6 правил рукопожатия, о которых стоит помнить каждому
2 марта 2020Отношения
Никаких потных рук и долгих потряхиваний.
Поделиться
0Рукопожатие — очень важная вещь. Когда вы пожимаете кому-то руку, в мозге вырабатывается гормон доверия окситоцин. Вы открываетесь для общения, больше доверяете друг другу и даже считаете партнёра по рукопожатию более приятным человеком. В его голове происходит то же самое. Но важно не просто пожать руку, а сделать это правильно. Как именно — рассказала Ванесса ван Эдвардс (Vanessa Van Edwards), психолог и автор книги «Наука общения».
1. Держите ладонь вертикально
Во время рукопожатия ладонь должна находиться в вертикальном положении. Это ставит вас и другого человека на равные позиции.
РавноправиеЕсли кто-то переворачивает вашу руку так, что видно запястье, то он пытается доминировать. Никогда сами не начинайте рукопожатие с такого положения. Так вы показываете свою слабость.
Доминирование2.
Установите зрительный контактЗрительный контакт не является непосредственной частью рукопожатия, но оказывает огромное влияние на формирование первого впечатления.
Когда вы смотрите в глаза другому человеку, как бы говорите: «Я хочу с тобой общаться». Такой взгляд намного важнее первых слов при знакомстве, потому что он так же, как и рукопожатие, провоцирует выработку окситоцина. На подсознательном уровне человек воспринимается открытым, приятным, убедительным и запоминающимся. Люди захотят увидеть вас снова и пообщаться поближе.
Если при первой встрече нет зрительного контакта, то для мозга это как красная тряпка для быка. Человек раздражается, думает, что от него что-то скрывают, и относится к вам с подозрением.
3. Не сжимайте руку слишком сильно
Сжимайте руку крепко: вялые рукопожатия неприятны и люди будут считать вас ненадёжным человеком, который не хочет общаться. Но не делайте это слишком сильно, чтобы никого не заставлять нервничать. Чересчур сильные рукопожатия могут пугать и доставлять дискомфорт.
4. Не держите руку очень долго
Идеальное рукопожатие длится 3–5 секунд. Слишком долгое вызывает недоумение и чувство неловкости. Слишком короткое и отрывистое — ощущение, будто человек совсем не настроен на общение и хочет скорее уйти. Но если вы действительно торопитесь и встретились на бегу, то такое рукопожатие будет уместным.
5. Не протягивайте мокрую руку
Пожатие мокрой ладони — дело не из приятных, но суть не только в этом. Руки потеют, когда вы нервничаете, а нервозность не поможет произвести хорошее первое впечатление. Не протягивайте для приветствия влажную руку, не показывайте другому человеку своё волнение. На всякий случай носите с собой бумажные платки.
6. Оцените, что лучше в конкретной ситуации: пожать руку или обняться
Когда вы встречаете старого знакомого, вы можете и руку ему пожать, и даже обнять его. Всем будет комфортно. Но если дело касается новых людей в окружении, то можно попасть в неловкую ситуацию и смутить человека. Нужно заранее узнать, какой тип приветствия будет уместным.
Наблюдайте за языком тела, когда кто-то приближается к вам. Если руки закрывают туловище или одна рука выставлена навстречу, то рукопожатие уместно, а вот обниматься не стоит.
Читайте также 🧐
- 10 мощных хаков языка тела, которые вам пригодятся
- 9 жестов, которые помогут сойтись с коллегами, успокоить ребёнка и похудеть
- 19 секретов, которые позволят вам прочитать эмоции собеседника
Почему у мужчин принято здороваться за руку? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ
Елена Слободян
Примерное время чтения: 4 минуты
83522
Сюжет Вопросы, ответы на которые вы всегда хотели узнатьКатегория: Психология
Рукопожатие — один из самых распространённых способов невербального общения. Этот жест используется при приветствии или знакомстве, примирении после ссоры или во время заключения соглашения. С его помощью можно также попрощаться, поздравить или выразить благодарность.
АиФ.ru решил разобраться, откуда пошла эта традиция и как следует пожимать руку с точки зрения этикета.
Когда появилась традиция рукопожатия?
Традиция обмениваться рукопожатиями уходит в глубину веков. Таким образом наши воинственные предки демонстрировали друг другу, что они не вооружены и открыты для диалога. Со временем рукопожатие превратилось в общепринятую форму приветствия между мужчинами.
