Психология виды памяти: Типы памяти и техники эффективного запоминания

Типы памяти и техники эффективного запоминания

Одни люди запоминают текст сразу после прочтения, а другие неделю учат стихотворение и в итоге смогут воспроизвести лишь несколько строк. Однако это не означает, что у первых память «хорошая», а у других — «плохая». Процесс запоминания во многом зависит от особенностей восприятия, вида памяти и используемых техник, а благодаря такому свойству мозга, как нейропластичность, память можно и нужно укреплять. Т&Р рассказывают, какие типы памяти бывают и как ее развивать.

Классификация памяти

По сенсорной модальности

• Зрительная (визуальная) память

• Моторная (кинестетическая) память

• Звуковая (аудиальная) память

• Вкусовая память

• Обонятельная память

• Эйдетическая память — феноменальный тип запоминания. Человек способен мысленно сфотографировать любой объект и затем воспроизвести его, учитывая все подробности.

В зависимости от того, какой канал восприятия является доминирующим, можно выбирать соответствующие методики для наиболее эффективного запоминания. Но это не означает, что другие способы запоминания не подходят.

Аудиалам лучше использовать аудиокниги и лекции, а также обсуждать новую информацию в группе. Необходимо вслух проговаривать услышанное и пересказывать для более эффективного запоминания.

Для визуалов будет эффективным конспектирование. Делать это можно различными способами: составлять mind maps, концептуальные карты, рисовать объекты, выделять цветами важные фрагменты в таблицах, графиках.

Кинестетикам следует развивать моторику и писать как можно больше от руки. Также можно связывать запоминание с физическими упражнениями — сжимать маленький предмет в руке, тем самым усиливая концентрацию.

По длительности хранения

Согласно модели Ричарда Аткинсона и Ричарда Шиффрина, существует три структуры памяти:

сенсорное хранилище, или сенсорная память, содержит информацию, поступающую из сенсорной системы, хранится в течение небольшого периода

кратковременное хранилище сохраняет ограниченный объем информации на более длительное время, в нем происходят процессы, которые регулируют обмен информацией с долговременной памятью

долговременная память способна сохранить наибольший объем информации в течение продолжительного периода

В хранилище долговременной памяти чаще поступает информация, которая закрепляется человеком несколько раз различными способами.

По наличию цели запоминания

Порой мы запоминаем то, что, казалось бы, совсем не нужно, и не можем уложить в голове важное. Незначимые для нас вещи проникают в сознание благодаря работе непроизвольной памяти. Она не регулируется определенной программой и, как правило, не имеет цели. Объект не прикладывает никаких усилий для запоминания. Забывание этих данных также является произвольным выборочным процессом. Его механика до сих пор неясна.

Произвольная память подразумевает контролируемый процесс, который осуществляется благодаря постановке конкретной цели и использованию специальных техник для запоминания.

По осознанности

Эксплицитная (декларативная) память подразумевает осознанное воспоминание. Ее также называют декларативной. Она включает в себя запоминание событий, слов, лиц. В отличие от имплицитной памяти, это осознанный процесс. Актуализация конкретного урока вождения — пример эксплицитной памяти, а повышение водительского мастерства в результате урока является примером имплицитной памяти.

При использовании имплицитной памяти происходит повторение без какого-либо волевого усилия. Люди, страдающие амнезией, утрачивают именно эксплицитную память, при этом имплицитная память продолжает функционировать.

Как развивать память

Во многом развитие памяти связано с тренировкой внимания и улучшением способности концентрироваться. Эти процессы взаимосвязаны, так как чем больше человек удерживает внимание на чем-либо, тем больше он способен запомнить.

Эффективность запоминания зависит от:

• мотивации, стремления запомнить эту информацию

• значимости, которая напрямую связана с практичностью

• эмоциональным восприятием

• глубины погружения в материал

• количества повторений

• психофизического состояния

• комбинирования различных техник запоминания

Упражнения для развития памяти

Таблицы Шульте

Таблицы, разработанные немецким психиатром Вальтером Шульте, содержат случайно расположенные объекты. Упражнения позволяют улучшить не только зрительную память, но и периферическое зрение, которое важно для скорочтения. Таблицы могут иметь разные размеры — начать можно с 2×2. В течение 5 минут смотрите на таблицу и далее постарайтесь воспроизвести содержимое ячеек.

Тренироваться можно на специальном сайте или же скачать мобильное приложение.

Метод Айвазовского

Этот метод художник использовал для того, чтобы быть более внимательным к окружающему миру и воспроизводить значимые детали на своих картинах. Техника проста: выберите любой пейзаж, интерьер, посмотрите на него в течение 5 минут и воспроизведите на бумаге. Постепенно уменьшайте временной промежуток.

Обратная перемотка

Ежедневно прокручивайте перед сном ваш день и вспоминайте не только последовательность событий, но и воспроизводите ощущения, которые были у вас в тот или иной момент. Постарайтесь с точностью вспомнить диалоги или же проговорить новую информацию.

Еще один способ перемотки — считать наоборот, при этом выбирать только четные или нечетные числа. Или же называть числа, которые делятся на три.

Выстраивание ассоциаций

Напишите рандомно любые слова и разделите их на три столбца. Ваша задача — запомнить их в течение минуты и далее выписать их на чистый лист. Задача заключается не в зазубривании, а в выстраивании ассоциаций и взаимосвязей между словами, которые на первый взгляд могут показаться не связанными между собой.

Запоминание в режиме многозадачности

На самом деле, человек не может выполнять одновременно несколько задач, но он способен быстро переключать внимание с одного предмета на другой. Выберите стихотворение, которое будете учить, и попросите друзей в течение двух минут задавать вам самые разные вопросы и задачи. Например, описать любимую детскую сладость или же решить пример. Эта тренировка благодаря постоянному сопротивлению позволит усилить ваше внимание, направленное на заучивание стихотворения. В первый раз может не получиться, однако со временем вы будете запоминать все больше и больше.

Смена привычного пути

Измените привычный маршрут и попробуйте пойти новой дорогой. Далее вспомните все, что встретилось вам на пути, в том числе лица людей, лавочки, фонари и так далее.

Основные виды памяти

Классификация видов памяти

Отдельные виды памяти вычленяются в соот­ветствии с тремя основными критериями (рис. 1.4):

По характеру пси­хической активности, преобладающей в деятельности, память делят на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую.

По характеру целей деятельности — на непроиз­вольную и произвольную.

По продолжительности закрепле­ния и сохранения материалов (в связи с его ролью и местом в деятельности) — на кратковременную, долговременную и опе­ративную. [20, с. 245].

Классификация видов памяти по характеру психической активности была впервые предложена П. П. Блонским. Хотя все четыре выделенные им вида памя­ти (двигательная, эмоциональная, образная и словесно-логическая) не существу­ют независимо друг от друга, и более того, находятся в тесном взаимодействии, Блонскому удалось определить различия между отдельными видами памяти. Рассмотрим характеристики этих четырех видов памяти.

Рис. 1.4. Классификация видов памяти (по А. Г. Маклакову)

Двигательная память — это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Встречаются люди с ярко выраженным преобладанием этого вида памяти над другими ее видами. Огромное значение это­го вида памяти состоит в том, что она служит основой для фор­мирования различных практических и трудовых навыков, рав­но как и навыков ходьбы, письма и т.д. Без памяти на движе­ния мы должны были бы каждый раз учиться осуществлять со­ответствующие действия. Обычно признаком хорошей двига­тельной памяти является физическая ловкость человека, сно­ровка в труде.

Двигательная память у ребенка возникает очень рано. Ее первые проявления относятся к первому месяцу жизни. Первоначально она выражается только в дви­гательных условных рефлексах, вырабатывающихся у детей уже в это время. В дальнейшем запоминание и воспроизведение движений начинают принимать сознательный характер, тесно связываясь с процессами мышления, воли и др. Осо­бо следует отметить, что к концу первого года жизни двигательная память дости­гает у ребенка такого уровня развития, который необходим для усвоения речи.

Развитие памяти происходит и в более позднее время. Так, двигательная память у детей дошкольного возраста до­стигает уровня развития, позволяющего уже выполнять тонко координированные действия, связанные с овладением письменной речью. Поэтому на разных ступе­нях развития проявления двигательной памяти качественно неоднородны. [12, с. 257-258].

Эмоциональная память — память на чувства. Эмоции всег­да сигнализируют о том, как удовлетворяются наши потреб­ности и интересы, как осуществляются наши отношения с окружающим миром. Эмоциональная память имеет поэтому очень важное значение в жизни и деятельности каждого че­ловека. Пережитые и сохраненные в памяти чувства высту­пают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, вызвавших в прошлом отрица­тельные переживания.

Первые проявления памяти у ребенка наблюдаются к концу первого полугода жизни. В это время ребенок может радоваться или плакать при одном лишь виде того, что раньше доставляло ему удовольствие или страдание. Однако начальные проявления эмоциональной памяти существенно отличаются от более поздних. Это отличие заключается в том, что если на ранних этапах развития ребенка эмо­циональная память носит условно-рефлекторный характер, то на более высоких ступенях развития эмоциональная память является сознательной.

Образная память — память на представления, картины при­роды и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы. Она бывает зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной, вкусовой. Если зрительная и слуховая память обычно хорошо развиты и играют ведущую роль в жизненной ориентировке всех нормальных людей, то осязательную, обонятельную и вкусовую память в известном смысле можно назвать профессиональными вида­ми. Как и соответствующие ощущения, эти виды памяти осо­бенно интенсивно развиваются в связи со специфическими ус­ловиями деятельности, достигая поразительно высокого уровня в условиях компенсации или замещения недостающих видов памяти, например, у слепых, глухих и т.д.

Образная память начинает проявляться у детей примерно в то же время, что и представления, т. е. в полтора-два года.

Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в про­цессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, раз­говора с друзьями.

Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. При этом словесно-логическая память проявляется в двух случаях: а) за­поминается и воспроизводится только смысл данного материала, а точное сохра­нение подлинных выражений не требуется; б) запоминается не только смысл, но и буквальное словесное выражение мыслей (заучивание мыслей). Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то буквальное за­учивание его оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.

Оба этих вида памяти могут не совпадать друг с другом. Например, есть люди которые хорошо запоминают смысл прочитанного, но не всегда могут точно и прочно заучить материал наизусть, и люди, которые легко заучивают наизусть, не могут воспроизвести текст «своими словами».

Развитие обоих видов словесно-логической памяти также происходит не параллельно друг другу. Заучивание наизусть у детей протекает иногда с большей легкостью, чем у взрослых. В то же время в запоминании смысла взрослые, наоборот, имеют значительные преимущества перед детьми. Это объясняется тем, что при запоминании смысла прежде всего запоминается то, что является наиболее существенным, наиболее значимым. В этом случае очевидно, что выделение существенного в материале зависит от понимания материала, поэтому взрослые легче чем дети, запоминают смысл. И наоборот, дети легко могут запомнить детали, но гораздо хуже запоминают смысл.

Мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. Поскольку мысли могут быть воплощены в различную языко­вую форму, то воспроизведение их можно ориентировать на передачу либо только основного смысла материала, либо его буквального словесного оформления. Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то бук­вальное заучивание его оказывается уже не логическим, а меха­ническим запоминанием.

В словесно-логической памяти главная роль принадлежит второй сигнальной системе. Словесно-логическая память — специфически человеческая память в отличие от двигатель­ной, эмоциональной и образной, которые в простейших фор­мах свойственны и животным. Опираясь на развитие других видов памяти, словесно-логическая память становится веду­щей по отношению к ним, и от ее развития зависит развитие всех других видов памяти. Словесно-логической памяти при­надлежит основная роль в усвоении знаний детьми в про­цессе обучения.

Существует, однако, и такое деление памяти на виды, кото­рое прямо связано с особенностями самой актуально выполня­емой деятельности. Так, в зависимости от целей деятельности память делят на непроизвольную и произвольную. Запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить, называется непроизвольной па­мятью, в случаях, когда это целенаправленный процесс, гово­рят о произвольной памяти.

Непроизвольная и произвольная память вместе с тем пред­ставляют собой две последовательные ступени развития памя­ти. Каждый из опыта знает, какое огромное место в нашей жизни занимает непроизвольная память, на основе которой без специальных мнемических намерений и усилий форми­руется основная и по объему, и по жизненному значению часть нашего опыта.

Однако в деятельности человека неред­ко возникает необходимость руководить своей памятью. В этих условиях важную роль играет произвольная память дающая возможность преднамеренно заучить или припомнить то, что необходимо.

Для того, чтобы тот или иной материал закрепился в памяти, он должен быть соответствующим образом переработан субъектом. Такая переработка требует определенного времени, которое называют временем консолидации следов Субъективно этот процесс переживается как отзвук только что происшедшего события: на какое-то мгновение мы как бы продолжаем видеть, слышать и т.д., что уже непосредст­венно не воспринимаем (стоит перед глазами, звучит в ушах и т.д.). Эти процессы неустойчивы и обратимы, но они на­столько специфичны и их роль в функционировании меха­низмов накопления опыта столь значительна, что их рассмат­ривают в качестве особого вида запоминания, сохранения и воспроизведения информации, который получил название кратковременной памяти. В отличие от долговременной па­мяти, для которой характерно длительное сохранение мате­риала после многократного его повторения и воспроизведе­ния, кратковременная память характеризуется очень крат­ким сохранением.

Понятием оперативная память обозначают мнемические про­цессы, обслуживающие непосредственно осуществляемые че­ловеком актуальные действия, операции. Когда мы выполняем какое-либо сложное действие, например арифметическое, то осу­ществляем его по частям, кускам. При этом мы удерживаем «в уме» некоторые промежуточные результаты до тех пор, пока имеем с ними дело. По мере продвижения к конечному резуль­тату конкретный «отработанный» материал может забываться Аналогичное явление мы наблюдаем при выполнении любого более или менее сложного действия. Куски материала, которы­ми оперирует человек, могут быть различными (ребенок начи­нает читать со складывания букв). Объем этих кусков, так на­зываемых оперативных единиц памяти, существенно влияет на успешность выполнения той или иной деятельности. Этим определяется значение формирования оптимальных оперативных единиц. [12, с. 276].

Критерии, принятые нами за основание деления памяти на виды, связанные с различными сторонами человеческой дея­тельности, выступают в ней не порознь, а в органическом единстве (рис. 1.5).

Рис. 1.3. Сущность памяти (по М. В. Гамезо, И. А. Домашенко)

Индивидуальные различия в памяти людей

Индивидуальные различия в па­мяти людей могут быть двух видов: с одной стороны, память разных людей отли­чается преобладанием той или иной модальности — зрительной, слуховой, двигательной; с другой стороны, па­мять различных людей может отли­чаться и по уровню своей организа­ции.

Человек с наглядно-образным ти­пом памяти особенно хорошо запо­минает наглядные образы, цвет пред­метов, звуки, лица и т. п. Так, В. А. Моцарт, запоминал сложнейшие музыкальные произведения после одного прослушивания.

При словесно-логическом типе па­мяти лучше запоминается словесный, нередко абстрактный материал: поня­тия, формулы и т. п. Например, А. С. Пушкин мог прочесть наизусть длинное стихотворение, написан­ное другим автором, после двукратного его прочтения.

При эмоциональном типе памя­ти прежде всего сохраняются и вос­производятся пережитые человеком чувства.

См.: Развитие памяти у дошкольников (Дипломная работа).

Виды памяти и их краткая характеристика

Виды памяти – система процессов запоминания информации, классифицированная по определенному признаку.

Память – феномен фиксирования действительности посредством получения зрительной, аудиальной, тактильной, моторной, вкусовой, болевой, эмоциональной информации и возможности воспроизведения в краткосрочной, среднесрочной, долгосрочной перспективе.

Классификация видов памяти

1. Сенсорная модальность

Представляет собой реакцию организма на внешние раздражители органов чувств. Качественные характеристики влияют на когнитивные способности человека.

В мобильных устройствах все таблицы ниже можно двигать влево.

Вид	Особенности	Длительность	Источник
Зрительная	Высокое качество данного вида памяти свойственно художникам	Зависит от физиологии мозга	Фиксирование данных в коре головного мозга обусловлено получением информации через зрительный нерв
Моторная	Самый первый вид памяти, осваиваемый человеком. Важен в процессе формирования социальных, профессиональных навыков	Зависит от частоты повторения движений	Запечатление способов манипулирования опорно-двигательным аппаратом, опосредствованное желанием достигнуть цель
Звуковая	Личности с высокой степенью запоминания звукового окружения называются аудиалами. Предполагает задействование вербальных инструментов	Зависит от физиологии мозга	Способность хранить, сознательно воспроизводить материалы, полученные аудиальным способом. Информация может является музыкой, словами, шумом, звуками
Вкусовая	Является основой деятельности дегустаторов напитков, блюд	Определяется натренированностью вкусовых рецепторов	Способность запоминать действительность через вкусовые рецепторы
Болевая	Является основополагающей процесса взросления ребенка. Болевой опыт уберегает от повторения действия, связанных с получением неприятных эффектов	Длительный период	Проявление кинестетических способностей человека, позволяющих отражать в памяти информацию, полученную тактильным путем
Эйдетическая	Характеризуется способностью запоминания через формирование связывающих ассоциаций. Типология эйдетиков предполагает шесть категорий (нулевая, первая, вторая, третья, четвертая, пятая), дифференцированных по близости запечатленной информации к изначальному источнику	Длительный период	Преимущественным источником запоминания является зрительный канал

2. Содержание

Форма восприятия данных определяет качество процессов записывания. Каждый человек обладает дифференцированными возможностями относительно запоминания через визуализацию, эмоциональную, социальную, пространственную связь.

