Психология достижений. Как добиваться поставленных целей (Хайди Хэлворсон)
Буду ждать
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему одним удается достигать выдающихся целей, а другим — нет. В ней содержатся тесты и практические упражнения, результаты которых помогут вам ответить на многие вопросы, связанные с причинами неудач. В специальных подглавах «Что вы можете сделать»» предлагаются практические советы и рекомендации. .Эта книга для всех, кто готов меняться, чтобы добиться поставленных целей и улучшить свою жизнь. . .
Описание
Характеристики
Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему одним удается достигать выдающихся целей, а другим — нет. В ней содержатся тесты и практические упражнения, результаты которых помогут вам ответить на многие вопросы, связанные с причинами неудач.
Манн, Иванов и Фербер
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют.Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусов Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя.
Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.
Книга «Психология достижений. Как добиваться поставленных целей» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Хайди Хэлворсон «Психология достижений. Как добиваться поставленных целей» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Психология достижений (Трейси Брайан) — слушать аудиокнигу онлайн
00:00 / 02:37
Брайан Трейси — 01 — Введение в психологию достижений.
02:42
Брайан Трейси — 02 — Мышление, настроенное на успех.
06:08
Брайан Трейси — 03 — Шесть составляющих успеха.
04:08
Брайан Трейси — 04 — Законы успеха- закон контроля, закон случая, закон причины и следствия.
03:34
Брайан Трейси — 05 — Закон убеждения.
06:23
Брайан Трейси — 06 — Закон ожидания.
02:04
Брайан Трейси — 07 — Закон притяжения.
05:54
Брайан Трейси — 08 — Развитие положительного восприятия действительности.
11:04
Брайан Трейси — 09 — Три основных компонента самооценки.
06:01
Брайан Трейси — 01 — Понимание самооценки.
08:30
Брайан Трейси — 02 — Происхождение убеждений, восприятия действительности и привычек.
02:19
Брайан Трейси — 03 — Уничтожающая критика и самооценка.
02:57
Брайан Трейси — 04 — Сознательное и подсознательное мышление.
03:05
Брайан Трейси — 05 — Закон концентрации и закон замещения.
07:17
Брайан Трейси — 06 — Ответственность за собственную жизнь.
04:12
Брайан Трейси — 07 — Источник отрицательных эмоций.
08:22
Брайан Трейси — 08 — Происхождение отрицательных эмоций.
05:47
Брайан Трейси — 09 — Чувство вины.
02:48
Брайан Трейси — 10 — Преодоление чувства вины.
04:36
Брайан Трейси — 11 — Умение прощать.
01:36
Брайан Трейси — 12 — Умение просить прощения.
05:28
Брайан Трейси — 13 — Чувство тревоги.
06:50
Брайан Трейси — 01 — Настройка мышления на успех.
04:33
Брайан Трейси — 02 — Изменения мысли.
03:52
Брайан Трейси — 03 — Положительные утверждения как способ завысить самооценку.
03:00
Брайан Трейси — 04 — Сила визуализации.
02:53
Брайан Трейси — 05 — Исполнение роли.
07:48
Брайан Трейси — 06 — Резкая смена поведенческих привычек.
05:41
Брайан Трейси — 07 — Создание благоприятного окружения.
07:23
Брайан Трейси — 08 — Четыре приема изменения программы мышления.
06:18
Брайан Трейси — 01 — Важность постановки целей
10:50
Брайан Трейси — 02 — Почему многие люди не ставят целей
03:57
Брайан Трейси — 03 — Как обнаружить сферу своих талантов
02:49
Брайан Трейси — 04 — Концепт алмазных приисков
01:43
Брайан Трейси — 05 — Равновесие между личными, профессиональными целями
07:59
Брайан Трейси — 06 — Постановка целей согласованных с нашими ценностями
16:22
Брайан Трейси — 07 — Двенадцатиэтапный метод достижения цели
09:42
Брайан Трейси — 08 — Шесть качеств человека, умеющего управлять временем
02:08
Брайан Трейси — 09 — Как сделать постановку целей неотъемлемой частью жизни
03:08
Брайан Трейси — 01 — Как удвоить возможности интеллекта.
