Развиваем мышление: Книга: «Развиваем мышление. Для детей от 4 лет». Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-04-107253-7

Книга «Развиваем мышление. Простые примеры для поддержания здоровья мозга» Кавашима Р

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр
• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература.
    Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Кавашима Р.

Иллюстрации

Рекомендуем посмотреть

Кавашима Р.

Прокачай мозг с помощью новой методики суперсчета от Рюта Кавашимы

493 ₽

550 ₽ в магазине

Купить

Кавашима Р.

Интеллект. Упражнения и задания по японской системе развития мозга

516 ₽

570 ₽ в магазине

Купить

Кавашима Р.

Укрепляем память. Проверенная японская методика для любого возраста

681 ₽

820 ₽ в магазине

Купить

Кавашима Р.

Тренажер для мозга на 60 дней. Развивай внимание, память, логику, интеллект в любом возрасте!

578 ₽

640 ₽ в магазине

Купить

Кавашима Р.

Улучшаем внимание. Тренажер для развития концентрации

598 ₽

720 ₽ в магазине

Купить

Канеман Д.

Думай медленно… решай быстро

946 ₽

1 140 ₽ в магазине

Купить

Курпатов А. В.

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза

863 ₽

1 040 ₽ в магазине

Купить

Уёмов А. И.

Логические ошибки. Как они мешают правильно мыслить. Репринт 1958 года

282 ₽

340 ₽ в магазине

Купить

Кехо Дж.

Подсознание может все!

755 ₽

910 ₽ в магазине

Купить

Пиз А., Пиз Б.

Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

423 ₽

510 ₽ в магазине

Купить

Бреннан С.

Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

681 ₽

820 ₽ в магазине

Купить

Диспенза Дж.

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания

681 ₽

820 ₽ в магазине

Купить

Канеман Д.

Думай медленно… решай быстро

1 311 ₽

1 580 ₽ в магазине

Купить

Уилсон Р. А.

Психология эволюции. Руководство по освобождению от запрограммированного поведения

656 ₽

790 ₽ в магазине

Купить

Казанцева А.

В интернете кто-то неправ

747 ₽

900 ₽ в магазине

Купить

Лебедев П. М.

Ты посмотрел сюда. Теперь сюда. Магия визуализации и 440 кейсов, которые научат управлять вниманием с помощью презентаций и инфографики

938 ₽

1 130 ₽ в магазине

Купить

Курпатов А. В.

Машина мышления. Заставь себя думать! В 2-х томах

1 527 ₽

1 840 ₽ в магазине

Купить

Курпатов А. В.

Чертоги разума. Убей в себе идиота

780 ₽

940 ₽ в магазине

Купить

Курпатов А. В.

Складка времени

880 ₽

1 060 ₽ в магазине

Купить

Хансен А.

На цифровой игле

764 ₽

920 ₽ в магазине

Купить

Загрузить еще

Как развить память и мышление у взрослых

В профессиональной деятельности и в быту органы восприятия играют немаловажную роль. Даже взрослый человек может задуматься над вопросом, как развить мышление и сделать свою умственную деятельность более эффективной.

Если у вас слабая память, это не повод беспокоиться, ее всегда можно развить. Конечно, чем старше человек, тем сделать это сложнее, но систематические упражнения помогут достичь результата и значительно улучшить свои способности.

В статье мы расскажем о том, что для развития мыслительной деятельности важна физическая активность. Также приведем примеры упражнений и советы для улучшения работы мозга. Советы помогут развить творческое и аналитическое мышление без лишних усилий.

Содержание

• 1 Помогаем себе физической активностью
• 2 Упражнения для развития памяти и мышления
• 3 Развиваем креативное мышление
• 4 Развиваем аналитику
• 5 Найдите индивидуальный способ запоминания и решения задач

Помогаем себе физической активностью

Способность мыслить и запоминать во многом зависит от того, в какой физической форме находится человек. Усталость, болезни, стрессы угнетают нервную систему, снижая наши способности. Поддержать организм помогут занятия легкими видами спорта: плавание, бег на короткие дистанции, езда на велосипеде и роликах, лыжи. Полезна утренняя гимнастика, так как она пробуждает организм, насыщает кислородом.

Для мозга обязательно нужен приток свежего воздуха, поэтому помещение необходимо как можно чаще проветривать. Заниматься спортом лучше на улице или хотя бы при открытом окне, это улучшить приток кислорода к головному мозгу.

Сидячая работа приводит к усталости, вызывает застой крови в органах, поэтому важно делать перерывы, сопровождающиеся физической активностью. Иногда достаточно просто пройтись, сделать круговые движения руками, шеей, несколько наклонов в сторону и вперед.

Увеличив количество физической активности, вы вскоре заметите, что мыслительная деятельность стала улучшаться.

Упражнения для развития памяти и мышления

1. Чтение. К сожалению, у современного человека остается мало времени на чтение. Мы всё чаще предпочитаем короткие заметки в соцсетях, тогда как крупные тексты нам кажутся непосильной задачей. Это приводит к тому, что мышление и память начинают работать хуже.

   Заведите себе за правило хотя бы раза два в неделю прочитывать до конца тексты на серьезные темы, требующие анализа. Их надо не просто прочитать, а вспомнить главную мысль. Помимо статей хорошо подойдет классическая, психологическая и философская литература, а также связанная с профессиональной деятельностью. Бывает так, что мы вроде бы читаем, но не можем вспомнить последний абзац или страницу. В этом случае вернитесь и перечитайте, заставьте мозг работать.

2. Запоминайте маршруты. Попав в незнакомое место, постарайтесь запомнить, как сюда вернуться. Во время поездки обращайте внимание на то, что вас окружает, старайтесь запомнить приметы улиц, городов. Для лучшего запоминания свяжите объекты с какой-то эмоцией.
3. Хорошо помогают развивать память интеллектуальные игры: шашки, шахматы, головоломки, различные настольные экономические игры.
4. Запоминайте пароли от аккаунтов. Конечно, записать их тоже надо, записывая, вы помогаете себе их запомнить. Используйте разные пароли и никнеймы, стараясь не обращаться к своим записям, а вспоминать их. Цифры и имена можно привязать к определенным образам.
5. Считается, что для улучшения памяти надо учить стихотворения. Мы предложим немного другой метод. Дело в том, что учить стихи, хорошо, если вы знаете, что они вам пригодятся, поэтому, чтобы не засорять память, но при этом развить ее, сделаем следующее упражнение: читаем стихотворение и, не подглядывая, излагаем своими словами. Для взрослых это задача более приятна и поможет научиться мыслить нестандартно.
6. Вспоминайте, что произошло с вами за день. Попытайтесь представить образы, звуки, слова и эмоции, а также людей, которые встретились на пути. Это упражнение поможет развить и аналитическое мышление, а также подвести итоги дня.

Развиваем креативное мышление

Человека, стремящегося мыслить эффективно, наверняка интересует, как развить нестандартное мышление. В этом нет ничего сложного. Для начала важно захотеть поработать над собой, ведь желание — это уже начало пути.

Творческое мышление — это способность увидеть нечто новое в обыденном, умение выходить из обычных ситуаций необычным способом, зачастую более эффективным.

• Рассматривайте любую ситуацию с разных сторон.
• Записывайте или запоминайте любые мысли, какие к вам приходят, в дальнейшем это поможет улучшить скорость принятия решений.
• Уберите из своей жизни шаблоны: в мыслях, действиях, рабочих моментах. Шаблоны делают наши мысли однообразными, перестает развиваться память, творчество, индивидуальный способ обработки информации.

Часто на скорость принятия решения влияют внутренние страхи и неуверенность — а правильно ли я делаю. Придется избавиться от них. Кстати, страхи могут влиять и на память, не давая человеку запоминать травмирующие события. Чем смелее человек действует, тем быстрее он сможет научиться думать нестандартно.

Развиваем аналитику

Мышление необходимо нам для того, чтобы без ошибок решать поставленные задачи. Знание, как развить аналитическое мышление, позволяет улучшить понимание мира, способность человека находить логическое и более правильное решение. Как же развить его у взрослого.

• На каждый вопрос придумывайте несколько вариантов ответа.
• На одну проблему задавайте наводящие вопросы, которые помогут ускорить принятие решения.
• Выбранный вариант проанализируйте со всех сторон, найдите слабые и сильные стороны.
• Возьмите за правило анализировать увиденное и услышанное, постепенно это увеличит скорость мышления и улучшит запоминание информации.
• Раскладывайте полученную информацию по категориям: очень важная, важная, средней важности, ненужная. То же самое касается и текущих дел. Систематизация увеличивает скорость нахождения правильного ответа, помогает быстрее разбираться с текущими делами.
• Решайте логические задачи, начните с самых простых, для того чтобы понять, как правильно это делать.

Найдите индивидуальный способ запоминания и решения задач

Мы все разные, и у каждого человека свой неповторимый стиль мышления и запоминания информации. Кто-то сможет развить быстроту памяти за несколько недель, другой личности понадобится несколько месяцев, однако, это вовсе не означает, что надо останавливаться.

Скорость запоминания у всех тоже разная. Одному человеку достаточно единственного повторения материала, другому требуется посмотреть или прочитать его несколько раз.

Проанализируйте, как вы запоминаете информацию. Способ запоминания поможет найти наиболее эффективный метод усваивания информации. Люди условно делятся на три типа:

• Визуалы — они чаще оперируют образами.
• Аудиальный — они лучше запоминают то, что слышат.
• Кинестетики — для них важны ощущения.

Определив свой ведущий тип, можно выбрать и наиболее удобный способ запоминания. Вспомните, как вам удобнее воспринимать информацию — читать или слушать. Влияют ли эмоции, а также возможность потрогать вещь руками на скорость запоминания.

Пользуйтесь этой системой. Однако не стоит забывать и про другие, их тоже следует развивать, и тогда мышление становится более продуктивным, а память сильнее.

7 упражнений на развитие мышления у дошкольников

Дети думают иначе, чем взрослые. Поэтому крох иногда так сложно понять. Дети любознательны и неусидчивы. Они стремятся как можно быстрее познать окружающий мир. Период с рождения и до младших классов школы сензитивен для развития мышления. И задача взрослых – помочь детям в это время.

Содержание

• Этапы развития мыслительных процессов
• Особенности конструктивного развития наглядно-действенного мышления
• Особенности конструктивного развития наглядно-образного мышления у дошкольников
• Особенности конструктивного развития словесно-логического мышления у дошкольников
• Особенности конструктивного развития творческого мышления у дошкольников

Этапы развития мыслительных процессов

Развитие мышления у детей дошкольного возраста происходит в четыре этапа:

• Этап. Наглядно-действеннный. Такой тип мышления формируется в возрасте до двух лет и зависит от действенного потенциала. Дети на данном этапе размышляют через движения. Они изучают мир, касаются предметов, берут в руки. Иногда они могут смять или сбросить предмет, чтобы узнать, как он поведет себя в такой ситуации. Для родителей важно – поощрять любознательность детей и помогать им.
• Этап. Наглядно-образный. Развитие наглядно образного мышления в дошкольном возрасте начинается с двух до шести лет. Ребенок изучает мир, прикасаясь к нему, анализируя его особенности. Для дошкольников представление об окружающем складывается в образы. Дети рисуют что-либо так, как это представляют в сознании. В речи они также говорят о сложившихся образах.
• Этап. Словесно-логический. В возрасте от пяти до семи лет дети анализируют вещи и используют выводы в речи. Поэтому важно в этом возрасте давать детям логические задания для конструктивного и действенного познания окружающего мира. Они лучше понимают, как все устроено, поэтому дают всему логичную оценку. Например, домашний питомец ассоциируется не только с именем и с тем, что он живет дома. В представлении дошкольников это животное, которые питается определенной едой и ведет какой-то свой образ жизни. Подражая взрослым, ребенок старается как можно больше услышанных слов употреблять в речи. Ему интересно значение каждого слова.
• Этап. Творческий. Этот этап не зависит от возраста дошкольников. Каждый человек наделен фантазией от рождения. Любой малыш способен на интересные и творческие решения. Главное для родителей – создать среду, в которой дети смогут развить в себе творческое начало.

Особенности конструктивного развития наглядно-действенного мышления

Для действенного развития этого этапа мышления, а также улучшения мелкой моторики, помогут игры с разными текстурами. Предложите малышу перебирать маленькие камушки, пересыпать песок. Дайте кусочки тканей. Покажите, что шелк и бархат на ощупь совершенно разные.

Важно на этом этапе развития объяснить, что есть горячие и острые предметы, которых необходимо опасаться. Для этого покажите малышу, что если прикоснуться к теплой батарее будет слишком жарко.

Тогда ребенок поймет особенности предметов, что горячее обжигает и его нельзя касаться. Также и с острыми предметами. Покажите, что прикоснуться к чуть заостренному предмету неприятно. Не стоит проводить такие уроки с обжигающими и острыми предметами, так вы можете навредить малышу.

Особенности конструктивного развития наглядно-образного мышления у дошкольников

Для действенного развития наглядно-образного мышления помогут творческие игры. Вот небольшая картотека из них:

• Незаконченные картинки. Нарисуйте на листе одинаковые фигуры. Предложите дорисовать что-нибудь к фигуркам. Например, из квадрата можно сделать домик, тумбочку. Пару кружочков превратить в лицо человека, мордочку кота или пуговицу. Такие игры, которые требуют творческого подхода, не предполагают правильного ответа. Ребенок мыслит образами, когда пробует дорисовать картинку, что необходимо для конструктивного развития.
• Нарисуй мои слова. Скажите детям какое-нибудь предложение. Проявите фантазию. Например, такое творческое задание: нарисовать фразу «Заяц скачет на медведе». Помогайте с рисунком. Но основную часть картинки из упражнения малыш должен нарисовать сам.
• Угадайка. Предложите малышу угадать слово. Опишите его так, чтобы в голове у него возник конкретный образ. Например, апельсин. «Это фрукт. Он круглый и оранжевый. На вкус кисло-сладкий»
• Фигуры. Такие игры требуют подготовки. Распечатайте карточки с предметами разных форм. Затем сделайте карточку с квадратом, кругом, треугольником и прямоугольником. Разложите карточки с предметами и предложите положить квадратные предметы к квадрату, круглые – к кругу и так далее. Выбирайте различные фигуры и предметы для этого упражнения, постепенно усложняя задачу.

Особенности конструктивного развития словесно-логического мышления у дошкольников

Формирование речи неотрывно связано с логикой. Для действенного и конструктивного развития словесно-логического мышления проводите с детьми развивающие игры. Например, такая картотека упражнений для тренировки речи:

• Ситуации. Для игр этого типа подготовьте несколько карточек, на которых будут нарисованы части одной истории. Предложите ребенку выстроить карточки в логическую цепочку и рассказать историю.
• Синонимы-антонимы. Для действенного развития речи можете поиграть с детьми в синонимы. Называйте слово и просите подобрать такое же или обратное по значению. Например, терять – находить, друг – враг.
• Часть-целое. Объясните детям, что в речи есть слова, которые обозначают множество объектов, а есть те, которые показывают что-то конкретное. Называйте ребенку слова. Пусть он сам попробует понять, где часть, а где целое.