Вид	Особенности	Длительность	Источник
Образная	Результат обретает определенный силуэт. Характеризуется глубокой степенью запоминания, обусловленного многогранностью образованных связей	Длительный период	Форма, образованная различными каналами чувств
Эмоциональная	Повторное испытание пережитых эмоций способствует воспроизведения полученных данных. Первые проявления эмоциональной формы свойственны шестимесячным детям	Длительный период	Аффективное восприятие
Социальная	Является результатом коммуникации между личностями	Обусловлена необходимостью осуществления бытовых шаблонов	Социальные группы
Пространственная	Важный компонент запоминания маршрутов к определенным объектам	Чем чаще используется маршрут, тем больше он укрепляется в сознании	Сочетание эффектов всех органов чувств
Моторная	Самый первый вид памяти, осваиваемый человеком. Важен в процессе формирования социальных, профессиональных навыков	Зависит от частоты повторения движений	Движения опорно-двигательного аппарата

3. Уровень развития

Процесс формирования памяти личности включает такие стадии: моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.

Словесно-логическая – форма запоминания основной сути информационного потока, полученного от различных каналов. Обладает длительным периодом хранения. Данный вид памяти обладает возможностью реминисценции. Реминисценция – расширенное воспроизведение информации.

4. Организация запоминания

Организационный процесс усвоения полученных материалов определяет качество, доступность данных.

Вид	Особенности	Длительность	Источник
Эпизодическая	Связанна с определенным событием, временем, местом	Безгранична	Любые органы чувств, их сочетание
Семантическая	Включает общие данные окружающего мира	Безгранична	Все органы чувств
Процедурная	Является результатом закрепления манеры поведения на задействование определенных стимулов	Безгранична	Любые источники

5. Временные характеристики

Связанна с физиологическими особенностями строения головного мозга, влияющими на процессы восприятия, обработки, запоминания информационных потоков.

Вид	Особенности	Длительность	Источник
Долговременная	Важная информация семантического, эпизодического характера	Не имеет границ	Любой
Кратковременная	Неполнота данных относительно определенного объекта внимания	Примерно 20 секунд	Любой
Ультракратковременная	Отсутствие необходимости моментального использования данных ведет к безвозвратному стиранию	Длится доли секунды	Любой

6. Наличие цели

Определенная информация заучивается на бессознательном уровне, минуя осознанную необходимость фиксации конкретных материалов. Иные случаи предполагают целенаправленное запечатление.

Вид	Особенности	Длительность	Источник
Произвольная	Присутствует направленная мотивация к усвоению данных	Определяется способностями мыслительных процессов	Не имеет значения
Непроизвольная	Отсутствует целевое назначение запоминания	Зависит от важности информации	Не имеет значения

7. Использование средств

Использование психологических техник, направленных на увеличение объёма памяти, скорости воспроизведения информации обуславливают формирование опосредствованной памяти. Явным представителем техники запоминания является мнемотехника, охватывающая приемы, способы, влияющие на ассоциативное мышление. Неопосредствованное запоминание позволяет запомнить меньший объём информации, исключая дополнительные методики стимулирования.

Вид	Особенности	Длительность	Источник
Опосредствованная	Предусматривает внедрение знаковых средств, нацеленных на запоминание	Значительный промежуток времени	Через специальные приемы, методы, способы
Неопосредствованная	Является простым заучиванием необработанной информации	Незначительный промежуток времени	Не имеет значения

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

---

Олеся Селихова

Об авторе: Психолог, специалист в области семейных отношений и воспитания детей. Обожаю рисование, лепку, рукоделие и любое интересное творчество. Мама, воспитывающая двоих детей и прекрасная жена!

Поделиться с друзьями:

8. Память, процессы и виды памяти способы ее активизации на уроке.

Память — это психический процесс отражения, заключающийся в запечатлении и сохранении с последующим воспроизведением и узнаванием следов прошлого опыта, делающими возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания.

Различают следующие процессы памяти :

1. Запоминание — основной процесс памяти. В его основе лежит возможность запомнить как можно больше разного материала и найти между ними какую-то логическую связь.

2. Хранение  — возможность хранить информацию в структуре памяти значительное количество времени. Это положительно влияет на общее развитие человека.

3. Узнавание и воспроизведение — процесс актуализации информации, когда-то воспринятой памятью. Воспроизведение существует двух видов — произвольное и непроизвольное . Непроизвольное — это воспроизведение, не требующее от человека дополнительных усилий.

4. Забывание — процесс обратный запоминанию. Это невозможность воспроизвести ранее приобретенную информацию. Ученые доказали, что чаще всего этому процессу поддается информация, что не имеет большого значения. Различают забывание временное и забывание длительное.

Виды памяти.

По виду анализатора:

— зрительная — осязательная

— слуховая — обонятельная

— вкусовая

По характеру запоминаемого материала:

— образная (память на представления, зрительные образы, звуки, запахи, вкусы).

-словесно-логическая (память на мысли, слова, понятия. В этом виде памяти главная роль принадлежит второй сигнальной системе. Это специфически человеческий вид памяти. Опираясь на развитие других видов памяти, словесно-логическая память становится ведущей по отношению к ним и от ее развития зависит развитие других видов памяти. Поддается произвольному управлению).

— двигательная (запоминание, сохранение и воспроизведение движений и их систем).

— эмоциональная (память на чувства. Это воспроизведение эмоциональной информации при повторной ситуации в которой она возникла. Характеризуется быстротой ответа. Особая прочность следов, непроизвольность. Блонский писал расцвет этой памяти к 3-4-м годам.

По целеустремленности:

— непроизвольная («запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить». Непроизвольное запоминание осуществляется без специальных волевых усилий, предварительного отбора материала и сознательного применения каким-то мнемических приемов).

— произвольная (запоминание и воспроизведение, направленные на достижение сознательно поставленной цели что-либо запомнить или припомнить. Это продукт специальных мнемических действий).

По длительности:

— мгновенная (сенсорная). Связана с инерционностью органов чувств. Эта память не поддается произвольному управлению. Образ в мгновенной памяти не обладает константностью — это образ ощущения, а не восприятия. Мгновенная память обеспечивает слитное восприятие мира. Хранение не более 1,5 сек.

-кратковременная от 30 сек. Здесь сохраняется информация, к которой привлечено внимание. Информация сохраняется не в неизменном виде — она обрабатывается и интерпретируется. Для кратковременной памяти возможно произвольное управление с помощью повторения или символизации. Объем кратковременной памяти равен 7 2 единиц.

-долговременная (не ограничена по объему и времени сохранения информации. Но не всегда информация может быть вовремя извлечена. Доступность информации определяется организацией хранения. Имеется два типа хранения информации в долговременной памяти: с произвольным доступом к информации (информация непрерывно преобразуется) и без произвольного доступа (информация хранится в неизменном виде).

— оперативная (мнемические процессы, обслуживающие непосредственно осуществляемые человеком актуальные операции. В оперативной памяти функционирует информация поступающая как из кратковременной, так и их долговременной памяти. При умножении чисел в оперативной памяти сохраняются числа которые мы перемножаем (кратковременная память) и таблица умножения долговременная память). Пока мы действуем, этот материал остается в ведении оперативной памяти.

Виды памяти. Элементы практической психологии

Виды памяти

Различают два вида памяти: генетическую (наследственную) и прижизненную. Наследственная память сохраняет информацию, которая определяет анатомическое и физиологическое строение организма в процессе развития и врожденные формы видового поведения (инстинкты). Она меньше зависит от условий жизнедеятельности организма по сравнению с прижизненно накапливаемой долговременной памятью. Информация в наследственной памяти хранится в молекулах ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты), состоящих из длинных свернутых в спирали цепей. При этом в каждой клетке организма содержится вся наследственная информация. Как носитель наследственной информации, ДНК имеет ряд особых свойств. Она устойчива к повреждающим факторам, способна к исправлению некоторых своих повреждений, что стабилизирует ее информационный состав. Эти и ряд других свойств и обеспечивают надежность наследственной информации.

Прижизненная память — это хранилище информации, полученной с момента рождения до смерти. Она существенно больше зависит от внешних условий. Различают несколько видов и форм прижизненной памяти. Один из видов памяти — запечатлевание (импринтинг) является промежуточным между генетической и прижизненной памятью.

Запечатлевание — это форма памяти, наблюдаемая только в ранний период развития, сразу после рождения. Запечатлевание заключается в одномоментном установлении очень устойчивой специфической связи человека или животного с конкретным объектом внешней среды. Эта связь может проявиться в следовании за любым движущимся объектом, впервые увиденным животным в первые часы жизни, в приближении к нему, прикосновении и т. п. Такие реакции сохраняются на длительное время, что рассматривается как пример обучения и долговременного запоминания с одного предъявления. Запечатлевание существенно отличается от обычного запоминания тем, что длительное неподкрепление не ослабляет реакции, оно ограничено коротким, четко определенным периодом в жизненном цикле и необратимо. При обычном обучении то, что показано последним, оказывает (при прочих равных условиях значимости и вероятности) наибольшее влияние на поведение, тогда как при импринтинге объект, показанный первым, имеет большее значение. Здесь главное не новизна раздражителя, а его первенство.

Приведенные краткие сведения о свойствах импринтинга говорят в пользу существования специального механизма раннего целостного восприятия и прочного запечатления. Ярким примером может служить эпизод, рассказанный этологом Лоренцом. Он водил на прогулку выводок утят, которые были импринтированы на его полосатые брюки и не соглашались отправляться к водоему, если экспериментатор был в другой одежде. Для того чтобы утята шли за ним и не потеряли его в густой траве, Лоренцу приходилось передвигаться на корточках и непрерывно крякать. «Когда я вдруг взглянул вверх, — пишет он, — то увидел над оградой сада ряд мертвенно-бледных лиц: группа туристов стояла за забором и со страхом таращила глаза в мою сторону. И неудивительно! Они могли видеть толстого человека с бородой, который тащился, скорчившись в виде восьмерки, вдоль луга, то и дело оглядывался и крякал, а утята, которые могли хоть как-то объяснить подобное поведение, утята были скрыты от глаз изумленной толпы высокой весенней травой» [171, с. 54].

Обнаружен критический интервал времени, когда импринтинг максимально проявляется. Этот период различен для медленно и быстро развивающихся животных. У первых импринтинг проявляется в более поздние сроки развития: у птенцов запечатлевание впервые обнаруживается к 12-му часу после вылупления, у обезьян — на 20-40-й день жизни. У человека импринтинг наблюдается до 6-месячного возраста [224]. Неразвитость мышечной системы к моменту рождения у млекопитающих не позволяет изучать импринтинг у них по реакции следования в первые часы после рождения, как, например, у птиц. Поэтому для млекопитающих использовали другую схему эксперимента [352]. В клетку каждого новорожденного детеныша обезьяны, изолированного от матери, ставили муляжи, представляющие собой цилиндр из проволоки («проволочная мама»), и такой же цилиндр, обтянутый мягкой тканью или мехом («матерчатая мама»). Половину детенышей кормили из первого муляжа, половину — из второго. Независимо от того, из какого муляжа детеныш получал пищу, обезьянки проводили время возле матерчатого. Возможность прижаться к матерчатой маме снижала их беспокойство (рис. 5). Очевидно, такого рода тактильный комфорт, обеспечиваемый «матерью», был для детенышей жизненно важным.

В тех же экспериментах показано, что материнское поведение детенышей обезьяны, выращенных с искусственными мамами, определяется собственным опытом в раннем возрасте, именно в период запечатлевания. Выращенные без материнского ухода обезьянки обнаружили в дальнейшем тяжелые нарушения поведения, например, самка была равнодушна к своему детенышу, не знала, что с ним делать и не могла выходить, т. е. у этих обезьян не выработалось адекватного материнского поведения (качать, кормить, носить). Создается впечатление, что биологический смысл импринтинга связан с формированием психологической защиты (мамы), а при невозможности сформировать подобный механизм наступают необратимые изменения в поведении. Обобщив ряд исследований, английский психиатр Боулби [326] полагает, что искусственное отчуждение детей от матери как от человека теплого, ласкового и внимательного опасно по крайней мере до трех лет. Трех месяцев «лишения любви» в этом временном интервале достаточно, чтобы в психике ребенка произошли изменения, которые уже нельзя полностью устранить впоследствии. Изоляция от матери или другого очень близкого человека в раннем детстве может привести к снижению интеллекта, аномалиям социального поведения, повышенной уязвимости, усилению агрессивности. Итак, легко заметить, что Запечатлевание как форма прижизненной памяти очень близка к наследственной по прочности, неповреждаемости следа и по неотвратимому характеру своих проявлений.

Рис. 5. Запечатлевание как ранний механизм ослабления беспокойства.

Демонстрация предпочтения тепла и тактильного комфорта при контакте с тряпичной «мамой» у детеныша макаки-резуса несмотря на то, что кормит его проволочная «мама». (Из кн. Понугаева А. Г. Импринтииг. Л, 1972)

Выделяют следующие виды прижизненной памяти: двигательную, образную, эмоциональную и символическую (словесную и логическую).

Двигательная память обнаруживается очень рано. Это прежде всего память на позу, положение тела. Двигательная память лежит в основе профессиональных и спортивных навыков, танцевальных фигур и бесчисленных автоматических навыков вроде привычки, переходя улицу смотреть сначала налево, а потом направо. Достигая полного развития раньше иных форм, двигательная память у некоторых людей остается ведущей на всю жизнь, у остальных ведущую роль играют другие виды памяти.

Одна из форм образной памяти — зрительная. Ее отличительная особенность в том, что в период удержания образа в памяти он претерпевает определенную трансформацию. Обнаружены следующие изменения, совершающиеся со зрительным образом в процессе сохранения: упрощение (опускание деталей), некоторое преувеличение отдельных деталей, преобразование фигуры в более симметричную (более однообразную). Сохраняемая в памяти форма может округляться, расширяться, иногда меняется ее положение и ориентация. В процессе сохранения образ трансформируется и по цвету. Яснее и ярче всего зрительно воспроизводятся образы, редко встречающиеся, неожиданные. С одной стороны, указанные преобразования образа в памяти делают его менее точным по сравнению с образом в словесной памяти. С другой стороны, эти преобразования могут принести пользу — превратить образ в общую схему и до известной степени сделать его символом. Зрительная образная память плохо поддается произвольному управлению, а хорошо помнить только особенное, экстраординарное — еще не значит иметь хорошую память.

У А. П. Чехова в пьесе «Чайка» неудачливый писатель так сравнивает себя с талантливым: «У него (талантливого) на плотине блестит горлышко от разбитой бутылки и чернеет тень от мельничного колеса — вот лунная ночь и готова, а у меня и трепещущий свет луны, и тихое мерцание звезд, и далекие звуки рояля, замирающие в тихом ароматном воздухе» [293, с. 53]. Последнее описание каждый воспринимал и читал множество раз и поэтому оно не вызывает яркого образа. Наоборот, блеск горлышка разбитой бутылки — неожиданный и потому запоминающийся образ.

Образная память обычно ярче проявляется и детей и подростков. У взрослых людей ведущая память, как правило, не образная, а логическая. Однако есть профессии, где полезно иметь развитую образную память. Выявили, что можно эффективно тренировать образную память, если воспроизводить заданные картины мысленно в расслабленном пассивном состоянии с закрытыми глазами перед сном.

Эмоциональная память определяет воспроизведение определенного чувственного состояния при повторном воздействии той ситуации, в которой данное эмоциональное состояние возникло впервые. Важно подчеркнуть, что это состояние воспроизводится в комплексе с элементами ситуации и субъективным отношением к ней. Особенности этой памяти — в быстроте формирования следов, особой их прочности и непроизвольности воспроизведения. П. П. Блонский [33] полагал, что чувственная память, на основе которой развивается эмоциональная память, имеется уже у шестимесячного ребенка и достигает своего расцвета к трем — пяти годам. На ней основываются осторожность, симпатии и антипатии, а также первичное чувство узнавания («знакомое» и «чужое»).

Сильные, эмоционально окрашенные впечатления человек хранит дольше всего. Исследуя устойчивость эмоциональной памяти, В. Н. Мясищев [191] показал, что когда школьникам показывали картины, то точность их запоминания зависела от эмоционального отношения к ним — положительного, отрицательного или безразличного. При положительном отношении они запомнили все 50 картин, при отрицательном — только 28, а при безразличном — всего 7. Эмоциональная память отличается тем, что почти никогда не сопровождается отношением к ожившему чувству как к воспоминанию раньше пережитого чувства. Так, человек, напуганный или искусанный в детстве собакой, пугается затем при каждой встрече с собакой, но не осознает, с чем связано это чувство. Произвольное воспроизведение чувств почти невозможно. Наряду с запечатлением чувственного состояния, сопутствовавшего восприятию той или иной информации, эмоциональная память обеспечивает быстрое и прочное запоминание и самой информации, вызвавшей данное эмоциональное состояние, однако не всегда можно полагаться на точность ее сохранения. Если у человека в обычных, спокойных условиях возрастание силы и яркости впечатления повышает четкость и прочность запоминания, то в экстремальных состояниях (у потерпевшего или обвиняемого) сильное потрясение ослабляет или даже полностью глушит то, что было запечатлено.

Приведем пример. Был осуществлен такой эксперимент [376]: студенты сидели в аудитории, опустив головы в экзаменационные листы. Внезапно дверь распахнулась, и молодая женщина ростом 150 см, одетая в джинсы, клетчатую ковбойку и тирольскую зеленую шляпу, ворвалась в комнату. Она быстро бросила в студента, сидевшего в первом ряду, морковку и крикнула: «Федеральная селедка! Ты украл мои отметки». При этом снаружи из коридора был слышен хлопающий звук. Студент в первом ряду, одетый в униформу спортивного общества, вскрикнул и упал на пол. Когда нападавшая выскочила из комнаты, двое мужчин, одетых, как санитары, вбежали в аудиторию, поставили жертву на ноги и быстро вывели его. Вся сцена заняла минуту с того момента, когда вбежала нападавшая, до того, как вывели жертву. Влияние эмоционального шока и неожиданности ярко проявилось тогда, когда студентов попросили немедленно описать полную картину событий, свидетелями которых они были, ответив на ряд вопросов. Результат оказался потрясающим. Вот некоторые вопросы и ответы. Кто был нападающий? Один студент писал: «…большой, германского типа… как голливудский спасатель». Как был одет нападавший? «…В униформу железнодорожного кондуктора». Каково было оружие? «… Убийца использовал нож с открытым лезвием». Кто был жертвой? «Мужчина, одетый в брюки цвета хаки и голубой свитер». Поскольку инцидент был в высшей степени неожиданным и имел вид драматического, большинство свидетелей не запомнили ни внешнего вида вошедшей, ни обстоятельств вторжения. В описанной экспериментальной ситуации деформацию следов памяти можно объяснить только эмоциональным воздействием, ибо фактор времени исключен и отнести забывание за счет преобразования информации во время длительного периода хранения нельзя.

