Психологическое манипулирование: как распознать манипуляцию — Naked Science

Психологическое манипулирование . Психологос [Энциклопедия практической психологии]

Психологическое манипулирование, манипуляция – целенаправленное психологическое воздействие, вызывающее у человека видение, чувства, состояния в обход или против его сознательного контроля. Это влияние, которое человек не замечает или не идентифицирует как влияние; это влияние, при котором чужие намерения он воспринимает как свои. Проще говоря, манипуляция – это скрытое влияние. Манипуляции могут быть легкими и воздушными, но сила их в том, что непонятно, от чего защититься или как защититься (см. гл. 4, разд. «Психология индивидуальных различий»).

Манипуляции разнообразны – как сама жизнь. Манипуляции бывают позитивными, негативными и нейтральными, бытовыми и профессиональными, искренними и нет, а также разной степени осознанности.

В более узком понимании манипуляция – это скрытое психологическое воздействие на человека, вызывающее его протест или неодобрение. Дело в том, что в сложившейся практике бытового словоупотребления любое скрытое психологическое воздействие заранее, до какого-либо анализа, шаблонно оценивается негативным образом.

С другой стороны, все то, что человеку понравилось, не будет названо манипуляцией, даже если при этом скрытое психологические воздействие имело место.

В «Педагогической поэме» Антон Семенович Макаренко писал: «В этот момент буквально при каждом своем движении, даже на слабом блеске моего пояса я ощущал широко разлитый педагогический долг: надо этим хлопцам нравиться, надо, чтобы их забирала за сердце непобедимая, соблазнительная симпатия, и в то же время дозарезу нужна их глубочайшая уверенность, что мне на их симпатию наплевать, пусть даже обижаются, и кроют матом, и скрежещут зубами». Это типовая манипуляция, Макаренко ставил задачу скрытого завоевания сердец своих воспитанников, но кто будет обвинять великого педагога в психологическом манипулировании?

Душевная просьба хорошего знакомого вызывает у вас желание помочь ему помимо вашего сознательного контроля, но если вы помочь не против, тем более давно хотите это сделать, то не будете искать в его действиях манипуляцию.

Восхищение и комплименты действуют в обход сознательного контроля, но в список бытовых манипуляций включаются только тогда, когда становится очевидно, что они были направлены против интересов того, кому говорят комплименты. Во всех остальных случаях это поощряется и приветствуется.

В повседневной жизни чаще встречаются негативные манипуляции, вследствие чего понятие «манипуляция» практически отождествляется с «негативной манипуляцией». Боязнь манипуляций («Мною могут манипулировать!») – одна из распространенных фобий наряду с ксенофобией, гомофобией и сектофобией. Верно, людям неприятно, когда ими «крутят» помимо их воли, но это не описывает все разнообразие человеческих отношений.

Между чужими и корыстно относящимися друг к другу людьми манипуляция преследует в первую очередь негативные цели. Если люди относятся друг к другу дружески, тем более любят друг друга, у них есть выбор: когда-то (и как правило) они могут использовать прямые и открытые способы влияния, а когда-то более удобными и устраивающими обе стороны для них окажутся влияния скрытые, а именно позитивные манипуляции.

Мы вдвоем, есть общая задача. Мне трудно… Если бы партнер открыто сформулировал мои задачи, это, конечно, было бы хорошо, только организовывать себя мне пришлось бы самому. А если он втихую подтолкнул меня к работе, незаметно вызвал у меня желание, увлек и вовлек меня, то он взял часть моей работы по самоорганизации на себя. Это была манипуляция мною, но в наших общих интересах, за что ему спасибо!

Дети, как правило, искренни, и при этом прекрасно манипулируют родителями. С папой она – очаровательная милашка, с мамой – «беспомощный одуванчик», с бабушкой – «чертенок». Манипулирование – обычный инструмент общения.

Если жена прошла курсы эриксоновского гипноза и после этого делает мужу нужные ему внушения, чтобы ему было легче приступить к зарядке и спокойнее реагировать на трудные особенности тещи, она, конечно, им манипулирует. Как относится к этому муж? С благодарностью, потому что это в его интересах и жена помогает ему без усилий делать то, на что без внушений ему пришлось бы потратить собственные силы.

Психологическое манипулирование – такая же часть жизни, как кулинарная обработка пищи и специи. Кто-то настаивает, что еда должна быть только натуральной, без тепловой обработки, без соли, сахара и специй, однако кулинария давно стала важнейшей частью современной культуры. Такой же естественной ее частью стало психологическое манипулирование, включающее милые комплименты и сердечное обращение к сочувствию, чарующий женский макияж и тонкий английский юмор. Деловая коммуникация имеет целью эффективное влияние на партнера и включает в себя элементы психологической манипуляции. На психологическом манипулировании построен весь современный рекламный бизнес. Предвыборные выступления политиков – образцы манипулятивного влияния, речь любого руководителя на встрече с сотрудниками содержит направленные скрытые внушения, а обучение дипломатов, руководителей, продавцов всегда включает изучение эффективной коммуникации и ее разновидности – адекватных манипуляций в общении.

В тех областях жизни, где подобные целенаправленные психологические приемы приняты, «узаконены» (в сыскной деятельности, разведке, политтехнологиях, рекламе и переговорах, во флирте и в психотерапевтической деятельности), эти действия скрыты под другими названиями.

Она называются «маленькими хитростями», «скрытыми информационными потоками», «тонкими коммуникативными влияниями», «профессиональными приемами» и «секретами мастерства». Им учат, им учатся, и они вызывает уважение.

Многие люди убеждены, что они не манипулируют, только потому, что невнимательны и не привыкли отслеживать мелочи своего поведения и общения. То, что мы делаем с детства и каждый день, перестает нами замечаться, становится привычным и неосознаваемым.

