Психология энергии: Психическая энергия

Читателю стоит обратить внимание на то, что это теоретическая работа. В этой работе представлены лишь некоторые эмпирические психологические исследования недавнего и давно «забытого» прошлого. В этой работе предпринята попытка обобщить некоторые экспериментальные данные по разным направлениям психол…

Основы психологии

В учебном пособии рассматриваются общие вопросы психологии, методы исследования, основные психологические теории, личность и деятельность, психология общения, психология познавательных процессов, эмоционально-волевая сфера личности и индивидуально-психологические свойства личности. …

Большая энциклопедия манипуляций

Ирина Корчагина – известный московский психолог, постоянный эксперт программы «Утро» на Первом канале, автор уникальных методик противостояния манипуляциям, организатор и директор психологического центра «Счастливая семья». Вся самая полная информация о манипулятивных техниках и приемах! Все, что…

Общий психологический практикум. Личность

Настоящее учебное пособие посвящено изучению личности в курсе общей психологии. Оно включает теоретический материал, отражающий современные модели социально-когнитивного подхода к проблематике личности, и задания для практических занятий. Теоретическая часть состоит из семи лекций, посвященных темам…

Введение в общую психологию: курс лекций

В учебном пособии раскрываются основные понятия психологической науки, освещаются ее важнейшие проблемы и методы. Книга, созданная на основе курса лекций, читавшегося автором в течение многих лет на факультете психологии МГУ для студентов 1 курса, сохраняет непринужденность общения с аудиторией, со…

Записки практикующего психолога. Часть первая. Mix

По роду своей психологической деятельности я встречаюсь с разными людьми, выслушиваю жизненные истории, которые, как мне показалось, будут интересны и вам. Ведь в них много ответов на вопросы, которые есть у каждого из нас.Это истории из практики, статьи и мои рассказы, которые вошли в первый сборни…

Общая психология

Для студентов и преподавателей, а также для всех, кто интересуется психологией. В предлагаемом учебном пособии изложен полный курс «Общей психологии». В книге рассматриваются базовые термины и понятия науки, основные подходы и методы исследования. Компактная подача и доступное изложение материала, …

Феноменология психических репрезентаций

В издании представлен совершенно новый взгляд на основные проблемы психологии: феноменологию психических явлений, психические механизмы формирования понятий, закономерности и ошибки психического моделирования реальности.В книге обсуждаются и предстают перед читателем в неожиданном свете наиболее важ…

Показать еще

Энергетическая психология

Энергетическая психология сочетает в себе экспозиционную терапию, исследованный и признанный западный подход к лечению, с незападными целостными методами исцеления и духовного развития. Первыми разработчиками энергетической психологии являются Фред Галло, Роджер Каллахан и Дэвид Файнштейн.

Методы экспозиционной терапии, используемые в энергетической терапии, включают воображение и пересказ травмирующих воспоминаний и получение в безопасной среде реального жизненного опыта с объектом или ситуациями, вызывающими страх.Вмешательства, предназначенные для лечения нарушений электрической энергии человека и электрических полей тела, интегрированы в процесс воздействия.

Что такое энергетическая психология?

Дэвид Файнштейн, клинический психолог и главный сторонник энергетической психологии, описывает этот подход как «иглоукалывание без игл». например, постукивание по телу.Постукивание по телу включает в себя стимуляцию точек на теле, также используемых в акупунктуре, которые известны как точки меридиана. Этот процесс предназначен для отправки сигналов в мозг, чтобы помочь мозгу регулировать эмоции, связанные с психическими расстройствами.

Физические вмешательства в энергетической психологии, такие как постукивание по телу, предназначены для работы в сочетании с тем, что человек, проходящий терапию, мысленно вовлекается в чувства, мысли и / или поведение, которые являются целями для изменения в терапии.Это умственное взаимодействие может происходить через воображение или через реальное участие в пугающей ситуации. Человека, проходящего терапию посттравматического стресса, можно попросить представить травматическое событие, пережитое при одновременном постукивании по телу, например, а человека с боязнью пауков можно выполнить постукиванием по телу, постепенно подвергаясь воздействию паука.

Теория энергетической психологии

Энергетическая психология основана на широкой теории о том, что психическое здоровье и состояние физического здоровья связаны с измененным потоком и функцией электрических энергий и энергетических полей тела.Идея о том, что электричеством и энергией тела можно управлять для исцеления и духовного развития, лежит в основе многих древних целостных подходов к медицине.

Энергетические психологи считают, что физические вмешательства для регулирования электрических сигналов или энергетических полей можно сочетать с доказательной экспозиционной терапией, чтобы переобучить мозг и помочь людям преодолеть любые физические и эмоциональные реакции, влияющие на здоровье и благополучие. Травматические события, застрявшие в системе «разум-тело», могут оказать негативное влияние на мировоззрение человека, переживания, эмоциональную регуляцию и способность общаться с другими, и считается, что методы энергетической психологии могут помочь человеку, проходящему курс терапии, избавиться от этих событий быстрее, чем они могли бы с разговорной терапией в одиночку.

Основным принципом, лежащим в основе энергетической психологии, а также многих других видов терапии, является идея о том, что травмирующие воспоминания и страхи создают проблемы для некоторых людей, потому что эти воспоминания и страхи создают состояние, называемое гипервозбуждением. Гипервозбуждение может быть описано повышенной психологической и физиологической активностью, включая мышечное напряжение, снижение терпимости к боли, чувство страха, нервозность, проблемы со сном и повышенную эмоциональную реакцию. Многие виды терапии, особенно те, которые лечат такие состояния, как тревога и посттравматический стресс, помогают людям уменьшить состояния гипервозбуждения.

