Самопредставление о себе пример: Самопрезентация о себе кратко и красиво пример — Kpasnokamsk

Само-образ — это еще одна из концепций «я» , которые необходимо понимать в позитивной психологии.

Хотя это и связано с другими, это отдельная концепция, имеющая свое место и свое значение.

Если вы не уверены, что такое самооценка, вы попали в нужное место! Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что это такое, чем оно отличается от других представлений о себе, таких как самооценка, почему это так важно в психологии человека и что мы можем сделать, когда оно негативное или нездоровое.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения на сострадание к себе . Эти подробные, научно обоснованные упражнения не только помогут вам проявить больше сострадания и доброты к себе, но также дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам повысить сострадание, которое они проявляют к себе.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

Что означает самооценка?

Как вы можете себе представить, самооценка связана с тем, что вы видите, когда смотрите в зеркало, но это гораздо глубже.Представление о себе относится к тому, как мы видим себя на более глобальном уровне, как внутреннем, так и внешнем.

Random House Dictionary определяет самооценку как «идею, концепцию или мысленный образ самого себя».

Центры независимой жизни горного государства объясняют дальше:

«Я-образ — это то, как вы, , воспринимаете себя. Это ряд впечатлений о себе, которые накопились с течением времени … Эти представления о себе могут быть очень позитивными, вселяя уверенность в своих мыслях и действиях, или негативными, заставляя человека сомневаться в своих способностях и идеях.”

То, что вы видите, когда смотрите в зеркало, и то, как вы представляете себя в своей голове, является вашим представлением о себе.

Как одна из многих концепций «я», она тесно связана с несколькими другими.

Я-образ против Я-концепции

Самовосприятие и самооценка тесно связаны, но это не , а одно и то же.

Я-концепция — это более всеобъемлющая конструкция, чем самооценка; он включает в себя то, как вы видите себя, как вы думаете о себе и как вы относитесь к себе.В некотором смысле самооценка является одним из компонентов, составляющих самооценку (McLeod, 2008).

Самовосприятие и самооценка

Точно так же самооценка во многом связана с самооценкой. В конце концов, то, как мы видим себя, является большим фактором, влияющим на то, как мы относимся к себе.

Однако самооценка идет глубже, чем самооценка. Самоуважение — это общее чувство уважения к себе, которое включает в себя то, насколько хорошо (или неблагоприятно) мы относимся к себе.

Негативная самооценка, безусловно, может повлиять на самооценку, а низкая самооценка, вероятно, будет сопровождаться отрицательной самооценкой, но это, по крайней мере, в некоторой степени независимые аспекты «я».

Как идентичность связана

Идентичность — это тоже тесно связанное понятие, но оно также более масштабное и всеобъемлющее, чем самооценка. Идентичность — это наше общее представление о том, кто мы есть. По словам эксперта по самооценке и самооценке Роя Баумейстера:

«Термин« идентичность »относится к определениям, которые созданы и наложены на себя»

(1997, стр.681).

Другими словами, идентичность — это целостная картина того, кем мы считаем себя, и кем мы говорим себе и другим, что мы есть, в то время как самооценка — это одна часть этой картины.

Психология теории самооценки

Одно из первых упоминаний теории самооценки любого типа принадлежит известному психологу Моррису Розенбергу. Его книга 1965 года «Общество и самооценка подростка » была одним из первых глубоких исследований этой концепции, а также предоставила одну из самых цитируемых психологических шкал: шкалу самооценки Розенберга.

Сама книга цитировалась в рецензируемых публикациях более 35000 раз (по состоянию на 2 декабря 2018 г.).

С тех пор интерес к конструкциям «я» не изменился, но большая часть внимания была направлена ​​на кузенов самооценки: самооценку, самооценку, самооценку, самооценку, уверенность в себе и т. Д. Таким образом, на самом деле не существует единой объединяющей теории самооценки.

Однако мы знаем, что самооценка основана на нашем восприятии реальности, что она строится на протяжении всей жизни и продолжает меняться, как и мы, и что это то, на что мы в некоторой степени влияем.

Элементы и размеры собственного образа

Хотя общепризнанной основы для аспектов самооценки не существует, есть несколько предлагаемых типов и размеров. Они поступают от Suzaan Oltmann, независимого дистрибьютора в одном из колледжей FET в Южной Африке.

Три элемента самооценки человека:

1. То, как человек воспринимает себя или думает о себе.
2. То, как человек интерпретирует восприятие других (или то, что, по его мнению, думают другие) о себе.
3. Таким, каким хотел бы быть человек (его идеальное Я).

Шесть измерений самооценки человека:

1. Физическое измерение: как человек оценивает свою внешность
2. Психологическое измерение: как человек оценивает свою личность
3. Интеллектуальное измерение: как человек оценивает свой интеллект
4. Измерение навыков: как человек оценивает свои социальные и технические навыки
5. Моральное измерение: как человек оценивает свои ценности и принципы
6. Сексуальное измерение: как человек чувствует, что соответствует мужским / женским нормам общества (Oltmann, 2014)

Эти элементы и размеры предлагают основу для просмотра собственного образа, но помните, что это не известная и широко принятая структура; скорее, это один из возможных способов мышления о самом себе.

10 примеров положительного и отрицательного собственного изображения

Очень легко отличить позитивное представление о себе от негативного.

Положительное представление о себе — это хорошее представление о себе; например:

• Увидеть себя привлекательным и желанным человеком.
• Иметь представление о себе как о умном и умном человеке.
• Увидеть счастливого, здорового человека, глядя в зеркало.
• Вера в то, что вы хотя бы в какой-то степени близки к своей идеальной версии.
• Думать, что другие воспринимают вас как всех вышеперечисленных, а также вас самих.

С другой стороны, негативное представление о себе — это обратная сторона всего вышесказанного; это выглядит так:

• Считать себя непривлекательным и нежелательным.
• Представляете себя глупым или неразумным человеком.
• Вы видите несчастного, нездорового человека, когда смотрите в зеркало.
• Вера в то, что вы далеки от своей идеальной версии.
• Думать, что другие воспринимают вас как всех вышеперечисленных, а также вас самих.

Важность позитивного образа себя

Искаженное собственное изображение и расстройство самооценки

Искаженное представление о себе означает, что у вас есть представление о себе, не основанное на реальности. У всех нас есть небольшие отклонения и отстранения от реальности — например, мы думаем, что мы немного тоньше или тяжелее, чем мы есть на самом деле, — но когда ваше представление о себе сильно оторвано от реальности, это может вызвать серьезные эмоциональные и психологические проблемы.

На самом деле, существует беспорядок, основанный на этом искажении; это называется телесным дисморфическим расстройством (BDD). Вот описание BDD от Американской ассоциации тревоги и депрессии:

«BDD — это расстройство образа тела, характеризующееся постоянными и навязчивыми заботами о воображаемом или небольшом дефекте своей внешности».

У всех нас есть вещи, которые мы не любим в себе, или вещи, которые мы хотели бы изменить, и мы можем даже иногда преувеличивать наши недостатки, но люди с BDD застряли в гораздо более негативном и драматическом состоянии ума, когда дело доходит до их воспринимаемый недостаток (ы).

ADAA продолжает: «Людям с BDD может не нравиться любая часть своего тела, хотя они часто находят недостатки в своих волосах, коже, носу, груди или животе. В действительности предполагаемый дефект может быть лишь незначительным недостатком или отсутствовать ».

Некоторые из копинг-поведений, указывающих на диагноз BDD, включают:

• Камуфляж (с указанием положения тела, одежды, макияжа, прически, головных уборов и т. Д.)
• Сравнение частей тела с внешностью других
• Обращаюсь к врачу
• Проверка в зеркало
• Избегать зеркал
• Сбор кожи
• Чрезмерный уход
• Чрезмерные упражнения
• Чрезмерное переодевание (ADAA, n.г.) ​​

Нестабильное собственное изображение (+ симптомы)

Если проблема в большей степени связана с нестабильным представлением о себе, чем с чрезмерно негативным и узконаправленным, подобным BDD, человек может страдать от другой проблемы: пограничного расстройства личности (BPD).

Люди с ПРЛ часто испытывают глубокое отсутствие самооценки и самооценки. Им может казаться, что они не знают, кто они, и их восприятие собственной личности может сильно меняться с течением времени.У них могут даже возникнуть проблемы с восприятием своего прошлого, настоящего и будущего как одного и того же человека.

Это известно как нарушение идентичности: « заметно и постоянно нестабильное представление о себе или самоощущение » (Salters-Pedneault, 2018). Это включает в себя изменение вашей личности, мыслей и чувств, а также поведения в зависимости от контекста. В той или иной степени так поступают все, но люди с ПРЛ часто обнаруживают, что в их идентичности происходят серьезные сдвиги.

Легко увидеть, как эти проблемы приводят к нестабильности в самооценке; если мы не по крайней мере в основном все время одинаковы, тогда кто мы?

Симптомы, связанные с нестабильной самооценкой и ПРЛ в целом, включают:

• Наличие нестабильного или дисфункционального представления о себе или искаженного самоощущения (то, что человек думает о себе)
• Затруднение в сочувствии к другим
• Чувство одиночества, скуки и пустоты
• Постоянный страх быть брошенным и отвергнутым, включая крайние эмоциональные реакции на реальное и даже кажущееся оставление
• История нестабильных отношений, которые могут резко меняться от сильной любви и идеализации до сильной ненависти
• Интенсивное, очень переменчивое настроение, которое может длиться несколько дней или всего несколько часов
• Сильное чувство тревоги, беспокойства и депрессии
• Импульсивное, рискованное, саморазрушительное и опасное поведение, включая безрассудное вождение, злоупотребление наркотиками или алкоголем и небезопасный секс
• Враждебность
• Нестабильные карьерные планы, цели и стремления (Калиостро, 2018).

Низкое самооценка и депрессия

Как и следовало ожидать, заниженная самооценка также может быть движущим фактором и / или результатом депрессии. Когда мы плохо относимся к себе, естественно, что наше восприятие себя может пострадать. Точно так же, когда наша самооценка страдает, это означает, что мы начинаем плохо относиться к себе и своей жизни.

Эффективное лечение депрессии, вероятно, будет включать в себя некоторую работу по построению и поддержанию лучшего представления о себе, и, поскольку они очень тесно связаны, улучшение самооценки также может укрепить лечение и помочь вам почувствовать себя счастливее и здоровее.

9 Интересная статистика и факты

Как отмечалось выше, здоровая и позитивная самооценка важна по многим причинам. Чтобы узнать еще больше причин, почему это важно, ознакомьтесь с 9 фактами о себе на веб-сайте The World Counts:

1. Одно исследование проводилось на женщинах. 3 из 4 заявили, что у них избыточный вес. Только 1 из 4 действительно был.
2. После просмотра изображений манекенщиц 7 из 10 женщин почувствовали себя более подавленными и злой, чем раньше.
3. Нервная анорексия, расстройство пищевого поведения, имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний.
4. В рекламе тип телосложения моделей, который изображается как идеальный, естественно, присущ только 5% американских женщин.
5. Только 1 из 10 старшеклассников имеет избыточный вес, но 9 из 10 уже сидят на какой-либо диете.
6. Подростки, вступающие в незащищенный секс, приводящий к нежелательной беременности, часто имеют плохую самооценку.
7. У мужчин меньше случаев расстройства пищевого поведения из-за того, что они воспринимают себя как женские болезни.
8. Современные СМИ сильно влияют на самооценку подростков. Им говорят, что их ценность связана с тем, насколько они худощавы или мускулисты.
9. В исследовании «Поддержание самооценки и дискриминационного поведения» данные показали, что предрассудки возникают из потребности человека оправдать угрожающее восприятие себя (The World Counts, n.d.).

Проблемы, возникающие при одержимости самооценкой

Когда человек становится одержимым своим представлением о себе, это может нанести серьезный ущерб его жизни, особенно когда его одержимость физическим измерением представления о самом себе.

Вот лишь некоторые из рисков одержимости своим физическим изображением:

• Сильный стресс или нарушение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности
• Развитие клинического расстройства пищевого поведения
• Развитие дисморфического расстройства тела
• Физическое увечье
• Депрессия
• Беспокойство
• Постоянное чувство стыда (Фонд борьбы с расстройствами пищевого поведения «Бабочка»)

Конечно, многие из этих проблем могут сами порождать еще более серьезные проблемы; Расстройства пищевого поведения могут привести к серьезному нездоровью — даже к госпитализации или долгосрочному риску для здоровья — а депрессия и тревога могут привести к ухудшению психического здоровья и функционирования.

Беременность и проблемы с самооценкой

Одним из особенно трудных времен для тех, кто страдает одержимостью самооценкой, является беременность.

Беременность может привести к значительным изменениям в организме. Очевидно, самое большое изменение — это постоянно расширяющийся живот! Однако может быть масса других изменений: увеличение веса, увеличение веса в неожиданных местах, отек определенных частей тела (например, груди и ступней — да, стопы!), Прыщи, растяжки и многое другое.

Естественно, что некоторые из этих изменений могут вызвать проблемы с самооценкой.Некоторым женщинам трудно чувствовать себя уверенно и сексуально в своем быстро меняющемся теле, и им может быть трудно видеть себя такими, какими они были раньше.

С этими проблемами самооценки не всегда легко справиться, но есть вещи, которые можно сделать. Например, вы можете попробовать следующее:

• Сосредоточьтесь на позитивной работе, которую делает ваше тело.
• Выражение своих чувств с партнером, членом семьи или друзьями.
• Регулярная физическая активность, например легкое плавание или прогулка.
• Пробует пренатальную йогу.
• Получите массаж, чтобы снять стресс и почувствовать себя более комфортно в теле.
• Узнайте как можно больше о беременности, чтобы знать, чего ожидать.
• Обращение за психологической помощью, если она вам нужна (СОБСТВЕННЫЙ, без даты).

Как решать и решать проблемы с самооценкой: 8 упражнений для улучшения самовосприятия

Как и в случае с большинством изменений в нашем мышлении и чувствах, быстрого решения проблемы улучшения самооценки нет; Однако хорошие новости заключаются в том, что вы можете кое-что сделать! Попробуйте выполнить приведенные ниже упражнения, чтобы повысить самооценку.

Путешествие троллей — Кто я? Рабочий лист

Один из лучших способов поработать над своим представлением о себе — это получить некоторое самопознание; используйте этот лист, чтобы узнать о себе больше!

Он разбит на две части:

1. Спросите себя: «Кто я?»
2. Отправьтесь в путешествие с новым самопознанием

В части 1 вам предлагается записать все, что делает вас тем, кем вы являетесь, — хорошее, плохое и все, что между ними.В качестве подсказки вам обязательно стоит записать и плохие, потому что они вам понадобятся во второй части!

А теперь перейдем к путешествию — представьте, что в этом путешествии вы пересечете три моста. На каждом мосту Тревор Тролль ждет, чтобы нанести удар — 30% ваших качеств!