Особенности конструктивного развития творческого мышления у дошкольников

На протяжении всей жизни ребенку пригодятся навыки творческого подхода. Предлагая малышу упражнения творческого типа, вы развиваете действенное и быстрое мышление. Лучше всего записать его в кружок, где он сможет раскрыть все грани творческого потенциала. Например, в музыкальную школу или на уроки рисования. Предпосылки того, какой вид творчества детям будет интересен, легко вычислить, наблюдая за ребенком. Может, ваш любит танцевать или постоянно рисует.

Предыдущая статьяПредыдущаяСледующая статьяСледующая

---

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

как отключить внутреннего критика и наслаждаться жизнью — Офтоп на vc.ru

В вечной погоне за успехом и признанием мы часто выставляем к себе слишком высокие требования. Тем, кто устал быть самым сильным, ловким и умелым и просто хочет выдохнуть, наконец, и начать получать удовольствие от жизни, — рассказываем, как это сделать.

1037 просмотров

Яна Азарова

Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт

Истоки проблемы

«Мне нужно работать еще больше и эффективнее», — скажет трудоголик, который и так пашет 20 часов в сутки без перерыва на еду. Недовольная своей внешностью женщина захочет похудеть на 5 кг к годовщине свадьбы. И не важно, что заветная дата — через неделю. «За месяц я увеличу доход своего бизнеса с 30 тысяч до миллиона» — скажет тот, кто ни разу не зарабатывал и половины от этой суммы. От подобных фраз где-то тяжело вздыхает один психолог и принимается выяснять причины таких нереалистичных желаний.

Причины завышенных требований к себе и постоянного недовольства собой могут быть разными. Чаще всего они тянутся из детства.

Если родитель обесценивает любой результат ребенка, кроме идеального, — у ребенка разовьется «синдром отличника». В будущем такой человек не сможет положительно оценить результат своей деятельности. Ему всегда будет казаться, что он сделал недостаточно, чтобы достичь цели, которая, может, и вовсе недостижима.

Если родитель постоянно сравнивает ребенка: «А вот Таня из соседнего подъезда умнее / красивее / спокойнее (подставьте свой вариант)» — ребенок зациклится на этом и будет стараться во что бы то ни стало понравиться родителю. Когда значимый взрослый говорит ребенку: «Я хочу, чтобы ты стал врачом / военным / космонавтом», тот слышит: «Я буду любить тебя только тогда, когда ты будешь таким, как я хочу».

Ребенок, которому не хватает родительской любви, внимания и признания, сделает все, чтобы их получить. Некоторые люди до конца жизнь стараются достичь этой цели — и становятся врачами в угоду родителям, в то время как сами хотели бы танцевать на большой сцене. Вот только получить удовлетворение от чужой цели невозможно — отсюда и вечное недовольство собой и своими результатами.

Иногда родительской любви и поддержки достаточно и даже много, но возникает другая проблема: ребенок может возвести фигуры родителей в статус богов. Обычно это проходит в подростковом возрасте, но не у всех. Если человек вырос, а родительское слово все так же воспринимается им как единственно верное, его жизненный путь будет больше похож на полосу препятствий, где каждое сомнение и замечание родителей нужно усиленно преодолевать, доказывать и отстаивать, делая это нежно и бережно, чтобы их не разочаровать и не обидеть.

Не всегда причины завышенных требований к себе можно найти в детско-родительских отношениях. Недовольство собственной внешностью часто вырастает из неудачной первой влюбленности или отношений, где требования партнера были слишком завышенными, а сам он слишком значимым.

Бывает и так, что за перфекционизмом скрывается потребность в счастье, которое обязательно будет достигнуто, если «я буду самым лучшим работником / самым востребованным специалистом / заработаю много денег/ займу престижную должность». Завышенные требования к себе — это всегда не закрытая потребность в любви, внимании, счастье и признании. У взрослого человека такая потребность становится бездонной дырой, заполнить которую можно только положив в нее нечто гигантское — отсюда и соответствующие требования.

Как распознать внутреннего критика?

Критическое мышление помогает нам решать задачи и совершать поступки уместно в контексте той или иной ситуации. Например, оно подсказывает, что бегать по городу голышом или ходить летом в шубе — так себе идея. Ни в коем случае критическое мышление не должно становиться надзирателем, который постоянно подгоняет и требует большего результата, желательно вчера.

Для достижения результатов существует мотивация, которая связана с потребностями человека. Мотивация быть успешным стимулирует нас расти и стремиться к цели, которую мы себе поставили. Каждый новый шаг в эту сторону приносит удовольствие, а неудача позволяет пересмотреть стратегию. Мотивация из потребности в любви помогает искать источники любви в себе и в других. Здоровая мотивация — это про удовольствие и удовлетворение, а не про насилие над собой.

Как понять, что внутренний критик взял вверх над вами?

Достижения не приносят удовольствия, а то и вовсе остаются незамеченными. Человек, который посвящает большую часть жизни работе и все еще считает, что этого мало, не может полноценно оценить свои заслуги.

Результат нужен безотлагательно. Настолько, что иногда это переходит границы адекватности. Женщина, которая так озабочена целью похудеть, не может принять, что сделать это в короткие сроки — опасно для здоровья.

Вы ставите заведомо невыполнимые цели. Сотрудник, который всю жизнь работал в найме, а теперь решил заняться собственным бизнесом — рассчитывает быстро достичь финансовых высот, и не может оценить реальные перспективы своего дохода.

Еще один важный звоночек, который сообщает, что критик в вас занимается не своим делом — вы не получаете удовольствие от жизни и регулярно наказываете себя за неудачи: мысленно или реально. Наказания могут выглядеть по-разному: от оскорблений и упреков в свою сторону («Тебе уже 25, а ты до сих пор не купил квартиру» до лишений и даже самотравм («Ты позволила себе съесть конфету — значит, будешь неделю есть одни яблоки»).

Как успокоить внутреннего достигатора и расслабиться?

Действуйте поэтапно:

1. Определите, какие потребности вы пытаетесь закрыть и каким образом. Для этого сыграйте в игру «купи слона» с самим собой.

Вспомните дело, в которой ваш критик принимает непосредственное участие, и спросите себя: «Зачем я это делаю?» Задавать этот вопрос нужно до тех пор, пока ответ не станет коротким и емким и не начнет отзываться внутри чувствами, хорошими или плохими — не важно. Если на словах «Я делаю это потому, что хочу поддержки», у вас в груди что-то сожмется и подкатят слезы — значит, вы нашли то, что искали.

2. Если эти потребности касаются других людей, поговорите с ними о своих переживаниях. Если это невозможно технически или слишком тяжело эмоционально, напишите два письма.

В первом письме опишите все свои чувства и переживания. Когда поток мыслей иссякнет, отложите письмо на неделю, пусть буря уляжется. Позже перечитайте письмо и напишите на него ответ от лица адресата. Если возникнет желание, то спустя время вы можете написать и третье письмо, уже от себя адресату, и поставить на этом точку. Дело в том, что здесь мы имеем дело не с человеком, а с его образом внутри вас, поэтому такая «переписка» и правда может решить вопрос.

Часто у внутреннего критика — знакомый голос или он говорит фразами, принадлежащими конкретному человеку. Например, бывшему партнеру или родителю. Если это ваш случай, пропустите первый шаг и сразу переходите к «ответу в переписке». Обязательно сообщите голосу, что вы уже взрослый и решать за себя можете только вы.

С чувствами разобрались, приступаем к делам:

3. Создайте план действий: поставьте цель, которая действительно будет важна для вас, и определите, сколько времени вы потратите на ее достижение. Подойдите к расчетам максимально адекватно и без паники. В данном вопросе — лучше больше, чем меньше.

4. Разбейте цель на задачи:

• что я могу сделать сегодня, чтобы двинуться к цели;
• что мне нужно сделать за неделю, чтобы продолжить путь к цели;
• что я выполню за месяц.
  

5. Ответьте на последний и один из самых важных вопросов: «Как я пойму, что достиг цели?». Ответ должен быть максимально конкретным и состоять из событий, а не чувств.

Пример удачного плана. Например, цель у студента – стать специалистом в своей профессии (реалистичная). Для этого он может:

Сегодня: отвечать на занятиях, общаться с преподавателями, подготовиться к следующему дню.

За неделю: попробовать найти практику, узнать о ситуации на рынке труда и волонтерских программах, пообщаться с коллегами и узнать их планы.

В конце семестра: сдать его без хвостов, найти себе практику или запастись полезной литературой и видео.

И так далее – до цели.

На сладкое — несколько полезных советов:

• Хвалите себя — чем больше, тем лучше. Критиковали вы себя уже достаточно, это не работает;

• Отдых обязателен и полезен для достижения цели. Только отдыхая, вы сможете восполнить ресурсы, чтобы быть эффективным;

• Награждайте себя за выполнение задач — так вы замотивируете себя выполнять их вовремя;

• Учитесь принимать поражение: если задача не дается, возможно, к ней надо подойти с другой стороны. С третьей или десятой — не важно, важно только то, что вы движетесь к цели;

• Не бойтесь разговаривать и спорить с внутренним критиком. То, что он когда-то в вас поселился, не значит, что вы должны ему подчиняться;

• Если в процессе выяснилось, что цель вам перестала быть нужна — отпустите ее и найдите новую. Это ваша жизнь, она принадлежит только вам, потратить ее на путь, который вам не нужен или найти новый — только вам решать.

«Не сдам ЕГЭ, что такого?» Неудобные вопросы родителям от школьников

Образование

31 августа, 08:44

. Зачем нужны форма и почему уроки не начинаются в 10 утра

Обновлено 31 августа 2022, 08:44

Shutterstock

1 сентября родители отмечают не только День знаний вместе со своими детьми-школьниками, но и вновь погружаются в атмосферу, когда на них сыпется множество неудобных и даже странных (казалось бы) вопросов от детей. Порой ответы найти очень сложно, ведь нужно соблюсти правила уважения к педагогам и образовательным учреждениям, при этом оставаясь честным с ребенком.

Выбираем доступные гаджеты к 1 сентября. Советы и цены

РБК Life вспомнил вопросы, которые часто задают дети разных возрастов о правилах обучения, формате, общении со сверстниками и взрослыми, — мы окунулись в детство, раскопав в чертогах памяти боль, ведь когда-то сами сталкивались с проблемами. Зная о них, родители могут подготовиться и быть во всеоружии к 1 сентября и не только. Также мы собрали для вас контакты служб, которые могут помочь взрослым и детям, переживающим сложный период.

• Со мной никто не дружит. Что делать?
• Для чего нужна форма, если все равно все ходят как хотят?
• Откуда берутся дети?
• Почему мы учимся по субботам? Когда отдыхать?
• Зачем мне нужна эта ваша информатика (труд, религиоведение, физкультура, алгебра и так далее)?
• Почему ты меня не защищаешь, ведь учитель неправ!
• Кто придумал эти правила в школе?
• Зачем мне читать «Анну Каренину» («Евгения Онегина», басни Крылова и прочее на выбор), ведь можно посмотреть фильм?
• Почему нельзя красить волосы и делать макияж, ведь учителя так делают?
• Они меня обижают, как мне быть? Не давать сдачи?
• Я не знаю, за что мне поставили три! Ты же сказала, что все правильно сделано.
• Значит, Васе можно прогуливать, а мне нельзя?
• Почему ты все время меня сравниваешь с одноклассниками?
• Зачем носить такую гору учебников с собой?
• Все можно найти в Сети — зачем столько зубрить?
• Неужели нельзя начинать занятия не в семь утра — мы бы тогда высыпались.
• Не смей копаться в моем телефоне! Что ты там ищешь?
• Почему ты обсуждаешь меня в родительском чате?
• Почему я должен дружить с теми, с кем не хочу?
• Вы меня разлюбите, если я получу двойку?
• Ну не сдам я ЕГЭ, что такого?
• Что делать? Я не хочу больше ходить в эту школу.

При любых возникающих проблемах родителям стоит помнить, что нужно разобраться в причине, а не ругать ребенка при первом же звоночке, будь то постоянные двойки или драки в классе. Часто детям трудно дается адаптация в школе и нагрузка — вне зависимости от возраста. «В школе, где ребенок — цель, важно будет не «сделал — не сделал, верно — не верно», а «сделал ли так, как хотел, и что помешало сделать лучше, и что собираешься сделать иначе в следующий раз», — говорила Людмила Петрановская, психолог, лауреат Премии Президента РФ в области образования, член Ассоциации специалистов семейного устройства.

Ребенок, переживающий пубертатный период, тоже может оказаться не подарком (а ведь многим важны именно «удобные дети»), в такой ситуации близким стоит занять место рядом и быть опорой, принять и выслушать, обнять и предложить помощь, вспомнить себя в 10 или 16 лет — дети должны сохранять уверенность, что дома их всегда поддержат.

«Как правило, подростки осознают, про что у них болит. Им кажется, что самая главная проблема в том, что их никто не понимает. Они транслируют свои эмоции, но обычно взрослые говорят: «Это ерунда, пройдет». А на самом деле в их возрасте важно, чтобы их заметили, признали: то, что они чувствуют и чего хотят, важно», — объяснила педагог-психолог Анна Дировская проекту «Детский правовой сайт».

Если же проблемы серьезные и родители понимают, что все зашло слишком далеко, есть службы психологической помощи, которые пригодятся всей семье:

Детский телефон доверия на базе Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования ФГБОУ ВО МГППУ.

Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Центр экстренной психологической помощи МЧС России.

Общероссийский телефон доверия, по которому психологи окажут психологическую поддержку и подскажут, как выйти из трудной ситуации.

«Помощь рядом». Подростки до 18 лет могут поговорить с психологом о том, что их волнует, и получить психологическую и информационную поддержку.

«Я — родитель». Помощь родителям: статьи и подборки книг о воспитании. Родители могут получить онлайн-консультацию психолога, юриста и специалиста по профориентации. Вопросы и ответы анонимно публикуют на сайте — можно изучить случаи других людей.

Проект «Травли Net». Антибуллинговая программа для школ. Программа направлена на формирование психологически безопасной атмосферы в образовательных организациях.

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Александра ХмурковскаяШеф-редактор РБК Life

Вас может заинтересовать

Названы лучшие предложения от московских ресторанов к 1 сентября
Рестораны

Что подарить первокласснику: 15 идей подарков на 1 сентября
Образование

Что подарить учителю на 1 сентября: 13 идей вместо цветов
Образование

Где купить одежду ребенку, в том числе на 1 сентября: 10 российских марок
Рекомендации

Маркетплейсы подсчитали стоимость базового набора школьника к 1 сентября
Новости

Сколько стоит собрать ребенка в школу. Самые дешевые и дорогие товары
Образование

Психология отношений: как их начать, сохранить и безболезненно закончить
Психология

Что такое ревность и как перестать ревновать: 7 советов психолога
Психология

подробное руководство + обзор полезных инструментов

Всем привет!

