Психология памяти: Лекция “Вспомнить всё: психология памяти”

Психология памяти, или Почему восточные немцы с теплом вспоминают о ГДР | Анализ событий в политической жизни и обществе Германии | DW

Оплатив номер в рассчитанной на молодежь берлинской гостинице Ostel, вы можете почувствовать, как машина времени переносит вас на несколько десятилетий назад — в период существования ГДР. Владельцам Ostel понадобилось немало времени, чтобы для интерьера всех 60 комнат найти оригинальные обои 70-х годов, мебель, выпущенную на восточногерманских фабриках, и подходящие аксессуары. Они хотели наиболее точно воссоздать атмосферу безвозвратно ушедшей эпохи. Над кроватями висит портрет генсека Социалистической единой партии Германии (СЕПГ) Эриха Хонеккера (Erich Honecker).

Не все посетители понимают эту шутку и прячут портрет подальше в шкаф. У туристов ретро-отель на хорошем счету. Он входит в список самых необычных. «Наши гости хотят почувствовать, как было в прошлом, помимо этого им нравится, что у нас спокойно — нет ни телевизоров, ни телефонов, ни каких-либо предметов роскоши», — объясняет владелец отеля Даниэль Хельбиг (Daniel Helbig) феномен успеха.

«Сделано в ГДР»

Спустя 25 лет после падения Берлинской стены в Германии продолжают пользоваться спросом и товары с брэндом «сделано в ГДР». Как правило, их можно заказать в специальных интернет-магазинах. Ассортимент крайне разнообразен: предлагается одежда времен ГДР, музыка, фильмы и даже подлинные денежные купюры и ордена, которыми партийное руководство награждало героев труда.

Шпревальдские соленые огурцы

«Лучше всего продаются продукты питания», — рассказывает владелица одного из таких интернет-магазинов Зильке Рюдигер (Silke Rüdiger). В цене и почете — шампанское «Красная шапочка» из восточногерманского Фрейбурга, горчица из саксонского Баутцена, огурчики из Шпревальда и даже ClubCola — популярный в ГДР лимонад, аналог американской Coca-Cola.

Вкус детства

«Многие наши клиенты тепло вспоминают прошлое, они не считают его однозначно плохим. После падения Берлинской стены многое исчезло из их жизни, и теперь, получая в подарок конфеты, которые они ели, когда были маленькими, они чувствует вкус детства», — объясняет Рюдигер.

По ее мнению, бум восточноевропейских продуктов с политикой не связан: «Если кто-то с теплом вспоминает свое прошлое в ГДР, это не значит, что он автоматически желает возврата социализма».

Куклы, сделанные в ГДР и выставленные в «Кабинете «остальгии»

Ностальгия по ГДР связана с эмоциями людей, а не с их политической позицией, убежден владелец «Кабинета «остальгии» (Ostalgie Kabinett) под Магдебургом Дирк Грюнер (DirkGrüner). «К нам в музей приходят люди, у которых наворачиваются слезы на глаза, когда они рассматривают наши экспонаты», — рассказывает он.

За последние годы Грюнер собрал почти 20 тысяч предметов быта времен ГДР. «Некоторые наши посетители просят продать им кухонную утварь, ведь у нее отменное качество», — говорит Дирк Грюнер и добавляет, что на такие просьбы он реагирует отказом. Ведь, по его выражению, «иначе в музее уже давно бы ничего не осталось».

Без родины?

Тем не менее, несмотря на то, что после краха ГДР прошло четверть века, некоторые немцы чувствуют себя чужими в объединенной Германии. Им кажется, что с исчезновением ГДР они лишились родины.

Клаус Шрёдер

К такому выводу в ходе своих исследований пришел социолог из Свободного университета Берлина (Freie Universität Berlin), профессор Клаус Шрёдер (Klaus Schroeder). «Жизнь в ГДР была для многих более понятной и простой», — объясняет он скрытые причины так называемой «остальгии».

Восточные немцы почувствовали, что с радикальным переходом экономики на рыночные рельсы все, что ими было достигнуто, разом обесценилось. В 1990 году были закрыты многие предприятия, на которых они трудились. Продукция просто оказалась никому ненужной, а квалификация сотрудников — невостребованной.

«Не «остальгия» опасна, а аполитичность»

По мнению социолога, сама по себе «остальгия» — явление безобидное. Тем не менее у него есть и обратная сторона. Так, 40 процентов немецкой молодежи, чьи родители выросли в бывшей Восточной Германии, не считают ГДР диктатурой. А 50 процентов полагают, что демократия в Западной Германии не была настоящей.

По мнению профессора Шрёдера, это связано с желанием «осси» добиться признания в глазах «весси». Важно, предостерегает профессор, чтобы тоска по прошлому не привела к лживой трактовке истории: «Не «остальгия» опасна, а аполитичность немецкого общества».

При этом, несмотря на «остальгию», лишь 10-15 процентов из 16 млн бывших восточных немцев, познавших на своем личном опыте жизнь при коммунистическом режиме, желают возврата прошлого. Об этом говорят данные соцопросов.

Большинство же бывших «осси» довольны объединением Германии. В частности, тем, что им удалось улучшить свое экономическое положение и получить возможность пользоваться более широкими правами и свободами по сравнению с тем, что было в ГДР.

О том, каких прав и свобод были лишены «осси», напоминает музей ГДР в Берлине. Когда в него приходят школьники, директор музея Штефан Волле (Stefan Wolle) проводит их в помещение, созданное по образцу комнаты, в которой сотрудники «штази» допрашивали инакомыслящих. Из громкоговорителей доносятся тексты подлинных протоколов допроса. В этот момент, говорит Волле, юные посетители умолкают и от «остальгии» не остается ни следа.

Смотрите также:

Профилактика ухудшения памяти

Ослабление памяти

Ослабление памяти является следствием изменений в нервной системе и  сопутствует старению организма. Многие пожилые люди смиряются с этим явлением, которое существенно снижает их самооценку. Однако, по мнению врачей и психологов, этот процесс можно существенно замедлить или компенсировать, используя различные приемы мнемотехники. Сегодня ученые и врачи настойчиво рекомендуют пожилым людям выполнять несложные упражнения, позволяющие сосредотачивать внимание и тренировать память.

Принципы тренировки:

1. Память, как и мышцы, требует постоянного использования. Чем больше Вы заставляете ее работать, тем лучше сможете запоминать.
2. Лучшей тренировкой является новое, то, что требует некоторых умственных усилий и расширяет ваши знания. То, что вы уже хорошо знаете, не тек эффективно.
3. Это должно быть интересно. Чем больше заинтересованность, тем эффективнее и лучше будет развиваться память.
4. Основным условием успешности занятий является их регулярность и разнообразие, поскольку должны быть задействованы разные отделы мозга.

Следующие советы помогут улучшению памяти:

• Регулярные упражнения для тренировки памяти, например, запоминание имен, телефонов, необходимых покупок. Чтобы облегчить задачу, перечень может быть сначала записан на бумаге, чтобы потом восстановить записанную информацию, не заглядывая в «шпаргалку».
• Большое значение может иметь тренировка внимательности, например, старайтесь подметить детали, которые могут ускользнуть от беглого взгляда (какого цвета глаза у собеседника, сколько предметов стоит на столе и т.п.).
• Рекомендуется увеличить пожилому человеку физические нагрузки. Занятия спортом и пешие прогулки могут существенно улучшить память, однако перед выбором упражнений, необходимо проконсультироваться с врачом.
• Важное значение имеет сон. Хороший сон стимулирует работу головного мозга и помогает сохранять информацию.
• Рекомендуется самостоятельно создать систему, обеспечивающую поддержание порядка в доме. При этом важно следить за мелочами, такими, как ключи, квитанции, инструменты, их размещение и постоянное наличие.
• В ряде случаев полезно, собравшись что-то сделать, проговорить это вслух. Например: «Я кладу старые туфли в картонную коробку. Отношу эту коробку в кладовку. Ставлю коробку рядом с ящиком». Если в дальнейшем Вам понадобятся эти туфли, будет легче вспомнить, куда вы их поставили.
• Многим пожилым людям помогают «напоминалки» типа «завязанный узелок», «крестик на руке» и т.д.
• Для интеллектуально продвинутых пожилых людей может быть полезно использование ассоциаций. Так, чтобы вспомнить название фильма, можно рассказать о его содержании, либо пересказать отдельный эпизод,  назвать актеров.
• В ряде случаев снятию стресса и улучшению способностей памяти может способствовать дыхательная гимнастика.

Для помощи людям, страдающим расстройством памяти, в СПБ ГБУЗ «Городской гериатрический центр», открыт Центр диагностики и лечения памяти.

Записаться на прием к специалистам центра можно по телефону регистратуры (812)575-27-63 или через форму на главной странице сайта.

Все пациенты, обратившиеся в «Центр памяти», проходят первичный прием у врача-психотерапевта, осуществляющего первичную диагностику и назначение лекарственных препаратов, при необходимости — консультацию и занятия с психологом или логопедом.

Для оказания психологической поддержки тем, кто ухаживает за тяжело больными родственниками,  оказывает помощь людям с нарушениями памяти, на сайте размещены советы психолога в разделе «помощь больным с нарушениями памяти»

