С чего по вашему начинается дружба: Дружба начинается с улыбки

Содержание

На чём строится дружба — Российское Общество «Знание»

Тарина Соболева, психолог и EMDR-терапевт, рассказывает, как происходит развитие отношений между людьми, чем дружеские отношения отличаются от романтических, какие бывают этапы дружбы, а также отвечает на вопрос, как завести друзей.

С чего же начинается дружба и на чем она строится? Чем отличается дружба от романтических отношений? Романтические отношения, любовь, по мнению психолога, в первую очередь имеют романтический компонент: телесную составляющую и сексуальную.

Еще романтические отношения от дружбы отличаются эксклюзивностью, потому что друзей может быть много. Друзья могут быть из разных компаний. А партнер обычно один.

Дружба отличается от отношений еще и тем, что на друзей мы не накладываем каких-либо ожиданий, потому что партнер – это кто-то один, с кем мы планируем провести всю свою жизнь, а друзья могут и должны меняться в течение жизни.

Мы проживаем разные циклы дружбы, друзья приходят, друзья ухо

дят, а партнер может остаться с нами до глубокой старости.

В близких романтических отношениях с партнером мы более склонны нарушать личные границы другого человека, потому что мы ожидаем, что будем единым целым на долгие года. А к друзьям мы зачастую относимся более уважительно, чем к своему партнеру.

Дружба с возрастом меняется. Например, у маленького ребенка своих друзей фактически нет. Дети могут дружить, потому что дружат родители. Друзьями могут быть «партнеры» по песочнице, другие дети в детском саду, во дворе, у бабушки летом в деревне.

В школьном возрасте эта дружба трансформируется. Ребенок начинает не просто осознавать себя как личность, но еще и искать свое место в этом мире. Ребенок начинает искать и заводить друзей по интересам.

Трансформация дружбы продолжается в университете, на работе. Друзья могут меняться на протяжении всей жизни в зависимости от того, чем мы увлечены, где мы живем, где мы работаем.

Из чего состоит цикл дружбы?

Зарождение. Дружеские отношения только начинают формироваться, люди узнают друг друга;

Фрустрация. Откуда она берется? Когда мы только начинаем общаться с человеком, мы показываем свою «парадную» сторону, самые лучшие свои качества. Однако потом выходят наружу все наши недостатки. Также мы узнаем и о недостатках партнера;
Преодоления фрустрации. Наступает взаимный интерес нового уровня. Когда фрустрация преодолена, наступает этап сотрудничества и сотворчества. Люди в этот момент начинают не просто дружить, они могут придумывать что-то вместе;
Далее вновь следует фрустрация и цикл повторяется.

Типы «заклятых» друзей

Однако не все друзья одинаково полезны. Важно уметь различать категории токсичных людей, которые могут маскироваться под друга. Тарина Соболева рассказывает о типах так называемых «заклятых» друзей:

Друг-завистник. Тот, кто всегда вам говорит, что у вас «трава зеленее». Рядом с таким другом вам часто неловко и стыдно за то, что у вас все хорошо;

Пассивно-агрессивный друг. Человек, который никогда не проговаривает, что его беспокоит. Это может вылиться в серьезные проблемы во взаимоотношениях;
Вечный соперник. В некоторых случаях это очень полезный друг. Вы постоянно пытаетесь друг друга обогнать и превзойти в различных областях жизни. Почему это полезно? Такие друзья обычно стимулируют стремление идти вперед и развиваться. Если в этих отношениях нет агрессии, то это очень здорово;
Друг «одностороннее движение». Вы обычно его замечаете тогда, когда ему что-то от вас нужно;
Враг моего врага. Очень часто такие люди бывают в отношениях на работе или в школе, то есть в каком-то коллективе. Ни к чему хорошему такая дружба не приводит, поскольку она является лишь дружбой против какого-то общего оппонента;

Имитатор. Сначала вам кажется, что это просто идеально подходящий для вас человек. Ему нравится всё то, что нравится вам: музыка, одежда, хобби, увлечения. Однако в какой-то момент вы можете обнаружить, что этот человек пытается вытеснить вас из вашей же жизни или заставляет соответствовать его ожиданиям.