Как насчет того, чтобы прокачать ваши умственные способности? Не бойтесь – мы не будем мучить вас скучными школьными заданиями и заставлять зубрить непонятные формулы. Мы знаем, как развить мышление без этих инквизиторских методов. В нашем арсенале только интересные и увлекательные упражнения, а также простые рекомендации на каждый день.

Что такое мышление

Человеческое мышление – главное достижение миллионов лет эволюции. Мир, каким мы его видим сейчас, – результат мыслительной деятельности самых выдающихся представителей Homo Sapiens.

В широком смысле слова мышление – процесс обработки информации сознанием на основе уже имеющихся у человека знаний и накопленного опыта. В результате этого процесса первоначальная информация подвергается анализу, систематизируется, классифицируется и приобретает новое качество.

Для чего нужно развивать мышление? Чем лучше оно развито у человека, тем эффективнее он взаимодействует с окружающей средой, другими людьми и в целом более успешен в жизни.

Мышление начинает формироваться в раннем детстве и проходит в своем развитии несколько стадий. Ученые выяснили, что развитие мышления отдельного человека повторяет развитие мышления всего человечества.

Сначала мы обучаемся взаимодействовать с конкретными предметами, выделять их основные свойства и характеристики, а затем уже начинаем оперировать абстрактными образами и понятиями в своем сознании.

Интенсивное развитие мышления происходит примерно до 20 лет, затем оно замедляется и может совсем сойти на нет, если не заниматься им сознательно.

Виды мышления и способы их развития

В психологии существует несколько классификаций видов мышления. Самая часто используемая – классификация по характеру протекающих в мозге психических процессов. На ней мы и заострим свое внимание.

Согласно ей выделяют следующие типы мышления.

Наглядно-образное

Этот тип мышления тесно связан со зрительным восприятием предметов и протекает в правом полушарии мозга. В процессе наглядно-образного мышления человек взаимодействует с образами конкретных предметов, которые находятся в кратковременной и оперативной памяти.

Например, ребенок видит картинку с мячом, летящим в сторону окна, и может образно представить себе развитие ситуации.

Чем старше человек становится, тем реже он прибегает к наглядно-образному мышлению. Поэтому со временем оно начинает хромать. Если вам приходилось делать ремонт, вы знаете, насколько сложно бывает представить комнату с новыми обоями на стенах и по-другому стоящей мебелью.

К счастью, развить его можно в любом возрасте. Способы развития у взрослого человека и у ребенка одинаковы, так что можете делать это на пару со своим чадом.

Вот несколько простых советов:

1. Ежедневно перед сном в ярких красках вспоминайте весь свой прожитый день. С кем вы встречались сегодня? Во что эти люди были одеты? Каким было оформление зданий, в которые вы заходили? Чем больше деталей вы вспомните, тем лучше.
2. Совершайте необычные манипуляции с образами в вашем сознании. Например, представьте, что медведь и слон поменялись ушами. Или что у кита выросли ноги. Не ограничивайте свою фантазию. Чем более нелепую картину вам удастся мысленно представить, тем сильнее это даст толчок развитию мышления.
3. Несколько раз в день фокусируйтесь на каких-нибудь предметах и пытайтесь подобрать как можно больше слов, описывающих их.

Наглядно-действенное

Этот вид мышления начинает формироваться у детей первым в возрасте примерно 1,5 лет. Он связан с манипулированием конкретными предметами. Человек решает практические задачи непосредственно в текущей ситуации, производя определенные действия. Наглядно-действенное мышление еще называют ручным интеллектом.

Например, ребенок строит башню из кубиков, лепит из пластилина, собирает конструктор. Или взрослый переставляет мебель, укладывает паркет, пришивает пуговицу к брюкам.

За этот вид мышления отвечает левое полушарие мозга.

Развивать его можно следующими способами:

1. играть в шахматы;
2. собирать пазлы;
3. делать поделки из подручных средств;
4. лепить из глины или пластилина;
5. складывать из бумаги фигурки оригами;
6. строить что-то из конструктора.

Абстрактно-логическое

Его еще часто называют словесно-логическим или теоретическим. Высшая степень умственной деятельности, доступная только человеку. С помощью него мы можем “отлепить” мыслительный процесс от конкретных предметов и оперировать только абстрактными понятиями.

Этот вид мышления начинает формироваться в возрасте 5–7 лет. К 16 годам, как правило, ребенок уже может пользоваться им как взрослый. А именно анализировать информацию, поступающую извне, выделять свойства предметов и явлений без непосредственного контакта с ними, классифицировать и систематизировать данные, вычленять главное и второстепенное и т. д.

Ребенок учится считать, используя имеющиеся под рукой материальные объекты: пальцы, машинки, яблоки, кубики. Если на этом этапе попытаться объяснить ему, что такое числа, он не поймет. Потом, уже в школе, он сможет производить расчеты без манипуляций, прибегая к помощи только лишь абстрактных понятий.

Абстрактно-логическое мышление оперирует тремя основными категориями:

1. Понятие – простейшая единица мыслительной деятельности. С ее помощью мы называем предмет и переносим его в абстрактный план, причисляя к уже известной нам категории. Делается это на основе его существенных признаков. Пример: мы видим самолет, вычленяем главные признаки (два крыла, хвост) и называем его самолетом на основе сходства с уже знакомыми нам подобными объектами.
2. Суждение – установление взаимосвязи между несколькими понятиями и формирование на основе этого новых понятий. Пример суждения: “Самолет, машина и поезд – это виды транспорта”.
3. Умозаключение – формирование новых суждений из уже имеющихся. “Самолет – вид транспорта. Транспорт перевозит людей и грузы. Самолет перевозит людей и грузы”.

Развитию абстрактно-логического мышления стоит уделить особое внимание как детям, так и взрослым. В процессе своей жизнедеятельности человек чаще всего пользуется именно им, за редким исключением. От того, насколько хорошо оно развито, зависит успех во всех сферах жизни.

Вот несколько простых советов по его развитию:

1. читайте слова и предложения задом наперед;
2. придумывайте противоречивые словосочетания: горький сахар, горячий лед, твердая жидкость;
3. сочиняйте сказки и рассказы со всевозможными сюжетами;
4. попытайтесь создать в голове зрительные образы абстрактных понятий: вдохновения, гармонии, духовности, гипотезы и т. п.

Творческое

Этот вид мышления позволяет нам самую обычную информацию обрабатывать необычными способами, получая при этом качественно новые результаты. Оно лежит в основе всех великих изобретений и произведений искусства. Без него мы бы не могли выйти за рамки существующих алгоритмов и шаблонов.

Если у вас плохо развито творческое мышление или не развито совсем, то вы не умеете быть гибким и реагировать на возникающие изменения. Прокачав его, вы не только станете эффективнее, но и начнете жить более интересной и насыщенной жизнью. Так что советую начать прямо сейчас. Вот что поможет вам в этом:

1. Каждый день узнавайте что-то новое.
2. Выполняйте привычные дела необычными способами.
3. Больше путешествуйте.
4. Включайте импровизацию в самых обычных жизненных ситуациях.

Мыслительные операции

Чтобы вы представляли, какой многогранный и сложный процесс – наше мышление, мы перечислим некоторые его возможности. Даже самый мощный компьютер рядом с ним покажется детской игрушкой.

Сравнение – выделение сходств и различий нескольких объектов. “Яблоко по форме похоже на персик, а по цвету – на грушу”.

Анализ – расчленение объектов на составные части. “Стул состоит из ножек, сиденья и спинки”.

Синтез – соединение воедино разрозненных элементов. “Палка, палка, огуречик – вот и вышел человечек”.

Индукция – выведение умозаключения от частного к общему. Распространение знаний об одном объекте на группу похожих. “Эта собака грызет кость, значит, собаки могут грызть кости”.

Дедукция – противоположность индукции. Наделение объекта конкретными свойствами на основании принадлежности его к какой-то группе. “Муравьи могут поднимать предметы тяжелее своего веса. Значит, этот конкретный муравей может поднять больше своего веса”.

Комбинирование – поиск решений задачи на основе комбинации различных методов. Лежит в основе комбинаторного мышления. Применяется, например, при игре в шахматы.

Дивергенция – поиск множества решений одной проблемы. Дивергентное мышление мы используем во время мозгового штурма.

Конвергенция – поиск единственно верного решения на основе усвоенных алгоритмов. Применяется при решении задач, в которых может быть только один правильный ответ и получен он может быть только одним способом.

Это далеко не все возможности нашего мозга. Если хотите узнать больше, советую вам прочесть специальные книги по развитию мышления. Некоторые из них мы рассмотрим ближе к концу статьи.

Универсальные рекомендации по развитию мышления

Давайте уже перейдем от теории к практике. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы отточить ваш ум и сделать его острым как бритва.

Больше читайте

Ничто так не способствует развитию мыслительной деятельности, как чтение. Только будьте внимательны – не вся литература одинаково полезна. Бульварные романы, второсортные детективы, мемуары поп-звезд лишь засоряют мозг.

Советую вам читать классическую литературу, энциклопедии, книги по философии и психологии. Сам процесс чтения активизирует различные участки мозга, а информация, которую мы черпаем из книг, расширяет понятийный аппарат.

Пользуйтесь левой рукой

Все мы знаем, что левая рука связана с правым полушарием, а правая – с левым. Большинство из нас правши, поэтому правое полушарие у нас развито гораздо слабее. А ведь именно оно отвечает за творческое и образное мышление. Чтобы сократить разрыв между двумя половинками мозга, нужно начать как можно чаще пользоваться левой рукой (левшам – правой).

Вот вам несколько идей, что можно делать левой рукой без ущерба для результата:

1. чистить зубы;
2. открывать дверь ключом;
3. есть ложкой;
4. набирать сообщение в телефоне;
5. краситься.

Поначалу будет непривычно и действия будут занимать больше времени. Но потом вы привыкнете и почувствуете эффект. Мышление станет гибче, живее и ярче.

Ведите дневник

Привычка фиксировать свои мысли на бумаге очень полезна для развития мышления. Вы учитесь аналитически мыслить, систематизировать информацию, выделять главное, отсекать лишнее. Особой ценностью обладают абстрактные рассуждения на отвлеченные темы: о процессах, происходящих в мире, о вашем отношении к ним, об общих философских понятиях.

По этим записям потом можно будет отследить эволюцию вашего мышления. Ваши первые записанные рассуждения будут казаться вам детскими и наивными. По мере продвижения по страницам дневника ваши мысли будут развиваться вместе с вами и становиться стройнее и глубже.

Общайтесь с теми, кто умнее

Окружение очень сильно влияет на человека. Не зря говорят: “С кем поведешься, от того и наберешься”. Часто люди избегают общения с теми, кто в чем-то лучше них, из страха уронить самооценку. Но если вы действительно хотите добиться результата, через этот стресс придется пройти.

Окружайте себя людьми увлеченными, разносторонне-развитыми, любящими мыслить и рассуждать. Разница в мыслительных способностях будет подстегивать вас к развитию.

А вот общение с бездельниками и нытиками, наоборот, придется сократить. Иначе вы и не заметите, как они затянут вас в свое болото под названием “зона комфорта”. А там нет ничего, кроме перспективы намертво прирасти к дивану.

Играйте в интеллектуальные игры

Сегодня коллективные интеллектуальные игры на пике популярности. В каждом крупном городе можно найти клуб любителей “Что? Где? Когда?”, “Брэйн-ринга” и всевозможных квизов. Примкните к ним – вы убьете одним выстрелом сразу двух зайцев.

Во-первых, подобные игры отлично развивают логику. Большинство вопросов там составлены так, что додуматься до ответа может каждый, независимо от уровня знаний. Вы будете тренировать свой ум в нескучной игровой форме, а яркие эмоции и азарт сделают тренировку в несколько раз эффективнее.

Во-вторых, вы познакомитесь с интересными, увлеченными, мыслящими людьми. Как раз о таких мы говорили чуть ранее. Полезное и веселое времяпрепровождение может впоследствии перерасти в крепкую дружбу.

Разгадывайте кроссворды и решайте головоломки

Купите журнал кроссвордов и старайтесь везде носить его с собой. Отгадывайте их, как только появляется такая возможность. Например, в очереди в банке или в больнице. Это гораздо полезнее, чем коротать время, ковыряясь в телефоне.

Не ищите легких путей

Иногда полезно устраивать своему мозгу встряску, создавая искусственные стрессовые ситуации. В таких условиях развитие происходит быстрее и интенсивнее. Попробуйте приехать в незнакомый район и ориентироваться там только по карте, не спрашивая дороги у случайных прохожих.

То же самое можно провернуть, если вы собираетесь в другой город или страну. Даже банальный поход в торговый центр можно использовать с пользой. Не просите у консультантов помощи в поиске интересующего вас товара, попытайтесь сориентироваться самостоятельно.

Тренируйте память

Память и мышление – взаимосвязанные процессы. Именно память определяет, насколько быстро вы будете мыслить и как часто будете совершать ошибки. Поэтому не забудьте уделить этой когнитивной функции отдельное внимание.

В качестве тренировки можно учить стихи, запоминать списки покупок и дел. Можно пойти дальше и записаться на курсы по развитию памяти. Так вы быстрее добьетесь желаемого эффекта и не забросите занятия через два дня.

Упражнения

А теперь немного поиграем. Мы подобрали вам интересные упражнения для развития мышления в игровой форме.

Соединяем несоединимое

Веселое и увлекательное упражнение для взрослых и детей. Суть его в том, что нужно соединить в одном предложении два совершенно несвязанных между собой понятия. Например, медузу и компьютер. Чем больше предложений получится придумать, тем лучше.

Это упражнение часто используют на кастингах радиоведущих. Представители данной профессии должны уметь сходу перескакивать с одной темы на другую и делать это красиво и естественно.

Какие варианты можно придумать с нашим примером? Хотя бы такой: “На заставке компьютера была изображена медуза”. Или, например: “Дима сидел за компьютером и мечтал о море, полном медуз, крабов, дельфинов”. Теперь вы попробуйте.

Когда разберетесь с этой парой понятий, принимайтесь за следующие:

1. собака и микрофон;
2. башня и ремень;
3. мост и пуговица;
4. газонокосилка и блоха;
5. Луна и субботник.

Инструкции

Представьте, что на Землю прилетели инопланетяне и решили здесь обосноваться. Их цивилизация совсем не похожа на нашу, поэтому самые обычные предметы для них в диковинку. Вам нужно написать инструкцию для самых часто употребляемых вещей, чтобы облегчить гостям жизнь.

Для примера давайте составим инструкцию для зубной щетки.

1. Зубная щетка – приспособление для чистки зубов.
2. Применять ее нужно два раза в день – утром и вечером.
3. Зайдите в ванную, встаньте перед зеркалом, возьмите щетку в руку и намочите водой из-под крана.
4. Затем выдавите на нее немного зубной пасты и поднесите к зубам.
5. Совершайте вращательные движения, вычищая грязь с зубов на протяжении трех минут.
6. После этого помойте ее в проточной воде и положите на место.