Развитие и тренировка памяти, мнемотехника. Психология памяти

Под редакцией Ю. Б.Гиппенрейтер и В.Я.Романова Сборник ПСИХОЛОГИЯ ПАМЯТИ Издательство ЧеРо, Москва, 2000 Настоящее издание открывает серию хрестоматий по психологии, представляющих собой пособие по различным учебным курсам психологических факультетов вузов. Дается представление об основных классических и современных исследованиях по психологии памяти. Книга рассчитана на студентов, аспирантов, научных работников и всех интересующихся закономерностями и проблемами общей психологии. Содержание Часть первая. Основные понятия психологии памяти. Виды, факты, феноменология и метафоры Платон. Теэтет Августин, Аврелий. Исповедь З.Фрейд. Заметки о «Вечном блокноте» Т.Рибо. Общие амнезии (потери памяти) С.С.Корсаков. Медико-психологическое исследование одной формы болезни памяти П. Жане. Забывание в связи с последовательной сменой различных сознаний З.Фрейд. Забывание иностранных слов. Забывание впечатлений и намерений А.Р.Лурия. Маленькая книжка о большой памяти Р.Клацки. Мнемонисты. Шахматная игра и память Л.С.Выготский. Эйдетика У.Джеймс. Память С.Л.Рубинштейн. Память Д.Норман. Как мы обучаемся? Как запоминаем? Забывание Часть вторая. Проблемы психологии памяти. Теории и модели. Экспериментальные исследования Г.Эббингауз. Смена душевных образований Д.Уотсон. Удерживание видимых телесных навыков, или «память» А.Бергсон. Две памяти Н.А.Бернштейн. Природа навыка и тренировки Ф.Бартлетт. Человек запоминает Р.Клацки. Забывание и естественный язык Д.Слобин. Язык и память У.Найссер. Схема Д.Норман. Семантические сети. Схемы: пакеты знаний. Схемы, сценарии и прототипы. Мысленные образы П.Жане. Эволюция памяти и понятие времени П.П.Блонский. Основные предположения генетической теории памяти Л.С.Выготский, А.Р.Лурия. Память примитивного человека. Культурное развитие специальных функций: память А.Н.Леонтьев. Развитие высших форм запоминания Б.В.Зейгарник. Воспроизведение незавершенных и завершенных действий Г.В.Биренбаум. Забывание намерения К.Леви. Об экспериментах Г.В.Биренбаум и Б.В.Зейгарник П.И.Зинченко. Непроизвольное запоминание и деятельность А.А.Смирнов. Произвольное и непроизвольное запоминание П.Линдсей, Д.Норман. Системы памяти Р.Аткинсон, Р.Шифрин. Управление кратковременной памятью. Человеческая память: система памяти и процессы управления Р.Солсо. Модели памяти Дж. А. Миллер. Магическое число семь плюс или минус два Ц.Флорес. Память Часть третья. Развитие и тренировка памяти Л.С.Выготский. Память и ее развитие в детском возрасте А.Н.Леонтьев. Логическая и механическая память З.М.Истомина. Развитие произвольного запоминания у дошкольников Г.И.Челпанов. Что такое мнемоника? Критика мнемоники Р.Солсо. Мнемонические системы У.Джеймс. Привычка Н.А.Бернштейн. Об упражнении и навыке Д.Норман. Научение и приобретенное мастерство Платон. Теэтет Сократ. Так вот, чтобы понять меня, вообрази, что в наших душах есть восковая дощечка; у кого-то она побольше, у кого-то поменьше, у одного — из более чистого воска, у другого — из более грязного или более жесткого, а у некоторых он помягче, но есть у кого и в меру… вверх Августин Аврелий. Исповедь Итак, пропускаю и эту силу в природе моей; постепенно поднимаясь к Тому, Кто создал меня, прихожу к равнинам и обширным дворцам памяти, где находятся сокровищницы, куда свезены бесчисленные образы всего, что было воспринято. Там же сложены и все наши мысли, преувеличивавшие, преуменьшавшие и, вообще, как-то изменившие то, о чем сообщили наши внешние чувства. Туда передано и там спрятано все, что забвением еще не поглощено и не погребено. Находясь там, я требую показать все то, что я хочу; одно появляется тотчас же, другое приходится искать дольше, словно откапывая из каких-то тайников; что-то врывается целой толпой, и вместо того, что ты ищешь и просишь, выскакивает вперед, словно говоря: «может, это нас?»… вверх З.Фрейд. Заметки о «Вечном блокноте» … Если я не доверяю своей памяти — как известно, с невротиком это случается очень часто, но и у нормального человека есть достаточно оснований для этого, — то я могу дополнить и обеспечить ее функцию, прибегая для этого к записи. Поверхность, хранящая эту запись, грифельная доска или лист бумаги, является как бы материализованной частью аппарата воспоминания, который я противном случае незримо ношу в себе. Мне стоило лишь заметить себе, на каком месте помещено это зафиксированное таким образом «воспоминание», чтобы я мог в любую минуту по желанию «репродуцировать» его, и я уверен в том, что оно осталось неизменным, т.е. что оно не подверглось искажениям, которые оно претерпело бы, может быть, в моей памяти… вверх Теодюль Рибо (1839-1916). Общие амнезии (потери памяти) …Обыкновенно при временной амнезии, происходящей от сотрясения мозга, наблюдается ретроактивное влияние на память, т.е. больной, приходя в сознание, теряет память не только о случившемся с ним и о последующем периоде времени, но и о более или менее продолжительном периоде, предшествующем событию. В этом роде можно привести большое число примеров; но я возьму только один, принадлежащий Карпентеру. «Один господин ехал в кабриолете с женой и ребенком. Лошадь испугалась и понесла. После напрасных усилий, употребленных на то, чтобы удержать лошадь, этот человек был сброшен с экипажа на землю, причем сильно ударился головой. Когда сознание возвратилось к нему, он забыл все факты, бывшие непосредственно перед этим случаем. Последнее, о чем у него еще сохранялось воспоминание, — была встреча на дороге с приятелем в расстоянии почти 2 миль от того места, где случилось несчастье. Но и до сих пор он совершенно не может вспомнить ни о своих усилиях остановить лошадь, ни об испуге жены и ребенка»… …Тогда уже началось ее перевоспитание. «Придя в себя, больная утратила память почти обо всем, что знала прежде. Все было для нее ново, она не узнавала даже самых близких родных. Веселостью, подвижностью, невнимательностью и способностью приходить в восхищение от всего виденного и слышанного она походила на ребенка. Вскоре больная приобрела способность сосредотачивать внимание. У нее явилась замечательно хорошая память на все, что ей приходилось видеть и слышать после пробуждения от спячки, зато у нее не сохранилось никакого воспоминания о том периоде, который был ею прожит до болезни»… … Резюмируя главные черты, свойственные периодическим амнезиям, мы, пользуясь приведенными выше наблюдениями, прежде всего, можем указать на образование двух памятей. При полной периодической амнезии (как, например, в случае Мэкниша) обе памяти исключают одна другую: с появлением одной исчезает другая. Можно сказать, что каждая из них требует для себя полного материала. Организованная память, посредством которой человек имеет возможность говорить, читать и писать, при этом вовсе не составляет основания, общего обоим состояниям. В каждом состоянии развивается своя особенная память на слова, письменные знаки и на те движения, которые нами употребляются при изображении этих знаков. В случаях же неполной периодической амнезии (примерами ее могут служить случаи Азама, Дюфэ, сомнамбулизм) происходит чередование памяти нормальной с частной. Первая распространяется на всю совокупность состояний сознания; вторая же — только на ограниченную группу состояний, которые, выделяясь из числа остальных с помощью естественной сортировки, составляют в умственной жизни индивидуума отрывочные группы, время от времени соединяющиеся между собой. Но здесь обе памяти имеют общую основу, заключающуюся в наиболее постоянных и в то же время наименее сознательных формах памяти, одинаково действующих в той и другой группах. По причине подобного рода раздвоения памяти индивидуум является перед самим собой или по крайне мере пред посторонними лицами существом, живущим двойной жизнью… вверх С. С.Корсаков. Медико-психологическое исследование одной формы болезни памяти …Наблюдения эти касаются одной из форм расстройства памяти, еще почти не описанной в медицине. Так как мне случалось наблюдать довольно много случаев этого расстройства, то я и описал его довольно подробно. Оно наблюдается при особой болезни нервной системы, известной под именем «множественного неврита», т.е. одновременного воспаления и перерождения многих нервов. Я скажу потом, в чем заключается болезнь, называемая множественным невритом, теперь же скажу, что при этой болезни наблюдаются часто психические изменения, выражающиеся в характерном расстройстве памяти: больной, на первый взгляд, представляется совсем таким, каким он был, — рассуждает вполне хорошо, может иногда остроумно разговаривать, но он почти моментально позабывает все только что случившееся. Для большей ясности того, о чем я хочу говорить, я приведу короткое описание одного из случаев. Это был больной 37 лет, один из симпатичных русских писателей, человек, привыкший в своих поездках по Сибири очень много пить водки. Хотя он никогда пьян не бывал, но все-таки, он вводил в себя ежедневно очень большое количество водки, а нужно заметить, что злоупотребление спиртными напитками составляет одну из частых причин множественного неврита… вверх Пьер Жане. Забывание в связи с последовательной сменой различных сознаний …Память следует считать самым важным явлением нашей психической организации, и ничтожные даже изменения ее оказывают огромное влияние на всю нашу психику. Во всей умственной патологии нет более сложного и вместе с тем более постоянного изменения памяти, чем то, которое наблюдается у сомнамбул. В самом деле, у лиц, впадающих в сомнамбулизм, всегда можно констатировать три характерных признака или закона памяти: 1) полное забывание наяву того, что происходило во время сомнамбулизма; 2) полное воспоминание в следующем припадке о том, что происходило в предыдущем припадке; 3) полное воспоминание в сомнамбулическом состоянии о том, что имело место наяву. Третий закон допускает, пожалуй, больше исключений и неправильностей, чем первые два; поэтому в настоящей работе, которая имеет своей целью дать общее представление о сомнамбулизме, мы не будем останавливаться на нем. Но первые два признака, несмотря на всю их сложность и разнообразие, настолько общи и важны, что их можно считать характерными признаками сомнамбулизма… …Остается еще один вопрос по поводу этих новых форм психической жизни: ниже они или выше нормального состояния? Является ли для субъекта этот переход из одного состояния в другое регрессом или прогрессом? многие авторы высказывались в пользу последнего мнения. «Это последнее, т.е. забывание по пробуждении заставляет нас думать, что сомнамбулизм является более совершенным состоянием». Myers в своих интересных исследованиях об автоматическом письме задает себе вопрос: не может ли сомнамбулизм быть иногда состоянием эволюции, а не регресса психики? На это нельзя дать общего ответа вследствие многочисленных вариаций сомнамбулизма. Существует бесконечное число форм психической жизни, начиная с той, которая содержит лишь один изолированный рудиментарный психический элемент без суждения и даже без сознавания личности, и восходя до сознания высшей монады, о которой говорит Лейбниц и которая представляет в сокращенном виде весь мир. Мы видели, что путем гипноза можно привести субъекта в первое состояние, названное нами каталепсией — иначе говоря, его можно низвести на саму низшую ступень сознания… вверх З. Фрейд. Забывание иностранных слов …Целый ряд причин заставляет меня высоко ценить этот маленький анализ, за который я должен быть благодарен моему тогдашнему спутнику. Во-первых, я имел возможность в данном случае пользоваться таким источником, к которому обычно не имею доступа. По большей части мне приходится добывать примеры нарушения психических функций в обыденной жизни путем собственного самонаблюдения. Несравненно более богатый материал, доставляемый мне многими пациентами нервнобольными, я стараюсь оставлять в стороне во избежание возражений, что данные феномены происходят в результате невроза и служат его проявлениями. Вот почему для моих целей особенно ценны те случаи, когда нервноздоровый чужой человек соглашается быть объектом исследования. Приведенный анализ имеет для меня еще и другое значение. Расстройство репродукции исходит здесь изнутри, из самой темы же, в силу того, что против выраженного в цитате пожелания бессознательно заявляется протест. Процесс этот следует представить себе в следующем виде. Говоривший выразил сожаление по поводу того, что нынешнее поколение его народа ограничено в правах; новое поколение — предсказывает он вслед за Дидоной — отомстит притеснителям. Он высказывает таким образом пожелание о потомстве. В этот момент сюда врезается противоречащая этому мысль. «Действительно ли ты так горячо желаешь себе потомства? Это неправда. В каком затруднительном положении ты бы оказался, если бы получил теперь известие, что ты должен ожидать потомства от известной тебе женщины? Нет, не надо потомства, — как ни нужно оно нам для отмщения»… вверх А.Р.Лурия. Маленькая книжка о большой памяти …Я увеличивал число предъявляемых ему элементов, давал 30, 50, 70 слов или чисел, — это не вызывало никаких затруднений. Ш. не нужно было никакого заучивания, и если я предъявлял ему ряд слов или чисел, медленно и раздельно читая их, он внимательно вслушивался, иногда обращался с просьбой остановиться или сказать слово яснее, иногда сомневаясь, правильно ли он услышал слово, переспрашивал его. Обычно во время опыта он закрывал глаза или смотрел в одну точку. Когда опыт был закончен, он просил сделать паузу, мысленно проверял удержанное, а затем плавно, без задержки воспроизводил весь прочитанный ряд… вверх Р.Клацки. Мнемонисты, шахматная игра и память …Многим мнемоническим приемам легко научиться, другие довольно трудны; есть даже такие, которыми могут пользоваться только особенно квалифицированные мнемонисты — люди, по той или иной причине специально занимающиеся этим делом. Боуэр сообщает о своих впечатлениях от встречи с группой таких мнемонистов высокого класса. Он присутствовал на съезде мнемонистов, где каждый стремился превзойти своих собратьев в различных мнемонических фокусах и трюках. Как пишет Боуэр, мнемонисты оказались весьма искусными. Один из них, выслушав четыре слова, предложенные ему из публики, мог быстро написать в перевернутом виде буквы, из которых состояло одно слов, буквы другого — в обратном порядке, буквы третьего — перевернутыми и в то же время в обратном порядке и четвертого — в нормальном порядке. Но это было не все; делая такую запись, он равномерно чередовал буквы из одного слова с буквами из других, не нарушая при этом последовательности букв в пределах каждого отдельного слова. Однако и этого ему показалось недостаточно, так как он еще одновременно декламировал стихотворение. Другой мнемонист мог, просмотрев колоду перетасованных карт, точно перечислить их по порядку… вверх Л.С.Выгодский. Эйдетика … Это было сделано школой Эриха Иенша в Марбурге, главным образом, в последние двенадцать лет. Здесь сложилось и оформилось самое это психологическое учение, которое сейчас широко распространилось по всему миру, порождая повсюду исследования эйдетических феноменов, проверку фактических данных Иенша и его школы, обсуждение его теоретических построений и объяснений. Эйдетиками (от греческого слова эйдон — вижу или эйдос — образ, картина, идея) называют психологи новое направление людей, обладающих способностью вызывать эти наглядные образы. Сущность этого основного эйдетического феномена или эйдетизма заключается в том, что человек, обнаруживающий его, обладает способностью видеть в буквальном смысле этого слова на пустом экране отсутствующую картину или предмет, который перед тем находился перед его глазами. До сих пор психологии были известны две основные формы образов памяти. Это, во-первых, так называемые последовательные образы, хорошо изученные в психофизиологии и доступные наблюдению всякого, так как они представляют всеобщее явление, которое у всякого может быть вызвано. Если фиксировать глазом какую-нибудь цветную фигуру, например крест, квадрат и т.п., и затем перевести взгляд на белую или серую поверхность, мы увидим ту же самую фигуру только в дополнительном цвете. Так, если основная фигура была красного цвета, то ее последовательный образ будет зеленым и т.д. С другой стороны, психологи хорошо знали образы представления, которые и являются основой нашей памяти в обычном и самом популярном смысле этого слова. Когда мы говорим, что мы представляем в уме тот или иной предмет, мы имеем в виду не то, что перед нашими глазами, в буквальном смысле этого слова встает образ этого предмета, так что мы можем пальцем указать, где он находится, каковы его очертания и т.д. Это — следовые раздражения, которые то более ярко, то более смутно возобновляются в нашем мозгу, но которые существенно отличаются от последовательных образов. Между этими двумя формами образов памяти вдвигаются, благодаря новым открытиям, эйдетические образы, или наглядные образы. Они занимают как бы среднее место между последовательными образами и между образами представлений, приближаясь у отдельных лиц то к одним, то к другим. Открытие этой промежуточной формы памяти и составляет фактическую основу нового учения. вверх У.Джеймс. Память …Память, в собственном смысле слова, есть знание о минувшем душевном состоянии после того, как оно уже перестало непосредственно сознаваться нами, или, говоря точнее, она есть знание о событии или факте, о котором мы в данную минуту не думали и который, сверх того, сознается нами теперь как явление, имевшее место в нашем прошлом. Важнейшим элементом такого знания является, по-видимому, оживание в сознании образа минувшего явления, его копии. И многие психологи утверждают, что воспоминание о минувшем событии сводится к простому оживанию в сознании его копии. Но чем бы то ни было такое оживание, оно, во всяком случае, не есть память; это — просто дублирование первого события, некоторое второе событие, не имеющее с первым никакой связи и только сходное с ним. Часы бьют сегодня, били вчера и могут бить еще миллион раз, пока не испортятся от продолжительного употребления. Дождь льет через водосточную трубу, так же лил он на прошлой неделе и так же будет лить и в будущем. Но разве часы при каждом новом ударе сознают прежние удары, или текущий теперь поток воды сознает вчерашний, потому что они походят друг на друга и повторяются? Очевидно, нет… вверх С.Л.Рубинштейн. Память …Таким образом, запоминается, как и осознается, прежде всего, то, что составляет цель нашего действия. Поэтому, если данный материал включен в целевое содержание данного действия, он может непроизвольно запомниться лучше, чем, если при произвольном запоминании — цель сдвинута на самое запоминание. Но то, что не включено в целевое содержание действия, в ходе которого совершается непроизвольное запоминание, запоминается хуже, чем при произвольном запоминании, направленном именно на данный материал. Все зависит в первую очередь от того, как организовано и на что направлено действие субъекта, в ходе которого совершается запоминание. Поэтому и непреднамеренное, непроизвольное запоминание может не быть делом только случая. Его можно косвенно, опосредованно регулировать. В педагогическом плане встает, таким образом, важнейшая задача — организовать учебную деятельность так, чтобы существенный материал запоминался учащимися и тогда, когда он занят по существу им, а не его запоминанием. Это много сложнее, но и много плодотворнее, чем постоянно требовать от учащихся произвольного запоминания, при котором самое запоминание становится основной целью их действий… вверх Д.Норман. Как мы обучаемся? Как запоминаем? … Как мы запоминаем? Иногда это происходит очень легко. Вероятно, вы не старались запомнить, что вы в последний раз ели, но если я спрошу вас об этом, то вам наверняка нетрудно будет ответить. Я не прилагаю никаких усилий, чтобы запомнить случайные разговоры, прочитанные книги или же странички юмора в газете. И, тем не менее, я помню их, во всяком случае, какое-то время. Когда на другой день я перечту те же 20 юмористических кусочков, я автоматически вспоминаю нить каждой истории, хотя все они разные и каждая их них — это отдельный отрывок. Иногда вспомнить удается только с трудом. Запоминание чего-нибудь имени, номера телефона или слов чужого языка может идти мучительно и с большим усилием — или совсем не идти. Почему один вещи заучить легко, а другие трудно? почему некоторые школьники легко помнят результаты спортивных состязаний, но не в состоянии заучить (запомнить), казалось бы, более простые сведения, получаемые в классе? Может быть, все дело в мотивации? Не всегда. Иногда с трудом усваиваемый материал важнее и интереснее того, который запоминается без всяких усилий. Помнить — это значит успешно справиться с тремя задачами: усвоением, сохранением и повторным извлечением информации. Не помнить — значит не справиться с одной из этих задач… вверх Герман Эббингауз. Смена душевных образований … Сама собой напрашивается, без сомнения, мысль — объяснять воспроизведение душевных образований, пережитых некогда вместе, тем, что эти образования вступили в тесную связь между собой и теперь настолько между собой внутренне связаны, что одно из них всегда влечет за собой другое. Вот эта мысленная связь и называется ассоциацией. Душевные образования называются ассоциированными, если они когда-либо раньше были пережиты вместе, и существует более или менее основательное допущение, что при существующих условиях они могут вызывать друг друга. Вместе с тем, однако, термин «ассоциация» употребляется еще очень часто и в переносном смысле, Он обозначает не только предполагаемую внутреннюю причину воспроизведения, но и само это воспроизведение, действительное вступление в сознание представлений вследствие мысленной внутренней связи, и в этом значении он у многих авторов почти совершенно вытеснил термин «воспроизведение»… … Традиционное объяснение. Традиционное учение о внутренней связи, об ассоциации представлений и основанного на этой связи явления пробуждения может с первого взгляда показаться гораздо более широки. Оно утверждает, что поток представлений регулируется четырьмя различными принципами: совершается переход от существующих в настоящий момент переживаний — 1) к представлениям сходным, 2) к представлениям противоположного содержания, 3) к содержаниям, которые ранее когда-то были пространственно связаны с существующими в данный момент впечатлениями и 4) к содержаниям, которые существовали одновременно с ними. Это учение признает, следовательно, четыре закона ассоциаций, по сходству, по контрасту, по пространственному сосуществованию и по временной связи. В этой формулировке учение это столь же старо, как и сама психология; его можно найти (по неполному отрывку в платоновом Федоне) уже у Аристотеля. Правда, упоминается здесь об этом с целями практическими: чтобы связать с этим рассуждение о том, как следует поступать человеку, который хочет вспомнить что-либо. Громадное значение этого явления для всей нашей душевной жизни стало все более и более выясняться лишь с середины восемнадцатого столетия (Юм, Гартли)… вверх Джон Уотсон. Удерживание видимых телесных навыков, или «память» …Термин «память» в психологии, если его правильно определить, может оказаться полезным и обнять большую серию фактов. Рассмотрим случай видимых двигательных навыков. Пусть некий индивидуум через короткое, но различное число часов практики научается писать на пишущей машинке тридцать слов в минуту; отправлять десять слов в минуту по беспроволочному телеграфу; играть в гольф восемнадцать ямок в восемнадцать ударов сверх минимума. Учащийся затем прерывает практику на некоторое время либо из соображений эксперимента, либо по причине изменения обстоятельств. По истечении этого промежутка он вновь начинает практику. Результаты первоначального обучения сохраняются и сравниваются с результатами новых проб. Мы находим, что последний результат первоначальной серии (или среднее из результатов нескольких последних проб) выше, чем результат настоящей начальной пробы (или среднее из результатов нескольких первых проб). Имеется некоторая потеря в полезном действии функции. Все случаи таких приобретений можно подразделить на три периода… вверх Анри Бергсон. Две памяти Две формы памяти. — Я хочу выучить наизусть стихотворение и с этой целью сначала прочитываю его вслух стих за стихом, а затем повторяю несколько раз. С каждым новым разом я подвигаюсь вперед, слова связываются все лучше и лучше и, наконец, сливаются воедино. Тогда я знаю свой урок наизусть; и говорят, что я помню его, что он запечатлелся в моей памяти. Теперь я пытаюсь дать себе отчет в том, как урок был выучен, и вызываю в своем представлении те фразы, которые я, одну за другою, прошел. Каждое из последовательных чтений встает перед моим умственным взором в своей индивидуальной особенности; я снова вижу его вместе со всеми теми обстоятельствами, которые его сопровождали и в рамку которых оно все еще остается включенным; оно отличается от всех предыдущих и всех последующих чтений уже самим место, занимаемым им во времени; одним словом, каждое из таких чтений снова проходит передо мною, как определенное событие моей истории. И тут опять-таки говорят, что эти образы — мои воспоминания, что они запечатлелись в моей памяти. В обоих этих случаях употребляются одни и те же слова. Обозначают ли они, однако, тот же самый предмет? вверх Н. А.Бернштейн. Природа навыка и тренировки Вплоть до настоящего времени продолжает стойко держаться представление о двигательном навыке как о цепочке условных замыканий, вырабатывающихся посредством проторения соответственных межнейронных связей и объединяющихся в нечто, получившее (внутренне противоречивое) наименование «динамических стереотипов». Экстраполяторы теории условных рефлексов прошли, однако, мимо ряда капитальных различий между обоими названными процессами. Прежде всего, при выработке условных замыканий путем настойчивого повторения стимулов подопытное животное или человек ставится в условия полной пассивности по отношению к ним. Напротив, формирование двигательного навыка есть на каждом этапе активная психомоторная деятельность. В противоположность концепции монотонного, чисто количественного роста проторения процесс выработки навыка является при этом столь же многофазным и сложным, как и сама его мозговая структура. Еще важнее другое, как уже было показано, условия кольцевого регулирования с непрерывным учетом неподвластной динамики окружения, находятся в решающем противоречии с какой бы то ни было возможностью запечатления в мозгу стандартных мышечных формул. А вдобавок при подступе к выработке нового навыка проторение и не могло бы привести ни к чему, кроме запечатления неловких и неправильных движения начинающего. Вся диалектика развития навыка как раз и состоит в том, что там, где есть развитие, там каждое следующее исполнение лучше предыдущего, т.е. не повторяет его; поэтому упражнение есть в частности повторение без повторения. Разгадка этого кажущегося парадокса в том, что правильно проводимое упражнение повторяет раз за разом не то или иное средство решения данной двигательной задачи, а процесс решения этой задачи, от раза к разу изменяя и совершенствуя средства. вверх Фредерик Бартлетт. Человек запоминает …В ходе повседневной жизни случается, что мы присутствуем при каком-то событии и затем несколько позднее описываем его кому-то другому, кто, в свою очередь, передает рассказ третьему лицу, и таким образом отчет о событии передается далее, пока, наконец, он, возможно, не примет такую форму, в которой люди повторяют его без особых дальнейших изменений. Именно таким путем распространяются слухи, создаются мнения, и при этом постоянно участвует человеческая память. Существует всем известная игра, при которой этот процесс превращается в своего рода эксперимент. Мы провели этот эксперимент во время лекции следующим образом. Мы вызывали ряд желающих из числа присутствующих на лекции и попросили их всех, кроме одного, уйти из комнаты. Затем мы повесили большую картину и впустили в комнату второго человека. Все присутствующие, включая первого человека, могли видеть картину, второй ее не видел. Первый человек, все время смотря на картину, попытался ясно описать ее содержание второму, и это описание было записано. Теперь в комнату вошел третий, и второй, все еще не видя картины, передал ему свой вариант ее описания. Когда он закончил рассказ, он присоединился к аудитории и получил возможность видеть картину, но, конечно, ему не разрешалось вносить какие-либо изменения в только что законченный рассказ. Таким образом, последовательные писания передавались от одного к другому, пока перед аудиторией не прошла вся группа участников эксперимента. Каждый отчет записывался на магнитофоне, ниже мы точно воспроизводим первую серию отчетов. Описание номер 1 было сделано во время непосредственного наблюдения картины, номер 2 и все прочие были сделаны без прямого наблюдения… вверх Р. Клацки. Забывание и естественный язык Классический пример этого эффекта запоминания общей темы описала Сакс. Она давала испытуемым прослушать записанные на магнитофонную ленту отрывки. В какой-то момент после того, как испытуемые выслушивали одно из предложений, содержащихся в таком отрывке, им предъявляли сходное с ним предложение. Это новое предложение могло быть идентично тому, которое было в отрывке, или же слегка изменено. Изменения были либо синтаксическими, не затрагивающими смысла, либо семантическими, т.е. смысловыми. Если, например, исходным предложением было: «Мальчик побил девочку», то после синтаксического изменения оно могло принять вид «Девочка была побита мальчиком», а семантическое изменение привело бы к предложению «Девочка побила мальчика». Сакс установила, что если измененное предложение предъявляли сразу же после исходного, то испытуемые легко обнаруживали почти любое изменение (по-видимому, это происходило потому, что в этом случае использовалась информация, находившаяся в КП, где должно было целиком содержаться исходное предложение). Однако если между предъявлениями данного предложения в его исходном и измененном виде испытуемый прослушивал другой словесный материал, то смысловые изменения он замечал гораздо легче, чем чисто синтаксические; можно было исказить предложение по форме, и испытуемый не замечал этого, хотя он сразу обращал внимание на изменения смысла. Эксперименты Сакс дают нам еще одну иллюстрацию забывания «естественного» речевого материала. В данном случае (в отличие от эксперимента Бартлетта) забывается не смысл, а те точные слова, которыми он выражен… вверх Д.Слобин. Язык и память …Было обнаружено, что дети, которых обучали словесным формулировкам различных альтернатив, встречающихся в эксперименте, повторяли словесное описание и после задержки (например, «орех находится под красной шапочкой») и, таким образом, сохраняли определенный набор реакций в течение продолжительного период времени и при различных изменениях ситуации. Значит, ребенок в состоянии проложить мост через временной провал при помощи словесного опосредования. Много исследований такого рода было осуществлено в Соединенных Штатах Америки и в советском Союзе. Вывод из этих исследований таков, что человек может формулировать некоторое словесное правило, которое он использует для управления своим поведением в психологических экспериментах определенных типов и, вероятно, в соответствующих типах реальных жизненных ситуаций. Эксперименты с решением задач человеком сильно отличаются от подобных экспериментов с животными, потому что в первом случае средством решения задач является вербальное мышление. Отчасти это объясняется тем, что решение может легко сохраняться в памяти в вербальной форме. Но существует и более убедительное свидетельство роли вербальной репрезентации в памяти. Я имею в виду тот факт, что многое из того, что мы запомнили, искажается именно потому, что хранится в вербальной форме, — потому что не все может быть точно отражено в словесном «резюме». Вербальная память — это палка о двух концах… вверх У.