Сенсомоторный психосинтез | это… Что такое Сенсомоторный психосинтез?
В Википедии также есть статья Психосинтез, о методе, разработанном Роберто Ассаджиоли
Сенсомоторный психосинтез (от лат. sensus — «ощущение», лат. motor — «приводящий в движение», греч. ψυχή — «душа» и греч. σύνθεσις — «совмещение»), СМПС — психологический и психотерапевтический метод управления состояниями сознания субъекта в процессе особого суггестивного диалога для решения широкого круга исследовательских и прикладных задач. Заключается в поэтапном синтезе сенсомоторных образов в психике субъекта в процессе выполнения им особых психических действий. Иными словами — в поэтапном формировании у субъекта целостного образа моделируемой реальности в процессе выполнения им специальной последовательности упражнений, помогающих ему концентрировать внимание на собственных ощущениях, переживаниях и образах, возникающих при выполнении таких упражнений. При этом сохраняется высокая степень осознания субъектом происходящего, с помощью возникающих у него наглядных образов субъект получает возможность наблюдать и контролировать собственные психические и соматические процессы на самых глубоких уровнях сознания.
Содержание
|
Описание, характеристики, классификация
Техника СМПС включает в себя приемы интрамодального, интермодального и сенсомоторного синтеза компонент конструируемого образа. В ходе интрамодального синтеза вызываются ощущения сначала в одной (ведущей) модальности, при этом отдельные ощущения (субмодальности) объединяются, интегрируются в целостный образ в пределах этой модальности. На следующем этапе применяются приемы интермодального синтеза, опирающегося на механизмы сенсибилизации и синестезии, что позволяет дополнить формируемый образ ощущениями других модальностей. На всех этапах СМПС развивается процесс переопредмечивания чувственной ткани сознания, то есть распредмечивание мультимодального образа реальной ситуации и формирование синестезического образа новой (виртуальной) реальности.
В процессе СМПС активность сенсорных систем и двигательная активность субъекта интегрируются соответственно структуре и логике конструируемого образа и моделируемой реальности. Так, формирование у испытуемого образа иллюстрированного журнала может начаться с тактильных ощущений: фактуры глянцевой бумаги, тяжести в руках, прохлады. Далее активируется перцептивная система, позволяющая дополнить образ компонентами зрительной модальности. В структуру образа могут включаться ощущения запаха типографской краски и шелеста страниц. Важную роль при формировании виртуального образа имеет двигательная моторика — образ можно потрогать, подвигать, включить в сложные перцептивные действия. В результате в сознании субъекта формируется сильный синестезический образ, который вступает в конкуренцию с образом реальной ситуации.
Динамика состояния сознания в ходе СМПС сопровождается такими изменениями функционирования механизмов рефлексии, при которых партнер по взаимодействию (психолог) воспринимается субъектом только как собеседник во внутреннем диалоге, как часть собственного Я, а речевые инструкции — как собственные мысли, ощущения и переживания. В отличие от классических суггестивных техник, традиционно ориентированных на подавление у индивида активности механизмов сознательного контроля (классический и медицинский гипноз, самогипноз и медитация и др.), суггестивный диалог служит формой организации сознательных усилий субъекта на повышение эффективности суггестивных приемов.
Диалогичность СМПС отличает его от гипноза, самогипноза и медитации, монологичных в основе. Поскольку процесс СМПС не требует «гипнотического торможения мозга» и не сопровождается состоянием сна гипнотического, субъект находится в более активном состоянии, чем при классической гипнотизации. В противоположность гипнозу, использующему гипнабельность индивида (способность погружаться в состояние измененного сознания), техника психосинтеза не зависит от гипнабельности и позволяет добиться даже у малогипнабельных индивидов таких же эффектов, как при самом глубоком гипнозе.[1]
Следует подчеркнуть научный характер метода СМПС. При его создании особое внимание уделялось прямой связи специальных приемов СМПС с функционированием механизмов регуляции психической активности человека (память, воображение и т. п.). Еще одна важная особенность метода СМПС — сохранение высокой степени самоконтроля субъекта над процессом порождения вторичных (ментальных) образов. Благодаря этому метод СМПС позволяет моделировать поведение человека в различных жизненных ситуациях, применим для решения широкого круга исследовательских и прикладных задач в различных областях психологии и психотерапии, а также в спорте, криминалистике, медицине и проч.
