Регресс в психологии это: Регрессия в психологической практике – польза или вред?

Содержание

Регрессия в психологической практике – польза или вред?

Как происходит развитие? Что подразумевается под этим? В психологической и психотерапевтической практике, в психоаналитической работе с клиентом развитие мы можем понимать, как часть процесса излечения и решения проблем, без которого желаемое исцеление и решение проблем не могут состояться.

И в динамике сложного процесса исцеления мы сталкиваемся с таким явлением как защитные механизмы психики, цель которых состоит в том, чтобы избежать соприкосновения с нежелательными представлениями и переживаниями, болезненными для психики, которые могут актуализироваться в процессе нашей работы с клиентом.

В данной статье мы обсуждаем такой универсальный защитный механизм психики как регрессия, границы этого понятия, и сопоставляем его с описанной Мелани Кляйн концепцией движения между параноидно-шизоидной и депрессивной позиций, описывающей процесс развития.



Регрессия как защитный механизм психики

Регрессия – универсальный психический процесс движения от уже достигнутого к прежним, более ранним формам функционирования и организации. Человек, пытаясь защититься от тревоги и конфликтов, бессознательно прибегает к менее зрелым и адекватным формам поведения и реагирования, которые субъективно кажутся ему безопасными и дающими защиту.

Практически для всех людей в напряженные моменты жизни характерно стремление «утешить» себя получением каких-либо удовольствий. В определенной мере – это нормальная защитная реакция на стресс, способствующая уменьшению общего напряжения в психике и в организме в целом. Сам процесс сна, видения сновидений, ритуал ухода в сон – является проявлением адаптивных регрессивных состояний.

Психическая и физическая усталость способствуют процессу регрессии. Мы возвращаемся к привычкам, характерным для более ранних этапов развития. Чувствуем усталость, голод, раздражительность по мелочам, можем ощущать слабость и недомогание, даже заболеть. Все эти реакции и проявления могут быть проявлением регрессивных состояний.

«Регрессия – это понятие, которое часто используется в психоанализе и современной психологии; обычно оно означает возврат к предыдущим формам развития мысли, объектных отношений, структуры поведения» (Лапланш, Понталис).

Фрейд рассматривал регрессию как форму возврата психического функционирования человека к функционированию, характерному для более ранних этапов развития индивида. Следует отметить, что саму патологию, от которой страдал клиент, Фрейд рассматривал как своего рода регрессию к так называемым ранним точкам фиксации.

Фрейд наблюдал различные типы регрессии, которые не совпадают друг с другом:

Топическую, обусловленную функционированием психического аппарата, сменой психических систем, через которые движется возбуждение (как, например, в сновидении).

Формальную, заменяющую обычные способы выражения и образного представления более примитивными (переход к менее сложным и структурно упорядоченным способам выражения и поведения).

Временную, при которой вновь вступают в действие прежние способы психической организации, возврат к уже пройденным этапам или фазам развития. Временную регрессию Фрейд, в свою очередь, разделял на регрессию по отношению к объекту, регрессию по отношению к либидинальной стадии и регрессию по отношению к эволюции Я (самоотождествление).

Следует отметить, что в целом эти формы регрессии по своей сути едины, и все эти процессы могут происходить одновременно. Но в каждый отдельный момент фокус нашего внимания или главный акцент может оказаться на чем-то одном. Но при этом мы понимаем, что этапы развития, более ранние по времени являются одновременно и более простыми по форме и структуре, и располагаются в топически соответствующих для этих восприятий психических структурах.

Итак, согласно Фрейду, регрессия представляет собой возврат к более раннему паттерну объектных отношений, к более примитивному эмоциональному выражению, а также к более простому стилю умственной деятельности, которое ближе непосредственно к восприятию, чем к мышлению.

Для регрессивных состояний характерно более примитивное эмоциональное выражение, способы поведения и выражения становятся менее упорядоченными и организованными, формы мышления и объектных отношений также возвращаются к предшествующим более ранним моделям. Говоря о регрессии, Фрейд писал: «Первичные состояния всегда могут возникнуть вновь. Первичная психика в собственном смысле слова неуничтожима».

При этом мы понимаем процесс развития как некое движение, имеющее очень сложную траекторию, и этот процесс не может происходить линейно, поступательно и последовательно, периодически мы можем наблюдать колебания и скачки, откаты назад, то продвижение вперед.

Подобные регрессивные скачки и колебания мы наблюдаем также и в ходе психотерапии и психоанализа. О каких именно скачках и колебаниях может идти речь? В этом нам поможет разобраться рассмотрение того, как концепт регрессии развивался в теоретических разработках психоаналитиков.

Судьбы регрессии в психоанализе

Что же происходит с концептом регрессия в психоанализе. Мы можем в общих чертах проследить его дальнейшую теоретическую судьбу.

Ряд авторов, исходя из опыта клинической практики, видели регрессию как необходимую и полезную часть продвижения в работе с пациентом.

Эрнст Крис одним из первых поднял важную тему о полезности регрессии в психоаналитической ситуации, обосновывая взгляд, что регрессия находится на службе Эго.

Дональд Винникотт также придерживался взгляда на регрессию как на полезный феномен. Полезную регрессию Винникотт назвал организованной регрессией. «Организованную регрессию иногда путают с патологическим уходом и защитными расщеплениями различного типа. Эти состояния имеют отношение к регрессии в том смысле, что они являются защитными организациями» (Винникотт).

Организованный тип регрессии, согласно Винникотту, противоположен уходу в защитные организации, т.к. организованная регрессия дает шанс разблокировать некую застывшую ситуацию во внутреннем мире пациента.

Майкл Балинт в свою очередь говорил о важности регрессии ради признания. Согласно Балинту, в оптимальном варианте в психоаналитическом процессе регрессия должна произойти на стадию, предшествующую получению травмы. Если эта стадия достигается пациентом, вступает «новое начало», когда может быть заново начато и пройдено новое развитие личности. Для того, чтобы это произошло, Балинт считал важным создать такие условия для пациента в психоаналитическом пространстве, в которых пациент мог бы регрессировать все глубже, тем самым приоткрывая глубины своего Я, свои базовые потребности, не страшась осуждения или отвержения со стороны аналитика.

Герберт Розенфельд говорил о частичном отыгрывании как необходимой части всякого анализа, что также предполагает важность и полезность регрессии в психоаналитическом процессе.

Но, естественно, что мнения в психоаналитическом мире в отношении регрессии разделяются, есть и совсем иной взгляд на регрессивные феномены в психоаналитическом процессе, который рассматривает регрессию как негативное и гораздо более опасное явление, чем это представлено в работах вышеперечисленных авторов. В частности, тот же Балинт говорил о возможности злокачественного процесса в ходе масштабной регрессии.

Мелани Кляйн ввела концепцию депрессивной позиции, в дальнейшем параноидно-шизоидной позиции, а впоследствии описала внутренние связи и возможные переходы между ними, что позже выросло в теорию психологического развития и возможных патологий, связанных с этим процессом. 


Концепция депрессивной и параноидно-шизоидной позиции позволяет нам глубже понимать и исследовать как регрессивные процессы и защиты в ходе анализа, так и процессы, ведущие к позитивным сдвигам, изменениям и развитию.

Для параноидно-шизоидной позиции характерно переживание хаоса и дезинтеграции, а для депрессивной — достижение психического порядка с одновременным принятием неизбежных ограничений и потерь.

Кляйн описывала переходы к параноидно-шизоидной позиции как защиту от депрессивной позиции, как регрессию с депрессивной позиции, а также как часть процесса развития. Таким образом, в свете концепции Кляйн, регрессия представляет собой переход, обратное движение от депрессивной позиции к параноидно-шизоидной. Кляйн видела в регрессии нежелательный процесс, который не ведет к развитию.

Сьюзен Айзекс и Паула Хайманн, рассматривая концепт регрессии в свете работ Мелани Кляйн, писали о том, что параллельно регрессии либидо происходит регрессия деструктивного инстинкта, и это лежит в основе возникновения психопатологии у пациента. И, таким образом, регрессия может приводить к весьма негативным серьезным последствиям.

Джон Стайнер ввел концепцию психических убежищ — патологических личностных организаций, к которым может регрессировать пациент в ходе психоаналитического процесса. Патологические организации – установившиеся в личности нарциссические организации, являющиеся одновременно внутренней системой подавления и в то же время альтернативой реальности и объектным отношениям. Таким образом, патологическая организация представляет собой регрессию к более ранним формам организации и мышления.

Психическое убежище – своего рода аутистический анклав, укрытие, в котором пациент прячется от невыносимой боли и тревог, связанных с эмоциональным контактом с аналитиком. «Иногда можно наблюдать, как с большой осторожностью они появляются, подобно тому как улитка высовывается из своей раковины и как она снова прячется, если контакт приводит к боли и тревоге» (Стайнер).

Бетти Джозеф описывает регрессию как процесс перехода от депрессивной позиции к защитной системе, которая была сформирована в более ранний период. Для данной защитной системы, к которой регрессирует пациент, характерно функционирование, присущее параноидно-шизоидной позиции с ее примитивными видами защит — расщеплением и проективными идентификациями.

Модель Рональда Бриттона рассматривает регрессию как нежелательный феномен в ходе психоаналитического процесса. Он предлагает обозначать термином «регрессия» отступление в патологическую организацию, которое повторяет прошлое и избегает будущего, например, негативно-терапевтическая реакция.

Бриттон делает важный акцент на различении движения к позитивному психическому развитию, вызывающего смятение у пациента, и патологической регрессии. Когда в анализе есть поступательное движение, ведущее к прогрессу, даже если при этом пациент находится в смятенном состоянии, при котором активизируется вытесненный психический материал и утрачивается ранее достигнутая психическая организация и связное функционирование, тем не менее, мы не можем называть это состояние регрессией, по мнению Бриттона.

Бриттон подчеркивал нормальность движения от депрессивной на пост-депрессивную параноидно-шизоидную позицию. Термином регрессия он предлагает называть как процессы перехода от нормальной пост-депрессивной позиции на параноидно-шизоидную, но также и на квази-депрессивную – патологическую депрессивную позицию (так называемая патологическая организация).

Уилфред Бион не использовал термин регрессия в своем творчестве. Бион говорил о том, что защитная организация, «застывшая ситуация» (которую, как предполагали некоторые аналитики, призвана растопить регрессия), представляет собой патологическую организацию, актуальную в текущий момент для пациента. В этом смысле, как предполагает Бион, пациент уже регрессировал, поэтому регрессия не может представлять собой новые возможности для прогрессивного движения и развития.

И все-таки — полезна ли регрессия в анализе?

Итак, мы видим, что в психоаналитической мысли под феноменом регрессии зачастую понимаются совершенно различные процессы. И обсуждая этот феномен в анализе, его полезность или нежелательность, мы сталкиваемся с проблематикой существования разных аспектов функционирования этого понятия и необходимости определения границ его использования.

Концепция Мелани Кляйн о параноидно-шизоидной и депрессивной позиции с переходами между ними позволяет нам наблюдать, дифференцировать и описывать эти разные процессы, которые неоправданно зачастую объединяются единым термином «регрессия».

Обратные движения от депрессивной позиции, для которой характерно ощущение психического порядка, к параноидно-шизоидной позиции, где достигнутый ранее порядок утрачивается, – такие переходы могут быть как формой регрессии, возвратом прошлого, активизацией патологической организации, проявлением негативно-терапевтической реакции.

Но эти же движения от депрессивной к параноидно-шизоидному функционированию не всегда регрессивны, они могут быть и возвратом в так называемую нормальную параноидно-шизоидную позицию с характерной для нее утратой определенности и связной системы убеждений, необходимых для возможности дальнейшего развития в объектных отношениях, когнитивного и эмоционального развития, развития моральной сферы. Мы ведь понимаем, что нормальное развитие не является автоматическим, когда само собой что-то происходит, должно прийти творческое решение, которое и приходит на параноидно-шизоидной волне.

Т.е. есть процесс исцеления, который производит впечатление болезни, а есть крайне болезненные состояния, связанные с патологическими организациями личности, которые на внешнем уровне демонстрируют себя как «правильность и здоровье». С подобным парадоксом сталкивается каждый аналитик. 


Концепция депрессивной позиции Мелани Кляйн описывает дальнейший переход от нормальной параноидно-шизоидной позиции к достижению новой депрессивной позиции, и связанную с ним проработку депрессивной позиции, что дает возможность смягчения ненависти любовью, возможность репарации деструктивных побуждений, позволяет развиваться символическому мышлению (Ханна Сигал).

Как показывает Рональд Бриттон, регрессивное состояние присуще не только переходам к шизоидно-параноидному существованию, а также и квази-депрессивному – когда происходит регрессивный переход от депрессивного функционирования к параноидно-шизоидной позиции и обратно, но уже к превдо депрессивной позиции — защитная организация режима депрессивной позиции.

«Защитное состояние напоминает депрессивную позицию своей связностью, режимом самопонимания и нравственной добродетельности, но отличается отсутствием страдания и чувства утраты» (Рональд Бриттон).

Мы видим, что у разных авторов под термином «регрессия» описываются как процессы, ведущие к развитию, так и процессы, связанные с патологическим возвратом к защитным организациям. Поэтому, используя этот термин, для нас важно обращать внимание на то, что за ним стоит, с чем мы сталкиваемся – речь идет о злокачественном процессе или, напротив, нормальном и желательном ходе аналитического погружения и связанного с ним размывания устоявшихся, уже мешающих дальнейшему развитию структур и представлений пациента.

значение и виды регрессии в психологии

Иногда, когда жизнь нам устраивает очередную пакость, а проблемы окружают со всех сторон, хочется вновь оказаться в детстве. Там спокойно, тепло, уютно, а мама с папой защитят от любых неприятностей. Подсознательное желание вернуться в комфортный и безопасный мир детства активизирует защитный механизм психики, получивший название «регрессия» – возвращение назад. Эта психологическая защита, описанная еще З. Фрейдом, часто становится последней соломинкой, за которую хватается человек.

Механизмы психологической защиты

Впервые о психологических защитах заговорил З. Фрейд. Он пришел к выводу, что запретные желания, инстинкты, неприятные воспоминания и страхи, загнанные человеком на уровень бессознательного, продолжают на него действовать и оттуда.

Они являются источником неясной тревоги, фобий, тягостных переживаний и внутренних конфликтов, а иногда и психических заболеваний. Чтобы избавить мозг от этого разрушительного воздействия, в сознании включаются защитные механизмы. Они проявляются как особенности поведения и мышления, часто странные, несоответствующие ситуации или навязчиво повторяющиеся. Например, человек сваливает вину за свой поступок на другого, чтобы не чувствовать себя виноватым, или ищет рациональное оправдание своему неблаговидному поступку. Или использует детские формы поведения, как в регрессии.

Оберегая психику от чрезмерно негативных переживаний, защитные механизмы в то же время искажают реальность, создают иллюзию, мешают увидеть проблему и найти пути ее решения.

З. Фрейд описал первые 8 видов защиты, список которых сейчас существенно увеличился. Но все они делятся на 2 вида или уровня:

  1. Механизмы психологической защиты высокого уровня преобразуют энергию неудовлетворенных желаний и негативных переживаний в какой-то другой вид активности, например, в творчество или борьбу за власть.
  2. Защиты низшего, примитивного уровня просто искажают реальность, уводят человека от решения проблем, загоняют конфликты вглубь бессознательного. Иллюзия нормального существования временна, а действие этих механизмов может привести к серьезным психическим проблемам и отклонениям в поведении.

К низшему типу психологических защит и относится регрессия. Более того, она считается самой примитивной формой.

Как работает механизм регрессии

Поведение человека – это реакция на внешние раздражители: события, людей, ситуации, проблемы. Способы реагирования могут быть разные – разумные, рациональные, взрослые или детские и примитивные. Развиваясь, человек осваивает все более разумные, логичные, продуктивные способы реагирования, и тип его поведения тоже меняется. Но мы способны иногда возвращаться назад, к более примитивным и, казалось бы, забытым способам реагирования. Это и есть регрессия.

Проявления регрессии

Несмотря на примитивность, это довольно часто встречающийся вид психологической защиты, особенно в ситуациях, когда «взрослое» поведение неэффективно и не приносит облегчения. Так, заболевший взрослый человек может капризничать как ребенок, чтобы добиться внимания и заботы. А если получает желаемое, то реакция его может стать привычной, устойчивой. И вот он уже в любой сложной, неприятной ситуации ищет у себя признаки болезни и надеется на снисхождение окружающих. Нет, он не симулирует сознательно, он действительно ощущает себя больным. Точнее, его мозг посылает организму соответствующие сигналы, защищая психику от неприятных эмоций. Все, думаю, знают, как часто болеют дети, не желающие идти в садик или школу.

В ситуации усталости, повышенного напряжения, постоянного стресса многим хочется залезть под теплое одеяло, скушать что-то вкусное, «обнимашек» и похныкать. То есть вернуться к детскому поведению, которое позволяет им на время почувствовать себя слабым и никому ничем не обязанным. Возвращение в детство иллюзорно, но оно словно защищает нас от проблем взрослой жизни. К сожалению, защита эта тоже иллюзорная.

  • Регрессия часто проявляется в ситуации, когда человек хочет чего-то добиться от близких ему людей. Тогда он начинает вести себя как ребенок, обращающийся к взрослым: выпрашивает, капризничает, обещает хорошее поведение, заискивает или демонстративно обижается. Даже тембр голоса у него меняется, становится «детским», плаксивым, хныкающим, капризным.
  • К формам регрессивного поведения можно отнести и увлечение религиозными культами, склонность к мистике и суевериям. Именно тогда человек ищет причины своих проблем в наказании божьем или родовом проклятии. Это чисто детское стремление переложить вину на другого, тем более этот «другой» и оправдаться не может.
  • К регрессии относятся также многие формы аддиктивного (зависимого) поведения. Например, игромания или компьютерная зависимость – это попытка человека сбежать от реального мира, спрятаться от него, как ребенок под одеялом прячется от своих страхов.
  • Курение, алкоголизм и наркомания – это тоже регрессия, хоть, казалось бы, совсем недетские формы поведения. Но они сродни тому, как ребенок сосет свой палец, ковыряет в носу или грызет ногти. Это непродуктивная активность, снимающая нервное напряжение, а к тому же еще и разрушительная для всего организма.

З. Фрейд связывал механизмы психологической защиты с проблемами в сексуальной сфере, как одной из самых значимых для человека. Регрессия в этом плане проявляется в наиболее примитивных формах сексуальности: нарциссизме, садомазохизме, бисексуальности и т. д.

Кто склонен к регрессии

В большей степени к регрессии склонны дети, психика которых еще неустойчивая, а детство совсем рядом. На недостаток внимания и необходимость заниматься тем, чем им не хочется, дети реагируют не только капризами и слезами, но и частыми болезнями, неумеренным потреблением сладкого и возвращением к совсем примитивным формам поведения, например, словно забывают проситься на горшок или не желают самостоятельно одеваться. Такое часто случается, когда в семье появляется еще один ребенок, вызывающий у старшего ревность и желание почаще напоминать о себе родителям.