Найссер. Схема …Эта книга не о действиях, а о восприятии и других формах когнитивной активности. Поэтому здесь едва ли уместно подробно защищать или развивать ту точку зрения, что действие организуется так же, как восприятие, направляясь ожиданиями, которые в свою очередь, изменяются последствиями действия. Такую защиту следовало бы начать с обращения к истории вопроса. Поколение назад главный спор между теорией «стимул-реакция» и «когнитивной» теорией научения у животных велся как раз по поводу того, что управляет поведением — подкрепление или ожидание. Сейчас я считаю, что обе стороны были правы в этом споре, так же как я думаю, что и Дж. Гибсон, и теоретики, подчеркивающие значение проверки гипотез, в равной мере правы в своем понимании восприятия. Действительно, существует удивительная аналогия между этими теоретическими оппозициями. Гибсон, подобно радикальным бихевиористам, надеется объяснить активность исключительно в терминах структуры среды, все гипотические объяснительные конструкты (включая «схему»!) представляются ему опасно менталистскими. Представителей крайних вариантов теории переработки информации или конструктивистских концепций, с другой стороны, мало интересует вопрос о том, какую именно информацию содержит реальная среда. Они, так сказать, оставляют воспринимающего запутавшимся в его собственной системе переработки информации, подобно тому как о старых когнитивных теориях говорили, что они позволяют «крысе, находящейся в лабиринте, блуждать в своих собственных мыслях». Не исключено, что, если предпринимаемая мною попытка примирить эти точки зрения посредством концепции перцептивного цикла будет иметь успех, она сможет подсказать, каким образом подойти к решению более старых проблем, касающихся поведения в целом… вверх Д. Норман. Семантические сети …Вернемся к основному вопросу — как хранится информация? Теперь я могу ответить: я не знаю… вверх Пьер Жане. Эволюция памяти и понятия времени …Что же такое реминисценция? Это точное, автоматическое повторение действий, которые она совершала в ту трагическую ночь. Но мы все сталкиваемся с подобными повторениями; наша жизнь полна ими. Когда мы встаем утром и умываемся, мы повторяем одно за другим, во всех деталях, действия, совершаемые нами в течение многих десятилетий. Мы — автоматы для повторения. И то же самое происходит, когда мы едим, одеваемся. Привычки, тенденции к воспроизведению — все это формы автоматического повторения действий. Все это принадлежит к глубокому и примитивному механизму. …Реминисценция характеризуется некоторыми особенностями, которые решительно отличают ее от настоящего воспоминания, появления которого мы добились через шесть месяцев лечения. Изложим же кратко эти различия… Начнем с того, что реминисценция длится очень долго. Рассказывать подробную историю три или четыре часа — абсурдно и непрактично в жизни. Воспоминание, которое она мне потом рассказывает, длится полминуты: в нескольких фразах она излагает все, что произошло. Это отличие в длительности очень существенно, так как оно связано с другим важным моментом: непрерывностью течения жизни. Воспоминание — это факт нашей сегодняшней жизни, и оно не должно тревожить ее. Оно не должно угрожать ей и подвергать нас возможным опасностям. Воспоминание должно быть частью нашей жизни, с ней связанною, оно не должно мешать действиям, которые нам нужно совершить в связи с сегодняшними обстоятельствами. Реминисценция же Ирен совершенно не соответствует новым обстоятельствам. Сцена, происходящая перед кроватью, никому не нужна, всех беспокоит и самой больной доставляет разного рода неприятности. Это мешает ей работать, жить, в частности спать… Неадаптивность реминисценции легко демонстрируется тем фактом, что она неизменна: в течение шести месяцев приступы реминисценции повторялись с точностью до детали… Напротив, в последующем пересказе событий возможны изменения, т.е. рассказ приспособлен к обстоятельствам… вверх П.П.Блонский. Основные предположения генетической теории памяти …Разногласия между исследователями памяти можно, конечно, объяснить субъективными причинами. Теории различных исследователей с различной степенью совершенства соответственно квалификации исследователей отражают одно и то же явление — память. Но разногласия настолько велики и в то же время настолько велика квалификация многих из этих исследователей, что закрадывается подозрение, в субъективных ли совершенствах исследователей только причина их разногласий. Наш обзор истории проблемы памяти показывает, что с самого начала научной разработки этой проблемы память рассматривается в теснейшей связи с воображением, а объектом памяти считаются образы. Так рассматривала память античная психология. Такого же взгляда на нее, полностью или частично, придерживается ряд представителей новой психологии. Условимся называть память, имеющую дело с образами, образной памятью. Тогда мы можем сказать, что многие исследователи изучали, исключительно или преимущественно, образную память, и именно с изучения этой памяти началась история проблемы памяти. Но совершенно ясно, что те, которые изучают выучивание движений, изучают совершенно другой вид памяти. Если первые исследователи сближали память с воображением, то эти сближают память с привычкой. Условимся эту память называть, как это нередко делают, моторной памятью… вверх Л. С.Выготский, А.Р.Лурия. Память примитивного человека …Ливингстон отмечает выдающуюся память туземцев Африки. Он наблюдал ее у посланников вождей, которые переносят на громадные расстояния очень длинные послания и повторяют их слово в слово. Они движутся обычно вдвоем или втроем и каждый вечер в течение дороги повторяют наизусть поручение, для того чтобы не изменить его точный текст. Один из доводов туземцев против того, чтобы обучаться письму, заключается в том, что эти вестники могут передавать известия на расстоянии не хуже, чем письма. Наиболее часто соблюдаемая форма выдающейся памяти у примитивного человека — это так называемая топографическая память, т.е. память на местности. Она сохраняет до мельчайших деталей образ местности, который позволяет примитивному человеку находить дорогу с уверенностью поражающей европейца… вверх А. Н.Леонтьев. Развитие высших форм запоминания …С первыми шагами к овладению своей натуральной памятью мы встречаемся уже у самых примитивных народов. Это первые попытки обеспечить свое воспоминание, воскрешение какого-нибудь следа в своей памяти с помощью специального стимула, который таким образом выполняет функцию средства запоминания. «Первые запоминания, — говорит Жане, — суть запоминания вещей с помощью вещей же. Человек, который хочет заставить всплыть у себя воспоминание, берет в свою руку какой-нибудь предмет; так завязывают узелок на платке или кладут себе в карман маленький камешек, кусочек бумаги или лист с дерева. Это то, что мы до сих пор еще зовем сувенирами»… вверх Б.В.Зейгарник. Воспроизведение незавершенных и завершенных действий Экспериментатор дает инструкцию испытуемому: «Вы получите ряд заданий, который вам нужно выполнить как можно лучше и быстрее». Затем испытуемому предлагается одно за другим от 18 до 22 заданий. Однако ему не дают выполнить все задания до конца, а половина заданий прерывается экспериментатором до завершения. Завершенные и прерванные задания следовали в случайном для испытуемого последовательности, например, после двух незавершенных шли два завершенных, затем одно незавершенное, затем два завершенных и так далее… вверх Г.В.Биренбаум. Забывание намерения Цель данного исследования — выяснить некоторые вопросы о сущности и основных свойствах намерений. Из повседневной жизни мы знаем, что намерения могут как выполняться, так и забываться. Иногда они выполняются даже тогда, когда к моменту исполнения стали бессмысленными вследствие изменения ситуации. В этом случае действие совершается исключительно потому, что его намеревались совершить. Выполнение намерения зависит от многих факторов. Во-первых, не все люди одинаковы. Бывают люди особенно пунктуальные в выполнении своих намерений и лица непоследовательные в этом отношении. Во-вторых, выполнение намерения зависит от его содержания. Намерения бывают более или менее важного содержания. Например, намерение бросить письмо в почтовый ящик может иметь различный вес в зависимости от важности письма. Деловые переговоры по телефону или деловой звонок по телефону, в общем, гораздо важнее, чем визит вежливости строй родственнице… вверх П.И.Зинченко. Непроизвольное запоминание и деятельность …Полученные факты обнаруживают полную несостоятельность старой ассоциативной психологии с ее механическим и идеалистическим пониманием процесса образования ассоциаций. В обоих случаях запоминание трактовалось как непосредственное запечатление одновременно воздействующих предметов, вне учета действительной работы мозга, реализующего определенную деятельность человека по отношению к этим предметам… В описанных опытах мы получили факты, характеризующие две формы непроизвольного запоминания. Первая из них является продуктом целенаправленной деятельности. Сюда относятся факты запоминания картинок в процессе их классификации (первый опыт) и чисел при составлении испытуемыми числового ряда (второй опыт). Вторая форма является продуктом разнообразных ориентировочных реакций, вызывающихся этими же объектами как фоновыми раздражителями. Эти реакции непосредственно не связаны с предметом целенаправленной деятельности. Сёжа относятся единичные факты запоминания картинок во втором опыте и чисел в первом, где они выступали в качестве фоновых раздражителей. Последняя форма непроизвольного запоминания и была предметом многих исследований в зарубежной психологии. Такое запоминание получило название «случайного» запоминания. В действительности и такое запоминание по своей природе не является случайным, на что указывают и зарубежные психологи, особенно в исследованиях последнего времени… вверх А. А.Смирнов. Произвольное и непроизвольное запоминание …В тех случаях, когда непосредственным источником мнемической направленности является сознательное намерение запомнить, запоминание представляет собой особый вид психической деятельности, часто весьма сложный, и по самому существу своему является произвольным запоминанием. Обычно ему противопоставляется запоминание непроизвольное, которое осуществляется в тех случаях, когда мнемическая задача не ставится, а деятельность, ведущая к запоминанию, направлена на достижение каких-либо иных целей. Когда мы решаем математическую задачу, мы вовсе не ставим перед собой цель запомнить те числовые данные, которые имеются в задаче. Наша цель — решить задачу, а не запоминать имеющиеся в ней числа, и, тем не менее, мы запоминаем их, хотя бы и ненадолго… вверх П.Линдсей, Д. Норман. Системы памяти …представьте себе, что вам сообщают номер телефона или представляют кого-то. В течение нескольких секунд вы знаете номер или имя, но затем след их полностью стирается. Материал прекрасно укладывается в кратковременной памяти, но, по-видимому, так и не переходит в долговременную память. Различие между точным запоминанием материала, еще находящегося в кратковременной памяти, и скудной, обедненной памятью об остальном материале можно легко показать. Вас просят заучить список слов, не связанных между собой. Каждое подлежащее заучиванию слово предъявляют по отдельности: оно либо вспыхивает на экране, либо четко и ясно произносится. На восприятие дается ровно 1 секунда, а затем предъявляется следующее слово. Наконец, после того как предъявлено 20 слов, испытуемого просят припомнить все, что он может. Проделайте этот эксперимент с 20 словами… Если вы попробуете выполнить его сами, это поможет вам почувствовать, что значит участвовать в подобном эксперименте, и вам будет легче разобраться в последующем анализе… вверх Р.Аткинсон. Управление кратковременной памятью Представление о том, что система, посредством которой накапливается информация в памяти и извлекается из нее, может быть разделена на два компонента, восходит к 19 столетию. Теории, в которых различались два вида памяти, были предложены английскими ассоционистами Джеймсом Миллем им Джоном Стюартом Миллем, а также такими пионерами экспериментальной психологии, как Вильгельм Вундт и Эрнст Мейман в Германии и Уильям Джемс в США. Наблюдая за своими собственными психическими процессами, они заметили отчетливое различие между мыслями, содержащимися в сознании в данный момент, и мыслями, которые могут оказаться в сознании только в результате поиска — и нередко утомительного — в памяти. (Например, предложение, которое вы читаете сейчас, находится в вашем непосредственном сознании; название же бейсбольной команды, ставшей чемпионом мира в 1968 году, возможно, содержится в вашей памяти, однако извлечение его потребует определенных усилий, и не исключено, что это вам вообще не удастся.) Двухкомпонентная концепция памяти была интуитивно привлекательной, и, тем не менее, она оказалась практически отброшенной, как только психология обратилась к бихевиоризму с его акцентом на изучение животных, а не человека. Различение кратковременной и долговременной памяти почти не занимало психологов вплоть до 50-х годов нашего века, когда Дональд Бродбент в Англии, Д.О.Хебб в Канаде и Джордж А.Миллер с США снова заговорили об этом… Развитие математической психологии и разработка моделей поведения с помощью ЭВМ усилили интерес к двухкомпонентной концепции памяти, и сейчас она является объектом многочисленных теоретических и экспериментальных исследований. Особенно важное значение придается системе кратковременной памяти, или кратковременному хранилищу. Это связано с тем, что процессы, протекающие в кратковременном хранилище, находятся под непосредственным контролем индивида и управляют потоком информации в системе памяти; они могут вводиться в действие по усмотрению индивида, оказывая очень большое влияние на его деятельность… вверх Роберт Солсо. Модели памяти …Похоже, что на ранних этапах научного развития успех достигается больше благодаря реакции и контрреакции, чем благодаря открытию великих и непреложных истин. Модель «уровня обработки», предложенная Крэйком и Локхартом была реакцией на представление о строении памяти в виде «ящиков в голове». Эти авторы придерживались мнения, что все имеющиеся данные удобнее описывать, если концепция памяти будет построена на основе понятия «уровней обработки». Общая идея здесь состоит в том, что входные стимулы подвергаются ряду аналитических процедур, начиная с поверхностного сенсорного анализа и далее — к более глубокому, более сложному, абстрактному и семантическому анализу. Обрабатывается ли стимул поверхностно или глубоко — это зависит от природы стимула и от времени, отпущенного на его обработку. У элемента, обработанного на глубоком уровне, меньше шансов быть забытым, чем у того, что обрабатывался на поверхностном уровне… вверх Дж. А.Миллер. Магическое число семь плюс или минус два. О некоторых пределах нашей способности перерабатывать информацию …Мне хотелось бы, подойдя к концу изложения своего материала, сделать краткие заключительные замечания. во-первых, количество информации, которую мы можем получить, переработать и запомнить, ограничено в некоторых отношениях объемом абсолютных оценок и объемом непосредственной памяти. Путем симультанной организации входных стимулов по нескольким измерениям и последовательного упорядочения их в ряд отрезков информации нам удается устранить или, по крайней мере, значительно ослабить эту ограниченность наших процессов переработки информации. Во-вторых, процесс перекодирования является очень важным психологическим процессом и заслуживает гораздо большего внимания, чем ему до сих пор уделялось. В частности, тот вид лингвистического перекодирования, которым поминутно пользуются люди, представляется мне жизненной основой мыслительных процессов. Клиницисты, социальные психологи, лингвисты и антропологи постоянно сталкиваются с процессом перекодирования, но, тем не менее, вероятно, из-за того, что перекодирование менее доступно экспериментальному исследованию, чем, например, работа с бессмысленными слогами или Т-образными лабиринтами, традиционная экспериментальная психология очень мало или почти ничего не внесла в анализ этой проблемы. Тем не менее, и здесь можно разработать экспериментальные методики, найти способы перекодирования и индикаторы поведения. И я надеюсь, что нам удастся обнаружить очень стройную систему отношений, описывающих то, что теперь кажется лишь разрозненным набором не слишком связанных между собой фактов… вверх Цезарь Флорес. Память …Рассмотренные нами работы касаются главным образом ассоциативной памяти, связанной с усвоением изолированных стимулов, расположенных в определенной последовательности либо организованных попарно. Все изложенные факты показывают, что сложность мнемических процессов едва ли возможно описать посредством одной простой объяснительной модели, предполагающей ограниченное число элементарных факторов, сохранение ряда слов, слогов или фигур нельзя объяснить лишь пространственно-временной смежностью стимулов и процессами механического повторения. Разумеется, важность этих условий не следует преуменьшать, поскольку они благоприятствуют образованию ассоциативных связей и увеличивают долговременное сохранение усвоенных ответов. Однако у взрослого человека механическое повторение является исключением, и чтобы достичь его, необходима предварительная тренированность испытуемых, чтобы они могла бы образовать и сознательно поддерживать лишь установку на повторение, исключая все другие установки; однако и в этом случае дело не только лишь в повторении задачи и в ее особенностях, определенную роль играет также прошлый опыт субъекта, который может выступать даже в неосознаваемой форме, как об этом свидетельствует среди прочих работы, посвященные изучению частоты, привычности и осмысленности стимулов… вверх Л.С.Выготский. Память и ее развитие в детском возрасте …Основная линия борьбы идет здесь, прежде всего, между атомистическими и структурными взглядами. Память была излюбленной главной, которая в ассоциативной психологии клалась в основу всех психологии: ведь с точки зрения ассоциации рассматривались и восприятие, и память, и воля. Иначе говоря, законы памяти эта психология пыталась распространить на все остальные явления и учение о памяти сделать центральным пунктом во всей психологии. Структурная психология не могла атаковать ассоциативные позиции в области учения о памяти, и понятно, что в первые годы борьба между структурными и атомистическими направлениями развертывалась в отношении учения о восприятии, и только последние годы привнесли ряд исследований практического и теоретического характера, в которых структурная психология пытается разбить ассоциативное учение о памяти… вверх А.Н.Леонтьев. Логическая и механическая память Ничто в материалах нашего исследования не говорит нам о связи, непосредственно существующей между низшей, ассоциативной и высшей психологической памятью. Как мы видели в наших экспериментах, посвященных проблеме воспитания логического запоминания у умственно-отсталых детей, эта высшая ассоциативная, интеллектуальная деятельность происходит не из процессов механической ассоциации, но имеет в своей основе явления первичной образной памяти, механизмы которых не только не совпадают с механизмами простейших ассоциативных процессов, но которые во многом составляют их противоположность… …Исследование исключительных случаев памяти имеет в психологии то значение, что оно позволяет вскрыть некоторые ее механизмы, обычно не обнаруживающие себя с достаточной ясностью. Это одинаково справедливо и в отношении памяти, опирающейся на искусственные мнемотехнические приемы, которая как бы в подчеркнутой и вместе с тем упрощенной форме демонстрирует нам принципиальную структуру всего высшего запоминания и, пожалуй, еще более в отношении памяти натуральной. Именно такие исключительные случаи и дают нам возможность проникнуть в природу тех процессов, которые, составляя органическую основу высших форм памяти, вместе с тем разрушаются под влиянием их развития и которые таким образом оказываются в нормальных случаях недоступными непосредственному изучению. Наш испытуемый — С.В.Шерешевский, которого мы имели возможность подвергнуть экспериментальному исследованию, продолжавшемуся на протяжении почти 1,5 лет, несомненно, принадлежит к числу лиц, обладающих наиболее выдающейся по своей силе памятью, когда-либо описанной в научной литературе. Как мы увидим, его память можно было сравнить только с такой памятью, как память Диаманди, Иноди и других мнемонистов, имена которых сделались классическими в психологии. Мы начали свое исследование Шерешевского еще до того, как он сделал демонстрацию запоминания своей профессией, и провели с ним несколько десятков сеансов, постоянно меняя методику и условия экспериментирования, что позволило нам с чрезвычайной, как нам кажется, полнотой изучить этой случай. Впрочем, мы ограничимся здесь изложением полученных нами материалов только с одной непосредственно интересующей нас точки зрения, имея в виду дать более детальное их описание в специальной работе, подготавливаемой в настоящее время к печати совместно с Л.С.Выготским, исследовавшим параллельно с нами этот случай… вверх З.М.Истомина. Развитие произвольного запоминания у дошкольников Исследуя этот вид памяти, автор исходил из следующей гипотезы. Предполагалось, что в младшем и среднем дошкольном возрасте (3 и 4 года) запоминание и воспроизведение являются процессами несамостоятельными, а лишь входящими в состав той или иной деятельности, т.е. непроизвольными. В старшем же дошкольном возрасте (5 и 6 лет) совершается переход от непроизвольной памяти к начальным этапам произвольного запоминания и припоминания. При этом происходит дифференциация особого рода действий, соответствующих целям запомнить, припомнить, которые ставятся перед детьми. Активное выделение и осознание ребенком мнемических целей происходят при наличии соответствующих мотивов. Исследование было направлено на решение следующих задач: 1) выявить условия, при которых дети начинают выделять цель — запомнить и припомнить; 2) изучить ранние, первичные формы произвольной памяти. В первой группе опытов детям прочитывали ряд слов и предлагали запомнить их, чтобы потом назвать экспериментатору (лабораторный эксперимент). Во второй группе опытов запоминание такого же количества слов было включено в игровую деятельность дошкольника, которая создавала мотив, побуждающий ребенка запомнить и припомнить… вверх Г.И.Челпанов. Что такое мнемоника? Теперь мы перейдем к искусству запоминания, которое называется мнемоникой или мнемотехникой. Главная задача этого искусства заключается в том, чтобы указать способы для запоминания в короткое время такого большого числа данных, которое без каких-либо вспомогательных приемов было бы очень затруднительно, а иногда и совсем невозможно запомнить. Учителя мнемоники, однако, задаются гораздо более широкими задачами: по их мнению, благодаря этому искусству, можно «приобрести превосходную память». Приобретя хорошую память, мы можем все запоминать с большой легкостью. Но между той и этой задачей есть большая разница: первое вполне возможно, второе же невозможно. Искусство это очень давнего происхождения. Одни говорят, что оно было известно на востоке, другие действительным изобретателем этого искусства считают греческого поэта Симонида (ум. в 460 г. до Р.Хр.). Об изобретении его рассказывают следующее… …В сочинениях Цицерона и Квинтилиана мы находим изложение мнемонической системы, которая потом почти дословно повторялась средневековыми учеными, а также и в 19 столетии. Многие знаменитые средневековые и позднейшие ученые предлагали научить этому искусству; между ними встречаем такие имена, как Раймунд Луллий и Джордано Бруно; разъезжая по разным городам Европы, они предлагали эту, как они называли memoria technical. В средние века это искусство пользовалось также большим успехом, и легко понять, почему. Нужно было знать наизусть чрезвычайно много! Для богословских споров, в то время особенно практиковавшихся, необходимо было знание наизусть целиком места из Священного Писания; требовалось иногда указать точно, в какой книге, главе, параграфе и пр. находится известное место. Все эти трудности возможно было обойти, только воспользовавшись мнемоникой. Интерес к этому искусству, можно сказать, никогда не ослабевал, но особенно он оживляется в начале нынешнего столетия (19-ое столетие). Появляется целый ряд различных сочинений, предлагаются различные системы мнемоники (были, например, система польская, французская и т.е.) Мнемотехнику пробовали даже применять в школах (например, систему Рефентлова в 40-х годах) По заявлению лиц, бывших свидетелями применения этой системы, результаты были неожиданны: дети усваивали правила мнемотехники с большим интересом и применяли с таким успехом, что могли быстро запоминать хронологические данные, цифры из географии, истории и т.е. Вот слова директора одного учебного заведения: «1) Метода г. Рефентлова совершенно сообразна с природой памяти и как бы скопирована с отправлений этой духовной силы; она приводит в порядок и под правила то, что память делала бессознательно. 2) Изложение методы удобопонятно даже для детей, не достигших десятилетнего возраста. 3) Метода эта может быть употреблена с пользой для удержания в памяти большого количества имен, чисел, иностранных слов и пр. 4) Полезна, как занимающая духовная сила и как приятное времяпрепровождение для молодых людей. Дети очень охотно принимались за эту методу, и она укрепляла и оживляла природную их память… …Но при этом не следует забывать, что применение этих приемов не имеет никакого отношения к укреплению памяти. Тот, кто даже искусно употреблял бы эти правила для запоминания слов, чисел и т.п., разумеется, никак не может утверждать, что он развил свою память так, что она сделалась пригодной для какой угодно цели. О самих мнемотехниках еще в период процветания этого искусства говорили, что они не имеют хорошей памяти. «Эти искусники, — говорил о них Кант, — редко имеют хорошую память»… …Целесообразность мнемонических систем уже давно подвергалась обсуждению, и уже давно им дана была должная оценка. Лорд Бекон характеризовал эти системы, как бестолковые и бесполезные; на умение непосредственно воспроизводить огромное множество имен или слов, один раз услышанных, он смотрит так же, как на умение ходить по канату, принимать ловкие позы и совершать разные фокусы. По его мнению, это одно и тоже, так как одно из них есть злоупотребление физическими силами, в то время как другое есть злоупотребление духовными, и хотя и то и другое может вызывать удивление, однако ценности не имеет никакой. «Искусства запоминания, как общего учения не существует», — говорит Кант… вверх Роберт Солсо. Мнемонические системы …Существуют десятки систем, которые помогают запоминанию, а в некоторых случаях и заменяют память. Речи обычно читаются по бумажке, телевизионные ведущие полагаются на «телешпаргалки» или телесуфлеры, продавцы получают товар со склада при помощи наглядных индексов, терапевты сверяют симптомы со справочником, а студенты даже составляют шпаргалки. Древние греческие и римские ораторы использовали прием, называющийся «метод размещения», чтобы облегчить декламацию формальных молитв, верующие использовали четки или молитвенные колеса; поколения американских индейцев, отправляя свои ритуалы и следуя своей философии, передавали истории, заученные наизусть, а устные народные сказания многих народов наполнены живыми образами, помогающими сохранить исторические воспоминания. Из ранних мнемонических приемов метод размещения документирован лучше всего. В произведение «Оратор» Цицерон описывает этот метод в рассказе о греческом поэте Симониде… …Во многих рассмотренных нами мнемонических приемах использовались образы. Не вызывает сомнений, что способность к «мысленному представлению вещей» оказывает значительное влияние на хранение информации и на живость ее воспроизведения. Более подробно мы обсудим образы в следующей главе. А сейчас рассмотрим «историю болезни» некоторых людей, обладавших выдающейся памятью… вверх У.Джеймс. Привычка …В основании привычки лежит физический закон. Если мы попытаемся определить, что такое привычка, то увидим, что она представляет нечто, связанное с основными свойствами материи. Законы природы суть не что иное, как неизменные привычки, которым следуют, воздействуя друг на друга, различные основные виды материи. Впрочем, в организованном мире привычки отличаются гораздо большим разнообразием. Даже инстинкты проявляются у различных индивидов в различной форме и, как мы увидим ниже, у того же индивида изменяются в отдельных случаях. С точки зрения атомистической философии, привычки, свойственные элементарной частице материи, неизменны, потому что сама эта частица неизменна; но привычки в сложных массах материи могут изменяться, ибо эти массы состоят в свою очередь из сложных соединений, которые от времени до времени могут под влиянием внешних сил или внутренних напряжений совершенно измениться по своему строению в нечто новое. Это возможно в том случае, когда данное тело настолько пластично, что может сохранить неизменной свою внешнюю форму, не смотря на изменения в своем внутреннем строении… вверх Н.А.Бернштейн. Об упражнении и навыке С самых древних времен одна особенность природы человека (и кое-каких близких ему животных) привлекала к себе внимание мыслящих людей. Машины и орудия чем больше работают, тем больше изнашиваются, разбалтываются, становятся хуже. Самые лучшие машины — это те, которые нескоро обнаруживают надобность в ремонте. С «человеческою машиной» положение как раз обратное. Чем человек дольше предается какому-нибудь занятию, тем спорее, тем лучше у него идет работа. Живой организм не только не портится от работы, а, напротив, делается сильнее, выносливее, искуснее, ловчее, в особенности по отношению к тому самому виду деятельности, которою человек занимается. Это свойство организма называли «упражняемость». Объяснить явление часто бывает труднее, чем подметить и использовать его на практике. Так было и в этом случае. Упражняемость оказалось широко распространенным фактом. Найдя признаки ее у ряда животных, человек начал приручать их, т.е. дрессировать и упражнять в полезных для себя навыках. Но найти внутреннюю суть и причину этого коренного отличия живых существ от машин было нелегко. С давних пор в медицине существовало и цепко держалось одно заблуждение, лишь сейчас, наконец, изживаемое: идея о том, что живую природу отличает от мертвой присутствие в ней некоей «жизненной силы». Факты, которые остро нуждались в объяснении, и ради которых и была изобретена эта «жизненная сила», действительно были очень многочисленны. На каждом шагу можно было наблюдать, как энергично борется живой организм за свою целость и благополучие. Нанесенная рана затягивается и заживает, переломленные кости срастаются, а низшие позвоночные «саморемонтируются» настолько успешно, что, например, ящерице нетрудно отрастить себе новый хвост, морской звезде — новую «ногу» на место утраченных старых… вверх Д.Норман. Научение и приобретенное мастерство …Бывают ситуации, когда хорошее выполнение не обусловлено пониманием. Встречаются «гениальные идиоты» — люди, которые потратили всю свою жизнь, упражняясь в технике запоминания или счета. Но, по определению, они далеки от совершенства (или даже отстают), когда речь идет об обычной деятельности в повседневной жизни. Они знают правила вычисления, знают множество фактов, но лишены глубокого понимания того, что делают. Однако выполнение ими определенных действий поразительно. Задайте подходящий вопрос, и вы получите мгновенный ответ… …Точно так же некоторые люди могут перечислять, как попугаи, исторические факты и даты или математические формулы, понимая в них только то, что нужно для их применения в стереотипной ситуации… …Наряду с выполнением без понимания бывает и понимание без выполнения. Недостаточно знать что-либо. Это знание должно быть в нашем распоряжении в нужный момент. Кроме того, оно должно быть представлено в форме, пригодной для специальных нужд данного момента… вверх