Правильно, каждый раз, когда вы переходите мост, вам придется отдавать ему почти треть своих качеств. Вот почему очень удобно записывать так много отрицательных: теперь вы можете их сбросить!

Когда вы достигнете конца своего пути, у вас останется только 10% ваших качеств.Это ваши самые ценные и самые важные качества, которые вам следует развивать и развивать.

Благодаря этому короткому упражнению вы лучше поймете, кто вы и каковы ваши качества — хорошие и плохие — и узнаете, какие качества вы цените больше всего. Обладая этой информацией, вы сможете сформировать более позитивное представление о себе.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть этот рабочий лист. Чтобы расширить это упражнение и увидеть другие похожие упражнения, ознакомьтесь с инструментарием Self-Discovery компании Coaching Tools Company.

Список 10 вещей, которые вы любите в себе

Это простое упражнение, но оно может оказаться очень действенным.

Все, что вам нужно сделать, это перечислить 10 вещей, которые вы любите в себе! Да, это может быть труднее, чем кажется, но активный поиск положительного в себе поможет вам увидеть себя в положительном свете.

Если вы дойдете до 10 и вам нужно больше перечислить, продолжайте записывать их! В конце концов, не помешает иметь в себе дополнительные вещи, которые можно любить.

Перечислите 10 навыков, которыми вы владеете

Построение лучшего представления о себе — это не просто любовь к себе, это построение самих себя в каждом из измерений представления о себе. Это упражнение может помочь вам улучшить ваше представление о себе в области навыков.

Возьмите ручку и лист бумаги и перечислите 10 навыков, которыми вы владеете. Этими навыками могут быть все, в чем вы хороши, например катание на роликах, работа с таблицами Excel, создание комфортных условий для застенчивых людей в групповых ситуациях, обучение собак новым трюкам или рисование.

Запишите не менее 10 навыков. Однако, если вы записали 10 навыков и еще хотите сказать — продолжайте!

Кроме того, для дополнительного повышения вашей самооценки включите краткую заметку, в которой объясняется, как другие люди извлекли пользу или могли бы извлечь выгоду из этого навыка. Это поможет вам увидеть в этом ценный навык и увидеть себя достойным человеком.

Перечислите 5 достижений, которыми вы гордитесь

Еще одно упражнение по списку, которое может помочь, — это записать по крайней мере пять вещей, которыми вы гордитесь за выполнение или выполнение.Эти достижения могут быть большими, например победой в национальном соревновании, или меньшими, например, сдачей экзамена.

Само достижение не имеет такого значения, как ключевой момент в упражнении — напоминание себе о том, на что вы способны, и вызов самому себе, как справиться с ситуацией в следующий раз, когда вы столкнетесь с препятствием.

Для дополнительного повышения самооценки попробуйте написать подробный отчет о каждом отмеченном вами достижении.

Перечислите 3 случая, когда вы преодолели невзгоды

А теперь составьте список ситуаций, в которых вы преодолели какие-то невзгоды.Неблагоприятные факторы могут быть чем угодно, от институциональных и системных невзгод, таких как предубеждение против вашего пола или расовой группы, до очень личных невзгод, таких как тревога или депрессия.

Запишите подробности каждого из этих трех случаев и используйте записи, чтобы напомнить себе о своей силе, стойкости и всем, на что вы способны.

Опять же, если вы можете вспомнить более трех случаев, продолжайте, пока у вас не закончатся вещи, о которых можно было бы написать.

Перечислите 5 человек, которые вам помогли

Нам всем иногда нужна небольшая помощь, и это не делает нас менее способными или ценными! Фактически, в зависимости от того, как вы на это смотрите, это может означать, что вы даже более ценный человек, чем вы думали — если другие сочтут вас достаточно достойным их помощи, значит, в вас должно быть что-то великое!

Для каждого человека напишите подробный отчет о том, как они помогли вам, и подумайте о том хорошем, что они должны видеть в вас.Проведите мозговой штурм по поводу некоторых вещей, которые эти люди могли видеть в вас, — например, доброты, добросовестности или природных талантов — и добавить это к своему собственному образу.

Если вы можете придумать более пяти, продолжайте список, пока у вас не закончатся люди, которые нужно перечислить!

Перечислите 5 человек, которым вы помогли

С другой стороны, выделите несколько минут, чтобы записать 5 человек, которым вы помогли в какой-то момент. Это не обязательно должен быть гигантский жест, просто подумайте обо всех способах, которыми вы помогли другим — подбодрите друга, когда у него или нее был плохой день, или отдав немного денег члену семьи, который плохо себя чувствовал. удача или действие в качестве ориентира для кого-то, чтобы помочь им получить работу своей мечты или переехать в новое прекрасное место.

Запишите, что произошло, как вы помогли им и как они получили пользу от вашей помощи. Подумайте об этом важном моменте: тот факт, что вы можете помогать другим, демонстрирует, что вы тот, кто может предложить другим.

Добавьте этот факт в свой мысленный каталог и свой взгляд на себя — что у вас есть ценность, и вы разделяете эту ценность с другими, когда протягиваете руку помощи. Помните об этом, продвигаясь вперед и продолжая помогать другим.

Перечислите 50 вещей, которые вы цените в своей жизни

Это серьезный и, возможно, самый трудоемкий и трудоемкий, но он может сильно повлиять на вашу самооценку, ваше мировоззрение и ваше представление о себе.

Хотя благодарность — это отличная вещь, над которой нужно работать чаще, этот список выходит за рамки признательности. Признательность включает в себя то, что вы должны потратить время на то, чтобы понять, какую пользу вы получили от того хорошего, что случилось с вами в вашей жизни, что позволяет легко и естественно чувствовать благодарность и позитивное отношение к себе и своей жизни.

Важная часть признательности — это поделиться своей признательностью с другими. Не стесняйтесь делиться этой признательностью с теми, кто находится в вашем списке, и соглашайтесь делиться своей признательностью чаще по мере продвижения вперед.Это поможет вам осознать, насколько вам повезло и сколько хороших вещей у вас есть в жизни, что важно помнить, когда вы создаете и поддерживаете более позитивное представление о себе.

Конечно, если вы можете придумать более 50 вещей, продолжайте перечислять их, пока не кончитесь!

Каждое из приведенных выше упражнений «список» было опубликовано в блоге Live Your True Story Blog.

Как помочь сформировать позитивное представление о себе в развитии ребенка

Если вы воспитываете ребенка или учитесь в классе, полном их, вам может быть интересно, как вы можете внести свой вклад в формирование здорового и позитивного представления о себе у этих детей.К счастью, есть способы решить эту важную задачу! Попробуйте со своим ребенком (детьми) упражнения, описанные ниже, и посмотрите, как у них разовьется сильное и здоровое чувство собственного достоинства.

7 занятий по развитию самооценки у дошкольников

Джин Меррилл из серии «Сильные дети» на веб-сайте «Хорошие родители» рассказывает о 7 занятиях, которые вы можете выполнять, чтобы помочь своему дошкольнику сформировать позитивное представление о себе.

1. Создайте чувство принадлежности к своей семье

Это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку сформировать здоровую самооценку.Без здоровых корней ваш ребенок будет бороться за формирование здоровой самооценки.

Чтобы создать это важное чувство принадлежности, попробуйте использовать простые инклюзивные утверждения, например: «Мы кузнецы!» (но замените «Smiths» своей фамилией). Это помогает даже очень маленьким детям понять, что у них есть безопасное место в семье.

2. Привлекайте ценности в свою семью

Развивайте эти инклюзивные утверждения, добавляя к ним немного больше. Их легко превратить в «декларации значений» с помощью простого расширения.Эти декларации ценностей укрепляют чувство принадлежности и помогают вашему ребенку понять самые важные ценности вашей семьи, повышая его самоощущение.

Для этого превратите свое заявление о включении (например, «Мы кузнецы!») В декларацию значения, например:

• Мы кузнецы и решаем проблемы!
• Мы кузнецы и считаем, что общественные работы важны.
• Мы гордимся собой, хотя и необычны.

3.Используйте декларации значений для завышенных ожиданий

Вы можете использовать подобные заявления, чтобы установить высокие (но достижимые) ожидания ваших детей и вашей семьи.

Сказав что-то вроде «Наши семейные обеды — это шанс расслабиться с теми, кто нас любит» или «У нас так много вещей, за которые мы должны быть благодарны», даже самые маленькие дети смогут понять, что важно для вашей семьи и чего от нее ждут. им: участвовать в значимых семейных моментах и ​​выражать благодарность за все, что у них есть.

4. Получите «совок», поощряя «блюдо»

По мере того, как ваш ребенок стареет, вы можете включать в него больше упражнений и заданий, чтобы помочь ему поддерживать то позитивное представление о себе, которое они создали.

Поощряйте ребенка делиться с вами, даже если другие могут это осудить. Например, Джин Меррилл отмечает, что ее дети любили рассказывать, «кому перевернули карту» за плохое поведение в школе. Хотя некоторые могут подумать об этом как о «болтовне», Меррилл оценил их готовность поделиться своими наблюдениями и призвал их продолжать делиться тем, что они видели в течение дня.

5. Возьмите обучающие моменты

Как только ваш ребенок поделится с вами своими наблюдениями, воспользуйтесь ситуацией и используйте их как обучающий момент.

Сначала поговорите о том, почему поведение было неуместным, как это поведение повлияло на ребенка и остальную часть класса, и что ваш ребенок чувствовал по этому поводу.

Это дает возможность поговорить о том, как определенные формы поведения не соответствуют семейным ценностям. Меррилл предлагает сказать что-то вроде: «[Однокласснику] очень повезло, что ты стал примером того, как [лучше вести себя]».Это позволяет вашему ребенку узнать, какое поведение желательно, и говорит ему, что он является хорошим примером этого желательного поведения, что он может добавить к своему самооценке.

6. Используйте описательную похвалу

Обязательно помогите им научиться в более позднем возрасте вести позитивный разговор с самим собой с помощью описательной похвалы.

Вместо того, чтобы говорить что-то общее вроде «Ты хорошо поработал!» расскажите им, что именно они сделали и почему это было хорошо. Например, вы можете сказать: «Ого, вы вытерли стол, даже не спросив.Это показывает инициативу. Я люблю это!»

Использование этой описательной похвалы поможет вашему ребенку понять, что такое хорошее поведение и что заслуживает похвалы, и заставит его почувствовать, что быть хорошим и достойным похвалы возможно.

7. Примите подход «Требуется деревня»

Используйте любые доступные инструменты, чтобы побудить вашего ребенка сохранять позитивное самоощущение и работать над продолжением роста в здоровом направлении.

Продолжайте утверждать ценности, укреплять выбор позитивного поведения и помогать своему ребенку различать хорошее и плохое поведение, а также принимайте помощь тех, кто может помочь (Merrill, 2016).

Как помочь создать позитивное представление о себе у подростков

Всегда лучше начинать рано, но и никогда не поздно!

Если вы воспитываете подростка или помогаете молодому человеку пройти через это опасное время в его жизни в качестве учителя, консультанта, члена семьи или другого важного взрослого в их жизни, помните об этих занятиях и ресурсах.

4 упражнения и рабочие листы для улучшения самооценки у молодежи (PDF)

1.Журнал благодарности: три хороших дела

Поощрение вашего подростка к формированию позитивного мировоззрения и к большей благодарности за то, что его окружает, также является отличным способом поощрения его позитивного самооценки.

Рабочий лист разделен на семь разделов, по одному на день недели, и каждый день содержит три подсказки о хороших вещах, о которых ваш подросток может написать.

Например, в День 1:

• Одна хорошая вещь, которая произошла со мной сегодня…
• Что-то хорошее, что я видел, как кто-то делал…
• Сегодня я повеселился, когда…

День 2 дает следующие подсказки:

• То, что я сделал сегодня…
• Что-то забавное, что случилось сегодня…
• Кто-то, за кого я был благодарен сегодня…

Помогите подростку стать немного более позитивным и более благодарным, попросив его заполнить этот рабочий лист в течение одной недели.Их вновь обретенная благодарность поможет им увидеть хорошее в себе, в окружающих и в мире в целом.

Просмотрите рабочий лист журнала благодарности от Therapist Aid.

2. Исследование сильных сторон

Обнаружение сильных сторон — верный способ повысить свою самооценку, особенно для подростков, которые могут не иметь такого большого опыта и самопознания, как вы.

Предложите им использовать этот рабочий лист, чтобы выяснить свои сильные стороны.

В верхней части рабочего листа содержится важный момент: «Те, кто знает свои сильные стороны и часто их использует, как правило, добиваются большего успеха в нескольких областях.Они чувствуют себя счастливее, обладают большей самооценкой и с большей вероятностью достигнут своих целей ».

Затем он инструктирует пользователя обвести свои сильные стороны из большого списка ниже, добавляя некоторые из них, если необходимо.

Перечисленные сильные стороны включают такие вещи, как:

• Мудрость
• Справедливость
• Амбиции
• Здравый смысл
• Творчество
• Сотрудничество
• Напористость
• Прощение
• Духовность
• Приключения

Как только они обведут свои сильные стороны, появятся еще три страницы рабочего листа, которые они могут использовать, чтобы помочь им выяснить, где они использовали свои сильные стороны и где они могут использовать их в будущем.

Сначала они исследуют свои сильные стороны в отношениях, затем в профессии (здесь учитывается школа), а затем в личной реализации.

Для каждого раздела они ответят на эти три запроса:

1. Перечислите те сильные стороны, которыми вы обладаете, которые помогают вам в отношениях / в вашей профессии / в достижении личного самореализации.
2. Опишите конкретное время, когда ваши сильные стороны могли помочь вам в отношениях / вашей профессии / в личной самореализации.
3. Опишите два новых способа использования своих сильных сторон в отношениях / в профессиональной жизни / для личного самореализации.

Заполнение этого рабочего листа поможет вашему подростку раскрыть свои сильные стороны, получить некоторые знания о себе и спланировать будущее — все виды деятельности, которые могут улучшить его самооценку.

Просмотрите рабочий лист и загрузите его для своего подростка.

3. История жизни

Этот рабочий лист также является отличным способом помочь подростку лучше понять, что делает их такими, какие они есть, и побудить их задуматься о том, что они ценят.

В начале рабочего листа подчеркивается, почему это упражнение может быть таким полезным: «Написание истории о своей жизни может помочь вам найти смысл и ценность в своем опыте.Это позволит вам организовать свои мысли и использовать их для роста ».

Этот трехстраничный рабочий лист начинается с прошлого. Инструкции заключаются в том, чтобы написать историю своего прошлого и «обязательно описать проблемы, которые вы преодолели, и личные сильные стороны, которые позволили вам это сделать».

Далее настоящее. Рабочий лист инструктирует вас описать свое нынешнее «я» и свою текущую жизнь. Подумайте, чем вы отличаетесь от своего прошлого, каковы ваши нынешние сильные стороны и проблемы.

