Самовнушение болезни: Болезни, которые мы выбираем….

Содержание

Заразные мысли, способные убивать — BBC News Русская служба

Дэвид Робсон
BBC Future

11 марта 2015

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Thinkstock

Чтобы умереть, иногда достаточно поверить в то, что вы больны. Как выяснил корреспондент BBC Future, мы можем, сами того не подозревая, подцепить подобные иррациональные страхи от других — порой с ужасными последствиями.

Сторонитесь любителей постращать. Подобно заклинаниям злых волшебников, их слова могут принести вам вполне осязаемый вред.

Давно известно, что самовнушением можно вызвать заболевание и без наличия инфекции. Точно так же, как жрецы вуду способны были навредить своей жертве силой внушения, зачастую одна лишь уверенность человека в том, что он болен, может привести к развитию реальных симптомов болезни — таких как тошнота или головокружение, — и даже к смертельному исходу.

Этот феномен известен как эффект ноцебо (в противоположность эффекту плацебо)

(Похожие статьи из раздела «Журнал»)

В наши дни стало очевидно, что опасные внушения легко распространяются в виде слухов и сплетен, а негативный эффект от них чрезвычайно велик. Возможно, именно поэтому некоторые дома считаются проклятыми, поскольку их жильцы неизменно заболевают, а люди, живущие поблизости от ветряных турбин, жалуются на необъяснимые приступы головокружения, бессонницу и тошноту. Если вам когда-нибудь приходилось после вакцинации испытывать «гриппозные» симптомы, подозревать свой мобильный телефон в том, что он вызывает у вас головные боли, или страдать от неожиданной аллергии на определенные продукты питания, не исключено, что вы тоже стали жертвой ноцебо.

«Эффект ноцебо хорошо иллюстрирует, на что способен наш разум, — говорит невролог Димос Митсикостас из Военно-морского госпиталя в греческих Афинах. — И мы не можем до конца его объяснить».

Убийственная шутка

Врачам давно известно, что внушение может оказывать смертельное воздействие на человека. Венский медик VIII века Эрих Меннингер фон Лерхенталь описал скверную студенческую шутку с трагическим исходом: ученики в его медицинской школе невзлюбили одного ассистента и задумали его проучить. На ассистента внезапно набросились, завязали ему глаза, положили голову на колоду и объявили, что сейчас он будет обезглавлен. После чего ему на шею бросили мокрую тряпку. Убежденный в том, что это холодная сталь лезвия, несчастный, по описанию Фон Лерхенталя, «тут же скончался».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Плацебо несет с собой все то же, что и настоящее лекарство — и облегчение, и побочные эффекты

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Хотя историй, подобных этой, предостаточно, современные медицинские исследования до сих пор в основном изучали способность человеческого разума не к саморазрушению, а к самоисцелению – так называемый эффект плацебо, что в переводе с латыни означает «понравлюсь». В наше время плацебо применяется в любом клиническом исследовании — тестируемое лекарство и контрольный препарат-«пустышка» (обычно в виде таблеток на основе лактозы) случайным образом распределяются между испытуемыми. Пациенты не знают, что именно им досталось. При этом определенный положительный эффект наблюдается даже при приеме плацебо, за счет веры испытуемого в целебную силу лекарства.

Однако, помимо наблюдаемого положительного действия плацебо, пациенты зачастую жалуются на необъяснимые неприятные симптомы – тошноту, головные боли или другие болевые ощущения. Дело в том, что всех участников клинического исследования — вне зависимости от того, досталось им настоящее лекарство или «пустышка» — предупреждают о возможных побочных эффектах испытываемого препарата. По-видимому, у некоторых пациентов, принимающих плацебо, само ожидание возможного появления таких эффектов может привести к их возникновению. «Этот феномен наблюдается от одного исследования к другому, но по-настоящему он никогда не изучался», — говорит Тэд Капчук, профессор медицинской школы Гарвардского университета.

За последние 10 лет ученые установили, что эффект ноцебо (в переводе с латыни — «поврежу») весьма распространен. Митсикостас изучал результаты исследований средств от мигрени, рассеянного склероза и депрессии. Во многих подобных исследованиях он обнаружил ярко выраженные проявления эффекта ноцебо. Так, при клинических испытаниях лекарств от болезни Паркинсона до 65% принимавших плацебо жаловались на негативные последствия терапии. «В результате примерно один пациент из 10 выходил из программы исследований до ее окончания, а это очень большая цифра», — отмечает он.

Хотя многие из подобных симптомов — например, тошноту или боль — можно объяснить субъективными ощущениями, эффект ноцебо иногда проявляется в виде сыпи и раздражений кожных покровов. А порой его можно выявить и при физиологическом тестировании. «Это невероятно: пациент всего лишь принимает сахарные пилюли, но анализы указывают на повышенное содержание ферментов в печени», — говорит Митсикостас.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Иногда достаточно просто страха перед болезнью…

Скептики могут возразить, что мозг пациента, вероятно, «внушает» организму наличие таких побочных эффектов, однако измерения активности нервной системы людей, испытывающих эффект ноцебо, показали, что после приема плацебо спинной мозг начинает фиксировать усиление боли раньше, чем успевает подключиться головной мозг, отвечающий за сознательное мышление.

Возьмем чуть не закончившийся смертью случай «пациента А», о котором в 2007 г. рассказал доктор Рой Ривз. Пациент, страдавший от депрессии, принял целый пузырек таблеток, решив свести счеты с жизнью. Практически сразу же пожалев о своем решении, он кинулся в больницу, но рухнул на пороге приемного отделения.

Его состояние выглядело весьма серьезным — врачи зафиксировали резкое понижение кровяного давления и гипервентиляцию легких. Пациента немедленно положили под капельницу, однако анализ крови не обнаружил и следа принятого лекарства в его организме. Четыре часа спустя другой доктор проинформировал Ривза о том, что мужчина входил в контрольную группу испытуемых в рамках клинического исследования, и что симптомы передозировки возникли после приема плацебо. Вскоре после того, как об этом узнал сам пациент А, его самочувствие нормализовалось.

Неизвестно, мог ли этот случай действительно привести к смертельному исходу, хотя профессор нейробиологии Фабрицио Бенедетти из медицинской школы Туринского университета полагает, что такое вполне вероятно. Он сканировал мозг испытуемых в то время, как им внушались негативные мысли, и пришел к выводу, что подобные внушения активизируют работу гипоталамуса, гипофиза и надпочечников (желез, вырабатывающих адреналин), которые призваны реагировать на экстремальные угрозы организму.

Если человек достаточно сильно чего-то опасается, коктейль из вырабатываемых этими органами гормонов может оказаться смертельным, говорит Бенедетти.

Недомогание от слухов

Сама мысль о том, что врач может непреднамеренно ухудшить состояние пациента неосторожным словом, вызывает беспокойство. А теперь становится очевидным, что для распространения эффекта ноцебо достаточно даже слуха или сплетни, услышанных мимоходом.

В прошлом году Бенедетти поставил эксперимент, предложив сотне с лишним студентов принять участие в восхождении на высоту 3000 м в итальянских Альпах. За несколько дней до планируемого похода он рассказал одному из потенциальных участников о возможном негативном последствии пребывания на большой высоте в виде мигрени, вызванной разреженным воздухом. К назначенному дню обнаружилось, что слух распространился более чем на четверть группы, и все услышавшие его начали страдать от сильных головных болей. Более того, анализ слюны этих студентов указывал на гиперреакцию на пониженное содержание кислорода в организме, включая увеличение активности ферментов, связанных с проявлениями горной болезни (одним из симптомов которой является головная боль).

«У впечатлительных студентов изменилась биохимия мозга», — комментирует Бенедетти.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

После каждого сообщения в СМИ о недомоганиях от вида ветряков число таких случаев резко растет

Иными словами, негативные внушения, способные вызвать симптомы заболеваний, могут быть заразными. «Они передаются друзьям и соседям, стремительно распространяясь среди населения», — говорит Бенедетти. В ходе еще одного исследования выяснилось, что даже при виде другого пациента, испытывающего боль, лечебная процедура может причинить испытуемому более болезненные ощущение, чем в обычном состоянии – то есть, по-видимому, эффект ноцебо может передаваться от одного человека другому невербально, посредством простого визуального наблюдения. Хуже того, негативными мыслями можно заразиться, даже не осознавая того. Похоже, что эффект ноцебо способны запускать сигналы, исходящие из нашего подсознания.

История изобилует загадочными эпидемиями, объяснением которым может служить эффект ноцебо. Наиболее известна вспышка хореи (беспорядочных неконтролируемых движений), произошедшая в французском Страсбурге в 1518 г. и закончившаяся несколькими смертями. В 1960-х гг. работниц американской текстильной фабрики поразила «эпидемия июньского жука», выражавшаяся в головокружениях и рвоте. Ни одно ядовитое насекомое так и не признали причиной этого состояния. Самой леденящей стала череда загадочных смертей в общине народности Хмонг, эмигрировавших в США из Юго-Восточной Азии в 1980-х гг. Здоровые молодые люди начинали страдать от регулярных ночных кошмаров и сонного паралича, после чего умирали во сне. Эксперты выдвинули гипотезу о том, что эти смерти стали причиной искренней веры хмонгов в существование злых ночных духов.

Зачастую причиной недомогания может стать боязнь новых технологических достижений: в конце XIX в. люди, пользовавшиеся первыми телефонными аппаратами, жаловались на головокружение и сильные головные боли, а у офисных работников в Скандинавии 1980-х гг. выступала сыпь на коже — по одной из версий, из-за компьютерных мониторов, которыми они пользовались на работе.

Сегодня эффект ноцебо склонны считать наиболее вероятной причиной таких расстройств, как «ветротурбинный синдром» (тошнота и бессонница, связываемые с проживанием неподалеку от ветрогенераторов), особенно распространенный в Канаде, а также «электрочувствительность» – якобы аллергическая реакция на сигналы мобильных телефонов и беспроводного интернета. Иногда страдающие этими недугами даже вынуждены окружать свои спальные места металлическими экранами, чтобы не испытывать постоянного звона в ушах – при этом десятки экспериментов убедительно доказали, что такие же симптомы развиваются у людей в присутствии неработающего источника электромагнитных волн, если им сказать, что на самом деле он работает.

Результаты изучения эффекта ноцебо указывают на то, что недомоганиями, которые он способен вызвать, не следует пренебрегать. «У меня нет никаких сомнений в том, что люди на самом деле испытывают физиологические симптомы заболеваний», — говорит профессор психологии Джеймс Рубин из Королевского колледжа Лондона. Действие эффекта ноцебо испытала на себе даже бывшая глава Всемирной организации здравоохранения: она запретила пользование мобильными телефонами у себя в офисе, поскольку была уверена в том, что они вызывают у нее сильные головные боли.

Симптомы электрочувствительности встречаются не так часто, но эффект ноцебо может проявляться и другими способами. Может быть, вы отмечали у себя необъяснимую непереносимость к определенным блюдам? 20% населения Англии страдают от аллергии на те или иные продукты питания, хотя, по результатам больничных тестов, лишь около десятой части от этого числа имеют медицинские проблемы, способные объяснить это явление. Возможно, эффектом ноцебо объясняется и проявление у некоторых людей симптомов недомогания после инъекции плацебо при тестировании новых вакцин, а также широко обсуждаемых побочных эффектов приема фармакологических противозачаточных средств (депрессия, мигрени и боли в грудных железах), наличие которых по большей части не подтверждается клинически. К этому списку, вероятно, можно добавить тошноту и зрительное утомление, на которые жалуются некоторые пользователи трехмерного телевидения.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Для того чтобы заразиться токсичными мыслями, совсем не обязательно подпасть под заклятие злого колдуна

Что же можно сделать? Бороться с заблуждениями и внушаемостью людей, разумеется, очень трудно, но ответственный подход средств массовой информации как минимум помог бы сдержать распространение вредных слухов. В 2013 г. Рубин обнаружил, что даже простого просмотра короткого видеоролика на тему электрочувствительности может оказаться достаточно для того, чтобы у испытуемых развились соответствующие симптомы. Имеются и данные, указывающие на возможность того, что количество обращений в медучреждения с жалобами на «ветротурбинный синдром» растет после репортажей в местных СМИ о потенциальном вреде ветротурбинных установок. Иными словами, заболевание может быть вызвано одним лишь опасением человека за состояние своего здоровья.

А как себя вести медперсоналу? Ребекка Уэллс из Баптистского медицинского центра университета Уэйк Форест в Северной Каролине отмечает, что для современной медицины это серьезная дилемма. Доктора обязаны раскрывать больным информацию о возможных побочных эффектах лекарственных средств, поскольку им необходимо заручиться так называемым «информированным согласием» пациента на проведение лечения. Однако в определенных случаях, как мы видим, сам факт информирования может ухудшить состояние больного. «Не существует однозначного ответа на вопрос о том, каким именно действием обладает тот или иной препарат», — говорит Уэллс. По ее мнению, в будущем врачам, возможно, придется пересмотреть существующий подход с учетом того, какую именно информацию необходимо разглашать пациентам и каким образом ее подавать. Осторожность важна в каждом отдельном случае — как указывает Бенедетти, из-за заразности эффекта ноцебо побочные эффекты, испытываемые одним человеком, могут быстро распространиться на большие группы населения.

Возможно, ослабить эффект ноцебо поможет просвещение. Например, Митсикостас старается объяснить пациентам, что им следует критически относиться к собственным ожиданиям от того или иного события. «Необходимо заставить пациента бороться с внутренними страхами», — говорит он.

По словам Митсикостаса, связь между психикой и соматикой невозможно игнорировать несмотря на современные достижения в области здравоохранения. «Тысячелетиями вся медицина фактически представляла собой плацебо — знахари лечили людей, используя желание самих больных выздороветь. Воля пациента к исцелению — пусть и недостаточное, но обязательное условие успешного лечения», — говорит он.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Психосоматические заболевания: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Психосоматические заболевания проявляются как соматические расстройства и имеют психогенное происхождение, а также функциональные нарушения. К такому типу заболеваний относятся:

Артериальная гипертензия или как ее еще называют болезнь гипертоников,
Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание, которое затрагивает дыхательные пути, с включением разнообразных клеточных элементов,
Артрит (ревматоидный) – системная болезнь соединительных тканей, которое поражает мелкие суставы по типу эрозивно-деструктивного полиартрита, с неясной этиологией и со сложным аутоиммунным патогенезом,
Нейродермит – хроническое заболевание кожных покровов неврогенно-аллергического типа, которое протекает с периодами ремиссий и обострений,
Тиреотоксикоз – стойкое увеличение числа тироидных гормонов (гормонов щитовидной железы). Второе название заболевания — гипертиреоз,
Инфаркт миокарда – ишемическая болезнь сердца, которая протекает с преобладанием ишемического некроза участка миокарда, и обусловленная полной или относительной недостаточностью кровоснабжения этого участка,
Мигрень – заболевание неврологического характера, которое проявляется эпизодическими или регулярными сильными, мучительными приступами головной боли, как правило, в одной (крайне редко в обеих) части головы,
Нервная булимия – психическое расстройство, нарушение здорового питания, при котором характерны регулярные или эпизодические (при стрессах) приступы переедания, с одновременной чрезмерной озабоченностью к контролю над массой тела, что в конечном итоге приводит пациента к крайним мерам,
Анорексия – нервно-психическое заболевание, которое проявляется навязчивым стремлением к снижению массы тела, гиперстрахом ожирения и использованию крайних мер для достижения результата,
Другие патологии.

В качестве способов выявления заболевания, выступает специфическая диагностика:

Сеансы с врачом-психиатром,
Различные психологические тестирования, в зависимости от симптоматики.

В качестве лечения врач назначает регулярную работу с психотерапевтом и фармакологическое лечение.

В переводе с древнегреческого, «психосоматический» обозначает «принадлежащий душе и телу». Невзирая на то, что ПСР проявляются физическими недугами, они относятся к категории психических заболеваний.

Наличие прямой связи между психической сферой личности и соматической формой (телесными проявлениями) была обнаружена уже давно, во времена Гиппократа. Сам термин «психомиметика» был введен в медицинской среде еще в 19 веке, а активные исследования этой группы психических расстройств начали проводиться в середине 20 века.

Данные о распространенности психосоматических расстройств, или, как принято сокращать – ПСР, достаточно размыты, в связи с этим нет четкого понятийного аппарата, а классификация не слишком точна и совершенна. Эпидемиологические данные, по мнению разных специалистов, находятся в диапазоне от 0.5 до 65%.

Причины психосоматических заболеваний

Развитие психопатических расстройств происходит на базе физиологической предиспозиции, то есть, когда определенный орган/система готов к функциональному нарушению. Внешняя психогенная причина, может быть любая:

Личностные качества деструктивного характера,
Сложности в построении межличностных отношений с окружающими,
Конфликты,
Психологические травмы,
Любые факторы, провоцирующий сильный выплеск негативных эмоций.

Разберем наиболее часто встречающиеся причины соматических расстройств:

Внутриличностный конфликт

Наиболее часто встречающаяся причина развития недуга. Несоразмерность желаний и возможностей, обязанностей и потребностей. Все это провоцирует накопление эмоционального напряжения и «негатива». Как правило, внутренний конфликт протекает неосознанно и остается без внимания.

Негативные переживания

Многие соматические заболевания проявляются вследствие пережитых в детстве травм. Непроработанные ситуации, «закрытые» в себе, могут стать причиной психосоматических расстройств в будущем. Такие причины выступают источниками тревоги и панических атак.

Вторичная выгода

Статус «больного», в некоторых случаях, является подсознательным стремлением пациента. Желание получить внимание со стороны близких и окружающих людей, ощутить заботу и участие, получить «отсрочку» от обязательных действия (работа, учеба или другие) могут спровоцировать физические проявления в виде заболеваний или недугов.

Внушение

При определенных обстоятельствах развитие заболеваний происходит на фоне самовнушения или внушения со стороны окружающих. Механизм самовнушение запускается на подсознательном уровне и может привести к внешним телесным проявлениям.

Личностные черты

В большинстве случаев, возникновение ПСР происходит у людей с определенным психическим статусом:

Инфантилизм – несоответствие возрастному развитию личности, с сохранением поведенческих и физических черт, присущих предшествующим возрастным периодам,
Замкнутость – оборонительная поведенческая линия от тлетворного влияния внешнего мира. Отличительными особенностями замкнутости являются: трудности в коммуникациях, не уживчивость в коллективе, недоверчивость, крайняя избирательность при построении дружеских и приятельских отношений, пессимистичность и угрюмость,
Неуверенность в себе – постоянные сомнения в своих способностях, поступках, принимаемых решениях, силах, планах. На почве этого возникает страх, а в решающих моментах – отказ, от активных действий,
Заниженной/неустойчивой самооценкой – присвоение несуществующих недостатков или изъянов, или их переоценка в стороны занижения,
Повышенной зависимостью от оценки окружающих – присвоение чрезмерной значимости стороннему мнению о своих поступках, мыслях, или себе в целом.

Основой для развития недуга становится:

Попадание в стрессовые ситуации, несущих негативные переживания пациенту,
Аффективное застой – накопление аффектов, на которое не происходит своевременного реагирования по причине сдерживающих факторов (внешних обстоятельств, внутренних причин, например, воспитания, невроза или других),
Отсутствие навыка продуктивного межличностного общения.

Идентификация

В основе этой причины лежит бессознательное копирование. Симптому могут появиться после близкого эмоционального контакта с болеющим человеком.

Самонаказание

Психосоматические расстройства зачастую провоцируются, как отклик на внутренние механизмы сдерживания, такие как, чувство стыда или чувство вины, в некоторых случаях ощущение ненависти к самому себе, за совершение определенных поступков, действий или даже мыслей. Неосознаваемая, как правило, аутоагрессия на телесном уровне может способствоватьуменьшению напряжения в психологической сфере.

Патогенез

Общую картину развития ПСР (психосоматических расстройств) можно свести к следующим этапам:

Возникновение аффективного напряжения. Главным условием, выступает наличие физиологической предрасположенности к нарушению в работе (физиологическая предиспозиция) определенного органа или системы (орган-мишень). Любой внешний стрессовый фактор способен привести к накоплению аффективного напряжения, которое спровоцирует активацию вегетативной нервной системы и нейроэндокринным сдвигам.

В первую очередь, это вызовет искаженность скорости и целенаправленности нейрогуморальной передачи, возникнут расстройства кровоснабжения, после чего нарушится работа органа или системы.

На начальных стадиях, изменения затронут только функциональный уровень, и могут быть обратимы. В случае, когда воздействие негативного фактора имеет продолжительный и системный характер, осложнения становятся органическими и происходит поражение тканей.

Классификация

ПСР делятся на несколько групп. В клинической практике наиболее распространена классификация, основанная на основе:

Этиологического фактора – главного, основного, провоцирующего развитие заболевания. Этиологический фактор может быть простым (механическое влияние) или комплексным (поражающие факторы ядерного взрыва), и длительного действия – в течение всей болезни, или короткого действия – только запускающим развитие заболевания,
Смыслового содержания ведущего симптома,
Функциональной структуры психосоматической связи – структура связей психологических факторов, спровоцировавших возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

Согласно ей, выделяют три больших группы ПСР:

Конверсионные расстройства.

Функциональные и структурные нарушения формируются на основании невротического конфликта, получающего вторичную соматическую переработку. Физическое заболевание служит инструментом для решения социальных проблем. Характерно развитие расстройств по типу выпадения функции – параличи, слепота, глухота, рвота.

Функциональные синдромы.

Нарушения возникают на уровне функций, патофизиологические структурные изменения в органах отсутствуют. Клинические проявления мозаичны, включают сердечно-сосудистые, дыхательные симптомы, нарушения работы пищеварительного тракта, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы.

Психосоматозы.

В эту группу входят истинные психосоматические расстройства – болезни, обусловленные психогенными факторами. Традиционно к ним относят случаи бронхиальной астмы, язвенного колита, эссенциальной гипертензии, нейродермита, ревматоидного артрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемической болезни сердца, тиреотоксикоза, ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Симптомы психосоматических расстройств

Клиническая картина ПСР разнообразна. Пациенты предъявляют жалобы на нарушения функций отдельных органов и систем или говорят о полисистемных симптомах. Распространена боль различной локализации – загрудинная, головная, абдоминальная, суставная, мышечная.

При инструментальных и лабораторных обследованиях причины болевого синдрома не обнаруживаются. Некоторые больные после психотерапевтического анализа замечают, что симптоматика возникает при эмоциональном напряжении, стрессе, после конфликтных ситуаций. Другими распространенными жалобами являются учащенное сердцебиение, одышка, чувство тяжести в спине и конечностях, головокружения, приливы холода и жара, озноб, диарея, запор, изжога, снижение либидо, эректильная дисфункция, быстрая утомляемость, слабость, заложенность носа, кашель.

Для конверсионной симптоматики характерна утрата функции. Данному виду расстройств более подвержены женщины. Основные проявления – дыхательные спазмы, параличи, потеря тактильной чувствительности, психогенная немота, глухота, слепота. У детей и подростков формируются преневротические, вегетодистонические и собственно соматические нарушения. К преневротическим симптомам относятся тики, ночной энурез, бессонница, беспричинные крики и плач. Психосоматическая вегетодистония сопровождается головокружениями, обмороками, одышкой и учащенным сердцебиением. Дети с психосоматическими расстройствами нередко испытывают жажду, тошноту и рвоту после еды, страдают от кожного зуда, высыпаний. Психосоматическое снижение иммунитета проявляется частыми респираторными инфекциями.

Осложнения

При отсутствии адекватной терапии психосоматические расстройства развиваются согласно их соматическим аналогам. Функциональные отклонения преобразуются в устойчивые структурные изменения (на тканевом, органном уровне). Нарушается нормальная жизнедеятельность пациента, появляется постоянная потребность в применении симптоматических препаратов – обезболивающих, гипотензивных, бронхолитических и других. Тяжелые заболевания ограничивают физическую и социальную активность больного, делают его зависимым от окружающих, нуждающимся в уходе, помощи в быту.

Диагностика

Постановка диагноза ПСР – длительный и трудоемкий процесс. В первую очередь пациенты обращаются к врачам соматического профиля, проходят все возможные физикальные, инструментальные и лабораторные обследования, медикаментозные и иные способы лечения.

На поиск причины симптомов уходит от нескольких месяцев до нескольких лет. По данным последних исследований, около 30-50% случаев остаются недиагностированными, больные поддерживают удовлетворительное самочувствие, купируя симптомы медикаментозно. Оставшаяся часть пациентов направляется врачами соматических направлений (терапевтами, кардиологами, неврологами) к психиатру.

Специфическое обследование включает следующие методы:

Беседу. Врач-психиатр собирает анамнез, уточняет симптомы. Выясняет наличие психотравмирующих ситуаций, стрессовых воздействий, внутриличностных и межличностных конфликтов. Характерны признаки невротического расстройства, высокая эмоциональная напряженность пациента.
Опросники. Тесты на исследование эмоционально-личностной сферы подтверждают высокий уровень тревожности, невротизации. Часто определяются ипохондрические, истероидные, психастенические черты личности. Используется адаптированный вариант MMPI, опросники личности Айзенка, 16-факторный личностный опросник Кеттелла.
Проективные методики. Рисуночные, цветовые тесты и тесты интерпретации ситуаций выявляют осознаваемые и подсознательные переживания пациента, являющиеся основой ПСР, широко применяются при обследовании детей. Комплекс методик может включать метод цветовых выборов (модифицированный тест Люшера), метод незаконченных предложений, Тематический апперцептивный тест, рисунок человека, семьи.

Лечение психосоматических расстройств

Этиотропное лечение направлено на устранение причины ПСР – конфликта, стресса, переживания травматического опыта. Оно основывается на психотерапевтических методах, подбор которых осуществляется индивидуально и зависит от особенностей пациента, навыков психолога. Симптоматическая помощь оказывается медикаментозно. Общая программа терапии состоит из следующих компонентов:

Психотерапия. Используются групповые и индивидуальные методы. Эффективен психоанализ, гештальт-терапия, НЛП, когнитивно-поведенческая и семейная терапия, различные виды арт-терапии, телесно-ориентированные техники, гипноз. Первый этап лечения направлен на выведение из подсознания имеющихся проблем (конфликтов, последствий травм, стрессов). После этого восстанавливается связь с состоянием собственного тела, способность управлять самочувствием.

Фармакотерапия. При наличии сопутствующих эмоциональных и поведенческих расстройств психиатр назначает препараты для временного купирования симптомов (до появления эффекта психотерапии). Может быть показано применение антидепрессантов, анксиолитиков, психостимуляторов, корректоров нарушения поведения, стресс-протекторов.

Реабилитация. К процессу восстановления здоровья пациента подключается его ближайшее окружение. Родители, супруги, дети получают консультационную психологическую помощь, где обсуждаются механизмы заболевания, условия, способствующие выздоровлению. Усилия родственников должны быть направлены на поддержание продуктивных, эмоционально открытых отношений, разрешение конфликтов, помощь и психологическую поддержку больного.

Прогноз и профилактика

Положительный эффект от психотерапии наиболее вероятен при начальных стадиях психосоматического расстройства – чем раньше проведена диагностика и лечение, тем благоприятнее прогноз. Легче всего поддаются коррекции функциональные расстройства, при анатомо-структурных изменениях нередко требуется продолжительная медикаментозная помощь. Меры по предупреждению ПСР сводятся к общим психопрофилактическим мероприятиям. Важно уметь противостоять стрессу, выстраивать продуктивные, открытые межличностные взаимоотношения, не подавлять негативные эмоции, а переживать их, делая выводы.

Мощность «Автомаггрузки» — Times of India

By —

TNN

Создано: 14 июля 2019, 00:00 IST

Facebook Twitter Pintrest

сказал себе расслабиться, сосредоточиться, дышать, успокоиться, вы используете самовнушение. Самовнушение — самый простой способ перепрограммировать наше подсознание. На самом деле, каждый из нас хоть раз в жизни использовал самовнушение. Проблема в том, что большинство из нас используют самовнушение, чтобы сосредоточиться на негативных вещах, а не на позитивных. Например, мы говорим: «Я устал», «Я бесполезен», а потом удивляемся, почему мы на самом деле так себя чувствуем.

В древних текстах сказано, что «сила жизни и смерти заключена в языке». Это означает, что слова настолько сильны, что могут либо построить, либо разрушить вас. Итак, мы бы предпочли использовать слова, чтобы сосредоточиться на положительных моментах, а не на отрицательных. Энергия течет там, где внимание. Если вы думаете, что вы уродливы, вы будете таким, а если вы думаете, что вы умны и уверены в себе, вы будете выглядеть именно так, и язык вашего тела покажет это.

Самый простой способ использовать силу самовнушения — позитивные утверждения. Это мощные и позитивные предложения, которые мы постоянно повторяем в уме и сердце, пока они не закрепятся в нашем подсознании. Сила самовнушения огромна, и ее можно использовать для здоровья, исцеления, профилактики, отношений или карьеры.
МЕТОДЫ САМОВНУШЕНИЯ

1. Избавьтесь от негативных мыслей: начните обращать внимание на свой внутренний диалог. Всякий раз, когда вы ловите себя на негативном разговоре с самим собой, особенно внутреннем диалоге, который выражает страх, сомнение или ненависть к себе, удалите или сотрите его. Затем замените его более обнадеживающими положительными словами.

2. Используйте аффирмации: позитивные аффирмации — это намного больше, чем просто приятные цитаты и позитивные утверждения.

3. Используйте повторение: используйте скучные повторяющиеся задачи как возможность запрограммировать себя с помощью самовнушения. Многие люди любят использовать аффирмации в душе, за рулем, на автобусной остановке, в автобусе, самолете или поезде.

4. Используйте эмоции: чтобы заставить самовнушение работать, оно должно вызывать чувства. Чем более значимым для вас является самовнушение, тем оно эффективнее.

5. Пошаговый подход: сядьте удобно в тихом месте – в офисе, дома или на природе. Выберите цель или намерение, на которых следует сосредоточиться. Расслабьте все тело и сделайте несколько глубоких вдохов. Настройтесь на свой внутренний голос и подключитесь к ощущению, что вы действительно верите в эту цель или намерение. Начните визуализировать достижение этой цели или реализацию вашего намерения. Создайте ясную и подробную мысленную картину, используя все пять чувств. Подумайте о своих целях. Закончите позитивным утверждением о результате вашей цели или намерения. Повторяйте этот процесс по крайней мере один раз в день, в течение примерно 10 минут.

— With inputs from Luke Coutinho, Holistic Lifestyle Coach-Integrative Medicine

End of the article

Visual Stories

Jordan Yeoh’s Fitness

Комплекс гантелей для всего тела | Укрепление и потеря веса
10-минутная тренировка пресса для сжигания жира HIIT! (Уровень 3)
Прогрессивная жиросжигающая тренировка!
Тренировка плеч с гантелями

See All

Featured in Health & Fitness

Why vitamin D deficiency is high in Kashmir
Thyroid cancer survivor lists 5 signs
Bollywood star kids who are fitness addicts
6 естественных способов избавиться от слизи и кашля
Зимние сааги, способствующие похудению
Математическая загадка: «Где пропавший доллар?»
Things girls should know about masturbation
5 favourite yoga poses of Kareena Kapoor
5 herbs that control sugar levels

BMI Calculator Рассчитайте свой индекс массы тела

ПОСЛЕДНИЕ ВИДЕО

Здоровье-Фитнес

Комары кусают одних из нас чаще, чем других, вот почему 01:02
Исследования показывают, что мигрени вызываются изменениями уровня метаболитов 02
Как справиться с агрессивным поведением у детей 03:40
Исследователи обнаружили, что флавонолы-антиоксиданты снижают вероятность ухудшения памяти 01:01
Исследование: персистирующая астма, связанная с накоплением бляшек в сонных артериях может повлиять на структуру мозга ребенка во время беременности 01:26
Нарушения сна чаще встречаются среди трансгендерной молодежи и подростков: исследование 01:10
Артериальное давление вызывает невротические черты личности 01:06

«Убей как можно больше и умри»: первый допрос Касаба это начинается
Ваш план диеты, чтобы держать диабет в страхе

Исцеление от Sugestioncinnamonvogue.

com/blog

Мы рассмотрим замечательную силу исцеления внушением. Хотя это все еще спорно, это может быть ключом к лечению огромного количества хронических заболеваний, от болезни Паркинсона, хронической боли, синдрома раздраженного кишечника, депрессии до, возможно, даже рака.

Некоторые говорят, что использование плацебо неэтично и рискованно. Другие утверждают, что использование плацебо жизненно важно для защиты общества от неэффективного западного лечения. Другие утверждают, что улучшение симптомов — это просто естественное развитие болезни, и вы были бы вылечены в любом случае, поскольку ваше тело развивает свой механизм борьбы. Но это не относится к хроническим заболеваниям, о которых мы говорим.

ЭКСПЕРИМЕНТ МАКГИЛЛА

В 2017 году исследователи профессор Сэмюэль Вейссьер, доктор философии, и Джей Олсон, магистр наук (факультет психиатрии) Университета Макгилла, провели необычный эксперимент, чтобы продемонстрировать целительную силу внушения. Это поразительное исследование, представленное здесь, на канале YouTube Mind Field, продемонстрировало, что детей с определенными заболеваниями можно вылечить просто внушением. В ходе эксперимента троих детей с различными заболеваниями (дергание кожи, гиперактивность и головные боли) поместили в поддельный МРТ-сканер и сказали, что аппарат поможет научить их мозг излечивать себя. Примечательно, что двое из них были полностью излечены, а третья с привычкой ковырять кожу резко уменьшила ее склонность к ковырянию кожи.

ИСЦЕЛЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Согласно этой очень интересной статье есть очень убедительные доказательства того, что тело может быть обучено условной реакции, которая запускает иммуносупрессию. Исследования показали, что пациенту с волчанкой можно дать одну треть дозы цитоксана в сочетании с условной реакцией для достижения того же эффекта, что и полная доза препаратов.

ПЛАЦЕБО С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ

Каждый год, как и все, я становился жертвой сезонного гриппа. Озноб, аллергия, резкий кашель и боль в горле были проклятием моего существования. Вперемежку с таблетками Allegra, лекарством от кашля Nyquil и таблетками, передающимися воздушно-капельным путем. Пока однажды я не выпил так много Никила, что не мог встать.

Именно тогда я открыл для себя органический яблочный уксус Braggs. Теперь в течение 15 минут после приступа тошноты я принимаю 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан теплой воды. Я не болел более 6 лет. Ни аллергии, ни температуры, ни лекарств, ничего. Может быть, это очень сильное самовнушение, которое заставляет тело быстро сопротивляться? Все, что я знаю, это то, что люди, которые исповедуют ту же веру, что и я, никогда не болеют. Те, кто до сих пор не следуют моему рецепту или следуют ему бессистемно, по-прежнему болеют. Является ли это мощным самовнушением, вызывающим массивный иммунный ответ, или в яблочном уксусе что-то есть? В любом случае я избавился от этого ужасного сезонного состояния.

КОСТНОЕ УКАЗАНИЕ

Сила разума лучше всего демонстрируется с помощью необычного проклятия « Аборигенное указание костей ». В 1953 году мужчина-абориген по имени Кинджика был доставлен в больницу с угрожающей жизни болезнью. Они не были уверены, что с ним не так. Все, что они знали, это то, что он умирает. Анализы показали, что он не был отравлен, ранен или имел какие-либо другие заболевания. Через 5 дней мужчина умер. Все пришли к единому мнению, что он умер от указания кости, древней практики с очень специфическими правилами, не причиняющей никакого физического вреда, чтобы заставить человека умереть.

ИЗМЕНЕНИЕ ВАШЕЙ ДНК

Согласно этой статье в Natural News, ДНК можно изменить с помощью положительных психических состояний. В нем говорится, что «нестволовые взрослые клетки могут быть эпигенетически перепрограммированы в обратном направлении до состояния, в котором они могут в конечном итоге дать начало нервным клеткам, сердечным клеткам, клеткам скелетных мышц или клеткам, продуцирующим инсулин».

В этой научной американской статье цитируется исследование, в котором показано, что медитирующие больные раком способны влиять на состав своей ДНК. Исследователи смогли продемонстрировать, что адаптированная форма буддийской медитации способна сохранить длину теломер, которые представляют собой участки ДНК, закрывающие наши хромосомы и помогающие предотвратить их разрушение. Хотя более короткие теломоры могут не вызывать заболеваний, они, по-видимому, присутствуют у пациентов с раком, диабетом, сердечными заболеваниями и высоким уровнем стресса.

ЧТО МОЖЕТ ИЗЛЕЧИТЬ Внушение себя

Сила плацебо известна уже несколько десятилетий. Вопрос в том, могут ли внушения, эффекты плацебо и другие инструменты разума вылечить такие серьезные заболевания, как рак, диабет, депрессия, болезнь Альцгеймера и другие подобные недуги?

По данным National Geographic болезнь Паркинсона, хроническая боль, синдром раздраженного кишечника, депрессия, тревожность, некоторые виды астмы и аутоиммунная недостаточность очень хорошо реагируют на плацебо. Но рака нет.

Подождите, может быть, вы тоже можете вылечить рак силой внушения? Бразильский целитель по имени Иоанн Божий утверждает, что лечит рак и целый ряд болезней. Опра посетила его, как и многие ученые. Все они согласны с тем, что это работает, но не понимают, как это сделать. В одном из видеороликов Джона Года, который следует за несколькими пациентами, произошли замечательные повороты. Одна женщина начала ходить, а другая с раком шеи выздоровела после икоты. Поразительно, не так ли? Сила веры.

ПЛАЦЕБО ПРОТИВ ФАРМАКОТЕРАПИИ ИЛИ ПСИХОТЕРАПИИ

Согласно этой статье «При лечении клоназепамом или СИОЗС от 60% до 70% пациентов с паническим расстройством избавляются от паники в течение 10-недельного периода лечения. За тот же период у половины или более пациентов с паническим расстройством, получавших плацебо, паника исчезла.

Но они разрушают аргумент, говоря: «Состояния, которые плохо реагируют на психотерапию, также вряд ли будут реагировать на плацебо. Пациенты с синдромом дефицита внимания/гиперактивности, например, с большей вероятностью поправятся с помощью лекарств, чем с помощью поведенческой терапии». Тем не менее, исследование Университета Макгилла показало, что даже детей с СДВГ можно вылечить с помощью плацебо, предложенного ими самими. Учитывая сомнительный послужной список медицинского сообщества, мы должны воспринимать даже предложения медицинского сообщества с долей скептицизма. Что мы можем извлечь из этого, так это то, что плацебо и, соответственно, самовнушение так же хороши, как и обычные лекарства для большинства болезней, за исключением жертвы автокатастрофы, которой требуется срочная физическая операция.

СОЗДАНИЕ самовнушения
Эффективность самовнушения, вероятно, зависит от инструментов, которые вы используете. Это может быть таблетка плацебо или просто развитие вашего ума. Другими словами, обмануть ум, устроив сцену. Детей, участвовавших в исследовании в университете Макгилла, заставили поверить, что они входят в настоящий аппарат МРТ, обладающий особой способностью изменять мозг. Иоанн Божий выполняет как настоящие физические операции, так и нефизические операции. Вот наше предложение о том, что вы можете это сделать.
1. Оптимистическое самовнушение
Концепция самовнушения — один из самых мощных инструментов, которые вы можете использовать для контроля нашего здоровья. Но, как и все вещи, он нуждается в инструментах и методах для освоения. И много практики.
Визуализация – Хорошо известно, что если вы что-то записываете и смотрите на это каждый день, это происходит. Это может быть так же просто, как хотеть красный кабриолет BMW или отпуск на Гавайях. Нет никаких причин, по которым это не может работать для вашего здоровья. Ключ в том, чтобы записать одну точку, а затем расширить ее. Например, вы записываете, скажем, ” Я хочу вылечить диабет 2 типа ». Простое наблюдение за этим не поможет вам вылечить диабет. Вы можете расширить это до того, как, заявив, что «уровень сахара в крови сейчас 130 мг/дл, цель через шесть месяцев – 99 мг/дл». Вы можете еще больше расширить эту цель, сказав, что вам нужно сделать для достижения этой цели, например: «Следуйте книге рецептов кето-диеты». Распечатайте его и повесьте у себя в ванной, на кухне или в офисе, чтобы видеть его каждый день. Это сфокусирует ум, и вы будете стремиться к более здоровым действиям, потому что теперь ваш разум постоянно осведомлен о том, какие цели необходимо достичь.
Повторение — Эмиль Куэ, французский психолог XIX века, учил своих пациентов повторять это предложение утром и вечером » Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше». Несмотря на критику его методов, в первую очередь за то, что эффект ослабевает, это может быть связано с ослаблением самодисциплины пациентов. Таким образом, ключевой момент заключается в том, чтобы заниматься самодисциплиной каждый день, независимо от того, какие перерывы в жизни. Если разум восприимчив к единственному сомнению, он также восприимчив к единственной искре оптимизма. Вот почему есть богатые люди и бедные люди. У богатых есть единственное чувство оптимизма без сомнений в себе. Итак, начните сегодня. Запишите его как можно подробнее.
2. Создайте свое собственное реалистичное плацебо – Появляется все больше свидетельств того, что пациенты реагируют на плацебо, даже если знают, что это плацебо. Один трюк, может быть, попросить друга создать плацебо. Это может быть так же просто, как смешать несколько таблеток и дать вам по большей части плацебо, хотя мы определенно против любых таблеток. Конечно, это был бы интересный эксперимент.
Многие больные диабетом используют травы и специи, такие как корица, куркума, имбирь, горькая дыня, чтобы помочь своему диабету. Может быть, это плацебо, помогающее самовнушению? Это, безусловно, возможно, учитывая, что люди использовали их на протяжении веков. Если это работает, почему бы не использовать их? Простой акт приема специальных продуктов может направить наш разум на более здоровую пищу. Попробуйте трюк с яблочным уксусом от сезонных болезней, как это сделали мы. Работает без исключения.

2. Гипноз – Некоторые люди могут быть загипнотизированы. Почему бы и нет. В конце концов, это форма внушения Разума. Согласно этой статье гипноз может помочь при следующих заболеваниях. Астма, боль в спине, черепно-мозговая травма, рак, депрессия, эректильная функция, фертильность, заживление миомы, головная боль, заболевания печени, гипертония, иммунитет, СРК, рассеянный склероз, заболевания шеи, боль, беременность и роды, кожные заболевания, спинной мозг исцеление, хирургия и восстановление, шум в ушах и множество других медицинских потребностей.

3. Медитация и йога – Будда сказал: «Держать тело в добром здравии — это обязанность, иначе мы не сможем сохранить свой ум сильным и ясным». Буддийская философия, разработанная частично для предотвращения и лечения физических и психических заболеваний.
По данным этой интересной компании EOC Institute медитация помогает облегчить боль и уменьшает возникновение хронических заболеваний. Есть интересная история про « Ледяной человек ” Вим Хоф. Сможет ли он со своими сверхчеловеческими способностями защититься от болезней? Чтобы проверить сознательную иммунную систему Хофа, исследователи из Медицинского центра Университета Радбауд в Неймегене ввели ему бактерию, которая вызывает гриппоподобные симптомы и воспаление. Результаты теста показали, что у Вима Хофа практически не наблюдалось никаких гриппоподобных симптомов. Все приписываемые ему медитации подпитывали иммунную систему, которая, видимо, принуждала возбудителя к подчинению. Безусловно убедительные доказательства, учитывая послужной список Iceman.
Daily Beast сообщает, что тибетский лама вылечил себя от диабета и изнурительной инфекции ноги, которую, по мнению врачей, пришлось ампутировать. Мало того, что он вылечил свою ногу до нормального состояния, его диабет и туберкулез также исчезли. Чисто от медитации.
В очередной раз исследователи из Университета Радбауд в Нидерландах, цитируемые в этой статье, обнаружили, что медитация и йога могут «обращать вспять» реакции ДНК, вызывающие стресс. Хотя йога как самостоятельное лекарство не рекомендуется, тем не менее, она может быть частью многостороннего подхода к естественному излечению себя. Чем может помочь йога? Депрессия – Первоначальное исследование, проведенное исследователями из Медицинской школы Бостонского университета, обнаружило доказательства того, что участие в программе, состоящей из йоги Айенгара и когерентного дыхания, связано со значительным уменьшением симптомов депрессии у людей с большим депрессивным расстройством». Боль — Это область, в которой йога может быть наиболее полезной. Этот систематический обзор в NCBI показал, что йога оказывает положительное влияние на облегчение боли у людей с остеоартритом коленного сустава. Относительно длительный период (12 недель) занятий йогой может помочь улучшить подвижность на короткие дистанции у пациентов с остеоартритом коленного сустава.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мы думаем, что при достаточном овладении разумом каждый может вылечить себя от болезни, но, что более важно, предотвратить эти болезни. Может быть, само наличие сильного ума заставляет вас следить за тем, что вы едите, и делает вас менее восприимчивым к изнурительной болезни. Знаете ли вы, что большинство людей умирают в течение 5 лет после предполагаемой даты смерти? Попробуйте эти часы смерти, чтобы рассчитать, сколько вы проживете, и добавьте к этому еще 20 лет. А теперь представьте, если бы вы думали, что умрете в возрасте 120 лет вместо обычных 75–80 лет, на которые рассчитывает умереть большинство людей? Это сила внушения.
Американский потребитель был приучен принимать всевозможные лекарства и добавки, полагая, что их прием поможет вылечиться. Может ли это быть неблагоприятным самовнушением? Тот, который помогает обогатить медицинское сообщество в необычайной степени? Прежде чем вы начнете принимать лекарства, добавки и даже здоровую пищу, такую как корица, не следует ли вам глубже взглянуть на то, как вы можете тренировать свой разум, чтобы чувствовать себя и быть здоровым? Это, безусловно, будет включать в себя лучшее питание, а также приемы и методы, которые вы можете использовать, чтобы тренировать свой разум, чтобы вести здоровую продуктивную жизнь.
No related posts.