Когнитивная психология памяти

Сущность памяти и ее роль в познавательной деятельности

Определение 1

Память — это способность к сотворению прошлого опыта, одно из основных свойств нервной системы, выражающееся в возможности длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно вводить ее в сферу сознания и поведения.

Память является ведущим компонентом познавательной деятельности. Она взаимодействует с другими психическими процессами и личностью в целом. Продуктивность человеческой памяти зависит от состояния восприятия, мышления, речи, эмоционально-волевой сферы. Негативно отражаются нарушения в деятельности памяти на развитии и становлении этих процессов.

Психология памяти имеет очень широкое практическое применение в жизни каждого человека. Невозможно представить грамотно построенный процесс обучения, и создание новых развивающих и обучающих технологий, программ, направленных на компенсацию и коррекцию основных познавательных способностей, без учета законов памяти и закономерностей забывания и запоминания материала. Каждая диагностическая процедура (диагностика уровня развития познавательных процессов человека, особенностей интеллектуальной активности, индивидуального своеобразия его познавательных процессов) требует знания основных законов и закономерностей функционирования памяти. Психология мнемических процессов важна в любом виде профессиональной деятельности, базирующемся на воспоминании, припоминании или воспроизведении.

Память – главная платформа психической деятельности человека, без которой невозможно понять особенности формирования мышления, поведения и сознания. С помощью памяти обеспечивается развитие целостности и личности человека, память занимает ведущее положение в системе познавательной деятельности человека.

Процессы и свойства памяти

Развитие памяти и ее процессов зависит от человека, от сферы деятельности человека и от нормального развития и функционирования других познавательных процессов. Работая над тем или иным познавательным процессом, человек в первую очередь тренирует и развивает память.

Память как системное взаимодействие способностей человека, его переживаний, опыта, знаний и т.д. обладает следующими основными свойствами:

• динамичностью;
• многоуровневостью;
• иерархичностью;
• развиваемостью;
• открытостью по отношению к образованию новых связей.

Различия памяти у всех людей бывают качественные и количественные.

К количественным характеристикам относятся прочность, скорость, объем, длительность и точность запоминания. Качественные различия памяти связаны с тем, какой тип памяти у человека развит в большей степени — слуховая, эмоциональная, зрительная, двигательная и других.

Готовые работы на аналогичную тему

Процессы памяти в первую очередь связаны с особенностями личности, ее потребностями, интересами, эмоциональным настроем. Эти особенности определяют, как тот или иной человек запоминает, хранит информацию и ее припоминает.

Замечание 1

Кроме того, память человека связана с его личностными ощущениями и физическим состоянием.

Память человека не постоянна, а меняется в течение всей его жизни. С самого раннего детства процесс развития памяти ребенка развивается по нескольким направлениям:

• Во-первых, начинает действовать эмоциональная (аффективная) и механическая (двигательная, моторная) память, которая со временем дополняется и замещается образной и логической.
• Во-вторых, со временем непосредственное запоминание превращается в опосредствованное, которое связано с осознанным и активным использованием для воспроизведения и запоминания различных мнемотехнических средств и приемов.
• В-третьих, непроизвольное запоминание, которое развито в детстве в большей степени, превращается у взрослого человека в произвольное запоминание.

Память как сложный познавательный психический процесс включает в себя взаимосвязанные процессы: запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание.

Характеристики и виды памяти

В качестве основных характеристик памяти выделяют следующие:

• быстрота запечатления,
• объем,
• точность воспроизведения,
• узнавание.

Общепризнанным является мнение, согласно которому запоминание по степени осмысленности делится на два вида:

1. механическое
2. осмысленное.

Механическое – это такой вид запоминания, при котором не происходит осознание логической связи между разными частями воспринимаемого материала.

Осмысленное запоминание построено на понимании внутренних логических связей между отдельными частями материала.

Учеными выделяются следующие формы сохранения: репродуктивное, реконструктивное, эпизодическое и эхоическое.

Узнавание – это такой процесс, который осуществляется в момент восприятия некоторого объекта, представление о котором было сформировано у человека ранее. Процессы узнавания по степени определенности различаются: от случаев неопределенного узнавания до случаев полного узнавания.

Воспроизведение – это такой процесс памяти, при котором происходит восстановление в сознании человека ранее отраженного образа объекта без повторного его восприятия.

Произвольная форма воспроизведения предполагает постановку перед человеком репродуктивной задачи в соответствии с конкретной целью.

При непроизвольной форме воспроизведении задача решается без предварительно поставленной человеком цели под влиянием чувств, представлений и мыслей, возникающих в настоящий момент. Воспроизведение происходит с помощью извлечения образа из долговременной памяти и перевода его в оперативную память. Запоминание и воспроизведение являются процесса¬ми несовместимыми: человек может в определенный момент времени может осуществлять только один из этих процессов одновременно.

Забывание – это процесс памяти, при котором постепенно снижается возможность воспроизводить образ объекта, хранящийся в долговременной памяти. Забывание может характеризоваться следующими уровнями:

• высокий уровень, когда человек не может сам восстановить образ объекта, но после повторного опыта сделает это относительно просто;
• средний уровень, когда у человека возникают трудности при полном самостоятельном воспроизведение, но при представлении какого-нибудь признака образа легко осуществляется;
• низкий уровень, когда человек может восстановить информацию самостоятельно и без ошибок.

Процесс забывания нельзя противопоставлять запоминанию. Это необходимый целесообразный процесс, который помогает разгрузить память от неактуальных в данной ситуации деталей.

Замечание 2

Таким образом, память – это определенная способность человека длительно хранить информацию о некоторых событиях внешнего мира и реакциях организма и использовать её многократно в сфере сознания для организации последующей деятельности.

Память как системное взаимодействие способностей человека, его переживаний, опыта, знаний и т.д. обладает следующими основными свойствами: динамичностью; многоуровневостью; иерархичностью; развиваемостью; открытостью по отношению к образованию новых связей. Память как сложный познавательных психический процесс включает в себя взаимосвязанные процессы: запоминание, узнавание, забывание.

Вспомнить все: психология памяти — Синхронизация — Учёба.ру

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Проблемы с памятью у молодых людей

Забывчивость, нарушения внимания приписывают людям преклонного возраста. Однако проблемы с памятью возникают все чаще и у молодых. Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушение памяти у пожилых людей обычно вызвано возрастными изменениями организма. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера – эти патологии негативно влияют на когнитивные функции.

Причины забывчивости в молодом возрасте иные, их можно разделить на 4 группы.

1. Поражения головного мозга.
2. Болезни внутренних органов.
3. Неблагоприятное воздействие внешних факторов, нарушение режима дня.
4. Хроническая интоксикация организма.

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

За работу долговременной памяти отвечает кора головного мозга. Гиппокамп, который расположен в височных долях, запускает процессы перевода кратковременной информации в долговременную память. Существуют и другие центры памяти в мозге. Поэтому любые повреждения этого органа провоцируют развитие забывчивости, невнимательность.

Причины проблем с памятью у молодых людей:

1. Черепно-мозговые травмы. Область поражения не имеет значения. После любого удара наблюдается кратковременная или длительная потеря памяти, ретроградная или антеградная амнезия.
2. Инсульт. При нарушении кровообращения нарушаются функции центров памяти.
3. Злокачественные и доброкачественные новообразования. Опухоли поражают близлежащие ткани, в том числе центры памяти, расположенные в них.
4. Энцефалит, менингит. Инфекция негативно влияет на работу головного мозга и  память.
5. Постхирургический астенический синдром.

После любых травм и болезней головного мозга необходимо постоянно наблюдаться у невролога. Это поможет своевременно выявить нарушения памяти и когнитивные расстройства.

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Нормальная работа головного мозга во многом зависит от слаженной работы всего организма. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память.

Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания.

Основные болезни:

1. Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга.
2. Нарушение процессов обмена. При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ. Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен.
3. Ангиопатия – патология развивается на фоне сахарного диабета. Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг.
4. Гипотиреоз – недостаток гормона щитовидной железы приводит к развитию йододефицита.
5. Психические расстройства – шизофрения, эпилепсия, депрессия.
6. Шейный остеохондроз. Деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды, мозг страдает от дефицита кислорода и питательных веществ.

При болезнях почек ухудшается вербальная память. Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США.

 

Врач-невролог

 

Врач-невролог высшей квалификационной категории

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще. При изменении образа жизни забывчивость постепенно исчезнет.

Причины ухудшения памяти:

1. Информационные перегрузки. Человеческий мозг зависает, если не в состоянии переработать весь полученный объем информации. Принцип многозадачности уже признан неэффективным, поскольку приводит к ухудшению возможностей памяти, внимательности, нервным расстройствам.
2. Авитаминоз. Для нормальной работы мозга необходимо постоянно пополнять запасы витаминов группы B. Эти вещества защищают клетки от старения и перегрузок, участвуют в кислородном обмене и синтезе некоторых нейромедиаторов, обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы.
3. Стрессы, нервное и эмоциональное переутомление. При таких состояниях блокируются физиологические процессы, связанные с памятью. При затяжном стрессе информация не запоминается вовсе.
4. Хроническое недосыпание. Во время сна синтезируются новые клетки. Если человек постоянно не высыпается, мозг не успевает восстанавливаться, нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации.
5. Злоупотребление вредной пищей. В еде с пищевыми красителями содержится алюминий. Вещество накапливается в организме, плохо выводится. Результат – ухудшение памяти, мышления, внимания.
6. Напитки с кофеином. Постоянная стимуляция мозга приводит к снижению памяти.
7. Отравление свинцом, ртутью, другими тяжелыми металлами.
8. Длительный и бесконтрольный прием транквилизаторов, седативных и антигистаминных препаратов, нейролептиков. Негативно на работу мозга влияют холинолитики, антидепрессанты, барбитураты.

Курение разрушает мозг. Заядлые курильщики страдают от проблем с памятью, ухудшается способность к восприятию новой информации, логическое мышление. В равной степени опасно активное и пассивное курение, показатели памяти снижаются на 25-30%.

Ежедневное употребление 36 г чистого спирта приводит к раннему ухудшению памяти. Но и полный отказ от алкоголя негативно влияет на работу мозга. Безопасно употреблять до 4 бокалов красного сухого вина в неделю.

Наркотики – нейротоксичные вещества, нарушают процесс получения, обработки и отправления информации. Даже при однократном употреблении часто возникают необратимые разрушения в серотониновой системе мозга.

Сопутствующие симптомы

Забывчивость, неспособность запоминать и воспроизводить информацию – не единственные признаки плохой памяти.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу:

• не усваивается информация, которая не имеет личного значения;
• провалы в памяти – забываются большие или малые фрагменты из прошлого;
• теряется грань между прошлым и настоящим;
• беспокоят ложные воспоминания, частые приступы дежавю;
• проблемы с краткосрочной памятью, человек не может вспомнить куда шел, отыскать нужную вещь;
• сложности с сосредоточением, формулировкой мысли, поскольку не удается вспомнить нужное слово;
• человек часто повторяется, путает дни недели месяцы;
• повышенная тревожность из-за того, что невозможно вспомнить, закрыл ли дверь, выключил утюг, воду.

Нередко проблемы с памятью сопровождаются приступами мигрени, шумом в ушах, ухудшением слуха и зрения, нарушением сердечного ритма, хронической усталостью.

Как решить проблемы с памятью

Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога. После осмотра, сбора анамнеза и первичной диагностики может потребоваться консультация терапевта, нейропсихолога, психотерапевта, онколога.

Нейромониторинг начинается с оценки неврологического статуса. Врач проверяет работу черепно-мозговых нервов, определяет амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценивает мимические и произвольные движения.

Проводят оценку слуха, зрения, обоняния, рефлексов, речи. Для диагностики расстройств памяти используют тесты, которые показывают способность запоминать и воспроизводить новую информацию. Для выявления нарушения когнитивных функций врач назначает общий и биохимический анализ крови, исследование спинномозговой жидкости, ЭЭГ, МРТ и КТ головного мозга. На основании результатов диагностики подбирают методы лечения, лекарственные препараты.

Профилактика

Память нужно ежедневно тренировать. Улучшить работу мозга помогут упражнения по методике Лоуренса Катца.

Как избежать проблем с памятью:

1. Выполнять привычные действия с закрытыми глазами, ходить в темноте.
2. Расчесываться, чистить зубы не ведущей рукой. Правшам левой, левшам правой.
3. Учить стихотворения, иностранные языки, разгадывать кроссворды и логические задачи, играть в шахматы.
4. Ограничить время просмотра телевизора, работы за компьютером.
5. Повысить стрессоустойчивость – йога, медитация, регулярные физические нагрузки положительно влияют на психоэмоциональное состояние.
6. Правильно питаться, отказаться от жирной и соленой пищи, сладостей.
7. Своевременно делать прививки, лечить вирусные и бактериальные заболевания, укреплять иммунитет.
8. Соблюдать питьевой режим. Мозг на 70-80% состоит из воды, поэтому остро реагирует на малейшее обезвоживание. Оптимальный объем при отсутствии противопоказания – 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Не всегда проблемы с памятью свидетельствуют в молодом возрасте о серьезных болезнях. Попробуйте хорошо отдохнуть, выспаться, не нервничать, избавьтесь от вредных привычек. Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина B, не забывайте пить больше воды. Если улучшения не наблюдаются, обратитесь к специалисту, не стоит подбирать препараты для лечения самостоятельно.

7 способов развить эйдетическую память

Эйдетическая память или еще ее называют фотографическая память — это уникальная способность запоминать изображения, звуки, информацию до мельчайших деталей. Эйдетическая память является врожденной способностью, которая с возрастом постепенно теряется и не поддается мнемотехнике. Также склонность к данному виду памяти может зависеть от генетики, уровня интеллекта и возможных психологических переживаний.

В интернете вы найдете множество рекомендаций по развитию фотографической памяти, среди которых будет даже гипноз или упражнения из йоги. Но помните, что все эти упражнения не сделают вашу память феноменальной, а только улучшат способности. Мы собрали действительно рабочие способы, которые помогут хорошо прокачать ваш навык к запоминанию.

Для развития фотографической памяти взрослому человеку важно подойти к этому дело комплексно, то есть не только выполнять упражнения для интеллекта, но и подпитывать мозг полезными микроэлементами и избавиться от внешних раздражителей. Поэтому первое, с чего стоит начать, это с прокачки физического состояния.

1. Откажитесь от алкоголя и сигарет, фастфуда и других вредных привычек, которые разрушают ваш организм.
2. Минимизируйте стресс. Стрессовые реакции могут разрушать клетки мозга, препятствуя запоминанию новых данных. Поэтому важно снизить тревожность, избавиться от переживаний и депрессии не только для развития памяти, но и для улучшения общего состояния здоровья.
3. Увеличьте физическую активность. С помощью спорта вы насытите организм кислородом, разгоните кровообращение, что положительно скажется на мозговой деятельности.
4. Постоянно упражняйтесь в интеллектуальных играх. Разгадывайте кроссворды, логические задачки, играйте в шахматы, изучайте иностранные языки. Держите ваш мозг в тонусе.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Следующие рекомендации относятся к развитию непосредственно самой памяти. Перед тем, как приступить к упражнениям, пройдите бесплатный онлайн-тест на определение уровня памяти, чтобы зафиксировать ваши изменения после упражнений.

1. Во время запоминания какой-либо информации, старайтесь не отвлекаться. Абстрагируйтесь от внешнего мира.
2. Ассоциируйте с другими предметами, образами то, что пытаетесь запомнить.
3. Повторяйте про себя информацию, которую нужно быстро запомнить. Например, вам необходимо запомнить имя клиента. Повторяйте его про себя в разных формах, например, Иван, Ваня, Ванюша.

Если статья для вас была полезна, то переходите на сайт «Россия — страна возможностей». Это платформа, которая объединяет образовательные, профессиональные и социальные проекты. На сайте собраны 100+ онлайн-курсов, мероприятия и конкурсы по маркетингу, менеджменту, информатике, каталог профессий, навыков и компетенций, тесты на профориентацию и многое другое.

Исследование человеческой памяти

Исследование памяти человека восходит к прошлому, по крайней мере, 2000 лет, до . Первые попытки Аристотеля понять память в своем трактате «О душе» . В этом он сравнил человеческий разум с чистым листом , где д предполагал, что все люди рождаются свободными от каких-либо знаний и являются просто суммой своего опыта. Аристотель сравнивал память с оттиском воском, что иногда называют «метафорой хранилища» , теорией памяти, господствовавшей на протяжении многих веков.

??? Вы знали ???

Сторонники тезиса «tabula rasa» (чистый лист) отдают предпочтение воспитательной стороне природы по сравнению с дебатами о воспитании , когда речь идет об аспектах личности, интеллекта, социального и эмоционального поведения. Идея впервые всплыла в трактате Аристотеля , но затем бездействовала более тысячи лет, пока не была развита персидским философом 11 века Авиценной , а затем классическим утверждением теории Джона Локка в 17 веке. Века. Зигмунд Фрейд возродил эту идею в 20 веке, изобразив черты личности как сформированные семейной динамикой .

В древности считалось, что существует два типа памяти: «естественная память» (врожденная память, которую каждый использует каждый день) и «искусственная память» (обученная посредством обучения. и практика различных мнемонических техник (), приводящих к подвигам памяти, которые совершенно необычны или невозможны, используя только естественную память).Римские риторы, такие как Цицерон и Квинтиллиан , расширили искусство памяти или метод локусов (метод, который часто сначала приписывают Симониду Креосу или пифагорейцам), и их идеи были переданы до средневековые схоласты и более поздние ученые эпохи Возрождения, такие как Маттео Риччи и Джордано Бруно .

Английский философ 18 века Дэвид Хартли был первым, кто выдвинул гипотезу о том, что воспоминания кодируются посредством скрытых движений в нервной системе, хотя его физическая теория этого процесса была в лучшем случае рудиментарной. Уильям Джеймс в Америке и Вильгельм Вундт в Германии, оба считаются одними из отцов-основателей современной психологии, оба провели некоторые ранние фундаментальные исследования того, как функционирует человеческая память в 1870-х и 1880-х годах (Джеймс выдвинул гипотезу о нейронной системе). пластичность за много лет до того, как она была продемонстрирована). В 1881 году Теодюль-Арман Рибо предложил то, что стало известно как Закон Рибо , который гласит, что у амнезии есть временной градиент: недавние воспоминания с большей вероятностью будут потеряны, чем более отдаленные воспоминания (хотя на практике это действительно так. не всегда так).

Однако только в середине 1880-х годов молодой немецкий философ Герман Эббингауз разработал первый научный подход к изучению памяти. Он проводил эксперименты, используя списки бессмысленных слогов, а затем ассоциировал их со значимыми словами и некоторые из своих выводов из этой работы (например, концепции кривой обучения и кривой забывания, а также его классификацию трех различных типов памяти: сенсорной , краткосрочные и долгосрочные) актуальны и по сей день.