История создания и развития. Области применения
Метод СМПС создан В. В. Кучеренко совместно с В. Ф. Петренко, В. А. Петровским и К. С. Лисецким в конце 70-х — начале 80-х годов в русле идей психологической школы Выготского-Леонтьева-Лурии для исследовательских целей в области психосемантики и психологии сознания, при этом решались, в частности, проблема регулирования формы и глубины транса при анализе особенностей функционирования сознания, проблема гипнабельности у негипнабельных людей и др. практических задач. В последующие годы метод СМПС развивался в основном путем адаптации к различным областям применения
Метод СМПС на протяжении более 30 лет используется для решения широкого круга исследовательских и прикладных задач психологии и психотерапии, а также в спорте, криминалистике, медицине и других областях.
Базовой научной и экспериментальной площадкой для развития метода СМПС на протяжении многих лет была и остается лаборатория психологии общения В. Ф. Петренко психологического факультета МГУ. Здесь метод СМПС широко используется в научных исследованиях разных видов ИСС и методов погружения в транс, прежде всего в экспериментальной психосемантике.
С начала 80-х годов метод СМПС применяется в спорте для достижение высоких спортивных результатов при одновременном отказе от допинга. Метод доказал свою эффективность при работе с бобслеистами, легкоатлетами, в 10-борье, восточных единоборствах и др. направлениях.
В середине 80-х годов на основе метода СМПС была разработана прикладная методика психосоматической коррекции больных алкоголизмом и наркоманией, которая была апробирована и внедрена в наркологической больнице № 17 г. Москвы, крупнейшей в Европе.
В середине 80-х годов В. В. Кучеренко совместно с В. Ф. Петренко, В. А. Петровским и К. С. Лисецким на базе СМПС разработана методика извлечения информации из пассивных запасов памяти для целей психологии образования. В дальнейшем методика получила применение в криминалистике при расследовании тяжких преступлений. В настоящее время т. н. «криминалистический гипноз» активно применяется Следственным комитетом для получения — с согласия и с помощью самих свидетелей и потерпевших — информации, которая имеет оперативное значение для раскрытия сложных преступлений.
С начала 90-х годов метод СМПС применяет К. С. Лисецкий в рамках созданного им нового направления прикладной психологии — психокосметологии (метод отраженной психической активности, программа психологической охраны молодости организма «ПОМОГ» Самарской школы психологии).
Особо следует отметить целебное использование метода СМПС. Лечебная эффективность метода СМПС была доказана в середине 80-х годов при лечении больных алкоголизмом и наркоманией в наркологической больнице № 17 г. Москвы, когда после прохождения курса антиалкогольной зависимости у десятков ветеранов Чернобыля пропали симптомы лучевой болезни. В связи с этим В. Кучеренко была разработана методика психосоматической коррекции, в результате применения которой происходит отладка психических функций мозга ведет к направленным соматическим изменениям в организме человека. За последние 25 лет сеансы с использованием методики прошли более 12 тысяч пациентов. По ряду системных (аутоиммунных) заболеваний получены результаты, недостижимые другими методиками.
Литература
Научные и научно-популярные публикации
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф. «Влияние аффекта на семантическую организацию значений». Сб. «Текст как психологическая реальность». М. 1983.
- Кучеренко В. В. Сенсомоторный психосинтез. «Психология. Словарь». П/р А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Политиздат, 1990, с. 357—358.
- Cтатья Сенсомоторный психосинтез в Психологическом словаре.
