Самостоятельность это в психологии: Словарь психологических качеств и свойств

Содержание

Самостоятельность решений и стремление к ней: от чего зависит инициатива

В современном мире самостоятельность является чуть ли не самым полезным навыком любого успешного и счастливого человека. Это признак зрелой, независимой и свободной личности.

Но в чем именно выражается самостоятельность? Что это такое? Как она выглядит?

В этой статье:

Формы выражения самостоятельностиПризнаки самостоятельностиКогда и как мы становимся самостоятельнымиКак развить в себе самостоятельностьКак научиться самостоятельно принимать решения

Формы выражения самостоятельности

Фото автора Marlon Schmeiski: Pexels

Самостоятельность выражается в трех основных формах:

  • свободе воли;
  • отсутствии чувства вины за свою свободу;
  • ответственности.

Самостоятельный человек обладает свободой воли. Он решает, как ему жить, где работать, с кем встречаться, когда заводить семью и заводить ли ее вообще. Рожать детей или строить карьеру, или делать и то, и другое. Заниматься спортом или не заниматься. То есть ты сама решаешь, как тебе жить, сама строишь свою жизнь.

Новости СМИ2

Вторая форма проявления самостоятельности – ты не чувствуешь вину за свой образ жизни. Ты осознаешь свое моральное и социальное право жить так, как хочешь.

Многие взрослые люди, даже позволяя себе жить так, как они хотят, постоянно сталкиваются с чувством вины. Например, женщина, которая пошла на встречу с подругами, может чувствовать вину перед мужем. Или девушка, которая решила стать фрилансером, а не учительницей в школе, может чувствовать вину перед родителями, которые ожидали что она пойдет по их стопам.

Неприспособленный к жизни, несамостоятельный: зависимое расстройство личности

Ты даже можешь чувствовать вину за то, что целый день ленилась и ничего не делала, хотя осознаешь, что имеешь на это полное право. А от вины избавиться никак не можешь. Это происходит потому, что внутри нас сохраняются установки, нарушая которые нам кажется, что мы поступаем неправильно. Эти установки ограничивают нашу подлинную самостоятельность.

Ответственность – главная характерная особенность самостоятельности. Одно без другого невозможно. Именно страх перед ответственностью мешает человеку стать самостоятельным.

Делая тот или иной выбор, мы сталкивается с последствиями этого выбора. А они могут быть далеко не всегда приятными. Любой выбор может повлечь за собой проблемы, которые должен решать тот человек, который этот выбор сделал.

Почему мы так легко принимаем решения, находясь в группе? Мы разделяем ответственность со всеми ее участниками и у нас есть, порой мнимое, представление, что и с последствиями принятого решения мы будем разбираться все вместе. Но так бывает далеко не всегда.

Подлинная самостоятельность выражается в готовности брать ответственность за себя, свою жизнь, свою работу, каждое из своих решений.

Признаки самостоятельности

Самостоятельность – это сложный феномен, который нельзя рассматривать отдельно от личности, аспектов воспитания, социальной среды, в которой эта личность развивалась.

Самостоятельная личность имеет ряд характерных особенностей:

  • адекватная самооценка;
  • чувство уверенности в себе;
Giphy
  • внутренний локус контроля;
  • потребность в самоутверждении;
  • инициативность;
  • умение принимать решения;
  • ответственность;
  • умение ставить цели;
  • отказ от конформизма.

Когда и как мы становимся самостоятельными

Может казаться, что человек, которому исполнилось 18 лет автоматически становится самостоятельным. Вроде бы так задумано. Но на самом деле это может не произойти и в 30 лет, и в 40, особенно если человек остается зависимым от родителей.

Переезд из родительского дома и создание своей семьи тоже не гарантирует, что человек стал самостоятельным.

Так, когда же она начинается, эта самая самостоятельность?

Когда 5-ти месячный малыш тянется к чему-то своими ручками – это уже акт самостоятельности. Еще незрелой, неполной, неосознанной, он только начинает ей учиться. В 3 года наступает период, когда самостоятельность расцветает во всех своих красках.

Фото автора cottonbro: Pexels

Трехлетний ребенок хочет все делать сам. Сам завязывать шнурки, сам залезать на стул, сам доставать молоко из холодильника. В этот период ребенок осознает, что он отдельная независимая личность, которая имеет свободу воли.

Как развить в себе самостоятельность

Научиться самостоятельности никогда не поздно. Это способен сделать любой человек в любом возрасте, который стремиться к саморазвитию и способен критично взглянуть на себя и свою жизнь. Поскольку самостоятельность — это сложное, комплексное явление, то и подходить к ее развитию нужно комплексно.

Для того, чтобы развить в себе самостоятельность:

  • работай над повышением самооценки;
  • правильно поставь цели;
  • определи в какой сфере ты хочешь самоутвердиться;
  • начни брать ответственность за свою жизнь;
  • научись самостоятельно принимать решения.

Со стороны может показаться, что это довольно трудно, но на самом деле это не так.

Повысить свою самооценку – значит научиться себя хвалить, признавать и ценить свои заслуги, верить в то, что у тебя все получиться.

Фото автора Monstera: Pexels

Не важно, сколько времени нужно лично тебе, ты имеешь право двигаться с комфортной для тебя скоростью. Перестань сравнивать себя с другими, ведь ты независимая, уникальная личность. Осознай, какие у тебя есть сильные и слабые стороны. Оглянись на свою жизнь и отметь, как многого ты уже достигла.

Научить правильно ставить цели. Как маленькие, так и глобальные. Попытайся разделить те цели, которых ты «должна» достигнуть, потому что так говорят родители или общество, и сконцентрируйся на тех, которые ты «хочешь» достичь. В какой сфере ты хочешь самореализоваться? Какой социальный статус ты хочешь иметь? Это все – зона твоего личностного роста.

Научись брать на себя ответственность за свою жизнь и свои решения. Только от тебя зависит какую ты проживешь жизнь. Откажись от привычки винить других в своих неудачах и приписывать свои успехи «воле случая».  

Как научиться самостоятельно принимать решения

Почему это сложно? Мы боимся ответственности, боимся сделать неправильный выбор, потерпеть неудачу, поэтому либо избегаем принятия решения, либо пытаемся найти человека, который примет это решение за нас.

Фото автора cottonbro: Pexels

Конформизм исключает самостоятельность. Каждый раз, когда ты принимаешь решения, старайся отгородиться от мнения окружающих и прислушайся к себе. Ты действительно этого хочешь? Это решение действительно кажется тебе правильным? Оно приведет тебя к счастью? Или это окружающие так говорят?

Конечно, самостоятельность не означает, что надо перестать слушать советы окружающих. Но оценивать их необходимо с долей здоровой критичности, как бы «примеривая» на себя. То, что говорят другие может быть правильным, главный вопрос в том, подходит ли это тебе.

Откажись от страха неудачи.

На самом деле в жизни все мы постоянно терпим неудачу в чем-либо. Особенно, когда делаем что-то в первый раз. Это нормально. Как дети, у которых всегда сначала не получается. Но они продолжают попытки. На неудачах мы учимся, приобретаем опыт и взрослеем. Мы имеем право на ошибку, главное то, что ты делаешь после этой ошибки – опускаешь руки, отказываешься от дальнейших попыток или продолжаешь двигаться к намеченной цели.

Зачем и как приучать ребенка к самостоятельности

14 июня 2022

14.06

9 минут

9 мин.

27256

16

1

Обновлено: 14 июня 2022

Обновлено 14.06

Самостоятельность — одно из основных личностных качеств, которое необходимо, чтобы стать целеустремленным. Самостоятельный человек умеет мыслить и действовать, не теряется в любой обстановке. Он умеет брать ответственность за собственные поступки, у него все в порядке с самооценкой. Родителям нужно развить самостоятельность у ребенка. И делать это необходимо не когда удобно взрослым, а когда дети начинают проявлять желание самостоятельно решить какой-либо вопрос или проблему.

Содержание статьи

  1. Что такое самостоятельность?
  2. Зачем нужно приучать ребенка к самостоятельности
  3. Этапы формирования самостоятельности
  4. Как привить ребенку самостоятельность — основные принципы
  5. Как научить ребенка самостоятельности — рекомендации для родителей
  6. Что не нужно делать, если вы хотите воспитать в ребенке самостоятельность
  7. Частые вопросы
  8. Заключение эксперта

Что такое самостоятельность?

Самостоятельность — это обобщенное свойство личности, которое проявляется в инициативности, критичности мышления, правильной самооценке и ответственности.

Как формируется самостоятельность:

  1. Наблюдение за действиями взрослых.
  2. Помощь родителям.
  3. Самостоятельное выполнение при помощи взрослых.
  4. Ребенок действует самостоятельно, но иногда нужно контролировать и напоминать.
  5. Ребенок выполняет действие абсолютно самостоятельно.

Зачем нужно приучать ребенка к самостоятельности

Самостоятельность — это необходимость. Если вы будете постоянно держать малыша на руках, ему незачем будет учиться ходить. Если будете всегда все за него решать, он не сможет научиться справляться с проблемами самостоятельно.

Часто дети, да и родители считают, что самостоятельная жизнь начинается, когда ребенок покидает родительский дом. Но это не так. Если не воспитывать самостоятельность с раннего детства, то живя отдельно, он не сможет решать свои вопросы без помощи мамы и папы.

Чрезмерная опека, подавление самостоятельности негативно влияет на формирование личности. Несамостоятельные дети становятся:

  • неуверенными в себе, у них заниженная самооценка;
  • склонны к резким перепадам настроения, депрессиям, не умеют бороться со стрессом;
  • они чрезмерно требовательны к окружающим, считают, что все вокруг им обязаны;
  • в любой ситуации, которая требует усилий, проявляют нетерпение, что негативно сказывается на учебе.

Уверенность, что ребенок станет самостоятельным сам, так же опасна для развития личности, как и гиперопека. Если предоставить самостоятельность не по возрасту, он не справится с задачей. Ему придется наблюдать недовольство взрослых, выслушивать критику. Это приводит к разочарованию, нет желания принимать самостоятельные решения в дальнейшем.

Любое самостоятельно выполненное дело — это необходимые шаги, которые формируют стремление действовать, несмотря на сложности и преграды.

Именно умение преодолевать трудности нужно для развития волевых качеств, необходимых для достижения цели.

Самостоятельный человек уверен в себе, что позволяет ему привлекать к себе окружающих, легко вливаться в любой коллектив, достигать своих целей, строить успешную карьеру.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы хотите избежать ошибок в воспитании, быть осознанными родителями, обратитесь за консультацией к нашим психологам. Наши специалисты в формате онлайн-консультации подробно и понятно объяснят вам все тонкости развития самостоятельности.

Этапы формирования самостоятельности

В развитие самостоятельности обязательно нужно учитывать возраст. Глупо требовать от трехлетки, чтобы он самостоятельно и аккуратно вымыл посуду. В каждом из возрастных периодов дети по-разному воспринимают информацию, способны выполнять посильные, понятные задачи.

Что должен уметь самостоятельный ребенок:

Возраст

Какие решения может принимать сам, что должен уметь

2-3 года

  • надевать некоторые элементы одежды, раздеваться;
  • самостоятельно пить, есть, пусть еще не совсем аккуратно;
  • выбирать сказку, которую ему будут читать;
  • какие игрушки взять с собой на прогулку;
  • решать, когда нужно сходить на горшок.

3-5

Ко всем вышеперечисленным навыкам добавляется ответственность за порядок в комнате — собрать игрушки, застелить постель, вытереть пыль. Дети в этом возрасте могут выбирать, что хотели бы съесть, с кем играть, кого пригласить на день рождения. Им можно доверить простые бытовые дела, уход за домашним питомцем.

6-9

Ребенок дошкольного и младшего школьного возраста может решать, какая одежда ему нравится и что он хочет надеть. Какие дополнительные занятия выбрать, как и с кем провести свободное время. Можно приучить распоряжаться карманными деньгами. Ходить в школу и домой самостоятельно, если заведение находится недалеко.

10-12

  • контролировать свой внешний вид, без напоминаний выполнять гигиенические процедуры;
  • выбирать место для прогулок;
  • самостоятельно делать домашние задания;
  • не бояться оставаться дома без взрослых;
  • готовить простые блюда.

13-15

Составлять график свободного времени, с учетом школьных и дополнительных занятий. Самостоятельно добираться до пункта назначения. Выбирать интересные для себя мероприятия. Подрабатывать, если это не мешает учебе.

Все перечисленные навыки — условный показатель. Список можно дополнять и корректировать с учетом пожеланий и возможностей. Помощь в освоении новых умений оказывать четко в нужном объеме. Список обязанностей постепенно увеличивать, расширять границы для самостоятельных действий.

Важно! Всегда изначально приучайте выполнять самостоятельные действия правильно. Показывайте, объясняйте. Переучивать всегда сложнее, чем учить с нуля.

Как привить ребенку самостоятельность — основные принципы

Развитие самостоятельности родителям нужно начинать с осознания того, что ребенок — это личность, которой нужно помочь сформироваться.

Воспитание самостоятельности у детей — основные принципы:

  1. Уверенность родителей в силах ребенка. Чувство это должно быть искренним. Нельзя говорить, «я в тебя верю, у тебя все получится», и тут же делать все самостоятельно, потому что так быстрее и удобнее.
  2. Разумная поддержка. Часто детская самостоятельность проявляется тогда, когда взрослые к ней еще не готовы. Задача — не обрубить желание и стремление словом или взглядом. Нужно оказать поддержку в начинаниях, если это не опасно.
  3. Регулярно прививать и развивать новые навыки. Многим родителям нужно уменьшить свою активность, перестать выполнять любое желание любимого чада еще до его озвучивания. Свобода действий и стремление получить желаемое — хорошие пинки для развития самостоятельности.
  4. Устанавливать правильные границы. Если ребенок что-то может сделать сам, он должен делать это сам. Взрослым нужно четко дать понять, что никто за него это делать не будет. За отказ от выполнения действий должны наступить определенные последствия — ответ от внешнего мира за свои поступки.
  5. Правильно хвалить. Чтобы сформировать правильный образ самостоятельного человека, нужно отмечать все хорошие поступки. При этом не просто хвалить, а подробно объяснять, за что конкретно свои слова.

Старших школьников не нужно освобождать от домашних обязанностей даже при сильной загруженности в школе. Подростки должны понимать, что все члены семьи заняты, но быт никто не отменял. Посуда сама себя не помоет, пыль не улетучится сама по себе.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если не получается приучить ребенка к самостоятельности. Наши психологи дистанционно помогут разобраться, почему возникла такая ситуация, и предложат варианты решения проблемы.

Как научить ребенка самостоятельности — рекомендации для родителей

Воспитание самостоятельности — это длительный, пошаговый процесс. Совершенствовать и прививать новые навыки нужно постепенно, но постоянно.

Как научить ребенка организованности — несложные советы:

  1. Соблюдение режима дня. Это дисциплинирует, тренирует ответственность. Сначала придется напоминать малышу и дошкольнику, что и в какое время нужно делать. Но постепенно ребенок научиться планировать день самостоятельно.
  2. Определите круг домашних обязанностей с учетом возраста и уровня развития. Это необходимо, что привить заботиться о себе и близких.
  3. Хвалите даже за небольшие, промежуточные достижения.
  4. Интересуйтесь мнением, потребностями и желаниями младших членов семьи.
  5. Позвольте самому выбирать одежду, еду, книги, игрушки, увлечения.
  6. Помогайте, если вас просят о помощи. Но делайте вместо него, а именно помогайте, подсказывайте и направляйте.
  7. Советуйтесь. Спрашивайте, что приготовить на обед, какую одежду вам лучше купить.
  8. Сложные задачи делите на маленькие.
  9. Всегда показывайте на собственном примере, что нельзя уходить от решения проблем, нужно искать выход из сложных ситуаций. Нельзя показывать свою безответственность, беспомощность.
  10. Ставьте новые интересные задачи, вдохновляйте. Это необходимо для того, чтобы дети не боялись трудностей и нестандартных ситуаций, могли адаптироваться к любым условиям.
  11. Четко формулируйте задачи, обозначайте конечную цель.
  12. Не придавайте большое значение неудачам. Скажите, что все люди ошибаются, приведите примеры из своей жизни.
  13. Поддерживайте, четко дайте понять, что вы всегда готовы помочь.
  14. Не говорите просто «нельзя» или «нет». Любой запрет должен быть обоснован.
  15. Вникайте в жизнь ребенка, но не пытайтесь все контролировать. Интересуйтесь мечтами, кругом общения. Будьте внимательным и активным слушателем.

Важно! У ребенка обязательно должно быть не менее 1-2 часов свободного времени в день. В этот период он может заниматься тем, что считает нужным.