Как видите, все просто. Теперь ваша очередь писать инструкции. Вот вам список предметов для начала: расческа, вилка, ключ, очки, стул, мыло.

Два события

Между двумя событиями, на первый взгляд, никак не связанными между собой, нужно протянуть логическую цепочку рассуждений, чтобы получился цельный и связный рассказ.

Возьмем следующие события:

1. Во дворе жалобно заскулила собака.
2. В мачту корабля ударила молния, и на палубе начался пожар.

Вот что получилось у нас: “Во дворе жалобно заскулила собака. Джек понял, что больше не в силах терпеть эту унылую однообразную жизнь, и решил отправиться навстречу приключениям. Его дядя был капитаном дальнего плавания, и ночью мальчик тайно пробрался к нему на корабль, пришвартованный в порту. Утром он проснулся от сильной качки и понял, что корабль уже отплыл и попал в сильный шторм. В мачту корабля ударила молния, и на палубе начался пожар”.

Мы подготовили для вас еще несколько пар событий – тренируйтесь!

1. В кабинете начальника раздался телефонный звонок. Машина на полном ходу врезалась в столб.
2. Ракета оторвалась от земли и взмыла в небо. Мальчик засунул руку в карман и обнаружил там записку.
3. Человек вышел из метро и направился прямиком в книжный магазин. У семейства носорогов в Африке родился детеныш.

Логические цепочки

Самое лучшее упражнение для развития логики. Подходит всем – и детям, и подросткам, и студентам, и взрослым. Его цель – научиться устанавливать логические связи между предметами и явлениями.

Вам будет предложено два разных понятия. Ваша задача – обозначить то, что может их связывать. Пример – яблоко и собака.

1. Оба объекта относятся к живой природе.
2. И то и другое содержит в себе воду.
3. Представители и того и другого вида бывали в космосе.
4. И то и другое может нанести человеку увечья и т. д.

Еще варианты: шприц и пирожок, юбка и олень, курица и скамейка, молоко и бульдозер, облако и крокодил.

Все наоборот

Для этого упражнения вам понадобится газета, журнал или, на худой конец, новостной интернет-портал. Берем броский заголовок и меняем местами существительные в нем. Было: “Футболисты сборной России вернулись домой на велосипедах”. Стало: “Велосипеды вернулись домой на футболистах сборной России”. Бред бредом.

Ваша задача – придумать историю, подходящую под заголовок и делающую его более менее осмысленным. Например: “Футболисты сборной России решили выкупить вывезенные из страны во время революции царские велосипеды и вернуть их на родину”.

8 врагов продуктивного мышления

Теперь вы знаете, что делать, чтобы расшевелить ваши извилины. Остался последний штрих – избавиться от факторов, мешающих вам здраво и продуктивно мыслить.

Телевизор

Исключите из жизни этого прямоугольного черного монстра раз и навсегда. Он не только тормозит умственное развитие, но и засоряет ваш мозг всяким мусором. Время, сэкономленное на просмотре телепередач, потратьте на чтение книг или разгадывание кроссвордов.

Соцсети

Социальные сети – пример того, как изначально полезная и интересная идея превратилась в нечто противоположное. Миллионы людей по всему миру сливают туда свое время, энергию и нервные клетки. Соцсети перегружают мозг бесполезной пустой информацией, не оставляя места для ценных знаний. А мышлению, как известно, тоже нужна качественная и добротная пища.

Алкоголь и сигареты

Мозг – орган, ответственный за мышление. Все, что губительно действует на него, не может не сказаться на качестве умственных процессов. Каждый убитый никотином или алкоголем нейрон делает вас чуточку глупее и на шаг приближает обратно к обезьяне.

Неправильное питание

От информационного мусора избавились, пришло время сделать то же самое и с пищевым. Тщательно фильтруйте содержимое своей тарелки. Не злоупотребляйте сладкой и жирной пищей – вы же знаете, как она губительно действует на сосуды, в том числе и на сосуды мозга. Обогащайте свой рацион продуктами, стимулирующими умственную деятельность. К ним относятся рыба, горький шоколад, орехи, яйца, зелень.

Недосып

Хроническая усталость нелучшим образом сказывается на умственных способностях. Мышление замедляется, становится инертным, негибким и шаблонным. А что еще остается нашему организму, кроме как включить режим энергосбережения? Поэтому не забывайте о здоровом режиме сна и отдыха.

Малоподвижный образ жизни

И ум, и тело нужно держать в тонусе. Наш организм – одна взаимосвязанная система, и в ней не должно быть никаких слабых звеньев. Занимайтесь физкультурой, дышите свежим воздухом, больше двигайтесь. Телу нужны силы, чтобы качать кровь к мозгу и заставлять ваши извилины шевелиться.

Однообразие

Однообразная и скучная рутина способна даже самый светлый ум превратить в посредственность. Чтобы эффективно и креативно мыслить, нам нужен постоянный приток новых стимулов. Если ваша жизнь ограничена схемой “дом – работа – дом”, очень скоро ваш мозг перейдет в автономный режим. Действительно, а зачем ему напрягаться?

Так что будьте добры, потрудитесь внести в свою жизнь хоть какое-то разнообразие и разбавить свое теплое унылое болотце. Заведите новое хобби, отправьтесь в путешествие, заведите собаку, в конце концов.

Полезная литература

Помните первый пункт наших рекомендаций по развитию мышления? Тот, в котором говорилось про чтение. Самое время воплотить его в жизнь.

Делимся с вами тремя нашими любимыми книгами по развитию мышления:

1. “Латеральное мышление. Учебник” Эдвард де Боно. Книга всемирно известного психолога посвящена развитию креативного нестандартного мышления. Автор уверен, что за этим видом мышления будущее. Учитывая, что в школах и институтах творческому мышлению не учат от слова совсем, человек, развивший его до высокого уровня, будет иметь серьезное конкурентное преимущество. В книге вы найдете множество различных упражнений, которые научат вас мыслить нешаблонно и оригинально.
2. “Мозгоускорители” Ричард Нисбетт. Эта книга научит вас применять методы и приемы из различных наук для того, чтобы более эффективно и продуктивно мыслить. Вы узнаете, почему логические и математические законы применимы не ко всем ситуациям и как избежать распространенных ошибок в построении умозаключений. Книга серьезная и кому-то может показаться сложной, но в этом ее основная ценность.
3. “Мышление. Системное исследование” Андрей Курпатов. Пожалуй, самая объемная, глубокая и неожиданная книга, посвященная мышлению. Прочитав ее, вы будете знать о мышлении все. В ней нет упражнений и заданий, зато есть очень много информации к осмыслению.

Онлайн-тренажеры и приложения для развития мышления

В век высоких технологий грех не воспользоваться достижениями научного прогресса. Есть масса крутых сервисов, с которыми тренировка мышления превратится в увлекательную игру.

Викиум

Викиум – сервис с онлайн-тренажерами для развития различных функций мозга: мышления, памяти, внимания, эмоционального интеллекта. Подберет вам индивидуальную программу занятий на основе тестирования. Тренажеры подходят для любого возраста и просты в использовании.

BrainApps

На платформе BrainApps вы найдете 52 тренажера для развития когнитивных функций мозга. Все тренажеры сделаны в виде игр, поэтому вам не придется скучать. Тренируясь по 20 минут в день, уже к концу первого месяца вы на 15 % улучшите свои первоначальные показатели.

Загадки да-Винчи

Всем известно, что величайший художник всех времен и народов знал толк в загадках. Поэтому в честь него и назвали это интересное приложение. В нем собраны лучшие логические задачки. Они разделены на несколько категорий: искусство, математика, история, логика, техника. Изначально открыто по одной загадке в каждой категории, но по мере их решения открываются новые.

Викторина “Что? Где? Когда?”

Приложение создано по мотивам легендарной телеигры. Вы сможете почувствовать себя настоящим знатоком и сразиться с другими участниками.

Также есть возможность играть турниры с друзьями, придумывать свои вопросы. Приложение тренирует абстрактно-логическое мышление и развивает интуицию.

В уме

Отечественное приложение, в основе которого книга известного педагога С. А. Рачинского “1 001 задача для умственного счета”.

В XIX веке ученики сельских школ запросто решали эти математические задачи в уме. А у вас получится?

Заключение

Давайте подведем итоги. Мы рассмотрели основные виды мышления, узнали, для чего они нужны и как их развивать. Мы надеемся, вы уже успели опробовать на себе наши забавные упражнения и почувствовали первые сдвиги в голове.

Если они показались вам сложными, не отчаивайтесь. Наше мышление довольно инертно, поэтому его нужно хорошенько раскачать. В следующий раз вам будет гораздо легче, поверьте! Поделитесь статьей с друзьями и занимайтесь развитием вместе. Так гораздо веселее!

6 важных навыков критического мышления, которыми необходимо овладеть

Перейти к разделу

Что такое критическое мышление?

5 характеристик критического мышления

Что такое навыки критического мышления и почему они важны?

6 ключевых навыков критического мышления

Навыки критического мышления: пример из жизни

13 способов начать критическое мышление понадобится множество жестких и мягких навыков, чтобы двигать иглу. Некоторые навыки приходят к некоторым людям естественным образом, в то время как другим их необходимо активно развивать.

Одним из таких навыков является критическое мышление. Но само критическое мышление состоит из нескольких типов навыков, которые способствуют более эффективному решению проблем.

Давайте рассмотрим различные типы навыков критического мышления и то, как вы можете начать улучшать их, чтобы повысить уровень своей карьеры.

Что такое критическое мышление?

Критическое мышление – это способность анализировать факты и формировать суждение. Это форма эмоционального интеллекта.

Кто-то с навыками критического мышления может мыслить ясно и рационально, когда этого требует ситуация. Это позволяет им более эффективно решать проблемы и принимать решения.

В результате вы можете смотреть дальше, чем то, что видите на первый взгляд. Вы можете анализировать то, что вы видите из ситуации, и получить некоторое представление, которое выходит за рамки того, что очевидно для кого-либо со стороны.

Критическое мышление также требует способности понимать логическую связь между двумя или более идеями или концепциями. Например, команда, работающая над ценовой стратегией компании, должна критически обдумать несколько концепций.

Отделы маркетинга и продаж должны работать вместе. Им нужно проанализировать, как максимизировать продажи. Но они должны делать это, одновременно достигая целей по прибыли. Важно понимать логическую связь между стратегией продаж и маркетинговой логистикой. Это единственный способ добиться хорошего результата.

Критическое мышление отличается от творческого мышления. Креативное мышление — это способность генерировать совершенно новые, инновационные идеи. С другой стороны, критическое мышление требует от вас тщательного и логического анализа получаемой информации. И то, и другое важно для достижения максимальных результатов в любой конкретной ситуации.

5 характеристик критического мышления

Что определяет критическое мышление? Как это влияет на процесс принятия решений? Вот пять характеристик, которые составляют способность мыслить критически.

1. Предрасположенность

Критически мыслящие люди обладают определенными чертами, которые позволяют им думать так, как они думают. Некоторые люди предрасположены к этим качествам, а другим необходимо их активно развивать.

Некоторые из этих склонностей включают:

• Открытость
• Уважение доказательств и рассуждений
• Способность учитывать различные перспективы и точки зрения: другими словами, наличие когнитивной гибкости
• Не застревает в одном положении
• Скептицизм
• Ясность и точность

2. Аргумент

Хорошие критически мыслящие люди должны приводить веские аргументы.

Аргумент — это заявление, подкрепленное подтверждающими доказательствами. Когда вы находитесь в конструктивном конфликте, важно использовать хорошо продуманные аргументы. При критическом анализе ситуации вам нужно будет привести несколько аргументов в уме, чтобы прийти к суждению.

3. Рассуждение

В дополнение к аргументам критическое мышление также требует выводов. Из представленных вам фактов и аргументов нужно использовать навыки рассуждения, чтобы прийти к логическому выводу.

Этот вывод определит наилучший план действий.

4. Критерии

Критическое мышление иногда сводится к тому, чтобы отличить правду от вымысла. Не все представленные вам факты могут иметь одинаковую степень достоверности. Чтобы что-то считалось правдоподобным, должны быть соблюдены определенные условия, и критически мыслящий человек должен уметь это понимать.

5. Метапознание

Метапознание — это способность думать о своем собственном мышлении. Критически мыслящие люди должны уметь анализировать свои мысли, чтобы судить, все ли они продумали или нет. Это помогает им выдвигать лучшие гипотезы.

Что такое навыки критического мышления и почему они важны?

Определение навыков критического мышления: социальные навыки, которые помогают вам в процессе критического мышления. Развитие этих навыков может улучшить вашу способность критически мыслить.

Навыки критического мышления считаются одним из многих долговременных навыков на рабочем месте. Многие из них являются мягкими навыками, которые также полезны в других ситуациях.

Согласно исследованию America Succeeds, критическое мышление входит в пятерку наиболее востребованных устойчивых навыков при размещении объявлений о вакансиях. Эти пять лучших устойчивых навыков запрашиваются в 2,6 раза чаще, чем пять лучших сложных навыков. Это говорит о том, что мягкие навыки, такие как навыки критического мышления, востребованы на рабочем месте.

Навыки критического мышления важны по нескольким причинам. К ним относятся помощь в самостоятельной работе и решении проблем. Не все позиции требуют постоянного критического мышления. Но эти навыки определенно важны для всех, кто хочет повысить свою карьеру. И даже самые простые должности требуют хотя бы некоторого уровня навыков критического мышления.

Например, работа бухгалтером в большинстве случаев может быть простой. Но для этого могут потребоваться навыки критического мышления. Например, что, если определенные расходы нелегко распределить по простым категориям? Без навыков критического мышления бухгалтеру будет сложно работать самостоятельно и решать проблемы самостоятельно.

Способности к критическому мышлению также важны в повседневной жизни. Наличие основы для критического мышления может помочь вам проанализировать несколько возможных решений проблем, возникающих в доме. Это также может помочь вам:

• Анализировать различные точки зрения
• Придумать лучшее решение сложных проблем
• Стать лучшим учеником

6 ключевых навыков критического мышления

Ключевые навыки критического мышления — выявление предубеждений, умозаключение, исследование, идентификация, любопытство и оценка актуальности.

Давайте рассмотрим эти шесть навыков критического мышления, которым вы должны научиться, и почему они так важны для процесса критического мышления.

1. Выявление предубеждений

Этот навык критического мышления необходим для метапознания, которое является пятой характеристикой критического мышления. Это включает в себя знание того, когда у других есть когнитивное искажение, и когда оно есть у вас самого.

Предвзятость может повлиять на то, как кто-то понимает представленные ему факты. Но когда вы осознаете эти предубеждения, вы можете задаться вопросом об этих предубеждениях и рассмотреть другие точки зрения.

Выявление предубеждений особенно важно для людей, принимающих решения о найме. Это связано с тем, что предубеждения против групп меньшинств могут привести к неравенству на рабочем месте, если их не выявить.

