Самореализация что это: что это такое и какие виды бывают?

Содержание

что это такое и какие виды бывают?

Возможность и стремление человека к самореализации заложены в нем с самого рождения. Каким образом будет раскрыт внутренний потенциал зависит от людей, принимающих активное участие в воспитании ребенка. Именно они с самого детства формируют его отношение к жизни. В дальнейшем, благодаря воспитанию, каждый из нас выбирает тот способ самореализации, который ему больше подходит. Существуют различные ее виды, уровни и признаки, которые будут рассмотрены в этой статье.

Что такое самореализация?

Самореализация — это воплощение задатков человека, его потенциала и талантов через определенную деятельность. Данный термин можно рассматривать в двух плоскостях. С одной стороны – действие, а с другой – цель этого самого действия. Человеку всегда есть куда двигаться дальше. То есть самореализация личности не имеет четких рамок или ограничений, а соответственно даже самые реализовавшиеся люди всегда имеют возможность развиваться дальше.

Согласно «пирамиде потребностей» известного американского психолога Абрахама Маслоу, стремление к самоактуализации находиться на самой вершине человеческих желаний, являясь высшей степенью развития личности.К слову, А. Маслоу, проанализировав поведение людей, которые добились чего-то в жизни, выявил основные признаки самореализовавшихся личностей:

  • Они умеют лучше других отделять реальность от фантазий;
  • Воспринимают себя такими, какими они есть;
  • Любят простоту, естественность, им незачем играть на публику;
  • Очень ответственные люди, умеющие принимать необходимые решения;
  • Обладают высокой степень самодостаточности;
  • Легче других переносят испытания, «удары» судьбы;
  • Проводят регулярную переоценку своих жизненных ориентиров;
  • Не перестают удивляться окружающему миру;
  • Ощущают свою полноценность, внутреннюю гармонию;
  • Без проблем учатся;
  • Имеют свои взгляды на мир, на понятия добра и зла;
  • Они сдержаны, дружелюбны, ценят чувство юмора;
  • Регулярно генерируют новые идеи, любят творчество;
  • Терпимы к другим, но если необходимо, проявляют мужество и решительность;
  • Преданы своей семье, друзьям, идеалам, принципам.

А каким образом можно достичь такой гармонии с самим собой и окружающим миром, рассмотрим в следующем разделе.

Пройти тест на полушария мозга

Виды самореализации.

Поскольку человек – биосоциальное явление, рассматривать вопрос его становления как личности в отрыве от социума не корректно. Можно выделить несколько разновидностей самореализации:

  • Личностная;
  • Творческая;
  • Профессиональная;
  • Социальная.

Все они взаимосвязаны между собой и должны быть в жизни человека. Главными катализаторами их развития становятся воспитание и образование ребенка, которые закладывают модель его поведения в будущем. Рассмотрим их более детально.

1. Личностная самореализация.

Поскольку каждый из нас позиционирует себя как личность, то этот вопрос становится важным с раннего детства. Ребенок хочет уважения, понимания, одобрения своих поступков. Эта тенденция только усиливается с возрастом, либо приводя к успеху, либо к депрессии и комплексам. Ведомый таким стремлением, человек выбирает несколько возможных стратегий своего жизненного пути:

  • Стремление к благополучию и материальному достатку;
  • Успешность в покорении «вершин», карьерный рост;
  • Развитие своих умений и навыков, включая хобби.

В любом из перечисленных пунктов в центре ставится личность индивидуума, ее самореализация, вне зависимости от вида деятельности. Главное – получить признание и одобрение. В первую очередь, от родственников и друзей. Поэтому так важно гармонизировать пространство вокруг себя начиная со своего ближайшего окружения.

2. Творческая самореализация.

Стремление создавать что-то новое неразрывно связано с эволюцией человеческого вида. Все шедевры мировой культуры, достижения науки и техники вызваны именно этим порывом. Таким образом самореализация личности посредством творчества уходит своими корнями в глубинные основы человеческого бытия. Креативные, нестандартно мыслящие люди всегда добиваются большего успеха, чем те, кто действует шаблонно. Особенно это актуально в XXI веке – эпохе стремительного развития технологий и информационных потоков. Благодаря творчеству мы формируем свой отклик на окружающую действительность, расширяем свое мировоззрение. Самое главное, что творить может любой из нас. Меняются только формы выражения созидательного акта. Поэзия, проза, живопись, скульптура, поделки по металлу и дереву, лепка, вышивка, оригами, икебана, графический дизайн и множество других направлений. Каждый может найти себе подходящее занятие. И не так важно стать лучшим, главное получить признание и одобрение.

Пройти тест на тип личности

3. Профессиональная самореализация.

Успех на работе также важен большинству людей. И дело здесь не только в деньгах и продвижению по службе. Нет. Куда важнее чувство востребованности, одобрения и признания со стороны коллег и руководства. Важно помнить, что работа – только часть жизни. Она не в силе заменить другие аспекты.

Такой вид самореализации преследует следующие цели:

  • Чувство принадлежности к определенному сообществу людей;
  • Стремление занять свое место в служебной иерархии;
  • Желание быть признанным среди коллег;
  • Понимание своих сильных и слабых профессиональных сторон;
  • Планирование своего будущего.

Каждый, взглянув на этот перечень, может с легкостью определить на каком этапе находится лично он.

4. Социальная самореализация.

Связана с обретением общей социальной успешности в том количестве, которое необходимо конкретному индивидууму для ощущения счастья. Данный вид самоактуализации является собирательным по отношению к предыдущим. По сути, социальная самореализация – это именно та, высшая степень человеческих потребностей, о которой говорил Абрахам Маслоу. Чтобы добиться успеха в социуме можно идти совершенно разными путями. Становиться первоклассным сотрудником, быть частным предпринимателем, заниматься актерской либо любой другой деятельностью.

Общество настолько многогранно, что в нем найдется место каждому. И, соответственно, в любом проявлении человеческой активности можно быть признанным и получить одобрение. Хоть, стоит оговориться. По-настоящему состоявшиеся люди от чужого мнения не зависят, они и так уже все и всем доказали. Кто еще не успел самореализоваться в полной мере, ищут подтверждение своим успехам в отзывах других. Но, это лишь один из этапов становления личности, через который проходят практически все.

Самореализация – неотъемлемый компонент полноценной жизни человека, без которой он не мыслим, как биосоциальный вид. Достичь это состояние можно различными путями, среди которых как личное признание, так и творческая, профессиональная и социальная реализованность человека. Главное помнить, что перечисленные виды самореализации являются взаимосвязанными частями одного целого. И для ощущения успешности необходимо совершенствоваться в каждом из них.

Пройти тест на эмпатию

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ - это... Что такое САМОРЕАЛИЗАЦИЯ?

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
(от русск. само - и лат. realis - вещественный, действительный) - англ. selfrealization; нем. Selbstverwirklichung. Выявление и развитие индивидом личностных способностей во всех сферах деятельности. см. РЕАЛИЗАЦИЯ.

Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009

Синонимы:
  • САМООЦЕНКА СОЦИАЛЬНАЯ
  • САМОРЕГИСТРАЦИЯ

Смотреть что такое "САМОРЕАЛИЗАЦИЯ" в других словарях:

  • самореализация — самореализация …   Орфографический словарь-справочник

  • Самореализация — Самореализация  в иерархии потребностей А. Х. Маслоу  высшее желание человека реализовать свои таланты и способности. Стремление человека проявить себя в обществе, отразив свои положительные стороны. Самореализация человека… …   Википедия

  • самореализация — сущ., кол во синонимов: 1 • реализация (13) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • САМОРЕАЛИЗАЦИЯ — САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. Одна из целей педагогического процесса, заключающаяся в помощи учащемуся раскрыть свои задатки и возможности. С. является результатом воспитания и самовоспитания личности …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

  • Самореализация — активная жизненная позиция личности по воплощению в деятельности и отношениях своих потенциальных возможностей. Это также действия по использованию имеющихся или созданию вновь условий для самоактуализации. Самореализация личности есть результат… …   Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

  • САМОРЕАЛИЗАЦИЯ — (self actualization) реализация потенциала личности. Термин связан с иерархией потребностей, предложенной Маслоу (1954). Согласно его теории, самореализация достижима лишь в высшей точке, если удовлетворены все другие биологические и социальные… …   Большой толковый социологический словарь

  • самореализация — самореализ ация, и …   Русский орфографический словарь

  • Самореализация —     одна из целей педагогического процесса, заключающаяся в помощи личности осуществить свои позитивные возможности, раскрыть задатки и способности. С. является результатом воспитания личности. Человек ощущает себя реализованным в жизни, когда… …   Педагогический терминологический словарь

  • САМОРЕАЛИЗАЦИЯ — претворение в жизнь своих внутренних возможностей и способностей …   Профессиональное образование. Словарь

  • Самореализация — – осуществление, реализация на деле собственного потенциала возможностей, своих врождённых и/или приобретённых способностей безотносительно к тому, про или антисоциальными являются эти способности. О своём праве на самореализацию нередко и весьма …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Книги

  • Самореализация: как найти свое призвание, Александр Носов. При выборе профессии немногие из нас понимают, чего хотят. В поисках своего пути мы руководствуемся советами родственников, примером друзей, мнением общества. Получаем образование, начинаем… Подробнее  Купить за 606 руб
  • Самореализация или путь сердца, А. В. Мхитарян, Е. К. Степаненко. Если вы не определились с выбором своего предназначения, если вас не устраивает работа, занятие, дело вашей жизни, если вы стоите на развилке вашего жизненного путии спрашиваете себя: "Что… Подробнее  Купить за 411 руб
  • Самореализация: как найти свое призвание, Александр Александрович Носов. При выборе профессии немногие из нас понимают, чего хотят. В поисках своего пути мы руководствуемся советами родственников, примером друзей, мнением общества. Получаем образование, начинаем… Подробнее  Купить за 349 руб электронная книга
Другие книги по запросу «САМОРЕАЛИЗАЦИЯ» >>

Самореализация - Психологос

Фильм "Москва слезам не верит"

Гошу ценят за его золотые руки, и за то, что он такой человек. Гоша - не самый социально успешный, но социально реализованный человек.
скачать видео

Самореализация - реализация существующего потенциала, осуществление своих имеющихся желаний, своих знаний, умений и способностей, своих сегодняшних представлений о себе и своем пути в жизни.

Самореализация нередко употребляется как синоним самоактуализации, что неточно. При самореализации осуществляется наличное, сегодняшнее, уже существующее, в то время как при самоактуализации актуализируется потенциал, будущее. Самоактуализация - это разворачивание личностного потенциала, рост и развитие личности человека, происходящий вследствие естественного разворачивания в нем того, что заложено в нем природой.

Беседа проф. Н.И. Козлова и психологом М.К. Смирновой об андрогинах и женской самореализации. сент. 2010 год.

скачать аудио

​​​​​​​То есть, я делаю в жизни то, что хочу и умею, одновременно с этим это люди уважают и мне за это платят (любыми ресурсами: деньгами, временем, теплотой и так далее). Самореализация - это найти свою любовь и свое дело, реализовать себя в детях и в творчестве. Разным людям и в разном возрасте важен свой вариант самореализации: есть реализация себя как мужчины и как женщины, как ученого и как отца; социальная реализация отличается от реализации творческой. Реализовать себя сразу во всех сферах - задача не вполне реальная, но достаточно успешные варианты здесь известны.

Социальная (само)реализация, социальная реализованность - не то же самое, что социальная успешность (то есть высокие должности, большие деньги, мелькание в СМИ). Социальная самореализация - это достижение социальной успешности такой и столько, сколько хочется лично мне, а не по объективным меркам общества. В частности, я работаю там, где максимально использую свои возможности, навыки и так далее.

Замечательный пример социально реализованного человека – Гога из «Москва слезам не верит». Он работает простым слесарем, но при этом он – на своём месте (помните: «Своей докторской я обязан ему»?).

Если человек устремлен к социальной успешности, он в жизни больше может, в том числе больше может сделать для людей. Если человек устремлен к социальной самореализации, он чаще в жизни доволен и счастлив. Тем не менее, противопоставлять социальную успешность и социальную самореализацию оснований нет: вполне реально стать одновременно и очень успешным, а вполне счастливым человеком.

Женская самореализация - осуществление женщиной своего женского потенциала, а именно - найти свою любовь, состояться как жена и мать, позаботиться о своих родителях. Женщина может чувствовать свою востребованность, делая успешную карьеру и развлекая себя поездками за рубеж, но если у женщины нет близких и любимых людей, нет любимых детей (своих или приемных) - почти всегда у нее возникает чувство, что она себя реализовала не полностью. Это правильное чувство. А обязательно ли женщине искать свою реализацию в семье, искать себя в бизнесе или творчестве? Нет, такой обязательности нет, каждая женщина может решать этот вопрос вполне самостоятельно.

Успешная самореализация закладывается правильным детством. Если родители дали ребенку хорошие образцы, воспитали в ребенку авторскую позицию, умение справляться с препятствиями и думать о своем будущем, этот ребенок, взрослея, станет успешным человеком, вполне реализовавшим себя.