Что не нужно делать, если вы хотите воспитать в ребенке самостоятельность

Дети должны уметь думать самостоятельно, принимать решения и нести за них ответственность. Для формирования этих навыков чаще обсуждайте с младшими членами семьи события, выслушивайте их мнение, задавайте вопросы. Но сдерживайте свое желание навязать свое мнение и виденье ситуации.

Что помешает стать самостоятельным:

  • постоянное ограждение от неудач при помощи безудержной похвалы, поддержки и неуместной помощи;
  • оберегание от реальной жизни, стремление уберечь от любого риска и набивания шишек;
  • спешка, нехватка времени;
  • унижение, привычка взрослых указывать и разговаривать в повелительном тоне;
  • тотальный контроль;
  • завышенные ожидания — часто взрослым хочется видеть быстрые или идеальные результаты;
  • исправление ошибок ребенка у него на глазах — нужно мягко указывать на недочеты и просить их исправить;
  • наказание за ошибки;
  • навязывание помощи, ненужные советы;
  • перекладывание взрослых ответственности на себя;
  • привычка взрослых оправдывать лень детей;
  • неприятие факта взросления или требование взрослеть быстрее положенного.

Школьники должны уметь самостоятельно решать конфликтные ситуации. Если взрослые будут постоянно вмешиваться в отношения со сверстниками, ребенок будет расти слабым, неуверенным. Но из этого правила есть исключение. Буллинг — весомый повод вмешаться в ситуацию родителям, учителям, психологу.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если не знаете, как воспитать самостоятельного ребенка. Наши психологи дистанционно расскажут вам об особенностях детской психики и предложат план по приучению ребенка к самостоятельности.

Частые вопросы

С какого возраста нужно прививать ребенку самостоятельность?

+

Специалисты в области детской психологии считают, что оптимальный возраст для начала формирования самостоятельности — 2 года. У трехлеток стремление к самостоятельности проявляется уже очень активно. Малыш все чаще говорит «я сам». Нужно поощрять инициативу, чтобы не вырастить несамостоятельного, ленивого человека.

Какие ошибки чаще всего совершают родители в формировании самостоятельности у ребенка?

+

Основная ошибка — подавление желание быть самостоятельным. Желая сэкономить время и нервы взрослые начинают делать все сами. Не ждут, пока малыш выполнит действие сам. В итоге вместо установки — я могу, формируется другая — у меня не получится, за меня это лучше сделают родители. Если вы хотите, чтобы дочка, сын росли самостоятельными, никогда не делайте то, с чем они могут справиться сами.

Может ли ребенок сам стать самостоятельным, без помощи родителей?

+

Самостоятельным не становятся вдруг, это качество должны развивать близкие взрослые с ранних лет. Воспитание самостоятельности у детей — это постоянный труд. Нужно уметь не только зарабатывать родительский авторитет через наказания за неподчинение. Но и давать сыну, дочери право на ошибку, искренне хвалить и доверять.

Заключение эксперта

Чтобы развить самостоятельность у ребенка, взрослым нужно избегать авторитарности в воспитании и гиперопеки. Все это мешает учиться принимать решения, расти здоровой личностью. Если момент упущен, сын или дочь растет несамостоятельным и безынициативным, необходимо проконсультироваться с психологом. Своевременная коррекция поможет избежать многих проблем во взрослой жизни.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 226

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

  • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
  • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
  • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
  • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
  • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
  • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

  1. … Елизавета Филоненко. Детки без клетки. 5 ступеней к развитию самостоятельности, 189 стр. «Феникс», 2016 г.
  2. . .. Наталья Круглова. Развиваем в игре интеллект, эмоции, личность ребенка, 192 стр. «Эксмо», 2010 г.
  3. … Екатерина. Мурашова. Любить или воспитывать?, 300 стр. «Самокат», 2012 г.

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Эндогенная депрессия

Следующая статья

Как избавиться от клипового мышления

Другие статьи по теме

Монахова Альбина Петровна

22. 06

Чем опасно равнодушие

Психология

Монахова Альбина Петровна

10.06

Искусство маленьких шагов

Психология

Агишев Дамир Адгемович

22.06

Хорея Гентингтона

Неврология

Самостоятельность

Что такое самостоятельность

Самостоятельность – это стержневое качество личности, отражающее ее способность свободно, но сознательно и обоснованно действовать в соответствии со своими ценностными ориентациями независимо от групповых воздействий.
Развитие познавательной самостоятельности будущих экономистов в обучении иностранному языку | Т. И. Кулагина

   

Самостоятельность характеризует готовность и способность человека организовывать свою жизнь, опираясь на внутреннюю уверенность в своих силах, независимо от внешних факторов, суждений и оценок. С самостоятельностью взаимосвязано умение анализировать, планировать, и регулировать свою деятельность, а также нести ответственность за ее результаты.

Самостоятельная, самодостаточная личность принимает решения без вмешательства посторонних, имеет свое мнение и адекватно оценивает положительные и отрицательные стороны своего выбора. Такая личность активно приобретает и использует навыки, идеи и знания, а также готова к исследованиям, новаторству и творчеству.

Платой за самостоятельность является ответственность за свои мысли, решения и поступки . Взрослую и зрелую личность отличает готовность принять и, если нужно, исправить последствия своих действий, без самобичевания, самооправдания и перекладывания вины на других. Ошибки и промахи для нее служат благоприятной возможностью сделать домашнюю работу, извлечь необходимые уроки и быстро двигаться дальше. Благодаря самостоятельности человек постигает границы своего «я» и получает представление о своих сильных и слабых сторонах, желаниях и возможностях.

Чрезмерная самостоятельность не совсем уместна в командных видах деятельности и спорта, там, где существует необходимость постоянно советоваться, согласовывать позиции, вырабатывать общую стратегию поведения и нести ответсвенность за конандный результат. Однако в рамках своей зоны ответственности самостоятельность неоценима, так как ведет к продуктивности и росту. Ошибочное понимание самостоятельности проявляется в нежелании выполнять приказы и распоряжения руководства, следовании на поводу своих желаний и стремлении ни перед кем не отвечать и не отчитываться. Чаще всего оно встречается у подростков и инфантильных взрослых. Самостоятельность, искаженная пороком, ведет к отрицанию чужого опыта и авторитета, неспособности работать в команде, а иногда и к развитию звездной болезни.

  • Самостоятельность — это решимость действовать по своему усмотрению.
  • Самостоятельность — это свобода выбора и готовность нести за нее ответственность.
  • Самостоятельность — это способность к самомотивации, саморегуляции и самоконтролю.
  • Самостоятельность — это смелость отстаивать свои убеждения.
  • Самостоятельность — это умение предвидеть последствия своих решений и справляться с ними.
  • Самостоятельность — это уверенность в своей способности организовывать свою жизнь.

Преимущества самостоятельности

  • Самостоятельность дает возможность прожить жизнь без указки.
  • Самостоятельность дает уважение.
  • Самостоятельность позволяет ощутить свою опору, свой внутренний стержень.
  • Самостоятельность помогает самоутвердиться в коллективе.
  • Самостоятельность дает возможность развиваться.
  • Самостоятельность помогает человеку быстрее понять, что он действительно хочет от жизни.

Проявления самостоятельности в повседневной жизни

  • Детство. Стать самостоятельным и автономным — естественное стремление человека с детства. Основы самосознания проявляются уже на третьем году жизни (так называемый «кризис трех лет»), когда ребенок стремится выполнять как можно больше самостоятельных действий. Подавление, препятствование этому формирует несамодостаточную, неразвитую личность, с ярко выраженными негативными реакциями в подростковом возрасте.
  • Коллектив. Умение самообучаться и самостоятельно решать сложные вопросы, по мнению работодателей, являются важнейшими качествами компетентного сотрудника. Он осмысливает проблему и предлагает руководителю уже готовое решение, с которым тот либо соглашается, либо нет. Подобная стратегия взаимодействия в коллективе позволяет оградить руководителя от второстепенных задач, освободив его время для выполнения управленческих функций.
  • Быт. Несамостоятельностью в быту, по мнению психологов, страдают более половины современных подростков. Причинами неумения тинейджеров справляться со своими проблемами становятся чрезмерное увлечение учебой, компьютерными играми, гаджетами, а также ошибки родительского воспитания. Инфантилизм подростков как тенденция может стать причиной продления на законодательном уровне подросткового возраста до 24 лет.

Как развить самостоятельность

  • Научитесь говорить «нет». Без скандалов и истерик. Не идите на поводу других людей, слепо следуя чужим советам, мнениям и оценкам. Принимайте решения, основываясь на своем опыте, умозаключениях, представлениях о действительности и самом себе. Соответствует ли то, что вам предлагают, вашей жизненной цели? А моральным принципам?
  • Действуйте в соответствии со своими жизненными ценностями. Не ожидайте, что кто-то будет вас мотивировать: указка сверху, одобрение или разрешения не должны быть источниками вашей движущей силы. Необходимая для деятельности энергия должна исходить из внутренних ресурсов.
  • Держите дела в порядке. Это касается и бытовой (приготовление пищи, уборка, оплата коммунальных услуг) и прочих сфер деятельности (образовательной, профессиональной, личной). Чистота, упорядоченность, своевременность, продуктивность — это основные показатели того, что вы справляетесь.
  • Дайте себе право на ошибку. Заблуждения и промахи как плата за несовершенный разум естественны. С приобретением опыта и знаний ошибки становятся менее серьезными и частыми.
  • Самосовершенствуйтесь. Сложно быть самостоятельным, не обладая знаниями и умением их систематизировать. Осваивайте полезную информацию, раз в один-два месяца приобретайте новый практический навык (оштукатуривание стен, вождение автомобиля, приготовление пищи). Опыт — это фундамент самостоятельности, его опора.

Золотая середина

Несамостоятельность, несамодостаточность

Самодостаточность

Закрытость, обособленность, самоизолированность

Крылатые выражения о самодостаточности

Взаимозависимость есть и должна быть таким же идеалом человека, как и самодостаточность. Человек — существо социальное.
— Махатма Ганди —
Только самодостаточные люди могут быть самостоятельными — большинство следует за толпой и подражает другим.
— Брюс Ли —
В 17 лет я уже моделировала одежду и купила себе квартиру. Я всегда старалась быть самодостаточной.
— Сэди Фрост —
Самодостаточность жизненно важна для самоуважения. Я никогда не хотел полагаться на родителей, потому что знал, что если я к этому привыкну, то буду полагаться на них всю жизнь.
— Элиот Самнер —

Что почитать?

Джон Уайзмэн / Полное руководство по выживанию
Написанная бывшим сотрудником авиадесантной службы книга предназначена для путешественников, моряков, туристов, а также людей, которые хотят научиться выживать в экстремальных условиях.
М.Е. Салтыков-Щедрин / Повесть о том, как один мужик двух генералов прокормил
Сатирическая повесть о двух генералах, оказавшихся на необитаемом острове и не сумевших без помощи простого мужика обеспечить себе пропитание.

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали «привычками сердца».

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь — помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.


Некой женщине самодостаточной
Подписать надо акт передаточный,
Только вот незадача:
У неё недостача
На работе… а дома достаточно.

Americans are generally very self-sufficient and I think generally averse to pretension, just as I am. Tom Bodett

1.1 Сущность понятие самостоятельности в психолого-педагогической литературе. Ручной труд как средство воспитание самостоятельности у детей старшего дошкольного возраста

Ручной труд как средство воспитание самостоятельности у детей старшего дошкольного возраста

дипломная работа

В психолого-педагогической литературе самостоятельность рассматривается как стержневое личностное качество. Ее значение для развития ребенка отмечали H.К. Крупская, А.С. Макаренко. С.Л. Рубинштейн указывал, что самостоятельность — это общественное проявление личности, характеризующее тип ее отношения к труду, людям, обществу. В педагогической науке изучение самостоятельности было тесно связано с разработкой теории воли (труды А.Г. Ковалева, В.Н. Мясищева, В.И. Селиванова, Ю.Н. Дмитриевой и др.)

В зарубежной педагогике и психологии самостоятельность, как правило, отождествляется с нонконформизмом и противопоставляется конформности, т.е. преднамеренному или непроизвольному стремлению принять мнение и позицию группы во избежание конфликта с нею. Абсолютизация самостоятельности личности, ее независимости отражается в теории «свободного воспитания». Авторы ищут пути преодоления конформизма в предоставлении детям большей свободы от влияния взрослых, формировании у них индивидуалистических черт (Аш, Кретч, Кретчфильд и др.).

Как подчеркивает А.В. Петровский, самостоятельность вовсе не представляет собой «отпочкования от общества». Развитие независимости по отношению к чуждым ребенку ситуативным социальным воздействиям предполагает непрерывный рост и укрепление усвоенных им общественных норм поведения, усиление его связи с обществом в целом [20, c. 120].

В отечественной педагогике и психологии самостоятельность рассматривается как интегральное качество личности, тесно связанное с ее активностью и коллективистической направленностью. Она проявляется в инициативности, ответственности и относительной независимости ребенка (В.Й. Селиванов, М.И. Дидора). Предпосылки ее развития складываются в раннем возрасте, однако, лишь начиная с дошкольного возраста, она приобретает системное строение и может рассматриваться как особое личностное качество, а не просто как эпизодическая характеристика детского поведения. К концу дошкольного возраста самостоятельность становится относительно устойчивой особенностью, присущей, однако, не всем детям (А.А. Люблинская, М.И. Дидора).

Развитие самостоятельности, как и личности в целом, определяется направленными и специфическими воспитательными воздействиями взрослых. В дошкольном возрасте оно может осуществляться в продуктивной деятельности и элементарных формах труда.

Самостоятельность в общепринятом значении — это независимость, способность и стремление человека совершать действия или поступки без помощи других. Стать самостоятельным — объективная необходимость и естественная потребность ребёнка. Ребёнок, более чем кто-либо другой стремится проявить своё «Я», утвердиться в своих знаниях, убеждая взрослого, что может сделать что-то не хуже других, доказывая, что может обойтись без их помощи. Следовательно, воспитательное воздействие взрослого дети пропускают через призму своего жизненного опыта, отвергают или принимают его и в зависимости от этого строят своё поведение.

Проблема формирования у детей самостоятельности была и остается в нынешней педагогике одной из самых актуальных.

Волевые качества личности являются стержневой стороной характера человека, и их воспитанию должно быть уделено серьезное внимание. В деятельности и в коллективе сверстников у дошкольника в первую очередь должны формироваться такие волевые черты характера, как самостоятельность, уверенность в своих силах, настойчивость, выдержка [17, с. 63].

Очень важным волевым качеством, необходимым для будущей деятельности ребенка, является самостоятельность.

Самостоятельность определяется как одно из свойств личности, которое характеризуется двумя факторами:

1) совокупность средств, знаний и умений;

2) побуждение к действию.

Если, например, у человека обнаруживается побуждение к действию при постоянной задаче, он обладает для самостоятельности мотивационной установкой.

Самостоятельность — не абстрактная характеристика личности вообще, а характеристика соотношения с личностью. Такие заслуженные педагоги как Токаева Т.Э., Полтавцева Н.В. понимают под самостоятельностью:

— способность устанавливать основание для тех или иных поступков, выбор поведения;

— способность обособлять свои позиции;

— способность к независимой реализации структурных блоков деятельности;

— планирование, регулирование и анализ своей деятельности без помощи других;

— соотносить свои стремления и возможности, адекватно оценивать процесс своей деятельности.

Проанализировав научные работы ученых-педагогов, проведем анализ, который отражает различные взгляды на понятие «самостоятельность».

Жарова Л. В. считает, что самостоятельность — это свойство человека — результат воспитания и самовоспитания. Она же — важнейшее условие самореализации личности, её творческих возможностей.

Клаус Гюнтер со своей стороны, уделяет особое внимание психологической стороне вопроса: «воспитание самостоятельности облегчает ребенку процесс освобождения от импульсивных реакций, учит его заранее продумывать свои действия, предвидеть возможные последствия ошибочных решений, рассчитывать и взвешивать риск, связанный с выбором той или иной альтернативы, короче говоря — способствует освоению и реализации рефлексивной стратегии».

Д.Н. Богоявленским, П.Я. Гальпериным, Л.С. Выготским, Е.Н. Кабановой-Меллер, Н.А. Менчинской, С.Л. Рубенштейном и др. В их работах раскрыта решающая роль самостоятельной познавательной деятельности в развитии мышления и способностей ребенка, обоснована возможность и необходимость вовлечения учащегося в творческий поиск в обучении.

Кроме того, психологи отмечают, что учитель не должен забывать о сенситивных периодах повышения чувствительности к определенным воздействиям. Правомерно говорить о возрастных предпосылках развития познавательной самостоятельности.

В. Кудрявцев, Я.А. Пономарев в своих трудах уделяли особое место разработке теории поэтапного формирования умственных действий, обучение дошкольников приемам умственной деятельности, организация управления познавательной деятельностью ребенка, обоснована идея изучения творчества как механизма развития личности.