Среди женщин же этот обычай не укоренился, так как в древние времена они, как правило, не носили оружия. Сегодня здороваться с девушками за руку принято только в деловой среде.
Каким должно быть рукопожатие?
По положению руки:
Рука не должна быть согнута в локте, подавать её следует решительно, без колебаний. Во время рукопожатия протягивают всегда правую руку, это правило распространяется и на левшей. Однако если правая занята или повреждена, можно подать, предварительно извинившись, и левую руку. В момент рукопожатия рука должна двигаться вверх и вниз, а не из стороны в сторону. В движении должна участвовать вся рука, а не только пальцы или кисть.
По положению кисти:
Подавать и пожимать следует всю ладонь, а не только пальцы. Кисть должна находиться перпендикулярно полу. Если ваша ладонь отклоняется вниз от линии прямой руки, партнёр может истолковать этот жест как желание поставить его в подчинённое положение. Когда же вы подаёте руку кистью вверх, другой человек может подумать, что вы не уверены в себе и сознательно передаёте ему инициативу.
По положению тела:
Если вы сидите, то для рукопожатия вам придётся встать. Корпус должен оставаться прямым. Если во время рукопожатия ваше туловище подаётся вперёд, партнёр может счесть, что вы перед ним заискиваете. А если же ваш корпус отклоняется назад, то человек решит, что вы относитесь к нему с высокомерием.
По силе:
Рукопожатие должно быть в меру энергичным. Слишком жёсткое может быть расценено как желание показать своё превосходство, а чересчур вялое — как неприязнь и нежелание налаживать контакт.
По времени:
Длиться рукопожатие должно не дольше 3 секунд. Короткое рукопожатие партнёр может воспринять как неуважение, а очень продолжительное — как подобострастие.
Кто первый должен подать руку?
Мужчина-мужчина и женщина-женщина: Инициирует рукопожатие старший (по должности, статусу, возрасту).
Мужчина-женщина:
Если она ограничивается поклоном, мужчине не следует протягивать ей руку.
Фото: Commons.wikimedia.orgВАЖНО: в некоторых мусульманских странах не допускается рукопожатие между мужчиной и женщиной.
Почему нельзя здороваться через порог?
В языческие времена на Руси было принято хоронить под порогом прах предков. Считалось, что после смерти они будут оберегать дом от злых духов, которые могут навредить человеку. Захороненные останки запрещалось перемещать, так как в таком случае можно было навлечь несчастье. Именно поэтому наши предки на всякий случай не здоровались через порог, так как боялись, что это может потревожить покой усопших.
Что такое теория шести рукопожатий?
В 1929 году венгерский писатель Фридеш Каринти написал рассказ «Звенья цепи», в котором он выдвинул теорию о шести рукопожатиях. Писатель утверждал, что все люди на планете соединены последовательностью личных контактов. Согласно теории Каринти, любые два человека на Земле разделены в среднем пятью уровнями общих знакомых, то есть шестью уровнями связей.
Следующий материал
Самое интересное в соцсетях
Новости СМИ2
Современное руководство по приветствию между мужчинами
Куда мне положить руку?
Подумайте о том, сколько раз вы пытались ударить кулаком и оставались висеть, или пытались обнять только для того, чтобы получить рукопожатие, или когда парень хватал вас за пальцы, а не за всю руку. Гаххххх! Мысль о том, что вы испортили первое впечатление, может грызть вас вечно — или, по крайней мере, целый день — пока вы, краснокровный самец, недоумеваете, как вас тут же куколдил элементарный жест приветствия. Все, что ты хотел, это показать, что ты теплый и гостеприимный человек, а не детоубийца.
И все же мужчины все время коверкают эти приветствия. Подумайте…
- Тайгер Вудс за свою карьеру пропустил больше пятерок, чем длинных ударов.
- Тед Круз не может поприветствовать членов семьи, не ударив их случайно локтем по лицу.
- Наш собственный президент не может пожать чью-либо руку без того, чтобы это не превратилось в перетягивание каната альфа-самцом, которое заканчивается тем, что чья-то рука полностью отрублена по плечевому суставу.
В этом внешне безобидном ритуале повсюду таится опасность. Чтобы решить эту дилемму, мы проконсультировались с профессиональным специалистом по рукопожатию, поговорили с крутыми людьми, которые никогда не ошибаются, и раз и навсегда исследовали, стоит ли смотреть в писсуар. Вот что мы нашли.