Наконец-то вы отправитесь в будущее. В этом разделе вы напишете о своем идеальном будущем. Обязательно подумайте о том, чем ваша жизнь будет отличаться в будущем от той, которая есть сейчас, и чем вы будете отличаться в будущем от своего нынешнего «я».

Распечатайте этот лист для своего подростка.

4. Основные убеждения

Этот полезный ресурс поможет вашему подростку выяснить, какие мысли и предположения лежат в его основе, и поможет ему решить, принять их или поработать над заменой их лучшими мыслями и предположениями.

В начале рабочего листа поясняется:

«Все смотрят на мир по-разному. Два человека могут иметь один и тот же опыт, но совершенно по-разному интерпретировать то, что произошло. Основные убеждения — это глубоко укоренившиеся убеждения, которые влияют на то, как мы интерпретируем наш опыт ».

Далее рабочий лист описывает, что такое основное убеждение и как оно может влиять на наше восприятие мира и самих себя. В нем перечислены некоторые распространенные примеры вредоносных основных убеждений, в том числе:

• Меня не любят
• Я тупой
• Я скучный
• Я недостаточно хорош
• Я уродлив
• Я никчемный
• Я плохой человек
• Я ненормальный
• Я не заслуживаю

Наконец, рабочий лист спрашивает читателя: каково одно из ваших основных отрицательных убеждений?

После того, как вы запишите свое негативное базовое убеждение о себе, вы можете записать три доказательства, которые ставят под сомнение ваше негативное базовое убеждение или прямо противоречат ему.

Посмотрите этот рабочий лист или распечатайте его для использования подростком.

Дополнительные идеи можно найти в Рабочей тетради по самооценке подростков Эстер А. Лейтенберг и Джона Дж. Липтака.

Профиль собственного изображения + масштаб

Если вы хотите измерить самооценку, вам повезло! Существует набор профилей самооценки (SIP), которые помогут вам узнать о теории личности респондента.

Профиль самооценки для взрослых — это то, что вам нужно, чтобы измерить собственное самооценку или самооценку взрослых.Это мера самоотчета, которую можно выполнить в индивидуальной или групповой работе. Он подходит для взрослых 17 лет и старше, и его введение занимает всего 7–15 минут.

Профиль самооценки для детей и подростков — хороший выбор, если вы хотите измерить самооценку детей и подростков от 7 до 16 лет. Это занимает от 9 до 17 минут для подростков и от 12 до 25 минут для детей, и это может дать хорошее представление об индивидуальной теории личности ребенка.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о SIP-Adult и здесь, чтобы узнать больше о SIP-Adolescent и SIP-Child.

Терапия самовосприятия

Для тех, кто действительно борется с самооценкой, существует множество видов терапии, которые могут помочь им улучшить свое представление о себе и более точно согласовать его с реальностью.

Методы терапии, которые могут помочь, включают:

• Традиционный психоанализ: долгосрочная форма лечения, направленная на изменение проблемного поведения, чувств и мыслей путем выявления их бессознательного значения и мотивации.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): форма терапии, сочетающая когнитивную терапию (сосредоточение внимания на том, что люди думают и как изменить их образ мышления) с поведенческой терапией (подход, который фокусируется на изменении поведения людей больше, чем их мыслей), чтобы попробовать изменить мысли и поведение.
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): пятикомпонентная форма когнитивно-поведенческой терапии, в которой особое внимание уделяется изучению новых навыков и стратегий для здоровой и счастливой жизни.
• Терапия, ориентированная на клиента: тип терапии, в которой клиент, а не терапевт, считается «экспертом» в своей собственной жизни, а терапевт фокусируется на обеспечении интереса, заботы, заботы и уважения (APA, n.d.).

В зависимости от имеющегося у вас диагноза (если таковой имеется) регулярное лечение также может помочь в формировании здорового представления о себе.

Полезные медитации

Медитации могут быть невероятно полезны для повышения вашей самооценки, а также для развития и поддержания здорового самосознания. Попробуйте эти медитации, когда у вас есть несколько свободных минут:

Мощный: уверенные аффирмации с бинауральными тонами для здоровой самооценки от Джейсона Стивенсона

Управляемая медитация для уверенности, любви к себе и лучшего самовосприятия от Джо Т. из Hypnotic Labs

Мощных Положительных Подтверждений! Проявление изобилия, самоуважения, успеха и благополучия от ZenLifeRelax

Рекомендованные видео на YouTube

Если вы хотите узнать больше о позитивном образе тела и самооценке, но у вас нет времени, чтобы прочитать полную книгу или погрузиться в море статей, используйте эти видео на YouTube, чтобы быстро получить представление о себе:

Невидимая сила — самооценка — позволяет достигать великих целей TEDTalk — Дэн Лок

Как повысить самооценку — Шесть столпов самооценки — Обзор книги Натаниэля Брандена от FightMediocrity

Жак Фреско — Депрессия, самооценка — Проект Венера

Боб Проктор — Как улучшить свой имидж от VYBO

Self Image — удивительный, абсолютный ключ ко всему личностному росту от Actualized.org

Советы по самооценке: решение проблем с изображением тела от watchwellcast

Рекомендуемые книги

Чтобы узнать больше о самооценке и ее важности для счастливой и здоровой жизни, посмотрите эти книги:

• Рабочая тетрадь по изображению тела для подростков: упражнения, которые помогут девочкам развить здоровый образ тела в мире, одержимом имиджем, Автор Джулия В. Тейлор (Amazon)
• Магическая сила психологии самооценки Максвелла Мальца (Amazon)
• по сравнению с кем? Проверенный путь к улучшению имиджа вашего тела [христианская перспектива] Хизер Крикмор (Amazon)
• Построение собственного образа [еврейская перспектива] раввин Зелиг Плискин (Amazon)
• 10 простых решений для повышения самооценки: как покончить с неуверенностью в себе, обрести уверенность и создать позитивный образ себя Гленн Р.Ширальди (Амазонка)
• Будь храбрым, маленький пухлый: поощрение позитивного образа тела и самооценки [детская книга] Арлин Купер (Amazon)
• Учимся любить девушку в зеркале: Руководство для девочек-подростков по счастливой и здоровой жизни Хелены Грейс Дональд (Amazon)
• Исцеление травмы развития: как ранняя травма влияет на саморегуляцию, самооценку и способность к отношениям Лоуренс Хеллер и Алин Лапьер (Amazon)

9 цитат и утверждений

«Самоуважение — как батарея.Когда аккумулятор заряжен, человек положительный; когда батарея разряжена, человек отрицательный ».

Лилли Гарри

«Сильная позитивная самооценка — лучшая подготовка к успеху».

Братья Джойс

«Самовосприятие — это ключ к человеческой личности и человеческому поведению. Измените самооценку, и вы измените личность и поведение ».

Максвелл Мальц

«Как будто каждый рассказывает историю о себе в своей голове.Всегда. Все время. Эта история делает вас тем, кем вы являетесь. Мы строим себя из этой истории ».

Патрик Ротфус

«Люди не рождаются раз и навсегда в тот день, когда их рожают матери, но … жизнь снова и снова обязывает их рожать самих себя».

Габриэль Гарсиа Маркес

«Видеть, чувствовать, думать, верить — это этапы того, как мы меняем свой стиль снаружи и наше представление о себе внутри.”

Стейси Лондон

«Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, что они есть».

Малькольм С. Форбс

«Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть им».

Элеонора Рузвельт

«Неустанный, повторяющийся разговор с самим собой — вот что меняет нашу самооценку».

Денис Уэйтли

Сообщение о возвращении домой

Надеюсь, вы лучше представляете себя, чем в начале этой статьи! Это очень важная концепция, которую нужно понять и обдумать, особенно если у вас есть маленькие дети, которые развивают собственное представление о себе.

Что вы думаете по этой теме? Считаете ли вы, что у вас хорошее представление о себе? Как вы думаете, большинство людей так думают? Что вы делаете, чтобы повысить свою самооценку? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Спасибо за чтение!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на сочувствие к себе бесплатно.

Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Наука самоприятия ©» представляет собой инновационный комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам принять себя, относиться к себе с большим состраданием и считать себя достойными частные лица.

• ADAA. (нет данных). Дисморфическое расстройство тела (BDD). Американская ассоциация тревоги и депрессии . Получено с https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illness/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd
.
• APA. (нет данных). Различные подходы к психотерапии. Американская психологическая ассоциация . Получено с https://www.apa.org/topics/therapy/psychotherapy-approaches.aspx
.
• Баумейстер Р. (1997). Идентичность, самооценка и чувство собственного достоинства: потерянное и обретенное «я».В Р. Хогане, Дж. Джонсоне и С. Бриггсе (ред.) Справочник по психологии личности (стр. 681-710). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
• Калиостро, Д. (2018). Пограничное расстройство личности. PsyCom. Получено с https://www.psycom.net/depression.central.borderline.html
• Маклеод, С. (2008). Самостоятельная концепция. Сибирская Психология . Получено с https://www.simplypsychology.org/self-concept.html
.
• Меррилл, Дж. (2016). Как воспитать у ребенка позитивное представление о себе (в мире давления соцсетей). Хороший родитель . Получено с https://afineparent.com/strong-kids/positive-self-image.html
.
• Олтманн, С. (2014). N4 межличностные отношения и социальное взаимодействие. SlideShare . Получено с https://www.slideshare.net/suzaanoltmann/n4-interpersonal-relationships
.
• СОБСТВЕННЫЙ. (нет данных). Беременность и образ тела. Управление по охране здоровья женщин . Получено с https://www.womenshealth.gov/mental-health/body-image-and-mental-health/pregnancy-and-body-image
.
• Солтерс-Педно, К.(2018). Проблемы идентичности пациентов с ПРЛ. Сибирский Магистр . Получено с https://www.verywellmind.com/borderline-personality-disorder-identity-issues-425488
• Мир имеет значение. (нет данных). Представление о себе: мощная сила в вашей жизни. Мир считает . Получено с http://www.theworldcounts.com/life/potentials/how-to-improve-self-image
.

Самовосприятие, идеальное Я и самооценка

Я-концепция

Термин Я-концепция — это общий термин, используемый для обозначения того, как кто-то думает. о себе или воспринимает себя.Осознавать себя — значит иметь представление о себе. себя. Одно определение самооценки это: «мнение человека о себе, включая его атрибуты, а также кто и что такое я ».

Это самая основная часть Я-схемы или Я-концепции; чувство отделенности и отличным от других и осознанием постоянства себя » (Пчела, 1992).

Ребенок понимает, что они существуют как отдельная сущность от других, и что они продолжают существовать во времени и пространстве. По словам Льюиса, осознание экзистенциальное Я начинается в возрасте двух-трех месяцев и частично возникает из-за отношения ребенка к миру. Например, ребенок улыбается и кто-то улыбается в ответ, или ребенок касается мобильного телефона и видит, как он движется.

(2) Категорическое Я

Имея осознал, что он или она существует как отдельное переживающее существо, следующий ребенок осознает, что он или она также является объектом в мире.Как и другие объекты, в том числе люди, обладают свойствами, которые можно испытать (большие, маленькие, красный, гладкий и т. д.), поэтому ребенок начинает осознавать себя я как объект, который может быть опытный и обладающий свойствами. Самость тоже можно разделить на категории например возраст, пол, размер или навыки. Две из первых категорий, которые будут применяться возраст («Мне 3 года») и пол («Я девочка»).

• Ваш взгляд на себя ( Собственное изображение )
• Насколько вы цените себя ( Самооценка или самооценка)
• Каким бы вы хотели быть на самом деле ( Идеальное Я )

Собственное изображение

Ваше представление о себе — это то, что вы видите в сам.Это не обязательно должно отражать реальность. Действительно человек с страдающий расстройством пищевого поведения может быть худым, но иметь представление о толстом. Самость человека имидж зависит от многих факторов, таких как влияние родителей, друзей, СМИ и т. д.

1) Физическая характеристика : Я высокий, у меня карие глаза … и т. Д.

2) Социальные роли : Мы все социальные существа, чьи поведение в некоторой степени определяется ролями, которые мы играем. Такие роли, как студент, домохозяйка или член футбольной команды не только помогает другим узнать нас но также помогают нам узнать, чего от нас ждут в различных ситуациях.

3) Личные качества : Это третье измерение нашего самоописания. «Я импульсивен … Я щедр … Я склонен беспокоиться о лот »… и т. д.

Самоуважение и самооценка

• Уверенность в собственных силах способности
• Самопринятие
• Нет чрезмерно беспокоиться о том, что думают другие
• Оптимизм

• Недоверие
• Желая быть / выглядеть как кто-то другой
• Всегда беспокоясь о том, что могут подумать другие
• Пессимизм

Самоуважение участников с мистером Грязным повысилось, в то время как участники с Мистер Чистый уменьшился! Не упоминается, как это повлияло на успеваемость испытуемых. в интервью. Однако другие исследования показали, что уровень самооценки влияет на производительность при выполнении множества задач, поэтому можно ожидать, что мистер Грязный субъект будет работать лучше, чем г-н Чистый.

Хотя самооценка может колебаться, бывают моменты, когда мы продолжаем верить во что-то о себе, даже если есть доказательства обратного.Это известно как эффект настойчивости. Это означает, что если мы верим в негатив вещи о себе, мы, вероятно, будем придерживаться этих убеждений независимо от что действительно правда.

Наш ранний опыт, особенно сообщения, полученные от родителей, оказывают значительное влияние на нашу самооценку. Четыре аспекта нашего нынешнего опыт также влияет на самооценку:

Я-образ: я хочу знать

Что такое я-образ?

Ваша самооценка — это ментальная картина вас самих, как физического тела, так и личности.Когда вы думаете о себе, важны возникающие чувства и образы. Образ здорового тела означает, что вы видите себя таким, какой вы есть на самом деле, и чувствуете себя хорошо в своей коже. Представление о себе также включает в себя то, как вы относитесь к своим сильным, слабым сторонам и способностям.

Поскольку секс затрагивает и тело, и разум, наша самооценка оказывает сильное влияние на наше сексуальное здоровье. Точно так же наши чувства к своему телу могут влиять на то, как мы думаем о себе как о людях.Представление о себе также может меняться с возрастом, потому что наши тела постоянно меняются по мере того, как мы движемся по жизни.

В период полового созревания гормоны вызывают эти изменения очень быстро, что может быть как волнующим, так и немного неприятным. Важно осознавать и напоминать себе, что у вас уникальное тело. Это особенная вещь, и это особенно важно помнить, если вы стесняетесь своей внешности. Кузова бывают разных форм и размеров.Не существует одного «правильного» размера тела. Ваше тело не похоже и не должно быть таким, как у других. Ценность и уважение к собственному телу — важная часть здоровой сексуальной жизни (и здоровой жизни в целом)!