Особенностью энергетической психологии является теория о том, что стимуляция точек меридианов может посылать сигналы в мозг, чтобы помочь уменьшить чрезмерное возбуждение. Энергетические психологи считают, когда это снижение чрезмерного возбуждения сочетается с воспоминанием или воздействием вещей, вызывающих тревогу и негативные эмоции, тело и разум становятся более способными создавать новые, более здоровые реакции. Сторонники энергетической психологии считают, что повторное сочетание воздействия и стимуляции точки меридиана может привести к тому, что люди будут испытывать меньше гипервозбуждения, когда они подвергаются предыдущим триггерам гипервозбуждения вне терапии.

Подходы и методы энергетической психологии

Наиболее известными и широко практикуемыми видами энергетической психологии являются терапия поля мысли, техника акупрессуры тапас и техника эмоциональной свободы. Некоторые сторонники энергетической психологии считают, что эти методы лечения помогают людям полностью и быстро выздороветь от ряда проблем с психическим здоровьем.

• Терапия мыслеполя (TFT): Эта терапия была разработана Dr.Роджер Каллахан, который стал президентом и генеральным директором Callahan Techniques, компании, которая предоставляет обучение и ресурсы в TFT. TFT включает в себя определенную последовательность постукиваний по различным участкам тела. Доктор Роджер Каллахан разработал то, что он назвал «алгоритмами» для определения порядка последовательностей постукиваний. В TFT человека, проходящего терапию, просят вспомнить болезненные или травматические воспоминания. Последовательность постукивания может выполняться лечащим врачом, но человек, проходящий терапию, также может быть обучен самостоятельному выполнению последовательности постукивания.
• Техника акупрессуры тапас (ТАТ): Эта форма энергетической психологии была разработана Тапасом Флемингом, лицензированным специалистом по акупунктуре. ТАТ использует давление, которое осуществляется пальцами на точки возле глаз, над носом и за головой, в так называемой позе ТАТ. Находясь в позе ТАТ, пациентов в терапии просят сосредоточиться на негативных образах, связанных с тем, что привело их к лечению, затем на позитивных образах, затем на том, что, по их мнению, является причиной их текущих проблем, а затем на исцелении и прощении. связанных с состоянием психического здоровья.Этой процедуре можно научить один раз, а затем практиковать ее вне терапии, но ее также можно практиковать на повторных терапевтических сеансах.
• Техники эмоциональной свободы (EFT): EFT включает в себя сочетание воспоминаний о травмирующем или вызывающем тревогу событии с последовательным постукиванием по 12 определенным точкам меридиана и использованием устных самоутверждений. Например, человека, участвующего в ТЭО, можно попросить подумать о времени, когда он был смущен, сказать что-то себе, например: «Хоть я и совершил ошибку, я принимаю себя с глубоким состраданием», а затем выполнить последовательное постукивание. процедуры.Процедуры EFT могут выполняться самостоятельно или выполняться обученным специалистом. EFT, разработанный Гэри Крейгом, является вариантом TFT.

Многие методы энергетической психологии можно применять самостоятельно, и некоторые люди успешно способны самостоятельно справляться со сложными эмоциями и изменять модели поведения. Однако в случаях тяжелой травмы может быть рекомендовано лечение у квалифицированного практикующего врача.

Энергетическая психология на практике

Энергетическая психология практикуется некоторыми специалистами, которые лечат посттравматическое стрессовое расстройство, беспокойство, фобии, зависимости и множество других психических и физических состояний здоровья.Многие считают, что уникальные техники работы с энергией легки в освоении, и их, как правило, может практиковать любой специалист, помогающий. Врачи, консультанты, психологи и холистические целители — это лишь некоторые из типов профессионалов, практикующих энергетическую психологию.

Практики энергетической психологии могут интегрировать современные психологические вмешательства, такие как методы осознанности или когнитивного рефрейминга, со стимуляцией одной или нескольких энергетических систем человека, чтобы высвободить заблокированные травмирующие события. Практик обычно стимулирует определенные энергетические точки или акупунктурные точки на коже человека, в то время как человек сосредотачивается на конкретной проблеме или предпочитаемом положительном психическом состоянии. Считается, что физическая стимуляция акупунктурных точек создает электрические и химические сигналы в мозгу, которые считается, что он помогает нормализовать уровень кортизола и сбалансировать симпатическую и парасимпатическую нервные системы, тем самым уменьшая симптомы депрессии, тревоги и посттравматического стресса, среди других проблем.

Критика и ограничения энергетической психологии 

Энергетическая психология вызвала много споров. Ключевой проблемой, связанной с этим подходом, является отсутствие в настоящее время знаний о механизмах, которые, как считается, заставляют работать его процедуры, такие как прослушивание тела. Хотя многие утверждают, что помогали людям в лечении с помощью энергетической терапии, среди практикующих врачей ведутся большие споры о том, почему работает энергетическая психология. Психологическая наука лежит в основе процедур экспозиционной терапии, которые составляют основную часть энергетической психологии.Однако неизвестно, почему и как такие процедуры, как постукивание по телу, делают экспозиционную терапию более эффективной.

Хотя энергетическая психология недавно привлекла внимание в исследованиях возможных результатов терапии, многие обнаружили недостатки в существующих исследованиях энергетической психологии. В критическом анализе исследований энергетической терапии, написанном доктором Ричардом Дж. Макнелли, психологом из Гарвардского университета, отмечается, что в некоторых случаях исследования не следовали установленным правилам, позволяющим избежать серьезных проблем, которые, как считается, мешают достоверности результатов, таких как систематическая ошибка исследователя и эффект плацебо.

Исследователи и клиницисты, критикующие энергетическую психологию, также отмечают финансовую прибыль, полученную сторонниками энергетической психологии от успеха метода. Эта прибыль может быть получена за счет сборов, взимаемых за предоставление терапии, или от продажи предметов, связанных с энергетической психологией, таких как тренинги, книги и семинары. Прибыль, полученная от успеха терапии, не обязательно является проблемой. Однако некоторые исследователи, поддерживающие энергетическую психологию, не раскрывают свою финансовую принадлежность в исследовательских отчетах, что обычно считается неэтичным.

