Влюбленность и подсознание — Психология PRO
Переживания/Психология отношений
Опубликовано Автор: Игорь Саторин / 234 комментария
Влюбленность – это интенсивное, эмоциональное переживание, которое влюбленный «слепо» проецирует на объект своих чувств. Влюбленность — это иллюзия, потому что влюбленный любит не реального человека, а его образ в своем сознании. Влюбленность – это проекция одного из «механизмов» сознания на внешний мир. Что же это за механизм? Недавно в статье о разоблачении, я кратко затрагивал эту тему. Здесь попробую описать сущность того, что собой представляет влюбленность подробней.
Бессознательная влюбленность
Начну немного издалека. Наше бессознательное представляет собой совокупность различных психических процессов, которые мы не осознаем. Все эти процессы являются причиной и основой того, что мы думаем и чувствуем в повседневности.
Бессознательные процессы можно условно разделить на уровни, которые связаны с нашими прошлыми и будущими этапами развития. «Низкоуровневые» процессы подсознания – содержат в себе «информацию» из нашего прошлого. Это – этапы развития, которые, условно говоря, восходят к нашему детству и далее к животному началу. «Высокоуровневые» процессы бессознательного – это наш потенциал, утонченная часть нашей психики, которой еще суждено проявиться, если мы не остановимся в своем развитии. А до тех пор, эти процессы проявляются опосредованно, краткими обрывками, время от времени, иногда как самые красивые, утонченные и светлые переживания, своеобразные психические бриллианты, которыми человек страстно желает овладеть. И т.к. природа возникновения этих «бриллиантов» нам неизвестна, мы по ошибке начинаем связывать их проявление с другим человеком, в обществе которого эти «драгоценности» нашего бессознательного проявились. Именно так возникает влюбленность. Мы просто проецируем самые светлые частички своей психики на человека, в обществе которого они всплывают из нашего бессознательного.
Любимый – это «ключ» к двери кладовой подсознания, за которой хранятся наши психические «бриллианты». Образ любимого – один из этих бриллиантов — гармоничная грань нашего нутра, которая подавлена под слоями переживаний глубоко в подсознании. Любимый – это и есть сам влюбленный, в той своей ипостаси, которую еще не способен в себе принять. Почему мы не можем быть собою без всяких иллюзорных проекций? Наше бессознательное неизмеримо больше того, что собой представляет повседневная сознательная часть психики. Высокоуровневые процессы бессознательного «содержат» в себе как «светлые» и упорядоченные переживания, так и переживания, которые принять и «переварить» человек пока не готов. Некоторые из этих переживаний могут проявляться как тоска, грусть, душевная боль, «пустота», печаль, тревога и др. Можно обозначить их как «блоки» на пути к психическим бриллиантам. В этом смысле человек часто, как бы странно это ни звучало, не способен быть собою, и поэтому проецирует свои психические процессы на внешний мир.
Психический бриллиант подсознания воплощается в образе любимого. Душевная боль, вызванная «прохождением» через «блоки» подсознания, приписывается разлуке с объектом влюбленности. К подсознанию с его «уровнями» я еще возможно вернусь в какой-нибудь другой статье, а пока продолжим о наших влюбленных «слонах».
Иллюзия влюбленности
Рядом с объектом своей влюбленности, человек начинает принимать самого себя на глубоком уровне, и поэтому впадает в зависимость от любимого. Человек ощутил «вкус» и красоту психического бриллианта и теперь жаждет им овладеть. Этот бриллиант – словно психический магнит, который притягивает сознание, заставляет его прорываться через чащобы подсознания и переживать весь тот мрак, который стоит на пути. Влюбленность – иллюзия любви, которая оборачивается болезненной зависимостью, чувством собственника и ревностью. Иногда, если убрать все эти переживания, от любви уже ничего не остается. Влюбленность – это иллюзия еще и потому, что образ любимого, в отличие от других образов в голове, как правило, кардинально отличается от реального человека («объекта» влюбленности, на которого этот образ проецируется).
Влюбчивость говорит о том, что у человека есть связь со своим «сверхсознательным», но связь эта столь опосредованная, что принять психический «бриллиант» как грань собственной психики человек не способен. Тяга к этому бриллианту бывает страстной, слепое желание «овладеть» проявляется на всех уровнях: духовном, эмоциональном и телесном. Насколько сильно человек хочет завладеть своим психическим бриллиантом, настолько ему хочется владеть любимым, как «объектом» своей иллюзорной проекции. Любимый – лишь «инструмент», способ отразить происходящее в собственном сознании влюбленного. На самом деле, сам того не понимая, влюбленный жаждет единства с самим собою, т.к. именно это — и есть величайшее блаженство. И влюблен он в самого себя, т.к. только он сам и есть тот, в ком может произойти истинное единство.
Лжегуру иногда эксплуатируют вышеописанный психический «механизм» влюбленности. Они намеренно выстраивают образ, который очаровывает людей, пробуждая в них «божественные» переживания.
И эти переживания сектанты проецируют на образ учителя. Лжеучителя приписывают своему «лжевлиянию» все высокие переживания своих адептов. А душевную боль на пути к высоким переживаниям они (на сей раз вполне справедливо) списывают на отработку собственной «кармы» учеников. Получается, если ученику хорошо – это «заслуга гуру», а если плохо – заслуга ученика. Главное — не перепутать. По этой теме на progressman.ru есть отдельная статья о лжеучителях. Схожие процессы часто проявляются и в дружбе, и в отношениях вообще, когда нас тянет к человеку нечто из глубины нашего собственного сознания. Мы проецируем свою боль и свою радость на внешний мир.
Влюбленность – это большая иллюзия, поэтому ее и называют «опьяняющей», или даже «одурманивающей». Иногда такая иллюзия длится годами, особенно если нет возможности познакомиться получше с объектом своей иллюзии влюбленности. Поэтому часто (но не всегда) плотное общение, быт и совместная жизнь разрушают влюбленность, потому что так влюбленный лучше узнает объект своей «любви», и начинает замечать разницу между «надуманным образом» своей проекции и реальным человеком.
При плотном общении с любимым, влюбленность не проходит сразу еще и в таких редких случаях, когда объект «влюбленности» действительно в чем-то, или даже во многом «совпадает» с образом в который человек влюблен. То есть – это парадоксальный случай, когда любимый реально обладает качествами, за которые его любят. Или, иначе говоря, в нем действительно активно проявлен тот уровень энергетики, с которым резонирует проекция влюбленного.
Приближение к объекту влюбленности дает удовольствие, отдаление – страдание. А в страданиях душа, как известно, развивается.
Это страдание – тот блок стрессов, через который человек постепенно прорывается к своему психическому бриллианту на глубине своей души. Влюбленность – это один из механизмов развития личности. Истинное приближение к внутреннему бриллианту без всяких попутных проекций дает ощущение самодостаточной удовлетворенности, словно Вы успешно продвигаетесь по карьерной лестнице души. Это – непростой и часто долгий путь к мудрости, которая терпеливо дожидается своего времени в глубине нашего нутра.
© Игорь Саторин
Другие статьи по этой теме
влюбленность, любовь, подсознание, проекции, психология отношений
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности поБлагодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес реальный вклад в развитие progressman.ru!
Рассказать друзьям:
Progressman.ru на Youtube:
как работает мозг, когда мы влюблены
Любовь — это, конечно, прекрасно, а состояние влюбленности и вовсе захватывает дух.
Но как насчет того, чтобы разобраться, что вообще происходит в мозгу за пределами уже известной нам истории о том, как окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфин играют квартетом на ваших извилинах? Ученые уже десятилетиями бьются над ответом на вопрос, является ли любовь эволюционной аномалией или это особый вид зависимости. Разбираемся в том, что известно на сегодняшний день.Влюбленный мозг
В нейробиологии любовь — это явление намного более комплексное, чем просто душевное состояние или набор базовых реакций. В эмоциональном плане влюбленность подразумевает навязчивые мысли об объекте страсти, которые занимают 65–90% от времени бодрствования. В состоянии влюбленности (в первые 9 месяцев) у человека начинают активно работать центры мозга, отвечающие за аддиктивное поведение: меняются собственные приоритеты, возникает постоянное навязчивое желание близости, становится легче идти на риск. Появляется чувство экстатического, эйфорического счастья, человек стремится сохранять контакт с возлюбленным, даже храня у себя какие-то его вещи, будь то совместные фотографии или предметы одежды.
Мозг составляет сложную карту воспоминаний и ассоциаций, связанных с объектом страсти, которую практически намертво цементируют сильные эмоции.
В то же время влюбленность оказывает на тело глубокое физиологическое воздействие. Среди них — снижение аппетита и потеря интереса к пище и питью, а также болевой чувствительности, учащение пульса, сердцебиение, потоотделение, дрожь, кишечная активность, а также повышение кислотности желудка и скорости глотания. На протяжении веков люди думали, что это оттого, что влюбленное сердце бьется так сильно. Однако, когда стало доступно исследование мозга с помощью МРТ, ученые смогли проследить взаимосвязь между влюбленностью и физиологическими реакциями.
В 2007 году Семир Зеки и его коллеги, потратившие годы на изучение организации зрительной системы человека в коре головного мозга, опубликовали исследование, отвечающее на вопрос о том, что происходит в мозге человека, который видит фотографию своего возлюбленного. В исследовании участвовали 18 человек.
Когда они впервые увидели фотографии своих возлюбленных, система вознаграждения их мозга — состоящая из большого скопления подкорковых ядер — проявила большую активность. Среди этих областей была заметна активность в хвостатом ядре, базальных ядрах, островковой коре, гиппокампе, передней поясной части коры мозжечка и вентральной тегментальной области.
Когда система вознаграждения возбуждается, она вызывает желание повторить действие, чтобы еще раз получить стимул и последующую награду. По той же схеме система вознаграждения работает и с другими источниками удовольствия: едой, позитивным социальным взаимодействием, занятиями спортом и вредными привычками вроде алкоголя или наркотиков.
Когда клетки вознаграждения в конце концов насыщаются стимулом, они переходят в состояние покоя. Повторяющаяся деятельность медленно заканчивается.
Поговорим о дофамине
Каковы же более глубокие функции частей мозга, которые вступают в действие, когда возлюбленные видят друг друга? Наиболее примечательной из этих областей является область A10 вентральной тегментальной области, которая наряду с черной субстанцией является источником 90% дофамина в головном мозге.
Поскольку этот регион богат дофамином, он активен во всех стимулах вознаграждения. Кроме того, он способствует бодрствованию, вниманию, повышению либидо, мотивации и поиску награды. Основная функция дофамина — это «желание» в системе вознаграждения.
В то же время дофамин тесно связан с поиском новизны и творчеством. Это источник повторяющихся мыслей и поведения. Клинически патологическое состояние, связанное с повышенным содержанием дофамина, наблюдается у пациентов с шизофренией и болезнью Паркинсона. В то же время дофамин создает ощущение единения с любимым человеком. Именно дофамин заставляет поэтов писать стихи, когда они влюблены, а музыкантов — сочинять музыку.
В этом дофаминовом вальсе базальные ядра мозга отвечают за поиск стимула и вознаграждения. Кора переднего отдела поясной извилины оценивает внутренние и внешние раздражители и создает на них соответствующие эмоциональные реакции, что обеспечивает принятие решений, анализ рисков и самосознание. Гипоталамус, как известно из предыдущих исследований, имеет дело как с сексуальными стимулами, так и со стимулами любви.
Вегетативная система является центральным производителем различных половых гормонов. Она также регулирует чувство голода, жажды и температуру тела. Островная кора создает то самое чувство беспокойства, когда мы влюблены, и отвечает за физиологические проявления влюбленности вроде учащения пульса и потоотделения.
Правда, зачастую чувство влюбленности заставляет нас буквально тупеть и терять берега. Это связано с тем, что активность системы награждения и мотивации подавляет работу других важных областей мозга. Среди страдающих от нашей влюбленности:
Префронтальная область
Самая важная область для визуализации, формирования намерения и принятия решений, а также логических выводов. Это источник логики и соблюдения социальных правил. Снижение активности этой области у влюбленных приводит к ослаблению или потере берегов и здравомыслия.
Теменно-височно-затылочная область
Эта область обеспечивает человеку ощущение положения в пространстве и пространственно отделяет его от другого.
Когда эта область деактивирована, разделение между собой и другим приостанавливается, и человек испытывает «единство» с любимым.
Височно-теменная область
Она отвечает за сбор информации из зрительной, слуховой и соматосенсорной систем, а также за самоосознание. В клинической практике нарушения работы этой области встречаются у людей с амнезией и болезнью Альцгеймера, но, конечно, степень поражения не такая же, как у влюбленных.
Зачем нам вообще влюбленность
У любви много различных лиц: это и влюбленность, включающая в себя привязанность, близкую к аддикции, и сексуальное влечение, и сопереживание, доверие, чувство защищенности, желание заботиться. Это чувство обросло большим количеством стереотипов и ритуалов, но если рассматривать человека как еще одно живое существо, то становится непонятно, зачем ему нужно столько сложных процессов. Эволюционисты постарались в этом разобраться, и большинство причин растут из того, что человек — социальное существо, нуждающееся в других представителях своего вида для успешного выживания.
Создание связей для воспроизводства
Первая и основная причина происходит еще из тех времен, когда первые прямоходящие предки боролись за жизнь с помощью подручных средств. Человек-одиночка на ранних этапах развития цивилизации имел мало шансов на выживание, а ведь, кроме этого, есть функция размножения и воспитания потомства. Для того чтобы обеспечить выживание детей, необходимы оба родителя (и желательно помощь других членов общины), и, по мнению ученых-эволюционистов, протокол любви длился как раз достаточное время, чтобы партнеры успели зачать потомство и позаботиться о нем до того, как дети выйдут из младенческого возраста. После этого партнеры могли спокойно разойтись и продолжить увеличивать генетическое разнообразие следующего поколения.
Распределение рисков
«В горе и в радости» и весь остальной текст супружеских клятв взялся не просто так. По мнению профессора биологии Стивена Фелпса, социальные связи, в том числе романтические и дружеские, — это когнитивная стратегия для разделения рисков, и если в прошлом факторами риска были хищники, то в современности это уже тревожность, выгорание и другие источники стресса.
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#эрудиция
Психология любви | Новости
Что такое любовь? Современная неврология и психология могут дать ответ.
В исследовании 2005 года исследователи подключили участников к сканерам фМРТ — технологии, которая обнаруживает изменения в кровотоке для измерения мозговой активности — и проанализировали их ответы на фотографии и вопросы, касающиеся их близких.
Исследователи пришли к выводу, что любовь — это не одна эмоция, а состояние мотивации, которое приводит к множеству различных и отдельных эмоций.
Результаты, подтвержденные многочисленными исследованиями, свидетельствуют о том, что любовь активирует те части нашего мозга, которые контролируют целеустремленность. Когда мы влюблены, у нас есть мотивация привлечь или доставить удовольствие человеку, с которым мы находимся в отношениях. При этом мозг вырабатывает дофамин — нейротрансмиттер, необходимый для поведения, мотивированного вознаграждением.
«[Любовь] заставляет вас хотеть быть для них лучше», — сказал студент третьего курса математики Джонатан Бернинг. — Это заставляет тебя стараться сильнее.
Та же группа исследователей с тех пор провела исследования как ранней любви, так и долговременной любви.
Лимеренция — термин, который исследователи используют для описания ранней стадии любви — связан с чувством эйфории, эмоциональной зависимостью, повышенной энергией и интенсивным вниманием к конкретному человеку.
На самом деле было обнаружено, что возбуждение, вызванное известностью, активирует те же центры вознаграждения в мозгу, на которые воздействуют деньги или кокаин.
Было обнаружено, что многолетняя любовь активирует эти центры вознаграждения. Однако у людей, состоящих в длительных или преданных отношениях, исследователи наблюдали всплеск активности в той части нашего мозга, которая связана с привязанностью.
По сути, волнение и тревога, связанные с известностью, утихают, когда любовь превращается в щит против чувства тревоги.
«Мысленно я просто более счастливый человек», — сказала первокурсница биологического факультета Клэр Фелпс, которая в настоящее время находится в отношениях с первокурсницей статистики и математики Кэри Хоарти.
Соответствующее исследование 2007 года показало, что, когда люди испытывают романтическую любовь, их мозг в среднем теряет рациональность. По мере того, как любовь превращается в связь, она вызывает снижение активности в той части нашего мозга, которая связана с формированием суждений о рассматриваемом человеке.
«Вы бы сделали для другого человека то, чего бы не сделали, если бы не любили его», — сказал Хоарти. «Вы не всегда хотите делать [одолжения], но вы будете это делать из-за вашей любви к ним».
Люди, в которых мы влюбляемся, также тесно связаны с нашими социальными реалиями. Такие факторы, как наши родители, средства массовой информации, родной город и люди, которых мы встречаем на протяжении всей жизни, сильно влияют на наши романтические интерпретации других.
«Я думаю, [любовь] — это безграничное уважение и восхищение другим человеком», — сказала студентка второго курса психологии Тамара Мимс. «Фальшивые отношения на YouTube, цели отношений и как заполучить этого мужа или жену, девушку или парня… это все фальшивка, понимаете? Нет определенного способа быть влюбленным. У всех по-разному».
Что наука говорит о любви и влечении?
Время чтения: 6 минут
Для большинства людей любовь и отношения являются ключевыми составляющими счастливой жизни. На самом деле, многие из нас имеют прочные связи с другими людьми, в том числе романтические, среди наших главных приоритетов в жизни .
Если вы стремитесь к здоровым отношениям и хотите достичь подлинного взаимопонимания со своим партнером, вам может быть полезно узнать некоторые научные факты о любви. Ниже мы рассмотрим, что говорят исследования о любви и влечении.
Психология влечения: преимущества альтруизма
Ни для кого не секрет, что люди склонны тянуться к физически привлекательным партнерам, по крайней мере, в начале отношений.
Например, недавнее исследование в Эволюционная психология показывает, что женщины предпочитают иметь долгосрочные отношения с мужчинами-альтруистами . Было обнаружено, что физическая привлекательность также важна, но когда мужчины были одновременно привлекательными и альтруистичными, они становились еще более желанными для женщин в исследовании.
Более того, мужчины с более низкой физической привлекательностью становились более желанными в качестве долгосрочных партнеров, когда их описывали как альтруистов. Что можно вынести из этого исследования, так это то, что когда дело доходит до отношений, полезно быть добрым человеком.
Помимо внешнего вида, проявление заботы о благополучии других может иметь большое значение для привлечения потенциального партнера
Вот еще несколько фактов о привлекательности. В дополнительных исследованиях были рассмотрены черты, которые люди считают привлекательными в других.
Одно исследование показало, что и мужчины, и женщины считают привлекательными следующее:
- Общий уход
- Формальная одежда
- Положительное выражение лица
- Плоский живот и стройность телосложения
Хорошей новостью относительно приведенных выше результатов является то, что не каждая привлекательная черта связана с физическим внешним видом человека, определенным при рождении. Конечно, может быть трудно изменить форму своего телосложения, но можно изменить такие факторы, как одежда, внешний вид и выражение лица.
Если вы пытаетесь привлечь партнера, может быть полезно сосредоточиться не только на том, как вы одеваетесь, но и на своем общем отношении и выражении лица . Попытка улыбаться и показывать позитивный язык тела может сделать вас более привлекательным по сравнению с кем-то, кто выглядит раздраженным.
Любовь действительно «в мозгу»
Еще одно интересное открытие, относящееся к фактам любви, состоит в том, что пары настолько связаны, что деятельность их мозга показывает их любовь друг к другу.
Недавнее исследование в Frontiers in Psychology исследовал неврологические индикаторы романтической любви у молодоженов.
Результаты исследования показали, что три химических вещества мозга: окситоцин, дофамин и вазопрессин участвуют в формировании привязанности и любви между партнерами по браку. В частности, романтическая любовь поддерживается за счет высвобождения этих химических веществ мозга. Например, когда человек смотрит на фотографию своего супруга, происходит выброс дофамина, связанного с чувством удовольствия.
Исследование также показало, что гены, участвующие в активности окситоцина и вазопрессина, связаны с романтической любовью, что позволяет предположить, что некоторые люди могут быть генетически более склонны к привязанности к партнеру . Поэтому неудивительно, что люди могут по-разному переживать любовь и иметь совершенно разные потребности в отношениях.
Рыбы одного полета не всегда собираются вместе
Некоторые из научно подтвержденных психологических фактов о любви отличаются от того, что вы могли бы ожидать.
Например, вероятно, разумно заключить, что партнеры со схожими личностными чертами будут более счастливы в своих отношениях. Удивительно, но это убеждение не подтверждается исследованиями.
Исследование, опубликованное в журнале «Личность и индивидуальные различия» , показало, что, хотя сходство политических идеологий кажется важным для пар, наличие сходных черт личности не связано с удовлетворенностью отношениями .
Например, если один из партнеров является интровертом, партнер-экстраверт может мотивировать интроверта попробовать что-то новое. С другой стороны, интроверт может научить экстраверта быть более самосознательным и рефлексивным.
Подпишитесь
на наш дайджест о психическом здоровье
Позвольте нам поддержать вас на пути к улучшению психического здоровья. Ежемесячно получайте экспертные советы и информацию о психическом здоровье на свой почтовый ящик.
Мы часто женимся на своих родителях
Осознаем мы это или нет, но один из самых интересных фактов о влечении заключается в том, что мы склонны любить людей, которые напоминают нам наших родителей. Исследование, проведенное в начале 2000-х годов, показало, что и мужчины, и женщины чаще выбирают партнеров с похожим цветом глаз и волос по сравнению с их родителями.
Эта связь между родительскими и партнерскими чертами была сильнее для родителей противоположного пола, а это означает, что женщины предпочитали мужчин, похожих на их отцов, а мужчины предпочитали женщин, похожих на их матерей. Люди, которые напоминают нам о наших родителях, могут вызвать чувство тепла и близости , усиливая наше влечение к ним.
Эмпатия и построение отношений
Эмпатия, или способность понимать чувства и переживания нашего партнера, очень важна, но она может быть особенно важна при переходе от краткосрочных отношений к долгосрочным. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Family Psychology , показало, что эмпатическая точность, то есть способность точно воспринимать эмоции и мысли партнера, связана с более высоким уровнем удовлетворенности отношениями, особенно в отношениях средней продолжительности.
Это означает, что чуткое отношение к партнеру необходимо для создания прочных отношений и продвижения к долгосрочным обязательствам. Исследование также показало, что способность воспринимать негативные чувства партнера была более важна для удовлетворенности отношениями, чем способность точно идентифицировать положительные эмоции.
Возможно, партнеры полагаются друг на друга, чтобы оказать поддержку в стрессовые моменты, поэтому способность распознавать негативные эмоции особенно полезна.
Долгосрочная любовь возможна
Люди нередко верят, что страсть и близость со временем угасают в ходе длительных отношений и браков, но правда в том, что романтика время. Фактически, в исследовании женатых людей 40% тех, кто состоит в браке более 10 лет, сообщили, что они все еще «сильно влюблены».
Итак, в чем секрет сохранения страсти? Приведенные ниже факторы были распространены среди супружеских пар, длительно живущих друг с другом, которые сообщали о сильной любви друг к другу:
- Положительные мысли о партнере
- Думать о партнере в разлуке
- Сексуальная близость
- Ласковое поведение по отношению друг к другу
- Совместное занятие новыми видами деятельности
- Иметь общее счастье в жизни
Суть в том, что парам не нужно со временем расставаться. При целенаправленных усилиях брак может оставаться страстным, как и на начальных этапах отношений.
Использование науки в повседневной жизни
Знание психологических фактов о любви полезно, но также полезно использовать эти знания и применять их для улучшения ваших отношений.
Есть несколько ключевых выводов из приведенных выше фактов о любви, обсуждаемых здесь, и их можно использовать для повышения удовлетворенности вашими отношениями.
Вот что выделяется:
- Привлекательность — это нечто большее, чем просто внешний вид. Проявление заботы и сострадания к другим может сделать вас более привлекательным для партнера.
- Ваш мозг настроен на долгосрочную связь с партнером. Если вы чувствуете себя особенно счастливым, думая о своей второй половинке, вероятно, у вас сильная связь, уходящая корнями в биологию. Предпринимая шаги для укрепления связи, проводя время вместе и продолжая узнавать друг о друге , вы укрепите связь между вами двумя.
- Если вы не совсем похожи на своего партнера, это не значит, что отношения обречены на провал. Пока вы разделяете общие ценности в важных областях, таких как ваши взгляды на финансы, семью и домашние обязанности, совершенно нормально, если один из вас более общителен, чем другой .
- Вас могут подсознательно тянуть к людям, которые напоминают вам ваших родителей. важно развивать самосознание того, кто вас привлекает , и подходят ли люди, которых вы выбираете. Знакомство может привлечь вас к людям, которые не обязательно здоровы для вас.
- Эмпатия необходима для создания прочной основы ваших отношений. Для здоровой связи важно приложить усилия, чтобы понять эмоциональный мир вашего партнера.
- Страсть и любовь могут длиться долго, пока вы и ваш партнер привержены сохранению любви. Когда вы попадаете в трудную ситуацию или чувствуете, что просто совершаете движения, приложите усилия, чтобы вместе попробовать что-то новое, оживить вещи в спальне или включить больше физической привязанности в свою повседневную жизнь.
Для вас также полезно заниматься деятельностью, которая увеличивает ваше собственное счастье , так как общая удовлетворенность жизнью приводит к большей удовлетворенности в отношениях.