Влияние СМИ

Изображения красивых мужчин и женщин отображаются повсюду, от рекламных щитов до телевизионной рекламы. К счастью, не все выглядят одинаково. Но взгляд на моделей и кинозвезд часто создает негативное представление о себе по отношению к этим изображениям.Может быть чрезвычайно сложно иметь дело с множеством различных сообщений, которые отправляются через телевидение, журналы и фильмы, особенно если они подкрепляются людьми, которых вы знаете лично!

Изображения в рекламе и средствах массовой информации, как правило, ограничивают представление о красоте одной конкретной интерпретацией; кажется, что вы должны выглядеть или действовать определенным образом, чтобы вас сочли успешным или привлекательным. Это может создать ненужное давление, чтобы соответствовать чужому определению того, что является привлекательным или хорошим.

Вполне возможно, что негативные чувства к своему телу могут привести к негативному восприятию себя как личности. Если вы действительно боитесь или стесняетесь мысли о том, что кто-то другой видит или оценивает ваше тело, помните, что вы не одиноки! Эти чувства испытывают многие люди всех возрастов. Если есть друг, член семьи или терапевт, которому вы доверяете, найдите время, чтобы поговорить с ними о своих чувствах; они могут предложить более объективную перспективу!

Итог

Чем больше вы активно цените свои уникальные качества, тем легче думать о своем теле как о продолжении удивительных личных качеств, которыми вы обладаете.Если ваша самооценка крайне негативна, неплохо было бы поговорить со своим врачом о том, как получить помощь.

4 компонента самооценки

Есть 4 компонента, которые определяют уважение, которое вы можете испытывать к себе: уверенность в себе, идентичность, чувство принадлежности и чувство компетентности.

Уверенность в себе (чувство защищенности)

Это основа самооценки . Если мы чувствуем себя в безопасности с семьей, если мы чувствуем себя любимыми и наши потребности удовлетворяются, наша самооценка развивается.Вот когда мы пытаемся занять свое место и осмеливаемся пробовать что-то новое и новые впечатления. Например, когда мы учимся ходить, мы падаем первые несколько раз, но с поощрением мы обретаем уверенность и пробуем снова!

Личность

Это наши знания о себе . Экспериментируя, обучаясь и получая обратную связь от окружающих нас людей, мы приходим к определению наших характеристик, способностей, потребностей и чувств. Идентичность можно разделить на несколько частей: включая физическую (представление каждого человека о собственном теле) и социальную (как я вступаю в контакт с другими людьми, группы, с которыми я ассоциируюсь, мое экономическое положение, мое место в качестве студента, рабочий, подросток, как я веду себя со своей девушкой или парнем, какой секс меня привлекает и т. д.).

Чувство принадлежности

Мы все принадлежим к нескольким группам: семья, друзья, школа, спортивная команда и т.д. группа, чувство солидарности, поиск других членов группы, хорошее общение, обмен мнениями и т. д. Различные группы, к которым мы принадлежим, позволяют нам чувствовать себя понятыми и знать, что есть люди, похожие на нас.

Чувство компетентности

Чтобы чувствовать себя компетентными, нам нужно получать различный опыт, преуспевать и проигрывать, а также узнавать новое. Чувство компетентности связано с мотивацией: человек мотивирован, когда он сталкивается с проблемами, с которыми он может справиться. Успех приводит к чувству эффективности и гордости, что способствует повышению самооценки и подталкивает человека к принятию новых вызовов.

Самоуважение не высечено на камне. Он меняется и стабилизируется в зависимости от людей, которых мы встречаем, и нашего жизненного опыта.Хотя это может быть проблемой в подростковом возрасте, одно можно сказать наверняка: чем больше мы сталкиваемся с различными ситуациями, тем больше мы узнаем о себе и тем лучше мы знаем, кто мы и с кем хотим идентифицировать себя, с чем мы не хотим повторить, и то, что мы хотим для нашей жизни.

границ | Фактическая самооценка и идеальная самооценка: исследовательское исследование влияния самосогласования на игровой туризм

Введение

Туризм как форма общественного досуга стал основным источником экономического дохода во многих туристических направлениях (Butowski, 2017).При конкуренции с различными туристическими направлениями понимание того, как туристы выбирают свои направления, становится фундаментальной проблемой (Beerli et al., 2007). Одним из важных факторов, влияющих на выбор туристических направлений, является имидж места (Baloglu, McCleary, 1999). Имидж туристической дестинации — это сумма когнитивных и эмоциональных оценок туристов, которая играет положительную роль в маркетинге дестинации (San Martín and Del Bosque, 2008). Однако для места, где проводятся азартные игры, например, Макао, имидж места назначения является чем-то особенным.Азартные игры в Макао официально начались в 1847 году, в прошлом Макао назывался «Монте-Карло Востока» (Kwan, 2004). С 2006 года доходы Макао от азартных игр превысили Лас-Вегас, и Макао стал ведущим местом для азартных игр в мире (Li et al., 2017). Макао — бывшая португальская колония, небольшой город площадью около 32,9 квадратных километров, в котором к концу марта 2021 года проживало 682,5 тысячи человек. Для этого старого города Восток-Встреча-Запад у Макао есть два лица. С одной стороны, на острове Тайпа расположено большое количество современных казино-курортов.С другой стороны, на полуострове Макао есть еще 20 объектов, внесенных в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Как и в других игорных городах, правительство Макао запрещает использование слов «казино» и «азартные игры» в рекламе туризма. Большинство туристов, вернувшихся из Макао, редко говорят о «казино» и «азартных играх». Таким образом, определение воспринимаемого туристами имиджа Макао имеет решающее значение для развития и лучшей адаптации к изменениям политики (Li et al., 2017). В некоторой степени это может помочь правительству Макао лучше позиционировать игорный туризм и разработать соответствующие маркетинговые стратегии.

Предыдущие исследования в сфере гостеприимства и туризма использовали теории социальной психологии для понимания поведения туристов. Самосогласованность как основная концепция социальной психологии может помочь объяснить феномен, связанный с поведением, связанным с принятием решений в сфере туризма (Pizam and Mansfeld, 1999). Самосогласование описывает психологическое познание человека и широко применяется в области потребительского поведения и маркетинга, чтобы позволить маркетологам более точно соответствовать потребностям клиентов и занимать рыночные сегменты (Boksberger et al., 2011). В контексте туризма изучение самосогласованности туристов может дать направлениям стратегические идеи рыночного позиционирования и рекламных стратегий (Sirgy and Su, 2000). Согласно теории самосогласования, туристы могут предпочесть посетить место, где его образ соответствует самому себе. В целом самосознание туристов влияет на выбор места назначения. Но для Макао, из-за его двуликого имиджа, все еще остается под вопросом, как самооценка туристов связана с их восприятием имиджа этого места назначения.

Это исследование направлено на изучение связи между самооценкой туристов и их восприятием имиджа места для азартных игр — Макао. Вклады этого исследования заключаются в следующем: (1) оно восполняет недостаток теории самосогласования в исследованиях азартного туризма; (2) местам, где ведутся азартные игры, полезно понять свои целевые туристические группы и реализовать целевые маркетинговые стратегии; и (3) для игорных заведений полезно определять основные потребности туристов, а для соответствующих отделов туризма и предприятий — распространять информацию, которая может приблизить туристические направления к туристам.

Обзор литературы

Игорный туризм

Термин «туризм» развивался на протяжении двадцатого века (Panosso Netto et al., 2011). Сегодня Всемирная туристская организация (ЮНВТО) определила туризм как социальное, культурное и экономическое явление, которое влечет за собой перемещение людей в страны или места за пределами их обычной среды для личных или деловых / профессиональных целей (UNWTO, 2021). Следовательно, перемещение людей в пределах их обычных жилых помещений (например,g., работа, учеба, покупки), а также учебные и рабочие поездки не считаются туризмом (Lohmann and Panosso Netto, 2017). Поскольку азартные игры могут быть личным интересом, то для человека, отправляющегося в другой город ради этого интереса, это движение можно рассматривать как форму туризма.

Существует три основных вида туризма: внутренний туризм, въездной туризм и выездной туризм (UNWTO, 2021). Другая распространенная классификация основана на мотивации путешествий туристов, например, на отдых, деловые поездки и посещение друзей и родственников (Chadwick, 1987; Shi et al., 2018). Среди различных форм туризма азартный туризм (или игровой туризм), такой как религиозный туризм, MICE-туризм и сельский туризм, относится к категории альтернативного туризма. Игорный туризм привлекает большое количество людей к посещению мест с высокой концентрацией казино и игровых сайтов (Metaxas and Folinas, 2016; Lai and Hitchcock, 2020). Индустрия азартного туризма — это комплексная индустрия, состоящая из туристических агентств, отелей, казино, развлекательных заведений и других вспомогательных сфер обслуживания, среди которых азартные игры играют важную роль.Большинство туристов, посещающих игорные заведения, приезжают из стран, где азартные игры запрещены (Bonny-Noach и Sagiv-Alayoff, 2021). Следовательно, азартный туризм — это вид туризма, который привлекает туристов за счет сочетания азартных и неигровых мероприятий (Lai and Hitchcock, 2020). Туристы участвуют в азартных играх, осматривают достопримечательности, делают покупки, отдыхают и принимают участие в развлекательных мероприятиях во время азартной поездки (Rosenbaum and Wong, 2015). Мотивы для их посещения игорного заведения заключаются в расширении знаний, изучении, осмотре достопримечательностей, покупках, развлечениях и участии в общественной деятельности (Lee et al., 2015; Ма и Лай, 2016). Таким образом, игроки (азартные игры), которые играют в казино и пользуются услугами, связанными с туризмом (транспорт, проживание), считаются (игровыми) туристами. Однако профессиональные игроки и игроки с патологией не считаются туристами, потому что они стремятся заработать себе на жизнь участием в азартных играх и не присоединяются к какой-либо неигровой деятельности в местах назначения азартных игр (Weinstock et al., 2013). В таких местах, где проводятся азартные игры, например, в Лас-Вегасе и Макао, азартные игры в казино считаются одной из форм развития туризма, поскольку они могут повысить привлекательность ресторанов, магазинов и развлечений в этих местах (Bowen, 2009).

Место для азартных игр

В 1931 году Невада легализовала казино по всему штату, что положило начало эре казино в мире. В игорных городах курорты с казино были построены как места отдыха для удовлетворения разнообразных потребностей туристов (Masiero et al., 2018). Казино-курорты привлекают туристов, потому что там туристы могут наслаждаться как гедонистической деятельностью, так и азартными играми (Lai et al., 2020). В настоящее время, в условиях жесткой рыночной конкуренции, казино-курорты становятся эффективным маркетинговым инструментом для привлечения новых туристов и увеличения числа постоянных клиентов для игорных заведений.

В ряде исследований обсуждались вопросы развития игорных заведений в США, Макао, Южной Корее, Израиле и других странах. В 1990-х годах Лонг (1995) изучил развитие азартных игр в Соединенных Штатах и ​​обнаружил, что азартные игры в казино вносят вклад в развитие туризма. Из опроса, проведенного в южном городе Эйлат, Исраэль и Мехрез (2000) обнаружили, что азартные игры являются важной туристической достопримечательностью, которая может принести пользу экономике Израиля. Поэтому они предположили, что департамент разработки политики может предпринять некоторые попытки легализации казино, потому что это положительно повлияет на экономическое развитие.В отношении развития казино в Австралии Смерал (1998) утверждал, что азартные игры предоставляют туристам разнообразные варианты развлечений и обогащают их маршрут, тем самым улучшая структурную конкурентоспособность региона. В Азии Шэн и Цуй (2009) проанализировали взаимосвязь между игорной индустрией Макао и развитием городов. Они обнаружили, что рост и процветание индустрии азартных игр неотделимы от стратегии рационального развития и все более полного построения демократической системы.Ван и Ли (2013) указали, что для обеспечения устойчивого развития туристической индустрии Макао необходимо перейти от азартных игр к диверсифицированному развитию и сформулировать всеобъемлющий генеральный план. В заключение следует отметить, что развитие азартных игр и туризма дополняют друг друга, тем самым привлекая больше туристов к игорным направлениям. Кроме того, развитие туризма является важной движущей силой устойчивого развития индустрии азартных игр. Таким образом, что касается туристических направлений, связанных с азартными играми, общий туризм и игровой туризм неразделимы, взаимозависимы и находятся в процессе взаимного развития.

Целевое изображение и целевое изображение азартной игры

В текущей динамичной и постоянно меняющейся рыночной среде имидж дестинации считается важным инструментом повышения рыночной конкурентоспособности туристических дестинаций (Afshardoost and Eshaghi, 2020). В настоящее время имидж туристической дестинации все еще не имеет единой концепции, но большинство ученых изучают ее с двух сторон. Один — с точки зрения психологической активности туристов. Хант (1975) заявил, что имидж места назначения — это впечатление, которое люди производят о своем нежилом месте, и является чисто субъективным понятием.Кромптон (1979) считал, что образ места назначения — это убеждения, идеи и впечатления, сформированные туристами о месте назначения. Балоглу и МакКлири (1999) считали, что имидж туристического направления относится к пониманию, эмоциям и впечатлениям человека о туристическом месте; это концепция, которая выражает личное отношение туристов. Точно так же концептуальная модель имиджа туристического направления, предложенная Gallarza et al. (2002) также обращали внимание на точку зрения туристов. Более того, Праяг и Райан (2012) предположили, что изображение пункта назначения передает познание и эмоции человека, а также поведенческую обратную связь с пунктом назначения.

Другое концептуальное направление — с точки зрения общей концепции. Изображение назначения можно рассматривать как целостный аспект, который включает функциональные характеристики и психологические характеристики (Echtner and Ritchie, 1991, 1993). Таким образом, образ места назначения содержит когнитивные и эмоциональные элементы, которые охватывают всю информацию, относящуюся к месту назначения (Murphy et al., 2000), таким образом объединяя источники информации, культурные факторы и социальные элементы. Кислали и др. (2020) предложили общую основу для объяснения процесса формирования образа дестинации.Независимо от того, какие два (когнитивный, аффективный) или три (когнитивный, аффективный и конативный) компонент имиджа места назначения были определены разными учеными, они склонны подчеркивать природу целостного образа туристического места назначения (Afshardoost and Eshaghi, 2020) . Таким образом, образ дестинации отражает целостную оценку туристами дестинации (Josiassen et al., 2016; Afshardoost and Eshaghi, 2020). Кроме того, Kock et al. (2016) определили имидж дестинации как общую психологическую оценку туристов по отношению к дестинации.Учитывая тот факт, что большинство современных исследований имиджа дестинации проводилось с точки зрения психологической активности туристов (например, Kock et al., 2016; Huete-Alcocer et al., 2019), это исследование также изучает дестинацию. изображение с этой точки зрения.

