Романтика в отношениях мужчины и женщины: Романтика. Мужской взгляд — статьи о цветах на Флора Экспресс

Романтика. Мужской взгляд — статьи о цветах на Флора Экспресс

Женщина, которая была бы довольна «романтической активностью» своего мужчины – явление довольно редкое. Гораздо чаще на эту сторону жизни с течением времени просто закрывают глаза. Но неужели борщ на столе и обнаженная женщина в кровати – вершина романтических переживаний, о которой только может мечтать половозрелый мужчина?

Что такое романтика?

Попробуем дать какое-то определение этому эфемерному понятию, чтобы лучше понимать, о чем будет идти речь.

Романтическим переживанием можно назвать реакцию на события, которые вызывают у одного или нескольких участников приятный, красивый ассоциативный ряд, связанный с отношениями мужчины и женщины.

При взгляде на такую обстановку в голове сразу возникает весь сценарий предстоящего вечера

К примеру – ужин при свечах. Почему это считается романтикой? Виной тому устоявшиеся ассоциации. Где ужин при свечах, там задушевные разговоры, расположение людей друг к другу и последующая интимная близость. Подразумевается, что все это идет вместе, поэтому, создавая нужную обстановку, мы автоматически подталкиваем ход мыслей, который в ней возникнет. А где мысли, там и реальные действия.

Или – вручение цветов. Само по себе это уже подкреплено определенными сложившимися традициями, которые мы усвоили в процессе воспитания и наблюдения за окружающими нас людьми. Если бы в обществе было принято дарить любимой отрубленную баранью голову, это бы тоже вызывало в нас романтические чувства.

Другими словами, получается следующая цепочка: происходит некая ситуация -> в голове появляется связанный с ней ассоциативный ряд -> возникающие мысли провоцируют эмоциональную реакцию.

Нетрудно догадаться, что, имея опыт подобных переживаний, можно моделировать такие ситуации самостоятельно, создавая нужную психологическую атмосферу.

Казалось бы, что же тут сложного?

Признания в любви

Отойдем немного в сторону, чтобы затронуть другую важную часть романтических отношений – признания в любви. Этот элемент несет в себе совсем другую функцию, нежели мы обозначили выше.

Задача вербальных признаний в любви – получение партнером прямолинейного и недвусмысленного подтверждения того, что в отношениях все хорошо, и что к нему все еще положительно расположены.

Это не озвучивание некого факта, которое достаточно сделать один единственный раз в начале отношений и больше об этом не напоминать. Чувства – очень непостоянная штука, а когда люди живут вместе долго, они неизбежно сталкиваются с конфликтными ситуациями, которые могут пошатнуть веру в то, что в их отношениях все хорошо.

Что такого в том, чтобы постоянно говорить человеку, что любишь его? На деле это оказывается сложнее, чем кажется поначалу

В чем проблема?

Напоминать о своем расположении к партнеру нужно как можно более регулярно. Опять же, почему от большинства мужчин этого не дождешься?

На то есть несколько причин. И причины эти – те же, что и для других романтических поступков с их стороны:

1. «Это не мужественно». В глазах многих мужчин романтические проявления сродни слабости. Виной тому существующий в обществе образ брутального мачо, под который многие представители сильного пола себя подгоняют.
2. «Все будет выглядеть глупо». Этот пункт похож на предыдущий, но мотив тут в том, что человеку кажется, что именно у него получится какая-то ерунда. Виной тому может быть неудачный опыт взаимодействия с противоположным полом в прошлом. Чтобы растормошить такого мужчину, придется сначала залечить его комплексы.
3. «А потом что, в ЗАГС вести?» Некоторые кавалеры воспринимают признание в любви как предложение жениться, нарожать кучу детишек и умереть в один день. Эти слова могут казаться такому мужчине накладывающими слишком большую ответственность, даже если женщина уже вышла за него замуж и нарожала кучу детишек.

Милый, ты меня любишь? А? Не слышу…

• «А зачем? Я же уже сказал как-то, что люблю…» Чаще всего все внимание мужчин приковано к материальной стороне жизни, и они просто как следует не анализировали ту ее часть, которая касается отношений. Поэтому то, зачем вообще нужны романтика и постоянные повторения комплиментов и признаний в любви, для них не очевидно. Таких нужно к этому мягко пристрастить. Если намеки не понимаются, можно рассказать прямым текстом, что такое романтика, и с чем ее едят.

«Герои-любовники» и «сухари»

Существуют и те мужчины, которые, наоборот, знают толк в ухаживаниях… Вот только на этом, как правило, все и заканчивается. Для таких кавалеров на первом месте стоит получение восхищенных взглядов и обожания от как можно большего количества женщин, и когда очередная дама завоевана, к ней теряется весь интерес, и он переходит к следующей. Такого рода романтические поступки питают свои корни в самолюбовании.

Поэтому, как правило, самую большую отдачу можно получить, «поработав» с эмоционально закрытыми, холодными мужчинами. Хоть это и будет нелегко.

Что такое романтика в отношениях

Вряд ли можно представить любовные отношения без романтики. Идеалы романтической любви проникают в наши души буквально с самого детства. И про алые паруса из романтического произведения А. Грина многие помнят.

Определение романтики

Романтика – это, во-первых, особое умонастроение, которое предполагает идеализацию окружающей действительности. Во-вторых, это совокупность эмоционально-возвышающих идей, мыслей, чувств и условий существования. В-третьих, романтический образ жизни предполагает преобладание оптимизма, положительных эмоций и возвышенных чувств, а также альтруизм и мечтательную созерцательность. При этом на первый план выходят духовные ценности, а все материальное и прагматичное отступает на задний или вообще игнорируется. Романтика бывает как постоянным мироощущением, так и временным состоянием.

Романтика — это лирический настрой

Романтичное настроение, возникающее в период влюбленности и влечения, характеризуется душевным подъемом, лирическим настроем, мечтательностью и возвышенным отношением к человеку – объекту страсти. Из этой серии выражение «с милым рай в шалаше».

Романтизм – это эмоциональность и чувствительность, ранимость и незащищенность. Романтик говорит твердое «нет» серым будням, корыстным интересам, политическим дрязгам, карьерным устремлениям, материальным благам. Когда двое влюблены, романтично настроены и увлечены друг другом, то внешний мир перестает для них существовать. Они могут даже не замечать присутствия других людей рядом.

Романтика многогранна и воспринимается по-разному, каждым индивидуально. Это и знаки внимания, и нежность, и забота, и комплименты, и экстремальные приключения, и методы ухаживания. Представления о романтике в отношениях часто формируются под воздействием кинокартин, книг и романов. В результате получается некий стандартный набор. Романтичным для кого-то может быть время года (в этом плане лидируют весна и осень). Общепринятыми атрибутами романтичных отношений считаются такие стереотипы, как кофе в постель, лепестки цветов вокруг, ужин при свечах и лирические стихи.

Романтика — это горные высоты и песни у костра

Романтизировать можно как любую сторону жизни, так и сам образ жизни. Есть романтично воспринимаемые профессии и формы досуга. К примеру, ореол героя и притягательность для противоположного пола есть у летчиков, космонавтов, разведчиков, вулканологов и т.п.

Есть категория людей, которая видит романтику в сближении с природой и существовании в экстремальных условиях. Это альпинисты и скалолазы, туристы и заядлые путешественники. К тому же соответствующее настроение создают костер, ночные звезды в небе и песни под гитару определенного содержания. Действительно, в таком времяпрепровождении немало романтичного. Однако для непривычного, неподготовленного или сугубо городского человека плюсы оборачиваются минусами, а любовные отношения разрушаются. Происходит это по нескольким причинам.

• Во-первых, само предприятие представляется исключительно в радужных тонах, а когда появляются трудности, они оказывают ошеломляющее впечатление.
• Во-вторых, негативную роль играет поверхностное и однобокое знакомство с предметом. Идеализируется выбранное времяпрепровождение и его участники. Например, все альпинисты смелые, веселые, компанейские и добрые люди. А при детальном проникновении в само занятие и близком знакомстве с людьми открываются весьма неприятные моменты и стороны, что разрушает иллюзорную картину, созданную в воображении.
• Вдобавок в сложных испытаниях проверяются партнерские качества, повышается ответственность за других и возникает особая общность людей. Но при этом женственность нивелируется – особенно это касается альпинизма.

Хотя само по себе занятие альпинизмом – это особая романтика. Не зря сами альпинисты называют его «школой замужества, а не мужества» – немало влюбленных пар возникло в горах и предгорьях. А еще это путь к славе, испытание себя на прочность и способ узнать истинную стоимость человеческого духа.

Стимул для отношений и любви

Романтичные отношения, как правило, надолго сохраняются в памяти даже тогда, когда они не заканчиваются серьезным романом или же свадьбой. А потом в качестве воспоминаний способны подарить приятные минуты.

Стимулятором появления романтического настроения могут быть пейзаж, место пребывания, прочитанная книга, услышанная песня, увиденный фильм, общение с кем-то и т.д.

Поступки тоже могут быть романтичными. Зачастую они лишены логики и здравого смысла, являются рискованными и безрассудными. Например, ради любимых люди преодолевают огромные расстояния, прыгают с парашютом, сочиняют стихи или даже отрекаются от престола, если являются членами королевских династий. И чем более трудновыполнимым является проект, тем сильнее поражает задумка.

Производят впечатление на женщин отчаянно-неожиданные поступки мужчин. В фильме «Бесприданница» (1936 г.) есть впечатляющая сцена, когда на улице Паратов бросает в лужу роскошную шубу, чтобы Лариса Огудалова прошла и не замочила ног.

Ухаживания и подарки

Романтика во взаимоотношениях предполагает красивые, затейливые и сложные формы ухаживания, ритуалы, знаки внимания, подарки и приятные сюрпризы. В этом плане полезны – цветы без повода, неожиданна эсэмэска, любовное письмо в вещах, путешествия вдвоем, смена привычной обстановки, совместные традиции и праздники в значимые для вашей пары даты (к примеру, день знакомства, первый поцелуй и т.п.), и т.д.

Но главное, чтобы на этой стадии отношения не заканчивались, а развивались и установились прочнее. А так как нередко мужчины и женщины воспринимают романтику по-разному, людям важно понимать друг друга и ориентироваться на желания любимого человека, иначе можно навредить и испортить отношения. Поэтому не лишним будет обсудить друг с другом, что кому нравится, а что – нет, прислушаться к мнению любимого и найти точки соприкосновения, общие интересы и совместные желания. А бездумно и упрямо проявляемая инициатива воспринимается как негатив. Важно и то, что стоит за романтизмом. А то ведь бывает так, что романтика есть, а положиться на человека нельзя.

Положительные моменты

Романтика делает как отношения между людьми, так и жизнь в целом более осмысленной. Каждый день может стать праздником благодаря совершенно простым вещам и милым мелочам – букетику цветов, изящно накрытому к трапезе, звучащей мелодии, добрым пожеланиям и т.п.

Тот, кто настроен романтически, глубже и ярче видит прекрасное вокруг. Это касается не только объекта любви, но и многого другого – природы, произведений искусства, литературы и т.д. Неслучайно романтику называют «поэзией души».

• Она поддерживает свежесть отношений и накал страстей.
• Она способна развеять скуку и освежить рутину привычных отношений, вызвать состояние эйфории и снять усталость от монотонной жизни, забот и хлопот.
• Она помогает обратить на себя внимание, покорить сердце понравившейся девушки и очаровать любимую женщину. Поэтому как мужчинам, так и женщинам не стоит забывать о важности романтики в отношениях. Это и красивое ухаживание, и комплименты, и цветы, и многое другое. 

Обратная сторона романтики

Романтические проявления помогают завязать роман, красиво ухаживать и добиваться своей цели в любви. Но и романтика иногда надоедает и утомляет. Ведь в жизни приходится не только любоваться заходящим солнцем и яркими звездами, но и постоянно решать проблемы, преодолевать бытовые трудности и заниматься совсем не романтичными делами.

То, что сначала выглядит как романтика, со временем может и приедаться, надоедать и входить в привычку. Еще хуже, когда романтичные поступки превращаются в рутину, становятся однообразными и воспринимаются как должное. Конечно, как питаться одним-единственным лакомством невозможно, так и в отношениях притупляется вкус к тому, что изначально воспринимается как деликатес.

Человек романтик — какой он?

Романтик, как правило, имеет высокие цели, светлые намерения и возвышенные желания, но зачастую не знает, как все это реализовать в реальности и претворить в жизнь. К тому же он сам не готов прикладывать усилия и работать в поте лица. Он скорее гуманист и мечтатель, чем реалист и практик.

Чужие интересы для него важнее собственных: он беспокоится за близких, жалеет обездоленных и хочет помогать нуждающимся, но его добрые намерения должен осуществлять кто-то другой. А если в его голове рождаются далеко идущие и оптимистичные проекты, то он не думает, кто их будет выполнять и «за чей счет банкет».

«Давайте устроим праздник!» – призывает романтик. И если ему резонно возражают, что необходимы средства и человеческие усилия для организации мероприятия, то он тут же парирует: «Ну вот, я хотел, чтобы всем было хорошо, а вы мне крылья подрезаете!»

Романтик по натуре альтруист, он пасует в ситуации конкуренции и способен пожертвовать собой, но он не склонен к компромиссам. Да и что-то рассчитывать, выжидать и уступать он вряд ли станет. Если у него сразу не получилось, как он хотел, то он скорее бросит все разом и уйдет в себя, нежели станет бороться за успех. А еще он погрузится в депрессию или будет искать выход и утешение в дурных пристрастиях и вредных привычках чаще, чем другие люди. Романтик частенько бросается из крайности в крайность. К примеру, чередуются энтузиазм и печаль, любовь и тоска, страсть и апатия, а настроение неустойчивое.Романтику важны любовь, независимость, свобода личности, справедливость, высокие стремления, нравственные идеалы и возвышенные цели. Он страдает от несовершенства как окружающего мира, так и людей. И при этом хочет идеальных отношений и огромной любви – вечной и чистой.

В картину романтичных отношений вписывается платоническая любовь. Это возвышенные отношения, основанные на духовном влечении и романтической чувственности, без физического влечения, которое считается низменным. Романтику нередко сопутствуют асексуальность, созерцание и восхищение объектом преклонения.

Романтик не только оторван от реальности, еще ему присуща некоторая инфантильность («детский сад»). Он будет взахлеб читать стихи, а мусор вокруг себя убрать не удосужится. «Мирское» ему неважно, когда преобладают тоска от любви и стремление к высокому. Именно таким предстает перед нами герой известного фильма «Формула любви» (1981 г.) Алексей Федяшев.Романтик, как правило, не созидатель и создатель материальных ценностей, а в лучшем случае творец стихов и других художественных произведений. Он не станет решать проблемы и далеко не всегда сможет обеспечить семью, а будет сидеть сложа руки, хныкать, жаловаться и сетовать на судьбу. Частенько он слаб, беззащитен, зависим и мнителен. Романтик, как правило, не умеет быть лидером. Он пообещает вам достать звезду с неба, но вряд ли сможет выполнить это обещание.

Зато романтики видят прекрасное там, где другие ничего хорошего не замечают. Романтик – это рыцарь и воздыхатель, которому претит заурядность. Он благоговеет перед объектом обожания. Его чувства сильные и глубокие, с оттенком драматизации и долей авантюризма.

Розовые очки и подводные камни

Романтики склонны идеализировать объект обожания и любви. Они считают его совершенным и уверены, что он значительно лучше, чем есть на самом деле. При этом он влюбленный наделяется качествами, которых не имеет в реальности, и от него ждут того, чего он сделать не в состоянии. Но любимый человек, как правило, безупречен лишь до определенного момента. Поэтому романтично настроенным людям особенно горько испытывать разочарование. Ведь реалист понимает, что у всех есть плюсы и минусы, сильные и слабые стороны. Он видит чужие достоинства и недостатки. А романтик, во-первых, замечает только плюсы, а во-вторых, выдумывает положительные качества объекта своей любви. И когда выясняется, что превознесенный чуть ли не до небес объект страсти несовершенен, наступает если не крах жизни, то разрушение картины мира. Ну как же, вдруг выясняется, что принцесса питается не одной амброзией, а принц храпит и почесывается во сне.

Можно сказать, что романтик смотрит на мир через розовые очки. А идеализация, как правило, не заканчивается для него ничем хорошим. Женщины считают слишком романтичных мужчин слабохарактерными и не способными самостоятельно принимать решения.

Долгие романтические ухаживания могут и надоедать, ведь рано или поздно наступает время перейти на новый, более серьезный этап отношений. И здесь главное – научиться чередовать романтику и быт, иначе в паре рано или поздно начнутся размолвки, рискующие стать причиной разрыва.

Романтика в отношениях как сохранить романтику 5 правил|Soloha.info

Что такое романтика в отношениях? Для женщины романтика это комплименты, цветы, сладости, свечи и другие проявления знаков внимания, нежности и заботы. Именно так ведет себя мужчина в конфетно-букетный период, очаровывая и завоевывая слабый пол всеми милыми нашему женскому сердцу методами. Мужской взгляд на романтику более конкретен. Вы становитесь  более привлекательной для него, проявляя партнерские качества в сочетании с природной женственностью. Если вы решитесь на экстрим в компании любимого — поход с ночевкой в палатке или спуск по реке на байдарке, знайте, что мужчина это точно оценит.

Как начинается романтическая реальность? Случайная встреча на утренней пробежке (хитрый ход), поход с парнем на футбол (его правила!), игривая SМS-ка (скорее всего, ваша), страстный мужской поцелуй (ну кто перед вами устоит?!) и вкусная домашняя пицца  (нокаут для влюбленного мужчины!). Все, оглянуться не успели – и вы уже проводите все свободное время как влюбленная парочка, а возможно, и живете вместе.

 УРА! МЫ УЖЕ ЖЕНАТЫ! А что дальше? Как сохранить романтическую нотку в отношениях, сберечь нежность и трепетность первых встреч в семейной повседневной жизни?

Романтика в отношениях — 5 золотых правил

Правило № 1. Откровенный разговор

Когда вы уже находитесь в близких отношениях, самое время поговорить друг с другом на предмет романтики. Конечно, в период первых, волнующих встреч, вам все происходящее казалось неимоверно романтичным и идеальным. Попали вместе под проливной дождь? Забежали в кафе, пили глинтвейн и целовались? Да, это все замечательные моменты первых свиданий.

Читайте также: Почему мужчина не звонит после встречи? 5 причин и советы, что делать 

Следующий этап – реальность жизни. Как сохранить романтику для двоих? Ответ достаточно простой – обсудите с вашим партнером, что является важным проявлением романтики для вас обоих. Пусть каждый напишет свой список занятий, фантазий и действий, приносящих удовольствие, вызывающих восторг, и сравните оба списка. Конечно, ваши взгляды не совпадут на 100%, зато вы сможете найти общие точки соприкосновения, и лучше поймете желания друг друга.

Правило № 2. Создаем свои традиции

У каждой пары, живущей совместно, есть свои, личные романтические моменты.  Они формируются в процессе ухаживаний и первых встреч. Особенно мы, девушки, трепетно помним дату первого свидания, первый поцелуй  или годовщину совместной жизни. Так вот, сделайте эти памятные даты поводом для романтического вечера наедине друг с другом.

Совместные приятные воспоминания оживляют чувства  и пробуждают эмоции. Кстати,  мужчины обычно помнят сами романтические события, но никак не точные даты. Напоминайте ему о ваших традиционных важных датах заранее, несколько раз (для верности!), и обсудите будущий совместный романтический вечер в подробностях, помечтайте вслух.

Например, очень хорошая традиция для двоих принять пенную ванну, с добавлением эфирного масла иланг-иланг, которое славится своим возбуждающим эффектом. Свечи, флирт, поцелуй, бокал вина — и мужчина ваш навеки!))) Помните, что инициатором романтических проявлений мужчина вряд ли станет без вашей настойчивости и подсказки.

Поддерживайте огонь романтики в семейных отношениях всеми способами!

Правило № 3. Романтика по расписанию

Да, звучит не очень привлекательно. Однако, для пар, живущих вместе достаточно долгое время именно таким способом можно сохранить романтику и свежесть чувств. У многих счастливых в семейных отношениях людей есть «свой» романтический день, обычно накануне выходного.

Совет: Чередуйте милый романтический ужин для двоих в домашней уютной обстановке и совместный выход «в свет» при полном параде.