М.А. Данилова, И.Я. Лернера, М.И. Махмутова, И.Т. Огородникова, М.Н. Скаткина и др. считали, что самостоятельность является средством повышения осознанности и действенности изучаемого, результатом эффективной организации учебного процесса, показателем умственного развития дошкольников.

Ознакомившись со многими определениями понятия «самостоятельность» можно сделать вывод:

Самостоятельность — способность личности планировать, осуществлять контроль над своей деятельностью на основе имеющихся знаний автономно.

В исследованиях Гуськовой Т.В., Ермак Н.С. говорится о том, самостоятельность — это качество, преломляемое поведение на разных этапах жизни ребенка: в 2-3 года стремление к самостоятельности; к четырем годам затухание этого стремления. Поэтому необходимо постоянно заниматься с ребенком, чтобы развитие самостоятельности полностью не затухло [5, с. 82]

Существует множество различных направлений в исследовании природы активности и самостоятельности детей. Первое направление берет начало еще в древности. Его представителями можно считать еще древнегреческих ученых (Сократ, Платон, Аристотель), которые глубоко и всесторонне обосновали значимость добровольного, активного и самостоятельного овладения ребенком знаниями. В своих суждениях они исходили из того, что развитие мышления человека может успешно протекать только в процессе самостоятельной деятельности, а совершенствование личности и развитие ее способности — путем самопознания (Сократ). Такая деятельность доставляет ребенку радость и удовлетворение и тем самым устраняет пассивность с его стороны в приобретении новых знаний. Свое дальнейшее развитие они получают в высказываниях Франсуа Рабле, Мишеля Монтеня, Томаса Мора, которые в эпоху мрачного средневековья в разгар процветания в практике работы воспитания схоластики, догматизма и зубрежки требуют обучать ребенка самостоятельности, воспитывать в нем вдумчивого, критически мыслящего человека. Те же мысли развиваются на страницах педагогических трудов Я.А. Каменского, Ж.Ж. Руссо, И.Г. Песталоцци, К.Д. Ушинского и др.

В педагогической работе ученые теоретики в единстве с философами, психологами, социологами и физиологами исследуют и теоретически обосновывают этот аспект проблемы в свете основных качеств личности представителя современной эпохи — инициативности, самостоятельности, творческой активности — как главных показателей всестороннего развития человека наших дней.

Самостоятельная деятельность — это такая работа, которая выполняется без непосредственного участия воспитателя, но по его заданию, в специально предоставленное для этого время, при этом ребенок, сознательно стремятся достигнуть поставленной цели, употребляя свои усилия и выражая в той или иной форме результат умственных или физических (либо тех и других вместе) действий.

Самостоятельная деятельность, на наш взгляд, наиболее полно определяется как целенаправленная, внутренне мотивированная структурированная самим объектом в совокупности выполняемых действий и корригируемая им по процессу и результату деятельности. Её выполнение требует достаточно высокого уровня самосознания, рефлективности, самодисциплины, личной ответственности, доставляет ребенку удовлетворение как процесс самосовершенствования и самопознания[3, c. 39].

Когда ребенок начинает чувствовать себя способным действовать самостоятельно достаточно успешно, он стремиться сделать «сам». «Кризис трех лет» возникает в результате отдельных достижений в личностном развитии ребенка.

Общение взрослого с ребенком дает ему возможность начать осознавать себя как отдельного человека. Потребность ребенка действовать самостоятельно со средствами и предметами находится в зависимости от той позиции, которую занимает взрослый во взаимодействии с ребенком.

Резкое возрастание самостоятельности иногда становится причиной конфликта взрослого и ребенка. К сожалению, взрослые не всегда учитывает потребность ребенка освободиться от опеки, и пересекают каждую кажущуюся им активность.

Поэтому основой и необходимым условием для формирования самостоятельности является правильная организация сферы детского сада; исключительно важна атмосфера доверия, дружелюбия, выдержанность и т.д.

В психологии считается, что степень развития самостоятельности определяется возможностью перехода к более сложной деятельности [12, c.26].

Таким образом, мы можем сделать выводы, которые имеет значение для нашего исследования:

— самостоятельность — это независимость, свобода от внешних влияний, принуждений, от посторонней поддержки, помощи;

— самостоятельность — это качество, преломляемое поведение на разных этапах жизни ребенка;

— самостоятельность — интегральное качество личности, тесно связанное с ее активностью и коллективистической направленностью

Воспитание самостоятельности у детей

971

Каждая мама мечтает, чтобы ребёнок подошел к этапу взрослой жизни максимально подготовленным. При этом, часто мы сталкиваемся с тем, что малыш медленно завязывает шнурки, а школьник неаккуратно собирает портфель. И тогда хочется выхватить из рук со словами «Ладно, сама сделаю!». А теперь представьте, что подобные фразы значат для ребёнка. Скорее всего ребёнок слышит следующее «Ты не справишься, мама лучше знает и умеет». И если часто это повторять, можно убедиться в своей немощности…

Но вернемся к самостоятельности.  Что же это такое? 

В психологии под самостоятельностью понимают свойство личности, которое проявляется в инициативности, критичности, адекватной самооценке и чувстве собственной ответственности. Полезные качества во взрослой жизни, не правда ли? Да и для ребёнка, в котором от природы заложено стремление к расширению зоны своего влияния.  

А какой он, несамостоятельный ребёнок? 

В своей работе психологи часто сталкиваются с запросами типа «пока вместе не сядем, домашку не сделает», «сам одевается очень долго, не хватает терпения», «не убирает за собой со стола» и многими похожими. Как показывает практика, чаще всего несамостоятельные детки растут у родителей, которым сложно отпустить контроль. Именно такие мамы считают, что без их зоркого взгляда муж не сможет поесть, ребёнок одеться, случится пожар, а мир погрузится в хаос. Бывает, что позднего, долгожданного или самого младшего ребёнка обслуживают до определенного возраста, а потом вдруг решают, что пора бы уже все делать самому. К такому ребёнок чаще всего оказывается не готов. Представьте, вы всю жизнь ездили на пассажирском кресле, а теперь внезапно нужно становиться водителем. Столько чувств вызывает обрушившаяся ответственность: злость, агрессия, непослушание, отчаяние и уверенность, что родители больше не любят. 
Несамостоятельный ребёнок не может принять решение, поесть дома без указки, сходить в магазин и по любому вопросу, требующему решения, звонит маме и спрашивает совета. 

Как это проявляется во взрослой жизни? 

  • Человек не способен принимать мелкие бытовые решения, например, чистить ли зубы перед сном или нет, как сложить вещи в шкафу, мыть ли посуду сейчас или подождать. Эти моменты накапливаются и создают хаос на бытовом уровне, который влияет на все другие сферы. 
  • Неспособность брать на себя ответственность за жизненные решения приводит к тому, что за несамостоятельного человека это решают родители, партнер, начальник на работе. Если по какой-то причине, человеку нужно брать жизнь в свои руки, это создает огромный стресс, тревогу и даже депрессию. 
  • Несамостоятельный человек старается понравиться всем и всегда, боится критиковать и спорить. Не отстаивает свою точку зрения перед сослуживцами, друзьями и в отношениях. Очень болезненно воспринимает критику, от чего предпочитает не выделяться и лишний раз не предпринимает попыток сделать что-то.
  • Несамостоятельные люди не умеют отстаивать свои границы, их могут использовать «друзья», например, постоянно одалживать денег и не возвращать, выдергивать для дел на выходных, использовать как бесплатное такси и т.д. 
  • Не справляясь с жизненными проблемами, такой человек имеет склонность к зависимостям разного вида — стремится сбежать в алкоголь, игры или даже наркоманию. Читали истории мам, 30,40-летние сыновья которых не работают, сидят дома и зависают у компьютера? Это как раз те самые несамостоятельные выросшие дети… 
  • А еще созависимые отношения, ведь когда у не умеешь принимать решения, их за тебя принимает партнер, хорошо если человек попался положительный. Но часто взрослые люди страдают, потому что страшатся принять решение. 

Вы хотите такого для своего ребёнка?  Если нет, читайте дальше. 

Как приучить ребенка к  самостоятельности:

  1. Делегируйте дела, определите круг обязанностей ребёнка. Малыш может сложить свои игрушки в коробку, более старший ребёнок помыть посуду, а подростку можно доверить список покупок или приготовление ужина. Важно, чтобы ребёнок был согласен со своими обязанностями и понимал, что у других членов семьи тоже есть дела, которые они выполняют. Список дел можно повесть на видном месте, чтобы всегда был перед глазами. 
  2. Запаситесь терпением. Сначала ребёнок может делать дела недостаточно хорошо. Например, помыть посуду и забыть про сковородку или оставить разводы на полу после мытья. Не ругайте за это, выразите словами, какой ребёнок молодец, что сделал, а, чтобы всё было вообще супер, нужно сделать ещё вот это …  Малыш может долго одеваться или заправлять постель — это потому, что данные навыки у него ещё недостаточно развиты, но вот увидите, при должном воспитании, у него скоро получится. А если не делать, то даже с возрастом получаться лучше не будет. 
  3. Поощряйте любое проявление самостоятельности. Захотела дочка помочь маме на кухне, пусть чистит яйца или помешивает суп, дайте задание, которое по силам ребёнку. Обязательно похвалите, можно сказать об этом другим членам семьи, например, похвастаться папе. 
  4. Подавайте сами пример. Если вы по каждому вопросу звоните бабушке, стоит задуматься над тем, что вы уже взрослая женщина, а не маленькая девочка, что дергает за юбку маму по каждому вопросу. Если ребёнок видит, что родители любой вопрос решают с помощью других людей, он берет эту модель поведения и переучить его будет сложнее. 
  5. Верьте в своего ребёнка, позволяйте ошибаться, спрашивайте совета в разных делах, учитесь у своего ребёнка. Пусть он научит вас записывать ролики, или кататься на велосипеде, а дочка подберет маме новый гардероб. 
  6. Разрешите ребёнку самому выбирать кружки, секции или дополнительные занятия. Конечно, хочется, чтобы ребёнок пел, танцевал и увлекался математикой, но слишком сильная загруженность дает обратный эффект – ребёнку перестает вообще хотеться что-либо. Разрешайте лениться и не заниматься полезными делами, ведь отдых, пусть даже это поваляться на диване, никто не отменял.
  7. Будьте постепенны и последовательны, постепенно передавайте ребёнку ответственность за дела. Ребёнок постигает мир сначала через семью и шаг за шагом становится зрелой личностью.  

Помните, одна из главных целей родителя — подготовить детей к взрослой жизни. И ваш ребёнок ещё больше будет любить и уважать вас, если вы подарите ему самостоятельность!

Автор: Педагог-психолог Растопчина Александра Николаевна

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

Онлайн-занятия на сайте «Разумейкин»:

  • развивают внимание, память, мышление, речь — а именно это является основой для успешного обучения в школе;

  • помогают изучить буквы и цифры, научиться читать, считать, решать примеры и задачи, познакомиться с основами окружающего мира;

  • обеспечивают качественную подготовку ребёнка к школе;

  • позволяют ученикам начальных классов освоить и закрепить наиболее важные и сложные темы школьной программы;

  • расширяют кругозор детей и в доступной форме знакомят их с основами различных наук (биологии, географии, физики, химии).

 

«Я не смогу сам»: что такое комплекс зависимости

Как родители могут показать ребенку, что мир безопасный и интересный, а как — вызвать зависимость, тревогу, неуверенность, страх открывать новое? Рассказывают психологи Станислав Раевский и Анна Скавитина. Эта статья — продолжение цикла материалов про комплексы: почитайте про комплекс неполноценности и комплекс брошенности.

Станислав Раевский, сопредседатель МААП, учредитель Института Креативной психологии, автор психологических игр

Анна Скавитина, психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»

Рядом с мамой

Пока беспомощный младенец ещё не умеет даже переворачиваться, он полностью зависим от родителей. Для его выживания важно, чтобы взрослый был всегда рядом, и никакая самостоятельность ему точно не нужна. Формула «Пусть тут полежит один, ему надо привыкать к самостоятельности» подходит для тех родителей, у которых есть желание и возможность оплачивать специалистов по психическому здоровью ребёнка, начиная с раннего возраста. Младенец пока может развиваться только в контакте со взрослым! Когда ребенок начинает ползать, а затем ходить и даже бегать, вот тут ярко проявляется его стремление к самостоятельности, а заодно и реакция родителей на его самостоятельность.

Например, родители могут радоваться новым достижениям ребёнка, каждой его попытке исследовать мир, поддерживать его самостоятельность, успокаивая, когда он падает, и стимулируя его следующую активность. «Да, ты упал, давай посмотрим, как ты? Всё в порядке. Вставай, пойдём дальше!»

Здоровые физически и психологически годовалые дети редко плачут, даже когда падают. Они ещё совсем не высокие, поэтому падения с высоты их роста не страшны, происходящее им интересно и они готовы исследовать мир, набивая синяки и не страшась боли.

Беспокоюсь за тебя!

Но не все родители легко принимают развитие самостоятельности малышей. «Куда пошёл? Упадёшь. Нет, туда нельзя. Стой рядом с мамой. Давай я сама тебя покормлю, одену, раздену, отнесу. » Родители, опасаясь за травмы ребёнка, начинают транслировать ему свою тревогу — ограничивая его независимость.

В первом случае ребенок слышит: «Не бойся осваивать новое, пробуй свои силы, а если что-то случится, я поддержу, но затем ты сможешь снова идти вперед. Ни у кого не получается с первого раза, мы все учимся. Давай, сделай ещё раз!» Ребенок в этом случае вырастает самостоятельным, он не боится сказать об ошибках или провалах, попросить и получить поддержку, когда необходимо. И обычно он знает, кто эту поддержку сможет ему оказать, а кто нет.
Во втором случае родитель транслирует ребёнку: «Мне плохо, когда ты далеко, я боюсь за тебя, волнуюсь. Мир опасен — будь рядом. Ты оступился, упал? Я же тебе говорила. Давай я шапочку тебе надену, маме холодно». Ребёнок становится тревожным, зависимым, опасающимся принимать любые решения и осваивать новое.

«Ходунковый» возраст и подростковый — самые показательные для развития комплекса зависимости/не зависимости, хотя самостоятельность и реакция родителей на нее проявляется практически с рождения и длится всю жизнь.

Так некоторые мамы начинают волноваться, даже когда младенец смотрит не на них, им кажется, что так они теряют связь с ним, и успокаиваются, только когда контакт восстанавливается. Каждое новое достижение ребёнка рассматривается с опасением, с фантазиями, к каким негативным последствиям это может привести, и надо ли предпринять новые защитные, ограничивающие действия. В каждый момент жизни и воспитания: приучение к туалету, поведение на игровой площадке, проводы в школу, выбор института, работы, спутника жизни, развод ребенка — все это моменты, когда родитель может поддержать самостоятельность или укрепить зависимость своего ребёнка от родителей, например, словами «Я же тебе говорил!».

Кто лучше знает?

Человек с комплексом зависимости привыкает считать, что его состояние определяется близкими. Ведь ему всегда внушали, что маме плохо, если он что-то делает или не делает. Ему тоже плохо, если мама волнуется или не в духе. Он считает себя виноватым в мамином состоянии: «я не могу никуда уйти, я же сделаю ей плохо. Она заплачет, заболеет или даже умрет без меня». Ему кажется, что он и только он может исправить состояние мамы или отца.

Зависимый человек не может разделить свои чувства и чувства другого человека, они остаются перемешанными. Это значит, что нельзя понять свои чувства, тебе кажется, что они зависят от значимого человека, он их определяет. «Он меня злит» или «он делает меня счастливой». Поэтому зависимый постоянно сканирует состояние того, кто рядом. Он заглядывает в глаза и спрашивает: «Тебе как? Нехорошо? Что я могу сделать, чтобы тебе было хорошо?» Ведь с детства он уверен, что отвечает за чужое состояние, часто виновен в нем.

Одновременно зависимый человек очень злится на происходящее и борется за свою свободу. Во многом он напоминает подростка, который требует от всех независимости, но отказывается брать ответственность за свои чувства и свою жизнь. И как у подростка, у них главный способ борьбы — пассивная агрессия и сопротивление любой активности.

Самостоятельность и поддержка

В близких отношениях зависимый страдает: когда другой отходит далеко, он требует немедленного возвращения. Но приблизившись, страдает от потери самостоятельности и обвиняет в этом партнера, который не даёт ему принимать решения, не помогает ему делать его работу, злит его своими дурацкими выходками. Тот же паттерн проявляется и на работе. Зависимый «сканирует» начальника и сослуживцев, желая угодить всем, но одновременно старается на всех переложить ответственность за принятие решений. Он борется за свою независимость, обвиняя окружающих в избыточном контроле и своей нереализованности.

