживает вас в реальности.

Столкнувшись с невзгодами и неожиданными переменами, вместо того, чтобы погрязнуть в сожалениях, жалости к себе и разочаровании, вы пытаетесь изменить свою точку зрения и искать счастья в другом месте.

Короче говоря, один вывод, который мы можем сделать из текущего исследования, заключается в том, что эмоциональная зрелость — это многогранная конструкция и процесс, который может внести значительный вклад в счастливую и полноценную жизнь.

1. Вы не держите зла

На протяжении всей жизни вы будете встречать самых разных людей.

Некоторые будут ценить и любить вас безоговорочно, в то время как другие будут оставаться рядом достаточно долго, чтобы использовать вас в своих целях.

Некоторые будут ценить и уважать ваше мнение (даже если они не согласны с вами), в то время как другие будут критиковать и ненавидеть вас только потому, что у вас другая точка зрения.

Обида на людей не меняет их взглядов и не помогает справиться с их обидными замечаниями или действиями.

Совет: Всякий раз, когда кто-то говорит или делает что-то неприемлемое, неуважительное или вызывающее ненависть, попробуйте начать разговор и сообщить другому человеку, что вы чувствуете. Нет никакой гарантии, что он или она изменит свое отношение, но, по крайней мере, вы сделали больше, чем просто погрязли в горечи и обиде.

2. Вы смотрите дальше своих первых впечатлений

Многие люди считают, что первое впечатление решает все.

В мире, который часто движется быстрее, чем мы успеваем, кажется, что мало у кого хватает терпения, чтобы узнать человека поближе.

К сожалению, цена, которую вы платите за замену подлинного человеческого взаимодействия бессмысленными первыми впечатлениями, — это поверхностность.

Другими словами, вы рискуете потерять кого-то, с кем у вас могла бы быть настоящая связь, просто потому, что он/она не дал вам «хорошего настроения», и вы не пытаетесь заглянуть за пределы этого чувства.

Как эмоционально зрелый человек, вы лучше знаете, чем судить о книге по ее обложке, и вы не торопитесь, чтобы открыть его/ее настоящее я.  

Совет: Прежде чем бросаться критиковать или навешивать ярлыки на человека перед вами, найдите время, чтобы понять его/ее. Поставьте себя на его/ее место и выясните причину отношения или замечания, которые вы считаете «неправильными».

3. Вы перестали искать совершенство

Когда вы эмоционально зрелы, вы очень хорошо понимаете, что совершенство — это просто слово, которое не имеет абсолютно никакого применения в реальной жизни.

Как и все остальные, вы находитесь в стадии разработки, совершенно несовершенное существо, которое, несмотря на ошибки и временами опрометчивые поступки, продолжает совершенствоваться.

Но знаете что? Это тип мышления, который заставляет вас совершенствовать себя.

Эмоционально зрелые люди знают лучше, чем судить о книге по ее обложке.

Потому что в тот момент, когда вы думаете, что вы совершенны, вы перестаете расти.

Как вы можете чувствовать мотивацию, чтобы уделять первоочередное внимание самопознанию и самосовершенствованию, если вы считаете, что уже стали лучшим, на что только способны?

Совет: Определите сферы своей жизни, в которых вы склонны быть перфекционистом или устанавливаете нереалистичные стандарты, и проведите анализ затрат и результатов. Спросите себя: « Что я теряю и что приобретаю, придерживаясь стандартов, которые установил для себя или других?

4. Вы знаете свои недостатки лучше, чем кто-либо другой 

Эмоционально зрелые люди не только давно перестали гнаться за совершенством, но и прекрасно осознают свои недостатки и недостатки.

Они даже делают еще один шаг вперед, сообщая другим о своих наименее желательных качествах, чтобы предотвратить неловкие или неприятные ситуации, которые могут возникнуть из-за их «багов».

Но помимо признания своих недостатков и неудач еще одним признаком эмоциональной зрелости является активная работа над ними. Вы не можете ожидать, что другие будут терпеть недостатки вашего характера только потому, что вы признаете и принимаете их.

Совет: Хотя это может звучать как клише о самопомощи, важно сесть и записать свои недостатки. Не обязательно менять их, но научиться с ними жить.

5. У вас реалистичный взгляд на любовь и отношения

Когда вы достигаете определенного уровня зрелости, ваш взгляд на любовь и отношения приобретает более реалистичный оттенок.

Другими словами, вы перестаете верить в любовь с первого взгляда. Вместо того, чтобы влюбляться в людей, которых вы считаете привлекательными, вы тратите время на то, чтобы узнать их поближе, прежде чем делать какие-либо эмоциональные вложения.

Рим не за один день строился, как и отношения. Требуется время, чтобы развить доверие, общение и прочную любовь, на которых строятся прочные отношения.