Немецкий биолог-эволюционист Ричард Семон впервые в 1904 году предложил идею о том, что опыт оставляет физический след, который он назвал инграммой, на определенных сетях нейронов в мозге. Британский психолог сэр Фредерик Бартлетт считается одним из отцов-основателей когнитивной психологии, и его исследования в 1930-х годах, посвященные воспоминаниям историй, во многом повлияли на более поздние идеи о том, как мозг хранит воспоминания.

??? Вы знали ???

Воспоминания — это непроизвольные (и часто повторяющиеся) воспоминания, в которых у человека возникает внезапное мощное повторное переживание прошлого воспоминания, иногда настолько интенсивное, что человек «заново переживает» переживание, не в состоянии полностью распознать это как воспоминание, а не как то, что на самом деле происходит. Такие непроизвольные воспоминания часто связаны с травмирующими событиями или сильно заряженными эмоциональными событиями и часто возникают во время сильного стресса или голодания, хотя точные причины и механизмы не ясны.

С развитием технологий в 1940-х годах появилась область нейропсихологии, а вместе с ней и биологическая основа для теорий кодирования. Карл Лэшли посвятил 25 лет своей жизни исследованиям крыс в лабиринтах, систематически пытаясь определить, где в мозгу образуются следы или инграммы памяти, но в 1950 году пришел к выводу, что воспоминания вообще не локализованы в одной части мозга. , но широко распространены в коре головного мозга, и что, если определенные части мозга повреждены, другие части мозга могут взять на себя роль поврежденной части.Работа канадского нейрохирурга Уайлдера Пенфилда по стимуляции мозга электрическими зондами в 1940-х и 1950-х годах, первоначально в поисках причин эпилепсии, позволила ему создать карты сенсорной и моторной коры мозга, которые являются используется до сих пор, практически без изменений. Он также смог вызвать воспоминания или воспоминаний (о некоторых из которых пациенты не могли вспомнить сознательно), исследуя части височной доли мозга.

Еще в 1949 году другой канадец, Дональд Хебб, интуитивно догадался, что «нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе», подразумевая, что кодирование воспоминаний происходит, когда связи между нейронами устанавливаются посредством многократного использования.Эта теоретическая идея, которую иногда называют правилом Хебба, была поддержана открытием механики консолидации памяти, долгосрочной потенциации и нейронной пластичности в 1970-х годах и остается доминирующей теорией сегодня. Работа Эрика Кандела о морских слизняках (чей мозг относительно прост и содержит относительно большие и легко наблюдаемые отдельные нервные клетки) была особенно важна для экспериментальной демонстрации правила Хебба и определения молекулярных изменений во время обучения и вовлеченных нейротрансмиттеров.

По мере развития компьютерных технологий в 1950-х и 1960-х годах стали очевидными параллели между компьютерными и мозговыми процессами, что привело к прогрессу в понимании процессов кодирования, хранения и извлечения памяти. Однако компьютерная метафора — это, по сути, просто более сложная версия более раннего представления о памяти, основанного на довольно упрощенном и вводящем в заблуждение предположении, что память — это всего лишь простая копия первоначального опыта.

??? Вы знали ???

Мозг в целом и память в частности имеют ярко выраженный отрицательный уклон .Он уделяет больше внимания и выделяет неприятных переживаний . Мозг обычно обнаруживает отрицательную информацию быстрее, чем положительную, а гиппокамп специально отмечает отрицательные события, чтобы вдвойне убедиться, что такие события сохраняются в памяти. Негативные переживания оставляют в памяти неизгладимый след, даже когда предпринимаются попытки «отучить» их. Вероятно, это эволюционная адаптация, учитывая, что лучше ошибиться на стороне caution и проигнорировать несколько приятных переживаний, чем упустить из виду негативное и, возможно, опасное событие.

Изменение в общем изучении памяти в 1950-х и 1960-х годах стало известно как «когнитивная революция» и привело к появлению нескольких новых теорий о том, как рассматривать память, и к появлению влиятельных книг Джорджа Миллера. , Юджин Галантер, Карл Прибрам, Джордж Сперлинг и Ульрик Нейссер. В 1956 году Джордж Миллер опубликовал свою влиятельную статью о кратковременной памяти и свою оценку того, что наша кратковременная память ограничена тем, что он назвал «магическим числом семь плюс-минус два».

В 1968 году Ричард Аткинсон и Ричард Шиффрин впервые описали свою модальную, или многозадачную, модель памяти, состоящую из сенсорной памяти, кратковременной памяти и долговременной памяти, которая стала самой популярной моделью для изучаю память много лет. Фергус Крейк и Роберт Локхарт предложили альтернативную модель, известную как модель уровней обработки, в 1972 году. В 1974 году Алан Баддели и Грэм Хитч предложили свою модель рабочей памяти, которая состоит из центрального исполнительного устройства, визуально-пространственного блокнота и фонологической петли. как метод кодирования.

В 1970-е годы появились первые работы Элизабет Лофтус, которая провела свое важное исследование эффекта дезинформации, искажений памяти и природы ложных воспоминаний. Новаторские исследования человеческой памяти, проведенные Энделем Тулвингом начиная с 1970-х годов, также оказали большое влияние. Он был первым, кто предложил два различных типа долговременной памяти, эпизодическую и семантическую, в 1972 году, а также разработал принцип специфичности кодирования в 1983 году.

В 1980-х и 1990-х годах было разработано несколько формальных моделей памяти. можно запускать как компьютерное моделирование, включая модель Search of Associative Memory (SAM) , предложенную Джеромом Рэйджмейкером и Ричардом Шиффрином в 1981 году, модель Parallel Distributed Processing (PDP) Джеймса Макклелланда, Дэвида Румелхарта и Джеффри Хинтона в 1986 году, и различные версии модели Adaptive Control of Thought (ACT) , разработанной Джоном Андерсоном в 1993 году.

В настоящее время изучение человеческой памяти считается частью дисциплин когнитивной психологии и нейробиологии , а также междисциплинарной связи между ними, известной как когнитивной нейробиологии . Вы можете посетить https://www.advancedwriters.com/custom-research-paper/, если вам нужна помощь экспертов в исследовательской работе.

Как … улучшить свою память | Психолог

НАША задача заключалась в том, чтобы предложить 10 практических советов по улучшению памяти, основанных на хорошо задокументированных психологических исследованиях.Мы составили список мощных и надежных техник, упорядоченный по времени их применения. Каждый из них сопровождается лишь несколькими из множества возможных вспомогательных ссылок. Первый набор советов относится к тому, когда вы сталкиваетесь с новой информацией, которую хотите запомнить.

1. Активируйте все свои актуальные прошлые знания
Предыдущие знания помогают пониманию и пониманию улучшают память, поэтому чем больше вы знаете о теме, тем легче выучить новые связанные факты (Morris et al., 1985). Осмысление того, что вы изучаете, необходимо для максимального обучения (Bransford & Johnson, 1973). Связывание новой информации со знакомой помогает, даже если в остальном ссылка не важна. Поскольку вы создали ссылки, вы, вероятно, запомните их, и они будут указывать на новую информацию (Slamecka & Graf, 1978). Если новая ситуация похожа на ту, с которой вы сталкивались раньше, подумайте о сходствах и различиях между ситуациями; оба могут служить полезными подсказками (Mäntylä, 1986).
Встречая имена, мы обычно игнорируем значение слов, но если вы воспользуетесь этим значением и свяжете его с человеком, это поможет вам запомнить его имя. Например, если кто-то представлен вам как профессор Моррис, изображение его в полном костюме танцора Морриса может помочь вам вспомнить его имя. Слова, похожие на имена или являющиеся их частями, также могут быть полезными мнемоническими связями (Morris et al., 2005).

2. Организуйте новую информацию: ищите значимую структуру
Выявление структуры и отношений в том, что вы изучаете, помогает во многих отношениях: активное создание организации сделает ее более запоминающейся (Wittrock & Carter, 1975).
Этот процесс также может связать новую информацию с тем, что вы уже знаете. Связывая элементы вместе, запоминание части информации задействует память для других связанных элементов.

3. Активная разработка
Думайте о новом материале по-разному. Подумайте об этом с точки зрения ваших нынешних знаний, но также идите дальше и подумайте о том, что он предлагает или поднимает вопросы (Craik & Tulving, 1975). Рифмы, мелодии или даже каламбуры и шутки из нового материала могут помочь вашей памяти, создавая больше сигналов и устанавливая ограничения.Создание действительно отличительных идей, звуков или изображений также может помочь облегчить воспоминание.

4. Изучите фонетическую систему для перевода чисел в запоминающиеся слова.
В эти дни чипов и PIN-кодов может возникнуть соблазн установить все свои PIN-коды на один и тот же номер или иметь список, что является плохой идеей от человека. с точки зрения безопасности. Вы можете легче запомнить любую последовательность чисел, преобразовав их в слова, следуя отображению в таблице 1 (Morris & Greer, 1984). Каждая цифра соответствует согласному звуку; гласные и оставшиеся согласные звуки, такие как H и W, вставляются по мере необходимости, чтобы образовать слова.Итак, чтобы запомнить PIN-код, например 8492, сопоставьте цифры с согласными (F или V, R, B или P, N), а затем составьте слово или слова, вставив между ними гласные: возможно, «меховой пучок» или «меховая кость». Например. Выбирайте слова, которые вам запомнились, возможно, потому, что они создают забавный образ. Если вам нужно запомнить много PIN-кодов, свяжите изображение с функцией PIN-кода (например, ваш партнер ударит вас пушистой костью для вашей совместной учетной записи).
Для всех мнемонических техник важно, чтобы методика была достаточно выгодной, чтобы окупить вложения в изучение и применение метода.В этом случае вам необходимо выучить согласные звуки, но в таблице есть подсказки, которые вам помогут. Кроме того, согласные во фразе TeN MoRe LoGiC FiBS помогут вам запомнить звуки для чисел 1–9 и 0. Если вы все еще не уверены и думаете, что в наши дни программирование ложного числа в вашем мобильном телефоне может быть проще, просто помните, что ваш разум — это единственное, что всегда с вами, и его нельзя потерять, забыть или украсть.

5. Формируйте мысленные образы, связывающие вещи, которые нужно запомнить
Мнемоника мысленных образов лежит в основе большинства мощных мнемонических техник
, которые рекомендуются в качестве практических средств запоминания на протяжении более 2000 лет.Формирование мысленных образов позволяет связывать воедино вещи, которые иначе не связаны, и использует визуально-пространственные отношения (Morris & Stevens, 1974).
Если вы никогда не испытывали на себе эффективности связывания изображений, попробуйте сами, используя список из 15 пар слов в Таблице 2. Профессиональные исполнители, использующие техники изображений, часто рекомендуют, чтобы изображения были причудливыми, но большинство исследований показало, что причудливость — не обязательный элемент. Обычно достаточно просто формирования изображений, которые связывают элементы вместе.Однако одного создания изображений недостаточно; важно связать их вместе: парами, тройками или строками.
Imagery лежит в основе очень эффективной системы ключевых слов или слов-ссылок для изучения словарного запаса иностранного языка. Во-первых, необходимо найти какую-то конкретную ассоциацию, которая улавливает хотя бы часть звучания иностранного слова. Затем эта ассоциация представляется вместе с представлением слова на родном языке. Итак, по-немецки юбка — рок, поэтому представьте себе юбку, раскинувшуюся на скале.Дополнительные примеры и курсы Linkword, разработанные психологом Майклом Грюнебергом, можно найти на сайте www.linkwordlanguages.com.

6. Создавайте ссылки на информацию о подсказках с помощью ключевых слов и знакомых изображений.
Использование мысленных образов улучшает память только тогда, когда есть что-то, что может вызвать воспоминание об образе. Для успешного припоминания требуются соответствующие реплики, которые сами по себе легко вспомнить, когда вам нужно запомнить информацию. Эта потребность
для хороших сигналов поиска в обстоятельствах, когда такие сигналы не доступны естественным образом, была решена в традиционных мнемонических методах путем первоначального запоминания набора сигналов, которые могут быть связаны с изображениями.Наиболее распространенными и успешными из таких подсказок являются списки ключевых слов, которые лежат в основе многих курсов по улучшению памяти.
Профессиональные мнемонисты изучают ключевые слова, связанные с каждым числом от 1 до 100 и более. Higbee (2001) предоставляет хороший набор альтернативных слов для привязки к 100. Эти слова-привязки обычно создаются с использованием фонетической системы, но обычные люди иногда используют меньший набор словосочетаний на основе рифмы — 1 = булочка,
2 = обувь, 3 = дерево и т. д. Чтобы запомнить упорядоченный набор элементов, изобразите каждый элемент вместе с изображением ключевого слова.Когда пришло время запомнить список, сначала вызовите изображение ключевого слова для 1, которое принесет с собой изображение связанного элемента, позволяющее вам вспомнить этот элемент.
Тем не менее, вы можете избежать заучивания набора ключевых слов, используя изображения знакомых вам мест (например, Roediger, 1980). Представьте, что вы пришли домой. Вы можете начать с представления своей входной двери в качестве первого места. Второе место может быть там, где вы вешаете пальто. Вы можете легко построить упорядоченный набор изображений, прогуливаясь по дому или офису или путешествуя из дома на работу.Используйте эти изображения вместо ключевых слов, и они также могут помочь вам запомнить ваш упорядоченный набор. Этот подход называется методом локусов и восходит к Симониду 500 г. до н. Э. (Morris & Gruneberg, 1996).
Следующий набор советов охватывает время между появлением новой информации и необходимостью ее запоминания.

7. Практикуйте запоминание через несколько подходящих интервалов
Практика поиска — один из самых мощных и надежных методов улучшения памяти (Morris et al., 2005). В отличие от многих мнемонических методов, таких как образы, напоминание о том, что нужно помнить, не требует творчества или большого опыта. Практически каждый может извлечь пользу из практики извлечения информации: она была полезна детям дошкольного возраста и пожилым людям, страдающим проблемами памяти, а также школьникам, студентам университетов и взрослым. Как и в комедии, ключ к успеху — это время: слишком рано практиковаться, и это не поможет, слишком поздно, и вы не сможете вспомнить. В принципе, лучше всего практиковаться как раз перед тем, как вы забудете информацию.Обычно рекомендуется проверять себя довольно рано (особенно в отношении имен), затем через короткое время, затем через некоторое время и так далее.
В качестве примера рассмотрите возможность применения этой техники для запоминания имен людей, которых вы только что встретили на работе или общественном мероприятии. Как только вас представят кому-то, назовите его имя (вслух или про себя). В рамках одного или двух предложений напомните себе их имя; позже в разговоре или, когда выйдете из него, снова напомните о себе.Еще позже оглянитесь и просмотрите людей, которых вы встретили, напоминая себе каждое имя. Сделайте это несколько раз в течение мероприятия. В конце пробегите людей, которых вы встретили, представив их и запомнив их имена. На следующий день подумайте о людях, которых вы встретили снова, вспоминая каждое имя. Вы можете практиковать снова через несколько дней, затем через неделю, затем через месяц. Попробуйте как-нибудь: вы удивитесь, насколько проста и эффективна эта техника.
Тот же подход применим к любой другой информации, которую вам нужно запомнить.При наличии осмысленной информации практика может быть гораздо менее частой. Чем сложнее обучающая задача, тем чаще должна быть практика на раннем этапе. Тем не менее, важно не проверять себя слишком рано: небольшие трудности во время практики, похоже, окупаются улучшением памяти в дальнейшем.
Вы можете эффективно комбинировать преимущества поисковой практики с другими методами запоминания. Для изучения имен практика поиска может быть объединена с замечанием значимых ассоциаций с именами, чтобы получить преимущества обеих стратегий.

8. Играйте в игру с именами
Игра с именами включает в себя принципы расширения практики поиска и является очень эффективным способом для групп выучить
имен друг друга (Morris & Fritz, 2000, 2002). Один член группы начинает
, произнося свое имя, второй человек повторяет имя и добавляет свое, третий человек вспоминает имя последнего человека и возвращается к группе, вспоминая имена и добавляя свое собственное в конце. Это продолжается до первого человека, который на этот раз называет всю группу.Можно добавить больше интереса и знаний о членах группы, если каждый человек включит соответствующие сведения о себе, которые также будут вспоминаться вместе с их именами. Этот метод работает с группами от 5 до 20 и более человек (Morris, Fritz & Buck, 2004), и его преимущества сохраняются даже через год.

9. Объясняйте то, что вы изучаете кому-то или себе.
Когда вы пытаетесь научить кого-то еще, вы должны вспомнить (или повторно изучить) информацию в организованном порядке, и вы также добавляете преимущества самогенерации и активности.Вы не можете обмануть себя в том, чего не понимаете. Однако вам не всегда нужно объяснять кому-то еще, если вы искренне пытаетесь объяснить детали самому себе (Chi et al., 1994).
Последний совет относится к тому, когда вам нужно помнить.

10. Когда вы боретесь, попытайтесь восстановить контекст.
Известно несколько техник, которые могут помочь, когда вы пытаетесь вспомнить. Вспомните
забытых слов, пройдя по алфавиту (Gruneberg et al., 1977).При попытке вспомнить события, если вы можете приостановить свою борьбу, сначала реконструируя в воображении как можно больше ситуации, в которой происходило обучение, — вспоминая как можно больше о предшествующих событиях, своих чувствах и других особенностях контекст обучения — тогда могут помочь некоторые аспекты сигналов из вспоминаемого контекста. Воспоминание, как правило, тем лучше, чем ближе вы можете привести свои мысли и чувства к тому состоянию, в котором вы находились, когда произошло событие. Этот метод (основанный на исследовании влияния контекста на память, Smith, 1994), наряду с попыткой вспомнить с точки зрения другого человека, стал частью очень успешной техники когнитивного интервью для свидетельских показаний очевидцев (Fisher & Geiselman, 1992).

Заключение
В этой статье мы ограничились нашими советами техниками, которые в ходе психологических исследований показали свою успешность (а более практические рекомендации, написанные психологами, см. В Gruneberg & Herrmann, 1998, и Higbee, 2001). Однако есть один простой совет, который мы не рассмотрели: не ждите невозможного от своей памяти. Если вы изначально не уловили некоторую информацию (например, время прибытия поезда), не ожидайте, что вы ее запомните.
Если вы завалили свой разум слишком большим количеством неорганизованных требований, не удивляйтесь
, если ваша память не сработает.
В целом, было обнаружено, что каждый метод, который мы предложили, дважды запоминается или даже лучше. Некоторые приемы могут показаться искусственными и актуальными для ограниченного числа ситуаций. Однако эти ситуации, такие как заучивание имен, чисел и иностранных слов, являются наиболее трудными, потому что им не хватает преимуществ значимого прошлого опыта, которые облегчают запоминание некоторых.Методы мнемоники изображений, если они применяются, являются мощными, но большинство людей находят их слишком сложными для повседневного применения. По этой причине в последние годы мы изучаем поисковую практику. Это действительно метод почти для всех ситуаций, и он требует гораздо меньше вложений, чем старая мнемоника.
Читатель заметит отсутствие каких-либо советов относительно предполагаемой памяти (не забывайте что-то делать). Это связано с тем, что было проведено очень мало исследований методов улучшения предполагаемой памяти среди нормальных взрослых; исследование было сосредоточено на людях с серьезными проблемами памяти.В литературе по улучшению памяти есть предложения, которые требуют надлежащего тестирования. Однако не следует пренебрегать использованием вспомогательных средств внешней памяти, таких как дневники, будильники и письменные заметки. Даже Доминик О’Брайен, неоднократный чемпион мира по запоминанию, заметил, что «самый простой способ отметить встречи — записать их в дневник …» (О’Брайен, 1993, стр. 37).

— Профессор Питер Моррис работает на факультете психологии Ланкастерского университета. Электронная почта: [электронная почта защищена].
— Кэтрин Фриц — преподаватель психологии Департамента исследований в области образования Ланкастерского университета.Электронная почта: [электронная почта защищена].

Таблица 1: Отображение числа / слова

Цифра Звук Подсказка
0 с, z Для нуля
1 t, d Один ход вниз
2 n Два хода вниз
3 м Три хода вниз
4 r fouR
5 l Римский для 50 — L
6 j Перевернутый J похож на 6
7 k K — зеркальное отображение 7s на стороне
8 f, v Скрипт f похож на 8
9 p P обратное

ТАБЛИЦА 2 Связывание слов с изображениями
Просмотрите список, формируя мысленные образы, которые связывают каждую пару вместе в один взаимодействующий образ.Затем закройте целевой столбец и посмотрите, сколько вы сможете вспомнить.

Cue word Target
Knife Onion
Mouse Egg
Witch Car
Chair Lion
Sheep Hat
Hook Bee
Boy Owl
Teeth Phone
Leaf Wolf
Duck Belt
Lake Banana
Moon Rose
Bottle Kettle
Monkey Shoe
Pen Robin

Ссылки
Институт практической памяти: www.memoryzine.com
Linkword Languages: www.linkwordlanguages.com
Ключ памяти: www.memory-key.com
Mindtools: www.mindtools.com

Обсуждение и обсуждение
Должны ли школы и университеты обучать студентов общим методам улучшения памяти?
Снизило или увеличило ли развитие источников информации, таких как Интернет, нашу зависимость от памяти? Изменило ли это то, как мы используем нашу способность запоминать?
Почему большинство людей не хотят тратить время и энергию на разработку стратегий улучшения своей памяти, даже если они жалуются, что у них плохая память?
Перспективная память (вспоминание о том, что нужно делать в будущем) является частью повседневной жизни, так почему же так мало исследований по ее улучшению среди нормального населения?
Выскажите свое мнение по тем или иным вопросам, которые поднимает эта статья.Отправляйте «Письма» на [адрес электронной почты защищен] или делитесь на нашем форуме через www.thepsychologist.org.uk.