«Я знаю, что нередко обижаюсь, чтобы нагрузить своего партнера чувством вины и получить какие-то бонусы с виноватого. Этому меня научила мама, я отрабатывал прием на ней. Однако если спросить меня о моей обиде, то первое, что я скажу, будет: „А что он…“ Самому себе я могу сознаться в своем намерении, хотя и не в первый же момент», – чтобы признать свое чувство обиды на манипуляцию, требуется высокий уровень осознанности.

Искренние и открытые люди манипулируют реже, чем закрытые и подозрительные, но искренность вовсе не исключает манипуляции. Дети, как правило, искренни, и при этом прекрасно манипулируют родителями. С папой она – «очаровательная милашка», с мамой – «беспомощный одуванчик», с бабушкой – «чертенок».

Психологическое манипулирование – это инструмент общения, и оценка его зависит от того, в чьих руках этот инструмент. Нож – опасная вещь, но в руках хирурга он обещает спасение больному, а в руках хорошей хозяйки – вкусный обед для домочадцев.

1.1. Понятие «психологическое манипулирование». Психология манипулирования

1.1. Понятие «психологическое манипулирование»

Поверхностное изучение самого понятия манипуляция дает только приблизительное определение и не отражает более глубокое трактование этого слова с точки зрения психологии. Согласно словарю иностранных слов «манипуляция» (фр.

manipulation – лат. manipulatio – manipulus горсть):

1) движение рук, связанное с выполнением определенной задачи;

2) демонстрирование фокусов, основанное на ловкости рук, умение отвлечь внимание зрителей от того, что должно быть от них скрыто;

3) махинация, мошенническая проделка.

Психологическая манипуляция – один из способов психологического воздействия на личность или группу, направленный на достижение манипулятором своих целей (вне зависимости от последствий для объекта манипуляции) путем незаметного для объекта манипуляции его подталкивания к осуществлению желаемых манипулятором проявлений активности, как правило, несовпадающих с изначальными намерениями объекта манипуляции. Психологическая манипуляция принципиально отличается от имеющих место в обыденной жизненной практике манипулятивных действий, требует владения манипулятором профессиональными манипулятивными техниками. В содержательном плане и по последствиям, и по межличностной направленности психологическая манипуляция не совпадает с теми традиционными способами косвенного воздействия, которые используются специалистами в личностной психотерапии, педагогами и психологами в сфере образования, психологами и организационными консультантами в области управления. При этом, если в последних трех случаях речь, как правило, может и должна идти о своеобразном, но все же партнерстве, то применительно к психологическому манипулятивному воздействию правомерно говорить не о партнере, а именно об объекте манипуляции, во многом лишенном субъектности и, прежде всего, в глазах самого манипулятора.

Необходимо четко дифференцировать психологическую манипуляцию и силовые способы межличностного воздействия – прямое групповое и межличностное давление в форме унижения и принуждения, откровенной, порой, демонстративной дискриминации. Принципиальным различием здесь является то, что манипулятивная активность носит скрытый характер, причем нераспознаваемыми для объекта манипулирования оказываются и действительные цели, и действительные мотивы и намерения манипулятора. Целый ряд ученых считает, что манипулятивное воздействие может носить как осознанный, намеренный, так и стихийно-неосознанный характер. И все же, по-видимому, лишь целенаправленное манипулятивное воздействие можно однозначно отнести к психологической манипуляции, уже хотя бы потому, что «манипуляция психологическая возникает тогда, когда манипулятор придумывает за адресата цели, которым тот должен следовать, и стремится внедрить их в его психику».

Здесь имеет смысл отметить, что в социально-психологической исследовательской практике нередко применяются специально созданные учеными именно манипулятивные по своей содержательно-стимульной форме экспериментальные схемы, когда действительная цель и намерения экспериментатора скрыты от испытуемых, а уже в самой экспериментальной ситуации заложен материал, более или менее незаметно подталкивающий обследуемых к смене изначальных намерений и дополнительно их мотивационно «загружающий».

Если действительные цели и намерения манипулятора и в реальной жизни, и в экспериментальной ситуации будут разгаданы, то он сам легко может превратиться в объект манипуляции своего недавнего адресата.

Манипуляция, как правило, предполагает создание искусственной ситуации мнимого выбора, в рамках которой объект манипуляции, на первый взгляд, сохраняет формальные признаки субъектности – ему предлагается принять самостоятельное решение на основе выбора. Ловушка заключается в том, что это всегда выбор по принципу меньшего из двух зол, т. е. жертва манипуляции проигрывает в любом случае. При этом вне зависимости от исхода выбора, манипулятор получает материальный, либо психологический выигрыш.

Для того чтобы «загнать» потенциальную жертву в такого рода «угол», манипулятор всегда стремится искусственно ограничить пространство принятия решения.

Также манипуляция характеризуется сознательным или бессознательным воздействием на «болевые точки» личности, как правило, не осознаваемые объектом манипуляции. Эти своего рода психологические «крючки», за которые можно, что называется «зацепить» потенциальную жертву, обычно связаны с ранним травматическим опытом, вытесненным в бессознательное. Именно прицельное, точечное воздействие на них дает максимальный эффект, в ряде случаев позволяющий манипулятору практически полностью контролировать поведение своей жертвы. Понятно, что такого рода «снайперская стрельба» доступна только профессионалам экстра-класса, имеющим углубленную психологическую подготовку, и требует соблюдения ряда условий, например, возможности достаточно длительного контакта с потенциальной жертвой манипуляции.

Однако в большинстве случаев задача манипуляторов облегчается тем, что существует целый ряд широко известных личностных качеств и характерологических особенностей, в той или иной степени присущих практически каждому человеку, но наличие которых активно отрицается даже перед самим собой, в силу того, что их проявления обычно активно порицаются и, более того, подавляются социальным окружением. Примерами такого рода могут служить жадность, трусость, жестокость и т. п. Часто подобные качества не просто отрицаются, но и на определенном этапе развития личности вытесняются в бессознательное, образуя «тень». Именно теневые аспекты личности нередко оказываются теми самыми «болевыми точками», на которые воздействует манипулятор.