У взрослых постоянное использование регрессии свидетельствует об их личностной слабости и инфантилизме. Чаще всего к этому виду психологической защиты прибегают следующие категории людей:

  • слабохарактерные и эмоционально неустойчивые индивиды;
  • неуверенные в себе, с низкой самооценкой;
  • легко внушаемые, подверженные социальному влиянию более сильных личностей и СМИ;
  • плохо адаптирующиеся в социальной среде, не имеющие развитых коммуникативных навыков;
  • люди с повышенным уровнем тревожности, склонные к панике, истерии и неврозам.

Но регрессия может проявляться и у сильных, уверенных в себе людей в том случае, если другие, менее примитивные средства психологической защиты оказались неэффективными. Когда борьба со сложными жизненными обстоятельствами отняла все силы, а цель так же далека, как и раньше, тогда наступает тяжелое психическое состояние фрустрации, грозящее перерасти в депрессию. Вот в этой ситуации сильный человек на время «прячется» в детство. Он может плакать, жаловаться, демонстрировать обиду, «заедать» свои проблемы, устраивать скандалы.

Но для сильной личности регрессия – временное проявление слабости, необходимое для снятия эмоционального напряжения. Вот эмоции выплеснулись, и человек возвращается к взрослым формам поведения.

Виды регрессии

Хоть регрессия и считается самой примитивной формой психологической защиты, она, как уже было отмечено, встречается у всех людей. Но не всегда проходит бесследно. Влияние регрессии на психику человека и его повседневное поведение зависит от ее вида.

Всего можно выделить 3 вида этой психологической защиты:

  • Кратковременная. Самая распространенная, обычная реакция. Проявление слабости, связанное с эмоциональной или физической перегрузкой. Кратковременная регрессия снимает нервное напряжение, помогает преодолеть последствия стрессов, неудач, жизненных коллизий и проходит практически без осложнений.
  • Частичная. Этот вид регрессии более продолжительный и вызывающий деформацию поведения человека, а иногда и развитие психических отклонений. Но касается частичная регрессия только какой-то одной формы ее проявления. Например, человек, часто использующий свою болезнь для давления на близких и получения от них «бонусов» в виде дополнительного внимания, может стать ипохондриком. Ипохондрия выражается в том, что индивид постоянно ищет у себя (и находит, а как же иначе) признаки разных болезней. Это явление уже считается психическим отклонением.
  • Полная регрессия. Она встречается редко и обычно связана с деменцией – старческим слабоумием. Тогда о пожилом человеке говорят, что он впал в детство. Но полная регрессия встречается и у сравнительно молодых людей в ситуациях тяжелых психологических травм. Когда сознание не в силах принять случившуюся трагедию, словно сбегает в детство, закрывается от того ужасного, с чем оно столкнулось во взрослой жизни. Полная регрессия – это уже тяжелое психическое заболевание, требующее серьезного лечения и психиатрической помощи.

Регрессия – это естественная реакция нашей психики, своего рода предохранитель от чрезмерной перегрузки. И механизм ее действия находится на уровне подсознания, человек его не контролирует, даже если и осознает причины своего поведения. Поэтому упрекать кого-то в проявлении «детского» поведения не стоит. Но если речь идет не о кратковременной регрессии, то стоит проконсультироваться с психологом, а в запущенных случаях и с психиатром.

Регрессия как непременный механизм психики

Учитывая постоянство, высокую частоту и важность регрессии в повседневном функционировании психики, люди очень мало знают об этом феномене. Хотя эти знания принесли бы большее понимание того, что происходит с человеком, особенно при систематическом проявлении, и, следовательно, позволили бы повысить саморегуляцию и снизить тревогу.

В связи с этим и в виду того, что я не нашел материалов, где феномен регрессии был бы описан основательно и емко, я считаю необходимым написать такую статью для будущих ссылок.


Регрессия ≠ регресс

Итак, есть множество взглядов на развитие человека, взросление индивида и формирование личности (по Фрейду, по Эриксону, по Эльконину). Общее меж ними одно: восхождение и интеграция. То есть, движение психики от простого к более сложному и от разобщенного к целостному благодаря усвоению и объединению получаемого по мере воспитания опыта вкупе с развитием физиологии. Все это можно кратко обозначить словом прогресс.

Никакой прогресс, при внимательном рассмотрении, не может быть однородным, постоянным и абсолютно однонаправленным. Прогресс — это лишь обозначение одного и, в норме, генерального курса развития человека. Но даже в норме есть обратные процессы и флуктуации.

В контексте физиологии обратные процессы называют регрессом. По отношению психофизиологии, например, есть понятие, инволюционного психоза. Им обозначаются изменения в тканях и областях мозга, которые необратимы и что отражается на психике. Регресс — непсихологическое понятие и психологами не используется.

А вот в контексте интрапсихического функционирования, все, что что касается процессов обратных развитию называют регрессией. Регрессия временный феномен и не имеет необратимого характера. Скорее это можно назвать состоянием психики в определенный момент времени.


Что такое регрессия?

Рассмотрим несколько определений понятия регрессия.

Регрессия (лат. Regressus — обратное движение) — защитный механизм, являющийся формой психологического приспособления в ситуации конфликта или тревоги, когда человек бессознательно прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность (Wiki).

Регрессия — форма психологической защиты. Характеризуется тем, что при ее реализации происходит возврат к более примитивным формам поведения и мышления, которые были свойственны для более ранней стадии онтогенетического развития (Глоссарий психологических терминов. Под. ред. Н. Губина).

Регрессия — возвратное движение либидо к более раннему способу адаптации, часто сопровождаемому инфантильными фантазиями и желаниями. (В. Зеленский. Словарь аналитической психологии).

Регрессия — защитный механизм Эго, при котором человек возвращается к более примитивному способу взаимодействия с миром (Р. Комер.Общая психология: глоссарий).

Если говорить о направлениях психотерапии, то регрессия понимается в контексте рассмотрения психического аппарата.

В психоанализе: Регрессия — это простой защитный механизм, относящийся в развитии к подфазе воссоединения, когда при фрустрации индивид обращается к ранним периодам жизни, когда испытывал большее наслаждение, и к ранним видам удовлетворения, которые были полнее. Ее выраженность зависит от степени колебания при принятии нового способа удовлетворения и силой фиксации на прежних способах.

В гештальт-терапии: Регрессия — это возврат к более раннему уровню развития или к более упрощенной, более ребячливой манере самовыражения. Регрессия является способом уменьшения тревоги путем отказа от реалистичного мышления в пользу действий, которые уменьшали тревогу в прошлом.

В бихевиоризме: Регрессия — возвращение на более ранний, примитивный способ реагирования, устойчивые регрессии проявляются в том, что человек оправдывает свои поступки с позиции мышления ребенка, не признает логики, отстаивает свое мнение, несмотря на правоту аргументов собеседника. Человек не развивается психически, и порой возвращаются детские привычки (грызть ногти и т.д.).

Несмотря на разность формулировок и подходов понимания психики, общее выделить не сложно: атрибуция защитной функции и адаптивно-негативный окрас провоцируемый условиями функционирования.


Вред и польза регрессии

Негативное значение обосновывается следующим образом.

Регрессия, безусловно, имеет защитную функцию. Но, как и многие защиты, не всегда актуальна. И регрессией человек злоупотребляет чаще прочих способов, на мой взгляд, препятствуя уже нормальной адаптации к условиям.
Знаете, это как с аддикцией, например, к наркотическим веществам. Первый раз личность фрустрирована и для защиты от негативных переживаний прибегает к употреблению и получает комплекс положительных ощущений — это защита.
Во второй и последующие разы человеку не обязательно испытывать тот же уровень фрустраций. Он помнит о положительных ощущениях и они уже сами по себе стимулируют употребление. В этом больше нет актуальной защитной функции. В целом употребление — все также защита, но конкретно в данном случае использования — уже нет. Собственно, отсюда и возникает понятие ЗЛОупотребления, когда человек прибегает к защитному поведению тогда, когда условия этого не требуют.

Употребление наркотиков — это регрессия. Возврат к эйфорическим состояниям психики, которые некогда человек испытывал в жизни. Например, в самые счастливые периоды жизни. Либо сновидческий опыт. Либо очень инфантильный и идеализированный опыт.

Любая форма аддикции в принципе — это тоже регрессия. Привыкание к сериалам, еде, видеоиграм, животным, спорту и т.д. — все это стремление воспроизведения положительного опыта получаемого ранее.

Поэтому не вся регрессия негативна, т.к. в принципе в любой форме получения удовольствия человеком есть составляющая регрессии. Здесь важен индивидуальный баланс между употреблением для наполнения жизни и злоупотреблением для избегания жизни.


Признаки и проявления регрессии

Другие защитные механизмы — например, проекция, отрицание или рационализация — работают благодаря активности Я. Я наделяю Другого своими свойствами, Я отрицаю, Я использую рациональные объяснения для обоснования.

Особенность регрессии, как защиты, в том, что она обуславливается слабостью Я. Когда Я слабое, то проще всего человеку именно срегрессировать. Иначе говоря, откатиться на ранние стадии функционирования и взаимодействия с миром, то есть, проблемами.

На языке мемов это выражается в таких популярных примерах, как «Я девочка (мальчик), я не хочу ничего решать, я хочу _____ » и «Я бы сделал ________, но у меня лапки», а также мем «Можно ненадо».

Поэтому инфантильность так крепко спаяна с понятием регрессии. Чем больше человек регрессирует, тем более он инфантильный. Дело в том, что маленького ребёнка люди обычно склонны защищать в большей степени, чем взрослого человека.

И даже маленький ребенок усваивает это понимание довольно рано, спекулируя им еще в детстве. Чем больше родители потакали спекуляциям, опекали, чем менее развивали автономность, тем сильнее будут регрессивные интенции во взрослой жизни.

Память о чувстве безопасности, которое достигалось за счет проявления детского жалостливого поведения сохраняется и как сознательно, так и бессознательно, человек прибегает вновь к данному способу совладания с трудностями. Именно потому, что девочек в культуре многих народов принято считать более слабыми и, соответственно, больше защищать, вследствие этого они более инфантильны и более прибегающие к регрессии.

Но в целом вне зависимости от пола человек при регрессии проявляет детские, не адаптивные черты характера и модели поведения. Иногда это происходит из-за искреннего чувства бессилия, иногда из-за привычности и в целях манипуляции. Общего вердикта быть не может. Но безусловный вред регрессии в том, что при постоянном удовлетворении, то есть достижения желанного результата ее посредством, она все больше укрепляется и человек становится менее автономным, а более зависимым от того, кто помог и что помогло справиться с проблемой.

Хуже всего бессознательная регрессия, конечно. Когда человек искренне убежден в своей неспособности решить проблему (из-за нежелания действовать или желания получить заботу посредством регрессии). И еще хуже, когда для обоснования неспособности он инвалидизирует себя. Частые болезни, немощность, недомогание, мигрень, плохое настроение, гипертрофия переживаний по поводу событий в жизни и проч. Во все это человек искренне верит, использует как аргументы, прежде всего, для себя, и, при возможности, для других, чтобы они посочувствовали и, при возможности, помогли.

Центральное здесь — чувствовать себя слабым и незащищенным и трансляция скрытого послания: «Я не способен о себе позаботиться, защитите меня». Как следствие, у некоторых людей, злоупотребляющих регрессией, это может действительно приводить к хроническим болезням и хронической неуспешности, перерастать в ипохондрию и сопровождаться соматизацией. Когда регрессия становится краеугольным камнем личности, жизненной стратегией преодоления проблем, такая личность называется инфантильной.


Регрессия есть всегда

Но, как я писал уже выше, регрессия понятие широкое и глубокое. И связана с любым актом получения удовольствия в принципе.

В конце концов, каждый день при засыпании мы регрессируем. Сознание наше отключается и в сновидениях мы переживаем фантазийный опыт.

В целом мы часто регрессируем в памяти к приятным моментам из жизни. Эдакая легкая форма эскапизма. Ностальгия является проявлением регрессии. Таким образом мы успокаиваемся и избегаем стресса. Чем больше стресс, тем сильнее это провоцирует защиты, в том числе регрессию.

Кстати, приятные моменты могут быть не личные, но кинематографические. Именно поэтому мы любим пересматривать любимые фильмы. Идентификация с главным героем позволяет нам вновь испытать особенно дорогие чувства. Если стресс в жизни усиливается, то человек ловит себя на мысли все отодвинуть, включить любимое видео или сериал, добавить к этому вкусную еду (регрессия к оральной стадии) и погрузиться хоть ненадолго в другой мир.
Повторяющиеся сновидения о счастливых моментах жизни — это аналог любимых фильмов, как опыта, дарившего приятные чувства.


Иллюстрация

В качестве иллюстрации использован кадр из фильма «Хищные птицы», где главная героиня Харли Квинн с Кассандрой Кейн смотрят мультфильмы по телевизору за тарелочками хлопьев с молоком, как в детстве. На это же диване еще ранее Харли одна переживала расставание с Джокером, заедая печаль не ставшим уже классическим ведерком мороженого, но сырным соусом.

В целом образ Харли переполнен инфантильностью и регрессией. Очень детское, наигранное, экспрессивное поведение с ужимками, тонким голосом и неловкими движениями. Яркий нео-панк стиль в одежде, эклектика цветовой палитры, огромное количество красочных деталей.

По биографии регрессивность Харли была вообще не свойственна и это логично — она выросла в очень неблагополучной семье с абьюзивной матерью алкоголичкой, которая отдала ее на воспитание в монастырь. Слабость не приветствовалась и делегировать решение проблем было некому, поэтому у Харли сложился сильный характер, благодаря которому она всегда полагалась на себя. Инфантильность отрицалась. Она выучилась до докторской степени и стала психиатром. При встрече с Джокером она была не демонстрирует детского поведения. Но после общения с ним, может непосредственно после купания в кислоте, происходит кардинальное изменение и на первый план выходит то, что никогда не использовалось и подавлялось. Но это лишь поверхностная модель поведения. Харли все также сильна, умна и ловкая, лишь дурачась и вводя в заблуждение врагов своими детским и, якобы, беззащитным поведением. Будучи психиатром, она знает, как ослабить бдительность. Из этого следует, что у нее действительно изменился психотип (регрессирует она искренне и получает от этого удовольствие), с другой стороны она сознательно использует регрессию в качестве манипуляции другими.

что это и как работает? Регрессивный гипноз

  • KtoNaNovenkogo
  • ЧаВо
  • Вы здесь

15 февраля 2020

  1. Регресс – это …
  2. Регресс в развитии общества
  3. В психологии
  4. В биологии
  5. Регресс в праве и страховании

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Слова, имеющие множество значений, очень часто встречаются нам и в деловой сфере, и в повседневной жизни.

Знать значение таких слов нужно хотя бы для того, чтобы уметь правильно употреблять, не боясь показаться невеждой .

Сегодня мы поговорим о том, что такое регресс и где уместно использование этого термина.

Определение

В экспериментальной психологии термин регрессия обозначает процесс, посредством которого при определенных обстоятельствах поведение, привычное в данной ситуации, уступает поведению, характерному для более ранней стадии развития.

По определению Анны Фрейд, это защита от беспокойства, которую использует подсознание человека, возвращая его к более раннему этапу развития, когда всё было хорошо и спокойно. Регрессия в психологии — это тенденция, которую можно наблюдать в любом возрасте от детства до старости.

Когда появляется новый брат или сестра, старший ребёнок в семье неосознанно пытается вернуть внимание родителей, что может выражаться регрессом поведения – они начинают просить бутылочку с молоком, или покачать их, сосут большой палец. Подростки, которые не могут решить свои эмоциональные проблемы, иногда прибегают к плачу, истерикам, чтобы получить то, что они хотят.

Взрослые люди иногда становятся беспомощными и нерешительными перед грузом проблем, свалившихся на них. Человек, переживающий кризис среднего возраста, уходя от бессознательного страха перед старением, начинает вести себя безрассудно, возвращаясь в подростковую стадию.

Ряд психологов, исходя из клинической практики, писали о полезности регрессии в психоаналитической ситуации:

  • Зигмунд Фрейд ввел идею перевода бессознательного в сознательное в процессе исцеления, и его считают основоположником современной регрессионной терапии.
  • Майкл Балинт, венгро-британский психиатр, специалист по групповому психоанализу, работал, начиная с 1921 и до 1968 года. Применял процесс регрессии в психоанализе, считал, что этот процесс должен перейти на стадию, предшествующей получению травмы. Только в этом случае возможно начинать заново развитие личности.
  • В 1950-х годах британский психиатр Александр Кэннон регрессировал более 1400 пациентов с симптомами, которые невозможно излечить обычными методами, наблюдая значительное улучшение. К концу 60-х, 70-х годов прошлого века использование гипноза с целью возврата к предыдущим возрастным ситуациям стало общепринятым в медицинской профессии.
  • Денис Келси, британский психиатр, широко применявший метод регрессии, работавший в 60-х годах прошлого века, пришел к выводу, что причиной возникновения некоторых психиатрических проблем могут быть прошлые жизни.
  • Эрнст Крис, американский психоаналитик первой половины XX века, писал о том, что процесс регрессии очень важен в психоаналитической ситуации, кода необходимо сквозь призму подсознательных образов заставить человека взаимодействовать с внешним миром.
  • Джон Стайнер, современный психоаналитик, ввел понятие «психические убежища». Внутренние убежища, которыми пользуются его пациенты, необходимы прежде всего, для того чтобы избежать страданий, спастись о травмирующих событий, которые происходили в прошлом.
  • Выготский Л. С., советский психолог, работавший в первой половине XX века, определил регрессию как распад опосредованной структуры поведения и мышления.

Многими психологами под феноменом регрессии понимаются различные процессы. Некоторые настаивают, что это депрессивная позиция связана с патологией, а другие утверждают, что это процесс, ведущий к развитию.

Снижение уровня и регресс личности

Все темы данного раздела:

Симптомы психических болезней Симптом — признак патологического состояния или болезни.* Сим- птомы психических болезней так же, как и образуемые ими синдромы, представляют собой клиническое проявление вовне существующих
Рецепторные расстройства Данная группа психопатологических симптомов обозначается тер- мином сенсопатии. Их основу составляют нарушения преимуществен- но чувственного познания — ощущений, восприятия, представлений.

Симптомы нарушения эмоций Эмоция — реакция в виде субъективно окрашенного переживания индивида, отражающая значимость для него воздействующего раздра- жителя или результата собственного действия (удовлетворения или

Расстройства самосознания Самосознание — осознание человеком себя как личности с прису- щим ей мировоззрением, целями, интересами и мотивами поведения.* ‘ Энциклопедический словарь медицинских терминов. Т. III.