Совет:  

6. Вы воспитываете своего внутреннего ребенка

Независимо от возраста, эмоционально зрелые люди постоянно признают те аспекты своей личности, которые другие могут назвать «детскими».

Это потому, что наш внутренний ребенок может быть отличным источником творчества, оригинальности и приятных эмоций.

Кроме того, отдых от взрослой жизни может быть весьма раскрепощающим. В конце концов, жизнь — это гораздо больше, чем просто оплата счетов, уплата налогов и работа.

Эти моменты игривости позволяют вам культивировать положительные эмоции и испытать чистую форму счастья.

Подсказка: Подумайте о хобби, которое у вас было в детстве, о вещах, которые делали вас счастливыми не из-за какой-то внешней награды, а просто потому, что вам нравилось ими заниматься. Кто или что мешает вам сделать это прямо сейчас?

7. Вы живете жизнью, основанной на ценностях

Эмоциональная зрелость предполагает твердый набор ценностей и принципов, на основе которых вы живете в своей повседневной жизни.

Жизнь, основанная на ценностях, подобна компасу, который позволяет вам ориентироваться в сложных ситуациях, не сбиваясь с курса.

Кроме того, ценности и принципы способствуют стабильности и облегчают принятие решений, основанных на личных убеждениях, а не на сиюминутных эмоциональных импульсах.

Эмоциональная зрелость включает в себя прочный набор ценностей и принципов, на основе которых вы живете в своей повседневной жизни.

Даже несмотря на то, что некоторые решения могут (временно) вызывать эмоциональные потрясения, есть чувство комфорта и личной гордости от осознания того, что вы отложили в сторону свои эгоистичные интересы и поступили правильно.

Совет: Зайдите на сайт lifevaluesinventory.org и узнайте свои основные ценности. Подумайте о практических способах, которыми вы можете развивать свои ценности. Например, если одной из ваших основных ценностей является безопасность , вы можете реализовать ее, открыв сберегательный счет или создав новый поток доходов.

8. Вы эмпатичный коммуникатор

Эмпатия — фундаментальный аспект эмоциональной зрелости.

Взгляд за пределы слов и резонирование с эмоциональной атмосферой разговора создает действительно подлинное человеческое взаимодействие.

Именно благодаря эмпатии вы можете понять, через что проходят другие, и оказать эмоциональную поддержку.

Эмпатия также является причиной того, что вы делаете паузу и думаете о чувствах других людей, прежде чем сказать что-то, что может быть истолковано как оскорбительное или неуважительное. Но эмпатия не мешает вам высказывать свое мнение; это просто заставляет вас самовыражаться уверенно.

В общем и целом, эмпатия — ценное качество, обеспечивающее личностный и профессиональный рост.

Совет: Интересуйтесь другими; слушать их истории; сохраняйте непредубежденность; задавайте вопросы вместо того, чтобы делать замечания; всегда стремитесь резонировать с эмоциональными вибрациями, которые другой человек привносит в разговор.

9. Вы цените мелочи жизни

Находить радость в мелочах — один из самых простых способов достичь подлинного и прочного счастья.

Приятная прогулка, вкусная еда, приветливая улыбка соседа, вовремя прибывший автобус; это моменты, когда вы должны сделать паузу и насладиться ими.

Эмоционально зрелые люди знают, что не нужно много времени, чтобы взрастить чувство счастья и удовлетворения. Их жизнь такая же, как и у всех, полная взлетов и падений.

Единственная разница в том, что они не поддаются невзгодам и негативу.

Совет: В конце каждого дня уделяйте пару минут тому, чтобы подумать об одном хорошем событии, произошедшем за день, или об одном аспекте вашей жизни, за который вы благодарны.

10. Вы знаете, что счастье — это процесс на всю жизнь

По моему мнению, самый увлекательный (и сложный) аспект эмоциональной зрелости — это сохранение баланса между сосредоточением внимания на простых радостях жизни и эвдемоническим взглядом на счастье.

Другими словами, эмоционально зрелые люди ставят перед собой реалистичные цели и занимаются значимой и полезной деятельностью.

Для них простого акта достижения цели или выполнения значимой работы достаточно, чтобы создать счастье. Другими словами, речь идет не о достижениях, а о постоянных усилиях и маленьких победах, которые вас туда приведут.

Короче говоря, счастье, как и эмоциональная зрелость или профессиональный рост, — это процесс на всю жизнь.

Совет: Подумайте о цели всей жизни, к которой вы хотели бы стремиться, независимо от того, закончится ли она успехом или неудачей.

Заключительные мысли об эмоциональной зрелости

Одна из самых ценных и постоянных наград, которые вы можете получить от эмоционально зрелой жизни, — это эмоциональная независимость .

Ничто в этом мире не сравнится с чувством, которое вы испытываете, когда знаете, что вы достаточно сильны и зрелы, чтобы извлечь лучшее из худшего, независимо от того, что может приготовить для вас будущее.