13 психотипов людей, которые полезно уметь распознавать
Главная • Рубрики • Психоанализ • 13 психотипов людей, которые полезно уметь распознавать
Многие люди, в том числе семейные пары часто жалуются на взаимное непонимание. Но, чтобы хорошо понимать других (от чего напрямую зависит качество межличностных взаимоотношений) и даже близких (которых мы, казалось бы, и так знаем), нам, следует прежде научиться понимать себя. А для этого нужно, знать свой психологический портрет — психотип личности (ПТЛ) и, уметь распознать ПТЛ своего потенциального партнёра, если хочешь создать с ним (с ней) крепкие отношения.
Рассмотрим какие бывают психотипы личности:
1. «Гипертим» (гипертимный тип) — вечный ребёнок.
Основные черты: активный, позитивный, шумный, общительный, адреналинщик, изобилует идеями, быстро переключается и отвлекается, любит приключения. Живёт «взахлеб». Ему важна свобода. Поведение ни к чему не обязывающее. Ориентирован на эмоции, новизну.
Ж Мимика подвижная, яркая, быстроменяющаяся, ориентированная на других. Любовь для гипертима — как развлечение. Располагает к себе, но ненадёжен.
2. «Эмотив»/»Сенситив» (сенситивный тип) — божий одуванчик
Основные черты: искренность, естественность, доброта, честность, романтичность, тактичность, гиперответственность, стыдливость, застенчивость, большая впечатлительность, терпение, надёжность, жертвенность, неумение говорить НЕТ, чувство вины. Эмотив по доброму относится ко всему, что его окружает, хочет гармонизировать все вокруг. У представителей этого психотипа необыкновенная эмпатия к людям, они не умеют обманывать и очень чутки на любые проявления лжи, но никогда не обидят партнёра подозрением. Часто эмотив обещает больше, чем может сделать, из-за неумения говорить НЕТ. Из этого вытекает его необязательность, поскольку некоторые дела ему просто не под силу выполнить.
Это самый верный психотип. Он никогда не изменит своему партнёру, он будет ждать его всю жизнь, если судьба их разлучит.
Часто эмотивы любят безответно, если он вспылил, то потом очень переживает, мучается чувством вины.
3. «Психастеник» (психастеноид, психастенический тип).
Основные черты: робость и нерешительность, ранимость, повышенная мнительность, застенчивость, педантичность, неуверенность в себе, неспособность сделать самостоятельный выбор. Часто у психастеника на лице застывшая эмоция печали. Из-за повышенной тревожности склонен испытывает страх за своих близких, чем способен довести их до бешенства. Психастеник — идеальный исполнитель, на работе безотказен, в связи с чем им пользуются все, кому не лень. Старается быть незаметным, чтобы не привлекать к себе внимания, долго носит одну и ту же одежду, отчего отстает от моды. Женщины прячут волосы в хвост, или в гульку. Психастеник не рассчитывает на внимательное отношение от людей, и если кто-то о нём позаботился, психастеник запомнит это на всю жизнь. Никогда ничего не просит, потому что боится отказа. Предпочитает одиночество.
Находит более смелого и решительного человека, и добровольно ему подчиняется. Верный в дружбе, так как с трудом сходится с новыми людьми.
4. «Шизоид» (шизоидный тип) — странный, «не от мира сего».
Основные черты: странный, «неадекватный», чудаковатый, одержимый какой-то своей идеей… Шизоид живёт в своем мире, кажется не совсем адекватным с точки зрения других людей. Постоянно ищет что-то новое. Не обязательно это новое будет практичным и нужным. Общество не принимает его, он является объектом насмешек. Поэтому часто шизоид замыкается в себе, уходит в виртуальный мир интернета. Его никто не понимает, поэтому он радуется и открывается тому, кто его поймет. Именно по этому каналу к нему легко втереться в доверие. Профессии шизоида связаны с минимальным общением с людьми: программист, изобретатель…
5. «Параноял» (паранояльный тип) — достиженец.
Основные черты: тотальное подавление эмоций и самоконтроль; циничный, очень подозрителен; жестикуляция мотивирующая, движения рубяще-колющие; в речи присутствует обвинение.
Параноял не поддается внушению, его речь ровная, сильная, аргументированная, воодушевляющая, умеет убеждать, нацелен на дела. Он способен управлять человеческим ресурсом во имя достижения великой цели; склонен к спартанскому образу жизни, мало думает о здоровье; трудоголик, жёсткий и без правил. На любовь времени нет, часто использует партнера для достижения собственных целей. Параноял — стратег, в партнерстве ему наиболее подойдет истероид, который будет красивой «ширмой» в его делах, либо эпилептоид — исполнитель его грандиозных планов. Он воодушевляет и мотивирует окружающих на выполнение собственных программ. Для воздействия на него необходимо разрушить ореол цели, внедрить тень сомнения. Ещё один способ — намекнуть на скоротечность жизни, что он может не успеть выполнить свою миссию на земле. У него опасно получать помощь. Когда ему понадобится, он получит долг в том объёме, который ему будет нужен. У него нет незаменимых людей. Параноял выбирает профессию связанную с карьерным ростом и достижением цели: адвокат, директор, политик, чиновник высокого уровня.
..
6. «Эпилептоид» (эпилептоидный тип) — контролёр.