Рассматривая проблему манипуляции, нельзя не отметить, что манипулятивное воздействие далеко не всегда носит деструктивный характер. Надо заметить, что она присутствует, например, в тренинговой работе социального психолога. Представляется, что в зависимости от целей правомерно, по аналогии с агрессией, различать злокачественную, направленную на причинение вреда, и инструментальную манипуляцию, которая может использоваться для достижения созидательных целей. Классический пример инструментальной манипуляции такого рода связан с библейской историей о том, как царь Соломон рассудил двух женщин, каждая из которых утверждала, что является матерью одного и того же младенца. Как известно, выслушав женщин, Соломон велел принести меч и предложил рассечь ребенка надвое и отдать половину каждой из женщин. Но одна из них стала умолять Соломона отдать ребенка своей сопернице, только чтобы он остался жив. Именно в ней Соломон и признал настоящую мать ребенка. В данном случае хотя и крайне жесткая, но вполне типичная манипуляция послужила восстановлению справедливости.

Итак, можно констатировать, что манипуляция – это способность, по усмотрению манипулирующего, воздействовать на сознание либо одного человека, либо группы людей с целью достижения определенной цели установленной самим манипулирующим.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

1.2. Психологическое манипулирование в различных культурно-исторических условиях

1. 2. Психологическое манипулирование в различных культурно-исторических условиях Было бы неверно полагать, что манипулирование информацией, психологические манипуляции с людьми есть открытие современного общества. Переход к информационному обществу лишь способствует

Манипулирование страхами

Манипулирование страхами И все-таки страх дан человеку не зря! И это знают те, кто умеет манипулировать людьми. А на манипуляции, как известно, строится почти все, что мы имеем в современном мире. Реклама, продажи, покупки, обучение, лечение… Все это зиждется на двух

2.2. Культура как психологическое понятие.

2.2. Культура как психологическое понятие. Среди огромного множества этнодифференцирующих признаков подавляющее большинство составляют элементы, более или менее адекватно отражающие реальную культурную отличительность. Во второй половине двадцатого века именно

7.4. Лжепомощь (манипулирование)

7.4. Лжепомощь (манипулирование) А. Н. Поддьяков (2010) пишет о ложных формах помогающего поведения. Это маскировочное, «троянское» содействие другому человеку, направленное на достижение своих корыстных целей (манипулирование другим человеком, проявление вероломства).

5.3. Манипулирование как альтернатива созиданию

5.3. Манипулирование как альтернатива созиданию Жизнеспособность любой общественной системы определяется теми условиями, которые она создает и предоставляет для самореализации большинству самостоятельного населения. Наряду с этим в любом обществе в той или иной

Манипулирование Очками

Манипулирование Очками Почти любое вспомогательное средство, используемое человеком, может разоблачить человека и раскрыть его мысли, если учитывать те характерные жесты, которые проделываются с этим предметом. Это можно сказать и об очках. Один из наиболее характерных

Манипулирование у входной двери

Манипулирование у входной двери С восемнадцати лет я жил отдельно от родителей. Однажды в дверь моей квартиры позвонил незнакомый мне молодой человек лет двадцати пяти. Он поинтересовался, не уделю ли я ему пару минут своего времени. Я кивнул, и он сразу принялся

Любовное манипулирование

Любовное манипулирование Что стало бы с могуществом женщин, если бы не мужское тщеславие! Мария Эбнер-Эшенбах Как сказала одна журналистка, «Если четвертый муж бьет вас по морде, дело не в муже, а в морде». Не пора ли разобраться с граблями, по которым мы регулярно

Манипулирование конфликтом

Манипулирование конфликтом Структурный конфликт неразрешим, а потому многие отказываются от попыток достичь того, чего хотят. Они обнаруживают, что способны «расшевелиться», только когда на них оказывается давление. И они прибегают к стратегии, «накачивающей»

Манипулирование силой воли

Манипулирование силой воли Многие замечают, что им бывает тяжело раскачаться, если они только специально не «заведут» себя. В качестве «двигателя» они называют силу воли, позитивный настрой или вдохновение. Применение силы воли – это еще одна стратегия, направленная

Любовное манипулирование

Любовное манипулирование Что стало бы с могуществом женщин, если бы не мужское тщеславие! Мария Эбнер-Эшенбах Как сказала одна журналистка, «Если четвертый муж бьет вас по морде, дело не в муже, а в морде».Как правило, мужчины чувствуют женщин, которым нравится

Любовное манипулирование

Любовное манипулирование Что стало бы с могуществом женщин, если бы не мужское тщеславие! Мария Эбнер-Эшенбах Как сказала одна журналистка, «Если четвертый муж бьет вас по морде, дело не в муже, а в морде». Не пора ли разобраться с граблями, по которым мы регулярно

3. Манипулирование массами

3. Манипулирование массами В конце 60-х годов Джейн Эллиотт работала учителем начальных классов в Райсвилле, штат Айова. Четвертого апреля 1968 года, в день, когда убили Мартина Лютера Кинга, она провела в классе урок на тему расизма. Результаты обсуждения повергли Эллиотт в

дизайнов, тем, шаблонов и графических элементов для психологических манипуляций на Dribbble

1. View Balance — Веб-дизайн для Центра психологической поддержки

   Balance — Веб-дизайн для Центра психологической поддержки

2. View #15 10 психологических правил, которые заставят пользователей полюбить с первого взгляда

   #15 10 психологических правил, которые заставят пользователей полюбить с первого взгляда

3. View Psychology Center — сайт, который хочет посетить ваш пациент

   Психологический центр – сайт, который хочет посетить ваш пациент

4. Посмотреть мобильное приложение для продукта на основе масла

   Мобильное приложение для продуктов на основе масла

5. View #17 9 психологических правил, которые я использовал, чтобы удерживать внимание пользователей

   #17 9 психологических правил, которые я использовал, чтобы поддерживать интерес пользователей