Существует большое количество книг о том, как строить отношения. Однако мало написано о том, как правильно дружить. Хороший друг может стать одним из самых близких для вас людей, но над такими отношениями нужно долго и усердно работать.

В дополнение к теме

Что такое дружба

Дружба – понятие, которое знакомо нам всем с детства. Но потому и точное определение дать не так-то просто. В ее основе лежат общие интересы, взаимное доверие, крепкая эмоциональная связь, привязанность и взаимоуважение. Дружба и романтика совместимы. Те же качества присущи и любви, но в чем же разница между ними? Дружба более свободна в плане ожиданий от партнера. Дружба скована куда меньшим числом обязательств, дружить можно со множеством людей, в то время как любовный партнер обычно только один. Чаще всего она возникает спонтанно – и, например, отношения, преследующие корыстные цели, вряд ли можно назвать настоящей дружбой. Отношения могут ослабнуть, если вы будете считать их обязанностью, а ваши друзья начнут вам надоедать.

Поводов для начала дружбы может быть много. Как правило, это общие интересы, хобби, профессия. В современном мире поводом все чаще выступают психологические потребности, общность характеров. Вопреки стереотипам, противоположности редко притягиваются, и друзей мы в основном выбираем среди себе подобных. Интровертам привычнее дружить с интровертами, а экстравертам – с экстравертами.

В разном возрасте мы дружим по-разному. Детская дружба более трогательная и наивная. Именно в этом возрасте происходит формирование важных навыков – ребенок учится делиться, быть чутким к чужим потребностям, помогать другим. В юношестве человек становится избирательнее и тщательно выбирает себе друзей. Женская дружба и дружба между мужчиной и женщиной тоже существуют.

Дружить не только приятно, но и полезно. Психологи считают, что наличие друзей может вдвое снизить риск преждевременной смерти и даже уменьшает вероятность заражения простудой в несколько раз. Хорошее окружение способствует выработке множества гормонов, например дофамина и серотонина, которые благоприятно влияют на наше эмоциональное состояние.

10 составляющих настоящей дружбы

Взаимное доверие. Самая главная составляющая не только дружбы, но и любых отношений. Без доверия и искренности невозможно построить здоровые и взаимовыгодные отношения. Когда доверительные отношения рушатся, дружба может сойти на нет – ваши отношения останутся приятельскими, но такой близости, как раньше, уже не будет.

Эмоциональная связь. Настоящие друзья могут доверять друг другу свои самые сокровенные секреты и не боятся быть отвергнутыми, потому что понимают чувства друг друга и не считают их чем-то смешным и незначительным.
Честность и искренность. Ложь и утаивание фактов от друга могут сильно навредить. Даже с близкими людьми иногда сложно быть искренним до конца. Тем не менее, если информация, какой бы тяжелой она не была, действительно важна, нужно уметь говорить ее прямо в глаза. Особенно если проблема касается вас двоих и ее нужно решить во что бы то ни стало.
Принятие. Все мы разные, у всех есть светлые и темные стороны, которые далеко не всем могут прийтись по нраву. Будьте готовы к тому, что ваш товарищ окажется неидеален или что ваши взгляды будут в чем-то не совпадать. Помните, что ключ к здоровой дружбе – общность взглядов, а не их идентичность. Стремитесь прислушиваться друг к другу и понимать, почему вашему товарищу нравится то, к чему вы равнодушны.

Бескорыстность. Будьте готовы помогать друзьям просто так, не ожидая от них ничего взамен и не требуя возмещения долга. Если дружба настоящая и вы доверяете друг другу, то и ваш товарищ будет готов сделать для вас то же самое.
Постоянство. Бывших друзей не бывает, как не бывает друзей на время. Настоящая крепкая дружба способна выдержать годы, а порой сохраняется всю жизнь. Конфликтов избежать невозможно, но стремитесь решить их максимально мягко и безболезненно друг для друга.
Готовность помочь. Не бойтесь обращаться за помощью к другу, находясь в беде – неприятности случаются у всех, порой еще и в самый неподходящий момент. Но не требуйте от товарища того, что он будет не в состоянии сделать. Также будьте готовы и сами помочь другу в тяжелой ситуации.

Самопожертвование. Не стоит прямо следовать поговорке «сам погибай, но товарища выручай». Но будьте готовы жертвовать своими интересами и потребностями. Настоящий друг сделает то же самое и для вас.
Отсутствие конкуренции. Иногда соревноваться друг с другом тоже можно. Способности у всех разные, и результаты тоже, и ваш друг может оказаться лучше вас в чем-то. Не завидуйте, а искренне радуйтесь успехам друг друга. Не ставьте палки в колеса – помогайте стать лучше, и вам помогут в ответ.
Вера в дружбу. Если ваши отношения построены на взаимном доверии, то не стоит стремиться проверять дружбу на прочность или пытаться что-то доказать друг другу.

С чего начинается дружба?

Версия для слабовидящих

Как вы думаете, с чего начинается дружба?

Ребята из детского сада №313 вспомнили, что дружба начинается с улыбки.

Поговорили о дружбе, о друзьях, и о том, почему мы дружим. А еще ребята узнали, что друзья должны друг другу помогать, и если тебе грустно, то друг всегда поддержит и поднимет тебе настроение веселой историей или просто улыбкой.

Малыши узнали, что есть праздник – Всемирный день улыбки, а символ этого праздника – смайлик. Впервые он был нарисован в 1963 году, чтобы улучшить настроение окружающим людям, и до сих пор мы рисуем эту милую рожицу, чтобы поднять друг другу настроение. Ребята нарисовали много-много смайликов и сделали веселый плакат, чтобы всегда помнить, что не нужно вредничать и злиться, а день нужно начинать с хорошего настроения и улыбки.

Дарите друзьям хорошее настроение и чаще улыбайтесь!

Оцените материал

(1 Голосовать)

Библиотека им. Павла Бажова

Группа для читателей-детей и их родителей. Здесь вы можете в полной мере проявить свой творческий потенциал. Стихи, песни, фото, видео, демотиваторы — все это только приветствуется.

Последнее от Библиотека им. Павла Бажова

Библиосумерки
Мастерим закладку
Встреча с Рустамом Карапетьяном
Брейн-ринг
Мастерим закладку

Другие материалы в этой категории:

Интересная выставка
Великий и могучий…

Наверх

Электронный каталог

Войти с помощью:

Авторизация

Логин

Пароль

Запомнить меня

Забыли пароль?
Забыли логин?

Отзыв о библиотеке

…

Библиотека*

— Выберите -Центральная библиотекаБиблиотека ГайдараБиблиотека ЧуковскогоБиблиотека ПортновойБиблиотека КошевогоБиблиотека КосмодемьянскойБиблиотека КассиляБиблиотека ЩукинаБиблиотека ЖитковаБиблиотека БажоваБиблиотека ДубининаБиблиотека Жар-ПтицаБиблиотека МаршакаБиблиотека ПришвинаБиблиотека ГринаБиблиотека МихалковаБиблиотека ДрагунскогоБиблиотека ЛукоморьеБиблиотека Солнцева

Как вы оцениваете Библиотеку*

Отлично

Хорошо

Средне

Плохо

Ужасно

Комментарий

Подтверждение*

Я подтверждаю, что этот отзыв основан на моих собственных впечатлениях и является моим мнением об этом месте. У меня нет ни личных, ни деловых связей с этим местом; написание данного отзыва не оплачивается и не вознаграждается каким-либо иным образом.

Библиотека Бажова БиблиотекаГайдара БиблиотекаДубинина Библиотека Маршака Библиотека Островского КнижныеВыставки МастерКлассы ЧитаемВместе ЭкоПришвинка библиотека Дубинина библиотекаЗП библиотекаПришвина городскаябиблиотека городская библиотека дети друзья наширукинедляскуки праздник своимируками читатьэтоздоврово

Наверх

Как завести новых друзей? друзья

Хорошие друзья полезны для вас.

«Хорошие друзья привносят в вашу жизнь столько красок счастья, снимая стресс, даря утешение и избавляя от одиночества», — говорит Эмбер О’Брайен, психотерапевт, психолог из клиники Манго в Майами.

Здоровая дружба также связана с улучшением сердечно-сосудистой системы, снижением артериального давления, уменьшением депрессии и увеличением продолжительности жизни. Так что никогда не помешает попробовать завести новых друзей.

Махеш Гроссман, 62-летний гипнотерапевт и владелец Berkeley Hypnosis в Беркли, Калифорния, за эти годы приобрел много друзей, присоединившись к группам медитации под руководством сверстников, группам 12 шагов и церковным группам.

«После собрания все идут ужинать. Я немного знакомлюсь с ними в ресторане. Затем я стараюсь обедать один на один с несколькими участниками в течение первых нескольких месяцев», — говорит Гроссман. «Это в конечном итоге приводит к дружбе с некоторыми из этих людей и большему комфорту с группой в целом».

Вы можете найти новых друзей, если:

Вступите в группу или клуб. Найдите местную группу, где регулярно встречаются люди с такими же интересами, как у вас. Попробуйте книжный клуб, религиозную группу, родительское собрание, музыкальную группу или велосипедную группу. «Главное — ловить рыбу в правильном пруду, — говорит Гроссман.

Пройди урок. Запишитесь на занятия в местном колледже, центре для пожилых людей или спортзале. Учи итальянский, танцуй или сыграй в новую карточную игру. Когда тема вас интересует, вы, вероятно, найдете людей, разделяющих вашу страсть.

Посмотреть локально. Вы можете быть удивлены тем, как много событий происходит прямо в вашем сообществе. Посмотрите в местной газете или на доске объявлений. Зайдите в Интернет для списков соседей. Найдите название своего города, а также слова «социальная сеть» или «встречи».

Волонтер. Люди, которые работают вместе, часто образуют прочные связи. Знакомьтесь с людьми, работая волонтером в общественном центре, благотворительной группе, больнице, музее или храме.

Присоединяйтесь к кругу общения. Один из самых простых способов познакомиться с людьми — это окружить себя людьми, у которых есть свои большие группы друзей, — говорит О’Брайен. «Возможно, в вашей жизни уже есть люди, у которых много друзей», — говорит она. Присоединяйтесь к ним, когда они приглашают вас. Попросите представиться. Сделайте первый шаг и начните разговор с кем-то новым.

Может показаться, что найти друзей в Интернете проще, потому что вы можете найти людей со схожими интересами по всему миру. Если вы интроверт, онлайн-дружба может показаться вам более комфортной.

Но если вы живете в разных районах, вам не так просто встретиться или пообщаться лично. И онлайн-дружба может стать несбалансированной, когда у одного человека эмоциональная привязанность сильнее, чем у другого.

«Заводить новых друзей в Интернете — это круто и увлекательно, но это может быть сложно», — говорит О’Брайен. Постарайтесь установить здоровые границы, чтобы избежать проблем.

Дружба требует времени, но вы можете предпринять шаги, чтобы зажечь отношения и развить связь.

Скажи да. 900:30 Если вас пригласили на встречу или мероприятие, примите приглашение. Верните услугу, пригласив их куда-нибудь. Расширьте свои собственные приглашения и попросите друга или знакомого выпить кофе или пообедать.

Проявите инициативу. «Вам не нужно ждать, пока кто-нибудь свяжется с вами и сделает первый шаг. Вместо этого станьте добрым инициатором, даже если вы интроверт», — говорит О’Брайен.

Начать разговор. Когда вы с кем-то, кого вы хотели бы узнать получше, начните разговор. «Расскажите что-нибудь о себе», — говорит О’Брайен. «Точно так же пусть рассказывают о себе».

Проявить интерес. Даже если вы просто встречаетесь с кем-то, вы можете заставить его чувствовать себя комфортно, задавая правильные вопросы и будучи хорошим слушателем. Задавайте открытые вопросы. Поощряйте их открываться, говоря что-то вроде: «Расскажи мне больше».

Улыбнись. Установите зрительный контакт и улыбнитесь. «Улыбка при хорошем зрительном контакте окажет положительное влияние на другого человека», — говорит О’Брайен. Они будут чувствовать себя более комфортно и заинтересованы в разговоре.

Поделиться. Когда вы узнаете друг друга, попробуйте поделиться небольшими, но более личными вещами о себе. «Если вы открыты с ними, это дает им разрешение быть открытыми с вами», — говорит Гроссман. Но не переусердствуйте. Делайте это шаг за шагом.

Сделайте маленькое одолжение. Маленькие акты доброты часто приводят к близости и связи. Он не должен быть большим или очевидным; всего лишь небольшой жест создает ощущение хорошего настроения.

Продолжай в том же духе. Когда вы встречаете кого-то, обменивайтесь номерами. Позвоните или напишите им позже. Спросите, не хотят ли они снова встретиться. «Оставаться на связи очень важно, — говорит О’Брайен.

Избегайте этих распространенных ошибок:

Не меняйте себя. Не веди себя по-другому только для того, чтобы соответствовать. «Всегда будь самим собой, искренним и честным», — говорит О’Брайен.

Не хвастайся. Хвастовство производит на людей негативное впечатление и может отталкивать.

Не будь слишком агрессивным. Слишком сильное приближение может оттолкнуть людей. Перед тем, как предложить встретиться за кофе или пробежкой, заведите дружескую беседу.

Не ждите результатов сразу. 900:30 «Для установления прочной связи между двумя людьми требуется время, — говорит О’Брайен. «Делайте все возможное, но держите свои ожидания на низком уровне». Исследования показывают, что может потребоваться от 10 до 15 разговоров, прежде чем вы почувствуете себя друзьями.

Признаки новой дружбы включают:

Другой человек начинает проявлять инициативу и звонит или пишет вам.
В них вы чувствуете себя комфортно и естественно.
Вы без колебаний поделитесь или сделаете что-то перед ними.
Вы отвечаете им с сочувствием, и они делают то же самое с вами.

«Во-первых, это стадия становления, когда они делают что-то, чтобы показать, что ценят вашу связь. Они начинают писать тебе или приглашать на что-то», — говорит Гроссман. В конце концов, вы становитесь приятелями по тусовке. А потом, со временем, вы постоянно общаетесь и чувствуете себя настоящими друзьями. Как завести новых друзей0001

Автор Кара Майер Робинсон

Где завести новых друзей
Завести друзей в Интернете
Как начать дружбу
Чего не делать
Как понять, что вы друзья

90 015
Хорошие друзья — это хорошо для тебя.
«Хорошие друзья привносят в вашу жизнь столько красок счастья, снимая стресс, даря утешение и избавляя от одиночества», — говорит Эмбер О’Брайен, психотерапевт, психолог из клиники Манго в Майами.
Здоровая дружба также связана с улучшением сердечно-сосудистой системы, снижением артериального давления, уменьшением депрессии и увеличением продолжительности жизни. Так что никогда не помешает попробовать завести новых друзей.
Махеш Гроссман, 62-летний гипнотерапевт и владелец Berkeley Hypnosis в Беркли, Калифорния, за эти годы приобрел много друзей, присоединившись к группам медитации под руководством сверстников, группам 12 шагов и церковным группам.
«После собрания все идут ужинать. Я немного знакомлюсь с ними в ресторане. Затем я стараюсь обедать один на один с несколькими участниками в течение первых нескольких месяцев», — говорит Гроссман. «Это в конечном итоге приводит к дружбе с некоторыми из этих людей и большему комфорту с группой в целом».
Вы можете найти новых друзей, если:
Вступите в группу или клуб. Найдите местную группу, где регулярно встречаются люди с такими же интересами, как у вас. Попробуйте книжный клуб, религиозную группу, родительское собрание, музыкальную группу или велосипедную группу. «Главное — ловить рыбу в правильном пруду, — говорит Гроссман.
Пройди урок. Запишитесь на занятия в местном колледже, центре для пожилых людей или спортзале. Учи итальянский, танцуй или сыграй в новую карточную игру. Когда тема вас интересует, вы, вероятно, найдете людей, разделяющих вашу страсть.
Посмотреть локально. Вы можете быть удивлены тем, как много событий происходит прямо в вашем сообществе. Посмотрите в местной газете или на доске объявлений. Зайдите в Интернет для списков соседей. Найдите название своего города, а также слова «социальная сеть» или «встречи».
Волонтер. Люди, которые работают вместе, часто образуют прочные связи. Знакомьтесь с людьми, работая волонтером в общественном центре, благотворительной группе, больнице, музее или храме.
Присоединяйтесь к кругу общения. Один из самых простых способов познакомиться с людьми — это окружить себя людьми, у которых есть свои большие группы друзей, — говорит О’Брайен. «Возможно, в вашей жизни уже есть люди, у которых много друзей», — говорит она. Присоединяйтесь к ним, когда они приглашают вас. Попросите представиться. Сделайте первый шаг и начните разговор с кем-то новым.
Может показаться, что найти друзей в Интернете проще, потому что вы можете найти людей со схожими интересами по всему миру. Если вы интроверт, онлайн-дружба может показаться вам более комфортной.
Но если вы живете в разных районах, вам не так просто встретиться или пообщаться лично. И онлайн-дружба может стать несбалансированной, когда у одного человека эмоциональная привязанность сильнее, чем у другого.
«Заводить новых друзей в Интернете — это круто и увлекательно, но это может быть сложно», — говорит О’Брайен. Постарайтесь установить здоровые границы, чтобы избежать проблем.
Дружба требует времени, но вы можете предпринять шаги, чтобы зажечь отношения и развить связь.
Скажи да. 900:30 Если вас пригласили на встречу или мероприятие, примите приглашение. Верните услугу, пригласив их куда-нибудь. Расширьте свои собственные приглашения и попросите друга или знакомого выпить кофе или пообедать.
Проявите инициативу. «Вам не нужно ждать, пока кто-нибудь свяжется с вами и сделает первый шаг. Вместо этого станьте добрым инициатором, даже если вы интроверт», — говорит О’Брайен.
Начать разговор. Когда вы с кем-то, кого вы хотели бы узнать получше, начните разговор. «Расскажите что-нибудь о себе», — говорит О’Брайен. «Точно так же пусть рассказывают о себе».
Проявить интерес. Даже если вы просто встречаетесь с кем-то, вы можете заставить его чувствовать себя комфортно, задавая правильные вопросы и будучи хорошим слушателем. Задавайте открытые вопросы. Поощряйте их открываться, говоря что-то вроде: «Расскажи мне больше».
Улыбнись. Установите зрительный контакт и улыбнитесь. «Улыбка при хорошем зрительном контакте окажет положительное влияние на другого человека», — говорит О’Брайен. Они будут чувствовать себя более комфортно и заинтересованы в разговоре.
Поделиться. Когда вы узнаете друг друга, попробуйте поделиться небольшими, но более личными вещами о себе. «Если вы открыты с ними, это дает им разрешение быть открытыми с вами», — говорит Гроссман. Но не переусердствуйте. Делайте это шаг за шагом.
Сделайте маленькое одолжение. Маленькие акты доброты часто приводят к близости и связи. Он не должен быть большим или очевидным; всего лишь небольшой жест создает ощущение хорошего настроения.
Продолжай в том же духе. Когда вы встречаете кого-то, обменивайтесь номерами. Позвоните или напишите им позже. Спросите, не хотят ли они снова встретиться. «Оставаться на связи очень важно, — говорит О’Брайен.
Избегайте этих распространенных ошибок:
Не меняйте себя. Не веди себя по-другому только для того, чтобы соответствовать. «Всегда будь самим собой, искренним и честным», — говорит О’Брайен.
Не хвастайся. Хвастовство производит на людей негативное впечатление и может отталкивать.
Не будь слишком агрессивным. Слишком сильное приближение может оттолкнуть людей. Перед тем, как предложить встретиться за кофе или пробежкой, заведите дружескую беседу.
Не ждите результатов сразу. 900:30 «Для установления прочной связи между двумя людьми требуется время, — говорит О’Брайен.
No related posts.