Лекарство от зависимости — дать зависимому столько самостоятельности, сколько он сможет съесть, поддерживая его в случае неудач. Важно забыть слова «Я же тебе говорил (а)» и удерживаться от использования этих неудач, чтобы снова привязать ребёнка к себе.

Как найти баланс

Как и любой комплекс, зависимость имеет две стороны, и может стать из проблемы — ресурсом. Если раньше в западной психологии зависимость однозначно рассматривали как недостаток личности, то теперь отношение к ней изменилось, и вторую сторону медали тоже стали замечать.

У зависимого, благодаря его способности к непрерывному сканированию чувств других людей, очень развита эмпатия. Поэтому такие люди часто работают в помогающих профессиях, особенно много их среди педагогов, медицинских работников, психологов.

Многие семейные терапевты пишут о том, что потребность в зависимости естественна для человека, мы рождаемся с ней, и только благодаря ей выживаем в течение первых лет жизни. Правильно говорить не о преодолении зависимости, а об искусстве жить в зависимости. Нас всех раздражают люди, пытающиеся удовлетворить свою потребность в зависимости грубо и неумело, как приставучие ноющие дети: они навязчиво требуют внимания, скандалят, если ты задержался или не позвонил, душат вас своим вниманием, требуют быть с вами ежесекундно, забирая у вас ощущение свободы. Мастера удовлетворяют потребность в зависимости легко, не обременяя других.

И мы с удовольствием часто даём то, что они просят. Они могут говорить о своей потребности прямо: обними меня, поговори со мной, давай побудем сегодня вместе. Они говорят прямо, а не ищут повода придраться к мелочам, чтобы слить свою злость на потерянность, удержать внимание другого человека. Они могут испытывать радость от своей самостоятельности и возможности принимать решения, они могут проводить время в уединении, не страдая от одиночества, испытывают удовольствие от общения и близости с другими людьми. То есть они знают о своей потребности в зависимости и умеют ее удовлетворять, и быть независимыми им тоже легко. Мастерству баланса зависимости/независимости мы можем научиться в раннем детстве, имея близкие поддерживающие отношения с родителями, позже им учит продолжительная психотерапия, создавая опыт непрожитых устойчивых близких отношений.

Если вы, проявляя эмпатию, удовлетворяете потребность ребенка в зависимости, не стыдя его за желание «прилипнуть», но постоянно поощряя его самостоятельные шаги, вы не только выстроите доверительные отношения между вами, но и позволите открыть ребёнку величайший дар быть счастливым и наедине с собой, и в близости с другими людьми.

Читайте также:

«Это у него комплексы!» Что важно знать родителям про детскую уязвимость

Как научить ребенка играть самостоятельно?

«Говорю-говорю, а он не делает»: как помочь ребенку делать то, что вы от него хотите

Фото:fizkes, Ann in the uk/Shutterstock

психологиявоспитание

Сила Независимости — Психология

«Легко на свете жить по мнению мира; легко в одиночестве жить по своему; но великий человек тот, кто среди толпы сохраняет с совершенной сладостью независимость от одиночества».

-Ральф Уолдо Эмерсон

Есть ли у нас сила независимости?


Кто решает ваши повседневные решения и действия?

Скорее всего, вашей немедленной реакцией было заявление о независимости в принятии решений. Одна только эта реакция является доказательством вашей человеческой склонности к конформизму. В этом заключается парадокс: конформизм считается социально нежелательным, и все же приверженность этому убеждению сама по себе является другим типом конформизма.

На самом деле, все наши решения в той или иной степени отражают мнение наших коллег и авторитетных фигур. Почему же мы не выявляем в себе этой условности, а легко обвиняем в ней других? Простое объяснение состоит в том, что у вас есть доступ только к вашим собственным мыслям. Размышляя над решением, легко вспомнить мыслительные процессы, через которые вы прошли на пути к окончательному выбору. Мы можем только наблюдать за действиями других и часто отделяем их от любых размышлений, которые могли произойти. По сути, вы думаете: «Я знаю, как я сюда попал, должно быть, они просто преследуют меня» (Пронин и Молоуки, 2007).

Почему мы подчиняемся? У каждого человека может быть своя собственная неуверенность, которая ведет его к конформизму, но, как люди, мы разделяем некоторые коллективные мотивы. Мы можем предположить, что есть только один выбор, если все наши сверстники делают один и тот же выбор. Или, возможно, мы можем увидеть другой вариант, но не хотим, чтобы нас судили за наши различия. Возможно, мы можем полагать, что наш выбор не имеет никакого значения, и поэтому лучший путь — самый легкий (Wilder, 1990). Если присутствует авторитетная фигура, их решения могут быть такими же сильными, как и целая группа, действующая против вас. Кто ты такой, чтобы не подчиняться тому, кто явно хорошо осведомлен?

Чтобы отойти от следования этой норме, наличие всего лишь одного человека рядом с вами может оказать невероятное влияние. С товарищем по оружию инакомыслие становится гораздо посильнее. Презентация перед небольшой и более закрытой группой и повышение вашей уверенности в себе также помогут успокоить призыв к конформизму. Кроме того, когда вас окружают люди, похожие на вас, постоянные фигуры в вашей жизни или вызывающие симпатию, знайте, что ваша независимость начнет ухудшаться (Уайлдер, 1990).


При изучении психологии давление, которое вы можете ощущать, чтобы соответствовать, может быть классифицировано как нормативное или информационное. Нормативное давление заставляет вас хотеть приспособиться к вознаграждению или избежать наказания. В этих сценариях вы публично соглашаетесь, но внутренне вы можете не верить в свой выбор. Информационное давление — это когда аргументы против вас настолько убедительны, что вы делаете вывод, что они должны быть точными (Wilder, 1990).

Как всемогущий читатель, вы можете задаться вопросом, насколько безумными должны были быть эти испытуемые, чтобы доказать истинность этих исследований. Однако попробуйте поставить себя на наивное место участников. Вы окружены группой ваших невероятно блестящих сверстников, и все они дают ответ, который вы считаете ложным. Вы бы рискнули выглядеть глупо? Если респектабельный начальник подтолкнет вас к тому, против чего вы морально противитесь, хватит ли у вас наглости отстаивать свои ценности? Если бы вам была дана высшая власть над другими, разве у вас не возникло бы искушения злоупотребить ею?

Испытания Аша


Как часто вы соглашаетесь с решениями своих друзей? Возможно, все ваши друзья в восторге от Chipotle, но вы настроены на китайскую еду. Вы можете пойти и поесть в одиночестве, но более вероятно, что вместо этого вы просто потерпите буррито и не будете мешать. Или, может быть, вы работаете над групповым проектом для своего класса по математическому анализу. Все ваши партнеры согласны с тем, что один ответ правильный, но вы, кажется, помните, как ваш учитель показывал другой метод. Поскольку все ваши друзья возражают против этого, ваш ответ может показаться немного глупым. Может быть, вы просто не заботитесь о том, чтобы попытаться отстаивать свое мнение. Если эти сценарии кажутся вам слишком правдивыми, вы не одиноки.


В 1951 году Соломон Аш увидел, что вы скорее будете соответствовать групповой норме, чем нет. Аш начал свое обучение в Суортмор-колледже с попытки выяснить, может ли и как социальное давление повлиять на чью-то вероятность подчинения. В его эксперименте семи сообщникам и одному настоящему испытуемому сказали, что они участвуют в исследовании визуального восприятия. Группе были вручены вот такие карточки. Задача была простой: сопоставить линию слева с линией такой же длины справа. Ответ всегда был очевиден (Асч 1955).

Сначала все сообщники дали правильный ответ. Это дало испытуемому шанс привыкнуть к новой групповой динамике. Достаточно скоро сообщники начнут давать явно ложные ответы. Это был ключевой момент в исследовании Аша: пойдет ли истинный субъект против большинства и даст ответ, который, как он знает, является правильным, или же он откажется от своих чувств и подчинится? 36,8% выборов, сделанных испытуемыми, были решениями, соответствующими группе. 75% участников соответствовали хотя бы один раз (Asch 1955).

Чтобы подтвердить, что он случайно не выбрал группу слабовидящих студентов, Аш создал контролируемую версию своего эксперимента. Он дал то же задание, что и раньше, с одним ключевым отличием. Субъекты давали ответы в одиночку, без какой-либо группы, которая могла бы повлиять на их выбор (Asch, 1955).

Верхняя линия на графике слева представляет правильный выбор контрольной группы; нижняя линия показывает результаты исследований Аша. Участники контрольной группы давали неправильный ответ менее чем в 1% случаев (Аш, 19 лет).55).




Аш также проверил, влияет ли размер группы, в которой находился субъект, на результат. Он обнаружил, что конформность быстро увеличивается до 3 участников, но добавление дополнительных противников не будет иметь существенного значения в количестве неправильных ответов, которые даст испытуемый (Asch, 1955).

                                              


Наконец, Эш хотел посмотреть, как присутствие союзника повлияет на подчинение испытуемых. Результаты были значительными. На графике слева снова показано, сколько раз испытуемый угадывал правильно (поэтому процент случаев, когда испытуемый соответствовал во время испытания, представляет собой разницу между этой точкой данных и 100). Нижняя линия представляет собой стандартный эксперимент Аша. В верхней строке показаны результаты, когда один сообщник встал на сторону субъекта. При добавлении этого сторонника количество случаев соответствия уменьшилось на 75% (Аш, 19 лет). 55).


Гэри Шульман провел повторный анализ данных Эша. Он предположил, что в дополнение к конформизму участников по отношению к группе они также будут испытывать послушание по отношению к экспериментатору. Часто это будет противодействовать подчинению группе. Другими словами, хотя субъект может захотеть присоединиться к своим сверстникам, он также не хочет выглядеть глупо для присутствующей авторитетной фигуры. Проверив свою теорию, Шульман не заметил значительного влияния на женщин, но заметил значительное снижение количества неправильных ответов у мужчин, когда экспериментатор сидел в группе (Шульман, 19 лет).67). Здесь мы видим, как групповой конформизм и послушание могут уравновешивать друг друга.

 

Чтобы просмотреть реконструкцию одного из испытаний Аша, нажмите на видео справа!

Испытания Милгрэма


Стэнли Милгрэм, возможно, одно из самых значительных и противоречивых исследований послушания, поставил перед собой обременительную цель. Родившийся в еврейском происхождении, Милгрэм задавался вопросом, как можно убедить всю нацию совершить зверства нацистов во время Второй мировой войны. Многие предполагали, что Гитлер был таким харизматическим лидером, что ему удавалось промыть мозги немецкому народу, заставив его сражаться за свое смехотворное дело. Милгрэм хотел увидеть, действительно ли послушание может позволить такое насилие (Милгрэм, 19 лет).64).

Милгрэм начал этот эксперимент в Йельском университете в 1963 году. Когда студенты ответили на рекламу, им сказали, что они участвуют в исследовании того, как наказание влияет на память. Милграм ясно объяснил, что испытуемый заработал свою компенсацию, просто появившись в лаборатории. Затем им сказали, что сообщник будет выступать в роли ученика, задачей которого будет запоминание наборов словесных ассоциаций. Каждый раз, когда их «выбор» оказывался неверным, испытуемому предлагалось наносить удар током, напряжение которого увеличивалось при каждом неверном ответе. Переключатели варьировались от 15 вольт (легкий удар) до 450 вольт, которые были просто обозначены XXX. С каждым увеличением жертва будет действовать все более болезненно. (Милгрэм, 19 лет64).

Звучит безумно, правда? Применение шока настолько мощного, что вы не уверены в его эффекте. К этому моменту жертва полностью молчит; каждый неответ, который вам сказали рассматривать как неправильный ответ. Выполнит ли кто-нибудь такую ​​дикую задачу?

На самом деле две трети участников применяли  каждый разряд  и ни один человек не бросил курить до отметки в 100 вольт . Большинство участников демонстрировали визуальные признаки стресса, но продолжали. Если испытуемый отказывался щелкнуть выключателем, экспериментатор слегка поощрял его. Возможно, «этот эксперимент требует от вас продолжения» или «ученик в порядке, пожалуйста, продолжайте». После четырех отказов испытуемый считался бросившим курить. Их доложили об истинной цели эксперимента и отправили в путь (Милграм, 19 лет). 64).

Разрабатывая свои испытания, Милграм и его коллеги предположили, что только 90% испытуемых вообще согласятся участвовать, как только услышат инструкции (в конце концов, они в любом случае получат компенсацию). Они предсказали, что только 3% участников дойдут до последнего разряда — такое действие, по их мнению, могло быть признаком психопатии. Милграм был удивлен результатами не меньше, чем публика (Milgram, 1964).

Недавно выпущенный фильм «Экспериментатор» рассказывает о противоречиях, с которыми Милгрэм столкнулся во время своих испытаний. Многие считали, что испытуемые, выполнившие задание, могут иметь психологические последствия. Им лгали о цели исследования (будь то по необходимости), и многим было трудно признать то, что они считали доказательством собственного отсутствия морали.

Милгрэм в своих исследованиях обнаружил неприятную истину: наше послушание, как людей, часто перевешивает нашу мораль. Мы убеждены совершить действие, которое нарушает нашу мораль, если человек, наделенный властью, говорит нам, что это правильно. Этот факт невероятно настораживает. Многие участники чувствовали необходимость оправдать свои действия. Многие считали, что, поскольку экспериментатор инструктировал их — независимо от того, что именно они физически совершали предполагаемое насилие, — что это не было их личной моральной ответственностью (Milgram, 19).64).

Снова и снова повторялся эксперимент Милгрэма. Возможно, нам просто хочется верить, что мы не способны так поступать. Каждый раз результаты подтверждаются. Один такой эксперимент был поставлен Чарльзом Шериданом и Ричардом Кингом. Они предположили, что, поскольку причина причинения такой ужасной боли человеку была слабой, некоторые участники могли видеть сквозь маскировку и, подсознательно или нет, играть роль, которую им сказали, поскольку они знали, что истинных последствий не было. . Поэтому повторили эксперимент с подлинными жертвами: щенками. Животных прикрепляли к генератору тока, который вызывал настоящие реакции, такие как визг, но не причинял серьезных повреждений. На этот раз участникам сказали, что собака должна различать мерцающий и постоянный свет, но все остальные процедуры были скопированы. Их результаты были практически такими же, как и у Милгрэма. Однако на этот раз испытуемые не подчинились, солгав о точности действий щенка, участники были так же уступчивы (Шеридан и Кинг, 19 лет).72).

На самом деле Милгрэм провел эксперимент с гораздо меньшей известностью еще до учебы в Йельском университете. В 1957 году он хотел измерить разницу в соответствии на национальном уровне. Для этого исследования Милгрэм нашел норвежских участников из Университета Осло и французских испытуемых, которые соответствовали характеристикам норвежцев в Париже. Эти районы были выбраны, поскольку они являются центральными районами для граждан этих двух стран и поэтому лучше представляют всю страну (Милграм, 19 лет). 61).

Милграм основывал свой оригинальный эксперимент на эксперименте Соломона Аша. Верхнее изображение на фотографии слева показывает, как был устроен эксперимент: участник увидел много пальто на крючках и пять других прилавков и предположил, что все они заняты. Второе изображение — это то, что вообразил испытуемый, а третье — то, что на самом деле находилось за дверями. Испытуемый должен был прослушать два тона и указать, какой из них длится дольше. Прежде чем ответить, испытуемый должен был услышать пять других заранее записанных ответов. Милграм обнаружил, что норвежцы подчинялись требованиям в 62 % случаев, а французы – в 50 % случаев. Чтобы увидеть, повлияла ли важность исследования на результаты, Милгрэм снова провел свой эксперимент, но сказал участникам, что результаты исследования будут использованы для создания сигналов безопасности самолетов. Соответствие упало, но не слишком сильно. Теперь норвежцы соответствовали требованиям в 56% случаев, а французы — в 48% случаев. Хотя Милгрэм согласился с тем, что эти результаты не могут окончательно обобщить характеристики всей нации, он обнаружил, что разница в независимости между французами и норвежцами является статистически значимой (Милграм, 19).61). Во время более позднего исследования Милгрэм снова проверил различия по местоположению, но обнаружил, что результаты везде одинаковы (Milgram, 1964).

Эксперимент в Стэнфордской тюрьме

В 1971 году Филип Зимбардо создал свою печально известную тюрьму в Стэнфордском университете. Зимбардо надеялся изучить влияние роли и ее ожиданий на поведение. Для этого он набрал 24 человека, которые жили в районе, окружающем учреждение, и случайным образом распределил их на роли охранников и заключенных. Чтобы сделать опыт более полным, Зимбардо дал охранникам дубинки и солнцезащитные очки, чтобы дать им ощущение силы и отдаления от заключенных. «Преступников» заставляли носить комбинезоны и цепи, и к ним нельзя было обращаться по имени, а просто по присвоенному им номеру (Зимбардо, 19 лет). 73).

И снова результаты превзошли ожидания ученых. Всего через два дня заключенные взбунтовались, забаррикадировавшись в своих комнатах. В ответ охранники обрызгали их огнетушителями, раздели догола и притесняли. Эти мероприятия усилили чувство сотрудничества и исключительности каждой группы. Охранники думали, что они должны работать вместе, чтобы поддерживать порядок для людей, которых они теперь считали действительно непослушными. Несмотря на первоначальные предупреждения Зимбардо, охранники сочли необходимым применить насилие. Заключенные испугались жестокости, которую проявляли охранники, и объединились в плане побега, который так и не был реализован. К пятому дню родители молодых людей пригрозили подать на Зимбардо в суд, если их сыновья не будут освобождены. На следующее утро весь эксперимент был отменен (Зимбардо, 19 лет).73).

В этом году был выпущен фильм, который, хотя и несколько драматично, изображает события эксперимента. Трейлер можно посмотреть, перейдя по ссылке справа.

Зимбардо подвергся критике за свой эксперимент с тех пор, как информация о нем была опубликована. Многие говорили, что его решение стать суперинтендантом сделало его слишком вовлеченным и что поэтому он позволил бесчеловечному поведению продолжаться гораздо дольше, чем следовало бы. Его методы расследования также были подвергнуты сомнению. В 2007 году Томас Карнахан и Сэм Макфарланд воссоздали эксперимент, поскольку они полагали, что в первоначальном исследовании могла присутствовать предвзятость самоотбора. Исследователи полагали, что те, кто решит участвовать в исследовании, действие которого происходит в тюрьме, могут уже иметь склонность к насилию (Carnahan and McFarland, 2007).

Карнахан и Макфарланд разослали два отдельных плаката в разные колледжи: один был похож на плакат Зимбардо (с некоторыми изменениями, такими как ответ по электронной почте, чтобы модернизировать его), а другой был таким же, за исключением того, что в нем был удален тот факт, что исследование было «о тюремной жизни». и у меня было другое электронное письмо для ответа. Когда студенты ответили, их попросили сдать форму согласия, а также пройти личностный тест. Вопросы были направлены на выявление качеств, которые могут быть у кого-то, которые могут повлиять на их решение участвовать в таком эксперименте. Пять были чертами, основанными на их вере в наличие самоотбора. Они тестировались на агрессию, авторитаризм, социальное доминирование, макиавеллизм и нарциссизм. Кроме того, пара предположила, что люди могут выбрать участие, поскольку они хотят помочь в дальнейших открытиях в психологии, и поэтому они также проверяли на эмпатию и альтруизм. Команда тщательно отсортировала, какие тесты были отправлены в ответ на какое объявление. После того, как они получили тесты, эксперимент был закончен. Они не видели необходимости воссоздавать тюрьму Зимбардо (Carnahan and McFarland, 2007).

Их предсказания подтвердились. С помощью статистического анализа Карнахан и МакФарланд обнаружили, что оцененные уровни агрессии, нарциссизма и социального доминирования могут предсказать группу, в которой находился участник, с точностью 80%. Другими словами, средний респондент в рекламе исследования тюремной жизни с гораздо большей вероятностью проявит эти черты, чем в исследовании, в котором эти три слова пропущены (Carnahan and McFarland, 2007).

Послушание против соответствия

Одно тонкое различие, на которое следует обратить внимание при рассмотрении того, как люди меняют свое поведение, — это различие между конформизмом и послушанием. Оба являются формами социального влияния. Конформизм – это действовать или думать определенным образом, чтобы соответствовать ожиданиям группы. Часто человек просто мотивирован своим желанием быть принятым. Послушание — это когда вы выполняете приказы кого-то, наделенного властью, уважая их мнение или опасаясь последствий неповиновения. С послушанием вам прямо говорят, какое поведение от вас ожидается, тогда как конформизм влияет на вас более неявным образом. Эксперимент Аша обычно считается исследованием соответствия группе. Однако исследование Шульмана показывает, что склонность испытуемых чаще отвечать правильно в присутствии экспериментатора показывает, что послушание могло быть и здесь фактором (Schulman, 19). 67). Исследование Милгрэма с шоками считается послушанием ученому, но его международное исследование рассматривает соответствие и влияние, которое может оказать на него национальная культура. Стэнфордский тюремный эксперимент демонстрирует обе формы социального влияния. Субъекты могли быть мотивированы подчиняться самому Зимбардо. Было ясно, что участники должны были сыграть стереотипную версию своих ролей — им дали дубинки и солнцезащитные очки. Очевидно, команда не хотела, чтобы группы просто тусовались вместе в течение двух недель; они ожидали каких-то действий. Соответствие тоже имело место. Были установлены нормы, которым каждая группа поощряла друг друга. Заключенные вели себя более озорно, когда их окружали их товарищи, а охранники становились более враждебными, когда они находились в группе, которая разделяла их раздражение.


Почему все эти старые исследования до сих пор так важны?

Аш учит нас тому, что недостаток уверенности в себе может повлиять на вас вплоть до принимаемых вами решений. Без веры в собственные убеждения и чувства ваше мнение можно легко склонить в противоречие даже с основными истинами. Мы также видим, что океан скептиков превращается в легкую волну, если на вашей стороне есть союзник. Однако сплоченная группа друзей и сторонников может изменить ваше мнение так же быстро, как переполненный зал. Как бы банально это ни звучало, вы сами себе самый большой защитник; доверяй своим инстинктам!

Милграм напоминает нам, что каждое действие обусловлено выбором. Даже если королева Англии скажет вам что-то сделать, вы всегда можете сказать «нет». При этом, независимо от любых внешних сил, вы несете моральную ответственность за каждый свой выбор. Он также укрепляет идею о том, что национальная культура может существовать только в том случае, если граждане в той или иной степени соответствуют социальным ожиданиям и стереотипам. Каждый день вас бомбардируют пропагандой: рекламные ролики, рекламные щиты, журналы и многое другое. Все они являются примерами культуры, которой вы должны придерживаться. Если бы мы все не соответствовали друг другу, хотя бы немного, существовала бы вообще групповая идентичность?

Зимбардо показал, что ситуации и стереотипы могут быть невероятно мощными инструментами для конформизма. Оказавшись не в том месте, не в то время, даже самые обычные мальчики могут стать жестокими. Это досадное обстоятельство могло бы помочь объяснить все имевшие место случаи жестокости полиции. Когда офицеры наделены полномочиями навязывать этическое поведение, они могут полагать, что эти полномочия подтверждают каждое их убеждение, каким бы искаженным оно ни было. В нестабильных обстоятельствах полицейские могут полагать, что у них есть право действовать в соответствии с этими неправильными представлениями.

В заключение

Если бы все ваши друзья прыгнули с моста, вы бы тоже прыгнули? К настоящему времени вы, вероятно, осознали правду. Скорее всего, вы будете стрелять из пушек, борясь за приз за самый большой всплеск. С каждой парой обуви, которую вы покупаете, с каждым рестораном, в котором вы решили поесть, с каждым твитом, реблогом, лайком или репостом, думайте про себя: «Каковы мои мотивы? Действительно ли я хочу это сделать? Или я просто хочу, чтобы меня обняли». группой?»

 

Каждый год мейнстримом становится новый этап. В шестом классе, если у тебя не было аола, ты был социальным изгоем. К концу средней школы вы будете выглядеть неудачником, если только количество ваших друзей в Facebook не превысит отметку в 500 человек. Следующим был tumblr, затем популярным новым приложением стал twitter. Каждый год Apple зарабатывает миллионы, убеждая вас, что новый iPhone — неотъемлемая часть вашего статуса популярности. Недолго думая, мы выбираем эти произвольные маркеры ранжирования. С каждым мгновением наша независимость ускользает все дальше и дальше.

Так зачем же я вообще взялся за этот проект? Хотя опровержение многих из этих мифов меняет науку к лучшему, вам хотелось бы, чтобы этот миф был правдой. Но именно это делает его еще более важным. На самом деле независимость — это идеал, который очень редко достигается. Однако признание — это первый шаг к улучшению. Так что признайте свои собственные примеры соответствия. Продолжать. Мы все делали одни и те же ошибки.

Все, что требуется, это переоценка. Оцените, что вы считаете действительно ценным, а что просто для галочки. Прежде всего, пожалуйста, помогите любому ученику средней школы, которого вы найдете. Их угги, сумочка Vera Bradley и выпрямленные волосы не должны быть единственным фактором, заслуживающим одобрения друзей. Если бы я мог вернуться на пять лет назад, первое, что я сказал бы себе, это принять то, что отличает вас от других. Соответствие скучно.

Если быть по-настоящему честным, с того момента, как я увидел, что исследование Аша доказало глупость студентов Свата (даже если это все еще применимо к этому ангельскому маленькому хаверфордцу), я попался на крючок. Оглядываясь назад, можно сказать, что в том, что я поддался стереотипу конкурентного студента колледжа, даже я был виновен в уступчивости.

Попробуйте дома!

Хотите посмотреть, насколько послушны ваши друзья? Попробуйте это задание в следующий раз, когда в вашем классе будет крупный проект и презентация. Перед каждой презентацией скажите, что ваш учитель попросил вас собрать отзывы о задании. Затем попросите учащихся рассказать вам, как давно они начали выполнять большую часть своего проекта. Тем не менее, каждый раз, когда вы выступаете, попеременно говорите учащимся, что результаты будут анонимными, и просите их написать свое имя рядом с ответом. Посмотрите среднюю разницу в записанных датах и ​​посмотрите, насколько послушны ваши друзья ожиданиям вашего учителя!


Ссылки

Аш, С. (1955). Мнения и социальное давление. Отпечатки журнала Scientific American, 193(5), 31–35.

Карнахан, Т., и Макфарланд, С. (2007). Возвращаясь к Стэнфордскому тюремному эксперименту: мог ли самоотбор участников привести к жестокости? Бюллетень личности и социальной психологии, 33 (5), 603-614.

Эмерсон, Р. (2009). Очерки. Остров Вайхеке: плавучий пресс.

Милграм, С. (1961). Какие нации больше всего соответствуют требованиям? (Б. Брайсон, ред.). Научный американец, 205 (6).

Милграм, С. (1964). Поведенческое исследование послушания. Журнал ненормальной и социальной психологии, 67 (4), 371-378.

Пронин, Э., Бергер, Дж., и Молуки, С. (2007). Один в стаде овец: асимметричное восприятие конформизма и его корни в иллюзии самоанализа. Журнал личности и социальной психологии, 92 (4), 585-595.

Шульман, Г. И. (1967). Asch Исследования соответствия: соответствие экспериментатору и / или группе? Социометрия, 30(1), 26–40.

Шеридан, К., и Кинг, Р. (1972). Повиновение авторитету с подлинной жертвой. Труды, 165-166.

Уайлдер, Д. А. (1990). Некоторые детерминанты убедительной силы своих и чужих групп: организация информации и присвоение независимости. Журнал личности и социальной психологии, 59 (6), 1202-1213.

Зимбардо П. и Хейни К. (1973). Стэнфордский тюремный эксперимент. Энциклопедия психологии и права.

Фото

http://2dopeboyz. com/2014/08/15/hip-hop-stance-police-brutality-racism/

Bravery

http://nkelber.com/wiredliterature/2013/ 19.07.144/

http://img.timeinc.net/time/daily/2008/0812/360_milgram_1218.jpg

http://www.integratedsociopsychology.net/wpiimages/wpdcb4685b_05_1a.jpg

https: //moodle.haverford.edu/pluginfile.php/37315/mod_resource/content/0/Social%20Psychology%201.pdf

http://ocw.mit.edu/courses/brain-and-cognitive-sciences/9-00sc-introduction-to-psychology-fall-2011/social-psychology-i/milgram-obedience-study-and-stanford-prison-experiment/

https://sciencefiles.files.wordpress.com/2012/05 /shock_generator1.jpg


http://www.animaladvocates.com/watchdog-blog/wp-content/uploads/2013/02/dog-testing.jpg

http://dont-tread-on.me/ wp-content/uploads/2011/07/screen-capture1. png

http://stanforddaily.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2015/01/AL.013015.prison.jpg

https://cdn.andertoons.com/img/toons/cartoon6230.png


Травма и гипернезависимость: есть ли связь?

Вы отчаянно независимы или отталкиваете людей из страха быть обиженными? Это может быть реакцией на травму.

Если вы обнаружите, что отказываетесь от помощи — даже если получение помощи значительно облегчило бы вам жизнь — возможно, вы действуете из места травмы посредством реакции, известной как гипернезависимость.

Хотя определенный уровень независимости важен и полезен, потребность в чрезмерной независимости может привести к изоляции и вызвать дополнительный стресс. Но есть способы проработать эту реакцию.

По данным Американской психологической ассоциации (АПА), травма — это эмоциональная реакция на ужасное событие. Это могут быть отдельные инциденты, такие как автомобильные аварии, нападения или повторяющиеся события или события, происходящие из поколения в поколение, такие как продолжающееся насилие или расовая дискриминация.

Примеры источников травм могут включать:

  • стихийные бедствия или другие опасные для жизни ситуации
  • физическое, сексуальное или эмоциональное насилие
  • дискриминация и предрассудки

Многие знакомы с идеей реакции «бей, беги или замри» — наряду с реакцией олененка — которая может происходит, когда тело чувствует опасность. Когда ваша нервная система включает эти реакции выживания, вы можете испытывать такие симптомы, как:

  • тревога или паника
  • депрессия
  • социальная изоляция
  • диссоциация
  • физические симптомы, такие как головные боли и боли в животе

Столкновение с чем-то, что напоминает вам о травме, может вызвать экстремальные физические или эмоциональные реакции еще долго после того, как травмирующая ситуация перестанет происходить. Особенно это касается детских травм.

По словам доктора Некешии Хаммонд — психолога, основателя Hammond Psychology and Associates, автора и докладчика — реакция на травму может быть физической, психической, эмоциональной или их комбинацией.

Гипернезависимость — это когда вы решаете быть независимыми от всех, даже если это может негативно повлиять на вас.

По словам консультанта и автора доктора Джоанны Фредерик, гипернезависимость проявляется как точка зрения «я» против «мы». Это может выглядеть так:

  • брать на себя слишком много
  • отказываться от помощи
  • проблемы с делегированием задач

Гипернезависимость может быть связана с прошлой травмой. Например, вы можете быть чрезмерно независимыми, потому что поняли, что не можете доверять другим, поэтому можете полагаться только на себя. Возможно, ваши сверхнезависимые черты развились, чтобы защитить вас от дальнейшего вреда.

Если ваши сверхнезависимые черты связаны с прошлой травмой, эти мысли и поведение, вероятно, развивались без вашего осознания. Может показаться, что так было всегда.

На самом деле реакции вашей нервной системы могли вызвать развитие этих черт в попытке защитить вас.

«Иногда тело и разум естественным образом находят способы пережить эту травму, — говорит Фредерик. «Вся идея в том, что мне нужно защитить себя, и никто никогда не сделает этого со мной снова» 9.0007

Сверхнезависимость против сверхбдительности

Сверхнезависимость и сверхбдительность — состояние повышенной готовности и поиска угроз вокруг вас — могут быть реакцией на травму.

Хаммонд говорит, что между ними может быть связь, поскольку оба ответа связаны с недоверием к другим.

Если вы чувствовали, что отталкиваете людей из-за боязни подвести, знайте, что вы не одиноки. Эмоциональные раны требуют времени для заживления, и сомнения в уязвимости после травмы имеют место быть.

Но делать все в одиночку может быть утомительно. А иногда — хоть это и тяжело — принятие дополнительной поддержки может положительно сказаться как на вашем психическом, так и на физическом здоровье.

Если вы хотите попробовать сделать что-то немного по-другому, рассмотрите следующее:

  • Когда вы чувствуете склонность сопротивляться помощи, попробуйте определить, почему. Основано ли это на желании справиться со всем в одиночку?
  • Подумайте, как бы все выглядело, если бы вы приняли предложенную вам помощь.
  • Помните, что обращение за помощью ничего не говорит о ваших способностях или общей независимости. Нам всем иногда нужна помощь.

Если вы пережили травму или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), психотерапия (разговорная терапия) может помочь вам справиться с мыслями, чувствами и поведением, возникшими в результате этого опыта.

Терапия направлена ​​на то, чтобы помочь улучшить ваши отношения, помочь вам выработать здоровые методы преодоления трудностей и, в конечном счете, двигаться к исцелению. Вы можете прочитать о научно обоснованных методах лечения травм здесь.

Поддержать близкого человека может быть сложно, но есть способы помочь.

«То, как человек справляется с травмой, может пролить свет на его способность справляться с трудностями, но важно знать, что тот факт, что у человека сильная эмоциональная реакция на травму, не означает, что он «слаб», — говорит Хаммонд.

Свяжитесь с ними

Для тех, у кого гипернезависимость является реакцией на травму, может помочь поддержка, но не властность.

«Пусть они знают, что вы заботитесь о них, и вы всегда рядом, если им нужно с кем-то поговорить. Некоторым людям требуется несколько проверок, чтобы понять, что кому-то не все равно, а некоторые люди могут ответить и провести более глубокий разговор», — говорит Хаммонд.

Поймите, что все люди разные

Поддержка не универсальна, и очень важно предлагать помощь так, чтобы она была им полезна. Лучший способ сделать это — открыто спросить любимого человека, как его поддержать.

Помогите им создать доверительное сообщество

Поскольку сверхнезависимость связана с отсутствием доверия, важно понимать, что ваш друг или член семьи не может легко впустить людей, даже если вы чувствуете, что они заслуживают доверия.

В дополнение к уверенности в том, что вы выглядите так, чтобы вы чувствовали себя здоровыми для вас обоих, это может помочь поддержать идею вашего близкого человека о том, чтобы его ближайшее окружение было небольшим, если это то, что ему нужно прямо сейчас.

Травма может быть всеобъемлющей, и, поскольку все люди разные, мы работаем с травмой по-разному. Отталкивание от помощи или поддержки со стороны других из-за потребности быть независимым или гипернезависимым является обычной реакцией на травму.

Если вы обнаружили, что отказываетесь от помощи и поддержки со стороны близких, даже если это может быть полезно, вы можете подумать о том, чтобы связаться с терапевтом или консультантом, чтобы помочь добраться до корня вашей травмы и развить более позитивные навыки преодоления.

Травма — это то, что остается с вами, но не должно контролировать вашу жизнь. Всем иногда нужна помощь, и нет ничего постыдного в том, чтобы попросить или получить ее.

Отсутствие автономии: определение и последствия

Где твой центр силы? В вас или в других людях или обстоятельствах? Парадоксально, но контролирующие люди часто считают, что не контролируют свою жизнь или даже себя.

Контроль важен для созависимых. Многие пытаются контролировать то, что они не могут (других людей), вместо того, чтобы контролировать то, что они могут (себя, свои чувства и свои действия). Не осознавая этого, они контролируются другими, их пристрастиями, страхом и чувством вины.

Люди, которые контролируют свою жизнь и судьбу, более счастливы и успешны. Вместо того, чтобы чувствовать себя жертвой других или судьбы, они мотивированы изнутри и верят, что их усилия приносят результаты, к лучшему или к худшему. И вера, и опыт позволяют им функционировать автономно.

В этой статье рассматриваются автономия, локус контроля и самоэффективность как важные факторы мотивации, а также предлагаются рекомендации, которые помогут вам почувствовать большее чувство контроля.

Автономия

Слово «автономия» происходит от сочетания латинских слов «я» и «закон». Это означает, что вы сами управляете своей жизнью и одобряете свои действия. На вас все еще могут влиять внешние факторы, но, учитывая все обстоятельства, ваше поведение отражает ваш выбор. (Существуют философские и социологические дебаты о свободе воли и самоопределении, которые выходят за рамки этой статьи. )

В разных культурах автономия является фундаментальной потребностью человека. Люди, которые испытывают автономию, сообщают о более высоком уровне психологического здоровья и социального функционирования. У них повышенное чувство благополучия и самооценки. Когда вы цените себя, у вас больше шансов заявить о своей автономии. Это чувство разделенности и целостности, которое позволяет вам чувствовать себя отделенным, когда вы находитесь в отношениях, и полным, когда вы одиноки. Вы чувствуете себя независимым и способны сказать «нет» давлению со стороны других. Ваши действия определяются вашими убеждениями, потребностями и ценностями, которые дают вам больший контроль над мыслями и эмоциями. Это противоположно тому, чтобы быть мятежником или угождать людям. Мысли и действия мятежника не автономны. Они являются оппозиционной реакцией на внешнюю власть, и поэтому они попадают под ее контроль. На самом деле автономия позволяет вам слушать кого-то без защиты и изменять свои взгляды, чтобы включить новую информацию.

Когда вам не хватает самостоятельности, вы больше зависите от того, что делают, думают и чувствуют другие, и соответственно адаптируетесь. Вы реагируете и беспокоитесь о чужих ожиданиях и реакциях и прислушиваетесь к их мнению. Вам может быть трудно принимать решения и действовать самостоятельно. Вместо этого вы легко поддаетесь влиянию или ищете мнение других. Эта склонность как проистекает из низкой самооценки, так и усиливает ее. Отсутствие самостоятельности и чувства собственного достоинства может вызвать множество симптомов, таких как:

  • Стресс
  • Пристрастие
  • Домашнее насилие
  • . и когнитивно, начинается в младенчестве и продолжается во взрослой жизни. Сначала ребенок должен чувствовать себя в безопасности рядом с матерью и опекунами. Психоаналитик Эрик Эриксон считал, что базовое доверие или недоверие закрепляется в первые 18 месяцев развития и зависит от постоянного комфорта и удовлетворения основных потребностей младенца. Если воспитатели эмоционально недоступны, отвергают или непоследовательны, у ребенка не будет чувства безопасности в этом мире.

    Эриксон сказал: «Сомнение — брат стыда». На втором этапе, до 3 лет, ребенок обучается самоконтролю, начиная с контроля над его телесным устранением. Здесь ребенок начинает осуществлять выбор, говоря «нет» и выражая свои желания и предпочтения. Это укрепляет уверенность и чувство независимости. Если эти естественные процессы не поддерживаются, малыш будет чувствовать себя неполноценным и сомневающимся. Представьте, если бы ваш выбор постоянно игнорировался или отвергался авторитетной фигурой, которая представляет собой весь ваш мир. Вы начнете сомневаться в себе и вскоре вам станет стыдно.

    Из-за неблагополучного воспитания созависимым часто не хватает внутренней мотивации и чувства свободы действий. Их связь с этими внутренними ресурсами не развита. Хотя они могут быть компетентными — а многие не чувствуют себя уверенными или компетентными в различных областях, даже если они на самом деле таковыми являются, — им трудно мотивировать себя, если нет внешнего крайнего срока, вознаграждения, поддержки или конкуренции. Самая эффективная и устойчивая мотивация исходит изнутри. Но если вы выросли в авторитарной, хаотичной, пренебрежительной или контролируемой среде, вряд ли вы получали поддержку и поддержку. И то, и другое, наряду со свободой экспериментировать и исследовать свои врожденные побуждения и предпочтения, необходимы для естественного развития внутренней мотивации. Иногда родители более снисходительны к малышам, а затем подавляют их независимые стремления в подростковом возрасте.

    Женщины и автономия

    Женщины больше страдают от отсутствия свободы действий из-за влияния культуры, развития и общества. Одна из причин заключается в том, что девочкам не нужно отделяться от своих матерей, чтобы стать женщинами. Согласно Кэрол Гиллиган, женственность определяется привязанностью, а женской гендерной идентичности угрожает разделение. С другой стороны, поскольку мальчики должны отделиться от своих матерей и идентифицировать себя со своими отцами, чтобы стать мужчинами, их гендерной идентичности угрожает близость. ( Другим голосом: психологическая теория и развитие женщин , 1993, стр. 7-8). Кроме того, мальчиков поощряют быть более агрессивными и автономными, а девочек защищают и больше привязывают к своим родителям.

    Часто женщины жалуются, что у них все хорошо, когда они одни, но как только они оказываются в отношениях или в присутствии своего партнера, они теряют себя. Некоторые отказываются от своих увлечений, друзей, карьеры и творческих занятий. У них есть проблемы с переходом от интимных выходных к работе в офисе, или они не могут сформулировать свое мнение о вещах перед своим партнером или авторитетным лицом.

    Локус контроля

    Убеждения также влияют на ваши действия и определяют, какое у вас отношение к жизни: пассивное или активное. Если вы на собственном опыте узнали, что ваш голос или действия не имеют значения, у вас появляется чувство бесполезности — установка «в чем польза». Вы начинаете отговаривать себя от действий. Это отражает веру в то, что ваш «локус контроля» является внешним — что вами управляют внешние силы или судьба. Вы чувствуете себя бессильным достичь своих целей и повлиять на свою жизнь.

    С другой стороны, с внутренним локусом контроля вы верите, что если хорошо подготовитесь и усердно поработаете, то сможете добиться результатов. Вы более самостоятельны и берете на себя ответственность за свои действия, чувства и удовлетворение своих потребностей. Вы не обвиняете других или внешние обстоятельства в неудачах и успехах. Вы мобилизуете ресурсы для достижения своих желаний и не ждете знаков, обстоятельств или указаний от других.

    Самоэффективность

    Самоэффективность, вера в свою компетентность, также важна для мотивации. Знание того, что ваши усилия будут эффективными, приобретается через риск и опыт. По мере того, как вы осваиваете новые навыки или сталкиваетесь с незнакомой средой и опытом, вы обретаете уверенность, самоэффективность, смелость и мотивацию к изменениям. Люди, которые сомневаются в том, что они способны чего-то добиться, обычно не будут пытаться.

    Предложения

    Развитие чувства собственного достоинства имеет основополагающее значение для самостоятельности. Узнайте о своих желаниях, потребностях и увлечениях. Практикуйте самовыражение, самопринятие и установление границ (умение сказать «нет»). Идите на риск, в том числе межличностный риск, чтобы повысить свою компетентность, самостоятельность и эффективность. Это, в свою очередь, повышает самооценку и мотивирует идти на больший риск.

    Подумайте о своих намерениях и целях и о том, почему они важны. Получите поддержку и узнайте, что необходимо для достижения ваших целей. «Созависимость для чайников» содержит шаги и упражнения, которые помогут стать автономными.

    Чтобы мотивировать многих американцев, думайте «я», а не «мы», говорят психологи из Стэнфорда

    Стэнфордский отчет, 28 января 2013 г.

    Исследователи обнаружили, что если вы хотите мотивировать многих американцев мыслить и действовать взаимозависимо, лучше всего подчеркнуть их независимость.

    Брук Дональд

    Yuri Arcurs/Shutterstock. com

    «Американская культура делает упор на независимость, а стремление к независимости подпитывает поведение», — говорит стэнфордский психолог Марьям Хамедани.

    Если вы услышите, что сделать прививку от гриппа — это ответственный шаг, чтобы уберечь других от болезни, вы ее сделаете? А если вам скажут, что переработка лучше для планеты и человечества, вы это сделаете?

    Оказывается, для многих американцев ответ — нет.

    Новое исследование, проведенное психологами из Стэнфорда, показало, что американцами не движет призыв думать и действовать взаимозависимо, и на самом деле эти сообщения могут снизить мотивацию.

    «Американская культура делает упор на независимость, а стремление к независимости подпитывает поведение», — говорит Маръям Хамедани, один из авторов исследования. «Людям часто нравится идея совместной работы и, конечно же, они заботятся о социальных проблемах. Но наши результаты показывают, что размышления о других и забота о них не всегда приводят к эффективным действиям».

    Исследование «В стране свободных взаимозависимых действий подрывает мотивацию» было опубликовано в этом месяце в журнале Psychological Science . Соавторами являются профессор психологии Стэнфордского университета Хейзел Роуз Маркус и аспирант Алисса Фу.

    Исследователи отметили, что все больше и больше американцев получают сообщения, призывающие их к взаимозависимости. Не далее как в понедельник президент Барак Обама в своей второй инаугурационной речи отметил: «Американский народ больше не может удовлетворять потребности современного мира, действуя в одиночку».

    Заинтересовавшись тем, как независимо мыслящие американцы могут реагировать на подобные сообщения, исследователи провели три эксперимента, чтобы проверить их мотивацию.

    В первом эксперименте участникам — всем студентам Стэнфорда — было предложено решить сложные словесные головоломки. Во втором им дали физический вызов, чтобы увидеть, как долго они будут упорствовать в этом. В ходе выполнения обоих заданий участников заставляли думать либо о независимости, либо о взаимозависимости.

    После первоначальной подготовки исследователи обнаружили, что белые американцы были менее заинтересованы в упорстве в решении этих сложных задач, когда в голову им приходили идеи взаимозависимости.

    Воодушевленные идеей совместной работы, участники были менее настойчивы в решении сложных головоломок и применяли меньше физического давления при проверке своих сил.

    В третьем эксперименте, предназначенном для проверки этих мотивационных эффектов в отношении насущной социальной проблемы, студентов попросили высказать свое мнение о классе по продвижению экологической устойчивости после просмотра веб-сайта о курсе.

    Когда в описании курса подчеркивалось взаимозависимое поведение — совместная работа, способность адаптироваться и учитывать точку зрения других, — белые американские студенты предсказывали, что они будут прикладывать меньше усилий к изучению курса и с меньшей вероятностью согласятся с тем, что прохождение курса должно быть требованием университета чем когда в описании курса подчеркивалось независимое поведение — брать на себя ответственность, быть уникальным и знать свою точку зрения.

    Студенты также сказали, что они будут менее мотивированы в классе, что объясняет, почему они меньше поддерживали курс, когда их участие было организовано с точки зрения взаимозависимости, а не независимости.

    Исследователи также обнаружили, что в трех исследованиях мотивация американских студентов азиатского происхождения не менялась, когда речь шла о взаимозависимости или независимости.

    Авторы отметили, что американские учащиеся азиатского происхождения, принадлежащие к разным культурам, знакомятся как с основной американской культурой, которая подчеркивает независимость, так и с восточноазиатской культурой, которая подчеркивает ценность и важность взаимозависимости. В результате призывы думать и действовать взаимозависимо или независимо были одинаково мотивирующими.

    Эксперименты показывают, что мотивация к действию тесно связана с культурным контекстом, сказал Хамедани, который был аспирантом, когда проводились эти исследования.

    Полученные данные также свидетельствуют о том, что психология людей может измениться с культурным сдвигом, сказала она. Если американская культура станет более взаимозависимой и начнет последовательно пропагандировать ценность и положительные последствия подчеркивания «мы», а не только «я», американская психика последуют этому примеру.

    Хамедани, в настоящее время заместитель директора Стэнфордского центра сравнительных исследований расы и этнической принадлежности, сказал, что результаты могут также помочь политикам, маркетологам и другим лицам, заинтересованным в более эффективной формулировке своих сообщений.

    «В настоящее время, если мы хотим вдохновить американцев мыслить и действовать взаимозависимо, лучше всего подчеркивать их независимость, чтобы мотивировать их на это», — сказал Хамедани. «Скажите им: «Будьте той переменой , которую вы хотите увидеть в мире» вместо «Мы все вместе в этом». 8449, [email protected]

    Брук Дональд, Служба новостей Стэнфорда: (650) 725-0224, [email protected]

    Независимость от аффекта — IResearchNet

    Независимость от аффекта Определение

    Положительный и отрицательный аффект часто называют эмоциями большой двойки. Каждый из них относится к суперфакторам эмоций, и, согласно Рэнди Дж. Ларсену и Эду Динеру, каждый из них состоит из нескольких подкомпонентов различных чувственных состояний. Положительный аффект относится ко всем высокоэнергетическим эмоциям, которые ощущаются как хорошие или приятные. Некоторыми разновидностями таких положительных эмоций являются чувство энергии, энтузиазм, вовлеченность и радость. Аналогичная ситуация с негативным аффектом, который включает в себя подкомпоненты высокоэнергетических способов неприятных ощущений, таких как тревога, беспокойство и дистресс, а также страх, гнев, враждебность и отвращение. Таким образом, положительный и отрицательный аффект состоит из нескольких подфакторов эмоций, которые определяют их.

    Концептуальные различия

    Одно важное различие касается различий между эмоциональными состояниями и эмоциональными чертами. Эмоциональные состояния — это чувства, которые приходят и уходят довольно быстро, часто бывают интенсивными, и их причина обычно находится вне человека. Вы можете сказать, что находитесь в состоянии гнева и что вы злитесь из-за определенного события. Гнев может быть сильным, но он, скорее всего, рассеется. Черты эмоций, с другой стороны, длятся дольше и частично связаны с некоторыми характеристиками человека. Например, вы можете сказать, что кто-то является злобным человеком, имея в виду, что этот человек часто злится или у него низкий порог гнева. Это описывает характеристику человека больше, чем конкретное состояние, вызванное каким-либо событием в окружающей среде. Положительный и отрицательный аффект можно рассматривать как состояния или черты, как преходящие эмоции, вызванные конкретными событиями, или как относительно устойчивые характеристики людей.

    В следующем примере показано различие между состояниями и свойствами. Рассмотрим две эмоции печаль и гнев. Что касается состояний, то люди редко бывают одновременно грустными и злыми. Человек может злиться, но очень редко человек одновременно грустит. Однако если подумать о чертах в более длительном периоде времени, скажем, за последние 6 месяцев, и задать вопрос, насколько злым и грустным был человек за последние 6 месяцев, вполне вероятно, что человек, сообщивший о высоком уровне гнева также сообщит о высоком уровне печали, но не в то же время. Итак, с точки зрения черт характера, люди, которые часто злятся, также часто бывают грустными. Опять же, только не одновременно. На уровне черт гнев и печаль могут быть сильно коррелированы (они оба являются частью суперфактора отрицательного аффекта), тогда как на уровне состояний гнев и печаль не коррелированы, потому что они не возникают одновременно.

    Другим важным различием является категориальное и пространственное представление эмоций. В области психологии некоторые исследователи предпочитают рассматривать эмоции как отдельные категории. У этих исследователей часто есть список конкретных эмоций, которые они считают фундаментальными, обычно от шести до девяти различных эмоций. Эти исследователи не объединяют эмоции в положительные и отрицательные группы, а скорее считают важным сохранять различия между конкретными эмоциями. С другой стороны, другая группа исследователей находит некоторую ценность в идее о том, что все эмоции относятся к нескольким конкретным измерениям и, таким образом, могут быть сгруппированы. К этому лагерю относятся исследователи, которые предпочитают думать о положительных и отрицательных аффектах как о суперфакторах.

    Интересно, что отрицательных эмоций гораздо больше, чем положительных. Кажется, что люди устроены таким образом, что есть только несколько способов чувствовать себя хорошо, но много способов чувствовать себя плохо. Например, негативный аффект включает в себя такие эмоции, как тревога, гнев, страх, дистресс, вина, смущение, печаль, отвращение и стыд. Все эти негативные эмоции могут иметь различимые состояния чувств; например, гнев ощущается иначе, чем тревога. Тем не менее, гнев и тревога оба негативны. Кроме того, эмпирический вывод состоит в том, что на уровне черт эти негативные эмоции, как правило, коррелируют друг с другом. Исследователи, которые верят в многомерный подход, считают полезным рассматривать все отрицательные эмоции в рамках одного измерения отрицательного аффекта, а все положительные эмоции — в рамках одного измерения положительного аффекта.

    Предыстория и история

    В начале истории психологии эмоциям уделялось очень мало внимания. Когда это вообще рассматривалось, эмоции считались нерегулируемым познанием, дисфункциональными формами психической деятельности. Начиная с конца 1970-х годов психология начала по-новому рассматривать эмоции. В то время положительный и отрицательный аффект считался отдельными концами единого биполярного континуума. То есть считалось, что чем больше у человека одного типа эмоций, тем меньше у него другого. Фактически меры положительного и отрицательного аффекта в то время были сконструированы таким образом, что они гарантировали, что положительный и отрицательный аффекты не будут независимыми. Просто в то время считалось, что положительный и отрицательный аффект были противоположными сторонами одной медали.

    В середине 1980-х исследователи начали подвергать сомнению эту точку зрения. Они сосредоточились на построении отдельных шкал измерения, при этом положительное влияние измерялось от нуля до высоких уровней, а отрицательное влияние измерялось по другой шкале от нуля до высоких уровней. Стали накапливаться исследования, показывающие, что положительный и отрицательный аффект не коррелирует и по-разному коррелирует с другими переменными.

    Один из способов задуматься о независимости положительного и отрицательного аффекта — рассмотреть, что делает вас счастливым и что огорчает. Те вещи, которые делают человека счастливым, когда их нет, не гарантируют, что человек будет грустить. Точно так же те вещи, которые вызывают у человека грусть, когда они отсутствуют, не гарантируют, что человек будет чувствовать себя счастливым. Другими словами, системы положительных и отрицательных аффектов по-разному реагируют на разные события в жизни людей. Также вероятно, что мозговые центры, отвечающие за генерацию опыта положительного и отрицательного аффекта, разделены. Схемы вознаграждения в мозге частично ответственны за положительные эмоции, и эти положительные эмоции передаются через нервную систему человека нейротрансмиттером, известным как дофамин. На самом деле дофамин активируется теми событиями, которые обычно вызывают приятные ощущения. Например, многие наркотики, вызывающие привыкание, такие как кокаин, активируют дофаминовую систему и ответственны за сильное чувство удовольствия, которое сопровождает прием этого вызывающего привыкание наркотика. Дофамин также активируется другими событиями, которые вызывают удовольствие; например, поцелуй кого-то, кого человек любит, или употребление в пищу еды, которая ему особенно нравится. Точно так же другие мозговые центры, особенно лимбическая система, отвечают за чувства негативного аффекта (страха, гнева, враждебности и т. д.) и потенциально распространяются через нервную систему через нейротрансмиттерную систему серотонина. По мере того, как психология развивалась и продолжала рассматривать эмоции, накапливались свидетельства того, что положительные и отрицательные аффекты функционируют по-разному, имеют разные биологические основы в нервной системе и реагируют на разные события в жизни людей.

    Последствия

    Одним из следствий осознания независимости положительного и отрицательного аффекта является создание мер, которые касаются каждой из этих эмоций по отдельности. В настоящее время существует ряд опубликованных мер для оценки этих эмоций, таких как шкала положительных и отрицательных эмоций. Другим следствием независимости положительного и отрицательного аффекта является исследование различных операционных характеристик каждой из этих эмоциональных систем. Одним из способов подытожить это является простая фраза: «плохое сильнее хорошего». Например, отрицательное жизненное событие, скажем, со значением -1 вызовет больше отрицательных эмоций, чем положительное событие со значением +1 вызовет положительные эмоции. Психолог Дэнни Канеман показал, что потери сильнее, чем столь же сильные приобретения; например, проигрыш 50 долларов заставит людей чувствовать себя более грустными, чем выигрыш 50 долларов заставит их чувствовать себя счастливыми. Другими словами, выигрыши и потери равной величины, тем не менее, приводят к отрицательному и положительному влиянию разной величины. Другой пример из социально-психологической литературы состоит в том, что негативное первое впечатление будет длиться дольше, чем столь же положительное первое впечатление. Есть много примеров, когда зло сильнее добра. На самом деле этот эффект называется смещением негативности; люди сильнее реагируют на плохие события, чем на столь же хорошие. Однако к положительному аффекту применяется другая концепция, которая называется смещением положительности. Это относится к тому факту, что большинство людей большую часть времени находятся в слегка позитивном состоянии. Другими словами, эмоциональное состояние человека по умолчанию не нулевое, а слегка положительное.

    Другое последствие независимости положительного и отрицательного аффекта касается общего самочувствия. Если под психологическим благополучием понимать соотношение положительных и отрицательных эмоций в жизни человека с течением времени, то это предполагает наличие двух путей к благополучию. Один из путей — максимизировать числитель в этом отношении, то есть попытаться максимизировать положительный эффект. Другой путь — попытаться минимизировать знаменатель, то есть ограничить количество негативного воздействия. Эти два пути к благополучию являются следствием открытия, что положительные и отрицательные аффекты независимы.

    Индивидуальные различия

    На уровне черт положительные и отрицательные эмоции по-разному коррелируют с показателями личности. Положительный аффект тесно связан с экстраверсией и многими ее аспектами. Например, люди с высоким положительным аффектом, как правило, очень общительны: они общительны, любят быть с другими людьми, любят быть в центре внимания, разговорчивы и привлекательны. Положительный аффект также коррелирует с высоким уровнем активности: люди с высоким уровнем положительного аффекта, как правило, живы, воодушевлены и вовлечены в любую деятельность, в которую они вовлечены. Наконец, положительный аффект коррелирует с доброжелательностью: хорошо ладят с другими, сотрудничают, добиваются консенсуса и хорошо работают в группах.

    Негативное влияние на уровне черты также коррелирует с конкретными личностными параметрами. Люди с высоким уровнем негативного аффекта, как правило, имеют высокий уровень личностного измерения, известного как невротизм. Нейротизм описывает группу черт, которые включают в себя пессимизм, постоянное мышление с негативной стороны и ожидание худшего. Это также коррелирует с неудовлетворенностью в целом, с тенденцией много жаловаться на кого-либо или что-либо. Люди с высоким уровнем этого измерения также сообщают о многих психосоматических симптомах, таких как боли в спине, животе и головные боли. И, наконец, люди с высоким уровнем негативного аффекта склонны много беспокоиться; они ожидают худшего и беспокоятся, смогут ли они справиться с тем, что готовит будущее.

    Эти личностные корреляты положительных и отрицательных эмоций поднимают интересный вопрос о том, что является причиной чего. То есть, с точки зрения корреляции, исследователи не знают, вызывает ли эмоция личность или может существовать третья переменная, которая может быть связана с обоими. Например, может случиться так, что экстраверты занимаются видами деятельности, которые вызывают положительные эмоции, и именно эти действия, а не экстраверсия как таковая, ответственны за повышенный положительный аффект. Однако альтернативная модель состоит в том, что экстраверсия представляет собой более низкий порог для переживания положительных эмоций. Исследования пришли с обеих сторон этой дискуссии. Тем не менее, есть много свидетельств того, что экстраверты на самом деле имеют более высокий уровень положительных эмоций в своей жизни, а люди с высоким уровнем невротизма имеют высокий уровень отрицательных эмоций в своей жизни.

    Ссылки:

    1. Ларсен, Р. Дж., и Динер, Э. (1992). Проблемы и обещания циркумплексной модели эмоций. Обзор личности и социальной психологии, 13, 25-59.
    2. Уотсон, Д., Кларк, Л. А., и Теллеген, А. (1988). Разработка и валидация кратких показателей положительного и отрицательного влияния: шкалы PANAS. Журнал личности и социальной психологии, 54, 1063-1070.

    Развитие независимости и идентичности – Введение в психологию

    Цели обучения

    1. Обобщить физические и когнитивные изменения, которые происходят с мальчиками и девочками в подростковом возрасте.
    2. Объясните, как у подростков развивается чувство морали и самоидентификации.

    Подростковый возраст определяется как количество лет между началом полового созревания и началом взрослой жизни. В прошлом, когда люди, вероятно, вступали в брак в возрасте 20 лет или младше, этот период мог длиться всего 10 лет или меньше, начиная примерно в возрасте от 12 до 13 лет и заканчивая к 20 годам, когда ребенок устраивался на работу или пошел работать на семейную ферму, женился и завел собственную семью. Сегодня дети взрослеют медленнее, в более позднем возрасте уезжают из дома и дольше поддерживают связь с родителями. Например, дети могут уехать учиться в колледж, но при этом получать финансовую поддержку от родителей, они могут приезжать домой на выходные или даже жить в течение длительного периода времени. Таким образом, период между половым созреванием и взрослой жизнью может длиться до 20 лет, сливаясь с самой взрослой жизнью. На самом деле сейчас уместно рассмотреть период отрочества и период зарождающейся взрослости (9). 0345 возраст от 18 до середины или конца 20 лет ) вместе.

    В подростковом возрасте ребенок продолжает расти физически, умственно и эмоционально, превращаясь из ребенка во взрослого. Тело быстро увеличивается в размерах, половые и репродуктивные органы становятся полностью функциональными. В то же время, по мере того как подростки развивают более продвинутые модели рассуждений и более сильное чувство собственного достоинства, они стремятся сформировать свою собственную идентичность, развивая важные привязанности с людьми, не являющимися их родителями. В частности, в западных обществах, где потребность в создании новой независимости имеет решающее значение (Baumeister & Tice, 19).86; Twenge, 2006), этот период может быть стрессовым для многих детей, так как он связан с новыми эмоциями, необходимостью развития новых социальных отношений, усилением чувства ответственности и независимости.

    Хотя подростковый возраст может быть временем стресса для многих подростков, большинство из них успешно переносят испытания и невзгоды. Например, большинство подростков экспериментируют с алкоголем незадолго до окончания средней школы. Хотя многие из них были пьяны хотя бы один раз, относительно немногие подростки разовьют длительные проблемы с алкоголем или позволят алкоголю отрицательно повлиять на их школьные или личные отношения. Точно так же очень многие подростки нарушают закон в подростковом возрасте, но очень немногие молодые люди делают криминальную карьеру (Фаррингтон, 19 лет).95). Однако эти факты не означают, что употребление наркотиков или алкоголя — хорошая идея. Употребление рекреационных наркотиков может иметь существенные негативные последствия, и вероятность этих проблем (в том числе зависимости, привыкания и даже повреждения головного мозга) значительно выше у молодых людей, которые начинают употреблять наркотики в раннем возрасте.

    Физические изменения в подростковом возрасте

    Подростковый возраст начинается с началом полового созревания, период развития, в котором гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме, достигающие кульминации в половой зрелости . Хотя в разных культурах сроки в некоторой степени различаются, средний возраст достижения половой зрелости составляет от 9 до 14 лет для девочек и от 10 до 17 лет для мальчиков (Marshall & Tanner, 1986).

    Половое созревание начинается, когда гипофиз начинает стимулировать выработку мужского полового гормона тестостерона у мальчиков и женских половых гормонов эстрогена и прогестерона у девочек. Высвобождение этих половых гормонов вызывает развитие первичных половых признаков, половые органы, связанные с репродукцией (рис. 6.9 «Половые признаки»). Эти изменения включают увеличение яичек и полового члена у мальчиков и развитие яичников, матки и влагалища у девочек. Кроме того, развиваются вторичные половые признаки (признаки , отличающие два пола друг от друга, но не участвующие в репродукции ), такие как увеличение кадыка, более низкий голос, оволосение на лобке и в подмышечных впадинах у мальчиков и увеличение грудь, бедра и появление волос на лобке и в подмышечных впадинах у девочек (рис. 6.9).«Половые признаки»). Увеличение груди обычно является первым признаком полового созревания у девочек и в среднем происходит в возрасте от 10 до 12 лет (Marshall & Tanner, 1986). У мальчиков обычно волосы на лице начинают расти в возрасте от 14 до 16 лет, и на этом этапе как мальчики, так и девочки испытывают быстрый всплеск роста. Всплеск роста у девочек обычно происходит раньше, чем у мальчиков, причем некоторые мальчики продолжают расти до 20 лет.

    Рисунок 6.9 Половые признаки

    Половое созревание приводит к резким изменениям в организме, включая развитие первичных и вторичных половых признаков.

    Важным этапом полового созревания девочек является менархе, первая менструация , обычно наступающая в возрасте около 12 или 13 лет (Anderson, Dannal, & Must, 2003). Возраст наступления менархе существенно различается и определяется генетикой, а также диетой и образом жизни, поскольку для наступления менархе необходимо определенное количество жира в организме. У очень стройных девочек, занимающихся тяжелыми видами спорта или страдающих от недоедания, менструация может начаться позже. Даже после начала менструации у девушек, уровень жира в организме которых падает ниже критического уровня, менструации могут прекратиться. Последовательность событий полового созревания более предсказуема, чем возраст, в котором они происходят. У некоторых девочек волосы на лобке могут начать расти в 10 лет, но менархе не наступит до 15 лет. У мальчиков волосы на лице могут появиться только через 10 лет после начала полового созревания.

    Время полового созревания как у мальчиков, так и у девочек может иметь серьезные психологические последствия. Мальчики, которые взрослеют раньше, получают некоторые социальные преимущества, потому что они выше и сильнее и, следовательно, часто более популярны (Lynne, Graber, Nichols, Brooks-Gunn, & Botvin, 2007). В то же время, однако, рано взрослеющие мальчики подвергаются большему риску правонарушений и чаще, чем их сверстники, склонны к антиобщественному поведению, включая употребление наркотиков и алкоголя, прогулы занятий и преждевременную половую активность. Девочки, рано взрослеющие, могут столкнуться со стрессом, особенно если они подвергаются насмешкам или сексуальным домогательствам (Mendle, Turkheimer, & Emery, 2007; Pescovitz & Walvoord, 2007). Раннезрелые девочки также более склонны к эмоциональным проблемам, более низкой самооценке и более высокому уровню депрессии, беспокойства и расстройств пищевого поведения, чем их сверстницы (Ge, Conger, & Elder, 19).96).

    Когнитивное развитие в подростковом возрасте

    Хотя самые быстрые когнитивные изменения происходят в детстве, мозг продолжает развиваться в подростковом возрасте и даже в возрасте 20 лет (Weinberger, Elvevåg, & Giedd, 2005). В подростковом возрасте мозг продолжает формировать новые нейронные связи, но также отбрасывает неиспользуемые нейроны и связи (Blakemore, 2008). По мере взросления подростков также продолжает развиваться префронтальная кора — область мозга, отвечающая за рассуждения, планирование и решение проблем (Goldberg, 2001). И миелин, жировая ткань, которая формируется вокруг аксонов и нейронов и помогает ускорить передачу данных между различными областями мозга, также продолжает расти (Rapoport et al. , 19).99).

    Подростки часто действуют импульсивно, а не обдуманно, и это может быть отчасти связано с тем, что развитие префронтальной коры в целом происходит медленнее, чем развитие эмоциональных частей мозга, включая лимбическую систему (Blakemore, 2008). Кроме того, гормональный всплеск, связанный с половым созреванием, который в первую очередь влияет на эмоциональные реакции, может вызвать сильные эмоции и привести к импульсивному поведению. Было высказано предположение, что подростки могут заниматься рискованным поведением, таким как курение, употребление наркотиков, опасное вождение и незащищенный секс, отчасти потому, что они еще не полностью приобрели умственную способность обуздать импульсивное поведение или выносить полностью рациональные суждения (Steinberg, 2007).

    Новые познавательные способности, приобретаемые в подростковом возрасте, могут также породить новые чувства эгоцентризма, при которых подростки верят, что они могут все и что они знают лучше, чем кто-либо другой, включая их родителей (Элкинд, 1978, с. 199). ). Подростки, вероятно, очень застенчивы, часто создавая воображаемую аудиторию, в которой они чувствуют, что все постоянно наблюдают за ними (Goossens, Beyers, Emmen, & van Aken, 2002). Поскольку подростки так много думают о себе, они ошибочно полагают, что другие тоже должны думать о них (Rycek, Stuhr, McDermott, Benker, & Swartz, 19).98). Неудивительно, что все, что делают родители подростка, внезапно вызывает у них смущение, когда они находятся на публике.

    Социальное развитие в подростковом возрасте

    Некоторые из наиболее важных изменений, происходящих в подростковом возрасте, связаны с дальнейшим развитием самооценки и развитием новых привязанностей. В то время как маленькие дети наиболее сильно привязаны к своим родителям, важные привязанности подростков все больше перемещаются от родителей к сверстникам (Harris, 19).98). В результате влияние родителей на этом этапе ослабевает.

    Согласно Эриксону (табл. 6.1 «Задачи развития по Эриксону»), главной социальной задачей подростка является поиск уникальной идентичности — способность ответить на вопрос «Кто я?» В поисках идентичности подросток может столкнуться с ролевой путаницей, в которой он балансирует или выбирает среди идентичностей, принимая негативные или нежелательные идентичности или временно отказываясь от поиска идентичности вообще, если дела идут не очень хорошо.

    Один из подходов к оценке развития идентичности был предложен Джеймсом Марсией (1980). В его подходе подросткам задают вопросы об их изучении и приверженности вопросам, связанным с профессией, политикой, религией и сексуальным поведением. Ответы на вопросы позволяют исследователям отнести подростка к одной из четырех категорий идентичности (см. Таблицу 6.4 «Этапы развития идентичности Джеймса Марсии»).

    Таблица 6.4. Этапы развития личности Джеймса Марсии

    Статус распространения идентичности Человек не имеет твердых обязательств в отношении рассматриваемых вопросов и не продвигается к ним.
    Статус обращения взыскания Этот человек не участвовал ни в каких экспериментах с личностью и установил личность, основываясь на выборе или ценностях других.
    Статус моратория Человек изучает различные варианты, но еще не принял ни одного из них.
    Статус достижения личности Индивидуум достиг целостной и преданной идентичности, основанной на личных решениях.

    Источник: адаптировано из Marcia, J. (1980). Идентичность в подростковом возрасте. Справочник по подростковой психологии, 5 , 145–160.

    Рисунок 6.10

    Подростки ищут устойчивые привязанности посредством развития социальной идентичности.

    Рассел Монди — Миссия против Бальбоа — CC BY-NC 2.0; Гейдж Скидмор — косплей Teen Titans — CC BY-SA 2.0; Тони Протто — Мистура Фрик — CC BY 2.0.

    Исследования, посвященные тому, как подростки проходят этапы жизни Марсии, показывают, что, хотя большинству подростков в конце концов удается сформировать стабильную личность, путь к ней не всегда легок, и существует множество путей, по которым можно пойти. Некоторые подростки могут просто принять убеждения своих родителей или первую предложенную им роль, возможно, за счет поиска других, более многообещающих возможностей (статус лишения права выкупа). Другие подростки могут потратить годы, примеряя разные возможные идентичности (статус моратория), прежде чем, наконец, выбрать одну.

    Чтобы помочь им пройти через процесс развития личности, подростки могут пробовать разные личности в разных социальных ситуациях. Они могут сохранять одну идентичность дома и другой тип личности, когда они со своими сверстниками. В конце концов, большинство подростков интегрируют различные возможности в единую я-концепцию и комфортное чувство идентичности (статус достижения идентичности).

    Группа сверстников предоставляет подросткам ценную информацию о самооценке. Например, в ответ на вопрос «Каким вы были в подростковом возрасте? (например, крутой, занудный, неуклюжий?)», — написал на сайте Answerbag один подросток, отметившись таким образом:

    Сейчас я еще подросток, но с 8-го по 9-й класс вообще не знал, чего хочу. Я был умным, поэтому я тусовался с занудами. Я все еще делаю; мои друзья значат для меня целый мир. Но в середине 8-го я начал тусоваться с теми, кого можно назвать «крутыми» пацанами… и я также тусовался с некоторыми стоунерами, просто для разнообразия. Я прокалывал различные части своего тела и поддерживал свои оценки. Сейчас я просто пытаюсь понять, кто я. Я даже учусь на втором курсе в Китае, чтобы иметь лучшее представление о том, чего я хочу. (Ответный мешок, 2007)

    Ответы, подобные этому, демонстрируют, в какой степени подростки развивают свою самооценку и самоидентификацию и как они полагаются на помощь сверстников в этом. Автор здесь пробует несколько (возможно, противоречащих друг другу) идентичностей, а идентичности, с которыми экспериментирует подросток, определяются группой, частью которой человек хочет быть. Группы дружбы (клики, толпы или банды), которые являются столь важной частью подросткового опыта, позволяют молодым людям пробовать себя в разных идентичностях, и эти группы обеспечивают чувство принадлежности и принятия (Rubin, Bukowski, & Parker, 2006). ). Большая часть того, чему учится подросток, — это социальная идентичность, часть самооценки, которая вытекает из членства в группе . Подростки определяют свою социальную идентичность в соответствии с тем, насколько они похожи и отличаются от других, находя смысл в спортивных, религиозных, школьных, гендерных и этнических категориях, к которым они принадлежат.

    Развитие нравственного мышления: теория Кольберга

    Независимость, которая приходит в подростковом возрасте, требует независимого мышления, а также развития морали — стандартов поведения, которые, как правило, признаются в культуре правильными или уместными. Подобно тому, как Пиаже считал, что когнитивное развитие детей следует определенным закономерностям, Лоуренс Кольберг (1984) утверждал, что дети усваивают свои моральные ценности через активное мышление и рассуждения, и что моральное развитие проходит ряд стадий. Чтобы изучить нравственное развитие, Кольберг поставил перед детьми, подростками и взрослыми моральные дилеммы, например следующие:

    Жена мужчины умирает от рака, и есть только одно лекарство, которое может ее спасти. Единственное место, где можно получить лекарство, — это магазин фармацевта, который, как известно, завышает цены на лекарства. Человек может заплатить только 1000 долларов, но фармацевт хочет 2000 долларов и отказывается продать ему их дешевле или позволить ему заплатить позже. В отчаянии мужчина позже врывается в аптеку и крадет лекарство. Он должен был это сделать? Это было правильно или неправильно? Почему? (Кольберг, 1984)

    Видеоклип: у людей берут интервью об этапах Колберга

    (нажмите, чтобы посмотреть видео)

    Как видно из таблицы 6.5 «Этапы нравственного мышления Лоуренса Кольберга», Кольберг на основе их ответов на моральные вопросы пришел к выводу, что по мере интеллектуального развития дети проходят три стадии нравственного мышления: преконвенциональный уровень , обычный уровень и постконвенциональный уровень .

    Таблица 6.5 Стадии морального мышления Лоуренса Кольберга

    Возраст Моральная стадия Описание
    Маленькие дети Доконвенциональная мораль Примерно до 9 лет, дети, сосредоточьтесь на личных интересах. На этом этапе избегают наказания и добиваются вознаграждения. Человек на этом уровне будет возражать: «Человек не должен воровать наркотик, а то может попасться и попасть в тюрьму».
    Дети старшего возраста, подростки, большинство взрослых Обычная мораль К раннему подростковому возрасту ребенок начинает заботиться о том, как ситуационные результаты влияют на других, и хочет угодить и быть принятым. На этой стадии развития люди способны ценить то благо, которое можно получить, придерживаясь социальных норм в форме законов или менее формализованных правил. Например, человек на этом уровне может сказать: «Он не должен красть лекарство, так как все будут считать его вором, а его жена, которой нужно лекарство, не захочет лечиться из-за воровства» или , «Несмотря ни на что, он должен подчиняться закону, потому что воровство — это преступление».
    Многие взрослые Постконвенциональная мораль На этом этапе люди используют абстрактные рассуждения для оправдания поведения. Нравственное поведение основано на самостоятельно выбранных этических принципах, которые обычно являются всеобъемлющими и универсальными, такими как справедливость, достоинство и равенство. Кто-то со своими принципами может сказать: «Мужчина должен украсть лекарство, чтобы вылечить свою жену, а затем сообщить властям, что он это сделал. Возможно, ему придется заплатить штраф, но, по крайней мере, он спас человеческую жизнь».

    Хотя исследования подтверждают идею Кольберга о том, что моральное рассуждение переходит от раннего акцента на наказании и социальных правилах и нормах к акценту на более общих этических принципах, как и в случае с подходом Пиаже, сценическая модель Кольберга, вероятно, слишком проста. Во-первых, дети могут использовать более высокие уровни рассуждений для некоторых типов проблем, но возвращаться к более низким уровням в ситуациях, когда это больше соответствует их целям или убеждениям (Rest, 1979).). Во-вторых, утверждалось, что стадийная модель особенно подходит для западных, а не незападных образцов, в которых верность социальным нормам (таким как уважение к авторитету) может быть особенно важной (Haidt, 2001). И часто существует небольшая корреляция между тем, как дети оценивают моральные этапы, и тем, как они ведут себя в реальной жизни.

    Возможно, самая важная критика теории Кольберга заключается в том, что она может лучше описывать моральное развитие мальчиков, чем девочек. Кэрол Гиллиган (1982) утверждал, что из-за различий в их социализации мужчины склонны ценить принципы справедливости и прав, тогда как женщины ценят заботу и помощь другим. Хотя существует мало свидетельств того, что мальчики и девочки по-разному оценивают стадии морального развития Колберга (Turiel, 1998), верно то, что девочки и женщины, как правило, больше сосредотачиваются на вопросах заботы, помощи и связи с другими, чем мальчики и мужчины. (Jaffee & Hyde, 2000). Если вы не верите в это, спросите себя, когда вы в последний раз получали благодарственное письмо от мужчины.

    Ключевые выводы

    • Подростковый возраст — это период времени между началом полового созревания и началом взрослой жизни.
    • Ранняя взрослость — это период с 18 лет до середины 20-летнего возраста, когда молодые люди начинают формировать связи вне семьи, учатся в колледже и находят работу. Тем не менее, они, как правило, не полностью независимы и не взяли на себя все обязанности взрослой жизни. Эта стадия наиболее распространена в западных культурах.
    • Половое созревание — это период развития, когда гормональные изменения вызывают быстрые физические изменения в организме.
    • Кора головного мозга продолжает развиваться в подростковом и раннем взрослом возрасте, что позволяет улучшить мышление, суждение, контроль импульсов и долгосрочное планирование.
    • Определяющим аспектом подросткового возраста является развитие последовательной и приверженной самоидентификации. Процесс формирования идентичности может занять время, но большинству подростков удается развить устойчивую идентичность.
    • Теория Кольберга предлагает разделить моральное мышление на следующие этапы: доконвенциональная мораль, конвенциональная мораль и постконвенциональная мораль.
    • Теория морали Кольберга была расширена и подвергнута сомнению, особенно Гиллиганом, который сосредоточился на различиях в морали между мальчиками и девочками.

    Каталожные номера

    Андерсон, С.Э., Даннал, Г.Э., и Маст, А. (2003). Относительный вес и раса влияют на средний возраст наступления менархе: результаты двух общенациональных репрезентативных опросов американских девочек с разницей в 25 лет. Педиатрия, 111 , 844–850.

    Сумка для ответов. (2007, 20 марта). Каким ты был в подростковом возрасте? (например, крутой, занудный, неуклюжий?). Получено с http://www.answerbag.com/q_view/171753

    Baumeister, RF, & Tice, DM (1986). Как юность стала борьбой за себя: историческая трансформация психологического развития. В J. Suls & AG Greenwald (Eds.), Психологические взгляды на себя (Том 3, стр. 183–201). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates.

    Blakemore, SJ (2008). Развитие социального мозга в подростковом возрасте. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 61 , 40–49.

    Элкинд, Д. (1978). Реальность ребенка: три темы развития . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates.

    Фаррингтон, Д. П. (1995). Проблема антисоциального поведения подростков. В M. Rutter & ME Rutter (Eds.), Психосоциальные расстройства у молодых людей: проблемы профилактики (стр. 83–130). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

    Ge, X., Conger, RD, & Elder, GH, Jr. (1996). Слишком раннее взросление: половое созревание влияет на уязвимость девочек к психологическим расстройствам. Развитие ребенка, 67 (6), 3386–3400.

    Гиллиган, К. (1982). Другим голосом: Психологическая теория и развитие женщины . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

    Голдберг, Э. (2001). Исполнительный мозг: лобные доли и цивилизованный разум . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

    Гуссенс, Л., Бейерс, В., Эммен, М., и ван Акен, М. (2002). Воображаемая аудитория и личная басня: факторный анализ и одновременная достоверность мер «нового взгляда». Журнал исследований подросткового возраста, 12 (2), 193–215.

    Harris, J. (1998), Предположение о воспитании. Почему дети вырастают такими, какие они есть . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Свободная пресса.

    Хайдт, Дж. (2001). Эмоциональная собака и ее рациональный хвост: социальный интуитивистский подход к моральному суждению. Psychological Review, 108 (4), 814–834.

    Кольберг, Л. (1984). Психология нравственного развития: Очерки нравственного развития (т. 2, с. 200). Сан-Франциско, Калифорния: Harper & Row.

    Джаффи, С., и Хайд, Дж. С. (2000). Гендерные различия в моральной ориентации: метаанализ. Психологический бюллетень, 126 (5), 703–726.

    Линн, С.Д., Грабер, Дж.А., Николс, Т.Р., Брукс-Ганн, Дж., и Ботвин, Г.Дж. (2007). Связи между временем полового созревания, влиянием сверстников и экстернальным поведением среди городских учащихся прослеживались в средней школе. Journal of Adolescent Health, 40 , 181.e7–181.e13 (стр. 198).

    Мендл, Дж., Туркхаймер, Э., и Эмери, Р. Э. (2007). Негативные психологические последствия, связанные с ранним половым созреванием у девочек-подростков. Developmental Review, 27 , 151–171; Песковиц, О. Х., и Уолворд, Э. К. (2007). При преждевременном половом созревании: Научные и клинические аспекты . Тотова, Нью-Джерси: Humana Press.

    Марсия, Дж. (1980). Идентичность в подростковом возрасте. Справочник по подростковой психологии, 5 , 145–160.

    Маршалл, В.А., и Таннер, Дж.М. (1986). Половое созревание. В F. Falkner & JM Tanner (Eds.), Человеческий рост: всеобъемлющий трактат (2-е изд., стр. 171–209). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Пленум Пресс.

    Рапопорт, Дж. Л., Гидд, Дж. Н., Блюменталь, Дж., Гамбургер, С. , Джеффрис, Н., Фернандес, Т.,… Эванс, А. (1999). Прогрессивные корковые изменения в подростковом возрасте при шизофрении с началом в детстве: исследование продольной магнитно-резонансной томографии. Архив общей психиатрии, 56 (7), 649–654.

    Рест, Дж. (1979). Развитие в суждении о моральных проблемах . Миннеаполис: Университет Миннесоты Press.

    Рубин, К. Х., Буковски, В. М., и Паркер, Дж. Г. (2006). Взаимодействие со сверстниками, отношения и группы. В Н. Айзенберге, В. Дэймоне и Р. М. Лернере (ред.), Справочник по детской психологии: социальное, эмоциональное и личностное развитие (6-е изд., т. 3, стр. 571–645). Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons.

    Райчек Р.Ф., Штур С.Л., Макдермотт Дж., Бенкер Дж. и Шварц М.Д. (1998). Подростковый эгоцентризм и когнитивное функционирование в позднем подростковом возрасте. Подростковый возраст, 33 года , 746–750.

    Стейнберг, Л. (2007). Принятие риска в подростковом возрасте: новые перспективы науки о мозге и поведении.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.