ОДИН ИЗ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ
23.Дек.2019
Жизнь — это не сладкое пребывание на курорте… Ежедневно у нас возникают непредвиденные обстоятельства, вызывающие различные эмоции, как положительные, так и негативные. Зачастую, причиной последних является повышенное психологическое напряжение, попросту – стресс. Следовательно, в суете рабочих будней, чтобы иметь относительно гармоничное существование и не впадать в неврозы, нам следует минимизировать «опасные» ситуации и подавить в себе чувство слабости…
Один из эффективных способов изменить себя — довериться исцеляющей силе самовнушения, разумная дозировка которой, является высоко результативным и самым дешевым способом борьбы со стрессом. И вот несколько советов, которые, действительно, работают…
ПЕРВОЕ. ИМЕЙТЕ НА ВСЕ СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ. Человек с активной позицией значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто пассивно плывет по течению.
ВТОРОЕ.
ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ БАЛУЙТЕ СЕБЯ. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилась сумка или платье, не следует тут же думать об экономии.
ТРЕТЬЕ. ДВИГАЙТЕСЬ! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после 30 лет.
ЧЕТВЕРТОЕ. НЕ СЛЕДУЕТ ВСЕГДА ПОДАВЛЯТЬ ГНЕВ В СЕБЕ. Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того, чтобы рассказать о своих огорчениях, поспорить или обменятся мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 % респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев и обиду на окружающих в себе.
ПЯТОЕ. ТРЕНИРУЙТЕ ГОЛОВНОЙ МОЗГ! Разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
ШЕСТОЕ. НЕ БОЙТЕСЬ ИСКАТЬ ПОДХОДЯЩУЮ ДЛЯ СЕБЯ РАБОТУ! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на 5 лет старше. Скучная работа укорачивает жизнь. Работа, которая не требует ответственности, частого принятия решений и тяготеет к однообразности, укорачивает жизнь человека – к такому заключению пришли американские учёные. Ученые обнаружили, что у людей, чья профессия не требовала принятия решений, риск был на 43% больше, чем у тех, кому постоянно приходилось брать на себя ответственность. Оказалось также, что те люди, к чьему труду предъявлялись невысокие требования, умирали на 35% чаще.
СЕДЬМОЕ: НАЙДИТЕ СЕБЕ ПАРУ В ЖИЗНИ! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на 14 лет моложе. Во время полового акта вырабатывается гормон эндорфин, который называют гормоном счастья, а также способствует укреплению иммунной системы.
ВОСЬМОЕ. ВСЕГДА СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ! Доказано: кто спит при температуре 17 – 18 градусов, дольше остается молодым.
Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и
ДЕВЯТОЕ . НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
ДЕСЯТОЕ. МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВОЗРАСТУ . У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если, например, регулярно употреблять в пищу орехи. Людям старше сорока полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам старше 40 необходим, селен, содержащийся в сыре. После 50 питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
ОДИННАДЦАТОЕ. ОТДЫХАТЬ ДОЛГО — ВРЕДНО. Долгий пассивный отдых, не отягощенный умственными упражнениями, приводит к отупению и существенным трудностям по возвращении на работу. Такое печальное открытие сделали в разгар сезона отпусков немецкие психологи.
Установлено, что у человека, провалявшегося три недели на пляже, коэффициент интеллектуального падает на 20 пунктов. А для того чтобы восстановить прежнею работоспособность, после такого отдыха требуется четыре дня. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей и одновременно активизируем работу сердца.
Оксана Бондарь
медицинский психолог БУ «Няганская городская поликлиника»
Самовнушение лечит многие болезни — 29 августа 2011
Все новостиНачальник ГИБДД Озерска стал фигурантом уголовного дела
Это всё ей муж купил: какими подарками будут хвастаться челябинки в Международный женский день
В Челябинской области эвакуировали пассажиров поезда Новосибирск — Белгород
После жалоб пациентов в Минздраве рассказали, как записаться на прием в крупнейшую стоматологию Челябинска
«Идет бой на наших исторических рубежах»: что сказал Путин на концерте в «Лужниках»
Депутатам Заксобрания Челябинской области разрешат не публиковать декларации о доходах, но не всем
У меня сбой? Неочевидные симптомы, что у вас проблемы с гормонами.
Многие просто не обращают внимание — проверьте себя
Green Milk запустил масленичные выходные — в кофейнях будут угощать блинами на овсяном молоке
75-летний водитель KIA сбил женщину и врезался в крыльцо пиццерии в Копейске. Момент ДТП попал на видео
В Челябинске прошел митинг-концерт с участием Вадима Самойлова из «Агаты Кристи». Фоторепортаж
Путин разрешил: американцам дали добро на продажу «Метрана»
«Это «Дом-2», но без цензуры»: как транслировали реалити-порношоу из арендованных квартир в городе-миллионнике
ОМК запустит в Челябинске программу по развитию социального предпринимательства
Бывшая жена погибшего в СВО хоккеиста после скандала с изъятием детей пришла в полицию пьяной
Поздравления от Путина, песня от SHAMAN и пронизывающий холод. Как в Москве проходит митинг-концерт с участием Путина
Участок трассы Челябинск — Екатеринбург полностью закроют на 30 минут
Депутата челябинского Заксобрания лишили мандата после приговора по делу о дорожной взятке
«Вечерний Ургант» возвращается? Что об этом сказал сам Иван Ургант спустя год после последнего выхода программы
В Челябинске у вдовы погибшего в СВО хоккеиста забрали на время детей.
Из чего вырос скандал
Хакеры взломали радиостанции и объявили воздушную тревогу в Челябинске и других городах РФ. Заявление МЧС
«Давила на сосуды»: челябинские врачи удалили пациентке 42-сантиметровую опухоль
В челябинском Минздраве отчитались о первом начислении медикам новых доплат. Максимальная — 18,5 тысячи
«Я купила жеребенка»: заводской инженер вместо домашнего питомца завела лошадь
Совсем нет идей? Как на Южном Урале менялись цены на носки и пену для бритья — два графика к 23 Февраля
«С одной стороны, мучитель и убийца, а с другой — герой?» Правозащитница Ева Меркачева — о том, можно ли на СВО смыть кровью преступления
Мы попросили врачей назвать самые вредные каши, и вот что они ответили
«В интернете талонов нет, в телефоне — автоответчик»: челябинцы не могут попасть в крупнейшую стоматологию города
Абоненты Tele2 из Челябинска чаще других меняли накопленные минуты на гаджеты, безлимитный трафик и кино
«Ашановский» беспредел: как группировка подростков терроризирует школьников — мы узнали их историю и нашли фото
На моторном заводе ЧТЗ открыли порядка 900 вакансий
Новый дом на ЧМЗ: в районе с дефицитом новостроек вырастут две высотки в 16 и 18 этажей
Старость — (не) в радость? Названы самые большие и маленькие пенсии челябинцев
Подъем или все-таки спад? Эксперты — о том, как послание Путина повлияет на российскую экономику
«Кран начали разбирать»: почему в центре Челябинска приостановили строительство престижного ЖК
«Красный полторы минуты — это нормально?» Жители Северо-Запада винят в пробках настройку светофоров
Джо Байден выступил с обращением: о чем говорил президент США
ЕС продлил санкции в отношении России еще на год: новости СВО за 21 февраля
Не сидит у ларька в лохмотьях: ученые описали типичного российского алкоголика — спорим, вы его иначе представляли
Бояться — это нормально.
Эксперт о том, чем грозит приостановка договора СНВ-3
Все новости
Не секрет, что наше отношение к лечению может поменять то, как организм будет на него реагировать. Поэтому вера в эффективность терапии способна реально помочь. И совсем необязательно пить сильнодействующие средства.
Испытания показали, что эффект плацебо приводит к высвобождению естественных обезболивающих, изменяет схему передачи сигналов нейронами, понижает кровяное давление, а также активирует иммунный ответ. С другой стороны, если человек верит, что лекарство ему вредит, эффект будет обратным, вплоть до смертельного исхода.
Тед Каптчук из Гарвардской медицинской школы вместе с коллегами проверил это на группе людей с синдромом раздраженной толстой кишки. Пациенты получили таблетку-пустышку. Причем им об этом сказали, упомянув об эффекте плацебо. В итоге добровольцы все равно заявили, что они почувствовали себя лучше после приема таблетки. Полученный результат сильно удивил исследователей.
Получается, человек сам может вылечиться, убедив себя в том, что, к примеру, обычная вода обладает целебной силой.
Алина Измайлова
ЛекарстваЛечениеПлацебо
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ0
Гость
Войти
Новости СМИ2
Новости СМИ2
историй успеха — Леэнн Тиман, SelfCare for HealthCare
Другие истории успеха
Обмен уроками, которые изменили вашу жизнь, ободрили и вдохновили, а также предоставили инструменты для дальнейшего лидерства.
От имени Американской ассоциации колледжей медсестер мы еще раз благодарим вас за вашу презентацию на Ежегодном собрании руководителей школ медсестер 2022 года (BONUS).
В этом году мероприятие было посвящено лидерству, обучению и благополучию: приоритеты для современных руководителей школ медсестер. Последствия пандемии были огромными, и впервые с 2019 годаделовые сотрудники школ медсестер AACN смогли восстановить связь лично.
Ваше участие и презентация на сессии «Балансировка жизни в ваших «зонах боевых действий» поделились глубокими знаниями и взглядами на бизнес-офицеров, поддержав AACN как коллективный голос и движущую силу инноваций и передового опыта в академическом сестринском деле. Обмен уроками, которые изменили вашу жизнь, ободрили и вдохновили
и предоставили инструменты для дальнейшего лидерства. Аудитория высоко оценила ваш сеанс:
в себе и то, как забота о себе может повлиять на мою эффективность в моем положении».
«Она была потрясающая… очень хороший мотивационный оратор!»
«Презентация и опыт ЛиЭнн были напрямую связаны с тем, что все мы,
, пережили в последнее время и должны помнить, например, заботясь о собственном благополучии
, чтобы мы могли выполнять свою работу по заботе о других. Было также
полезно знать, что она была медсестрой и могла больше относиться к нашей линии
работа».
Мы благодарны вам за время и усилия, потраченные на работу с планировщиками и
на адаптацию ваших замечаний к обучающим потребностям этой аудитории.
С уважением,
Дженнифер Ахерн, MBA, CAE
Вы дали мне силу, энергию и надежду. Расширить
«Спасибо за ваши полезные электронные письма с видео. Много лет у меня есть твой прекрасный «Глоток супа». Я могу только восхищаться твоим стилем учить нас, говорить на сложные темы, мотивировать нас заботиться о себе и своих семьях. Вы дали мне силу, энергию и надежду. Во многие плохие дни я получал ваши дружеские слова, которые помогали мне идти дальше и решать задачи. Ваш образцовый учитель дает надежду, веру и любовь. Мы можем, я могу это сделать. Спасибо.»
Пиркко Сивонен
Координатор по обучению сестринскому делу
Университетская больница Оулу
Пример из практики больницы Northside 2020 Expand
Я имел честь работать с Линном более 15 лет… Expand
«Для меня большая честь предоставить рекомендацию и отзыв о Линн Тиман.
Вэл Гокенбах DM, RN, MBA, RWJF
Д-р Вэл Ведущие лидеры
Консультант по вопросам лидерства, бизнес-тренер, профессиональный спикер … Expand
«ЛиЭнн Тиман — это именно то, что медсестры и члены межпрофессиональной команды ждут от основного докладчика.
Вот что сказали участники нашей нейронаучной конференции по сестринскому делу и большого раунда сестринского дела:
‘Как вдохновляюще!’
‘Браво ЛиЭнн. Я был благодарен за мои слезы, что это был Zoom…»
«ЛеЭнн была КРАСИВОЙ! Приглашайте спикеров, связанных с уходом за больными»,
Презентации ЛеЭнн эмоциональны, сильны и своевременны, поскольку члены команды здравоохранения вовлечены в пандемию COVID. Сейчас больше, чем когда-либо, медицинские работники извлекли пользу из уроков ЛеЭнн по уходу за собой, связанных с балансированием физического, психического и духовного здоровья.
Спасибо, ЛиЭнн, за все, что вы делаете для поддержания благополучия членов команды здравоохранения!!”
Мишель Вагнер, MSN, RN, CNRN, руководитель практики медсестер, Университет штата Айова, здравоохранение
Было очень приятно, что вы вдохновляете меня… Expand
«Было приятно, что вы вдохновляете меня на протяжении последних двух лет. Я многое узнал о себе духовно и физически.
Моя выносливость увеличилась, как и мои умственные способности. Спасибо, что были частью этого. Пожалуйста, продолжайте вдохновлять других, с нетерпением жду возможности поработать с вашей программой в будущем».
Участник программы SelfCare for HealthCare
Моя семья всегда разделяет мое сочувствие… Expand
Моя семья всегда говорит, что я отдаю всю свою симпатию на работе, а дома они не получают сочувствия. Я не уверен, насколько точным на самом деле является это утверждение, однако я полагаю, что это может быть верно для большинства работников здравоохранения — мы знаем, что наши дни никогда не бывают обыденными или предсказуемыми. Когда появилась возможность принять участие в программе «SelfCare for HealthCare», мне пришлось найти творческий способ привлечь к участию в этой программе мой кардиологический реабилитационный персонал. Мы организовали книжный клуб и собираемся ежемесячно, чтобы обсудить каждую главу (наша небольшая группа просто не могла собираться еженедельно).
После завершения первоначального «Опроса по личному уходу за собой» я понял, что «держусь на волоске». Мне было очень интересно, что Леэнн могла сказать, чтобы помочь мне лучше заботиться о себе. Глава 5 до сих пор моя любимая… Я определенно выиграл, добавив «позитивное мышление» в свой день!
Jo, RN
Penn State Health St. Joseph
SelfCare for HealthCare создает уникальную платформу… Expand
«SelfCare for HealthCare создает уникальную платформу для подотчетности.
Я виноват в том, что забочусь о других и иногда пренебрегаю заботой, в которой нуждаюсь. Эта программа включала в себя подотчетность и руководство для удовлетворения важных потребностей в уходе за собой в увлекательной и простой форме обучения. CEU — приятный бонус!
Charlotte Cramer BSN
PeaceHealth, Springfield, Oregon
Я хотел бы сказать, что мне нравится эта программа. … Expand
«Я хочу сказать, что мне нравится эта программа. … Вы больше нигде не услышите это конкретное сообщение. Эта постоянная программа позволила мне наконец начать заботиться о себе. Как медсестра по своей природе я вынуждена заботиться о других. Эта программа продолжает бросать это мне в лицо. Поскольку в ваших сообщениях мне ПОСТОЯННО говорят, что я важен, я дошел до того, что поверил в это. Я наконец похудела на 30 фунтов, приоритетом для меня являются сон и питание, и я сознательно думаю о том, что для меня важнее всего для процветания, а не просто для выживания.
Я знаю, что чувствую себя лучше и работаю более продуктивно. Благодаря этой программе мой работодатель выиграет от меньшего количества отпусков по болезни, стоимости медицинского страхования и неоптимальной производительности всей больницы».
Счастливая, здоровая медсестра
Госпиталь Милосердия, Сидар-Рапидс, Айова
Консультативный совет старших медсестер… Expand
«Консультативный совет старших медсестер, состоящий из 40 штатных медсестер, представляющих интересы медсестер в стационарных отделениях, клиниках и процедурных зонах, определил необходимость улучшения «удовлетворения сострадания». Мы считаем, что это начинается с сосредоточения внимания на наших отношениях с «я». SelfCare for Healthcare — это комплексная годичная программа, которая месяц за месяцем будет подпитывать и направлять сотрудников в поисках путей улучшения их физического, психического и духовного здоровья. По мере того, как я приближаюсь к завершающим этапам своей карьеры, это мой подарок сотрудникам, которым они могут пользоваться всю жизнь».
Мэрилин Дж. Шаффнер, администратор клинических служб и главный медсестра
Медицинский центр MUSC
Я остаюсь. Я думал уйти… Expand
«Сейчас я остаюсь. Я думал уйти, но ты привел Лиэнн, и теперь я знаю, что тебе не все равно. Я остаюсь.» Это, безусловно, свидетельство того, что ее сеансы значили для наших сотрудников! Во время вечернего сеанса из 75 присутствовавших медсестер мы получили 40 карточек с просьбой связаться с ними по поводу потенциальных вакансий в Медицинском центре. Ух ты!»
ПЕГГИ СИЗ, вице-президент отдела кадров
Медицинский центр Юго-Восточной Алабамы
Наш новый выпускной ужин — ключевой инструмент набора персонала… Expand
«Наш новый выпускной ужин — ключевой инструмент набора персонала. Это второе мероприятие, которое Леэнн провела для нас, и мы снова наняли более половины из 58 новых выпускников, которые присутствовали!»
ДАНА ХОЛЛ, МЕДСЕСТРА-РЕКРЮТЕР
Францисканская система здравоохранения
ЛиЭнн участвовала в трех мероприятиях по набору персонала… Expand
«ЛиЭнн участвовала в трех мероприятиях по набору персонала, каждое из которых было чрезвычайно успешным! Она мотивирует, искренна, и ее любовь к сестринскому делу подтверждает, почему мы пошли в сестринское дело.
Она вдохновляет других присоединиться к нашей профессии».
DELORES NAPOLITANO MA, RN
MERIDIAN HEALTH
Это мероприятие по набору и удержанию было, безусловно, лучшим… Expand
«Это мероприятие по набору и удержанию персонала было лучшим из тех, что я когда-либо видел за свою 13-летнюю карьеру рекрутера в сфере здравоохранения.8 внешних и 105 наших сотрудников. В результате мы наняли 1 медсестру-менеджера, 1 RN, 2 New Grad RN и 6 внештатных медсестер. У нас также был кандидат на должность директора. Мы снова вернули ее!»
ИВОНН КАНО, МЕДСЕСТРА-РЕКРАЙТЕР, ОТДЕЛ ЛЮДСКИХ РЕСУРСОВ
Больница Святого Франциска
С тех пор, как мы с Лиэнн, уход за больными постоянно… Expand
«С тех пор, как мы с Лиэнн работали, медсестры постоянно внедряли ее учения в свою практику каждый день. Наши лидеры медсестер рассказали, как воодушевляет знание того, что «мы» объединились, чтобы обеспечить баланс между работой и личной жизнью в их ролях.
Мы приступили к быстрому циклу проверки их творческих идей, чтобы помочь им справиться со своими рабочими нагрузками. Все это творчество стало результатом вдохновляющей презентации и книги Лиэнн!»
ЛИНДА ЛЬЮИС MSA, RN, NEA-BC,
NOVANT HEALTH
Это напомнило мне о моем психическом здоровье и проблемах, связанных с заботой о себе, по-настоящему. Expand
«В большинстве наших больниц на использование SelfCare for Healthcare смотрели негативно. Идея мне сразу понравилась. Я работаю в отделении интенсивной терапии, и это все время стресс, все время в быстром темпе. Есть только одна скорость, и это всегда 100 миль в час. Я твердо верю в Бога и во все, чем я благословлен. Я верю в чудеса и я на 100% самая чуткая и позитивная в нашем подразделении. Я знаю, что я не один, но я один из немногих. Эта книга говорила на моем языке, укрепила мой образ жизни множеством дополнений. Это напомнило мне о моем психическом здоровье и проблемах, связанных с заботой о себе по-настоящему.
Не просто ванна здесь и там. Но на самом деле нужно копать глубже и пытаться найти дополнения, которые отягощают вас и делают жизнь сложнее, чем она должна быть. В любом случае. Я делал два года подряд. Я получаю CE за то, что забочусь о себе и помогаю нести свет окружающим меня людям. Это неплохая сделка, во всяком случае, я очень благодарен. Это дало мне больше преимуществ, чем я могу даже упомянуть. Я просто думаю, что не делать этого — единственная потеря. Еще раз спасибо».
Andrea Morris,
PEACE HEALTH
SelfCare for HealthCare for Hospitals and Systems
Ваш путеводитель по физическому, психическому и духовному здоровью
Свяжитесь с нами сегодня
Растущие потребности во времени, здоровье, энергии и ресурсах Профессионалы по уходу испытывают выгорание со все большей скоростью, а текучесть кадров продолжает расти. Выгорание приводит к снижению уровня вовлеченности персонала, опыта пациентов и производительности, а также к повышенному риску несчастных случаев на рабочем месте.
Выгорание также ограничивает эмпатию медицинских работников, что является важным компонентом эффективной помощи, ориентированной на человека. Тем не менее едва ли треть (35%) работников больниц в США заявили, что текущие оздоровительные программы поощряют более здоровый образ жизни.
ЛеЭнн считает, что медицинские работники не выгорают, а истощаются. Чтобы быть укрепленными для выполнения требований ухода за пациентами сегодня, мы должны питать их тела, разум и дух каждый день.
- Выражение заботы и внимания к сотрудникам.
- Улучшение общего профессионального и личного баланса между работой и личной жизнью всех членов команды.
- Сосредоточение внимания на улучшении удержания и удовлетворенности работой.
- Привлечение и развитие персонала в ближайшие годы.
- Формирование культуры здоровья и заботы.
Инициативы - спонсируются и поддерживаются руководством вашей больницы.
ЛеЭнн Тиман создала SelfCare for HealthCare вместе с ведущими CNO со всей страны, а также экспертами по тому, как взрослые учатся, чтобы добиться устойчивых изменений в поведении. Инвестиции в целый год для всех в вашей организации стоят меньше, чем замена медсестер, которые могут покинуть вашу больницу сегодня.
Программа SelfCare for HealthCare для больниц и систем
SelfCare for HealthCare
® : Ваш путеводитель по физическому, психическому и духовному здоровью Пациенты, за которыми ухаживают квалифицированные лица, осуществляющие уход, в здоровых рабочих условиях, в два раза чаще сообщают о высокой удовлетворенности. Заботливые лидеры создают целостную, заботливую, инклюзивную рабочую среду, которая снижает текучесть кадров, улучшает удержание и набор медсестер, улучшает результаты лечения пациентов и снижает затраты… место, о котором мечтает работать каждая медсестра.
Самообслуживание для здравоохранения
® Информация о программеСтратегическое взаимодействие с лидерами
Участие и поддержка руководства имеют решающее значение для выполнения миссии и успеха любой программы. Леэнн встречается с ключевыми руководителями виртуально перед запуском, а затем на месте, чтобы оценить конкретные проблемы и цели вашей организации; она адаптирует свою программу к вашим потребностям. Вместе разрабатывается индивидуальный план выполнения и реализации SelfCare for HealthCare. Ежеквартальные контакты с руководителями касаются текущих или изменяющихся потребностей и гарантируют успех.
Индивидуальные электронные письма и/или видео-приглашения
ЛиЭнн рассылает приглашения всем сотрудникам, чтобы мотивировать инициативу и заинтересовать ее до официального запуска на месте.
Мощные презентации в прямом эфире
ЛеЭнн проводит свою захватывающую презентацию SelfCare for HealthCare четыре раза в день в течение двух дней, предоставляя всем сотрудникам несколько возможностей посетить это обязательное занятие (доступны CEU).
Делясь историями о «Курином бульоне для души медсестры» и своими собственными 30-летними уходами, ЛеЭнн поощряет и чествует медсестер и всех членов вашей медицинской бригады. С сочувствием и юмором она представляет свои 12 инструментов для самообслуживания. Сотрудники возвращаются к работе отдохнувшими и готовыми заботиться о своих пациентах и о себе!
Запуск с лидерством
В день запуска ЛиЭнн встречается с лидерами перед своими презентациями, чтобы укрепить план и добиться максимальной поддержки и успеха инициативы.
Округление во всех подразделениях
Вместе с главным врачом и/или руководителями по вашему выбору ЛиЭнн посещает каждое отделение, чтобы приветствовать, поощрять и консультировать персонал, повышая энтузиазм, послушание и моральный дух.
Чемпионы
ЛеЭнн будет помогать в выборе чемпионов из каждого отдела. Ежемесячные листы советов предлагают мероприятия для усиления вовлеченности и укрепления командной работы, чтобы создать безопасную и продуктивную среду.
Ежеквартальные виртуальные консультационные встречи объединяют чемпионов для оказания поддержки и обмена идеями.
Персональные учебные пособия
Сотрудники получают личную копию SelfCare for HealthCare. 12 уроков предлагают простые стратегии по уходу за своим телом, разумом и духом, а также боковые панели с вспомогательными исследованиями и упражнениями. Каждая глава завершается вопросами из учебного пособия, чтобы помочь читателю размышлять о своем уходе за собой, и инструкциями по реализации конкретных стратегий для создания собственного «плана ухода».
Вдохновляющие убедительные видеоролики
В начале каждого месячного урока сотрудники просматривают 7–10-минутный видеоролик, в котором ЛиЭнн представляет стратегию самообслуживания этого отделения. Это веселое, мотивационное выступление будет просматриваться во внутренней сети вашей организации в удобное для каждого человека время и в удобном месте (даже дома в пижаме!), подкрепляя сообщение о балансе между работой и личной жизнью.
Мотивация в понедельник утром
Каждое утро понедельника сотрудники получают веселое мотивационное электронное письмо от ЛиЭнн, предлагающее мудрость и поддержку для стратегии жизненного баланса на этот месяц, обеспечивая постоянный энтузиазм и участие. Пример мотивации утра понедельника
Приложение SelfCare for HealthCare
Приложение объединяет все элементы программы для простого и удобного доступа со смартфона, повышая вовлеченность наших занятых лиц, осуществляющих уход.
Опрос по оценке и вовлеченности в самообслуживание
Специалист по внедрению LeAnn рассылает опросы перед запуском, через шесть месяцев и в конце года для оценки успеха и результатов.
Часы приема
Участники-медсестры могут получить 26 часов приема, утвержденных Колорадской ассоциацией медсестер, аккредитованным утверждающим лицом Комиссией по аккредитации Американского центра сертификации медсестер. Приложение необходимо для получения контактных часов.
Как клиент программы SelfCare for HealthCare, вы получите доступ к дополнительным предложениям от LeAnn Thieman, которые помогут вам нанять и удержать медсестер.
Узнать больше
Научная основа программы SelfCare for HealthCare
Ключевым компонентом программы SelfCare for HealthCare являются опросы, проводимые до, через 6 месяцев и по завершении программы. Участники отметили увеличение заботы о себе на 82% физически, увеличение заботы о себе мысленно на 44%, увеличение заботы о себе духовно на 31% и поразительное увеличение согласия на 82% с утверждением «мое руководство заботится о моем благополучии и жизненном балансе». ». Клиенты оценили увеличение удержания на 13 %, сокращение числа дней по болезни на 16 % и увеличение вовлеченности на 20 %. Сейчас программа доказательная. Исследовательский проект сообщил: «SelfCare for HealthCare — одна из самых тщательно протестированных и эффективных программ, с которыми мы сталкивались. Результаты надежны и статистически значимы, что невероятно важно для любой больницы.