Символическая память подразделяется на словесную и логическую. Словесная память формируется в процессе прижизненного развития вслед за образной и достигает наивысшей силы к 10–13 годам. Отличительной чертой ее является точность воспроизведения. Другой (и в этом ее преимущество перед образной памятью) — значительно большая зависимость от воли. Воспроизвести зрительный образ — не всегда в нашей власти, в то время как повторить фразу значительно проще. Однако и при словесном сохранении наблюдаются искажения. Так, при запоминании ряда слов точнее всего воспроизводятся начальные и конечные, кроме того, деталь в рассказе, которая привлекла внимание человека, при пересказе имеет тенденцию передвигаться к началу. Точность словесного воспроизведения обеспечивается не только повторением, но и сокращением. Текст можно сократить и тем самым облегчить работу памяти: чем он короче, тем меньше ошибок при воспроизведении. Краткость эффективна не только за счет простого урезывания, но и за счет выработки правил выделения самого существенного. Постепенно через обобщение развивается логическая память.

Отношения словесной памяти со зрительной — сложные. С одной стороны, словесная память сама по себе точнее зрительной, с другой — она может оказывать влияние на зрительные образы, сохраняющиеся в памяти, усиливая их трансформацию или подавляя их полностью. В этом случае зрительные образы в памяти могут так преобразовываться, чтобы точнее соответствовать своим словесным описаниям, особенно если названия предшествуют восприятию зрительных изображений. Искажение зрительных образов под давлением словесных названий проявилось отчетливо в следующих экспериментах [329]. Исследователи составили ряд из 12 многозначных фигур (рис. 6). Каждая из фигур получила два словесных обозначения. Всем испытуемым предъявлялись одни и те же фигуры, но одной группе перед предъявлением назывались первые (из двух возможных) обозначения фигур, другой — вторые. От всех испытуемых требовалось после экспозиции как можно точнее нарисовать показанную фигуру. В результате 74% фигур, которые были обозначены словами из первого списка названий, в рисунках оказались похожими на предметы с этими названиями и 73% из второго списка — на соответствующие предметы второго списка. Например, показывали два кружочка, соединенных палочкой; одним людям сказали, что это очки, другим — что это гантели. На своих рисунках испытуемые из первой группы пририсовывали отсутствующие дужки и сделали изгиб в переносице, а из второй — изображали утолщение в ручке гантелей. Таким образом, наблюдалась тенденция воспроизводить рисунки так, чтобы они лучше соответствовали их словесному описанию. Очевидно, легче хранить в памяти 12 слов и реконструировать образы в соответствии с этими описаниями, чем хранить в памяти 12 изображений.

Рис. 6. Искажающее влияние словесной памяти на зрительную.

Средняя колонка: фигуры, показанные испытуемым двух групп: левая колонка — рисунки испытуемых 1-й группы в соответствии с предложенными названиями; правая — рисунки испытуемых 2-й группы в соответствии с предложенными названиями. (Из кн. Экспериментальная психология. Т. II. М, 1963)

Понятным становится, почему одним из факгоров, который может сильно влиять на воспоминание свидетеля, является подбор слов в вопросах, которые ему задают. Для демонстрации такого влияния Лофтус показала студентам короткий фильм о дорожном инциденте. Затем некоторых из них спросили: «С какой скоростью ехали автомобили, когда они ударились?» Для других свидетелей глагол «ударились» был заменен на «разбились», «столкнулись» или «пришли в контакт». Выяснилось, что оценки свидетелей находились в полной зависимости от использованного глагола. Те, которых спрашивали со словами «пришли в контакт», давали самую низкую оценку скорости (30 миль в час), в то время как другие, которых спрашивали, используя глагол «разбились», дали самую высокую оценку (41 миля в час). Через неделю, после того как студенты просмотрели фильм об инциденте, им было задано несколько вопросов. Критическим был вопрос: видел ли свидетель разбитые стекла, хотя фактически в фильме такого не было. Предполагалось, что если глагол «столкнулись» реально повлиял на свидетелей при воспоминании об инциденте как обозначающий более серьезные действия, чем это было на самом деле, то они также могут «запомнить» детали, которые могут соответствовать высокоскоростному инциденту, например разбитые стекла. Именно это и было обнаружено. Свыше 30% испытуемых, которых неделю назад спрашивали со словом «столкнулись», сообщили, что они видели несуществующие стекла; эти же стекла «видели» только 10% из тех, которых спрашивали со словом «ударились» [371].

Данные факты приведены для того, чтобы подчеркнуть важную роль, которую играет правильный выбор слов при формулировании вопроса. Именно этот фактор сам по себе влияет на содержание и точность ответа.

Особенности логической памяти проявляются прежде всего в запоминании только смысла текста. Это запоминание может не иметь ни одного общего слова с исходным текстом [33]. В процессе вычленения смысла происходит раскрытие понятий подлинника высшими понятиями, т. е. переработка текста в более обобщенных понятиях. Вспоминание в этом случае — это реконструкция текста — нисхождение от обобщенных понятий к конкретным. Логическая память самым тесным образом связана с мышлением, поэтому в разделе о мышлении ей будет уделено дополнительное внимание.

Взаимодействие перечисленных видов памяти особенно ярко проявляется в узнавании. Узнавание ранжируется от еле заметного чувства чего-то знакомого до полной уверенности. Полезно заметить, что на степень этой уверенности существенно влияет самооценка узнающего. При прочих равных условиях человек с завышенной самооценкой всегда узнает наверняка, а с заниженной — наоборот, даже надежно узнанное принимает за сомнительное. Узнавание отличается от вспоминания тем, что требует меньших усилий. Человеку легче сказать, что он это уже видел, чем перечислить, что именно он видел. В экспериментах испытуемым предъявлялись последовательно друг за другом картинки. Если относительно некоторой картинки просили ответить на вопрос: «Была ли уже такая?», то еще после 60 других картинок можно было получить правильный ответ. Если же просили воспроизвести некоторую картинку (достаточно простую, чтобы каждый мог ее нарисовать), то правильный рисунок мог быть получен не позднее, чем через 12 картинок. Таким образом, узнать проще, чем воспроизвести.

В связи с попыткой ответить на вопрос, почему узнать проще, чем припомнить, был сформулирован ряд гипотез. В гипотезе порога [374] утверждается, что эффективность узнавания и припоминания зависит от прочности следов в памяти. Для того чтобы объект можно было узнать, прочность следа может достигать меньшей, чем для припоминания, величины, которая называется порогом узнавания. Объекты, следы которых обладают очень высокой прочностью, будут и узнаваться и припоминаться, другие следы, обладающие меньшей прочностью, — только узнаваться, и, наконец, следы с самой низкой прочностью не будут ни узнаваться, ни припоминаться. Эта гипотеза позволяет понять, почему проверка на узнавание имеет существенно лучшие результаты, чем на припоминание.

Гипотезу двух следов выдвинул Адамс [320], утверждая, что узнавание и припоминание зависят от разных комплексов информации, содержащихся в памяти, — словесных и образных. Узнавание больше опирается на зрительные образы, а воспроизведение, как правило, использует вербальные следы. Предполагается, что прочность следа в памяти представляет собой сумму его вербальной и образной прочности. Гипотеза двух видов следов позволяет понять, почему названия конкретных вещей запоминаются лучше, чем слова, обозначающие абстрактные понятия: первые проще представить и в образной и в вербальной форме.

Интересной иллюстрацией особенностей припоминания и узнавания образной и словесной информации явились эксперименты Барика [по 376]. Он изучал долговременную память с помощью стандартного набора объектов, которые испытуемые хорошо изучили в некоторый момент своей жизни и с которыми не имели возможностей часто встречаться впоследствии. Этим требованиям удовлетворил набор имен и фотографий, взятых из альбомов выпускников института. Испытуемыми были 392 человека в возрасте от 20 до 74 лет, окончившие институты от трех месяцев до 40 и более лет тому назад. Как вы думаете, сколько своих товарищей по студенческой группе вы можете вспомнить через 25 лет после окончания института? Исследования долговременной памяти показали, что больше, чем вы предполагаете.

Сначала был проведен тест свободного вспоминания. Испытуемых просили перечислить как можно больше своих товарищей по курсу, которых они могут припомнить за восемь минут. (В предварительных тестах было обнаружено, что после восьми минут люди более или менее истощают свою память на имена при таком вспоминании без подсказки.) В тесте свободного вспоминания недавние выпускники могли вспомнить в среднем 47 имен. Результаты этого теста понижались с возрастом, так что выпускники, окончившие институты 40 и более лет тому назад, могли вспомнить в среднем только 19 имен.

Затем испытуемым был предложен тест по узнаванию фотографий, где им показывали десять карточек с пятью портретами на каждой. Одним из пяти лиц был товарищ по институту, а другие четыре были взяты из альбомов других институтов того же времени. Процедура была похожей на криминалистическое опознание: испытуемого просили посмотреть на пять фотографий и указать на своего сокурсника. Результаты опознания были очень хорошими. Недавние выпускники могли правильно идентифицировать 9 из 10 картинок и, что самое замечательное, так же хорошо справлялись с заданием окончившие институт 35 лет назад. Даже окончившие 40 и более лет назад могли правильно узнать в среднем три четверти своих товарищей.

Испытуемым предложили, кроме того, тест на узнавание фамилий, в котором они должны были выбрать из пяти предложенных фамилию товарища. Вспоминание фамилий существенно улучшалось, если испытуемым «подсказывали», показывая фотографии их товарищей (серией из десяти портретов, сфотографированных в случайном порядке из выпускного альбома). В этом тесте самая младшая группа выпускников вспомнила почти 70% фамилий своих товарищей. Результаты плавно понижались с возрастом: люди из самой старшей группы были в состоянии вспомнить меньше (две из десяти) фамилий. Однако для всех групп «подсказка» вела к вспоминанию многих товарищей, которые иначе были бы «забыты». Эти результаты подчеркивают большую легкость узнавания по сравнению с припоминанием особенно в сочетании со зрительной подсказкой.

Память. Ее основные характеристики. Виды памяти — Учись Как На Парах!

Существует несколько Определений памяти:

1. Память – это психическое свойство человека, способность, к накоплению, (запоминанию) хранению, и воспроизведению опыта и информации.

2. Память – это способность вспоминать отдельные переживания из прошлого, осознавая не только само переживание, а его место в истории нашей жизни, его размещение во времени и пространстве.

Итак, память – это очень сложный механизм, который хранит, и восстанавливает разные элементы нашего опыта.

Наиболее важные черты, неотъемлемые характеристики памяти, от которых зависит ее продуктивность это:

O Память нельзя рассматривать в отрыве от особенностей и свойств личности.

O Важно понимать, что у разных людей память развита неодинаково.

Когда мы говорим о механизмах памяти, мы говорим о процессах, через которые проходит любой человек чтобы запомнить нужную информацию, а впоследствии ее воспроизвести.

Основные процессы памяти – это запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание.

1. Запоминание – главный процесс памяти. От него зависит полнота, точность, прочность и продолжительность хранения материала и т. д.

2. Сохранение – процесс при котором следы памяти не исчезают, а фиксируются, даже после того как исчезают возбудители, которые их вызвали. Благодаря этому «банк информации» постоянно возрастает.

3. Воспроизведение – этап вспоминания или воспроизведения лежит в основе познавательных процессов. Благодаря этой фазе информация извлекается из «огромной» библиотеки» памяти.

4. Забывание – процесс противоположный сохранению. Когда мы видим значительное различие между оригинальным материалом и тем что удается воссоздать, принято говорить, что материал забыт. Забывание может быть как полезным так и вредным, помогая или мешая человеку в жизни и деятельности. Позитивная функция забывания в том, что оно забирает громадный груз информации, который является ненужным, и не допускает перенагрузки памяти. Негативным забывание становится когда память стирает целые блоки информации, которые необходимы для нормальной плодотворной жизни.

Существуют разные Классификации видов человеческой памяти:

1. Классификация по участию воли в процессе запоминания;

2. Класификация по психической активности, которая преобладает в деятельности.

3. По продолжительности сохранения информации.

По характеру участи воли память делят на непроизвольную и произвольную.

1) Непроизвольная память – запоминание происходит без всяких усилий, «автоматический».

2) Произвольная память подразумевает случаи, когда присутствует конкретная задача, и для запоминания используются волевые усилия.

По характеру психической деятельности с помощью которой человек запоминает информацию, память делить на двигательную, эмоциональную, словесно-логическую и образную.

1) Двигательная память – запоминание и сохранение, а при необходимости воспроизведение многообразных сложных движений. Эта память активно участвует в развитии двигательных умений и навыков. Все ручные движения человека связаны с этим видом памяти. Эта память проявляется у человека раньше всего, и крайне необходима для нормального развития ребенка.

2) Эмоциональная память – память на переживания. Особенно этот вид памяти проявляется в человеческих взаимоотношениях. Как правило, то, что вызывает у человека эмоциональные переживания, запоминается им без особого труда и на длительный срок.

3) Словесно-логическая память – это разновидность запоминания, когда большую роль в процессе запоминания играет слово и логика. В данном случае человек старается понять усваиваемую информацию, прояснить терминологию, установить все смысловые связи, и только после этого запомнить материал.

4) Образная память – связана с запоминанием и воспроизведением чувственных образов предметов и явлений, их свойств, отношений между ними.

1. Зрительная память – связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов. Люди с развитой зрительной памятью обычно имеют хорошо развитое воображение и способны «видеть» информацию, даже когда она уже не воздействует на органы чувств.

2. Слуховая память – это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков: речи, музыки.

3. Осязательная, обонятельная и вкусовая память.

По продолжительности сохранения информации:

1). Мгновенная память – удерживает материал, который был только что получен органами чувств, без како-либо переработки информации. Часто в этом случае человек запоминает информацию без сознательных усилий, даже против своей воли. Это память — образ.

2). Кратко временная память – хранение информации в течении короткого промежутка времени. Этот вид запоминания может происходить после однократного или очень краткого восприятия. Эта память также работает без сознательного усилия для запоминания, но с установкой на будущее воспроизведение.

3). Оперативная память – рассчитана на сохранение информации в течении определенного, зараннее заданного срока. После решения поставленной задачи информация может исчезнуть из оперативной памяти.

4). Долговременная память – способна хранить информацию в течении неограниченного срока.

Записи по теме

Виды памяти в психологии: сенсорная, кратковременная и долговременная

Психология, как наука исследующая эмоциональную и рациональную области человеческого сознания, обычно не занимается такими разделами, как рефлекторная или генетическая память, и в первую очередь, сосредоточена на изучении механизмов и методологическом совершенствовании осознанной работы с памятью.

Виды памяти

Осознанные виды памяти классифицируются в зависимости от срока хранения поступившей в сознание извне информации, и подразделяются на три основных категории:

• сенсорная;
• кратковременная;
• долговременная память.

Сенсорная память имеет самый короткий срок хранения в сознании — всего лишь доли секунды, и удаляется из него сразу же, если «более высокие инстанции» восприятия не проявили к поступившей информации должного интереса — не сочли ее важной для человека на данный момент, либо в дальнейшем.

Кратковременная память занимает промежуток времени хранения до нескольких секунд, и служит базой для обработки и структурирования поступившей информации в виде смыслового блока, состоящего из нескольких характерных смысловых элементов, число которых ограничено — обычно не более семи. Формирование такого блока означает, что полученные данные имеют определенную степень важности для человека.

Долговременная память обладает потенциально неограниченным срок хранения и использования. Элементы долговременной памяти формируются либо серьезными эмоциональными всплесками, либо многократным повторным структурированием смыслов, а чаще обоими этими факторами. Архитектура долговременной памяти устроена так, что более важные на текущий момент смысловые конструкции оказываются более доступными, но при достаточном усилии или эмоциональном импульсе хранящаяся в памяти информация может быть всегда извлечена и использована.

Механизм

В то же время, многократные эксперименты, проеденные большим количеством специалистов с помощью методики гипноза, довольно убедительно свидетельствуют в пользу того, что на самом деле память человека содержит практически всю полученную им на протяжении жизни информацию. Под гипнозом человек оказывается способным вспомнить все, что с ним происходило когда-либо — все, что он видел и слышал, вплоть до мельчайших подробностей. Это говорит о том, что архитектура памяти, ее способность структурировать информацию по степени важности, быстро извлекать, или наоборот — забывать ее в случае необходимости — механизм скорее фильтрующий и оберегающий наше сознание от огромного объема полученных данных, в постоянном присутствии которых мы не нуждаемся, и вероятно не смогли бы нормально функционировать и мыслить.

Не удивительно, что самые приятные и радостные впечатления навсегда сохраняются этим механизмом в области немедленной доступности, а неприятные и болезненные воспоминания быстро забываются и приводятся в активную стадию обычно только в случае возникновения каких-либо схожих ситуаций и опасностей. Вряд ли мы смогли бы чувствовать себя хоть сколько-нибудь комфортно, постоянно находясь под прессом негативных воспоминаний о пережитых страданиях и неприятностях.

С учетом знаний этих нюансов работы механизмов и архитектуры памяти, современная психология способна формировать довольно эффективные методики корректировки и планирования процесса запоминания и усваивания необходимой информации, а так же снижения негативного воздействия стрессовых факторов в воспоминаниях. Поскольку основными критериями надежности и доступности долговременной памяти являются их эмоциональная важность и позитивный ракурс восприятия, теоретически не так уж и сложно выстроить оптимальную методику, позволяющую усилить именно те области воспоминаний, которые мы сами планируем сделать долговременными. Именно поэтому игровая форма обучения оказывается в современной педагогике и преподавании настолько актуальной, а такие понятия, как «муштра», или «зубрежка», постепенно становятся пережитком прошлого, хотя еще не так давно были основными орудиями обучения, и считались непререкаемым стандартом.