Изображение места назначения для азартных игр можно рассматривать как добавление атрибутов азартных игр на основе общего образа места назначения. Поскольку изображение места назначения для азартных игр — это характеристики места назначения, воспринимаемые туристами, поэтому разные места для азартных игр имеют разные образы места для азартных игр (Masiero et al., 2018). Макао имеет сильную португальскую колониальную культуру и смесь восточной и западной культур. Казино-курорты в Макао великолепны и роскошны. Его кухня дает ему репутацию «Творческого города гастрономии» ЮНЕСКО (Yu and Sun, 2019). Эти характеристики не только играют дифференцированную роль, но и сегментируют разные направления азартных игр. Эти характеристики являются источником самовосприятия туристами имиджа игорного заведения.

Самосогласование

Термин «самооценка» рассматривается как совокупность мыслей и чувств, которые индивид принимает за основу (Розенберг, 1989).Самосогласованность — это расширение самооценки, которая играет важную роль в руководстве и прогнозировании отношения и поведения людей; он широко применяется в психологии, маркетинге, поведении потребителей и других областях (Sop, Kozak, 2019). Сирджи (1982) применил самосогласованность, чтобы объяснить, как самооценка и имидж бренда (индивидуальность бренда) взаимодействуют друг с другом и влияют на покупательское поведение потребителей. Самосогласованность описывается как процесс сопоставления, при котором чем выше степень соответствия между самооценкой потребителя и изображением продукта, тем выше вероятность, что он произведет хорошее впечатление о продукте (тем более вероятно, что он купит продукт). product) (Sirgy, 1985; Sirgy, Su, 2000; Sirgy et al., 2000). Эта точка зрения показывает, что на современном потребительском рынке люди потребляют изображения, а не сами продукты. Такое поведение согласуется с их самооценкой (Sop, Kozak, 2019). Поэтому потребители считают, что их покупательское поведение является самовыражением, и они склонны выбирать вещи, которые отражают их образы, но отказываются выбирать вещи, которые не соответствуют их изображениям (Sirgy, 1985; Beerli et al., 2007; Branaghan and Хильдебранд, 2011).

С точки зрения размерности, ученые первоначально классифицировали Я-концепцию на актуальное Я (как индивид на самом деле воспринимает себя) и идеальное Я (как индивид воспринимает себя в идеале) (Долич, 1969; Росс, 1971). ).Затем Сирджи (1982) ввел социальное я и идеальное социальное я в самооценку. Социальное «я» относится к тому, как индивид думает, что другие люди воспринимают себя; однако идеальное социальное «я» представляет собой то, как индивид хочет, чтобы другие воспринимали себя. Бирден и Этцель (1982) полагали, что на формирование и развитие социального «я» влияет референтная группа. Чтобы добиться признания своих родственников и друзей или сохранить все свои текущие социальные отношения, когда потребители выбирают бренды или продукты, они будут стремиться выбрать, чтобы у них была согласованность между социальной самооценкой и имиджем бренда / продукта (Escalas и Беттман, 2005).С точки зрения мотивации это отражает потребность в социальной согласованности социальной самосогласованности и потребность в социальном признании идеальной социальной самосогласованности (Sirgy, 2018). Таким образом, исследователи бренд-маркетинга классифицировали самосогласованность как фактическую самосогласованность, идеальную самосогласованность, социальную самосогласованность и идеальную социальную самосогласованность в своих исследованиях (Sirgy, 1985, 2018; Sirgy and Su, 2000; Luna- Cortés et al., 2019).

После того, как Чон (1992) новаторски ввел самосогласованность в исследования туризма, ученые начали изучать самосогласованность в поведении туристов.Сирджи и Су (2000) заявили, что самосогласованность относится к соответствию между имиджем места назначения и самооценкой туристов. Однако в исследованиях туризма поведение туристов в основном отражает мотивацию потребности в самосогласовании и потребности в самооценке. Таким образом, исследователи в сфере туризма в своих исследованиях проверяли только фактическую самосогласованность и идеальную самосогласованность, связанные с туристическими направлениями (например, Chon, 1992; Litvin and Goh, 2003; Beerli et al., 2007; Usakli and Baloglu, 2011; Kumar). , 2016; Пан и др., 2017; Frías-Jamilena et al., 2019).

Предыдущие исследования имиджа дестинации показали, что самосогласованность влияет на поведение туристов во время путешествий. Фактическое соответствие (между образом места назначения и фактическим представлением о себе) и идеальное соответствие (между образом места назначения и идеальным представлением о себе) напрямую влияет на удовлетворенность (Chon, 1992), опыт (Hosany and Martin, 2012), молва ( Usakli and Baloglu, 2011), воспринимаемая ценность дестинации (Frías-Jamilena et al., 2019) и лояльность туристов (Kumar, 2016).С другой стороны, Kastenholz (2004) обнаружил, что самосогласованность не оказывает значительного влияния на рекомендуемые намерения туристов, а Мерфи и др. (2007) не обнаружили значительной корреляции между самосогласованием и намерением вернуться. Причины противоречивых выводов в основном включают различный контекст исследования, разные методы измерения самосогласованности и то, учитываются ли модераторы.

Существует два метода измерения самосогласования: прямое измерение и косвенное измерение.Метод прямого измерения основан на общем и глобальном восприятии туристами места назначения. Первоначально ученые использовали прямой метод, разработанный Чоном (1992), а позже Сирджи и Су (2000) усовершенствовали этот метод. Используя метод прямого измерения, Литвин и Го (2002) обнаружили, что самосогласованность (фактическая и идеальная) в значительной степени коррелирует с интересом туристов и вероятностью посещения мест. Усакли и Балоглу (2011) обнаружили, что самосогласованность (фактическая и идеальная) оказывает значительное влияние как на повторное посещение, так и на намерение рекомендации.Недавно Frías-Jamilena et al. (2019) исследовали, что самосогласование (фактическое и идеальное) между туристами и дестинациями оказывает значительное влияние на воспринимаемую ценность дестинаций.

Косвенный метод измерения основан на методе расчета индекса абсолютного несоответствия или индекса евклидова расстояния. Сирджи и Дэйнс (1982) указали, что эти два индекса не имеют очевидной разницы. Шкала семантической разницы и шкала типа Лайкерта — два широко используемых инструмента измерения для измерения собственного имиджа и имиджа продукта / бренда / места назначения.Некоторые шкалы измерений были адаптированы в соответствии с планом исследования (например, Sirgy, 1985; Ekinci and Riley, 2003; Ibrahim and Najjar, 2008), в то время как другие шкалы измерений использовали стандартный набор размеров изображения (например, Malhotra, 1981; Beerli et al., 2007; Hosany, Martin, 2012). Beerli et al. (2007) использовали 7-балльную шкалу семантического дифференциала, адаптированную из Malhotra (1981), и обнаружили, что чем более согласован образ места назначения с самооценкой туристов, тем больше вероятность того, что турист посетит это место. .По сравнению с прямым измерением косвенное измерение имеет свои преимущества. Во-первых, исследователи могут сравнить различия между самооценкой потребителя / туриста и изображением продукта / бренда / места назначения по каждому атрибуту, а затем узнать, какие элементы согласуются между ними, а какие — несовместимы. Во-вторых, цель маркетинга состоит в том, чтобы определить имидж продукта / бренда / места назначения как наиболее последовательного образа потребителей / туристов, а также выразить и распространить его, тем самым укрепляя имидж, отличая его от образа конкурентов.Следовательно, необходимо выбрать те атрибуты изображения, которые наиболее соответствуют самооценке целевого потребителя / туриста, и в то же время отличать их от образа конкурентов, и этот метод может помочь обнаружить эти атрибуты. Для места проведения азартных игр из-за особенностей атрибутов азартных игр атрибуты изображения для измерения соответствия между имиджем места проведения азартных игр и самооценкой туристов должны отличаться от таковых в других туристических направлениях.Следовательно, необходимо проверить взаимосвязь между имиджем места проведения азартных игр и самооценкой туристов с помощью расширенного набора атрибутов измерения самосогласованности.

Методы исследования

Вопросы исследования

Это исследование направлено на расширение нашего понимания самосогласования, применяемого в имидже игорных заведений, и эмпирически исследует взаимосвязь между самооценкой туристов и имиджем Макао. Есть два ключевых вопроса исследования. Во-первых, для игорного направления в Макао, насколько согласованы фактическое представление о себе и идеальном представлении о себе туристов (разница между фактическим представлением о себе и идеальным представлением о себе)? Во-вторых, как имидж Макао соотносится с идеальным представлением о себе и фактическим представлением о себе соответственно? Какой из них более конгруэнтен?

Масштаб развития

Шкала для измерения идеального образа себя, фактического образа себя и образа Макао адаптирована из Malhotra (1981), который состоит из 15 биполярных прилагательных, как показано в таблице 1.Поскольку это исследование связано с местом проведения азартных игр, добавлены пять измеримых элементов для отражения имиджа места проведения азартных игр. Эти прилагательные жадные-удовлетворенные (Horch and Hodgins, 2013; Hing and Russell, 2017; Miller and Thomas, 2017), неконтролируемые, контролируемые (Miller, Thomas, 2017; Nong et al., 2020), эгоистичные щедрые (Ohtsuka и Chan, 2009; Miller and Thomas, 2017; Brown and Russell, 2020), расслабленно-напряженный (Kneesel et al., 2010; Wong, Rosenbaum, 2012; Ma, Lai, 2016) и удачливый-невезучий (Lee et al., 2006; Вонг, 2007; Родригес и др., 2014). Поскольку исследования в области азартных игр показали, что игроки жадны, неконтролируемы, щедры, испытывают стресс и не везут во время азартных игр (Jefferson and Nicki, 2003; Ohtsuka and Chan, 2009; Ferentzy and Turner, 2013; Horch and Hodgins, 2013; Miller and Thomas, 2017). ; Brown and Russell, 2020), эти пять прилагательных включены в это исследование. Всего шкала состоит из 20 биполярных прилагательных.

Таблица 1 . Масштабируйте предметы для измерения фактического самооценки, идеального самовосприятия и образа места назначения.

Для устранения предвзятости в ответах на социальную желательность респондентов сначала просят оценить свое идеальное представление о себе, ответив: «Каким бы вы в идеале хотели себя видеть, используя следующий список прилагательных?» а затем собственное представление о себе, ответив: «Каким вы на самом деле видите себя?». Соответственно, респонденты оценили имидж Макао в качестве места назначения, ответив: «Что вы думаете о Макао?» Используется 7-балльная шкала семантического дифференциала. Респонденты делают свой выбор в соответствии с реальной ситуацией или реальными чувствами и отмечают соответствующий номер.Цифры «1» и «7» указывают на то, что прилагательные на каждом конце очень согласуются с мнением респондентов. Число «4» означает, что они не уверены в этом пункте. Чем ближе цифры к каждому концу, тем больше их мнение согласуется с прилагательным.

Анкета разделена на три раздела. В этом исследовании респонденты ограничиваются туристами. Первый раздел — это вопрос-фильтр: «Вы турист в Макао?» Для профессиональных игроков и игроков с патологией ни один из них не считает себя туристом (Weinstock et al., 2013). Пока респонденты осознают, что они туристы, этот критерий включения может выполняться. Во втором разделе респондентов просили оценить свое восприятие идеального образа себя, образа Макао и фактического образа самого себя. Третий раздел спрашивал о демографической информации респондентов. Чтобы убедиться в достоверности содержания, анкета была изучена двумя профессорами университета в этой области исследований. Что касается их комментариев, анкета была соответствующим образом переработана.Анкета была написана на английском языке, а затем переведена на китайский язык. Чтобы максимизировать степень эквивалентности перевода, обратный перевод использовался для выявления любых расхождений в значении или синтаксисе (Mullen, 1995). Затем двух докторантов пригласили проверить читаемость двуязычной анкеты. Предварительное тестирование было проведено с 30 туристами в Макао в первую неделю марта 2019 года. Предварительное тестирование показало, что среднее время ответа для заполнения анкеты было <10 минут, поэтому вероятность систематических ошибок, связанных с отсутствием ответов, сведена к минимуму (Vercruyssen и другие., 2011).

Сбор данных

Макао, один из двух особых административных районов Китайской Народной Республики, расположен на западной стороне устья Жемчужной реки, на границе с городом Чжухай, провинция Гуандун. Он позиционируется как мировой центр туризма и отдыха. Столкновение культур Востока и Запада, бывшей португальской колонии, делает Макао уникальным городом с большим количеством исторических и культурных реликвий. Как известное место азартных игр, Макао коронован «Лас-Вегасом Востока», где есть огромные казино, заполненные высококлассными курортами и элитными торговыми центрами.Кроме того, его лучшие кухни, древняя архитектура и популярные достопримечательности привлекают огромное количество туристов. Основные отрасли — туризм и азартные игры. Таким образом, Макао — идеальное место для изучения как типичного туристического направления для азартных игр.

В этом исследовании использовался удобный метод выборки для сбора данных с 10:00 до 19:00. в марте 2019 года в нескольких местах Макао (окрестности пограничных ворот, аттракционы и казино-курорты). Сначала интервьюеры задавали респондентам фильтрующие вопросы: «Вы турист в Макао?» К опросу допускались только те, кто ответил «да» на вопрос фильтра.В итоге было получено 170 комплектов анкет. Однако 18 наборов анкет оказались недействительными, поскольку респонденты дали одинаковые оценки большинству вопросов. В итоге для окончательного анализа было использовано 152 набора действительных анкет.

Метод анализа

В этом исследовании использовалась обобщенная модель евклидова расстояния для получения баллов фактического соответствия (между фактическим представлением о себе и образом Макао) и идеальным соответствием (между идеальным представлением о себе и образом Макао).Статистический анализ проводился с помощью пакета SPSS версии 24. Линейная диаграмма была нарисована с помощью Microsoft Excel 2016. Модель евклидова расстояния была разработана Кронбахом и Глезером (1953) и обычно используется для изучения самосогласования (например, Росс, 1971; Сирджи, 1982; Графф, 1997; Абель и др. ., 2013). Математически модель сравнения изображается следующим образом:

В приведенной выше модели i — это конкретный размер изображения. P _i и S _i — это восприятие целевого изображения и себя на i .Степень конгруэнтности ( D ) — это общее линейное расстояние между собственным изображением и целевым изображением. Если самооценка туриста и образ Макао полностью совпадают, значение D равно нулю. Если самооценка туриста и имидж Макао более несовместимы, значение D будет высоким. Это исследование следует модели сравнения Сирджи (1982). В его исследовании участвовали только 168 женщин. Размер выборки этого исследования аналогичен Sirgy (1982). Поскольку это исследование является предварительным, хотя размер выборки относительно невелик, оно должно быть приемлемым, поскольку расчет степени конгруэнтности не зависит от количества показателей.

Результаты

Характеристики респондента

В таблице 2 обобщены демографические профили, из которых 81 мужчина и 71 женщина. Возрастная группа 36–45 лет (52, 34,3%) составила большинство. Респондентов в основном сопровождали в Макао либо их родственники, либо друзья. Что касается уровня образования, 61,8% респондентов закончили колледж или университет. Что касается ежемесячного дохода, доход более половины (55,9%) респондентов превышал 10 000 юаней (1 доллар США = 6 юаней).99). Большинство туристов, посетивших Макао, были с целью отдыха; лишь небольшая часть туристов была в командировках или в гостях у родственников и т. д.

