Развитие личностных качеств и социально психологических умений в общении: Личностные особенности подростков с деструктивно-коммуникативными установками

Содержание

Личностные особенности подростков с деструктивно-коммуникативными установками

%PDF-1.5 % 1 0 obj > /Metadata 4 0 R >> endobj 5 0 obj /Title >> endobj 2 0 obj > endobj 3 0 obj > endobj 4 0 obj > stream

  • Личностные особенности подростков с деструктивно-коммуникативными установками
  • Исаинова Д. М.1.52018-07-06T11:49:002018-07-06T11:49:00 endstream endobj 6 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] /XObject > >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents [89 0 R 90 0 R 91 0 R] /Group > /Tabs /S /StructParents 0 /Annots [92 0 R] >> endobj 7 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /Annots [94 0 R 95 0 R 96 0 R 97 0 R 98 0 R 99 0 R 100 0 R 101 0 R 102 0 R 103 0 R 104 0 R 105 0 R 106 0 R 107 0 R 108 0 R] /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 109 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 1 >> endobj 8 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 110 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 17 >> endobj 9 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 112 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 18 >> endobj 10 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 113 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 19 >> endobj 11 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 114 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 20 >> endobj 12 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 116 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 21 >> endobj 13 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 117 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 22 >> endobj 14 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 118 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 23 >> endobj 15 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 119 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 24 >> endobj 16 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 120 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 25 >> endobj 17 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 121 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 26 >> endobj 18 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 122 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 27 >> endobj 19 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 123 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 28 >> endobj 20 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 126 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 29 >> endobj 21 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 127 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 30 >> endobj 22 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 129 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 31 >> endobj 23 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 130 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 32 >> endobj 24 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 132 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 33 >> endobj 25 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 134 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 34 >> endobj 26 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 135 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 35 >> endobj 27 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 138 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 36 >> endobj 28 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 139 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 37 >> endobj 29 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 140 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 38 >> endobj 30 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 141 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 39 >> endobj 31 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 142 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 40 >> endobj 32 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 143 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 41 >> endobj 33 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 144 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 42 >> endobj 34 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 145 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 43 >> endobj 35 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 146 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 44 >> endobj 36 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 147 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 45 >> endobj 37 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 149 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 46 >> endobj 38 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 150 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 47 >> endobj 39 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /Annots [151 0 R] /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 152 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 48 >> endobj 40 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 153 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 50 >> endobj 41 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 156 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 51 >> endobj 42 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 158 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 52 >> endobj 43 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 160 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 53 >> endobj 44 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 162 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 54 >> endobj 45 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 164 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 55 >> endobj 46 0 obj > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 168 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 56 >> endobj 47 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 169 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 57 >> endobj 48 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 170 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 58 >> endobj 49 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 171 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 59 >> endobj 50 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 172 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 60 >> endobj 51 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 173 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 61 >> endobj 52 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 174 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 62 >> endobj 53 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 176 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 63 >> endobj 54 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 177 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 64 >> endobj 55 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 178 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 65 >> endobj 56 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 179 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 66 >> endobj 57 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 180 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 67 >> endobj 58 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 181 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 68 >> endobj 59 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.
    32 841.92] /Contents 182 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 69 >> endobj 60 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 183 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 70 >> endobj 61 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 184 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 71 >> endobj 62 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 185 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 72 >> endobj 63 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 186 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 73 >> endobj 64 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 187 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 74 >> endobj 65 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 188 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 75 >> endobj 66 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 189 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 76 >> endobj 67 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 190 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 77 >> endobj 68 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 191 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 78 >> endobj 69 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 192 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 79 >> endobj 70 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 193 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 80 >> endobj 71 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 194 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 81 >> endobj 72 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 195 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 82 >> endobj 73 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 197 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 83 >> endobj 74 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 198 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 84 >> endobj 75 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 199 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 85 >> endobj 76 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 200 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 86 >> endobj 77 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 201 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 87 >> endobj 78 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 202 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 88 >> endobj 79 0 obj > endobj 80 0 obj > endobj 81 0 obj > endobj 82 0 obj > endobj 83 0 obj > endobj 84 0 obj > endobj 85 0 obj > endobj 86 0 obj > endobj 87 0 obj > endobj 88 0 obj > stream x

    Развитие навыков профессионально-педагогического общения учителей

    Проблема оптимизации профессиональной деятельности учителя общеобразовательной шко­лы является одной из актуальных в современной отечественной психологии и педагогике. В насто­ящее время наука располагает определенным объемом знаний, использование которых в педаго­гической деятельности является важным условием становления профессионально компетентного педагога, педагога-исследователя, способного совершенствовать учебно-воспитательный процесс, направлять его на решение задач личностного становления и развития как учащихся, так и самого педагога. Разносторонние процессы социального переустройства, обновления гуманитарной прак­тики, реформирование общеобразовательной школы требуют от учителя концентрации интеллек­туальных ресурсов для удовлетворения социальных запросов. Именно педагоги, способные к про­дуктивной творческой деятельности, управлению развитием учебно-воспитательного процесса, собственной профессиональной компетентности, способны удовлетворить потребности общества в самоактуализирующейся и саморазвивающейся личности выпускника школы.

    Таким образом, в общеобразовательных школах важно создать условия для становления педагога-профессионала, способного к исследованию и управлению педагогической деятельностью, владеющего инструментарием диагностики процесса и результатов собственного труда, способами обоснования путей и средств его коррекции и дальнейшего совершенствования.

    Развитие профессиональной компетентности учителей, создание условий для становления творчески мыслящей личности учащегося – проблема, оказывающая непосредственное влияние на успешное функционирование школы [1, с. 78–83].

    Особенность профессии учителя состоит в том, что ему необходимы знания, умения, навы­ки, которые лежат в основе успешного взаимодействия с людьми, помогают организовывать отно­шения с учениками, коллегами, участвовать в нормализации отношений одноклассников, развитии навыков общения. Ядром психологической культуры учителя является педагогическое общение, ре­ализуемое в педагогике сотрудничества [2, с. 448]. А.А. Реан, Н.В. Бордовская и С.И. Розум опре­деляют педагогическое общение как особенное общение, специфика которого обусловлена различ­ными социально-ролевыми и функциональными позициями его субъектов [5, с. 432].

    Педагогическое общение создает условие для реализации потенциальных сущностных сил субъектов педагогического процесса, эффективность которого определяется в немалой степени лич­ностными качествами учителя как субъекта педагогической деятельности. Качества педагога ока­зывают влияние на его устойчивость к профессиональным стрессам, которые детерминируют мно­жественные негативные последствия для профессиональной деятельности [4, с. 480].

    Педагог, обладающий высокой эмоциональной устойчивостью, воспринимает проблемные ситуации в профессиональной деятельности не как стрессовое, угрожающее, а как требующее раз­решения, и его отношение к работе становится более глубоким, устойчивым, что стабилизирует его профессиональную направленность [3, с. 107].

    Исследуя основные пути и способы формирования психологических качеств, которые спо­собствуют развитию профессионально-педагогического общения, мы пришли к тому, что наибо­лее эффективным является социально-психологический тренинг. Для проверки данного предпо­ложения нами была проведена экспериментальная работа, целью которой явилось развитие таких психологических характеристик общения педагогов, как эмпатические способности, соответству­ющий уровень толерантности, навыки и умения, связанные с регуляцией эмоционального состоя­ния, профилактикой синдрома «эмоционального выгорания» в профессиональной деятельности, а также проверка эффективности предложенной нами тренинговой программы.

    Предметом исследования выступили проявления эмпатии, толерантности и синдрома эмо­ционального выгорания как выражения общения в профессиональной деятельности учителя. Объ­ектом исследования, проведенного в 2009/10 учебном году, явились особенности общения учите­лей лицея № 6 г. Ессентуки. Все испытуемые были разделены на две группы: экспериментальную и контрольную. Численность каждой группы составляла 20 человек. Общее число респондентов – 40 человек в возрасте от 22 до 45 лет.

    В обеих группах была проведена диагностическая работа с использованием методик уровня эмоционального выгорания В.В. Бойко, экспресс-опросника «Индекс толерантности» Г.У. Солда­товой с соавторами, опросника «Ваши эмпатические способности» В.В. Бойко. Нами была разра­ботана и реализована программа группового тренинга общения. Для организации формирующего этапа эксперимента использовалась тренинговая программа «Развитие личностных качеств педа­гога как основа профессионального педагогического общения». Всего было проведено 8 занятий по два академических часа. Общая продолжительность занятий – 16 часов.

    Диагностические замеры проводились в обеих группах до начала и спустя месяц по оконча­нии тренинга общения. Результаты свидетельствуют о том, что после проведения тренинга в экс­периментальной группе произошли изменения, связанные с развитием личностных качеств участ­ников. Статистически значимые различия зафиксированы по девяти показателям из четырнадцати возможных. Данные изменения свидетельствуют о развитии соответствующих ценностных ориен­таций, способов социального взаимодействия, механизмов общения, способностей вести диалог с различными социальными группами. По характеристикам эмпатии и эмоционального выгорания тренинговая работа имела в результате положительный эффект.

    Таким образом, можно утверждать, что в результате тренинга общения у педагогов возрос­ло умение входить в эмоциональный реязонанс с окружающими, сопереживать, сочувствовать, по­нимать эмоциональное состояние другого человека; повысилось умение создавать атмосферу от­крытости, доверительности, т. е. развились качества, которые лежат в основе успешного профес­сионального педагогического общения.

    Психологическая служба | Улан-Удэнский торгово-экономический техникум Буркоопсоюза

    Учитесь так, словно вы постоянно ощущаете нехватку своих знаний, и так, словно вы постоянно боитесь растерять свои знания.

                                                                                                     Конфуций (Кун-цзы)

     

    Здравствуйте, дорогие студенты!

    Педагог-психолог ПОЧУ «Торгово-экономический техникум»

    Смирнова Мария Сергеевна

     

    Целью работы педагога-психолога является: 

    -        психолого-педагогическое сопровождение студентов и студенческих групп  в образовательном процессе, повышение психологической защищенности студентов, формирование социально-адаптивного, востребованного на рынке труда выпускника.

    -        обеспечение социально-психологических условий, способствующих повышению качества образовательного процесса в техникуме и направленных на максимально полное раскрытие личностного потенциала каждого из его субъектов.