Организации энергетической психологии

Ряд организаций перечисляет, сертифицирует и/или проводит обучение специалистов по энергетической психологии, которые могут использовать различные подходы к этому типу терапии. Одной из таких организаций является Ассоциация комплексной энергетической психологии, некоммерческая организация, которая предлагает информацию о членстве, сертификации и обучении, а также другие ресурсы на своем веб-сайте. Другие включают энергетические методы диагностики и лечения, передовую интегративную терапию и Канадскую ассоциацию интегративной и энергетической терапии.

Каталожные номера:

1. Файнштейн, Д. (2008). Энергетическая психология: обзор предварительных данных. Психотерапия: исследования, практика, обучение, 45, 199–213.
2. Файндштейн, Д. (2012). Стимуляция акупунктурных точек при лечении психологических расстройств: доказательства эффективности. Обзор общей психологии, 16, 364-380.
3. Гуадиано, Б., и Герберт, Дж. (2000 г., 1 июля). Можем ли мы действительно отвлечься от наших проблем? Критический анализ терапии мысленного поля.Получено 4 декабря 2015 г. с http://www.csicop.org/si/show/can_we_really_tap_our_problems_away_a_critical_analysis_of_thought_field_th
.
4. МакНалли, Р. Дж. (2001). Девиз Тертуллиана и метод Каллахана. Журнал клинической психологии, 57, 1171–1174.
5. Пиньотти, М. и Тайер, Б. (2009). Некоторые комментарии к «Энергетической психологии: обзор доказательств»: преждевременные выводы на основании неполных доказательств? Психотерапия: исследования, практика, обучение, 46, 257-261.
6. О терапии поля мысли: Прослушивание энергии меридиана: Простукивание (2011).Получено с: http://www.rogercallahan.com/callahan.php
7. О Тапас Флеминг и ТАТ. (н.д.). Получено с http://www.tatlife.com/about
.
8. Что такое электронный платеж? — Теория, наука и использование. (н.д.). Получено с http://www.emofree.com/eft-tutorial/tapping-basics/what-is-eft.html
.

Действительно ли работает энергетическая психология?

Недавно назначенный на кафедру психиатрии Университета Джонса Хопкинса в 1970 году, я не знал, чего ожидать, когда заведующий кафедрой вызвал меня в свой кабинет, чтобы обсудить особое задание.«Я постоянно слышу об этих «новых» методах лечения с Западного побережья, — сказал он мне. «Это просто еще одна калифорнийская чепуха или разработки, о которых стоит знать? Иди узнай».

В то время традиционный психоанализ и бихевиоризм быстро теряли свою «долю рынка». На семинарах появлялось более 200 новых видов терапии, продвигаемых на заманчивом новом языке «пикового опыта», «личностного роста» и «самореализации». В течение следующих семи месяцев я исследовал 46 из этих новых методов лечения, изучая их неоднородные исследования, проводя обширные телефонные или личные интервью с их основными сторонниками и непосредственно испытав более дюжины на семинарах по выходным или в других форматах.Несмотря на мою надежду на чудодейственные лекарства, я должен был признать, что утопические клинические модели, непоколебимая убежденность терапевта и даже эмоционально захватывающие переживания не обязательно приводят к лучшим способам обработки эмоций или переживаний.

Тем не менее я был свидетелем терапевтических моментов, которые казались совершенно блестящими, и видел положительные изменения, о которых люди все еще описывали месяцы спустя. Хотя я не смог связать такие результаты с конкретным методом, теорией или типом клиента, я пришел к некоторым выводам о том, что увеличивает шансы на случайный терапевтический результат.Корни устойчивых терапевтических изменений, по-видимому, уходят корнями в сильную эмоциональную, межличностную или соматическую вовлеченность, сдвиги в самопонимании и поведении, выходящие за рамки клинического контекста, и готовность клиента по-иному относиться к жизни. Хотя ни одно из этих наблюдений не было примечательным само по себе, вместе они дали мне гораздо более ясное представление о сложности изменений и сложности задачи терапевта. Это осознание сослужило мне хорошую службу на протяжении большей части следующих 40 лет.

Однако примерно десять лет назад появилось нечто, бросившее вызов некоторым из этих основополагающих убеждений: энергетическая психология, метод, основанный на воздействии на определенные точки акупунктуры для решения психологических проблем. Итак, вы вполне можете спросить, что могло побудить такого иссохшего, всевидящего терапевта, как я, принять подход, который большая часть мира ортодоксальной психологии считает последним воплощением змеиного масла? Ну а далее следует ответ.

Сдвиг личной парадигмы

В интересах полного раскрытия информации позвольте мне сказать, что мое участие в энергетической психологии во многом связано с женщиной, которую я встретил 33 года назад и в конце концов женился, Донной Иден.Теперь известный природный целитель и автор Energy Medicine (стандартный текст в сотнях курсов по энергетическому исцелению, доступный на 15 языках), Донна постоянно уводила меня с проторенного пути. С того момента, как я впервые встретил ее, она утверждала, что способна видеть энергии, невидимые для большинства людей, так же ясно, как моя собака может слышать частоты, неслышимые для людей. С ее точки зрения, заблокированные или застойные энергии были признаками болезни или предвестниками болезни.Люди, обращающиеся к ней за помощью, варьировались от тех, кто в целом был здоров и нуждался в помощи при боли или физических ограничениях, до людей с опасными для жизни состояниями, такими как рак или болезни сердца.

В то время как муж во мне гордился тем, что у него есть партнер с такой харизмой, заботой и страстью к своей работе, ученый во мне приписывал большую часть ее успеха тем же самым качествам. Я часто замечал, что способность профессионального целителя выражать личную заботу в сочетании с горячей верой в преображающую силу определенного подхода может вызывать у последователей сильный энтузиазм, который сам по себе был исцеляющим.Это был еще один пример феномена, давно известного в медицине и психотерапии: забота, ожидание и другие «неспецифические» факторы, не имеющие ничего общего с фактически используемым вмешательством, могут привести к терапевтическому эффекту.