Таблица 2 . Описание респондентов ( n = 152).

Конгруэнтность самооценки и образ Макао

Диаграмма с точечной линией нарисована, чтобы показать значения фактического собственного образа, образа Макао и идеального собственного образа в 20 измерениях изображения, как показано на Рисунке 1. Десять измерений изображения Макао находятся между фактическими. самооценка и идеальная самооценка.Среднее значение, стандартное отклонение, 1-й квартиль, медиана и 3-й квартиль фактического самооценки составляют 3,948, 0,441, 3,551, 4,017 и 4,350 соответственно. Фактическая самооценка участника имеет тенденцию быть организованной (3,230), приятной (3,263), щедрой (4,546) и красочной (4,671). Среднее значение, стандартное отклонение, 1-й квартиль, медиана и 3-й квартиль идеального самооценки составляют 3,725, 1,080, 2,788, 3,599 и 4,698 соответственно. Идеальная самооценка участников: удача (2,013), приятная (2,217), спокойная (5.184) и красочный (5.434).

Рисунок 1 . Актуальная самооценка, образ Макао и идеальная самооценка.

Различные значения сравниваемых профилей позволяют описать сравнение профилей из 20 элементов с точки зрения расстояния между двумя точками. Парные выборки t -тест проводится для сравнения фактического представления о себе туристов с их идеальным представлением о себе, как показано в таблице 3. «Diff» — это выборочное среднее значение разницы, а «S.D.» — стандартное отклонение разницы по выборке.Только пять измерений образа (сложный, доминирующий, современный, ортодоксальный и молодой) не показывают разницы (значение p- > 0,05) между фактическим представлением о себе и идеальным представлением о себе. В тройку самых больших абсолютных отличий входят удачные (1,592), жесткие (1,105) и приятные (1,046).

Таблица 3 . Согласованность между фактическим представлением о себе и идеальным представлением о себе.

Совпадение или несоответствие между профилями может быть представлено величиной вычисленного значения абсолютной разницы, как показано в таблице 4.Для исследования фактического соответствия самооценки образу Макао (называемого фактическим соответствием) три самых маленьких абсолютных значения между фактическим самооценкой туристов и образом Макао являются формальными (0,020), либеральными (0,020), и эмоциональный (0,033). Для измерения идеального соответствия самооценки образу Макао (называемого идеальным соответствием) три самых маленьких абсолютных значения между идеальной самооценкой туристов и образом Макао: современный (0,132), молодой (0.145) и либеральной (0,178). Таблица 4 показывает, что существует 16 пунктов, фактическое соответствие которых меньше идеального. При применении модели евклидова расстояния степень фактического соответствия составляет 1,647. Степень идеального совпадения — 3,373. Степень действительной конгруэнтности меньше, чем степень идеальной конгруэнтности.

Таблица 4 . Профиль идеального совпадения и фактического совпадения.

Обсуждение и заключение

Заключение

С точки зрения соответствия фактического представления о себе туриста и идеального представления о себе, 15 из 20 биполярных объектов имеют существенное различие.Самые большие размеры изображений относятся к азартным играм: удачливые, трудные и приятные. Из рисунка 1 видно, что остальные пять размеров изображения мало отличаются между фактическим представлением о себе и идеальным представлением о себе, а также мало отличаются от изображения Макао.

Шестнадцать из 20 биполярных элементов фактического самооценки туристов соответствуют образу Макао больше, чем идеальному самооценке туристов. Эти 16 пунктов включают пять добавленных пунктов, которые связаны с местом проведения азартных игр. Только размеры изображения нынешнего развития города Макао, такого как современный и организованный, соответствуют идеальному представлению туристов о себе.Степень действительной конгруэнтности меньше, чем степень идеальной конгруэнтности.

Теоретические последствия

Это исследование успешно применяет теорию самосогласования в исследовании игорного туризма. Это помогает нам понять взаимосвязь между самооценкой туристов и имиджем места проведения азартных игр. Согласно результатам этого исследования, согласованность представления о себе в реальном измерении между туристами и Макао выше, чем в идеальном измерении.Это означает, что фактическое самосогласование играет важную роль в продвижении имиджа Макао. Эти результаты не согласуются с исследованием Hosany (2010), в котором идеальная самоконгруэнтность оказывает более сильное влияние на опыт круизеров, чем реальная самосогласованность. Однако в Huang et al. (2017) недавнее исследование, проведенное в Яншо, Китай, показывает, что идеальное «я» туристов больше соответствует реальному «я» в процессе развития привязанности к бренду туристического направления. Кажется, что эффекты идеального представления о себе и действительного представления о себе различны в разных формах туризма.Это исследование является пионером использования теории самосогласования в области исследований в сфере азартного туризма, поэтому последующие исследователи могут проводить дальнейшие исследования на основе этой исследовательской установки.

Исследование способствует расширению шкалы Malhotra (1981), добавляя пять дополнительных атрибутов изображения, связанных с азартными играми. Значения, оцененные для идеального самооценки этих пяти пунктов, далеки от центральной точки (4,0). В идеале туристы ищут удачливых (2,013), щедрых (4,993), довольных (4,737), расслабленных (2.743) и контролируемый (3,079) в Макао. Для снятия напряжения туристы отправляются в путешествие. Туристы в Макао чувствуют себя расслабленными и довольными. Когда туристы посещают казино, они психологически надеются, что им посчастливится выиграть в азартные игры (Rodriguez et al., 2014). Во время азартных игр они проявляют щедрость, потому что психологически готовятся «выиграть, что проиграть». Однако им необходимо обладать самоконтролем, чтобы не допустить непозволительных потерь. Туристы (игроки) с гармоничной страстью могут контролировать свое участие в азартных играх (Back et al., 2011). С самоконтролем азартные игры — это развлечение. Без самоконтроля азартные игры — это патологическая деятельность. Эти пять атрибутов изображения представляют собой гармонию между страстью и контролем, когда туристы играют в игры в казино. Таким образом, для изучения влияния самосогласования на игровой туризм эти пять атрибутов необходимы для представления имиджа туристов и мест, где проводятся азартные игры. Расширенные атрибуты изображения полезны для исследователей, которые будут применять их в будущих исследованиях игорных заведений.

Как упоминалось в литературе, такие исследователи, как Huang et al. (2017) обычно использовали метод прямого измерения для сравнения влияния идеального самосогласования и фактического самосогласования на отношение и поведение туристов. В этом исследовании для измерения индекса евклидова расстояния применяется метод косвенного измерения. Этот метод позволяет найти наиболее согласованные атрибуты с самооценкой целевых туристов. Это исследование выявляет связь между самооценкой туристов и имиджем места проведения азартных игр.Из всех 20 биполярных элементов 16 из них соответствуют действительной конгруэнтности. Из 16 атрибутов изображения, изображения Макао либерального (0,020), формального / неформального (0,020) и эмоционального (0,033) являются более актуальными. Либеральность видна во многих аспектах Макао, потому что Макао — либеральное общество (Sheng, 2016). Ссылаясь на генеральный план развития туристической индустрии Макао, Макао официально позиционируется как Всемирный центр туризма и отдыха (Liu et al., 2021). Мы прилагаем все усилия, чтобы вычистить из истории оставшийся образ азартной игры.Туристы в Макао могут испытать богатые эмоциональные переживания, включая радость, позитивное удивление, любовь, заботу, негативное удивление и потерянность (Lai et al., 2020). Таким образом, эти атрибуты изображения прочно связаны с сознанием туристов и влияют на туристов, психологически привязанных к Макао. С другой стороны, туристы в Макао восприняли высокое идеальное соответствие современности (0,132). Они наслаждаются отдыхом в Котай Стрип, где он заложен на мелиорированных землях. Здесь много роскошных курортов и различных рукотворных чудес.Туристы стремятся к лучшей жизни и получают лучшие впечатления на роскошных курортах Макао. Таким образом, современный имидж Макао соответствует стремлению туристов к идеалу. Это исследование успешно определяет согласованные атрибуты изображения, которые могут сопоставить самооценку туристов с изображением места назначения. Знание этих постоянных атрибутов имиджа более полезно для практики развития туристического рынка.

Практическое значение

Посредством имиджевого маркетинга маркетологи дестинаций могут прочно завоевать сердца туристов, тем самым способствуя развитию туризма.Однако вопрос в том, какие атрибуты самооценки туристов могут быть связаны с их восприятием имиджа места назначения. Обнаружив соответствие атрибута имиджа самооценке, это исследование помогает правительству Макао лучше позиционировать игорный туризм и разработать соответствующие маркетинговые стратегии дестинации. Из рисунка 1 видно, что три измерения изображения почти перекрываются. Это означает, что актуальные и идеальные представления туристов о себе соответствуют образу Макао в либеральном, современном и молодежном / зрелом мире.Согласно теории самосогласования, туристы, как правило, посещают места, где их изображение больше соответствует их самооценке (Beerli et al., 2007). Управлению по туризму правительства Макао следует начать с самооценки туристов, чтобы сформулировать свои маркетинговые стратегии, выделив Макао как город, в котором он либерален, современен и сочетает в себе баланс между молодостью и зрелостью. Затем туристический офис может использовать социальные сети, чтобы пробудить выражение фактической самооценки туристов, обеспечить соответствие фактической самооценки целевых туристов и повысить привлекательность туристических направлений, тем самым вдохновляя туристов на их поведение в поездках.Например, туристический офис может разработать серию видеороликов Tiktok по теме каждого атрибута изображения.

Для операторов казино-курортов проблема заключается в высокой конкуренции в подобных услугах. Это исследование помогает им определить основные потребности клиентов и реализовать целевые маркетинговые стратегии, чтобы доставить удовольствие клиентам. Поскольку образ Макао ближе к реальному самооценке туристов, с точки зрения маркетинга курортных казино, маркетологи должны подчеркивать те размеры изображения, которые очень актуальны, при продвижении казино-курортов.При создании рекламы можно использовать удобные, состязательные, красочные, либеральные и нежные изображения для удовлетворения реальных потребностей туристов. Текущая реклама слишком сфокусирована на продвижении идеального представления о себе (современные — существующие удобства и услуги) казино-курортов. Это дает людям ощущение излишней обывательности и недостатка разнообразных элементов. В рамках маркетинговых кампаний казино-курортов операторы казино-курортов должны объединить уникальные характеристики казино-курортов, чтобы уловить фактическое выражение самооценки целевых туристов.Создавая продукты для азартных игр, отвечающие требованиям целевых туристов, казино-курорты могут поддерживать стабильную целевую туристическую группу. Например, для казино-курортов можно создать микропленку с сюжетной линией, описывающей захватывающие впечатления с последовательными элементами самооценки во время путешествия по казино-курортам в Макао.

Ограничения и направления дальнейших исследований

Во-первых, в этом исследовании изучается только восприятие туристами самосогласованности имиджа места проведения азартных игр; будущие исследования должны включать удовлетворение и намерение рекомендовать при моделировании впечатлений туристов.Во-вторых, предыдущее исследование установило два общих метода измерения самосогласованности: косвенный метод и прямой метод. В этом исследовании используется косвенный метод измерения. Метод прямого измерения также имеет некоторые преимущества в общей работе, позволяя напрямую измерять степень соответствия с помощью вопросов вместо использования биполярных прилагательных (Sirgy et al., 1997; Hosany and Martin, 2012). В последующих исследованиях можно попытаться использовать прямое измерение для сравнения. В-третьих, в данном исследовании используется одноразовый анкетный опрос туристов в Макао; дальнейшие исследования могут собирать данные от туристов в разное время года.Более того, разные игорные направления имеют разные характеристики, поэтому имиджевое соответствие восприятия туристов будет разным. Поэтому дальнейшие исследования следует проводить и в других направлениях игорного туризма. Использование удобных образцов является ограничением исследования. Далее рекомендуется вероятностный отбор. Наконец, размер выборки этого исследовательского исследования невелик; Рекомендуются дальнейшие исследования с большой выборкой для сравнения любых различий между туристами, играющими в игры, и туристами, не участвующими в играх.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

Заявление об этике

Этическая экспертиза и одобрение не требовалось для исследования участников-людей в соответствии с местным законодательством и требованиями учреждения. Письменное информированное согласие на участие не требовалось для этого исследования в соответствии с национальным законодательством и институциональными требованиями.

Авторские взносы

M-HL и IL совместно участвовали в разработке исследовательской базы. M-HL собрал данные и подготовил рукопись. И.Л. руководил написанием статьи и редактировал рукопись. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Финансирование

Работа поддержана 13-м пятилетним планом по философии и социальным наукам провинции Гуандун (GD20XTQ02).

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Авторы благодарят респондентов за участие в опросе.

Список литературы

Абель, Дж. И., Бафф, К. Л., и О’Нил, Дж. С. (2013). Фактическая самооценка в сравнении с идеальной самооценкой. Спортивный автобус. Manag. 3, 78–96. DOI: 10.1108 / 20426781311316915

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Афшардуст, М., и Эшаги, М. С. (2020). Изображение места назначения и поведенческие намерения туристов: метаанализ. Tourism Manag. 81: 104154. DOI: 10.1016 / j.tourman.2020.104154

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бэк, К. Дж., Ли, К. К. и Стинчфилд, Р. (2011). Мотивация и страсть к азартным играм: сравнительное исследование рекреационных и патологических игроков. J. Gambl. Stud. 27, 355–370. DOI: 10.1007 / s10899-010-9212-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Балоглу, С., Макклири, К. В. (1999). Модель формирования имиджа дестинации. Ann. Туризм Res. 26, 868–897. DOI: 10.1016 / S0160-7383 (99) 00030-4

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бирден, В. О., Этцель, М. Дж. (1982). Влияние референтной группы на решения о покупке продукта и бренда. J. Consum. Res. 9, 183–194. DOI: 10.1086 / 208911

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бирли А., Менесес Г. Д. и Гил С. М. (2007). Самосоответствие и выбор места назначения. Ann. Туризм Res. 34, 571–587.DOI: 10.1016 / j.annals.2007.01.005

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Боксбергер П., Дольникар С., Лессер К. и Рэндл М. (2011). Теория самосогласования: насколько она актуальна в туризме? J. Travel Res. 50, 454–464. DOI: 10.1177 / 0047287510368164

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бонни-Ноах, Х., Сагив-Алайофф, М. (2021 г.). Направления казино-туризма: риск для здоровья путешественников с азартными играми и сопутствующими заболеваниями. J. Travel Med. 28: тааа147. DOI: 10.1093 / jtm / taaa147

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Боуэн, Дж. (2009). Казино как антецедент развития туризма. Worldwide Hosp. Темы туризма 1, 332–343. DOI: 10.1108 / 17554210

2174

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бранаган, Р. Дж., И Хильдебранд, Э. А. (2011). Индивидуальность бренда, самосогласованность и предпочтение: подход структур знаний. J. Consum. Behav. 10, 304–312. DOI: 10.1002 / cb.365

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Браун, К. Л., Рассел, А. М. (2020). Что можно сделать, чтобы снизить общественное осуждение расстройства, связанного с азартными играми? Уроки других стигматизируемых состояний. J. Gambl. Stud. 36, 23–38. DOI: 10.1007 / s10899-019-09890-9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бутовски, Л. (2017). Туристическая устойчивость дестинации как мера ее развития. Curr. Выпуски Туризм 22, 1043–1061. DOI: 10.1080 / 13683500.2017.1351926

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чедвик Р. (1987). «Концепции, определения и меры, используемые в исследованиях путешествий и туризма», в Travel, Tourism and Hospitality Research: A Handbook for Managers and Hospitality Researchers , ред. JR Brent Richie, and C. Goeldner (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Wiley) , 101–116.