Многие психотерапевты убеждены, что все, что нужно для полноценной самореализации личности, это устранить препятствия, преграждающие жизненный путь их пациентов. К сожалению, это заблуждение: без соответствующих социальных образцов и помощи родителей ребенок в полноценного взрослого не превратится.

Ирвин Ялом в книге "Дар психотерапии" пишет:

Самой полезной книгой (я прочитал ее еще студентом) для меня стал труд Карен Хорни «Невроз и человеческое развитие». А самая полезная идея, обнаруженная мной в этой книге, состояла в том, что в каждом человеческом существе генетически заложена склонность к самореализации. Если устранить препятствия, убеждена Хорни, личность разовьется в сформировавшегося, полностью реализовавшего себя взрослого, прямо как желудь станет дубом.

«Прямо как желудь становится дубом...» Что за чудесным образом раскрепощающий и проясняющий образ! Это положение навсегда изменило мой подход к психотерапии, дало мне новое видение моей работы: моя задача заключается в устранении препятствий, преграждающих жизненный путь моих пациентов. Мне не нужно было делать всю работу; мне не нужно было воодушевлять пациента желанием расти, внушать ему любопытство, волю, жажду жизни, стремление заботиться, верность или мириады других характерных черт, которые и делают нас действительно живыми. Вовсе нет. Единственное, что я должен делать, так это идентифицировать и устранять препятствия. Все остальное, стимулированное самореализующими силами внутри пациента, последовало бы автоматически.

Самореализация личности - проблемы, особенности, факторы успеха

В общем смысле самореализация личности — это деятельность, присущая психологически зрелым, по своему уникальным и имеющим собственную индивидуальность людям. Конечно, продолжительность жизни определяется высшими силами, но глубина и ширина жизненного пути зависят только от действий личности. Проблема самореализации достаточно распространенная. Как найти себя в обществе, какие факторы необходимы для успешной реализации себя, как успешной и гармоничной личности.

Что такое самореализация личности

Самореализация личности — это способность пройти путь самопознания и принять себя, найти собственную нишу и в полной мере раскрыть свои способности, раскрыть весь потенциал и получить удовольствие от каждого поступка и действия.

Многие психологи отмечают, что проблема самореализации требует всестороннего изучения и профессионального решения. В современной жизни часто встречается две категории людей:

  • первая категория долгие годы занимается поиском себя, но погружается в бушующий жизненный океан, не реализовав уникальные возможности и таланты;
  • вторая категория не предпринимает попыток раскрыть себя не задумываясь о том, что такое самореализация и проживает отведенные годы впустую.

Самореализация в психологии – это два критерия:

  • максимально полная реализация способностей, талантов, которыми природа наделила человека, или приобретенных в процессе саморазвития. Так же это называется самоактуализация личности;
  • результат, достигнутый человеком, в процессе реализации талантов, знаний, умений, которые оцениваются личностью, как часть успешной и полноценной жизни.

Самореализация в жизни человека – длительный процесс, на протяжении которого развиваются и применяются в обыденных условиях врожденные таланты и приобретенные навыки. В обществе такие люди воспринимаются, как состоявшиеся, психологически устойчивые личности.

Психология реализации личности предполагает несколько факторов, важных для достижения определенных высот в жизни:

  • познать суть интеллектуально;
  • принять свою неповторимость;
  • осознать и принять собственную устойчивость;
  • составить верную оценку собственной личности;
  • ежедневно работать над самосовершенствованием и расширением способностей. Подробней о необходимости самосовершенствования читайте в этой статье.

Важно! Самореализация – это непрерывный процесс приложения волевых усилий в условиях определенной сферы деятельности.

Проблемы самореализации

Вопросам личностной реализации посвящали свои труды известные психологи и философы, специалисты в обществознании. Аристотель писал о том, что достичь наивысшего счастья можно только через реализацию врожденных и развитых талантов.

Маслоу посвятил много времени изучению аспектов самореализации. Ученый утверждал, что потребность в самореализации и выражении внутреннего мира расположена на вершине пирамиды личностных потребностей. Это сложная задача, ведь изначально необходимо преодолеть физиологические потребности, ощутить себя в безопасности, разобраться в социальных факторах – найти друзей, любовь.

По статистике, только 4% людей могут достичь вершины пирамиды потребностей. Самореализация личности в обществе на 40% позволяет человеку ощутить себя счастливой и полноценной личностью.

Сомнению не подлежит утверждение о том, что важнейшая составляющая полноценной, гармоничной, счастливой жизни – является возможность использовать весь творческий и профессиональный потенциал.

Как правило, на пути самопознания и становления человек часто испытывает проблемы психологического характера – несоответствие между интеллектуальным и энергетическим потенциалом, уровнем навыков и степенью реализации опыта в реальном мире. Самореализация личности в обществе, в отношениях может быть затруднена по определенным причинам:

  • проживание в неблагоприятной географической зоне;
  • физические ограничения – плохое зрение или слух.

Это важно! Несовпадение стремлений в самореализации с истинными возможностями личности может привести к патологическим отклонениям в психике.

Психологи выделяют главный стрессовый фактор – прекращение перспективы реализовать собственные таланты и умения. Например, перспективный спортсмен, попавший в ДТП, передвигается в инвалидной коляске. Такое положение дел не позволяет человеку проявить способности в полной мере. Это в будущем неизбежно приведет к депрессии.

Еще один пример – прекращение финансирования успешного научного проекта. В связи с этим профессиональная самореализация ученого невозможна.

Потребность в самореализации, как матери, испытывает каждая женщина. Невозможность реализовать свое прямое предназначение на фоне постоянного одиночества трансформируется в алкогольную зависимость.

Основные условия личностной самореализации

Профессор школы социальной экологии Сальваторе Мадде в своих трудах определил факторы, способствующие самореализации личности.

  • Свобода, как условие самореализации личности.
  • Чувство абсолютного контроля над собственной жизнью.
  • Способность адаптироваться в жизненных условиях.
  • Спонтанность в принятии решений.
  • Наличие творческого потенциала.

Это важно! Очевидно одно – полноценная, успешная социальная и творческая самореализация личности возможна только при наличии уверенности в собственных силах и целеустремленности. Только при условии определенного жизненного азарта, трудолюбия и понимая поставленной цели можно стать
успешной личностью.

Движущие силы самореализации

Понятно, что творческая и профессиональная самореализация – это долгий и упорный труд. Зачастую человеку необходимы мотивирующие факторы, искать их нужно среди общечеловеческих ценностей:

  • потребность в признании и уважении;
  • желание установить личные рекорды;
  • стремление проявить интеллект;
  • желание создать семью;
  • потребность занять определенное социальное положение.

Это важно! Мотивирующие факторы доступны и понятны. Идеалы, к которым стремится человек, разнообразны. Именно поэтому временных ограничений для воплощения поставленных целей не существует. Но необходимо помнить, что только в деятельности происходит самореализация личности.

Стратегии самореализации

Какие условия для самореализации молодежи диктует современная жизнь? Прежде всего, это умение реагировать на жизненные требования, адаптироваться к ним, грамотно выбирать и видоизменять стратегии саморазвития, оставаясь психологически и эмоционально спокойным.

Человеческие цели – величина динамичная и изменяющаяся. Это объясняет, почему самореализация человека возможна только в деятельности. В разные периоды жизни у человека меняется социальный статус, приоритеты, состояние здоровья и потребности. Например, психолог Мег Джей считает, что самое удачное время для самореализации — это период между двадцатью и тридцатью двумя годами. Почему так — она объясняет в своей книге: «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом». Вы примерно в этом возрасте?

Таким образом, человек выбирает стратегию, ориентируясь на актуальные для себя цели.
Здесь можно прочитать о методах поиска цели.

Парень – старшеклассник стремится освоить престижную профессию. Для этого ему необходимо поступить в высшее учебное заведение. Его основные усилия сосредоточены на приобретение достаточно количества знаний. На данном этапе значение образования для самореализации превыше других целей и инструментов.

На следующем этапе молодой человек стремится реализоваться в выбранной профессии, построить карьеру. В соответствии с поставленной целью видоизменяется стратегия.

Корректируются инструменты, способствующие самореализации личности, когда мужчина принимает решение создать семью, стать отцом.

Сферы самореализации

Люди использует разные инструменты для достижения целей. Раскрыть таланты, опыт и способности можно через творчество, науку, спорт, семью, профессиональную деятельность, творчество.

Это важно! Проявить себя в нескольких сферах одновременно невозможно, с этой задачей справляются лишь единицы.

Профессиональная самореализация

Что такое профессиональная самореализация – достижение определенных высот в выбранной трудовой сфере. В данном случае самореализация определяется выбором профессии и должности. В этой рубрике мы рассказываем о профессиональном росте.

Социальная самореализация

Предполагает достижение успехов во взаимоотношении с другими людьми. Цель – выстроить отношения в обществе, которые принесут ощущение свободы, счастья и удовлетворения. В этом случае свобода, как условие самореализации личности, имеет важное значение. Речь идет о действиях, которые личность определяет для себя единственно необходимыми, а не о тех, которые навязывает общество. Это может быть волонтерская деятельность, работа в приюте. Подробней о взаимоотношениях читайте здесь.

Творческая самореализация

Творческая самореализация личности предполагает успешное применение талантов. При этом речь идет не только об искусстве, но и о научной деятельности. Для творческих личностей жизненно необходимо создать шедевр в искусстве, сделать научное открытие. Эти возвышенные стремления становятся мотивацией на творческую самореализацию своего таланта.

Это важно! Психологи отдельно выделяют самореализацию для женщины, которая, как правило, трактуется предназначением, заложенным природой, — найти любовь, создать семью, родить ребенка и воспитать его.

Практические рекомендации

  1. Прежде всего, нужно грамотно и реально оценить собственные таланты и способности. Для этого психологи рекомендуют взять лист бумаги, создать спокойную, расслабляющую обстановку и записать качества и увлечения, над которыми необходимо работать.
  2. Честно и беспристрастно запишите все черты своего характера, независимо от того, насколько они ценятся обществом.
  3. Перечислите все виды деятельности, в которых вам хотелось бы реализовать себя. Вспомните о своих мечтах, чем вам хотелось заниматься в детстве. Как отмечают психологи, детские мечты отражают истинную личность человека. Напротив каждого вида деятельности запишите необходимые черты характера, которые помогут добиться успеха. Ведь только в деятельности происходит самореализация личности.
  4. Сравните списки и таким образом, вы увидите, какой вид деятельности подходит вам лучше всего. На первый взгляд, такой способ подходит только для подростков, которые не определились с профессией. Тем не менее, по статистике, большинство взрослых не удовлетворены своей работой и хотели бы сменить вид деятельности. Такая неудовлетворенность продиктована, прежде всего, неумением правильно определить свои таланты и расставить жизненные приоритеты.
  5. Многие ошибочно полагают, что реализовать себя можно только в профессиональной деятельности. Однако это всеобщее заблуждение. Необходимо абстрагироваться от традиционных взглядов и оценить себя всесторонне. Вполне возможно, что человеку удастся проявить себя во время отдыха или, занимаясь любимым хобби. Главное, чтобы процесс доставлял удовольствие – это основной признак того, что стратегия самореализации выбрана верно и проходит успешно.

Смотрите на видео — мнение эксперта о самореализации личности и поиске достойной цели в жизни.

Самореализация – основа профессионального роста

В последние годы интерес к проблеме самореализации личности в профессии резко возрос, это обусловлено высокой конкурентоспособностью на профессиональном рынке труда.

В пирамиде потребностей А.Х. Маслоу самореализация — это высшее желание человека реализовать свои таланты и способности. К внешней форме самореализации относится стремление человека проявить себя в обществе, в различных сферах жизнедеятельности: профессии, творчестве, спорте, искусстве, учебе, политической и общественной деятельности, отразив свои положительные стороны.

Основным условием самореализации личности является наличие у человека способности познавать себя и окружающий мир, реальные и потенциальные способности и возможности, интересы и ценности, перспективы личностного и профессионального роста

Профессиональный рост — рост профессиональных знаний, умений и навыков, признание профессиональным сообществом результатов его труда, авторитета в конкретном виде профессиональной деятельности.

С чего должен начинаться профессиональный рост? В идеале — с правильного выбора профессии. Если свою профессиональную деятельность специалист начал не по собственному желанию, а в силу каких-то сторонних обстоятельств, то профессиональный рост в таком случае будет сильно осложнен. Только большая заинтересованность человека в своей профессии способна побудить его развивать свои профессиональные навыки и умения, обретать новые знания, опыт.

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ТЫ НА ВЕРНОМ ПУТИ:

  1. То, чем ты занимаешься, приносит тебе удовольствие;
  2. Ты сам (а) не знаешь откуда у тебя берутся силы, на выбранную тобой деятельность;
  3. Твоя деятельность реально является полезной не только для тебя, но и для других людей;
  4. Ты чувствуешь, что у тебя есть зона личностного и профессионального роста внутри выбранной деятельности;
  5. Ты хочешь совершенствоваться и оттачивать своё мастерство в выбранном виде деятельности.
Главное в жизнетворчестве – не халтурить, не оставлять недоделанное и не останавливаться на полпути.