Внесите вклад
Если у вас есть идея для статьи «Как…» — основанного на фактах совета по повседневной проблеме или проблеме — свяжитесь с редактором по [электронной почте]

Ссылки

Bransford, J.D. & Johnson, M.K. (1973). Контекстные предпосылки для понимания: некоторые исследования понимания и запоминания. Журнал вербального обучения и вербального поведения, 11, 717–726.
Chi, M.T.H., de Leeuw, N., Chiu, M. & Lavancher, C. (1994). Выявление самооценок улучшает понимание. Когнитивная наука, 18, 439–477.
Craik, F.I.M. И Тулвинг, Э. (1975). Глубина обработки и сохранение слов в эпизодической памяти. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 104, 268–294.
Фишер, Р.П. и Гейзельман, Р.Э. (1992). Методы, улучшающие память для исследовательского интервью: когнитивное интервью. Спрингфилд, Иллинойс: Томас.
Грюнеберг, М.И Херрманн, Д. (1998). Ваша память на всю жизнь. Лондон: Blandford Press.
Gruneberg, M.M., Monks, J. & Sykes, R.N. (1977). Первая буква мнемонической помощи. IRCS Medical Science: Psychology & Psychiatry, 4, 304.
Higbee, K.L. (2001). Ваша память: как она работает и как ее улучшить. Марлоу: Нью-Йорк.
Мянтюля, Т. (1986). Оптимизация эффективности реплики: вспомните 500 и 600 случайно выученных слов. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 12, 66–71.
Моррис, П.Е. И Фриц, C.O. (2000). Игра в имена: использование практики поиска для улучшения запоминания имен. Журнал экспериментальной психологии: прикладное, 6, 124–129.
Моррис, П.Е. И Фриц, C.O. (2002). Улучшенная игра с именами: лучшее использование расширяющейся практики поиска. Память, 10, 259–266.
Morris, P.E., Fritz, C.O. И Бак, С. (2004). Название игры: приемлемость, бонусная информация и размер группы. Прикладная когнитивная психология, 18, 89–104.
Моррис, П.Э., Фриц, К.О., Джексон, Л., Никол, Э. и Робертс, Э. (2005). Стратегии изучения имен собственных: расширение практики поиска, значения и образов. Прикладная когнитивная психология, 19, 779–798.
Моррис, П.Е. И Грир П.Дж. (1984). Эффективность фонетической мнемонической системы. Обучение человека, 3, 137–142.
Моррис, П.Е. И Грюнеберг, М. (1996). Практические аспекты памяти: Первые 2500 лет. В D. Herrmann, M. Johnson, C. McEvoy, C. Hertzog & P. ​​Hertel (Eds.) Основные и прикладные исследования памяти: теория в контексте.Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум. (стр. 27–50).
Моррис, П.Е. И Стивенс, Р.А. (1974). Связывание изображений и бесплатный отзыв. Журнал вербального обучения и вербального поведения, 13, 310–315.
Моррис П.Э., Твиди М. и Грюнеберг М.М. (1985). Интерес, знания и запоминание футбольных результатов. Британский журнал психологии, 76, 415–425.
О’Брайен, Д. (1993). Как развить идеальную память. Лондон: Павильон Книги.
Рёдигер, Х.Л. (1980). Эффективность четырех мнемоник при упорядочивании отзыва.Журнал экспериментальной психологии: обучение и память человека, 6, 558–567.
Slamecka, N.J. и Graf, P. (1978). Эффект генерации: Обозначение явления. Журнал экспериментальной психологии: обучение и память человека, 4, 592–604.
Смит, С. (1994). Теоретические основы контекстно-зависимой памяти. В П. Э. Моррис и М. Грюнеберг (ред.) Теоретические аспекты памяти (2-е изд.). Лондон: Рутледж. (стр. 168–195).
Wittrock, M.C. И Картер, Дж. Ф. (1975). Генеративная обработка иерархически организованных слов.Американский журнал психологии, 88, 489–501.

Психология памяти (Том 1)

В этой крупной новой серии воспроизводится авторитетная подборка наиболее значимых статей в различных областях психологии. В частности, он фокусируется на влиятельных статьях, которых нет в других подобных сборниках.
Многие из этих статей доступны только в специализированных журналах и поэтому доступны не во всех библиотеках. Эта знаменательная серия статей внесет вклад в научные исследования и преподавание психологии.Это улучшит доступ к важным разделам литературы, которые трудно найти даже в архивах многих библиотек по всему миру.
Важные особенности каждой книги делают эту серию важным исследовательским и справочным инструментом, включая введения, написанные отдельными редакторами, обеспечивающие ясный обзор различных областей психологии. Пагинация исходных статей была намеренно сохранена для облегчения ссылок. Исчерпывающий указатель по авторам и предметам мгновенно направляет читателя к основным и второстепенным темам в литературе.В этом наборе представлены наиболее важные статьи по психологии памяти, разделенные на следующие области:
Первые исследователи Процессы кодирования Процессы поиска Контекст Сенсорная память Рабочая память Семантическая память расширяется в новые области Новые территории Экспертиза Неявная память, исследующая повседневную память.
статей в этих томах взяты из различных книг и следующих журналов: Neurology, Psychological Review, Verbal Learning and Verbal Behavior, Cognitive Psychology, Psychological Review, Journal of Experimental Psychology, Journal of General Psychology, American Psychologist, Perception and Psychophysics , Британский журнал психологии, Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, Журнал памяти и языка, Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии, нейропсихологии, Психологический бюллетень, наука и познание.

Психология памяти, расширенного познания и социально распределенного запоминания

Адамс Ф. (2010). Зачем еще нужна отметка познавательная. Исследование когнитивных систем, 11 (4), 324–331.

Артикул Google ученый

Adams, F., & Aizawa, K. (2001). Пределы познания. Философская психология, 14 , 43–64.

Артикул Google ученый

Адамс, Ф., & Айзава, К. (2008). Границы познания . Оксфорд: Блэквелл.

Google ученый

Adams, F., & Aizawa, K. (2010). Значение когнитивизма в размышлениях о расширенном познании. Феноменология и когнитивные науки . DOI: 10.1007 / s11097-010-9184-9.

Alea, N., & Bluck, S. (2003). Почему ты мне это говоришь? Концептуальная модель социальной функции автобиографической памяти. Память, 11 , 165–178.

Артикул Google ученый

Андерсон, Дж. Р. (1995). Обучение и память (1-е изд.). Нью-Йорк: Вили.

Google ученый

Андерсон, М.С. (2003). Переосмысление теории вмешательства: исполнительный контроль и механизмы забывания. Журнал памяти и языка, 49 , 415–445.

Артикул Google ученый

Андерсон, М.К., Бьорк, Р. А., и Бьорк, Э. Л. (1994). Воспоминание может вызвать забывание: динамика восстановления в долговременной памяти. Журнал экспериментальной психологии. Обучение, память и познание, 20 , 1063–1087.

Артикул Google ученый

Аппадураи, А. (1986). Введение: товары и политика стоимости. В A. Appadurai (Ed.), Социальная жизнь вещей: товары в культурной перспективе (стр.3–63). Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Баркер, М. Дж. (2010). От места познания к эпистемологии его природы. Исследование когнитивных систем, 11 (4), 357–366.

Артикул Google ученый

Барнье, А. Дж., И Саттон, Дж. (2008). От индивидуальной к коллективной памяти: теоретические и эмпирические перспективы. Память, 16 (3), 177–182.

Артикул Google ученый

Барнье, А. Дж., Хунг, Л., и Конвей, М. А. (2004). Вызванное поиском забвение эмоциональных и неэмоциональных автобиографических воспоминаний. Познание и эмоции, 18 , 457–477.

Артикул Google ученый

Барнье, А. Дж., Саттон, Дж., Харрис, К. Б., и Уилсон, Р.А. (2008). Концептуальные и эмпирические рамки социального распределения познания: случай памяти. Исследование когнитивных систем, 9 (1), 33–51.

Артикул Google ученый

Бартлетт, Ф. К. (1932). Воспоминание: исследование по экспериментальной и социальной психологии . Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Basden, B.Х., Басден Д. Р. и Генри С. (2000). Затраты и преимущества совместного запоминания. Прикладная когнитивная психология, 14 , 497–507.

Артикул Google ученый

Bechtel, W. (2009). Взгляд вниз, вокруг и вверх: механистическое объяснение в психологии. Философская психология, 22 (5), 543–564.

Артикул Google ученый

Бернекер, С.(2010). Память: философское исследование . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google ученый

Бернштейн, Д. М., и Лофтус, Э. Ф. (2009). Как определить, является ли конкретное воспоминание правдой или ложью. Перспективы психологической науки, 4 , 370–374.

Артикул Google ученый

Бернтсен, Д. (2010). Незваное прошлое: непроизвольные автобиографические воспоминания как основной способ запоминания. Текущие направления в психологической науке, 19 (3), 138–142.

Артикул Google ученый

Боден, М. (2006). Разум как машина: история когнитивной науки. 2 тома. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Боханек, Дж. Г., Марин, К. А., Фивуш, Р., и Дюк, М. П. (2006). Семейное повествовательное взаимодействие и самоощущение детей. Семейный процесс, 45 (1), 39–54.

Артикул Google ученый

Boyer, P.(2009). Расширение диапазона адаптивного заблуждения: «искажения» памяти как функциональные особенности. Поведенческие науки и науки о мозге, 32 (6), 513–514.

Артикул Google ученый

Братман, М. (1992). Совместная совместная деятельность. Philosophical Review, 101, , 327–341.

Артикул Google ученый

Батлер, К. (1998). Внутренние дела: освобождение места для психосемантического интернализма .Дордрехт: Клувер.

Google ученый

Баттон, Г. (2008). Против «распределенного познания». Теория, культура и общество, 25 (2), 87–104.

Артикул Google ученый

Кэмпбелл С. (2003). Относительное запоминание: переосмысление войн памяти . Лэнхэм: Роуман и Литтлфилд.

Google ученый

Кэмпбелл, С.(2006). Наша верность прошлому: восстановление ценности памяти. Философская психология, 19, , 361–380.

Артикул Google ученый

Chemero, A. (2009). Радикальная воплощенная когнитивная наука . Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Кларк, А. (1989). Микропознание: философия, когнитивная наука и параллельная распределенная обработка .Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Кларк, А. (1993). Ассоциативные двигатели: коннекционизм, концепции и репрезентативные изменения . Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Кларк, А. (1996). Коннекционизм, моральное познание и совместное решение проблем. В Л. Мэй, М. Фридман и А. Кларк (ред.), Разум и мораль: очерки этики и когнитивной науки (стр.109–127). Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Кларк, А. (1997). Быть там: снова объединить мозг, тело и мир . Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Кларк, А. (1998). Ответ автора: обзор симпозиума на тему Being There . Metascience, 7 , 95–103.

Артикул Google ученый

Кларк, А.(2001a). Причины, роботы и расширенный разум. Разум и язык, 16 , 121–145.

Артикул Google ученый

Кларк, А. (2001b). Mindware: введение в философию когнитивной науки . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google ученый

Кларк, А. (2002a). К науке о биотехнологическом разуме. Международный журнал когнитивных технологий, 1 , 21–33.

Артикул Google ученый

Кларк, А. (2002b). Корни «голодности по норме». В H. Clapin (Ed.), Философия ментального представления (стр. 37–43). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google ученый

Кларк, А. (2005a). Внутреннее содержание, активная память и расширенный разум. Анализ, 65 , 1–11.

Артикул Google ученый

Кларк, А.(2005b). Слово, ниша и супер-ниша: как язык делает умы большее значение. Теория, 20 , 255–268.

Google ученый

Кларк, А. (2005c). За пределами плоти: некоторые уроки кротовины. Искусственная жизнь, 11 , 233–244.

Артикул Google ученый

Кларк, А. (2006a). Символы материалов. Философская психология, 19, (3), 291–307.

Артикул Google ученый

Кларк, А. (2006b). Язык, воплощение и когнитивная ниша. Тенденции в когнитивных науках, 10 (8), 370–374.

Артикул Google ученый

Кларк, А. (2007). Лечение когнитивной икоты: защита расширенного разума. Journal of Philosophy, 104 (4), 163–192.

Google ученый

Кларк, А.(2008). Supersizing the Mind: воплощение, действие и когнитивное расширение . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google ученый

Кларк, А. (2010a). Обретение ума. Философские исследования . DOI: 10.1007 / s11098-010-9598-9.

Google ученый

Кларк, А. (2010b). Месть Memento: расширенный разум, расширенный. В R. Menary (Ed.), Расширенный разум (стр.43–66). Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Кларк, А. (2010c). Связь, конституция и когнитивный вид. В R. Menary (Ed.), Расширенный разум (стр. 81–99). Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Кларк, А. (2010d). Много шума по поводу познания: комбинированное критическое замечание Адамса и Айзавы (2008) и Руперта (2009). Mind (в печати).

Кларк, А., и Чалмерс, Д. (1998). Расширенный разум. Анализ, 58 , 7–19.

Артикул Google ученый

Коман, А., Браун, А. Д., Коппел, Дж., И Херст, В. (2009). Коллективная память с психологической точки зрения. Международный журнал политики, культуры и общества, 22 , 125–141.

Google ученый

Конвей, М.А. (1995). Память вспышки . Хиллсдейл: Эрлбаум.

Google ученый

Конвей, М. А. (2005). Память и личность. Журнал памяти и языка, 53 , 594–628.

Артикул Google ученый

Кук, А., Озуру, Ю., Манье, Д., и Херст, В. (2006). Трансформация коллективных воспоминаний: исследования семейного рассказа. Память и познание, 34 , 752–762.

Google ученый

Кук, А., Коппель, Дж., И Херст, В. (2007). Молчание — это не золото: случай забывания, вызванного социальным поиском. Психологическая наука, 18 , 727–737.

Артикул Google ученый

Данцигер, К. (2008). Маркировка ума: история памяти . Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Диксон, Р.А. (2010). Оценка повседневной компетентности пожилых взрослых пар: эпидемиологические соображения. Геронтология . DOI: 10,1159 / 000320325.

Диксон, Р. А., де Фриас, К. М., и Бэкман, Л. (2001). Характеристики самооценки компенсации памяти у пожилых людей. Журнал клинической и экспериментальной нейропсихологии, 23 (5), 650–661.

Артикул Google ученый

Дональд М.(1991). Истоки современного разума . Кембридж: Гарвард, США.

Google ученый

Дрейсон, З. (2010). Расширенное познание и метафизика разума. Исследование когнитивных систем, 11 (4), 367–377.

Артикул Google ученый

Дрейсон, З., и Кларк, А. (2010). Увеличение, свобода действий и распространение психического состояния. Нейроэтика .

Дрейфус, Х. (2007). Почему хайдеггерианский ИИ потерпел неудачу и почему для его исправления потребовалось бы сделать его более хайдеггерианским. Философская психология, 20 (2), 247–268.

Артикул Google ученый

Эйх, Э. и Маколей, Д. (2007). Когнитивные и клинические взгляды на память, зависящую от настроения. В J. P. Forgas (Ed.), Влияние на социальное мышление и поведение (стр. 105–121). Нью-Йорк: Психология Пресс.

Google ученый

Энфилд, Н., и Левинсон, С. К. (ред.). (2006). Корни человеческой социальности: культура, познание и взаимодействие . Оксфорд: Берг.

Google ученый

Энгель С. (1999). Контекст — это все: природа памяти . Нью-Йорк: Фриман.

Google ученый

Фодор, Дж.А. (2009). Где мой рассудок? Лондонское обозрение книг, 31 (3), 13–15.

Google ученый

Френч, Л., Гарри, М., и Мори, К. (2008). Вы говорите помидор? Совместное вспоминание приводит к большему количеству ложных воспоминаний у интимных пар, чем у незнакомцев. Память, 16 (3), 262–273.

Артикул Google ученый

Габберт, Ф., Мемон, А., & Аллан, К. (2003). Соответствие памяти: могут ли очевидцы повлиять на воспоминания друг друга о событии? Прикладная когнитивная психология, 17 , 533–543.

Артикул Google ученый

Годден Д. Р. и Баддели А. Д. (1975). Контекстно-зависимая память в двух природных средах: на суше и под водой. Британский журнал психологии, 66 (3), 325–331.

Google ученый

Гриффитс, П., & Скарантино, А. (2009). Эмоции в дикой природе: определенная точка зрения на эмоции. В P. Robbins & M. Aydede (Eds.), Кембриджский справочник ситуативного познания (стр. 437–453). Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Груш Р. (2003). В защиту некоторых «картезианских» предположений относительно мозга и его работы. Биология и философия, 18 , 53–93.

Артикул Google ученый

Хабермас, Т., & де Сильвейра, К. (2008). Развитие глобальной согласованности в повествованиях о жизни в подростковом возрасте: временные, причинные и тематические аспекты. Психология развития, 44 , 707–721.

Артикул Google ученый

Хабермас, Т., и Паха, К. (2002). Сувениры и другие личные вещи: напоминание о прошлых событиях и значимых людях при переходе в университет. В J. D. Webster & B.K. Haight (Eds.), Критические достижения в области воспоминаний (стр. 123–138). Нью-Йорк: Спрингер.

Google ученый

Харрис Р. (2004). Интеграционизм, язык, разум и мир. Language Sciences, 26 , 727–739.

Артикул Google ученый

Харрис, К. Б. (2009). Социальные аспекты памяти: затраты и преимущества совместного вспоминания .Кандидат наук. докторскую диссертацию, Центр когнитивных наук Маккуори, Университет Маккуори.

Харрис, К. Б., Патерсон, Х. М., и Кемп, Р. И. (2008). Совместное вспоминание и коллективная память: что происходит, когда мы вспоминаем вместе? Память, 16 (3), 213–230.

Артикул Google ученый

Харрис, К. Б., Барнье, А. Дж., Саттон, Дж., И Кейл, П. Г. (2010a). Что вы почувствовали, когда умер Охотник на крокодилов? Озвучивание и замалчивание в разговоре влияет на память об автобиографическом событии. Память, 18 (2), 185–197.

Артикул Google ученый

Харрис, К. Б., Кейл, П. Г., Саттон, Дж., И Барнье, А. Дж. (2010b). Совместное запоминание: когда вспоминание с другими может быть полезным? В W. Christensen, E. Schier и J. Sutton (Eds.), ASCS09: материалы 9-й конференции Австралазийского общества когнитивной науки (стр. 131–134). URL: http://www.maccs.mq.edu.au/news/conferences/2009/ASCS2009/pdfs/Harris.pdf. По состоянию на 24 октября 2010 г. doi: 10.5096 / ASCS200921.

Харрис, К. Б., Кейл, П. Г., Саттон, Дж., Барнье, А. Дж., И Макилвейн, Д. Дж. Ф. (2010c). Мы помним, мы забываем: совместное вспоминание в пожилых парах. Дискурсивные процессы (в печати).

Харрис, К. Б., Шарман, С. Дж., Барнье, А. Дж., И Молдс, М. (2010d). Забывание позитивных и негативных автобиографических воспоминаний, вызванное настроением и поиском. Прикладная когнитивная психология, 24 , 399–413.

Артикул Google ученый

Харрис, К. Б., Саттон, Дж., И Барнье, А. Дж. (2010e). Автобиографическое забывание, социальное забывание и ситуативное забывание: забывание в контексте. В С. Делла Салла (ред.), Забывая, (стр. 253–284). Лондон: Психология Пресс.

Google ученый

Haugeland, J. (1998). Воплощенный и встроенный разум. В Haugeland, Подумав: очерки метафизики разума .Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. С. 207–237

Херст, В., и Эхтерхофф, Г. (2008). Создание общих воспоминаний в разговоре: к психологии коллективной памяти. Социальные исследования, 75 , 1–34.

Google ученый

Херст, В., и Манье, Д. (1996). Социальное влияние на запоминание. В Д.К. Рубине (ред.), Вспоминая прошлое: исследования автобиографической памяти (стр.271–290). Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Глава Google ученый

Херст, В., и Манье, Д. (2008). К психологии коллективного запоминания. Память, 16 (3), 183–200.

Артикул Google ученый

Хоуп, Л., Ост, Дж., Габберт, Ф., Хили, С., и Лентон, Э. (2008). «С небольшой помощью моих друзей …»: роль свидетелей в их восприимчивости к дезинформации. Acta Psychologica, 127 , 476–484.

Артикул Google ученый

Хатчинс, Э. (1995). Познание в дикой природе . Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Хатчинс, Э. (2010a). Представляя познавательную жизнь вещей. В L. Malafouris & C. Renfrew (Eds.), Когнитивная жизнь вещей (стр. 91–101). Кембридж: Институт археологических исследований Макдональда.

Google ученый

Хатчинс, Э. (2010b). Когнитивная экология. Темы когнитивной науки, 2 , 705–715.

Артикул Google ученый

Хатчинс, Э. (2010c). Поощрение сверхразмерного ума. Философские исследования . DOI: 10.1007 / s11098-010-9599-8.

Джонс, Г. В., и Мартин, М. (2006). Приоритет связывания памяти в выборе среди ценных объектов. Память и познание, 34 (8), 1587–1597.

Google ученый

Кирш Д. (1995). Разумное использование пространства. Искусственный интеллект, 72 (1–2), 31–68.

Артикул Google ученый

Кирш Д. (2006). Распределенное познание: методическая записка. Прагматика и познание, 14 , 249–262.

Артикул Google ученый

Кирш, Д.(2009). Решение проблем и ситуативное познание. В P. Robbins & M. Aydede (Eds.), Кембриджский справочник ситуативного познания (стр. 264–306). Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Кирш Д. (2010). Объяснение эволюции артефактов. В L. Malafouris & C. Renfrew (Eds.), Когнитивная жизнь вещей (стр. 121–144). Кембридж: Институт археологических исследований Макдональда.

Google ученый

Кляйн, К. (2010). Критическое замечание: когнитивные системы и расширенный разум, Роберт Руперт. Журнал разума и поведения (в печати).