05:47
Брайан Трейси — 02 — Как найти ключ к использованию силы сверхразума.
03:34
Брайан Трейси — 03 — Как развить острую интуицию.
03:20
Брайан Трейси — 04 — Как вложить в сознание программу достижения цели.
03:47
Брайан Трейси — 05 — Как доверить сверхразуму решение своей проблемы.
03:49
Брайан Трейси — 06 — Как учиться на своих ошибках.
08:07
Брайан Трейси — 07 — Как вложить в сознание программу успеха.
02:10
Брайан Трейси — 08 — Сила и влияние доминирующей мысли.
07:27
Брайан Трейси — 09 — Три пассивных приема стимулирования сверхразума.
16:11
Брайан Трейси — 10 — Три активных приема стимулирования сверхразума.
05:18
Брайан Трейси — 11 — Рождение идей при помощи сверхразума.
06:49
Брайан Трейси — 01 — Как построить и сохранить благоприятные отношения.
03:36
Брайан Трейси — 02 — Секрет развития самооценки.
04:32
Брайан Трейси — 03 — Как дать огружающим почувствовать их значимость.
07:59
Брайан Трейси — 04 — Сила признательности и восхищения.
06:04
Брайан Трейси — 05 — Как привлечь внимание окружающих.
10:53
Брайан Трейси — 06 — Как справиться со сложностями в отношениях.
03:59
Брайан Трейси — 07 — Три основных принципа построения отношений.
10:29
Брайан Трейси — 08 — Успешные отношения между родителями и детьми.
04:07
Брайан Трейси — 09 — Как справляться с последствиями уничижающей критики.
04:33
Брайан Трейси — 10 — Истинная цель жизни.
Психология достижений Брайана Трейси
Краткий и глубокий взгляд на столпы, изложенные в его книге «Максимальные достижения». Трейси объясняет механику того, как такие тактики, как написание целей, влияют на разум. Хороший инструмент, если это ваш первый опыт жизни, ориентированной на результат. Notes :
———
«Наше отношение исходит из наших ожиданий относительно результатов. Если мы ожидаем, что все пойдет хорошо, у нас позитивное отношение.
Если мы ожидаем, что все обернется плохо, у нас негативное отношение».
«Победители имеют привычку создавать свои собственные позитивные ожидания перед событием… ожидая, что их усилия принесут наилучший результат, даже если у них нет информации, на которой это можно было бы обосновать… заставляет их влиять на людей в позитивном ключе и получить положительные реакции».
«Наши ожидания сфабрикованы до такой степени, что мы верим источнику».
«Самая мощная мысль, которую мы можем использовать для установления полного контроля над своим сознательным разумом, это: «Я нравлюсь себе». или закрадываются скептические мысли».
«Каждое человеческое существо находится в постоянном состоянии «становления»… Мы всегда меняемся в направлении нашего идеального «я»… точно так же, как ракета движется к далекой звезде, притягивается гравитацией этой звезды и движется быстрее и быстрее к нему».
«Для выработки новых привычек мышления требуется всего 10–21 день».
«Все, что вы можете постоянно держать в уме, вы можете быть, иметь или делать».
«Подсознание — это механический агент, который действует и подчиняется нашим инструкциям, а наши инструкции всегда являются содержанием нашего сознания».
«Подсознание не воспринимает отрицательную инструкцию».
«Потратьте первые 20-30 минут дня, питая себя богатым ментальным белком… Программируйте свой разум и считывайте в свой подсознательный компьютер информацию в соответствии с тем, как вы хотите, чтобы остаток дня прошел… С этого момента, сделай свою жизнь одним непрерывным утверждением».