Такие запланированные мероприятия способствуют обновлению чувств, позволяют узнавать друг друга в различных проявлениях – от домашних посиделок при свечах до клубных ярких вечеринок с танцами до утра. Иногда очень приятно просто провести время вдвоем, никуда не спеша: вкусно поужинать с любимым, попивая вино, а потом посмотреть вместе фильм и уснуть, нежно обнявшись!

Совет: Заведите свое семейное, фирменное блюдо, например, запеките утку в медово-горчичном соусе. Мясо утки хорошо стимулирует мужскую потенцию. Пусть в сознании мужчины закрепится факт поедания вкусной утки по-домашнему, с продолжением в виде страстной ночи любви!

Правило № 4. Романтика без правил

Не поддавайтесь скучному унылому ритму повседневной жизни! Помните, что романтика по расписанию – это как большой сдобный вкусный домашний пирог, без которого никак. А вот романтика без правил – настоящее приключение для двоих, внезапный вход в мир мечты, тайны и наслаждения! Только для двоих, по-настоящему любящих людей!

Читайте также: Чего на самом деле хочет женщина от отношений

Совет: Дайте волю вашим совместным фантазиям, включая и самые сокровенные. Напишите вашему мужчине сообщение эротического содержания, перечислите все, что вы планируете с ним проделать. Начните с легкого флирта, а затем перечислите по пунктам ваш вечерний совместный сценарий.

И обязательно потребуйте от него купить к встрече что-нибудь романтичное. Мужчина тоже должен приложить усилия для создания атмосферы любви. Например, закажите ему ваши любимые цветы, шампанское и тортик в форме сердца (долой диету в этот вечер)!

А ваша женская интуиция подскажет, в каком виде встретить мужчину с порога – милой романтичной кошечкой или строгой учительницей в очках и чулках!

Правило № 5. Совместные путешествия

Всегда полезно сорваться с насиженного, пусть и очень даже романтического места, и отправиться в путешествие. Новые впечатления способны невероятным образом повлиять на отношения в паре. Причем, это касается как поездки за рубеж в экзотическую неизведанную страну, так и пикника в ближайшей местности, похода на природу с вкусными быстрыми закусками. Шашлык на костре тоже желательно приготовить).

Читайте также: Что взять с собой на пикник на природе — список!

Общение с природой положительно отражается на романтических отношениях в семье, тем более, если вы оба ведете активный образ жизни и интересуетесь окружающим миром. Исследования показывают, что для поддержания флера романтики в отношениях статистической семейной паре необходимо соблюдать некий «баланс по новым впечатлениям». Это — два совместных путешествия в год (хотя бы по 10 дней каждое) и регулярные мелкие вылазки на природу в зависимости от сезона.

Читайте также: Какой отдых подойдет вашей паре — обзор стран

Совет: Устройте уик-энд на свежем воздухе, сделайте прикольные фотки, запишите совместное видео, и ваша жизнь заиграет новыми романтичными красками!

Резюме. Итак, основные выводы для семейных людей,  в плане романтики, заключаются в умении выразить достаточно четко свои желания и воплощать их совместно. Ориентируйтесь на потребности друг друга, прислушивайтесь и проявляйте инициативу. Помните о том, что  мужчины и женщины по-разному воспринимают романтику в отношениях. Разговаривайте, фантазируйте и экспериментируйте!

Романтика в отношениях, которую мужчины ждут от женщин

Многие мужчины кажутся нам, женщинам, очень далекими от романтики. Тем не менее, они замечают различные знаки внимания, которые мы им оказываем. Более того, представители сильного пола любят, когда мы делаем для них милые мелочи, хотя и не всегда в этом признаются. Хотите узнать, что втайне нравится им всем? Тогда читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”:

9 романтических вещей, на которые мужчины рассчитывают в отношениях

Все-таки не только им за нами нужно ухаживать, но и обратная связь должна быть. Согласны?

1.Устраивайте сюрпризы

фото: pixabay.com

Речь идет не обязательно о подарках, хотя кому же не приятно получить что-то без особого повода? Пригласите свою вторую половинку на свидание, заранее продумав план действий. Сделайте так, чтобы мужчине ничего не нужно было организовывать, побалуйте его. Порой даже купленное ему любимое пиво может поднять настроение, ведь он не просил и не ожидал этого. Поверьте, вашему партнеру будет приятно знать, что вы о нем вспомнили и подумали.

2. Показывайте парню, что вы о нем думаете

Мужчинам также как и нам нравится проявление внимания. Берите своего парня за руку дома и на улице. Целуйте, когда он этого не ждет. Обнимайте со спины. Прижимайтесь к нему во время совместного просмотра кино. Устраивайте романтические ужины на двоих прямо дома без похода в ресторан. Предлагайте мужчине съездить наконец туда, где вы оба давно мечтали побывать. Если вы еще не живете вместе, отправляйте вашей второй половинке смс утром и перед тем, как лечь спать. Дайте парню понять, что думаете о нем как только проснулись, и засыпаете также с мыслью о нем.

3. Поддерживайте телесный контакт

фото: pixabay.com

Для многих людей прикосновения – способ выражения любви, ее негласный язык. Прикасайтесь к любимому мужчине, обнимайтесь с ним, целуйтесь, гладьте его тело, держитесь за руки и чувствуйте их на себе. Не нужно слов, когда ваши действия говорят сами за себя.

4. Откажитесь от телефона, когда вы вместе

Как часто вы оба зависаете в своих гаджетах и молчите, находясь рядом друг с другом? Попробуйте отложить телефон в сторону и просто поговорить: ни о чем, на свободную тему. Пусть это пустая болтовня, но она связывает вас, делает ближе и роднее, чем вам может показаться. Единение душ в отношениях – вот, что важно.

Ему понравится! 8 романтических моментов, которые нравятся мужчинам.

5. Делайте его день ярким и запоминающимся

фото: pixabay.com

Побалуйте любимого с утра чашкой кофе в постель, чтобы неспешно вместе начать день с приятной ноты. Или заскочите к нему на работу, купив кофе по пути. Приготовьте вкусный завтрак, который так ему нравится. Ищет с утра носки? Протяните ему новую пару, а старые выбросьте. Проще говоря, делайте незначительные приятные мелочи, которые скрасят день вашей второй половинки и заставят его улыбнуться, почувствовать себя любимым и счастливым.

6. Дайте мужчине милое прозвище

Сейчас они начнут протестовать, мол, не надо! Но это только потому, что они стесняются, когда девушки называют их ласково при других. Не называйте. Используйте придуманное прозвище наедине. Поверьте, мужчинам нравится, когда к ним нежно обращаются. Главное, не давать им обидные клички, которые умаляют их мужское достоинство.

7. Не скупитесь на комплименты

фото: pixabay.com

Не только женщины любят, когда их хвалят и говорят им приятные слова. Мужчины – не исключение. Им часто не хватает комплиментов, от которых они так и расцветают.

8. Создайте собственную традицию или ритуал

Выберите день, который вы проведете вместе за готовкой и просмотром фильма/преданием воспоминаниям из детства. Пусть у вас будет личная традиция, которой вы будете следовать. Она сближает и объединяет. Плохой день? Бросьте все и побудьте вместе.

9. Разрешите ему заботиться о вас

Мужчина может хотеть от вас вполне определенных, тривиальных вещей: домашнего уюта, вкусной еды, комфорта. Об остальном он позаботится самостоятельно. Оставайтесь женщиной, немного слабой и податливой. В этом тоже есть своя романтика, когда ваш партнер чувствует, что он главный в семье.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а еще не пропустите 9 способов получить романтические отношения своей мечты.

Романтика в отношениях | сайт психолога-биоэнергетика Алексея Анисимова

Женщины говорят, что им не хватает романтики. Им не хватает внимания со стороны мужчины и ухаживаний. Они переживают из-за отсутствия необычных подарков и цветов просто так, безо всякого повода. Мужчины им кажутся чёрствыми и невнимательными. Но может быть это не всегда чёрствость? В чём здесь логика и отношение к романтике у мужчин и женщин?

С точки зрения женщины, романтика в отношениях – необходима всегда. Она подчёркивает и подогревает чувства. Цветы без повода и какие-либо ухаживания – это один из показателей (и очень важный) того, что мужчина любит её. Какими бы «взрослыми» не были отношения, женщина хочет их видеть лёгкими.

И романтика даёт эту лёгкость. Романтика сообщает женщине, что чувства мужчины по отношению к ней ещё не остыли. Он всё-ещё в ней влюблён, как раньше, в период знакомства! Такие эмоции скрашивают жизнь женщины, ведь часто отношения погружаются в «бытовуху».

С точки зрения мужчины, романтика в отношениях – необходима на период ухаживания за женщиной. А в будущем – уже индивидуально от мужчины. Почему важно на период ухаживаний? Потому что мужчина должен женщину «завоевать». Это правильно, так и должно быть, это – природа. В этот период мужчина считает, что он должен показать себя с наилучшей стороны! Но, соответственно, когда мужчина женщину «завоевал», то он может расслабить и выдохнуть: «Ух, ну всё! Она моя, можно теперь отдохнуть». Но подождите-ка, женщина то тут при чём? Ей то очень понравилось, как мужчина за ней ухаживал. И конечно, она в будущем ожидает от него таких же ухаживаний. И в этом её винить не стоит.

Также, как и не стоит винить мужчину. Для мужчины важна практичность. И за чёрствостью, которая видится женщинам, скрывается та самая практичность. Мужчина может не понимать ценности в романтике. Для чего она нужна? «Ведь ты уже моя, зачем мне ещё что-то доказывать?» — может говорить он. «Зачем тратить деньги на букет за 2 тысячи, если на них практичнее купить целую корзину продуктов, или отложить на что-то?» — спрашивает он. Именно через эту заботу и практичность, мужчина проявляет любовь к женщине.

Рекомендации женщинам:

1.     Объясните своему мужчине, почему для вас важно проявление романтики в отношениях. Ведь он этого может просто не понимать.

2.     Донесите до мужчины ценность романтики. И для вас, и для него самого! Например: «Когда ты делаешь для меня что-то приятное и неожиданное, я становлюсь ещё счастливее! Я чувствую твою любовь ко мне. Ты ведь хочешь, чтобы я была радостной? И я хочу делиться этим счастьем с тобой!»