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф., Россохин А. В. Измененные состояния сознания: психологический анализ // Вопросы психологии. — 1998. — № 3. — С. 70 — 78.
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф. Медитация как непосредственное познание // Вопросы философии — 2008 — № 8. C. 83-101.
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф. Psycho-semantics of the altered states of consciousness of human // Psychology in Russia State of the art /Под ред. Зинченко Ю. П. и Петренко В. Ф. — Москва, — 2008. — P. 265—280.
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф. Meditation as the Non-Mediated Perception // Psychology in Russia State of the art /Под ред. Зинченко Ю. П. и Петренко В. Ф. — Москва, — 2010. — P. 73-111.
- What is SMPS? (англ.)
- How does this work? (англ.)
Популярные издания
- Garyaeva M. «Magic Cure». «Soviet Woman». М. 1989 N9.
- Мосин И. «Твои возможности — человек. Шаман из Крылатского». Сб. «Тайны двадцатого века». М. 1990.
- Никонов А. «Русский шаман». «Огонек». М. 2001 N9].
- Кучеренко В. и Петренко В. «Гипноз и сознание» в ТВ- программе «У Гордона». 12.02.2002.
- Петренко В. Ф., Кучеренко В. В. «Гипноз и сознание» в сб. «Александр Гордон. Диалоги». М., 2005, С. 131—154.
- Константинова Н. «Мечтайте — Вам полезно». М. «Vogue Rus». 2004 N9.
- Fantasy as the ultimate cure. (англ.) Pravda.ru 05.10.2004.
- Салихова А. «Под гипнозом». М. «Эгоист Generation». 2008 N2.
- Никонов А. «Русский шаман». Сб. «За гранью реальности. Объяснение необъяснимого». М. 2008.
- Начальник Главного управления криминалистики Следственного комитета Юрий Леканов: «Гипнотизер должен быть в каждом следственном подразделении». Новые известия, 8 Мая 2008.
- Russian police to use hypnosis to investigate crimes. (англ.) Pravda.ru. 12.05.2008.
Примечания
- ↑ «Психология. Словарь». Москва, Политиздат, 1990 г., стр. 357—358
Сенсомоторный психосинтез | это… Что такое Сенсомоторный психосинтез?
В Википедии также есть статья Психосинтез, о методе, разработанном Роберто Ассаджиоли
Сенсомоторный психосинтез (от лат. sensus — «ощущение», лат. motor — «приводящий в движение», греч. ψυχή — «душа» и греч. σύνθεσις — «совмещение»), СМПС — психологический и психотерапевтический метод управления состояниями сознания субъекта в процессе особого суггестивного диалога для решения широкого круга исследовательских и прикладных задач. Заключается в поэтапном синтезе сенсомоторных образов в психике субъекта в процессе выполнения им особых психических действий. Иными словами — в поэтапном формировании у субъекта целостного образа моделируемой реальности в процессе выполнения им специальной последовательности упражнений, помогающих ему концентрировать внимание на собственных ощущениях, переживаниях и образах, возникающих при выполнении таких упражнений. При этом сохраняется высокая степень осознания субъектом происходящего, с помощью возникающих у него наглядных образов субъект получает возможность наблюдать и контролировать собственные психические и соматические процессы на самых глубоких уровнях сознания.
Содержание
|
Описание, характеристики, классификация
Техника СМПС включает в себя приемы интрамодального, интермодального и сенсомоторного синтеза компонент конструируемого образа. В ходе интрамодального синтеза вызываются ощущения сначала в одной (ведущей) модальности, при этом отдельные ощущения (субмодальности) объединяются, интегрируются в целостный образ в пределах этой модальности. На следующем этапе применяются приемы интермодального синтеза, опирающегося на механизмы сенсибилизации и синестезии, что позволяет дополнить формируемый образ ощущениями других модальностей. На всех этапах СМПС развивается процесс переопредмечивания чувственной ткани сознания, то есть распредмечивание мультимодального образа реальной ситуации и формирование синестезического образа новой (виртуальной) реальности.
В процессе СМПС активность сенсорных систем и двигательная активность субъекта интегрируются соответственно структуре и логике конструируемого образа и моделируемой реальности. Так, формирование у испытуемого образа иллюстрированного журнала может начаться с тактильных ощущений: фактуры глянцевой бумаги, тяжести в руках, прохлады. Далее активируется перцептивная система, позволяющая дополнить образ компонентами зрительной модальности. В структуру образа могут включаться ощущения запаха типографской краски и шелеста страниц. Важную роль при формировании виртуального образа имеет двигательная моторика — образ можно потрогать, подвигать, включить в сложные перцептивные действия. В результате в сознании субъекта формируется сильный синестезический образ, который вступает в конкуренцию с образом реальной ситуации.
Динамика состояния сознания в ходе СМПС сопровождается такими изменениями функционирования механизмов рефлексии, при которых партнер по взаимодействию (психолог) воспринимается субъектом только как собеседник во внутреннем диалоге, как часть собственного Я, а речевые инструкции — как собственные мысли, ощущения и переживания. В отличие от классических суггестивных техник, традиционно ориентированных на подавление у индивида активности механизмов сознательного контроля (классический и медицинский гипноз, самогипноз и медитация и др.), суггестивный диалог служит формой организации сознательных усилий субъекта на повышение эффективности суггестивных приемов.
Диалогичность СМПС отличает его от гипноза, самогипноза и медитации, монологичных в основе. Поскольку процесс СМПС не требует «гипнотического торможения мозга» и не сопровождается состоянием сна гипнотического, субъект находится в более активном состоянии, чем при классической гипнотизации. В противоположность гипнозу, использующему гипнабельность индивида (способность погружаться в состояние измененного сознания), техника психосинтеза не зависит от гипнабельности и позволяет добиться даже у малогипнабельных индивидов таких же эффектов, как при самом глубоком гипнозе.[1]
Следует подчеркнуть научный характер метода СМПС. При его создании особое внимание уделялось прямой связи специальных приемов СМПС с функционированием механизмов регуляции психической активности человека (память, воображение и т. п.). Еще одна важная особенность метода СМПС — сохранение высокой степени самоконтроля субъекта над процессом порождения вторичных (ментальных) образов. Благодаря этому метод СМПС позволяет моделировать поведение человека в различных жизненных ситуациях, применим для решения широкого круга исследовательских и прикладных задач в различных областях психологии и психотерапии, а также в спорте, криминалистике, медицине и проч.
История создания и развития. Области применения
Метод СМПС создан В. В. Кучеренко совместно с В. Ф. Петренко, В. А. Петровским и К. С. Лисецким в конце 70-х — начале 80-х годов в русле идей психологической школы Выготского-Леонтьева-Лурии для исследовательских целей в области психосемантики и психологии сознания, при этом решались, в частности, проблема регулирования формы и глубины транса при анализе особенностей функционирования сознания, проблема гипнабельности у негипнабельных людей и др. практических задач. В последующие годы метод СМПС развивался в основном путем адаптации к различным областям применения
Метод СМПС на протяжении более 30 лет используется для решения широкого круга исследовательских и прикладных задач психологии и психотерапии, а также в спорте, криминалистике, медицине и других областях.
Базовой научной и экспериментальной площадкой для развития метода СМПС на протяжении многих лет была и остается лаборатория психологии общения В. Ф. Петренко психологического факультета МГУ. Здесь метод СМПС широко используется в научных исследованиях разных видов ИСС и методов погружения в транс, прежде всего в экспериментальной психосемантике.
С начала 80-х годов метод СМПС применяется в спорте для достижение высоких спортивных результатов при одновременном отказе от допинга. Метод доказал свою эффективность при работе с бобслеистами, легкоатлетами, в 10-борье, восточных единоборствах и др. направлениях.
В середине 80-х годов на основе метода СМПС была разработана прикладная методика психосоматической коррекции больных алкоголизмом и наркоманией, которая была апробирована и внедрена в наркологической больнице № 17 г. Москвы, крупнейшей в Европе.
В середине 80-х годов В. В. Кучеренко совместно с В. Ф. Петренко, В. А. Петровским и К. С. Лисецким на базе СМПС разработана методика извлечения информации из пассивных запасов памяти для целей психологии образования. В дальнейшем методика получила применение в криминалистике при расследовании тяжких преступлений. В настоящее время т. н. «криминалистический гипноз» активно применяется Следственным комитетом для получения — с согласия и с помощью самих свидетелей и потерпевших — информации, которая имеет оперативное значение для раскрытия сложных преступлений.
С начала 90-х годов метод СМПС применяет К. С. Лисецкий в рамках созданного им нового направления прикладной психологии — психокосметологии (метод отраженной психической активности, программа психологической охраны молодости организма «ПОМОГ» Самарской школы психологии).
Особо следует отметить целебное использование метода СМПС. Лечебная эффективность метода СМПС была доказана в середине 80-х годов при лечении больных алкоголизмом и наркоманией в наркологической больнице № 17 г. Москвы, когда после прохождения курса антиалкогольной зависимости у десятков ветеранов Чернобыля пропали симптомы лучевой болезни. В связи с этим В. Кучеренко была разработана методика психосоматической коррекции, в результате применения которой происходит отладка психических функций мозга ведет к направленным соматическим изменениям в организме человека. За последние 25 лет сеансы с использованием методики прошли более 12 тысяч пациентов. По ряду системных (аутоиммунных) заболеваний получены результаты, недостижимые другими методиками.
Литература
Научные и научно-популярные публикации
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф. «Влияние аффекта на семантическую организацию значений». Сб. «Текст как психологическая реальность». М. 1983.
- Кучеренко В. В. Сенсомоторный психосинтез. «Психология. Словарь». П/р А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Политиздат, 1990, с. 357—358.
- Cтатья Сенсомоторный психосинтез в Психологическом словаре.
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф., Россохин А. В. Измененные состояния сознания: психологический анализ // Вопросы психологии. — 1998. — № 3. — С. 70 — 78.
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф. Медитация как непосредственное познание // Вопросы философии — 2008 — № 8. C. 83-101.
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф. Psycho-semantics of the altered states of consciousness of human // Psychology in Russia State of the art /Под ред. Зинченко Ю. П. и Петренко В. Ф. — Москва, — 2008. — P. 265—280.
- Кучеренко В. В., Петренко В. Ф. Meditation as the Non-Mediated Perception // Psychology in Russia State of the art /Под ред. Зинченко Ю. П. и Петренко В. Ф. — Москва, — 2010. — P. 73-111.
- What is SMPS? (англ.)
- How does this work? (англ.)
Популярные издания
- Garyaeva M. «Magic Cure». «Soviet Woman». М. 1989 N9.
- Мосин И. «Твои возможности — человек. Шаман из Крылатского». Сб. «Тайны двадцатого века». М. 1990.
- Никонов А. «Русский шаман». «Огонек». М. 2001 N9].
- Кучеренко В. и Петренко В. «Гипноз и сознание» в ТВ- программе «У Гордона». 12.02.2002.
- Петренко В. Ф., Кучеренко В. В. «Гипноз и сознание» в сб. «Александр Гордон. Диалоги». М., 2005, С. 131—154.
- Константинова Н. «Мечтайте — Вам полезно». М. «Vogue Rus». 2004 N9.
- Fantasy as the ultimate cure. (англ.) Pravda.ru 05.10.2004.
- Салихова А. «Под гипнозом». М. «Эгоист Generation». 2008 N2.
- Никонов А. «Русский шаман». Сб. «За гранью реальности. Объяснение необъяснимого». М. 2008.
