Радость жизни — Семейные расстановки по Хеллингеру
Содержание
Члены одной семьи снова и снова совершают одни и те же ошибки. Расстановки по Хеллингеру решают проблемы, передающиеся по роду.
Расстановки по Хеллингеру
Расстановка дает возможность увидеть ту важную часть проблемы, которая неочевидна, и повлиять на нее. Расстановка работает с любыми проблемами – семейными, денежными, организационными, психосоматическими.
Вы никогда не участвовали в расстановке? Приходите без запроса – заместителем.Заместителей на конкретную роль выбирают не случайно. Эта роль удивительным образом пересекается с личной историей человека. И, участвуя в расстановке, есть возможность соприкоснуться с личным опытом, осознать про себя что-то важное.
Какие проблемы можно решить при помощи семейных расстановок
- конфликты поколений, проблемы в отношениях детей и родителей;
- личностный рост, поиск своего места в жизни;
- поиск партнера, создание и сохранение семьи;
- правильная постановка целей;
- отношения в рабочем коллективе;
- психосоматические заболевания.
Как работает метод Хеллингера
Задача семейных расстановок – прервать цепочку преемственности, чтобы освободить человека от влияния ошибок предков. Занятия в группах напоминают сценическую игру, где главные роли принадлежат заместителям – людям, которых назначают на место тех, кто отвечает за негативную ситуацию.
По сути, заместители в некотором роде медиумы: им приходится испытывать и транслировать чувства, не характерные для них лично, но важные для клиента, по запросу которого делается расстановка.
Пока длится занятие, клиент не должен обсуждать происходящее, также нежелательно анализировать. Он просто воспринимает и чувствует. Результаты работы довольно быстро проявляются в реальной жизни: ситуация разрешается как бы сама собой, причем это происходит наилучшим образом.
- суть метода
- Роль заместителя: мифы и правда
Индивидуум находится в родовом поле, которое воздействует на него так же незаметно, но мощно, как электромагнитное. Оно живет по собственным законам:
- Принадлежность. Закон принадлежности гласит, что любой индивидуум является элементом системы. Сила воздействия группы людей на человека прямо пропорциональна тому, насколько он дорожит сообществом. Так, семья влияет больше всего.
- Иерархия. Этот закон вытекает из предыдущего. Важность человека в системе зависит от того, когда он в нее попал. Пример – традиция уважения к старшим.
- Получение-отдача. Каждый человек принимает и отдает блага. Таким образом он рассчитывается с собственными долгами. Если же влияние системы чересчур сильно, индивидуум может расплачиваться по счетам предков.
Нарушение этих законов кем-либо из предков приводит к дисбалансу, и тогда одно негативное событие может повторяться из поколения в поколение. Каждый из потомков пытается расплатиться за ошибки предков, что может проявляться в серьезных заболеваниях, трагедиях, негативных сценариях. Нередко такие явления называют родовым проклятием.
Чтобы избавиться от него, нужна помощь психолога.
Официальная классическая психотерапия не признает семейные расстановки по Хеллингеру, так как механизм их работы недостаточно понятен. С другой стороны, метод эффективен и нередко дает лучшие результаты, чем признанные техники. Все это стало благодатной почвой для развития целой системы мифов вокруг расстановок.
- Есть мнение, что заместитель в расстановках может подвергаться опасности. Это неправда, ведь, играя роль, человек сохраняет собственную индивидуальность, имеет личную точку зрения на саму ситуацию.
Основанием для опасений послужило то, что заместитель испытывает не свойственные ему эмоции, а иногда и физические ощущения. На определенные роли участников назначают интуитивно, на основании неуловимого сходства с главными действующими лицами. Как правило, у них есть похожие проблемы, поэтому расстановки идут на пользу всем.
- Еще один распространенный миф гласит, что заместитель сообщает лишь о персональных переживаниях, не имеющих ничего общего с действующими лицами. Такое предположение было бы логично, если бы практика расстановок не опровергала его. Факт: клиент получает одинаковую информацию от разных заместителей.
запись на приемуслуги/цены/оплата
Расстановки по Хеллингеру и что такое семейные системные расстановки?
Расстановки по Хеллингеру – метод семейной терапии, известный своей неоднозначностью. С одной стороны – он помогает узнать законы, действующие внутри человеческих взаимоотношений. С другой – использует двусмысленные, спорные терапевтические приемы. Но системная терапия только входит в нашу жизнь. Для тех, кто хочет составить о методе свое мнение, рассказываем о базовых семейных законах, принципах и разных взглядах на расстановочные техники.
Что такое расстановки по Хеллингеру?
Расстановки по Хеллингеру – это ориентированный на решение семейных проблем метод краткосрочной терапии, позволяющий не просто разрешить проблемную ситуацию, но выявить и убрать ее первопричину.
В расстановках используется феноменологический подход. Это значит, что озарение приходит внезапно, будто ниоткуда, без четкого плана действий. Иначе говоря, семейные расстановки – это метод интуитивно принятого спонтанного решения, подходящего для решения вопросов:
- Блоки, сценарии, мешающие создать крепкую семью.
- Наследственные заболевания.
- Перенятые эмоции (обида, гнев, вина, подавленность).
- Личные страхи, фобии, созависимости.
- Жизненные кризисы (возрастные, семейные, личностные, рабочие, подростковые, партнерские).
- Проблемы бесплодия, приемных детей.
- Проблемы с вредными привычками (алкоголизм, наркомания, игромания, ожирение).
- Плохие отношения между родственниками, которые переносятся из поколения в поколение.
- Поиск призвания.
- Проблемы с финансами.
Пройти тест на характер человека
Название метода «семейные расстановки по Хеллингеру» отражает суть происходящего на сеансах. Один из участников сеанса озвучивает запрос. После этого он лично выбирает людей (заместителей), по его мнению, похожих на членов семьи. Расстановки проходят внутри поля – особого пространства для комфортного передвижения души. Благодаря силе поля выбранная «заместительная семья» начинает вести себя так, как настоящая. Отрабатывающий запрос участник наблюдает свою жизнь со стороны, осознает взаимосвязь поступков и жизненных ситуаций, получает для себя ответ, распутывает сложившуюся ситуацию.
Происходящее на сеансе последователи метода называют магией, отстраненные наблюдатели – ярким спектаклем, критики – театром абсурда.
Критика.
Системные расстановки по Берту Хеллингеру – метод, который хвалят и критикуют с одинаковым энтузиазмом. Большинство негативных оценок относятся к теории основателя метода о том, что любые поступки достойны прощения и оправдания. Но если не бывает плохих поступков, то как быть в ситуациях насилия, инцеста, фашизма, геноцида? Жертвы жестокого обращения и холокоста простить этого не смогли.
Расстановки Хеллингера активно критикуют православные священники, а также современные последователи семейной и системной психотерапии. И не только из-за попыток манипулировать массами с помощью методов, подобных тем, что используются сектами, тоталитарными и фашистскими организациями. Сам расстановочный процесс сравнивают с сеансом спиритизма, называют БАДом, который затягивает терапевта и его клиентов.
Но дискуссии профессионалов – это одно, а полученная клиентами польза – это другое. Ведь клиентские запросы решает не столько метод, сколько сам клиент при помощи грамотного психотерапевта.
Как работают системные расстановки по Хеллингеру?
Каждая семья рассматривается как отдельная вселенная со своим родовым полем, куда записана история предков, установки и значимые события из жизни предков.
Работающие законы.
Расстановка по Хеллингеру отличается от других методов своей быстротой. Обновленная «сжатая» форма психологических расстановок работает с учетом законов:
Привязанность – это первое базовое условие для новых отношений. Привязанность своему роду рождается вместе с человеком и называется первичной безусловной любовью. Иногда подобная привязанность становится рычагом для манипуляции. В таких ситуациях человек меняет себя под ожидания окружающих, игнорирует свои интересы, цели.
Принадлежность – право принадлежности роду одинаково для всех, никто не может быть из него исключен. Если кто-то исключается из семьи, другие начинают отрабатывать его сценарий.
Иерархия – те, кто зашел в систему раньше, имеют преимущество перед остальными. Нарушение иерархии приводит к детско-родительским конфликтам, энергетическому истощению, невозможности найти партнера.
Баланс – это главный закон природы: во всех живых системах постоянно проходит уравновешивание противоположных сил. В отношениях это проявляется балансом между понятиями «давать»-«брать». Дающий ощущает некое превосходство, право требовать. Принимающий чувствует себя обязанным, ощущает внутреннее напряжение, чувство вины. Этот внутренний дисбаланс будет изводить до тех пор, пока не будет восстановлен. Если неполноценный обмен становится постоянным сценарием, подсознание берущего находит способы защитить психику: обесценивание, избегание.
Порядок – это правила, которые направляют жизнь семьи в определенное русло – семейные ритуалы, традиции, устои, убеждения, табу. Есть порядок «согласованный» – он находится на переднем плане, что называется «на виду». Внутри семьи действует порядок заданный, ни согласовать, ни изменить который невозможно.
Совесть – это одновременно объединяющий и обосабливающий фактор. Личная совесть постоянно следит, чтобы мысли и поступки человека не противоречили интересам группы. Как только мы поступаем вопреки ожиданиям группы, к которой принадлежим, начинаем испытывать муки совести. Коллективная совесть обслуживает выживание всей группы даже в том случае, когда приходится кого-то из семьи принести в жертву.
Пройти тест на психологический возраст
Принцип действия.
В основе метода лежит принцип «неотработанных сценариев». Было замечено: источник клиентских проблем чаще находится на уровне предков. Какие-то нерешенные задачи, неотработанные чувства, незавершенные дела, ошибки прошлого провоцируют сбой в системе. Эти поломки непроизвольно передаются потомкам по родовой линии, бессознательно вынуждают их отрабатывать «карму» предков. Такие отработки неосознанно привязывают человека к системе, увеличивают страдания, усиливают болезни и мешают построить собственную жизнь. В итоге усиленный новыми проблемами сценарий передается дальше.
В ходе проигрывания расстановочного сценария клиент будто видит себя и свою семью со стороны. Он получает возможность:
- Прожить ситуацию заново, снять эмоциональное напряжение.
- Понять эмоции и чувства другого человека в определенных условиях.
- Научиться устанавливать свои границы не в ущерб остальным членам семьи.
- Высвободить внутреннюю энергию для других изменений.
- Решить проблемы одиночества, неумения зарабатывать.
Участники расстановок утверждают, что ее действие начинает проявляться в течение двух недель после сессии. Терапевты предупреждают: метод противопоказан людям в состоянии шока, после сильных эмоциональных потрясений или физических травм (после аварии, например).
Как выбрать терапевта-расстановщика?
Обучение терапевтов проходит в основном через практический опыт. Поэтому первым делом нужно поинтересоваться: где и у кого обучался ведущий. Чтобы присмотреться к стилю ведущего можно записаться в группу простым участником. Формулировать свой постановочный вопрос можно только в том случае, если во время наблюдения участнику будет комфортно.
- Расстановки по Хеллингеру – это авторский терапевтический подход к решению семейных проблем.
- Терапия относится к категории спорных и неоднозначных.
- В основе метода лежит тот феномен, что люди (заместители) добровольно принимают на себя роль незнакомого человека, но способны чувствовать и действовать так же.
Пройти тест: ребенок, взрослый, родитель
Семейные расстановки могут изменить ситуацию в семье ребенка
Когда клиницисты работают с детьми, легко заметить, что они часто исходят из семей, где паттерны травм уходят в прошлое на одно, два или более поколений. Социальная история может выявить модели алкоголизма, психических заболеваний и других жизненных трудностей, которые, по-видимому, преследовали эту семью на протяжении поколений.
Тенденции
Профиль премии KidsPeace Foundation HELP Award
Но что мы говорим после того, как замечаем эти закономерности? Обсуждаем ли мы эти шаблоны с нашими клиентами? Если мы это сделаем, не придут ли они к выводу, что их семьи прокляты или что решение их проблем безнадежно?
Семейные расстановки , новый метод изучения семейных систем, может помочь не только ответить на эти вопросы, но и предложить существенное исцеление для ребенка и более крупной семейной системы. Этот быстро развивающийся подход показывает, как внимание наших предков жизнь может стимулировать позитивные изменения для многих, казалось бы, неразрешимых проблем.
Семейные расстановки, иногда называемые системными расстановками, рассматривают семейные паттерны с точки зрения опыта, а не с традиционной семейной терапии, состоящей из обсуждений и заданий. Этот метод — не разговорная терапия или ролевая игра, а способ исследовать бессознательную семейную динамику в контексте телесного опыта.
Системные расстановки были разработаны около 30 лет назад в Германии психотерапевтом Бертом Хеллингером, который заметил, что тяжелые травмы и потери влияют на жизнь многих поколений. Хеллингер объединил практики семейной психотерапии и культуры коренных народов в свой подход, который определил надежные шаги для преобразования этих воспоминаний предков во благо. Хотя Хеллингер первоначально использовал свой подход со взрослыми, психотерапевты, педагоги и другие специалисты адаптируют философию Хеллингера для использования с детьми и подростками, часто со значительным успехом.
В классическом стиле этого метода представители семейной системы размещаются на открытом пространстве. За ними клиент обычно наблюдает, а представители отмечают телесные ощущения, эмоции и побуждения двигаться или смотреть. Фасилитатор может расположить представителей в таком порядке, который, по-видимому, принесет больше мира в группу. Иногда фасилитатор учит представителя произнести исцеляющую фразу или принять участие в простом ритуале.
Этот метод признает три принципа, которые помогают семьям нормально функционировать:
- Включение, а не исключение. Каждый принадлежит к семье, будь то живой или умерший, старый или молодой, никогда не рождавшийся или живущий в настоящее время в семье.
- Должно быть распознано звание. Родители предшествуют детям, а бабушки и дедушки предшествуют родителям. Предыдущие браки и серьезные отношения родителей должны признаваться, например, в интересах здоровья детей.
- Неразрешенная травма прошлых поколений повлияет на будущие поколения, если травма не будет должным образом признана и устранена.
Билл Мэннл, лицензированный брачный и семейный психотерапевт из Бранфорда, штат Коннектикут, много лет работал с семьями, детьми и взрослыми.
Он обнаружил, что подростки необычайно открыты для этого процесса и легко соприкасаются с чувствами, всплывающими из подсознания.
Одна памятная сессия с Генри ( как и другие в этой статье, его настоящее имя изменено ) иллюстрирует скорость и легкость процесса с подростками.
Генри посещал амбулаторную подростковую группу Билла в течение четырех недель. Подросток был очень тревожным и гиперактивным; история его семьи показала, что его мать забеременела в подростковом возрасте и отдала ему на усыновление младенца.
В своем типичном взволнованном стиле Генри поспешно попросил Билла «поработать» в коридоре, пока собиралась группа. После раунда представлений Билл объяснил процесс новым членам группы. Одной из новых участниц была 15-летняя Глория, угрюмый подросток, каждое второе слово которого было ненормативной лексикой. «Я не знаю, что, черт возьми, я здесь делаю», — практически выплюнула она.
Билл начал сеанс семейной расстановки с Генри, побуждая его подумать, чего он хочет от группы.
«Я хотел бы знать, почему моя мать отдала меня», — сказал он.
«Это большой вопрос», — только ответил Билл, не давая комментариев. Он попросил Генри выбрать члена группы, который будет представлять его биологическую мать.
Генри встал, повернулся к Глории и сказал: «Не могли бы вы представлять мою мать?»
Поскольку Глория не знала, что делать, Билл сказал ей: «Встань впереди. Вам не нужно ничего делать. Что бы ни пришло, какие бы эмоции ни захотели проявиться, просто позвольте им выйти».
Билл снова повернулся к Генри, спрашивая: «Итак, какой у тебя вопрос?»
Он посмотрел на Глорию и сказал: «Мама, почему ты меня выдала?»
В комнате было тихо. Кровь отлила от лица Глории. Ее начало трясти. Билл легонько положил руку ей на плечо, чтобы поддержать. Слезы начали наворачиваться в ее глазах. Ее губы дрожали.
— Просто говори все, что придет тебе в голову, — подбодрил Билл.
Глория наконец заговорила. — Я хотел, чтобы ты жил.
Через несколько секунд после того, как эти слова были сказаны, Генри успокоился. Его тело вдруг стало более спокойным. Остальные подростки плакали. Билл пригласил Глорию, все еще находившуюся в представлении, перевести дух, повернулся к Генри и спросил: «Как дела?»
«Достаточно. Это все, что мне нужно услышать, — ответил Генри.
Билл, решив, что заседание завершено, приказал Глории «стряхнуть» представление и вернуться на свое место. Друзья Генри ясно осознали силу его опыта, а один из них воскликнул: «Я так рад за Генри».
Глория, откинувшись на спинку стула, казалась неуверенной в том, что делать дальше, и ее угрюмое выражение лица вновь проявилось. «Что, черт возьми, со мной только что случилось?» — спросила она.
Билл говорит, что эмоциональная глубина, которой могут достичь подростки, более глубока, чем та, которую он испытал со взрослыми на подобных сеансах.
«Подростки намного ближе к жизни и смерти, чем взрослые, — говорит он. «Они погружаются в глубины боли и печали, но способны быстро выбраться из них. В этом сила этой работы».
Можно рассмотреть поведение молодого человека, когда он или она отсутствует или отказывается посещать психотерапию.
В моей практике, например, Сара привела своего 13-летнего сына Джарреда на семейный сеанс, выявив разочарование из-за его отказа выполнять работу по дому и ссор с двумя старшими сестрами. Хотя Джарред был вежлив, он утверждал, что в семье не было проблем и что его мать была властной и неблагоразумной. Второй сеанс состоял из того, что Джарред настаивал на том же, а затем отказывался говорить дальше.
Сару пригласили присоединиться к группе для взрослых, которая занималась решением семейных проблем с помощью Семейных расстановок. В группе Сара рассказала, что Джарред на самом деле был бы четвертым ребенком, потому что у нее случился выкидыш после рождения двух ее дочерей, старших сестер Джарреда.
Мы подставили троих ее детей, используя взрослых для представления Джарреда, его старших сестер, выкидыша и ее самой. Когда Сара увидела четверых детей, стоящих в порядке от старшего к младшему, она расплакалась и спонтанно заговорила с потерянным ребенком, которого не родила. Она последовала моему указанию для простого ритуала, который включал принятие выкидыша в свое сердце.
Две недели спустя Сара сообщила, что ее отношения с Джарредом улучшаются — что он, похоже, готов следовать указаниям по дому и выполнять домашние задания — и что он и его сестры стали меньше ссориться.
По мере распространения этого подхода в Соединенных Штатах становится очевидным, что его универсальность, глубина и инновационный потенциал продолжают расти. Практики разрабатывают инновации с использованием маленьких фигурок, художественной терапией и иппотерапией. Верно то, что сосредоточение внимания на жизни наших предков и более широкой семейной системе может стимулировать позитивные изменения во многих семейных ситуациях.
Что такое системная и семейная расстановочная терапия и как она может помочь?
Системная и семейная расстановка — это мощный инструмент для получения информации по вопросам, связанным с личной и профессиональной жизнью. Эти озарения ведут к сдвигу в нас, как на уровне сознания, так и на уровне бессознательного. Этот сдвиг помогает нам приблизиться к решениям, которые отвечают нашим наилучшим и высшим интересам.
Семейная и системная расстановка была впервые введена немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером, который также изучал психоанализ, семейную терапию, гештальт-терапию и трансактный анализ. Инновационный подход Хеллингера позволил применять расстановки не только к личным проблемам, но и к проблемам, возникающим внутри организации.
Что такое Созвездие?
Слово «Созвездие» относится к группе или конфигурации элементов, т. е. идей, чувств, характеристик, объектов и т. д., которые каким-то образом связаны между собой. Именно эта взаимосвязь между различными элементами системы лежит в основе любой проблемы . Проблема может быть связана с любой системой, будь то человек, семья или организация.
Что такое система?
Систему можно определить как организованную, целеустремленную структуру, состоящую из взаимосвязанных и взаимозависимых элементов (компонентов, объектов, факторов, членов, частей и т. д.). Эти элементы постоянно влияют друг на друга (прямо или косвенно), чтобы поддерживать свою активность и существование системы, чтобы достичь цели системы или поддерживать внутреннее устойчивое состояние (называемое гомеостазом).
Организация представляет собой систему , которая содержит различные элементы. Эти элементы включают руководство, инвесторов, сотрудников, ценности, миссии, отделы…
Семья – это система , которая является результатом объединения элементов, включающих предков, родителей, братьев и сестер, дальних родственников, супругов, общие семейные ценности… .
Человек также представляет собой систему , состоящую из элементов, которые могут быть сознательными или бессознательными, таких как мысли, чувства, эмоции, убеждения, ценности, цели, навыки, решения…
В большинстве случаев эти элементы находятся под сильным влиянием прошлого опыта, который является причиной многих затруднений и конфликтов между элементами. Именно эти запутанности и конфликты могут в конечном итоге привести к существующей проблеме, с которой клиент сталкивается в своей семье, организации или даже на индивидуальном уровне.
Теперь, когда вы понимаете, что такое расстановка и система, давайте быстро рассмотрим, как семейная, системная и организационная расстановка может помочь в понимании и решении проблемы.
Как работает созвездие?
Семейная расстановка
Семейная расстановка — это субъективный терапевтический подход к раскрытию скрытой динамики или слоев , являющихся частью жизни человека, на которых могут основываться их ценности и убеждения.
Человек может сознательно не осознавать эту информацию и динамику, действующую в его семье, хотя именно динамика может быть источником помех для их текущей проблемы или ситуации.
Процесс созвездия обеспечивает понимание этой скрытой динамики и информации, которая в конечном итоге может привести к решениям.
Семейная расстановка работает с проблемами клиентов, относящимися к любым отношениям или семейным делам , где при создании расстановки выбранные элементы будут из семьи клиента, например, его/ее предков, родителей, братьев и сестер или любых других член семьи.
Системное созвездие
В Системной расстановке мы работаем с проблемами клиента, относящимися к любым эмоциям или внутренним конфликтам , чтобы понять взаимодействие этих элементов внутри клиента, которое может привести к проблеме.
Позвольте мне привести пример, клиент приходит с проблемой доверия в отношении его рабочей области. Здесь клиент может выбрать представителя для себя и другого представителя для доверия. Эти два элемента будут использоваться для настройки созвездия.
Организационное созвездие
Организационное созвездие используются для работы с организационными дилеммами, такими как слияний и поглощений, проблемами лидерства, межведомственными конфликтами, волнениями среди сотрудников, организационной реструктуризацией, повторяющимися тревожными моделями в функциональной команде, изменением культуры, ненадлежащим поведением. от важного члена компании и т. д. Точно так же в организационном сценарии эти элементы выбираются для создания созвездия.
Процесс расстановки (группы)
- Формируется группа примерно из 10 или более участников, которой помогает или руководит фасилитатор расстановки.
- Из группы подбирается один участник для работы со своим вопросом, которого мы можем назвать клиентом или искателем.
- После краткого и фактического интервью с фасилитатором определяются ключевые элементы, которые становятся основой для построения расстановки.
- Клиенту предлагается интуитивно выбрать представителей для элементов из членов группы. Все остальные члены группы, кроме ищущего и представителей, называются наблюдателями. Если при расстановке требуются дополнительные представители, их выбирают из наблюдателей. Хотя наблюдатели не являются активными участниками созвездия, они играют роль объективного наблюдателя, который может, как часть созвездия, получить представление о своих собственных проблемах и решениях.
- После того, как клиент выберет представителя, который будет представлять определенные элементы в созвездии, клиент интуитивно расставит этих представителей в том положении и в том месте, которое ему кажется правильным в данный момент. Клиент выбирает место для себя, чтобы сидеть и наблюдать за взаимодействием, которое происходит между этими элементами.
- Представители некоторое время стоят неподвижно и молчат на своих местах. Первоначально, в отличие от психодрамы, представители не действуют, не позируют, не ведут диалог или ролевую игру. Представителей просят подключиться к так называемому «полю информирования или знания». Поле Знания направляет участников к восприятию и выражению чувств и ощущений, которые отражают чувства и ощущения реальных членов семьи или элементов, которые они представляют. Представители мало или совсем не знают фактов о тех, кого они представляют. Тем не менее, представители обычно испытывают чувства или физические ощущения, очень похожие на чувства представляемых элементов.
- Фасилитатор может попросить каждого представителя кратко рассказать, как они себя чувствуют, находясь по отношению к другим. С этого момента и далее, исходя из расположения элементов, их ответов на вопросы фасилитатора и того, как эти элементы соотносятся и взаимодействуют друг с другом во время расстановки, появляются определенные идеи. Эти идеи, а также то, как различные элементы перемещаются и меняют свое положение во время расстановки, помогают прояснить проблему и ее решения.
- В конце расстановки клиента или искателя просят оставаться с прозрениями и знаниями, полученными от расстановки.