Дэн Уинтерс
Как выиграть рукопожатие с козырем вашего офиса
Этот парень не просто пожимает вам руку; он сжимает его (и все твое проклятое тело), как будто это последний остаток устаревшей мужественности, за которую он так отчаянно цепляется. Даже если его кабинет не овальный, наверняка на вашем рабочем месте есть один из этих парней.
Мы попросили Марка Боудена, эксперта по языку тела, который тренирует настоящих дипломатов, помочь нам сыграть в непревзойденную защиту.
Иллюстрация Рами Ниеми
Шаг 1: Приходи очень горячо
Если он собирается притянуть тебя к себе а-ля Трамп, нападай на него со скоростью, твоя рука направлена вниз, как стрела. Вы когда-нибудь пытались вывести стрелу из равновесия?
Шаг 2: Прикосновения поощряются
Если он отвлекает вас от центра, восстановите доминирование, надавив пальцами левой руки на плоть за его правым локтем, возле забавной кости. Суставы нежные.
Шаг 3. Не ненавидьте — эскалация
Он может повысить ставку, положив другую руку вам на плечо. В этом случае положите руку ему на затылок, на поясницу или сбоку туловища.
Шаг 4: Если ничего не помогает, зовите его к этому
Если он держит вас в тисках, смягчите свои, пристально посмотрите ему в глаза и скажите: «Вау.
Крепкое рукопожатие». Вы лишаете его силы, признавая ее.
Дэн Уинтерс
Плач гермофоба
Когда мне было 5 лет, я мыл руки более 50 раз за ночь. Они трескались и кровоточили. С тех пор все стало лучше — вроде. Есть еще вещи, которыми я стараюсь не делиться с людьми: чашки, ложки, сиденья для унитаза, пакеты с чипсами и, да, рукопожатия. Трудно вспомнить чье-то имя, мысленно фиксируя близость ближайшей бутылки дезинфицирующего средства. А если рука влажная или липкая? Что ж, теперь вы открыли настоящую банку с червями — микроскопическими и, вероятно, ядовитыми червями, которые теперь ползают по моей коже.
Как пожать руку джентльмену
Рукопожатие, часто рассматриваемое как часть деловых сделок или других видов транзакций, является важной частью многих социальных взаимодействий, но как лучше всего овладеть рукопожатием? Это главный вопрос, на который мы ответим сегодня, когда будем обсуждать что, когда, почему и как рукопожатия.
Содержание
- Краткая история рукопожатий
- Ситуации, в которых практикуется рукопожатие
- Варианты рукопожатия
- Правильное рукопожатие
- Неудачное рукопожатие: что делать?
- Обзор снаряжения
youtube.com/embed/ILBsS8ZQlL4?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/> Краткая история рукопожатий
Археологические руины и древние тексты показывают, что рукопожатие, также известное как дексиозис , практиковалось еще в 5 веке до н.э. В частности, рукопожатие было распространенным обычаем в Древней Греции, и оно изображено во многих произведениях искусства этого региона того времени. Одна из теорий о том, как возникло рукопожатие, состоит в том, что оно предназначалось как жест мира, учитывая, что рука, которая была протянута для рукопожатия, явно не могла держать оружие.
Dexiosis В современном мире рукопожатие обычно совершается при встрече, приветствии, прощании, поздравлении, выражении благодарности или заключении соглашения. В спорте или других соревнованиях вы также увидите рукопожатие в знак хорошего спортивного поведения. В целом цель рукопожатия — передать доверие, уважение, баланс и равенство.
Ситуации, в которых практикуется рукопожатие
Примеры подходящего момента для рукопожатия включают приветствие гостей, когда вы являетесь хозяином или хозяйкой вечеринки, или, наоборот, приветствие хозяина или хозяйки, когда вы сами являетесь гостем. Другие ситуации могут включать в себя прощание, когда вы уходите с собрания, встречаетесь с родственниками или будущими членами семьи, или встречаетесь с кем-то, кого вы давно не видели. По сути, рукопожатие хорошо использовать со всеми, с кем вы встречаетесь впервые, а также с друзьями, семьей и знакомыми, с которыми вы чувствуете, что объятия или другие интимные жесты неуместны.
Рукопожатие определенно более уместно в подобной ситуации Кроме того, что касается объятий, имейте в виду, что по мере повышения стандартов справедливости на рабочем месте больше не уместно приветствовать женщину объятиями, особенно если она не близко к тебе. Лучшая политика — просто крепко и вежливо пожать каждому руку, и все будет готово.
