Психологический кризис это: Психологический кризис | это… Что такое Психологический кризис?

Содержание

«Что такое психологический кризис?» — Яндекс Кью

10. Психологический кризис, его признаки, причины и разновидности

Психологический кризис — состояние, при котором невозможно дальнейшее функционирование личности в рамках прежней модели поведения, даже если она целиком устраивала данного человека. Понятие кризиса часто используется в психотерапии. Это кризисы психологического состояния людей, которые проявляются в стрессах, страхах, чувстве неуверенности и т. д.

Существуют 4 основных признака психологического кризиса: изменение отношения к другим появление дистанцированности, потеря безопасности и опоры в жизни, изменение чувства времени время бежит, жизнь проходит мимо, а я не успеваю жить и ощущение физического спада. Кроме основных признаков есть ещё и побочные — депрессия, недовольство своей жизнью, потеря работы или смысла жизни, утрата близких отношений и т.

д.

Признаки кризиса

Повышенная утомляемость, раздражительность, вспышки гнева, замкнутость, плохая успеваемость, агрессивность или, наоборот, излишняя застенчивость, повышенная тревожность ребенок играет роль шута среди сверстников, выбирает в друзья старших детей, заискивает перед воспитателями, учителями, старается им угодить, чрезмерно вежлив, низкая самооценка.

Причинами кризисов могут быть такие психотравмирующие ситуации как:

• Смерть близкого человека

• Расставание с родителями, с семьей

• Возрастные кризисы

• Резкая смена профессии или уход на пенсию

• Тяжелые заболевания

• Понижение или повышение социального статуса

• Женитьба, замужество, рождение детей

• Переживание ситуации насилия

Виды психологических кризисов.

Первый тип кризиса — кризис удовольствия. Связан он с невозможностью получить желаемое удовлетворение и состоит в отбрасывании всего негативного, в уходе из реальности. Включаются механизмы психологической защиты, и человек как бы замирает, впадает в летаргический сон. Так психика защищается от непосильных переживаний. Выход из этого кризиса — в межличностных отношениях, в общении, в эмоционально теплой атмосфере, в новых знакомствах, смене круга общения.

Второй тип кризиса — фрустрация — возникает в том случае, если нет средств для удовлетворения сильной потребности. При этом для преодоления внешнего препятствия человек выбирает некие формы поведения и идет к желанной цели. Выход из кризиса — поиск новых поведенческих форм, возможно — пересмотр цели и отказ от нее.

Третий тип кризиса — ценностный, в его основе — борьба мотивов. Человек включен в многообразные отношения, реализуемые разными видами деятельности, каждая из которых имеет свои мотивы. Борьба отношений выступает как борьба мотивов. Выбор мотива связан с системой ценностей данной личности.

Четвертый тип кризиса — целостный кризис, или кризис воли и творческого процесса. В структуре сознания человека выделяются теоретическая и практическая составляющие. Теоретическое сознание — это полет нашей творческой мысли, в нем работают ценности и мотивы. Практическое сознание переводит на практический язык, ставит на реальную основу планы теоретического сознания.

К. в. представляет собой относительно новую дисциплину, осн. задачей к-рой является оказание временной неотложной эмоциональной помощи пострадавшим в результате психол. и физ. травмы. Изнасилование, жесткое обращение с детьми или супругом супругой, попытка самоубийства, семейные конфликты, разбойное нападение, грабеж и ночная кража со взломом — все это может стать источником мощного и необычного стресса в жизни чел.

Принципы:

Безотлагательность

Действия специалиста по К. в. должны быть направлены на снижение уровня кризиса с первых минут встречи с пострадавшим. Действовать надо немедленно! Со временем кризис усугубляется и потребуется более длительный срок, прежде чем станут заметны рез-ты вмешательства.

Контроль

Жертвы кризиса часто плохо контролируют себя и ситуацию, в к-рой оказались. Именно поэтому, а тж в целях безопасности специалист по К. в. должен взять на себя контроль ситуации и поведения жертв кризиса. Это следует делать быстро и до тех пор, пока будет сохраняться необходимость.

Иногда это занимает всего неск. мгновений, а иногда длится долго. В случае, если жертве кризиса не будет оказана своевременная поддержка, это может привести к тяжелым расстройствам. Способы овладения ситуацией и поддержания контроля зависят от конкретных обстоятельств и творческого потенциала специалиста по К. в. Его внешний облик, рассаживание клиентов, необычные вопросы, изменение интонации, свист или др.

резкий звук, работа в паре с др. специалистом, даже особая манера вести себя — все это помогает контролировать ситуацию. Без должного контроля практически невозможно оказать действенную помощь жертвам, да и сам специалист по К. в. может оказаться в опасности.