Google Scholar

Чон, К. С. (1992). Соответствие собственного образа / конечного образа. Ann. Туризм Res. 19, 360–363. DOI: 10.1016 / 0160-7383 (92)

-C

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кромптон, Дж. Л. (1979). Оценка имиджа Мексики как места отдыха и влияния географического положения на этот образ. J. Travel Res. 17, 18–23. DOI: 10.1177 / 004728757

0404

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кронбах, Л. Дж., И Глезер, Г. К. (1953). Оценка сходства между профилями. Psychol. Бык. 50, 456–473. DOI: 10.1037 / h0057173

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Долич И. Дж. (1969). Отношения конгруэнтности между собственными образами и товарными брендами. J. Mark. Res. 6, 80–84. DOI: 10.1177 / 002224376

0109

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эхтнер К. М. и Ричи Дж. Р. Б. (1991). Значение и измерение изображения назначения. J. Tourism Stud. 2, 2–12.

Google Scholar

Эхтнер, К.М. и Ричи Дж. Р. Б. (1993). Измерение имиджа назначения: эмпирическая оценка. J. Travel Res. 31, 3–13. DOI: 10.1177 / 004728759303100402

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Экинчи Ю. и Райли М. (2003). Исследование Я-концепции: сравнение фактического и идеального самосогласования в контексте оценки услуг. J. Розничная торговля. Расход. Серв. 10, 201–214. DOI: 10.1016 / S0969-6989 (02) 00008-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эскалас, Дж.Э. и Беттман Дж. Р. (2005). Самостоятельная интерпретация, референтные группы и значение бренда. J. Consum. Res. 32, 378–389. DOI: 10.1086 / 497549

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ференти П., Тернер Н. (2013). История азартных игр . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер.

Google Scholar

Ферланд Ф., Ладусер Р. и Витаро Ф. (2002). Профилактика игровой зависимости. J. Gambl. Stud. 18, 19–29. DOI: 10.1023 / А: 1014528128578

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фриас-Джамилена, Д. М., Кастаньеда-Гарсия, Дж. А., и Баррио-Гарсия, С. Д. (2019). Самосогласованность и мотивация как предшественники воспринимаемой ценности назначения: сдерживающий эффект предыдущего опыта. Внутр. J. Tourism Res. 21, 23–36. DOI: 10.1002 / jtr.2238

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Галларса, М.Г., Саура, И.Г., и Гарсия, Х.С. (2002). Целевой образ: к концептуальному каркасу. Ann. Туризм Res. 29, 56–78. DOI: 10.1016 / S0160-7383 (01) 00031-7

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Графф Т. Р. (1997). Ситуации потребления и влияние имиджа бренда на оценки бренда потребителями. Psychol. Отметка. 14, 49–70. DOI: 10.1002 / (SICI) 1520-6793 (199701) 14: 1 <49 :: AID-MAR4> 3.0.CO; 2-O

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хинг Н. и Рассел А. М. (2017). Как ожидаемая и испытанная стигма может способствовать самостигматизации: пример пристрастия к азартным играм. Фронт. Psychol. 8: 235. DOI: 10.3389 / fpsyg.2017.00235

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хорьч Дж. И Ходжинс Д. (2013). Стереотипы пристрастия к азартным играм. J. Gambl. Выпуски 28, 1–19. DOI: 10.4309 / jgi.2013.28.10

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хосани, С. (2010). «Влияние конгруэнтности самооценки, впечатлений туристов и их удовлетворенности на поведенческие намерения», журнал , Материалы международной конференции TTRA, 2010 г., (Уит Ридж, Колорадо: Исследовательская ассоциация путешествий и туризма: глобальные исследования в области туризма).Доступно в Интернете по адресу: https://scholarworks.umass.edu/ttra/2010/Oral/4 (по состоянию на 29 мая 2021 г.).

Google Scholar

Хосани, С., Мартин, Д. (2012). Конгруэнтность самооценки в поведении потребителей. J. Bus. Res. 65, 685–691. DOI: 10.1016 / j.jbusres.2011.03.015

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хуанг, З., Чжан, К., Ху, Дж. (2017). Индивидуальность целевого бренда и привязанность к целевому бренду — вовлечение самосогласования. J. Travel Tourism Mark. 34, 1198–1210. DOI: 10.1080 / 10548408.2017.1330171

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уэте-Алькосер, Н., Мартинес-Руис, М. П., Лопес-Руис, В. Р. и Искьедо-Юста, А. (2019). Формирование имиджа археологического туристического объекта: влияние источников информации на познавательный, эмоциональный и неповторимый образ. Фронт. Psychol. 10: 2382. DOI: 10.3389 / fpsyg.2019.02382

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ибрагим, Х., и Наджар, Ф. (2008). Оценка влияния самосогласования, отношения и удовлетворенности клиентов на их поведенческие намерения в розничной среде. Марка. Intell. Plann . 26, 207–227. DOI: 10.1108 / 02634500810860638

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Израэль А.А., Мехрез А. (2000). От нелегальных азартных игр к легальным играм: казино в Израиле. Tourism Manag. 21, 281–291. DOI: 10.1016 / S0261-5177 (99) 00059-X

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джефферсон, С.и Ники Р. (2003). Новый инструмент для измерения когнитивных искажений у пользователей терминалов видео лотереи: шкала информационных предубеждений (IBS). J. Gambl. Шпилька . 19, 387–403. DOI: 10.1023 / A: 1026327926024

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джонс, Д. Н. (2013). Что мое, то мое, а то, что ваше, мое: темная триада и азартные игры на деньги вашего соседа. J. Res. Чел. 47, 563–571. DOI: 10.1016 / j.jrp.2013.04.005

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Йозиассен, А., Ассаф, А.Г., Ву, Л., и Кок, Ф. (2016). Модель двойственности образа и образа: комплексный обзор и отстаивание улучшения разграничения понятий. J. Travel Res. 55, 789–803. DOI: 10.1177 / 0047287515583358

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Kastenholz, E. (2004). Оценка и роль предназначения-самосогласования. Ann. Туризм Res. 31, 719–723. DOI: 10.1016 / j.annals.2003.11.003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кислали, Г., Каварацис, М., и Сарен, М. (2020). Формирование целевого имиджа: к целостному подходу. Внутр. J. Tourism Res. 22, 266–276. DOI: 10.1002 / jtr.2335

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Книзел, Э., Балоглу, С., Миллар, М. (2010). Изображения игрового назначения: значение для брендинга. J. Travel Res. 49, 68–78. DOI: 10.1177 / 0047287509336474

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коцк Ф., Йозиассен А. и Ассаф А.Г. (2016). Продвижение целевого изображения: модель содержимого назначения. Ann. Туризм Res. 61, 28–44. DOI: 10.1016 / j.annals.2016.07.003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кумар, В. (2016). Изучение роли личности дестинации и самосогласования в прогнозировании поведения туристов. Tourism Manag. Перспектива. 20, 217–227. DOI: 10.1016 / j.tmp.2016.09.006

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кван, Ф. В. К. (2004).Отношение к азартным играм и игровое поведение жителей Макао: монте-Карло востока. J. Travel Res. 42, 271–278. DOI: 10.1177 / 0047287503254956

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лай, И. К. У., и Хичкок, М. (2020). Как игровой туризм влияет на развитие туризма посредством устного общения о дестинации: применение теории интегрированного удовлетворения. Asia Pac. J. Tourism Res. 25, 610–626. DOI: 10.1080 / 10941665.2020.1752748

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лай, И. К. У., Янг, Т., и Хичкок, М. (2020). Оценка эмоциональных переживаний туристов в отношении курортов с казино: анализ импакт-асимметрии. J. Destination Mark. Manag. 16: 100365. DOI: 10.1016 / j.jdmm.2019.05.008

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ли, К.-К., Ли, Ю.-К., Бернхард, Б.Дж., и Юн, Ю.-С. (2006). Сегментация игроков казино по мотивации: кластерный анализ корейских игроков. Tourism Manag. 27, 856–866. DOI: 10.1016 / j.tourman.2005.05.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ли, К. К., Бернхард, Б. Дж., Ким, Дж., Фонг, Т., и Ли, Т. К. (2015). Дифференциальная мотивация к игре и предпочтения к рекреационной деятельности среди игроков казино. J. Gambl. Stud. 31, 1833–1847. DOI: 10.1007 / s10899-014-9513-y

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ли, Дж., Ким, В.Г., Вонг И. А. (2017). Отличается ли восприятие места назначения в зависимости от типа путешественника? Пример мировой игорной столицы: Макао. Tourism Plann. Dev. 14, 15–30. DOI: 10.1080 / 21568316.2016.1152289

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Литвин, С. В., и Го, Х. (2002). Соответствие самооценки: действительная теория туризма? Tourism Manag. 23, 81–83. DOI: 10.1016 / S0261-5177 (01) 00065-6

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Литвин, С.У. и Го Х. К. (2003). Индивидуализм / коллективизм как сдерживающий фактор концепции конгруэнтности самооценки. J. Vacat. Отметка. 10, 23–32. DOI: 10.1177 / 135676670301000103

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лю М. Т., Лю Ю., Мо, З. и Нг, К. Л. (2021). Использование интеллектуального анализа текста для отслеживания изменений в изображении пункта назначения путешествия: случай Макао. Asia Pac. Дж. Марк. Логист . 33, 371–393. DOI: 10.1108 / APJML-08-2019-0477

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ломанн, Г., и Паноссо Нетто, А. (2017). Теория туризма: концепции, модели и системы . Оксфордшир: CABI. DOI: 10.1079 / 9781780647159.0000

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лонг, П. Т. (1995). Казино в США: состояние и последствия в 1994 году. Tourism Manag. 16, 189–197. DOI: 10.1016 / 0261-5177 (95) 00013-E

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Луна-Кортес, Г., Лопес-Бонилья, Х.М., и Лопес-Бонилья, Л.М.(2019). Самосогласование, социальная ценность и использование виртуальных социальных сетей путешественниками поколения y. J. Travel Res. 58, 398–410. DOI: 10.1177 / 0047287518755502

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ма, Э., и Лай, И. К. У. (2016). Игорная мотивация туристов на казино-курортах Макао. Asia Pac. J. Tourism Res. 21, 1227–1240. DOI: 10.1080 / 10941665.2016.1140661

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мальхотра, Н.К. (1981). Шкала для измерения самооценок, представлений о людях и представлений о продуктах. J. Mark. Res. 18, 456–464. DOI: 10.1177 / 002224378101800407

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Масиеро, Л., Цянь, Дж., Фонг, Д., и Ло, Р. (2018). Направления азартных игр и влияние результатов азартных игр на удовлетворенность и лояльность туристов. J. Travel Tourism Mark. 35, 678–689. DOI: 10.1080 / 10548408.2017.1403411

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Метаксас, Т., и Фолинас, С. (2016). Игорный туризм и экономическое развитие: некоторые уроки Макао . Документ MPRA № 72397. Университетская библиотека Мюнхена.

Google Scholar

Миллер, Х. Э., и Томас, С. (2017). «Прогулка стыда»: качественное исследование влияния негативных стереотипов пристрастия к азартным играм на отношение и поведение к азартным играм. Внутр. J. Ment. Наркоман здоровья. 15, 1284–1300. DOI: 10.1007 / s11469-017-9749-8

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Маллен, М.Р. (1995). Диагностика эквивалентности измерений в международных исследованиях. J. Int. Автобус. Stud. 26, 573–596. DOI: 10.1057 / palgrave.jibs.84

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мерфи Л., Бенкендорф П. и Москардо Г. (2007). Связывание мотивации путешествий, самооценки туриста и индивидуальности бренда туристического направления. J. Travel Tourism Mark. 22, 45–59. DOI: 10.1300 / J073v22n02_04

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мерфи, П., Притчард, М. П., и Смит, Б. (2000). Продукт назначения и его влияние на восприятие путешественниками. Tourism Manag. 21, 43–52. DOI: 10.1016 / S0261-5177 (99) 00080-1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Нонг, С. З., Фонг, Л. Х. Н., Фонг, Д. К. С., и Лам, Д. (2020). Сегментация китайских игроков по формам азартных игр: анализ скрытого класса. J. Gambl. Stud. 36, 141–159. DOI: 10.1007 / s10899-019-09877-6

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Оцука, К., и Чан, К. С. (2009). Отчаянные домохозяйки: анализ характеристик женщин-игроков, изображенных в фильмах об азартных играх в Гонконге. Внутр. J. Ment. Наркоман здоровья. 7, 229–238. DOI: 10.1007 / s11469-008-9180-2

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пан, Л., Чжан, М., Гурсой, Д., и Лу, Л. (2017). Разработка и проверка шкалы личности путешественников из материкового Китая. Tourism Manag. 59, 338–348. DOI: 10.1016 / j.tourman.2016.08.005

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Panosso Netto, A., Tomillo Noguero, F., and Jager, M. (2011). Por uma visão crítica nos estudos turísticos. Turismo Análise 22, 539–560. DOI: 10.11606 / issn.1984-4867.v22i3p539-560

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пизам А., Мансфельд Ю. (1999). Поведение потребителей в сфере путешествий и туризма . Бингемтон, Нью-Йорк: Хоторн Хоспитэлити Пресс.