    Задачи педагога-психолога:

    -        сбор и анализ результатов обследований, создание банка данных психологической информации, составляющих социально-психологический портрет студентов техникума;

    -        помощь кураторам в создании атмосферы психологического комфорта, в повышении эмоционального настроя в коллективах студентов;

    -        выявление и изучение потребностей студентов, их интересов, отклонений в поведении, адаптированности к социальной среде;

    -        взаимодействие с семьей студентов, кураторами, преподавателями-предметниками для оказания психологической помощи студенту;

    -        организация и проведение работы по профилактике правонарушений, наркомании, табакокурения и употребления алкоголя  в студенческой среде;

    -        организация в содействии формирования у обучающихся потребности в саморазвитии и самовоспитания;

    -        проведение тренинговых занятий, направленных на развития групповых отношений, коммуникативной компетентности, личностного роста;

    -        организация сотрудничества и взаимодействия со специалистами различных служб (Комиссия по делам несовершеннолетних; отдел ПДН при МВД, Управление по делам молодежи, Республиканский центр медицинской профилактики, Комитет по молодежной политике г. Улан-Удэ и др.)

     Деятельность педагога-психолога осуществляется по следующим направлениям:

    -Психолого-педагогическая диагностика

    В рамках данного направления проводится диагностика личностных качеств, эмоциональных состояний, психических процессов, изучение интересов, ценностей, склонностей и способностей студентов, межличностных отношений, оценка социально-психологического климата и атмосферы в группах и коллективах и другие виды диагностики.

    - Коррекционно-развивающая работа

     Коррекционно-развивающая работа включает в себя проведение групповых тренинговых занятий (на сплочение, развитие навыков общения, разрешения конфликтов, развитие уверенности в себе, творческих качеств личности, самопознание и саморазвитие) и индивидуальных занятий по результатам диагностики и запросам.

    - Консультирование 

    Индивидуальное психологическое консультирование по вопросам развития, обучения, жизненного самоопределения, эмоциональные проблемы, взаимоотношения с окружающими и др.

    - Психолого-педагогическое просвещение и профилактика

     Психолого-педагогическое просвещение и профилактика осуществляется в форме выступления психолога на кураторских часах, бесед, лекций, встреч со специалистами разных сфер деятельности, круглых столов, семинаров, практикумов, дискуссий, видеолекториев, информационно-просветительских и профилактических акций по следующей тематике:

    1) адаптация к условиям обучения в техникуме;

    2) здоровый образ жизни;

    3) профилактика экзаменационного стресса;

    4) эмоциональная саморегуляция;

    5) психология межличностных отношений;

    6) конфликты и пути их разрешения;

    7) профилактика зависимостей и асоциального поведения;

    8) формирование жизнестойкости и профилактика аутодеструктивного поведения студентов.

     Формы работы:

    - групповая работа со студентами

    - индивидуальная работа со студентами

    - работа с кураторами групп

    -  работа с родителями (включая родительские собрания)

    Методы работы:   

    - анкетирование

    -  психолого-педагогическое наблюдение

    -  тестирование

    - социально-психологический тренинг

    - психологические игры и упражнения

    -  беседы

    Вопросы, по которым можно и нужно обращаться к педагогу - психологу техникума

       1. Трудности в учёбе. Некоторые студенты учатся не так хорошо, как им хотелось бы. Причин тому может быть масса. Например, не очень хорошая память или рассеянное внимание или недостаток желания, а может быть проблемы с преподавателем и непонимание, зачем всё это вообще нужно. На консультации мы постараемся определить, в чём причина и каким образом это исправить, другими словами попробуем найти, что и как необходимо развивать, чтобы учиться лучше.

        2. Взаимоотношения в группе. Есть люди, которые легко находят контакт с другими, легко общаются в любой, даже незнакомой компании. А есть такие, которым сложно знакомиться, сложно строить хорошие взаимоотношения, находить друзей и просто чувствовать себя легко и свободно в группе. С помощью психолога можно найти способы и личные ресурсы, изучить приёмы для построения гармоничных отношений с людьми в самых разных ситуациях.

        3. Взаимоотношения с родителями. Иногда бывает так, что теряются общий язык и тёплые отношения с нашими самыми близкими людьми - с родителями. Конфликты, ссоры, отсутствие взаимопонимания - такая ситуация в семье обычно приносит боль и детям, и родителям. Некоторые находят пути решения, а другим это сделать достаточно трудно. Психолог расскажет вам о том, как научиться строить новые отношения с родителями и научиться понимать их, и как сделать так, чтобы и родители понимали и принимали вас.

        4. Выбор жизненного пути. Если вы не уверены, каким путём вы хотите пойти, всегда есть возможность пойти к психологу. Он поможет вам осознать свои мечты, желания и цели, оценить свои ресурсы, склонности и способности и понять (или приблизиться к пониманию), в какой сфере (сферах) жизни вы хотите реализоваться.

        5. Самоуправление и саморазвитие. Наша жизнь настолько интересна и многогранна, что постоянно ставит перед нами массу задач. Многие из них требуют недюжинных усилий и развития в себе самых разнообразных личностных качеств, навыков и умений. Можно развивать навыки лидерства или навыки ведения спора, логическое мышление или творческие способности. Улучшать свою память, внимание, воображение. Можно учиться управлять своей жизнью, ставить цели и эффективно достигать их. Психолог - человек, который владеет технологией развития тех или иных качеств, навыков и умений и с удовольствием поделится этой технологией с вами.

     С кем не надо путать психолога

    ПСИХОЛОГ

    Помогает психически здоровому человеку САМОМУ разобраться в своих проблемах и в дальнейшем самостоятельно их решать

    ПСИХИАТР

    Лечит психически больного человека или человека, находящегося в критическом состоянии

    ПСИХОЛОГ

    Работает с личностью в ее естественном, свободном состоянии

    ПЕДАГОГ

    Учит, и для этого организует деятельность, и создает специальные условия, по необходимости ограничивая свободу личности

    ПСИХОЛОГ

    Не принимает участия в дискриминационных мероприятиях, не порицает и не наказывает, контролирует состояние клиента только при помощи профессиональных методик и только при личной встрече

    ПОЛИЦЕЙСКИЙ

    Санкционирует и осуществляет порицание и наказание, контролирует и ограничивает действия гражданина, нарушающего закон

    ПСИХОЛОГ

    Предлагает на выбор несколько рекомендаций, соответствующих возможностям личности

    ЮРИСТ

    Дает однозначную рекомендацию

    ПСИХОЛОГ

    Не допускает оценочных ситуаций

    СВЯЩЕННИК

    Отпускает грехи, имеет право оценивать поступки личности с точки зрения постулатов веры

    ПСИХОЛОГ
    Опирается только на профессиональные знания, личный профессиональный опыт и несет личную ответственность за результаты

    ЭКСТРАСЕНС
    Использует информацию, полученную из сомнительных источников, и не может нести полной ответственности за результаты

    ПСИХОЛОГ
    Не действует втайне от клиента, рассчитывает на реальные возможности – свои и клиента

    МАГ
    Не объясняет клиенту, что и как он будет делать, рассчитывает на внешние силы

    ПСИХОЛОГ
    Может НЕ все

    ГОСПОДЬ БОГ
    Может все

     

     Как сдать сессию без стресса. pdf

     

     

     

     

    Что такое социальные навыки? | SkillsYouNeed

    Социальные навыки - это навыки, которые мы используем для общения и взаимодействия друг с другом, как вербально, так и невербально, с помощью жестов, языка тела и нашего внешнего вида.

    Люди - общительные существа, и мы разработали множество способов передачи наших сообщений, мыслей и чувств другим людям.

    На сказанное влияет как словесный язык , так и то, как мы его используем - тон голоса, объем речи и слова, которые мы выбираем, - а также более тонкие сообщения, такие как язык тела, жесты и другие не- устное общение методов.

    Тот факт, что одни люди лучше других взаимодействуют с людьми, привел к подробным исследованиям природы и функции межличностного взаимодействия.

    Развитие социальных навыков - это осознание того, как мы общаемся с другими , сообщениями, которые мы отправляем, и как методы общения могут быть улучшены, чтобы сделать способ общения более эффективным и действенным.


    Наличие хорошо развитых социальных навыков дает явные преимущества.

    Вот пять:

    1. Больше и лучше отношений

    Хорошее отождествление с людьми ведет к большему количеству отношений, а иногда и дружбе.

    Развивая свои социальные навыки, вы становитесь более харизматичным , желаемой чертой. Людей больше интересуют харизматичные люди, поскольку харизматичные люди (или, по крайней мере, кажутся) более заинтересованы в них.

    Большинство людей знают, что вы не сможете далеко продвинуться в жизни без крепких межличностных отношений.Сосредоточение внимания на отношениях поможет вам получить работу, продвинуться по службе и завести новых друзей. Хорошо отточенные социальные навыки могут увеличить ваше счастье и удовлетворение, а также улучшить взгляды на жизнь.

    Больше отношений также может помочь уменьшить негативные эффекты стресса и повысить вашу самооценку .

    2. Лучшее общение

    Общение с людьми и способность работать в больших группах естественным образом развивает коммуникативные навыки.

    В конце концов, вы не можете обладать хорошими социальными навыками без хороших коммуникативных навыков, и способность выражать свои мысли и идеи может быть самым важным навыком, который вы можете развить в жизни.

    3. Повышение эффективности

    Если вы хорошо общаетесь с людьми, вам легче избегать общения с людьми, которые вам не нравятся так же сильно, как и с другими.

    Некоторые люди боятся социальных взаимодействий, потому что они не хотят проводить время с людьми, у которых разные интересы и точки зрения.Намного легче посетить встречу на работе или вечеринку в личной жизни, если вы знаете хотя бы некоторых людей, которые там будут.

    Если вы находитесь в социальной ситуации и не хотите проводить время с «Джоном», потому что он вам не нравится или он не может помочь вам с определенной проблемой, хороший набор социальных навыков позволит вам вежливо передать, что вы нужно проводить время с другими людьми на вечеринке.

    См. Наши страницы повышение самооценки и укрепление уверенности .

    4. Развитие карьеры

    В самых стоящих должностях есть «кадровый компонент», а самые прибыльные должности часто требуют большого количества времени, затрачиваемого на взаимодействие с сотрудниками, СМИ и коллегами.

    Редко, когда человек может оставаться изолированным в своем офисе и при этом преуспевать в своей работе. Большинство организаций ищут людей с определенным набором тактических навыков: умением хорошо работать в команде, а также влиять на людей и мотивировать их добиваться результатов.

    См. Наши страницы: навыков трудоустройства и передаваемых навыков для получения дополнительной информации о типах навыков, которые ищут работодатели.

    5. Повышение общего счастья

    Общение и понимание людей помогут открыть многие двери в личной жизни и карьере.