Со своей стороны, Донна была уверена в своих методах и даже не пыталась подкрепить их исследовательской поддержкой. В трудных случаях она могла процитировать случайную цитату авторитетного лица, например, замечание лауреата Нобелевской премии по медицине Альберта Сент-Гишргьи о том, что «в каждой культуре и во всех медицинских традициях до нас исцеление осуществлялось с помощью движущейся энергии.

«Какая энергия, — спрашивал я. — Электроэнергия? Ни в каких исследованиях, которые я видел! Кинетические, тепловые, магнитные, химические, ядерные?» Донна ответила, говоря о «тонких энергиях» меридианов и чакр. Меня это не убедило. Вы можете себе представить обсуждения за обеденным столом. даже те, у кого такие серьезные заболевания, как рассеянный склероз или диабет.Результаты не были мгновенными — это была не Лурдес — но постепенное, четкое, поддающееся проверке излечение случалось достаточно часто, чтобы я обратил на это внимание.

Многие ученики Донны оказались терапевтами, интересующимися энергетической психологией (ЭП). Чтобы лучше подготовиться к неизбежным дискуссиям с этими клиницистами-ренегатами, я решил посетить демонстрацию одной из форм ВЗ под названием ТЭС (Техники Эмоциональной Свободы). В качестве субъекта была предварительно выбрана женщина, страдающая давней тяжелой клаустрофобией. Ей показали, где и как нажимать на ряд точек на ее коже, при этом она вспоминала пугающие инциденты, связанные с замкнутыми пространствами.К моему изумлению, она почти сразу сообщила, что сцены, которые она воображала, причиняли ей меньше беспокойства. В течение 20 минут ее клаустрофобия, казалось, исчезла. Ее улучшение было поразительным. Когда ее попросили войти в чулан, закрыть дверь и оставаться там, пока она чувствовала себя комфортно, она оставалась так долго, что, наконец, ее пригласили выйти. Она вышла с триумфом, ликуя, что сохранила спокойствие в ситуации, которая полчаса назад привела бы ее в неконтролируемую панику.

Хотя я все еще подозревал, что демонстрация клаустрофобии была просто удачным выстрелом, я был достаточно заинтригован, чтобы записаться на четырехнедельную обучающую программу EP для специалистов в области психического здоровья. Результаты, которые я увидел во время обучения и которые начал получать на тренировках между занятиями, продолжали меня удивлять. Техника доказала свою эффективность при работе с клиентами, страдающими простыми фобиями. Однако вскоре я обнаружил, что целый ряд проблемных эмоций, включая иррациональный страх, гнев, ревность и чувство вины, можно быстро подавить с помощью постукивания.Затем я начал экспериментировать с более сложной динамикой, такой как неразрешенные чувства к родителю или остатки травматического опыта. Я быстро понял, что для того, чтобы процедура была полностью эффективной, крайне важно определить наиболее существенные аспекты решаемой проблемы и сосредоточиться на них. Для этого мне часто приходилось прибегать к другим клиническим методам, в частности к когнитивным вмешательствам и техникам раскрытия информации. Тем не менее, мне было ясно, что акупунктурное постукивание увеличивает мою терапевтическую эффективность по широкому кругу проблем.После многих лет сопротивления я обнаружил, что применяю ОК со своими клиентами — даже до завершения обучения.

Доказательства накапливаются

Несмотря на продолжающийся профессиональный скептицизм, накапливаются эмпирические доказательства эффективности EP. После своего трудного начала эта область набрала обороты, направив лечебные бригады в более чем дюжину стран для оказания психиатрической помощи после стихийных бедствий и техногенных катастроф. Данные об исходах, систематически собираемые по крайней мере в пяти из этих стран и подтверждаемые местными органами здравоохранения, не заинтересованными в ЭП, были обнадеживающими.Первое исследование с использованием установленных мер для изучения результатов лечения выживших после стихийных бедствий было проведено в 2006 году группой под руководством психолога Кэролайн Сакаи, работающей с детским домом в Руанде. Из 400 сирот, живущих или обучающихся в учреждении, 188 потеряли свои семьи во время этнических чисток 12 лет назад. Многие были свидетелями убийства их родителей, и у них все еще были тяжелые симптомы посттравматического стрессового расстройства, включая воспоминания, ночные кошмары, ночное недержание мочи, уход в себя или агрессию.Исследование было сосредоточено на 50 подростках, которые, по мнению опекунов, испытывали самые большие трудности. Все 50 человек были оценены по стандартизированному перечню симптомов для лиц, осуществляющих уход, и получили оценку выше порогового значения посттравматического стрессового расстройства. Затем каждый из них получил одиночных сеанса акупунктурных постукиваний продолжительностью от 20 до 60 минут в сочетании с примерно 6 минутами обучения двум простым техникам релаксации. Мало того, что баллы 47 из 50 подростков упали ниже диапазона посттравматического стресса после этого краткого вмешательства, эти улучшения в серьезных состояниях, которые сохранялись в течение более десяти лет, сохранялись при последующем наблюдении в течение одного года.

Может ли постукивание изменить мозг?

Серия исследований, проведенных за последнее десятилетие в рамках проекта «Влияние акупунктуры на нейровизуализацию на деятельность человеческого мозга» в Гарвардской медицинской школе, позволяет понять, почему постукивание акупунктурных точек может быть столь эффективным. По словам руководителя проекта Кэтлин Хуэй, «функциональные МРТ и ПЭТ-исследования акупунктуры в часто используемых точках акупунктуры продемонстрировали значительное модулирующее воздействие на лимбическую систему».