- Начальник Главного управления криминалистики Следственного комитета Юрий Леканов: «Гипнотизер должен быть в каждом следственном подразделении». Новые известия, 8 Мая 2008.
- Russian police to use hypnosis to investigate crimes. (англ.) Pravda.ru. 12.05.2008.
Примечания
- ↑ «Психология. Словарь». Москва, Политиздат, 1990 г., стр. 357—358
Эвелин Барлоу Консультирование и психотерапия
Какие терапевтические подходы вы используете?
Чтобы наилучшим образом обслуживать своих клиентов, я использую в своей практике различные терапевтические методы. Я опираюсь на гуманистический и интегративный подход, ориентированный на личность Роджера, психодинамический, сенсомоторный, психосинтез, EMDR и психотерапию развития. Я стремлюсь помочь клиентам соединиться или восстановить связь со всеми аспектами себя; разум, тело, эмоции, психика, дух, бессознательное и социальное взаимодействие. В рамках каждого сеанса создается безопасное пространство, где клиент может смотреть на свой материал без осуждения и работать над повышением самосознания, самопринятия и личностного роста, чтобы справиться со своими проблемами.
Предлагаете ли вы онлайн-терапию?
Да, работаю с клиентами онлайн в формате видеоконференцсвязи (Zoom) или по телефону.
В свете недавних ограничений онлайн-терапия помогала и продолжает помогать клиентам, которые по какой-либо причине не могут посещать очные сеансы. Это также позволяет клиентам более гибко планировать встречу в то время, которое им больше всего подходит.
Сколько времени занимает каждый сеанс терапии?
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить сеансы терапии еженедельно, в одно и то же время и в один и тот же день каждую неделю. Это обеспечивает структуру и содержание процесса.
Каждое занятие длится 1 час.
Кому вы предлагаете лечение?
Предлагаю консультации и психотерапию для всех взрослых старше 18 лет.
Сколько длится консультация?
Все клиенты разные и посещают терапию по разным причинам. Однако, как правило, мы можем начать с того, что договоримся о совместной работе в течение 6-8 сеансов, а по истечении этого времени проведем обзор. Рекомендуется еженедельная терапия. Поскольку у каждого клиента разные проблемы, продолжительность нашей совместной работы будет соответственно различаться.
Следует отметить, что терапия требует приверженности и чем больше вы в нее вкладываете, тем больше получаете. Это место, где вы можете заглянуть глубоко в свою душу, чтобы лучше понять себя. Я буду поддерживать вас на протяжении всего процесса с сочувствием и полным принятием.
Вы предлагаете бесплатную консультацию?
Да. Как только вы предоставите мне свой номер телефона или адрес электронной почты, я свяжусь с вами, чтобы договориться с вами о времени, когда мне было бы удобно позвонить. Мы можем обсудить вашу ситуацию и то, как мы могли бы работать вместе. Эта 15-минутная консультация совершенно бесплатна и не обязывает Вас начинать терапию со мной. Это даст вам представление о том, кто я такой, и о том, считаете ли вы, что я буду подходящим терапевтом для вас.
Все, что я говорю на терапии, конфиденциально?
Все сеансы терапии полностью конфиденциальны. Однако существуют обстоятельства, при которых терапевты могут нарушить конфиденциальность, и это подпадает под действие кодекса этических принципов, изложенных IAHIP (Ирландская ассоциация гуманистической и интегративной психотерапии), моего аккредитующего органа.
Необходимость нарушения конфиденциальности направлена на то, чтобы уберечь вас как клиента и других от вреда. Это будет обсуждаться и объясняться во время нашего первого сеанса терапии.
Терапевтические подходы — разум имеет значение для здоровья
– это линза, через которую консультант обращается к проблемам своих клиентов.