Оценка

Почему жертва оказалась в критической ситуации именно в это время Какие обстоятельства способствовали кризису Какие попытки предпринимала жертва или ее окружение для разрешения стрессовой ситуации Специалист по К. в. должен быстро и точно оценить ситуацию, учитывая личностные особенности пострадавших для того, чтобы разработать эффективные меры преодоления кризиса. Получаемая информ. должна быть макс. точной и иметь практ. значимость. Следует концентрироваться лишь на недавних событиях.

План действий

Действия специалиста по К. в. могут помочь жертве, но могут и причинить вред. Следовательно, план вмешательства должен быть тщательно продуман.

Наиболее значительных и устойчивых рез-тов можно достичь лишь в том случае, когда специалисту по К. в. удается помочь жертвам кризиса самим проработать свои проблемы. Задача специалиста заключается только в том, чтобы помочь жертве вернуться к докризисному уровню функционирования. Главное отличие К. в. от психотер. состоит в том, что К. в. призвано помочь взять проблему под контроль, а не разрешить ее. Эффективное К. в. значительно повышает вероятность успешного разрешения проблем в будущем.

Предоставление справочной информации и направление к специалистам

Крайне важно при необходимости своевременно направить жертву к соотв. специалистам или в общественные орг-ции для получения дополнительной помощи, что, к сожалению, делается далеко не всегда. Известно много случаев, когда по этой причине в целом вполне квалифицированное К. в. потерпело неудачу. Получение жертвой адекватной дополнительной помощи возможно лишь при условии тщательного планирования и хорошего знания специалистом всех возможных ресурсов.

Собрав соотв. сведения еще до начала К. в., специалист сможет предоставить жертве исчерпывающую информ. по данному вопросу.

Последующее наблюдение

Действенность К. в. обеспечивается по-разному, в т. ч. путем диспансерного наблюдения за бывшей жертвой кризиса. С помощью телефонного звонка удается выявить новые проблемы, напр. отсутствие транспорта и невозможность добраться до рекомендованного агентства по оказанию помощи или к.-л. иные трудности, устранив к-рые специалист закрепляет рез-ты своей работы по К. в.

Кризисное вмешательство методы:

1. Рассмотрение неопробованных способов решения кризисной проблемы.

2. Выявление неадаптивных установок, блокирующих оптимальные способы разрешения психологического кризиса.

3. Коррекция неадаптивных установок.

4. Активизация установки на разрешение кризисной ситуации.

Что такое кризис психического здоровья?

Кризисы в жизни случаются у каждого. Кризис – это ограниченное по времени событие, связанное с подавляющей эмоциональной реакцией. Провоцирующая ситуация может быть внешней, внутренней или их комбинацией. То, что является кризисом для одного человека, может не быть кризисом для другого. И кризис сейчас может не быть кризисом в других условиях. Следовательно, кризис — это крайне нестабильная ситуация с неопределенными исходами, в которой у человека временно отсутствует способность справляться. Одним из наиболее распространенных типов кризиса является психическое здоровье кризис.

Когда у кого-то кризис психического здоровья, вы часто слышите, как близкие говорят, что не знали, что их друг или член семьи переживает трудные времена. Вот почему так важно распознавать признаки кризиса психического здоровья и готовиться к нему, чтобы вы могли получить помощь для себя или близкого вам человека. Пожалуйста, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что обычно представляет собой кризис психического здоровья, о разнице между кризисом психического здоровья и чрезвычайной ситуацией в области психического здоровья, а также о том, что вам следует делать, если вы столкнулись с ним.

Как определить кризис психического здоровья?

Кризис психического здоровья — это любая ситуация, в которой человек рискует причинить вред или причинить вред себе или другим своими чувствами, действиями или поведением. Различные ситуации могут спровоцировать кризис психического здоровья, например, конфликты с близкими, домогательства или стресс на работе, травма или насилие.

Кризис психического здоровья не всегда связан с психическим заболеванием. Но люди, у которых диагностированы психические расстройства, больше рискуют попасть в кризисную ситуацию. Хотя люди, живущие с психическим расстройством, сталкиваются с теми же факторами стресса, что и люди, не страдающие психическим заболеванием, они часто плохо подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессорами. Часто кризис психического здоровья является первым признаком проблемы и приводит к последующему диагнозу психического заболевания.

Важно понимать, что кризис психического здоровья нельзя выключить, как выключатель света. Обращение за профессиональной помощью — самый безопасный способ справиться с психическими расстройствами. Соответствующее лечение этих расстройств может помочь предотвратить кризисы в будущем.

В чем разница между кризисом психического здоровья и чрезвычайной ситуацией в области психического здоровья?

Кризис психического здоровья, хотя и вызывает разочарование, не является опасной для жизни ситуацией. С другой стороны, чрезвычайная ситуация в области психического здоровья представляет собой опасную для жизни ситуацию, в которой люди подвергаются непосредственной опасности причинения вреда себе или другим. Чрезвычайная ситуация требует вмешательства для деэскалации ситуации. Примеры неотложной психической помощи включают попытку самоубийства, сильную дезориентацию или потерю связи с реальностью. Не существует надежного способа определить, испытывает ли человек неотложное психическое состояние, но есть некоторые признаки, на которые вы можете обратить внимание (см. ниже).

Как распознать кризис психического здоровья?

По данным Национального альянса по охране психического здоровья (NAMI), некоторые из признаков и симптомов, указывающих на то, что человек переживает кризис психического здоровья, включают:

Неспособность выполнять повседневные задачи, такие как купание и одевание.
Говоря о смерти или попытках самоубийства.
Социальный уход от друзей и семьи.
Импульсивное или безрассудное поведение, агрессия, возбуждение.
Резкие изменения в режиме питания или сна.
Быстрые перепады настроения.
Потеря связи с реальностью.
Паранойя.

Если у близкого человека проявляются эти предупреждающие знаки и симптомы, вы должны признать, что он, возможно, борется с кризисом психического здоровья, поддержать его и посоветовать обратиться за помощью.

Каковы предупреждающие признаки самоубийства?

Риск самоубийства является серьезной проблемой для всех, кто страдает психическим заболеванием или переживает кризис психического здоровья. К любому разговору близкого человека о самоубийстве следует отнестись серьезно, и его следует поощрять обращаться за помощью. Риск суицида выше у людей, которые ранее пытались покончить жизнь самоубийством. По данным NAMI, предупредительные признаки суицидальных мыслей (мысли о самоубийстве или планирование самоубийства) включают:

Озабоченность смертью.
Говорю так, будто это последнее прощание.
Говорить что-то вроде «Это больше не имеет значения» или «Тебе будет лучше без меня».
Запасы лекарств или покупка оружия.
Раздача имущества.
Связывание концов с точки зрения планирования жизни.
Составление или изменение завещания.
Настроение колеблется между бодростью и унынием.
Резкие изменения в поведении или личности.
Повышенное употребление алкоголя или психоактивных веществ.
Социальный уход от семьи и друзей.
История попыток самоубийства или наличие друзей или членов семьи, которые пытались совершить самоубийство.

Какие существуют виды кризисов психического здоровья?

Существуют различные типы кризисов психического здоровья, которые могут быть спровоцированы различными жизненными событиями и ситуациями.

Кризис взросления

Это тип кризиса психического здоровья, возникающий в переходный период жизни, например, когда маленький ребенок идет в школу, подросток вступает в сексуальные отношения, молодой взрослый вступает в брак, с подростками или пожилыми людьми, столкнувшимися с ухудшением здоровья или смертью супруга.

Ситуационный кризис

Ситуационный кризис психического здоровья вращается вокруг горя, обычно из-за потери установившейся ситуации, которая угрожает человеку физически, социально или психологически. Этот тип кризиса психического здоровья может быть вызван неуспеваемостью в учебе, потерей работы, разводом, рождением ребенка с проблемами со здоровьем, смертью близкого человека или серьезной травмой.

Случайный кризис

Это кризис, вызванный редким, неожиданным бедствием, таким как наводнение, пожар, землетрясение, пандемия типа Covid-19 , авиакатастрофа, бунт, война, террористический акт, насильственное нападение или изнасилование. Поскольку многие такие события затрагивают большое количество людей или целые сообщества, кризис психического здоровья у человека может остаться незамеченным. В такое время также может быть трудно получить доступ к специалистам в области психического здоровья, потому что они не могут быстро реагировать на такое количество людей.

Социокультурный кризис

Это кризис психического здоровья, который возникает из-за неспособности человека функционировать в социальной структуре своего сообщества и соответствовать ему. Это может включать дискриминационную практику, основанную на классовых различиях или сексуальной ориентации.

Как справиться с кризисом психического здоровья близкого человека?

Кризис психического здоровья трудно предсказать, потому что он может возникнуть внезапно без предупредительных признаков. Кризис может возникнуть, даже если человек обращался к специалистам в области психического здоровья для лечения психического расстройства. Он может развиться, когда есть план предотвращения кризиса. Иногда определенное поведение указывает на надвигающийся кризис. Заблаговременная подготовка к ситуации кризиса психического здоровья может привести к благоприятному исходу. Вот что вы должны делать, когда у близкого человека возникает или подозревается кризис психического здоровья:

Знайте, к кому обращаться за экстренной помощью. Если человеку угрожает непосредственная опасность причинения вреда себе или другим, позвоните по номеру 911 и сообщите, что вы находитесь с кем-то, кто испытывает кризис психического здоровья. Национальная линия спасения от самоубийств работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю по телефону 1-800-273-TALK (8255). Если непосредственной опасности нет, обратитесь к специалисту по психическому здоровью человека, если таковой имеется. Вы также можете получить доступ к кризисным службам в ближайшем отделении неотложной помощи, в местном центре психического здоровья или в других общественных ресурсах и программах.
Узнайте, как справиться с ситуацией. Определенные приемы, такие как говорение спокойным голосом, внимательное слушание, избегание обычных вербальных и эмоциональных триггеров, воздействующих на человека в кризисной ситуации, избегание осуждающих комментариев и медленное движение, могут помочь разрядить ситуацию. Знание вещей, которые помогли в прошлом, также может помочь стабилизировать поведение человека. Удаление оружия, лекарств и других предметов, которые могут причинить вред, также важно.
Найдите людей, которые могут помочь. Не пытайтесь справиться с кризисом психического здоровья в одиночку. Составьте список друзей и членов семьи, которые могут поддержать человека, переживающего кризис психического здоровья. В ваш список также должны быть включены врачи, психиатры, терапевты и центры психиатрической помощи.
Составьте список диагнозов и лекарств. Наличие списка заболеваний человека и лекарств может помочь персоналу скорой помощи оказать медицинскую помощь быстро и безопасно. Этот список должен включать любую историю злоупотребления алкоголем или психоактивными веществами, о которой вы знаете, а также любую историю предыдущих кризисов психического здоровья и / или попыток самоубийства.

Как составить план безопасности для себя?

Вы уже сделали первый шаг к успешному преодолению кризиса психического здоровья, узнав о предупреждающих знаках и симптомах, которые могут указывать на возможное развитие кризиса.

В качестве следующего шага вы можете изучить некоторые стратегии выживания, которые помогут вам отвлечься от проблем, не прибегая к помощи других, например, методы релаксации или физические упражнения.

Третий шаг — доступ к социальным сетям, которые отвлекут вас от любого события, которое может спровоцировать кризис психического здоровья. У вас также должен быть список людей, к которым вы можете обратиться за помощью.

Если вам угрожает кризис психического здоровья или чрезвычайная ситуация, обезопасьте свое окружение, убрав все предметы, которые могут быть использованы для причинения вреда. Наконец, имейте под рукой список специалистов, таких как экстренный контакт и терапевт, к которым вы можете обратиться во время кризиса психического здоровья.

Ссылки:

1. https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Warning-Signs-and-Symptoms

Психология кризисов и травм

Выделите поисковый запрос

Сохранить
Цитировать
Отправить этот контент по электронной почте
Поделиться ссылкой
Скопируйте эту ссылку или нажмите ниже, чтобы отправить ее другу по электронной почте
Отправить этот контент по электронной почте
или скопируйте ссылку напрямую:
https://oxfordre. com/politics/display/10.1093/acrefore/97801
637.001.0001/acrefore-97801
637-E-1642; Ваш текущий браузер может не поддерживать копирование с помощью этой кнопки.
Ссылка успешно скопирована
Поделись этим

Войти Навигация по статье

Войти

Имя пользователя

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя

Пароль

Пожалуйста, введите ваш пароль

Забыли пароль?
Нет учетной записи?

Статья Содержание

Сводная информация о распределении. , реакции и поведение, связанные с экстремальными событиями и условиями. Столкновение с кризисом ставит перед человеком ряд задач с точки зрения подготовки, осмысления ситуации, принятия решений и преодоления стресса. Таким образом, исследования человеческих реакций на кризис охватывают широкий спектр теорий и аналитических структур. Традиционно большое внимание уделялось уязвимости и негативным последствиям кризисов с точки зрения стресса и травматических реакций. Однако в начале 21 века исследования все больше смещались в сторону изучения факторов устойчивости и способов, которыми люди на самом деле справляются с экстремальными условиями.

Хотя термин «кризис» часто используется как общее понятие, реальность критических событий может сильно различаться, и каждое из них создает определенные проблемы для пострадавших. Это можно проиллюстрировать примерами стихийных бедствий, отравлений и социально порожденных угроз насилия и террора, когда психологические контексты таких событий значительно различаются.

Хотя изучение опыта кризисных событий важно, исследования человеческих реакций поднимают ряд практических и этических вопросов, на которые исследователь должен обратить внимание.

Keywords

coping
crisis analysis
decision making
perceptions
preparedness
psychology
sense making
stress
trauma

Subjects

Political Psychology
Political Sociology

В настоящее время у вас нет доступа к этой статье

Логин

Пожалуйста, войдите, чтобы получить доступ ко всему содержимому.