Как это относится к EP? Всегда было очевидно, что психологическое воздействие является составной частью ОК.Травматические воспоминания или другие сигналы, которые вызывают нежелательные эмоциональные реакции, мысленно активируются во время постукивания акупунктурных точек. Поскольку воздействие является единственным терапевтическим компонентом, присутствующим практически во всех исследованиях эффективных методов лечения посттравматического стресса, успех ВП часто приписывают просто использованию этого подхода. Но это не учитывает того факта, что клиницисты, использующие эту технику, а теперь и многочисленные исследования, обнаружили, что при добавлении акупунктурного постукивания воздействие может быть намного короче, требует меньшего количества повторений и приводит к положительным результатам у большей части клиентов.Новое понимание, полученное в результате исследований нейровизуализации Гарвардского университета, заключается в том, что стимуляция определенных акупунктурных точек генерирует сигналы, которые мгновенно снижают возбуждение в миндалевидном теле.

Современное состояние техники

EP используется в британских и французских военных службах для лечения солдат с посттравматическим стрессовым расстройством, а Национальная служба здравоохранения Великобритании, которая годами использовала ТЭО в качестве метода лечения, теперь предлагает публике в рамках тренинга по улучшению психического здоровья.Однако в Соединенных Штатах, отчасти из-за непреклонной позиции АПА в отношении ВП, многим терапевтам по-прежнему приходится тайно вводить терапию или рисковать осуждением. Тем не менее, методы ВП постепенно находят свое место в основной психотерапевтической практике, а также в таких учреждениях, как больницы, центры ветеранов и больничные кассы, при этом основные исследования проводятся в Kaiser Permanente, сети Sutter Health и Военном медицинском центре Уолтера Рида.

По мере того, как мы углубляем наши исследования сложных тайн нервной системы человека, кажется, что быстрые, неинвазивные способы устранения повреждений и дисфункций не так уж и далеки.Энергетическая психология обещает проложить путь к этой цели. Как бы странно это ни звучало когда-то, доказательства вышли далеко за пределы ранних анекдотов, предполагая, что постукивание по коже может надежно способствовать решительным эмоциональным изменениям в ряде состояний. Какими бы неудобными ни были подобные открытия для клиницистов прошлого, таких как я, они могут заставить всех нас переосмыслить наши модели психотерапии.

***

Этот блог взят из книги Дэвида Файнштейна «Пример энергетической психологии».Полная версия доступна в выпуске за ноябрь/декабрь 2010 г. «Раны войны: возвращающиеся ветераны бросают нам вызов переосмыслить наши подходы к посттравматическому стрессу».

Читайте другие БЕСПЛАТНЫЕ статьи, подобные этой, о методах разума и тела.

Или найдите статьи, подобные этой, в наших архивах в новом улучшенном мобильном приложении Networker! Щелкните здесь для получения более подробной информации .

Хотите читать больше подобных статей? Подпишитесь на Psychotherapy Networker сегодня! >>

Фото © iStock

Техники энергетической психологии — Life Script Консультационные услуги по психическому здоровью PLLC

Техники энергетической психологии — это группа процессов или техник, которые используют энергетическую систему организма, обычно акупунктурные меридианы или пути, для содействия и ускорения изменений и исцеления.Мир Энергетической Психологии представляет собой набор аббревиатур для различных модальностей, некоторые из которых являются адаптациями других. Техники, с которыми я лучше всего знаком и умею, следующие, однако их гораздо больше, и ТЭО — моя любимая.

TFT был утвержден Национальным репертуаром доказательных практик и процедур (NREPP), подразделением SAMHSA (Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическими расстройствами) в начале 2016 года. Эта база данных была прекращена в конце 2018 года.ТЭО в настоящее время проходит такое же рассмотрение в NICE (Национальный институт клинического мастерства) в Великобритании.

Работая со мной, вы научитесь использовать ТЭО и ТАТ. Некоторые вопросы вы сможете решить самостоятельно в перерывах между сессиями, а некоторые вопросы вам потребуется помощь от меня.

• Easy
• Безболезненный
• Создает долговременные изменения
• Быстрее, чем традиционная терапия
• Сейф
• Действующий
• Без побочных эффектов
• 80 – 90 % Постоянный
• Быстрый
• Нежный
• Работает над большинством вопросов
• Исправляет психологическую реверсию
• Экономит $$$$
• Простой
• Используйте его где угодно
• Сокращает время терапии

• Преобразование травмы
• Облегчение аллергии
• Бросить курить
• Преодолеть депрессию
• Изменение нездоровых, ограничивающих убеждений
• Очистить страхи
• Обуздать тягу
• Освобождение застрявших чувств
• Преодолейте препятствия на пути к успеху
• Управление весом
• Устранение фобий
• Преодолеть страх перед сценой
• Создать прощение
• Управление болью
• Улучшение спортивных результатов
• Облегчить тревогу
• Создать доверие
• Улучшение продаж
• Успокаивающая хирургия
• Избавиться от страха публичных выступлений
• Улучшить отношения
• Облегчить биоритм
• Улучшение самооценки
• Облегчение стоматологических тревог
• Преодолеть зависимость
• Установите положительные стороны
• Лечение боли
• Улучшение успеваемости

Методы энергетической психологии совместимы со всеми другими формами консультирования, терапии и лечения и не заменяют традиционную медицину.

Энергетическая психология с Дэвидом Файнштейном, доктор философии

исследований подтверждают преимущества энергетической психологии

Ведущий подход к исцелению тела и разума, энергетическая психология обходит стороной разговор и фокусируется на визуализации, дыхании, постукивании и произнесении простых фраз вслух. Научные исследования показывают, что энергетическая психология — это эффективный способ регулировать нервную систему, активировать здоровые гены и стимулировать нейроны в мозге, чтобы помочь залечить травму и многое другое.

По данным Ассоциации комплексной энергетической психологии, было опубликовано более 60 исследований по модальностям энергетической психологии, и 59 из 60 показали эффективность.

Для сравнения, большинство из 400 идентифицированных форм психотерапии практически не имеют исследований для их подтверждения. По данным ассоциации, энергетическая психология основана на фактических данных и входит в 10% лучших исследований методов психотерапии.