6. Посмотреть мобильное приложение для продукта на основе масла

   Мобильное приложение для продуктов на основе масла

7. Посмотреть мобильное приложение для продукта на основе масла

   Мобильное приложение для продуктов на основе масла

8. Посмотреть психологическую безопасность

   Психологическая безопасность

9. Просмотр психологии — линейные значки

   Психология — линейные иконки

10. Посмотреть платформу психического здоровья

    Платформа психического здоровья

11. Просмотр результатов психологического теста для определения способностей

    Иконография результатов психологического теста способностей

12. Просмотр сведений об онбординге Hellobetter

    Знакомство с Hellobetter

13. Просмотр приложения «Дневник настроения»

    Приложение «Дневник настроения»

14. Посмотреть иллюстрации по социальным вопросам

    Иллюстрации по социальным вопросам

15. View Icons для визуализации различных психологических состояний в

    Иконки для визуализации различных психологических состояний в

16. Посмотреть Dr. Freud — Психологическая помощь онлайн

    Доктор Фрейд — Психологическая помощь онлайн

17. Просмотр тревоги

    Беспокойство

18. Посмотреть 16 психологических векторных иллюстраций личностей

    16 Личностей Психологические Векторные Иллюстрации

19. Посмотреть СЕМЬИ

    СЕМЬИ

20. Посмотреть Разрушение*

    Разбить*

21. View Icons для визуализации различных психологических состояний в

    Иконки для визуализации различных психологических состояний в

22. Посмотреть значки линий психологических проблем

    Значки линий психологических проблем

23. Просмотр психологических правил — иллюстрация Blogspot

    Психологические правила — иллюстрация Blogspot

24. Посмотреть Теперь я могу

    Теперь я могу

Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить или войдите на сайт

Идет загрузка. ..

40 признаков психологической манипуляции (единственный список, который вам нужен)

Осознание того, что кто-то дергает вас за ниточки и психологически манипулирует вами, сводит с ума.

Но это не всегда очевидно.

Вот на что следует обращать внимание, если вы хотите узнать более тонкие признаки того, что вас кто-то дразнит.

1) Обращение к авторитету

Первым из важных признаков психологической манипуляции является обращение к авторитету. Это обычная уловка аферистов, мошенников, неряшливых гуру, некачественных романтических партнеров и прочих отбросов мира.

Вот как это работает:

Вместо того, чтобы говорить с вами честно и разумно, люди ссылаются на более авторитетную фигуру, власть или «установленную» истину, чтобы заставить вас заткнуться.

Вы: «А как насчет всех этих негативных отзывов, которые я читаю, в которых говорится, что у этого продукта много дефектов и он часто ломается?»

Мошенник: «Нет, нет. Все знают, что фен X300 — лучший в мире. Кельвин Кляйн одобрил это. Давай..»

Обращение к властям в ответ? Два. «Все» и «Кельвин Кляйн».

2) Газлайтинг

Далее следует газлайтинг: здесь кто-то заставит вас усомниться в собственном восприятии или обвинить вас в том, в чем вы не виноваты.

Распространенные методы газлайтинга включают в себя обман партнера, говорящего своему супругу, что его подозрения параноидальные и странные, или, в случае обнаружения, обвинение своего партнера в том, что он каким-то образом «подтолкнул» его к измене.

Другими словами, газлайтинг — это тактика слабого человека, пойманного в ловушку менталитета жертвы и нарциссического мировоззрения.

Первый: Я этого не делал, ты сумасшедший.

Два: хорошо, я сделал это, но это была твоя вина, так что извиняться и просить прощения должен ты, а не я.

Грязное дерьмо, если я когда-либо слышал это.

3) Подрыв ваших целей

Еще одним из худших признаков психологической манипуляции являются те, кто подрывает ваши цели.

Вам говорят, что ваши цели глупы, нереалистичны, слишком высоки или плохо продуманы.

«Что ты хочешь сделать? Ага… Удачи с этим человеком!» Решение такого рода саботажа чрезвычайно простое: будьте настолько уверены и настолько преданы своим целям, чтобы сомнения и негатив других людей даже не коснулись вас.

Когда дело доходит до умиротворения от игр разума и эксплуатации других людей, часто бывает так, что вы живете не в соответствии с более глубоким чувством цели.

Последствия отсутствия цели в жизни включают общее чувство разочарования, апатии, неудовлетворенности и ощущение отсутствия связи со своим внутренним «я».

Это оставляет вас открытыми для газлайтинга, манипуляций и неуважения со стороны других людей.

Я узнал новый способ узнать свою цель после просмотра видео соучредителя Ideapod Джастина Брауна о скрытой ловушке самосовершенствования. Он объясняет, что большинство людей неправильно понимают, как найти свое предназначение, используя визуализацию и другие методы самопомощи.

Однако визуализация — не лучший способ найти свое предназначение. Вместо этого есть новый способ, которому Джастин Браун научился, проводя время с шаманом в Бразилии.

Посмотрев это видео, я обнаружил свою цель в жизни, и это развеяло мои чувства разочарования и неудовлетворенности. Это помогло мне преодолеть манипулятивную психологическую тактику разных людей в моей жизни, которые тянули меня вниз.

4) Игра в жертву

Еще одной визитной карточкой психологического манипулятора является игра в жертву.

Это обычная тактика, которую используют мошенники и пассивно-агрессивные люди, потому что она может быть очень эффективной.

Знаете что:

У некоторых людей была ужасно тяжелая жизнь, огромные разочарования и несправедливость. Нет причин сомневаться или преуменьшать это.

Но играть роль жертвы — совсем другое дело.

Он основан на том, чтобы заставить других почувствовать, что они «должны» этому человеку или должны мириться с его дерьмовым поведением из-за прошлой несправедливости.