«Самые успешные продавцы и бизнесмены, которых я знаю, даже не знают, работает ли их автомагнитола, потому что они никогда не включали радио… У них играет мотивационный (материал). Они постоянно питают свой ум богатым питательным умственным материалом».
«Пока ваш разум сосредоточен на человеке, которым вы хотите быть, вы должны стать этим человеком».
«Любая мысль, которую вы можете удержать в уме, начнет воплощаться в вашей реальности».
«Единственный вопрос: хватит ли у вас упорства, самодисциплины, целеустремленности, чтобы держать свой разум сосредоточенным… или погружаться в свои страхи или сомнения?»
«Самое сильное влияние на нашу жизнь оказывает сила любви.
Все, что мы делаем в жизни, направлено либо на то, чтобы получить любовь, либо на то, чтобы компенсировать недостаток любви».
«Если мы сознательно, преднамеренно не выберем и не свяжемся с положительной референтной группой людей, ориентированных на достижение, одного этого достаточно, чтобы отсечь все возможности».
«Помните, что все, о чем вы думаете, влияет на человека, которым вы становитесь».
«Человек устроен как целеустремленный механизм. Если у нас нет целей, мы ходим по кругу в нашей жизни. Когда мы ставим цели, мы идем прямо и верно. Мы развиваем направленную энергию. Мы достигаем большего за короткое время с целями, чем за годы без них».
«Самый лучший план на земле никогда не сработает, если вы этого не сделаете».
«Самодисциплина — это настойчивость в действии. Ваша настойчивость — мера вашей веры в себя».
«Вы можете сказать, насколько вы верите в себя, по тому, насколько вы готовы и желаете подняться после каждого разочарования и продолжать.
Потому что если ты каждый раз будешь брать себя в руки, тебя буквально ничто не сможет остановить».
«Мы живем на коленях огромного разума». — Ральф Уолдо Эмерсон
.
Психология достижений: как раскрыть свой потенциал
Психология достижений Брайана Трейси, впервые опубликованная в 1984 году, стала одной из классических книг, когда речь идет о личном развитии. Эта программа была принята психологами и корпорациями в течение многих лет с момента ее публикации. С появлением Интернета и его огромным влиянием Трейси обновила программу «Новая психология достижений» , адаптировав программу к текущему положению вещей.
Но что такое психология достижения?
© Shutterstock.com | Дударев Михаил
Эта статья поможет вам понять 1) как выглядит установка на успех и достижения , 2) 7 ментальных законов успеха и 3) как раскрыть свой безграничный потенциал .
НАСТРОЙКА НА УСПЕХ И ДОСТИЖЕНИЯ Успех – это то, чего хочет достичь каждый, как на личном, так и на профессиональном уровне.
Трейси назвала шесть условий успеха.
- Душевное спокойствие. Человек успешен, если он свободен от страха, вины и гнева. Они могут сосредоточиться или лучше сконцентрироваться на достижении своих целей, если они не обременены каким-либо из этих негативных элементов.
- Крепкого здоровья и энергии. Человек не может быть ничем полностью удовлетворен, если он слаб здоровьем или страдает слабым телом. Высокий уровень энергии необходим для мотивации двигаться вперед.
- Любящие отношения с другими людьми. Зрелые отношения — отношения уважения, привязанности и близости — вдохновят человека стать лучше.
- Финансовая свобода. Часто человека сдерживает постоянное беспокойство по поводу нехватки денег или финансовых средств.
Бедность рассматривается как оковы, которые мешают прогрессу или продвижению вперед. - Приверженность достойным целям и идеалам. Все, что мы делаем, мы делаем не просто так. Если вы знаете, каковы ваши цели и идеалы, у вас есть более четкое направление, куда идти и как этого добиться.
- Самореализация. Успех достигается, когда появляется чувство самореализации. Вы должны чувствовать, что достигаете того, чего намеревались достичь, и что вы становитесь всем, чем вы способны стать.
Бедность рассматривается как оковы, которые мешают прогрессу или продвижению вперед.Интересуетесь, как наше мышление влияет на нашу способность к успеху? Посмотрите это видео Эдуардо Брисено.
7 МЕНТАЛЬНЫХ ЗАКОНОВ УСПЕХА В своей книге Брайан Трейси определил 7 законов умственного мастерства, соблюдение которых приведет вас на путь к успеху.
Когда вы довольны собой и тем, как вы работаете над достижением поставленных целей, вы почувствуете, что полностью контролируете свою жизнь. Вы сидите за рулем, и вы командуете всем.
#2: Закон причины и следствияНа каждое ваше действие есть соответствующая реакция. Если вы недовольны результатом, вы должны работать в обратном направлении и изменить предыдущее действие, которое его стимулировало.
#3: Закон верыВы становитесь тем, во что верите. Если вы верите, что потерпите неудачу в чем-то, то вы наверняка потерпите неудачу. Если вы верите, что у вас все получится, значит, вы выиграли полдела. Вам просто нужно продолжать, чтобы это произошло.
То, что вы ожидаете, станет вашим самосбывающимся пророчеством. Вы ожидаете, что получите желаемые результаты? Тогда у вас будет больше уверенности в том, что это сбудется.
Ваши доминирующие мысли действуют как магнит, который притягивает людей, мысли и обстоятельства. Если вы хотите привлекать позитивные вещи, вы также должны мыслить позитивно.
#6: Закон соответствияВаш внешний и внутренний мир синхронизированы друг с другом. Итак, вы хотите представить себя успешным в мире? Тогда начните изнутри, заставив себя выглядеть успешным.
#7: Закон ментальной эквивалентностиУ вас есть позитивные мысли и утверждения. Применяйте правило повторения, пока оно не станет вашей реальностью. Когда вы создадите мысленный эквивалент того, чего желаете, тогда все остальное встанет на свои места.
КАК РАСКРЫТЬ СВОЙ НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ Внутри каждого из нас есть сила; просто иногда мы не осознаем, что они у нас есть, или, даже если они у нас есть, мы не полностью осознаем, сколько силы у нас есть.
У всех нас есть потенциал, ожидающий раскрытия, поэтому мы можем заставить себя достичь того, чего хотим, и в конечном итоге добиться успеха.
Но как раскрыть наш безграничный потенциал? В последующих обсуждениях вы заметите, что применяются 7 ментальных законов Трейси.
Развитие позитивного психологического настрояЗдесь вы должны работать над созданием положительной самооценки или знания о том, кто вы есть. Работайте над своим отношением. Возможно, вы этого не знаете, но вы можете упускать возможности, потому что вы придерживаетесь пессимистического взгляда, или вы настроены как неудачник, или тот, кто отказывается даже пытаться, если это не гарантировано.
Как вы можете построить позитивную самооценку, спросите вы? Начните с того, что внимательно посмотрите на себя и на свои настоящие достижения. Но это еще не все.
Ставьте перед собой четкие и конкретные цели. Определите свою личную миссию в жизни, чтобы вы могли обрести чувство цели.
Запишите свои цели, чтобы у вас было что-то конкретное, к чему вы могли бы вернуться в те моменты, когда вам нужно напомнить о них. Вы можете классифицировать свои цели соответствующим образом, включая, помимо прочего, следующее:
- Личные цели или те, которые касаются вашего личного удовлетворения и удовольствия
- Семейные цели или связанные с отношениями с близкими
- Карьерные цели или те, которых вы хотите достичь в выбранной вами профессии или сфере деятельности
- Бизнес-цели или цели, которые вы хотите достичь в отношении вашего бизнеса или предприятия
- Цели самосовершенствования или саморазвития или те, которые в конечном итоге сделают вас лучше
Посвятите себя стремлению к совершенству. Возьмите на себя обязательство, что вы не согласитесь ни на что меньшее, чем самое лучшее, когда дело касается как вашей личной, так и профессиональной жизни.
Если вы собираетесь к чему-то стремиться, стремитесь высоко. Стремитесь занять первое место.
Содействуйте и выполняйте. Сделайте себя и свой вклад незаменимыми для других, чтобы они ценили вас и высоко о вас думали.
Прилагайте усилия и усердно работайте. Что посеешь, то и пожнешь. Если вы ничего не инвестируете, не ожидайте, что ваши инвестиции окупятся. Не ждите, что вас признают за вашу тяжелую работу, если вы ничего не приложили. Если у вас есть задача, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать все возможное и выполнить ее.
Эффективно управляйте своим временем. У вас есть таланты, у вас есть способности. Но все это пойдет впустую, если вы не используете их эффективно, а для этого вам нужно управлять своим временем.
Принять на себя ответственность Будьте зрелыми и берите на себя ответственность. Не просто изображайте из себя зрелость; быть зрелым в принятии решений и выборе, а затем в их реализации.
Не имейте привычки возлагать вину на других только для того, чтобы снять с себя какую-либо ответственность. Это ваша жизнь, ваши действия и ваши решения, поэтому научитесь брать на себя ответственность. Люди склонны находить или оправдывать даже самые незначительные вещи, и это верный признак их отказа брать на себя ответственность.
Существует множество негативных привычек и плохих чувств, которые тормозят рост и зрелость человека. С момента рождения человек подвергается различным переживаниям, которые неизбежно вызывают реакции, которые при повторении становятся привычками. Родители, склонные к защите, воспитывают своих детей так, чтобы они не делали того или иного, и поэтому они вырастают, боясь что-то делать. Этот страх — неудачи, боли — будет препятствовать их пути к успеху.
Положительное подкрепление, когда мы ищем подтверждения и одобрения, не может быть получено только от других людей. Это может начаться внутри вас самих. Начните с того, что придумайте мантру и повторяйте ее постоянно и постоянно, и это будет иметь большое значение.
Такие фразы и утверждения, как «Я себе нравлюсь» или «У меня все хорошо» и «Я могу, я могу», очень помогут в сдерживании негативных мыслей. Подумайте об этих мыслях про себя. Произнесите их вслух. Делайте это первым делом утром, когда проснетесь, или перед сном.
Еще одно негативное отношение или мысль, от которой нам следует избавиться, — это обвинять других всякий раз, когда мы обнаруживаем, что чего-то не хватает или что-то неудовлетворительно. Проблема в том, что когда начинается обвинение, оно продолжается и продолжается и становится намного больше, поэтому негатив распространяется еще больше. Когда мы начинаем брать на себя ответственность, мы перестаем втягиваться в круг обвиняющих и тыкающих пальцем, и поэтому мы не позволяем отрицательным эмоциям взять верх над нами.
Повышение самооценки Если вы готовитесь к успеху, вы должны научиться ценить себя. Верьте, что вы можете чего-то добиться, и что вы можете сделать это очень хорошо.
Когда вы чувствуете себя хорошо, это придаст вам больше уверенности на пути к достижению желаемого.
Если вы чувствуете себя хорошо, вы почувствуете, что лучше контролируете свою жизнь. Беспокойство — это нормально, но если вы слишком сильно беспокоитесь, что позволяете этому влиять на другие аспекты вашей жизни, это нездорово и становится еще одной из многих негативных эмоций, которые мешают вам полностью раскрыть свой потенциал.
Узнайте, как поднять свою самооценку , читая следующие слайды.
[id=47177409&doc=20ways-stoke-confidence-150419220213-conversion-gate01&w=640&h=330]
Поддерживать отличные человеческие отношенияОтношения — важный элемент успеха. Самые успешные люди достигли вершины успеха, потому что другие люди так или иначе помогли им достичь этого. Развитие и поддержание успешных межличностных отношений также очень важно, если вы хотите добиться успеха.
Вы также должны выбрать людей, с которыми будете общаться.
Естественно, вам захочется общаться с позитивными людьми, чтобы их позитив передавался вам. Общение с негативными людьми или теми, кто думает только о негативных мыслях, не поможет вам создать позитивное мышление и чувства.
Умение прощать — важный элемент поддержания отношений. Затаивание обиды — еще одно негативное отношение, которое может помешать вам на пути к успеху. И прощение тоже не должно раздаваться выборочно, когда вы прощаете этого человека, а не того. Научитесь прощать всех и с готовностью. Сказать «извините» и «простите меня» для некоторых является одной из самых сложных вещей. Однако, как только они произносят эти слова, им становится легче и легче.
Кроме того, вы также должны научиться прощать себя. Как только вы это сделаете, вы будете в лучшем расположении духа, чтобы обращаться к другим людям и налаживать с ними прочные и длительные отношения.
Устранение стресса Стресс может быть полезным: он заставляет человека прилагать больше усилий и работать лучше.
Но есть другой тип стресса — «плохой» стресс, с которым мы наиболее знакомы. Это тип стресса, который может привести к снижению продуктивности, усталости и переутомлению, а также к разрыву отношений. Очевидно, что стресс может стать серьезным препятствием на пути к достижению желаемого.
Быть слишком усталым или истощенным, или страдать от слишком большого давления и напряжения, контрпродуктивно, особенно когда вы хотите чего-то достичь. Скажем, например, что у вас есть четкая цель: получить исполнительное место в высшем руководстве вашей компании.
Для этого вы тратите на работу больше часов, чем кто-либо другой, и даже отказываетесь от качественного времени, которое должны проводить с семьей, друзьями и коллегами, потому что слишком заняты попытками произвести впечатление на начальство. Вы хотите, чтобы они предоставили вам это вакантное место, и вы чувствуете давление, чтобы действовать в соответствии с тем, что, по вашему мнению, они ожидают от вас.
Это действительно стрессовая ситуация.
Получение этого места может оказаться не тем достижением, о котором вы изначально думали, учитывая, как пострадали ваши личные отношения и даже ваше здоровье. В тот момент вы бы задались вопросом: «Какой во всем этом был смысл?»
Верьте, что вы можете это сделать, и вы сможете. Наши мысли и наше восприятие самих себя будут играть важную роль в том, кем и кем мы на самом деле являемся или станем. Вы тот, кто вы есть сегодня, благодаря тому, что вы думали о себе. Вы должны запрограммировать свои убеждения и ожидания и выбрать, кого или что мы привлекаем в свою жизнь.
Это еще один способ сказать, что наши убеждения становятся нашей реальностью . Если мы будем думать и верить во что-то достаточно долго, то это сбудется. Следовательно, если мы хотим произвести изменение или изменить нашу реальность, мы должны начать изменение внутри себя, особенно в том, во что мы верим. С другой стороны, если мы установим свои ожидания, то у нас появится цель, которую мы можем преследовать решительно и уверенно.
Если мы сосредоточим наши усилия и мысли на этих ожиданиях, шансы на то, что они станут реальностью, также возрастут.
Здесь также действует закон притяжения. Наши мысли притягивают к нам различные силы и элементы, поэтому, если мы хотим привлечь позитивные вещи, такие как позитивные люди, ситуации и обстоятельства, мы должны мыслить позитивно.
Программирование вашего ума на успех также осуществляется с помощью аффирмаций или позитивных аффирмаций, а также повторных аффирмаций, в зависимости от обстоятельств. Повторяйте аффирмации снова и снова, пока они не укоренятся в вашем подсознании, что у вас не будет места, чтобы верить в обратное или для каких-либо негативных мыслей. Визуализация также очень эффективна, когда дело доходит до программирования вашего разума. Включите воображение и представьте себя: кем и как вы хотите стать в будущем и чего хотите достичь.
Принять готовность рисковать неудачей Страх неудачи для многих становится настолько сильным, что парализует их, пока они не отказываются действовать или что-либо делать.