Язык мимики и жестов
Каждый из нас в течение дня (и так на протяжении всей жизни) встречает огромное количество людей, с которыми хочет или вынужден общаться – на работе, дома, в магазине. Одной из целей общения есть понимание друг друга и достижение обоюдовыгодного согласия.
Одним из видов коммуникации (общения) является язык мимики и жестов. Большинство людей пользуются языком мимики и жестов, абсолютно не задумываясь над этим. Дело в том, что этот навык является не приобретённым, а врождённым — это способ показать свои позитивные и негативные эмоции. Если общение с людьми это не только ваша повседневная жизнь, но и суть работы, то изучение языка жестов и мимики, а также психологии жестов может сослужить вам хорошую службу. Поскольку обладая такими знаниями вы будете видеть и понимать немного больше, чем другие. Известно, жесты и мимика человека гораздо правдивее его слов. Например, если вам говорят «У меня все в порядке!», но при этом собеседник поджимает губы, то правдивой информацией будет именно его мимика.
Люди различаются типами темперамента, следовательно, и силою выражения своих эмоций. У вас есть знакомые, одно короткое высказывание которых сопровождается невероятным набором жестов, мимики, эмоций – они размахивают руками, громко говорят, гамма выражений их лиц чрезвычайно богата? Таких людей называют экстравертами, это открытые люди, общаться с ними легко, их эмоции можно читать, как книгу. Есть и полярно противоположные люди, интроверты – очень сдержанные, замкнутые, если им весело, то не всегда улыбка присутствует на лицах. Понять таких людей немного сложнее, но можно при большей внимательности и наблюдательности.
Дополнительно можно изучить язык интонации, поскольку он и мимика жестов работают синхронно. Замечено, с помощью языка интонации люди эффективно общаются с маленькими детьми и домашними животными – для тех и других это очень понятный язык (здесь играет роль не значение слов, а их звучание).
Язык жестов и мимики мужчин на 60 % беднее, чем у женщин и детей.
Мужчины немногословны и сдержанны в выражении своих эмоций (в незнакомой обстановке это усугубляется, как минимум, в два раза). Проще говоря, почти не жестикулируют, рассказывая истории, не часто мило улыбаются при виде забавного котёнка, а тем более не плачут, сломав ноготь. Вот почему изучая языки мимики, жестов и интонации людей нужно помнить о подобных различиях и делать правильные выводы. Например, психологи – на профессиональном уровне с лёгкостью читают язык тела, жесты и мимику практически любого человека. А хороший специалист легко разбирается даже в микромимике (когда простому человеку на первый взгляд кажется, что собеседник даже не моргает).
Следует помнить, если вы хотите изучить секреты мимики и жестов, то это могут сделать и другие. Ваше тело и лицо тоже о многом говорят другим людям. Изучив азы языков мимики лица (например, взглядов) и жестов вашего тела, вы сможете узнавать более подробную и правдивую информацию о человеке во время разговора. Помните, что кроме знаний во всем нужна и практика.
Всему можно научиться. Изучив язык мимики и жестов, подобрав для себя подходящий и выгодный тип поведения, научившись чаще выражать позитивные эмоции на лице, вы тем самым добьётесь больших успехов в общении. Сделки будут заключаться значительно легче, друзьям с вами станет интереснее, окружающие будут видеть в вас хорошего собеседника — а это один из залогов успеха!
Похожие статьи
Невербальные средства общения Чтобы рассказать о себе, человеку вовсе не нужно использовать много слов. |
Мимика лица Довольно многим людям известно, что с помощью мимики лица можно узнать очень много не только о личности человека, но и о том, что он хочет от вас скрыть. Освоить эту науку в совершенстве достаточно непросто, но мы поделимся с вами основными принципами физиогномики в этом материале. |
|
Психология мимики и жестов Ни для кого не секрет, что с помощью мимики и жестов можно не только на подсознательно уровне, передать окружающим информацию о своей личности, но и выдать так хорошо, как вам могло бы показаться, замаскированные чувства, эмоции и даже ложь. | Язык телодвижений С помощью языка телодвижений и мимики мы передаём окружающему миру около 50% всей информации, которую хотим донести. |
Основную информацию о нём дадут людям невербальные средства общения, такие как мимика, жесты, слить и уместность его одежды, а также то, какого человек мнения о себе сам.
Это достаточно много, чтобы пользоваться этим интересным каналом, в целях узнать о собеседнике куда больше, чем он скажет вам с помощью своего рта.Психология жестов и мимики — наука о чтении мыслей и эмоций
Наверное, каждый из нас неоднократно замечал, что при знакомстве с новым человеком буквально в первые минуты возникает чувство симпатии, предрасположенность к дальнейшему общению либо антипатия, желание прекратить коммуникацию. Причина такой, казалось бы, спонтанной реакции на нового знакомого кроется в его жестах и мимике — каждому свойственно интуитивно оценивать собеседника по его неосознанной жестикуляции и выражению лица. Психология жестов и мимики является наукой, призванной изучить связь между внутренним состоянием человека и внешними проявлениями, выявить закономерность между эмоциями, чувствами, и сопровождающими их жестами, определить влияние непреднамеренной жестикуляции и мимики на эффективность межличностных коммуникаций.
Изучая язык жестов, психология достигла немалых успехов: опытные специалисты по невербальным сигналам, подающихся человеческим телом, определяют настроение и переживания человека, распознают обман, выявляют основные черты характера. Однако знание основ психологии мимики и жестов полезно не только специалистам, проводящим исследования в данной сфере, но и людям, далеким от психологии — владея информацией об значении невербальных сигналов, можно не только научиться лучше понимать собеседника, распознавать ложь, но и использовать знания для достижения успеха в межличностном общении.
Язык жестов универсален для всех
Вне зависимости от воспитания, манеры поведения, привычек, на подсознательном, интуитивном уровне организм каждого человека реагирует на разные ситуации примерно одинаково, поэтому, наблюдая за непроизвольной жестикуляцией и мимикой даже незнакомого человека, с большой вероятностью можно сделать правильные выводы.
Однако следует помнить, что все жесты необходимо рассматривать в комплексе, а не по-отдельности — жесты многозначны, их можно верно истолковать только в совокупности с другими невербальными сигналами. Владея начальными знаниями и некоторым опытом, можно правильно распознавать настроение собеседника, его личное отношение к оппоненту. Рассмотрим распространенные жесты.
Защитные жесты
В случае, когда человек чувствует опасность, дискомфорт, испытывает недоверие и антипатию к собеседнику, ощущает себя не комфортно в обществе определенных людей, он подсознательно стремится отгородиться, закрыться от них. Поэтому, если собеседник при общении скрещивает руки на груди, закладывает ногу на ногу, отодвигается назад, держит перед собой в качестве дополнительной преграды между ним и вами какой-либо предмет (папку с документами, бумаги), значит, конструктивного диалога, скорее всего, не выйдет — человек чувствует себя напряженно и подсознательно настроен на защиту. Еще одним красноречивым невербальным знаком негативной реакции и защиты психология жестов называет сжатые в кулаки руки.
Жесты, свидетельствующие об открытости и предрасположенности
В противовес жестам защиты существуют невербальные сигналы, свидетельствующие об предрасположенности, определенном доверии и положительной оценке услышанного (увиденного). Свободная, несколько расслабленная поза, расстегивание верхних пуговиц пиджака или верхней одежды, наклон к собеседнику, демонстрирование открытых ладоней, выпрямление ног, соединение пальцев рук на подобии купола — это жесты открытости. Если собеседник подает вам именно такие невербальные сигналы, значит, он чувствует себя комфортно в вашем обществе и с большой вероятностью общение принесет результаты, на которые вы рассчитываете.
Жесты скуки
Понять, что собеседнику скучно и вам необходимо перевести разговор в другое русло либо закончить беседу, довольно просто. Об скуке свидетельствует постукивание ногой об пол, переступание с ноги на ногу, подпирающая голову ладонь, разглядывание обстановки, «пустой» взгляд, постоянные поглядывания на экран мобильного телефона, перебирание в руках посторонних предметов (щелканье авторучкой, бессмысленное перелистывание страниц блокнота, др).
Жесты личной заинтересованности
В обществе понравившегося человека противоположного пола людям свойственны определенные жесты, свидетельствующие о симпатии. Для женщин такими знаками является поправление прически, одежды, приглаживание волос, покачивание бедрами, поглаживающие движения руками по коленям, блеск в глазах, долгий взгляд, направленный на собеседника. Мужчины в обществе понравившейся женщины поправляют одежду, прихорашиваются, выпрямляют спину, расправляют плечи.
Жесты неуверенности
Уметь замечать невербальные сигналы, свидетельствующие об неуверенности и сомнениях собеседника важно, ведь, заметив жесты этой группы, легко сделать выводы, что человеку нужны дополнительные аргументы, убеждения, чтобы он принял вашу сторону.По наблюдению психологов, такими жестами являются переплетение пальцев рук, потирание шеи, различные движения пальцами, потирание пальцем носа или глаз, подпирающая подбородок ладонь.
Жесты, демонстрирующие превосходство/подчинение
Психология жестов выделяет отдельную группу невербальных сигналов, свидетельствующих о доминировании/подчинении.
К признакам внутреннего ощущения превосходства над собеседником и желания доминировать относятся соединенные за спиной руки, расправленные плечи, поднятый подбородок, крепкое рукопожатие (ладонь кладется поверх ладони оппонента), засунутые в передние карманы брюк либо пиджака руки так, что большие пальцы находятся снаружи. Если же человек сутулится, пытается физически оказаться ниже, чем его собеседник (сесть, когда тот стоит, наклонить голову), поворачивает ступни ног вовнутрь, при рукопожатии протягивает руку ладонью вверх, значит, он готов подчиняться и признает авторитет своего собеседника.
Мимика — лицо расскажет больше, чем слова
Мимика собеседника является не менее важной, чем язык жестов, так как по выражению лица психологи могут многое сказать о человеке. Психология мимики позволяет по малейшим изменениям в мимике понять настроение человека и его отношение к тому, что он слышит, видит или говорит сам. Так как люди не могут полностью контролировать все сокращения и расслабления лицевых мышц, именно они в первую очередь выдают все эмоции.
Спокойные глаза и немного приподнятые внешние уголки губ свидетельствуют об хорошем, приподнятом настроении, а тусклые глаза, сведенные брови и несколько опущенные уголки губ являются признаком печали, плохого настроения. Немного приподнятые брови, слегка расширенные веки — знак искренней заинтересованности, а если к такой мимике прибавлен немного приоткрытый рот — вероятно, человек удивлен. Если собеседник плотно сжимает губы, хмурит брови, ноздри его носа непроизвольно расширяются, значит, он испытывает злость или негодование. Также плохим знаком является вытянутое лицо и приподнятые брови собеседника — такое выражение лица зачастую свидетельствует об неуважении, презрении.
Психология жестов и мимики — это наука, позволяющая «читать» эмоции, подмечать малейшие изменения в настроении оппонента и чувствовать своего собеседника. Умея применять на практике знания этого подраздела психологии, можно достичь успеха в общении практически с каждым человеком и навсегда забыть, что такое недопонимание в разговоре.
Статистика по материалу: Психология жестов — наука о чтении мыслей и чувств
Просмотров 161224 комментариев 123
микровыражений | Выражение лица
Что такое микровыражение?
Микровыражения — это выражения лица, которые возникают в течение доли секунды. Эта непроизвольная эмоциональная утечка обнажает истинные эмоции человека.
Начать обучение
В чем разница между макро- и микровыражениями?
Макровыражения
Микровыражения
Щелкните изображение выше, чтобы воспроизвести анимацию
- Очевидные или «нормальные» выражения лица
- Длится от 1/2 секунды до 4 секунд
- Соответствовать содержанию и тону сказанного
Щелкните изображение выше, чтобы воспроизвести анимацию
- Часто неправильно истолковывают или вообще пропускают
- Происходит за 1/2 секунды или меньше
- Неосознанно показать скрытую эмоцию
Чем они отличаются?
Выражения макросов
Щелкните изображение выше, чтобы воспроизвести анимацию
- Очевидные или «нормальные» выражения лица
- Происходит за 1/2 секунды или меньше
- Соответствовать содержанию и тону сказанного
Микровыражения
Щелкните изображение выше, чтобы воспроизвести анимацию
- Часто пропускают или неверно истолковывают
- Продолжительность от 1/15 до 1/25 секунды
- Показать скрытую эмоцию
Почему важны микровыражения?
- Микровыражения случаются у всех, часто без их ведома.
- Невозможно предотвратить их появление.
- Умение обнаруживать эту утечку имеет решающее значение для эмоционального интеллекта и обнаружения лжи.
Преимущества обучения микровыражениям
Эмоциональное осознание
- В отличие от вербального общения или жестов, мимика представляет собой универсальную систему сигналов эмоционального состояния человека, отражающую его состояние от момента к моменту. .
- Лицо открывает нам лучшее окно в эмоциональную жизнь других людей. Независимо от культуры, языка или личного происхождения, мы все разделяем эту общую форму невербального общения.
- Научитесь читать лица, научитесь распознавать, когда начинается эмоциональная реакция, когда эмоция скрывается и когда человек не осознает, что он на самом деле чувствует.
Обнаружение лжи
- Когда кто-то пытается скрыть свои эмоции, утечка этих эмоций часто будет очевидна на лице этого человека.
- Утечка может быть ограничена одной областью лица (мини- или едва уловимое выражение) или может представлять собой быстрое выражение, промелькнувшее на всем лице — известное как микровыражение.
- В 1/25 секунды микровыражение может быть трудно распознать и обнаружить эти важные подсказки. Тем не менее, потренировавшись, вы научитесь замечать их, когда они происходят в режиме реального времени.
Доктор Пол Экман, мировой эксперт в области выявления эмоций и лжи, создал онлайн-инструменты для обучения микровыражениям, чтобы помочь людям читать микровыражения и реагировать на них.
Универсальный язык выражений лица
На этом портрете 1936 года Доротеи Ланж изображена Флоренс Оуэнс Томпсон с несколькими детьми на фотографии, известной как «Мать-мигрантка».
Источник: Dorothea Lange/Public Domain
Фотографы и авторы песен давно знают, что морщины вокруг глаз — универсальный способ передать эмоциональную напряженность и суровую достоверность. На культовой фотографии Флоренс Оуэнс Томпсон 1936 года, известной как «Мать-мигрантка», Доротея Ланж передала тяготы и страдания Великой депрессии в одном кадре, который иллюстрирует то, что ученые-психологи называют «маркером Дюшенна» морщин вокруг глаз.
Морщины Дюшенна вызваны мимическими мышцами в области глаз (orbicularis oculi), которые участвуют в множественных выражениях лица, включая как «линии смеха», связанные с изобилием и радостью, так и складки возле глаз, которые передают грусть и боль.
Брюс Спрингстин интуитивно использует вневременную и универсальную силу «маркера Дюшенна» в своей песне «Racing in the Street», когда он описывает горе, наблюдая за тем, как его школьная возлюбленная становится старше и ожесточается. В самой пронзительной части этой песни Спрингстин поет: « Но теперь у моего ребенка морщинки вокруг глаз.
И она плачет, чтобы уснуть по ночам. Когда я прихожу домой, в доме темно. Она вздыхает: «Малыш, ты все сделал правильно?» Она сидит на крыльце папиного дома, но все ее красивые мечты рушатся. Она смотрит в ночь в одиночестве глазами того, кто ненавидит за то, что только что родился. ”
«Ваши морщины говорят либо о том, что вы противны, капризны и маразматичны, либо о том, что вы всегда улыбаетесь.» —Карлос Сантана
В начале 20-го века итальянский врач и педагог Мария Монтессори осознала важность изучения мимических морщин. Она сказала: «Изучение выражения должно составлять часть изучения психологии, но оно также относится к области антропологии, потому что привычные, сохраняющиеся на протяжении всей жизни выражения лица определяют морщины старости, которые отчетливо антропологическая характеристика».
Новое исследование выражений лица использует технологию 21-го века для обновления наблюдений Монтессори столетней давности. Используя современную технику под названием «бинокулярное соперничество», исследователи обнаружили, что человеческий мозг заранее настроен на то, чтобы рассматривать морщины вокруг глаз как ключ к передаче искренних и сильных эмоций как счастья, так и печали.
Это исследование было проведено международной командой, в которую входили профессор психологии Университета Майами Дэниел Мессингер, главный исследователь Хулио Мартинес-Трухильо из Лаборатории когнитивной нейрофизиологии Западного университета, а также первый автор Нур Малек из Университета Макгилла и другие сотрудники. Их статья «Обобщение Дюшенна до грустных выражений с бинокулярным соперничеством и рейтингами восприятия» в настоящее время находится в печати и будет опубликована в журнале .Эмоция .
Источник: Pixabay/Creative Commons
В своем заявлении Малек сказал: «Эти результаты свидетельствуют о потенциальном универсальном языке для чтения эмоций. Другими словами, данное действие лица может иметь единую роль для нескольких выражений лица, особенно если это выражение лица формирует ваши социальные взаимодействия. Например, знание подлинности улыбки незнакомца и того, можно ли доверять этому человеку, предупреждает вас, следует ли вам уклоняться или нет».
Исследователи описывают свою технику визуального соперничества как «окно в бессознательное». Во время бинокулярного зрительного соперничества участникам исследования показывают разные изображения в левом и правом глазу. Поскольку мозг изо всех сил пытается обработать два немного отличающихся друг от друга изображения, он автоматически выбирает одно изображение в качестве основного фокуса восприятия. Этот автоматический процесс принятия решений подсознательно выявляет то, что чей-то мозг невольно воспринимает как более релевантное или важное изображение.
Интенсивность выражений, определяемая с маркером Дюшенна и без него.
Источник: Предоставлено исследователями: Malek, N; Мессингер, Д.; Гао, AYL; Крумхубер, Э; Мэттсон, В; Джубер, Р.; Tabbane, K
Для этого исследования выражений лица и морщин вокруг глаз исследователи использовали созданные компьютером аватары (см. выше) с морщинами Дюшенна вокруг глаз или без них.
Когда участник смотрел на выражение лица Дюшенна одним глазом и выражение лица, не относящееся к Дюшенну, другим глазом, исследователи попросили его или ее оценить выражение лица по эмоциональной интенсивности и искренности.
Примечательно, что они обнаружили, что большинство участников оценили как улыбку Дюшенна, так и грустное выражение лица Дюшенна как выражающие большую интенсивность и искренность, чем выражения лица, не относящиеся к Дюшенну, но без морщин вокруг глаз.
«Выражения, связанные с маркером Дюшенна, всегда были доминирующими. Поэтому, если эмоция более интенсивна, ваш мозг на самом деле предпочитает доводить ее до сознания в течение более длительного времени», — говорится в заявлении Мартинес-Трухильо.
«Со времен Дарвина ученые задавались вопросом, существует ли язык выражения лица, ключевой набор того, что мы называем мимическими действиями, которые имеют простые, основные значения. Это исследование предполагает, что одним из ключей к этому языку является сужение глаз, которое появляется чтобы усилить как положительные, так и отрицательные выражения», — говорится в заявлении Мессингер. «Это первое исследование, посвященное этой проблеме у взрослых, после провокационных наблюдений Дарвина».