    Если вы будете уверены, что начнете разговор на рабочей конференции, это может привести к появлению нового предложения о работе с более высокой заработной платой. Улыбка и «привет» в социальной ситуации могут привести к установлению дружбы.

    Смотрите наши страницы: Personal Presentation и Emotional Intelligence для получения дополнительной информации.

    Характеристики социальных навыков


    • Социальные навыки целенаправленны.
    • Социально квалифицированное поведение взаимосвязано в том смысле, что один человек может использовать более одного типа поведения одновременно для достижения одной и той же цели.
    • Социальные навыки должны соответствовать ситуации общения. Для профессионального и личного общения будут использоваться разные социальные навыки.
    • Социальные навыки можно определить как определенные типы поведения, с помощью которых можно судить о том, насколько они социально квалифицированы.
    • Социальным навыкам можно научить, практиковать и изучать.
    • Социальные навыки должны находиться под когнитивным контролем человека - их обучение включает в себя изучение того, когда использовать определенные модели поведения, а также какие модели поведения использовать или как их использовать.

    Используйте характеристики социальных навыков, чтобы лучше понять, что означает термин «социальные навыки».

    Признание социальных навыков таким образом заставляет нас думать, что социальным навыкам действительно можно научиться, обычно через практику и опыт, но также и обучаться.

    Новый:

    Руководство по навыкам межличностного общения электронных книг.

    Развивайте свои навыки межличностного общения с помощью нашей новой серии электронных книг. Узнайте и улучшите свои коммуникативные навыки, займитесь разрешением конфликтов, выступайте посредником в сложных ситуациях и развивайте свой эмоциональный интеллект.


    Развивайте свои социальные навыки

    Поскольку социальные навыки предполагают эффективное общение, полезно продолжить изучение моделей общения и понять, как можно поощрять и развивать эффективное общение.

    У нас есть много дополнительной информации, которая поможет с этой разработкой, перейдите по ссылкам ниже, чтобы узнать больше.

    Общепризнано, что социальные навыки и развитие характера труднее достичь и их труднее изменить, когда люди стареют, поэтому чем раньше вы начнете, тем лучше.

    Пройдите самооценку навыков межличностного общения, чтобы выявить свои сильные и слабые стороны.

    Эффективное общение: улучшение социальных навыков

    Автор: Anxiety Canada

    Построение хороших отношений с другими людьми может значительно уменьшить стресс и беспокойство в вашей жизни. Фактически, улучшение вашей социальной поддержки связано с улучшением психического здоровья в целом, поскольку хорошие друзья могут действовать как «буфер» для чувства тревоги и плохого настроения.Это особенно верно, если вы социально обеспокоены и отчаянно хотите, чтобы подружился с , но либо слишком боитесь этого сделать, либо не знаете, как связаться с другими. В результате этих тревожных чувств вы можете даже избегать социальных ситуаций.

    К сожалению, одним из последствий избегания социальных ситуаций является то, что у вас никогда не будет возможности:

    • укрепите ваше доверие, общаясь с другими, или

    • развивают сильные коммуникативные навыки , которые увеличивают шансы на успешные отношения!

    Например, если вы боитесь пойти на вечеринку или пригласить кого-то на свидание, ваша неуверенность и опыт еще больше усложнят понимание того, как справляться с такими ситуациями (например, что надеть, что сказать, так далее…). Часто люди обладают необходимыми навыками, но им не хватает уверенности, чтобы ими пользоваться. В любом случае практика повысит вашу уверенность в себе и улучшит коммуникативные навыки.

    Почему так важны коммуникативные навыки?

    Коммуникативные навыки являются ключом к развитию (и сохранению!) Дружеских отношений и созданию сильной сети социальной поддержки. Они также помогают вам заботиться о ваших собственных потребностях, уважая при этом потребности других. Люди не рождаются с хорошими коммуникативными навыками; как и любой другой навык, они изучаются путем проб и ошибок и многократной практики!

    Три области общения, которые вы, возможно, захотите практиковать:

    • Невербальное общение

    • Навыки разговора

    • Напористость

    Примечание: Конечно, есть много аспектов эффективного общения, и вам может потребоваться более конкретная помощь в определенных областях (например, научиться справляться с конфликтами, навыки презентации, предоставление обратной связи и т. Д...). Для получения более конкретной помощи см. Список «Рекомендуемая литература» в конце этого модуля.

    Верх

    Невербальное общение

    Большая часть того, что мы общаем друг с другом, невербальна. То, что вы говорите людям глазами или языком тела, столь же действенно, как и то, что вы говорите словами. Когда вы чувствуете беспокойство, вы можете вести себя так, чтобы избегать общения с другими людьми. Например, вы можете избегать зрительного контакта или говорить очень тихо.Другими словами, вы пытаетесь общаться с , а не с , чтобы избежать негативной оценки со стороны других. Тем не менее, ваш язык тела и тон голоса действительно дает мощный сигнал другим о вашем:

    • Эмоциональное состояние (например, нетерпение, страх)

    • Отношение к слушателю (например, покорность, презрение)

    • Знание темы

    • Честность (у вас есть секретные планы?)

    Таким образом, если вы избегаете зрительного контакта, стоите далеко от других и говорите тихо, вы, вероятно, говорите: «Держитесь от меня подальше!» или "Не разговаривай со мной!" Скорее всего, это не то сообщение, которое вы хотите отправить. Ниже приведены несколько шагов, которые помогут вам начать работу по выявлению любых недостатков и улучшению ваших невербальных навыков.

    Шаг 1. Выявление проблемных мест

    Для начала задайте себе несколько вопросов:

    • Есть ли у меня проблемы с поддержанием зрительного контакта при разговоре с другими людьми?

    • Я слишком часто улыбаюсь из-за нервозности? Слишком мало?

    • Могу ли я сутулиться?

    • Могу ли я опустить голову?

    • Могу ли я говорить робким голосом?

    • Я говорю слишком быстро, когда беспокоюсь?

    • Могу ли я скрестить руки и ноги?

    Некоторые из невербальных форм поведения, на которые вы, возможно, захотите обратить внимание:

    • Поза (e.г., голова вверх и настороженность, наклонившись вперед)

    • Движение и жесты (например, держать руки нескрещенными)

    • Физическое расстояние (например, стоять ближе во время разговора с другими)

    • Зрительный контакт (например, установление соответствующего зрительного контакта во время разговора)

    • Выражение лица (например, теплая улыбка)

    • Громкость голоса (громкость легко слышна)

    • Тон голоса (например.г., уверенным тоном)

    Примечание: Многие из приведенных выше примеров связаны с культурой. Например, в западных обществах принято считать уместным частый зрительный контакт во время слушания и немного чаще отводить взгляд во время разговора.

    Шаг 2. Экспериментируйте и практикуйте невербальные навыки
    • Старайтесь практиковать только один навык за раз, чтобы убедиться, что вы овладели им, прежде чем переходить к следующему навыку.

    • Вы можете попросить друга или родственника, которому вы доверяете, дать вам отзыв о вашем невербальном поведении. Эта обратная связь может быть очень полезной, поскольку мы часто не знаем, как мы кажемся другим.

    • Если у вас есть возможность, может быть полезно записать на видео, как вы разговариваете, и отмечать, о чем может говорить ваш язык тела. Как только вы определили пару проблемных мест, практикуйте соответствующий язык тела.

    • Вы также можете практиковать свои новые невербальные навыки перед зеркалом.

    • Когда вы немного обретете уверенность и попрактикуетесь в использовании невербальных коммуникативных навыков дома, попробуйте их в реальных взаимодействиях. Хорошая идея начать с малого, поговорив, например, с клерками, кассирами и кассирами в магазинах. Попробуйте увеличить зрительный контакт, когда разговариваете с другими людьми; больше улыбайтесь и обращайте внимание на реакцию окружающих. Например, становится ли кассир в банке более дружелюбной или болтливой, когда вы больше смотрите ей в глаза и чаще улыбаетесь?

    Верх

    Навыки разговора

    Одна из самых больших проблем для человека с социальной тревожностью - начать разговор и поддерживать его.Когда вы пытаетесь завязать светскую беседу, это нормально, потому что не всегда легко придумать, что сказать. Это особенно актуально при тревоге! С другой стороны, некоторые тревожные люди слишком много говорят, что может произвести негативное впечатление на других.

    Шаг 1. Выявление проблемных мест

    Ниже приведены некоторые вопросы, которые вы можете задать себе, чтобы определить области, над которыми вы хотите работать:

    • У меня проблемы с началом разговора?

    • Мне быстро нечего сказать?

    • Часто ли я говорю «да», киваю и пытаюсь удержать других людей в разговоре, чтобы не говорить?

    • Я не хочу говорить о себе?

    Советы для начала разговора:

    • Начните разговор с чего-нибудь общего и не слишком личного, например, поговорите о погоде («Прекрасный день, не так ли?»), Сделайте комплимент («Этот свитер вам отлично смотрится»), сделайте наблюдение ( «Я заметил, что вы читали книгу по парусному спорту, у вас есть лодка?») Или представьтесь («Я не думаю, что мы встречались, я... »).

    • Не нужно говорить ничего остроумного. Лучше быть искренним и искренним.

    • После того, как вы немного поговорите, особенно если вы знаете этого человека какое-то время, может быть уместно перейти к более личным темам, например, отношениям, семейным делам, личным чувствам, духовным убеждениям и т. Д.

    • Не забывайте обращать внимание на свое невербальное поведение - смотрите в глаза и говорите достаточно громко, чтобы другие могли вас услышать!

    Советы по поддержанию разговора:

    • Помните, что разговор - это улица с двусторонним движением - не говори слишком мало и не слишком много! По возможности старайтесь участвовать примерно в половине разговора, когда говорите один на один.

    • Раскройте некоторую личную информацию о себе, например, о ваших мероприятиях на выходных, любимой хоккейной команде, хобби или интересах. Личная информация не должна быть «слишком личной»; вы можете начать с того, что выскажете свое мнение о фильмах и книгах или поговорите о вещах, которые вам нравятся.

    • Попытайтесь показать небольшую уязвимость: можно даже признать, что вы немного нервничаете (например, «Я никогда не знаю, что сказать, чтобы сломать лед», или «Я всегда так нервничаю на вечеринках, где я почти никого не знаю »).Однако будьте осторожны - иногда слишком быстрое раскрытие информации может отпугнуть других.

    • Задавайте вопросы о другом человеке, но когда вы впервые знакомитесь с кем-то, старайтесь не задавать слишком личных вопросов. Уместными вопросами могут быть вопросы об их занятиях на выходных, их предпочтениях или их мнении о том, что вы сказали. Например, "Как вам этот новый ресторан?"