Например, представьте, что менеджер по найму сравнивает два резюме. Их интуиция может заставить их отказаться от одного из резюме из-за предвзятого отношения к противоположному полу. Но предположим, что этот менеджер по найму понимает, что у него есть эта предвзятость. Затем они могут задать себе вопрос, влияет ли эта предвзятость на их суждения.

2. Вывод

Вывод — это способность делать выводы на основе имеющейся у вас информации. Без умозаключений может быть трудно действовать после того, как вы проанализировали представленные вам факты. Обработка информации является ключом к вынесению обоснованного суждения.

Возьмем, к примеру, бухгалтера, пытающегося присвоить бизнес-расходам правильную категорию. Они могут анализировать другие подобные ситуации и на основе этой информации выбирать наиболее логичную категорию.

3. Исследования

Прежде чем анализировать факты и делать выводы, вам нужно выяснить, что это за факты. Навыки исследования позволяют вам находить факты и цифры, необходимые для аргументации.

Не во всех ситуациях вам будет доступна необходимая информация. Навыки исследования необходимы, чтобы разобраться в ситуации и собрать информацию, необходимую для критического мышления.

Некоторые ситуации не требуют дополнительных исследований. Например, сотрудник службы экстренного реагирования, прибывший на место автомобильной аварии, не будет проводить дальнейшие исследования. Им придется проанализировать то, что они видят перед собой, и решить, какие травмы требуют срочной помощи.

С другой стороны, тот, кто занимается анализом рынка, должен изучить конкурентов и собрать информацию, прежде чем высказывать свое мнение.

4. Идентификация

Идентификация отличается от вывода и исследования. Это включает в себя возможность определить проблему, а также то, что влияет на эту проблему.

Короче говоря, идентификация необходима для того, чтобы кто-то понял, что ему нужно критически подумать о чем-то. Без надлежащих навыков идентификации кому-то будет трудно понять, когда пришло время проанализировать ситуацию.

Допустим, вы вводите числа в электронную таблицу. Цифры выходят не так, как обычно. Без навыков идентификации вы могли бы легко продолжать работу, не осознавая наличия проблемы. Но когда вы понимаете, что происходит, вы можете увидеть, что что-то не так в формуле электронной таблицы.

Только после того, как вы обнаружите, что формула не работает, вы можете начать анализировать, что происходит, чтобы решить проблему.

5. Любопытство

Не бойтесь задавать вопросы и исследовать то, что вам интересно. Это потому, что интеллектуальное любопытство является ценным навыком, особенно когда речь идет о критическом мышлении.

Один из способов развить любознательность — принять образ мышления новичка. Когда вы входите в любую ситуацию с мышлением новичка, вы можете сохранять непредвзятость. Вы сможете воспринимать вещи, которые вы, возможно, не замечали, когда ваш разум был закрыт.

6. Оценка релевантности

Не вся информация одинаково актуальна. Чтобы вынести критическое суждение, важно уметь оценивать актуальность имеющейся у вас информации.

Возьмем, к примеру, базовые навыки онлайн-исследований. У вас есть доступ к огромному количеству информации практически по любой мыслимой теме. Но проведение онлайн-исследований требует от вас постоянной оценки актуальности того, что вы видите.

Не оценивая релевантность, вы потратите слишком много времени на детали, которые не так важны для конечного желаемого результата. Но когда вы сможете определить, что является наиболее важным, вы сможете придать этой информации больший вес, когда будете мыслить критически.

Навыки критического мышления: пример из реальной жизни 

Итак, как бы выглядели навыки критического мышления в реальной ситуации?

Предположим, вы работаете в отделе обеспечения качества программного обеспечения (QA) в качестве руководителя группы. Но каждый раз, когда вашей команде нужно ввести регрессию ошибок, все сталкиваются с узким местом, потому что вы должны вручную заполнить электронную таблицу, используемую для регрессии. Пока вы выполняете эту задачу, ваша команда не может работать продуктивно без вас.

Этот процесс происходит раз в неделю и легко тратит полчаса на каждого члена команды.

Во-первых, вы должны определить, что происходит. Команда становится узким местом, потому что только вы, как руководитель группы, можете получить доступ к информации, необходимой для заполнения таблицы регрессии.

Далее вы можете исследовать информацию. Вы можете запросить у начальства причину, по которой только у вас есть доступ к этой информации. Вы также можете поговорить с другими командами о том, какие потенциальные решения они придумали для решения этой проблемы.

После того, как вы провели исследование, пришло время проанализировать информацию и оценить актуальность. У некоторых команд есть решения, которые не применимы к вам, поэтому эта информация больше не актуальна.

Выясните, есть ли какие-либо личные предубеждения, прежде чем анализировать вашу информацию.

Например, возможно, вы не ладите с одним из руководителей другой группы. В результате вы можете обесценить информацию, которую они вам предоставили. Но, выявив эту предвзятость, вы сможете отбросить свое личное мнение об этом человеке и увидеть, насколько ценно его решение.

Основываясь на том, что вы проанализировали, пришло время провести мозговой штурм и найти решение. Вы понимаете, что создание простого автоматизированного сценария сэкономит время вашей команды. И он сделает это, не потребляя слишком много ресурсов инженерного отдела.

Затем представьте свое решение вашему менеджеру. Объясните, как вы пришли к такому выводу.

Предположим, ваше решение для автоматизации работы с электронными таблицами одобрено. Важно вернуться и проанализировать, что происходит после внедрения решения. Но делайте это только после того, как электронная таблица просуществовала достаточно долго, чтобы собрать достаточно информации.

Вот пример. Вы могли понять, что решение действительно устранило узкое место. Но скрипт также замедляет работу с электронной таблицей и затрудняет работу с ней. Это потребует от вас вернуться к чертежной доске и начать процесс заново.

13 способов научиться критически мыслить

Хотите улучшить свои навыки критического мышления? Вот как вы можете улучшить навыки критического мышления, используя 13 методов:

1. Играйте в игры, требующие навыков критического мышления
2. Задавайте больше вопросов, даже элементарных
3. Подвергайте сомнению свои предположения
4. Развивайте свои технические навыки, чтобы вам было легче выявлять проблемы
5. Найдите способы решить больше проблем (на работе и дома)
6. Осознайте свои мыслительные процессы, такие как эвристика доступности
7. Думайте сами: не принимайте мнения других людей, не спросив их сначала
8. Ищите разнообразие мыслей
9. Начать развивать предвидение
10. Попробуйте активно слушать
11. Взвесьте последствия различных действий, прежде чем действовать
12. Найдите наставника, который поможет вам развить эти навыки
13. Получить профессиональный коучинг

Как улучшить навыки критического мышления 

Навыки критического мышления не всегда легко развить. Но гораздо легче начать мыслить критически, когда есть с кем работать. Попробуйте специальную демонстрацию BetterUp, чтобы узнать, как тренер может помочь вам развить навыки критического мышления уже сегодня.

6 навыков критического мышления, которыми нужно овладеть прямо сейчас важность навыков критического мышления. Фактически, отсутствие таких навыков может действительно сделать или разрушить карьеру человека, поскольку последствия неспособности человека эффективно обрабатывать и анализировать информацию могут быть огромными.

«Способность мыслить критически сейчас важнее, чем когда бы то ни было», — убеждает Крис Потрафка, основатель и генеральный директор Music Firsthand. «Все в опасности, если мы все не научимся мыслить более критически». Если люди не могут мыслить критически, объясняет он, они не только уменьшают свои шансы подняться по карьерной лестнице в своих отраслях, но и становятся легко уязвимыми для таких вещей, как мошенничество и манипуляции.

Имея это в виду, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы не один из этих людей. Развитие навыков критического мышления требует сосредоточенной работы. Может быть, лучше всего начать с изучения определения критического мышления и навыков, которые оно включает, — как только вы это сделаете, вы сможете перейти к решающему вопросу: как я могу стать лучше?

Это непростая задача, поэтому мы стремились помочь разобраться в основных элементах критического мышления и дать советы о том, как вы можете отточить свои навыки и улучшить свое критическое мышление.

Что такое критическое мышление?

Даже если вы хотите лучше мыслить критически, трудно улучшить то, что вы не можете определить. Критическое мышление — это анализ проблемы или ситуации и связанных с ней фактов, данных или доказательств. В идеале критическое мышление должно осуществляться объективно, то есть без влияния личных чувств, мнений или предубеждений, и оно фокусируется исключительно на фактической информации.

Критическое мышление — это навык, который позволяет вам принимать логичные и обоснованные решения в меру своих способностей. Например, ребенок, у которого еще не развились такие навыки, может поверить, что Зубная фея оставила ему деньги под подушкой, основываясь на историях, рассказанных его родителями. Критически мыслящий человек, однако, может быстро прийти к выводу, что существование такой вещи маловероятно, даже если у него под подушкой лежит несколько долларов.

6 Важнейшие навыки критического мышления (и как их улучшить)

Хотя не существует универсального стандарта того, какие навыки включаются в процесс критического мышления, мы свели их к следующим шести. Сосредоточившись на них, вы сможете стать исключительным критическим мыслителем.

1. Идентификация

Первым шагом в процессе критического мышления является определение ситуации или проблемы, а также факторов, которые могут на нее повлиять. Получив четкое представление о ситуации и людях, группах или факторах, на которые можно повлиять, вы можете начать глубже погружаться в проблему и ее возможные решения.

Как улучшить: Столкнувшись с любой новой ситуацией, вопросом или сценарием, остановитесь, чтобы провести мысленную инвентаризацию положения дел и задать следующие вопросы:

• Кто что делает?
• По какой причине это происходит?
• Каковы конечные результаты и как они могут измениться?

2.

Исследование

При сравнении аргументов по вопросу способность независимого исследования является ключевой. Аргументы должны быть убедительными — это означает, что факты и цифры, представленные в их пользу, могут отсутствовать в контексте или поступать из сомнительных источников. Лучший способ борьбы с этим — независимая проверка; Найдите источник информации и оцените.

Как улучшить: Может быть полезно научиться видеть заявки без источников. Предлагает ли человек, выдвигающий аргумент, откуда он получил эту информацию? Если вы спросите или попытаетесь найти его самостоятельно и не получите четкого ответа, это следует считать тревожным сигналом. Также важно знать, что не все источники одинаково достоверны — найдите время, чтобы изучить разницу между популярными и научными статьями.

3. Выявление предубеждений

Этот навык может быть чрезвычайно сложным, поскольку даже самые умные из нас могут не распознать предубеждения. Люди с сильным критическим мышлением делают все возможное, чтобы объективно оценивать информацию. Думайте о себе как о судье в том смысле, что вы хотите оценить утверждения обеих сторон в споре, но вам также необходимо помнить о предубеждениях, которыми может обладать каждая сторона.

Не менее важно — и, возможно, более сложно — научиться отбрасывать в сторону свои личные предубеждения, которые могут затуманить ваши суждения. «Имейте смелость спорить и спорить со своими мыслями и предположениями», — призывает Потрафка. «Это необходимо для того, чтобы научиться видеть вещи с разных точек зрения».

Как улучшить: «Задайте себе задачу определить доказательства, которые формируют ваши убеждения, и оцените, заслуживают ли доверия ваши источники», — предлагает Рут Уилсон, директор по развитию Brightmont Academy.

Прежде всего, вы должны знать, что существует предвзятость. Оценивая информацию или аргумент, задайте себе следующие вопросы:

• Кому это выгодно?
• Есть ли у источника этой информации планы?
• Источник упускает из виду, игнорирует или упускает информацию, которая не поддерживает его убеждения или заявления?
• Использует ли этот источник ненужные формулировки, чтобы повлиять на восприятие факта аудиторией?

4.

Выводы

Способность делать выводы на основе представленной вам информации — еще один важный навык для овладения критическим мышлением. Информация не всегда сопровождается кратким изложением, в котором поясняется, что она означает. Вам часто придется оценивать предоставленную информацию и делать выводы на основе необработанных данных.

Способность делать выводы позволяет вам экстраполировать и обнаруживать потенциальные результаты при оценке сценария. Также важно отметить, что не все выводы будут правильными. Например, если вы прочитали, что кто-то весит 260 фунтов, вы можете сделать вывод, что у него избыточный вес или он нездоров. Однако другие данные, такие как рост и состав тела, могут изменить этот вывод.

Как улучшить: Вывод — это обоснованное предположение, и ваша способность делать правильные выводы может быть отточена, если вы приложите сознательные усилия, чтобы собрать как можно больше информации, прежде чем делать поспешные выводы. Столкнувшись с новым сценарием или ситуацией для оценки, сначала попробуйте просмотреть подсказки — такие вещи, как заголовки, изображения и привлекательную статистику, — а затем обязательно спросите себя, что, по вашему мнению, происходит.

5. Определение релевантности

Одна из самых сложных частей критического мышления в сложном сценарии — выяснить, какая информация является наиболее важной для вашего рассмотрения. Во многих сценариях вам будет представлена ​​информация, которая может показаться важной, но может оказаться лишь второстепенной точкой данных для рассмотрения.

Как улучшить: Лучший способ улучшить определение релевантности — установить четкое направление в том, что вы пытаетесь выяснить. Вам поручено найти решение? Должны ли вы определять тенденцию? Если вы выясните свою конечную цель, вы можете использовать это, чтобы информировать свое суждение о том, что имеет значение.

Однако, даже имея четкую цель, бывает трудно определить, какая информация действительно актуальна. Одна из стратегий борьбы с этим состоит в том, чтобы составить физический список точек данных, ранжированных в порядке значимости. Когда вы проанализируете его таким образом, вы, скорее всего, получите список, который включает пару явно релевантных фрагментов информации в верхней части вашего списка, в дополнение к некоторым пунктам в нижней части, которые вы, вероятно, можете проигнорировать. Оттуда вы можете сузить свое внимание к менее четким темам, которые находятся в середине вашего списка для дальнейшей оценки.

6. Любопытство

Невероятно легко сидеть сложа руки и принимать все, что вам предлагают, за чистую монету, но это также может быть и прямым путем к катастрофе, когда вы сталкиваетесь со сценарием, требующим критического мышления. Это правда, что все мы от природы любопытны — просто спросите любого родителя, который столкнулся с натиском: «Почему?» вопросы от своего ребенка. Когда мы становимся старше, может быть легче привыкнуть сдерживать импульс задавать вопросы. Но это не выигрышный подход для критического мышления.

Как улучшить: Хотя может показаться, что любознательный ум — это то, с чем вы родились, вы все же можете научиться продуктивно развивать это любопытство. Все, что требуется, — это сознательное усилие, чтобы задавать открытые вопросы о вещах, которые вы видите в своей повседневной жизни, и затем вы можете потратить время, чтобы ответить на эти вопросы.

«Умение задавать открытые вопросы — важный навык, который нужно развивать, и бонусные баллы за способность исследовать», — говорит Потрафка.

Станьте лучше в критическом мышлении

Критическое мышление жизненно важно для всех, кто хочет сделать успешную карьеру в колледже и вести плодотворную профессиональную жизнь по окончании учебы. Ваша способность объективно анализировать и оценивать сложные предметы и ситуации всегда будет полезна. Раскройте свой потенциал, практикуя и совершенствуя шесть вышеперечисленных навыков критического мышления.

Большинство профессионалов считают время, проведенное в колледже, решающим фактором в развитии их способностей критического мышления. Если вы хотите улучшить свои навыки таким образом, чтобы это могло повлиять на вашу жизнь и карьеру в будущем, высшее образование — фантастическая площадка для достижения этой цели. Чтобы узнать о некоторых верных признаках того, что вы готовы сделать следующий шаг в своем образовании, ознакомьтесь с нашей статьей «6 признаков того, что вы готовы стать студентом колледжа».

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ:

• Что означает лидерство? Менеджеры по найму раскрывают качества, которые они на самом деле ищут
• 6 распространенных проблем взрослых учащихся (и почему им не о чем беспокоиться)
• Я ненавижу свою работу… Что мне делать?

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА. Эта статья была первоначально опубликована в декабре 2012 года. С тех пор она была обновлена.

6 советов по улучшению навыков критического мышления на работе

Показать findcourses. co.uk как: Мобильный

• Личное развитие
• Профессиональное развитие

Каждый день мы принимаем решения, которые влияют на нашу жизнь.

Будь то в личном или профессиональном контексте, вы никогда не сможете отрицать важность и необходимость принятия правильных решений .

Критическое мышление помогает нам найти любой недостаток, если он существует, в нашем процессе принятия решений и помогает нам достичь лучшего результата, устранив эти недостатки. Короче говоря, независимо от того, что вы делаете, вам необходимо иметь набор навыков принятия решений; а для этого нужно уметь критически мыслить и действовать быстро.

Если вы все еще сомневаетесь в своих способностях к критическому мышлению или задаетесь вопросом, что вам следует сделать, чтобы улучшить критическое мышление, вот список шагов, которым вы должны следовать:

1.

Точно знайте, чего вы хотите

Точное знание того, чего вы хотите, — первый шаг к критическому мышлению.

Мы должны мыслить критически, чтобы решать проблемы так, чтобы они соответствовали своим целям. Каждое решение, которое мы принимаем, имеет цель или цель, связанную с ним, и точное определение того, что это такое, чего мы на самом деле хотим от него, дает нам отправную точку для работы.

Итак, спросите себя: чего я хочу? Что я ожидаю получить от этого? Пока вы не узнаете ответы на эти вопросы, вы не узнаете, какое решение будет правильным.

2. Разберитесь со своими предубеждениями

При решении проблем мы часто думаем только с нашей собственной точки зрения. Тем не менее, это помогает с критическим мышлением и принятием решений, если вы пытаетесь думать с чужой точки зрения.

Кроме того, он дает более четкое представление об общей ситуации. Допустим, вы хотите решить проблему на работе. Подумайте о том, как ваш лучший друг мог бы подойти к этому или как ваш партнер или брат или сестра. А теперь подумайте, как к этому может подойти ваш начальник.

Позволив себе рассмотреть различные точки зрения, вы можете найти решения, которые раньше не рассматривали.

3. Подумайте о последствиях ваших вариантов

Каждый выбор, который мы выбираем, имеет последствия для нас самих или, возможно, для других участников проблемы.

Вам нужно взвесить возможные последствия, которые могут возникнуть в результате каждого из ваших вариантов, и выбрать тот, который приносит наибольшую пользу вам, ограничивая при этом негативные последствия для других участников.

Хороший способ сделать это — написать список плюсов и минусов. Попросив себя подумать о каждом возможном положительном результате наряду со всеми возможными отрицательными результатами, вы сможете принять гораздо более взвешенное решение.

4. Проведите исследование

Уверен, вы слышали, что знание — сила. Однако многие из нас склонны во многом полагаться на то, что мы уже знаем, и не хотят отказываться от собственных убеждений.

Критическое мышление требует, чтобы вы иногда отказывались от своих убеждений, чтобы решать проблемы. Нежелание учиться, исследовать или приобретать новые убеждения будет только сдерживать вас и, конечно же, не поможет вам с критическим мышлением.

Потратив время на исследования и сосредоточившись на обучении, вы обнаружите, что со временем вы будете развиваться и адаптироваться к новым ситуациям и , улучшая свое критическое мышление.

5. Примите тот факт, что вы не всегда правы

Это может быть сложнее, чем кажется.

Ошибки — это нормально и кем бы мы ни были, мы все их делаем.

Однако большинство из нас не принимает этот факт, который удерживает нас от критического мышления. Если вы делаете что-то неправильно и постоянно продолжаете делать это, потому что вы уже предположили, что никогда не ошибетесь, тогда это нужно изменить для вашего же блага.

Всегда перепроверяйте решения проблем, рассматривайте новые варианты и рассматривайте свои ошибки как возможность учиться.

5. Разбери

Возможность видеть общую картину — это здорово, но еще лучше, если вы можете разбить ее на более мелкие части.

Причина в том, что меньшие разделы легче усваиваются и с ними легче работать.

Работать с многочисленными мелочами проще, чем пытаться решить большую картину, с которой может стать слишком сложно.

Итак, подумайте об этом с точки зрения шагов: что такое  первое что мне нужно сделать? Составьте список и постарайтесь расположить его в порядке приоритета или хронологии. Взяв большую проблему и разбив ее на несколько частей, вы позволите себе начать поиск решений, а не тратите половину своего времени на то, чтобы захлестнуть проблему.

6. Не усложняйте

Излишнее усложнение — это то, что объединяет многих из нас. Это необходимо, чтобы все обдумать, но это только усложнит ситуацию, если вы начнете слишком много думать. Вы должны обнаружить тонкую грань между позитивным мышлением и переосмыслением.

Есть ряд случаев, когда простота делает свое дело.

Если вы все еще сомневаетесь в своих способностях к критическому мышлению, просто знайте, что вы не одиноки.

Критическое мышление не дается легко. Иногда вам нужно отпустить то, во что вы верите, и работать с новыми идеями. Иногда это может быть сложно, но если вы все сделаете правильно, это того стоит!

Улучшите свои навыки критического мышления

Найдите и сравните более 100 курсов, чтобы вывести свои навыки критического мышления на новый уровень

Курсы критического мышления

Последнее обновление: 24 января 2022 г.

Вас также может заинтересовать:

Последнее обновление: 18.10.2021

С переменами трудно справиться, где бы и когда бы они ни происходили. Но возмущение переменами и негативная реакция только еще больше усложнят вашу жизнь (будь то личную или профессиональную).

Проявляете ли вы какие-либо из этих красноречивых признаков сопротивления изменениям? Научитесь распознавать предупреждающие сигналы и действуйте, пока не стало слишком поздно!

COVID-19 Личное развитие Профессиональное развитие

Читать далее

Последнее обновление: 20.04.2020

Обучение ИТ — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, и мы можем помочь вам увеличить отдачу, если вы инвестируете в обучение сотрудников с помощью Insight IT. Наши варианты обучения, соответствующие работе, сэкономят время, деньги и предоставят вам полную гибкость, когда дело доходит до принятия правильного решения. Какой бы вариант вы ни выбрали, индивидуальное обучение легко организовать и оно бесплатно.

Электронное обучение Обучение и развитие Изучение культуры Маркетинговые статьи Личное развитие Профессиональное развитие

Читать далее

Обзор статей по категории

Средний зарплатный станок

Руководства по карьере

Работа из дома — Советы и консультации

Статьи о профессиональном развитии

ВЫСОКИТЕ Эксперты: Интервью

УПРАВЛЕНИЯ

Обучение и разработка

. Финансирование обучения

 Хобби и развлечения

 Профессиональные мероприятия и конференции

 Обучение на рабочем месте Мероприятия в неделю

Отчет L&D за 2022 г.

Сравните свою стратегию обучения на рабочем месте

Перейти к БЕСПЛАТНОМУ отчету

Информационный бюллетень

Подпишитесь и получайте последние новости, скидки и подарки, отправленные прямо на ваш почтовый ящик!
Теперь вы зарегистрированы для получения информационного бюллетеня findcourses.co.uk.

Как развить навыки критического мышления: 5 стратегий

ОТ КЭТРИН ХЕРСТ

Вы часто будете слышать термин «критическое мышление» без соответствующего объяснения. Например, вы можете помнить это как то, по чему вас оценивали, когда вы учились в школе, или как что-то, что вам говорили, что некоторые люди от природы делают это лучше. Проблема не только в том, что логика и критическое мышление часто не описываются. Их также часто заставляют звучать сухо, скучно или иметь мало практического значения.

По правде говоря, навыки критического мышления приобретаются и оттачиваются с течением времени, что помогает вам принимать более взвешенные решения, более эффективно обрабатывать информацию и более четко выражать свои мысли. Оттачивая свои способности критического мышления, вы даете себе толчок как в личной, так и в профессиональной жизни.

Итак, что же такое критическое мышление? И как вы можете стать лучшим критическим мыслителем, начиная с сегодняшнего дня? Это простое руководство послужит отличной отправной точкой для изучения определения критического мышления и работы с пятью методами его улучшения.

Что такое критическое мышление?

Проще говоря, критическое мышление заключается в тщательном анализе, обработке и осмыслении информации. Хотя его часто преподают как часть курса философии (и он уходит своими корнями в работы Платона и Аристотеля), навыки критического мышления можно с пользой применить к любой проблеме, предметной области, вопросу или понятию.

Это включает в себя внимательное наблюдение за своими мыслями, внимание к тому, откуда они приходят и как они следуют друг за другом, и требует определенной степени непредубежденности.

В частности, хорошие критически мыслящие люди изо всех сил стараются быть нейтральными по отношению к своим собственным мыслям, замечая предубеждения и предубеждения, а затем исправляя их (позже мы более подробно рассмотрим предубеждения).

Более того, последние исследования ясно показывают, что критическое мышление дает большие преимущества во всех областях рассуждений. Например, человек с критическим мышлением может сделать следующее:

• Задать уместные, четкие вопросы с точным и ограниченным охватом
• Методично собирать информацию и точно ее оценивать
• Делайте хорошо обоснованные выводы и оценивайте их в сравнении с контрдоказательствами
• Демонстрировать постоянное осознание пределов собственной компетентности, отслеживая вещи, которые они не понимают или с трудом принимают
• Общайтесь с другими продуктивно и беспристрастно, чтобы получать результаты даже при решении сложных проблем.

Как видно из вышеизложенного, упражнения на критическое мышление полезны не только для вашей карьеры (например, такие задачи, как проведение совещаний и проведение презентаций). Они также способствуют улучшению отношений, позволяя вам преодолевать конфликты быстрее и более осознанно.

5 способов улучшить свои навыки критического мышления

Теперь, как отмечалось выше, вы не просто рождаетесь с врожденными навыками критического мышления. Да, одним людям их легче приобрести, чем другим, но в принципе их можно взрастить в каждом. Это означает, что если вы хотите быть хорошим критическим мыслителем, вам нужно помнить, что для того, чтобы научиться критическому мышлению, нужна практика. Представьте, что это похоже на физическую подготовку! Есть определенные мышцы, которые вам нужно нарастить с течением времени.

Следующие пять упражнений помогут вам в процессе критического мышления. Они все о внесении простых, но мощных изменений в ваше познание и отслеживании их с течением времени.

В дополнение к использованию этих методов помните, что любое новое обучение в равной степени полезно для критического мышления. Каждый раз, когда вы читаете о чем-то новом, посещаете занятия или беретесь за сложную книгу, вы становитесь более проницательным и умным мыслителем.

1. Задайте основные вопросы

Заманчиво представить, что хорошие критические мыслители задают эрудированные, запутанные вопросы, когда пытаются решить проблему. Однако на самом деле правда в обратном. Чем лучше вы разбираетесь в критическом мышлении, тем более фундаментальными и ясными становятся ваши вопросы. Чтобы улучшить способность задавать вопросы при решении проблем (и, таким образом, улучшить свои способности к критическому мышлению), убедитесь, что вы разбиваете вопросы.

Предположим, вы столкнулись с новой проблемой на работе или в жизни и не знаете, что делать. Начните с вопроса:

• Какая информация об этой проблеме у вас уже есть?
• Откуда вы знаете вышеуказанную информацию?
• Какова ваша цель и что вы пытаетесь обнаружить, доказать, опровергнуть, поддержать или критиковать?
• Что вы могли упустить из виду?

Вопросы такого типа побуждают вас добраться до сути проблемы, выискивая простые решения, прежде чем приступать к ее сложности.

Если это поможет, попробуйте записать ответы на приведенные выше четыре вопроса, когда столкнетесь с проблемой, чтобы помочь себе вспомнить свой процесс по мере его прохождения. Вы можете использовать ту же стратегию, чтобы попытаться уговорить кого-то еще решить проблему, когда они принесут ее вам.

Это еще раз показывает, насколько критическое мышление важно с точки зрения межличностных отношений, а не только с когнитивной точки зрения.

2. Следите за своим умственным процессом

Люди, считающие себя хорошими мыслителями, часто обращают свои аналитические способности вовне, высокомерно критикуя других людей. Однако, чтобы быть по-настоящему опытным мыслителем, нужно гораздо больше саморефлексии.

В частности, вы хотите следить за своим умственным процессом; с чего все началось, как выглядит и куда идет. Наш мозг невероятно впечатляет и может сортировать информацию с невероятной скоростью, но эта молниеносная работа может побудить нас игнорировать важные факторы.

Наш мозг использует эвристику, своего рода когнитивные ярлыки, чтобы делать быстрые выводы о том, что происходит вокруг нас. Во многих случаях эти эвристики дают надежные результаты и помогают нам жить в мире. В других случаях они принимают форму ненадежных предубеждений, которые ведут нас по ложному пути.

Независимо от того, насколько вы умны и вдумчивы, если вы хотите быть хорошим критическим мыслителем, вам нужно признать, что у вас есть такие предубеждения, и вам нужно научиться их выявлять. Заведите привычку спрашивать себя, что вы предполагаете и почему, и проверять такие вещи, как бесполезные стереотипы. Лучшее осознание собственных предубеждений — это первый шаг к переписыванию этих частей вашего мышления (хотя даже самый лучший критический мыслитель никогда не будет полностью свободен от предубеждений).

3. Скорректируйте свою перспективу

Как отмечалось выше, более внимательное отношение к собственным предубеждениям очень помогает критическому мышлению. Однако это только первый шаг в постепенном изменении точки зрения.

Полезно прочитать литературу о предубеждениях и о том, как они действуют. Например, в области «исследований резюме» исследователи показывают, как одинаковые резюме могут получать разные оценки в зависимости от того, звучит ли имя, помещенное вверху, мужское или женское, иностранное или знакомое и так далее.

Между тем, есть масса интересных работ о том, как ситуационные факторы влияют на наши, казалось бы, основные черты характера. Например, мы принимаем разные решения в зависимости от таких факторов, как чувство голода, цвет комнаты, необходимость подниматься по лестнице и так далее.

Простое чтение об этих предубеждениях и эвристиках может помочь скорректировать вашу точку зрения. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы помочь, — это сознательно подвергать свой разум другим способам мышления. Вместо того, чтобы придерживаться ваших любимых источников новостей, читайте немного шире. Выбирайте книги авторов, не принадлежащих к вашей культуре. Намеренно проводите упражнения на эмпатию, которые ставят вас на место незнакомого человека. Все эти действия делают вас лучше мыслить.

4. Думай наоборот

Мышление наоборот — еще один увлекательный и эффективный метод, особенно когда вы застряли, пытаясь решить сложную проблему.

Основная идея заключается в том, что вы переворачиваете с ног на голову то, что, как вам кажется, знаете. Итак, если вы думаете, что вполне очевидно, что А является причиной Б, спросите себя: «А что, если Б вызывает А?». Это структура известного случая курицы и яйца.

Сначала вы думаете, что уверены, что курица придет первой, потому что курица должна снести яйцо. Однако, как только вы считаете, что сама курица должна была откуда-то появиться, это уже не так однозначно.

Обратное мышление не всегда приводит к немедленному решению проблемы. Однако это отталкивает вас от того, чтобы воспринимать проблему по-старому, и часто это все, что вам нужно, чтобы встать на путь к успеху. Кроме того, переворачивание предполагаемого направления причинно-следственной связи является особенно полезным трюком в отношениях, который отбивает охоту обвинять.

Например, возможно, вы думали, что вели себя так, как вели себя, из-за того, как говорил ваш партнер, но что, если он думает, что говорил по-другому из-за того, как вы вели себя?

5. Развитие предвидения

Хотя один из нас, скорее всего, станет экстрасенсом в ближайшее время, мы можем намного лучше предсказывать влияние принимаемых нами решений (и того, что мы говорим). Учтите, что хорошее предвидение — это актив, независимо от того, чего вы пытаетесь достичь. Находитесь ли вы на собеседовании при приеме на работу, пытаетесь продвигать бизнес или пытаетесь встречаться с кем-то, вам будет легче принимать правильные решения, если вы уже видите последствия в будущем.

Как вы развиваете свою способность к предвидению, тем самым улучшая свое критическое мышление в более широком смысле? Убедитесь, что вы нашли время, чтобы рассмотреть все аспекты потенциального решения.

Возьмем, к примеру, поиск места для размещения вашего нового бизнеса. Не полагайтесь только на свою интуицию. Задайте себе вопросы, подобные следующим: какое впечатление производит это место на посетителей? Сколько конкурентов в регионе? Легко ли будет сотрудникам добраться сюда?

Составление списка «за» и «против» — это еще один отличный способ улучшить свое предвидение, помогая вам лучше предсказывать результаты. И чем больше вы это делаете, тем меньше работы вам нужно каждый раз вкладывать в свои попытки предсказания.

Улучшите внимание и концентрацию сегодня

Когда вы заняты учебой или работой, легко ли вы отвлекаетесь? Вы прокрастинатор? Вам трудно сосредоточиться на чем-то, что вы делаете? Считаете ли вы, что отстаете от жизни из-за своей неспособности сосредоточиться? Этот гипноз для концентрации может помочь.

Нажмите здесь, чтобы узнать, как самогипноз может помочь вам улучшить внимание и концентрацию!

Нравится то, что вы прочитали?

сообщите об этом объявлении

Трудно освоить Закон Притяжения? Пройди тест сейчас!

Важность критического мышления и как его улучшить

Почему критическое мышление важно? Решения, которые вы принимаете, влияют на качество вашей жизни. И если вы хотите убедиться, что проживаете свою лучшую, самую успешную и счастливую жизнь, вам нужно делать осознанный выбор. Это можно сделать с помощью простой вещи, известной как критическое мышление. Вот как улучшить свои навыки критического мышления и принимать решения, о которых вы не пожалеете.

Что такое критическое мышление?

Вы наверняка слышали о критическом мышлении, но, возможно, не совсем понимаете, что оно на самом деле означает, потому что существует множество определений. Однако по большей части мы думаем о критическом мышлении как о процессе анализа фактов с целью формирования суждения. По сути, это мышление о мышлении.

Как менялось определение с течением времени?

Считается, что впервые критическое мышление было задокументировано в учении Сократа, записанном Платоном. Но на протяжении всей истории определение менялось.

Сегодня это лучше всего понимают философы и психологи, и считается, что это очень сложная концепция. Некоторые проницательные определения современного критического мышления включают:

• «Разумное, рефлексивное мышление, сосредоточенное на принятии решения, во что верить или что делать».
• «Решить, что правда и что вам следует делать».

Важность критического мышления

Почему важно критическое мышление? Хороший вопрос! Вот несколько неоспоримых причин, по которым крайне важно иметь эти навыки.

1. Критическое мышление является универсальным

Критическое мышление является общим навыком мышления. Что это значит? Это означает, что независимо от того, какой путь или профессию вы выберете, эти навыки всегда будут актуальны и всегда будут способствовать вашему успеху. Они не являются специфическими для какой-либо области.

2. Решающее значение для экономики

Наше будущее зависит от технологий, информации и инноваций. Критическое мышление необходимо нашим быстрорастущим экономикам, чтобы решать проблемы как можно быстрее и эффективнее.

3. Улучшает языковые навыки и навыки презентации

Чтобы наилучшим образом выразить себя, нам нужно научиться мыслить ясно и систематически, то есть практиковать критическое мышление! Критическое мышление также означает знание того, как разбивать тексты и, в свою очередь, улучшать нашу способность понимать.

4. Способствует творчеству

Практикуя критическое мышление, мы позволяем себе не только решать проблемы, но и придумывать для этого новые творческие идеи. Критическое мышление позволяет нам анализировать эти идеи и соответствующим образом корректировать их.

5. Важно для саморефлексии

Без критического мышления, как мы можем жить полноценной жизнью? Нам нужно это умение, чтобы саморефлексировать и оправдывать наш образ жизни и мнения. Критическое мышление дает нам инструменты, позволяющие оценивать себя так, как нам нужно.

Фото

Marcelo Chagas  из  Pexels

6. Основы науки и демократии

Чтобы иметь демократию и доказывать научные факты, нам нужно критическое мышление в мире. Теории должны быть подкреплены знаниями. Чтобы общество функционировало эффективно, его граждане должны сформировать мнение о том, что хорошо, а что плохо (используя критическое мышление!).

Преимущества критического мышления

Мы знаем, что критическое мышление полезно для общества в целом, но каковы преимущества критического мышления на индивидуальном уровне? Почему критическое мышление важно для нас?

1.

Ключ к успеху в карьере

Критическое мышление имеет решающее значение для многих карьерных путей. Не только ученые, но и юристы, врачи, репортеры, инженеры, бухгалтеры и аналитики (среди многих других) должны использовать критическое мышление на своих должностях.

На самом деле, по данным Всемирного экономического форума, критическое мышление является одним из наиболее желательных навыков в рабочей силе, поскольку оно помогает анализировать информацию, мыслить нестандартно, решать проблемы с помощью инновационных решений и систематически планировать.

2. Лучшее принятие решений

В этом нет сомнений — критически мыслящие люди делают лучший выбор. Критическое мышление помогает нам справляться с повседневными проблемами по мере их поступления, и очень часто этот мыслительный процесс осуществляется даже подсознательно. Это помогает нам мыслить независимо и доверять своей интуиции.

3. Может сделать вас счастливее!

Хотя это часто остается незамеченным, общение с самим собой и глубокое понимание того, почему вы думаете именно так, как вы думаете, может действительно сделать вас счастливее. Критическое мышление может помочь вам лучше понять себя и, в свою очередь, помочь вам избежать любых негативных или ограничивающих убеждений и больше сосредоточиться на своих сильных сторонах. Возможность поделиться своими мыслями может повысить качество вашей жизни.

4. Формирование хорошо информированных мнений

Нет недостатка в информации, поступающей к нам со всех сторон. И именно поэтому нам нужно использовать свои навыки критического мышления и решать для себя, во что верить. Критическое мышление позволяет нам убедиться, что наши мнения основаны на фактах, и помогает нам разобраться во всем этом лишнем шуме.

5. Better Citizens

Одна из самых вдохновляющих критических цитат принадлежит бывшему президенту США Томасу Джефферсону: «Образованные граждане являются жизненно важным условием нашего выживания как свободных людей».

Джефферсон подчеркивает здесь, что критически мыслящие люди становятся лучшими гражданами, поскольку они могут видеть всю картину целиком, не втягиваясь в предубеждения и пропаганду.

6. Улучшает отношения

Хотя вы можете быть убеждены, что критическое мышление обязательно вызовет у вас проблемы в отношениях, это действительно так! Критическое мышление может помочь вам лучше понять точку зрения других и стать более открытыми к различным точкам зрения.

7. Поощряет любознательность

Критически мыслящие люди постоянно интересуются самыми разными вещами в жизни и, как правило, имеют широкий круг интересов. Критическое мышление означает постоянно задавать вопросы и желать узнать больше о том, почему, что, кто, где, когда и обо всем остальном, что может помочь им разобраться в ситуации или концепции, никогда не принимая ничего за чистую монету.

8. Позволяет творить

Критически мыслящие люди также очень креативны и считают себя безграничными, когда дело доходит до возможностей. Они постоянно стремятся двигаться дальше, что имеет решающее значение в рабочей силе.

9. Улучшает навыки решения проблем.

Те, у кого есть навыки критического мышления, склонны решать проблемы как часть своего природного инстинкта. Критически мыслящие люди терпеливы и привержены решению проблемы, подобно Альберту Эйнштейну, одному из лучших примеров критического мышления, который сказал: «Дело не в том, что я такой умный; просто я дольше остаюсь с проблемами».

Улучшенные навыки решения проблем позволяют критически мыслящим людям лучше выполнять свою работу и лучше решать самые большие мировые проблемы. Как и Эйнштейн, они могут буквально изменить мир.

10. Занятие для ума

Точно так же, как и наши мышцы, чтобы они были сильными, наш ум также нуждается в упражнениях и испытаниях. Можно с уверенностью сказать, что критическое мышление похоже на деятельность ума, и его нужно практиковать. Критическое мышление способствует развитию многих важных навыков, таких как логическое мышление, принятие решений и непредубежденность.

11. Создает независимость

Когда мы думаем критически, мы думаем самостоятельно, так как больше доверяем себе. Критическое мышление является ключом к созданию независимости и поощрению учащихся принимать собственные решения и формировать собственное мнение.

12. Важный жизненный навык

Критическое мышление имеет решающее значение не только для обучения, но и для жизни в целом! Образование — это не только способ подготовиться к жизни, но и сама жизнь. Обучение – это процесс длиною в жизнь, через который мы проходим каждый день.

Как мыслить критически

Теперь, когда вы знаете о преимуществах критического мышления, как вы на самом деле это делаете?

Как улучшить критическое мышление

• Определите свой вопрос: Когда дело доходит до критического мышления, важно всегда помнить о своей цели. Знайте, чего вы пытаетесь достичь, а затем выясните, как лучше всего этого добиться.
• Собирайте достоверную информацию: Убедитесь, что вы используете источники, которым можно доверять — отбросить предубеждения. Вот как действует настоящий критический мыслитель!
• Задавайте правильные вопросы: Мы все знаем о важности вопросов, но убедитесь, что вы задаете правильные вопросы, которые помогут вам получить ответ.
• Взгляд в краткосрочной и долгосрочной перспективе: Придумывая решения, думайте как о краткосрочных, так и о долгосрочных последствиях. Оба они значимы в уравнении.
• Исследуй все стороны: Никогда не бывает одного простого ответа, и нет ничего черного или белого. Изучите все варианты и подумайте нестандартно, прежде чем делать какие-либо выводы.

Как развивают критическое мышление в школе?

Критическое мышление развивается почти во всем, что мы делаем. Тем не менее, многие из этих важных навыков рекомендуется практиковать в школе, и это правильно! Критическое мышление — это не только ясное мышление, но и собственное мышление.

Когда учитель задает вопрос в классе, учащиеся получают возможность ответить сами за себя и критически подумать о том, что они узнали и что они считают правильным. Когда учащиеся работают в группах и вынуждены участвовать в обсуждении, это также отличный шанс расширить свое мышление и использовать свои навыки критического мышления.

Как критическое мышление применимо к вашей карьере?

После того, как вы закончите школу и начнете работать, ваше критическое мышление будет только расширяться и развиваться!

Произведите впечатление на своего работодателя

Работодатели ценят сотрудников, которые критически мыслят, задают вопросы, предлагают творческие идеи и всегда готовы предложить инновации в условиях конкуренции. Независимо от вашего положения или роли в компании, критическое мышление всегда даст вам возможность выделиться и изменить ситуацию.

Профессии, требующие критического мышления

Некоторые из многих примеров профессий, требующих критического мышления, включают:

• Менеджер
• Специалист по кадрам
• Юрист
• Специалист по маркетингу
• Бизнес-аналитик

Однако, по правде говоря, сложнее придумать профессиональную сферу, не требующую критического мышления!

Фото

Oladimeji Ajegbile  из  Pexels

На что способен человек с навыками критического мышления?

Кто-то с навыками критического мышления способен рационально и ясно думать о том, во что он должен или не должен верить. Они способны заниматься своими собственными мыслями и размышлять, чтобы прийти к хорошо обоснованному выводу.

Критически мыслящий человек понимает связи между идеями и способен строить аргументы на основе фактов, а также находить ошибки в рассуждениях.

Процесс критического мышления

Процесс критического мышления очень систематичен.

Каковы ваши цели?

Критическое мышление начинается с определения ваших целей и понимания того, чего вы в конечном итоге пытаетесь достичь.

Предвидение

Как только вы поймете, к чему пытаетесь прийти, вы сможете предвидеть свое решение проблемы и проиграть его в своей голове со всех точек зрения.

Что ждет критическое мышление в будущем?

Будущее критического мышления эквивалентно будущему рабочих мест. В 2020 году Всемирный экономический форум поставил критическое мышление на второе место среди навыков (после решения сложных проблем).

Мы имеем дело с постоянными беспрецедентными изменениями, и то, что является успехом сегодня, может не считаться успехом завтра, что делает критическое мышление ключевым навыком для будущей рабочей силы.

Почему критическое мышление так важно?

Почему важно критическое мышление? Критическое мышление не просто важно! Это один из самых важных когнитивных навыков, который можно развить.

Практикуя продуманное мышление, ваши мысли и решения могут внести позитивные изменения в вашу жизнь как на профессиональном, так и на личном уровне. Вы можете значительно улучшить свою жизнь, работая над своими навыками критического мышления как можно чаще.

Критическое мышление и решение проблем | Университет Теннесси в Чаттануге

Что такое критическое мышление?

При изучении обширной литературы по критическому мышлению появляются различные определения критического мышления. Вот некоторые образцы:

• «Критическое мышление — это интеллектуально дисциплинированный процесс активного и умелого осмысления, применения, анализа, синтеза и/или оценки информации, собранной или полученной в результате наблюдения, опыта, размышлений, рассуждений или общения. как руководство к вере и действию» (Скривен, 1996).
• «Большинство формальных определений характеризуют критическое мышление как преднамеренное применение рациональных навыков мышления более высокого порядка, таких как анализ, синтез, распознавание и решение проблем, вывод и оценка» (Angelo, 1995, стр. 6).
• «Критическое мышление — это мышление, которое оценивает себя» (Центр критического мышления, 1996b).
• «Критическое мышление – это способность обдумывать свое мышление таким образом, чтобы 1. распознавать его сильные и слабые стороны и, как следствие, 2. переделывать мышление в улучшенной форме» (Центр критического мышления, 1996с).

Пожалуй, самое простое определение предлагает Бейер (1995): «Критическое мышление… означает вынесение обоснованных суждений» (стр. 8). По сути, Бейер рассматривает критическое мышление как использование критериев для оценки качества чего-либо, от приготовления пищи до заключения исследовательской работы. По сути, критическое мышление — это дисциплинированный способ мышления, который человек использует для оценки достоверности чего-либо (утверждений, новостей, аргументов, исследований и т. д.).

Назад       

---

Характеристики критического мышления

Уэйд (1995) выделяет восемь характеристик критического мышления. Критическое мышление включает в себя задавание вопросов, определение проблемы, изучение доказательств, анализ предположений и предубеждений, избегание эмоциональных рассуждений, избегание чрезмерного упрощения, рассмотрение других интерпретаций и терпимость к двусмысленности. Стром и Баукус (1995) также рассматривают работу с двусмысленностью как неотъемлемую часть критического мышления: «Двусмысленность и сомнения выполняют функцию критического мышления и являются необходимой и даже продуктивной частью процесса» (стр. 56).

Еще одна характеристика критического мышления, выявленная во многих источниках, — это метапознание. Метапознание — это размышление о собственном мышлении. Более конкретно, «метапознание — это осознание своего мышления при выполнении определенных задач, а затем использование этого осознания для управления тем, что он делает» (Jones & Ratcliff, 1993, стр. 10).

В книге «Критическое мышление» Бейер подробно объясняет, что он считает важными аспектами критического мышления. Это:

• • Настроения: Критически мыслящие люди скептичны, непредубеждены, ценят беспристрастность, уважают доказательства и рассуждения, уважают ясность и точность, рассматривают разные точки зрения и меняют позицию, когда разум побуждает их к этому.
  • Критерии: Чтобы мыслить критически, необходимо применять критерии. Нужно иметь условия, которые должны быть соблюдены, чтобы что-то было оценено как правдоподобное. Хотя можно утверждать, что каждая предметная область имеет разные критерии, некоторые стандарты применимы ко всем предметам. «…утверждение должно… быть основано на релевантных, точных фактах, основано на достоверных источниках, точно, беспристрастно, свободно от логических ошибок, логически последовательно и сильно аргументировано» (с. 12).
  • Аргумент: утверждение или предложение с подтверждающими доказательствами. Критическое мышление включает выявление, оценку и построение аргументов.
  • Рассуждение: способность делать выводы из одной или нескольких предпосылок. Для этого необходимо изучить логические связи между операторами или данными.
  • Точка зрения: то, как человек смотрит на мир, который формирует его смысловое построение. В поисках понимания критические мыслители рассматривают явления с разных точек зрения.
  • Процедуры применения критериев: Другие типы мышления используют общую процедуру. Критическое мышление использует множество процедур. Эти процедуры включают в себя задавание вопросов, вынесение суждений и выявление предположений.

Назад       

---

Зачем учить критическому мышлению?

Oliver & Utermohlen (1995) считают, что студенты слишком часто являются пассивными рецепторами информации. Благодаря технологиям объем информации, доступной сегодня, огромен. Этот информационный взрыв, вероятно, продолжится и в будущем. Учащимся нужно руководство, чтобы отсеивать информацию, а не просто пассивно ее принимать. Учащимся необходимо «развить и эффективно применять навыки критического мышления в своих академических исследованиях, при решении сложных проблем, с которыми они столкнутся, и при важном выборе, который им придется сделать в результате информационного взрыва и других быстрых технологических изменений» ( Oliver & Utermohlen, стр. 1).

Как упоминалось в разделе «Характеристики критического мышления», критическое мышление включает в себя вопросы. Важно научить студентов задавать правильные вопросы, критически мыслить, чтобы продолжать продвигаться в тех областях, которые мы преподаем. «Каждое поле остается живым только в той мере, в какой возникают и воспринимаются всерьез свежие вопросы» (Center for Critical Thinking, 1996a).

Бейер считает преподавание критического мышления важным для самого состояния нашей нации. Он утверждает, что для успешной жизни в условиях демократии люди должны уметь критически мыслить, чтобы принимать обоснованные решения в личных и гражданских делах. Если учащиеся научатся мыслить критически, то они смогут использовать правильное мышление в качестве ориентира в своей жизни.

Назад       

---

Стратегии обучения, способствующие развитию критического мышления

Том 22, выпуск 1 журнала «Преподавание психологии» за 1995 год посвящен обучению критическому мышлению. Большинство стратегий, включенных в этот раздел, взяты из различных статей, составляющих этот выпуск.

• • • CATS (методы оценивания в классе): Анджело подчеркивает важность использования непрерывного оценивания в классе как способа контроля и содействия критическому мышлению учащихся. Примером CAT может быть просьба к учащимся написать «Протокол», отвечая на такие вопросы, как «Что было самым важным, что вы узнали на сегодняшнем уроке? Какой вопрос, связанный с этим занятием, остается в вашем уме?» Учитель выбирает некоторые из работ и готовит ответы к следующему собранию класса.
    • Стратегии совместного обучения: Купер (1995) утверждает, что размещение учащихся в ситуациях группового обучения — лучший способ развить критическое мышление. «В правильно структурированной среде совместного обучения учащиеся проявляют больше активного критического мышления при постоянной поддержке и обратной связи со стороны других учащихся и учителя» (стр. 8).
    • Метод тематического исследования/обсуждения: McDade (1995) описывает этот метод как представление учителем случая (или истории) классу без вывода. Затем, используя подготовленные вопросы, учитель ведет учащихся к обсуждению, позволяя учащимся сделать вывод по делу.
    • Использование вопросов: Кинг (1995) определяет способы использования вопросов в классе:
    • Взаимный опрос сверстников: после лекции учитель показывает список основ вопросов (например, «Каковы сильные и слабые стороны…»). Учащиеся должны написать вопросы по лекционному материалу. В небольших группах учащиеся задают каждому Затем весь класс обсуждает некоторые вопросы от каждой небольшой группы
    .
    • Вопросы читателей: Требуйте, чтобы учащиеся написали вопросы по назначенному чтению и сдали их в начале урока. Выберите несколько вопросов, которые послужат стимулом для обсуждения в классе.
    • Обучение в стиле конференции: Учитель не «учит» класс в смысле чтения лекций. Преподаватель является ведущим конференции. Студенты должны тщательно прочитать весь необходимый материал перед занятием. Заданные показания должны находиться в зоне ближайшего развития. То есть чтение должно быть не только понятным для учащихся, но и сложным. Класс состоит из студентов, задающих вопросы друг другу и обсуждающих эти вопросы. Учитель не остается пассивным, а скорее помогает «направлять и формировать дискуссии, задавая стратегические вопросы и помогая учащимся основываться на идеях друг друга» (Underwood & Wald, 19).95, с. 18).
    • Использование письменных заданий: Уэйд считает, что использование письма является основой для развития навыков критического мышления. «Письменными заданиями преподаватель может стимулировать развитие диалектического мышления, требуя от студентов аргументировать обе [или более] стороны проблемы» (стр. 24).
    • Диалоги: Робертсон и Ране-Шостак (1996) определяют два метода стимулирования полезных дискуссий в классе:
      • Письменные диалоги: Дайте учащимся письменные диалоги для анализа. В малых группах учащиеся должны определить различные точки зрения каждого участника диалога. Необходимо искать предвзятость, наличие или исключение важных доказательств, альтернативные интерпретации, искажение фактов и ошибки в рассуждениях. Каждая группа должна решить, какое мнение является наиболее разумным. Придя к заключению, каждая группа разыгрывает свой диалог и объясняет свой анализ.
      • Спонтанный групповой диалог: одной группе учащихся назначаются роли, которые они будут играть в обсуждении (например, лидер, информатор, искатель мнения и несогласный). Четыре группы наблюдателей формируются с функциями определения того, какие роли кто играет, выявления предубеждений и ошибок в мышлении, оценки навыков рассуждения и изучения этических последствий содержания.
    • Неоднозначность: Стром и Баукус выступают за то, чтобы в классе возникала двусмысленность. Не давайте студентам четкий материал. Дайте им противоречивую информацию, которую они должны обдумать.

Назад       

---

Ссылки и ресурсы

• • • Анджело, Т.А. (1995). Начало диалога: Мысли о развитии критического мышления: Оценка критического мышления в классе. Преподавание психологии, 22(1), 6-7.
    • Бейер, Б.К. (1995). Критическое мышление. Блумингтон, Индиана: Образовательный фонд Phi Delta Kappa.
    • Центр критического мышления (1996а). Роль вопросов в мышлении, преподавании и обучении. [Онлайн]. Доступный HTTP: http://www.criticalthinking.org/University/univlibrary/library.nclk
    • Центр критического мышления (1996b). Структуры самооценки учащихся. [Онлайн]. Доступный HTTP: http://www.criticalthinking.org/University/univclass/trc.nclk
    • Центр критического мышления (1996c). Три определения критического мышления [Онлайн]. Доступный HTTP: http://www. criticalthinking.org/University/univlibrary/library.nclk
    • Купер, Дж. Л. (1995). Совместное обучение и критическое мышление. Преподавание психологии, 22(1), 7-8.
    • Джонс, Э. А. и Рэтклифф, Г. (1993). Навыки критического мышления для студентов колледжа. Национальный центр послесреднего обучения, обучения и оценки, Юниверсити-Парк, Пенсильвания. (Eric Document Reproduction Services No. ED 358 772)
    • Кинг, А. (1995). Разработка учебного процесса для улучшения критического мышления в учебной программе: Пытливые умы действительно хотят знать: Использование вопросов для обучения критическому мышлению. Преподавание психологии, 22 (1), 13-17.
    • McDade, SA (1995). Педагогика тематического исследования для развития критического мышления. Преподавание психологии, 22(1), 9-10.
    • Оливер, Х. и Утермолен, Р. (1995). Инновационная стратегия обучения: использование критического мышления для предоставления учащимся ориентира в будущее. (Eric Document Reproduction Services No. 389 702)
    • Робертсон, Дж. Ф. и Ране-Шостак, Д. (1996). Использование диалогов для развития навыков критического мышления: практический подход. Журнал подростковой и взрослой грамотности, 39(7), 552-556.
    • Скривен, М. и Пол, Р. (1996). Определение критического мышления: проект заявления для Национального совета передового опыта в области критического мышления. [Онлайн]. Доступный HTTP: http://www.criticalthinking.org/University/univlibrary/library.nclk
    • Стром, С. М., и Баукус, Р. А. (1995). Стратегии развития навыков критического мышления. Педагог журналистики и массовых коммуникаций, 50 (1), 55-62.
    • Андервуд, М.К., и Уолд, Р.Л. (1995). Обучение в стиле конференции: метод развития критического мышления сердцем. Преподавание психологии, 22(1), 17-21.
    • Уэйд, К. (1995). Использование письма для развития и оценки критического мышления. Преподавание психологии, 22(1), 24-28.

Назад       

---

Другие показания

• • • Бин, Дж. К. (1996). Привлекательные идеи: руководство профессора по интеграции письма, критического мышления и активного обучения в классе. Джосси-Басс.
    • Бернштейн, Д. А. (1995). Модель переговоров для обучения критическому мышлению. Преподавание психологии, 22(1), 22-24.
    • Карлсон, Э. Р. (1995). Оценка достоверности источников. Недостающее звено в обучении критическому мышлению. Преподавание психологии, 22(1), 39-41.
    • Facione, P.A., Sanchez, CA, Facione, N.C., & Gainen, J. (1995). Склонность к критическому мышлению. Журнал общего образования, 44 (1), 1-25.
    • Халперн, Д. Ф., и Нуммедал, С. Г. (1995). Заключительные мысли о том, как помочь учащимся улучшить свое мышление. Преподавание психологии, 22(1), 82-83.
    • Исбелл, Д. (1995). Обучение письму и исследовательская деятельность неразделимы: преподаватели-библиотекари. Обзор справочных служб, 23(4), 51-62.
    • Джонс, Дж. М. и Сафрит, Р. Д. (1994). Развитие навыков критического мышления у взрослых учащихся с помощью инновационного дистанционного обучения. Доклад, представленный на Международной конференции по практике образования взрослых и социального развития. Цзинань, Китай. (Служба репродукции документов Эрика № ED 373 159)
    • Санчес, Массачусетс (1995). Использование принципов критического мышления в качестве руководства к обучению на уровне колледжа. Преподавание психологии, 22(1), 72-74.
    • Спайсер, К.Л. и Хэнкс, В.Е. (1995). Множественные меры навыков критического мышления и предрасположенность к оценке критического мышления. Документ представлен на ежегодном собрании Ассоциации речевой коммуникации, Сан-Антонио, Техас. (Эрик Служба воспроизведения документов № ED 391 185)
    • Терензини, П. Т., Спрингер, Л., Паскарелла, Э. Т., и Нора, А. (1995). Факторы, влияющие на развитие навыков критического мышления учащихся. Исследования в области высшего образования, 36(1), 23-39.

Назад       

---

В Интернете

• • • Карр, К. С. (1990). Как научить критическому мышлению. Эрик Дайджест. [Онлайн]. Доступный HTTP: http://ericps.ed.uiuc.edu/eece/pubs/digests/1990/carr90.html
    • Центр критического мышления (1996). Домашняя страница. Доступный HTTP: http://www.criticalthinking.org/University/
    • Центр критического мышления (1996a). Роль вопросов в мышлении, преподавании и обучении. [Онлайн]. Доступный HTTP: http://www.criticalthinking.org/University/univlibrary/library.nclk
    • Центр критического мышления (1996b). Структуры самооценки учащихся. [Онлайн]. Доступный HTTP: http://www.criticalthinking.org/University/univclass/trc.nclk
    • Центр критического мышления (1996с). Три определения критического мышления [Онлайн]. Доступный HTTP: http://www.criticalthinking.org/University/univlibrary/library.nclk
    • Эннис, Боб (без даты). Критическое мышление. [On-line], 4 апреля 1997 г. Доступен по протоколу HTTP: http://www.cof.orst.edu/cof/teach/for442/ct.htm
    .
    • Государственный университет Монклера (1995).

      No related posts.