Терапевтический подход – это теория, с помощью которой терапевт формирует свой взгляд на человеческие отношения и проблемы, возникающие у людей на протяжении всей их жизни. Один из способов думать о терапевтическом подходе состоит в том, что это линза, через которую смотрит терапевт, когда он рассматривает и решает проблему своего клиента. Насим имеет опыт применения в своей практике следующих терапевтических модальностей:
ДПДГ-терапия
Положение об эмоциях
и игра с песком
Запчасти Работа
Сенсомоторная
Психотерапия
Изучение и обработка
с помощью искусства
Внимательность
Терапия EMDR
В 1987 году Фрэнси Шапиро (основатель) начала изучать, как разум может естественным образом исцелять себя посредством двусторонней стимуляции, такой как быстрые движения глаз. В течение 20 лет исследований было установлено, что EMDR (терапия движением глаз, десенсибилизация и переработка) является научно доказанной терапией при лечении:
- ПТСР
- Проблемы со сном
- Самооценка
- стресс
- Депрессия
- Фантомная боль в конечностях
- фобии
- Тревога производительности
- Зависимости
- Сложное горе
- Облегчение боли
- Тревога и панические атаки
Parts Work
Parts Work был разработан и основан на психотерапии внутренних семейных систем, которая представляет собой мощную преобразующую модель психотерапии, основанную на доказательствах. Выполняя Работу Частей, мы признаем, что разум по своей природе множественен, а наши внутренние части обладают ценными качествами и, возможно, хранят бремя или уязвимости прошлого. В буддийской традиции эти состояния называются ментальными формациями или привычными паттернами, в сенсомоторной психотерапии они называются нашим процедурным обучением, а Пиаже и специалисты по когнитивному бихевиоризму называют их схемами. Психосинтез относится к ним как к субличностям, а психодинамические психологи относятся к ним как к состояниям эго. Назим, как и многие другие терапевты, информированные об IFS, называет их Частями.
В сеансах с Насимом приветствуются все части. Части, которые вы, возможно, воспринимали как негативные в своей жизни, имеют движущую силу, чтобы попытаться защитить вас.
Эффекты
Последствия
Этот подход поможет вам лучше осознать и понять природу вашего основного «я». Эта работа поможет вам определить источник беспокоящих вас мыслей и установить принимающие отношения со своим жизненным опытом.
Самосознание
Применяя эту модальность, вы получите поддержку в выявлении и понимании своих различных частей и получите помощь в построении более позитивных отношений с наиболее поврежденными и забытыми частями вас самих.
Свобода
Эта работа приводит к нейронной интеграции, общей гармонии и принятию себя, что неизбежно ведет к ослаблению внутренних реакций на травмы или ежедневные стрессоры.
Сенсомоторная психотерапия
«Тело ведет счет» (д-р Бессель ван дер Колк) и «ясно говорит тем, кто умеет слушать» (Пэт Огдан).
Когда вы испытываете эмоции
Каждое мгновение наш мозг и тело получают нагрузку от сенсорной стимуляции из окружающей среды. Память хранится на явном и неявном уровне по трем различным каналам образов, мыслей, эмоций (телесных ощущений).
Каждая эмоция приводит в движение мышцу. Если одна и та же эмоция сохраняется, со временем мышечные движения, связанные с этой эмоцией, становятся более доминирующими. Это приводит к физиологическим изменениям с течением времени, таким как различные позы или другой тип ходьбы.
Ранние переживания
Если вы не превратите бессознательное в сознательное, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете его «Вера». Ранние переживания запоминаются как ряд бессознательных ожиданий, которые несет в себе тело. Наши тела будут отражать и поддерживать усилия, направленные на то, чтобы оправдать ожидания фигур привязанности на протяжении всей жизни, и в более позднем возрасте оно реализует те же шаблонные предпочтения. Травмированные клиенты, как правило, имеют скомпрометированную систему социальной активности и не могут точно определить безопасность нейроцептов даже в не угрожающей среде (Sahar, Shalves & Porges).
Из-за этого клиенты, безопасность и защита которых в детстве были поставлены под угрозу из-за неадекватных привязанностей, не могут регулировать возбуждение и эффективно реагировать на окружающую среду. Их тела несут сообщения о страхе и когнитивных искажениях через всю жизнь.
Результат
Эти сообщения приводят к тому, что клиент испытывает интенсивные, грубые эмоции страха, стыда, гнева или даже замирания, оцепенения, напряжения или постоянной готовности сражаться или бежать. Такие клиенты переживают эти телесные ощущения как приступы паники, беспокойства или оцепенения, которые приносит депрессия. С помощью сенсомоторной психотерапии мы помогаем вам построить отношения со своим телом посредством осознанной деятельности и помочь вам сосредоточить свое внимание на ваших внутренних процессах.
В сенсомоторной психотерапии преподаются такие стратегии, как соматические ресурсы (медитация, дыхание и заземление) или соматическая последовательность (обучение сидеть с телесными ощущениями в течение более длительных периодов), чтобы увеличить окно толерантности к вашим физиологическим переживаниям.
Подробнее об этой заметке
Чем больше вы сможете узнать о мудрости тела и обратить внимание на эти адаптивные движения и предпочтения, тем больше у вас будет возможностей использовать его интеллект для решения проблем прошлого и обработки сырые эмоции, которые тело хранило так долго.
Чем больше мы признаем мудрость нашего тела и исследуем его возможности, тем больше мы можем воспринимать тело как живой, постоянно меняющийся источник интеллекта, информации и энергии, который обеспечивает постоянную поддержку нашего физического и умственного функционирования (Пэт Огдан) .
Регулирование эмоций и игра с песком
На данном этапе игра с песком не предлагается до дальнейшего уведомления.
Игра с песком часто используется для того, чтобы вы могли обрабатывать и выражать скрытые эмоции, которые в противном случае трудно получить с помощью языка. Используя формочки для песка, вы можете сконструировать собственный микрокосмос, используя миниатюрные игрушки и песок. Сцена, созданная после вашего сеанса, действует как отражение вашей жизни или выражение того, что вы можете чувствовать в течение дня. Это дает вам возможность разрешать конфликт отношений, обрабатывать имплицитные воспоминания, устранять препятствия, добиваться принятия «частей», которые могут проявиться в сеансе, и получать доступ к энергии «Я» посредством обработки и сенсорной регуляции. Игра с песком стимулирует вертикальную интеграцию и регулирует такие эмоции, как:
- Страх
- Злость
- Стыд
- Беспокойство
Игра с песком использует символический язык для активации неявных воспоминаний и помогает вам выражать и обрабатывать воспоминания, которые иначе не могут быть выражены с помощью языка. Известно, что игры с песком уменьшают беспокойство, устраняют депрессию и помогают человеку чувствовать себя более связанным со своим телом.
Использование искусства
Назим регулярно использует искусство в своей работе с клиентами и считает его интегративным инструментом, который помогает клиенту в регулировании, обработке и стабильности. Художественные материалы и директивы, такие как творения и краски, используются для активации сенсорных реакций и создания образов, напрямую связанных с эмоциями.
Этот процесс помогает заново пережить эмоции таким образом, чтобы они могли организовать свои чувства и сформировать повествование вокруг подавляющего переживания.
Благодаря этой работе вы можете выражать и обрабатывать сильные эмоции, что неизбежно увеличивает ваше Окно Терпимости, позволяя вам дольше оставаться на связи с эмоциями, не перегружаясь.
Внимательность
Нет «есть», , пока наблюдатель не сделает наблюдение (Бонни Баденок).
Осознанность — это восходящий подход, который, как было научно доказано, является эффективным элементом процесса нейропластичности мозга. Осознанность повышает вашу терпимость к боли и негативным эмоциям благодаря вниманию к настоящему моменту и чистому принятию без осуждения того, что может возникнуть в этот момент.
Техники осознанности, которым обучают на занятиях, улучшают вашу способность воспринимать эмоции, не чувствуя необходимости реагировать на них, и увеличивают окно толерантности к неприятным ощущениям и эмоциям.