Латур Б. (1996). Cogito ergo sumus! Или психология, унесенная наизнанку свежим воздухом верхней палубы: обзор Hutchins 1995. Mind, Culture, and Activity, 3 , 54–63.

Google ученый

Лаве, Дж.(1988). Познание на практике: разум, математика и культура в повседневной жизни . Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Забронировать Google ученый

Льюис, К. (2003). Измерение систем трансактивной памяти в полевых условиях: разработка и проверка масштаба. Журнал прикладной психологии, 88 (4), 587–604.

Артикул Google ученый

Лофтус, Э.Ф. (1997). Создание ложных воспоминаний. Scientific American, 277 , 50–55.

Артикул Google ученый

Macdonald, P. S. (2003). История концепции разума: размышления о душе, разуме и духе от Гомера до Юма . Олдершот: Ашгейт.

Google ученый

Малафурис, Л. (2004). Когнитивная основа материального взаимодействия: где мозг, тело и культура сливаются воедино.В E. DeMarrais, C. Gosden, & C. Renfrew (Eds.), Переосмысление материальности: взаимодействие разума с материальным миром (стр. 53–62). Кембридж: Институт археологических исследований Макдональда.

Google ученый

Малафурис, Л., и Ренфрю, К. (2010). Познавательная жизнь вещей: археология, материальные занятия и расширенный разум. В L. Malafouris & C. Renfrew (Eds.), Когнитивная жизнь вещей (стр.1–12). Кембридж: Институт археологических исследований Макдональда.

Google ученый

Манье, Д. (2004). Память в мозгу? Воспоминание как социальное поведение. Разум, культура и деятельность, 11 (4), 251–266.

Артикул Google ученый

Макклелланд, Дж. Л. (1995). Конструктивная память и искажения памяти: подход параллельной распределенной обработки.В D. L. Schacter (Ed.), Искажение памяти: как разум, мозг и общество реконструируют прошлое (стр. 69–90). Кембридж: Издательство Гарвардского университета.

Google ученый

Мид, М. Л., и Родигер, Х. Л. (2002). Исследования социальной заразы памяти. Память и познание, 30 , 995–1009.

Google ученый

Мид, М.Л., Ноукс, Т. Дж., И Морроу, Д. Г. (2009). Опыт способствует облегчению совместной задачи памяти. Память, 17 (1), 39–48.

Артикул Google ученый

Menary, R. (2006). Нападение на границы познания. Философская психология, 19, , 329–344.

Артикул Google ученый

Menary, R. (2007). Когнитивная интеграция: разум и познание безграничны .Лондон: Пэлгрейв Макмиллан.

Google ученый

Михаэлиан, К. (2010a). Эпистемология забывания. Эркеннтнис . DOI: 10.1007 / s10670-010-9232-4.

Михаэлиан, К. (2010b). Генеративная память. Философская психология .

Миддлтон Д. и Браун С. (2005). Социальная психология опыта: исследования запоминания и забывания .Лондон: Мудрец.

Google ученый

Москович, М. (2007). Память: почему инграмма неуловима. В Х. Л. Родигере, Ю. Дудаи и С. Фитцпатрике (ред.), Наука памяти: концепции (стр. 17–21). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google ученый

Neisser, U. (1997). Экологическое исследование памяти. Философские труды Королевского общества B: Биологические науки, 352 , 1697–1701.

Артикул Google ученый

Neisser, U., & Hyman, I.E., младший (2000). Предисловие ко второму изданию. В: Наблюдаемая память: запоминание в естественных контекстах, 2-е изд. Нью-Йорк: стоит. стр. xiii – xiv.

Нельсон К. и Фивуш Р. (2004). Возникновение автобиографической памяти: теория социокультурного развития. Психологический обзор, 111 , 486–511.

Артикул Google ученый

О’Брайен, Г.(1998). Обзорный симпозиум: Быть там . Metascience, 7 , 78–83.

Google ученый

Пасупати, М. (2001). Социальное конструирование личного прошлого и его значение для развития взрослых. Психологический бюллетень, 127 , 651–672.

Артикул Google ученый

Пуарье, П., и Чикуан, Г. (2006). Основа для размышлений о распределенном познании. Прагматика и познание, 14 , 215–234.

Артикул Google ученый

Рауэрс А., Ридигер М., Шмидек Ф. и Линденбергер У. (2010). С небольшой помощью моего супруга: компенсирует ли супружеское сотрудничество последствия когнитивного старения? Геронтология. DOI: 10,1159 / 000317335.

Росс, М., Блатц, К. В., и Шрайер, Э. (2008a). Процессы социальной памяти. В J. Byrne (Ed.), Обучение и память: исчерпывающий справочник (Vol.II, стр. 911–926). Оксфорд: Elsevier Science.

Глава Google ученый

Росс, М., Спенсер, С. Дж., Блатц, К. В., и Ресторик, Э. (2008b). Сотрудничество снижает частоту ложных воспоминаний у пожилых и молодых людей. Психология и старение, 23 (1), 85–92.

Артикул Google ученый

Роулендс, М. (1999). Тело в уме: понимание когнитивных процессов .Кембридж: Cambridge U.P.

Забронировать Google ученый

Роулендс, М. (2010). Новая наука о разуме: от расширенного разума к воплощенной феноменологии . Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Рубин Д. К. (2006). Базовая системная модель эпизодической памяти. Перспективы психологической науки, 1 (4), 277–311.

Артикул Google ученый

Руперт Р.(2004). Проблемы гипотезы расширенного познания. Journal of Philosophy, 101 (8), 389–428.

Google ученый

Руперт Р. (2005). Осознание своих когнитивных систем: когда группа умов образует единую когнитивную единицу? Episteme, 1 , 177–188.

Артикул Google ученый

Руперт Р. (2009). Когнитивные системы и расширенный разум .Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Забронировать Google ученый

Саломон, Г. (Ред.). (1993). Распределенное познание: психологические и педагогические аспекты . Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Шактер, Д. Л. (1982). Незнакомец за инграммой: теории памяти и психология науки . Хиллсдейл: Лоуренс Эрлбаум.

Google ученый

Шактер, Д. Л. (1995). Искажение памяти: история и текущее состояние. В D. L. Schacter (Ed.), Искажение памяти: как разум, мозг и общество реконструируют прошлое (стр. 1–43). Кембридж: Издательство Гарвардского университета.

Google ученый

Шактер, Д. Л. (1999). Семь грехов памяти. Американский психолог, 54 , 182–203.

Артикул Google ученый

Шактер, Д. Л., и Аддис, Д. Р. (2007). Когнитивная нейробиология конструктивной памяти: вспоминание прошлого и воображение будущего. Философские труды Королевского общества B, 362 , 773–786.

Артикул Google ученый

Шор, Б. (2009). Выделение времени для семьи: схемы долговременной семейной памяти. Исследование социальных показателей, 93 , 95–103.

Артикул Google ученый

Слотник, С. Д., & Шактер, Д. Л. (2004). Сенсорная подпись, которая отличает истинные воспоминания от ложных. Nature Neuroscience, 7 (6), 664–672.

Артикул Google ученый

Спревак М. (2009). Расширенное познание и функционализм. Journal of Philosophy, 106 , 503–527.

Google ученый

Спревак М. (2010). Вывод к гипотезе расширенного познания. Исследования по истории и философии науки (в печати).

Штайнер П. (2010). Границы репрезентации: нерепрезентативное использование ресурсов модели расширенного познания. Прагматика и познание, 18 , 235–272.

Артикул Google ученый

Стерельный, К.(2004). Экстернализм, эпистемологические артефакты и расширенный разум. В Р. Шанца (ред.), Экстерналистский вызов (стр. 239–254). Берлин: Де Грюйтер.

Google ученый

Стерельный, К. (2009). Новизна, пластичность и конструкция ниши: влияние фенотипической изменчивости на эволюцию. В A. Barberousse, M. Morange, & T. Pradeu (Eds.), Картирование будущего биологии: развивающиеся концепции и теории .Дордрехт: Спрингер.

Google ученый

Стерельный, К. (2010). Умы: расширенные или подмостки? Феноменология и когнитивные науки . DOI: 10.1007 / s11097-010-9174-у.

Стоун, К. Б., Барнье, А. Дж., Херст, В., & Саттон, Дж. (2010). Достижение консенсуса по поводу прошлого: согласованность схемы и конвергенция в забывчивости, вызванной социальным поиском. Память, 18 (2), 170–184.

Артикул Google ученый

Саттон, Дж. (1998). Философия и следы памяти: от Декарта к коннекционизму . Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Саттон, Дж. (2002). Пористая память и познавательная жизнь вещей. В: Д. Тофтс, А. Джонсон и А. Кавалларо (ред.), Prefiguring cyberculture: an интеллектуальная история (стр.130–141). Кембридж и Сидней: MIT Press / Power Publications.

Google ученый

Саттон, Дж. (2003). Объем памяти. Стэнфордская философская энциклопедия . В: Э. Н. Залта (ред.), Стэнфордская энциклопедия философии . URL: http://plato.stanford.edu/entries/memory/. По состоянию на 24 октября 2010 г.

Sutton, J. (2004). Репрезентация, редукция и междисциплинарность в науках о памяти.В H. Clapin (Ed.), Представление в уме: новые подходы к ментальному представлению (стр. 187–216). Амстердам: Эльзевир.

Google ученый

Саттон, Дж. (2006). Распределенное познание: области и измерения. Прагматика и познание, 14 (2), 235–247.

Артикул Google ученый

Саттон, Дж. (2007). Метание, привычка и память: воплощенный ум и природа навыков. Спорт в обществе, 10 , 763–786.

Артикул Google ученый

Саттон, Дж. (2008a). Между индивидуальной и коллективной памятью: координация, взаимодействие, распределение. Социальные исследования, 75 (1), 23–48.

Google ученый

Саттон, Дж. (2008b). Материальная деятельность, навыки и история: распределенное познание и археология памяти.В L. Malafouris & C. Knappett (Eds.), Материальное агентство: к неантропоцентрическому подходу (стр. 37–55). Берлин: Springer.

Google ученый

Саттон, Дж. (2009a). Вспоминая. В P. Robbins & M. Aydede (Eds.), Кембриджский справочник ситуативного познания (стр. 217–235). Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Саттон, Дж.(2009b). Сновидение. В P. Calvo & J. Symons (Eds.), The Routledge, напарник по философии психологии (стр. 522–542). Лондон: Рутледж.

Google ученый

Саттон, Дж. (2009c). Адаптивные заблуждения и ложные воспоминания. Поведенческие науки и науки о мозге, 32 (6), 535–536.

Артикул Google ученый

Саттон, Дж. (2010).Экзограммы и междисциплинарность: история, расширенный разум и цивилизационный процесс. В R. Menary (Ed.), Расширенный разум (стр. 189–225). Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Тейнер, Г. (2008). От расширенного ума к групповому: переосмысление границ ментального. Кандидат наук. докторская диссертация, Университет Индианы, факультеты философии и когнитивных наук.

Тейнер, Г. (2010).Осмысление группового познания: любопытный случай трансактивных систем памяти. В: В. Кристенсен, Э. Шиер и Дж. Саттон (ред.) ASCS09: Материалы 9-й конференции Австралазийского общества когнитивных наук. С. 334–342. http://www.maccs.mq.edu.au/news/conferences/2009/ASCS2009/pdfs/Theiner.pdf. По состоянию на 24 октября 2010 г. doi: 10.5096 / ASCS200951.

Theiner, G., & O’Connor, T. (2010). Возникновение группового познания. В А. Коррадини и Т. О’Коннор (ред.), Возникновение науки и философии (стр. 78–117). Нью-Йорк: Рутледж.

Google ученый

Тайнер, Г., Аллен, К., и Голдстоун, Р. Л. (2010). Признание группового познания. Исследование когнитивных систем, 11 (4), 378–395.

Артикул Google ученый

Толлефсен, Д. (2006). От расширенного ума к коллективному. Исследование когнитивных систем, 7 , 140–150.

Артикул Google ученый

Тот, Дж. П., и Хант, Р. Р. (1999). Не один против многих, а ноль против любого: структура и функция в контексте дискуссии о множественных системах памяти. В книге J. K. Foster & M. Jelicic (Eds.), Память: системы, процесс или функция? (стр. 232–272). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google ученый

Триббл, Э., & Кин, Н. (2010). Когнитивная экология и история запоминания: религия и образование в Англии раннего Нового времени . Лондон: Палгрейв.

Google ученый

Тулвинг, Э. (1982). Синергетическая экфория в воспоминаниях и узнавании. Канадский журнал психологии, 36 (2), 130–147.

Google ученый

Tulving, E., & Pearlstone, Z.(1966). Доступность или доступность информации в памяти для слов. Журнал вербального обучения и вербального поведения, 5 , 381–391.

Артикул Google ученый

Тулвинг, Э., и Томсон, Д. М. (1973). Специфика кодирования и процессы поиска в эпизодической памяти. Психологическое обозрение, 80 , 352–373.

Артикул Google ученый

Уолтер, С.(2010). Когнитивное расширение: аргумент о четности, функционализм и признак когнитивного. Синтез (в печати).

Вегнер, Д. (1987). Трансактивная память: современный анализ группового разума. В B. Mullen & G.R. Goethals (Eds.), Теории группового поведения (стр. 185–208). Нью-Йорк: Springer-Verlag.

Google ученый

Wegner, D., Giuliano, T., & Hertel, P. (1985). Когнитивная взаимозависимость в близких отношениях.В W. J. Ickes (Ed.), Совместимые и несовместимые отношения (стр. 253–276). Нью-Йорк: Springer-Verlag.

Google ученый

Weiskopf, D. A. (2010). Проблема Златовласки и расширенное познание. Исследование когнитивных систем, 11 (4), 313–323.

Артикул Google ученый

Велдон, М. С. (2000). Воспоминание как социальный процесс.В: Д. Л. Медин (ред.), Психология обучения и мотивации, т. 40. Сан-Диего: Academic Press. С. 67–120.

Велдон, М. С., и Беллинджер, К. Д. (1997). Коллективная память: совместные и индивидуальные процессы запоминания. Журнал экспериментальной психологии. Обучение, память и познание, 23 , 1160–1175.

Артикул Google ученый

Weldon, M. S., Blair, C., & Huebsch, P.Д. (2000). Групповое запоминание: лежит ли социальное безделье в основе коллективного торможения? Журнал экспериментальной психологии. Обучение, память и познание, 26 (6), 1568–1577.

Артикул Google ученый

Уиллер М. (2005). Реконструкция когнитивного мира: следующий шаг . Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Уиллер, М.(2010a). В защиту расширенного функционализма. В R. Menary (Ed.), Расширенный разум (стр. 245–270). Кембридж: MIT Press.

Google ученый

Уиллер М. (2010b). В поисках ясности относительно паритета. Философские исследования . DOI: 10.1007 / s11098-010-9601-5.

Google ученый

Уиллер, М. (2010c). Умы, вещи и материальность.В L. Malafouris & C. Renfrew (Eds.), Когнитивная жизнь вещей (стр. 29–37). Кембридж: Институт археологических исследований Макдональда.

Google ученый

Вежбицка А. (1992). Семантика, культура и познание: универсальные человеческие концепции в конфигурациях, специфичных для культуры . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google ученый

Уилсон, Р.А. (1994). Широкий вычислительный подход. Mind, 103 , 351–372.

Артикул Google ученый

Уилсон, М. (2002). Шесть взглядов на воплощенное познание. Psychonomic Bulletin & Review, 9 (4), 625–636.

Google ученый

Уилсон, Р. А. (2004). Границы разума: личность в хрупких науках — познание . Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Забронировать Google ученый

Уилсон, Р. А. (2005). Коллективная память, групповое сознание и тезис о расширенном разуме. Когнитивная обработка, 6 , 227–236.

Артикул Google ученый

Уилсон, Р. А., и Кларк, А. (2009). Как расположить познание: позволить природе идти своим чередом. В P. Robbins & M. Aydede (Eds.), Кембриджский справочник ситуативного познания (стр.55–77). Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google ученый

Wimsatt, W. C. (1986). Формы агрегации. В Б. Донаган, А. Перович-младший и М. А. Ведин (ред.), Человеческая природа и естественные знания (стр. 259–291). Дордрехт: Рейдел.

Google ученый

Ву М., Бирнхольц Дж., Ричардс Б., Беккер Р. и Массими М. (2008). Сотрудничаем, чтобы помнить: отчет о распределенном познании семей, справляющихся с нарушениями памяти. Материалы конференции ACM CHI 2008 по человеческому фактору в компьютерных системах . С. 825–834.

Психология, память и мозг

Автор: Маргарет Вак

Обновлено 10 февраля 2021 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Аарон Хорн

Что такое память?

Память — одна из важнейших функций человеческого разума.Память влияет на все аспекты человеческой жизни, от запоминания основных деталей о себе и своем существовании до обыденных фактов, таких как то, что вы ели на завтрак или какой ваш любимый цвет. Когда память функционирует должным образом, она предоставляет важную информацию, которая влияет на наши повседневные действия. Однако, когда память дает сбой, это часто может иметь значительное негативное влияние на нашу жизнь.

Хотите узнать больше о психологии, памяти и мозге?

Поговорите с лицензированным экспертом по психологии онлайн сегодня! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Воспоминания формируются в результате сложных взаимодействий в мозгу и необходимы для всего, от языка до отношений и повседневных задач. Хотя память играет важную роль в нашей жизни, она не безупречна. Память легко может быть искажена, повреждена или иным образом изменена намеренно или непреднамеренно. Таким образом, хотя мы можем полагаться на память по большей части в нашей повседневной жизни, она остается ненадежным источником информации, особенно когда речь идет о менее недавнем прошлом.

Историческое понимание памяти

На протяжении всей истории память очаровывала и вдохновляла поэтов, философов и других мыслителей, исследующих, как работает разум. Поскольку вопросы, касающиеся памяти, имеют огромное значение для связанных вопросов идентичности, свободы воли, языка и т. Д., Память была важной областью изучения как в искусстве, так и в науках.

В древнем мире память часто связывали с божественностью, пророчеством и творчеством.Философы часто рассматривали память как своего рода печать на мозгу, фиксированный отпечаток прошлого опыта и знаний. Некоторые также утверждали, что обучение — это в широком смысле процесс запоминания вещей, которые мы забыли, и что эти воспоминания являются источниками таких явлений, как дежавю и другие необъяснимые чувства близости. Ученые и философы изучали память, поскольку она связана с человеческим познанием, в течение тысяч лет, пытаясь понять, как мы формируем и сохраняем воспоминания о нашем опыте.

Как мозг сохраняет воспоминания

Воспоминания формируются в результате сложной серии взаимодействий внутри мозга, и все еще исследуются способы, которыми мозг формирует, хранит и извлекает воспоминания. Исследования показали, что воспоминания могут изменять структуру мозга, формируя новые синапсы и укрепляя существующие связи. Разные нейронные ансамбли отвечают за разные воспоминания.

Память и спящий режим

Сон играет важную роль в формировании памяти.Хотя исследования роли сна в отношении памяти все еще продолжаются, предполагается, что сон является решающим моментом, в течение которого обрабатываются дневные события и формируются воспоминания. В частности, сон помогает консолидировать воспоминания и формировать в мозгу долговременные воспоминания. Отсутствие сна в течение длительного периода времени или регулярное получение неоптимального количества сна могут негативно сказаться на формировании памяти и припоминании.

Источник: flickr.com

Долгосрочная и краткосрочная память

Одно из основных различий между различными типами воспоминаний — это долговременная память и кратковременная память. Кратковременная память существует только в течение ограниченного периода времени, обычно всего несколько минут, а иногда всего несколько секунд. Примером кратковременной памяти может служить способность вспомнить телефонный номер или адрес, который вам только что дали. Кратковременная память не включает в себя долговременное хранение или манипуляции с памятью, а только ее кратковременное сохранение.

Долговременная память — это воспоминания, которые хранятся в течение длительного периода времени, часто бесконечно. Эти воспоминания объединены и закодированы в мозгу, при этом разные виды воспоминаний хранятся в разных местах. Хотя иногда по сравнению с технологическими системами, такими как жесткий диск компьютера, хранение долговременных воспоминаний — это сложный процесс, который еще не полностью изучен. Долгосрочные воспоминания по-прежнему подвержены естественному процессу забывания, который можно смягчить, регулярно вспоминая воспоминания.Долговременная память включает такие категории памяти, как явная память, неявная память, эпизодическая память, семантическая память, процедурная память и другие.

Хотите узнать больше о психологии, памяти и мозге?

Поговорите с лицензированным экспертом в области психологии онлайн сегодня!

Источник: rawpixel.com

Явная и неявная память

И явная, и неявная память являются формами долговременной памяти. Явная память иногда известна как декларативная память и включает в себя воспоминания, требующие сознательного усилия для извлечения, независимо от того, вспоминаете ли вы конкретные детали, такие как старый адрес улицы, или определенные события, например, ваш первый день в старшей школе.Даже когда информацию легко вспомнить, явная память требует преднамеренных усилий. Типы явной памяти включают эпизодическую и семантическую память.

Неявная память, с другой стороны, представляет собой форму долговременной памяти, которая является бессознательной и происходит без размышлений о ней. Если вы когда-либо ехали домой, не обдумывая направления, или бросали бейсбольный мяч, не концентрируясь на своих конкретных движениях, вы использовали имплицитную память. Неявная память часто тесно связана с мышечной памятью и часто включает в себя физические процессы, которые выполнялись столько раз, что больше не нуждаются в сознательных усилиях.

Эпизодическая память

Эпизодическая память — это тип долговременной явной памяти, которая относится к воспоминаниям об определенных событиях. Эпизодическая память включает в себя общие события, такие как вечеринка по случаю дня рождения или первое свидание, а также конкретные случаи, часто называемые воспоминаниями о вспышках, определенных событий с высоким эмоциональным резонансом, таких как стрельба в школе или террористический акт.

