Самопознание это что: Самопознание | это… Что такое Самопознание?

Самопознание | это… Что такое Самопознание?

Самопознание — это изучение личностью собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Оно начинается в младенчестве и продолжается всю жизнь. Формируется постепенно по мере отражения как внешнего мира, так и познания самого себя.

Содержание 1 Сферы и области самопознания 2 Я-концепция 3 Способы и средства самопознания 4 Самопознание и самооценка 5 Литература 6 Примечания 7 См. также 8 Ссылки

Сферы и области самопознания

К сферам самопознания относят выделяемые психологами три уровня организации человека: низший — организм (биологический индивид), далее — социальный индивид (характеризуется способностью овладевать знаниями, умениями, правилами поведения) и личность (характеризуется способностью совершать выбор, строить свой жизненный путь, координировать своё поведение в системе отношений с окружающими людьми). ^[1]

К областям самопознания относят сознание и бессознательное.^[1]

Я-концепция

Я-концепция (или образ Я) представляет собой относительно устойчивое, в большей или меньшей степени осознанное и зафиксированное в словесной форме представление человека о самом себе. Эта концепция — результат познания и оценки самого себя через отдельные образы себя в условиях самых разнообразных реальных и фантастических ситуаций, а также через мнения других людей и соотнесения себя с другими.

Я-концепция характеризуется, помимо прочего, адекватностью или неадекватностью: человек может создать такой образ самого себя (и поверить в него), который не соответствует реальности и приводит к конфликтам с ней; напротив, адекватная Я-концепция способствует более успешному приспособлению к миру и другим людям.^[2]

Способы и средства самопознания

Самопознание как процесс может быть представлено в виде последовательности следующих действий: обнаружение в себе какой-либо личностной черты или поведенческой характеристики, её фиксация в сознании, анализ, оценка и принятие. Целесообразно учесть, что при высоком уровне эмоциональности и непринятия себя самопознание может превращаться в «самокопание», порождающее не объективное знание о себе, а разного рода комплексы, поэтому в самопознании, как и в других делах, важна мера.

[3]

Согласно психологу Ю. М. Орлову, эффективное в плане познания себя и саморазвития самонаблюдение невозможно без знания основ психологии чувств и психологии личности. «…Для того чтобы думать о том, как устроена моя обида, мое тщеславие, мой стыд и мой страх, надо прежде всего знать, как вообще «устроены» эти психологические реальности. Поэтому обучение интроспекции (самонаблюдению) предусматривает знание психологических механизмов объектов размышления. Тот, кто знает, как устроена его обида, может сделать ее объектом интроспекции… Тот, кто не знает этого, тот потерпит неудачу, так как он будет воспроизводить в своем воображении лишь образы, вызывающие опять же переживание обиды…»^[4]

К наиболее распространённым способам самопознания относятся:

• Самонаблюдение.
  Осуществляется путём наблюдения за собой, своим поведением, событиями внутреннего мира.
• Самоанализ. То, что обнаруживается с помощью самонаблюдения, подвергается анализу, в ходе которого какая-либо черта личности или поведенческая характеристика разделяется на составляющие её части, устанавливаются причинно-следственные связи, человек размышляет о себе, о данном конкретном качестве. Например, обнаружив в себе признаки застенчивости, можно попытаться ответить на вопросы: всегда ли это проявляется? Застенчив ли я в общении с близкими людьми? Проявляю ли я застенчивость, отвечая урок? А в общении с незнакомыми людьми? Со всеми ли? Чем это вызвано? К примеру, причиной застенчивости взрослого человека может быть затаённая обида, пережитая в детстве как результат насмешек.
• Сравнение себя с некоторой «меркой». Людям свойственно сравнивать себя с другими людьми, или с идеалами, или с принятыми нормативами. Такое сравнение осуществляется посредством своего рода шкалы, полюсами которой являются противоположности, например: умный — глупый, добрый — злой, справедливый — несправедливый, внимательный — невнимательный, трудолюбивый — ленивый.
• Моделирование собственной личности. Осуществляется путём отображения отдельных свойств и характеристик своей личности, своих отношений с другими с помощью знаков и символов. Например, можно, обозначив кружками себя и других значимых людей, попытаться прописать и осмыслить связи между собой и другими: симпатии, антипатии, доминирование, подчинение, конфликты и т.д.
• Осознание противоположностей в том или ином качестве или поведенческой характеристике. Этот способ применяется на более поздних этапах процесса самопознания, когда некоторая личностная характеристика уже выделена и проанализирована. Суть здесь заключается в том, что личность человека, её отдельные качества одновременно имеют позитивные и негативные стороны. Нахождение позитивной стороны качества, которое первоначально воспринимается как отрицательное, уменьшает болезненность его принятия. Самопринятие же — важный момент самопознания, также оно является отправной точкой для саморазвития и самосовершенствования.

Наиболее широким и доступным способом самопознания считается познание других людей. Давая им характеристики, разбираясь в мотивах их поведения, мы сравниваем себя с другими, а это даёт возможность понять своё отличие от других и то, в чём конкретно оно заключается.^[5]

К средствам самопознания относятся:

• Самоотчёт, в том числе в форме дневника.
• Просмотр фильмов, спектаклей, чтение художественной литературы. Обращая внимание на психологические портреты героев, их поступки, отношения с другими людьми, человек вольно или невольно сравнивает себя с этими героями, а писатели (особенно классики) считаются непревзойдёнными психологами.
• Изучение психологии, в частности таких её разделов, как психология личности, социальная психология.
• Использование психологических тестирований; при этом лучше пользоваться серьёзными, апробированными тестами, внимательно читая инструкции и способы интерпретации. Если возможно, интерпретацию лучше осуществить совместно со специалистом-психологом. ^[5]

К специальным средствам познания себя относятся различные современные формы работы психолога:

• индивидуальное консультирование, при котором психолог строит работу с пациентом таким образом, чтобы тот максимально раскрылся, понял свои проблемы, нашёл внутренние ресурсы для их разрешения;
• работа в группе социально-психологического тренинга. Здесь контакт строится так, что группа способствует интенсификации процесов познания других и себя.^[5]

Самопознание и самооценка

Самопознание связано с самооценкой личности. В психологии называются три мотива для обращения человека к самооценке:

1. Понимание себя (поиск точных знаний о себе).
2. Повышение собственной значимости (поиск благоприятных знаний о себе).
3. Самопроверка (соотнесение собственных знаний о себе с оценками своей значимости окружающими).

Уровень самооценки связан с удовлетворённостью или неудовлетворённостью человека самим собой, своей деятельностью.

При этом адекватная самооценка соответствует реальным возможностям человека; в завышенной или заниженной — они искажаются.

Самооценку можно выделить такой формулой:

самооценка = успех / притязание

То есть, повысить самооценку можно, либо добившись чего-то (увеличив успех), либо снизив требования к идеалу (притязание). При этом, однако, считается, что человек не может полностью отказаться от притязаний^[6].

Литература

• П.А. Баранов, А.В. Воронцов, С.В. Шевченко. Обществознание. М.: АСТ, Астрель; 2008.
• Человек и общество. Под редакцией Л. Н. Боголюбова, А. Ю. Лазебниковой.
• Каппони В., Новак Т. Сам себе психолог. — СПб. : Питер, 2001.
• Маралов В. Г. Основы самопознания и саморазвития. — 2-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2004. — 256 с. ISBN: 5-7695-0877-9.

Примечания

1. ↑ ^{1 2}
   Маралов В. Г. Основы самопознания и саморазвития. — Часть I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ. Раздел 1. ПСИХОЛОГИЯ САМОПОЗНАНИЯ. Глава 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА САМОПОЗНАНИЯ. § 3. Сферы и области самопознания.
2. ↑ Маралов В. Г. Основы самопознания и саморазвития. — Часть I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ. Раздел 1. ПСИХОЛОГИЯ САМОПОЗНАНИЯ. Глава 2. САМОПОЗНАНИЕ КАК СТРУКТУРНЫЙ КОМПОНЕНТ САМОСОЗНАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. § 2. Структура самосознания.
3. ↑ Маралов В. Г. Основы самопознания и саморазвития. — Часть I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ. Раздел 1. ПСИХОЛОГИЯ САМОПОЗНАНИЯ. Глава 3. САМОПОЗНАНИЕ КАК ПРОЦЕСС: ЦЕЛИ, МОТИВЫ, СПОСОБЫ, РЕЗУЛЬТАТЫ. § 1. Общая характеристика самопознания как процесса.
4. ↑ См.: Орлов Ю.М. Самопознание и самовоспитание характера. — М.: Просвещение, 1987. — 224 с. — Глава РАЗВИТИЕ СПОСОБНОСТЕЙ И ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ.
5. ↑ ^{1 2 3} Маралов В. Г. Основы самопознания и саморазвития. — Часть I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ. Раздел 1. ПСИХОЛОГИЯ САМОПОЗНАНИЯ. Глава 3. САМОПОЗНАНИЕ КАК ПРОЦЕСС: ЦЕЛИ, МОТИВЫ, СПОСОБЫ, РЕЗУЛЬТАТЫ. § 3. Способы и средства самопознания.
6. ↑ Маралов В. Г. Основы самопознания и саморазвития. — Часть I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ. Раздел 1. ПСИХОЛОГИЯ САМОПОЗНАНИЯ. Глава 3. САМОПОЗНАНИЕ КАК ПРОЦЕСС: ЦЕЛИ, МОТИВЫ, СПОСОБЫ, РЕЗУЛЬТАТЫ. § 4. Результаты самопознания.

См. также

• Психология личности
• Рефлексия

Ссылки

• Справочник направлений самопознания и саморазвития

Статья на тему «Значение самопознания и саморазвития в жизни человека»..

 «Значение самопознания и саморазвития в жизни человека».

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавал себе вопросы: «Кто я?», «Какой я?», «В чем смысл моего существования, моей жизни?». Сама постановка этих вопросов говорит о том, что у человека  есть потребность в самопознании, которая отсутствует у животных. Именно сознание является главным отличием человека от животных. Что же такое самопознание?  Самопознание – это процесс познания самого себя, своих потенциальных и  актуальных свойств, личностных, интеллектуальных особенностей, черт  характера, своих отношений с другими людьми и т.д.   И это означает, что самопознание формируется на протяжении всей жизни человека. Самопознание — первое условие мудрости, — писал К. Маркс, продолжая традиции со времен Сократа. Его девиз «познай самого себя» — актуален и сейчас.

Процесс самопознания — это «обыденная работа, повседневная деятельность, которая внешне не отличается оттого, что мы делаем сегодня и каждый день». Процесс самопознания проявляется в деятельности, по результатам которой личность осознает себя, оценивает свои успехи и недостатки, а также в отношениях, которые складываются в ее процессе. Значит, деятельность выступает одним из важнейших средств самопознания. Самопознание является «запускающим механизмом» всех само — процессов личности. Важнейшей стороной самосознания выступает оценка и самооценка самого себя, без самопознания невозможно развитие человека, наиболее полное раскрытие своих индивидуальных возможностей и творческого потенциала. Самопознание — единственный путь для саморазвития личности. В результате самопознания человек обретает способность к личностному росту, самосовершенствованию и самореализации. Самопознание занимает одну из важнейших вех в жизни человека, так как в отличие от родителей, общества, религии, которые пытаются создать для человека определенные рамки, пути и направления жизни,  открывает ему истинное понятие о самом себе и значении себя как личности, отдельного индивида.

Многие философы и психологи сходятся во мнении, что главная цель жизни человека- это непрерывное саморазвитие, ведь оно помогает наполнить нашу жизнь смыслом и делает её менее бесцельной. Саморазвитие — это фундаментальная способность человека становиться и быть подлинным субъектом своей жизни, превращать собственную жизнедеятельность в предмет практического преобразования. В процессе саморазвития человек проявляет себя как субъект собственной жизни, культуры, нравственных отношений, профессионального выбора. Результатом жизненного саморазвития является образ жизни индивида, результатом духовного самоопределения — образ мыслей, нравственного — моральные принципы, гражданского — гражданская позиция личности, профессионального -выбор профессии, культурного – культурная идентификация. На Востоке мудрецы говорят, что любая деятельность может стать путем к совершенству.  Улучшая свой навык в любой области человек учится и познает мир и самого себя. Я считаю, что саморазвитие это тяжелый процесс работы над собой и саморазвитие с целью саморазвития бессмысленно. Направления саморазвития должны определяться стратегическими целями, которые в свою очередь вытекают из объективных векторов развития жизни.

Каждый человек сам решает, как ему прожить свою жизнь. Для одних жизнь это постоянная работа над собой, для других это нахождение в зоне комфорта. Но я считаю, что в школе обязательно должен быть такой предмет как самопознание и саморазвитие, Педагогическая задача состоит в том, чтобы помочь личности осуществить самовоспитание: осознать происходящие в его психике процессы, научить ребенка осознанно управлять ими, вызывать их мотивацию, ставить цели своего совершенствования. Самопознание позволяет выйти из зоны комфортности, шаблонности общественных мнений и предрассудков. Первые шаги в самопознании — это первые шаги к свободе. Свободе от собственных, навязанных нам родителями парадигм. Самопознание это взгляд на себя через призму, позволяющую увидеть глубже, отсеять неясности показать истинный путь. Как говорил один мудрец, «когда идет борьба внутри человека —  он чего-то стоит». Самопознание- это борьба со своим прошлым, со своими записанными лентами жизни, которые снова и снова проигрывает наш разум, чтобы мы чувствовали себя комфортно, поэтому лишь люди способные победить, отречься от своего старого Я, обретают свободу выбора, свежесть восприятия.

Сколько самопознания слишком много?

Габриэль была одинока. Череда недолгих романтических отношений разорвала ее сердце. Хотя она сказала, что у нее двойственное отношение к преданным, долгосрочным отношениям, она сообщила, что чувствовала себя одинокой и продолжала вступать в напряженные отношения с мужчинами, которые не оказывали ей поддержки и близости, которых она жаждала.

Всего за несколько острых вопросов психолог Коллин Беккет-Дэвенпорт докопалась до сути происходящего: Габриэль выбирала мужчин, которые «в каком-то смысле были недоступны», — говорит Беккет-Дэвенпорт, практикующая в Сан-Франциско. «У них уже были серьезные отношения, у них были собственные проблемы с психическим здоровьем или, например, они жили далеко». Когда эти мужчины не отвечали на ее сообщения, Габби оправдывалась за них («У него сейчас много дел»). Несмотря на то, что она настаивала на том, что ей «не нужен парень», она почувствовала себя обиженной и отвергнутой, когда отношения в конечном итоге рухнули.

Помогая Габби понять, что она чувствовала из-за их недоступности («Когда он не отвечает на мои сообщения, я чувствую, что я не имею значения»), чего она на самом деле желала («Эмоционально близкие отношения с кем-то который связывается со мной и заботится о том, как я себя чувствую»), и почему она выбирала недоступных мужчин («Я не думаю, что мои потребности важны»), Беккет-Дэвенпорт смогла дать Габби то, что психологи долгое время считали решающим. самочувствие: самоанализ.

Сколько самопознания слишком много?

«Большая часть терапии будет направлена ​​на то, чтобы каким-то образом улучшить самопознание», — сказал Бекет-Дэвенпорт. «Это может означать понимание ваших менее сознательных мотивов, понимание того, как ваши мысли влияют на ваше поведение, или просто развитие лучшего эмоционального осознания».

Если не заглядывать слишком глубоко, трудно спорить с советом древних греков: «Познай самого себя». Чтобы понять свои мотивы (Почему вы откладываете дела на потом? Обращаетесь с определенным членом семьи или «другом» как с грязью? Действуете как половая тряпка в отношениях за отношениями?) — это сделать первый шаг к осознанию поведения, которое портит вашу работу, отношения. -корабли и жизнь в целом. Что касается меня, то я наконец понял, что многое из того, что я делаю — от навязчивой работы до навязчивой проверки моих детей и периодических проносов по моей квартире, как ураган 5-й категории, для сбора ненужных вещей — проистекает из беспокойства. Это понимание позволило мне расставить приоритеты и вести себя более обдуманно.

Если самопознание так полезно, почему другие люди не справляются с ним лучше?

Предполагаемая ценность и преимущества самоанализа во всех его формах, от трезвой оценки ваших сильных и слабых сторон до выстраданного понимания того, почему вы ведете себя и взаимодействуете именно так, как вы делаете, имеет научное обоснование. В учебнике 1937 года, положившем начало науке о личности, Гордон Олпорт назвал «беспристрастное и объективное отношение к себе» «основной добродетелью». Если какая-то черта личности однозначно желательна, продолжал он, «это склонность и способность видеть себя в перспективе». Более 60 лет спустя ведущие психологи предупредили: «Люди, которые не видят себя точно, скорее всего, испортят свою жизнь».

Наука, конечно же, ставит под сомнение то, что кажется очевидным, и ценность точной самооценки, т.е. самоанализ — в последнее время оказался под прицелом. Одна из причин: если самопознание так полезно, почему больше людей не справляются с ним лучше? Мало того, что распространено самообман относительно своих способностей (подробнее об этом через минуту), мы еще и воняем, видя состояния собственной личности. Как показало исследование 2019 года, люди в основном могут сказать, когда они проявляют экстраверсию или добросовестность, но не имеют ни малейшего представления о своей покладистости, невротизме и открытости новым идеям.

Учитывая, насколько редко встречается самопознание, исследователи задаются вопросом, обязательно ли полезно самопознание в целом и своих способностей в частности, и является ли стремление к самопознанию, как долгое время считалось, универсальным для человека. Если бы что-то из этого было так, у нас должно было бы быть больше этого.

Принято считать, что люди мотивированы на достижение самоанализа, потому что его ценность очевидна. «Эффективность в жизни зависит от знания своих сильных и слабых сторон и от точной оценки своих личных качеств», — писали ведущие психологи в книге 9. 0025 Самость . Это знание позволяет нам сосредоточиться на том, что нам нужно улучшить, или, наоборот, использовать наши истинные сильные стороны. Люди со звездными способностями будут более мотивированы на отношения, амбициозные проекты и другие задачи, успех в которых повышает благополучие, если их самооценка точна. Если они не осознают свои сильные стороны, они могут никогда не достичь звезд.

Очевидно, однако, что самоанализ может иметь неприятные последствия. Получение 20-20 очков видения своих посредственных способностей или недостатков характера — видя, что вы, скажем, не творческий пекарь или сочувствующий человек, как вы думали, — может лишить вас уверенности и даже лишить желания стремиться в любой сфере жизни, включая отношения. и карьера. Это особенно верно, если это самопонимание приходит благодаря «честной обратной связи», любимой в академических кругах и на рабочем месте. Неудивительно, что продвижение по пути к самопознанию больше похоже на то, что вас столкнули в глубокую грязную канаву.

Десятки исследований пытались ответить на вопрос, перевешивают ли преимущества самоанализа его потенциальный вред. Мне жаль говорить, что когда дело доходит до наиболее изученной формы самопознания, оценки своих способностей, результаты не однозначны. «Существует много работ, демонстрирующих самоуверенность в том, что они обходятся дорого, и работ, доказывающих, что они приносят пользу», — сказал психолог Дэвид Даннинг из Мичиганского университета, один из первооткрывателей эффекта Даннинга-Крюгера (люди переоценивают свои способности и достоинства). .

Продвижение по дороге к самопознанию больше похоже на то, что вас столкнули в глубокую грязную канаву.

Одна из причин расхождений заключается в том, что выгоды и издержки точной самооценки зависят от обстоятельств. «Когда люди сталкиваются с экстремальными проблемами, нереалистично оценивать свои способности может быть полезно», — сказал Даннинг. «Излишняя самоуверенность также полезна в качестве социального устройства, когда вы хотите быть убедительным». Но если это заставляет вас принимать вызовы, в которых вы гарантированно потерпите неудачу, это может быть разрушительным (подумайте о самоуверенном игроке или биржевом трейдере, сказал Даннинг).

Связь между удовлетворенностью и самопознанием

Последнее влиятельное исследование 2019 года поставило под сомнение ценность самопознания. Исследователи из Университета Торонто попросили 1044 добровольца пройти тесты на когнитивные и эмоциональные способности, а затем оценить, сколько пунктов они дали правильно. Разрыв между фактическими и предполагаемыми оценками служил показателем самоанализа этих способностей. Затем в течение недели участники заполняли ежедневный дневник, вопросы которого были направлены на то, чтобы отразить их удовлетворенность работой, отношениями и жизнью в целом.

В результате, который привел бы в ужас древних греков, люди с плохим самопознанием были более удовлетворены своей жизнью, чем те, кто видел себя ясно. Те, кто больше всего переоценивал свои способности, были больше всего довольны своей работой, отношениями и жизнью в целом. Из двух людей с равными способностями «тот, у кого самая высокая самооценка, является более приспособленным», — писали Джойс Хе и Стефан Коте из Торонто. Плохая самооценка эмоциональных способностей, то есть их переоценка, была связана с большей удовлетворенностью карьерой, в то время как плохая самооценка когнитивных способностей была связана с большей удовлетворенностью как работой, так и отношениями.

«Мысль о том, что вы лучше, чем есть на самом деле, может заставить вас чувствовать себя довольным, [и] думать, что ваша жизнь, карьера и отношения идут хорошо», — сказал Хе. «Мы не считаем, что самопознание привело к [лучшему] приспособлению», как утверждают многие эксперты.

Как самопознание скалы может принести большее удовлетворение, чем ясная оценка сильных и слабых сторон? Во-первых, способности не обязательно приводят к успеху. (Вставьте свои любимые страшилки о некомпетентных людях, поднимающихся по карьерной лестнице, или об эмоционально невежественных людях, привлекающих толпы друзей… или, по крайней мере, помощников. ) Вместо этого тот, кто действует уверенно, от гордой позы до саморекламы, обычно воспринимается как компетентнее и желательнее (как друг или больше), чем тот, кто этого не делает; благодаря эффекту новой одежды императора это восприятие трансформируется в «более высокий статус и приспособление», писали Котэ и Хе.

Возможен другой фактор. Он предупредил, что исследователи измеряли субъективное благополучие людей, а не «более объективные показатели, такие как производительность труда и доход». Они могут рассказать другую историю. Но даже если они это делают, самосовершенствование побеждает: плохое самоанализ распространяется на непонимание того, что объективно дела идут не очень хорошо.

Хотя бы на время. В конце концов, реальность имеет неприятную привычку догонять самообман, и преувеличенное представление о себе разбивается и сгорает на мелководье захлебывающейся карьеры и неудовлетворительных отношений.

И вот тут-то и приходит на помощь самоанализ, который Беккет-Дэвенпорт и другие терапевты помогают людям достичь. Ведь понимание, конечно, может выходить далеко за рамки вопроса «Насколько я хорош в X?» как Он измерял, к пониманию мотивов и причин выбора и поведения. Джойс Он называет эту форму самопознания «самоанализом, саморефлексией или даже внимательностью». Я думаю, что эти формы самопознания существенно отличаются. Поэтому я не думаю, что наши результаты применимы».

Самопознание — это глагол, а не существительное • Дэйв Урсилло

Самопознание — это глагол, а не существительное.

По крайней мере, это моя собственная предпочитаемая интерпретация самопознания. Я думаю об этом как о практике или путешествии, через которое мы постоянно получаем доступ, общаемся и стремимся понять правду о том, кто мы есть, мгновение за мгновением.

Но определение самопознания в учебнике другое.

Оксфордский словарь определяет самопознание как «понимание самого себя и своих собственных мотивов и характера», а (Стэнфордская философская энциклопедия) определяет его как «знание собственных ощущений, мыслей, убеждений и других психических состояний». ».

Согласно этим определениям, самопознание технически является существительным или «вещью». Буквально самопознание — это «понимание».

Мне не нравится это определение.

«Понимание» никогда не бывает окончательным.

То, что мы понимаем, или почему мы это понимаем, и то, как мы это понимаем, со временем может измениться.

И это особенно тот случай, когда речь идет о том, как мы сами понимаем или кем мы себя знаем .

Будучи динамичными и меняющимися существами, мы постоянно меняемся, развиваемся, учимся и растем. Так почему бы и нашему пониманию самих себя не меняться со временем?

Вот почему для меня самопознание нельзя точно определить как существительное или «вещь».

Я считаю, что самопознание — это глагол, или о «делании», «действии» или «практике» понимания самих себя… тем более, что мы меняемся с течением времени.

Этот тонкий сдвиг — эта новая интерпретация определения из учебника — может означать совершенно другую и гораздо более свободную историю того, чем становится наш жизненный опыт.

Потому что, если то, что означает «познать себя», состоит в том, чтобы пребывать в процессе, практике или бесконечном путешествии, это означает, что нет финишной черты, которую нужно пересечь.

Если самопознание — это непрерывный разговор с постоянно меняющейся истиной о том, кто мы есть, это означает, что нет ясной или окончательной цели, к которой мы могли бы прийти однажды, когда мы «сделали это», как бы говоря , та-да, мы познаем себя, наконец, наконец!

Переопределяя «самопознание» как глагол, а не как существительное, мы заново открываем его как постоянное и активное отношение к истине о том, кто мы есть, мгновение за мгновением.

Вместо того, чтобы чувствовать себя в ловушке из-за того, кем мы когда-то были, или чего мы когда-то хотели, или того, что мы когда-то считали своей целью или призванием в жизни, мы обнаруживаем полную свободу и разрешение изменить свое мнение.

«Познание себя» означает, что «кто вы есть» изменится

Когда я писал вам в последний раз, я поделился своей верой в то, что способность изменить свое мнение — о том, «кто мы», или «во что мы верим», или даже «что нас зовет», — это прекрасный дар.

Я сказал, что не может быть ничего более человеческого, чем свобода передумать.

Я также нахожу огромную надежду в реальности того, что мы двигаемся и меняемся существами; что мы все обладаем способностью учиться и расти; чтобы изменить наше мировоззрение и изменить ход нашей жизни, работы или отношений.

Для меня самым важным и основополагающим элементом жизни является самопознание.

Но самопознание, как я упоминал выше, — это гораздо больше глагол, чем существительное.

Самопознание — это то, что мы используем как практику, инструмент, опыт и ресурс, чтобы не отставать от нашего изменяющегося, изменяющегося, развивающегося «я» — вне зависимости от того, внезапны ли изменения, которые нас застают, как это иногда бывает , или более постепенными и тонкими, как это часто бывает.

Самопознание — это также то, что я считаю самым важным инструментом в наборе инструментов каждой души, стремящейся реализовать свое призвание.

«Действие» самопознания — его «глаголная» интерпретация, которая является постоянной практикой — включает в себя постоянное проникновение в тайники нашего разума, наши истории и наш опыт.

«Делать» самопознание может означать исследование уголков нашей души, или использование наших прихотей и желаний, или открытие нашего любопытства, или прислушивание к нашим сердечным желаниям.

Самопознание — это то, что помогает нам понять правду о том, чего жаждут наши сердца или чего страстно жаждут наши души.

Эти стремления и пристрастия можно назвать «призваниями».

Призвание — это любое личное призвание, страсть, мечта, проект или выражение или воплощение наших сокровенных чувств цели, значения, значимости, истины, радости или служения миру.

Но так же, как путешествие к познанию того, кто мы есть на самом деле, знание нашего «призвания» также подвержено изменениям.

По мере того, как вы меняетесь, меняется и ваше призвание

Как я поделился в своей обширной «истории повторного знакомства», которую я написал для вас несколько недель назад, мой путь к заявлению о своем собственном призвании в моей жизни был похож на погоню за движущейся мишенью.

К тому времени, как я только что закончил колледж, у меня было около полудюжины стартов и остановок на потенциальных карьерных путях. Затем, даже после того, как я оставил мир государственной службы позади — и начал заявлять о своем призвании писателя и автора — мой творческий и предпринимательский путь продолжался с полдюжины стартов и остановок в первые несколько лет, а затем.

За эти годы я был ошеломлен тем, как резко и быстро изменилось мое ощущение того, «что зовет».

Но правда в том, что то, что звонило, было , а не , меняющимся так быстро и драматично, как я думал.

Что изменилось, так это мое понимание того, как мое призвание может быть выражено в форме и форме.

То, что менялось, было следствием, результатом моего сокровенного призвания — призвания, которое говорило мне быть полезным, творить добро в мире, использовать свои слова, чтобы помогать другим, и подавать пример в моей жизни. жизнь — даже вне традиционного пути лидерства; даже без последователей.

Другими словами?

Я перепутал процесс, практику или «глагол» того, что значит знать свое призвание, с его «существительным».

Поскольку я гнался за существительными (финишными линиями или результатами), вместо того, чтобы практиковать глагол (или понимать корень своего призвания), я был полон стресса, беспокойства и экзистенциального страха перед тем, как «придумать это». все вон.»

Я боялся сделать неверный шаг.

Я боялся, что могу сказать «да» не той возможности.

Я боялся, что могу сказать «нет» тому, что может оказаться, возможно, может быть, когда-нибудь, единственной идеальной «подгонкой», о которой я не знал, что она идеальна в то время.

Но моя самая большая проблема тогда была на самом деле не в том, какие возможности, идеи или проекты я бы сказал да или нет .

Я пытался найти свое единственное призвание — правильное, идеальное, бесспорно правильное, подходящее для меня, как будто оно было предназначено Вселенной, — которое вывело бы меня на мой единственный путь, которое привело бы меня к определенному финишу -линия, которую я переступлю когда-нибудь, словно по судьбе, чтобы осознать, «Та-да, я сделал это, я сделал это».

В то время я неосознанно был заперт в строгом, строгом, ограничивающем определении, которое предполагало, что «заявить о своем призвании» означает «найти одну вещь» или открыть единственный путь, чтобы я мог в конечном итоге пересечь когда-нибудь финишируй и скажи: «Та-да, я сделал это, я наконец-то достиг своей цели».

Мне понадобилось много тревожных лет, чтобы осознать безрассудство своего мышления и перечеркнуть свою историю о том, что значит претендовать на свое призвание.

Заявление о своем призвании — это глагол, а не существительное

Сегодня мое определение того, что значит «заявить о своем призвании», похоже на мое определение «самопознания».

Заявлять о своем призвании означает пребывать в «глаголе» его или в действии, что означает, что «заявлять о своем призвании» означает вступать в практику «исполнения» своего призвания, не пересекая финишную черту и не будучи обязанным к одному, строгому, вечному выражению «цели», или «смысла», или «служения».

В конце концов, мы меняющиеся существа.

Наши цели должны меняться. Нашим мечтам суждено измениться. Наши намерения предназначены для изменения. В свою очередь, таковы и наши призвания.

Для меня «заявить о своем призвании» означает, таким образом, начать и развивать навыки понимания, интеграции и терпеливого действия в соответствии с тем, что нас призывает.

День за днем. Одна цель за раз. Один месяц за один раз.

(До тех пор, пока мы не закончим его, не опубликуем, не извлечем из него уроки, не продвинемся через него, не перейдем к следующей цели после ее достижения или не решим перейти к следующей цели после нее.)

Свобода и изобилие всего этого, а также то, какой потенциал он дает нам, сколько возможностей мы открываем и сколько возможных путей оно открывает, могут показаться ошеломляющими.

Когда мы вступаем в истинное мышление изобилия — измененное мировоззрение, которое отказывается от скудости мысли о том, что есть только «один» путь, призвание или цель в нашей жизни — мы можем легко быть ошеломлены огромным количеством путей, перспектив , и возможности перед нами.

Вот где я выступаю в роли тренера.

In Claim Your Calling℠, мой коучинговый коллектив и инкубатор идейного лидерства, один из способов, которым я поддерживаю вас каждый месяц, — это интимный, исследовательский, совместный диалог — личное, защищенное, безопасное пространство, в котором мы раскрываем вашу историю, подключаемся к тому, что зовет, и исследуем связь между тем, что звонит , теперь , и тем, что всегда звонило вам, глубоко внутри.

Ваша 1-часовая индивидуальная коуч-сессия со мной каждый месяц — это сердцебиение вашего коучингового опыта, потому что самопознание — это сердцебиение для личностного роста, изменений и того, что на самом деле означает отстаивать свое призвание.

Каждый месяц мы тренируемся быть в глаголе того, что вас зовет; мы входим в защищенное пространство, чтобы активно исследовать, размышлять и участвовать в том, как это может выглядеть для вас.

Самопознание — это то, как мы сначала, фундаментально и постоянно возвращаемся к нашему пониманию того, что «призвано к нам».

Когда я напишу вам в следующий раз, я расскажу больше о наших контейнерах для группового коучинга в Claim Your Calling℠ — The Roundtable, который включает мини-сессии Spotlight Coaching; и Лаборатория лидерства, в которой представлены семинары, обмен опытом и сеансы обратной связи для конкретных проектов, позволяют практиковать и воплощать «обратный вызов» к своим призваниям: участвовать в вдумчивом, устойчивом, полезном разговоре о том, чего жаждет ваше сердце и душа, момент по моменту.

До следующего раза…

Самопознание — это не существительное, а глагол, дорогой друг.

«Глаголирование» вашего самопознания — или превращение идеи этого в практику, которая поддерживает и направляет вас — это то, что поможет вам стать более опытным навигатором в вашем путешествии, куда бы оно ни вело и куда бы ни вело ваше призвание. взять тебя.

Как ваш тренер, я вкладываюсь в вашу историю, соратник в вашей личной философии, сотрудник в вашем творчестве и сообщник в воплощении ваших мечтаний.

Другими словами, я становлюсь своего рода «инструментом» в вашем собственном наборе инструментов самопознания.

(Никогда не думал, что буду называть себя «инструментом» в своем информационном бюллетене, но я все равно делаю это!) только я в качестве поддержки, руководства и сотрудника в ваших целях, вы также подключаетесь к уютному сообществу разных сверстников; вы получаете набор содержательных коучинговых контейнеров, которые помогают вам поддерживать устойчивую и полезную беседу о ваших призваниях каждую неделю в течение нескольких месяцев.

Вы можете подать заявку на участие в программе CYC сегодня, узнать больше о том, как мы работаем здесь, или присоединиться ко мне на бесплатном групповом коучинге — пример круглого стола с коучингом в прямом эфире — ответив здесь.

Неважно, с какими волнами, приливами и переменчивыми ветрами вы сталкиваетесь, вы можете быть уверены в том, что занимаетесь своей практикой; ты в пути; вы находитесь в «глаголе» или «делании» того, что значит быть активным, честным и, наконец, заявить о своем призвании.