    • Старайтесь задавать открытые вопросы, а не закрытые.Закрытый вопрос - это вопрос, на который ответят несколько слов, например да или нет, например: «Тебе нравится твоя работа?» Напротив, открытый вопрос раскрывает гораздо больше деталей; например, «Как вы попали в свою работу?»

    • Я слишком много говорю, когда нервничаю?

    Помните: Обычно люди любят говорить о себе, особенно если собеседник проявляет неподдельный интерес.

    Советы по завершению разговора:

    • Помните, все разговоры когда-нибудь заканчиваются - не чувствуйте себя отвергнутыми или тревожными, когда разговор подходит к концу! Отсутствие того, о чем можно поговорить, не означает, что вы неудачник или вам скучно.

    • Придумайте изящный способ завершить разговор. Например, вы можете сказать, что вам нужно пополнить свой стакан, встретиться с другим человеком на вечеринке, вернуться к работе, или вы можете пообещать продолжить разговор в более позднее время или дату (например, «Надеюсь, мы» у меня будет шанс снова поболтать »или« Давай скоро вместе пообедаем! »)

    Шаг 2. Экспериментируйте и практикуйте свои разговорные навыки

    В следующий раз, когда у вас будет возможность попрактиковаться в начале или завершении разговора, попробуйте сломать некоторые из ваших обычных шаблонов.Например, если вы склонны не говорить о себе, постарайтесь немного больше поделиться своими мыслями и чувствами и посмотрите, что произойдет. Или, если вы склонны ждать, пока собеседник закончит разговор, попробуйте сначала сделать изящный выход.

    Ниже приведены несколько советов для некоторых практических ситуаций:

    • Поговорите с незнакомцем : Например, на автобусной остановке, в лифте или в очереди.

    • Поговорите с соседями: Например, о погоде или о том, что происходит в округе.

    • Общайтесь с коллегами : например, пообщайтесь с коллегами во время перерыва на кофе или в учительской за обедом.

    • Пригласите друзей на вечеринку : например, пригласите коллегу или знакомого, познакомьтесь с кем-нибудь за чашкой кофе или устройте вечеринку по случаю дня рождения родственника. Убедитесь, что вы общаетесь со своими гостями!

    • Попробуйте сделать комплимент: Примите решение делать как минимум два комплимента каждый день - желательно такие, которые вы обычно не делаете.Но не забывайте всегда быть искренним: делайте комплимент кому-то только в том случае, если вы действительно верите в то, что говорите.

    Подсказка: Если вы не уверены, используйте видео или аудиокассету для практики.
    Сначала вы можете почувствовать себя немного глупо, но помните, что вы просто экспериментируете.
    Удачи!

    Верх

    Напористость

    Напористое общение - это честное выражение собственных потребностей, желаний и чувств при уважении к другим.Когда вы общаетесь напористо, ваша манера поведения не угрожает и не осуждает, и вы берете на себя ответственность за свои действия.

    Если вы социально обеспокоены, вам может быть трудно открыто выражать свои мысли и чувства. Навыкам напористости может быть сложно научиться, особенно потому, что напористость может означать удержание себя от того, как вы обычно поступаете. Например, вы можете бояться конфликта, всегда идти вместе с толпой и избегать высказывания своего мнения, и в результате у вас выработался пассивный стиль общения .С другой стороны, вы можете стремиться контролировать других и доминировать над ними и выработали агрессивный стиль общения .

    Однако напористый стиль общения дает много преимуществ. Например, это может помочь вам относиться к другим более искренне, с меньшим беспокойством и негодованием. Это также дает вам больше контроля над своей жизнью и уменьшает чувство беспомощности. Более того, это дает ДРУГИМ право жить своей жизнью.

    Помните: Напористость - это приобретенный навык, а не черта личности, с которой вы родились.Это то, что вы делаете , а не то, кем вы являетесь

    Шаг 1. Выявление проблемных участков

    Для начала задайте себе следующие вопросы, чтобы определить, над какими областями следует работать:

    • Трудно ли мне попросить то, что я хочу?

    • Сложно высказать свое мнение?

    • Мне трудно сказать «нет»?

    Советы для уверенного общения:

    • Многим людям трудно просить то, что они хотят, чувствуя, что у них нет права спрашивать, или опасаясь последствий просьбы.Например, вы можете подумать: «А что, если он скажет нет?» или «Она подумает, что я грубо спрашиваю».

    • Когда вы делаете запрос, может быть полезно сначала сказать что-нибудь, показывающее, что вы понимаете ситуацию другого человека. Например: «Я знаю, что в последнее время ты, наверное, много думал о тебе».

    • Затем опишите ситуацию и свое отношение к ней. Например: «Эта презентация должна состояться в следующую пятницу, и я чувствую себя очень подавленным и обеспокоенным тем, что не смогу завершить ее вовремя.«Важно говорить о своих чувствах, а не обвинять других. Например, лучше сказать: «Мне обидно, когда ты опаздываешь на встречу со мной», чем сказать: «Ты всегда опаздываешь! Ты не заботишься обо мне! "

    • Затем опишите, что вы хотели бы увидеть. Будьте максимально краткими и позитивными. Например: «Мне бы очень хотелось выяснить, как мы можем разделить больше рабочих обязанностей».

    • Наконец, расскажите человеку, что произойдет, если ваш запрос будет выполнен.Как бы вы себя чувствовали? Иногда вы можете добавить, что вы будете делать взамен. Например: «Я обязательно помогу сделать слайды для вашей презентации на следующей неделе».

    • Многие люди не могут открыто выразить свою точку зрения. Возможно, вы ждете, пока другие выскажут свое мнение первыми, и поделитесь своим только в том случае, если вы согласитесь. Быть напористым означает быть готовым высказать свое мнение, даже если другие этого не сделали или ваше мнение иное.

    • Напористость означает, что вы «владеете» своим мнением; то есть вы берете на себя ответственность за свое мнение; например: «Я лично считаю, что было несправедливо с ее стороны просить об этом у вас.”

    • Быть напористым также означает быть готовым рассмотреть новую информацию и даже изменить свое мнение. Однако это не означает, что вы измените свое мнение только потому, что другие думают иначе.

    Советы как сказать №

    • Сказать «нет» может быть сложно для вас, если вы обычно более пассивны. Однако, если вы не можете сказать «нет» другим, , вы не отвечаете за свою жизнь !

    • Говоря «нет», не забывайте использовать напористый язык тела (напр.g. стоять прямо, смотреть в глаза, говорить достаточно громко, чтобы другой человек мог слышать).

    • Прежде чем говорить, определитесь, какова ваша позиция. Например, подумайте, как вы ответите «нет» на запрос, например: «Я хотел бы вам помочь, но на этой неделе у меня уже есть немало работы».

    • Обязательно дождитесь вопроса и не говорите «да» до того, как другой человек даже сделает запрос.

    • Старайтесь не извиняться, не защищаться и не оправдываться за отказ, когда в этом нет необходимости.

    • Если сказать «нет» сразу слишком сложно, потренируйтесь говорить кому-нибудь: «Мне нужно подумать об этом» в качестве первого шага. Это поможет разорвать порочный круг, когда вы всегда говорите «да», и даст вам возможность подумать о том, чем вы действительно хотите заниматься.

    Помните: Каждый имеет право сказать «нет»!

    Шаг 2: Практикуйте свой новый навык уверенности:
    • Во-первых, подумайте о нескольких прошлых сценариях, когда вы избегали высказывать свое мнение или предпочтения, не говорили «нет» или не спрашивали, чего вы хотели.Как вы могли по-другому поступить с ситуацией? Как можно уверенно общаться в таких ситуациях?

    • Потренируйтесь произносить убедительное заявление вслух, чтобы привыкнуть к нему. Например, «На самом деле, я думал, что фильм немного затянулся», «К сожалению, я не могу вам помочь в следующие выходные» или «Я хочу, чтобы мыть посуду до девяти часов».

    • Затем подумайте о ситуации, которая наступит на следующей неделе, в которой вы могли бы использовать свои навыки уверенности в себе.Начните с более простого сценария, например, выскажите свое мнение или скажите «нет» более знакомым людям, а затем попробуйте его в более сложных ситуациях.

    • Попробуй - как прошло? Обратите внимание на реакцию другого человека. Вы бы поступили иначе в следующий раз? Помните: напористость, как и любой новый навык, требует времени и практики. Не будьте слишком строги к себе, если нервничаете или делаете что-то неправильно. Вознаграждайте себя, когда говорите!

    Примечание: Иногда людям, которые не привыкли к нашей напористости, может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться.Тот факт, что люди могут изначально не реагировать положительно, не означает, что напористость - это неправильно - им просто нужно приспосабливаться к изменениям!

    Верх

    Барьеры для уверенного поведения - мифы об уверенности

    • Миф №1: Напористость означает все время идти своим путем
      Это неправда. Быть напористым означает выражать свою точку зрения и честно общаться с другими. Вы можете часто не поступать «по-своему», когда напористо высказываете свое мнение.Но рассказывая другим о своих чувствах и пытаясь найти компромисс, вы проявляете уважение как к себе, так и к другим.

    • Миф № 2: Напористость - значит быть эгоистичной
      Это ложь. То, что вы выражаете свое мнение и свои предпочтения, не означает, что другие люди вынуждены соглашаться с вами. Если вы выражаетесь напористо (не агрессивно), вы уступаете место другим. Вы также можете проявлять напористость от имени кого-то другого (например, я хочу, чтобы Сьюзен выбрала ресторан на этой неделе).

    • Миф № 3: Пассивность - способ быть любимым
      Это ложь. Быть пассивным означает всегда соглашаться с другими, всегда позволять им поступать по-своему, подчиняться их желаниям и не выдвигать собственных требований или просьб. Такое поведение не гарантирует, что другие будут любить вас или восхищаться вами. На самом деле они могут воспринимать вас как тупого человека и разочаровываться из-за того, что не могут узнать вас поближе.

    • Миф № 4: Невежливо не соглашаться
      Это неправда.Хотя бывают ситуации, когда мы не высказываем своего честного мнения (например, большинство людей говорят, как красиво выглядит подруга в свадебном платье, или мы говорим только положительные вещи в первый день новой работы). Однако в большинстве случаев другим людям будет интересно узнать, что вы думаете. Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы все всегда с вами соглашались!