Основные черты: для него очень важен распорядок, сон, еда, секс по расписанию. Эпилептоид педантичен, в делах любит порядок, потому что всё должно быть по полочкам и правильно. Раздражительный, склонен к припадкам в состоянии аффекта; мстителен, долго помнит обиду; манипулирует партнёром. Этот тип нацелен на сохранение собственного благополучия, достигает этого путем наведения порядка везде и контролирования. Тот, кто вносит в его жизнь разлад — враг, сам же часто учит других жизни; резок с теми, кто ему мешает выполнять определенные функции и отвлекает от выполнения долга. Не любит проявлений эмоций и очень сдержан в проявлении чувств. Трудно впускает в свой круг людей. В нём постоянно работает сканер. Эпилептоид подсознательно определяет сильных людей, определяет слабости в человеке и умеет эту информацию использовать себе во благо. Но если ему садятся на шею, он это быстро замечает, и избавляется от манипулятора безжалостно.
Эпилептоид — очень исполнительный типаж, контролирующий, дисциплинированный, ответственный. Добьётся успеха там, где нужно глубоко копать. Хороший специалист узкого профиля. Это идеальные военные. Без паники решает вопросы по мере их возникновения. Эпилептоид выбирает профессию, связанную с монотонным делом (бухгалтерия, налоговый учет, администрирование), властные структуры (армия, полиция…), чиновники местного уровня, охранники…
7. «Гипотим» (гипотимический тип) — вечный пессимист; прямая противоположность «гипертиму»
Основные черты: пессимистично настроенный тип. Депрессия – его вечное состояние; никогда не ждет ничего хорошего; способен испортить настроение любому человеку, даже самому позитивному. Гипотим ко всем относится настороженно; не любит и не умеет общаться, долго обижается по малейшему поводу; остро нуждается в друзьях, чтобы жаловаться на жизнь, но отталкивает всех, кто рядом. На лице его эмоция печали и гнева; за маской зануды может проявлять привязанность и поддержку близким людям.
Гипотим не умеет принимать благодарность, поэтому после того, как помог, может удалиться, или вообще нагрубить. Вечное самокопание доводит его до сумасшествия, он постоянно анализирует свои промахи, даже самые незначительные, раздувает их до размеров Вселенной и страдает, упиваясь своими муками. Добросовестно работает, с особой критичностью относится к результатам своего труда, выбирает профессию, где он может быть в уединении и покое.
8. «Истероид» (истероидный тип) — выскочка.
Основные черты: истероиду важно быть не таким, как все. Он необыкновенно артистичен, всегда в разных образах и всё ради привлечения большего количества внимания (энергии). Истероид не способен говорить о ком-то, кроме себя; постоянно перетягивает внимание на себя любимого; кокетлив, постоянно флиртует, красуется, блистает, способен поддержать разговор на любую тему, но не обладает глубокими знаниями, поэтому, когда нужно углубляться в тему, предпочитает поменять публику, чтобы не прослыть глупым.
Истероид легко поддается внушению, излишне эмоционален, «находка для шпиона»- на эмоциях его легко ловить и склонять к сотрудничеству. У него хорошая образность мышления, большое воображение, говорит много ни о чем. Истероид любит подарки, но может кокетливо заявить, что для него подарки не важны, скандалист, заводится с пол-оборота. Выбирает профессию в которой получает внимание со стороны окружающих: актёр, модель; деятель шоу-бизнеса, оратор…
9. «Астеник» (астенический тип) — оранжерейный цветок.
Основные черты: повышенная утомляемость, болезненность, мнительность, раздражительность, капризность, повышенная тревога о состоянии здоровья.
10. «Циклотим» (циклотимный тип) — от апатии до счастья и обратно.
Основные черты: человек с цикличными резкими (немотивированными) перепадами настроения. Абсолютно непредсказуем и неуравновешен. Настроение меняется без видимых причин. В жизни очень сложен в общении.
11. Конформный тип личности — приспособленец.
Основные черты: выглядит как все, мимика заискивающая, своего мнения никогда нет, хорошо улавливает мнение толпы и ярко озвучивает общее мнение. Быстро перестраивает своё мнение, как только попадает под влияние нового лидера. Всегда поддерживает (старается быть удобным) того, в ком видит авторитетную личность.
12. Неустойчивый тип личности — лентяй и бездельник.
Основные черты: неустойчивые типы общительны, открыты, легко устанавливают контакты, носящие поверхностный характер; для них характерны повышенная импульсивность, неспособность к концентрации внимания, постоянное стремление к удовольствиям, нежелание работать и учиться, безынициативность, безвольность, склонность к азартным играм, безделью и праздности. Склонны к аддикциям (зависимостям).
13. Лабильный (аффективно-экзальтированный) тип личности — чрезмерно впечатлительный.
Основные четы: крайняя впечатлительность по поводу любого события или факта. Любая мелочь способна вывести лабильного из себя, в то же самое время такая же мелочь приводит его в состояние радостного экстаза.
Самыми тяжёлыми ситуациями для них является утрата близких и отвержение со стороны значимых людей. Глубоко переживает упрёки, осуждение, нотации. Лабильные отзывчивы, ценят доброе к себе отношение, участие и заботу, у них высокая потребность в сочувствии.
Владея этой информацией и развивая свою наблюдательность, вы сможете не только научиться понимать себя, своих близких и любимых, но и научитесь прицельно искать себе партнёра для жизни… да и просто заводить новые приятные знакомства, чтобы получать максимум удовольствия и пользы от общения с людьми, через понимание их психологических портретов.
Психотипы людей: определение, классификация
Общаясь с окружающими нас людьми, несложно заметить, что все мы разные. Это очевидная истина. Однако, оставаясь уникальными личностями со своими индивидуальными особенностями, люди могут иметь сходные черты, качества, характеристики. Еще философы древности делали попытки классифицировать представителей человеческого сообщества, объединяя их в группы по каким-то общим признакам.
Но составить всеобъемлющую классификацию практически невозможно, так как людей можно объединить в группы по разным критериям: особенностям эмоциональности, социальному статусу, уровню интеллекта, интересам, целям и т. д. В XX веке с развитием психологической науки в классификации типов людей стали основное внимание уделять особенностям их внутреннего мира, то есть психики, и появилось понятие «психотип». В настоящее время существует множество психологических типологий, и мы с вами познакомимся только с наиболее популярными.
- 1 Что такое психотип
- 2 Типы темперамента по Гиппократу
- 3 Типы высшей нервной деятельности по И. П. Павлову
- 4 Теория К. Юнга и психосоциотипы личности
- 5 Сенсорная типология
Что такое психотип
Любой человек представляет собой единство общего и индивидуального. Признавая права каждого быть яркой и неповторимой личностью, мы должны понимать, что законы, по которым работает психика, общие для всех, значит, и сходства между людьми много.
Это позволяет психологам делать общие выводы и разрабатывать эффективные и применимые ко всем индивидам методы психотерапии и коррекции.
Но наряду с общими и индивидуальными чертами, есть еще и типические, то есть позволяющие объединять людей в группы (типы) по каким-то общим признакам. В данном случае мы будем говорить о психологических особенностях и соответственно о психотипах. Психотип – это комплекс психических характеристик, составляющих обобщенную модель поведения человека и его реакций на внешние раздражители. Эти модели характерны для многих людей, что позволяет объединять их в группы.
Зачем нужны подобные классификации? Психологам они необходимы, чтобы использовать разные подходы к работе с клиентами в соответствии с их типами. Все же слишком общие методики и советы не всегда эффективны, а для того чтобы разобраться в индивидуальных «тараканах» каждого человека, требуется много времени. Проще отталкиваться от типологических особенностей и именно с них начинать анализ индивидуальных проблем, выбирать методы работы.
Вот пример. По особенностям контактов с внешним миром всех людей можно разделить на два типа: экстраверты и интроверты:
- Экстраверты открыты миру и другим людям и черпают свою энергию извне.
- Интроверты замкнуты на своем внутреннем мире, они с трудом строят отношения с окружающими и ориентируются на собственные ресурсы.
Понятно, что для выработки правильной стратегии общения и взаимодействия с клиентом психологу нужно знать, к какому типу он относится.
Обычным людям тоже полезно знать о собственном психотипе. Такая информация позволяет эффективнее взаимодействовать с миром и избежать многих ошибок. То есть знание психотипов – вещь полезная, и для их определения были разработаны специальные тесты.
Правда, есть одна проблема: различных типологий, классификаций и их описаний так много, что в них непросто разобраться даже психологу. Поэтому я познакомлю вас только с наиболее популярными.
Типы темперамента по Гиппократу
Самая древняя и одновременно самая известная классификация типов личности была разработана более 2500 тысяч лет назад древнегреческим философом и врачевателем Гиппократом.
Итак, по мнению Гиппократа, все люди делятся на 4 типа в зависимости от преобладающей в их теле жидкости:
- Сангвиники. У этого типа людей ведущую роль играет кровь («сангва» по-древнегречески). Поэтому они очень энергичные, деятельные, упорные в достижении цели, непримиримые и часто жестокие. Сангвиники прекрасные воины и вожди.
- Холерики. В их теле преобладает желчь (по-древнегречески – «холи»), поэтому они чрезвычайно непостоянны, суетливы, болтливы и эмоциональны. Для них характерны частые смены настроения, неуравновешенность и неспособность долго сосредотачиваться на чем-то одном.
- Меланхолики. Преобладающая у них черная желчь («мелэна холи») делает их мрачными, унылыми людьми, пребывающими постоянно в подавленном настроении. Люди этого типа обидчивы, но чувствительны и способны к сочувствию и сопереживанию.
- Флегматики. Благодаря доминирующей в их теле слизи («флегме») они малоподвижны, необщительны, погружены в себя, часто пребывают в задумчивом состоянии и неспособны на сильные эмоции.
В настоящее время доказано, что темпераментов в чистом виде не существует, хоть наблюдения Гиппократа, в целом, верны. Просто у каждого из нас есть отдельные качества разных типов темперамента. Как правило, каких-то из них больше, но бывает, что отдельные свойства всех темпераментов присутствуют почти в равной мере. Поэтому в современной психологии выделяют и изучают именно отдельные качества темпераментов. Например, уровень эмоциональности, уровень и характер общительности, устойчивость или, напротив, изменчивость психики и т. д.
Типы высшей нервной деятельности по И. П. Павлову
Русский психофизиолог И. П. Павлов подтвердил правильность классификации Гиппократа, но он, конечно, не считал, что типы связаны с жидкостью в теле. Различие темпераментов или типов высшей нервной деятельности, с точки зрения Павлова, зависит от силы, характера и скорости основных нервных процессов – возбуждения и торможения.
Психофизиолог тоже выделил 4 типа, которые по характеристикам очень близки к темпераментам Гиппократа:
- Сильный, быстрый – сангвиник.
- Сильный, инертный – флегматик.
- Сильный, безудержный – холерик.
- Слабый тип – меланхолик.
Именно исследование особенностей высшей нервной деятельности разных типов, сделанное И. П. Павловым, позволило выделить такие характеристики индивидов, как экстраверсия и интроверсия, эмоциональная устойчивость и лабильность, ригидность и пластичность и т. д. Сочетания этих характеристик легли в основу многих современных классификаций, в том числе одной из самых популярных – классификации психосоциотипов.
Теория К. Юнга и психосоциотипы личности
Основным критерием этой типологии являются индивидуальные различия в обмене информацией между человеком и социальной средой. К. Юнг – один из последователей З. Фрейда – в большей степени интересовался не сексуальными, а социальными проблемами людей. С его точки зрения, все индивиды различаются по тому, как они взаимодействуют с миром, точнее, с социумом.
От особенностей этого взаимодействия зависит их поведение, которое проявляется очень рано, так как различия носят врожденный характер. Всего К. Юнг выделил 4 типа, в каждом из них проявляются парные и противоположные характеристики людей:
- Экстравертный и интровертный типы. Различия между ними связаны с источником энергии. Экстраверты получают ее от внешнего мира, преимущественно от окружающих их людей. Интроверты – из внутренних резервов.
- Сенсорно-ощущающий и интуитивный. Они различаются по особенностям сбора и обработки информации. Первый тип ориентируется на реальные данные органов чувств, для него важно все увидеть, пощупать, оценить. А второй тип больше доверяет своей интуиции.
- По характеру принятия решений все люди делятся на эмоционально-чувственный тип и мыслительно-логический. Первый тип живет и действует по велению чувств, а второй предпочитает обдуманные действия по строго разработанному плану.
- Особенности образа жизни определяют четвертое различие между типами. Воспринимающий (эмоциональный) тип живет «стихийно», плывет по течению, он гибок, легко приспосабливается и меняет свое поведение. Решающий (рациональный) тип предпочитает принимать самостоятельные решения, не склонен подчиняться чужой воле и часто идет напролом. Но при этом он ясно знает, какова его цель, и что надо для ее достижения.
Воспринимающий (эмоциональный) тип живет «стихийно», плывет по течению, он гибок, легко приспосабливается и меняет свое поведение. Решающий (рациональный) тип предпочитает принимать самостоятельные решения, не склонен подчиняться чужой воле и часто идет напролом. Но при этом он ясно знает, какова его цель, и что надо для ее достижения.В настоящее время на основе теории К. Юнга чаще используют упрощенную типологию, разделяя всех людей на 4 типа по характеру восприятия и обработки информации:
- мыслительный;
- сенсорный;
- эмоциональный;
- интуитивный.
Характеристики этих типов могут сочетаться, давая большое разнообразие индивидуальностей и поведенческих реакций. Например, экстраверт может иметь как сенсорно-ощущающий, так и интуитивный тип восприятия информации. А интроверт может относиться и к эмоционально-чувственному, и к мыслительно-логическому типу. Все сочетания характеристик абсолютно нормальны, хоть и кажутся иногда «неправильными», если вы принадлежите к другому типу.
Сенсорная типология
Еще одной популярной классификацией является сенсорная типология, которая стала широко известна во многом благодаря нейролингвистическому программированию (НЛП), в котором работа с клиентами во многом строится именно на этой типологии.
Данная классификация психотипов тоже основана на особенностях восприятия информации разными людьми. Существует 3 основных канала получения информации и обработки сенсорного опыта: визуальный (зрительные образы), аудиальный (звуки) и кинестетический, связанный со сферой тактильных и двигательных ощущений.
У каждого человека обычно преобладает один канал получения информации. Это не значит, что другие не работают, просто одному из видов ощущений мы доверяем больше. У кого-то это зрительные образы, ведь «один раз увидеть лучше, чем сто раз услышать». Для другого важнее звуковое оформление, он информацию лучше воспринимает на слух и словам часто верит больше, чем глазам. А третьему вообще нужно все проверить «на ощупь», для него важен не внешний вид и не слухи, а ощущение комфорта.
- Визуальный тип. Это люди, для которых информация предстает в виде красочных картин. Они, общаясь, стараются подробно описать все детали, связанные с визуальным образом, много жестикулируют и часто употребляют такие слова и фразы: «Мне кажется», «Посмотрите, как это выглядит», «Какое интересное решение нарисовалось», «Давайте посмотрим внимательнее». Этих людей радует все красивое, гармоничное и раздражает беспорядок на столе, в квартире, например, разбросанный вещи. Общаясь с людьми, они большое внимание уделяют внешности, одежде.
- Аудиальный тип. Значение звуков для них настолько велико, что они в разговоре постоянно следят за своей интонацией, их речь очень выразительна. Они часто употребляют слова, связанные со слухом и звуками: «Я вас внимательно выслушал», «Это созвучно моим мыслям», «Послушайте меня», «Прозвонил звоночек». Громкие резкие звуки аудиалов раздражают, и они могут быть очарованы, например, тембром звучания голоса партнера.
- Кинестетический тип. Люди, относящиеся к нему, много внимания уделяют чувственным ощущениям. Они любят удобные вещи, а крошки в кровати могут довести их до бешенства. В своей речи кинестетики часто употребляют слова, связанные с ощущениями, перемещением, движением: «Я чувствую, что вы хотите мне передать», «Вам удалось донести это до меня», «Это будет тяжело объяснить» и т. д.
Громкие резкие звуки аудиалов раздражают, и они могут быть очарованы, например, тембром звучания голоса партнера.Особенности ведущей сенсорной или, как еще говорят, репрезентативной системы влияют на поведение, характер деятельности людей, на их предпочтения и общение. Нередко конфликты между партнерами возникают именно из-за несовпадения их сенсорных систем. Визуала раздражают валяющиеся в беспорядке вещи, а его партнер аудиал приходит в бешенство, услышав, как визуал фальшиво поет в душе. И муж-кинестетик, любящий комфорт, не может понять жену-визуала, которая возмущается тем, что он курит в комнате в кресле, стряхивая пепел на ковер.
Это далеко не все примеры психотипов. Но из приведенных здесь типологий уже ясно, что охватить все разнообразие проявлений индивидуальности и «упаковать» их в одну классификацию практически невозможно. Но даже частичное знание особенностей того или иного типа помогает строить отношения с окружающими и вырабатывать собственные стратегии поведения.
Ядро личности: сильные и слабые стороны разных типов | Яна Даймонд
Опубликовано в·
12 минут чтения·
16 марта Привет, Medium! Меня зовут Яна Даймонд, я бизнес-партнер по персоналу в Quadcode. Наша команда BP использует различные инструменты и психологические приемы для построения эффективной и ориентированной на результат коммуникации между сотрудниками и отделами, что влияет на достижение бизнес-целей.
Одним из таких инструментов, с которым я познакомлю вас в этой статье, является классификация психологических типов личности, также известных как личностные ядра. Подробнее остановлюсь на одном из психотипов, имеющем сенситивное или, как его еще называют, депрессивное ядро. Люди этого психотипа часто предпочитают сферу HR и работу с людьми, например, в сфере обслуживания клиентов и продаж.
Сразу уточню, хороших или плохих психотипов не бывает. Их разнообразие создано для выполнения различных функций в жизни человеческой популяции и выполнения своей уникальной роли.
Осознание своего психотипа открывает возможность более точного определения своих потребностей, а также формирования своего психологического портрета и понимания «кто я». Выявление сильных и слабых сторон позволяет человеку увидеть себя ясно как день; не изменять, не убегать, не отрицать свою личность, а принимать и развивать свой потенциал, активизируя свое развитие.
Знание психотипов помогает нам лучше понимать других людей, быть более терпимыми к их особенностям и, как следствие, более успешно и эффективно общаться с ними.
Психотип служит своеобразной основой личности, ее ядром, представляющим собой совокупность индивидуальных особенностей, во многом формирующихся в детстве.
Люди с разными психотипами довольно резко отличаются друг от друга: они по-разному относятся к себе и к другим, у каждого своя манера говорить. Каждый работает, творит и фантазирует по-разному, совершает разные поступки и страдает от разных болезней.
Ядро аналогично по значению темпераменту, включая эмоциональные, поведенческие и рациональные реакции. Например, один человек может быть приятно удивлен неожиданным подарком, а другой может быть нейтральным: «Да, спасибо. Замечательный».
Помимо основного личностного ядра, существуют и дополнительные, которые формируются из-за того, что ребенка обычно воспитывает более одного человека. Это не обязательно мать и отец; это могли быть мать и бабушка, отец и воспитатель детского сада и другие люди, причастные к жизни ребенка в это время.
У каждого ядра есть свои теневые стороны.
Это аспекты, которые человек может развивать и улучшать внутри себя.
Ядро человека можно определить в общении. Тому, кто знает особенности каждого психотипа, достаточно часа, чтобы определить основной стержень своего собеседника.
Существуют десятки классификаций основных типов личности или психотипов. Разные психологические школы используют разные классификации. Например, Карл Юнг выделил 8 психотипов, а советский психиатр Андрей Личко выделил 13.
В своей работе я использую упрощенную классификацию, так как для меня важны простота и оперативность. Я выделил для себя шесть основных психотипов:
- Нарцисс.
- Истероид.
- Шизоид.
- Параноик.
- Эпилептоид.
- Сенситивный (депрессивный) тип.
Рассмотрим характеристики каждого психотипа по этой упрощенной классификации: кто эти люди, на что обращать внимание и что учитывать при взаимодействии с ними, а также их сильные и слабые стороны.
Нарциссы — обаятельные и харизматичные люди, эгоцентричные, стремящиеся к совершенству, обладающие творческой личностью.
У них есть потребность быть в центре внимания и болезненно воспринимаются негативные оценки со стороны окружающих.
Люди с нарциссическим ядром обладают высоким уровнем общения, достаточным сочувствием и могут влюблять в себя других. Они быстро воодушевляются идеями, могут быстро найти поддержку и вдохновить других. В бизнесе нарциссический лидер, скорее всего, будет иметь вдохновленную и мотивированную команду.
Нарциссы делают красивые и осторожные комплименты. Более того, они искренне верят в то, что говорят. Они могут замечать красоту не только в себе, но и во внешнем мире, это естественно для нарциссов. Нарциссам необходимо получать одобрение и подтверждение своих успехов, и они ищут его в других людях. Человеку с нарциссическим психотипом недостаточно проснуться утром и сказать себе: «Какой я замечательный». Им нужно, чтобы другие сделали это за них, им нужно «зеркало», которое ответит: «У тебя все отлично/ты отлично работаешь».
Если вы хотите чего-то добиться с человеком этого психотипа, нужно хвалить его работу и достижения.
В свою очередь, нарциссы не станут прямо говорить «Вы плохо поработали», а будут использовать фразы типа «Специалист вашего уровня способен на большее». Это не прямой упрек, но может задеть.
Примером нарциссического психотипа из литературы и кино является Джей Гэтсби из «Великого Гэтсби».
Многие ученые и практики используют это понятие, не имея в виду «истеричного» человека, а говоря о типе, ядро которого направлено «внутрь» и на привлечение внимания посредством самофокусировки. В отличие от нарциссов истероиды более самодостаточны и стабильны в плане самооценки.
Этот тип способен трансформироваться в зависимости от ситуации, менять роли и достойно их играть. Истероиды уверены в себе и с трудом принимают тот факт, что кто-то другой тоже может захотеть быть с ними на «сцене». Они могут одеваться ярко и нестандартно. Чужое мнение их мало волнует, поэтому они могут позволить себе «устроить шоу». Если нарцисс открывает дверь и говорит: «Всем доброго дня, мои дорогие!», то истероид вполне способен выбить дверь ногой с фразой «Эй, чуваки!»
Истероидный лидер привлечет к себе внимание.
Поэтому люди с этим психотипом часто герои-одиночки. Теневая сторона истероидов в том, что они могут быть бесчувственными. Могут громко выражаться, кричать, перебивать. Для них это своего рода игра, их имидж. На собраниях истероидов можно отличить по тому, что они «берут» микрофон и относительно долго рассказывают о себе.
Примером этого психологического типа в кино является Руби Род из «Пятого элемента».
Шизоидный психотип — это глубокий внутренний мир, психические процессы, логические цепочки, высокая концентрация, сосредоточенность и новый взгляд на мир под суперракурсом, что может быть крайне неудобно для других типов. Еще раз подчеркну, что название психотипа не означает, что человек шизофреник или тому подобное.
Шизоиды про размеренный темп и глубокие мысли. Они видят детали и закономерности, которых не замечают другие, задают нетипичные вопросы, помогают выйти за рамки привычного мировоззрения.
Для шизоидов характерна интроверсия. Они устают от людей, и могут долго отвечать не потому, что не хотят, а потому, что не находят в себе силы или не видят смысла в сообщении.
Люди для них стихия. В то же время не редкость у человека сочетание истероида и шизоида. Они могут, например, сделать научную презентацию перед большой аудиторией, а потом отступить и сесть в свою клетку.
Пример шизоида — Шелдон Купер из сериала «Теория большого взрыва».
Параноидальный снаряд — снаряд с большой проникающей способностью. Энергичные, никогда не сомневающиеся в своей правоте и неправоте всех колеблющихся.
В обычной жизни это просто целеустремленный и уверенный в себе человек, который знает, что ему нужно. Если у них есть суперидея, они идут к ней напролом, сметая все на своем пути и не обращая внимания на мелочи, детали и даже людей.
Параноиков очень трудно определить; они своеобразные «хамелеоны». Они могут маскироваться, преследуя свою цель: не проявлять себя вначале, а затем перейти к радикальным действиям.
Среди профи это очень влиятельные люди. Они могут выжить и восстать из пепла. У них огромная внутренняя уверенность. Параноики создают идеи, которым последуют другие.
У них есть харизма, умение продавать свое видение на рациональном уровне, доносить смыслы.
Ради цели параноики готовы наступать на головы, невзирая на эмоции других людей, обсуждая планы за чужими спинами. Они могут принимать очень жесткие решения во имя достижения результата: «Нам нужно сократить расходы. Мы увольняем 500 человек». — «У нас осталось всего 50…» — «Неважно. Мы идем к цели».
Само название психотипа происходит от постоянной паранойи его представителей. Они беспокоятся, что кто-то узнает больше и не поделится информацией. Параноики хотят участвовать во всем, но при этом мало что дадут взамен.
Пример параноика из литературы — Долорес Амбридж из «Гарри Поттера».
Давайте не путать эпилептоид с эпилепсией. Обсуждаем все психотипы в пределах нормы.
Рассудительный, бережливый, общительный. Эпилептоидное мышление прагматично, ясно и понятно всем людям. Они хорошо структурируют свои высказывания, разбивая их на простые фразы. Они не злоупотребляют вводными предложениями и причастными оборотами, не размышляют о высоких философских категориях.
Их логика последовательна и проста. Однако эпилептоид, как и параноик, может искажать логику заимствованными аргументами.
Эпилептоиды — это люди, которые следуют идее или авторитету. Для них характерна сильная привязанность: если они верят в кого-то или во что-то, переубедить их в обратном будет крайне сложно. Они также очень систематичны, последовательны и структурированы. Эпилептоидам комфортно работать по выстроенному процессу, соблюдая регламенты. Они могут отступить от правил, если руководитель подтвердит, что это необходимо. В целом у эпилептоидов есть принципы «надо» и «надо».
Люди с этим ядром лояльны, преданы и отзывчивы, но в работе обладают минимальной гибкостью. Из-за этого бывает сложно общаться с эпилептоидами. Им трудно быть быстрыми и нарушать привычный распорядок. Однако они хорошо подходят для монотонной работы или компаний с ярко выраженным бюрократизмом.
В кино примером такого психотипа является Десмонд Досс из фильма «По соображениям совести».
Нарциссы интересуются красотой, эстетикой и возвышенным. Истероиды сосредотачиваются на собственном «я». Эпилептоиды ориентированы на отростки. Шизоиды исследуют, как все устроено. Параноики концентрируются на определенной идеологии. Только чувствительные типы имеют значительное внимание к людям. Чаще этот тип служит дополнением к основному ядру личности.
Для данного психотипа характерна чрезмерная чувствительность, впечатлительность, высокая моральная требовательность прежде всего к себе, заниженная самооценка, застенчивость, робость. Под ударами судьбы люди с чувствительным стержнем легко становятся крайне осторожными, подозрительными и замкнутыми, поэтому они бдительны и следят за реакцией окружающих. Такие люди трудолюбивы и преданны. Они могут проявлять доброту и взаимовыручку, быть очень общительными и коммуникабельными. Для них важно общественное признание. У них преимущественно интеллектуальные и эстетические интересы.
Сенситивное ядро более ориентировано на других, чем другие типы: люди с этим психотипом — альтруисты, волонтеры, менеджеры по персоналу, психологи, психиатры.
Они вызывают доверие, потому что чувствительные типы обычно имеют доброе и внимательное выражение лица.
Отсюда преимущества чувствительного ядра — способность чувствовать другого человека, сопереживать, помогать. Это люди с безоговорочным принятием: все хороши, у всех есть права, и они имеют право быть такими, какие они есть сейчас. Чувствительное ядро чувствует потребность догнать других и помочь им. Поэтому для людей в HR-командах хард скиллы — это их гибкие навыки.
Одной из характеристик этого психотипа является то, что человек с чувствительным стержнем может впадать в депрессию. Не в клиническом смысле, а в том, что они теряют свою идентичность без других и забывают заботиться о себе. Чувствительные люди склонны заниматься самокопанием. Они часто думают: «Что люди подумают обо мне? Как я выгляжу? Мне нужно помочь. Я не могу не помочь». Однако такое самокопание не всегда продуктивно и может привести к состоянию постоянной грусти.
Примером персонажа с чувствительным типом является Амели из фильма «Амели».
Как чувствительный тип может обеспечить себя
Когда человек хочет всем помогать, со всеми дружить и всех слушать, возникает вопрос: как он может содержать себя? В своих примерах я буду рассматривать работу в HR-команде, потому что в бизнесе чувствительное ядро чаще всего встречается на таких должностях.
Есть три основных сценария поддержки, и они дополняют друг друга:
- Рефлексия и саморазвитие.
- Поддержка от специалиста.
- Помощь от команды.
Рефлексия и саморазвитие
Человеку с чувствительным стержнем важно научиться осознавать и принимать необходимость заботиться о себе, чтобы не впадать в отчаяние и не быть морально истощенным. Поэтому начинать стоит с рефлексии, постепенно переводя ее в продуктивное русло. В этом может помочь специализированная литература, например, «Эмоциональный интеллект: почему это может значить больше, чем IQ» Дэниела Гоулмана.
Поддержка специалиста
Думаю, вы слышали, что у каждого психотерапевта есть свой психотерапевт.
Это чистая правда: у зрелых специалистов всегда есть руководитель. Это может быть психолог, психиатр, коуч или наставник. Для человека с депрессивным стержнем такая поддержка действительно полезна и необходима, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью извне.
Помощь от команды
В нашей команде BP мы практикуем командные встречи с разбором кейсов, где каждый может поделиться своими непростыми задачами и попросить совета, как действовать в конкретной ситуации. Командная работа необходима, поскольку она беспристрастно оценивает ситуацию, что помогает получить рекомендации по взаимодействию, а также ставит рациональные вопросы, снижающие эмоциональный уровень по отношению к конкретному делу.
Командный надзор предоставляет чуткому человеку больше алгоритмов для решения различных дел. Это позволяет им принимать решения не на эмоциональном всплеске, а с четким пониманием того, зачем нужно то или иное действие.
Рекомендую проводить общие контрольные собрания для сотрудников отдела кадров не реже одного раза в неделю.
В этой позиции много разных задач, и такая регулярность оптимальна. Даже если в данный момент нечего сказать, все равно стоит посещать общие собрания. Супервизия значительно обогащает и наполняет опытом и практикой. Слушаешь, что решают другие, и думаешь: «У меня была такая ситуация. Я мучилась все выходные, думая о Джордже, которому я сказала что-то не так». А решение коллеги, отличное от вашего, расширяет вариативность и развивает мышление не только в плане человеческого взаимодействия, но и в плане делового контекста.
По моему опыту оптимальное количество участников супервизии 4-5 человек. Тогда каждый имеет возможность высказаться при необходимости, но нет перегрузки мнениями. Когда 10 человек задают свои вопросы и предлагают решения, вы легко забываете, что сказал первый человек.
В Quadcode у нас нет фиксированного протокола командного контроля. У кого есть просьба, говорите. Важность дела и желание услышать мнение других имеют решающее значение. Если я не хочу говорить или слушать, ничего не получится.
Анонимность также важна. Участники супервизии не должны делиться тем, что происходит во время сеанса. Как HR-команда, мы даем эту гарантию нашим коллегам. Как правило, вы можете избегать упоминания конкретных имен при обсуждении дела; это тоже рабочий сценарий. Еще одним важным элементом является непредвзятость. Мнения должны выражаться только через личную точку зрения: не «вы не правы», а «мне кажется, что вы что-то сделали не так».
Также могу порекомендовать использовать технику эмоционального водопада на встречах. Возможно, вы замечали в жизни, что когда что-то происходит, хочется всем позвонить и все рассказать. Но после определенного количества звонков все звучит менее эмоционально. Первые слушатели получают максимальное количество деталей и ярких эмоций, а пятые получают: «Вот такая история. Они причинили мне боль. Но я понял это». Это эффект водопада, который помогает снизить эмоциональную реакцию и переключиться на рациональное мышление.
Если первый водопад происходит в безопасной среде для сотрудника и среди тех, кто слушает, это полезно и снижает выгорание.
Выгорание HR напрямую связано с эмоциональностью и перегрузкой. Если вы можете снять первую волну, выдохнуть и мыслить рационально, становится легче. Также полезно провести с коллегами мини-ретроспективу — что вы сделали правильно, а что можете сделать еще. Это помогает стабилизировать и расширить вариативность будущих решений.
Что касается надзора за модерацией, то я бы основывался на самой команде отдела кадров. Насколько он самоорганизован и зрел? Если у нас есть молодые HR с небольшим опытом, стоит привлечь внешнего модератора: аутсайдера или менеджера с большими фасилитационными компетенциями.
Считаю, что понимание и распознавание своего психотипа и психотипов других – залог успешного и комфортного общения. Не бойтесь своих особенностей или особенностей других, ведь они помогают нам смотреть на ситуации с разных сторон и находить оптимальные решения в жизни и бизнесе.
www.ChemistryIsLife.com — Химия психологии
Психология участвует во всех аспектах жизни.
Даже самая маленькая часть того, что вы делаете, даже такая простая вещь, как улыбка кому-то в коридоре, находится под влиянием химических веществ и нейротрансмиттеров в мозге. Состав … В природе насчитывается более 100 нейротрансмиттеров. Некоторые из наиболее важных: дофамин (C₈H₁₁NO₂), серотонин (C₁₀H₁₂N₂O), вазопрессин (C₄₆H₆₅N₁₃O₁₂S₂), окситоцин (C₄₃H₆₆N₁₂O₁). ₂S₂), ацетилхолин (C₇H₁₆NO₂), норадреналин (C₈H₁₁NO₃), адреналин (C₉H₁₃NO₃) и кортизол (C₂₁H₃₀O₅)
Основные химические вещества, соединения, компоненты
Окситоцин (C₄₃H₆₆N₁₂O₁₂S₂)
- Производится в гипофизе
- Ассоциируется с любовью, доверием и привязанностью
Дофамин (C₈H₁₁NO₂)
- Вырабатывается в гипоталамусе
- Влияет на произвольные движения, обучение, память, эмоции и реакции на факторы окружающей среды
Серотонин (C₁₀H₁₂N₂O)
- Вырабатывается в нескольких областях мозга
- Помогает со сном, аппетитом, восприятием, температурой тела, подавлением боли и настроением
Вазопрессин (C₄₆H₆₅N₁₃O₁₂S₂)
- Вырабатывается периферической нервной системой
- Участвует в привязанности и развитии, доверии и эмоциях (любви)
Ацетилхолин (C₇H₁₆NO₂)
- Вырабатывается в центральном мозге
- Необходим для когнитивных функций, движения мышц , память и эмоции
Группа адреналина
- Эпинефрин (C₉H₁₃NO₃)
- Норадреналин (C₈H₁₁NO₃) 900 39 Кортизол (C₂₁H₃₀O₅)
- Вырабатывается в гипоталамусе и гипофизе
- Влияет на борьбу или бегство, страх и агрессию
Роль химии слишком мало любого нейротрансмиттера приводит к тому, что химические реакции в мозгу замедляются. *Более конкретные примеры для каждого из этих нейротрансмиттеров смотрите в видео выше* В эти химические реакции вовлечены и другие факторы. Как упоминалось выше, зависимость может сильно повлиять на химический баланс в мозге. Этим объясняются пристрастия от таких маленьких, как кофеин, и таких больших, как галлюциногенные и стимулирующие наркотики, такие как ЛСД (C₂oH₂₅N₃O) Фоновые исследования Психология — это изучение человеческого разума и его контроля над эмоциями и действиями. Существует 7 различных аспектов психологии: Биологический, Эволюционный, Обучающий, Социокультурный (Социальный), Психоаналитический/Психодинамический, Когнитивный и Гуманистический. Все психологическое каким-то образом может быть связано с химической реакцией в мозгу. Некоторые из наиболее важных химических веществ: серотонин, дофамин, окситоцин, вазопрессин, ацетилхолин, норадреналин, адреналин и кортизол. Ресурсы http://socratic.org/questions/how-does-chemistry-relate-to-psychology http://psycnet. ( Ускоренный курс Психология: химический разум) http://www. Все фоновые исследования были найдены в: Издание 2016 года «Пять шагов к психологии 5 AP»; нашел здесь https://www.mhprofessional.com/details.php?isbn=0071846107 Приглашение к психологии, четвертое издание, написанное Кэрол Уэйд и Кэрол Таврис. Ресурсы композиции: https://pubchem.
неуравновешенность, приводящая к различным психическим состояниям, таким как обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия, болезнь Альцгеймера и шизофрения
apa.org/books/13165/021
humanillnesses.com/Behavioral-Health-A-Br/Brain-Chemistry-Neurochemistry.html