3.     Развивайтесь сами. Дайте повод мужчине проявить для вас романтичность. Любите себя, ухаживайте за собой и уделяйте себе время. И отговорки по типу: «У меня нет на себя времени» здесь не пройдут! Время есть всегда! Когда вы сами будете становиться той женщиной, ради которой мужчина хочет проявить себя, тогда и мужчина начнёт к этому стремиться!

Рекомендации мужчинам:

1.     Будьте внимательнее к желаниям своей женщины. Если она говорит о том, что ей не хватает романтики в отношениях, значит это действительно так. Уделите этому внимание.

2.     Объясните женщине, почему в жизни вы отдаёте предпочтение практичности, а не романтичности. Объясните, что мужчина по своей природе должен в первую очередь думать о том, как и на что жить, о том, как сделать лучше условия вашей жизни. Пусть она поймёт ценность этого. В этом скрыта ваша любовь и уважение к ней.

3.     Добивайтесь женщину всегда. Ей необходимо чувствовать, что вы готовы ради неё на какие-то подвиги и преодоления. Тем более, если вы сами создали для этого повод, когда ухаживали за ней до того, как начали жить вместе или поженились.

Главная рекомендация обоим – чувствуйте друг друга и ищите взаимопонимание. Говорите своему любимому человеку о своих чувствах. Делитесь своими планами. Доверяйте друг другу. Становитесь лучше ради себя и ради своей семьи. Любите!

Сохраните статью для себя.

Романтичность мужчин не зависит от этапа семейных отношений, говорят психологи

Психологи ТюмГУ выяснили, что частота совершения романтических поступков женатыми и неженатыми мужчинами практически не отличается. Романтичные поступки они совершают «один или несколько раз в полгода и реже» (так ответили 38% женатых и 42% неженатых мужчин). Данные были получены в результате опроса горожан в возрасте от 23 до 55 лет.

Наиболее часто неженатые мужчины совершают «небольшой подарок без повода» (45% опрошенных). Женатые же чаще «исполняют желание женщины, о котором она давно мечтала», – об этом сообщили 50% респондентов. Мужчин, ответивших, что не совершают романтические поступки, среди женатых респондентов оказалось 42%, среди неженатых – 63%.

В рамках исследования психологи провели анализ желаемой периодичности получения романтичных поступков женщинами. Около 23% женщин, отвечая на вопрос о том, как часто они бы хотели видеть романтические поступки, ответили «один/несколько раз в месяц», при этом такому же количеству женщин они не нужны вовсе. Второй по популярности ответ – «один/несколько раз в полгода и реже».

«Желание получать романтические поступки гораздо чаще, чем на это готовы мужчины, отчасти подтверждает распространенную точку зрения о том, что женщины и после окончания стадии «влюбленности»» ждут от мужчин такого же поведения, как и на стадии ухаживания, но их ожидания не оправдываются», – пояснила автор проекта Елена Седова. Отвечая на вопрос о желаемой периодичности получения цветов, 37% женщин сказали, что хотели бы их получать «один/несколько раз в месяц», и только 15% мужчин согласны на это. По 21% мужчин (женатых и неженатых) ответили, что готовы дарить цветы по праздникам или с периодичностью в квартал или полгода и реже.

Основными причинами, по которым мужчины не совершают романтические поступки, они назвали отсутствие идей, времени или финансовой возможности. «Это показывает, что уровень романтичности мужчины не зависит от этапа семейных отношений, на котором они с женщиной находятся, – говорит доцент кафедры общей и социальной психологии ТюмГУ Юлия Мурзина. – Более того, результаты опроса показывают, что в брачных отношениях мужчина более «зрело» подходит к совершению романтических поступков, больше ориентируясь на потребности и желания женщины, чем неженатые».

Психологи считают, что неудовлетворенность женщин уровнем романтики в отношениях после брака связана, прежде всего, не с изменением поведения мужчины, а с более пристальным ее вниманием к данной теме и более выраженной необходимостью, на фоне бытовой рутины, в проявлении знаков внимания.

Подробнее об исследовании – в сборнике VIII международной конференции «Психологические проблемы современной семьи».

Источник:

Управление стратегических коммуникаций ТюмГУ

Романтика глазами мужчины: ожидание и реальность

Статья для журнала «Для всей семьи Любимая»
автор Наташа Евлюшина
февраль 2017 г.

Практическое руководство для читательниц «Любимой» от столичных знаменитостей

Наверное, каждая женщина хочет жить как в кино. Естественно, если ее любимый жанр не ужастики да триллеры. Она хочет столкнуться с ним случайно, встретиться взглядом и понять: это он. А не судорожно искать на сайтах знакомств, придирчиво подбирая подходящие «варианты», ведь часы-то тикают. Она хочет, чтобы он приносил ей кофе по утрам в постель и дарил цветы без повода. А не разбрасывал грязные носки по всей квартире и забывал про день их первой встречи. И, конечно же, она хочет, чтобы он в последний момент прибежал на вокзал и не дал ей сесть в поезд, потому что любит и хочет быть вместе веки вечные. А она бы ответила: «Да, я всего-то на недельку к маме, дурачок». Однако ученые предостерегают и не рекомендуют женщинам смотреть подобные романтические комедии. В Университете Мичиган выяснили, что такие фильмы искажают представление о нормальном мужском поведении и даже формируют положительное отношение к агрессивным поступкам. То, что в кино называется «добиться красавицы, несмотря на отказ», в обычной жизни зовется преследованием и домогательством. Так какая же она, романтика реального мира? Своим мнением поделились Герман ТИТОВ, Макс МИРОНОВ и музыканты из группы UZARI.

— Какое значение для вас имеет романтика?

Герман ТИТОВ (певец, телеведущий): Без романтики, на мой взгляд, отношения существовать не могут. Она поддерживает интерес, рождает мечты, добавляет эмоций и разнообразия. Я люблю удивлять, дарить подарки и делать сюрпризы. Люблю, когда приятные вещи делают для меня. Любовь без романтики скучна и обыденна. Мне, как творческому человеку, романтика необходима.

Макс МИРОНОВ (дизайнер): Очень большое. Возможно, у меня немного сдержанное понятие романтики, и она, лично для меня, проявляется в мелочах. Бесспорно, нужно делать сюрпризы для любимого человека, но ведь эти сюрпризы могут быть в чем-то очень маленьком, едва заметном. Романтика — это записка утром, оставленная где-то на холодильнике или на столе. Романтика — это специально придуманные слова, которые знают только двое. Романтика — это свой юмор. Романтика — это подарки не на праздники, а просто так, без повода. Романтика — это внимание.

Группа UZARI: Романтика — это самое главное для нашей группы. Потому как мы музыканты, творческие люди и с романтикой сталкиваемся ежедневно. У нас мужской состав и, естественно, мы исполняем музыку, в первую очередь, для женщин: поем о женщинах, о взаимоотношениях с женщиной, высказываем свое мнение, свое видение, как это должно быть или как это происходит у нас. В личной жизни романтика тоже важна. Не было бы любви и долгоиграющих браков, если бы не было романтики. Ведь только романтика и скрепляет отношения между людьми и является двигателем, своеобразным топливом, благодаря которому отношения развиваются. Если бы не было романтики, жизнь была бы намного скучнее и, может быть, совсем по-другому все развивалось. Даже просто в дружбе должна быть романтика. Конечно, первый шаг должен делать мужчина. Но в последующем, особенно в браке, все зависит от женщины тоже, потому как поддерживать вот этот огонь должна женщина.

— С какими банальностями приходилось сталкиваться на свиданиях?

Г. Т.: Самое банальное для меня это слышать рассуждения девушек на тему моей профессии и поклонниц. Тут многие мыслят в одном направлении. Например, если я публичная личность, значит, у меня огромное количество девушек, я многим симпатизирую и отвечаю взаимностью, и на серьезность отношений рассчитывать не приходится, что-то в этом духе. Такие рассуждения для меня — тревожный звоночек.

М. М.: Мы с женой уже давно вместе, и последние 10 лет я могу вспоминать о свиданиях только с ней. А она у меня искренний и простой человек, без штампов. Ни супруга, ни я никогда не выстилали дорожку из лепестков роз и не устраивали других подобных банальностей. Моя романтика в том, что другие обычно не делают. Для других это вообще может быть не романтика.

U.: Самая популярная тема сегодня — это соцсети, когда девушка начинает писать любовные «записки», пытается привлечь к себе внимание. Зачастую потом это переходит в какую-то пошлость. Девушки присылают свои фотографии, подарочки сделанные своими руками, пытаются пригласить на встречу и так далее. Даже доходило до того, что дарили цветы. Нельзя, наверное, оценивать плохо это или хорошо, в любом случае имеет право быть — так девушка себя выражает. Романтика вряд ли может расцениваться как банальная или небанальная. Очень важно, что она сегодня есть в любом проявлении. Мир идет к такому электронному общению, поэтому нужно ценить вот эти знаки внимания, какими бы они не были.

— Каким вы видите свое идеальное свидание?

Г. Т.: Наверное, нельзя описать идеальное свидание, не имея в виду конкретную девушку, с которой хотел бы его провести. Ведь с одним человеком нам хочется спокойствия и умиротворения, например, где-нибудь на берегу реки, возле костра. А с другим дни и ночи напролет куролесить, забывая, какой день недели и в какой стране находишься. Все относительно.

М. М.: Мне нравится ходить в кино, на концерт любимой группы либо спектакль. Все это с большим удовольствием. Да и просто вечером посидеть вдвоем, поговорить, для меня это тоже свидание, если честно. Потому что очень много работаешь и, когда уже спит ребенок, хочется в спокойной обстановке обсудить, кто о чем думает. Для меня это очень простое и интимное свидание.

U.: Самый важный аспект — это неожиданность. Идеальное свидание то, которое не запланировано. Потому что нельзя планировать такие вещи, нельзя планировать свою любовь к кому-то. Это все спонтанное и сиюминутное желание, которое испытывает один человек, а второй его подхватывает. Пусть это будет совершенно случайная встреча на улице, которая продолжится за чашкой кофе в кафе. Это тоже можно назвать свиданием. Да, оно было не запланировано, но люди испытывают друг к другу такие чувства, что им неважно, где они находятся, в какой атмосфере, им важна аура их двоих. Были такие моменты, когда планировал свидание, а все твои придумки были актуальны, но они были настолько ничтожны по сравнению с простотой общения, взглядами, ощущениями от контакта с человеком. Мы противники похода в кино, потому что кино — это личный план. А в свидании все-таки должен быть акцент на взаимоотношение и обмен вниманием. Кино забирает все внимание на себя, это как маска слабости мужчины или просто какой-то повод что-то сделать. Если мужчина себя уважает и действительно испытывает чувства к женщине, он всячески будет делать все для нее и преподносить это в наилучшем виде.

— Чего ни в коем случае не стоит делать девушке на свидании?

Г.Т.: Не быть открытой книгой. Нет, я за искренность. Но нам, мужчинам, важно не до конца понимать, кто эта загадочная девушка перед нами. Мы охотники по природе своей и если нам выложить все карты сразу, ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому не стоит на свидании обрушивать на нас всю свою жизнь, все беды, несчастья и прошлые романы. На начальном этапе это очень отпугивает. Вульгарность, грубость, браные выражения, нелесные высказывания о других тоже не сыграют в плюс на свидании.

М. М.: Нежелательно исправлять речевые ошибки и смеяться над внешним видом. Не нужно указывать на недостатки человека. Не стоит во время свидания разговаривать по телефону, говорить о работе и много есть. Когда девушка не слушает собеседника и не проявляет интерес к разговору, это тоже неромантично.

U.: Говорить о своих бывших и тех вещах, которые не касаются их двоих. Но тема разговора, наверное, больше исходит от мужчин. Потому что именно они зачастую начинают говорить о себе, какие они самые крутые, самые лучшие, и уходит внимание от девушки. Все-таки нужно разговаривать о самой девушке и побуждать ее говорить о себе, чтобы мужчина как можно больше понимал ее и ощущал.

Вернуться на главную страницу.

11 различий между любовью мужчин и женщин

Существует предположение, что женщины, как правило, более мягкие, когда дело касается романтических отношений. Но вы знаете, что они говорят о предположениях: исследование, опубликованное в журнале Journal of Social Psychology , показало, что оба пола имеют схожую реакцию и отношение к любовным и романтическим стимулам, что свидетельствует о том, что женщины не более «дураки для любви», чем мужчины.

Несмотря на исследования, любовь сложно определить. Каждый выражает себя по-разному, и, в конце концов, пол не всегда играет роль.

Ссылки на исследования:

Fisher, H. (2005). Романтическая любовь: исследование нейронного механизма выбора партнера с помощью фМРТ. Журнал сравнительной неврологии, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16255001/

Гальперин А. (2010). Предикторы того, как часто и когда люди влюбляются. Эволюционная психология. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22947775/

Харрисон, М. (2011). Влюбленные мужчины и женщины: кто на самом деле чувствует это и говорит это первым? Журнал социальной психологии, https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22208110/

Монтгомери М. Опыт любви и свиданий в раннем и среднем подростковом возрасте: сравнение классов и пола. Journal of Adolescence, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9971725/

Puts, D. (2015). Половой отбор человека. Текущее мнение в психологии, https://beel.la.psu.edu/documents/human-sexual-selection.pdf

Рупп, Х. (2009). Половые различия в ответ на визуальные сексуальные стимулы: обзор. Архив сексуального поведения, https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739403/

Wilkins, R. (2006). Выражение эмоций и выражение «Я люблю тебя»: кросс-культурное исследование. Международный журнал межкультурных отношений, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0147176705000908

Эксперты:

Дэвид Беннет, эксперт по знакомствам и основатель Double Trust Dating

Джонатан Беннет, эксперт по свиданиям и основатель Double Trust Dating

Даниэль Форши, Psy.D. , лицензированный психолог

Джесс О’Рейли, Ph.D. , сексолог и представитель брендов сексуального здоровья и секс-игрушек We-Vibe , Womanizer и Arcwave

Джеймс Прис, эксперт по свиданиям

Мужчинам нужна романтика для отношений и удовлетворения

Мужчинам, как и женщинам, нужна романтика, чтобы быть счастливыми и довольными в отношениях.Но это не значит, что они их получат. «Гендерные нормы, как правило, диктуют, что романтика — это то, за что мужчины несут непропорциональную ответственность», — сказала Fatherly Лиза Мари Бобби, консультант по вопросам брака и семейный терапевт. «Я не могу сказать вам, сколько острых разговоров у меня было с мужчинами, которые не хотят ничего, кроме того, чтобы чувствовать связь с женщинами и их любовь к ним».

Одна проблема, по словам Бобби, заключается в том, что мужчины и женщины жаждут разных типов романтики. В 1995 году консультант по отношениям Гэри Чепмен впервые описал (по общему признанию банально и ненаучно звучащие) «языки любви», сообщив, что пары, как правило, выражают и получают любовь одним из пяти способов: словами подтверждения, актами служения, подарками, качеством. время и физическое прикосновение.Он обнаружил, что в то время как оба пола ценят добрые слова, женщины, как правило, испытывают любовь и романтику через акты обслуживания и подарков (вынос мусора, покупка цветов), в то время как мужчины чувствуют себя романтичными, когда их партнеры проводят с ними качественное время и проявляют физическую привязанность. .

Хотя это может прозвучать как чушь обидчивой самопомощи, последующие исследования проверили эти «языки» в реальной жизни и обнаружили, что они действительно объясняют, как мужчины и женщины эмоционально взаимодействуют в романтических отношениях — с некоторыми примечательными оговорками.Во-первых, желание мужчин физической привязанности не связано с их озабоченностью сексом. Несмотря на популярное (и очень ложное) утверждение, что мужчины думают о сексе каждые семь секунд, настоящие медики сообщают, что большинство мужчин до 60 лет думают о сексе примерно раз в день. Есть свидетельства того, что мужчины думают о сне и еде не меньше, чем о сексе (кстати, все это отличный выбор).

«Мужчины часто чувствуют себя наиболее любимыми женщинами в своей жизни, когда их партнеры обнимают их, целуют, улыбаются им и открыто выражают благодарность, похвалу и слова любви», — говорит Бобби.Дело не обязательно в сексе, но романтика с мужчиной обычно означает прикосновение к нему.

Помимо физического прикосновения и тонких различий между тем, чего больше всего хотят мужчины и женщины, Бобби говорит, что самая большая ошибка, которую она видит в отношениях, — это забвение о том, что романтика должна возникать в контексте взаимного уважения и заботы. Если мужчина не уважает свою жену, но покупает ей цветы, или женщина ненавидит своего мужа, но регулярно его обнимает, отношения не могут сложиться.

«Любой роман начинается и заканчивается вниманием к чувствам другого человека», — говорит она.«И показать им, что вы их любите, так, чтобы это было для них значимо».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

6 мифов о мужчинах, женщинах и отношениях

Источник: Манцевич / Shutterstock

Когда дело доходит до поведения мужчин и женщин в отношениях, почти у каждого есть свое мнение — и обычно оно касается того, чем отличаются полы.Но что исследование говорит нам о том, как мужчины и женщины на самом деле ведут себя в романтических отношениях? Часто они больше похожи, чем мы думаем, и что наши общие предположения ошибочны.

Давайте рассмотрим шесть распространенных мифов:

1. Женщины романтичнее мужчин.

Поскольку большинство любовных романов и романтических комедий предназначены для женской аудитории, может быть трудно поверить (как я подробно описал в предыдущем посте), что у мужчин на самом деле более романтический взгляд на любовь, чем у женщин.Часто используемая мера романтизма, Шкала романтических убеждений, просит людей оценить степень, в которой они согласны с такими утверждениями, как «У меня будет только одна настоящая любовь» и «Если я кого-то люблю, я знаю, что может заставить отношения работать, несмотря на любые препятствия ». Но оказывается, что мужчины обычно превосходят женщин по этому показателю. ¹ Мужчины также более склонны, чем женщины, верят в романтическое понятие« любви с первого взгляда ». ^2,3

2. Физическая привлекательность партнера гораздо важнее для мужчин, чем для женщин.

Этот миф основан на истине: многие исследования показали, что когда мужчин и женщин спрашивают, какие характеристики они предпочитают в партнере, мужчины считают внешний вид более важным, чем женщины. ⁴ Однако более внимательное изучение этих данных показывает, что и мужчин и женщин считают, что внешний вид важен, причем мужчины оценивают его несколько выше, чем женщины. В одном плодотворном исследовании мужчины и женщины оценили ряд характеристик потенциальных партнеров. ⁵ Мужчины считают внешность в среднем четвертой по важности чертой; женщины поставили его на шестое место.Таким образом, представители обоих полов оценили его высоко, но не на высшем уровне.

Но эти данные говорят только о том, что мужчины и женщины заявляют, что они ищут. Что говорят исследования о людях, которых мужчины и женщины на самом деле выбирают на сегодняшний день? В классическом исследовании межличностного влечения студентов колледжа случайным образом выбирали на свидания вслепую, и как для мужчин, так и для женщин, физическая привлекательность была главной характеристикой, которая предсказывала, будет ли кто-то заинтересован во втором свидании. ⁶ В более позднем исследовании исследователи изучили предпочтения студентов колледжей, участвующих в мероприятии по быстрому знакомству. Перед скоростным свиданием ученики оценили, насколько важными будут различные характеристики при их выборе, и возникнут ожидаемые гендерные различия, при этом женщины оценили физическую привлекательность как менее важную, чем мужчины. Но когда исследователи изучили, кто из участников на самом деле выбрал во время мероприятия, гендерная разница исчезла: и мужчины, и женщины предпочитали физически привлекательных партнеров, без гендерной разницы в том, насколько внешность влияет на их выбор. ⁷

Итак, и мужчины, и женщины утверждают, что ценят привлекательность, а мужчины действительно ценят больше — но не намного — и изучение фактического выбора свиданий показывает, что оба пола одинаково очарованы внешностью.

3. Женщин не интересует случайный секс.

Многие ранние исследования гендерных различий в спаривании фактически подтверждают этот миф. ^8,9 В то время как в целом мужчины больше заинтересованы в случайных сексуальных контактах и ​​с большей готовностью принимают предложения о случайных сексуальных контактах, интерес женщин к случайным сексу недооценивается.