    • Миф № 5: Я должен делать все, что меня просят.
      Ложь. Центральная часть напористости - это установка и соблюдение личных границ.Для многих это сложно. С нашими друзьями мы можем беспокоиться, что они сочтут нас эгоистичными и равнодушными, если мы не сделаем все, о чем они просят. На работе мы можем беспокоиться, что другие сочтут нас ленивыми или неэффективными, если мы не будем делать все, что нас просят. Но другие люди не могут знать, насколько вы заняты, насколько вам не нравится конкретная задача или какие еще планы вы уже составили, если вы им не скажете. Большинству людей было бы неприятно узнать, что вы сделали для них что-то, на что у вас действительно не было времени (например.грамм. написание отчета, который требует от вас работы все выходные) или того, что вам действительно не нравится (например, помогать другу переехать).

    Последний совет: Хотя важно проверить навыки и использовать метод проб и ошибок, мы можем многому научиться, наблюдая за другими. Спросите себя, с кем вам комфортно общаться - что они делают (наклоняются вперед, улыбаются и т. Д.). Постарайтесь определить некоторые из вещей, которые делают другие люди, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо при общении с ними, а затем попробуйте делать это самостоятельно.

    Рекомендуемая литература

    Для получения дополнительной информации о преодолении социальной тревожности, эффективном общении и повышении самоуверенности см .:

    Энтони, М. и Суинсон, Р. (2000). Рабочая тетрадь по застенчивости и социальной тревоге: проверенные методы преодоления страхов . Окленд, Калифорния: New Harbinger

    Энтони, М. (2004). 10 простых решений застенчивости . Окленд, Калифорния: New Harbinger

    Бернс, Д. Д. (1985). Интимные связи .Нью-Йорк: печатка (Penguin Books)

    Маккей М., Дэвис М. и Фаннинг П. (1995). Сообщения: Книга навыков общения . Окленд, Калифорния: New Harbinger

    Патерсон Р. (2000). Рабочая тетрадь по самоутверждению: как выражать свои идеи и постоять за себя на работе и в отношениях. Окленд, Калифорния: New Harbinger

    Об авторе

    Anxiety Canada способствует повышению осведомленности о тревожных расстройствах и расширяет доступ к проверенным ресурсам.Посетите www.anxietycanada.com.

    © 2015 | Вернуться к началу | Больше информационных листов

    Эффективное общение - улучшение ваших социальных навыков

    К сожалению, одним из последствий избегания социальных ситуаций является то, что у вас никогда не будет возможности:

    • Укрепляйте уверенность в себе, общаясь с другими
    • Развивайте сильные коммуникативные навыки, которые увеличивают шансы на успешные отношения

    Например, если вы боитесь ходить на вечеринки или приглашать кого-то на свидание, ваш недостаток опыта и / или низкая уверенность сделают еще БОЛЬШЕ труднее понять, как справиться с такими ситуациями (например, что надеть, что сказать и т. д.). Часто люди обладают необходимыми навыками, но им не хватает уверенности в их использовании. В любом случае практика повысит вашу уверенность в себе и улучшит коммуникативные навыки.

    Почему важны коммуникативные навыки?

    Коммуникативные навыки являются ключом к развитию (и сохранению) дружеских отношений, а также к созданию сильной сети социальной поддержки. Они также помогают вам заботиться о ваших собственных потребностях, уважая при этом потребности других. Люди не рождаются с хорошими коммуникативными навыками; как и любой другой навык, они усваиваются методом проб и ошибок и многократной практики.

    3 области общения, в которых вы, возможно, захотите попрактиковаться:

    • Невербальное общение
    • Разговорные навыки
    • Напористость

    Примечание : Конечно, есть много аспектов эффективного общения, и вам может потребоваться более конкретная помощь в определенных областях (например, научиться справляться с конфликтами, навыки презентации, предоставление обратной связи и т. Д.). Для получения более конкретной помощи см. Список «Рекомендуемая литература» в конце этого модуля.

    Невербальное общение

    Большая часть того, что мы общаем друг с другом, невербальна. То, что вы говорите людям глазами или языком тела, столь же действенно, как и то, что вы говорите словами. Когда вы чувствуете беспокойство, вы можете вести себя так, чтобы избегать общения с другими людьми. Например, вы можете избегать зрительного контакта или говорить очень тихо. Другими словами, вы пытаетесь не общаться, чтобы избежать негативной оценки со стороны других. Однако ваш язык тела и тон голоса действительно передают другим важные сообщения о вашем:

    • Эмоциональное состояние (эл.грамм. нетерпение, страх)
    • Отношение к слушателю (например, покорность, презрение)
    • Знание темы
    • Честность (у вас есть секретные планы?)

    Таким образом, если вы избегаете зрительного контакта, стоите далеко от других и говорите тихо, вы, вероятно, говорите: «Держитесь от меня подальше!» или "Не разговаривай со мной!" Скорее всего, это не то сообщение, которое вы хотите отправить.

    Навыки разговора

    Одна из самых больших проблем для человека с социальной тревожностью - начать разговор и поддерживать его.Когда вы пытаетесь завязать светскую беседу, это нормально, потому что не всегда легко придумать, что сказать. Это особенно верно, когда вы чувствуете тревогу. С другой стороны, некоторые тревожные люди слишком много говорят, что может произвести негативное впечатление на других.

    Напористость

    Напористое общение - это честное выражение собственных потребностей, желаний и чувств при уважении к другим. Когда вы общаетесь напористо, ваша манера поведения не угрожает и не осуждает, и вы берете на себя ответственность за свои действия.

    Если вы социально обеспокоены, вам может быть трудно открыто выражать свои мысли и чувства. Навыкам напористости может быть сложно научиться, особенно потому, что напористость может означать удержание себя от того, как вы обычно поступаете. Например, вы можете бояться конфликта, всегда идти вместе с толпой и не высказывать свое мнение. В результате вы, возможно, разработали пассивный стиль общения . В качестве альтернативы вы можете стремиться контролировать других и доминировать над ними и выработали агрессивный стиль общения .

    Однако напористый стиль общения дает много преимуществ. Например, это может помочь вам относиться к другим более искренне, с меньшим беспокойством и негодованием. Это также дает вам больше контроля над своей жизнью и уменьшает чувство беспомощности. Более того, это дает ДРУГИМ право жить своей жизнью.

    Барьеры для уверенного поведения - мифы об уверенности

    Миф № 1: Напористость означает все время идти своим путем

    Это неправда.Быть напористым означает выражать свою точку зрения и честно общаться с другими. Часто вы можете не поступать «по-своему», когда настойчиво высказываете свое мнение. Но рассказывая другим о своих чувствах и пытаясь найти компромисс, вы проявляете уважение как к себе, так и к другим.

    Миф № 2: Быть напористым - значит быть эгоистичным

    Это неверно. То, что вы выражаете свое мнение и свои предпочтения, не означает, что другие люди вынуждены соглашаться с вами.Если вы выражаетесь напористо (не агрессивно), вы уступаете место другим. Вы также можете проявить напористость от имени кого-то другого (например, я хочу, чтобы Сьюзен выбрала ресторан на этой неделе).

    Миф № 3: Пассивность - это способ быть любимым

    Это неверно. Быть пассивным означает всегда соглашаться с другими, всегда позволять им поступать по-своему, подчиняться их желаниям и не выдвигать собственных требований или просьб. Такое поведение не гарантирует, что другие будут любить вас или восхищаться вами.На самом деле они могут воспринимать вас как тупого человека и разочаровываться из-за того, что не могут узнать вас поближе.

    Миф № 4: Невежливо не соглашаться

    Это неправда. Хотя бывают ситуации, когда мы не высказываем своего честного мнения (например, большинство людей говорят, как красиво выглядит подруга в свадебном платье, или мы говорим только положительные вещи в первый день новой работы). Однако в большинстве случаев других людей будет интересовать то, что вы думаете. Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы все всегда соглашались с вами.

    Миф № 5: Я должен делать все, что меня просят делать

    Неверно. Центральная часть напористости - это установка и соблюдение личных границ. Для многих это сложно. С нашими друзьями мы можем беспокоиться, что они сочтут нас эгоистичными и равнодушными, если мы не сделаем все, о чем они просят. На работе мы можем беспокоиться, что другие сочтут нас ленивыми или неэффективными, если мы не сделаем все, о чем нас просят. Но другие люди не могут знать, насколько вы заняты, насколько вам не нравится конкретная задача или какие еще планы вы уже составили, если вы им не расскажете.Большинству людей будет неприятно узнать, что вы сделали для них что-то, на что у вас действительно не было времени (например, написание отчета, требующего от вас работы все выходные) или что вам действительно не нравится делать (например, помочь другу переехать) .

    Ниже приведены ссылки, соответствующие трем только что указанным областям коммуникации. В каждом разделе вы найдете информацию, описанную в двух важных шагах, которые помогут вам начать определение ваших конкретных трудностей и улучшить свои коммуникативные навыки, чтобы помочь вам начать построение успешных и значимых социальных отношений.

    Рекомендуемая литература

    Для получения дополнительной информации о преодолении социальной тревожности, эффективном общении и повышении самоуверенности см .:

    • Энтони М. и Суинсон Р. (2000). Рабочая тетрадь по застенчивости и социальной тревоге: проверенные методы преодоления страхов. Окленд, Калифорния: New Harbinger
    • Энтони, М. (2004). 10 простых решений застенчивости. Окленд, Калифорния: New Harbinger
    • Бернс, Д. Д. (1985). Интимные связи. Нью-Йорк: печатка (Penguin Books)
    • Маккей, М., Дэвис, М., и Фаннинг, П. (1995). Сообщения: Книга навыков общения. Окленд, Калифорния: New Harbinger
    • Патерсон Р. (2000). Рабочая тетрадь по самоутверждению: как выражать свои идеи и постоять за себя на работе и в отношениях. Окленд, Калифорния: New Harbinger

    Какие качества делают хорошего психолога по вопросам развития? | Работа

    Психологи развития изучают процесс развития на протяжении всей жизни, в основном сосредотачиваясь на росте и развитии человека, хотя некоторые психологи могут изучать другие виды, если работа считается имеющей отношение к человеческому развитию.В целом, большинство психологов, занимающихся вопросами развития, изучают и исследуют изменения в развитии и их влияние на продолжительность жизни людей, принимая во внимание такие вопросы, как когнитивное и интеллектуальное развитие, развитие младенцев и детей, нейробиологическое развитие и старение.

    Сострадательный

    Многие психологи развития предоставляют своим клиентам прямые клинические услуги, например, проводят образовательные оценки для детей, подозреваемых в нарушении обучаемости или развития.Они также могут работать с пожилыми людьми, чтобы оказывать им психологическое вмешательство, чтобы помочь им вести независимую жизнь по мере старения. Сострадание - важное качество для психологов развития, потому что они часто работают в чувствительных или эмоционально нестабильных ситуациях. Проявление сочувствия и сострадания означает, что вы можете поставить себя на место своих клиентов, даже если вы никогда лично не сталкивались с их обстоятельствами или ситуациями.