«Постукивание по точкам акупунктуры при воспроизведении определенных мыслей и сцен кажется настолько простым, что смешно, но это чрезвычайно мощный психологический инструмент», — сказал клинический психолог Дэвид Файнштейн.«С его помощью мы можем быстро изменить нейронные пути, которые поддерживают многие проблемы с психическим здоровьем, а также создавать сдвиги в том, как мозг обрабатывает информацию, чтобы выявить лучшее в нас. Клиницистам, использующим этот метод, известно об этом уже много лет, и исследования начинают подтверждать их выводы».

Терапия мысленного поля одобрена в качестве доказательного лечения

S. Администрация службы по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем утвердила терапию мыслеполя как доказательно обоснованное лечение.

В терапии мыслеполя практикующий врач диагностирует, какие энергетические меридианы вышли из равновесия, и дает указание клиенту слегка постукивать по определенным частям своего тела, сосредотачиваясь на решаемой проблеме. Он эффективен при травмах, саморегуляции и личной устойчивости и продемонстрировал многообещающие результаты при фобиях, панике и генерализованных тревожных расстройствах, а также при депрессии и улучшении общего самочувствия.

Техника энергетической психологии, используемая миллионами

Техника эмоциональной свободы — одна из самых популярных форм энергетической психологии. Он используется миллионами людей для решения различных проблем со здоровьем и психологических проблем. Он работает, используя комбинацию точек акупрессуры вместе с психологическими подходами, чтобы облегчить страдания. И это работает для людей, у которых не было успешных результатов с другими методами, такими как разговорная терапия.

Техники эмоциональной свободы в настоящее время рассматриваются Национальным репертуаром научно обоснованных практик и процедур в США.S. и Национальным институтом клинического мастерства в Великобритании

Promise for Gene Expression

Новое исследование также показывает, что энергетическая психология способна регулировать наши гены. Стресс может вызвать изменения в гормонах, таких как адреналин и кортизол, которые могут оказать огромное влияние на иммунитет и восстановление клеток. Снижая стресс и способствуя расслаблению, энергетическая психология регулирует нейроны, гормоны и геном.

Одно небольшое исследование показало, что методы эмоциональной свободы могут вызывать изменения в экспрессии генов путем изучения слюны до и после сеанса терапии.

Терапевт Бет Махарадж сравнила час техник эмоциональной свободы с часом социального взаимодействия по четырем предметам. Она обнаружила, что 72 гена значительно регулируются после применения Техник Эмоциональной Свободы, включая гены, подавляющие раковые опухоли, повышающие мужскую фертильность и повышающие иммунитет к инфекциям.

«Результаты показывают, что методы эмоциональной свободы — это эпигенетическое вмешательство, способное повлиять на экспрессию десятков важных генов», — сказал пионер эпигенетики Доусон Черч.

Подобно тому, как многие инфекционные заболевания были уничтожены благодаря достижениям в области общественного здравоохранения, энергетическая психология может стать следующим рубежом для решения некоторых из наших самых сложных проблем со здоровьем.

Энергетическая психология: псевдонаука, одобренная APA

Как я писал в своей последней колонке о наилучшем подходе к доказательной практике, когда дело доходит до психологических вмешательств (и методов оценки), лучшим вариантом для использования является то, что мы называем доказательной практикой (ДОП).

Это те лекарства и методы лечения, которые доказали свою эффективность в хорошо контролируемых клинических испытаниях, уменьшая проблемное поведение, познание или эмоциональное состояние больше, чем плацебо. К счастью, существуют высокоэффективные методы лечения для людей, страдающих от таких проблем, как депрессия, тревога, страх, посттравматический стресс и многие другие.

Одной из крупных организаций, неоднократно заявлявших о своей поддержке использования доказательной медицины, является Американская психологическая ассоциация (АПА; отказ от ответственности: я , а не член АПА).Будучи крупнейшей профессиональной психологической организацией, насчитывающей более 100 000 членов, АПА играет огромную роль в формировании имиджа психологии на национальном и международном уровне, а также в усилиях по лоббированию роли психологии в государственной политике.

Они также являются одним из основных национальных сертификаторов для предоставления кредитов непрерывного образования (CE) для психологов.

Как и в других медицинских профессиях, лицензированные психологи должны уделять определенное количество времени в год непрерывному структурированному обучению, например, посещая семинары по определенным темам.В большинстве штатов требуется двадцать часов в год, чтобы убедиться, что психологи в курсе новых разработок в области терапии, оценки и проходят постоянное обучение этике. APA оценивает различные небольшие организации и предоставляет им возможность быть «утвержденным поставщиком» кредитов CE для психологов.

Учитывая заявленную APA приверженность EBP (лучше всего изложенную в документе президентской целевой группы 2006 г.), можно сделать разумное предположение, что APA будет тщательно проверять потенциальных поставщиков услуг CE, чтобы убедиться, что они проводят обучение, основанное на фактических данных.Однако при этом вы станете жертвой того, что, как всегда говорил мне мой отец, происходит, когда вы предполагаете: «Ты делаешь задницу из нас с тобой».

Отказ APA

Хотя я мог бы перечислить множество причин, по которым APA не достигает своей заявленной цели по продвижению EBP, в этой колонке мы сосредоточимся на одном конкретном.

В конце 2012 года APA одобрило Ассоциацию комплексной энергетической психологии (ACEP) в качестве поставщика кредитов CE для психологов.Как можно догадаться из их названия, ACEP продвигает идею энергетической психологии (ЭП), которую они определяют как «набор подходов разума и тела для понимания и улучшения человеческого функционирования. ЭП фокусируется на отношениях между мыслями, эмоциями, ощущениями и поведением и известными биоэнергетическими системами (такими как меридианы и биополе)».

Они любезно предоставляют список этих «методов EP», которые включают терапию мысленного поля (TFT), технику акупрессуры Tapas (TAT®), методы эмоциональной свободы (EFT) и комплексную энергетическую психологию (CEP).