Но ты не обязан и не должен.

Если вы решите участвовать в олимпиаде жертвы или подвергнетесь манипулированию со стороны жертвы, вы рискуете также начать использовать менталитет жертвы.

Это действительно неприятный цикл.

5) Вызывать ревность

Ревность — сильное чувство.

Любой, кто сталкивался с этим, прекрасно понимает, что я имею в виду.

Он поднимается внутри вас, как приливная волна, и затапливает все вокруг вас, заставляя вас часто действовать импульсивно, агрессивно или глупо.

Это также очень полезный инструмент психологической манипуляции.

Это один из главных признаков психологической манипуляции, потому что это очень распространено.

Взгляните хотя бы на распространенные рекламные приемы. Они часто пытаются заставить вас ревновать к чьей-то жизни, романтическому партнеру или «крутости» и заставить вас вытащить кредитную карту в попытке добиться этого.

Конечно, есть еще тысячи способов использовать ревность:

• Заставить партнера ревновать
• Использование чьей-то зависти к вашему образу жизни, чтобы привлечь их или переспать с ними
• И так далее.

6) Давление со стороны сверстников

Давление со стороны сверстников — мощная сила, и она выходит далеко за пределы средней школы.

Причина такого влияния предельно проста: мы племенные животные, чей самый глубокий инстинкт — жаждать одобрения и товарищества со стороны наших собратьев.

Когда мы этого не получаем или к этому приложены условия, которые мы должны выполнить, это огромная сила.

Я не говорю, что в наших глупостях всегда виновато давление сверстников.

Но на это, безусловно, следует обратить внимание.

Особенно даже в таких случаях, как корпоративные СМИ, которые так часто влияют на нас, превращая нас в несчастных и беспомощных жертв.

7) Обострение чрезвычайной ситуации

Когда ситуация становится напряженной или срочной, есть два основных ответа: Первый — сделать все возможное, чтобы успокоиться и как можно скорее устранить угрозу или чрезвычайную ситуацию любым возможным способом. Второй — запаниковать, свернуться клубочком и кричать, пока кто-нибудь другой не придет и не разберется с этим.

Те, кто отвечает вторым способом, часто на законных основаниях просто до смерти напуганы.

Но одним из наиболее распространенных и тревожных признаков психологической манипуляции является эскалация чрезвычайной ситуации с целью заставить людей совершить действие, которое желает манипулятор.

«Боже мой, эта атака ужасна. Мы должны немедленно начать войну, чтобы отомстить и распространить демократию, иначе мы все погибнем в грибовидном облаке» (спасибо за это, Кондолиза Райс).

И так далее.

8) Подарки или услуги

Подарки и услуги во многих случаях могут помочь склонить чашу весов в вашу пользу.

Это один из самых хитрых признаков психологической манипуляции, потому что иногда может показаться, что это просто приятное прикосновение.

Много раз это действительно так, по крайней мере поначалу.

Но потом становятся видны струны.

Ну, да, этот человек был вашим доверенным лицом и плечом, чтобы поплакаться в течение нескольких месяцев, но теперь он хочет небольшую ссуду в размере 10 000 долларов просто на… «некоторое время».

Ну да, ваша супруга купила вам красивое ожерелье, на котором были искусно выгравированы ваши инициалы.

Но теперь они здесь, чтобы сказать вам, что они действительно встретили кого-то нового, и, может быть, вы можете подумать о том, чтобы начать отношения?

В конце концов, они купили вам этот продуманный подарок…

9) Отказ от давления семьи

Семья может быть такой силой добра и целостности в этом мире, но она также может стать логовом токсичного газлайтинга и манипуляции .

Отказ от давления со стороны семьи, заставляющего вас что-то делать или не делать, является одним из наиболее распространенных признаков психологической манипуляции.

«Но папа сказал…»

«Но ты же знаешь, мама всегда хотела…»

«Но я твоя сестра, и ты должен уважать то, что я…»

И так далее.

Казалось бы, члены семьи должны любить и уважать друг друга как можно больше, а контроль и манипуляции оставить незнакомым людям.

К сожалению, это часто не так.

10) Попытка управлять своей жизнью

Возможно ли, что кто-то другой знает, что лучше вас, больше, чем вы?

Честно говоря, да.

Если бы механик сказал мне, что моя манера вождения наносит ущерб моей машине, я бы уважал его или ее мнение больше, чем свое собственное.

Совет или указание кому-то, как правильно что-то сделать, может быть ценным и активным.

Однако пытаться управлять чьей-то жизнью вместо них — совсем другое дело.

Ключ к этому — понять свою жизнь и занять место водителя.

Что нужно, чтобы построить жизнь, полную захватывающих возможностей и полных страсти приключений?

Большинство из нас надеется на такую ​​жизнь, но мы чувствуем себя застрявшими, неспособными достичь целей, которые мы желаем ставить в начале каждого года.

Я чувствовал то же самое, пока не принял участие в Life Journal. Созданный учителем и лайф-коучем Жанетт Браун, это был окончательный звонок для пробуждения, который мне был нужен, чтобы перестать мечтать и начать действовать.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Life Journal.

Так что же делает руководство Жанетт более эффективным, чем другие программы саморазвития?

Все просто:

Жанетт создала уникальный способ дать ВАМ контроль над своей жизнью.

Ей не интересно рассказывать вам, как жить. Вместо этого она даст вам пожизненные инструменты, которые помогут вам достичь всех ваших целей, сосредоточив внимание на том, чем вы увлечены.

Именно это делает Life Journal таким мощным.

Если вы готовы начать жить той жизнью, о которой всегда мечтали, вам нужно прислушаться к совету Жанетт. Кто знает, сегодня может быть первый день вашей новой жизни.

Вот еще раз ссылка.

11) Посеять сомнения в своих ценностях

Наши ценности подобны дорожной карте, которая помогает нам добраться туда, куда мы хотим.

Без ценностей вы можете достичь всех своих целей, но предадите, кто вы есть и что для вас важнее всего.

Ценности имеют огромное значение, потому что они ограничивают и освобождают наши действия, чтобы действовать в соответствии с ними.

Посеять сомнения в своих ценностях — один из худших признаков психологической манипуляции.

Это все равно, что срезать фундамент дома.

Как вы должны стоять прямо, когда вам говорят, что дорожная карта, которую вы смотрите на нее, недействительна, а юг на самом деле север?

Это один из худших видов газлайтинга, и он очень распространен.

12) Посеять семена подозрения в отношении других

Паранойя может стать очень мощной силой контроля, если вы сможете использовать ее для разделения и завоевания других.

Эксплуататорские и нечестные люди это хорошо знают.

Даже лидеры, стремящиеся спровоцировать войну, часто сеют семена подозрения в отношении целых групп, являющихся «врагами», выставляя их монстрами и демоническими существами.

Они не люди, и они не испытывают любви и печали, как вы: они бесчеловечные варвары, которых нужно остановить.

Сеять подозрения в отношении других — один из ключевых признаков психологической манипуляции.

Это позволяет легко влиять на вас и заставить что-то делать, если вы не доверяете и ненавидите людей вокруг вас.

13) Сплетни как средство запугивания

В лучшем случае сплетни могут быть своего рода шуткой и развлечением.

Вы слышали, что случилось с этой знаменитостью и тем романом? Как нелепо и странно.

Да, отлично.

Однако на личном уровне сплетни могут быть одним из самых опасных признаков психологической манипуляции.

Его можно использовать как способ влиять на вас и контролировать вас различными способами.

• Делай, что я говорю, или я скажу людям, что ты…
• О, я не могу поверить, что ты встречаешься с этой девушкой, разве ты не слышал…

Ну, конечно, вы могли бы заключить сделку с этой компанией

14) Принуждение вас к согласию

Запугивание далеко не детское явление. Это продолжается на протяжении всей жизни.

Лично я испытал ужаснейшие издевательства со стороны его предполагаемых противников, которые используют жертвенность и чувство стыда, чтобы распространять ненависть и разделение на всех, кто с ними не согласен.

Принуждение людей к согласию чрезвычайно эффективно.

«Поддержите это, иначе…»

«Подпишите этот контракт, или мы представим вашу компанию как…»

«Удалите этот твит, или вы злой человек, и мы спровоцируем толпу в вашем доме…»

И так далее. Это утомительная игра. И это опасная игра.

15) Отправка вам смешанных сообщений

Если вы заинтересованы в ком-то, а он амбивалентен, слишком интенсивное преследование с самого начала может привести к отказу.

Мы все это знаем.

Но смешанные сообщения — это совсем другое.

Это происходит, когда кто-то намеренно заставляет вас играть с вашими эмоциями или каким-то образом контролировать вас.

К сожалению, любовь слишком часто связана с массой запутанных перекрещенных проводов и огромным разочарованием.

Но возникает вопрос:

Почему любовь так часто начинается прекрасно, а потом превращается в кошмар?

И какое решение для партнеров и свиданий, пытающихся вас завести?

Ответ содержится в ваших отношениях с самим собой.

Я узнал об этом от известного шамана Руда Янде. Он научил меня видеть сквозь ложь, которую мы говорим себе о любви, и становиться по-настоящему сильным.

Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, любовь — это не то, что многие из нас думают. На самом деле, многие из нас на самом деле сами саботируют свою личную жизнь, даже не осознавая этого!

Нам нужно признать факт манипулирования в любви.

Слишком часто мы гонимся за идеализированным образом кого-то и создаем ожидания, которые гарантированно не оправдаются.

Слишком часто мы впадаем в взаимозависимые роли спасителя и жертвы, чтобы попытаться «исправить» нашего партнера или гоняться за ним и получить его одобрение, только чтобы закончить жалкой, горькой рутиной.

Слишком часто мы находимся в шатком положении с самими собой, и это приводит к ядовитым отношениям, которые становятся адом на земле.

Учения Руды открыли мне совершенно новую перспективу.

Во время просмотра я почувствовал, что кто-то впервые понял мои попытки найти любовь и, наконец, предложил реальное, практическое решение, чтобы чувствовать себя таким разочарованным из-за того, что со мной обращаются как с дерьмом в моей личной жизни.

Если вы покончили с неудовлетворительными свиданиями, пустыми связями, разочаровывающими отношениями и рушащимися надеждами снова и снова, то это сообщение, которое вам нужно услышать.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

16) Игра со своими эмоциями

Игра со своими эмоциями — излюбленная тактика манипулятора.

Если у вас были токсичные отношения или плохие времена с коллегой или начальником, то вы точно знаете, как они могут исказить и испортить ваши чувства, чтобы взять вас под контроль.

Они заставляют вас чувствовать себя виноватыми…

Газировать вас…

Говорить вам, что вы плохой человек..

И еще и еще. Нижняя цель проста: лишить вас силы и

17) Использование разногласий в семье и отношениях

Проблемы, с которыми сталкиваются многие семьи, не шутка, и их может быть очень трудно решить.

Манипуляторы не видят группу родственников, пытающихся пережить трудные времена, однако:

Они видят легкие следы.

Либо внутри семьи, либо вне ее, манипулятор будет использовать проблемы семьи, чтобы получить или сохранить власть.

Это может происходить разными способами, от натравливания детей друг против друга во время развода до принуждения кого-то к измене супруге из-за финансовых проблем, которые у него или нее возникли.

Что за человек охотится на семью, попавшую в беду?

Ненавижу это говорить, но такие люди окружают нас повсюду…

18) Использование изоляции, чтобы ослабить вас

Никто не любит быть одиноким, но одиночество — это гораздо больше, чем просто физическое одиночество.