Конечно, всякий раз, когда кто-то протягивает вам руку для рукопожатия, воспользуйтесь возможностью. В конце концов, никто не любит оставаться в подвешенном состоянии. Если по какой-либо причине вы обнаружите, что хотите отказаться от рукопожатия, обязательно сделайте это вежливо и учтиво.
Варианты рукопожатий
Рукопожатия для разных культур
Важно отметить, что в некоторых других культурах существуют определенные типы рукопожатий или вообще не используются рукопожатия. Например, в Швейцарии от вас могут ожидать, что вы первым пожмете женщине руку. В России рукопожатие совершают мужчины, но редко — женщины. В некоторых странах, таких как Турция или арабоязычный Ближний Восток, рукопожатия не такие крепкие, как на Западе, а слишком крепкое рукопожатие считается грубым. В Китае также обычно предпочитают более мягкое рукопожатие, но люди, пожимающие друг другу руки, часто держат друг друга за руки в течение длительного периода времени после первого рукопожатия.
Тем временем в Японии обычно принято формальный поклон с раскрытыми руками и боками. В Корее также предпочитают поклоны, но рукопожатие должно быть мягче, инициироваться старшим из двух людей и совершаться без другой руки в кармане. Кроме того, в Корее считается признаком уважения схватить правую руку левой рукой, когда две стороны пожимают друг другу руки. В качестве последнего примера, мужчины масаи в Африке приветствуют друг друга тонким прикосновением ладоней к своим рукам в течение очень короткого времени.
Рукопожатия для организаций
Также важно отметить, что у определенных организаций есть свои особые типы рукопожатий для тонкого общения между членами этих организаций. Примеры этого включают рукопожатие скаутов, которое обычно выполняется левой рукой как бойскаутами, так и девочками-скаутами. Между тем рукопожатие масонов имеет особую технику, известную только членам этой закрытой группы.
Удар кулаком
У нас есть еще одна полусвязанная техника, о которой стоит упомянуть: удар кулаком.
Было обнаружено, что рукопожатия распространяют несколько различных видов микробных патогенов. Например, некоторые инфекционные заболевания, такие как чесотка, в основном передаются через прямой контакт кожи с кожей. Медицинские исследования также показали, что удары кулаками распространяют меньше микробов в целом, чем рукопожатия или «дай пять» (вероятно, потому, что они не касаются ладоней).
Теперь, когда люди стали более осведомленными и чувствительными к этим различным видам микробов, стук кулаками становится все более распространенным явлением, хотя бы в нерабочей обстановке. Вам может не понравиться эта практика, если вы предпочитаете более традиционное рукопожатие, но если кто-то протягивает кулак, вы должны пойти дальше и ударить кулаком, используя костяшки своей руки, чтобы коснуться суставов другого человека.
Правильное рукопожатие
Вы можете подумать, что в рукопожатии нет ничего особенного, но на самом деле существует ряд технических проблем, о которых вам следует знать, чтобы правильно пожать руку.
Когда следует пожимать руку?
Мы уже перечислили подходящее время для выполнения рукопожатия в целом, но конкретно в любой из этих социальных ситуаций, когда вы должны это сделать? Когда другой человек говорит или представляет вас, подождите, пока он закончит говорить, прежде чем предлагать руку. Протянув руку и пожав ее, скажите собеседнику простое приветствие, например: «Привет, я Престон. Рад встрече!» Простое «Как дела?» тоже мог сделать.
Что такое правильная техника рукопожатия?
Если вы сидите, сначала встаньте, прежде чем пожать кому-нибудь руку. Это показывает вежливость, а также буквально ставит вас на один уровень с другим человеком. Не забудьте установить зрительный контакт и искренне улыбнуться, чтобы показать, что вы цените знакомство. Кроме того, оставайтесь неподвижными и смотрите на собеседника лицом к лицу.
В конце концов, вы же не хотите, чтобы у них сложилось впечатление, что вы пытаетесь сбежать.
Если вы идете, постарайтесь остановиться и повернуться лицом к другому человеку, чтобы пожать вам руку, если это вообще возможно. Точно так же не подходите с протянутой рукой сзади или сбоку от кого-либо, так как это может создать неловкую возможность для вашего рукопожатия остаться незамеченным.