Эта идея некоего типа «энергии», которую излучает человеческое тело или с которой вы можете взаимодействовать, была очень популярной концепцией в различных донаучных способах мышления и полностью пронизывает многие из наиболее популярных практик комплементарной и альтернативной медицины (CAM). сегодня.

Это включает в себя «врожденный интеллект» хиропрактики, который предположительно блокируется подвывихами, Ци или Си в акупунктуре и даже в оригинальных работах по гомеопатии. Однако энергетическая психология больше заимствует у того, что часто называют «энергетической терапией» или «энергетической медициной», чем у этих модальностей.

В различных энергетических терапиях практикующие утверждают, что некоторым типом нематериальной «жизненной энергии» можно напрямую манипулировать, если вы должным образом обучены. Некоторые примеры обычно практикуемой энергетической терапии включают Терапевтическое прикосновение, Рейки, исцеление энергией биополя, исцеление кристаллами и цигун. Как и в случае с другими CAM, лечебные свойства этих препаратов охватывают весь спектр состояний: от ускорения заживления ран и уменьшения боли до улучшения синдрома запястного канала и увеличения веса у недоношенных детей.

В случае энергетической психологии (ЭП) это распространяется на состояния психического и поведенческого здоровья, такие как депрессия, тревога, посттравматический стресс и т. д.

Как и другие энергетические терапии, КФ имеет в своей основе две основные идеи.

Первый заключается в том, что у людей есть некий тип «энергетического поля», нарушение которого может вызвать многочисленные проблемы и/или тем или иным образом нарушить процесс заживления.

Второе заключается в том, что этими предполагаемыми «энергетическими полями» могут манипулировать должным образом обученные люди, которые могут таким образом восстановить его до оптимального функционирования, вызывая улучшение психического здоровья.

Наиболее широко известная или используемая модальность ОзВ называется Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС) и включает в себя стимуляцию «акупрессурных меридианных точек» посредством многократного постукивания своими руками при произнесении определенных мантр. На самом деле, многие практикующие просто называют это «постукиванием».

Эти две основные идеи (о том, что энергетические поля существуют и ими можно манипулировать) лежат в основе использования ОзВ и различных техник, связанных с ним. Но есть ли поддержка этим идеям?

Поддержка претензии

Сначала нужно определить «энергию» или «энергетическое поле».В физике слово энергия в первую очередь относится к способности системы совершать работу. «Работа» в данном случае — это приложение силы на пройденном объектом расстоянии (сила, умноженная на расстояние), что означает, что работа вызывает изменение или движение в материи. Следовательно, энергия — это свойство или состояние объектов, которое может быть передано или преобразовано в другие формы, а не объект сам по себе.

Таким образом, энергия объекта показывает, какую работу этот объект может совершить над другим объектом.Существует ряд различных типов энергии, включая химическую энергию, механическую энергию, ядерную энергию, электрическую энергию, тепловую энергию (тепло) и лучистую энергию (свет). Каждая форма энергии может быть преобразована в другие виды, хотя этот процесс может быть сложным.

Энергия буквально окружает нас повсюду, поскольку вся материя хранит энергию того или иного типа. На самом деле, в очень малых количествах материи содержится огромное количество энергии, если только знать, как ее преобразовывать и передавать (что в большинстве случаев гораздо легче сказать, чем сделать).

Но практикующие различные «энергетические терапии» не столь специфичны (и подкреплены столетиями целенаправленных научных исследований), как физики и химики. Вместо наблюдаемых, измеримых форм энергии (таких как химическая или электрическая) энергия в CAM обычно относится к некоему типу нематериальной, неизмеримой «силы».

Эти виды «энергии» часто уходят корнями в донаучные или религиозные взгляды на мир. Например, концепции ци и ки, встречающиеся в китайской и японской культурах, обычно относятся к какой-то жизненной универсальной жизненной силе, которая течет через все живое.

В «энергетической терапии» отсутствие определения подтверждается повторным использованием термина биоэнергетика на веб-сайте ACEP без описания того, что это на самом деле. Даже в статье, которую чаще всего называют ключевой исследовательской публикацией, нет определения, кроме слов «акупрессурные точки». Кроме того, используются термины «меридианы», «чакры» и «биополя», ни один из которых не имеет научных доказательств своего существования, таких как измеримость и количественная оценка.

Физики и другие ученые обычно используют джоулей для измерения количества энергии в объекте или ситуации.Джоуль тщательно описывается как количество энергии, необходимое для производства одного ватта мощности за одну секунду, и служит основой для измерения энергии (и энергетического потенциала). Кто угодно и где угодно может измерить, сколько джоулей содержится в чем-то или в ситуации, используя определенные виды уравнений.

Сравните это с тем, как измеряется «энергия» САМ, которая осуществляется исключительно посредством самоотчета. Практикующие утверждают, что способны ощущать или обнаруживать так называемую энергию, что затем позволяет им манипулировать ею.Однако это утверждение можно подвергнуть научной проверке, и это сделала девятилетняя девочка по имени Эмили Роза в середине 1990-х годов.

Как хорошо известно в другом месте, Эмили провела простой, но изящный эксперимент, чтобы проверить, действительно ли люди, утверждавшие, что способны физически чувствовать то, что они называли «энергетическим полем человека», могли это делать. Ни один из протестированных не смог обнаружить эту «энергию» на уровне выше случайного, что в дальнейшем воспроизвели другие. На сегодняшний день Эмили является самым молодым автором опубликованной, рецензируемой журнальной статьи (Rosa et al.1998), а также в престижном журнале Американской медицинской ассоциации .

Эмили применила один из ключевых инструментов критического мышления — возможность опровержения — к экстраординарному утверждению и показала, попросту говоря, что это абсурд. Этот тип проверки правдоподобия — проверка того, верны ли лежащие в основе терапии убеждения, — может буквально опровергнуть все заявления большинства практиков энергетической терапии. В конце концов, если человек не может надежно и точно определить, находится ли он в контакте с «человеческим энергетическим полем» (или каким бы словом они ни пользовались), как он может надеяться манипулировать им? Это было бы равнозначно попытке врача сделать операцию, но он не может сказать, когда и действительно ли скальпель входит в тело их пациента.

Игнорируя эти непреодолимые проблемы, ACEP и многие люди, тем не менее, рекламируют «Науку, лежащую в основе энергетической психологии». На чем они сосредоточены, так это на публикациях, в основном посвященных тому, эффективна ли ЭП в лечении психических заболеваний. Исходя из этого, ACEP продвигает EP как доказательную базу для депрессии, тревоги и многого другого. Но внимательное изучение этой литературы приводит к другому выводу.

Самой большой проблемой, отмеченной в исследовательской литературе, было отсутствие плацебо-контроля.Вместо этого в большинстве исследований энергетическую терапию сравнивали с контрольной группой из списка ожидания или добавляли энергетическую терапию к стандартному лечению, чтобы увидеть, имеет ли оно дополнительные эффекты, но не сравнивали ее с контрольной группой с добавлением плацебо. По многим причинам проведение рандомизированного плацебо-контролируемого исследования имеет решающее значение для возможности отделить разум от бреда в здравоохранении. Это особенно верно при изучении тех симптомов, которые с наибольшей вероятностью реагируют на плацебо, таких как боль и другие субъективные проблемы, которые по совпадению являются теми симптомами, в отношении которых ЭП заявляет о наибольшей пользе.В лучшем случае ВП можно было бы назвать терапией «фиолетовой шляпы», аналогичной ДПДГ.

Заключение

EP не только не показал никакой пользы в тех немногих хорошо спланированных испытаниях, которые были проведены, но и их основные принципы, лежащие в основе, не подтверждаются доказательствами. Нет никаких доказательств существования энергетического поля человека, манипулирования таким полем или направления «энергии» от одного человека к другому. Кроме того, эти концепции находятся в прямом противоречии со всем, что мы знаем о том, как работают физика, химия и биология.

Но какое отношение все это имеет к АПА и ее поддержке доказательной практики? Как широко упоминалось в нескольких местах на веб-сайте ACEP и уже упоминалось в этой колонке, в 2012 году «Американская психологическая ассоциация (APA) утвердила Ассоциацию комплексной энергетической психологии (ACEP) для предоставления кредита CE психологам для ее программ энергетической психологии, включая Техники эмоциональной свободы, основы комплексной энергетической психологии и ее ежегодная конференция.

Это было сделано, несмотря на полное отсутствие научной правдоподобности основных утверждений EP и многочисленные проблемы с литературой по его использованию.

Как одна из наиболее влиятельных групп в области психического здоровья в Соединенных Штатах, печать одобрения APA по энергетической психологии сообщает многим людям, что это то, что работает и широко признано психологическим сообществом.

На самом деле, нет ничего более далекого от истины. Ученые-психологи могут явно отвергнуть энергетическую психологию как псевдонаучную и, конечно же, не основанную на фактических данных практику, и неспециалисты должны быть обучены избегать таких практиков и вместо этого искать тех, кто практикует золотой стандарт психического здоровья, подобных тем, которые я упоминаю в своей статье с подробным описанием доказательств- основанные практики.

Пробовали все? Введение в энергетическую психологию с Саброй Морис, LCPC — Центр психического здоровья

Что такое энергетическая психология? Энергетическая психология и консультирование — это довольно новый метод, который включает в себя сочетание традиционных техник консультирования с множеством новых интегрированных техник разума, тела и духа. Практики используют методы, которые включают перемещение и уравновешивание застрявшей энергии и эмоций в теле и разуме, которые могут быть частично ответственны за создание депрессии, беспокойства и других проблем со здоровьем или психическим здоровьем.

Техники включают в себя такие вещи, как энергетическое исцеление/уравновешивание чакр, ТЭО (техника эмоциональной свободы), которая представляет собой постукивание по нескольким меридианным точкам тела, акупрессуру, которая также удерживает, растирает или постукивает по точкам меридиана, отслеживая поток энергии. на меридианах, а также двигательные и дыхательные упражнения, такие как йога, тайцзи и цигун. EMDR и гипнотерапия также могут считаться инструментами энергетической психологии. Эти методы и инструменты активизируют изменения сознания и тела, которые, кажется, работают быстро и хорошо.Его также можно определить как использование биоэнергетического поля для изменения мыслей, поведения, телесных ощущений и эмоций.

В основе этого лежит теория о том, что разум и тело переплетены, подобно процессу когнитивных поведенческих изменений. Это способствует хорошему самочувствию очень целостным естественным образом. Он может работать на успокоение нервной системы. Другим приятным компонентом является то, что большинство энергетических консультаций также можно проводить или преподавать на расстоянии или с помощью телемедицины, если это необходимо. Я считаю, что такой тип консультирования позволяет активировать естественные способности людей к исцелению и естественному исцелению.

Другие вопросы, которые практикующие врачи могут обсудить с клиентами, — это использование добавления эфирных масел, кристаллов и других элементов, таких как природа, соляные камни, растения, животные, которые помогают в процессах. Обычно я сразу знакомлю клиентов с этими концепциями, но также склонен строить с ними отношения, прежде чем использовать более традиционные методы. Конечно, это полностью зависит от клиента, заинтересован ли он в том, чтобы попробовать их или сделать частью своего терапевтического процесса.

 Из моего опыта использования этих техник я видел, что многие клиенты получают пользу, поскольку они, как правило, успокаивают тревогу и улучшают настроение. Они безопасны и эффективны также для детей и подростков, но я обнаружил, что они не всегда хотят учиться и использовать их или сидеть на месте, чтобы позволить некоторым из них работать. Они также помогают при лечении травм и тревог, потому что успокаивают нервную систему и успокаивают разум.

Перемещение энергии и освобождение от нее также может улучшить самочувствие тела и улучшить настроение.Добавление техник энергетической психологии — отличный способ дополнить разговорную терапию и получить целостный хорошо округленный процесс исцеления.