Ощущение себя чужаком в чужой стране, который не может передать свои мысли и эмоции окружающим.

Это как быть внутри герметичного пузыря и кричать о кислороде, но люди просто смеются.

Манипулятор любит встречаться с одиноким человеком.

Они будут размахивать любовью перед собой и заставлять их чувствовать себя хуже, чтобы превратить этого человека в подхалимского раба.

19) Оскорбление второй половинки

Оскорбления так легко выплевывать и указывать в чьем-то направлении, и очень трудно взять обратно.

Они заставляют большинство из нас чувствовать себя плохо после того, как мы их произносим.

Мы размышляем и понимаем, может быть, мы были несправедливы или недобры.

Но для манипулятивного человека, который часто склонен к нарциссизму и социопатии (или просто к откровенному злу), оскорбления — просто инструмент.

И это довольно эффективный инструмент.

Это особенно печально проявляется в романтических отношениях, когда люди, о которых мы заботимся, чаще всего находят способы заставить нас чувствовать себя ужасно. Делай, что я хочу, ты, чертова сука. Ты что, какой-то напуганный кусок дерьма, трус? Жалко…

20) Раздувание ожиданий

Игра с чьими-то ожиданиями — один из главных признаков психологической манипуляции.

Вы можете увидеть, как продавец делает это, продавая отпуск или автомобиль, но вы также можете увидеть это в романтических отношениях и межличностных отношениях.

Манипулятор возвысит ваши ожидания до огромных высот, чтобы убедить вас, что он или она может построить будущее вашей мечты.

Но обычно они не могут, или, по крайней мере, не будут.

Они просто хотят вас развлечь.

21) Преуменьшение ваших ожиданий

С другой стороны, манипуляторы иногда завышают ваши ожидания только для того, чтобы разрушить их.

Почему?

Они становятся Шивой (создателем и разрушителем) вашего мира.

Они обретают силу, чтобы поднять вас на вершину горы, а затем сбросить со скалы, как тряпичную куклу.

Они обретают силу, зная, что способны выбить почву из-под ног и заставить вас отчаянно искать способ восстановить надежду и волнение по поводу будущего.

22) Повышение вашей низкой самооценки

Представьте обычный сценарий:

Парень рассказывает своей девушке о том, как он сомневается в своей самооценке или ценности.

Она говорит, что понимает и слышит его.

Затем, через неделю, когда он ленится или у него тяжелая неделя, она высказывает сомнения в его ценности.

Затем она усиливает их, заставляя парня думать, что он ужасный человек из-за того, что несчастен.

Это отвратительно, это обычное дело и это один из самых грязных признаков психологической манипуляции.

23) Раздувание вашего эго

Другая сторона стола от раздувания ваших сомнений, чтобы повлиять на вас и пристыдить вас, раздувает ваше эго.

Когда мы раздуваем чье-то эго, это может происходить по разным причинам, и не только для того, чтобы доставить им удовольствие. С точки зрения манипулятора, повышение чьего-то эго может быть способом убедиться, что он останется глупым.

Если я считаю себя отличным инвестором, а мошенник-советник хочет получить больше моих денег, он или она может укрепить мою веру в себя.

«Абсолютно. Мне нравится ваше мнение о том, как объем связан с будущим ростом, и я полностью с ним согласен». Затем они используют лесть и эту связь, чтобы следовать за вами и отнимать ваши деньги.

Мерзкие вещи.

24) Подвести вас к ошибке

Если бы кто-то, сам того не осознавая, сходил со скалы, спасли бы вы его?

Я думаю, 99% из нас сказали бы да.

Но что, если вы измените сценарий на кого-то, кто собирается подписать невыгодную сделку по кредитной карте…

Или начать встречаться с психически больным и ужасным человеком…

Тогда все становится немного сложнее, особенно если вы агент, извлекающий выгоду из плохой кредитной сделки, или партнер, который псих и хочет, чтобы кто-то встречался с вами.

Манипулировать кем-то, чтобы он совершил ошибку, — это классика, и она может иметь очень плохие последствия.

25) Саботирование ваших карьерных перспектив

Найти достойную и интересную работу в наши дни достаточно сложно, если змеи в траве не пытаются разрушить ее для вас.

К сожалению, одним из распространенных признаков психологической манипуляции являются попытки людей саботировать ваши карьерные перспективы.

Будь то коллега, ревнивый бывший, член семьи, который не поддерживает вас, или просто критика вашей карьеры от незнакомцев, это может быть очень утомительно.

26) Съемка в темноте выглядит по-вашему

Что за хмурость и дурные взгляды?

Ну, иногда просто человек в ужасном настроении и мечтает, чтобы мир сгорел.

Но в других случаях это способ манипулировать вами.

Например, уличный торговец может бросить на вас очень мрачный взгляд, если вы скажете, что не хотите покупать его товар.

Сообщение? Вы делаете их жизнь хуже. Они ненавидят тебя. Купить продукт.

27) Едкие и жестокие комментарии

Жестокие и ехидные комментарии очень эффективны, чтобы снизить чью-то уверенность в себе и заставить усомниться в своей значимости и ценности.

Они используют саркастические и язвительные комментарии, чтобы заставить человека чувствовать себя ужасно и подчиняться его воле.

Это дешевый трюк, но он может быть очень эффективным.

28) Игра в недосягаемость

Игра в недотрогу иногда эффективна для манипулирования человеком по своей воле, особенно в романтических отношениях.

Идея состоит в том, что вы заинтересовываете кого-то собой, а затем отнимаете у него свое время и внимание, заставляя его гоняться и преследовать вас.

Игра в недосягаемость — один из главных признаков психологической манипуляции, и это очень распространено.

Всегда плохо? Думаю, многое зависит от контекста.

Хотя это может быть циничной уловкой, в небольших дозах она также может быть забавной и соблазнительной.