Практически, естественные природные механизмы запоминания довольно длительное время использовались людьми в некой противоположной, искусственной форме — в «противофазе», при которой важность — один из основных критериев успешного запоминания, создавалась за счет нудного, гиперактивного подавления второго основного критерия — позитивного эмоционального фона, буквально выворачивая наизнанку естественный смысл механизма памяти.

различных типов памяти и их функции

Память — это наша способность хранить и извлекать информацию, когда она нам нужна. Воспоминания делают нас такими, какие мы есть, но мы не задумываемся о том, как работает наша память. Это явление, которое включает в себя несколько процессов и может быть разделено на разные типы. Каждое воспоминание, которое у нас когда-либо было, можно разделить на разные категории.

Типы памяти

В течение многих лет исследователи и эксперты обсуждали классификацию воспоминаний.Большинство людей могут согласиться с тем, что у людей есть по крайней мере три основные категории памяти. Все остальные типы памяти, как правило, подпадают под эти три основные категории.

Память иногда также подразделяется на этапы и процессы. Люди, которые классифицируют память только на два различных типа, имплицитную и явную, считают, что другие типы воспоминаний, такие как сенсорные, краткосрочные и долгосрочные, являются не типами памяти, а стадиями памяти.

Сенсорная память

Сенсорная память позволяет запоминать сенсорную информацию после окончания стимуляции.Исследователи, которые относят память скорее к стадиям, чем к типам, считают, что все остальные воспоминания начинаются с формирования сенсорных воспоминаний. Обычно ваша сенсорная память удерживает информацию только на короткое время. Воспоминание ощущения прикосновения человека или звука, который вы слышали мимоходом, — это сенсорная память.

Когда сенсорный опыт продолжает повторяться и вы начинаете связывать с ним другие воспоминания, сенсорный опыт перестает жить в вашей сенсорной памяти. Он может переместиться в вашу краткосрочную память или, что более важно, в долгосрочную память.

Существует три типа сенсорной памяти: иконическая, полученная через зрение; эхогенный, слуховой; и тактильное, то есть через прикосновение.

Кратковременная память

Как следует из названия, кратковременная память позволяет вам на короткий период вспомнить конкретную информацию о чем угодно. Краткосрочная память не так мимолетна, как сенсорная, но и не так постоянна, как долговременная. Кратковременная память также известна как первичная или активная память.

По оценкам

Research, кратковременные воспоминания длятся всего около 30 секунд.Когда вы читаете строчку в книге или строку чисел, которую вам нужно вспомнить, это ваша кратковременная память в действии.

Вы можете сохранить информацию в своей краткосрочной памяти, репетируя информацию. Например, если вам нужно вспомнить цепочку чисел, вы можете повторять их про себя, пока не введете их. Однако, если вас попросят вспомнить эти числа примерно через 10 минут после их ввода, вы, скорее всего, не сможете.

Хотя некоторые эксперты рассматривают рабочую память как четвертый отдельный тип памяти, рабочая память может подпадать под классификацию краткосрочной памяти и, во многих случаях, даже использоваться как взаимозаменяемые.

Долговременная память

Мы храним подавляющее большинство наших воспоминаний в долговременной памяти. Любое воспоминание, которое мы можем вспомнить через 30 секунд, можно классифицировать как долговременную память. Эти воспоминания различаются по значимости — от воспоминания имени дружелюбного лица в любимой кофейне до важной информации, такой как день рождения близкого друга или ваш домашний адрес.

Нет предела тому, сколько может храниться наша долговременная память и как долго. Далее мы можем разделить долговременную память на две основные категории: явная и неявная долговременная память.

Явная долговременная память

Явные долговременные воспоминания — это воспоминания, на формирование и воспроизведение которых мы сознательно и намеренно потратили время. Явная память хранит такую ​​информацию, как день рождения вашего лучшего друга или ваш номер телефона. Он часто включает в себя важные вехи в вашей жизни, такие как детские события, даты выпуска или академическая работа, которую вы изучали в школе.

В общем, явные воспоминания могут быть эпизодическими или семантическими. Эпизодические воспоминания формируются из определенных эпизодов вашей жизни (например, когда вы впервые катались на велосипеде или ваш первый день в школе).

Семантические воспоминания — это общие факты и фрагменты информации, которые вы впитали за годы. Например, когда вы вспоминаете случайный факт при разгадывании кроссворда, вы извлекаете это воспоминание из своей семантической памяти.

Неявная долговременная память

Мы не так сознательно формируем имплицитные воспоминания, как явные. Неявные воспоминания формируются бессознательно и могут повлиять на то, как человек думает и ведет себя. Неявная память часто вступает в игру, когда мы обучаем двигательным навыкам, таким как ходьба или езда на велосипеде.Если вы научились ездить на велосипеде, когда вам было 10 лет, и когда-нибудь снова возьмете его в руки, когда вам будет 20, имплицитная память поможет вам вспомнить, как на нем ездить.

Почему у нас разные типы памяти?

Каждый из имеющихся у нас типов памяти важен, и все они имеют разные функции. Кратковременная память позволяет мгновенно обрабатывать и понимать информацию. Когда вы читаете абзац в книге и понимаете его, это означает, что ваша кратковременная память работает.

Ваши самые ценные и важные воспоминания хранятся в вашей долговременной памяти. Ваша долговременная память помогает ходить, разговаривать, ездить на велосипеде и заниматься повседневными делами. Это также позволяет вспомнить важные даты и факты.

В повседневной деятельности вы обязательно больше всего полагаетесь на свою долговременную память. От пробуждения и чистки зубов до того, как сесть на нужный автобус, чтобы поехать на работу, вспомнить все эти шаги помогает ваша долговременная память.

Как создаются воспоминания?

Воспоминания складываются в три отдельных этапа. Все начинается с кодирования. Кодирование — это способ проникновения внешних стимулов и информации в ваш мозг. Это могло произойти через любое из ваших пяти чувств.

Следующим этапом является хранение, где информация, которую мы получаем, сохраняется либо кратковременно, как с помощью сенсорной и кратковременной памяти, либо более постоянно, как с помощью долговременной памяти.

Заключительный этап — отзыв.Напоминание — это наша способность извлекать созданное нами воспоминание из того места, где оно хранится. Эти процессы также позволяют преобразовать сенсорную память в кратковременную память или кратковременную память в долговременную.

Можете ли вы улучшить свою память?

Обычное дело — слышать, как люди жалуются на плохую память. Когда мы пытаемся вспомнить информацию, которую мы закодировали и сохранили, и у нас это не получается, наша память подводит нас. Хорошая новость заключается в том, что можно улучшить вашу память и сделать процесс кодирования, хранения и вызова информации более плавным.Вот несколько советов, которые могут помочь вам улучшить вашу память:

• Заботьтесь о своем теле . Если вы заботитесь о своем теле, придерживаясь сбалансированной диеты, регулярно занимаясь спортом и высыпаясь, вы улучшаете здоровье своего мозга, что помогает вам лучше обрабатывать и вспоминать воспоминания.
• Тренируйте свой ум . Есть несколько заданий и головоломок, которые помогут хорошенько потренировать свой разум.
• Воспользуйтесь преимуществами календарей и планировщиков .Освободите память в своем мозгу, используя календари и планировщики, чтобы запоминать такие мелочи, как списки покупок и время встреч.
• Оставайся умственно активным . Чтение, письмо и постоянное обучение помогут вам оставаться умственно активными, что может улучшить вашу память.

8.1 Воспоминания как типы и стадии — Введение в психологию

Чарльз Стангор и Дженнифер Валинга

Цели обучения

1. Сравните и сопоставьте явную и неявную память, определив особенности, которые определяют каждую из них.
2. Объясните функцию и продолжительность эйдетических и эхо-воспоминаний.
3. Обобщите возможности кратковременной памяти и объясните, как рабочая память используется для обработки информации в ней.

Как видно из таблицы 8.1 «Память, концептуализированная в терминах типов, стадий и процессов», психологи концептуализируют память в терминах типов , стадий и процессов . В этом разделе мы рассмотрим два типа памяти : , явную память , и неявную память , , а затем три основных этапа памяти : сенсорная , краткосрочная и долгосрочная (Аткинсон и Шиффрин, 1968).Затем, в следующем разделе, мы рассмотрим природу долговременной памяти, уделяя особое внимание когнитивным методам, которые мы можем использовать для улучшения нашей памяти. Наше обсуждение будет сосредоточено на трех процессах, которые являются центральными для долгосрочной памяти : кодирование , хранение и получение .

Таблица 8.1. Память, представленная в терминах типов, этапов и процессов.
Как типы	Явная память Неявная память
Как ступени	Сенсорная память Кратковременная память Долговременная память
Как процессы	Кодировка Хранилище Извлечение

Явная память

Когда мы оцениваем память, прося человека вспомнить вещи сознательно, мы измеряем явной памяти . Явная память относится к знаниям или опыту, которые можно сознательно запомнить . Как вы можете видеть на Рисунке 8.2, «Типы памяти», существует два типа явной памяти: эпизодическая и семантическая . Эпизодическая память относится к из первых рук, которые у нас были (например, воспоминания о нашем выпускном дне средней школы или о фантастическом ужине, который мы ели в Нью-Йорке в прошлом году). Семантическая память относится к нашим знаниям фактов и концепций о мире (e.g., что абсолютное значение -90 больше, чем абсолютное значение 9 и что одно определение слова «аффект» — это «переживание чувства или эмоции»).

Рисунок 8.2 Типы памяти.

Явная память оценивается с использованием показателей, при которых испытуемый должен сознательно пытаться запомнить информацию. Тест для отзыва памяти — это мера явной памяти, которая включает извлечение из памяти информации, которая ранее была запомнена .Когда мы сдаем тест для сочинения, мы полагаемся на нашу память воспоминаний, потому что тест требует, чтобы мы генерировали ранее запомненную информацию. Тест с множественным выбором — это пример теста для распознавания памяти, , — это мера явной памяти, которая включает определение того, была ли информация просмотрена или изучена до .

Ваш собственный опыт прохождения тестов, вероятно, приведет вас к согласию с выводами научных исследований о том, что вспоминать труднее, чем узнавать.Напоминание, которое требуется при тестировании эссе, включает в себя два этапа: сначала создание ответа, а затем определение того, является ли он правильным. Распознавание, как и в тесте с множественным выбором, включает только определение того, какой элемент из списка кажется наиболее правильным (Haist, Shimamura, & Squire, 1992). Хотя в них задействованы разные процессы, показатели памяти при вспоминании и узнавании, как правило, коррелированы. Студенты, которые лучше сдают экзамен с несколькими вариантами ответов, также в целом лучше сдают эссе (Bridgeman & Morgan, 1996).

Третий способ измерения памяти известен как повторное обучение (Nelson, 1985). Меры повторного обучения (или экономии) оценивают, насколько быстрее информация обрабатывается или изучается, когда она изучается снова после того, как она уже была изучена, но затем забыта . Если вы, например, проходили несколько курсов французского в прошлом, возможно, вы забыли большую часть выученного словарного запаса. Но если бы вам снова пришлось поработать над своим французским, вы бы выучили словарный запас намного быстрее во второй раз.Повторное обучение может быть более чувствительной мерой памяти, чем вспоминание или распознавание, потому что оно позволяет оценивать память с точки зрения «сколько» или «насколько быстро», а не просто «правильные» или «неправильные» ответы. Повторное обучение также позволяет нам измерить память на такие процедуры, как вождение автомобиля или игру на фортепиано, а также память на факты и цифры.

Неявная память

В то время как явная память состоит из вещей, о которых мы можем сознательно сообщить, что мы знаем, имплицитная память относится к знаниям, к которым мы не можем сознательно получить доступ.Однако неявная память, тем не менее, чрезвычайно важна для нас, потому что она напрямую влияет на наше поведение. Неявная память относится к влиянию опыта на поведение, даже если человек не осознает этих влияний . Как вы можете видеть на рисунке 8.2, «Типы памяти», существует три основных типа неявной памяти: процедурная память, классические эффекты кондиционирования и предварительная обработка.

Процедурная память относится к нашим часто необъяснимым знаниям о том, как что-то делать .Когда мы ходим из одного места в другое, разговариваем с другим человеком на английском, набираем номер мобильного телефона или играем в видеоигру, мы используем процедурную память. Процедурная память позволяет нам выполнять сложные задачи, даже если мы не можем объяснить другим, как мы их выполняем. Невозможно научить кого-то ездить на велосипеде; человек должен учиться на этом. Идея имплицитной памяти помогает объяснить, как младенцы могут учиться. Способность ползать, ходить и говорить — это процедуры, и эти навыки легко и эффективно развиваются в детстве, несмотря на то, что, будучи взрослыми, мы не имеем сознательной памяти об их изучении.

Второй тип имплицитной памяти — это классических обусловливающих эффектов , в которых мы учимся, часто без усилий или осознания, связывать нейтральные стимулы (например, звук или свет) с другим стимулом (например, с едой), что создает естественная реакция, такая как удовольствие или слюноотделение . Память об ассоциации проявляется, когда условный раздражитель (звук) начинает вызывать ту же реакцию, что и безусловный раздражитель (еда) до обучения.

Последний тип неявной памяти известен как , предварительная загрузка , или изменений в поведении в результате переживаний, которые случались часто или недавно . Прайминг относится как к активации знания (например, мы можем подготовить концепцию доброты, представляя людям слова, относящиеся к доброте), так и к влиянию этой активации на поведение (люди, ориентированные на концепцию доброты, могут действовать более доброжелательно. ).

Одним из способов измерения влияния прайминга на неявную память является тест фрагмента слова , в котором человека просят заполнить пропущенные буквы, чтобы составить слова.Вы можете попробовать это сами: сначала попробуйте закончить следующие отрывки слова, но работайте над каждым только по три-четыре секунды. Какие-нибудь слова быстро приходят в голову?

_ я б _ а _ у

_ h _ s _ _ i _ n

_ о _ к

_ ч _ я с _

Теперь внимательно прочтите следующее предложение:

«Он взял свои материалы с полок, проверил их и затем покинул здание».

Затем попробуйте еще раз составить слова из фрагментов слов.

Я думаю, вы можете обнаружить, что после прочтения предложения легче заполнить фрагменты 1 и 3 как «библиотеку» и «книгу» соответственно, чем до того, как вы его прочитали. Однако прочтение предложения не помогло вам заполнить фрагменты 2 и 4 как «врач» и «фаэтон». Это различие в неявной памяти, вероятно, произошло из-за того, что, когда вы читали предложение, понятие «библиотека» (и, возможно, «книга») было задействовано, хотя они никогда не упоминались явно. Как только концепция подготовлена, она влияет на наше поведение, например, при тестировании фрагментов слова.

На наше повседневное поведение влияет подготовка в самых разных ситуациях. Увидев рекламу сигарет, мы можем начать курить, вид флага своей страны может пробудить в нас патриотизм, а вид ученика из конкурирующей школы может пробудить наш дух соперничества. И эти влияния на наше поведение могут происходить без нашего ведома.

Направление исследований: привлечение внимания извне влияет на поведение

Одной из наиболее важных характеристик неявных воспоминаний является то, что они часто формируются и используются автоматически , без особых усилий или осознания с нашей стороны.В ходе одной демонстрации автоматизма и влияния эффектов прайминга Джон Барг и его коллеги (Bargh, Chen, & Burrows, 1996) провели исследование, в котором они показали студентам бакалавриата списки из пяти зашифрованных слов, каждое из которых они должны были преобразовать в предложение. Кроме того, для половины участников исследования эти слова были связаны со стереотипами о пожилых людях. Эти участники видели такие слова, как:

в Виктории пенсионеры живут человек

человек в бинго, забывчивый играет

Другая половина участников исследования тоже составляла предложения, но из слов, не имеющих ничего общего со стереотипами пожилых людей.Целью этого задания было пробудить в памяти стереотипы о пожилых людях у одних участников, но не у других.

Затем экспериментаторы оценили, окажет ли насаждение пожилых стереотипов какое-либо влияние на поведение учеников — и это действительно так. Когда участник исследования собрал все свои вещи, думая, что эксперимент окончен, экспериментатор поблагодарил его или ее за участие и дал указания к ближайшему лифту. Затем, не зная об этом участников, экспериментаторы записали количество времени, которое участник провел, идя от дверного проема экспериментальной комнаты к лифту.Как вы можете видеть на Рисунке 8.3, «Результаты исследования». участники, которые составляли предложения с использованием слов, связанных со стереотипами пожилых людей, переняли поведение пожилых людей — они шли значительно медленнее, покидая экспериментальную комнату.

Рисунок 8.3. Результаты исследования. Барг, Чен и Берроуз обнаружили, что слова, связанные с пожилыми людьми, заставляют людей ходить медленнее (1996).

Чтобы определить, возникли ли эти эффекты прайминга из-за осведомленности участников, Барг и его коллеги попросили еще одну группу студентов выполнить задание по праймингу, а затем указать, думают ли они, что слова, которые они использовали для составления предложений, имеют какое-либо отношение друг к другу, или могли каким-либо образом повлиять на их поведение.Эти студенты не подозревали, что слова могли быть связаны с пожилыми людьми или повлиять на их поведение.

Этапы памяти: сенсорная, кратковременная и долговременная память

Другой способ понять память — рассматривать ее в терминах этапов, которые описывают продолжительность времени, в течение которого информация остается доступной для нас. Согласно этому подходу (см. Рисунок 8.4, «Продолжительность памяти»), информация начинается с сенсорной памяти , перемещается в кратковременную память и, в конечном итоге, перемещается в долговременную память .Но не вся информация проходит через все три этапа; большая часть этого забыта. Будет ли информация перемещаться из памяти с более короткой продолжительностью в память с большей продолжительностью или она будет потеряна из памяти, полностью зависит от того, как информация обрабатывается и обрабатывается.

Рисунок 8.4 Продолжительность памяти. Память можно охарактеризовать с точки зрения этапов — продолжительности времени, в течение которого информация остается доступной для нас.