Нарушение ориентировки Нарушение ориентировки (дезориентировка) — неспособность осоз- нания окружающей обстановки — местопребывания, лиц и времени (ал- лопсихическая дезориентировка), собственной личности (аутопс

Навязчивые состояния Навязчивые состояния (син. ананказм, навязчивость, обсессия) — непроизвольное, неудержимое и непреодолимое возникновение в созна- нии больного обычно неприятных и тягостных мыслей, представ

Иллюзии Иллюзии (illusiones; лат. illusio,— ошибка, заблуждение) — оши- бочное восприятие реально существующих в данный момент предметов или явлений.* Иллюзии подразделяют в зависимости от

Галлюцинации Галлюцинации (мнимовосприятия, обманы чувств) — расстройство восприятия в виде образов и представлений, возникающих без реально- го раздражителя, реального объекта. В тех случаях, когда эти

Функциональные и рефлекторные галлюцинации Обе эти формы нарушения чувственного познания отличаются той особенностью, что для их возникновения необходимы реальные раздра- жители. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ГАЛЛЮЦИНАЦИИ — вербальные и з

Сверхценные идеи Сверхценные идеи (доминирующие, превалирующие, фиксирован- ные идеи) — мысли или группа мыслей, возникающие под влиянием дей- ствительных обстоятельств, но, благодаря сильной аффективной ок

Расстройства памяти Память — способность индивидуума запечатлевать, сохранять и вос- производить данные прошлого опыта.* Расстройства памяти затрагивают все три ее составные части: за- печатление (зап

Расстройства моторики Относящиеся сюда симптомы обычно тесно связаны с различными продуктивными (аффективные, галлюцинаторные, бредовые и т.д.) или * КрепелинЭ. Учебник психиатрии. Пер. с нем. М., т. 1, 191

Расстройства внимания Внимание — форма организации психической деятельности, обес- печивающая выделение в сознании одних объектов отражения при од- новременном отвлечении от других объектов.* Внимание существует

Расстройства влечений Влечение — возникающее независимо от сознания субъектив- ное переживание потребности, стимулирующее деятельность чело- 7~587 97 века и придающее ей направленность.* Расст

Расстройства речи Выделяют две основные формы нарушений устной речи: а) формы, обусловленные психическими расстройствами (аффектом, бредом, по- мрачением сознания и т.д.) и б) формы, обусловленные органическ

Расстройства сна Данный психопатологический симптом постоянно встречается при самых различных психических болезнях — самых легких, относящихся к пограничной психиатрии, и наиболее тяжелых — психозах и состо

Сенестопатии Гутенкова Т.С. Психопатология и динамика сенестопатий при шизоф- рении. Журн. невропат, и психиатр. № 12, 1979, с. 1703. Прокопочкин А.А., Шапкин Ю.А., Шумский Н.Г. Клини

Расстройства самосознания Башина В.М. Особенности деперсонализационных расстройств у боль- ных шизофренией детей. Журн. невропат, и психиатр. № 10, 1978, с. 1517. Библ. Беззубова Е.Б. Клиничес

Иллюзии и галлюцинации Гиляровский В.А. Учение о галлюцинациях. Изд. АМН СССР. М., 1949, 198 с. Корсунский СМ. К психопатологии вербальных галлюцинаций. Совре- менная невропатол., психиатр, и п

Сверхценные идеи Аменицкий Д.А. К вопросу о сверхценных и навязчивых идеях. Невро- патология и психиатрия. Т. VII, вып. 3, 1938, с. 150. Дубницкий Л.Б. О сверхценных идеях (Обзор). Мед. р

Синдромы психических болезней Синдром (симптомокомплекс) — обусловленное общим патогенезом устойчивое сочетание взаимосвязанных позитивных и негативных сим- птомов. «Распознавание любой болезни, в том числ

История учения о синдромах Термин «симптомокомплекс» в психиатрию ввел в 1863 г. fC.Kahlbaum. Он не привел его определения, хотя без особого сомнения можно полагать, что он достаточно хорошо представлял себ

Позитивные (продуктивные) психопатологические синдромы Клинического определения данного термина до настоящего време- ни в психиатрии нет, несмотря на то, что каждый психиатр этим терми- 9-587 129 ном пользуется и х

Невротические синдромы Невротические синдромы — психопатологические картины, при ко- торых наблюдаются расстройства, свойственные неврастении, неврозу навязчивых состояний или истерии. АСТЕНИЧЕСКИЙ СИНДР

Психопатические синдромы Психопатические синдромы — врожденное (психопатия) или возни- кающее в результате психической болезни (психопатоподобное состоя- ние) изменение склада личности; проявляется психической дисг

Аффективные синдромы Аффективные (эмоциональные) синдромы — психопатологические состояния в форме стойких изменений настроения, чаще всего проявля- ющихся его снижением (депрессия) или повышением (мания).

Цеперсонализационно-дереализационный синдром Деперсонализационно-дереализационный синдром — сочетание рас- стройства самосознания (изменение, отчуждение, раздвоение «я», сни- жение или утрата эмоционального резонанса) с ощущ

Растерянность Растерянность (син.: аффект недоумения, аффект растерянности) — му- чительное непонимание больным ситуации и (или) своего состояния, ко- торые представляются необычными, получившими какой-т

Галлюцинаторно-бредовые синдромы ГАЛЛЮЦИНОЗ — состояние непрерывного галлюцинирования, обусловленное наплывом преимущественно какого-либо одного вида галлюцинаций. В тех случаях, когда существует наплыв псевдогаллю- ци

Синдромы двигательных расстройств Эти синдромы проявляются обездвиженностью (ступор), возбужде- нием или их чередованием. СТУПОР — психопатологическое расстройство в форме подавле- ния различных сторон психической

Двигательные фокальные припадки ‘f же к ооновские (с о м ат о м о т о р н ы е) припадки. Паро- ксизмы проявляются тоническими и (или) клоническими судорогами в каком-либо участке одной половины тела. Судороги о

Сенсорные фокальные припадки К этой группе относятся разнообразные по своим проявлениям па- роксизмы. Значительная их часть проявляется в форме иллюзий и гал- люцинаций. Выделение таких припадков основывается на учете:

Висцеро-вегетативные припадки Висцеральные (корковые) припадки представляют собой пароксиз- мы, чаще всего так или иначе затрагивающие желудочно-кишечный тракт. В области мечевидного отростка, пупка и ниже, реже во рту

Диэнцефальные (гипоталамические, вегетативные) припадки Диэнцефальные припадки чаще возникают без продромальных яв- лений. Внезапно появляются озноб и дрожь в теле, покраснение или по- бледнение лица, пилоэррекция — т.н. «гусиная кожа»

Припадки с психопатологическими феноменами Данную группу, возможно, целесообразнее обозначить как «бессу- дорожные формы пароксизмов» (А.С.Тиганов, 1983), т.к. последнее на- звание подчеркивает ее существенное отличие от п

Синдромы органического поражения головного мозга ПСИХООРГАНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ— симптомокомплекс на- рушений памяти, интеллекта и аффективности. Для большинства болезней, сопровождаемых этим синдромом, характерно наличие астении.

Негативные (дефицитарные) психопатологические синдромы Определения термина «негативные синдромы» в психиатрии нет. Постоянным признаком негативных расстройств являются личностные изменения. Эти расстройства отражают ту сторону патоген

Реактивная лабильность Этот синдром наблюдается у лиц, склонных и до начала психичес- кой болезни реагировать изменением настроения или астенией на при- входящие психогенные и соматогенные воздействия. После нача

Стенический тип личностных изменений Этот тип является близким по степени глубины к астеническому, но противоположным по своим проявлениям. Здесь преобладает повышен- ная, часто не знающая утомляемости работоспособность в самы

Психопатоподобный личностный сдвиг Изменения личности характеризуются тем, что им подвергаются са- мые различные черты характера. На их выраженность и сходство с кон- ституциональными психопатиями оказывают влияние сочетание

Амнестические расстройства Нарушения памяти в виде утраты способности сохранять и воспро- изводить ранее приобретенные знания называют амнезией. Среди раз- личных форм амнезий истинно дефицитарный и необратимый харак

Аффективные синдромы Авербух Е. С. Депрессивные состояния. Л. Изд. Ленинградского ун-та, 1962, 193 с. Библ. Бовин Р.Я., Аксенова И.О. Затяжные депрессивные состояния. Л.: Медици- на, 1982

Галлюцинаторно-бредовые синдромы Биму С.Н., Малкин П.Ф. Клинические варианты галлюциноза. — В кн.: Проблемы психоневрологии. М., 1969, с. 263. Боголепов А.К., Лужецкая Т.А. Синдром педункулярного галлюци

Синдромы двигательных расстройств Жислин С.Г. Очерки клинической психиатрии. М.: Медицина, 1965, с. 296. Каплинский М.З. Клиника психомоторного возбуждения. Труды ин-та им. Ганнушкина, вып. 4, 1939, с. 10

Корсаковский синдром Абрамович Г.Б. К психопатологии Корсаковского синдрома. Невропато- логия и психиатрия, т. 8, вып. 2-3, с. 80. Банщиков В.М., Борзенков И.В. Корсаковский синдром. М., 1971

Негативные (дефицитарные) психопатологические синдромы Авербух Е.С. Клинические варианты слабоумия. — В кн.: Нервные и пси- хические нарушения при гипертонической болезни. Медгиз, Ленинградское отдел., 1959, с. 33. Библ. Горд

Психосоматическая медицина Психосоматика — умозрительное тече- ние в американской и западноевропейской медицине, возникшее на основе примене- ния психоанализа к истолкованию и лече- нию «неврозов» о

Пищеварительная система Наиболее легкими диспептическими расстройствами, возникающи- ми в форме эпизодов после эмоционального стресса, в частности, как ответ на психотравмирующую ситуацию являются: потеря аппетита

Кожные покровы. Аллергия Наиболее легкими расстройствами являются возникающие под вли- янием эмоционального напряжения вазомоторные реакции: побледнение или покраснение кожи, повышенное потоотделение, «гусиная

Библиография Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональных систем. М., Наука, 1980, 197с. ВальдманА.В., КозловстяМ.М., Медведев О. С. Фармакологическая регу- ляция эмоциональн

Клиническое исследование психически больных «Доброжелательность, большое терпе- нье, самообладание, полная свобода от всех предрассудков, понимание людей, как ре- зультат глубокого знания жизни, умение вести разговор, по

Психиатрическая история болезни История болезни — учетно-оперативный документ, составляемый в стационарных и амбулаторных медицинских учреждениях: предназна- чен для регистрации сведений о болезни, ее диагнозе, развитии,

Диагностика в психиатрии «Qui bene diagnoscit — bene curat». С.П.Боткин. Диагностика — раздел клинической медицины, изучающий методы исследования больного с целью распознавания болезн

Деонтология в психиатрии «Укреплять разум выздоровевших от психи- ческой болезни, предохранять их против нужды и всех гибельных ее последствий, улучшать их нравы, защищать от предубеждений семьи и об-

Деонтология в диагностике психических болезней Вопросы диагностики в психиатрии были освещены выше. Теперь следует рассмотреть взаимоотношения психиатра с больным и его близ- кими, возникающие после того, как врач сформулировал возможны

Деонтология в условиях стационарного лечения Психические болезни и связанные с ними тягостные, зачастую мучи- тельные расстройства, необходимое во многих случаях длительное пре- бывание в больнице, ограниченность, в силу самых разных

Деонтология в условиях амбулаторного лечения Врач психиатрического диспансера всегда является социальным пси- хиатром. Вместе с тем, он должен оставаться клиницистом и лечащим врачом.азработка социальн

Взаимоотношения медицинских работников «Тот, кто думает, что врачи — веселые и беззаботные люди, упус- кают из виду главное— нравственную ответственность, которую врач постоянно носит в своей душе и которая не слабеет от вр

Отношение врачей к среднему медицинскому персоналу Как и во всех лечебных учреждениях, в психиатрической больнице врач общается непосредственно со своими пациентами сравнительно мало. Доверяя больных среднему и младшему медицинскому персона

Врачебная тайна Врачебная тайна — определенное поведение медика в отношении всего виденного и слышанного им от пациента при оказании ему лечеб- ной помощи, в том числе и в форме совета. Необходимость соблю

Психические болезни, психически больные, психиатры, психиатрия Одним из наиболее частых, а потому и важных проявлений различ- ных форм медицинской патологии является боль, заставляющая людей страдать. Что бы ни говорили стоики, боль — худшее из всех зо

Предметный указатель АБСАНС —216 АБС АНС АВТОМАТИЗМА — 216 АБСАНС АТОНИЧЕСКИЙ — 216 АБСАНС ВЕГЕТАТИВНЫЙ — 217 АБСАНС ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ — 217 АБСАНС КАШЛЕВОЙ—217 АБСАН

Виды

Регрессия в психологии – это примитивная форма психологической защиты, но она часто встречается у людей и не всегда бесследно проходит.

Влияние регрессии на человека зависит от её вида:

  • Кратковременная регрессия. Проходит без осложнений, относится к самому распространённому виду реакции. Появляется обычно после перенапряжения, физической перегрузки и как кратковременное явление помогает человеку пережить стресс, неудачу, жизненные неприятности.
  • Частичная. Вид регрессии более продолжительный по времени и нередко оказывает деформирующее влияние на поведение человека. В редких случаях приводит к психическим отклонениям. Примером может служить человек, который использует свою действительную болезнь или ту, которая существует в его воображении, как предмет давления на окружающих и требующий от них дополнительного постоянного внимания. Такое поведение часто перерастает в ипохондрию, когда индивид постоянно ищет у себя признаки заболеваний.
  • Полная регрессия. Полная регрессия иногда наблюдается у молодых и не очень людей. Наступает расстройство в момент психологических травм, когда человек, столкнувшись с непреодолимыми по его понятиям жизненными препятствиями, не может найти из них выхода и «сбегает» в свое детство. Такие люди нуждаются в психиатрической помощи. Этот вид также встречается у людей с развивающейся старческой деменцией.

Возрастная регрессия

В данном случае человек, находясь под гипнозом, словно возвращается в какой-то период своей жизни. Он вспоминает, что тогда произошло, вплоть до мельчайших деталей – будто переживая те моменты заново.

Чаще всего люди приходят к гипнотизеру именно для того, чтобы он «отправил» их в детство. И это очень интересное явление. В состоянии транса у взрослых людей, являющихся психически здоровыми, возникают те формы поведения, которые были свойственны ранним периодам детства. И восприятие окружающего мира становится таким же, каким оно было тогда.

Но считается, что в действительности данные феномены являются реконструкцией, которую создает психика взрослого человека. Плюс ко всему, даже в случае интенсивной регрессивной терапии сознание сохраняет определенный контакт с реальностью.

Характеристики и свойства

Термин «защитный механизм» был введён в обиход З. Фрейдом. Его дочь, Анна Фрейд, вслед за ним изучала защитные функции и предположила, что человек защищается не только от запретных желаний, но и от тех, кто является источником стресса.

Она также доказала положительную роль защитных функций, поскольку они не только останавливают распад личности, но и оказывают поддержку психического статуса человека.

А. Фрейд разработала концепцию защит, которые дополняют основной механизм подавления, описала дополнительные защитные механизмы:

Функции и роль

По мере своего развития человек осваивает правильные, логичные формы реагирования на ситуации, при этом изменяется и его тип поведения. Но некоторые люди возвращаются к примитивным формам реагирования. Так возникает регрессия, которая в некоторых случаях приносит плоды и человек получает желаемое.

Защитные психологические меры помогают человеку:

  • Сглаживать последствия негативных явлений, выйти из них с наименьшими потерями.
  • Минимизировать ущерб от внутренних конфликтов.
  • Снять напряжения в целях самосохранения психического здоровья. Если личность недостаточно зрелая, то в случае появления сильной тревожности может развиться невроз, депрессия, в итоге может произойти деградации личности.

Формы проявлений и физиология

Любые раздражители: жизненная ситуация, люди, проблемы вызывают разнообразные реакции индивидуума, которые определяют его последующее поведение.

Реагирование может принимать разнообразные формы:

  • адекватное;
  • рациональное;
  • разумное;
  • детское;
  • примитивное.

Регрессия в классических представлениях – это механизм психологической защиты, который применяет индивидуум в своем стремлении избежать чувства тревоги и при этом переходит на ранние стадии развития либидо.

В этом случае личность, зацикленная на переживании неудач, подменяет сложные задачи на более доступные и простые в сложившихся ситуациях, используя при этом привычные поведенческие шаблоны.

  • Инфантилизм. При этом человек проявляет личностную незрелость, попытку уйти от необходимости решать задачи, оценивать объективно обстоятельства.
  • Ревность. Неумение решить свои проблемы нередко выплёскивается на близкого человека. Это может быть ревность не только по отношению к другому человеку, но и ревность к тому, что у других в жизни складывается всё лучшим образом.
  • Агрессия. Направлена чаще на источник, который принёс разочарование и нанёс обиду.
  • Аутизм. Человека замыкается в себе и, таким образом, уходит от решения проблем.
  • Ипохондрия. Человек при этом так внутренне организован, что внутренние болезни становятся предметом постоянного самонаблюдения и носят пессимистическую окраску.
  • Компьютерная зависимость. Часто связана с уходом от взрослой жизни в детский мир на экране.
  • Нарциссизм. В этом состоянии люди способны замечать недостатки у других людей, не наблюдая их у себя.
  • Увлечение суевериями. Человек начинает искать причины своих бед в наказании божьем, родовом проклятии. Это одна из форм перекладывания ответственности на других.

Методы защитного механизма

Зигмунд Фрейд был первым, кто обратился к понятию механизма психологической защиты.

Он сформировал модель психики:

  • «Я» – сознательная область, которая регулирует бессознательное, при этом используются защитные меры.
  • «Оно» – несознательная область, регулируемая сознательным «Я», но подчиняется инстинктам и импульсам.
  • «Сверх Я» – область нравственных критериев, в которых осознаётся «Я» в соответствии с моральными требованиями.

Регрессия вызывает дальнейшие защитные средства, которые призваны сохранить «Я» от пагубных последствий.

Регрессия в психологии – это один из механизмов защиты, помимо него имеется целый набор инструментов, которые защищают психику от травмирующих переживаний.

Вытеснение

Проявляется в забывании неприятного факта, который доставил дискомфорт.


Психика человека затрачивает при этом большое количество энергии для подавления пережитых неприятных моментов, поскольку всегда есть риск, что они вырвутся наружу. Вытеснение, сокрытие, подавление желаний часто негативно влияют на психику, общее здоровье и требуют от человека больших затрат энергии.

Замещение

Методика этого защитного механизма стоит на втором месте после вытеснения и по своей структуре похожа на процесс вытеснения. Только в этом случае человек не загоняет свои мысли в бессознательное, а переносит их на другой объект. Например, подросток, получивший плохую оценку, переносит своё недовольство на родителей.

Проекция

Человек неосознанно приписывает свои чувства и мысли другим субъектам. Желание проецируется на других людей, по типу: «не я плохой, а они». Таким образом, чтобы избавиться от чувства вины, человек проецирует свои огрехи на других людей. Например, необоснованная ревность может быть примером проекции.

