Самонаблюдение в психологии: www.Psyarticles.ru — учебные статьи по психологии

www.Psyarticles.ru — учебные статьи по психологии

Учебные материалы по психологии и психологические статьи — основное содержание сайта.

Проект в значительной степени рассчитан на самообразование читателей, ранее систематически не изучавших психологию, однако может оказаться полезным и для специалистов, расширяющих свой профессиональный кругозор.

Материалы сайта представляют собой наиболее важные и интересные фрагменты из учебных пособий и научных работ из самых разнообразных отраслей психологии.

Проект будет полезен психологам и врачам, студентам и преподавателям, специалистам в области управления, а также широкому кругу читателей, интересующихся вопросами современной психологии.

Предпосылки возникновения конфликта в процессе общения

Рассмотрим особенности поведения человека в конфликтной ситуации прежде всего в процессе общения. В процессе человеческих взаимоотношений, как вы уже знаете из предыдущих разделов, процесс общения предполагает наличие следующих трех факторов: восприятия, эмоций и обмена информацией. В конфликтных ситуациях легко забыть об этом. Поэтому кратко рассмотрим, что же может создавать почву для их возникновения.

Социально-психологические предпосылки. Первая трудность — это разногласия из-за несовпадения ваших рассуждении с рассуждениями другой стороны. Ведь то, какой вы видите проблему, зависит от того, с какой колокольни, образно говоря, смотрите на нее.

Специфика конфликтов в образовательных процессах

В культурно-историческом подходе Л.С. Выготского процессы образования рассматриваются, с одной стороны, как предназначенные для разрешения противоречий развития общества, с другой — как обладающие внутренне противоречивым характером.

Мы придерживаемся именно этого подхода, и вслед за Л.С. Выготским и его последователями исходим из того, что конфликт представляет собой механизм развития человеческой деятельности и соответственно личности.

Современная психология: ее задачи и место в системе наук

В последние годы наблюдается бурное развитие психологической науки, обусловленное многообразием теоретических и практических задач, встающих перед нею. В нашей стране интерес к психологии особенно показателен — ей наконец-то начинают уделять то внимание, которого она заслуживает, причем практически во всех отраслях современного образования и бизнеса.

Основной задачей психологии является изучение законов психической деятельности в ее развитии. В течение последних десятилетий значительно расширились диапазон и направления психологических исследований, появились новые научные дисциплины.

Методы психологии

Методы научных исследований — это те приемы и средства, с помощью которых ученые получают достоверные сведения, используемые далее для построения научных теорий и выработки практических рекомендаций.

Сила науки во многом зависит от совершенства методов исследования, от того насколько они валидны и надежны, как быстро и эффективно данная отрасль знаний способна воспринять и использовать у себя все самое новое, передовое, что появляется в методах других наук.

Алгоритм оценки достоверности информации в результате психофизиологического исследования с применением полиграфа

Двадцать лет назад использование прибора способного отличить ложь от правды – «детектора лжи» было исключительной прерогативой спецслужб ведущих мировых держав. За прошедшие годы ситуация кардинально изменилась.

Проверки на «детекторе», стали доступными для широкого круга потребителей – правоохранительных органов, руководителей коммерческих и банковских структур, представителей кадровых служб, частных охранных предприятий и просто граждан, желающих получить достоверную информацию.

Процесс формирования двигательного навыка. Принцип активности и его развитие Н.А. Бернштейном

Переходим к следующей важной теме, совершенно по-новому раскрытой Н. А. Бернштейном, — механизмам формирования навыка. Эта проблема очень важна для психологии, так как формирование навыков составляет, как вы уже знаете, основу всякого обучения.

Процесс формирования навыка описан у Бернштейна очень подробно. Он выделил много частных фаз — порядка семи, которые объединяются в более общие периоды. Для первого знакомства достаточно будет разобрать эти периоды.

Проблема психодинамического диагноза

Психодинамическая диагностика, в отличие от дискретно-описательного диагностического подхода, укоренившегося в отечественных медицинской и психологической традициях, представляет собой прежде всего диагностику структуры личности с точки зрения ее развития.

Подобный подход, обеспечивающий целостный и всесторонний анализ личности и ее психопатологии, определяет и специфику терапевтических методов.

Психологическая профилактика конфликтов в коллективе

Многие организационные конфликты легче предупредить, чем разрешить.

Поскольку центральными фигурами конфликтов в организации являются конкретные личности, то такая профилактика должна быть личностно-ориентированной.

Остановимся на некоторых особо значимых организационно-управленческих условиях, способствующих снижению конфликтности личности.

Четыре элемента процесса убеждения

Процесс убеждения складывается из следующих элементов: агент влияния (источник сообщения), само сообщение, условия, в которых передается сообщение (контекст), и реципиент, то есть тот индивид, которому предназначено сообщение.

Само сообщение, в зависимости от его содержания, от того, как оно сформулировано и в какой форме преподнесено, также может либо убеждать, либо внушать. Но может и не иметь вообще никакого эффекта.

Повышение уровня сознания. Насколько это важно?

Тема самосовершенствования и развития человеческих качеств, можно сказать, вечная, при этом мудрые люди часто повторяют, что самой важной задачей для каждого человека является развитие его собственного сознания.

Несмотря на очевидную важность темы, серьезных и качественных материалов, посвященных этому вопросу, не так уж и много, хотя периодически все же появляются интересные работы.

Самонаблюдение — Психологос

01 октября 2022 г., 21:46

Самонаблюдение — объективное наблюдение за собой, своим поведением и особенностями.

Правильно понимаемое самонаблюдение (в виде самоконтроля) играет в жизни человека и в психологии большую роль. Человек может путем самонаблюдения установить: «Я забыл сделать то-то». Но самонаблюдение не дает ему ответа на вопросы: «Почему забыл?», «В чем сущность памяти?» Поэтому самонаблюдение, хотя и служит важным предметом психологического исследования, не может являться самостоятельным и, тем более, основным методом познания сущности психических явлений.

Самонаблюдение не должно перерастать в самокопание, когда человек ничего не делает, не проявляет активность, а только сидит и анализирует себя, погружаясь в себя все глубже. Еще хуже, когда самокопание идет на негативном фоне, с переживанием и пережевыванием чувства вины.

Качество самонаблюдения сильно зависит от самооценки человека. Более склонны к самонаблюдению люди с пониженной самооценкой, а пониженная самооценка провоцирует акцентирование внимания на ошибках и слабых сторонах личности, к переживанию вины, что, впрочем, чередуется с самооправданиями по типу психологической защиты.

Грамотному самонаблюдению помогает:

• Ведение дневника,
• Чередование самонаблюдения и обратной связи (впечатлений, наблюдений и оценок, сделанных окружающими),
• Повышение самооценки,
• Прохождение качественных психологических тренингов, развивающих умение понимать себя и свои поступки.

• Восприятие
• Методы психологии
• Познание

Комментарии (0):

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Наблюдение

Наблюдение — познавательный процесс, в котором человек внимательно отслеживает происходящее с ним или вокруг него. Например, наблюдение за поведением ребенка. Или, наблюдение за собственным поведением в группе. Наблюдатель — тот, кто наблюдает. В процессе наблюдения человек использует механизмы восприятия (зрение, слух и т.п.) и мыслительный анализ. Наблюдательный — человек, который способен подмечать ценные факты «на ходу», в любых ситуациях жизни, в процессе любой деятельности. Наблюдательность предполагает постоянную готовность восприятия.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Обдуманность, осознанность, осмысленность, рефлексия

До действия может происходит обдумывание, во время — возможна осознанность, после происшедшего возможна рефлексия и осмысление.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Самоанализ

Самоанализ является неотъемлемой частью любой психотерапии. Психотерапия, как система лечебного воздействия на психику и через психику, направлена на изменения всех ее основных сфер: эмоциональной, и поведенческой. Особую роль когнитивного компонента в процессе таких изменений отмечают многие авторы.

1Подробнее

01 янв. 2000 г.

Самооценка

Самооценка — то, как высоко или низко человек сам оценивает свои личные качества и возможности.

5Подробнее

01 янв. 2006 г.

Спокойное присутствие

Спокойное присутствие — умение быть в реальности без дребезжания тела. Практика спокойного присутствия — это покой и неподвижность, это прекращение всех и всяческих эмоций. Один из показателей спокойного присутствия — уверенный и спокойный взгляд «глаза в глаза».

20Подробнее

Содержание

Новые статьи:

• Стабильность агрессивного поведения в течение нескольких лет — Берковиц
• Снижает ли контроль над применением оружия количество преступлений? — Берковиц
• Неагрессивных стандарты поведения не исключают агрессивности — Берковиц
• Ребенок боится идти к врачу. Что делать умным родителям?
• Совершенствование родительского контроля над проблемными детьми — Берковиц

Популярные статьи:

• Как воспитать достойного человека. Опыт А.С. Макаренко
• Эти глаза напротив…
• Вопросник Основы семейного договора
• Муж секс не выпрашивает
• Спокойное присутствие

Хиты недели:

• Узкий коридор, железные рукавицы: жесткое воспитание
• На вас обиделись: как реагировать?
• Есть ли жизнь во второй половине жизни (М. Слепцова)
• Главный секрет всех детей
• Как прекращать ненужную дружбу

Самонаблюдение в психологии | Оксфордская исследовательская энциклопедия психологии

Выделите поисковый запрос

• Сохранять
• Цитировать
• Отправить этот контент по электронной почте

  Поделиться ссылкой

  ---

  Скопируйте эту ссылку или нажмите ниже, чтобы отправить ее другу по электронной почте

  Отправить этот контент по электронной почте

  или скопируйте ссылку напрямую:

  https://oxfordre. com/psychology/display/10.1093/acrefore/9780190236557.001.0001/acrefore-9780190236557-e479; Ваш текущий браузер может не поддерживать копирование с помощью этой кнопки.

  Ссылка успешно скопирована

  ---

• Поделись этим

Войти Навигация по статье

Войти

Имя пользователя

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя

Пароль

Пожалуйста, введите ваш пароль

Забыли пароль?
Нет учетной записи?

Статья Содержание

Показать резюме. методов, связанных с описанием умственной деятельности первого порядка (например, самоанализом) и отчетами от первого лица, были частью исследовательских процедур психологии с момента зарождения дисциплины. Это остается неотъемлемым, хотя и оспариваемым, инструментом, который психологи могут использовать практически во всех областях. В таких областях, как феноменология, исследование памяти, психологическая оценка и этнография, среди прочего, самонаблюдение использовалось для доступа к информации, которую нелегко получить с помощью альтернативных методов. Другие названия интроспективных методов включают самоотчет, ретроспективу, внутреннее восприятие и саморефлексию.

Ключевые слова

• SelfServation
• Интроспекция
• Сознание
• Методы исследований
• Ретроспекция
• Самоурекция

Субъекты

И СИСТЕМ Психологии 9004

. Другие дисциплины

В настоящее время у вас нет доступа к этой статье

Логин

Пожалуйста, войдите, чтобы получить доступ ко всему содержимому.

Подписка

Доступ к полному содержанию требует подписки

Что такое Самонаблюдение и Внутренний Наблюдатель?

Система личности Эннеаграмма изменила мою жизнь.

Я не только понимаю, почему я делаю то, что делаю, но и лучше осознаю свои модели мышления, чувств и поведения по мере их возникновения. Как я развил это самосознание? Через практику самонаблюдения.

Самонаблюдение — это практика осознания, при которой вы обращаете внимание внутрь себя и без осуждения наблюдаете за тем, что думаете, чувствуете и делаете. Представьте, что добрый, нейтральный человек имеет полный доступ к вашему внутреннему ландшафту. Этот человек нейтрально описывает ваши мысли, эмоции, ощущения и т. д., как они возникают внутри вас. Теперь представьте, что вы можете молча наблюдать за собой. Та внутренняя часть вас, которая всегда живет настоящим моментом и наблюдает за тем, что происходит внутри вас, называется вашим Внутренним Наблюдателем.

Практика самонаблюдения

Дыхание — отличный инструмент для самонаблюдения. Сосредоточение внимания на своем дыхании переключает ваше внимание с ваших автоматических паттернов. Он закрепляет вас в настоящем моменте, направляя ваше внимание внутрь, успокаивая ум и концентрируя внимание.

Чтобы попрактиковаться в этом простом упражнении:

1. Подождите 5-20 минут или больше.
2. Сядьте на стул в удобное положение с прямой спиной.
3. Поставьте ноги на пол и закройте глаза, чтобы не отвлекаться на внешние факторы.
4. Сосредоточьтесь на своем дыхании и просто следуйте за ним от носа вниз к тому месту в животе, где оно исчезает. Это называется входом и падением или заземленным присутствием.
5. Когда ваше внимание переключается на какую-то мысль, чувство или ощущение (а так бывает часто!), просто заметьте, что вы отвлеклись, и снова сосредоточьтесь на своем дыхании.
6. Когда будете готовы, медленно верните внимание к внешнему миру. Обратите внимание на ощущения от сидения в кресле, услышьте окружающие звуки и откройте глаза.

После того, как вы хорошо потренируетесь в этом упражнении, вы можете обнаружить, что вам нужно всего несколько вдохов, чтобы восстановить свое центрирование и стать настоящим.

Чтобы использовать Эннеаграмму, вы должны сначала определить свой «Тип», который представляет собой комбинацию ваших моделей мышления, чувств и поведения. В большинстве случаев вопросы, задаваемые вами или другими людьми в процессе открытия Типа, активируют вашего Внутреннего Наблюдателя.

Чтобы использовать Эннеаграмму, вы должны сначала определить свой «Тип», который представляет собой комбинацию ваших моделей мышления, чувств и поведения. Нажмите, чтобы твитнуть

Эннеаграмма и самонаблюдение наиболее эффективны при использовании как в физической, так и в духовной сферах. Одни и те же закономерности проявляются во всех сферах вашей жизни. Духовные сообщества называют Внутреннего Наблюдателя другими именами, такими как ваше Настоящее Я, Истинное Я, Внутренний Свидетель или Свидетельствующее Сознание.

Из-за природы Внутреннего Наблюдателя самонаблюдение никогда не становится привычкой. Точно так же, как при соблюдении диеты, вы должны развить в себе дисциплину, чтобы периодически размышлять и замечать, какая закономерность проявляется.