29) Встать на сторону врагов

Одним из основных признаков психологической манипуляции является переход на сторону чьих-то врагов с целью манипулировать ими.

Этим людям даже не обязательно быть кем-то, кого любят или с кем согласны.

В данном случае справедливо клише:

Враг моего врага — мой друг.

Жестокий, но часто эффективный.

30) Финансовая ориентация на вас

Деньги имеют большую силу, и их использование для влияния или шантажа тех, кого вы хотите контролировать, может быть чрезвычайно эффективным.

Финансовое преследование кого-либо путем подкупа или угрозы его финансовым интересам чрезвычайно распространено и является одним из наиболее эффективных признаков психологической манипуляции.

Использование денег для достижения своих целей — испытанная тактика правящего класса и элит на протяжении всей истории.

Это также может быть просто то, что делает ревнивый человек, чтобы получить контроль над вами.

Будьте осторожны с этим.

31) Угроза вашему благополучию

Угрозы – старейший в мире метод психологической манипуляции.

Они вызывают страх у того, кому угрожают, и заставляют его или ее делать то, что хочет угрожающая сторона.

«Сделай это, иначе…»

«Поверь в то, что я делаю, иначе…»

32) Поставить свою работу под угрозу

Один из видов угроз, который считается одним из худших признаков психологической манипуляции, — это поставить свою работу под угрозу.

Будь то коллега, начальник или кто-то другой, подвергать опасности свою работу — жестокая, но эффективная тактика.

По сути, это означает, что вы можете потерять средства к существованию и способность заботиться о себе и тех, кого любите, если не выполните условия и требования, предъявляемые к вам.

33) Флирт с вашим партнером

Если вы встречаетесь или состоите в браке с кем-то красивым или привлекательным, вы, возможно, привыкли к тому, что он получает восторженные взгляды.

Но когда это переходит черту в откровенный флирт, это может стать более сложной проблемой.

Либо ваш партнер начинает флиртовать в ответ, а затем держит его над вашей головой, чтобы вызвать у вас ревность или дразнить вас…

Или вы начинаете чувствовать себя неуверенно, и человек, флиртующий с вашим партнером, пытается разозлить или заставить вас чувствовать себя некомфортно, чтобы начать дергать за ниточки и нажимая на свои кнопки.

34) Ведет себя как сумасшедший в компании друзей

Представьте, что вы встречаетесь с новой девушкой и приглашаете ее на свидание со своими друзьями.

Она на самом деле думает, что твои друзья плохо на тебя влияют, и хочет, чтобы ты изменился.

Итак, она начинает вести себя с твоими друзьями как сумасшедшая и производить плохое впечатление.

Цель:

Поставить вас перед выбором что ей или вашим друзьям.

35) Использование родителей против вас

Даже те из нас, у кого хорошие отношения с родителями, могут время от времени конфликтовать с ними.

К сожалению, подобные проблемы могут быть использованы кем-то, кто пытается нами манипулировать.

Использование ваших родителей против вас может звучать как низшее из низших, но это случается постоянно.

«Ты должна выйти за этого парня, мама и папа хотят этого. Перестать жаловаться.»

И так далее.

36) Заставить вас беспокоиться о том, что они думают о вас

Это очень распространенная тактика, особенно в романтических отношениях.

Ваш партнер или потенциальный партнер использует свои чувства или отсутствие чувств к вам, чтобы манипулировать вами.

Она любит меня, она меня не любит…

Извечная дилемма, из-за которой многие любовники не спят по ночам и тонут в душевных муках.

37) Патологизация ваших проблем

У всех у нас есть проблемы, и у всех нас есть жизненные ситуации, которые заставляют нас чувствовать себя ужасно, неуверенно и боязливо.

Это может дойти до точки фиксации на негативе, но может быть и просто то, что мы временами очень перегружены.

К сожалению, многие в психологическом и оздоровительном сообществе склонны патологизировать проблемы.

Говорят, что ваше горе из-за потери любимого человека — это клиническая депрессия…

Говорят, что ваши «негативные вибрации» являются причиной вашей бедности…

Говорят, что у вас тревожное расстройство, потому что вы беспокоитесь о медицинское сканирование, показывающее, что у вас может быть рак.

Будьте осторожны с такими людьми, они не всегда думают о ваших интересах.

38) Подрывает вашу уверенность

Если вы когда-нибудь наблюдали, как профессиональные спортсмены или бойцы сражаются друг с другом на ринге или на поле, вы увидите странную вещь, которая часто происходит…

Между бойцами происходит обмен словами или игроки. Устрашающие слова, странные слова, подрывающие доверие слова.

Они могут стать откровенно противными и жуткими:

«Мы с твоей сестрой повеселились прошлой ночью, братан. Приятной игры.»

Все, что угодно, чтобы вывести кого-то из игры, заставить его принять это на свой счет и сделать его ожесточенным и рассеянным.

В недавнем фильме Адама Сэндлера «Суета» есть это, когда испанский баскетболист выбивается из игры из-за личных оскорблений и насмешек американского игрока, который хочет, чтобы он потерпел неудачу.

Будьте осторожны с этим.

39) Поощрение твоих пороков

Просто выкури еще одну сигарету, чувак, не беспокойся об этом. Вы можете бросить в другой день…

Я имею в виду, что украсть эту вещь из магазина было довольно подло, но на самом деле это не так уж и плохо, верно?

Все основано на воровстве, знаете ли, на воровстве рабочей силы и прочем?

Поощрение ваших пороков — это один из способов психологического манипулирования вами.

Почему?

Либо для снижения вашей социальной или личной ценности, либо для того, чтобы заставить вас делать плохие вещи, в которых они заинтересованы, чтобы вы продолжали делать.

Иногда это также делается для того, чтобы они могли задержать то, что вы сделали против вас, в будущем.

40) Прямая ставка на вашу неудачу

Еще одним из важнейших признаков психологической манипуляции является прямая ставка на ваш провал.