    Хороший слушатель

    Психологи, занимающиеся развитием, должны обладать отличными коммуникативными навыками.Хотя это может означать, что у вас есть возможность передавать информацию клиентам деликатным и подходящим образом, быть хорошим слушателем не менее важно. Вашим клиентам может понадобиться плечо, чтобы поплакать, особенно когда вы должны действовать как носитель плохих новостей. Вы можете быть ответственны за то, чтобы проинформировать родителей о том, что их ребенок страдает нарушением развития, или помочь пожилым клиентам справиться с нарушениями памяти или проблемами в конце жизни. Быть эффективным клиницистом часто означает быть хорошим слушателем и оказывать эмоциональную поддержку и ободрение, когда это необходимо.

    Открытый

    Психологи развития работают с клиентами из всех слоев общества. Они могут встретить клиентов с опытом, очень отличным от их собственного. Эффективные психологи развития поддерживают соответствующие профессиональные границы и рассматривают своих клиентов как людей, обладающих внутренней ценностью, несмотря на различия в убеждениях, происхождении или мнениях. Открытость - значит быть терпимым к новым ситуациям и людям и избегать предвзятости или суждений, основанных на ваших собственных идеях и точках зрения.

    Оптимистичный

    Инновационная область психологии развития, известная как позитивная психология развития, изучает, как психологи могут внести положительный, значимый вклад в жизнь своих клиентов и способствовать оптимальной работе клиентов, которые могут бороться с проблемами и проблемами развития. Основное внимание уделяется помощи людям в достижении наилучшего результата, несмотря на неудачи. Позитивный, оптимистичный настрой помогает вам подходить к своим клиентам с точки зрения их сильных сторон, когда вы сосредотачиваетесь на их талантах, способностях и сильных сторонах, а не на их слабостях или ограниченных возможностях.Это не означает, что вы игнорируете проблемы или недостатки - вместо этого вы рассматриваете и интерпретируете их с положительной и обнадеживающей точки зрения.

    Ссылки

    Автор биографии

    Эшли Миллер - лицензированный социальный работник, психотерапевт, сертифицированный практик Рейки, энтузиаст йоги и ароматерапевт. Она также работала консультантом по программе помощи сотрудникам и специалистом по токсикомании. Миллер имеет степень магистра социальной работы и обширную подготовку в области диагностики психического здоровья, а также детской и подростковой психотерапии.У нее также есть степень бакалавра музыки.

    Как стать социальным психологом: образование и навыки

    Обзор

    В контексте человеческого поведения многие начинающие психологи считают изучение социального взаимодействия наиболее увлекательным. И учитывая огромное влияние социальной среды на человека, это неудивительно. Каждый человек в той или иной степени является продуктом поведения других людей. Звучит интересно?

    Чтобы стать социальным психологом, не всегда необходимо быть общительным человеком.Многие ученые в этой области - люди-интроверты, и если они занимают теоретическую по своей природе должность, это, безусловно, нормально. Однако неизгладимое требование - это внутреннее увлечение - возможно, врожденное - функционированием социального мира.

    Исследование Ховарда Гарднера, всемирно известного психолога, утверждает, что межличностный (социальный) интеллект - это особая форма интеллекта, не отличающаяся от музыкального или математического таланта. По его словам, люди с такой силой особенно проницательны в понимании настроений, чувств, темпераментов и мотиваций других.Вы принадлежите к этой группе? Думаю об этом.

    В чем важность социальной психологии?

    Область социальной психологии имеет множество важных практических приложений. Его рассмотрение как человека, так и общества означает, что оно может дать представление о целом ряде областей.

    Что касается бизнеса, социальная психология может улучшить прогресс в достижении стратегических целей, давая представление о потребностях, желаниях и мотивациях потребителя. Это позволяет предприятиям лучше понять требования своих клиентов к продукту, но также позволяет им эффективно продавать этот продукт.Социальная психология позволяет улучшить взаимодействие между бизнесом и конечным пользователем продукта, позволяя каждому совершать более продуктивные и эффективные транзакции.

    Социальная психология также может помочь сформировать почти все аспекты системы образования. От предоставления учебных материалов на подходящем индивидуальном уровне до организации зданий и процессов, позволяющих приспособить сообщество студентов таким образом, чтобы максимально способствовать эффективному обучению.

    Наконец, в области права социальная психология дает понимание как законодателям, так и правоохранительным органам.Некоторые области социальной психологии могут дать законодателям рекомендации относительно психологических и социальных факторов, связанных со многими правонарушениями. Хотя некоторые могут дать правоохранительным органам научное объяснение действий человека в защиту или в поддержку обвинения.

    Истинная сила социальной психологии и единственное, что лежит в основе всей ее важности, - это ее опора на научный метод. Принятие научных экспериментов для проверки всех своих теорий означает, что некоторые из наиболее важных сфер жизни общества могут полагаться на его результаты.

    Чем занимается социальный психолог?

    Поскольку социальное влияние проявляется в самых разных формах, область социальной психологии, в которой вы специализируетесь, может сильно различаться. Некоторые озабочены тем, как впечатления в СМИ влияют на ожирение, другие - издевательствами в старшей школе. Одни изучают человеческую способность к альтруизму и доброжелательности, другие - причины «зла» и злонамеренного поведения. Другими словами, социальная группа, которую вы изучаете, может быть разной по размеру: от семей до крупных организаций и сложных обществ.

    Некоторые социальные психологи работают с людьми один на один, помогая им стать более эффективными или сотрудничать с коллегами и другими людьми. Другие работают с группами, обучая, наставляя или читая лекции о том, что движет людьми в социальном контексте. Тогда есть те, кто не делает ни того, ни другого. Эти профессионалы вносят свой вклад в дисциплину, проводя исследования, которые другие могут уловить и применить на практике в физическом мире.

    Если ваша должность преимущественно связана с исследованиями, глубокое понимание психологической теории - это то, что повысит или снизит ваши шансы на успех в этой области.Такие рабочие места обычно предлагаются как в государственных, так и в частных исследовательских учреждениях, например университетах.

    Если вы работаете с людьми лицом к лицу, способность передать ваши теоретические знания другим может быть так же важна, как и сами знания. Просто спросите любого преподавателя или тренера, например, преподавателя колледжа или тренера. Эти профессии доступны во всех секторах: государственном, частном и некоммерческом.

    Зачем становиться социальным психологом?

    Социальные психологи также часто занимаются исследованиями, что делает их хорошим выбором карьеры для людей, заинтересованных в применении принципов научного исследования для лучшего понимания группового поведения.Поскольку он пересекает мост между социологией и психологией, широта и глубина исследовательских возможностей весьма обширны, что делает его интересной областью работы.

    Социальная психология - довольно обширная область изучения и предлагает широкий спектр возможностей для карьерного роста. Большое количество социальных психологов работает в образовательных учреждениях, где они работают учителями, как правило, на уровне коллегиального образования. Поскольку в данном контексте основное внимание уделяется преподаванию и обучению, это выгодная карьера для людей, способных способствовать обучению других.

    Есть и экономические причины для того, чтобы стать социальным психологом. Ожидается, что в ближайшие несколько лет потребность в социальных психологах будет расти. Кроме того, оплата социального психолога неплохая, по данным Бюро статистики труда, в среднем около 90 000 долларов в год.

    Люди также могут найти практическую пользу в том, чтобы стать социальным психологом. Многие социальные психологи, особенно работающие в сфере образования, имеют больше свободного времени, чем другие специалисты в области психологии.Если более благоприятный график работы является приоритетом, социальная психология может стать хорошим выбором карьеры. Кроме того, обычно не требуется лицензирования или сертификации, что сокращает время, которое необходимо потратить на подготовку к карьере. Это также более выгодно с финансовой точки зрения, поскольку ежегодные лицензионные или сертификационные экзамены не связаны с дополнительными расходами и сборами.

    Каковы требования к образованию и лицензированию, чтобы стать социальным психологом?

    В подавляющем большинстве случаев социальным психологам необходимо образование, выходящее далеко за рамки базовой степени бакалавра, даже если это бакалавр в нужной области.По крайней мере, вам также понадобится степень магистра психологии. Некоторые университеты предлагают программы социальной психологии на этом уровне. Если возможно, зарегистрируйтесь в такой программе, чтобы отточить свои навыки в этой подполе уже на уровне магистра. Стандартным в США является 2 года очного обучения.

    Для получения степени доктора философии обычно требуются дополнительные 3-4 года обучения после получения степени магистра. Тем не менее, некоторые университеты делают исключение и принимают достойных студентов напрямую на соискание степени доктора философии.D. программа. Если вы решите пойти по этому пути, вам лучше пройти курсы социальной психологии в колледже. Поэтому не забудьте записаться на такие курсы, как Введение в социальную психологию, отношения и социальное познание. По данным Social Psychology Network, существуют даже курсы по методам исследования социальной психологии.

    Для получения лицензии вам потребуется докторская степень по психологии, стажировка и профессиональный опыт или минимум 1-2 года. Также требуется сдача экзамена на профессиональную практику в области психологии.

    Что нужно, чтобы стать социальным психологом?

    Вот некоторые из наиболее важных навыков и качеств, необходимых социальным психологам:

    • Коммуникативные навыки. Большая часть исследований, проводимых социальными психологами, включает интервьюирование людей, поэтому важно уметь эффективно общаться; это включает в себя умение слушать и учиться читать язык тела.
    • Открытость . Социальные психологи имеют дело с людьми разных рас, культур и систем убеждений, поэтому они не должны позволять предрассудкам, личным предубеждениям или субъективным мнениям загрязнять свои интервью.
    • Отряд . Социальные психологи часто имеют дело с людьми, которые живут в сложных условиях или имеют тревожные проблемы, поэтому психологам важно сохранять определенную отстраненность, не позволяя личным чувствам влиять на результаты их исследований.
    • Исследовательские навыки. Они должны уметь не только проводить собственные объективные и тщательные исследования, но также должны уметь находить, изучать и понимать исследования, проводимые учеными из различных областей.
    • Навыки презентации. Социологи должны уметь ясно и убедительно излагать результаты своих исследований, иначе все их исследования окажутся напрасными. Они должны уметь использовать графики, таблицы, словесные описания и другие формы исследовательских данных для организованного и привлекательного представления своих результатов.

    Где работает социальный психолог?

    Социальные психологи обычно работают в следующих условиях:

    • Больницы и медицинские центры
    • Консультационные фирмы
    • Академические и другие исследовательские институты
    • Маркетинговые, рекламные и исследовательские фирмы
    • Государственные и некоммерческие организации
    • Социальное обеспечение организации
    • Социальные службы
    • Частные корпорации
    • Начальные и средние школы

    Каковы перспективы трудоустройства социальных психологов?

    Перспективы трудоустройства психологов хорошие.Данные Бюро статистики труда США указывают на прогнозируемый рост числа рабочих мест на 12% в ближайшем будущем.

    Попав на рынок труда, доктор философии. владельцы наиболее конкурентоспособны и могут быстрее найти работу из-за более высокого спроса. Однако владельцы Мастера не должны отчаиваться. Они часто находят работу в областях, не связанных с психологией, в результате растущей потребности в психологических услугах в, казалось бы, несвязанных отраслях. Одна из таких отраслей - здравоохранение, где команды, состоящие из врачей, социальных работников и других специалистов, постоянно нуждаются в психологических ноу-хау для достижения междисциплинарных успехов.

    Какова зарплата социального психолога?

    Данные о заработной плате Американской психологической ассоциации показывают, что большинство должностей в области социальной психологии оплачиваются лучше, чем должности в области клинической, консультационной и школьной психологии. Средняя зарплата преподавателей университета составляет 76 090 долларов. Исследовательские должности оцениваются в 80 500 долларов, а члены исследовательского управления - до 116 343 долларов. Список возглавляют сотрудники управления образованием, которые зарабатывают до 116 500 долларов в год (Центр психологической карьеры).

    Если вы серьезно подумываете о карьере специалиста по социальной психологии, вероятность повышения зарплаты - это последнее, о чем вам следует беспокоиться.

    Дополнительная литература

    Полезные ресурсы

    Что такое социальные навыки? Определение и примеры

    Социальные навыки необходимы для построения как личных, так и профессиональных отношений. Демонстрация сильных межличностных навыков может помочь вам в достижении карьерных целей, внести свой вклад в достижения компании, добиться хороших результатов в процессе приема на работу и расширить вашу профессиональную сеть.Понимание и улучшение ваших социальных навыков может принести вам пользу во всех сферах жизни. В этой статье мы обсудим, что такое социальные навыки, почему они важны и как вы можете улучшить их на примерах.

    Что такое социальные навыки?

    Социальные навыки используются для повседневного общения с другими различными способами, включая вербальный, невербальный, письменный и визуальный. Социальные навыки также называют «межличностными» или «мягкими» навыками.

    Вербальные навыки включают разговорный язык, в то время как невербальное общение включает язык тела, мимику и зрительный контакт.Каждый раз, когда вы взаимодействуете с другим человеком, вы каким-то образом используете социальные навыки. Сильные социальные навыки могут помочь вам построить и поддерживать успешные отношения в профессиональном и личном плане.

    Почему важны социальные навыки

    Социальные навыки важны, потому что они могут помочь вам общаться более эффективно и результативно и, как следствие, помочь вам построить, поддерживать и развивать отношения с коллегами, клиентами и новыми контактами. Эти навыки важно поддерживать и улучшать независимо от вашей должности, отрасли или уровня опыта.

    Преимущества социальных навыков

    Наличие хорошо развитых социальных навыков дает несколько преимуществ как в личных, так и в профессиональных отношениях. Обладая прочными социальными навыками, вы увеличиваете свои возможности:

    Четко и эффективно сообщать о своих потребностях и желаниях
    Налаживать лучшие - а возможно и больше - отношения
    Разбираться в сложных социальных ситуациях
    Учитываться при поиске возможностей карьерного роста
    Чувствовать себя счастливее

    Преимущества для вас карьера

    Развитие социальных навыков приносит пользу вашей карьере.Социальные навыки дают вам возможность:

    • Получать идеи, информацию, методы и точки зрения от людей с разными областями знаний
    • Излагать свою точку зрения на благо других
    • Выполнять задачи и сотрудничать с другими для достижения общей цели
    • Обеспечьте взаимную поддержку в сложных или трудных для навигации ситуациях
    • Расширьте свою сеть, чтобы узнавать и использовать новые возможности
    • Получайте индивидуальные отзывы и рекомендации
    • Сделайте рабочее место более приятным

    Связанное: Обучение социальным навыкам и как это может принести вам пользу

    Шесть примеров важных социальных навыков

    Вот важные социальные навыки, которые вы можете развить для улучшения взаимодействия на рабочем месте:

    1.Эффективное общение

    Способность эффективно общаться с другими - это ключевой социальный навык. Если у вас есть сильные коммуникативные навыки, вы сможете ясно делиться своими мыслями и идеями с другими. Из эффективных коммуникаторов получаются хорошие лидеры, потому что они могут объяснять проекты и цели в простой для понимания форме.

    Подробнее: Как стать эффективным коммуникатором

    2. Разрешение конфликтов

    В любой ситуации могут возникнуть разногласия и недовольство.Разрешение конфликта - это способность добраться до источника проблемы и найти работоспособное решение. Хорошие навыки разрешения конфликтов важны на любой работе, но они могут особенно хорошо подходить для должности в отделе кадров, где вы часто будете решать разногласия между сотрудниками или в роли службы поддержки клиентов, где вы разрешаете конфликты для клиентов из-за продуктов компании. , услуги или политики.

    Подробнее: 9 ключевых шагов для разрешения конфликтов на работе

    3.Активное слушание

    Активное слушание - это способность уделять пристальное внимание человеку, который с вами общается. Активных слушателей обычно уважают коллеги из-за внимания и уважения, которое они проявляют к другим.

    Вы можете улучшить свои навыки слушания, сосредоточившись на говорящем, избегая отвлекающих факторов и ожидая ответа только после того, как собеседник закончит (а не пока он говорит).

    Подробнее: Как улучшить свои навыки аудирования

    4.Сочувствие

    Сочувствие - это способность понимать чувства другого человека и идентифицироваться с ними. Если у вас есть сочувствие, другие с большей вероятностью будут доверять вам. Чтобы быть более чутким, нужны сознательные усилия, чтобы тщательно обдумать, что чувствуют другие. Если вы укрепите свое сочувствие и взаимопонимание с другими, вы сможете построить более прочные, более уважительные и открытые отношения.

    Подробнее: Как проявлять чуткость на рабочем месте

    5. Управление отношениями

    Управление отношениями - это способность поддерживать здоровые отношения и строить ключевые связи.Например, если вы работаете в сфере обслуживания клиентов, вы можете нести ответственность за развитие отношений между вашей компанией и определенной группой клиентов. Руководители организаций управляют партнерскими отношениями с заинтересованными сторонами и инвесторами. Этот социальный навык позволяет процветать профессиональным отношениям, и это может принести пользу всем вовлеченным сторонам.

    Связано: Навыки построения взаимоотношений: определения и примеры

    6. Уважение

    Ключевым аспектом уважения является знание того, когда и как начинать общение и отвечать.В команде или группе позволять другим говорить без перерыва - необходимый коммуникативный навык, демонстрирующий уважение.

    Уважительное общение также может означать разумное использование времени с кем-то другим - не отходить от темы, задавать четкие вопросы и полностью отвечать на любые вопросы, которые вам задают.

    Подробнее: 9 ключевых социальных навыков, которые необходимо развить для карьерного успеха

    Как улучшить свои социальные навыки

    Есть несколько способов улучшить свои социальные навыки.Начните с:

    1. Получение обратной связи

    Попросите друзей, наставников или менеджеров дать вам честный отзыв о ваших областях, которые нужно улучшить.

    Связано: 4 способа обратной связи для повышения производительности на рабочем месте

    2. Постановка целей

    Используйте эту обратную связь, чтобы начать ставить измеримые цели для развития ваших социальных навыков. Цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные ко времени) могут быть полезны для отслеживания вашего прогресса.

    Подробнее: 15 советов по постановке целей

    3. Поиск ресурсов

    Существует несколько классов по развитию социальных навыков, руководств, книг и других инструментов - как платных, так и бесплатных. Вы можете искать уроки общих социальных навыков или курсы конкретных навыков, таких как язык тела или харизма.

    4. Определите области для практики

    После того, как вы изучите тактику и советы по улучшению своих социальных навыков, примените их на практике дома и на работе.Вы также можете поискать возможности волонтерства или внеклассные мероприятия, где вы можете практиковать навыки межличностного общения.

    Связано: 10 способов развить свои социальные навыки (и почему это важно)

    Как продемонстрировать свои социальные навыки при поиске работы

    Также важно продемонстрировать свои социальные навыки в процессе приема на работу. Умение работать и эффективно строить отношения с другими - это важнейшее качество, которое работодатели ищут в кандидатах, и оно может показать вашу пригодность для культуры их компании.

    Чтобы показать социальные навыки в сопроводительном письме, приведите пример времени, когда вы работали с другими для достижения цели, которая привела к успеху вашей команды или организации. В своем резюме перечислите конкретные измеримые достижения, а затем вы сможете подробнее рассказать о том, как вы использовали свои социальные навыки для достижения своих целей во время собеседования.

    Используйте метод STAR для вопросов поведенческого интервью, чтобы объяснить, когда вы добивались успеха с помощью социальных навыков.

    Подробнее: 23 навыка социальной работы, которые следует выделить в вашем резюме (с примерами)

    Профиль работы психолога по спорту и физическим упражнениям

    Физическая форма - не единственный навык, который вам нужен для работы спортивным психологом и физическим психологом; вам также потребуется терпение, мотивационное отношение и способность справляться с потенциально стрессовыми ситуациями.

    В качестве спортивного психолога вас беспокоит поведение, психические процессы и благополучие людей, команд и организаций, занимающихся спортом и физическими упражнениями.Как правило, вы специализируетесь либо на спорте, либо на физических упражнениях, хотя некоторые из них работают в обеих областях.

    Специализируясь на спортивной психологии, вы будете работать со спортсменами и командами, занимающимися спортом, от любительского до элитного профессионального уровня, с целью помочь им психологически справиться с требованиями спорта. Вы также поможете им улучшить их личное развитие и производительность.

    Работая психологом по упражнениям, вы будете работать с широкой общественностью, чтобы повысить мотивацию и участие в упражнениях, поощряя здоровый образ жизни и консультируя по психологическим преимуществам, которые могут предложить упражнения.

    Обязанности

    В качестве спортивного психолога и психолога по физическим упражнениям вам необходимо:

    • оценивать потребности и способности ваших клиентов, а также отслеживать спортивные результаты и поведение
    • реализовывать стратегии, которые помогут клиентам преодолеть трудности, повысить производительность или реализовать потенциал
    • работает с многопрофильной командой, включая других психологов, диетологов, терапевтов, тренеров и физиологов.
    • проводит консультации и / или семинары по таким вопросам, как постановка целей, визуализация и расслабление.
    • проводит и применяет исследования в области спорта или психологии физических упражнений.