Google Scholar

Праяг, Г., и Райан, К. (2012). Предшественники лояльности туристов к Маврикию. J. Travel Res. 51, 342–356. DOI: 10.1177 / 0047287511410321

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Родригес, Л. М., Соседи, К., Ринкер, Д. В., и Тэкетт, Дж. Л. (2014). Мотивационные профили игрового поведения: теория самоопределения, игровые мотивы и игровое поведение. J. Gambl. Stud. 31, 1597–1615. DOI: 10.1007 / s10899-014-9497-7

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Розенбаум, М.С., Вонг И. А. (2015). Когда азартные игры полезны для здоровья: восстановительный потенциал казино. J. Serv. Отметка. 29, 622–633. DOI: 10.1108 / JSM-01-2015-0025

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сан-Мартин, Х., и Дель Боске, И. А. Р. (2008). Изучение когнитивно-аффективной природы образа назначения и роли психологических факторов в его формировании. Tourism Manag. 29, 263–277. DOI: 10.1016 / j.tourman.2007.03.012

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шэн, Л., и Цуй, Ю. (2009). Бум казино и местная политика: город Макао. Города 26, 67–73. DOI: 10.1016 / j.cities.2009.01.002

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ши Т., Лю К. и Ли Дж. (2018). Сегментация рынка по мотивам путешествий в условиях трансформирующейся экономики: данные Восточного Монте-Карло. Устойчивость 10: 3395. DOI: 10.3390 / su10103395

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сирджи, М. Дж.(1982). Я-концепция в поведении потребителей: критический обзор. J. Consum. Res. 9, 287–300. DOI: 10.1086 / 208924

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сирджи, М. Дж. (1985). Использование самосогласования и идеального соответствия для прогнозирования намерения покупки. J. Bus. Res. 13, 195–206. DOI: 10.1016 / 0148-2963 (85) -8

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сирджи, М. Дж. (2018). Теория самосогласования в поведении потребителей: немного истории. J. Glob. Ученые Марк. Sci. 28, 197–207. DOI: 10.1080 / 21639159.2018.1436981

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сирджи, М. Дж., И Дэйнс, Дж. Э. (1982). Модели конгруэнтности собственного изображения / изображения продукта: тестирование выбранных моделей . ACR North American Advances.

Google Scholar

Сирджи, М. Дж., Гревал, Д., и Манглберг, Т. (2000). Торговая среда, самосогласование и патронаж в розничной торговле. J. Bus. Res. 49, 127–138.DOI: 10.1016 / S0148-2963 (99) 00009-0

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сирджи, М. Дж., Гревал, Д., Манглберг, Т. Ф., Парк, Ж.-О., Чон, К.-С., Клэйборн, К. Б. и др. (1997). Оценка прогностической достоверности двух методов измерения конгруэнтности самооценки. J. Acad. Отметка. Sci. 25, 229–241. DOI: 10.1177 / 0092070397253004

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сирджи, М. Дж., И Су, К. (2000). Образ места назначения, самосогласование и поведение в поездках: к интегративной модели. J. Travel Res. 38, 340–352. DOI: 10.1177 / 004728750003800402

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шмерал, Э. (1998). Экономические аспекты азартных игр в Австрии. J. Travel Res. 36, 33–39. DOI: 10.1177 / 004728759803600404

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соп, С. А., Козак, Н. (2019). Влияние индивидуальности бренда, самосогласования и функционального соответствия на лояльность к гостиничному бренду. J. Знак гостеприимства.Manag. 28, 926–956. DOI: 10.1080 / 19368623.2019.1577202

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стюарт, С. Х., и Зак, М. (2008). Разработка и психометрическая оценка трехмерной анкеты по мотивам игры. Наркомания 103, 1110–1117. DOI: 10.1111 / j.1360-0443.2008.02235.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Усаклы А., Балоглу С. (2011). Индивидуальность бренда туристических направлений: применение теории самосогласования. Tourism Manag. 32, 114–127. DOI: 10.1016 / j.tourman.2010.06.006

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Vercruyssen, A., Roose, H., and Van de Putte, B. (2011). Недооценка занятости: признаки систематической ошибки в ответах из-за конфликта между работой и семьей и нехватки времени. Soc. Sci. Res. 40, 1691–1701. DOI: 10.1016 / j.ssresearch.2011.06.004

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вонг, Ф. (2007). Психология риска в азартных играх среди китайских посетителей Макао. Внутр. Гамбл. Stud. 7, 29–42. DOI: 10.1080 / 144597

157731

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ван, Ю. К. П., и Ли, X. (2013). Устойчивое развитие туризма в Макао, Китай. Внутр. J. Tourism Res. 15, 52–65. DOI: 10.1002 / jtr.873

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вайншток, Дж., Массура, К. Э. и Петри, Н. М. (2013). Профессиональные и патологические игроки: сходства и различия. J. Gambl.Stud. 29, 205–216. DOI: 10.1007 / s10899-012-9308-y

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вестфаль, Дж. Р. (2008). Патологическая азартная игра: психиатрические модели. Внутр. J. Ment. Наркоман здоровья. 6, 602–618. DOI: 10.1007 / s11469-008-9166-0

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вонг, И. А., Розенбаум, М. С. (2012). Помимо хардкорных азартных игр: понимание того, почему жители материкового Китая посещают казино в Макао. J. Hospitality Tourism Res. 36, 32–51. DOI: 10.1177 / 1096348010380600

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Yu, C.-E., and Sun, R. (2019). Роль Instagram в творческом городе гастрономии ЮНЕСКО: на примере Макао. Tourism Manag. 75, 257–268. DOI: 10.1016 / j.tourman.2019.05.011

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Самовосприятие: 10 секретов людей с позитивным самовосприятием

Самовосприятие определяется как «восприятие самого себя», согласно словарю Merriam-Webster.Этот термин восходит к 1678 году и имеет значение до сих пор. Почему? Потому что хорошая самооценка, вероятно, одна из самых ценных вещей, на которые мы можем надеяться в своей жизни. Это основа того, чтобы быть по-настоящему довольными собой и жить наилучшей из возможных жизней.

Почему важно иметь позитивное самовосприятие?

Нам всем предстоит столкнуться с личными и профессиональными вызовами, и, возможно, мы даже будем поставлены на бескомпромиссные позиции, которые заставят нас сомневаться в себе и сомневаться в том, кто мы и наши убеждения.Личность подвергается сомнению. Именно тогда важнее всего положительное представление о себе или самовосприятие. Высокая самооценка и хорошее самовосприятие — это то, что помогает нам избежать раздавления из-за отказа и побуждает продолжать стремиться к своей мечте. Наши чувства и убеждения в отношении самих себя могут поднять нам настроение благодаря нашей высокой самооценке. Но когда мы думаем негативно и говорим с самим собой негативно, мы создаем самоисполняющиеся пророчества — именно тогда нам нужно изменить отношение, а это непростой процесс.

Психология и теории

За самооценкой и самооценкой стоит много психологии. Исследователи годами изучали эмоциональное самосознание и последующие самореализующиеся пророчества, анализируя показатели самооценки и глобальную самооценку.

Теория самооценки

Теория самооценки или теория самовосприятия, например, описывает идею о том, что на людей влияют другие, а не результат того, что они сами действительно хотят делать.Психолог Дэрил Бем первоначально разработал эту теорию формирования отношения в конце 1960-х — начале 1970-х годов.

С тех пор ряд исследований подтвердил, что теория самовосприятия существует, и, кроме того, эта теория самовосприятия (и положительная самооценка или положительный образ себя) влияет на нас во многих неожиданных контекстах.

Теория совершенствования

Помимо теории самооценки, существует «теория совершенствования». Он также углубляется в меры самоотчета для определения эмоционального самосознания.

«Если вас выбрали последним для игры в кикбол во время перерыва, ваши сверстники дают вам указание, что они не считают вас спортивным», — пишет Майкл Дж. Формика из Psychology Today. «Если ваши произведения искусства всегда выбирают для вывешивания в коридоре рядом с кабинетом директора, ваш учитель дает вам инструкции, что вы артистичны. Если ваша мать постоянно настаивает на том, чтобы вы убрали свою комнату, она дает вам инструкции Если ваш школьный консультант «тупит» список колледжей и университетов, в которые вы выбрали для подачи заявления, он / она дает вам указание, что вы не так умны.

«Это неуклюжие примеры. Но они указывают на очень важную идею. Пока мы не придем к подлинному и безоблачному представлению о том, кто мы есть, мы лишь отражение мнений других людей; мы являемся отражением того, что другие верят в нас, в отличие от того, во что мы верим в отношении самих себя. Люди передают нам инструкции, придерживаются своего мнения и выносят суждения, и мы соглашаемся «.

10 секретов людей с позитивным самовосприятием

Итак, самооценка и теория самовосприятия играют важную роль в нашей жизни.Независимо от того, подверглось ли ваше самооценка поражению, и вы хотите восстановить свои внутренние силы, или вы настроены настолько позитивно, насколько это возможно, никогда не помешает проверить себя и настроить себя! Вот 10 правил, которым всегда следуют люди с хорошим самооценкой.

1. Они дают себе кредит.

Хотя это звучит достаточно просто, как часто вы зарабатывали что-то, что вы так или иначе приписывали удаче или просто находясь в нужном месте в нужное время? Люди с сильной самооценкой положительно связывают свои достижения с собственным упорным трудом и усилиями.

2. Они присутствуют.

Люди с хорошей самооценкой присутствуют и в данный момент. Они не сосредотачиваются на сожалениях и не тратят время на тоску по определенному будущему. Они сосредоточены на текущем моменте и на том, что они могут сделать прямо сейчас, чтобы помочь себе двигаться вперед.

3. Они сохраняют реальность.

Если вы склонны к драматизации, вы это оцените. Люди с положительной самооценкой не преувеличивают. Обычно они видят вещи такими, какие они есть, без катастрофических последствий и обладают способностью сохранять уравновешенность.

4. Они не зацикливаются на вещах.

Это может быть сложно, особенно если вы действительно разочарованы исходом крупного мероприятия. Но у людей с хорошей самооценкой нет времени думать о негативных результатах. Вместо этого они ищут выводы и то, что они могут извлечь из опыта, и выясняют, как улучшить ситуацию в следующий раз.

5. Они контролируют свои эмоции.

Это не означает, что люди с положительной самооценкой не эмоциональны.Нисколько. На самом деле это означает, что они не управляются ими и что их отношения с другими людьми не зависят от их настроения.

6. Они умеют отпускать.

Обида и затаенные чувства никоим образом не служат им. Они умеют отпустить негатив и освободить место для позитива в своей жизни.

7. Их не беспокоят Джонсы.

Они не сравнивают себя с другими. Они счастливы идти своим путем, где бы он ни находился, и счастливы полностью владеть своим путем.

8. Они добрые к себе.

Я не говорю о перерыве на массаж, хотя в этом нет ничего плохого. Но люди с хорошей самооценкой не ругают себя из-за того, что им неподвластно.

9. Они знают, что совершенство — это иллюзия.

Мы все стремимся стать лучше разными способами, но если у нас есть нереалистичные цели, нас ждет много разочарований.

10. Им нужно время, чтобы быть благодарными за то, что у них есть.

Вы могли бы иметь хорошую самооценку, не выполняя всех 10 из этих вещей. Но если вы не благодарны за то, что имеете, вам будет довольно сложно полюбить себя.

Не пропустите подобные статьи. Подписаться!

Образ тела и самооценка | Здесь, чтобы помочь

Справочник для родителей и молодежи

Автор: Наследие Джесси, программа семейных служб Северного берега

Что такое образ тела и самооценка?

Образ тела — это как мысленное представление о вашем собственном теле, так и то, как вы видите себя, когда смотрите в зеркало.

Самоуважение — это то, как вы цените и уважаете себя как личность. Самоуважение влияет на то, как вы заботитесь о себе — эмоционально, физически и духовно.

Образ тела и самооценка напрямую влияют друг на друга. Когда у вас здоровый образ тела, вы чувствуете себя комфортно со своим телом и знаете, как о нем заботиться.

Когда кому-то не нравится свое тело, он может не чувствовать себя хорошо или не заботиться о себе. Это может означать, что вы недостаточно едите или спите, держитесь подальше от друзей и семьи или отказываетесь от шансов заниматься тем, что им в противном случае нравилось бы.

Здоровый образ тела означает признание тех качеств и сильных сторон, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Позитивная среда, в которой друзья и семья поддерживают друг друга и принимают внешний вид друг друга, имеет важное значение для самооценки и собственного образа тела.

Верх

Что я могу сделать?

1. Относитесь к своему телу с уважением.

2. Ешьте сбалансированную пищу с разнообразными питательными и привлекательными продуктами.

3. Регулярно выполняйте умеренные упражнения, чтобы почувствовать, как ваше тело движется и становится сильнее, а не просто для сжигания калорий и контроля жировых отложений.

4. Достаточно отдыхайте, чтобы вы могли наслаждаться каждым днем.

5. Не судите себя и других по весу, форме или размеру.

6. Уважайте людей на основе качеств их характера и достижений, а не только потому, что они кажутся стройными, хорошо сложенными или «хорошо сложенными».”

7. Одевайтесь так, чтобы вам было хорошо.

8. Избавьтесь от всей ненужной одежды в шкафу. Это включает в себя одежду, которую вы можете носить только на диете, и одежду, которую вы носите, чтобы отвлечь внимание от формы вашего тела.

9. Подарите или выбросьте слишком маленькую одежду. Освободите место для одежды, которая вам нравится.

10. Окружите себя позитивными друзьями и семьей, которые признают вашу уникальность и любят вас таким, какой вы есть.Когда вы находитесь рядом с людьми и вещами, которые доставляют вам удовольствие, вы с меньшей вероятностью основываете свою самооценку на том, насколько ваше тело соответствует определению красоты в средствах массовой информации.

Красота, здоровье и сила бывают всех размеров. Наши тела разные — каждое тело хорошее.

Верх

Как мне узнать, что у меня здоровый образ тела и чувство собственного достоинства?

• Вы видите и думаете о себе как о целостном человеке, а не о совокупности определенных частей тела.

• Вы принимаете и празднуете уникальность своей естественной формы и размера.

• Вы понимаете, что внешний вид человека очень мало говорит об его характере и ценности как личности.

• Вы чувствуете себя комфортно и уверенно в своем теле и не беспокоитесь о еде, весе и подсчете калорий.

Важно помнить, что каждое тело уникально. Семейное положение и окружение каждого человека по-разному влияют на его размер и вес.Не существует универсального типа телосложения, подходящего для всех.

Когда вы чувствуете себя хорошо и то, кем вы являетесь, вы стоите прямо и, естественно, ведете себя с чувством уверенности и принятия себя, которые делают вас красивыми и привлекательными независимо от вашего веса, размера или формы.

Верх

Как узнать, есть ли у меня негативный образ тела?

• Вы сосредотачиваетесь на весе своего тела и предполагаемых недостатках.

• Вы чувствуете себя некомфортно и стесняетесь своего тела.

• Вы уверены, что были бы счастливее или «лучше», если бы были худыми.

• Вы верите, что привлекательны только другие люди.

• Вы тренируетесь, чтобы похудеть или «восполнить» потребленные калории.

Об авторе

Jessie’s Legacy, программа семейных служб Северного берега, предоставляет веб-ресурсы по профилактике расстройств пищевого поведения для поддержки молодежи Британской Колумбии, семей, преподавателей и специалистов.Посетите нас на www.jessieslegacy.com.

© 2017 | Вернуться к началу | PDF | Дополнительные информационные листы

.

No related posts.