Интроекция

Выражается в склонности присвоить себе чужие действия, мысли, правила поведения без попытки разобраться и переосмыслить их. Человек в этом случае не хочет и не способен различать, что действительно ему необходимо и подходит, а что он хочет сам.

Рационализация

Ещё один способ справиться с тревогой – рационализация или искажение реальности с целью защиты самооценки. Совершив неблаговидный поступок, человек старается придать ему логическое объяснение.


Это касается не только проступков, но и неудач. Этот вид проявляется как обесценивание. Неудачник в работе объясняет свои действия тем, что работа нелюбима, но зато стабильна.

Сублимация

Эта тактика рассматривается Фрейдом как единственно здоровая стратегия обуздания отрицательных импульсов. Например, сексуальные желания сублимируются в творчество: поэзию, живопись. Эта форма помогает человеку избавиться от негативного влияния отрицательных инстинктов и относится к более высокому уровню защиты.

При этом происходит преобразование энергии желаний и направление их в нормальное инстинктивное русло. Под влиянием сублимации было создано много шедевров в литературе, живописи, музыкальных произведениях.

Изоляция

Если человек не в силах справиться с негативной ситуацией, он начинает отстраняться от неё, выносит её за пределы своей личности. Это помогает ему уходить от ежедневных мыслей о том, как разрешить ситуацию, но иногда приводит к раздвоению личности.

Психологические теории и школы

Регрессия в психологии – это раздел, который в современной науке признается многими учеными. Разработано немало концепций, направлений, созданы психологические школы. Одним из первых был Зигмунд Фрейд. Для объяснения роли бессознательного в жизни человека он предложил психоаналитический подход. Учение З. Фрейда было разработано и дополнено многочисленными последователями.

  • Школа объективной психологии. Приверженцы этого направления предлагают направить усилия на изучение поведения, реакций, рефлексов индивидуума. Предтечами объективной психологии являются Б. Паскаль, В. М. Бехтерев.
  • Школа гуманистической психологии. Начала развиваться в 50-х года прошлого века. Основные представители – американские психологи К. Р. Роджерс и А. Маслоу. В центр внимания была поставлена проблема личности, её развития. Представители этой школы помимо психоанализа уделяли большое внимание сознанию и самосознанию, помогали человеку осознать себя полноценной личностью, основное внимание уделяли положительным сторонам человека.
  • Функциональная психология. Представители этой школы, француз Т.А. Рибо, русский психолог Н.Н. Ланге рассматривали психологию как науку о функциях сознания. Их работы содержат исследования по проблемам восприятия, внимания, мышления. Они подчеркивали необходимость создания экпериментальной психологии.

  • Глубинная психология. Понятие было введено швейцарским психиатром Э. Блейлером, который сотрудничал с З. Фрейдом. Направление, в котором большое значение придается бессознательному чувству, расположенному в глубинах психики, спрятанному за поверхностью сознания.

В современной отечественной психологии большое внимание уделяется проблемам физической функции мозга, отражающей объективную реальность. Учёные стараются выяснить природу и движущие силы психических свойств личности, разрешить проблему «внутреннего и внешнего» мира человека.

Как оказаться в жизни между жизнями?

Отзывы о регрессивном гипнозе по методу Майкла Ньютона впечатляют. Многие люди, попробовавшие его, уверяют, что он действительно помогает решить психологические проблемы. Другие же, таким образом, получают бесценные опыт путешествия в другой мир, решив просто удовлетворить свое любопытство.

Но самостоятельно попробовать этот метод сложно. Потому что его важнейшая составляющая – глубокий гипнотический транс. Сам Майкл Ньютон писал, что он должен длиться как минимум несколько часов. Это не обычное лечение гипнозом, которое длится минут 10-15.

Есть и множество иных принципиальных отличий. Так, например, стандартный формат работы подразумевает проведение трех «подходов» — два подготовительных по 2 часа, и один основной, длящийся 4-5 ч. Это серьезная и сложная работа, со стороны как пациента, так и гипнолога. Поэтому для данной цели лучше обращаться в центр регрессивной терапии.

Диагностика

Проведением тестов занимаются специалисты, прошедшие специальное обучение или врачи-психотерапевты, работающие в медицинских клиниках. Процедура тестирования занимает около 1–2 часов, а расшифровка от 8 до 10 часов.

Вид теста Процедура проведения
Тест РоршахаПроективный тест чернильных пятен. Исследователь показывает рисунки, на которых чернильными пятнами обозначены фигуры. Исследуемый должен ответить, что видит на каждой карточке, какой образ у него возникает, все слова и действия пациента отмечаются. Обследования проводятся у здоровых детей, взрослых, у детей с задержкой развития, у больных с мозговыми опухолями, шизофренией.
Тематический апперцептивный тест (ТАТ)Представляет собой набор из 31 таблицы, представленных в виде черно-белых фотографий на белом картоне. Обследуемый должен составить сюжетный рассказ на основе изображений. Тестирование применяется на начальных этапах индивидуальной психотерапии, особенно когда требуется проведение срочной, неотложной помощи, например, у пациентов с суицидальными наклонностями.
Опросник ПлутчикаПредставляет собой трёхмерную модель эмоций, в которой заключены вопросы, описывающие чувства, поведение и реакции людей. На основании ответов составляется модель индекса жизненного стиля.

На сегодняшний день нет ни одной компьютерной программы, которая бы достоверно интерпретировала результаты тестов. Все результаты тестирования должны быть объяснены специалистами. Тесты можно найти в интернете, но результаты, подсчитанные самостоятельно, будут сильно искажены.

Не стоит упрекать кого-либо в проявлении «детского» поведения. Надо помнить, что регрессия – это естественная реакция организма на чрезмерные нагрузки. Механизм её действия находится на подсознательном уровне и человек не всегда может проконтролировать свое поведение. При начавшейся кратковременной регрессии стоит обратиться за помощью к психологу на раннем этапе.

Метод Майкла Ньютона

О нем тоже следует вкратце рассказать. Регрессивная терапия по методу Майкла Ньютона – это погружение в жизнь между жизнями.

Этот человек – известный американский гипнолог. Во время проведения одного из сеансов он обнаружил, что у пациента есть воспоминания не только об одной из прожитых жизней, а еще и о некоем пространстве, в котором его душа, согласно его предположениям, пребывает между своими воплощениями (реинкарнациями).

Несколько десятков лет Майкл Ньютон изучал это явление. У него удалось выяснить, что это «пространство» и то, что в нем происходит, для человека не менее важно, чем его прошлые воплощения. Ведь именно в нем и осуществляется планирование главных поворотов той жизни, которая ему предстоит. Там же можно поговорить с более развитыми сущностями – с наставниками, ангелами-хранителями, учителями.

Интересно, что тысячи пациентов Ньютона сходились в описании этого пространства. Надо учесть, что между собой они знакомы ни были, а также являлись лицами разных национальностей, религий и возрастов.

Если интересна тема обучения регрессивной терапии, то можно ознакомиться с книгами Майкла, в которых он все подробно описал. Их три: «Воспоминание о жизни после смерти», «Предназначение души» и «Путешествие души».

защитный механизм, примеры регрессии в психологии

Регрессия – это такой способ защиты, когда психика прибегает к возврату в детское состояние с целью понижения тревоги или разрешения конфликта. Соответственно детская модель поведения оказывается незрелой, менее эффективной, затрудняет адаптацию. При этом у окружающих она часто вызывает состояние родителя, бессознательное желание опекать будь-то более слабую или ущербную личность. Однако механизм регрессии включается не лишь в межличностном взаимодействии, человек может активировать его также наедине с собой, во внутренней психологической реальности, ведь детская модель поведения кажется ему более безопасной и успокаивающей.

Что такое регрессия в психологии

Регрессия есть возвращение к своим более ранним формам поведения. Она происходит оттого, что нынешним, зрелым поведением человек не имеет возможности добиться желаемых целей. Например, девушка не может убедить своего мужчину в действительности какого-то факта. Что выбирает она? Часто это слезы, и плач, которые не являются рациональным способом в разрешении ситуации, это тот способ, которым она пользовалась в детстве, дабы привлечь внимание и добиться желаемого.

Спортсмены, занимающиеся боевыми искусствами и изучающие множество приемов в зале, выходя на ринг, используют лишь несколько приемов регрессии, что происходит из-за фрустрации, стресса, в котором человеку свойственно возвращаться к наиболее эффективным ранним формам поведения, которые его никогда не подводили. Хотя их эффективность – очень спорный вопрос, на деле было бы уместнее использовать другие формы поведения. Но есть навыки, какие содержатся в основе психики, как говорят, «на подкорке», вернуться к которым легко, и это происходит бессознательно. Проблему это не решает, но временно успокаивает человека, снижает уровень его тревоги.

Каждый сохраняет из детства воспоминания о приятных моментах, легком разрешении проблем и хоть раз задумывался, чтобы вернуться в детство. Личности же, что используют регрессию как доминирующий механизм защиты, когда она становится стратегией жизни, называются инфантильными, такая длительная регрессия в психологии это синоним инфантилизма.

Регрессия как явление была описана впервые Фрейдом. Регрессия по Фрейду есть отказ от прогрессивного движения желания в сторону действий, возврат к образам или галлюцинациям. Также регрессия по Фрейду находит себя в сновидениях и неврозах, в каких он рассматривал возврат к архаическим формам жизни как индивидуальным, так и филогенетическим.

Регрессия – защитный механизм

Регрессия в психологии это механизм защиты, развивающийся при слабости Я личности, именно к регрессии чаще всего прибегает личность незрелая, поскольку этот способ ей ближе остальных и не требует никаких дополнительных усилий.

В регрессии человек стремится к бессознательному воссоединению, полному комфорту и удовлетворению потребностей, какое он получал от матери. Отсутствие необходимости прилагать усилия, пробуя новые стратегии проведения, при недостатке энергии и инертности личности делает регрессию доступным и простым способом приспособления. Другой вопрос уже, что адаптация затрудняется и в итоге оказывается неполной. Построить зрелые отношения с окружающими при доминирующей регрессивной защите, инфантилизме, становится невозможным. Взаимодействие выстраивается только в случае наличия у партнера дополняющей стратегии, активного состояния родителя, отношения тогда скорее напоминают детско-родительский симбиоз.

Более сильная, стеническая личность прибегает к регрессии, только когда остальные механизмы защиты оказались неэффективными, наступило состояние фрустрации. Регрессия в таком случае чаще всего частичная и непродолжительная, возвратившись к детским формам удовлетворения потребностей и получив желаемую разрядку, снизив напряжение, личность возвращается к другим видам защит. Потому, определив, что регрессия длительное время доминирует в арсенале защит, следует направить внимание на развитие личности, признав ее незрелость. В характере при этом преобладают такие черты, как зависимость от окружающих и их мнения, несамостоятельность, легкая внушаемость и поддавание влиянию других, отсутствие глубоких стабильных интересов, быстрая смена настроений, плаксивость, обидчивость, неумение доводить начатое до конца, безответственность и страх будущего. В крайних случаях это может выразиться в тунеядстве, злоупотреблении алкоголем, зависимости от наркотических препаратов.

Регрессия в психологии – примеры

Частым примером регрессии как отката назад, в прошлое, к более ранним своим паттернам, является поведение старшего ребенка при рождении младшего. Старшему становится тяжело вынести то, что появился еще один объект для родительской любви, и он начинает плакать и капризничать, как несколько лет назад, может начать лезть в коляску, брать одежду, соску и погремушки младшего, есть его еду, гулить, ползать, изображая из себя малыша. Часто даже появляется возврат к непроизвольному мочеиспусканию. Это помогает ему справиться с напряжением, обидой и ревностью, появившимися в связи с конкуренцией, «предательством» родителей, привлечь к себе внимание, чтобы его полюбили так же, как малыша. Более старшему ребенку в данной ситуации кажется, что о нем забыли, хотя в том же возрасте ему уделяли обычно такое же количество внимания.

Регулярные детские болезни также могут говорить о потребности в родительском внимании, при нежелании идти в сад или школу быстро появляются симптомы простуды, а в запущенных ситуациях развиваются и серьезные хронические болезни, имеющие психосоматическую природу. Стоит чаще показывать ребенку свою любовь, а если причина и в плохих отношениях в детском коллективе – поговорить об этом или поменять садик или школу.

То же может происходить и с взрослым человеком, когда он заболевает. Невысокая температура переживается уже как серьезная, тяжелая болезнь, что может бессознательно демонстрироваться окружающим, чтобы получить ту полноту заботы и внимания, какую взрослый помнит из детства. Это то, что в психологии рассматривается как получение вторичной выгоды.

Здесь может иметь место и соматизация, когда и сама болезнь наступает по причине потребности снизить психическое напряжение, словно вернуться в детство и передохнуть. Если действительной причиной болезни была регрессия, то излечение становится очень сложным, усилия докторов часто не приносят нужных результатов, болезнь может менять свои формы или даже переходить в другую, проявляя высокую резистентность к различным врачебным вмешательствам, развивается ипохондрия. Своевременная успешная диагностика психологической причины болезни позволяет не только идти в верном направлении к излечению, но и сохраняет действительное физическое здоровье пациента.

В других случаях уставший взрослый человек может начать хныкать как ребенок, топнуть ногой или обидеться, невесть на кого, развернуться и уйти. Сюда относятся и несдержанность в эмоциях, какую часто прощают детям, бунт против авторитетов, хаотичное поведение, любовь к быстрой и неосторожной езде на машине, не задумываясь о последствиях. В ситуациях перегрузки практически каждый испытывал желание закутаться в одеяло, есть конфеты и смотреть мультики. Некоторые взрослые на всю жизнь сохраняют любовь к детской мультипликации, носят одежду в ребяческом стиле, играют в игры. Компьютерная зависимость также связана с регрессивным уходом от взрослой реальности в детский мир на экране, к которому человек привык еще будучи ребенком.

Примеры регрессии в психологии. Психологи часто наблюдают регрессию у своих клиентов на консультации. Как только психолог с клиентом подходят к сверхважному для последнего вопроса, в котором нужно принять решение – клиент часто не выносит этой эмоциональной перегрузки и начинает дурачиться: накручивать волосы на нос, снимать и играть кольцом, крутиться на кресле, шутить. Регресс в детское поведение оттаскивает человека назад, чтобы снизить критический уровень напряжения, и психолог должен отследить это и проработать с клиентом.

Регрессивный откат в детство свойственен практически всем людям в ситуации, когда желаемое можно получить от кого-то из близких. Так ребенок начинает выпрашивать конфеты у матери более детским голосом, капризничая и давя на жалость. Также может поступать и жена, прося у мужа, например, купить ей платье, бессознательно активируя в себе поведение маленькой девочки. А муж может проситься на рыбалку с друзьями, обещая свое хорошее поведение, словно мальчишка.

Склонность к мистике часто также является регрессивной защитой, когда человек не желает разбираться в реальных причинах происходящего, что потребует от него усилий и ответственности в разрешении проблемы, а, к примеру, оправдывает сложности наложенной порчей или родовым проклятием.

Регрессивность часто находит выражение в откате к более ранним психосексуальным формам развития, что связано с возникновением неврозов. В случае регрессии либидо в полном объеме генитальность замещается прегенитальными способами проявления сексуальности, откуда развивается анально-садистичные или инцестуозные наклонности, бисексуальность, нарциссизм.

К механизмам регрессии часто прибегают маркетологи, создавая в рекламе предпосылки для эмоционального возвращения в детские ощущения полного комфорта, тотальной продуманности и контроля производителем своего продукта, приобретя который человек может, словно погрузиться в идеальную реальность.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Регресс как потребность или не хочу быть взрослым.


Выскажу несколько нестандартную гипотезу: регресс — не бегство от невыносимой реальности в детство, не защитный механизм, а потребность. Потребность быть маленьким.

В чём принципиальная разница? Я её вижу в том, что защиты не пускают меня туда, куда я хочу. Т.е. я хочу быть взрослыми, но не справляюсь, и срабатывает защита. Если же мы не хотим быть взрослыми, то быть маленькими — это уже потребность.

Давайте разбираться. Стандартное определение звучит так: «Регрессия (лат. Regressus — обратное движение) — защитный механизм, являющийся формой психологического приспособления в ситуации конфликта или тревоги, когда человек бессознательно прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность. В основе этой защиты лежит объективный факт, что маленького ребёнка люди обычно склонны защищать в большей степени, чем взрослого человека.»

Рассмотрим это явление на примере инфантильно ведущего себя человека. Т.е. человека, который внешне выглядит взрослым, но ведёт себя далеко не по-взрослому. Если верить определению, то чем тревожней ситуация, тем больше человек должен убегать в детство. Однако, если рассматривать типового инфантила, например в семье, выясняется, что он, до того как убежать в детство, обеспечивает некий уровень базовых потребностей. А именно: еда, кров, ненапряжная работа и пр…. Т.е. если считать регресс защитным механизмом, то он должен включаться в самое сложное время, а именно, когда нету ни денег, ни еды и пр.

Но реальные наблюдения показывают, что наш подопытный вначале обеспечил некий минимальный уровень комфорта для себя и возможно для своей семьи, жены, детей и только после этого свалился в детство. Логично предположить, что уход в детство не защита, а потребность, которая актуализируется, как только закрыты минимальные потребности в выживании. И это самая важная потребность после потребности в выживании.

И потребность во взрослении не появится до тех пор, пока не будут закрыты все детские потребности, или пока не будет пережита невозможность их реализации.

Включение регресса в детство в сложных ситуациях можно объяснить как отказ играть по правилам. Т.е. не получается у меня то, что от меня требует общество и родители и никак я легально не могу получить право быть ребёнком, значит, я просто возьму и буду играть здесь и сейчас…

  • Это включается, например, когда сроки поджимают. И звучит мотив: «ай, всё равно не успеем — давай поиграем/выпьем/…»
  • Или «денег на квартиру/машину все равно не хватает, так давай их сейчас прогуляем» …


Предвидя возражение, что мол этот самый взрослый вроде бы провозглашает то, что он быть взрослым хочет и дела взрослые делать хочет. Но, во-первых, весьма стыдно признать, что я хочу быть маленьким. Во-вторых, если внимательно послушать зачем быть взрослым, вдруг выясняется, что как раз для того, чтобы быть маленьким.

Например:

  • хочу много денег, чтобы ничего не делать.
  • Вот сделаю всё и смогу отдохнуть.
  • Вот только вырастут дети, и я точно займусь тем, что давно хотел и пр….
  • Вот выйду замуж, и от меня отстанут родители, и я буду делать, что хочу…
  • Вот найду принца на белом коне ….

Т.е. по сути это речь ребёнка, который продолжает мечтать о возможности быть маленьким без давления извне. Сделать то, что от него хотят родители, и наконец-то наиграться вволю в самые большие и классные игрушки.
(c) Илья Грудовик. Личный психотерапевт, психолог. Минск. Беларусь.