Сенсорная память

Сенсорная память относится к кратковременному хранению сенсорной информации .Сенсорная память — это буфер памяти, который длится очень недолго, а затем, если за ним не обращаются и не передают для дальнейшей обработки, он забывается. Цель сенсорной памяти — дать мозгу некоторое время для обработки поступающих ощущений и позволить нам увидеть мир как непрерывный поток событий, а не как отдельные части.

Зрительная сенсорная память известна как иконическая память . Иконическая память была впервые изучена психологом Джорджем Сперлингом (1960).В своем исследовании Сперлинг показал участникам отображение букв в рядах, подобное тому, что показано на Рисунке 8.5, «Измерение знаковой памяти». Однако дисплей длился всего около 50 миллисекунд (1/20 секунды). Затем Сперлинг дал своим участникам тест на запоминание, в котором их попросили назвать все буквы, которые они могли запомнить. В среднем участники могли вспомнить только около четверти букв, которые они видели.

Рисунок 8.5 Измерение пиктограмм памяти. Сперлинг показывал своим участникам такие дисплеи, как этот, всего лишь на 1/20 секунды.Он обнаружил, что когда он просил участников сообщить об одном из трех рядов букв, они могли это сделать, даже если сигнал был дан вскоре после того, как дисплей был удален. Исследование продемонстрировало существование иконической памяти.

Сперлинг рассудил, что участники видели все буквы, но запомнили их лишь очень короткое время, что сделало невозможным их сообщить обо всех. Чтобы проверить эту идею, в своем следующем эксперименте он сначала показал те же буквы, но затем, после того, как дисплей был удален, он попросил участников сообщить о буквах из первого, второго или третьего ряда.В этом состоянии участники теперь указали почти все буквы в этом ряду. Этот вывод подтвердил догадку Сперлинга: участники имели доступ ко всем буквам в своих знаковых воспоминаниях, и если задача была достаточно короткой, они могли сообщить о той части дисплея, которую он просил. «Достаточно короткий» — это длина иконической памяти, которая составляет около 250 миллисекунд (секунды).

Слуховая сенсорная память известна как эхо-память .В отличие от культовых воспоминаний, которые очень быстро распадаются, эхо-воспоминания могут длиться до четырех секунд (Cowan, Lichty, & Grove, 1990). Это удобно, так как позволяет вам — среди прочего — запоминать слова, которые вы произнесли в начале длинного предложения, когда вы дойдете до его конца, и делать заметки к самому последнему высказыванию профессора психологии даже после того, как он или она закончила это говорить.

У некоторых людей иконическая память, кажется, длится дольше, явление, известное как эйдетических образов (или фотографическая память ), в котором человек могут сообщать детали изображения за длительные периоды времени .Эти люди, которые часто страдают психологическими расстройствами, такими как аутизм, заявляют, что могут «видеть» изображение еще долгое время после того, как оно было представлено, и часто могут точно сообщить об этом изображении. Есть также некоторые свидетельства наличия эйдетической памяти в слухе; некоторые люди сообщают, что их эхо-воспоминания сохраняются в течение необычно долгих периодов времени. Композитор Вольфганг Амадей Моцарт, возможно, обладал эйдетической памятью на музыку, потому что даже когда он был очень молод и еще не имел большого музыкального образования, он мог слушать длинные композиции, а затем воспроизводить их почти идеально (Соломон, 1995) .

Кратковременная память

Большая часть информации, попадающей в сенсорную память, забывается, но информация, на которую мы обращаем внимание с целью ее запоминания, может перейти в кратковременную память . Кратковременная память (STM) — это место, где небольшие объемы информации могут временно храниться более нескольких секунд, но обычно менее одной минуты (Baddeley, Vallar, & Shallice, 1990). Информация в краткосрочной памяти не хранится постоянно, а становится доступной для обработки, и процессы, которые мы используем для осмысления, изменения, интерпретации и хранения информации в STM , известны как рабочая память .

Хотя это и называется памятью, рабочая память — это не хранилище памяти, как STM, а скорее набор процедур или операций с памятью. Представьте, например, что вас просят принять участие в такой задаче, как эта, которая является мерой рабочей памяти (Unsworth & Engle, 2007). Каждый из следующих вопросов индивидуально появляется на экране компьютера и затем исчезает после того, как вы ответите на вопрос:

10 × 2-5 = 15? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «S»

12 ÷ 6-2 = 1? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «R»

10 × 2 = 5? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «П»

8 ÷ 2 — 1 = 1? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Т»

6 × 2 — 1 = 8? (Ответьте ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «U»

2 × 3 — 3 = 0? (Ответьте ДА ИЛИ НЕТ) Затем запомните «Q»

Чтобы успешно выполнить задание, вы должны правильно ответить на каждую из математических задач и в то же время запомнить букву, следующую за задачей.Затем после шести вопросов вы должны перечислить буквы, которые появлялись в каждом из испытаний, в правильном порядке (в данном случае S, R, P, T, U, Q).

Для выполнения этой непростой задачи вам необходимо использовать самые разные навыки. Очевидно, что вам нужно использовать STM, так как вы должны хранить письма в хранилище, пока вас не попросят их перечислить. Но вам также нужен способ наилучшим образом использовать имеющееся у вас внимание и обработку. Например, вы можете решить использовать стратегию повторения букв дважды, затем быстро решить следующую задачу, а затем повторить буквы еще раз дважды, включая новую.Поддержание этой (или других подобных) стратегии — это роль центрального исполнительного органа рабочей памяти –, части рабочей памяти, которая направляет внимание и обрабатывает . Центральный исполнительный орган будет использовать любые стратегии, которые кажутся лучшими для данной задачи. Например, центральный исполнитель будет руководить процессом репетиции и в то же время направлять зрительную кору головного мозга на формирование образа списка букв в памяти. Вы можете видеть, что, хотя STM задействован, процессы, которые мы используем для работы с материалом в памяти, также имеют решающее значение.

Кратковременная память ограничена как по длине, так и по объему информации, которую она может хранить. Петерсон и Петерсон (1959) обнаружили, что, когда людей просили запомнить список трехбуквенных строк, а затем сразу же просили выполнить отвлекающее задание (считать в обратном порядке по тройкам), материал быстро забывался (см. Рис. 8.6, «СТМ»). Распад »), так что к 18 секундам он практически исчез.

Рисунок 8.6 Распад СТМ. Исследователи обнаружили, что информация, которую не репетировали, быстро улетучивалась из памяти.

Один из способов предотвратить распад информации из кратковременной памяти — использовать рабочую память для ее репетиции. Репетиция технического обслуживания — это процесс повторения информации мысленно или вслух с целью сохранения ее в памяти . Мы проводим профилактические репетиции, чтобы сохранить в памяти то, что мы хотим запомнить (например, имя человека, адрес электронной почты или номер телефона), достаточно долго, чтобы записать это, использовать или потенциально передать в долговременную память.

Если мы продолжим репетировать информацию, она останется в STM до тех пор, пока мы не перестанем репетировать ее, но есть также ограничение емкости для STM.Попробуйте читать каждую из следующих строк чисел, по одной строке за раз, со скоростью примерно одно число в секунду. Затем, когда вы закончите каждый ряд, закройте глаза и запишите столько чисел, сколько сможете вспомнить.

019

3586

10295

861059

1029384

75674834

657874104

6550423897

Если вы похожи на обычного человека, вы обнаружите, что в этом тесте рабочей памяти, известном как тест диапазона цифр , вы довольно хорошо справились примерно до четвертой строки, а затем у вас начались проблемы.Готов поспорить, вы пропустили некоторые числа в последних трех рядах и очень плохо справились с последним.

Размах цифр у большинства взрослых составляет от пяти до девяти цифр, в среднем около семи. Когнитивный психолог Джордж Миллер (1956) назвал информацию «семь плюс-минус два» магическим числом кратковременной памяти. Но если мы можем хранить в кратковременной памяти максимум около девяти цифр, то как мы можем запоминать больший объем информации, чем этот? Например, как мы можем запомнить десятизначный телефонный номер, достаточно длинный, чтобы набрать его?

Один из способов расширить нашу способность запоминать вещи в STM — это использовать метод памяти под названием chunking . Разделение на части — это процесс организации информации в более мелкие группы (фрагменты), тем самым увеличивая количество элементов, которые могут храниться в STM . Например, попробуйте запомнить эту строку из 12 букв:

XOFCBANNCVTM

У вас, вероятно, не получится, потому что количество букв больше магического числа семи.

Теперь попробуйте еще раз с этим:

CTVCBCTSNHBO

Помогло бы вам, если бы я указал, что материал в этой строке можно разбить на четыре набора по три буквы в каждом? Я думаю, что да, потому что тогда, вместо того чтобы запоминать 12 букв, вам нужно было бы запомнить только названия четырех телеканалов.В этом случае разбиение на части изменяет количество элементов, которые вам нужно запомнить, с 12 до четырех.

Эксперты полагаются на фрагменты, которые помогают им обрабатывать сложную информацию. Герберт Саймон и Уильям Чейз (1973) показали мастерам шахмат и новичкам в шахматах различные положения фигур на шахматной доске в течение нескольких секунд каждое. Эксперты намного лучше, чем новички, запоминали позиции, потому что они могли видеть «общую картину». Им не нужно было запоминать положение каждой из частей по отдельности, они разбили части на несколько более крупных макетов.Но когда исследователи показали обеим группам случайные шахматные позиции — позиции, которые вряд ли встретятся в реальных играх, — обе группы справились одинаково плохо, потому что в этой ситуации эксперты потеряли способность организовывать раскладки (см. Рисунок 8.7, «Возможные и Невозможные шахматные позиции »). То же самое и с баскетболом. Баскетболисты гораздо лучше запоминают настоящие баскетбольные позиции, чем не игроки, но только тогда, когда позиции имеют смысл с точки зрения того, что происходит на площадке или что может произойти в ближайшем будущем, и, таким образом, могут быть разделены на более крупные единицы (Дидьерджан И Marmèche, 2005).

Рисунок 8.7 Возможные и невозможные шахматные позиции. Опыт имеет значение: опытные шахматисты могут запоминать позиции игры справа намного лучше, чем новички в шахматах. Но специалисты запоминают позиции слева не лучше, чем новички, чего не может быть в реальной игре.

Если информация проходит мимо краткосрочной памяти, она может поступать в долговременную память (LTM), , память , в которой может храниться информация в течение дней, месяцев и лет .Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем помнить (Wang, Liu, & Wang, 2003). Хотя мы можем забыть по крайней мере некоторую информацию после того, как мы ее узнаем, другие вещи останутся с нами навсегда. В следующем разделе мы обсудим принципы долговременной памяти.

Основные выводы

• Память означает способность сохранять и извлекать информацию с течением времени.
• Для некоторых вещей наша память очень хороша, но наша активная когнитивная обработка информации гарантирует, что память никогда не будет точной копией того, что мы испытали.
• Явная память относится к переживаниям, которые можно намеренно и сознательно запомнить, и они измеряются с помощью воспоминаний, узнавания и повторного обучения. Явная память включает эпизодические и смысловые воспоминания.
• Меры повторного обучения (также известные как «сбережения») оценивают, насколько быстрее информация усваивается, когда она изучается снова после того, как она уже была изучена, но затем забыта.
• Неявная память относится к влиянию опыта на поведение, даже если человек не осознает этих влияний.Три типа имплицитной памяти — это процедурная память, классическая обусловленность и прайминг.
• Обработка информации начинается в сенсорной памяти, переходит в кратковременную память и, в конечном итоге, переходит в долговременную память.
• Репетиция и разбивка на части используются для хранения информации в кратковременной памяти.
• Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем запомнить.

Упражнения и критическое мышление

1. Перечислите некоторые ситуации, в которых сенсорная память вам полезна.Как вы думаете, на что было бы похоже ваше восприятие стимулов, если бы у вас не было сенсорной памяти?
2. Опишите ситуацию, в которой вам необходимо использовать рабочую память для выполнения задачи или решения проблемы. Как вам помогает ваша рабочая память?

---

Авторство изображений

Рисунок 8.4: По материалам Аткинсона и Шиффрина (1968).

Рисунок 8.5: По материалам Sperling (1960).

Рисунок 8.6: По материалам Peterson & Peterson (1959).

Список литературы

Аткинсон Р. К. и Шиффрин Р. М. (1968). Человеческая память: предлагаемая система и процессы управления ею. В К. Спенс (ред.), Психология обучения и мотивации (Том 2). Оксфорд, Англия: Academic Press.

Баддели, А. Д., Валлар, Г., и Шаллис, Т. (1990). Развитие концепции рабочей памяти: значение и вклад нейропсихологии. В G. Vallar & T. Shallice (Eds.), Нейропсихологические нарушения кратковременной памяти (стр.54–73). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Барг, Дж. А., Чен, М., и Берроуз, Л. (1996). Автоматичность социального поведения: прямое влияние построения черты и активации стереотипа на действие. Журнал личности и социальной психологии, 71 , 230–244.

Бриджмен Б. и Морган Р. (1996). Успех в колледже для студентов с разницей в успеваемости по тестам с несколькими вариантами ответов и эссе. Журнал педагогической психологии, 88 (2), 333–340.

Коуэн Н., Личти В. и Гроув Т. Р. (1990). Свойства памяти для необслуживаемых разговорных слогов. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 16 (2), 258–268.

Didierjean, A., & Marmèche, E. (2005). Предварительное представление визуальных баскетбольных сцен новичками и опытными игроками. Визуальное познание, 12 (2), 265–283.

Хайст Ф., Шимамура А. П. и Сквайр Л. Р. (1992). О связи между воспоминанием и памятью узнавания. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 18 (4), 691–702.

Миллер, Г. А. (1956). Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые ограничения нашей способности обрабатывать информацию. Психологический обзор, 63 (2), 81–97.

Нельсон Т. О. (1985). Вклад Эббингауза в измерение удержания: экономия при повторном обучении. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 11 (3), 472–478.

Петерсон, Л., и Петерсон, М. Дж. (1959). Кратковременное удержание отдельных словесных заданий. Журнал экспериментальной психологии, 58 (3), 193–198.

Саймон Х. А. и Чейз У. Г. (1973). Умение играть в шахматы. Американский ученый, 61 (4), 394–403.

Соломон, М. (1995). Моцарт: Жизнь . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Многолетник.

Сперлинг, Г. (1960). Информация доступна в кратком наглядном представлении. Психологические монографии, 74 (11), 1–29.

Ансуорт, Н. и Энгл, Р. У. (2007). О разделении кратковременной и рабочей памяти: исследование простого и сложного диапазона и их связи со способностями более высокого порядка. Психологический бюллетень, 133 (6), 1038–1066.

Ван, Ю., Лю, Д., и Ван, Ю. (2003). Открытие возможностей человеческой памяти. Brain & Mind, 4 (2), 189–198.

моделей памяти в психологии — понимание человеческой памяти

Память, пожалуй, самая привлекательная тема для исследований в области психологии, когнитивных наук и нейробиологии.Благодаря десятилетиям тривиальных и революционных исследований мы немного знаем о памяти.

Фактически, некоторые аспекты памяти стали общеизвестными. Вы увидите, как люди говорят: «Моя кратковременная память плохая, а долговременная — хорошая». Люди знают два типа памяти, и это хорошо. Некоторые даже осведомлены о типах контента, который они хорошо запоминают (факты, имена, места, направления и т. Д.). Саморефлексивная природа собственных воспоминаний порождает интуитивное понимание

….Но есть лабиринт исследований, которые сбивают с толку и все же в определенных контекстах прочны. Мы много знаем, но многого не знаем. В этой статье мы рассмотрим, что исследование говорит о нашей памяти. Кроме того, попробуйте осмыслить свои собственные воспоминания, используя эти модели. Должно быть весело!

Есть два способа посмотреть на память.

1. Как биология мозга вмещает и представляет память (нейроны, организация мозга и материал сознательной памяти, который вы помните)
2. Структура систем памяти в мозге — модели, объясняющие, как мы поглощаем информацию и воспроизводим ее.

Сегодня мы рассмотрим пункт 2. В этом относительно техническом посте мы рассмотрим различные модели памяти. Начиная с более простых, которые почти интуитивно понятны, и заканчивая более сложными, которые претерпели множество итераций, чтобы учесть стабильные эмпирические результаты. У каждой модели есть использование и ограничения. Новые модели пытаются преодолеть ограничения, объяснить доказательства и точно предсказать.

Вот как работает ваша память: 5 теорий памяти в психологии

Развитие моделей памяти весьма увлекательно.Он перешел от простых обобщений к сложным взаимодействиям, которые объясняют очень конкретные вопросы. Прежде чем я перейду к 5 теориям памяти, давайте определим типы памяти и связанные с ними концепции.

Глоссарий: Ключевые термины и концепции памяти

1. Внимание: Преднамеренный или сфокусированный фокус внимания на определенной информации или стимулах
2. Кратковременная память: Временное хранилище информации (одноразовые пароли, номера телефонов)
3. Долговременная память: Долговременная память -временное хранение памяти (жизненные события, личные данные, уникальные навыки).Это может не быть действительно неограниченным / бесконечным, но может продолжать расти.
4. Рабочая память: Реконцептуализация кратковременной памяти, при которой информация не только временно сохраняется, но и подвергается манипуляциям (активное мышление, логика, мысленная математика, мысленное обновление списка покупок).
5. Неявная память (недекларативная память): внутренние аспекты памяти, которые в значительной степени бессознательны. Например, плавание или пение текста песни, которую вы не разучивали намеренно.Он также включает информацию, которая влияет на ваши действия без вашего ведома, например, соблюдение правил игры или маневры при вождении.
6. Процедурная память: Подмножество неявной памяти, которая учитывает процедуры обучения: физические движения (фортепиано, баскетбол), словесные инструкции (протокол бортпроводника), умственные стратегии (алгоритмы) и т. Д.
7. Явная память (декларативная память): сознательная память о фактах и ​​событиях.
8. Эпизодическая память : Память о повседневных событиях и переживаниях в форме «эпизодов».Подмножество долговременной памяти.
9. Семантическая память: Память, образованная в процессе выражения вещей такими словами, как факты, даты, этот список. Подмножество долговременной памяти, тесно связанной с эпизодической памятью и декларативной / явной памятью.
10. Кодировка: Это процесс преобразования информации во что-то, что можно осмысленно вспомнить и сохранить в мозгу.
11. Консолидация памяти: Процесс преобразования полученной информации в долговременные следы памяти. Эта концепция не используется в этой публикации.
12. Модель памяти: Представление того, как память будет работать в мозгу. Концептуальная основа для понимания этого.

* Ключевое различие между краткосрочной памятью (STM) и рабочей памятью (WM) состоит в том, что STM в основном обслуживает информацию, тогда как WM — это обслуживание и манипулирование информацией.

Не все из них являются взаимоисключающими, и многие типы памяти перекрываются друг с другом в зависимости от содержимого памяти, того, как оно запоминается и как оно кодируется.

1. Модель памяти с несколькими / двумя хранилищами (Аткинсон-Шиффрин):

Аткинсон и Шиффрин предложили модель с несколькими хранилищами, состоящую из 3 регистров хранения.

1. Сенсорная память (SM)
2. Кратковременная память (STM)
3. Долговременная память (LTM)

Они описывают процесс, при котором информация из окружающей среды поступает через органы чувств, перемещается в регистр кратковременной памяти, а затем переходит в регистр долговременной памяти.

Он получил название с двумя хранилищами, потому что исследователи рассматривают краткосрочную и долгосрочную память как разрозненные единицы хранения.Это предположение подтверждается исследованиями памяти, проведенными на пациентах с амнезией (потерей памяти). Самым известным из них является случай Генри Молисона, известного в учебниках психологии как HM.

HM страдал эпилепсией. Стандартная практика заключалась в том, чтобы удалить части мозга или отсоединить их хирургическим путем, чтобы предотвратить судороги в будущем. Хирурги удалили часть его мозга, называемую гиппокампом, и вуаля, он потерял значительную часть своей памяти. После операции он не мог формировать новые сознательные воспоминания.Никаких новых воспоминаний о фактах, песнях, лицах и т. Д. У него также была ретроградная амнезия перед операцией. Это сделало его самым цитируемым подопытным в истории психологии (12 000+). Доказательства, подтверждающие эту модель, исходят из того факта, что интеллект HM был неповрежденным, он все еще мог манипулировать информацией в своей голове в течение короткого времени. Его кратковременная память осталась нетронутой.

Согласно модели, информацию необходимо обработать, а затем закодировать (изменить ее форму), чтобы она попала в долгосрочное хранилище.Информацию можно забыть в любом из 3-х регистров. Как только информация находится в STM, ее можно вызвать. Чтобы он переместился в долговременную память, содержимое STM необходимо отрепетировать и, таким образом, усилить. Чтобы отозвать информацию, которая была передана в LTM, необходимо выполнить поиск, чтобы вернуть ее в STM, а затем отозвать. Ключевым преимуществом этой модели является то, что она заложила структурированный фундамент для изучения памяти. Их различие между STM и LTM действует и сегодня.

Сенсорный регистр: Кратковременный (2 секунды), необработанная сенсорная информация закодирована, неограниченная емкость

Краткосрочный регистр: Ограниченная емкость (3-10 блоков информации), ограниченная продолжительность (до 20-30 секунд), информация может быть сильно изменена

Долгосрочный регистр: Семантическое содержание, Сенсорные представления (аудиовизуальные), неограниченная / большая емкость

Репетиция технического обслуживания имеет место для сохранения информации в STM, репетиция отработки имеет место для продвижения памяти в LTM.

Ограничения:

1. Кратковременное хранение не учитывает манипуляции с информацией.
2. Репетиция — неопределенный процесс, как и поиск.
3. Информация в LTM может быть без репетиции (катание на велосипеде, баскетбол). Это ограничение требует использования процедурной памяти, которую мы рассмотрим в следующих моделях.
4. Репетиция — это в основном повторение информации, но такие факторы, как мотивация, эмоциональная значимость информации, навыки обучения, стратегии и т. Д.может повлиять на прочность памяти в LTM.

2. Модель уровней обработки (Craik-Lockhart):

Модель уровней обработки улучшает модель с несколькими хранилищами / двумя хранилищами, фокусируясь на более подробном кодировании.

Крейк и Локхарт моделируют память на основе «глубины» обработки, а не количества задействованных процессов. Они утверждают, что чем более сложные и значимые ассоциации получают информацию, тем более долговечной становится память.Таким образом, информация может быть закодирована на более глубоких уровнях путем ее содержательного анализа, сравнения и объединения с существующими знаниями, а понимание ее содержания может способствовать передаче информации из STM в LTM. Здесь регистры памяти менее разрознены и более непрерывны, чем в модели Аткинсона-Шиффрина. Согласно этой модели, память — это функция качества обработки информации.

Есть 2 уровня обработки.

1. Поверхностная обработка: Обработка сенсорных и перцептивных характеристик (размер, форма, звук).Этот процесс называется репетицией технического обслуживания, поскольку он поддерживает информацию в ее воспринимаемой форме *.
=> Структурная обработка
=> Фонематическая обработка

2. Глубокая обработка: Понимание и анализ информации на предмет ее значения / семантического содержания, значения, контекста, отношения к другой информации и т. Д. Этот процесс называется репетицией проработки. *

* Репетиция обслуживания и доработки — это концепции, заимствованные из динамического развития предыдущей модели вместе с этой.

Вы можете ознакомиться с их экспериментальной структурой здесь. Самая важная сила этой модели заключается в том, что она четко объясняет, почему информация, которую мы считаем важной, на которую тратим время, о которой думаем, запечатлевается в нашей памяти. И память для быстрого взгляда на текст слаба, если мы не думаем и не понимаем его.

Ограничения:

1. Хотя эта теория неплохо справляется с преодолением ограничений теории нескольких магазинов, у нее есть свои собственные.
2. Глубину обработки проверить нелегко.Ему не хватает измеримой основы. Но это также показывает, что обработка и кодирование не просты.
3. Внутренняя ценность информации (информационный вес) в этой модели не учитывается.
4. Количество и качество дополнительных усилий для обработки информации противоречат реальной глубине обработки. Глубокая обработка требует больше усилий, поэтому усилий, необходимых для обработки , — это переменная, которую необходимо учитывать, но в этой модели нет.

3. Модель рабочей памяти Баддели:

Обладая явно очевидной ролью внимания в манипулировании информацией в рабочей памяти, Баддели создал модель, которая лучше учитывает манипуляции в рабочей памяти.К расплывчатому представлению о кратковременной памяти и рабочей памяти добавлены 3 важные функции.

1. Фонологический цикл: В нем хранится слуховая информация
2. Визуально-пространственный блокнот: В нем хранятся местоположение, расположение, формы, размеры и т. Д.
3. Эпизодический буфер: Это облегчает интеграцию различных перцептивных и семантических функций формировать целостные единицы. Баддели разработал эпизодический буфер для заимствования информации из долговременной памяти, чтобы новую информацию можно было поместить в контекст существующей информации.Он также полагается на ресурсы внимания и исполнительные функции.

Эти 3 единицы обработки работают вместе под всеобъемлющим участием центральной исполнительной власти. Он представляет собой ресурсы внимания и другие когнитивные ресурсы, необходимые для функциональной рабочей памяти. Он контролирует и координирует 3 «подчиненные» системы, перечисленные выше.

Ограничения:

1. В контексте единой теории рабочей памяти эта модель учитывает только рабочую память.Тем не менее, он хорошо учитывает многие подробные данные о рабочей памяти.
2. Эпизодический буфер в значительной степени является абстракцией, и его точное использование не определено. Он включен в модель, чтобы генерировать новые гипотезы и раскрывать механизмы, которые помогают интегрировать информацию. Одной из таких гипотез может быть связь между абстракцией и рабочей памятью.

4. Последовательно-параллельная независимая модель памяти:

Последовательно-параллельная независимая модель Тулвинга является улучшением по сравнению с предыдущими моделями, поскольку она учитывает 2 основные системы представления памяти.

1. Система когнитивного представления: включает в себя содержательный аспект памяти. От сенсорных функций до когнитивных манипуляций с информацией. Эта система учитывает запоминание фактов, жизненных эпизодов, тривиальных и значимых переживаний, мыслей, разговоров, лиц и т. Д.
2. Система действий: включает больше аспектов памяти, основанных на обучении, таких как танцевальные движения, навыки вождения и плавания, музыкальные последовательности и т. Д. протоколы бариста и т. д.

Ключевым ограничением предыдущих моделей является отсутствие подотчетности в автоматическом и интуитивном поведении, которое связано с памятью — системой действий или процедурной памятью.Проще говоря, это память, связанная с выполнением процедур. Это могут быть двигательные навыки или умственные алгоритмы. Процедурная парадигма проста и поддается обобщению.

Многие аспекты памяти на самом деле включают знание процедуры и изучение ее посредством повторения. После изучения его можно поддерживать, забывать, ослаблять или улучшать. Этот фактор особенно важен в исполнительских видах искусства, таких как актерское мастерство и музыка. Предыдущие модели были сосредоточены на двух аспектах: один — структура, а второй — функция.Эта модель пытается объединить оба элемента в более целостную теорию / модель памяти.

Одна из основных функций этой модели — описать формирование памяти на нескольких уровнях. Он утверждает, что память может формироваться на строго перцептивном уровне, как у многих животных и детей. Для функционирования памяти более низкого уровня нет необходимости в процессах более высокого уровня. Компонент семантической памяти системы когнитивного представления составляет подпроцесс, называемый семантизацией, где слова помогают определять эпизодические воспоминания.Этот процесс, возможно, слишком строг в этой модели, поскольку модель требует, чтобы эпизодическая память зависела от семантической памяти. Что не обязательно верно.

Ранее исследования показали, что пациенты с семантической деменцией (потеря памяти на слова, значение и вербальное содержание) могут получать определенные биты информации из задач распознавания, которые переходят в эпизодическую память. Но на полную катушку эпизодические воспоминания не складываются. Это показывает, что семантическое опосредование способствует формированию богатых эпизодических воспоминаний.Однако эпизодические воспоминания могут быть сформированы с меньшими деталями только с помощью перцептивных особенностей. Согласно этой модели систем памяти, кодирование в системе более высокого представления зависит от качества кодирования в системах более низкого уровня. Например, семантизация показывает, что эпизодические воспоминания выигрывают от семантической памяти. В случае пациентов с деменцией качество эпизодической памяти зависит от систем восприятия.

В другом исследовании исследователи показали, что система восприятия может непосредственно создавать эпизодические воспоминания.Таким образом, модель поддерживается. Примечание: Тулвинг также сделал начальную разработку определения семантической, эпизодической и процедурной памяти в качестве улучшения по сравнению с предыдущими моделями. Первая итерация содержала только описания. SPI — это усовершенствование его собственной работы.

Ограничения:

1. Основным недостатком этой системы памяти является то, что система когнитивной репрезентации прочно сочетается с 4 подсистемами, но связь с процедурной системой памяти / действий неадекватна.
2. Рабочая память все еще описана в общих чертах, а механизмы обратной связи между подсистемами не изображены линейно.

5. MNESIS: Память NEoStructural Inter-Systemic model

Предварительная модель памяти была предложена Фрэнсисом Юсташем и Беатрис Дегранж. Он сочетает в себе модель рабочей памяти Баддели, концепции Тулвинга и другие элементы. находки для создания макромодели памяти, описывающей структуру и задействованные процессы.

Модель пытается объединить несколько волн теорий памяти для будущих исследований.Хотя в разное время исследования время от времени создаются десятки моделей, эта модель улучшает масштабы ее полезности — объясняет болезни памяти, доказательства без объяснения, сложности рабочей памяти и т. Д.

Поскольку эта модель является предварительной, новой и открывает двери для множества исследовательских вопросов, мы рассмотрим конкретные преимущества только этой модели.

Я полагаю, что к настоящему времени все термины на следующем рисунке находятся в контексте, который вы понимаете.

Потратьте несколько минут на изучение модели и посмотрите, как работают примеры того, что вы называете «памятью».

Преимущества:
Модель имеет несколько двусторонних каналов связи, которые учитывают петли обратной связи, влияние и слияние информации.

Эпизодический буфер из-за отсутствия лучшей концепции функционирует как сероватый черный ящик. В нем есть условия для интеграции информации различной сложности, возможно, для создания гештальта или кросс-модальной интеграции чувств. Это также может быть связано с творческими идеями путем заимствования концепций из нескольких областей памяти.Другая гипотеза заключается в том, чтобы проверить и определить его роль в эффекте переноса.

Большинство моделей памяти в психологии имеют входной информационный канал. Эта модель позволяет получать информацию во многих областях. Сенсорно-перцепционный ввод считается стандартным входным каналом. Однако эта модель создает возможности для создания информации из этих подразделений. Такие как семантизация и извлечение информации из эпизодической памяти.

Процедурная память имеет прямую связь с сенсорно-перцепционным вводом и рабочей памятью.Слева расположены 3 системы долговременной памяти: эпизодическая память, семантическая память, перцептивная память.

Перцепционная память включает сознательные и бессознательные воспоминания, от запоминания цветов, форм до абстрактных чувств. Этим также объясняется особое внимание к информации. В этой области также учитываются преднамеренные усилия по изменению глубины кодирования в соответствии с ограничением модели Крейка и Локхарта.

В системах долговременной памяти есть 2 обратные стрелки.Первый — от эпизодического к семантическому, что объясняет семантизацию. И два, от эпизодов к восприятию. Вторая стрелка является преимуществом по сравнению с другими моделями, поскольку она слабо следует открытию того факта, что запоминание памяти также создает новый ее след и изменяет существующую память в зависимости от того, как она представлена. Со временем некоторые элементы воспоминания будут усилены, в то время как другие могут ослабнуть до упущения.

Обратные стрелки охватывают создание информации в мозгу, а также повторное ее восприятие.Таким образом, изменяя его в долгосрочной перспективе с помощью языка и новых идей, таких как переоценка, ассоциация с дополнительной информацией и просмотр информации через новые концептуальные рамки (перспектива, фильтры, новое обучение и т. Д.).

Процедурная память разделена на 3 компонента: когнитивную, перцептивно-вербальную и перцептивно-моторную. Эта система теперь учитывает все виды обучения, которые могут стать автоматическими или преднамеренно вызванными: набор инструкций, стратегии решения проблем, язык, танцы, музыка и т. Д.Он также имеет канал связи с рабочей памятью и системами долговременной памяти, которые позволяют говорить об обучении / памяти, анализировать их и помещать в уникальный контекст.

Ограничения:

1. Эта модель памяти основана на существующих открытиях и гипотетических возможностях. Не всегда легко определить, какая модель верна. Скорее, это стремление не всегда стоит подвергать сомнению. Что достойно, так это то, что модель полезна с точки зрения ее способности описывать, учитывать доказательства и прогнозировать результаты.И может ли он увеличиваться в масштабах?
2. Эта архитектура не включает такие концепции, как неявная и явная память, а также декларативная и недекларативная память. Хотя эти таксономические концепции полезны, их необходимо либо переопределить, либо приспособить к целостной модели.
3. Модель была разработана на основе нейропсихологических исследований. В основном это результаты изучения задач на память, выполненных пациентами с деменцией. Неясно, является ли эта модель патологической моделью или применима к состоянию человека в целом.

Прочтите этот документ, чтобы узнать больше о конкретных выводах, которые потребовали создания этой модели. Конец…. почти.

Другие аспекты памяти, которые я не рассматривал в этой статье, но вы все равно должны прочитать о них, если вы серьезно увлекаетесь этим:

1. Модели памяти для запоминания или поиска информации (распространяющаяся модель активации)
2. Биологическое представление памяти (вот отправная точка)
3. Ограничения и несогласные свидетельства для этих моделей (извините, я не могу поместить одну ссылку на укажет вам направление, если вы занимаетесь этим, вы, вероятно, исследователь и знаете, как это сделать :))
4. Целостное представление памяти, охватывающее когнитивные, эмпирические и биологические компоненты.Это где и как человеческая память.

Ну, это был длинный и подробный пост. Если вам действительно интересно узнать более простую точку зрения на человеческую память, подождите немного. Я сосредоточусь только на категоризации памяти и определю каждый термин с примерами. Этот пост был сфокусирован на вопросе: «Как работает человеческая память?». Существует целая сторона памяти, которая связана с биологией и тем, как когнитивно-перцептивные аспекты изменяют нейронные связи (связанные с событиями потенциалы, синаптическая сила, пластичность, форма опыт и др.) Эта сторона истории будет в другой день, когда исследования разовьются.

Рекомендации:

Если вы хотите увеличить объем памяти:

Прочтите эту статью о методах обучения, которые улучшают память и обучение

и,

Ознакомьтесь с этой статьей о методах запоминания

Обе статьи охватывают несколько техник в контексте, посмотрите, какая из них соответствует вашим потребностям, и примените их.

П.С. Если вы дочитали до конца, знайте, что я пишу для вас 🙂

стр.P.S. Вы, наверное, уже поняли, насколько человеческая память отличается от памяти компьютера, и тем не менее, есть некоторые общие концепции.

Эй! Спасибо за чтение; надеюсь, вам понравилась статья. Я запускаю Cognition Today, чтобы нарисовать целостную картину психологии. Каждая статья часто обновляется результатами новых исследований.

Я прикладной психолог из Пуны, Индия. Люблю научную фантастику, СМИ ужасов; Люблю рок, металл, синтвейв и поп-музыку; не может свистеть; может играть на гитаре.

Типы памяти в психологии (объясненные)

Память в психологии определяется как постоянство обучения.Вы можете узнать, узнать и вспомнить информацию. Это показывает, что в вашем уме есть встроенная система хранения информации.

В этой статье я кратко рассмотрю типы памяти в психологии. Затем я подробно объясню их в следующих разделах.

Типы памяти в психологии

В целом человеческую память можно разделить на три типа: сенсорную, краткосрочную и долгосрочную.

1. Сенсорная память : Наши органы чувств принимают информацию из окружающей среды и сохраняют ее в нашей сенсорной памяти.Эта информация быстро распадается или исчезает. Когда вы видите яркий объект и сразу закрываете глаза, вы будете видеть его след в своем воображении в течение примерно двух секунд. Это сенсорная память в действии.
2. Кратковременная память: Не все, что мы получаем от окружающей среды через органы чувств, заслуживает внимания. То, чем мы занимаемся, временно сохраняется в нашей краткосрочной памяти. Информация, хранящаяся в кратковременной памяти, длится около 20-30 секунд. Когда вас просят записать номер телефона, вы держите его в кратковременной памяти, пока не запишите.Тогда цифра быстро исчезнет из вашей кратковременной памяти.
3. Долговременная память: Вы, наверное, помните свой номер телефона и близких вам людей. Это почему? Это потому, что вы перенесли эти числа из кратковременной памяти в долговременную. Информация хранится в долговременной памяти неограниченно долго.

Этапы памяти

Независимо от того, о каком типе памяти мы говорим, есть три этапа, на которых информация обрабатывается нашими системами памяти:

1. Кодирование (или регистрация): Это означает получение, систематизацию и объединение информации.Кодирование может производиться сознательно или бессознательно.
2. Хранение: Как и папки в компьютере, разум должен хранить закодированную информацию для дальнейшего использования.
3. Извлечение (или отзыв): Какой смысл хранить информацию, если вы не можете ее вспомнить, верно? Обычно мы вспоминаем информацию в ответ на некоторую реплику. Например, я спрашиваю вас: «Какая планета ближайшая к солнцу?» заставляет вас вспомнить информацию, которую вы, вероятно, закодировали в школьные годы. Тот факт, что вы можете вспомнить ответ, означает, что он все это время удобно лежал в вашей голове, ожидая, чтобы его вспомнили.

Теперь давайте углубимся в три типа памяти:

Сенсорная память (типы и функции)

Исследователи полагают, что все наши пять органов чувств обладают собственными сенсорными воспоминаниями. Однако у людей преобладают сенсорные воспоминания о зрении и звуке.

Зрительная сенсорная память называется иконической памятью . В нем хранятся значки или мысленные образы объектов реального мира. Когда вы смотрите на яркий объект и сразу закрываете глаза, образ этого объекта в вашем воображении называется иконкой.

Точно так же звуки сохраняются в нашей эхо-памяти , то есть в нашем слуховом сенсорном хранилище. Когда кто-то разговаривает с вами и выходит из комнаты, говоря «до свидания». Это «до свидания» может остаться в вашей эхо-памяти в течение нескольких секунд. Это эхо-воспоминание. Одно исследование показало, что эхогенная память может сохраняться до 10 секунд.

Какая польза от сенсорной памяти?

Сенсорная память функционирует как своего рода шлюз к кратковременной памяти. Информация должна быть собрана через органы чувств, прежде чем ее можно будет передать в кратковременную память.

Как информация передается от сенсорной памяти к кратковременной памяти?

Одно слово: Внимание .

Наши сенсорные системы засыпаны информацией из окружающей среды. Мы не можем уделить внимание всему. Наша сенсорная система делает всю работу за нас.

Наша сенсорная система умна, потому что она принимает всю эту информацию, но сохраняет ее в течение очень короткого периода времени — ровно столько, чтобы мы могли решить, что важно.

Вы можете прочитать эту статью, потому что слова в этой статье проходят мимо ваших сенсорных ворот и входят в вашу кратковременную память.Подробнее об этом позже.

Ваша сенсорная система все еще отслеживает и записывает другую информацию в вашем окружении, на которую вы явно не обращаете внимания.

Если бы на улице раздался громкий хлопок, вы были бы вынуждены обратить на него свое внимание. Это показывает, что пока вы читали эту статью, крошечная часть вашего внимания отслеживала звуки, исходящие извне, за пределами вашей осведомленности.

Наша сенсорная память действует как буфер для поступающей информации об окружающей среде.Следовательно, сенсорная память также называется буферной памятью . Сенсорная память предоставляет буферы для сенсорной информации, ожидая, пока внимание воздействует на информацию.

Я уверен, что вы видели одну из тех записных книжек, где каждая страница содержит картинку, которая сама по себе неполная. Но когда вы быстро перелистываете страницы, картинки приобретают смысл и рассказывают связную историю. Это возможно, потому что наша сенсорная память хранит каждое изображение достаточно долго, чтобы вы могли связать его со следующим изображением.

Если бы вы листали страницы медленно, было бы невозможно соединить изображение одной страницы с другой, потому что информация в сенсорной памяти быстро распадается.

Тот же принцип применяется к видео. Видео создается путем быстрого отображения серии различных изображений, что создает иллюзию движения изображений. Если бы перед показом следующего изображения была большая задержка, это было бы больше похоже на просмотр фотоальбома, чем на просмотр видео.

Кратковременная память

Вы читаете эту статью, потому что решили, что из всей доступной вам текущей сенсорной информации она заслуживает того, чтобы пройти через ваши сенсорные шлюзы в вашу краткосрочную память.

Все, на что мы обращаем внимание, сохраняется в нашей кратковременной памяти. Исследователи памяти часто просят участников вспомнить предметы (например, списки слов). Они обнаружили, что кратковременная память может содержать до 7 (± 2) элементов. Это называется магическим числом Миллера. ¹

Как упоминалось ранее, информация остается в кратковременной памяти около 20-30 секунд.

Когда вы читаете эту статью, вы удерживаете ее слова в своей краткосрочной памяти достаточно долго, чтобы понять их значение, их связь с предыдущими словами и их контекст.

Если я попрошу вас вспомнить самое первое слово этой статьи, вы не сможете. Это потому, что, когда вы начали читать эту статью, вы запомнили это слово в своей кратковременной памяти, поняли и использовали его, а затем отбросили.

Я пытаюсь понять, что вы можете использовать или work с информацией в вашей краткосрочной памяти, прежде чем отбросить ее.

Итак, кратковременная память также называется рабочей памятью. Вы можете сознательно манипулировать информацией в рабочей памяти.

С информацией, хранящейся в краткосрочной памяти, могут произойти три вещи. Во-первых, вы можете использовать и выбросить его (например, первое слово в этой статье или номер телефона, который вас просят записать). Во-вторых, вы выбрасываете его, не используя. В-третьих, вы можете перенести это в долговременную память.

В психологии существует модель, описывающая рабочую память, под названием «Модель рабочей памяти Баддели». ²

Модель рабочей памяти Баддели

Фонологическая петля

Фонологическая петля связана со звуком.Он хранит и позволяет использовать акустическую и вербальную информацию. Когда вы слышите новый номер телефона, вам нужно сохранить его в фонологической петле, чтобы вы могли его использовать (записать).

Как мы храним информацию в фонологической петле?

Делаем репетицию. Чтобы сохранить информацию (номер телефона) в фонологической петле, мы повторяем ее про себя голосом или субголосом. Другими словами, мы повторяем это или шепчем себе под нос. Это называется репетицией обслуживания , потому что информация хранится в рабочей памяти, чтобы мы могли ее использовать.

Как будто «поддерживающая репетиция» не была достаточно причудливой, можно использовать другой причудливый термин для обозначения этого процесса — артикуляционный репетиционный процесс .

Визуально-пространственный блокнот

Нам тоже нужно временное хранилище для визуальной информации, верно? Проблема в том, что мы не можем использовать репетицию для сохранения информации в нашей кратковременной зрительной памяти. Использование репетиции для сохранения информации в рабочей памяти, похоже, работает только со звуком. Вместо этого мы должны полагаться на внимание, чтобы сделать то же самое с изображениями.

Допустим, я показываю вам картинку, которую вы никогда раньше не видели, и прошу запомнить ее. Вы не будете повторять название изображения (звук) голосом или субголосом, потому что вы не знаете, как изображение называется (называется = звук).

Вместо этого вы можете обратить внимание на визуальные детали изображения и запомнить их визуально. Эта информация хранится в визуально-пространственном блокноте.

Если бы я показал вам изображение корзины и попросил вас запомнить его, вы могли бы себе под нос «корзина, корзина…» и запомнить это.Здесь, поскольку вы можете связать изображение с именем, вы больше полагаетесь на фонологический цикл. Вы можете не так хорошо запоминать визуальные детали, если специально об этом не попросите.

Дело в том, что наша рабочая память в значительной степени зависит от звука или фонологического кода. Вероятно, потому, что рабочая память полезна при вербальном общении.

Когда вы разговариваете с людьми, ваша рабочая память занята, помогая вам вспомнить, что они только что сказали. Вы понимаете их слова и отвечаете им.Отвечать им — значит работать со звуками, которые они издают.

Читая эту статью, вы в основном говорите это себе под нос. Эта информация, опять же, хранится в вашем фонологическом цикле.

Безумие думать об этом, но без этого внутреннего голоса вам, вероятно, пришлось бы полагаться на свою кратковременную зрительную память, чтобы «прочитать» эту статью. Это означает, что вам придется внимательно разглядывать каждое слово, прежде чем вы сможете перейти к следующему слову.

Исследователи считают, что пространственная память отличается от зрительной.Отсюда и название «визуально-пространственный». Если вы закроете глаза, вы все равно сможете переехать в другие комнаты в доме благодаря информации, хранящейся в вашей пространственной памяти.

Центральный исполнительный

Центральный исполнительный орган работает с информацией в рабочей памяти, будь то фонологическая петля или зрительно-пространственный блокнот. Это не магазин, а процессор. Он решает, с какой информацией нужно работать и как.

Куда направить ваше внимание, решает центральная исполнительная власть.Ваше внимание может быть обращено на зрительно-пространственный блокнот, фонологический цикл или на вашу долговременную память.

Когда вас просят вспомнить ближайшую к солнцу планету, ваш центральный руководитель направляет ваше внимание на вашу долговременную память, чтобы извлечь эту информацию.

Буфер эпизодов

Это хранилище ограниченного объема, которое объединяет и хранит информацию из визуально-пространственного блокнота и фонологической петли и передает ее в долговременную память. Это было добавлено в модель, чтобы учесть, как наша рабочая память будет связывать информацию из других хранилищ.

Кривая последовательного положения

Прежде чем мы перейдем к обсуждению долговременной памяти, давайте сначала разберемся, как исследователи поняли, что память бывает двух разных типов — кратковременной и долговременной.

Участников попросили запомнить список слов и вспомнить их сразу после окончания прослушивания списка. Они обнаружили, что участники наиболее точно запоминали слова в начале и в конце списка. Слова в середине запомнились плохо. ³

Точный вызов исходных элементов называется эффектом первенства . Вот почему первые впечатления остаются неизгладимыми. Точный вызов последних элементов называется эффектом новизны .

Как вы объясните эти эффекты и кривую последовательного положения?

Оказывается, начальные элементы сохраняются в нашей долговременной памяти, а последние элементы сохраняются в нашей краткосрочной памяти. Вот как это работает:

Как только вам представлен список и вы услышите начальные задания, вы репетируете начальные задания и переносите их в свою долговременную память.Делая это, вы как бы упускаете возможность репетировать средние элементы. Когда вы слышите последние элементы и вас просят вспомнить список, у вас появляется время репетировать последние элементы.

Репетиция технического обслуживания не только сохраняет информацию в кратковременной памяти, но также может передавать ее в долговременную память.

Участники могли вспомнить начальные предметы, потому что во время репетиции они сохранили их в своей долговременной памяти. Они могли вспомнить последние элементы, потому что посредством репетиции они могли сохранять информацию в кратковременной памяти.

В другом аналогичном эксперименте, как только участники заканчивали прослушивание списка, им давали устное задание перед тем, как их попросили вспомнить список. В частности, когда они закончили заслушивать список, их попросили считать в обратном порядке. Когда они закончили считать в обратном порядке, их попросили вспомнить список. ⁴

Идея заключалась в том, чтобы запретить репетицию, когда участники закончили заслушивать список. Таким образом, участники успели отрепетировать начальную часть списка, но не последнюю.Следовательно, они получили этот график:

Часть кривой по давности была уменьшена, показывая, что подавление репетиций технического обслуживания предотвращает хранение информации в кратковременной памяти. Замечательный термин для этого — подавление артикуляции .

Основная часть кривой не была исключена, потому что эта информация уже была отрепетирована и перенесена в долговременную память.

Типы долговременной памяти

Информация, которая некоторое время хранилась в кратковременной памяти, иногда передается в долговременную память.Что определяет, какая информация передается в долговременную память?

Сразу же можно сказать, что информация, отрепетированная в кратковременной памяти, скорее всего, будет передана в долговременную память. Мы видели это в первичной части кривой последовательного положения.

Другой пример: вы запомнили свой собственный номер телефона. Другие, вероятно, просили ваш номер снова и снова (репетиция). Итак, вы передали эту информацию в свою долговременную память.

Когда студенты зубрежут перед экзаменом, их репетиция передает информацию в их долговременную память.Что интересно, они сбрасывают большую часть того, что узнали, как только сдадут экзамен. Это показывает, что долговременная память в некотором роде ведет себя как кратковременная память.

Уровни обработки

Какая информация сохраняется в долговременной памяти, во многом зависит от уровня, на котором эта информация обрабатывается.

Что я имею в виду?

Когда вы смотрите на слово, вы сначала смотрите на его буквы. Вы замечаете их цвет, форму и размер. Это называется неглубокой обработкой.Когда вы думаете о том, что означает это слово, вы производите глубокую обработку.

Исследования показывают, что глубоко обработанная информация оставляет более прочный след в долговременной памяти. ⁵ Другими словами, вы, вероятно, будете помнить что-то надолго, если поймете, что это означает.

Итак, когда вы пытаетесь запомнить новую информацию, это помогает понять значение этой информации. Это называется подготовительной репетицией .

Подробная репетиция связывает новую информацию с тем, что вы уже знаете.Подробная репетиция — вот почему обучение на знакомых примерах так эффективно.

Возможно, вы забыли многое из того, чему учились в школе, но вы, вероятно, помните основные принципы некоторых предметов, потому что понимаете их. Эта информация осталась в вашей долговременной памяти, потому что она глубоко обработана или семантически закодирована. Это подводит нас к нашему первому типу долговременной памяти:

.

1. Семантическая память

Семантическая память — это ваше знание мира — факты, которые вы знаете и можете сознательно вспомнить.Ответ на вопрос «Какая планета ближайшая к Солнцу?» Хранится в вашей семантической памяти. Семантическая память хранит в уме фрагменты значения.

Согласно модели распространяющейся активации долговременной памяти , когда в вашем сознании активируется одна часть значения, семантически похожие части также могут активироваться.

Если я спрошу вас: «Что противоположно маленькому?», Вы можете подумать о «большом». Размышление о «большом» может вызвать слова, похожие по значению, такие как «большой», «гигантский», «огромный» и т. Д.Следовательно, активация информации в долговременной памяти распространяется по семантически схожим понятиям.

2. Эпизодическая память

Мы не только помним факты об окружающем мире, но и помним свой опыт. Наш жизненный опыт или эпизоды хранятся в нашей эпизодической или автобиографической памяти.

Мы переживаем эпизодические воспоминания, но не семантические. С эпизодической памятью связаны время и место, но не семантическая память.

Вы, вероятно, помните свой первый день в колледже (эпизодический), но вы, вероятно, не помните, когда и где вы узнали понятие «колледж» (семантическое).

Семантические и эпизодические воспоминания могут быть сгруппированы вместе в явных или декларативных воспоминаний. Явно, потому что эти воспоминания вызываются сознательно, и декларативно, потому что они могут быть объявлены другим.

Теперь поговорим о имплицитных воспоминаниях, то есть воспоминаниях, не требующих сознания.

3. Процедурная память

Как следует из названия, процедурная память — это неявная память, которая помогает нам запомнить процедуру, навык или привычку.

Допустим, вы умеете кататься на велосипеде или играть на пианино. Это не семантические или эпизодические воспоминания. Если я спрошу вас, как вы умеете ездить на велосипеде или играть на пианино, вы, вероятно, не сможете объяснить.

Следовательно, процедурные воспоминания — это недекларативные воспоминания, которые не нужно вспоминать сознательно, но они где-то задерживаются в вашей голове.

4. Грунтовка

Прайминг относится к бессознательной активации ассоциаций памяти. Например, если вы едите торт каждый раз, когда выключаете компьютер, вы можете заставить себя думать о пироге каждый раз, когда выключаете компьютер.

Здесь вы осознаете, что выключение компьютера активировало «пирог» в вашей голове. Прайминг происходит, когда вы не осознаёте тот факт, что выключение компьютера активирует «пирог» в вашем уме.

На самом деле, классическая обусловленность в основном происходит вне нашего понимания и является хорошим примером подготовки.

Чтобы дать вам более конкретный пример, я хочу, чтобы вы ответили на эти два быстрых вопроса:

а) Как произносится слово «магазин»?
б) Что вы делаете, когда подходите к зеленому светофору?

Если вы ответили «стоп» на второй вопрос, вы ошиблись и просто стали жертвой прайминга.Слово «магазин» в первом вопросе бессознательно активировало похожее по звучанию слово «стоп», прежде чем вы даже смогли правильно обработать второй вопрос.

Список литературы

1. Миллер Г. А. (1956). Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые ограничения нашей способности обрабатывать информацию. Психологический обзор , 63 (2), 81.
2. Baddeley, A. D. (2002). Рабочая память еще работает? Европейский психолог , 7 (2), 85.
3. Мердок-младший, Б. Б. (1968). Эффекты последовательного порядка в кратковременной памяти. Journal of Experimental Psychology , 76 (4p2), 1.
4. Postman, L., & Phillips, L. W. (1965). Кратковременные временные изменения в свободном воспоминании. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии , 17 (2), 132-138.
5. Крейк, Ф. И., и Талвинг, Э. (1975). Глубина обработки и сохранение слов в эпизодической памяти. Журнал экспериментальной психологии: общий , 104 (3), 268.

Привет, я Ханан Парвез (MBA, MA Психология), основатель и автор PsychMechanics. Я опубликовал одну книгу и написал более 300 статей в этом блоге (начатом в 2014 году), которые собрали более 4 миллионов просмотров. PsychMechanics была представлена ​​в Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Entrepreneur . Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопросы.

типов памяти в психологии с примерами

Каждый тип памяти формируется, вызывается или реконструируется по-своему.Память для хранения. Ролевая и логическая память 3. ‌ Иногда память также подразделяется на этапы и процессы. Подобные воспоминания конкурируют друг с другом, из-за чего некоторые из них труднее запомнить или даже полностью забыть. Другой вид долговременной памяти — это неявная или бессознательная память. Естественно. C. Семантическая память — это система долговременной памяти, в которой хранятся общие знания. Память для хранения. Тип № 1. Память — это термин, используемый для структур и процессов, в которых задействованы. Неявная память включает в себя все бессознательные воспоминания, а также определенные способности или навыки.Эта информация быстро распадается или исчезает. Люди, которые классифицируют память только на два различных типа, имплицитную и явную память, считают, что другие типы воспоминаний, такие как сенсорные, краткосрочные и долгосрочные воспоминания, не являются типами памяти, а этапами памяти. Семантическая память Семантическая память — это общие знания. Все наши различные типы воспоминаний — Curious PDF MEMORY — Американская психологическая ассоциация. Например, человек может стать свидетелем акробатического трюка, который создает устойчивый образ.Память — это способность мозга вспоминать прошлый опыт или информацию. Некоторые люди помнят совсем немного из своей жизни, а другие запоминают только самые яркие моменты. Все, что мы воспринимаем, потенциально может стать воспоминанием. Он обнаружил, что студенты «Память — это процесс сохранения информации во времени». (Matlin, 2005) «Память — это средство, с помощью которого мы опираемся на наш прошлый опыт, чтобы использовать эту информацию в настоящем» (Sternberg, 1999). Память — это способность мозга вспоминать прошлый опыт или информацию.Примером может служить воспоминание о нашем первом дне в школе. Recall Recall — тип извлечения из памяти, при котором извлекаемая информация должна быть «извлечена» из памяти с очень небольшим количеством внешних сигналов. примеры того, какие хранилища семантической памяти представляют собой словарный запас или факты, такие как 2 + 2 = 4, а Мичиган — это штат в Соединенных Штатах. Конкретные примеры вашей автобиографической памяти будут зависеть от того, что вы испытали в своей жизни. Привычка и чистая память 4. Определение кодирования (психология) включает информацию, поступающую в нашу систему памяти от сенсорных входов.Знания, которые мы храним в эпизодической памяти, сосредоточены на том, чтобы «знать, что что-то есть» (т.е. эмоциональное возбуждение, переживаемое во время события, — вот что делает воспоминания о вспышках такими сильными. Тем не менее, здесь перечислены некоторые примеры наиболее распространенных типов. воспоминаний. Saul McLeod, опубликовано в 2013 г. Эти три части включают: Кодирование. Извлечение памяти: Типы и примеры Инструктор: Кристофер Мускато Показать биографию Крис имеет степень магистра истории и преподает в Университете Северного Колорадо.C. Семантическая память — это система долговременной памяти, в которой хранятся общие знания. Сами вспомнила события музыкального фестиваля, на котором она присутствовала. Как видно из таблицы 8.1 «Память, концептуализированная в терминах типов, стадий и процессов», психологи концептуализируют память в терминах типов, стадий и процессов. В этом разделе мы рассмотрим два типа память, явная память и имплицитная память, а затем три основных стадии памяти: сенсорная, краткосрочная и долгосрочная (Atkinson & Shiffrin, 1968).Он включает сознательное мышление и декларативен. Благодаря этой способности ума информация кодируется, хранится и извлекается. Тип декларативной памяти, который включает в себя знание фактов, концепций, слов, определений и языковых правил. Эпизодическая память. Тип декларативной памяти, который включает в себя знания о конкретных событиях, личном опыте (эпизодах) или действиях, таких как наименование или описание любимых ресторанов. , фильмы, песни, привычки или хобби взгляд или звук) или, возможно, значение воспринимаемой информации.Обновлено: 30.11.2021 Создание учетной записи В самом широком смысле существует три типа памяти: сенсорная память, кратковременная память и долговременная память. Типы следующие: 1. Помните, что есть 3 основных процесса памяти, что является отличным примером функции хранения. Личная и безличная память: в личной памяти мы помним не только факты, полученные в прошлом, но и различные другие личные переживания, связанные с ними. Психологи выделили процесс памяти на три основные части.Образцовые примеры памяти. Эти три части включают: Кодирование. Каждый из них подробно описан ниже. Знаковые воспоминания — визуальные. Эта информация быстро распадается или исчезает. Люди, которые классифицируют память только на два различных типа, имплицитную и явную память, считают, что другие типы воспоминаний, такие как сенсорные, краткосрочные и долгосрочные воспоминания, не являются типами памяти, а этапами памяти. Память как одна из когнитивных способностей позволяет нам хранить новую информацию в нашем мозгу, чтобы ее можно было вспомнить позже. Когда вы щелкаете выключателем света, краткое изображение в вашей памяти, которое остается от того, что вы видели до того, как выключили свет, является знаковым воспоминанием.По сути, интерференция возникает, когда некоторая информация мешает вспомнить аналогичный материал. примеры того, какие хранилища семантической памяти представляют собой словарный запас или факты, такие как 2 + 2 = 4, а Мичиган — это штат в Соединенных Штатах. Типы памяти в психологии. Определение кодирования (психологии) включает в себя информацию, поступающую в нашу систему памяти от сенсорных входов. В целом человеческую память можно разделить на три типа: сенсорную, краткосрочную и долгосрочную. Типы памяти в психологии. C. Восстановление памяти.Непосредственная и постоянная память. Изучите определение и различные типы долговременной памяти, а также примеры каждого типа долговременной памяти. В самом широком смысле существует три типа памяти: сенсорная память, кратковременная память и долговременная память. Недекларативная память A. Недекларативная память или имплицитная память — это система памяти (эпизоды), которые мы пережили в нашей жизни. В этой способности разума информация кодируется, сохраняется и извлекается. Память иногда также подразделяется на этапы и процессы.Ролевая и логическая память 3. Отсюда необходимость изучения различных типов памяти в психологии, их классификации и того, как проходит входящая память. Например, ваша память о том, как завязать шнурки, затрагивает разные области мозга по сравнению с воспоминаниями о том, как вы провели свой день рождения в прошлом году. Три процесса памяти / обучения. Использование психологии для улучшения долговременной памяти (эпизоды 5:11), которые мы испытали в своей жизни .. Семь грехов памяти Семь различных способов, которыми память может испортить вашу голову и вашу жизнь, и способы их идентифицировать.Личная и безличная память 2. Этот вид памяти разлагается очень быстро, поскольку этот тип памяти хранит информацию в том виде, в котором она ощущается, независимо от сознания тела. Каждая часть играет важную роль в создании и воспроизведении памяти. iv. ‌ Недекларативная память A. Недекларативная память или имплицитная память — это система памяти. Например, если мы играем в шахматы, это включает семантическую память в форме того, что сейчас происходит с точки зрения оценок — семантическая память, возможно, запоминание типов настроений, которые могли быть у человека в прошлых эпизодических воспоминаниях, и, конечно, знание правил игры и других процедур, составляющих процедурную память.Сенсорная память: наши органы чувств принимают информацию из окружающей среды и сохраняют ее в нашей сенсорной памяти. Как видно на диаграмме выше, явная память — это один из типов долговременной памяти. Типы памяти Хотя у экспертов есть разные определения кратковременной памяти, обычно ее описывают как воспоминание о вещах, которые произошли немедленно, в течение нескольких дней. Память человека — это море образов и других сенсорных впечатлений, фактов и значений, отголоски прошлых чувств и укоренившихся кодов поведения — кладезь разнообразной информации.Когда вспыхнуло освещение, ребенок заткнул уши, ожидая, что за ним последует гром. Образцовые примеры памяти. Непосредственная и постоянная память 5. 2.) Знаковые воспоминания являются визуальными. Узнайте больше о типах забвения, памяти, разложения разума, который приводит к потере памяти и подавлению воспоминаний. Привычка и чистая память 4. 4.) Тип № 1. декларативная). Станет ли восприятие воспоминанием или нет, может зависеть от типа стимула (например, воспоминания Flashbulb — тип автоматического кодирования, которое происходит из-за того, что неожиданное событие вызывает сильные эмоциональные ассоциации у человека, который его помнит.Примеры автобиографической памяти. Он включает сознательное мышление и декларативен. Простой пример сенсорной памяти — посмотреть на предмет и вспомнить, как он выглядел, всего за секунду наблюдения или запоминания. Хранение: процесс получения закодированной информации и ее сохранения в вашей памяти для использования в будущем. Немного поговорим о многих типах хранения. Однако здесь перечислены некоторые примеры наиболее распространенных типов воспоминаний. Если вспомнить, что есть 3 основных процесса памяти, это отличный пример функции хранения.Хранение: процесс получения закодированной информации и ее сохранения в вашей памяти для использования в будущем. Немного поговорим о многих типах хранения. 1. Непосредственная и постоянная память. 5. Непосредственная и постоянная память. Эпизодическая память — это часть явной долговременной памяти, отвечающей за хранение информации о событиях (например, извлечение памяти: типы и примеры. Инструктор: Кристофер Мускато. Шоу биография Крис имеет степень магистра истории и преподает в Университете Северного Колорадо.Долгосрочная память. Обновлено: 07.09.2021. декларативная). Как видно из таблицы 8.1 «Память, концептуализированная в терминах типов, стадий и процессов», психологи концептуализируют память в терминах типов, стадий и процессов. В этом разделе мы рассмотрим два типа память, явная память и имплицитная память, а затем три основных стадии памяти: сенсорная, краткосрочная и долгосрочная (Atkinson & Shiffrin, 1968). Определение памяти как концепции или просто одной из когнитивных способностей слишком узкое, чтобы использовать его при обучении тому, что такое память.Автор: Даниэль Шактер, опубликовано 1 мая 2001 г. — последний раз редактировалось 9 июня 2016 г., Кодирование, хранение и извлечение. iv. Естественно. Кодирование хранения и поиска. Память — это термин, используемый для обозначения вовлеченных структур и процессов. Личная и безличная память 2. 1.) Память человека — это море образов и других сенсорных впечатлений, фактов и значений, отголосков прошлых чувств и укоренившихся кодов поведения — кладезь разнообразной информации. Знание, которое мы храним в эпизодической памяти, сосредотачивается на том, чтобы «знать, что» что-то имеет место (т.е. Saul McLeod, опубликовано в 2013 году. Память также невероятно сложна, в ней задействованы многие области и системы мозга для обработки и запоминания различных типов информации. Эти бессознательные воспоминания могут быть процедурными, включая приобретенные моторные навыки — например, обучение тому, как ездить на велосипеде или печатать с клавиатуры. 9 типов мнемоники для улучшения памяти Мнемоники — это устройства памяти, которые помогают учащимся запоминать более крупные фрагменты информации, особенно в форме списков, таких как характеристики, шаги, этапы, части и т. Д.Психологи выделили процесс памяти на три основные части. Как видно из таблицы 9.1 «Память, концептуализированная в терминах типов, стадий и процессов», психологи концептуализируют память в терминах типов, стадий и процессов. В этом разделе мы рассмотрим два типа памяти, явной памяти и имплицитной памяти, а затем трех основных стадий памяти: сенсорной, краткосрочной и долгосрочной (Atkinson & Shiffrin, 1968). Эндрю читал лекцию о компонентах газетной статьи.Существует четыре типа неявной памяти: процедурная, ассоциативная, неассоциативная и первичная. Кодирование в кратковременной памяти. Эпизодическая память — это часть явной долгосрочной памяти, отвечающая за хранение информации о событиях (т. Е. Типы памяти. Хотя у экспертов есть разные определения кратковременной памяти, ее обычно описывают как воспоминание о вещах, которые произошли немедленно, вплоть до нескольких дн.

гитары Private Reserve, Китти Уолден Некролог Аризона, Лучшие кроссовки на Хэллоуин, Мебель Craigslist Ventura на продажу от собственника, Результаты выборов 2019 г., Военный состав Чарли Уилсона, Секретарь Министерства здравоохранения и социальных служб,

---

Память — культура и психология

Память — это единый термин, который отражает ряд различных способностей: кратковременное удержание информации во время работы с ней (рабочая память), запоминание эпизодов своей жизни и наше общее знание фактов мира среди других типов.Память включает три процесса:

• Кодирование информации — внимание к информации и ее связь с прошлым обучением
• Хранение — сохранение информации во времени
• Получение — доступ к информации, когда она вам нужна

Модель обработки информации в памяти — это полезный способ представить, как информация из мира интегрируется с информационными сетями информации, которые уже существуют в нашем сознании.

Сенсорная память — это часть системы памяти, в которой информация преобразуется из физической энергии в нейронные сигналы.Это часть процесса кодирования . Мы получаем информацию из окружающей среды, и мы должны воспринимать ее и уделять ей внимание, прежде чем она переместится в нашу рабочую память.

Кратковременная память (рабочая память) — это часть системы памяти, в которой информация может быть временно сохранена в текущем состоянии осведомленности. Этот тип памяти ограничен 7 элементами емкости и в среднем от 7 до 30 секунд.

Долговременная память — это часть системы памяти, в которой информация может постоянно храниться в течение длительного периода времени.Он имеет большую или неограниченную емкость и продолжительность от нескольких минут до целой жизни.

Семантическая память — это тип долговременной памяти об общих фактах, идеях или концепциях, которые не связаны с эмоциями и личным опытом.

Эпизодическая память — это тип долговременной памяти о событиях, происходящих в определенное время и в определенном месте жизни человека. Это воспоминание контекстуализировано (то есть где, кто, когда, почему) по отношению к событиям и их эмоциональному значению для человека.

Сбои памяти могут произойти на любой стадии, что приведет к забыванию или ложным воспоминаниям. Ключом к улучшению памяти является улучшение процессов кодирования и использование методов, гарантирующих эффективное извлечение. Хорошие методы кодирования включают в себя соотнесение новой информации с тем, что уже известно, формирование мысленных образов и создание ассоциаций между информацией, которую необходимо запомнить. Ключ к хорошему поиску — разработка эффективных сигналов, которые вернут человека к закодированной информации.Классические мнемонические системы могут значительно улучшить память.

Память и культура

После изучения эпизодической памяти должно быть очевидно, что многие из наших воспоминаний являются личными и уникальными для нас, но культурные психологи и исследователи обнаружили, что средний возраст первых воспоминаний варьируется до двух лет в разных культурах. Исследователи считают, что инкультурация и культурные ценности влияют на детские воспоминания. Например, то, как родители и другие взрослые обсуждают или не обсуждают события в жизни детей, влияет на то, как дети позже запомнят эти события.

Mullen (1994) обнаружил, что воспоминания азиатских и азиатско-американских студентов в среднем возникают на шесть месяцев позже, чем воспоминания кавказских студентов. Эти результаты были повторены на выборке коренных корейцев, только на этот раз различия были еще больше. Разница между кавказскими участниками и коренными корейцами составляла почти 16 месяцев. Хейн (2000) также обнаружил, что первые воспоминания взрослых азиатов появились позже, чем у кавказцев, но воспоминания взрослых маори (коренное население Новой Зеландии) ушли еще дальше, примерно в трехлетний возраст.Эти результаты не означают, что у кавказцев или маори память лучше, чем у азиатов, скорее у людей есть воспоминания, которые им необходимы, чтобы хорошо ладить в мире, в котором они живут — воспоминания существуют в культурном контексте. Например, культура маори в большей степени ориентирована на личную историю и истории, чем американская культура и культура Азии. Различия в памяти также можно объяснить ценностями индивидуалистической и коллективистской культур. Индивидуалистические культуры, как правило, ориентированы на независимость с упором на выделение и уникальность.Межличностная гармония и совместная работа в группе являются акцентом коллективистских культур, и люди реже связываются друг с другом через обмен воспоминаниями о личных событиях. В некоторых культурах личная память не так важна, как для людей из индивидуалистических культур.

Память — AP Psychology

Если вы считаете, что контент, доступный через Веб-сайт (как определено в наших Условиях обслуживания), нарушает одно или больше ваших авторских прав, сообщите нам, отправив письменное уведомление («Уведомление о нарушении»), содержащее в информацию, описанную ниже, назначенному ниже агенту.Если репетиторы университета предпримут действия в ответ на ан Уведомление о нарушении, оно предпримет добросовестную попытку связаться со стороной, которая предоставила такой контент средствами самого последнего адреса электронной почты, если таковой имеется, предоставленного такой стороной Varsity Tutors.

Ваше Уведомление о нарушении прав может быть отправлено стороне, предоставившей доступ к контенту, или третьим лицам, таким как в виде ChillingEffects.org.

Обратите внимание, что вы будете нести ответственность за ущерб (включая расходы и гонорары адвокатам), если вы существенно искажать информацию о том, что продукт или действие нарушает ваши авторские права.Таким образом, если вы не уверены, что контент находится на Веб-сайте или по ссылке с него нарушает ваши авторские права, вам следует сначала обратиться к юристу.

Чтобы отправить уведомление, выполните следующие действия:

Вы должны включить следующее:

Физическая или электронная подпись правообладателя или лица, уполномоченного действовать от их имени; Идентификация авторских прав, которые, как утверждается, были нарушены; Описание характера и точного местонахождения контента, который, по вашему мнению, нарушает ваши авторские права, в \ достаточно подробностей, чтобы позволить репетиторам Varsity найти и точно идентифицировать этот контент; например нам требуется а ссылка на конкретный вопрос (а не только на название вопроса), который содержит содержание и описание к какой конкретной части вопроса — изображению, ссылке, тексту и т. д. — относится ваша жалоба; Ваше имя, адрес, номер телефона и адрес электронной почты; и Ваше заявление: (а) вы добросовестно считаете, что использование контента, который, по вашему утверждению, нарушает ваши авторские права не разрешены законом, владельцем авторских прав или его агентом; (б) что все информация, содержащаяся в вашем Уведомлении о нарушении, является точной, и (c) под страхом наказания за лжесвидетельство вы либо владелец авторских прав, либо лицо, уполномоченное действовать от их имени.

Отправьте жалобу нашему уполномоченному агенту по адресу:

Чарльз Кон Varsity Tutors LLC
101 S. Hanley Rd, Suite 300
St. Louis, MO 63105

Или заполните форму ниже:

.

No related posts.