Это произошло по двум причинам:

• Социально неприемлемо для женщин признаваться в интересе к случайному сексу. Поэтому в опросах мужчин и женщин, спрашивающих, сколько у них было сексуальных партнеров, многие исследователи предположили, что мужчины склонны преувеличивать, а женщины склонны недооценивать количество партнеров, которые у них были, из-за чего создается ложное впечатление, будто у мужчин больше сексуальных партнеров. . ¹⁰ В одном исследовании исследователи подключили некоторых участников к фальшивому детектору лжи и спросили их об их сексуальной истории. ¹¹ Участники, не подключенные к детектору лжи, давали типичные социально желательные ответы, при этом мужчины сообщали о большем количестве партнеров, чем женщины. Но для тех, кто думал, что их обман может быть обнаружен, женщины на самом деле сообщили о партнерах на больше, чем мужчины.
• Для того, чтобы женщины интересовались случайным сексом, должны быть благоприятные обстоятельства; Дело не в том, что женщины равнодушны, а в том, что они более разборчивы в том, кого они выбирают для свиданий. Конли исследовал, как конкретные ситуационные особенности могут повлиять на готовность женщин заниматься случайным сексом. ¹² Когда она просила испытуемых рассмотреть гипотетические ситуации — например, одноразовое сексуальное предложение от знаменитости или друга, который, по слухам, «хорош в постели», — женщины так же склонны, как и мужчины , выразили готовность принять такие очень привлекательные партнеры готовятся к своим предложениям. Она также спрашивала людей об их реальном прошлом опыте получения предложений о случайном сексе. Она обнаружила, что в соответствии с предыдущими исследованиями женщины чаще, чем мужчины, сообщали об отказе от этих предложений, но лучшим показателем того, приняли ли женщины такое предложение, является предполагаемое сексуальное мастерство мужчины.Как и в гипотетических сценариях, женщины продемонстрировали готовность вступить в случайную встречу … с кем-то, кто этого стоил.

Самое известное исследование, устанавливающее предполагаемое отсутствие у женщин интереса к случайному сексу, основывалось на ситуации, когда незнакомец предложил им пообщаться на одну ночь. Но исследования показали, что секс на одну ночь на самом деле наименее распространенный тип случайного секса. Эти встречи, скорее всего, происходят в контексте случайных свиданий, дружбы или встреч с бывшими. ^13,14

4. Мужчины и женщины принципиально различаются по характеру и ориентации в отношениях.

Этот миф часто поддерживается популярными СМИ. В своем бестселлере « Мужчины с Марса, женщины с Венеры » Джон Грей утверждает, что мужчин и женщин , так что разных, они также могут быть с разных планет. На самом деле половые различия в большинстве областей относительно невелики, и между отдельными людьми существует гораздо больше различий , чем между полами. ¹⁵ И то, что гендерное различие «статически значимо», не означает, что оно составляет больших , просто существует достоверных различий в среднем. Например, мужчины в среднем выше женщин, но есть много совпадений в росте мужчин и женщин, и многие женщины выше, чем многие мужчины. И большинство гендерных различий в личности намного меньше, чем гендерные различия в росте. На самом деле сходства в том, что мужчины и женщины хотят от отношений: например, и мужчины, и женщины оценивают доброту, захватывающий характер и интеллект как три наиболее важные характеристики партнера. ⁵

Сосредоточение внимания только на гендерных различиях при общении с нашими партнерами имеет тенденцию упрощать вещи и преувеличивать правду, что приводит к пониманию друг друга на меньше , а не на больше . ¹⁶

5. У мужчин и женщин принципиально разные способы разрешения конфликтов.

Большинство исследований показывают, что мужчины и женщины не сильно различаются в своей реакции на конфликт в отношениях. ¹⁷ Но в этом мифе есть доля правды: некоторые пары участвуют в деструктивном конфликте типа «требование / отказ», в котором один человек, заказчик , выдвигает вопрос и настаивает на его обсуждении, в то время как другой отзывает и избегает обсуждения.Чем больше требующий продвигает проблему, тем больше отступающий отступает, только заставляя потребителя быть более заинтересованным в обсуждении проблемы и создавая порочный круг, который расстраивает обоих партнеров. ¹⁸ И когда возникает такая закономерность, гораздо более вероятно, что покупательницей будет женщина . ¹⁹

Но даже это исключение может иметь больше отношения к динамике власти, чем к гендерным различиям. В некоторых исследованиях пары просили обсудить вопрос в их отношениях.Иногда их просили обсудить что-то, что женщина хочет изменить; в других случаях их просят сделать наоборот. Некоторые исследователи обнаружили, что главный фактор, определяющий, кто требует и кто отказывается, — это не пол , а тот, кто хочет сдачи. Когда обсуждаемый вопрос — это изменение, которого хочет женщина , женщина, скорее всего, возьмет на себя роль потребителя; когда проблема заключается в том, что мужчина хочет изменить, роли меняются местами, ²⁰ или мы видим закономерность только тогда, когда проблема заключается в том, что женщина хочет изменить. ²¹

Итак, почему постоянные гендерные различия в предыдущих исследованиях? Человек, который хочет перемен, обычно — это человек, у которого меньше власти в отношениях, в то время как его или ее партнер мотивирован просто поддерживать статус-кво. В нашем обществе мужчины традиционно обладали большей властью в отношениях, чем женщины, поэтому женщины часто оказывались теми, кто настаивает на изменениях. Конечно, эта динамика меняется. Но даже когда власть не неравномерна, женщины предпочитают настаивать на решении проблем, потому что они хотят изменений, а не потому, что они справляются с конфликтом иначе, чем мужчины.

6. Физическое насилие в отношениях почти всегда совершается мужчинами.

Когда люди думают о жертве домашнего насилия, они сразу представляют женщину. И правда, что травмы, полученные жертвами домашнего насилия женского пола, обычно более серьезными, чем травмы, причиненные жертвам мужского пола, и что злоупотребления, причиняемые мужчинами, будут более частыми и серьезными. ^22,23,24 . Тем не менее, мужчины также часто становятся жертвами домашнего насилия.Недавний опрос взрослых британцев показал, что около 40% жертв домашнего насилия были мужчинами. ²⁵ В одном национальном опросе в Соединенных Штатах было обнаружено, что 12,1% женщин и 11,3% мужчин сообщили, что они совершили насильственные действия против своего супруга в прошлом году. ²⁶ Другие исследования показали, что женщины так же склонны, как и мужчины, инициировать насильственные столкновения с супругами. ²⁷ Это стереотип о том, что мужчины не могут быть жертвами домашнего насилия, и страхи подвергнуться стигматизации часто отталкивают мужчин от сообщения о жестоком обращении или обращения за помощью. ²⁸ Но мужчины вполне могут стать жертвами физического насилия, даже если оно менее жестокое.

Разрушительно основывать решения о ваших отношениях на гендерных стереотипах. Некоторые категорически ошибаются, но даже если в них есть доля правды, они склонны преувеличивать эту истину и неконструктивны в отношениях с уникальными людьми, с которыми у нас есть отношения.

Гвендолин Зайдман, Ph.D. доцент психологии в колледже Олбрайт, изучает отношения и киберпсихологию.Следите за ней в Twitter , чтобы быть в курсе последних новостей о социальной психологии, отношениях и поведении в Интернете.

Разница между влюбленными мужчинами и женщинами

В нашей борьбе за равенство мы иногда забываем, что в некоторых отношениях мужчины и женщины не одно и то же. Это не означает, что один лучше другого или что мы не заслуживаем равных прав. Будь то из-за биологии или социализации, дело в том, что в некотором смысле мы действуем по-разному.Единственная область, где эти различия сталкиваются и вызывают ненужные недопонимания и проблемы, — это, конечно, отношения. Надеюсь, понимание этих трех фундаментальных отличий сделает вашу личную жизнь немного лучше!

1. У мужчин и женщин разные потребности в близости и пространстве

Большинству мужчин в какой-то момент в отношениях нужно пространство от партнера. Эти расплывчатые слова представляют собой угрозу для большинства женщин, которые не понимают этой потребности и воспринимают ее как приукрашенный способ избавиться от неприятностей или скрыть что-то неприятное.Но эта потребность в пространстве просто возникает из-за разных способностей эмоциональной близости, которые есть у мужчин и женщин. Женщины способны на более глубокую и устойчивую эмоциональную близость, в то время как мужчинам необходимо отстраниться и уйти, чтобы стать самостоятельными.

2. Мужчины, как правило, влюбляются быстрее, но влюбляются медленнее, чем женщины

Многие пары переживают это переживание, когда мужчина падает с ног на голову, причем на начальных этапах они абсолютно уверены, что нашли женщину, с которой хотят быть.Со временем женщины становятся более уверенными в своих отношениях, а мужчина начинает сомневаться в том, что это та любовь, которую они искали. Для многих мужчин это обычный переход к обязательствам. Не всегда мужчина начинает терять интерес или разлюбить. Просто им требуется больше времени, чтобы посвятить себя совместной жизни, по сравнению с женщинами.

3. Мужчины больше сосредоточены на страсти и веселье в отношениях, чем женщины

Как правило, женщины более эмоциональны в отношениях, в то время как мужчины более сосредоточены на том, чтобы они оставались легкими и веселыми.Хотя страсть важна для поддержания отношений, на мужчин ее недостаток сильнее влияет. То же самое и для развлечения. Мужчина наиболее счастлив в страстных и веселых отношениях отчасти потому, что именно так мужчины чувствуют близость с кем-то — они хотят быть с кем-то, с кем они могут расслабиться. А для женщины важнее всего более глубокая эмоциональная связь. Это то, чему оба пола могут немного поучиться друг у друга! Женщины могут стремиться сделать отношения более страстными и веселыми, в то время как мужчины могут стремиться быть более чувствительными и эмоционально доступными, находя золотую середину.

Кто на самом деле это чувствует и говорит первым?

Harrison & Shortall 735

обладают большей способностью обрабатывать эмоциональные переживания (Collignon et al., 2010)

и обладают более эмоционально выразительной природой, чем мужчины (Rubin, 1970; Hess,

Adams, & Kleck, 2007 ; Барбара, 2008). Если это так, то стереотип о

женщинах как о безнадежных романтиках по сравнению с мужчинами, вероятно, сохранится даже несмотря на

научных доказательств обратного.

АВТОРСКИЕ ПРИМЕЧАНИЯ

Марисса А. Харрисон — доцент психологии в школе

поведенческих наук и образования Университета штата Пенсильвания,

Харрисберг. Дженнифер С. Шортолл получила степень бакалавра психологии в Университете штата Пенсильвания

в Гаррисбурге и в настоящее время является аспирантом

Университета Дюкен.

ССЫЛКИ

Арон, А., Фишер, Х., Стронг, Г., Асеведо, Б., Риела, С., & Цапелас И. (2008). Падение

любви. В С. Спречере, А. Венцеле и Дж. Харви (редакторы), Справочник по установлению отношений

(стр. 315–336). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.

Арон, А., Пэрис, М., и Арон, Э. (1995). Влюбленность: перспективные исследования самооценки

изменение. Журнал личности и социальной психологии, 69, 1102–1112.

Balswick, J. (1988). Невыразительный самец. Лексингтон, Массачусетс: Lexington Books.

Барбара, Г.(2008). Гендерные различия в словесном выражении любовной схемы. Sex Roles, 58,

814–821.

Бакстер Л. и Брейтуэйт Д. (2008). Использование теорий в межличностном общении:

Множественные точки зрения. Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.

Бем С. (1981). Теория гендерной схемы: когнитивный учет определения пола. Психологический

Review, 88, 354–364.

Блиер, М., и Блиер-Уилсон, Л. (1989). Гендерные различия в самооценке эмоциональной экспрессии

.Половые роли, 21, 287–295.

Брантли А., Нокс Д. и Зусман М. (2002). Когда и почему гендерные различия в высказывании

«Я люблю тебя» среди студентов колледжа. Журнал студента колледжа, 36, 614–615.

Бусс Д. (2004). Эволюция желания. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: основные книги.

Бусс Д. (2006). Эволюция любви. В Р. Штернберг и К. Вайс (ред.), Новая психология любви

(стр. 65–86). Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета.

Бусс Д. (2007).Эволюция спаривания человека. Acta Psychologia Sinica, 39, 502–512.

Коллиньон, О., Жирар, С., Госслен, Ф., Сен-Амур, Д. Лепор, Ф., и Лассонд, М.

(2010). Женщины обрабатывают мультисенсорные выражения эмоций более эффективно, чем мужчины.

Neuropsychologia, 48, 220–2140

Confer, J., Easton, J., Fleischman, D., Goetz, C., Lewis, D., Perilloux, C. & Buss, D.

(2010) . Эволюционная психология: противоречия, вопросы, перспективы и ограничения.

Американский психолог, 65, 110–126. DOI: 10.1037 / a0018413

Дион К. и Дион К. (1973). Корреляты романтической любви. Journal of Consulting and

Clinical Psychology, 41 (1), 51–56.

Доссер Д. (1982). Поведенческое вмешательство мужской выразительности. В К. Соломон и М. Леви

(ред.), Люди в переходном периоде: теория и терапия. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пленум.

Дурик А., Хайд Дж., Маркс А., Рой А., Анайя Д. и Шульц Г. (2006). Этническая принадлежность и

гендерных стереотипов эмоций.Половые роли, 54, 429–445.

Эш Т. и Стефано Г. (2005). Нейробиология влюбленности. Нейроэндокринология

Letters, 26, 175–192.

Загружено пользователем [174.54.26.94] в 18:03, 29 октября 2011

10 вещей, которые делает настоящий мужчина, когда он в отношениях

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не означает, что вы можете снизить свои стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективная коммуникация на рабочем месте была темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако она редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникационном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классический пример этого — формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется словами

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может иметь все формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в интерпретации наших слов и общения, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда говорит правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвесить информацию, что в конечном итоге может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение себя друг с другом. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна применяться политика запрета на телефонные разговоры, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

советов для построения здоровых отношений

любовь и дружба

Хотите чувствовать себя любимым и связанным со своим партнером? Эти советы помогут вам построить и сохранить здоровые, счастливые и приносящие удовлетворение романтические отношения.

Построение здоровых отношений

Все романтические отношения проходят через взлеты и падения, и все они требуют работы, приверженности и готовности адаптироваться и меняться вместе с вашим партнером. Но независимо от того, только начинаются ваши отношения или вы вместе уже много лет, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы построить здоровые отношения.Даже если вы пережили много неудачных отношений в прошлом или раньше пытались разжечь огонь романтики в ваших нынешних отношениях, вы можете найти способы оставаться на связи, находить удовлетворение и наслаждаться прочным счастьем.

Что делает отношения здоровыми?

Каждые отношения уникальны, и люди объединяются по разным причинам. Часть того, что определяет здоровые отношения, — это разделять общую цель в отношении того, какими именно вы хотите видеть отношения и в каком направлении они должны развиваться.И это то, что вы узнаете, только если поговорите со своим партнером глубоко и честно.

Однако есть и некоторые общие черты, присущие большинству здоровых отношений. Знание этих основных принципов может помочь сохранить ваши отношения значимыми, интересными и интересными, независимо от целей, над которыми вы работаете, или проблем, с которыми вы сталкиваетесь вместе.

Вы поддерживаете значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально наполненным.Есть разница между тем, чтобы быть любимым, и чувствовать себя любимым. Когда вы чувствуете себя любимым, это заставляет вас чувствовать, что ваш партнер принимает и ценит вас, как будто кто-то действительно получает вас. Некоторые отношения застревают в мирном сосуществовании, но без истинного эмоционального отношения партнеров друг к другу. Хотя на первый взгляд союз может показаться стабильным, отсутствие постоянной вовлеченности и эмоциональной связи только увеличивает дистанцию ​​между двумя людьми.

Вы не боитесь (уважительного) несогласия. Некоторые пары разговаривают тихо, в то время как другие могут повышать голос и яростно не соглашаться. Однако ключ к прочным отношениям — не бояться конфликта. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы говорить о вещах, которые вас беспокоят, не опасаясь возмездия, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.

Вы поддерживаете внешние отношения и интересы. Несмотря на заявления о романтической фантастике или фильмах, никто не может удовлетворить все ваши потребности.На самом деле, ожидание слишком многого от партнера может оказать нездоровое давление на отношения. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою индивидуальность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои хобби и интересы.

[Читать: Заводить хороших друзей]

Вы общаетесь открыто и честно. Хорошее общение — ключевая часть любых отношений. Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.

Влюбиться или оставаться в любви

Большинству людей кажется, что влюбленность просто случается. Чтобы оставаться в любви — или сохранять этот опыт «влюбленности», — это требует приверженности и работы. Однако, учитывая вознаграждение, оно того стоит. Здоровые, безопасные романтические отношения могут служить постоянным источником поддержки и счастья в вашей жизни как в хорошие, так и в плохие времена, укрепляя все аспекты вашего благополучия. Принимая меры сейчас, чтобы сохранить или возродить свой опыт влюблённости, вы сможете построить значимые отношения, которые сохранятся — даже на всю жизнь.

Многие пары сосредотачиваются на своих отношениях только тогда, когда есть определенные, неизбежные проблемы, которые необходимо преодолеть. Как только проблемы решены, они часто переключают свое внимание обратно на карьеру, детей или другие интересы. Однако романтические отношения требуют постоянного внимания и приверженности, чтобы любовь процветала. Пока для вас важно здоровье романтических отношений, они потребуют вашего внимания и усилий. А выявление и устранение небольшой проблемы в ваших отношениях сейчас часто может помочь предотвратить ее перерастание в гораздо большую проблему в будущем.

Следующие советы помогут вам сохранить этот опыт влюбленности и сохранить ваши романтические отношения здоровыми.

Совет 1: проводите время лицом к лицу

Вы влюбляетесь, глядя и слушая друг друга. Если вы продолжите смотреть и слушать с таким же вниманием, вы сможете сохранить опыт влюбленности в долгосрочной перспективе. У вас наверняка остались теплые воспоминания о том, когда вы впервые встречались с любимым человеком. Все казалось новым и захватывающим, и вы, вероятно, часами просто болтали вместе или придумывали новые интересные вещи, чтобы попробовать.Однако со временем из-за требований работы, семьи, других обязательств и потребности всех нас во времени для самих себя становится все труднее находить время вместе.

Многие пары обнаруживают, что личный контакт в первые дни свиданий постепенно заменяется поспешными текстами, электронными письмами и мгновенными сообщениями. Хотя цифровое общение отлично подходит для некоторых целей, оно не оказывает положительного воздействия на ваш мозг и нервную систему так же, как личное общение. Отправлять текстовое или голосовое сообщение партнеру со словами «Я люблю тебя» — это здорово, но если вы редко смотрите на него или у вас есть время сесть вместе, он все равно будет чувствовать, что вы не понимаете или не цените его.И вы станете более отстраненными или разобщенными как пара. Эмоциональные сигналы, необходимые вам обоим, чтобы почувствовать себя любимыми, можно передать только лично, поэтому независимо от того, насколько загружена жизнь, важно выкроить время, чтобы провести вместе.

Старайтесь регулярно проводить время вместе. Независимо от того, насколько вы заняты, выделяйте несколько минут каждый день, чтобы отложить в сторону свои электронные устройства, перестать думать о других вещах и действительно сосредоточиться на своем партнере и установить с ним связь.

Найдите то, чем вам нравится заниматься вместе, будь то общее хобби, уроки танцев, ежедневная прогулка или сидение за чашкой кофе по утрам.

Попробуйте что-нибудь новое вместе. Совместное выполнение новых дел может быть интересным способом наладить общение и сохранить интерес. Это может быть так же просто, как посетить новый ресторан или отправиться в однодневную поездку в место, в котором вы никогда раньше не бывали.

Сосредоточьтесь на том, чтобы весело провести время вместе. Пары часто более веселые и игривые на ранних этапах отношений. Однако об этом игривом отношении иногда можно забыть, поскольку жизненные проблемы начинают мешать или накапливаются старые обиды.Сохранение чувства юмора действительно может помочь вам пережить трудные времена, снизить стресс и легче справиться с проблемами. Подумайте о забавных способах удивить своего партнера, например, принести домой цветы или неожиданно заказать столик в его любимом ресторане. Игра с домашними животными или маленькими детьми также может помочь вам восстановить связь со своей игровой стороной.

Делайте вместе то, что приносит пользу другим

Один из самых эффективных способов оставаться рядом и на связи — это совместно сосредоточиться на том, что вы и ваш партнер цените вне отношений.Волонтерство для дела, проекта или общественной работы, имеющей значение для вас обоих, может сохранить отношения свежими и интересными. Он также может познакомить вас с новыми людьми и идеями, предложить возможность вместе решать новые задачи и предоставить новые способы взаимодействия друг с другом.

Помимо снятия стресса, беспокойства и депрессии, выполнение дел для пользы другим доставляет огромное удовольствие. Люди запрограммированы помогать другим. Чем больше вы будете помогать, тем счастливее будете себя чувствовать — как по отдельности, так и в паре.

Совет 2. Оставайтесь на связи посредством общения

Хорошее общение — фундаментальная часть здоровых отношений. Когда вы испытываете положительную эмоциональную связь со своим партнером, вы чувствуете себя в безопасности и счастливы. Когда люди перестают хорошо общаться, они перестают хорошо общаться, и времена перемен или стресса действительно могут вызвать разрыв. Это может показаться упрощенным, но пока вы общаетесь, вы обычно можете справиться с любыми проблемами, с которыми сталкиваетесь.

Расскажите партнеру, что вам нужно, не заставляйте его угадывать.

Не всегда легко говорить о том, что вам нужно. Во-первых, многие из нас не уделяют достаточно времени размышлениям о том, что действительно важно для нас в отношениях. И даже если вы действительно знаете, что вам нужно, разговор об этом может вызвать у вас чувство уязвимости, смущения или даже стыда. Но посмотрите на это с точки зрения вашего партнера. Обеспечить комфорт и понимание того, кого вы любите, — это удовольствие, а не бремя.

[Читать: Эффективное общение]

Если вы знаете друг друга какое-то время, вы можете предположить, что ваш партнер довольно хорошо понимает, о чем вы думаете и что вам нужно.Однако ваш партнер не умеет читать мысли. Хотя ваш партнер может иметь какое-то представление, гораздо полезнее прямо выражать свои потребности, чтобы избежать путаницы.

Ваш партнер может что-то почувствовать, но это может быть не то, что вам нужно. Более того, люди меняются, и то, что вам было нужно и хотело, например, пять лет назад, сейчас может сильно измениться. Поэтому вместо того, чтобы позволять обиде, непониманию или гневу расти, когда ваш партнер постоянно ошибается, возьмите за привычку говорить ему именно то, что вам нужно.

Обращайте внимание на невербальные сигналы вашего партнера

Большая часть нашего общения передается через то, о чем мы не говорим. Невербальные сигналы, которые включают зрительный контакт, тон голоса, позу и жесты, такие как наклон вперед, скрещивание рук или прикосновение к чьей-либо руке, передают гораздо больше, чем слова.

Когда вы сможете уловить невербальные сигналы или «язык тела» вашего партнера, вы сможете сказать, что он на самом деле чувствует, и сможете соответствующим образом отреагировать. Чтобы отношения были успешными, каждый человек должен понимать невербальные сигналы своего партнера и своего партнера.Ответы вашего партнера могут отличаться от ваших. Например, один человек может найти объятия после напряженного дня любовным способом общения, а другой может просто захотеть прогуляться вместе или посидеть и поболтать.

Также важно убедиться, что то, что вы говорите, соответствует вашему языку тела. Если вы говорите: «Я в порядке», но стискиваете зубы и отводите взгляд, то ваше тело явно сигнализирует о том, что с вами все в порядке.

Когда вы получаете положительные эмоциональные сигналы от вашего партнера, вы чувствуете себя любимыми и счастливыми, а когда вы посылаете положительные эмоциональные сигналы, ваш партнер чувствует то же самое.Когда вы перестанете интересоваться своими эмоциями или эмоциями партнера, вы нарушите связь между вами, и ваша способность к общению пострадает, особенно в стрессовые моменты.

Будьте хорошим слушателем

Хотя в нашем обществе много внимания уделяется разговору, если вы научитесь слушать так, чтобы другой человек чувствовал себя ценным и понятым, вы сможете построить более глубокую и прочную связь между вами. .

Есть большая разница между таким способом и простым слушанием.Когда вы действительно слушаете — когда вы заняты тем, что говорится, — вы слышите тонкие интонации в голосе вашего партнера, которые говорят вам, что он на самом деле чувствует и какие эмоции пытается передать. Хороший слушатель не означает, что вы должны соглашаться со своим партнером или менять свое мнение. Но это поможет вам найти общие точки зрения, которые помогут вам разрешить конфликт.

Управляйте стрессом

Когда вы находитесь в состоянии стресса или эмоционально подавлены, вы с большей вероятностью неправильно интерпретируете своего романтического партнера, отправите сбивающие с толку или отталкивающие невербальные сигналы или впадете в нездоровые модели поведения, связанные с рефлексами коленного рефлекса.Как часто вы подвергались стрессу и вылетали из-под контроля любимого человека и говорили или делали то, о чем позже сожалели?

Если вы научитесь быстро справляться со стрессом и вернуться в спокойное состояние, вы не только избежите таких сожалений, но также поможете избежать конфликтов и недопонимания — и даже поможете успокоить своего партнера, когда нарастает гнев.

Совет 3. Поддерживайте физическую близость

Прикосновение — фундаментальная часть человеческого существования. Исследования на младенцах показали важность регулярных нежных контактов для развития мозга.И преимущества не заканчиваются в детстве. Приятный контакт повышает уровень окситоцина — гормона, влияющего на привязанность и привязанность.

Хотя секс часто является краеугольным камнем серьезных отношений, он не должен быть единственным методом физической близости. Не менее важны частые ласковые прикосновения — держаться за руки, обниматься, целоваться.

[Читать: Лучший секс с возрастом]

Конечно, важно быть чутким к тому, что нравится вашему партнеру. Нежелательные прикосновения или неподходящие предложения могут заставить собеседника напрячься и отступить — именно то, чего вы не хотите.Как и во многих других аспектах здоровых отношений, это может зависеть от того, насколько хорошо вы сообщаете партнеру о своих потребностях и намерениях.

Даже если у вас есть неотложные рабочие нагрузки или маленькие дети, о которых нужно беспокоиться, вы можете помочь сохранить физическую близость, выделив какое-то обычное время для пары, будь то свидание или просто час в конце дня когда можно сидеть и говорить или держаться за руки.

Совет 4. Научитесь отдавать и принимать в отношениях

Если вы ожидаете получить то, что хотите, в 100% случаев в отношениях, вы настраиваете себя на разочарование.Здоровые отношения строятся на компромиссе. Однако каждый человек должен поработать, чтобы обеспечить разумный обмен.

Признайте, что важно для вашего партнера

Знание того, что действительно важно для вашего партнера, может иметь большое значение для создания доброй воли и атмосферы компромисса. С другой стороны, также важно, чтобы ваш партнер осознавал ваши желания, а вы четко их заявляли. Постоянное пожертвование другим за счет собственных нужд только вызовет негодование и гнев.

Не делайте «победу» своей целью

Если вы подходите к партнеру с такой позицией, что все должно быть по-вашему, иначе будет трудно достичь компромисса. Иногда такое отношение возникает из-за того, что ваши потребности не были удовлетворены, когда они были моложе, или это могут быть годы накопившейся обиды в отношениях, достигающих точки кипения. Хорошо иметь твердые убеждения в чем-то, но ваш партнер тоже заслуживает того, чтобы его выслушали. Уважайте другого человека и его точку зрения.

Научитесь уважительно разрешать конфликт

Конфликт неизбежен в любых отношениях, но чтобы отношения оставались прочными, оба человека должны чувствовать, что их услышали. Цель не в том, чтобы победить, а в том, чтобы поддерживать и укреплять отношения.

Убедитесь, что вы сражаетесь честно . Сосредоточьтесь на проблеме и уважайте другого человека. Не начинайте спорить о вещах, которые нельзя изменить.

Не нападайте на кого-либо напрямую , но используйте выражения «я», чтобы сообщить о своих чувствах.Например, вместо того, чтобы сказать: «Ты заставляешь меня чувствовать себя плохо», попробуйте «Мне плохо, когда ты это делаешь».

Не смешивайте старые аргументы . Вместо того, чтобы оглядываться на прошлые конфликты или обиды и винить в этом, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать здесь и сейчас, чтобы решить проблему.

Будьте готовы простить. Разрешение конфликта невозможно, если вы не хотите или не можете прощать других.

Если вспыхнет настроение, сделайте перерыв . Прежде чем сказать или сделать то, о чем вы пожалеете, уделите несколько минут, чтобы снять стресс и успокоиться.Всегда помните, что вы спорите с любимым человеком.

Знайте, когда что-то нужно отпустить. Если вы не можете прийти к соглашению, соглашайтесь не соглашаться. Чтобы спорить, нужны два человека. Если конфликт ни к чему не приведет, вы можете отказаться от него и двигаться дальше.

Совет 5. Будьте готовы к взлетам и падениям

Важно понимать, что в любых отношениях есть взлеты и падения. Вы не всегда будете на одной и той же странице. Иногда один партнер может бороться с проблемой, которая его беспокоит, например, со смертью близкого члена семьи.Другие события, такие как потеря работы или серьезные проблемы со здоровьем, могут повлиять на обоих партнеров и затруднить отношения друг с другом. У вас могут быть разные представления об управлении финансами или воспитании детей.

Разные люди по-разному справляются со стрессом, и недопонимание может быстро перерасти в разочарование и гнев.

[Читать: выжить в трудные времена путем повышения устойчивости]

Не перекладывайте свои проблемы на партнера. Жизненные стрессы могут сделать нас вспыльчивыми.Если вы справляетесь с большим стрессом, вам может показаться, что легче дать выход своему партнеру, и даже безопаснее будет на него огрызнуться. Поначалу подобная борьба может показаться облегчением, но она постепенно отравляет ваши отношения. Найдите другие более здоровые способы справиться со стрессом, гневом и разочарованием.

Попытка навязать решение может вызвать еще больше проблем . Каждый человек справляется с проблемами и проблемами по-своему. Помните, что вы команда. Продолжая двигаться вперед вместе, вы сможете преодолеть трудные моменты.

Вспомните ранние стадии ваших отношений.