Метки: Защиты, Потребности, Психология

что такое регресс? психология, определение и приложения для ваших отношений |

Испытывали ли вы обратное движение в своей личности или в личности любимого человека? Возможно, ситуация подтолкнула вас к тому, чтобы вести себя так, как если бы вы жили десятью годами ранее, или ваша вторая половинка начала вести себя невероятно по-детски. Если это так, возможно, вы переживаете или становитесь свидетелем регресса.

Узнайте больше о том, как справиться с регрессией. Поговорите с лицензированным семейным терапевтом прямо сейчас.


Источник: rawpixel.com

Что такое регресс? Проще говоря, регресс в психологическом смысле означает возвращение к прежним привычкам, действиям или личностным чертам, которые имели То. Когда человек начинает вести себя так же, как он или она, в возрасте 5 лет или даже в старшей школе, вероятной причиной является регресс. Чтобы лучше понять регрессию и ее значение, важно проанализировать психологию, стоящую за ней, ее истинное определение и то, как она может применяться к вашим отношениям.


Если вы или кто-то, кого вы любите, можете испытывать регресс, может быть невероятно полезно обратиться за советом к профессионалу. Есть несколько способов, которыми терапия и другие формы помощи могут помочь в этой ситуации. Изучение психологии регрессии — хорошая отправная точка для поиска помощи.

Психология регресса


Зигмунд Фрейд — это имя, известное благодаря множеству теорий в психологии. Он утверждал, что регресс — это защитный механизм, при котором мозг возвращается к прежнему поведению, которое заставляет человека чувствовать себя в безопасности. Такое поведение может материализоваться практически в любой форме. Для некоторых людей регресс означает сон с любимой игрушкой, сосание большого пальца, ночное недержание мочи или приступы гнева. В зависимости от ситуации регресс может быть незначительным или разрушительным и часто связан с уровнем стресса.


На психологическом уровне стресс оказывает влияние, которое трудно игнорировать. Это может вызвать сильное беспокойство, депрессию или депрессивное состояние или даже помутнение ума и замешательство. Поскольку стресс может вызвать эти проблемы, логично, что на следующем месте в списке стоит регресс. Сочетание психологического воздействия стресса и самого стресса, несомненно, может нанести ущерб как разуму, так и телу.

Хотя стресс является наиболее частой причиной регресса, это заболевание чаще встречается у детей. Дети испытывают стресс, как и все остальные; Когда стресс вызывает регресс, есть несколько способов повлиять на ребенка. У большинства детей ежедневные истерики заканчиваются к тому времени, когда им исполняется четыре года. Если у детей старшего возраста эти припадки все еще возникают регулярно, это может быть признаком регресса.

Истерики у взрослых могут быть явным индикатором регресса. Как правило, взрослые, которые испытывали это состояние, также испытывали его в детстве. Хотя это не всегда так, но чаще всего. Кроме того, хотя жизненный стресс является основной причиной регресса у взрослых, которые пережили его раньше, а не вообще, ему также могут способствовать некоторые психологические расстройства и состояния.

Исследования доказали, что регресс часто путают с другими психологическими проблемами, такими как кататония, неспособность справиться, слабоумие, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства личности. Хотя эти проблемы — лишь небольшая часть психологических проблем, которые можно спутать с регрессом, их важно знать и понимать. Психологические проблемы нельзя игнорировать или лечить без забот.


Источник: pexels.com

В фильмах кататония может казаться такой, будто пациент ничего не делает, кроме как смотрит в космос; это не совсем так. Хотя это может быть признаком кататонического пациента, некоторые люди испытывают другие симптомы. Эти возможные симптомы включают гримасу, копирование поведения другого человека или возбуждение. Какое отношение эти аспекты кататонии имеют к регрессу?

Каждое из этих действий можно отнести к предыдущему поведению. Гримасы можно рассматривать как детские или как поступки младенца. Копирование кого-то другого — обычно игра, в которую играют дети. Возбуждение обычно является началом истерики. Если путать кататонию с регрессом, это может легко привести к дальнейшим проблемам с лечением. Это то же самое для каждого из вышеупомянутых неправильных диагнозов. В случае ошибочного диагноза лечение проблемы будет гораздо более сложным и, вероятно, неэффективным.

Лечение регресса может быть любым, в зависимости от пациента и его конкретного случая. Существуют лекарственные и поведенческие методы лечения, которые могут помочь пациентам с регрессом. Во многих случаях для незначительного регресса в лекарствах не требуется. Однако в более сложных ситуациях может оказаться лучшим лекарством. Антидепрессанты и нейролептики — общие рецепты, используемые для предотвращения регресса. Каждый тип назначается на основании истории болезни пациента и причины регресса.

Поведенческое лечение часто начинается с терапии. Затем определяются дальнейшие потребности в зависимости от пациента и его потребностей. Сочувствие ситуации, вызывающей регресс или проблемы, часто является лучшим началом. Иногда терапевт чувствует необходимость включить всех людей, участвующих в уходе за пациентом, чтобы обеспечить наилучшую возможную помощь. Терапия может очень помочь, но другие области жизни пациента также должны иметь руководство.

Узнайте больше о том, как справиться с регрессией. Поговорите с лицензированным семейным терапевтом прямо сейчас.

Источник: rawpixel.com

Определение проблемных областей жизни пациента и того, что необходимо для лечения его или ее регресса, необходимо для того, чтобы помочь им адаптироваться. Для этого лучше всего понять, с чего вообще начинается регрессия. Только тогда может быть применено соответствующее психологическое лечение.

Определение регрессии во всех формах

Google определяет регресс как & ldquo; возврат к прежнему или менее развитому состоянию & rdquo; Мерриам Вебстер, с другой стороны, определяет это как «тенденцию или сдвиг в сторону более низкого или менее совершенного состояния». Хотя эти определения применимы к психологии и психическому здоровью, они также присутствуют и в других предметах. Например, в мире бизнеса и статистики регрессия — это связь между двумя переменными. Анализ всех определений позволяет глубже понять тему в целом.

Первое определение касается регресса к детскому поведению. Используя терминменее развитыйэто показатель того, что взрослый (или подросток) возвращается к своим прежним действиям и удобствам. Имеется в виду, что мозг менее развит, чем сейчас. Определение оставляет условие открытым для нескольких вариантов поведения и действий.

Во втором определении Мерриам Вебстер используется терминменее совершенный. Это может указывать на то, что пациент не обязательно проявляет детское поведение, а что-то, что он или она ранее улучшили. Возможно, дурная привычка была остановлена, но с тех пор она возобновилась. Это может быть грызение ногтей, курение или жевание ручки. Каким бы ни было поведение, это не обязательно действие, совершенное только в детстве. Регрессия включает несколько предыдущих вариантов поведения.

Окончательное определение — это статистика и бизнес-версия. Вам может быть интересно, какое отношение это определение имеет к психологической регрессии. Представьте себе переменные, упомянутые в определении статистики. Представьте себе возможные переменные как психологические аспекты, такие как рабочий стресс, семья и отношения, а также депрессия. Изучение взаимосвязи между этими переменными и другими, такими как конкретное регрессионное поведение, когда они возникают, и серьезность, может помочь определить точную причину и способы лечения.

Определение, которое применимо к вам или к регрессии вашего любимого человека, может не только помочь в его лечении, но и определить, как оно может применяться к вашим отношениям. Нужны ли изменения? Что можно сделать, чтобы помочь нашим значимым другим людям пережить регресс? Знание ответов на эти вопросы может быть большим подспорьем в развитии здоровых отношений.

Как регрессия применима к вашим отношениям

Тех, кто состоит в отношениях, может сбивать с толку — испытать регресс на собственном опыте или увидеть его у значимого другого. Представьте, что ваш любимый человек внезапно ведет себя как ребенок или как будто он ребенок. Это может вызвать некоторые осложнения в отношениях. Когда ваш партнер внезапно устраивает приступы гнева, нехарактерные для него, перенял прежнюю дурную привычку или мочится в постель, отношения могут столкнуться с большим количеством проблем, чем они были готовы.

Источник: rawpixel.com

Когда вы переживаете такие резкие изменения в отношениях, вам может казаться, что ваша вторая половинка больше не является собой. Часто бывает трудно сохранить отношения, когда человек, которого вы знаете, больше не ведет себя как человек, которого вы любите и о котором заботитесь. Если регрессия меняет ваши отношения, семейное консультирование может стать для вас способом поработать над своими отношениями, над самим собой и над регрессом вашего любимого человека. Для человека, испытывающего регресс, может быть необходимо также пройти сеанс сольной терапии.

Терапия — это распространенный и полезный инструмент в лечении нескольких отношений и индивидуальных проблем и беспокойств. Обращение за помощью — лучший способ справиться с психологическими проблемами в лучшем свободном пространстве. Хотя от такого рода проблем нет волшебного лекарства, главное — приложить усилия и работать, чтобы оставаться вместе или быть лучше.

Если регресс влияет на вас или ваши отношения, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Чем раньше будет оказана помощь, тем больше у вас шансов на успех в отношениях. Однако наиболее важным аспектом лечения регресса является сосредоточение в первую очередь на состоянии. Сосредоточение внимания на отношениях и неспособность работать над собой может быть проблемой само по себе. Качественный терапевт поможет вам или вашему близкому составить правильный график лечения.

Что такое регрессия в примере психологии?

Говоря о психологии регрессии, регрессивное поведение — это состояние медицинских неврологических или психиатрических характеристик. Пациенты, которые демонстрируют регрессивное поведение, обычно возвращаются к временам своего детства и имитируют поведение, похожее на поведение маленького ребенка. По сути, это определение психологии. Они могут мочиться в постель, разговаривать, как лепечущий ребенок, ползать по земле или свернуться калачиком в углу и раскачиваться взад и вперед во время слез. Регресс у взрослых является обычным явлением, когда ребенок подвергся насилию. Регрессивное поведение — это реакция на стимулы, которые становятся проявлением регрессии. Пациентам с регрессивными паттернами необходимы психологические стратегии, которые помогут им справиться со своим прошлым. Им также необходимо научиться управлять регрессивным поведением. С точки зрения психологии и практического применения регрессия может быть важным признаком серьезного психического состояния.

Некоторые люди со значительными психиатрическими программами становятся госпитализированными пациентами с регрессивными тенденциями. Это чаще всего наблюдается, когда психологические стратегии не работают, и пациент проявляет волнение и регрессирующий вред другим.

Что вызывает психологический регресс?

Пациенты с регрессивным поведением страдают психотическими расстройствами. Некоторые из этих аномальных психологических проблем происходят из-за физического, психического или сексуального насилия в детстве. Однако не все пациенты с обычным регрессивным поведением являются жертвами насилия.

Некоторые пациенты с регрессивным поведением делают это, чтобы привлечь внимание. Некоторые из этих причин включают:

  • Смена дома
  • Развод родителей
  • Недавняя смерть в семье или смерть близкого друга
  • Новый брат
  • Серьезное заболевание ребенка или члена семьи
  • Изменение распорядка дня ребенка

Когда пациент прибегает к регрессу, это происходит потому, что он жаждет внимания и заботы. У маленьких детей они находятся на психологической стадии адаптации и обработки новых ситуаций. В тех случаях, когда взрослый может испытывать стресс из-за рождения ребенка в семье, переезда в новый дом или развода, дети обычно не понимают, почему с ними происходят эти вещи. Они используют регрессию, чтобы удовлетворить потребность других замедлиться и обратить внимание на их потребности; им нужно понять и знать, что их все еще любят.

Что такое регрессионное поведение?

Согласно Зигмунду Фрейду, который считал регрессию реальным состоянием, регрессия по определению психологии — это временный или долгосрочный возврат к предыдущей стадии развития. Это изменение, как правило, направлено на то, чтобы избежать передачи неприемлемых импульсов, и учитывает изменение более адаптивным образом. Хотя адаптация может показаться бессмысленной для тех, кто не проходит через процесс регрессии.

Психология регрессии предполагает, что пациент принимает более детскую манеру поведения. Они могут внезапно начать мочиться в штаны, даже будучи взрослыми, или могут начать сосать большой палец. Обращение к регрессу сосания большого пальца включает регрессионную психологию самоуспокоения. Когда подросток или взрослый чувствует, что теряет контроль над своей жизнью, они возвращаются во времени к точке, где они контролировали себя. Сосание большого пальца и успокаивающее поведение — распространенная тактика регресса.

В чем разница между репрессией и регрессом?

Регресс в психологии означает, что вы возвращаетесь к предыдущему моменту в своей жизни, тогда как психологическое определение вытеснения — это блокирование воспоминаний или прошлый момент времени.

В психологии подавление отличается от регресса, потому что это две совершенно разные реакции на проблему.

Однако гипноз — это шаг к решению проблем регрессии и подавления. С помощью квалифицированного терапевта пациенты могут вернуться к определенной точке в своем банке памяти и изменить способ запоминания произошедших событий. Это не означает забыть воспоминания; это означает, что терапия и пациент меняют то, как воспоминания заставляют их чувствовать, так что они не подавляют проблему и не используют тактику регресса.

Каковы признаки регресса?

Если есть признаки, предполагающие регрессивное поведение, вам следует обратиться (или попросить пациента обратиться) к специалисту по регрессионной психологии.

Регресс в психологии может проявляться как:

  • Сосание большого пальца
  • Ночное недержание мочи
  • Детские разговоры или лепет
  • Настаивает на помощи, как младенец
  • Истерики
  • Отказ говорить
  • Или любое другое поведение, имитирующее поведение младенца, малыша или ребенка.

Хотя регресс чаще встречается у детей старшего возраста, которые возвращаются к поведению в раннем детстве, его также можно увидеть у взрослых. Когда у взрослых появляются признаки регресса в психологии, регресс у госпитализированных пациентов не редкость; Это означает, что взрослых иногда необходимо госпитализировать, когда они демонстрируют резкое регрессивное поведение.

Как лечить регресс?

Поскольку психологическое определение регрессии означает действовать как более молодая версия самого себя, важно понимать, что изменилось в жизни этого человека, чтобы заставить его обратиться к регрессу.

Управление регрессом — это не быстрый процесс. Лечение регресса может варьироваться от консультирования по поведенческой терапии до гипноза. В зависимости от тяжести заболевания иногда требуется госпитализация; если пациент полностью теряет связь с реальностью, может потребоваться стационарное лечение.

Как предотвратить регресс?

Разговор с консультантом или психологом — отличный способ предотвратить регресс. Это особенно верно, если пациент знает, что у него сложная история, и он жаждет вернуться в прошлое.

Рекомендуют ли терапевты возрастную регрессию?

Рекомендуя возрастную регрессию является спорным, учитывая определение психологии регрессии вернуться к более молодому возрасту. Некоторые пациенты действительно используют регрессию, чтобы расслабиться и снять стресс. Поскольку регрессия является симптомом более серьезного состояния здоровья, терапевты должны использовать причинную связь, если они просят пациента добровольно вернуться в прошлое.


Что такое регрессия в психологии?

В психологии регрессия — это защитный механизм, при котором человек справляется со стрессовыми или вызывающими тревогу отношениями или ситуациями, отступая на более раннюю стадию развития.

Регрессию можно наблюдать на любой стадии развития как у взрослых, так и у детей, когда кто-то ведет себя незрело или не соответствует его возрасту. Например, пожилой человек, госпитализированный после того, как ему поставили диагноз «медицинская проблема», может справиться со своими обстоятельствами, свернувшись калачиком в позе эмбриона и сжимая мягкую игрушку.

С другой стороны, маленький ребенок, чьи родители только что привели домой своего младшего брата или сестру, может справиться с неуверенностью в том, что он больше не является единственным ребенком, вернувшись к поведению, из которого он вырос, например, мочиться в постель или сосать палец.

В этой статье подробно рассказывается об истории этого понятия и объясняется, как оно проявляется у детей и взрослых. Также обсуждается, как можно преодолеть регрессию.

История регрессии

Регрессия и другие защитные механизмы были предложены Зигмундом Фрейдом в 19 веке как часть его психоаналитической теории.Его идеи о защитных механизмах, включая регрессию, позже были расширены его дочерью Анной Фрейд.

Защитные механизмы — это бессознательные стратегии, используемые для защиты эго от стресса, страха или травмы. По словам Анны Фрейд, регрессия — это незрелый защитный механизм, потому что человек, который регрессирует, не может справиться с ситуацией более конструктивным и соответствующим возрасту образом.

Фиксация и регрессия

В концепции Фрейда защитный механизм регрессии тесно связан с его стадиями психосексуального развития.Теория Фрейда определяет несколько стадий, через которые проходят дети от младенчества до подросткового возраста, но особое внимание уделяет развитию между рождением и шестилетним возрастом.

Стадии в это время включают оральную, анальную и фаллическую стадии, и все проходят через них. В результате человек может быть поглощен определенной стадией, независимо от того, насколько он вырастет за ее пределы, что Фрейд называл «фиксацией».

Такие фиксации могут проявляться в поведении, характерном для данной стадии.Например, если человек зациклен на оральной стадии, он может сосать ручку во время работы или курить, есть или пить в избытке. Точно так же фиксация на анальной стадии может проявляться в озабоченности поддержанием порядка.

Другие люди, однако, могут не проявлять никаких признаков фиксации, пока в их жизни не произойдет что-то, что вызовет стресс или травму. Только в этот момент защитный механизм регрессии будет использоваться для защиты их эго, что приведет их к возврату на более раннюю стадию.

Например, человек, переживающий тяжелый разрыв и обычно не зацикленный на оральной стадии, может внезапно обнаружить, что еда приносит ему утешение. В этих случаях регрессия основана на силе фиксации. Если фиксация человека на более ранней стадии относительно слаба, потребуется сильный стрессор, чтобы привести его к регрессу; с другой стороны, если фиксация человека сильна, даже незначительный стрессор может привести к регрессии.

Регрессия у детей

У маленьких детей быстро развиваются новые навыки и способности, однако регрессия также является обычной частью их развития.В частности, это нормально и даже полезно для ребенка немного регрессировать после освоения чего-то нового или приспособления к новой ситуации, например, посещения детского сада или дошкольного учреждения в первый раз.

Регрессия часто является результатом того, что они подавлены новой вехой развития, которую они достигли, и тем фактом, что она выводит их из ранее установленной зоны комфорта.

Например, ребенок, который недавно научился есть сам, может внезапно оказаться неспособным это делать и снова полагаться на своих опекунов, чтобы кормить его.Или в первый же день, когда ребенок попадает в дошкольное учреждение, он может плакать и цепляться за ногу своего родителя, даже если он не проявлял такого поведения уже несколько месяцев.

Хотя регрессия может произойти в любой момент детства, дети младшего возраста и дошкольники особенно склонны к ней.

Родители и опекуны могут помочь своим детям в периоды регрессии, успокаивая и поддерживая их. Регрессия — это способ для детей выразить свои чувства по поводу своего развития, поэтому опекуны не должны игнорировать их поведение.Однако они должны устанавливать ограничения, предлагая альтернативные способы преодоления трудностей.

Например, если у ребенка случается истерика каждый раз, когда его отвозят в школу, воспитатель может напомнить ему о том, как весело ему было в прошлый раз, когда он пошел, и заверить его, что они будут там, чтобы забрать его, как только начнется учебный день. кончено.

Хотя регресс в детстве является нормальным и обычно кратковременным, если он длится дольше нескольких недель, это может вызывать беспокойство. Если единичный случай регрессии продолжается более двух-трех недель, возможно, стоит обратиться к врачу ребенка, чтобы убедиться, что не происходит что-то еще, что сдерживает его прогресс в развитии.

Регрессия у взрослых

Как и дети, взрослые иногда регрессируют, часто в качестве временной реакции на травмирующую или провоцирующую тревогу ситуацию. Например, человек, застрявший в пробке, может испытать дорожную ярость, истерику, которой у него никогда не было бы в повседневной жизни, но которая помогает ему справиться со стрессом от вождения.

Точно так же первокурсник колледжа, который собирается сдать свой первый тест, может не спать всю ночь в видеочате со своим лучшим другом, как они делали это в старшей школе, чтобы успокоить свои нервы.В этих случаях человек регрессирует к стадии своего развития, когда он чувствовал себя в большей безопасности или когда опекун мог спасти его от неуверенности.

Исследования показали, что регрессия обычно уменьшается во взрослом возрасте. Продольное исследование с участием американцев европейского происхождения показало, что в период от подросткового возраста до 65 лет использование защитного механизма регрессии снижается. Однако после 65 лет регрессия усилилась, что исследователи объяснили проблемами сохранения адаптивных копинг-стратегий в пожилом возрасте.

Точно так же перекрестное исследование, сравнивающее молодых, в основном белых взрослых со средним возрастом около 20 лет и старше, в основном белых взрослых со средним возрастом около 71 года, показало, что молодые люди склонны использовать регрессию больше, чем пожилые люди. . Исследователи предположили, что эта разница может быть результатом того, что незрелое регрессивное поведение более приемлемо для молодых людей, а для пожилых людей кажется неадекватным и патологическим.

Как преодолеть регрессию 

Хотя регрессия часто является временной реакцией на стресс, которая не приведет к более серьезным проблемам, во многих случаях человек может не осознавать, что его поведение является регрессивным, даже если стороннему наблюдателю незрелость его действий может быть совершенно очевидной.

Если вы часто говорите взрослому, что его поведение нехарактерно детское или не соответствует возрасту, это позволяет ему осознать, что он делает, и определить, как более продуктивно реагировать на то, что вызывает у него стресс.

С другой стороны, регресс также может быть признаком более серьезных проблем. Зависимость от регрессии может быть признаком плохих навыков преодоления трудностей, для преодоления которых может потребоваться помощь консультанта или терапевта. Если вы заметили, что вам трудно конструктивно справляться со стрессом повседневной жизни и вы склонны вести себя беспомощно или незрело перед лицом проблем, это может быть признаком того, что вам нужно поработать с профессионалом, чтобы улучшить свои навыки преодоления стресса.

Регрессия также может быть признаком серьезных физических или психологических проблем, таких как кататония, делирий, психотические расстройства, большое депрессивное расстройство, пограничное расстройство личности, диссоциативные расстройства, деменция или расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами.

Если есть опасения, что регрессия человека является признаком более серьезных проблем, следует проконсультироваться с врачом или специалистом в области психического здоровья. Они будут диагностировать проблему и работать с пациентом или его близкими, чтобы разработать план ее решения.Регрессия является симптомом этих проблем, поэтому целью будет лечение основного расстройства, что, естественно, приведет к тому, что человек будет меньше или даже полностью преодолевать регрессию.

Что может сделать регрессивная психология для человека?

В области психологии регрессия — увлекательный предмет. В этом посте мы объясним это и каковы его последствия для человека.

Источник: rawpixel.com

Регрессия — это психологический защитный механизм.Другими словами, это способ справиться со стрессом, иногда неосознанно. При регрессии человек справляется со стрессом, проигрывая поведение, связанное с более ранним этапом жизни.

Эти защитные механизмы существуют в первую очередь потому, что мы используем их для выживания. Регрессия, возможно, была чем-то, что мы использовали для сбора пищи или борьбы с угрозой, но в современном мире это выглядит как странный способ справиться.

При регрессии человек перенимает черты и поведение, связанные с его прошлым.Например, ребенок, переживший стрессовый развод, может снова начать мочиться в постель, даже если он не мочился в постель годами.

Люди решают свои проблемы по-своему. Человек может попробовать поговорить с другом о своих проблемах или помолиться своему богу. Они могут плакать или пытаться найти способ избавиться от стресса. Нет неправильного способа справиться со стрессом, но регрессия не рассматривается как лучший способ справиться, поскольку она приводит к тому, что вы перенимаете старые модели поведения, которые вы перестали делать по уважительной причине.

Почему происходит регрессия

Вы можете удивиться, почему вообще происходит регрессия. Как и любое защитное поведение, регрессия помогает человеку справиться с горем, которое приходит с негативным событием. Если происходит событие, вызывающее серьезное психическое расстройство, человек может оглянуться назад на момент, когда стресса не было. В примере с ребенком, который мочится в постель, у ребенка может сложиться ложное впечатление, что если он будет вести себя так, как в детстве, его родители снова сойдутся.Люди пойдут на многое, чтобы чувствовать себя в безопасности, даже если это означает вести себя так, как они поступали в прошлом, даже если это не меняет настоящего.

Регрессия бывает разных форм. Иногда происходящие изменения являются вопиющими и могут отвлекать внимание. В других случаях регрессивное поведение более тонкое. Кто-то может вернуться к грызению ногтей, чтобы чувствовать меньше стресса. Тонкое поведение может привести к тому, что человек не осознает, что он делает, и даже вопиющая регрессия может привести к тому, что человек не осознает.Однако тот, кто наблюдает за таким поведением, может увидеть в нем человека, который не может справиться со своей жизнью.

История регрессии

Во многих психологических теориях регрессия восходит к Зигмунду Фрейду. Фрейд открыл защитные механизмы и разработал такие психосексуальные стадии, как оральная, анальная и фаллическая. Фрейд считал, что все три эти стадии влияют на поведение, которое делает нас взрослыми.

Дочь Фрейда, Анна, изучила регрессивное поведение и указала, насколько оно важно как защитный механизм.Она считала, что любое поведение человека может определять стадию развития, на которой он был зациклен.

Например, на оральной стадии у кого-то могут развиться привычки, связанные со ртом. Еда, курение, словесные оскорбления и все остальное, что связано со ртом, — это лишь несколько примеров. Кто-то, кто занимается аналом, будет демонстрировать чистое поведение или страдать ОКР. Вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит, что он без ума от чего-то, имея в виду, что он одержим его совершенством? Отсюда и термин.

На фаллической стадии люди будут вести себя более беспорядочно. Они могут быть зависимы от секса, вызывающе одеваться или заниматься другими вещами, связанными с сексуальными актами.

Хотя многие из теорий Фрейда сегодня не используются, регрессия остается актуальной уже много лет. Это потому, что это наблюдается во многих случаях.

Примеры регрессии

Источник: rawpixel.com

Вот несколько примеров регрессивного поведения.

  • Мальчик снова начал грызть ногти из-за школьного стресса.
  • Чтобы справиться с разбитым сердцем, девушка принимает позу эмбриона и не встает с постели.
  • Видя, как ее родители уходят по делам, ребенок цепляется за их ноги.
  • Кто-то, кто не добивается своего, может справиться с этим, будучи чрезмерно эмоциональным.
  • Ребенок возвращается к прежнему поведению всякий раз, когда рождается его брат или сестра. Возможно, они делают это, чтобы привлечь внимание.
  • Кто-то может взять с собой в колледж плюшевого мишку, даже если он не использовал его годами.Это потому, что он напоминает им о доме.
  • Человек может начать хихикать, когда его представляют кому-то, чтобы справиться со своей нервозностью.

Причины регрессии

Регрессия может иметь множество причин помимо стресса. Есть психиатрические и медицинские случаи, которые могут привести к регрессии. Вот несколько примеров:

  • Плохие навыки преодоления трудностей могут быть причиной регрессии. Многие люди справляются со стрессом более здоровыми способами, но кто-то с регрессией справится, вернувшись к состоянию, в котором он был в детстве.Если регрессивное поведение привлекает к ним внимание, это может подпитывать поведение.
  • Кататония может быть причиной регрессии. Многие поведенческие и двигательные симптомы могут вызывать кататонию. Многие из этих симптомов могут быть связаны с регрессивным поведением, но они могут и не вызывать регрессию.
  • Другие психические расстройства могут вызывать регрессивное поведение. Шизофрения, кратковременные психотические и другие расстройства могут привести к поведению, которое рассматривается как регрессивное.
  • Делирий — еще одна причина регрессивного поведения. Делирий приводит к когнитивной дисфункции и сокращению продолжительности концентрации внимания.
  • У человека с большим депрессивным расстройством могут проявляться признаки регрессии. Серьезное депрессивное расстройство калечит, многие люди изо всех сил пытаются есть или делать то, что хотят. Таким образом, они могут вернуться к регрессивному поведению, чтобы чувствовать себя лучше. Или их поведение, такое как плохая гигиена, может быть связано с регрессией.
  • Деменция может привести к регрессу. Деменция — это снижение когнитивных функций, обычно связанное с пожилым населением. Лучшим примером деменции является болезнь Альцгеймера. При болезни Альцгеймера человек не понимает, где он и кто он, и в результате может вернуться к своему поведению, когда он был моложе. Человеку с деменцией может потребоваться уход, чтобы жить полной жизнью.
  • Существуют диссоциативные расстройства, которые могут привести к регрессии.Амнезия может привести к регрессии, как и диссоциативное расстройство личности.
  • Тот, кто пережил серьезную травму, может регрессировать. Это можно рассматривать как механизм преодоления, помогающий человеку забыть о травме. Возвращаясь к моменту жизни до того, как произошла травма, они чувствуют, что могут изменить травму.
  • Пограничное расстройство личности — еще одно состояние, которое может привести к регрессии.
  • Злоупотребление психоактивными веществами может привести к регрессу. Например, у тех, кто злоупотребляет алкоголем, может быть снижение когнитивного поведения и способностей.Кроме того, у многих людей, пристрастившихся к наркотикам или алкоголю, случаются рецидивы, что является еще одним примером регрессивного поведения. Тем, кто зависим, следует обратиться к профессионалу, поскольку регрессивное поведение может усугубить проблему.

Лечение регрессии

Источник: rawpixel.com

После всего сказанного, как человек относится к своей регрессии? Хотя регрессивное поведение помогает справиться со стрессом, существуют и более эффективные способы справиться со стрессом. На самом деле слишком сильное регрессивное поведение может отдалить кого-то от реальности, что не рекомендуется.

Вот несколько способов лечения.

  • Иногда регрессия проходит сама по себе, когда исчезает источник стресса. Человек может попытаться справиться со своими стрессовыми ситуациями, чтобы уменьшить свое регрессивное поведение. Конечно, мы понимаем, что не все могут это сделать.
  • Консультирование может помочь человеку справиться со своими проблемами более здоровым образом. Консультант будет использовать множество техник, чтобы помочь человеку справиться с регрессией к своему прошлому.
  • Внимательность может помочь и человеку. Это когда кто-то сосредоточен на настоящем, а не на прошлом или будущем, и не позволяет тревожным мыслям волновать себя.
  • Когнитивно-поведенческая терапия может помочь. Это помогает, заменяя бесполезное поведение, такое как регрессивное поведение, поведением, которое может быть более полезным в долгосрочной перспективе.
  • Когда регрессия является симптомом психического расстройства, решение состоит в том, чтобы вместо этого лечить психическое расстройство.Кому-то, у кого есть психическое расстройство, могут помочь лекарства и терапия для его лечения.
  • Иногда регресс не обязательно должен быть чем-то плохим. Многие люди регрессируют в процессе взросления, что приводит к повторному открытию хобби и привычек, которые, как вы думали, вам не нравились.

Если вы обнаружите, что регрессируете, нет ничего постыдного в том, чтобы поговорить с кем-то и узнать, как они могут вам помочь. Регрессию можно лечить, и вам не нужно жить регрессивной жизнью. Поговори с кем-нибудь сегодня.

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

  Что такое регрессия в психологии?

  В психологии регрессия возвращает к более ранним стадиям развития и заброшенным формам удовлетворения с точки зрения развития. В более широком смысле регрессивная психология охватывает возвращение к предыдущим привычкам, действиям и чертам личности, от которых человек ранее отвернулся. Это может привести к регрессу психосексуального развития, общего развития и др.Некоторые психические расстройства имеют тенденцию к регрессу, но поведенческая терапия может помочь любому человеку, живущему с регрессией.

Что означает регрессивное поведение?

  Короче говоря, вводные лекции по психоанализу обсуждают психологию регрессии и определяют поведение, связанное с этим состоянием, как бессознательные психологические стратегии, которые человек, подвергающийся постоянному или сильному стрессу, использует в качестве метода преодоления. Согласно психоаналитической теории, эго человека возвращается на более раннюю стадию развития, связанную с безопасностью и комфортом.

Каковы признаки регрессии?

  Признаки регрессии могут меняться, учитывая, что регрессия проявляется в разном возрасте жизни человека. Общими признаками регрессии могут быть языковая регрессия, случаи использования горшка, снижение самостоятельности и нарушения поведения у детей. Регрессивная тенденция для тех, кто старше, может быть чем-то похожим, например, спать с плюшевой игрушкой, но также может принимать форму эмоциональных всплесков или трудностей справляться со стрессовыми или подавляющими ситуациями.

Что имел в виду Фрейд под регрессией?

  Когда Зигмунд Фрейд обсуждал психологию регрессии, он утверждал, что регрессия — это защитный механизм мозга. Разум человека регрессирует к раннему поведению, чтобы помочь человеку чувствовать себя в безопасности. Регрессия появляется в ситуациях, когда человек сталкивается с психологическими нагрузками, которые давят на разум и вызывают сильный стресс.

Что такое теория регрессии?

  Как учили во вводных лекциях по психоанализу, психология регрессии считается механизмом адаптации мозга, который позволяет человеку справляться с подавляющими и стрессовыми ситуациями.Эта психоаналитическая теория бессознательна и может влиять на психосексуальное развитие, формирование психологических реакций и другие виды поведения, связанные с регрессией.

Можно ли контролировать возрастную регрессию?

  Возрастную регрессию можно контролировать с помощью поведенческой терапии, но любые неконтролируемые регрессии, безусловно, должны быть поводом для обращения к специалисту в области психического здоровья как можно скорее. Поведение, связанное с регрессией, может варьироваться от человека к человеку, но специалист в области психического здоровья, разбирающийся в психологии регрессии, может помочь определить четкий путь восстановления.  

Что является примером регрессии?

  Психология регрессии имеет множество различных примеров, но наиболее распространенными признаками являются истерика, сосание пальца, ночное недержание мочи, бормотание или заползание в позу эмбриона.

Какая модель регрессии лучше?

  Статистическую регрессию часто путают с регрессионной психологией, но они не связаны между собой. Регрессионный анализ можно использовать в психологии для оценки статистических тенденций, но регрессионные модели не являются регрессионной психологией.

Почему это называется регрессией?

Зигмунд Фрейд придумал психологию регрессии как подсознательный защитный механизм для преодоления стресса. В качестве общего термина «регрессия» была введена Фрэнсисом Гальтоном в 1800-х годах для описания биологического явления. Люди рассматривают регресс как положительный и отрицательный термин, но на самом деле это не так. В психологии регрессии никогда не рассматривается регрессия как положительная или отрицательная. Все, что рассматривается, это формирование психологической реакции на стресс и то, как человек на нее реагирует.Если происходит регрессия, лучше сразу получить лечение психического здоровья.

Показать меньше

Понимание психологии регрессии | BetterHelp

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что вызывает психологическую регрессию?

Психологическая регрессия имеет тенденцию возникать, когда человек подвергается воздействию причин сильного стресса или повторяющихся стрессовых событий. Регрессивное поведение  является формой защитного механизма от стрессовых событий.К стрессовым событиям относятся несчастные случаи, болезни, смерть близкого человека и так далее. Регрессивное поведение часто наблюдается у детей так же часто, как регрессия у взрослых .

Что такое регрессионное поведение?

Регрессивное поведение  является бессознательным психологические стратегии  , которые человек, подвергающийся постоянному или сильному стрессу, использует, чтобы справиться. Согласно лекциям по психоанализу, эго человека возвращается на более раннюю стадию развития.Примеры регрессивного поведения  включают истерику, сосание большого пальца, ночное недержание мочи, болтовню вместо связных слов, заползание в позу эмбриона и так далее. Регрессивное поведение  обычно встречается у детей, но регрессия также часто встречается у взрослых  .

Какие примеры регрессии?

Регрессия как один из различных видов защитных механизмов сопровождается разнообразным поведением . Регрессивное поведение  может проявляться в чем угодно: от ударов головой, истерик, просьбы о мягкой игрушке, сосания пальца, ночного недержания мочи, заползания в позу эмбриона, неконтролируемых слез и так далее.Проявление любого из регрессивных поведений  не обязательно означает, что человек регрессировал.

Что такое возрастная психология регрессии?

Возраст  Психология регрессии  иногда используется, чтобы направить человека в трудное время в прошлом. Это можно сделать с помощью гипноза. Однако возраст регрессивная психология  может быть очень опасным, если его пробуют люди, не являющиеся профессионалами, поскольку он может вызывать ложные воспоминания.Психология возрастной регрессии, которую практикует опытный психотерапевт, может помочь преодолеть проблемы, уходящие корнями в прошлое.

Как лечить регрессию?

Регрессивное поведение  можно лечить, устраняя основной стрессор, вызывающий его. Со стрессорами можно бороться непосредственно с помощью поведенческих, фармакологических или немедикаментозных вмешательств. Решение и метод, которые будут использоваться для лечения регрессивного поведения , в конечном итоге находятся в руках обученного и лицензированного врача или терапевта.

Является ли регресс защитным механизмом?

В вводных лекциях по психоанализу можно узнать о Зигмунде Фрейде. Фрейд считал, что регрессия — это бессознательный защитный механизм, который может быть вредным для взрослых. Многие современные ученики Фрейда также верят в то же самое. Однако некоторые другие, например друг Фрейда Карл Юнг, считали, что регрессия — это положительный опыт и что человек пытается достичь чего-то важного: чувства невинности, безопасности, доверия и любви.

Почему мой ребенок регрессирует?

Регрессия, как один из защитных механизмов, распространена и часто нормальна у детей. Детям иногда трудно сообщить о своих потребностях, и когда это происходит, они часто обращаются к регрессивному поведению . Если вас беспокоит изменение поведения вашего ребенка, педиатр вашего ребенка немедленно уведомляется об этом, так как это может указывать на что-то важное.

Всегда ли регрессия означает аутизм?

Регрессия не всегда означает аутизм.Определенное регрессивное поведение можно наблюдать у людей с аутизмом; однако эти же симптомы можно наблюдать и у других детей, у которых нет аутизма.

В чем разница между подавлением и регрессом?

Подавление — это когда определенное чувство подавляется или направляется на удовлетворение инстинкта удовольствия, потому что оно считается социально неприемлемым. Проще говоря, это защитный механизм, используемый для подавления определенных мыслей из сознания. Репрессивное поведение может быть значительным фактором риска.С другой стороны, регрессия — это эмоциональная защита, которая действует бессознательно. Это просто подразумевает возвращение в состояние физического или умственного развития.

Что такое Агере?

Agere — еще один термин, используемый для описания возрастной регрессии. Этот термин обычно используется в онлайн-сообществах, которые поддерживают людей, переживших возрастную регрессию.

Для чего используется регрессия?

Регрессия обычно используется в качестве терапевтического метода.Техника терапии была разработана на основе многих теорий и техник психоанализа и гипнотерапии. Это одна из многих психологических стратегий, используемых специалистами в области психического здоровья, чтобы помочь пациентам оглянуться назад на болезненные периоды своей жизни.

Биполярное расстройство заставляет вас вести себя как ребенок?

У взрослых наблюдается тенденция к перепадам настроения из-за биполярного расстройства. Однако биполярное расстройство обычно не заставляет взрослых вести себя как дети. Биполярное расстройство отличается от синдрома Питера Пэна.Известно, что синдром поражает тех, кто не хочет взрослеть. Обычно люди с синдромом имеют тело взрослого, но ведут себя как дети.

Что такое регрессивный аутизм?

Регрессивный аутизм — это регрессивное поведение, которое возникает, когда ребенок выглядит так, как будто он или она переживает нормальное развитие. Однако ребенок начинает терять социальные навыки и речь. Регрессивный аутизм обычно возникает в возрасте от пятнадцати до тридцати месяцев. Распространенными причинами этого являются изменения в распорядке дня ребенка.Например, сменить няню ребенка или записать ребенка в дошкольное учреждение.

Что вызывает CDD?

CDD известен как детское дезинтегративное расстройство. Обычно это происходит у детей, которые, кажется, проходят нормальные процессы развития, но внезапно начинают регрессировать. На данный момент причина такого регрессивного поведения неизвестна. Состояние развивается со временем и обычно начинается, когда ребенку исполняется четыре года.

Что такое регресс психического здоровья?

Регрессия как один из механизмов психологической защиты — понятие, используемое в психиатрии, психологии и гипнотерапии.Как явление, связанное с психическим здоровьем, клиницисты регрессируют психическое здоровье, чтобы помочь нескольким людям справиться с тревогой или страхом, испытывая сильную боль или дистресс. Регрессия психического здоровья может быть эффективной терапевтической техникой, используемой для того, чтобы помочь пациентам вернуться к своим болезненным периодам (более ранней стадии развития в их жизни). Регресс психического здоровья может помочь найти исцеление и преодолеть травму.
Каковы признаки регрессии?

Признаки регрессии как части первоначальных защитных механизмов проявляются в эмоциональных вспышках, которые включают в себя крик, плач или истерики.Это также включает в себя детское поведение, подавленность при столкновении и чувство закрытости.

Можно ли контролировать возрастную регрессию?

Возрастная регрессия не имеет неотъемлемого риска. Это лучше всего практиковать как форму расслабления или самопомощи, когда вы находитесь рядом с людьми, которые понимают это как один из защитных механизмов, и когда вы находитесь в безопасном месте.

Однако, если вам трудно контролировать возрастную регрессию и постоянное возвращение к более молодому возрасту, вам следует обратиться к специалисту в области психического здоровья.Это связано с тем, что симптомы вашей проблемы могут потребовать особого внимания к психическому здоровью. Эти симптомы могут включать шизофрению, диссоциативное расстройство личности, шизоаффективное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), большое депрессивное расстройство, деменцию, пограничное расстройство личности. Возрастная регрессия возникает при расстройствах личности, когда несколько человек сталкиваются лицом к лицу с триггерами или неприятными воспоминаниями.

Какое психическое расстройство заставляет вас вести себя как ребенок?

Хотя поведение ребенка связано с синдромом Питера Пэна, клинически неуместно называть синдром Питера Пэна психическим расстройством.Возрастное отклонение наблюдается у людей с диагнозом диссоциативное расстройство личности (ДРИ), которое ранее называлось множественным расстройством личности. Если у вас есть это психическое расстройство, есть вероятность, что вы часто будете омолаживаться, когда окажетесь среди своих отличительных личностей. Диссоциативное расстройство личности заставит вас почувствовать, что вы другого возраста, что приводит к детским манерам, таким как разговор и поведение ребенка.
Рекомендуют ли терапевты возрастную регрессию?

Возрастная регрессия рассматривается как форма терапии, описанная в гипнотерапии как процесс, при котором пациентов заставляют вернуться к более раннему этапу жизни намеренно, чтобы получить доступ к воспоминаниям или некоторым личностям, которые им трудно исследовать.

Терапевты могут иногда рекомендовать возрастную регрессию, чтобы помочь пациентам с самооценкой, чтобы увидеть последствия их текущего негативного поведения или желаемый результат.

Более того, возрастная регрессия считается эффективной формой терапии, которая может помочь ребенку повторить в более позднем возрасте более раннюю стадию развития, которую он или она пропустили.

Что такое концепция регрессии?

Концепция регрессии как одного из защитных механизмов просто относится к процессу возврата к более ранним стадиям развития.Посредством регрессии вы откажетесь от всех форм удовлетворения и вернетесь к своим более легким этапам из-за конфликтов, опасностей или стрессовых ситуаций, пережитых на более позднем этапе вашей жизни.

Можете ли вы ментально регрессировать?

Да, регрессия происходит умственно и эмоционально. Это происходит, когда вы оказываетесь в ситуации, когда чувствуете себя намного моложе своего биологического возраста — это чувство нехорошее, поскольку вы можете вести себя так, как вели себя в детстве.

Кроме того, когда вы регрессируете умственно или эмоционально, вы можете стать чрезмерно чувствительными, ваша реакция не будет соответствовать текущему событию, вы будете склонны чрезмерно реагировать на действия и заявления людей.Это происходит в основном потому, что ваши действия стимулируются в месте, где вы уязвимы, что затем приводит к мгновенному регрессу на более раннюю стадию развития вашей жизни.

Кроме того, вы можете мысленно регрессировать назад во времени, когда кто-то делает движение, которое запускает что-то внутри вашей психики, что вызывает у вас своего рода дежа вю. Важно знать, что когда вы регрессируете умственно и эмоционально, в большинстве случаев вы также регрессируете и поведенчески.

В каком возрасте начинается регрессивный аутизм?

В более широкой перспективе ясно видно, что регрессивный аутизм начинается, когда ребенку около 24 месяцев; однако его можно выставлять уже в шесть месяцев или в семь лет.

Как вы регрессируете?

Вы можете регрессировать как ребенок или как взрослый. Когда вы регрессируете, это легко увидеть в вашем поведении, которое может проходить на разных стадиях, таких как оральная и анальная стадии. На оральной стадии вы можете начать чрезмерно есть или курить или стать вербально агрессивным. На анальной стадии регрессия может привести к чрезмерной усталости или беспорядку.

Вы можете регрессировать, вернувшись к этапу развития своей жизни — времени, когда вы чувствовали себя в большей безопасности.Зигмунд Фрейд считал, что регрессия, как один из защитных механизмов, может привести к возврату (временному или долгосрочному) вашего эго к более ранней стадии развития, потому что вы неспособны принять специфический импульс более адаптивным образом. Итак, когда вы возвращаетесь, ваша личность переключается на более раннюю стадию развития, что, следовательно, делает вас детскими манерами.

Заключение

Регрессия, как один из защитных механизмов, включает возврат к предыдущей стадии развития в ответ на стрессовые ситуации.Квалифицированный консультант может помочь вам справиться со стрессом и избавиться от регрессивного поведения. Консультанты BetterHelp могут оказать вам необходимую поддержку — сделайте первый шаг.

 

Что такое регрессионная психология?

Часто жизнь складывается не так, как мы планируем. Стратегические решения, расчетливые движения и заранее обдуманные события могут обернуться совсем не так, как мы ожидаем, что приведет нас в замешательство, ошеломление и откровенный стресс. То, как мы справляемся с этим стрессом, свидетельствует о нашей личности, нашей стойкости и силе наших механизмов преодоления.В идеале мы просто лезли бы в нашу надежную сумку и доставали идеальную стратегию преодоления каждый раз, когда возникала проблема. Однако это не так просто, и вместо этого нам остается справляться и защищать себя как можно лучше.

Зигмунд Фрейд, также известный как «отец психоанализа», был австрийским неврологом, основавшим психоаналитическую теорию в конце 19 -го -го века. Психоанализ представляет собой клинический метод лечения человеческой психики и включает в себя теорию поведения и личности.Психоанализ представил понятие защитных механизмов или психологических стратегий, которые защищают человека от тревожных мыслей, когда у него есть неэффективные методы преодоления.

Психология регрессии относится к бессознательному эмоциональному защитному механизму, при котором личность человека возвращается к более ранней точке развития. Человек будет изображать поведение из детства, когда сталкивается с угрожающими или нежелательными ситуациями. Эти люди регрессируют к предыдущим моментам своей жизни, когда они чувствовали заботу и безопасность, а проблемы были им неизвестны или о них можно было легко позаботиться.Люди регрессируют к эпохе, когда родитель или опекун считался их защитником. Тогда люди будут действовать, полагая, что их защитник исправит стрессовые ситуации, в которых они находятся.

Регрессивное поведение может варьироваться от человека к человеку, так как люди возвращаются к разным стадиям и проявляют характерное поведение. Регрессия может быть либо безобидной и незаметной, либо более проблематичной и явной, при этом более высокие уровни стресса провоцируют более явные виды регрессии.Более легкие формы регрессии могут включать сосание большого пальца, жевание колпачка ручки или сон с мягкой игрушкой. Более умеренные формы регрессии могут включать раскачивание и плач в позе эмбриона, мочеиспускание в постель или вспышки гнева. Большинство людей не осознают, что они регрессируют, в то время как зрители предполагают, что поведение просто неправильное и незрелое.

Фрейд полагал, что регрессия была значительным и влиятельным фактором в формировании невроза, а его дочь Анна Фрейд предположила, что люди действуют на стадии развития, когда их ум застревает и фиксируется.Философия Фрейда утверждала, что регрессивное поведение можно объяснить фиксациями, кульминацией которых является фрустрация, связанная с этапами психосексуального развития. Фрейд считал, что у людей есть только два способа решения проблем: либо решить их во взрослом возрасте, либо справиться с ними посредством регрессии.

Регрессия более распространена в детстве, чем во взрослом возрасте, и обычно провоцируется травмой, стрессом или беспокойством. Несмотря на меньшую частоту, регрессия может происходить на любой стадии взрослой жизни и может возвращаться к высшим стадиям младенчества.Взрослые могут регрессировать в ответ на ситуации, вызывающие беспокойство, испуг, раздражение, неуверенность или негативные эмоции.

По общему признанию, когда возникают проблемы, идеальная стратегия преодоления не всегда находится в нашем распоряжении. Будучи взрослыми, когда жизнь складывается не так, как мы планируем, мы используем любые доступные нам стратегии преодоления трудностей и надеемся, что они помогут нам пережить трудные моменты. Зрелые механизмы преодоления включают ведение дневника, обсуждение, медитацию или физические упражнения. Для некоторых взрослых стресс слишком велик, чтобы справиться с ним, и они используют регрессивную тактику.

Регрессия действительно позволяет людям снижать и справляться со стрессом в данный момент, но постоянная регрессия может негативно повлиять на общую адаптацию человека. Для оптимального и здорового функционирования люди должны ежедневно учиться и использовать здоровые механизмы выживания.

Трейси является лицензированным профессиональным консультантом и клиническим руководителем общественной организации YMCA.Трейси имеет более чем 12-летний опыт работы во многих учреждениях, включая частичную госпитализацию и интенсивные амбулаторные программы, общественные организации, групповую практику и школьные программы. Трейси работает с клиентами всех возрастов, но особенно любит работать с подростками.

Что такое регрессия в психологии? Почему это происходит и что вы можете с этим поделать

В жизни будут моменты, когда давление возрастет, когда мы не сможем найти немедленных решений и обратимся к механизмам преодоления, которые мы использовали в прошлом.Эти механизмы выживания могут помочь нам преодолеть бурные воды, давая основу для преодоления стресса.

Что такое регрессия в психологии?

В зависимости от конкретного механизма преодоления такое поведение обычно считается здоровым, если оно не происходит за счет другого человека или не связано с причинением себе вреда. Однако существуют также механизмы преодоления, которые включают полную зависимость от защитника или проявление опасного поведения во время жестокого обращения. Механизм выживания нездоров, если он действует за счет другого человека или причиняет вред вам.

Регрессия в психологии — это механизм выживания, который мы проявляем в стрессовые моменты нашей жизни. Эти механизмы преодоления проявляются в форме поведения в детстве или на более ранних этапах нашего развития. В крайнем случае это может быть сосание большого пальца, мочеиспускание в постель, цепляние за бывшие игрушки и т. д., как мы это делали в детстве. Почти каждый в какой-то момент в какой-то момент времени проявляет ту или иную форму регрессии, но в более легкой степени.

Будь то грызение ногтей, как в молодости, или закатывание истерик, поведение во взрослой жизни может быть незаметным.Когда кто-то проявляет признаки регрессии, он, как правило, не подозревает о его последствиях. В основном они будут рассматривать признаки как незрелые, но не в форме регресса к «более безопасным» временам на раннем этапе развития.

Зигмунд Фрейд, также известный как «отец психологии», утверждает, что люди, которые возвращаются к более ранним периодам детства, делают это, чтобы чувствовать себя более воспитанными или защищенными.

Фрейд полагал, что эти обращенные моменты являются точками на стадии нашего развития, на которых мы застряли и зациклились.Фрейд считает, что при решении наших проблем во взрослом возрасте у нас есть два варианта: решить проблему во взрослом возрасте или справиться с ними путем регрессии.

Однако

Регрессия характерна не только для взрослых.

Узнайте больше о регрессии в психологии

Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Регрессия наиболее распространена в детстве и также вызвана стрессом и травмой.Дети могут вырасти, сосать большой палец, со временем перестать это делать, а затем вернуться к этой привычке снова на более позднем этапе детства, часто в стрессовые или бурные периоды их жизни, например, когда они привыкают к новому младшему брату или сестре или переезжают в новую семью. Новый дом. Этот тип регрессии встречается чаще, чем регрессия взрослых.

В детстве нам еще предстоит разработать эффективные способы решения проблем, с которыми мы сталкиваемся. Мы склонны справляться с этими стрессорами, используя предыдущий опыт, чтобы смягчить ситуацию.Регрессия в детстве не всегда свидетельствует о психическом заболевании и часто рассматривается как нормальная реакция на стресс. Во многих случаях дети не остаются в состоянии регрессии навсегда, но в конечном итоге продолжают развиваться после этой стадии.

Как и в случае любого другого копинг-механизма, во время регрессии мы обычно проявляем поведение, которое облегчает стресс, с которым мы сталкиваемся, чтобы лучше понять его. После того, как первая волна беспокойства прошла, мы часто в состоянии решить проблему. Без такого цикла мы могли бы думать через эмоции и решать с воспаленным мышлением.Это может проложить путь к опрометчивому мышлению или деструктивному поведению.

Что вы можете сделать с регрессией в психологии

Регрессия может быть эффективным средством борьбы со стрессом до тех пор, пока не придет время использовать какую-либо форму решения проблем.

Регрессия в детстве обычно нормальна, так как редко бывают моменты, когда ребенок учится действовать намеренно.

Во взрослом возрасте у нас будет шанс использовать поведение, которому мы научились намеренно.Вместо того чтобы полагаться на детские качества, чтобы смягчить боль волнения, мы можем разработать объективные способы справляться со стрессом.

Медитация

Медитация была практикой, позволяющей лучше справляться со стрессом и беспокойством на протяжении тысячелетий. Благодаря времени медитации стали разнообразнее и конкретнее. Есть медитация, чтобы справиться с травмой. Существуют медитации для управления последствиями бессонницы. С какими бы стрессорами вы ни сталкивались, скорее всего, найдется определенная медитация, которая борется с ними.

Во время медитации вы будете контролировать свою позу и дыхание. Используя эти якоря внутри своего тела, вы постепенно обретете более глубокое понимание сознания и себя.

Медитация особенно полезна как способ выделить время для себя.

Жизнь, работа, друзья и семья могут отнимать часть нашего времени. Может быть сложно вырезать простые моменты из наших дней, чтобы решить наши проблемы. Медитация устанавливает практику привлечения большего внимания к себе и факторам стресса, влияющим на нас.

Существует множество ресурсов, с которых можно начать практику медитации. Приложение Headspace — отличное введение в медитацию для начинающих без существенных затрат на занятия или время.

Ведение журнала

Письмо — это то, как мы сохраняем остроту ума. Письмо также является практикой в ​​истории. Первая письменность была предназначена для документирования информации несколько тысяч лет назад. Теперь писательство стало профессией само по себе.

Письмо может стать способом решения практически любой задачи.Управление проектами, решение проблем, планирование и т. д., но писательство также является эффективным способом узнать больше о себе.

Человеческое внимание обычно длится от десяти до двадцати минут. Мысли о любой упомянутой проблеме быстро отвлекаются на другую с технологиями современного мира.

Писать так, как предполагалось в прежние времена, — отличный способ задокументировать мыслительный процесс для последующего размышления. Запись наших травм считается здоровым и эффективным средством преодоления.Простое описание подробностей таких событий может снизить напряжение тела и восстановить концентрацию на решении проблем.

Прекрасная природа письма заключается в том, что нет единственного способа написать какую-либо форму. Это включает в себя ведение журнала вашей собственной уникальной жизни. Какой бы путь вы ни выбрали, слова на бумаге дают вам ресурс для размышлений в дальнейшей жизни и средство для решения проблем сейчас.

Мы можем лучше понять наш стресс, чтобы, надеюсь, найти решения, но также и понять их незначительность.

Йога

Источник: rawpixel.com

Говорят, что если бы положительный эффект от упражнений объединить в одну таблетку, у вас в руках была бы чудодейственная таблетка. Сочетая короткие упражнения, медитацию и растяжку, вы можете получить один из лучших способов справиться со стрессом или тревогой.

Йога — еще одна вековая практика, которая нашла свое место в более западной культуре. Эта практика соответствует тому же принципу, что и внимание к себе.Во время медитации особое внимание уделяется вашей позе и вашему уму. В йоге внимание уделяется каждому элементу внутри вашего тела.

К счастью, существуют практики йоги, которые подходят практически для любого образа жизни. Есть практики йоги для тех, кто ищет энергичные тренировки, и есть практики для тех, у кого мало времени. Что бы вы ни выбрали, йога может стать отличным способом создать более эффективное средство борьбы со стрессом, который может привести к регрессу.

Заключение

Узнайте больше о регрессии в психологии

Источник: сырое изображение. Эффекты регрессии могут быть гораздо более тонкими. Жевание ногтей или выдергивание волос может быть простым методом выживания, который также является примером регрессии.

Механизмы преодоления обычно считаются здоровыми, если они не связаны с причинением себе вреда.Жевание волос может быть обратным поведением, но если это помогает вам справляться со стрессом и такое поведение, по крайней мере, самосознательно, то эта привычка не особенно вредна. Тем не менее, это не особенно конструктивно, и другие навыки преодоления трудностей могут вам пригодиться.

Регрессия в психологии имеет свои корни в стрессе. Всякий раз, когда мы чувствуем негативные последствия неспособности решить проблемы в нашей жизни, мы склонны использовать механизм преодоления, чтобы успокоить чувства, чтобы затем мы могли решить проблему.Хотя стресс — не единственная причина регрессии, обычно это наиболее распространенная причина.

К счастью, во взрослом возрасте существует множество эффективных способов справиться со стрессом.

Например, медитация — отличная практика, для которой не требуется ничего, кроме самого тела. Осознать волнение, с которым вы сейчас имеете дело, и отпустить его может быть гораздо полезнее, чем грызть ногти. Контролировать свое дыхание, поддерживать хорошую осанку и осознавать текущий момент — это все, что вам нужно делать.Попробуйте представить свои мысли в виде облаков, которые приходят и уходят по небу, которое является вашим разумом. Есть также много вариантов управляемой медитации, доступных онлайн и через приложения.

Ведение дневника — прекрасное средство для лучшего решения проблем или исцеления прошлых травм. Прикладывая карандаш к бумаге, мы актуализируем мысли, которые у нас могут быть. Записав эти мысли на бумаге, вы избавитесь от напряжения, которое возникает из-за того, что вы держите их в голове. Отпуская эти мысли, вы не только освобождаете драгоценное пространство в своем мозгу, но и формируете новый механизм преодоления трудностей.

И последнее, но не менее важное: йога — еще один отличный способ справиться со стрессом и принести больше спокойствия в вашу жизнь. Упражнения, как правило, могут быть средством от стресса. Простая практика в течение 20 минут или меньше может быть достаточным временем, чтобы ощутить все преимущества йоги. Эта практика сочетает в себе легкие упражнения, медитацию, растяжку и глубокое контролируемое дыхание, что дает вам больше пользы от каждого из компонентов по отдельности.

Использование упомянутых нами техник может стать отличным началом для того, чтобы лучше справляться со стрессом, на который мы реагируем регрессией.По мере того, как мы движемся во взрослую жизнь, несколько жизненных давлений накладываются друг на друга, из-за чего жизнь иногда может казаться немного сложной.

В такие моменты ненормально регрессировать. Но, как сказал Фрейд, мы можем решать свои проблемы во взрослом возрасте или справляться с ними с помощью регрессии. Давайте выработаем лучшие привычки и более здоровый механизм выживания, чтобы справиться с любой проблемой, которая может встретиться на нашем пути. Помните, помощь всегда доступна, и ReGain — прекрасное место для начала!

Отзывы консультантов

«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и дал мне инструменты, чтобы увидеть свою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием.»

«Я не знаю, что бы я делал без Гарри. Я был на очень низком уровне, и я не знал, в чем заключались мои проблемы и как их решить, но он смог помочь мне добраться до сути. мои проблемы и работа с ними.Сегодня я счастлива и снова чувствую себя собой.С ним было так легко разговаривать, и он работал со мной, когда я нуждался в нем.Даже в отпуске он нашел время, чтобы позвонить мне и обсудить все, что я был Я очень рекомендую его».

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое регрессия в психологии, например?

Регрессия в психологии означает возвращение к предыдущей стадии развития, часто при столкновении со стрессом или проблемами, которые кажутся устрашающими.Психология регрессии говорит нам, что регрессивная тенденция может быть простой и безвредной; например, человек сосет или жует ручки. Однако регрессивная тенденция может быть более дисфункциональной, как в случае плача или истерик.

Хотя регрессия может варьироваться в зависимости от человека, вот несколько примеров поведения, связанного с регрессией.

  1. Ваш супруг отказывается водить машину, даже несмотря на то, что это вызывает проблемы в семье, потому что другой супруг должен возить их повсюду.
  2. Человек принимает позу эмбриона, качается и плачет всякий раз, когда происходит стрессовое событие в жизни.
  3. Ребенок начинает мочиться в постель после нескольких лет отсутствия несчастных случаев.
  4. Студент колледжа каждый вечер гладит своего плюшевого мишку.

Как видно из этих примеров, регрессия может варьироваться, как и поведение, связанное с регрессией. В некоторых случаях регрессия проявляется как негативная (например, супруг отказывается водить машину).Напротив, очевидна регрессия как положительное психологическое поведение (например, студент колледжа обнимает своего плюшевого мишку как форму утешения). Регрессия появляется, когда происходят стрессовые жизненные события, и хотя регрессия может быть негативной, бывают случаи, когда люди могут рассматривать регрессию как положительное психологическое поведение.

Что такое регресс психического здоровья?

Психоаналитическая теория Зигмунда Фрейда впервые ввела идею регрессии. Психоаналитическая теория утверждает, что регрессия — это защитный механизм, при котором мозг возвращается к более раннему поведению, которое позволяет человеку чувствовать себя в безопасности.Фрейд разработал пять стадий психосексуального развития, которые теперь преподаются во вводных лекциях по психоанализу. Фрейд считал, что когда человек регрессирует, он застревает или фиксируется на одной из пяти стадий психосексуального развития. На вводных лекциях по психоанализу преподаются пять стадий: оральная, анальная, фаллическая, латентная и генитальная.

У человека, зацикленного на оральной стадии, может быть повышенное желание курить, есть или увеличить количество голосовых действий, включая словесные оскорбления.

Анальная фиксация может привести к анально-удерживающему поведению, такому как постоянная уборка и организация.

Фаллическая фиксация может привести к сексуальным импульсам.

Скрытая фиксация может привести к незрелости и неспособности формировать полноценные отношения во взрослом возрасте.

Генитальная стадия — последняя из пяти стадий психосексуального развития, и если человек достигает ее, он сможет сбалансировать свои самые основные побуждения с необходимостью соответствовать социальным нормам.Ценности и действия человека, прошедшего четыре предыдущих этапа, будут согласованы. Однако предположим, что другие стадии не были завершены до того, как индивидуум достигнет генитальной стадии. В этом случае человек, скорее всего, регрессирует или имеет несоответствие своих ценностей и действий, что называется формированием психологической реакции.

Формирование психологической реакции — это когда самооценка человека не соответствует его поведению. Формирование психологической реакции является еще одним защитным механизмом и выходит за рамки отрицания – человек ведет себя не так, как он думает или чувствует.Например, если у матери есть нежеланный ребенок, она может реагировать на свое чувство вины, становясь чрезмерно защищающей и властной по отношению к ребенку.

Что такое регрессионное поведение?

Регрессивное поведение относится к ощущению возврата назад в своем развитии. Будь то ваши мысли или поведение, вы можете чувствовать, что ведете себя по-детски или моложе своего реального возраста, не зная почему. Иногда регрессия проявляется, когда мы переживаем стрессовое жизненное событие или отношения, которые заставляют нас вернуться к предыдущей стадии развития.

Регрессивное поведение наиболее распространено в детстве. Детская регрессия рассматривается как психологическая реакция, вызванная травмирующими событиями, стрессом или фрустрацией. Примеры включают ребенка старшего возраста, который закатывает истерику, когда что-то идет не так, вместо того, чтобы должным образом сообщить о своем разочаровании. Ребенок мочится в постель, несмотря на то, что в течение многих лет не было несчастных случаев после того, как в доме появился новый ребенок.

Хотя регрессия чаще всего встречается в детстве, она случается и у взрослых.Регрессия — это защитный механизм, который может проявиться в любом возрасте, и когда это происходит, взрослые возвращаются к более ранней стадии развития. Ситуации, которые вызывают страх, тревогу, гнев, неуверенность или другие негативные эмоции, могут вызвать регрессию. Когда взрослый регрессирует, он обычно возвращается к периоду своей жизни, когда он чувствовал себя в безопасности, и разыгрывает поведение того периода.

Каковы признаки регрессии?

Признаки регрессии могут различаться в зависимости от человека и стадии жизни, на которой он находится.Что касается детей, признаки регрессии включают несчастные случаи с горшком, нарушение сна, снижение самостоятельности, нарушение обучения, языковую регрессию и нарушение поведения. Регрессию у взрослых может быть труднее определить. Тем не менее, признаки регрессии часто включают возврат к поведению, которое кажется детским или не соответствует возрасту или этапу взрослой жизни. Некоторые примеры взрослой регрессии включают истерики, отказ от выполнения определенных задач, когда задачи были легко выполнены в прошлом, сон с плюшевым мишкой или, в некоторых крайних случаях, возвращение к детскому поведению, такому как принятие позы эмбриона, плач и сосание. их большой палец, когда происходят стрессовые жизненные события.Регрессия — это защитный механизм, и люди часто регрессируют, потому что хотят вернуться в период, когда они чувствовали себя в безопасности.

Какое другое слово для регрессии?

Другие слова для обозначения регрессии включают возврат, отступление или отступление. Регрессия и отступление часто используются взаимозаменяемо, поскольку человек либо регрессирует, либо возвращается к поведению, когда чувствует себя в безопасности и комфортно. Как правило, человек отступает или отступает к тому времени, когда все было более стабильно, когда происходят стрессовые жизненные события.

Показать меньше

Сознательная и бессознательная регрессия | Психология сегодня

В психологическом контексте возврат к раннему или прошлому поведению называется регрессией. Первоначально Зигмунд Фрейд классифицировал регрессию как защитный механизм преодоления стресса, когда для преодоления стресса человек возвращается к более ранним, более детским моделям поведения.

Поскольку регрессия — обычное явление, чаще всего возникающее в условиях стресса, мы все делаем это постоянно, но по большей части неосознанно.Когда руководитель чувствует, что застрял на проблеме, он может вернуться к младенческому поведению, сосать и жевать ручку до самого картриджа. Когда супруг чувствует, что им пренебрегают, он регрессирует, закатывая истерику и угрожая отобрать что-нибудь. Новый студент колледжа скучает по дому и регрессирует, обнимаясь со своим детским плюшевым мишкой.

Обратите внимание, когда в следующий раз вы будете жевать ручку, как зубное кольцо, или закатывать дикую истерику с пинками и криками. Спросите себя: «Регрессирую ли я, чтобы справиться с чем-то или не чувствую чего-то, или я избегаю этого жесткого разговора или решения?»

Поскольку этот механизм выживания настолько распространен, мы могли бы также сознательно принять регрессию и направить ее себе на пользу.Независимо от того, занимаетесь ли вы гипнотерапией, работой с дыханием или работой с внутренним ребенком, сознательное возвращение к важным моментам, влияющим на то, как вы ведете себя сегодня, может быть поучительным и исцеляющим.

Помогая клиентам и себе регрессировать и возвращаться назад во времени с помощью осознания дыхания, тела и движения, появился материал, который позволил нам понять источник нашего поведения, а также возможность сделать все заново, вытащить вещи из нашей груди и изменить негативное поведение.

Если есть какой-то шаблон или поведение, которое вы хотите изменить, я рекомендую вернуться к исходному, связанному моменту и переделать его.Скажи то, что ты не успел сказать. Двигайтесь так, как вы хотели, но не могли в детстве. Дышите глубоко, так как, скорее всего, когда произошел прошлый травмирующий момент, вы задержали дыхание.

Вернись… и вперед!

Регрессия — механизм психологической защиты

В этой статье мы сосредоточимся на

  • Понимание того, что означает регрессия как защитный механизм
  • Как это может помочь в краткосрочной перспективе
  • Как это может создать проблемы в долгосрочной перспективе и
  • Наконец, как терапевты могут помочь клиентам преодолеть эту защиту, чтобы выявить и решить более глубокие проблемы.

Регрессия: тематическое исследование

11-летнему Раджу пришлось переехать вместе с родителями, так как его отец получил перевод на другую работу. Расстроенный, но не в состоянии противостоять этому, он уныло оставил школу и друзей. Проснувшись с большой неохотой в первый день своей новой школы, он обнаруживает, что мокрый в своей постели. После нескольких повторяющихся случаев одного и того же инцидента родители сильно забеспокоились о благополучии своего ребенка, поскольку они совершенно не подозревали о потрясениях, которые он переживал, и, в некотором смысле, он тоже.

Любой терапевт скажет, что у маленького мальчика регресс.

Что такое регрессия?

Регрессия — это не что иное, как бессознательное возвращение (с точки зрения мыслей, чувств, поведения….) к более ранней стадии развития.

Это защитный механизм, который используется для борьбы с текущими стрессорами в нашей жизни.

Люди обычно регрессируют, когда им трудно решать свои проблемы в соответствии с возрастом или когда они чувствуют, что вообще не в состоянии вмешаться — как в случае с Раджем! Радж, ребенок среднего школьного возраста, начал мочиться в постель, как младенец, которого не приучили к туалету, потому что он не мог вынести беспокойства, вызванного переездом и разлукой со сверстниками.Другой вид регрессивной тенденции, часто встречающийся у детей, — это сосание пальца. Обращение к лежащей в основе неудовлетворенной потребности ребенка обычно корректирует регрессивное поведение.

Однако не только дети подвержены такому поведению.

Регрессия у взрослых: тематическое исследование

Радж вырастает обычным 20-летним парнем, который хочет учиться за границей. Он добирается до желаемого колледжа и начинает новую жизнь в новой квартире с новыми людьми.Однако ему трудно спать по ночам, и вскоре он отправляет электронное письмо своим родителям с просьбой прислать Тедди его детства. Очень удивленные этой просьбой, его родители решают подчиниться. Радж начинает хорошо спать, обнимаясь со своим Тедди.

Регрессия часто помогает получить краткосрочные выгоды, например, сон, как в случае с нашим молодым человеком. Он справляется с очевидной незащищенностью своего нового образа жизни, извлекая чувство защиты из своего детского источника безопасности: своего Тедди.

Однако возникает проблема, когда мы становимся зависимыми от таких защитных механизмов и отказываемся учиться на своем новом опыте. Таким образом, вместо того, чтобы адаптироваться к своим новым друзьям и окружающей среде путем общения и знакомства, если Радж решит удовлетворить свои потребности в безопасности, вернувшись к ранней психологической стадии (спит со своим Тедди), которая обеспечивает немедленное успокоение, регрессия становится загадочным обстоятельством. Обычно за такими экспонатами стоит бессознательная установка на заботу и поддержку со стороны авторитетной взрослой фигуры, которая позаботилась обо всех невзгодах, с которыми вы столкнулись в детстве.

Сейчас Радж, 35 лет, устраивается на работу и живет со своей женой. Его начальник, старый, но строгий человек с седыми волосами, обычно критикует его работу и никогда не проявляет чувства признательности. Не в силах больше выносить эту ежедневную дозу порицания и последующие сеансы жевания ручки, Радж возвращается домой, сворачивается в клубок беспорядка и начинает плакать, раскачиваясь взад и вперед, как ребенок на руках его матери.

Его плач кажется необычным? Это действительно так! Это потому, что наша взрослая взрослая версия Раджа снова регрессирует.Регрессия имеет место среди взрослых, столкнувшихся с неразрешенной фрустрацией.

Прибегание к такому поведению, как жевание ручки, указывает на «фиксацию», которая происходит в определенный момент детства , когда наши желания не были удовлетворены или, возможно, в некоторых случаях — чрезмерно удовлетворены. Эти нарушения нормального хода развития, во фрейдистской психологии, становятся вашим убежищем, куда вы возвращаетесь каждый раз, когда оказываетесь в положении, когда чувствуете, что «я больше не могу.

Каждый раз, когда нам кажется, что мы в рассоле, мы чувствуем себя беспомощными. Беспомощность — это преобладающее чувство, которое мы испытываем в первые годы жизни из-за нашей большой зависимости почти во всем от наших опекунов. Следовательно, под давлением мы обнаруживаем, что ищем утешения в детском поведении, которое тогда приносило нам облегчение.

Регрессия: цель и проблема

Помните, Регрессия происходит на уровне бессознательного  , чтобы защитить клиента , помогая ему выражать чувства (по-детски), которые иначе они не смогли бы выразить по-взрослому.Хотя клиент способен выразить эти чувства, регрессивные детские способы на самом деле не помогают ему в разрешении конфликта.

Ниша терапевтов: работа с регрессией

  1. Важно помочь клиентам развить навыки и психические состояния, подходящие для клиентов, чтобы они могли выражать свои чувства более подходящим и эффективным способом, который поможет клиенту не только испытать временное облегчение, но и приведет к разрешение конфликта , которые приводят к этим чувствам.
  2. Чтобы понять поведение клиента и его причины, терапевт может использовать «модель стадий развития» Эрика Эриксона , которая пытается объяснить, почему человек регрессирует в определенную возрастную группу, испытывая определенные эмоции и ситуации.
  3. Помогите клиенту выйти за пределы защитного механизма регрессии, создавая осознанность, развивая навыки, высвобождая подавленные эмоции и получая доступ к укрепляющим психическим состояниям.
    • Вы можете использовать комбинацию сознательного вмешательства и планирования посредством эффективного опроса (ознакомьтесь с метамоделью), Т.O.T.E, Корректирующая терапия, SVIT™ для повышения осведомленности.
    • SOFT SEA™ можно использовать, чтобы помочь клиентам определить и развить необходимые навыки.
    • Методы гипнотерапии, такие как регрессионная терапия или терапия внутреннего ребенка, могут использоваться для высвобождения подавленных эмоций.
    • Якорение, гипнотические внушения и мысленные репетиции / темпы будущего могут быть использованы, чтобы помочь клиенту получить доступ к расширяющим психическим состояниям.
  4. С помощью этой комбинации методов клиенту предлагается признать свою проблему, определить ее причину, найти решение и применить это решение для достижения желаемого результата. По сути, это личностно-ориентированный подход, который также помогает развивать устойчивость и адаптивные способности клиента.

Меры предосторожности при работе с регрессией

Однако при использовании регрессии и психоанализа терапевт должен быть осторожен в выборе слов. Задавание закрытых вопросов может привести к созданию ложных воспоминаний, которые могут создать дополнительные сложности. Таким образом, важно задавать открытые вопросы во время этих процессов, чтобы клиент мог понять свои собственные субъективные переживания и не подвергался влиянию какого-либо выбора, предоставленного терапевтом.

Если вы психолог или студент, изучающий психологию, и хотели бы изучить мощные терапевтические техники, такие как регрессия, работа с Внутренним ребенком и другие, сделайте присоединяйтесь к нам для нашего практического курса Когнитивный гипнотический психотерапевт™  , чтобы освоить их методы, которые помогут вам стать более эффективным и успешным терапевтом .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.