Процедурная память

Процедурная память — это тип долговременной имплицитной памяти, часто связанной с физической активностью, которая становится бессознательной из-за повторения.Примеры процедурной памяти включают езду на велосипеде или бросание бейсбольного мяча.

Источник: rawpixel.com

Топографическая память

Топографическая память — это память, которая связана с местом и местоположением. Люди с хорошим чувством направления обладают развитым чувством топографической памяти, тогда как люди, которые легко теряются или дезориентируются, борются с этим. Топографическая память может относиться к направлениям и местоположениям, а также к визуальным подсказкам, таким как ориентиры и знакомые места.

Семантическая память

Семантическая память — это тип долговременной явной памяти. Обычно это относится к накопленным знаниям, включая все, от информации, такой как периодическая таблица элементов, до имен ваших друзей и всего, что между ними. Семантическая память часто в значительной степени определяется культурой и опытом, включая такие факторы, как семья, образование и род занятий.

Оперативная память

Рабочая память похожа на кратковременную память в том смысле, что информация сохраняется только в течение короткого времени.Однако есть несколько отличий, в частности, рабочая память может манипулировать и интерпретировать информацию так, как краткосрочная память не может.

Автобиографическая память

Автобиографическая память — это тип долговременной явной памяти. Обычно он включает в себя как эпизодическую, так и семантическую память и используется для запоминания и передачи информации о себе и опыте. Он может включать как конкретный опыт, так и факты и общую информацию. Автобиографическая память — важный компонент самости и идентичности.

Память и пластичность

Хотя мы часто думаем о воспоминаниях как о точных изображениях событий, произошедших в прошлом, воспоминания могут удивительно ошибаться. Воспоминания могут со временем ухудшаться, что делает их уязвимыми для изменений. Недостаток внимания также может влиять на воспоминания, когда мы думаем, что помним больше, чем на самом деле, автоматически заполняя детали. Воспоминания также чрезвычайно восприимчивы к личным и культурным влияниям. Например, показания очевидцев часто могут быть недостоверными из-за неосознанной предвзятости.Точно так же воспоминания могут искажаться нашими эмоциональными состояниями и чувствами.

Память и забвение

Потеря памяти и забывчивость часто могут быть признаком серьезного заболевания. Такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и деменция, могут пагубно влиять на память, часто серьезно подрывая способность человека помнить. Потеря памяти часто также характерна для процесса старения в целом, даже без других сопутствующих заболеваний.

Другие болезни, такие как амнезия и гипертимезия, могут напрямую влиять на память, будь то воспоминания о прошлых событиях или о себе.Нарушения памяти могут быть особенно изнурительными, поскольку они часто приводят к замешательству, дезориентации и неуверенности, даже если в остальном пациенты здоровы.

Повышающая память

Хотя разные люди часто обладают разными способностями к памяти, люди часто могут улучшить свои навыки памяти с помощью согласованных усилий. Мнемонические техники, иногда называемые искусством запоминания, веками использовались для улучшения памяти, особенно при запоминании длинных текстов или обширных списков информации.Эти методы могут включать в себя такие стратегии, как построение дворца памяти, в котором определенные фразы или факты связаны с местоположениями в знакомом доме или пространстве или иным образом связывают информацию с визуальными или пространственными знаками.

Источник: rawpixel.com

Изменения образа жизни также могут помочь улучшить память. Исследования показали, что здоровый образ жизни, включая физические упражнения и снижение стресса, может улучшить память и улучшить работу мозга.Ученые также предполагают, что такие виды деятельности, как чтение, интеллектуальные усилия и изучение новых видов деятельности и навыков, могут способствовать улучшению или поддержанию памяти. Простые упражнения для мозга, такие как судоку или кроссворды, могут иметь аналогичный эффект и помогают поддерживать мозг в активном состоянии. В целом память часто можно значительно улучшить, если сосредоточиться на здоровом образе жизни и задействовать мозг в полезной деятельности.

Если вы хотите улучшить свою память, нуждаетесь в помощи с неприятными воспоминаниями или просто ищете кого-нибудь, с кем можно поговорить, услуги онлайн-терапии BetterHelp — отличное место для начала.Обратитесь сегодня, чтобы узнать больше и связаться с одним из наших квалифицированных терапевтов.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какие части мозга влияют на память?

Гиппокамп, мозжечок, префронтальная кора и миндалевидное тело — каждая часть человеческого мозга, которая влияет на человеческую память. Эти различные части имеют очень реальное влияние на память распознавания, память фотовспышки и другие типы памяти.

Как мозг хранит воспоминания?

Для обработки и хранения воспоминаний требуется несколько различных областей мозга. Во-первых, воспоминания и информация должны пройти через префронтальную кору, прежде чем попасть в гиппокамп. Эта специфическая область мозга очень важна для превращения кратковременных воспоминаний в долговременные. Точно так же гиппокамп имеет решающее значение для пространственной памяти, части мозга, которая записывает информацию.

Память психологична?

Память глубоко психологична и играет очень важную роль в различных психологических исследованиях.Система памяти, консолидация памяти и многое другое могут очень сильно повлиять на психологическое состояние человека. Память необходима для распознавания возражений, поиска информации и т. Д .; каждый из этих элементов также связан с психологией.

Как работает память?

Память работает через процесс кодирования, хранения и консолидации памяти. Кодирование происходит, когда происходит человеческий опыт, который человек считает значимым. Оттуда начинается процесс хранения, где мозг работает над сохранением закодированных новых воспоминаний.Наконец, идет консолидация памяти; во время этого процесса формируются долговременные воспоминания. Так вкратце работает система памяти.

Какая часть мозга контролирует память и мышление?

Есть несколько различных областей человеческого мозга, которые контролируют память и мышление. Например, миндалевидное тело и гиппокамп играют ключевую роль в связывании эмоций с воспоминаниями и развитии явных воспоминаний. Важно также понимать, что все области мозга в конечном итоге работают вместе, чтобы контролировать память и мышление; Нет ни одной выделенной области мозга, которая связана только с памятью и мышлением.

Какая часть мозга контролирует эмоции?

Лимбическая система — это часть человеческого мозга, контролирующая эмоции. Воспоминания (декларативные, явные или что-то совершенно иное) часто связаны с эмоциями. Гиппокамп, гипоталамус, миндалевидное тело и лимбическая кора — каждый составляют лимбическую систему, следовательно, контроль эмоций. Вот почему эмоционально возбуждающие воспоминания могут оставаться с нами чаще, чем воспоминания без определенных эмоций.

Где в мозгу хранятся сенсорные воспоминания?

Гиппокамп — важная часть мозга, отвечающая за хранение воспоминаний. Сенсорные воспоминания часто очень мимолетны и иногда переходят в краткосрочные воспоминания и / или возможные долгосрочные воспоминания. Сенсорные воспоминания включают в себя воспринимаемую информацию из внешнего мира, которая включает пять человеческих чувств; в то время как воспоминания такого рода иногда отбрасываются, сохраненные сенсорные воспоминания составляют определенные фрагменты краткосрочных и / или долгосрочных воспоминаний.

Сколько лет памяти может удерживать мозг?

До сих пор наука не определила конкретный годовой лимит памяти, который может удерживать мозг. В конечном счете, количество воспоминаний, которые может хранить мозг, зависит от ряда факторов. Эмоциональная реакция на одни воспоминания может сделать их легче удерживать, чем другие; Кроме того, общее состояние мозга также имеет значение.

Воспоминания различаются, как и работа мозга каждого человека.Такие проблемы, как болезнь Альцгеймера, проблемы с височными долями, моторные осложнения процедурной памяти и т. Д., Могут отрицательно повлиять на содержание мозга и способность удерживать воспоминания.

Почему мы забываем?

Избирательный характер человеческой памяти, вариации в системе памяти и многое другое может сыграть роль в том, почему мы забываем определенные вещи. Иногда определенные воспоминания теряют ценность или значение для нас, людей, поэтому в разных случаях их труднее запоминать.Проблемы с психологическим и психическим здоровьем также могут играть роль в забывчивости. В конечном счете, есть ряд причин, по которым мы можем забыть определенные воспоминания. Человек в Нью-Йорке, который что-то забывает, может иметь совсем другую причину, чем человек в Сан-Франциско, который не может вспомнить предыдущее воспоминание.

Какие четыре типа памяти?

Четыре типа памяти следующие: сенсорная память, кратковременная память, рабочая память и долговременная память.

Каждый из этих типов памяти влияет и / или включает в себя моторные функции процедурной памяти, префронтальную кору, воспоминания с фотовспышками и процедурные воспоминания. Четыре типа памяти также играют важную роль в системе памяти, но на них могут отрицательно повлиять проблемы с мозгом, такие как болезнь Альцгеймера.

Какие пять типов памяти?

Пять типов памяти следующие: кратковременная память, долговременная память, эпизодическая память, процедурная память и семантическая память.

Пять вышеуказанных типов памяти задействуют и задействуют различные части системы памяти, такие как префронтальная кора, височные доли и другое основное содержимое человеческого мозга. На мозг также однозначно влияют различные типы памяти и их влияние.

Как психология улучшает память?

Особенно в современном мире психология играет уникальную роль в улучшении памяти. Именно благодаря психологическим исследованиям специалисты определили различные части мозга, как эти части мозга взаимодействуют друг с другом, влияя на память и т. Д.Без психологии многие части памяти, включая средства улучшения и сохранения воспоминаний, остались бы неизвестными.

Какие три типа памяти?

Три типа памяти следующие: зрительная память, слуховая память и кинестетическая память. Чаще всего некоторые люди более склонны к одному или двум типам памяти, а не к другим.

Может ли человеческий мозг исчерпать память?

Когда нейропластичность человеческого мозга нарушается, это может привести к исчерпанию памяти.Обычно нарушение нейропластичности происходит, когда человеческий мозг заражается такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, деменция и т. Д. Короче говоря, мозг может начать терять память, когда критические функции мозга или его части (такие как префронтальная кора, кора головного мозга и т. д.) начинают разваливаться.

Может ли ваш мозг создавать воспоминания?

Есть определенные сценарии, в которых человеческий мозг может создавать так называемые ложные воспоминания. Как правило, ложные воспоминания возникают, когда мозг работает быстро и поэтому делает определенные выводы, которые могут быть или неточны.Изменения в восприятии мира также могут привести к тому, что мозг создает ложные воспоминания.

Память

— IResearchNet

Определение памяти

Большинство современных исследователей обсуждают три элемента концепции памяти: (1) Память — это место или область хранения, где хранится социальная и несоциальная информация; (2) память — это также специфика или содержание опыта или события, также называемая следом памяти; и (3) память — это термин, используемый для описания умственного процесса, посредством которого люди учатся, хранят или запоминают эту информацию.Кроме того, обсуждая память и процессы памяти, исследователи часто ссылаются на связанную концепцию ментального представления. Ментальное представление — это закодированная конструкция, к которой люди могут обращаться, хранить, извлекать и использовать различными способами. Например, у каждого человека есть мысленное представление о своей матери. Наборы чувств, убеждений и знаний, которыми вы располагаете о своей матери, составляют ваше мысленное представление о ней.

Предпосылки и история исследований памяти

Память — тема, которая привлекает внимание ученых и мыслителей буквально тысячи лет.Почти 2500 лет назад Платон утверждал, что память — это восковая табличка, на которой повседневные переживания оставляют свои впечатления. Важным следствием этой характеристики, которое в течение некоторого времени считалось истиной, является то, что после кодирования память становится неизменной. Хотя воспоминание может быть забыто на некоторое время, в конечном итоге оно может быть полностью и точно восстановлено. И наоборот, Аристотель утверждал, что воспоминания представляют собой ассоциации между различными стимулами и переживаниями. Эта идея была развита Джоном Локком и Дэвидом Хьюмом в 1600-х и 1700-х годах.Ассоциативная сеть обеспечивает большую подвижность памяти и подразумевает, что воспоминания и ментальные представления могут со временем измениться или забыться. Этот последний взгляд больше согласуется с современной психологической мыслью.

Один из наиболее полных ранних подходов к человеческой памяти был опубликован Германом Эббингаузом в его книге 1885 года на эту тему. Работа Эббингауза была сосредоточена на изучении новой информации (обычно бессмысленных слов), и он разработал кривые, описывающие, как люди изучали и впоследствии забывали новую информацию.Многие из его результатов заложили основы современной мысли об обучении и запоминании новой информации. Некоторое время спустя сэр Фредерик Бартлетт начал сосредотачиваться на том, как существующие знания влияют на обучение и память. Он предположил, что память на самом деле является конструктивным процессом и что люди, пытаясь вспомнить, часто реконструируют воспоминания из имеющихся фрагментов. После этих ранних открытий понимание процессов памяти стало центром внимания в ряде или областях психологии, включая восприятие, бихевиоризм, вербальное обучение и нейробиологию.В соответствии с этим широким акцентом в психологической литературе, память и эффекты памяти были основным предметом исследования в социальной психологии.

Разработка моделей памяти

В рамках концепции памяти исследователи провели различие между явной (часто называемой декларативной) и неявной (часто называемой недекларативной) памятью. Эксплицитная память может быть определена как сознательный или преднамеренный акт попытки вспомнить что-то (например, день рождения вашей матери), тогда как имплицитная память может рассматриваться как способ, которым воспоминания и предыдущий опыт людей (т.д., ментальные представления) влияют на то, как они думают и обрабатывают информацию в своих социальных мирах. Примером этого может быть то, как отношение людей к теме (их убеждения или мнения, хранящиеся в памяти) влияет на то, как они обрабатывают поступающую информацию по этой теме. Например, ваше отношение к матери влияет на ваше определение того, что представляет собой хорошую мать по сравнению с плохой. Важно отметить, что с неявными воспоминаниями люди не обязательно осознают, что их воспоминания влияют на них.Явная память может быть далее разделена на эпизодическую память (память на определенные события) и семантическую память (память на значение вещей, таких как слова).

В 1950-х годах исследователи начали тщательно разграничивать различные модели памяти. Два типа моделей памяти, которые существенно повлияли на область социальной психологии, — это связанные концепции ассоциативных сетей и схем. Модель ассоциативной сети утверждает, что воспоминания — это просто совокупность ассоциаций между различными узлами концепций, ощущений и восприятий.Эти узлы связаны, будучи неоднократно связанными друг с другом. Каждый раз, когда происходит обращение к памяти или ее активация, ассоциативная связь между узлами усиливается. Чем чаще это происходит, тем легче активировать ассоциацию (то есть память). Ассоциативные сетевые модели в основном предлагают восходящую стратегию обработки, в соответствии с которой более крупные значения конструируются из ассоциаций между связанными концепциями.

И наоборот, схемы могут быть определены как более полные представления в памяти, которые обеспечивают основу для интерпретации новой информации.Таким образом, схемы предлагают стратегию обработки сверху вниз. Новая информация включается в существующие схемы, и эта информация понимается применительно к ней. В то время как подход ассоциативной сети предполагает, что люди включают новую информацию, создавая новые ассоциации, теория схем предполагает, что люди понимают новую информацию, связывая ее со своими существующими знаниями и ожиданиями. Эти процессы не только не противоречат друг другу, но и дополняют друг друга, в зависимости от требований ситуации.

Память в контексте социальной психологии

Хотя исследования памяти проводились в основном когнитивными психологами, это также основная область исследований в рамках социальной психологии. Представьте, что вы не можете вспомнить людей, которых встречали изо дня в день. Каждый раз, когда вы видели своего соседа по комнате, друзей или членов семьи, вам нужно было узнавать их все заново. Очевидно, что память важна для наших социальных взаимодействий.

Следовательно, значительный объем исследований в области социальной психологии показал, как ассоциативные сети и схемы играют роль в повседневном социальном опыте.Значительное количество исследований показывает, что люди попадают в ситуации с определенными ожиданиями. Эти ожидания основаны на их предыдущем опыте и убеждениях (т. Е. На их мысленных представлениях о событии, человеке или ситуации). Например, исследователи продемонстрировали, что люди в целом склонны вспоминать и распознавать информацию, согласованную с установками, лучше, чем информацию, противоречащую установкам. Хотя сила общего эффекта обсуждалась, люди предпочитают информацию, которая соответствует их взглядам.Однако при определенных обстоятельствах искажения памяти можно устранить или даже обратить вспять. Например, некоторые данные свидетельствуют о том, что при определенных условиях люди будут активно пытаться опровергнуть информацию, противоречащую установкам, с которой они сталкиваются, и это может привести к лучшему запоминанию информации, противоречащей установкам.

Подобные находки были опубликованы в литературе по формированию оттисков. То есть, когда люди встречаются с человеком впервые, их ожидания в отношении этого человека (например,g. стереотипы о конкретных группах и их членах) или ситуации (например, сценарий или набор убеждений о том, как должно разворачиваться событие, такое как романтическая встреча), могут влиять на то, как они воспринимают и оценивают этого человека. Если они ожидают, что кто-то будет милым, они будут помнить его или ее как приятного и дружелюбного человека. Интересно, что если их ожидания особенно сильны, когда они сталкиваются с информацией, несовместимой со схемой, эта противоречивая информация может лучше запоминаться (т. Е. Они могут начать создавать новую ассоциативную сеть или информацию).Таким образом, как и в случае с литературой об установках, люди склонны демонстрировать подтверждающую предвзятость, но если их ожидания сильны, противоречивая информация может быть особенно заметной и, таким образом, может быть лучше запомнена. Хотя в литературе ведутся споры о том, как и когда возникают эти эффекты, ментальные представления и память влияют на то, как люди взаимодействуют со своими социальными мирами.

Приложения исследования памяти

Социально-психологические аспекты исследования памяти были применены к реальным условиям в нескольких областях.Например, полиция и суды должным образом интересовались человеческой памятью. Многое из того, что происходит в судебной системе, зависит от воспоминаний людей и от того, как их мысленные представления влияют на обработку информации. Такие вопросы, как допрос свидетелей, опознание очевидцев и принятие решений присяжными, привлекли большое внимание в литературе по социально-психологической тематике. В области памяти очевидцев одной из популярных областей исследований было изучение ложных воспоминаний.Значительный объем эмпирических исследований показывает, что ложные воспоминания относительно легко создать и что эти воспоминания могут храниться с такой же уверенностью и ясностью, как и истинные воспоминания. Это еще больше укрепляет представление о памяти как о податливой с течением времени и об извлечении как о восстановительном процессе.

Помимо социально-психологической литературы, исследования памяти применялись и проводились в нескольких областях, таких как клиническая психология (например, изучение долгосрочной и краткосрочной амнезии; роль памяти при шизофрении, деменции и депрессии). психология развития (напр.g., изучение того, как навыки и процессы памяти развиваются в детстве и прогрессируют в подростковом, взрослом и пожилом возрасте), и, конечно же, когнитивная психология (например, изучение основных процессов в моделировании внимания, восприятия и памяти). Таким образом, исследования памяти и памяти были и будут оставаться в центре внимания социальной психологии и более широкой психологической литературы.

Ссылки:

1. Шактер, Д. Л. (1996). В поисках памяти: мозг, разум и прошлое.Нью-Йорк: Основные книги.
2. Смит, Э. Р. (1998). Мысленное представление и память. В Д. Т. Гилберте, С. Т. Фиске и Г. Линдзи (ред.), Справочник по социальной психологии (том 1, стр. 391-445). Бостон: Макгроу-Хилл.

3 Основные теории, объясняющие, как мы запоминаем

Три основные теории, объясняющие, как мы запоминаем: 1. Теория общего процесса памяти 2. Теории обработки информации 3. Теория уровней обработки.

Психологи предложили несколько теорий, объясняющих, как мы запоминаем или как работает память.

Эти теории полезны для получения информации о памяти, накопленной психологами.

Некоторые важные теории:

1. Теория общего процесса памяти:

Эта теория объясняет, что память состоит из трех когнитивных процессов. Это — процесс кодирования, процесс хранения и процесс извлечения.

Кодирование — это процесс получения сенсорного ввода и преобразования его в форму или код, который может быть сохранен.

Хранение — это процесс фактического помещения закодированной информации в память. Извлечение — это процесс получения доступа к сохраненной закодированной информации, когда это необходимо.

2. Теории обработки информации:

Идеи о памяти, в которых упор делается на поэтапную или ступенчатую обработку информации, известны как теории или модели обработки информации. Было предложено несколько таких моделей. Наиболее заметной из них является модель хранения и передачи, разработанная Ричардом Аткинсоном и Ричардом Шиффрином (1968).

Модель хранения и передачи:

В этой модели Аткинсон и Шиффрин предложили три разные системы хранения памяти: сенсорные хранилища, краткосрочные хранилища и долгосрочные хранилища.

Согласно этой модели процесс запоминания начинается со сбора информации нашими органами чувств из окружающей среды. Затем эта информация проходит через нервную систему и достигает мозга, где она оценивается.

Сенсорная информация должна оставаться в нервной системе на очень короткое время, примерно менее секунды, чтобы мозг мог ее интерпретировать.Этот этап называется сенсорной памятью.

Затем эта информация передается в краткосрочное хранилище, где хранится около 30 секунд. Некоторая информация, попадающая в кратковременную память, обрабатывается путем репетиции, то есть сосредоточения на ней внимания, повторения снова и снова, и это сознательная деятельность. Информация, не обработанная таким образом, теряется. Наконец, отрепетированная информация может быть передана в долгосрочное хранилище.

Когда информация помещается в долгосрочное хранилище, она распределяется по категориям, где они могут находиться в течение дней, месяцев, лет или всю жизнь.Предполагается, что это долгосрочное хранилище имеет почти неограниченную емкость для хранения.

Эта организованная и сохраненная информация в долгосрочном хранилище, которая находится в закодированной форме, передается обратно в краткосрочное хранилище, где она декодируется и используется для ответа по приказу мозга через двигательные нервы.