Традиционный этикет требует, чтобы человек с более высоким уровнем власти или возраста брал на себя инициативу при рукопожатии. Например, во время собеседования при приеме на работу интервьюер должен первым предлагать руку. Однако, если вы находитесь в одной из таких ситуаций, а старший сотрудник не берет на себя инициативу, если вы все еще считаете, что рукопожатие было бы уместно, вы можете взять на себя инициативу. Не забудьте протянуть руку с улыбкой и теплым комментарием.
А как насчет силы хвата?
Это особенно критическая точка. Следите за тем, чтобы ваше рукопожатие было крепким, а не вялым; никто не любит рукопожатие дохлой рыбы.
С другой стороны, вы также не хотите быть одним из тех людей, которые сжимают руку другого человека мертвой хваткой. Другими словами, ваша хватка должна положительно отражаться на вас; он должен сообщать, что вы не агрессивны или пассивны, а напористы. В том же духе пожимайте руки от локтя, а не от плеча. Если сила вашего рукопожатия исходит от всей вашей руки, есть вероятность, что вы будете трясти своего собеседника, что определенно нежелательно.
Что касается точки соприкосновения, вы должны попытаться использовать «касание паутины», то есть перепонка между вашим большим и указательным пальцами должна встретиться с той же точкой на руке другого человека. Так же, как никому не нравятся вялые рукопожатия, так же неловко получить горсть пальцев.
Какую руку использовать?
Большинство людей и культур используют правую руку для рукопожатия, если у них нет особой причины использовать левую, например, из-за травмы.
Если вы хотите пожать руку человеку, у которого только левая рука, то, очевидно, используйте и левую. Связанный с этим момент: даже если вы, вероятно, будете трясти правой рукой, ваша левая рука все равно должна быть видна, и она не должна быть сжата в кулак, так как в большинстве деловых ситуаций это может показаться враждебным.
Ваша левая рука должна просто оставаться сбоку от вас, и вы не должны использовать ее при дрожании правой, чтобы обхватить руку другого человека или коснуться его руки. Использование двух рук при рукопожатии с незнакомцами часто рассматривается как навязчивое, и иногда его можно назвать «политическим рукопожатием», поскольку оно считается искусственно дружелюбным.
Не забывайте о гигиене!
Еще одно замечание о гигиене: когда вы обмениваетесь рукопожатием с кем-либо, на ваших руках не должно быть грязи, жира, пищи или мусора. Если у вас потные или липкие руки, постарайтесь промокнуть руку о брюки или носовой платок, прежде чем пожать кому-нибудь руку.
И наоборот, если вам случится пожать руку кому-то, у кого потные ладони, не пытайтесь сразу же вытереть руку, так как это может показаться неуважительным.
Неудачное рукопожатие: что делать?
Вот несколько общих советов по этикету о том, что делать в случае ошибок при рукопожатии.
- Если вы остались в подвешенном состоянии, постарайтесь не слишком смущаться по этому поводу. Скорее всего, дело было не в том, что человек недостаточно уважал вас, чтобы пожать вам руку, а просто в том, что вы ошиблись во времени в этой ситуации.
- Если вы допустили ошибку в технике или времени рукопожатия, просто попробуйте еще раз.
- Когда вы считаете, что время подходит, вы можете добавить немного самоуничижительного юмора и, конечно же, не забывайте улыбаться.
Овладение искусством рукопожатия является ключом к тому, чтобы выглядеть вежливо и уверенно, будь то в деловой обстановке или где-либо еще. Вооружившись всеми этими советами, вы должны быть готовы к любой потенциальной ситуации.
Список нарядов
Сегодня я одет в типичный деловой наряд, в котором есть несколько красочных элементов. Главной особенностью ансамбля является, конечно же, костюм среднего синего цвета, и я соединила его с рубашкой пастельно-голубого цвета для гармоничного цветового ощущения.
Сегодняшние мои аксессуары из форта Бельведер, в том числе мои запонки из стерлингового серебра с платиновым напылением в виде узла в виде обезьяньего кулака. Кроме того, мой галстук относительно новой модели в магазине Fort Belvedere. Это жаккардовый шелковый принт с повторяющимися ромбовидными мотивами в цвете, который мы называем серым линкором. Алмазные мотивы на галстуке выполнены в черном, синем и почти белом цвете, что перекликается с моим светло-коричневым льняным нагрудным платком с скрученной вручную желтой крестообразной строчкой. Моя маленькая бутоньерка светло-голубого цвета Veronica persica, и мои носки, тоже из форта Бельведер, имеют более теплые тона, чем их полосатые носки темно-синего цвета с красной полосой.