    Если вы работаете в области спортивной психологии, вам необходимо:

    • работать с рядом клиентов, включая отдельных спортсменов, команды, тренеров и судей, от любительского до элитного профессионального уровня по целому ряду спортивных дисциплин.
    • развивать индивидуальные вмешательства, чтобы помочь спортсменам подготовиться к соревнованиям и соответствовать психологическим требованиям спорта
    • вооружить спортсменов умственными стратегиями, чтобы справляться и преодолевать неудачи или травмы
    • советуют тренерам, как улучшить сплоченность команды или общение
    • проводить групповые семинары в таких областях, как самоанализ результатов или техники развития умственных способностей в спорте.

    Если вы работаете в области психологии физических упражнений, вам необходимо:

    • консультировать клиентов, которые больны, имеют плохое физическое или психическое здоровье и которым может быть полезно участие в более регулярных упражнениях
    • , консультировать людей о преимуществах, как физические, так и психологические, которые могут быть получены в результате упражнений.
    • Работа с отдельными лицами и группами в различных условиях, включая кабинеты терапевта, помещения работодателей, дом клиента, клинические учреждения и местные фитнес-центры.
    • разрабатывать, внедрять и оценивать программы упражнений. на основе потребностей клиента
    • предоставлять консультации и консультации широкому кругу населения, включая людей, находящихся в депрессии, направления к врачам общей практики, людей в тюрьмах или группы сотрудников в рамках программы тренировок на рабочем месте.

    Заработная плата

    • Начальная зарплата варьируется от 20 000 до 22 000 фунтов стерлингов.
    • Заработная плата опытных психологов в области спорта и физических упражнений обычно варьируется от 27 000 до 37 000 фунтов стерлингов.
    • Старшие психологи и руководители отделов могут заработать около 48 000 фунтов стерлингов и более.

    Актуальные шкалы окладов для должностей дополнительного образования (FE) и высшего образования (HE) см. В Союзе университетов и колледжей (UCU). Опытные консультанты, работающие с ведущими профессиональными спортсменами, могут рассчитывать на оплату до 1000 фунтов стерлингов в день.Заработная плата зависит от типа работодателя. Заработная плата сотрудников профессиональных клубов или национальных руководящих органов обычно выше, чем у любительских.

    Данные о доходах предназначены только для справки.

    Рабочее время

    Рабочее время практикующих варьируется в зависимости от клиента и характера спорта. Хотя обычно вы будете работать в рабочее время, вам также может потребоваться вечерняя или выходная работа, чтобы соответствовать тренировкам и спортивным соревнованиям.

    Часы работы в образовательных или медицинских учреждениях в основном с 9 утра до 5 вечера.

    Чего ожидать

    • Условия работы различаются в зависимости от клиента и могут включать офисную базу в университетском городке, терапевтическую клинику или больницу или полевые условия, такие как деревня спортсменов на крупных спортивных мероприятиях, тренировочная база команды или помещения работодателей.
    • Работа доступна в спортивных командах и организациях, а также в университетах и ​​колледжах по всей Великобритании и за рубежом.Психология спорта хорошо известна в США.
    • Поездки в течение рабочего дня - обычное дело, особенно если вы работаете со спортивными профессионалами. Вы можете стать частью группы поддержки, путешествующей с командой или спортсменом на соревнования и турниры на местном, национальном и международном уровнях.

    Квалификация

    Чтобы получить квалификацию практикующего спортивного психолога и психолога физических упражнений, вам необходимо получить:

    • степень по психологии, аккредитованную Британским психологическим обществом (BPS), ведущую к Базе для дипломированного членства для выпускников (GBC)
    • Магистр спорта и психологии физических упражнений, аккредитованный BPS.
    • Этап 2 квалификации BPS по спортивной психологии и физической культуре (QSEP) (два года контролируемой практики).

    После того, как вы завершите этап 2 BPS QSEP, вы получите право на регистрацию в Совете специалистов в области здравоохранения и ухода (HCPC) и сможете использовать титул «психолог по спорту и физическим упражнениям».

    Если у вас есть степень по предмету, отличному от психологии, вы можете получить право на участие в GBC, пройдя конверсионный курс, аккредитованный BPS, который обычно занимает один год полный рабочий день или два года неполный рабочий день. Подробнее об утвержденных курсах см. BPS - Найдите аккредитованный курс.

    Поступление только со степенью бакалавра или бакалавра невозможно.

    Запись на курс магистратуры является соревновательной, и обычно ожидается, что у вас будет как минимум 2: 1. Могут быть приняты выпускники с показателем 2: 2, которые также имеют высшую исследовательскую квалификацию. Перед подачей заявки убедитесь, что ваш курс одобрен HCPC (см. Реестр одобренных программ HCPC).

    После того, как вы закончите магистерский курс, вам также потребуется два года практики под присмотром, прежде чем вы сможете зарегистрироваться в HCPC.

    Если вы хотите читать лекции по спорту и психологии физических упражнений, вам нужно будет сделать карьеру в области исследования. Обычно требуется докторская степень в области спорта и физических упражнений.

    Искать курсы повышения квалификации по спортивной психологии и физической культуре.

    Навыки

    Вам необходимо предоставить доказательства следующего:

    • интерес к спорту
    • отличные коммуникативные и межличностные навыки
    • навыки активного слушания и размышления
    • терпение и способность мотивировать других
    • гибкость в для работы в различных условиях с разными клиентами
    • навыки решения проблем
    • способность принимать решения
    • приверженность исследованиям и непрерывному профессиональному развитию (CPD)
    • способность работать под давлением и справляться со стрессовыми ситуациями
    • a методический подход к работе
    • ИТ-навыки.

    Опыт работы

    Важно получить некоторый опыт в спорте или в среде физических упражнений, и вы можете сделать это либо путем трудоустройства, стажировки, работы в отпуске, волонтерства или слежки. Вам также понадобится соответствующий опыт, прежде чем вас примут на курс магистратуры.

    BASES (Британская ассоциация наук о спорте и физических упражнениях) размещает на своем веб-сайте много актуальной информации о возможностях получения опыта работы. Кроме того, вы можете попробовать связаться с местным спортивным клубом, чтобы узнать о возможностях помочь.До тех пор, пока вы не получите соответствующую квалификацию, может быть невозможно получить определенный опыт в области спортивной психологии, но вы все равно можете получить полезный опыт в таких областях, как спортивные результаты, тренерская работа, фитнес и обучение физическим упражнениям, укрепление здоровья или обучение физкультуре.

    Узнайте больше о различных видах опыта работы и стажировок, которые доступны.

    Работодатели

    Некоторые спортивные психологи работают в качестве частных консультантов или работают полный рабочий день в профессиональных спортивных командах или национальных руководящих органах спорта.

    Однако большинство из них совмещают консультационную работу с преподаванием и исследованиями в университетах или колледжах по всей Великобритании и за рубежом или работают в других областях психологии, например клинической или профессиональной.

    Точно так же психологи, занимающиеся физическими упражнениями, обычно совмещают консультации с обучением и исследованиями. Ваша работа может быть связана с тем, что вы участвуете в направлениях к терапевту, схемам кардиологической реабилитации или работаете в NHS или частных поставщиках медицинских услуг.

    Вы можете участвовать в создании программ физических упражнений и оздоровления в тюрьмах или для персонала на рабочем месте, а также в психиатрических учреждениях.

    Ищите вакансии по телефону:

    Если вы хотите работать в консалтинговой компании, вам необходимо установить контакты и наладить связи, даже во время вашего магистерского курса (если вы его делаете), так как рекомендации часто приходят из уст в уста. или через контакты с терапевтами или другими медицинскими работниками.

    Повышение квалификации

    Все практикующие спортивные психологи и психологи, занимающиеся физическими упражнениями, должны зарегистрироваться в HCPC (Совет по профессиям в сфере здравоохранения). Продление регистрации происходит каждые два года, и заявители на продление должны подписать профессиональную декларацию.Свяжитесь с HCPC для получения дополнительной информации.

    Чтобы оставаться на учете в HCPC, вы должны вести учет непрерывного профессионального развития (CPD). Мероприятия могут включать посещение курсов, семинаров и конференций, проводимых, например, BPS.

    BPS предоставляет возможности обучения и повышения квалификации через свой Центр профессионального развития, а также проводит ежегодную программу обучения и повышения квалификации.

    BASES проводит ряд семинаров и конференций, связанных со спортом и физическими упражнениями, которые, по вашему мнению, помогут сохранить ваши навыки свежими.

    Вы можете решить продолжить обучение, например, чтобы расширить свой опыт в других областях, таких как клиническая психология или психология здоровья. Или дальнейшее исследование, получив степень доктора философии, особенно если вы работаете в качестве преподавателя. Посетите веб-сайт BPS, чтобы получить руководство по получению научных степеней послевузовского образования.

    Перспективы карьерного роста

    Возможности для продвижения существуют как в рамках профессиональной практики, так и посредством исследований в академической среде.

    В области спортивной психологии вы можете найти возможность перейти к частной практике в качестве консультанта или перейти на руководящие должности в профессиональном клубе с отдельными спортсменами или руководящим органом.

    Элитные спортсмены много лет работают, чтобы достичь такого уровня, и ожидают такого же уровня знаний от своего вспомогательного персонала. По этой причине спортивному психологу обычно необходимо иметь опыт работы в несколько лет, прежде чем он сможет работать с ведущими профессиональными спортсменами.

    В области психологии физических упражнений могут быть возможности для продвижения до роли консультанта или участия в схемах направления к врачам общей практики. В области укрепления здоровья возрастает роль профессиональных сотрудников.Роль медицинского психолога в NHS может также предоставить возможности для квалифицированных психологов по упражнениям.

    Написано редакторами AGCAS

    Ноябрь 2020

    © Авторское право AGCAS & Graduate Prospects Ltd · Заявление об ограничении ответственности

    Посмотрите, насколько хорошо вы подходите к этому профилю работы и более чем 400 другим.

    Сопутствующие вакансии и курсы

    Uni profile

    Les Roches International School of Hotel Management - Switzerland

    Просмотреть профиль

    Uni profile

    Glion Institute of Higher Education - London Campus

    Просмотреть профиль

    Выпускник вакансии

    Менеджер по социальным сетям и маркетингу

    • Частная косметическая клиника Харли-Стрит
    • £ 22 001- 24 500 £
    • Лондон
    Просмотреть вакансию.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *