Психологический возраст это возраст: Психологический возраст, тест на testometrika.com

Характеристики психологического возраста человека, и от чего он зависит

Искорка в глазах, способность искренне радоваться и замирать, в восхищенном ожидания чуда, плакать, когда причиняют боль, удивляться, благодарить, всё это можно охарактеризовать двумя словами: полноценно жить. Я знаю, что тебе хорошо знакомо внутреннее чувство протеста и недоумения, когда приходится вслух проговаривать свой хронологический возраст.

Ты просто не сразу принимаешь значение той цифры, которая прозвучала, потому что внутри ощущается совсем другое состояние, другой возраст. У каждой из нас он свой: это твой психологический или эмоциональный возраст. Когда описывают эмоциональный возраст человека, обычно приводят пример с маленьким ребенком, который изучает, познает окружающий Мир. Мы пойдём другим путём!

В этой статье:

Внешние проявления возрастаУ каждого три возрастаОсобенности психологического возрастаВажно осознатьСамоутверждениеОснова тестовРеализуй свои планы

Новости СМИ2

Внешние проявления возраста

Фото автора cottonbro: Pexels

Часто можно встретить женщин, физиологический возраст которых, явно старше двадцати, и, вполне определённо, далеко за сорок, но их внешний вид, их поведение напоминает поведение подростков: яркая косметика, вызывающая одежда. Это проявление их внутреннего ощущения себя (сразу исключим случаи психических расстройств).

Вот небольшая группа людей, которые что-то бойко обсуждают. Они открыто общаются. У них активная жизненная позиция. Ты смотришь на них, и понимаешь, что они находятся в очень почтенной возрастной группе, но, когда соприкасаешься с ними, тебя не оставляет ощущение, что они твои ровесники.

Можно привести другой, совсем противоположный пример, когда молодой человек занимает позицию значительно старшего возраста: утрачивает интерес к жизни, постоянно ворчит, его интересы очень ограничены и консервативны. После общения с ним, создается впечатления, что встретился с глубоким стариком.

У каждого три возраста

С нашим возрастом не всё так просто, как написано в нашем свидетельстве о рождении. У каждого из нас есть три возраста:

• физиологический;
• умственный;
• эмоциональный или психологический.

Узнай свой психологический возраст

С физиологическим возрастом всё ясно: это возраст нашего тела. Процесс старения тела невозможно остановить.  Природный запас нашей долговечности ограничен. Можно содержать своё тело в хорошей физической форме, но возрастные изменения всё равно будут иметь место быть.

Умственный возраст – это способность усваивать новую информацию. Он измеряется объёмом и устойчивостью нашего внимания, или, выражаясь техническим языком, объёмом и устойчивостью рабочей памяти. На этапе определения умственного возраста можно утверждать, что он часто не совпадает с физиологическим. Это относительная характеристика способностей человека.

В основе определения умственного возраста в психологии лежит метод сравнения уровня интеллекта конкретного человека с уровнем интеллекта, соответствующей возрастной группы. Таким образом, не важно, что у тебя с физиологическим возрастом. Умственный возраст – это уровень твоего интеллектуального развития. Соотношение между умственным и хронологическим возрастами дает нам знаменитый коэффициент IQ.

И, наконец, возраст психологический или эмоциональный определяется как способность осознания своего внутреннего «Я» в окружающем мире. Он основывается на наших внутренних ощущениях своего возраста, и это, в последствии, отражается на нашем поведении и в наших действиях.  Твой психологический возраст показывает на сколько ты смогла адаптироваться к окружающей среде.

Особенности психологического возраста

Особенностями психологического возраста являются:

• индивидуальные ощущения;
• разные сферы жизнедеятельности могут проявлять разный психологический возраст, и часто не совпадают;
• подверженность возрастным кризисам.

Конечно, в идеальном варианте, психологический возраст должен совпадать с хронологическим. В этом случае, мы получаем гармоничное восприятие мира: человек легко принимает возрастные изменения и не испытывает сложностей с адаптацией в обществе в процессе своего физиологического взросления.

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Сложность заключается ещё в том, что наш психологический возраст может меняться под влиянием окружающей нас среды.  Тяжёлая травмирующая ситуация может состарить человека за считанные часы, а стабилизация внешнего эмоционального уровня, или его смещение в зоны положительного, делает человека психологически моложе.

Важно осознать

Очень важно ясно осознавать на каком уровне психологического восприятия мира ты сейчас находишься. Это имеет прямое влияние на твои интересы, хобби, стиль жизни, сообразно ему ты ставишь свои цели. Восприятие возраста субъективно, и оно, напрямую, связано с нашим старением.

Суть в том, что именно от этого внутреннего возраста, выстраивается наш внутренний хронометраж близости к физиологической смерти. У людей, которые чувствуют себя моложе, ниже уровень смертности, возрастные изменения ума и психики замедляются, наблюдается положительная динамика при самых сложных медицинских диагнозах. 

Самоутверждение

В возрастной психологии есть такое определение как когнитивная иллюзия возраста. Это сложное определение и есть обозначение понятия эмоционального или психологического возраста. В процессе взросления человека, присутствуют определённые закономерности:

• подростки и молодые люди до 25 лет склонные относить себя к более старшей возрастной категории. Эта ситуация знакома каждой из нас, и проживалась очень серьёзно, как способ самоутверждения в мире взрослый людей;
• после 25 эта тенденция меняется на диаметрально противоположную. Эта направленность нарастает и достигает своего пика после пятидесяти лет, доходя до уровня минус шестнадцати лет.

Основа тестов

В широком доступе есть много тестов или опросников для определение своего психологического возраста. Все они основаны на оценке личности человека по двум направлениям:

• физический компонент здоровья;
• психологический компонент здоровья.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Независимо от того, какой тест ты выберешь, следует помнить, что его результат будет сформирован на настоящий момент, и не является чем-то конечным и неизменным. Изучение возрастных различий – это основной вопрос для понимания природы поведения человека. Единственной точной характеристикой здесь является хронологический возраст.

Реализуй свои планы

Следует помнить, что какую бы цифру не показывал твой паспорт, многое в определении твоего возраста и твоей позиции в этом мире, зависит от степени зрелости твоих эмоциональных проявлений: зрелости твоей души.

Если кто-нибудь скажет тебе, что в твоем возрасте невозможно реализовать то, что ты задумала, всегда помни: мнения окружающих о тебе субъективно. Радуйся жизни и реализуй свои планы, не взирая на дату в твоём свидетельстве о рождении.

«Мне 60, а чувствую себя на 20»: от чего на самом деле зависит психологический возраст

• Образ жизни

Одни в 60 лет молодятся и ведут активный образ жизни, а другие уже в 20 серьезные, запасливые и умудренные опытом. Как поведение и внешность человека связаны с его психологическим возрастом — объясняют психологи.

3 сентября 2022

Источник:

iStockphoto

Что такое психологический возраст

Как правило, под психологическим возрастом люди подразумевают уровень психического развития и активности человека, которые тот достиг к определенному этапу жизни. Психологи же вкладывают в это понятие иной смысл.

— В науке первая попытка определить психологический возраст принадлежит известному советскому психологу Льву Семеновичу Выготскому. Он считал, что психологический возраст — это определенный период психического развития, для которого характерно появление новообразования. Под новообразованием он имел ввиду качественно новый тип личностного взаимодействия человека с действительностью. Сегодня, размышляя о психологическом возрасте, психологи говорят о возможности выхода психики человека на качественно новый уровень. Он определяется взаимодействием человека с окружающей действительностью, другими людьми и оценкой этого, — говорит психолог Анастасия Пономаренко.

Молодиться — не значит, быть молодым

По словам Анастасии Пономаренко, психологический возраст зависит от жизненных целей, которые человек ставит перед собой, от его самовосприятия. Молодость подразумевает активность: человек должен ставить перед собой много интересных и разных целей. А вот стремление внешне молодиться — вовсе не показатель. По мнению специалиста, это скорее говорит о некоем инфантилизме и страхе человека перед возрастом: он думает, раз он будет выглядеть на 15 и вести себя соответствующе, все будут думать, что ему на самом деле 15.

— Взросление — это процесс отказа от детских иллюзий. Но, к сожалению, далеко не все сумели от них отказаться. Естественно, это влечет череду разочарований. В качестве психологической защиты человек включает «режим» беспомощности, что характерно обычно для детей: «Раз у меня не получается, то и не буду никогда это делать». Многие считают сохранение детских иллюзий молодым психологическим возрастом, но это не так. Все эти «он в свои 60 чувствует себя на 20» тоже не имеют прямого отношения к психологическому возрасту. Не всегда заигрывание пятидесятилетних дам на дискотеках с ровесниками сына свидетельствует о том, что они психологически чувствуют себя моложе, — считает наш эксперт.

Читайте также

Нет радости в 20 — повод для беспокойства

Обратный случай — когда человек в 20 «с хвостиком» уже чувствует себя умудренным опытом, много что испытавшим и пережившим. Его сложно чем-то удивить, обрадовать. Здесь тоже, возможно, дело вовсе не в том, что он психологически намного старше паспортного возраста.

— Молодым все-таки свойственен азарт жизни, желание побед и активных изменений. Обычно за отсутствием желаний и стремлений к удовольствиям и свершениям скрывается депрессия. Поэтому, если в этом возрасте человек ничего не хочет, нужно обратить внимание на его психологическое состояние, — добавляет Анастасия Пономаренко.

Как рассказала психолог Анастасия Мартынова, возрастные изменения психики действительно существуют, но совсем не те, о которых мы привыкли думать.

— Большая часть характера «старика» — сварливость, мнительность, жалобы, цинизм, отсутствие любопытства — это симптомы не старости, а депрессии. Пожилые люди часто страдают от нее и оказываются в ловушке — им не предлагают квалифицированную помощь, потому что считают происходящее нормальным положением вещей. Даже знаменитая «старческая бессонница» с ранним просыпанием — не что иное, как симптом именно депрессии, — объясняет психолог.

Читайте также

Как определить свой психологический возраст

По словам Анастасии Пономаренко, самый популярный тест описан в монографии «Психологическое время личности» Евгения Головахи и А. Кроника. Психолог также предложила более простой вариант самотестирования — он состоит из 5 пунктов:

1. На листе бумаги начертите горизонтальную линию.

2. Затем на ней поставьте точку, где ваш возраст на данный момент.

3. Справа от этой точки поставьте еще одну точку — это будет возраст, до которого вы планируйте дожить.

4. А затем подумайте про свои жизненные цели на будущее. И поставьте между этими точками другие точки — количество этих самых целей.

5. И еще раз посмотрите на свою «линию будущего».

— Может, вы слишком мало поставили целей? Мало, с учетом сегодняшних реалий и постоянно меняющегося мира? Может, вы просто не решаетесь реализовать свою самую сокровенную мечту? Или вы слишком пессимистично смотрите на продолжительность своей жизни? Тогда, может, прямо сейчас нужно заняться своим здоровьем? Психологический возраст сегодня — не приговор, это то, что может меняться постоянно, в зависимости от поставленных целей и состояния здоровья, — подчеркнула эксперт.

Автор текста:Анастасия Романова

Тест на умственный возраст: узнайте свой, ответив всего на 15 простых вопросов

Каков мой умственный возраст?

5-12

У вас умственный возраст маленького ребенка в возрасте от 5 до 12 лет. старше 12 лет, возможно, вам стоит немного повзрослеть.

13-21

В возрасте от 13 до 21 года у вас мышление подростка. Вы начинаете понимать, кто вы есть, но, возможно, вам еще предстоит внутренний рост. В этом нет ничего плохого, просто помните, что жизнь состоит не только из игры и без работы.

22-30

У вас умственный возраст молодого человека от 22 до 30 лет. Вы определенно более зрелы, чем подросток, но у вас может не быть мудрости дополнительного жизненного опыта — пока.

30-39

У вас умственный возраст 30-летнего человека. Ваше мышление все еще относительно свежее, и вы даже можете быть в курсе последних тенденций, но это не значит, что вы следуете им. Вы становитесь более индивидуализированными и можете заметить, что темп вашего образа жизни начинает замедляться.

40-49

Ваш умственный возраст между 40 и 49 годами, лучший средний возраст. В этом умственном возрасте вы становитесь мудрее, более уверены в том, кто вы есть, ваш образ жизни, вероятно, движется медленнее, чем когда-то.

50-59

У вас умственный возраст 50-летнего человека. Вы можете чувствовать, что ваш расцвет уже позади, но на данный момент у вас уже есть достаточно жизненного опыта, чтобы дать вам мудрость, которая приходит с ним

60-69

Имея умственный возраст человека за 60, вам, вероятно, нравится расслабляться, заниматься своими делами и не особо заботиться о том, что модно, или даже о том, что думают другие люди.

70+

С психическим возрастом человека 70 лет и старше вы можете чувствовать себя не так остро, как раньше, и определенно значительно замедлились (с точки зрения темпа вашего образа жизни). Вы также, однако, вероятно, очень мудры.

Чем ты любишь заниматься в свободное время?

Каково ваше обычное время сна?

Как насчет того, чтобы проснуться утром?

Что вам больше всего нравится в праздниках?

Считаете ли вы себя модным?

Насколько вам важна практичность?

Какие фильмы, шоу, книги и т. д. вас интересуют?

Думаете о новейших технологиях?

Сколько времени вы проводите в телефоне?

Вы на TikTok?

Что бы вы предпочли: кофе или сок за завтраком?

У вас есть дети?

Как насчет внуков?

Вы считаете себя упрямым?

Вам нравится абстрактное мышление и/или философия?

Тест умственного возраста | Апрель 2023

Реклама

Реклама

Стартовая викторина

Тест на умственный возраст

Многим из нас по жизни говорят либо вести себя соответственно возрасту, либо расти. Если это относится к вам, вам может быть интересно, каков ваш умственный возраст и похож ли он на ваш реальный возраст. Нет ничего плохого в том, чтобы вести себя немного моложе, чем вы есть на самом деле, и многим людям это помогает оставаться молодыми и активными на долгие годы. Наша сегодняшняя викторина проверит вашу личность и жизнь, чтобы увидеть, на сколько лет вы действительно кажетесь, а затем мы сможем рассчитать ваш умственный возраст, чтобы вы знали ответ на этот вопрос раз и навсегда.

Концепция умственного возраста

Наш тест на умственный возраст — это концепция, в первую очередь связанная с интеллектом. Он смотрит на то, как человек в его возрасте работает по сравнению с другими интеллектуально, и сравнивает вас с другими людьми вашего возраста. Этот балл можно рассчитать с помощью различных тестов и живых оценок с помощью психолога. Однако мы знаем, что у многих людей нет времени или средств для прохождения этого типа тестирования, поэтому мы составили быстрый и простой тест, который вы можете использовать, не выходя из собственного дома. Никто не должен будет видеть или знать ваши результаты, так что вы можете быть уверены в том, что пройдете этот тест ради удовольствия, когда будете готовы.

Умственный возраст На основе книг

Тест на умственный возраст касается не только книжного интеллекта, но и эмоционального интеллекта. Например, ребенок может быть очень интеллектуально развитым, но все еще может быть очень незрелым для своего возраста. Довольно часто девочки более эмоционально зрелы, чем мальчики, в период полового созревания и до двадцати лет. Вы обнаружите, что разные люди прогрессируют на разных этапах своей жизни. Наш тест на умственный возраст также сильно зависит от событий, через которые мы проходим в своей жизни. Вы обнаружите, что если вам пришлось очень быстро повзрослеть в молодом возрасте из-за событий в вашей семье, вы, вероятно, намного более зрелы, чем другие люди вашего возраста. Люди, которые все свое детство были избалованными и о которых заботились, в свои 20 и 30 лет могут бороться, чтобы приспособиться, что дает им более низкий тест на умственный возраст.

Психический возраст — спорная тема?

Тест на умственный возраст является довольно спорной темой в некоторых областях, поскольку некоторые ученые не верят, что они хорошо отражают личность. Интеллект — это настолько широкая категория, что один тест не может определить ваш возраст, но все равно интересно попробовать. Вы можете рассмотреть возможность использования нашего теста сегодня вместе с тестом IQ, который может дать вам более всестороннее представление о вашем интеллекте и возрасте. Хорошая новость заключается в том, что ваш тест на умственный возраст может быстро и легко меняться со временем. Когда мы сталкиваемся с различными ситуациями и событиями в нашей жизни, мы перепрограммируем свой образ мышления и можем стать более зрелыми после прохождения различных испытаний и событий.

В прошлом люди часто считали, что интеллект является фиксированным или наследственным, но другие понимали, что в нашей жизни есть много вещей, которые влияют на это. То, что вы закончили школу или колледж, не означает, что вы не можете расти и учиться. На самом деле, многие люди обнаруживают, что за десять лет после окончания учебы они сильно выросли и стали гораздо более зрелыми и обоснованными в своем образе мышления. Никогда не поздно продолжить свое образование и узнать больше об окружающем мире, и мы призываем всех делать это на любом этапе своей жизни. Вы обнаружите, что чем больше вы интересуетесь всем, что происходит вокруг вас, тем выше ваш тест на умственный возраст.

Как рассчитать свой умственный возраст?

Итак, вы готовы испытать себя и узнать свой тест на умственный возраст? Если да, то пришло время принять участие в нашей интерактивной викторине. Мы собрали двадцать вопросов, на каждый из которых вам нужно будет ответить, чтобы соответствовать вашему характеру. Нет правильных или неправильных ответов, но вам нужно быть очень честным, отвечая на каждый вопрос. Результаты, которые вы можете получить, очень разнообразны, поэтому вы можете быть удивлены тем, насколько низким или высоким будет ваш тест на умственный возраст после того, как вы пройдете наш тест.