Любому мастеру известно, что генеральным смыслом его личной истории является создание Главного Шедевра, который можно с глубоким удовлетворением назвать вершиной собственного творчества.

Самореализация — высшее желание человека реализовать свои таланты и способности. Стремление человека проявить себя в обществе, отразив свои положительные стороны.

Человек имеет полное право проживать ту жизнь, какую ему самому более всего хочется творить и испытывать.

Ведущий профконсультант
отдела организации профессионального обучения
Ольга Симанкович,
тел. 349-94-47 (доп.240)

Самореализация

Что такое самореализация

Самореализация – процесс осознания и выражения нашей божественной природы.
Share International | www.shareintl.org

У каждого человека имеется ряд потребностей. Помимо самых основных, обеспечивающих деятельность физического тела, существует еще множество других, без удовлетворения которых невозможна счастливая жизнь. Многие, казалось бы, обеспеченные люди, страдают от нехватки чего-то, что они не в состоянии понять и осознать. По иерархии потребностей Маслоу, самореализация (самоактуализация) – одна из таких потребностей. Человеку необходимо найти свое место в жизни, использовать все свои природные задатки, максимально выразить себя в этом мире, чтобы чувствовать полное удовлетворение от реальности.

Человек, реализующий свои ресурсы на благо обществу – это самый счастливый человек. Труднее всего найти область, в которой возможно максимально раскрыть все свои способности, применить даже негативные качества характера для достижения определенных целей, адаптировать мешающие особенности личности для выполнения задач. Но если человек находит такую область, его успех гарантирован.

Без самореализации невозможно удовольствие от процесса работы. Чем полнее человек проявляет все качества своего характера, тем приятнее ему будет работать.

Самореализация тесно связана с общественной оценкой. Часто люди страдают от того, что другие не ценят их такими, какие они есть, не видят всех положительных качеств, не относятся подобающим образом. Но как оценить качества, скрытые глубоко внутри человека, как разглядеть не проявленный характер? Самореализация позволяет каждому человеку предстать перед обществом во всем блеске своих таланов и возможностей. Умение направить совокупность хороших и плохих черт характера на достижение цели, принесение пользы, всегда очень ценится в обществе. Людей, постоянно реализующих свой потенциал, всегда уважают и любят.

  • Самореализация – это стремление человека полностью реализовать себя в социуме.
  • Самореализация – это максимально эффективное использование человеком всех качеств, которыми наделила его природа.
  • Самореализация – это высшая точка развития человека, когда он представляет собой зрелую личность, совершающую продуманные, верные поступки, высоко ценимые обществом.
  • Самореализация – это путь к счастливому существованию в реальности, осознанию смысла жизни и приобретению мудрости.

Самореализация личности - простыми словами

Что такое самореализация – это выражение задатков человека, его способности и талантов через определенную работу.

Данный термин можно рассматривать в двух плоскостях. С одной стороны – действие, а с другой – цель этого самого действия.

Индивиду постоянно есть куда идти далее. То есть самореализация личности не имеет четких границ или ограничений, а соответственно даже самые реализовавшиеся люди постоянно имеют шансы развиваться дальше.

Что такое самореализация

Согласно «пирамиде потребностей» популярного американского психолога Абрахама Маслоу, влечение к самореализации находиться на самой вершине человеческих желаний, являясь высшей мерой развития личности.

Пирамида потребностей А. Маслоу

К слову, А. Маслоу, проанализировав нрав людей, которые добились чего-то в жизни, выявил основные признаки самореализовавшихся личностей:

  • Они умеют лучше других определять реальность от фантазий;
  • Воспринимают себя такими, какими они есть;
  • Любят простоту, естественность, им незачем играть на публику;
  • Очень ответственные люди, умеющие принимать необходимые решения;
  • Обладают высокой степень самодостаточности;
  • Легче других переносят испытания, «удары» судьбы;
  • Проводят регулярную переоценку своих жизненных ориентиров;
  • Не перестают удивляться окружающему миру;
  • Ощущают свою полноценность, внутреннюю гармонию;
  • Без проблем учатся;
  • Имеют свои взгляды на мир, на понятия добра и зла;
  • Они сдержаны, дружелюбны, ценят чувство юмора;
  • Регулярно генерируют новые идеи, любят творчество;
  • Терпимы к другим, но если необходимо, проявляют мужество и решительность;
  • Преданы своей семье, друзьям, идеалам, принципам.

Потребность в самореализации

Это духовные потребности. Выражение этих потребностей опирается на удовлетворении всех предшествующих потребностей.

Появляется новое неудовлетворение и новое беспокойство, пока человек не займется тем, что ему по душе, иначе он не обретет душевного равновесия.

Духовные потребности находят самовыражение через творчество, самореализацию личности. Человек должен стать тем, кем он может быть. Каждый человек удивительно богат идеями, но его следует в этом убедить.

Во-первых, потребности низших уровней обязаны быть удовлетворены в первую очередь, и только после этого дозволяется обращаться к потребностям наиболее высоких уровней.

Другими словами, человек, испытывающий голод, будет сначала стремиться найти пищу, и только после еды будет пытаться построить убежище. Сытого человека уже не привлечешь хлебом, хлеб интересует только тех, у кого его нет.

Живя в комфорте и надежности, человек сначала будет побуждаться к деятельности потребностью в социальных контактах, а затем начнет активно стремиться к признанию со стороны окружающих.

Только после того, как человек почувствует внутреннюю удовлетворенность и уважение окружающих, его важнейшие потребности начнут расти в соответствии с его потенциальными возможностями.

Но если ситуация радикально изменится, то и важнейшие потребности могут круто измениться. Например, в какой то момент работник может пожертвовать физиологической потребностью ради потребности в безопасности.

Когда работник, чьи потребности низшего уровня были удовлетворены, вдруг сталкивается с угрозой потери работы, его внимание немедленно переключается на нижайший уровень потребностей.

Если руководитель пытается мотивировать работников, чьи потребности в безопасности (второй уровень) еще не удовлетворены, предлагая социальную награду (третий уровень), он не добьется желаемых целенаправленных результатов.

Если в данный момент сотрудника мотивируют в основном возможностью удовлетворения потребностей в безопасности, руководитель может быть уверен, что как только эти потребности будут удовлетворены, человек будет искать возможность удовлетворения своих социальных потребностей.

Человек никогда не испытывает чувства полного удовлетворения своих потребностей.

Если потребности более низкого уровня перестанут удовлетворяться, человек вернется на данный уровень и останется там не до тех пор, когда эти потребности будут полностью удовлетворены, а когда эти потребности будут достаточно удовлетворены.

Надо учитывать, что потребности низшего уровня формируют тот фундамент, на котором сроятся потребности высшего уровня.

Только в том случае, если потребности низшего уровня остаются удовлетворенными, у руководителя имеется шанс добиться успеха, мотивируя работников через удовлетворение потребностей высшего уровня.

Для того чтобы более высокий уровень иерархии потребностей начал влиять на поведение человека, необязательно удовлетворять потребность более низкого уровня полностью.

Например, люди обычно начинают искать свое место в некотором сообществе задолго до того, как будут обеспечены их потребности в безопасности или полностью удовлетворены их физиологические потребности.

Ключевым моментом в концепции, иерархии потребностей Маслоу является то, что потребности никогда не бывают удовлетворены по принципу «все или ничего».

Потребности частично совпадают, и человек одновременно может быть мотивирован на двух или более уровнях потребностей.

Условия самореализации

Для того чтобы человек максимально смог применить в жизни свои способности, необходимо соблюдение некоторых важных моментов. Стоит заметить, что все компоненты тесным образом связаны между собой.

Нельзя взрастить что-то одно и при этом полностью проигнорировать другое. Условия для самореализации личности просты и сложны одновременно. Самым важным, пожалуй, является внутренний настрой.

Если цель поставлена достаточно четко, то желаемое придет в вашу жизнь быстрее, чем ожидаете. Это произойдет настолько естественно и спокойно, что не каждый сможет распознать счастье.

Создание условий для самореализации личности позволяет с успехом прийти к желаемой деятельности и начать ее развивать.

Возможность самореализации

Также отдельным влиянием на возможность самореализации для индивида, которое нередко оказывается наиболее сильным, обладают принятые в социальной среде традиции, устои, стереотипы.

Самым большим врагом самореализации служат стереотипы, навязанные обществом. Поэтому первым этапом на пути к личностной самореализации будет избавление от навязанных социумом стандартов и шаблонов.

Как правило, возможность самореализации появляется у индивида в нескольких разных видах деятельности, а не в одном.

Так, например, кроме профессиональной реализации, большинство индивидов стремятся создать крепкие семейные отношения, иметь верных друзей, занимательные увлечения, хобби и др.

Опираясь на эту перспективу, человек планирует соответственную жизненную стратегию, т.е. общую устремленность жизненного пути. Такие стратегии следует условно разделить на несколько основных типов.

  • Первый тип — это стратегия жизненного благополучия, заключающаяся в стремлении построить благоприятные условия для жизни.
  • Второй тип — это стратегия жизненной успешности, которая заключается в стремлении к карьерному росту, покорению очередной «вершины» и др.
  • Третий тип — это стратегия жизненной реализации, которая охватывает стремление предельно развить собственные способности в выбранных видах деятельности.

Процесс самореализации личности

Этот процесс предполагает претворение в жизнь своих внутренних ресурсов и способностей врождённых и/или приобретённых безотносительно к тому, про или антисоциальными являются эти способности.

От личности, в первую очередь требуется, активно прилагать волевые усилия в условиях конкретной деятельности.

Существует ряд факторов, при отсутствии которых процесс самореализации в принципе невозможен. К ним относится воспитание и культура индивида.

К тому же, каждый социум и каждая отдельная социальная группа, к которым относится и система семьи, вырабатывает свои стандарты и уровни развития личности.

Способы самореализации

Чтобы осознать способы самореализации и понять, как именно, в какой области можно себя раскрыть и реализовать, в первую очередь, нужно понять себя.

Как понять себя? Только через взаимоотношения с другими людьми, только во взаимодействии с людьми, только в деятельности.

Понимая себя, раскрывая свои таланты, осознавая все свои сильные и слабые стороны, нужно принять и полюбить себя такого, какой вы есть.

Следующим шагом по самореализации является усиленная работа над собой и своими внутренними позитивными качествами, свои таланты, которые необходимо развивать.

Определите свои ценности в жизни, что для вас является главным, а что – второстепенным. Ответить на вопросы, кто я и какой я в 30 лет, 40 лет, 50 лет и т.д.

Необходимо определить область деятельности, в которой вы любите заниматься. Постановка своей цели является основополагающим пунктом при реализации своего потенциала. Ответьте себе на вопросы: «Что именно я хочу?», «Когда именно я хочу этого достичь?»

Вера в себя. Если нет, развивать через действия. Как только определена цель, необходимо сразу приступать к действиям по реализации своей цели, не медлить, выполняя свою работу самым лучшим образом, с максимальной отдачей.

Быть преданным своей мечте, не останавливаться на достигнутом, всегда стремиться вперёд. Сильное желание и потребность заниматься своим любимым делом. Когда вы считаете, что будете заниматься своим любимым делом несмотря ни на что, знайте, что вы близки к самореализации.

Делай как можно больше ошибок, только помни одно. Не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти. Ошо.

Проблема самореализации

Проблема самореализации была аспектом изучений американского психолога А. Маслоу. Ученый полагал, что необходимость человека в самоактуализации, самовыражении, самореализации заложенного потенциала находится на самом верхнем уровне, «украшая» пирамиду потребностей.

Маслоу считал, что удовлетворение этой наивысшей потребности – наиболее сложная задача в сравнении с преодолением начальных уровней: потребностей физиологической природы (необходимость в пище и воде, в отдыхе), в безопасности и социальных аспектах (дружбе, любви, уважении).

По мнению психолога, добраться до такой высокой «планки» пирамиды удается не более 4% человеческой популяции, при этом удовлетворение даже на 40% жажды самореализации, личность ощущает себя счастливой.

На пути становления личности и ее конечной цели – самореализации, часто возникают серьезные психологические проблемы, вызванные явным несоответствием между энергетическим потенциалом, интеллектуальными возможностями, уровнем приобретенных навыков и знаний и степенью актуализации умений в реальности.

В силу различных обстоятельств: труднопреодолимых или неистребимых помех внешней среды (например: проживание в зоне затяжного военного конфликта), мешающих внутренних факторов (например: плохое зрение с природной одаренностью к рисованию) истинные способности человека не совпадают с желаемым конечным результатом деятельности.

Это несовпадение возможностей, стремлений, желаний с фактическим положением в жизни, приводит к возникновению ощущения неудовлетворенности, а у некоторых людей потенцирует патологические отклонения психики.

Творческая самореализация

Почему так важна именно творческая реализация? Дело в том, что творчество любого индивида напрямую сопряжено с его умением реализовать свой потенциал и талант в целом, что отражается на его успешности во всех других жизненных сферах.

Специалисты отмечают, что в наибольшей степени раскрытие возможностей субъекта происходит тогда, когда он совершает социально полезную и нужную деятельность.

Творчество выражается в различных видах деятельности, художественной, научной, технической, производственной и др.

При этом А. Маслоу подчеркивает, что подлинное творчество проявляется у человека не только в искусстве или науке, но и в повседневной реальной жизни, в каждодневном выборе жизненных ситуаций, выступает в качестве показателя и способа самовыражения и самореализации.

Креативность дополнительно включает продуктивное поведение в любых жизненных ситуациях, где присутствует новизна, необходимость в разностороннем мышлении и создании необычных идей.

Творческая самореализация человека – это поиск себя. Обобщая все существующие научные определения, ответ будет утвердительным.

Идеалом считается разностороннее развитие, которое приводит к гармонии отношений со своим «Я» и с окружающим миром.

Таким образом, творческая самореализация личности – это путь, который приведет к пониманию себя, удовлетворению своих потребностей, необходимых для достижения душевного комфорта.

Творчество – это особый подход к решению определенных задач, способ деятельности, а не сама деятельность как таковая.

Профессиональная самореализация

Профессиональная самореализация, как одна из важнейших форм жизненного самоосуществления, которая характеризуется высоким уровнем раскрытия личностного потенциала:

  • Наличие у специалиста выраженной потребности в постоянном профессиональном развитии;
  • Высокий уровень раскрытия личностного потенциала и способностей специалиста в определенной профессии;
  • Достижение специалистом поставленных профессиональных целей;
  • Признание достижений специалиста профессиональным сообществом, широкое использование его профессионального опыта и достижений;
  • Непрерывность — постоянная постановка и достижение новых профессиональных целей;
  • Высокий уровень творчества при осуществлении профессиональной деятельности;
  • Формирование собственного «жизненно профессионального пространства».

Профессиональная самореализации происходит через два взаимосвязанных способа:

  • 1. Внешне профессиональный — достижение значимых достижений в различных аспектах профессиональной деятельности;
  • 2. Внутренне профессиональный — профессиональное самосовершенствование, направленное на повышение профессиональной компетентности и развитие профессионально важных качеств.

Самоопределение и самореализация

Как связаны самоопределение и самореализация личности между собой? До начала любого движения вперед необходимо уметь четко понимать, что вам действительно интересно и в чем заключаются ваши сильные стороны.

У всех разная натура, поэтому нет ничего удивительного в том, что и стремления у людей неодинаковые. Умение правильно ставить цель – величайшее благо!

Самоопределение реализуется при тщательном анализе личных интересов, способностей, талантов и наклонностей.

Профессиональное самоопределение очень связано с жизненным самоопределением личности, так как непосредственно влияет на качество жизни человека, его самореализацию, чувство собственного достоинства и значимости.

Выбор профессии — это критический момент в жизни человека, который разрывает человека между индивидуальными и социальными потребностями, между желаемым и необходимым обществу.

Существуют понятия профориентации и профконсультации, которые помогают человеку в процессе профессионального самоопределения. Чтобы помочь человеку самоопределиться с выбором профессии, необходимо:

  • Помочь проанализировать всю информацию и определиться, что больше всего подходит по способностям и желаниям личности;
  • Морально поддержать в выборе и помочь принять окончательное решение.

Главная цель профессионального самоопределения — сформировать готовность самостоятельно и осознанно планировать свое будущее, реализовать перспективы своего развития.

Самореализация личности

Сегодня особая актуальность проблемы самореализация личности обусловлена тем, что являет собой специфический определяющий критерий в формировании личности. Обычно выделяют две наиболее значимые сферы самореализации:

  • Профессиональную деятельность
  • И реализацию в семейной жизни

Социальная самореализация личности, заключается в достижении социальной жизненной успешности в таком количестве, в каком хочется конкретному индивиду, а не в соответствии с реальными критериями социальной успешности.

А личностная самореализация ведет к духовному росту индивида и обеспечивает на первых стадиях развитие личностных потенций, таких как ответственность, любознательность, коммуникабельность, трудолюбие, настойчивость, инициативность, интеллектуальность, нравственность и др.

Хотя и личностная самореализация наблюдается в процессе жизнедеятельности индивида. Она делается возможной только при условии того, что сама личность будет осознавать собственные задатки, способности, таланты, интересы. И, конечно же, потребности, на основании которых индивид будет выстраивать цели.

Другими словами вся жизнь субъекта выстраивается на череде действий. Целенаправленных на личностную самореализацию и достижение поставленных жизненных целей.

Для жизненной успешности следует прилагать определенные усилия, состоящие из определенных стратегий и целей.

Самореализация в обществе

Человек живет в обществе и никогда не может достичь полной свободы от него. Самореализация в обществе заключается в том, чтобы суметь построить крепкие доверительные отношения с окружающими людьми.

Самореализация человека – длительный процесс. На протяжении которого развиваются и применяются в обыденной жизни врожденные таланты и приобретенные навыки.

В обществе такие люди воспринимаются, как состоявшиеся, психологически устойчивые личности.

Самореализация в жизни

Что значит самореализация в жизни? Делать то, что хочешь? Заработать много денег? Обрести счастливую семью? Стать знаменитой?

Психологи утверждают, что самореализация – это стремление человека наиболее полно раскрыть свой потенциал и возможности. Как следствие – ощущение счастья от того, что ты делаешь.

Чтобы оценить, насколько вы самореализовались, должен быть критерий оценки!

Допустим, вы хотите самореализоваться, как врач. Тогда критерием оценки может быть количество пациентов, которым вы помогли выздороветь.

При этом признание — это признание пациентов (а не коллег), а самоутверждение — это ваш уровень профессионализма.

Еще одна преграда — солипсизм, горделиво заявляющий: «Я сделаю себя сам!». А ведь самореализация, хотим мы этого или нет, совершается в связи с другим человеком. Она нуждается в дружеской поддержке, нежности, любви и доверии к другим.

Как достичь самореализации (Пошаговое руководство)

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине - эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение - это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание - это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание пассивное и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникационном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно - в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение внимания - верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы - это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно - отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы - феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент - потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по повышению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

9 ступеней духовной самореализации ⋆ LonerWolf

Самореализация - это одна из тех фраз, которые мы слышим на духовном пути, которые входят в одно ухо и выходят из другого. Мы не особо задумываемся об этом, , но он лежит в основе ВСЕГО.

Не рассматривая Самореализацию как конечную цель духовного путешествия, наши пути расплывчаты, размыты и разрознены.

Мы действительно не знаем, почему мы делаем то, что делаем.И если у нас действительно есть какая-то сфабрикованная причина, мы никогда не чувствуем истинного удовлетворения: все, что мы получаем, все духовные пирожные, которые мы набираем, чувствуем себя опустошенными и в конечном итоге разочаровывающими.


На самом деле, когда мы теряем из виду важность Самореализации, наши духовные пути становятся не чем иным, как одним отвлечением за другим.

Мы становимся духовными потребителями, балуемся кое-где привлекательными духовными «продуктами», но при этом никогда не ныряем глубоко.

Я называю это духовностью кроличьей норы: подобно Алисе в стране чудес, мы постоянно попадаем в бесконечные кроличьи норы новых тенденций, захватывающих практик и блестящих философских взглядов на хорошее самочувствие.

Но реальность такова, что мы потерялись в поверхностном, и в конце концов что-то новое придет и бросится в глаза, и мы упадем в другую кроличью нору.

К счастью, есть пути, которые соответствуют более глубокой форме духовности - и все они ведут к Самореализации.

Если вы не совсем уверены, что такое, черт возьми, Самореализация , или как это испытать, оставайтесь здесь.

Что такое самореализация?

Есть два определения Самореализации: одно светское, другое духовное.

Согласно различным западным психологическим и философским традициям, самореализация - это реализация нашего личного потенциала в жизни. По сути, - это все, чем мы можем быть в неограниченном, широком смысле. Однако, согласно восточной духовности, Самореализация - это знание и воплощение нашей Истинной Природы или Высшего Я за пределами эго.

Вот два странно противоречивых определения с Востока и Запада.

Какое определение правильное?


На самом деле ни одно определение не является правильным или неправильным: оба одинаково актуальны, поскольку поддерживают друг друга. Далее я объясню почему.

Три шаманских царства самореализации

Самореализация - это не столько один большой миг света и гламура, сколько медленный и устойчивый процесс. Этот процесс происходит в трех сферах существования:

  1. Средний мир
  2. Нижний мир
  3. Верхний мир

Используя шаманскую терминологию, средний мир - это мир, в котором мы живем повседневной жизнью.Это сфера, в которой мы ведем повседневную жизнь с семьей, друзьями и коллегами по работе.

Нижний мир - это царство вниз и внутрь , где обитает все, что скрывается под поверхностью. Это царство мыслей, чувств, инстинктов, снов, бессознательных ран и, на базовом уровне, души.

Верхний мир - это царство , направленное вверх и наружу, , где мы выходим за пределы тела, разума и души и входим в нематериальный, вечный Дух, который пронизывает все слои существования.

У каждой области есть цель…

В каждом царстве есть задача, которую нужно выполнить:

  • В среднем мире задача - это рост эго
  • В нижнем мире задача - это воплощение души
  • В верхнем мире задача - это реализация духа (также известная как Самореализация )

Как пишет глубинный психолог Билл Плоткин,

Рост эго, воплощение души и реализация духа одинаково важны для роста целого.Хотя все три компонента могут быть задействованы одновременно, существует естественная последовательность их развертывания: рост эго является фундаментом, на котором покоится воплощение души, а последний, как я полагаю, наиболее эффективно стимулирует реализацию духа.

Здесь мы видим, что все три области строятся поверх друг друга и поддерживают друг друга - конечной целью является Самореализация .

Разница между самореализацией и самореализацией…

Итак, здесь мы видим, что на самом деле существует два типа Самореализации.

Запад способствует реализации самого полного потенциала личности (эго). Этот процесс происходит в среднем и нижнем мире. А некоторые западные школы психологии, например те, которые придерживаются философии Карла Юнга, способствуют реализации души (также известной как процесс индивидуации).

И Восток способствует реализации Самости, то есть освобождению от маленького сфабрикованного Я (эго) и воплощению своего Высшего Я или Истинной Природы. Это путь высшего мира, путь, который превосходит личное эго и душу и объединяет нас с Абсолютным, Неизменным и Вечным Духом. Это путь просветления.

Большинство западных и восточных школ игнорируют или отрицают важность совместной работы всех трех путей. Но это все основных путей, которые нужно принять, чтобы мы могли испытать истинную Самореализацию - точно так же, как дереву нужны корни, ствол и ветви, чтобы быть целыми.

9 ступеней духовной самореализации

И если вы решите посвятить себя продолжающемуся путешествию по самореализации, у вас разовьется огромное чувство уважения к тому, кто вы есть на самом деле.Только тогда вы сможете оценить всю глубину смысла совета: «Это прежде всего: самому себе быть правдивым».

- Майкл А. Сингер

Как я упоминал ранее, Самореализация - это не столько один большой большой момент , сколько это постепенный процесс развертывания.

(Однако здесь следует отметить, что для некоторых редких людей Самореализация действительно приходит как один важный момент. Но для подавляющего большинства из нас это медленный и устойчивый процесс.)

Ниже вы найдете девять стадий духовного Самореализации: от начала пути до конца. Обратите внимание, что самореализация не обязательно (и часто не является) линейным процессом. Мы часто наблюдаем спираль , разворачивания и трансформации, и обычно мы движемся вперед и назад:

1. Самосознание

В начале пути зарождается самосознание. Это может происходить спорадически в результате временных моментов самоанализа или полного духовного пробуждения.Самосознание - это когда мы осознаем себя (с точки зрения эго) и то, как мы взаимодействуем с миром.

Те, кто осознают себя, уходят от своего предыдущего психологического невежества (также обычно называемого «спящим») и переходят к большему самосознанию. Это может быть болезненный период, поскольку мы честно взглянем на свои мысли, привычки, решения и способы отношения к миру. Часто нам не нравится то, что мы видим. Таким образом, мы либо лишаем себя отрицания, либо вступаем на путь саморазвития (также известный как духовный путь).

2. Самостоятельное исследование

После шока пробуждения к большему самосознанию нами движет желание больше исследовать себя - это путешествие к самоисследованию.

Самоисследование подпитывается смесью любопытства (« кто я на самом деле? ») и неудовлетворенности (« Я не могу поверить, что я сделал / сказал / поверил! »). Мы хотим узнать больше о личностях и понять свое истинное место в жизни.

Самоисследование часто происходит в среднем мире (сфере повседневной жизни), и его цель - раскрыть, как мы думаем, чувствуем и ведем себя.Чтобы получить ответы, мы стремимся получить знания и понимание самих себя с помощью книг, семинаров, фильмов, личностных тестов и других психологических и духовных практик.

3. Самостоятельное открытие

Как только мы начинаем увлекаться миром самоисследования, мы, в конце концов, переживаем самопознание, что происходит, когда мы копаем глубоко под поверхностью себя.

Самообнаружение происходит, когда мы переходим от « что? » на« ПОЧЕМУ? В то время как предыдущий этап (самоисследование) касается того, что нам нравится / чувствует / делает / думает, самопознание имеет дело с , почему нам нравится / чувствуем / делаем / думаем все, что возникает внутри нас.

На этой стадии обычно начинаются различные формы внутренней работы, которая проникает в корень нашей сути.

4. Самопонимание

Самопонимание - это кристаллизация трех предыдущих стадий: это глубокое понимание динамики и работы нашего эго.

Люди, достигшие этой стадии, имеют полное и многоуровневое понимание происхождения и причин, по которым они думают, чувствуют и ведут себя именно так. Они не только исследовали свое сознательное эго, но и исследовали свое бессознательное, чтобы встретиться со своими теневыми «я» и другими скрытыми сердцевинными ранами.

Самопонимание - это путь низшего мира, ведущий вниз и внутрь, касаясь и раскрывая саму природу наших душ.

5. Любовь к себе

Далее идет любовь к себе: этап, на котором мы наполняемся состраданием к себе и всему, через что мы прошли.

Как путь низшего мира, любовь к себе - это то, что происходит, когда мы подключаемся к фундаментальной природе нашего сердца и души: любви. Когда мы любим себя, нас подпитывает глубокое понимание самих себя.Фактически, без предыдущей стадии (самопонимания) практически невозможно практиковать любовь к себе, потому что мы не знаем , что или , почему мы делаем, думаем и чувствуем то, что делаем.

Научиться любить себя означает, что мы перестаем наказывать себя, начинаем заботиться о себе и начинаем испытывать большую самооценку, уверенность в себе и самопрощение.

6. Самопреобразование

На этой стадии мы начинаем отбрасывать наши старые ограничивающие привычки, восприятия и принуждения, которые были созданы ложным «я» (эго), и трансформируемся в наиболее аутентичную версию самих себя.

Когда мы переживаем самотрансформацию, мы вступаем в процесс смерти и возрождения, который поначалу может вызывать дискомфорт и дестабилизировать. Но в конечном итоге любое изменение, которому мы подвергаемся, освобождает. Другими словами, мы становимся более сосредоточенными на душе и , а не на эго, и нам более комфортно в нашей коже.

Благодаря предыдущим пяти этапам мы можем освободить место для нового роста. Как бабочка, выходящая из кокона, мы чувствуем себя более разложенными, свободными и заземленными.

7. Самообладание

Как кульминация этапов 1-6, этот этап посвящен получению вознаграждения в виде стабильного и хорошо приспособленного эго. Психолог Карл Юнг назвал эту стадию индивидуацией, то есть становлением целостного человеческого существа, связанного с душой и выровненного с ней.

Самообладание - это всего лишь , овладение ложным «я» (или эго) - но не с тиранией или властной позицией. Вместо этого овладение ложным «я» осуществляется с любовью и пониманием.

Вместо того, чтобы быть рабами своего эго, мы живем сердцем и душой, и наши эго уступают, а служат нашим душам.

Когда мы достигаем самообладания, наш внутренний и внешний миры уравновешиваются, и мы становимся Королями или Королевами наших собственных средних миров (повседневная жизнь) и нижних миров (внутренняя жизнь). Мы самодостаточны, спокойны, проницательны, мудры, сострадательны и беззаботны.

8. Самопревосхождение

Далее идет самопревосхождение, когда мы начинаем входить в мир Духа (или в верхний мир).

Когда мы идем путем самопревосхождения, мы стремимся выйти за пределы нашего ограниченного эго и привязанности к нашим душам и стать Едиными с Божественным.

Желание самопревосхождения может возникать естественным образом на протяжении всего времени (в результате усердного движения по духовному пути) через внезапные мистические переживания, глубокие надличностные прозрения или глубокое внутреннее призвание вкусить абсолютную свободу.

Общие пути и практики самопревосхождения включают медитацию, йогические дисциплины, мистические традиции и традиции высшего сознания (суфизм, гностицизм, даосизм, буддизм и т. Д.)), самоисследование, недвойственные учения, созерцание и так далее.

9. Самореализация

Наконец-то мы подошли к Самореализации. Что можно сказать, кроме того факта, что Самореализацию можно искать и ради которой можно работать, но, в конечном счете, - это дар самой Жизни.

Самореализация происходит, когда мы перестаем отождествлять себя с ограниченным эго и привязываемся к душе, а вместо этого признаем себя единым целым с Божеством. Проходя мимо ощущений «я», «мое» и «я ___» (ака.внутренние истории, сфабрикованные нашим иллюзорным «я») мы приходим к воплощению того, что называется Сознанием Христа, Просветлением, Буддовостью, Недвойственным Сознанием и Единством.

Другие названия этого священного опыта - нирвана, небо, мокша, unio mystica (духовная алхимия), самадхи, космическое сознание и так далее.

Когда мы переживаем Самореализацию, мы видим сквозь нематериальность и непостоянство эго (это можно испытать с помощью медитации), сновидческую природу мысли и иллюзию привязанности ко всем явлениям, и в безбрежный, просторный, и вечное присутствие, которое существует повсюду.

На этой стадии мы свободны от страдания, страха и всякого разделения. То, что осталось, - это чистое сияние бытия, полный союз с Жизнью, опыт бесконечной любви, связи, понимания и открытости существованию.

Как испытать вкус самореализации

Самореализация - это путешествие, которое может занять несколько лет, десятилетий или, чаще всего, всю жизнь (или дольше). Но это священный и достойный путь, который стоит каждого вашего времени, усилий, искренности и преданности делу.В конечном итоге это путь просветления, путь свободы и путь любви. Что может быть лучше, чем это?

Теперь, когда мы изучили, что такое самореализация и девять стадий, как мы можем, , попробовать - хотя бы на короткое время - это переживание? (Я уверен, вам интересно!)


Электронная книга «Процесс духовного пробуждения»:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте возвращение души, работу с тенью и многое другое.Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

Вот несколько методов и практик, которые, вероятно, помогут вам окунуться в этот изменяющий жизнь опыт (хотя ничто не может быть гарантировано):

  • Длительные периоды медитации (45 минут или более в день) - помните, что важно работать для достижения этой цели, особенно если вы новичок
  • Путешествие по медицине растений (с аяхуаской, пейотом, мескалин, псилоцибиновые грибы, марихуана и т. д.) - если у вас психическое заболевание, я рекомендую заранее поговорить с профессиональным терапевтом, иначе это удивительный путь, к которому нужно подходить с ясным сознательным намерением и уважением
  • Вход в измененные состояния сознания (например, через транс состояние, осознанные сновидения, работа с дыханием, самогипноз) - не забывайте быть нежными с собой и действовать медленно
  • Погружение в природу - попробуйте проводить длительные периоды времени на природе (более 1 часа), особенно в дикой природе меня не посещали люди

Если вы можете порекомендовать какие-либо другие практики, поделитесь ими ниже и помогите вдохновить других!

***

Надеюсь, теперь у вас есть более глубокое понимание Самореализации.Помните, что мы часто движемся вперед и назад по пути: он не линейный. Вместо этого это процесс, который нарастает и спадает, нарастает и спадает и движется по спирали.

Скажите, на каком этапе пути к самореализации вы находитесь? Я хотел бы услышать о вашем опыте.

Что означает самореализация? | Иша Садхгуру

Q: Я хочу оставить этот распорядок дня и полностью посвятить себя пониманию настоящего «Я». Но в тот момент, когда я думаю о своей семье, все уходит за кулисы.Как мне это сбалансировать?

ఆత్మజ్ఞానమంటే ఏమిటి?

Садхгуру: Итак, ваша семья живет с фальшивым «вами». Как ужасно!

Когда люди слышат слово «самореализация», возможно, в их сознании возникают образы какой-то гималайской пещеры. Я не хочу говорить о чем-либо, чего еще нет в вашем опыте, потому что в тот момент, когда мы об этом поговорим, вы потеряете связь с реальностью. Если вы начнете верить в реальности, которых еще нет в вашем опыте, вы потеряете позиции в реальности, в которой находитесь.

К сожалению, это то, что произошло в мире во имя духовности и религии. Бог не является благоприятным фактором, Бог, к сожалению, является ограничивающим фактором в жизни большинства людей, потому что они верят, что Бог позаботится об их еде, их выживании, их здоровье и их бизнесе. Итак, давайте не будем говорить о познании себя каким-то мистическим образом или в другом измерении. Давайте поговорим о познании себя наиболее практичным способом, на который мы можем взглянуть.

Подписаться

Получайте еженедельные обновления последних блогов с помощью информационных бюллетеней прямо в свой почтовый ящик.

Чтение руководства пользователя

Если вы хотите работать с чем-либо, например, допустим, вы хотите водить свой мотоцикл или автомобиль. Чем лучше вы понимаете, что такое машина, тем больше контроля и свободы она дает вам в отношении того, что вы можете с ней делать. Независимо от того, используете ли вы свой автомобиль, компьютер или даже мобильный телефон, чем больше вы знаете об этом, тем лучше вы можете им пользоваться. Или даже с людьми вокруг, вашей собственной семьей, друзьями или людьми, которые работают с вами, чем лучше вы их знаете, тем лучше вы сможете с ними справиться.С чем бы вы ни хотели разобраться, чем больше вы об этом знаете, тем лучше вы справитесь.

Почему ты не видишь этого в себе? Чем больше вы знаете об этой части жизни, которую вы называете «я», тем лучше вы это понимаете и тем лучше ваша способность справляться с этим, что определенно дает вам больше доступа к жизни. Другими словами, самореализация - это способ познать эту часть жизни гораздо лучше, чем то, как вы ее знаете сейчас. Вы можете что-то знать о своем мыслительном процессе, своей личности и своих эмоциях - возможно, вы уже были подвергнуты психоанализу - но вы все еще ничего не знаете о природе этой жизни - как это происходит, откуда это происходит, куда идет , какова его природа.Если вы ничего не знаете о машине, с которой работаете, вы справитесь с ней случайно.

10 этапов самореализации, чтобы познать себя

Мы получаем небольшие комиссии за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте. Наши редакторы тщательно выбирают для продвижения только те продукты / услуги, которые находят отклик у наших читателей.

Наша современная жизнь лишена счастья и покоя, потому что нужно сделать слишком много дел и удовлетворить множество нежелательных желаний. Самореализация - идеальный способ восстановить связь с самим собой.

Это процесс воспитания души, когда вы думаете о себе не как о физическом теле, а как о воплощении радостного сознания с божественной энергией.

Самореализация Определение


РЕЗЮМЕ
Самореализация - это интуитивное понимание «Я». Это путешествие к самоисследованию через осознание и признание индивидуальных возможностей.

Духовные учителя по всему миру много говорили о самореализации.Эта концепция популярна как в западном мире, так и в западной философии.

Западные психологи и философы концептуализировали самореализацию как способ раскрытия индивидуальных потенциалов и способностей. Вы рождены с некоторыми природными талантами, которые необходимо реализовать и использовать. Когда вы начинаете осознавать себя, вы начинаете осознавать эти качества и развивать их посредством управляемых действий для достижения своей цели в жизни.

Духовная самореализация


Восточные мыслители считали , что само реализация все о тонком осознании и восприятии «Кто я?»? Или «Кто мы такие»? Быть осведомленным о из Я - это самое сложное из все знания. умножить на , это исследование это устрашающе , как мы затенены из наше истинное Я .

Самореализация означает вашу способность раскрыть истинное Я, которое оставалось скрытым и дремлющим на протяжении многих воплощений. Вы должны познать свою душу и ее истинное предназначение в конкретной человеческой жизни через этот процесс осознания.

Это сознательное знание нашей физической формы и духовной энергии, которая находится внутри.Вы не можете познать свое настоящее «я», потому что ваш разум полон ложных убеждений и иррациональных мыслей, которые омрачают наше восприятие реальности.

Различные яды ума или клеши ограничивают процесс реализации. Вы не можете сосредоточиться на тонкой и мощной энергии души, которая лежит за пределами вашего физического существования.

В тот момент, когда вы начинаете расшифровывать эту энергию, вы осознаны. Вы не физическое тело или ум, а жизненная сила или бессмертная «прана».Жизненная энергия не распадается.

Он сливается с универсальной душой. Это самореализация, которая сливается с божественной душой и прокладывает путь к духовному вознесению. Процесс реализации приносит безмерное счастье и блаженство, ведущие к просветлению.

TheMindFool рекомендует
Ознакомьтесь с замечательными вдохновляющими программами Тони Робинса.

Важность самореализации


На санскрите самореализация означает «Атман Гьян», что означает знание своего духовного «я».

Важность самореализации заключается в том, что она позволяет вам понять и оценить свое настоящее «я». Вы освобождаетесь от ложных убеждений, которые мешают вам обрести истинное знание.

Получив знание «кто я», вы берете на себя ответственность за свои мысли, чувства и действия, которые определяют ваше поведение.

Вы отделяетесь от мирских связей, ваши кармические отношения устанавливаются до такой степени, что цикл рождений и возрождений прерывается, и вы можете встретиться со своим высшим я.

По словам Дада Бхагвана, духовного учителя, «знание, избавляющее от гнева, жадности, гордости и обмана, является настоящим знанием, это самореализация».

  • Самореализация - это непрерывный процесс исследования, анализа и поиска истинного или настоящего «я».
  • Вы познаете единую, неизменную и вездесущую «душу», которая сильна и энергична.
  • Самореализация определяет вашу цель в жизни и является ответом на ваше окончательное существование в этой человеческой форме.
  • Прокладывает путь к совершенствованию в различных сферах жизни; ваш личный и творческий рост возможен только в том случае, если вы осознаете свои способности и возможности.
  • Самореализация - это глубокий путь духовного пробуждения от иллюзорной идентичности «я» (Эго) к реальной и божественной идентичности встречи с конечным творцом существования.

10 качеств самореализованного человека


Самореализованный человек лишен гнева, страха, жадности, похоти, нечестности и ревности.У него нет негативных мыслей и чувств, которые мешают познанию «я». Самореализованные личности обладают следующими качествами:

  1. Они честны и праведны.
  2. Простота и смирение - их главные достоинства.
  3. Эти люди принимают людей, ситуации и обстоятельства такими, какие они есть, без оценки.
  4. Счастье - конечная цель их существования. У них полная свобода от мирских уз.
  5. Способность воспринимать вещи объективно.
  6. Они самодостаточны, автономны и детерминированы по своей природе.
  7. Самореализованные люди совершенны и не требуют усилий. Они полностью контролируют свои мысли, эмоции и действия.
  8. Они харизматичны и легко вдохновляют других.
  9. Эти люди научились принимать себя со своими достоинствами и пороками.
  10. Самореализованные люди знают свои жизненные приоритеты и стремятся к достижению целей.

10 препятствий на пути к самореализации


Великие ученые и выдающиеся учителя подчеркнули несколько препятствий на пути к самореализации. Это чистый и любящий духовный поиск «я». Самореализация позволяет вам жить той жизнью, для которой вы были предназначены.

  1. Наше тело препятствует процессу реализации, потому что оно всегда занято удовлетворением потребностей и желаний.
  2. Богатство и деньги - препятствия на пути к самореализации, поскольку они разрушают цель души и преданное служение человечеству.
  3. Ваша жадность и желание получить больше мирских владений также являются препятствиями на пути к самореализации.
  4. Ваше «эго» или «я» символизирует гордость и уводит вас от самоотверженности и преданности. Это препятствие для осознания себя.
  5. Негативные мысли, эмоции, ложные убеждения и желания также являются препятствиями. Он сопротивляется пониманию и затуманивает ваше понимание различных вещей. В результате вы не можете создать свою собственную реальность.
  6. Ваше незнание внутреннего мира чистоты и божественности является препятствием.Вы никогда не предпринимали сознательных усилий, чтобы познать себя. Тайны души всегда оставались скрытыми и неизведанными.
  7. Нетерпение и лень познать себя - препятствие.
  8. Если вы нетерпеливы, вы всегда стремитесь делать что-то в спешке. Вы теряете фокус и в конечном итоге все портите в жизни. Это приводит к потере цели в жизни.
  9. Ленивые люди не прилагают никаких усилий и не теряют время, чтобы раскрыть свой потенциал.
  10. Самым большим препятствием на пути к самореализации является ваш непосредственный внешний мир.На вас влияют суждения семьи, друзей и других людей. Таким образом попробуйте быть кем-то другим. Ваши повседневные решения основаны на симпатиях других и в конечном итоге ведут к жизни, которая вам не принадлежит.

Наука самореализации


В своей знаменитой книге «Наука самореализации» духовный учитель, божественная милость А.Ч.Бхактиведанта Свами Шрила Прабхупада концептуализировал самореализацию как процесс пробуждения души.

В этой книге вы откроете секреты подчинения Господу или сознанию Кришны, которое является целью человеческой жизни.

Это сборник его интервью, лекций, эссе и писем, который дает духовное решение сегодняшних социальных и экономических проблем.

В западном мире философские дебаты о высших состояниях и открытие вневременной науки самореализации были предусмотрены Карлом Юнгом.

Он назвал самореализацию процессом «индивидуации», когда ваш ментальный мир переходит от эго к состоянию самосознания. Вы достигаете наивысшего потенциала своей психической жизни через реализацию.

Процесс самореализации - это наука, о которой великие учителя говорили как о способе самоанализа и раскрытия своих способностей. Вы также раскрываете те истины о «я», которые лежат в основе вашей эгоцентричной личности.

Ваши знания о вселенной и высших силах достигаются в процессе реализации.

Истинное осознание происходит через чистые мысли, чувства и хорошую работу, которую вы делаете. Духовный путь - это синхронизация связи тела и ума.

Он раскрывает вашу истинную природу через пошаговый процесс честной жизни и целенаправленных действий.

10 стадий духовной самореализации

10 стадий самореализации


Закон самореализации остается в силе, только если вы практикуете его с убеждением. Вам необходимо усвоить этот жизненный урок и использовать его в повседневной жизни.

Поскольку самореализация означает познание себя через себя, она ведет к освобождению от всех тех аспектов вас, которые не являются целеустремленными и ненужными.

Он следует за определенными этапами, ведущими к эволюции души. Их:

1. Самостоятельное расследование

Самостоятельное расследование

Вы начинаете спрашивать и задавать вопросы о «я». Например, "Кто ты?" и «Какова ваша цель в вашем нынешнем рождении?» Этот интроспективный процесс приводит к провозглашению нетрадиционных мыслей и чувств и ведет к самореализации.

Эти вопросы - это стремление вашей души узнать правду о свободе и освобождении.

2. Самопознание

Самопознание

На этом этапе вы анализируете свои сильные и слабые стороны. Когда вы открываете себя, вы даже познаете свою темную сторону. Вы начинаете сталкиваться с неприятными истинами о себе, которые долгое время были скрыты от вашего сознательного осознания.

Это может быть болезненный процесс, так как вам нужно принять себя таким, какой вы есть, и двигаться к росту без каких-либо предубеждений.

3. Самосознание

Самосознание

Это сознательное знание своего характера и систем убеждений.Осведомленность приходит с самопознанием. Это способ узнать тонкие энергии, которые лежат внутри вас. Ваши мысли, интуиция и инстинкты - мощные инструменты самореализации.

Когда вы осознаете, вы знаете, что делать, чтобы раскрыть свой потенциал. Это приводит к следующему этапу, называемому самопринятием.

4. Самопринятие

Самопринятие

Вы принимаете себя таким, какой вы есть. Нет фальшивой или временной реальности, которая вас окружает. Обладая позитивным мышлением и целеустремленностью, вы начинаете принимать себя как потенциальное существо, способное выполнять все с целеустремленностью и упорным трудом.

Самопринятие помогает вам встретить свое настоящее «я». Вы начинаете жить выбранной вами жизнью, на которую не влияют симпатии и суждения окружающих.

5. Самостоятельность

Самостоятельность

Это знание, которое ведет вас к целенаправленной жизни. Вы берете под свой контроль свою жизнь и позитивно смотрите на все проблемы.

Достаточно хорошее чувство пронизывает вашу "психику", повышая уверенность в себе. Вы признаете свою способность жить в естественном и подлинном состоянии счастья и мира.Вы уже научились отпускать прошлое и быть настоящим.

Ваши негативные мысли и эмоции не мешают внутреннему блаженству. Нет суждений, критики и сожалений. Вы просто наполнены удовлетворением и безмятежностью.

6. Самолюбие

Любовь к себе

Когда вы начинаете проявлять сострадание к себе, вы становитесь сильными и целостными изнутри. Вы развиваете самоутверждение, когда все ваши мысли и чувства принимаются как часть вас.Любить - значит прощать и принимать себя такими, какие вы есть, а не тем, кем вы можете быть. Это также способствует повышению самооценки и уверенности.

7. Самоуважение

Самоуважение

Это приходит, когда вы чувствуете себя комфортно со своим внутренним миром. Вы наполнены счастьем, миром и прощением. Вы осознаете свою ценность, рассматривая свои сильные стороны и работая над слабыми сторонами.

Самоуважение заключается в том, чтобы ценить себя таким, какой вы есть. Вы развиваете установку на рост, которая способствует успешному достижению целей.

8. Самопреобразование

Самопревращение

На этом этапе вы отпускаете старые эмоциональные шаблоны и отбрасываете те привычки и системы убеждений, которые препятствовали самореализации. Вы искренни и свободны в своем взгляде на жизнь.

Здесь вы трансформируетесь и создаете пространство для нового роста. На этой стадии вы уже расширили сферу своего сознания.

9. Самообладание

Самообладание

Карл Юнг сказал, что самообладание - это согласование дуальности тела и разума с «Единством» души.Вы контролировали свое ложное эго и овладели им. Вы стали уравновешенными, спокойными, проницательными и мудрыми.

Самообладание делает вас добрым и любящим, честным и правдивым. Все дело в том, чтобы опередить ваше ограничивающее эго, которое препятствует расширению прав и возможностей и росту.

10. Самореализация.

Самореализация

Обладая трансформацией и мастерством, вы вступаете в стадию реализации. Здесь ваше эго и ложные убеждения больше не будут скрывать мысли и чувства. Есть ясность в понимании «Кто вы?». Вы отошли от таких ярлыков, как «я», «я» и «мое».

Вы достигли состояния божественного единства с высшими силами вселенной. С религиозной точки зрения это также известно как «сознание Кришны и Христа», «просветление», «нирвана», «мокша».

Духовный путь самореализации показывает вам, что эго непостоянно и связывает вас тонкими переживаниями, которые ограничивают себя и пагубно сказываются на эволюции.


Ссылка, приведенная ниже, показывает путь к самореализации путем удовлетворения самых сокровенных потребностей души.

Как достичь самореализации?


РЕЗЮМЕ
В процессе самореализации люди обретают тонкое состояние божественного опыта, который всегда существовал, но они осознали его только внезапно.

Эта мощная связь освобождает вас от материального мира. Нет погони за богатством, славой и властью. Он открывает новый мир разнообразных возможностей для духовного роста. Можно выполнить несколько шагов, чтобы достичь самореализации.

Как достичь самореализации?

1.Найдите время для себя

Найдите время для себя

Первый шаг - найти время для себя. Есть так много запланированных дел, которые нужно сделать. Таким образом, у вас нет времени побыть наедине со своими мыслями, чувствами и убеждениями.

Находить время - это значит думать о своем настоящем, прошлом и будущем. Вам необходимо проанализировать свои способности и цель в жизни.

Это вид созерцания, при котором ничто и кто-либо не вмешивается и не отвлекает вас от того, что является важным.

2. Познай себя

Знать себя

Этот процесс поможет вам выйти из зоны комфорта и познать более глубокие аспекты себя. Большинство из нас не знает своих тайных мотивов и желаний.

Вы не уверены в своей глубочайшей неуверенности и страхе, которые время от времени сдерживают нас.

Когда вы начинаете познавать себя, вы получаете представление обо всем этом и многом другом. Это вопросы самоанализа, которые придают вам смелости избавиться от всех негативных привычек и начать формировать новые.

3. Обрети покой внутри

Найдите мир внутри

Вы можете быть спокойны внутри только тогда, когда вы приняли себя со всеми недостатками и добродетелями. Поскольку мы, люди, никогда не сможем быть идеальными всегда, вы должны научиться брать на себя ответственность за все свои хорошие и плохие дела. Безусловное принятие себя помогает обрести душевный покой.

4. Освободите свои галстуки

Освободи свои связи

Этот процесс посвящен победе над теми демонами внутри вас, которые постоянно говорят вам, что «вы не можете этого сделать».Такие демоны - это ваши неудачи, страх, неуверенность, негативные мысли, беспокоящие эмоции, которые глубоко укоренились в течение многих лет.

Вам нужно освободиться от них и двигаться вперед с позитивным настроем. Множество границ, которые мешают вам быть самореализованным человеком, необходимо отодвинуть.

Вы способны определять свою судьбу и делать жизнь по своему выбору. Освобождение от пессимизма и безнадежности делает вас достаточно хорошими, чтобы добиться успеха.

5. Сосредоточьтесь и работайте самостоятельно

Будьте сконцентрированы и занимайтесь самостоятельной работой

Самореализация позволяет понимать и ставить четкие цели. Это увеличивает ваше внимание к конкретным жизненным целям. Чтобы достичь того, чего вы хотите, вам нужно работать над собой, что означает пытаться стать лучшей версией себя, ожидая от вас большего.

Заставьте себя преодолевать препятствия и двигаться вперед. Приложите упорный труд и посвятите себя достижению своих целей.

6.Получите возможность исследовать свое духовное я

Познайте свое духовное Я

Здесь вы понимаете потребности и желания своей души. Вам придется отпустить материальные пристрастия. Удалите всякое чувственное удовлетворение и накормите свой разум и дух, чтобы развить силу и силу. Только тогда вы освобождаетесь.

7. Регулярно медитируйте

Регулярно медитируйте

Медитация - мощный инструмент самосвязи. Это приводит вас к душевному состоянию покоя, счастья и обостряет осознание.Чтобы достичь самореализации, вы должны медитировать каждый день. Практикуя йогу в наше время, вы можете обнаружить и получить более глубокое понимание тех аспектов личности, о существовании которых вы даже не подозревали. Медитация освобождает ваш разум от повседневных хлопот, чтобы вы могли лучше сосредоточиться и сосредоточиться.

Шаги в медитации самореализации
  • Найдите удобное место и приступайте к практике
  • Расслабьтесь, сосредоточив свой ум на приятных переживаниях, которые у вас были.
  • Медленно обратите внимание на свое дыхание.Сделайте вдох и выдох как можно комфортнее.
  • Сделайте паузу и почувствуйте опыт присутствия в нужные моменты.
  • Отпустите свои блуждающие мысли и успокойте свой разум. Мысли подобны волнам. Позвольте им успокоиться и уйти.
  • Осторожно верните внимание к ритмам дыхания.
  • Вы можете практиковать это каждый день от 5 до 10 минут.

10 преимуществ самореализации


В современном мире вы будете получать бесконечное количество предложений о том, кем вы должны быть и какой должна стать ваша жизнь.Таким образом, запутаться порой нужно обязательно. Лучший способ отойти от этого - осознавать свои способности. Достижение реализации дает несколько преимуществ.

  1. У вас более высокая уверенность и высокая самооценка благодаря более глубокой связи с внутренним «я».
  2. Хорошая сосредоточенность и умственная проницательность приходят с самореализацией. Вы можете определить цели и усердно работать над ними.
  3. Самореализованные люди лучше контролируют свои мысли и эмоции.Они могут наблюдать эмоциональную травму, сталкиваться с ней и преодолевать ее.
  4. Он развивает принятие себя и обеспечивает продуктивные отношения с другими людьми.
  5. Вы меньше руководствуетесь другими и живете не по чужим желаниям.
  6. Самореализация помогает вам противостоять самым глубоким страхам и неуверенности.
  7. Вы избавляетесь от бессмысленных вещей в жизни и можете сосредоточиться на самом важном.
  8. Он устраняет отвлекающие факторы и сохраняет заземление в реальности.
  9. У вас есть четкое видение, которое направляет ваши мысли, чувства и действия.
  10. Самореализация помогает в эмоциональном исцелении. Вы можете получить доступ к тем чувствам, которых не достигали раньше, позволяя процессу очищения.

Цитаты самореализации


Великие учителя произнесли несколько вдохновляющих цитат о самореализации. Это следующие:

1. «Наша собственная самореализация - величайшая услуга, которую мы можем оказать миру.”

- Рамана Махарши

2. «Чем тяжелее борьба, тем славнее триумф, самореализация требует очень большой борьбы».

- Свами Шивананда

3. «Самореализация - это первая встреча с реальностью».

- Нирмала Шривастава

4. «Самореализация не требует усилий. То, что вы пытаетесь найти, - это то, чем вы уже являетесь.”

- Рамеш. С. Бальсекар

5. «Нет цели выше или ниже. Есть только одна цель - Самореализация ».

- Мехер Баба

6. «Самореализация - последняя игра на земле, в которую стоит играть».

- Фредерик Ленц

7. «Единственным ограничением для нашего осознания завтрашнего дня будут наши сегодняшние сомнения.”

- Франклин, Д. Рузвельт

8. «Самореализация - это осознание всеми частями тела, разума и души того, что теперь вы владеете Царством Божьим».

- Парамаханса Йогананда

9. «Осознание незнания - это первый акт познания».

- Жан Тумер

10. «Осознав собственный потенциал и уверенность в своих силах, можно построить лучший мир.”

- Далай-лама

Заключительные мысли

Самореализация - это ваше врожденное желание достичь любви, истины и абсолютного блаженства. Вы - пробужденная душа, беспристрастная и безразличная к мирским удовольствиям и боли.

Это священный и изменяющий жизнь опыт возвращения души, на достижение которого могут уйти годы, десятилетия или целая жизнь. Вы открываете вневременную науку, которая определяет окончательную истину человеческого существования.

Самореализация | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·


Основная статья: самореализация

Самореализация может относиться к:

Самореализация - это концепция, которая стала широко популярной на Западе и имеет большое влияние со стороны некоторых восточных религий.Например, для индуистской религии или религии Барат самореализация относится к глубокому духовному пробуждению, когда происходит пробуждение от иллюзорного образа самоотождествления (Эго) к истинному, божественному, совершенному состоянию, которым является человек. Ветвь Авайта Веданты - та, которая особенно разработала эту концепцию. [1]

Более того, метод медитации Сахаджа Йога, созданный в 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви, определяет самореализацию как связь с самим собой или первую встречу с реальностью. [2]

Одно из определений на западном языке можно найти в словаре Мерриам Вебстер. Он определяет самореализацию как «реализацию самим собой возможностей своего характера или личности». [3]

Кроме того, Абрахам Маслоу и Карл Роджерс, американские психологи, разработали концепцию самоактуализации в гуманистической психологии. Маслоу определил тогда самореализацию как «импульс преобразовать себя в то, чем он способен быть». [4]

Согласно Маслоу, наиболее распространенным значением самореализации является психологический рост и созревание.Он представляет собой пробуждение и проявление скрытых возможностей человеческого существа, например, этических, эстетических и религиозных переживаний и действий. [5]

Ааджит К. Дас в Международном журнале по развитию консультирования сравнил и противопоставил концепцию самореализации Маслоу и Роджерса концепции самореализации в ведандическом индуизме и двух основных школах буддизма. : Тхеравада и Махаяна. В этой статье автор пришел к выводу, что эти две концепции дополняют друг друга. [6]

Качества самореализованных людей [править | править источник]

Согласно Маслоу, самореализованные люди обладают следующими качествами:

  • Истина: честность, реальность, красота, чистота, чистота и неподдельная полнота
  • Добро: правильность, желательность, должность, доброжелательность, честность
  • Красота: правильность, форма, живость, простота, богатство, целостность, совершенство, завершенность,
  • Целостность: единство, интеграция, стремление к единству, взаимосвязанность, простота,

организация, структура, порядок, недиссоциированность, синергия

  • Дихотомия-трансцендентность: принятие, разрешение, интеграция, полярности, противоположности, противоречия
  • Живость: процесс, не-мертвость, спонтанность, саморегуляция, полноценное функционирование
  • Уникальность: идиосинкразия, индивидуальность, несопоставимость, новизна
  • Совершенство: ничего лишнего, ничего лишнего, все на своем месте, справедливость, пригодность, справедливость
  • Необходимость: неизбежность: так и должно быть, никоим образом не изменяться
  • Завершение: окончание, справедливость, исполнение
  • Правосудие: справедливость, пригодность, бескорыстие, беспристрастность,
  • Порядок: законность, правильность, идеально устроен
  • Простота: нагота, абстрактность, существенный скелет, резкость
  • Богатство: дифференциация, сложность, замысловатость, совокупность
  • Легкость: легкость; отсутствие напряжения, стремления или трудностей
  • Игривость: веселье, радость, развлечение
  • Самодостаточность: автономия, независимость, самоопределение. [7]

Счастье и самореализация [править | править источник]

Конечная цель человека - достичь постоянного счастья, полной независимости и свободы от всех мирских оков. Истинное счастье - это результат самореализации. [8]

Осведомленность в самореализации [редактировать | править источник]

Осведомленность играет ключевую роль в достижении самореализации. Понятно, что самореализации добиться непросто.Это очень сложная цель, требующая самосознания, аналитических способностей и способности объективно смотреть на вещи. Вы должны осознавать, чего хотите достичь, и понимать, что вы единственный, кто держит будущее в своих руках. Тогда вы несете ответственность за свою судьбу. [9]

В йоге самореализация - это знание своего истинного «я» или внутреннего «я». Это истинное «я» также называют атмой, чтобы избежать двусмысленности. Термин «самореализация» является переводом санскритского выражения атма джнана (знание себя или атма).Причина, по которой термин «реализация» используется вместо «знания», заключается в том, что джнана относится к знанию, основанному на опыте, а не просто интеллектуальному знанию.

Как обсуждалось в статье о йоге, хотя цель самореализации одна и та же на всех путях йоги, средства, используемые для достижения этой цели, различаются. Например, в сахаджайоге или хатха-йоге говорят, что самореализация достигается, когда сила змеи или кундалини поднимается через шушумна нади в сахасрара чакру.

Следующие термины относятся к самореализации или атма гьяне:

  • мокша (освобождение от круговорота рождений и смертей)
  • самадхи (Высшее или Божественное Блаженство)

Риши (видящие истину) вопрошают внутри себя:

В чем причина этой вселенной? Брахман (высшая реальность)? Откуда мы пришли? Зачем мы живем? Где мы наконец найдем покой? Под чьим командованием мы связаны законом счастья и его противоположностью?

Время, пространство, закон, случай, материя, первичная энергия, разум - ни одно из них, ни их комбинация, не может быть конечной причиной вселенной, поскольку они являются следствиями и существуют, чтобы служить. душа.И индивидуальная душа не может быть причиной, поскольку подчиняясь закону счастья и несчастья, она несвободна.

Риши (видящие истину), погруженные в медитацию, видели в себе высшую Реальность, самосветящееся Существо, единого Бога, пребывающего как самосознательная сила во всех созданиях. Он один без второго. Он обитает глубоко внутри всех существ, скрытый от глаз покровами гун - Саттвы, Раджаса и Тамаса. Он руководит временем, пространством и всеми очевидными причинами.

Самореализация в Сахаджа Йоге [править | править источник]

Согласно Сахаджа Йоге, самореализация - это процесс пробуждения кундалини.

Согласно Рейки Туммо, самореализация является частью процесса пробуждения кундалини до достижения полного просветления и йоги (союза с Божественным).

«Самореализация - это знание всеми частями тела, разума и души, что вы теперь обладаете Царством Божьим; что вам не нужно молиться, чтобы оно пришло к вам; что вездесущность Бога - это ваша вездесущность; и все, что вам нужно сделать, это улучшить свои знания.”

- из «Сущности самореализации» Парамханса Йогананды

Самореализация в Сурат Шабд Йога [править | править источник]

Космология Сурат Шабд Йога описывает все творение (макрокосм) как эманированное и организованное в духовно дифференцированной иерархии, часто называемой яйцами, областями или планами. Обычно восемь духовных уровней описываются над физическим планом, хотя названия и подразделения внутри этих уровней будут до некоторой степени варьироваться в зависимости от движения и Учителя.При таком расположении Самореализация достигается на третьем небесном уровне, Дасван Двар, Духовная реализация достигается на четвертом небесном уровне, Бханвар Гупха, а Богореализация достигается на пятом небесном уровне, Сач Канд (Sat Лок). (Одна из версий творения с точки зрения сурат Шабда-йоги изображена на мемориале Сан-Аджаиб Сингх Джи [1] ). Все планы ниже чисто духовных областей подвержены циклам созидания и растворения (праля) или великого растворения (маха праля).

Эта космология представляет строение посвященного (микрокосма) как точную копию макрокосма. Следовательно, микрокосм состоит из ряда тел, каждое из которых приспособлено для взаимодействия со своей соответствующей плоскостью или областью в макромире. Эти тела развивались в течение юг посредством инволюции (исходящей с высших планов на низшие планы) и эволюции (возвращения с низших планов на высшие планы), в том числе посредством кармы и реинкарнации в различных состояниях сознания.Путь Света и Звука предполагает, что посвященный путешествует по микрокосму дхармически в сознании (душе) под руководством и защитой Внешнего Живого Мастера в физическом мире и Мастера Внутреннего Шабда в высших мирах, в конечном итоге переживая Самореализацию и продолжая разворачивайтесь до тех пор, пока не будут достигнуты области чистой духовности и не будет достигнута Богореализация.

Шаблон: индуизм


Шаблон: Hinduismstub

Самореализация | Управляемая медитация | Sahaja Online

Как появилась эта душа? Когда это вошло в нас? Это часть тонкого пакета, который включает энергию Кундалини, которая проникает в плод во время рождения, образуя энергетические каналы и энергетические центры.Вместе с энергией, чакрами и каналами Кундалини Дух также обретает существование, и эти четыре аспекта составляют духовный пакет внутри нас. В конечном счете, по своей сути, люди идентифицируются этой неразрушимой тонкой оболочкой внутри них.

Есть и другие животрепещущие вопросы, такие как значение слова «неразрушимый», вопросы о том, как именно душа входит в нас и так далее. Можно было бы вникнуть в такие темы глубже… на эти темы существует множество различных теорий (например, реинкарнация).Большинство практикующих сахаджа считают, что нам нет необходимости исследовать эту тему дальше. Для нас важно то, как мы живем, и открытие более тонкого «я», того, как оно работает и как мы можем использовать его целенаправленно и осмысленно для дальнейшего развития нашего состояния сознания. Спекуляции на тему таких понятий, как реинкарнация и тому подобное, не приносят нам какой-либо ощутимой пользы и, по сути, имеют тенденцию только сбивать нас с толку и отвлекать нас от основной, истинной цели Самореализации, которой всегда стремилось достичь наше внутреннее более тонкое «я».

Для целей этого обсуждения достаточно предположить, что душа или дух либо формируются, либо возникают в то время, когда формируются энергия, каналы и чакры Кундалини, и остаются в нас на протяжении всей нашей жизни.

По правде говоря, Дух может быть понят на более тонком уровне как отражение божественности в человеческих существах, наша единственная связь с Богом и его идентичность. Углубляясь в сферу духовности и то, как представления божественного присутствуют в нас, божественная всепроникающая сила часто обсуждается как сила творения или сила любви Бога.В некоторых Священных Писаниях существование божественного на духовном языке включает в себя Всемогущего Бога и женскую силу, Первородную Мать. Женская сила творит все, в то время как Бог наслаждается творением как свидетель. В частности, у людей есть элемент женской силы в форме их энергии Кундалини и Духа как отражения или элемента Всемогущего Бога-свидетеля. Для достижения более высокого состояния осознания и эволюции требуется некоторая форма активации этих более тонких элементов и унисон с ними.Это происходит в процессе Самореализации.

Самореализация - это процесс реализации нашего Духа. Что именно необходимо для «осознания» нашего Духа и его состояния до Самореализации? Дух, как было определено ранее, является отражением Бога и потенциально божественных качеств внутри нас. Тем не менее, до того, как происходит Самореализация, мы не воспринимаем ее на более тонком плане через осязаемый опыт или ощущения в нашей центральной нервной системе. Итак, можно сказать, что Дух подобен зеркалу, которое еще не приобрело своих отражающих свойств.Но как только происходит Самореализация, наш Дух становится поистине отражающим зеркалом, и с желанием и настойчивостью мы можем проявлять положительные качества в нашей повседневной жизни, которые могут быть вознесены почти до уровня, подобного Богу.

Так как же этот Дух стал таким отражающим и сияющим? Через набор утверждений, которые работают определенным образом. Активизируется энергия Кундалини; он поднимается и заставляет всепроникающую силу проникнуть в наше внимание. Наше внимание подобно оболочке над энергией Кундалини, разложенной, как натянутый холст.Энергия Кундалини поднимается и проникает в чакры. Каждая чакра, хотя и расположена в своих соответствующих индивидуальных энергетических центрах (с 1-го по 7-й), также представлена ​​или имеет место в 7-м энергетическом центре или чакре Сахасрара. Точно так же отражение Бога пребывает в нашем сердце, но реальное место пребывания Духа находится в нашем мозгу вместе с чакрами.

Поначалу это может показаться вам непонятным или запутанным. Но как только вы отказываетесь от того, чтобы смотреть на вещи как на всегда существующие на физическом плане или как на функцию пространства и времени, как мы это понимаем, вы можете понять, что более тонкие представления могут существовать на нескольких физических планах.Тогда не так сложно понять, что более тонкие компоненты не нужно укоренять или фиксировать в одном месте; они могут находиться в двух местах одновременно в той или иной форме, которая выходит за рамки нашего ограниченного понимания. Кроме того, здесь важны конечный опыт, результаты или влияние на нас, а также развитие способности воспринимать эти тонкие компоненты.

Когда энергия Кундалини проникает через 7-й энергетический центр, она проникает сквозь полотно нашего внимания и заставляет его растягиваться и просачиваться в коллективное сознание, тонкое царство всепроникающей силы.В этот момент наше внимание становится просветленным - этот процесс известен как достижение просветленного внимания или просветления в пределах нас. Все это означает, что наше обычное внимание и осведомленность стали острее и яснее, с возможностью воспринимать новое измерение или более высокое, более тонкое состояние.

Мы также узнаем о Духе в нашем сознании; то есть Дух привлекает наше внимание. Отражение Бога внутри нас становится воспринимаемым нашим физическим «я» и нашим обычным вниманием.Это восприятие проявляется как в форме пульсирующих вибраций на наших руках, так и в переживании бездумного осознания. Таким образом, теперь мы можем испытать Дух, энергию Кундалини, всепроникающую силу и влияние тонкой энергетической системы на нашу центральную нервную систему. Эти переживания акты являются жизненно важным связующим звеном между более тонкими состояниями сознания и нашим нормальным планом сознания.

Во многих смыслах эта глубокая связь представляет собой связь или мост между духовностью и существованием реального мира вокруг нас - других людей и всего остального, физического и конечного.Это можно было бы расширить, включив в него реальную возможность установления связи между духовностью и более тонкими аспектами науки и всем, что можно проверить. Конечно, те, кто желает обнаружить эту связь и испытать процесс Самореализации, должны сначала согласиться с гипотезой, поэкспериментировать с ней и набраться терпения, пока не будут испытаны результаты.

В чем важность самореализации?

Жизнь в современном гиперсвязанном мире далека от совершенства. Легко потеряться в море противоречивых сообщений о том, кем вы должны быть и как должна выглядеть ваша жизнь.

В то время как некоторые предложения по личному развитию могут быть хорошими, другие могут быть откровенно разрушительными.

Кроме того, вы, скорее всего, изо всех сил пытаетесь удовлетворить свои потребности и потребности окружающих. Вам нужно хорошо работать, иметь хорошие оценки или быть хорошим супругом, родителем или другом. Этот список можно продолжить.

Но выход есть. Это называется самореализация . И это один из самых мощных инструментов в вашем распоряжении, когда дело доходит до раскрытия всего вашего потенциала.

Истинная важность самореализации


Самореализация или самоактуализация - это понятие стары, как человечество. Так или иначе, он был частью всех основных религий и философий на протяжении всей истории. Это основная концепция как в восточной, так и в западной культурах.

Не все определяют это одинаково, хотя все преследуют одну и ту же цель. Эта цель - мирная, полноценная жизнь - жизнь добродетели и изобилия.

Самореализация может принести бесчисленные преимущества тому, кто ее достиг.Он затрагивает все двенадцать сфер жизни, как это определено в новаторской программе Mindvalley Lifebook, созданной Джоном Батчером. Вот некоторые из самых больших предложений по реализации преимуществ:

1. Повышение уверенности и самооценки

человек, идущих по пути самореализации, связаны со своим внутренним «я» и окружающим миром на глубоком уровне. Глубина и сила связи могут освободить их от забот, страхов и чувства собственной никчемности. Кроме того, это позволяет им полностью раскрыть свой потенциал.

2. Более резкий фокус

Те, кто принимают реализацию, находятся в контакте со своим истинным «я» и работают в соответствии со своими глубочайшими идеалами и ценностями. Они могут определять свои цели и добиваться их с большей энергией и внимательностью. Самореализованные люди быстро устраняют токсические влияния из своей жизни , освобождая место для хороших вещей.

3. Эмоции не контролируются

Самореализованные люди не контролируются своими эмоциями .Осознание учит людей, которые принимают его, как наблюдать, смотреть в лицо и преодолевать свои эмоции. Актуализация учит людей, как понять свои эмоции и научиться справляться со страхом, тревогой, одиночеством и другими сдерживающими их эмоциями.

4. Принятие

Самореализованные люди более открыты и принимают, чем те, кому еще только предстоит реализовать свой потенциал. Они могут свободно и искренне выражать свои эмоции. Это ведет к более глубоким и значимым отношениям с другими людьми.

Понимание определения самореализации


Как концепция, реализация присутствует как в восточных, так и в западных философиях и религиях.

Западное общество смотрит на это с более научной точки зрения. С другой стороны, он глубоко вплетен в восточные религии, такие как джайнизм, индуизм, буддизм и сикхизм.

Итак, каково определение самореализации ?

Среди множества психологических теорий и определений определение Авраама Маслоу, пожалуй, является наиболее широко принятым.

По сути, западное определение самореализации - это достижение полного потенциала человека, полное удовлетворение потребностей и содействие большему благу человечества или общества.

С другой стороны,

восточных духовностей, определяют самореализацию с другой точки зрения.

В джайнизме самореализация - это удаление всех искусственных слоев личности и понимание истинного «я» и природы реальности.

Индуизм определяет реализацию как познание своего истинного «я», которое находится за пределами заблуждений и ограничений материальных явлений.

Буддизм рассматривает реализацию как пробуждение к истинной реальности.

В сикхизме реализация возможна через отделения себя от собственного ложного эго.

Каковы потребности в самоактуализации?

Определение самоактуализации, данное Абрахамом Маслоу, сформулировано в форме пятиуровневой пирамиды. Каждый уровень пирамиды представляет собой один уровень основных потребностей человека. Вот уровни от самого низкого до самого высокого:

  • Физиологические потребности
  • Потребности в безопасности
  • Любовь и социальные потребности
  • Потребности в самооценке
  • Самоактуализация

Что значит быть самоактуализированным?

Быть самореализованным означает многое.Это означает быть на связи со своим внутренним «я» и полностью понимать свои эмоции и потребности. Кроме того, это означает раскрытие всего вашего потенциала во всех сферах жизни и наличие глубоких, значимых отношений с близкими.

Что такое самоактуализация в иерархии потребностей Маслоу?

Согласно теории Маслоу, стадия самоактуализации может начаться только после того, как будут удовлетворены потребности предыдущих четырех стадий. Самореализоваться - значит стать лучшим из возможных.Это стремление к наибольшей пользе для себя и других.

Можете ли вы достичь самоактуализации?

Короткий ответ на этот вопрос: да, вы можете реализовать себя. Все основные религии и психологические теории согласны с тем, что актуализация возможна. Способы ее достижения могут быть разными, но возможна реализация.

Путь к осознанию и актуализации может быть долгим и трудным. В основном это зависит от вашего нынешнего положения в жизни.Однако с самоотверженностью и упорным трудом все возможно.

Как добиться актуализации?

Для тех, кто хочет полагаться на науку, вы можете попробовать следовать иерархии потребностей Маслоу. Проверьте, какие уровни вы очистили и каков ваш текущий уровень. Составьте план действий и начните оттуда.

Если вы хотите получить более духовный опыт, вы можете начать свое путешествие с медитации. Он существует уже более 3000 лет, и это один из лучших способов актуализации.Медитация также имеет множество преимуществ для здоровья. Некоторые из наиболее известных включают:

  • Более низкие уровни напряжения
  • Снижение депрессии
  • Улучшение сна
  • Снижение тревожности

Помимо медитации, вы также можете попробовать йогу. Эта тысячелетняя практика воздействует на ваше тело вместе с умом. Сегодня йога - одна из самых популярных форм упражнений на Западе. Есть много школ и студий, так что найти такую ​​не должно быть проблемой.Помимо расслабления и упражнений, йога также имеет ряд других положительных эффектов.

Заключительные слова

Самореализация - одна из основ успешной и полноценной жизни. Это позволит вам полностью раскрыть свой потенциал и стать тем человеком, которым вы хотите быть. Это также сделает вас более уверенным в себе, внимательным и сосредоточенным. Более того, реализация позволяет вам на глубоком уровне соединиться со своим внутренним «я» и окружающими вас людьми.


Мгновенная ясность в том, чего вы действительно хотите от жизни, - и все это

Есть причина, по которой так много блестяще талантливых, от природы творческих, умных и способных людей никогда не раскрывают свой потенциал, и это, попросту, отсутствие направления.

Даже если у вас в голове нечеткая цель, вам все равно нужен план, процесс, который поможет вам ее достичь.

У вас может быть самая дорогая и быстрая машина в мире, но если вы отправитесь в путь, не имея четкого представления о том, куда вы собираетесь, то ржавый старый Beatle с картой и компасом будет обгонять вас каждый раз.

Если вы готовы испытать необычайную систему дизайна жизни, которая дает вам возможность создать свою лучшую жизнь, тогда присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу Джона и Мисси Батчер

Где вы узнаете:

Вы застряли на колесе жизни хомяка вместо того, чтобы стремиться к полному раскрытию своего потенциала? Узнайте, как избежать трех душераздирающих причин, по которым большинство людей бессознательно обманывают себя в своих величайших жизнях.

Вы всегда ставите цели и редко их достигаете? Это не ваша вина - традиционное целеполагание серьезно неполно! Узнайте, как Lifebook дает вам возможность быстро и последовательно взять на себя ответственность за свою жизнь и реализовать каждую вашу мечту.

Испытайте упражнение «Мгновенная ясность» : мощное упражнение на визуализацию, которое проведет вас через ваш идеальный день и даст мгновенное понимание того, кто вы на самом деле и какой жизнью вы действительно хотите жить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *