Нужно ли искать счастье или смысл жизни?
Все люди стремятся к счастью и не всегда связывают его со смыслом жизни. Точнее, для большинства людей смысл жизни — в счастье. Но человек, у которого есть смысл жизни, не обязательно должен быть счастливым. И наоборот — большинство счастливых людей не чувствуют, что в их жизни есть смысл жизни, они живут беззаботно, как другие создания, наслаждаясь окружающим миром и покоем.
Постоянное стремление к счастью, часто безумное и маниакальное, приводит к тому, что люди теряют всякое чувство «смысла» и «цели» в жизни, не думают о смысле жизни, когда у них всё хорошо, потому, что в их жизни больше ничего нет.
Проблема в том, что нам никогда не будет достаточно того, что у нас есть. Люди всегда хотят большего, и попытки соревноваться с другими в поисках счастья приводят к постоянному поиску наслаждений, а это означает, что часть людей посвящает свою жизнь борьбе или конкуренции с другими и не видят иного смысла в жизни.
Иллюстрация pixabayВ погоне за счастьем
В жизни есть нечто большее, чем просто быть счастливым и есть нечто большее, чем ежедневная борьба с другими людьми за влияние, рынки, деньги, идеи, которые движут людьми в обществе и за счет этого, общество развивается последние тысячи лет.
Правда, никто не знает, куда мы развиваемся и зачем и каким было бы наше развитие, если бы у всех нас был общий для всех, природный смысл жизни?
Некоторых людей пугает перспектива прожить бессмысленную и бесцельную жизнь. Вот почему большинство людей предпочитают гоняться за счастьем в жизни, они не могут вынести внутренней пустоты внутри себя — отсутствие наполнения и смысла жизни. Но разве это лучший вариант прожить жизнь? Люди заглушают внутреннюю пустоту поиском счастья, если не могут найти адекватный смысл в своей жизни.
Счастье — это эмоции, которые ощущаются в повседневной жизни, но, как и все эмоции, проходят очень быстро. Положительные чувства, которые приносит счастье, мимолетны, и в конце концов, исчезают. Большинство людей считают, что успех определяется счастьем и не важно, есть ли смысл жизни или нет? Но это не так!
В прошлых поколениях людям не требовалось многого, чтобы достичь счастья в жизни, поскольку, потребности людей были примитивными. Все, что сегодня считается само собой разумеющимся, все материальные блага, наслаждения, возможности которыми обладают современные люди, считаются нормальными атрибутами жизни.
Отдельная квартира, разнообразная еда и широкий доступ ко всевозможным услугам. Тысячи лет люди жили не имея того, что мы имеем сегодня. Капиталистическое развитие общества положило началу погоне за счастьем. Вместе с капитализмом, люди в большинстве своем утратили иные ориентиры и цели в жизни, кроме материального благополучия и вещизма. Потребление — смысл жизни современных людей.
Однако, потребление приводит к эгоистичному поведению, от чего люди страдают — даже наши близки, не говоря о мире. Парадокс общества потребления заключается в том, что оно заставляет людей чувствовать себя неполноценными, униженными, что находит отражение в главной болезни человечества XXI века — депрессии.
Счастье — это просто чувство, а не постоянное состояние, о чем не многие думают и понимают, когда гонятся за ним. Чувство счастья в конечном итоге исчезнет и не принесет нам удовлетворения и спокойствия, к которому мы стремимся постоянно.
В поисках смысла
Если человек сосредоточен на поиске счастья в жизни и не сосредотачивается на том, чтобы придать своей жизни какое-либо направление или смысл, он будет разочарован жизнью, как разочаровываются самые успешные люди в старости и перед смертью.
Негативные события жизни, которые считаются нежелательными, могут помочь наполнить нашу жизнь смыслом, подтолкнуть человека к переменам. Эмоциональные, отрицательные переживания, укрепляют характер, часто делают человека более сострадательным и дают нам более глубокое понимание других людей.
При этом, нет смысла в том, чтобы страдать специально — есть люди, считающие страдания смыслом жизни — они прямо противоположны тем, кто гонится за счастьем, но обе группы живут бессмысленно. Счастье и страдания — это всего лишь два разных ощущения жизни, между которыми мы переключаемся, но искать в них смысл, также бесполезно, как попытки построить свое счастье за счет других людей.
По сути, если человек хочет найти смысл жизни, он не должен бояться упасть и запачкать руки. Если он ставит поиск смысла жизни выше собственного счастья, он обретет истинное счастье, потому что это то, что придаст смысл его жизни. Чтобы достичь смысла в жизни, люди должны преодолеть прошлое, настоящее, будущее, горе, неудачи, радости и не жить жизнью смирения и сожаления.
Человек должен быть стойкими и сильными, слабым и опустошенным, счастливым и не счастливым.
Счастье против смысла
Есть разные уровни счастья, и у каждого свой взгляд на то, что считать счастьем в жизни. Из-за этого сложнее понять, стоит ли бежать за тем или иным счастьем? Может быть, для человека это не принесет желаемого счастья. И также сложно понять — в чем наше собственное и глобальное счастье и смысл? Может быть, нам их навязывают и мы живем чужими целями, выполняя директивы других людей осознанно или нет.
Жизнь в обществе потребления — это временное удовольствие, потому что общество в целом постоянно развивается и стремится к новым социальным укладам. Человечество живет от момента к моменту, изо дня в день и сосредоточены люди на поиске новых ощущений и удовольствий, которые мимолетны и зависят от общества, его устройства, в котором живут люди, от его идеологии, структуры, времени, развития человечества.
Коммунистическая система давала людям очень сильное ощущение смысла жизни, принадлежности к общему строю, у людей была цель, люди жили социальной идеей, уверенно смотрели в будущее и в целом у людей был смысл в жизни, стабильность.
Сегодня смысла вообще нет. Поэтому, остались люди, которые вспоминают старые, добрые, социалистические времена, цепляются за свое счастье в прошлом.
Однако, социализм, при всех его успехах, не добавляет высшего смысла жизни. Люди, которые живут социальными идеями — это люди, которые живут будущим, они мотивированы на достижение своих целей. Они становятся трудоголиками и живут, по сути, скучной, однообразной жизнью, плывут по течению одной и той же реки.
В чем смысл жизни?
Жизненный опыт помогает найти баланс между смыслом и счастьем. Но не все люди обретают необходимый для этого опыт. Требуется гибкость, усилия, понимание, из чего стоит наша жизнь — личная и глобальная. Медленные размышления по несколько минут в день помогут ответить на эти вопросы и облегчат поиск смысла жизни. Если человек только на работе, в семье и у него нет времени на то, чтобы подумать о вечном, он никогда не достигнет смысла и уйдет из жизни пустым и разбитым.
«В чем смысл жизни?» — главный вопрос людей.
Если спросить кого-нибудь о смысле, он скажет, что смысл в детях, наслаждении жизнью и прочих подобных проявлениях жизни. Т.е. люди перечисляют положительный опыт, испытанный веками. Однако, смысла жизни не может быть в том, что заканчивается — это примитивная материалистическая философия. Какой может быть смысл в том, что исчезает?
Смысл жизни — неуловим для большинства людей, потому что нет рецепта его достижения, который бы все видели, и как бы мы ни пытались объяснить смысл жизни, нет определенного способа его понимания. Смысл — это переживание, которое люди ощущают и говорят, что познали смысл жизни, почувствовали его, но попытаться его объяснить кому-то еще, как правило, невозможно — это экзистенциальный опыт.
Каждый должен найти смысл по-своему, осмысливая свою жизнь и находя в ней смысл. Нет никакого секрета в том, что многие люди хотят достичь смысла и счастья в своей жизни, но можно ли научить их этому тому, кто постиг смысл жизни? В любом случае, что такое настоящее счастье и смысл жизни? Поиск ответов сильно меняет человека.
Когда люди говорят о счастье и смысле, они забывают о том, что они не найдут счастья, пока не испытают страдания и негатив. Только благодаря своим негативным эмоциям, они могут более глубже понять себя и понять свои чувства, им будет с чем сравнивать, понять, как в конечном итоге достичь счастья. Тоже касается и смысла — только человек осознавший, прочувствовавший на себе отсутствие смысла жизни, может найти его — ведь у него уже появилась потребность познать смысл жизни.
Когда человек сосредоточен на счастье — он ищет счастье, а когда на смысле — ищет смысл. Однако, если у него нет смысла в жизни, то он не сможет по настоящему осмыслить, что значит счастье. Мгновенное удовлетворение и мимолетное счастье заставят наш разум поверить в то, что единственный способ достичь истинного удовлетворения от своей жизни — это заботится и думать только о себе.
Однако, такой эгоистичный образ жизни ставит человека на путь, который уводит людей в тупик, а когда люди хотят выбраться из эгоистического тупика — понимают, что жизнь прошла, что уже поздно.
Как бы это грубо не звучало, но большинство людей живут бессмысленной жизнью, как животные. Все говорят о счастье, но мало кто понимает, что счастье, которым одержимы современные люди и готовы достичь его любой ценой — это печальное, уродливое зрелище, потому что люди не знают, что единственный способ достичь счастья — это придать своей жизни глубокий смысл.
Счастья можно достичь, и мы можем к нему стремиться, в этом нет ничего плохого, но цена достижения счастья не должна быть настолько высокой, чтобы человек оставался без смысла жизни, а в конце концов, с сожалением о своей прожитой жизни.
Счастья недостаточно, или Почему жизнь без смысла вредит вашему здоровью?
Источник изображения
Как правило, все мы воспринимаем счастье как что-то, чего непременно необходимо достичь. Многие психологи отмечают, что возникновение повального стремления к построению так называемой «счастливой жизни» вызвано рядом внешних факторов, к числу которых относятся изобилие книг по самосовершенствованию, всевозможные маркетинговые кампании и различные тренинги с такими многообещающими названиями, как «Формула счастья», «Секреты успеха» и т.
д.
Учитывая хотя бы то, что каждые три месяца на Amazon появляется более 1000 книг о том как стать счастливым, можно смело утверждать, что одной из самых актуальных проблем современного общества является поиск синей птицы.
Впрочем, согласно результатам нескольких исследований, проведенных американскими учеными, 4 из 10 граждан сверхдемократичных Штатов «либо не имеют четкого представления о своих жизненных целях, либо относятся к ним совершенно нейтрально».
- Как человеческий оптимизм влияет на экономику?
Известный австрийский психиатр, создатель логотерапии Виктор Франкл (Viktor Frankl) пишет, что «счастье не может быть объектом стремления или погони — оно должно наступить само собой. Все, что необходимо — это иметь основание быть счастливым. Другими словами, постоянное стремление к счастью мешает его возникновению».
Результаты исследований, проведенных учеными Денверского университета, только подтверждают правдивость слов ученого:
«Люди, зацикленные на достижении счастья, на 50% реже переживают положительные эмоции, на 35% меньше довольны своей жизнью и на 75% чаще впадают в глубокие депрессии».
Каждый из нас — просто поскольку он имеет свое собственное представление о счастье — очень часто злоупотребляет этим словом, даже не подозревая, какое влияние оно оказывает на нашу жизнь.
- Физиология счастья
Счастье или смысл — что важнее?
«Быть счастливым — это то же самое, что чувствовать себя хорошо. Смысл же является производной от участия в жизни других людей».
Опросив почти 400 американцев в возрасте от 18 до 78 лет, эксперты в области позитивной психологии сделали несколько весьма занятных выводов. Изучив отношение респондентов к смыслу, счастью и многим другим факторам — таким как уровень стресса, финансовые расходы, проблемы в отношениях с детьми и т. д. — ученые обнаружили, что осмысленная и счастливая жизнь имеют совсем мало общего. Согласно мнению психологов, счастливые люди привыкли «брать», а живущие в поисках смысла — «отдавать».
В сущности, мы счастливы, когда получаем то, чего хотим.
- Эмоции или логика: что же определяет покупку?
К сожалению, подобное отношение к жизни может превратится в реальную проблему, если смысл отходит на второй план:
«Счастье без смысла характеризует весьма поверхностную и эгоцентричную жизнь. При этом дела всегда идут хорошо, а все потребности и желания мгновенно удовлетворяются».
По мнению Роя Баумейстера (Roy Baumeister), суть осмысленной жизни человека заключается в следующем:
«Наше существование наполняется определенным значением только тогда, когда мы проявляем заботу об окружающих нас людях. Впрочем, это не всегда делает нас счастливее».
Необходимо также отметить, что человек осознает смысл жизни, рассуждая о прошлом или будущем, тогда как счастье имеет отношение только к настоящему:
«Счастье — это всего лишь момент, который, к огромному сожалению, нельзя “поставить на повтор”.
Оно рассеивается так же быстро, как и возникает».
Влияет ли счастье на состояние здоровья?
Ни для кого не секрет, что эмоциональный фон человека отражается на его здоровье. Впервые к таким выводам пришли врачи, проживавшие еще в эпоху античности. Но несмотря на это, психонейроиммуннология как одна из областей медицины начала развиваться только в 1975 году, когда Уолтер Кеннон экспериментально подтвердил наличие связи между эмоциональным здоровьем и самочувствием человека.
- 10 поразительных фактов о работе головного мозга
Каждый день наш организм вступает в борьбу со всевозможными болезнетворными микроорганизмами, инородными телами и ядовитыми веществами. Но интересно то, что наше эмоциональное состояние оказывает решающее влияние на выбор иммунной системой конкретной защитной реакции.
К примеру, различные виды хронических невзгод, таких как стресс, длительная депрессия или одиночество, способствуют тому, что наш организм на уровне иммунной системы перестраивается в так называемый «режим угрозы», характерными признаками какового являются повышенная активность противовоспалительных генов и повышение уровня антибактериальной защиты.
Результаты недавнего эксперимента Барбары Фредриксон (Barbara Fredrickson) и Стива Коула (Steve Cole), опубликованного в ведущем американском журнале оригинальных научных исследований Proccedings of the National Academy of Sciences (PNAS), показали, что иммунная система счастливых людей настроена точно так же, как и у тех, кто длительное время пребывает в «режиме угрозы». Таким образом, у счастливого человека, чей организм находится в состоянии хронического воспалительного процесса, шансы возникновения серьезных заболеваний гораздо выше.
Фредериксон говорит, что причина потенциальных негативных последствий для здоровья человека кроется не в том, насколько счастливым он себя чувствует, а в том, насколько желание быть счастливым подавляет смысл. К сожалению, это довольно распространенная ситуация. За доказательствами далеко ходить не нужно: 75% участников данного эксперимента сочли свою жизнь «скорее счастливой, нежели исполненной какого-либо значения».
- Как стресс влияет на размеры головного мозга?
Как найти смысл жизни?
Чтобы стать счастливым, достаточно просто удовлетворить все свои желания и потребности.
Экспертом в вопросах поиска смысла жизни можно по праву считать уже упомянутого нами ранее Виктора Франкла. Мало кто в истории человечества заплатил такую высокую цену за свои убеждения, и чьи идеи подверглись столь жестокой проверке. Впрочем, вполне возможно, что именно поэтому теория Франкла до сих пор не потеряла свою актуальность.
Еще накануне Второй мировой войны ученый завершил разработку теории стремления к смыслу как главной движущей силы поведения и развития личности. Годы пребывания в концентрационном лагере (1942‒1945) стали для Франкла не только испытанием собственного характера, но и возможностью проверить правдивость сделанных ранее выводов. По наблюдениям ученого, «болезни колючей проволоки» не поддавались вовсе не те, кто имел крепкое здоровье, а те, кто знал, в чем заключается смысл его жизни.
В своем фундаментальном труде «Человек в поисках смысла», опубликованном в 1959 году под названием «Из лагеря смерти к экзистенциализму», Франкл пишет о трех способах обрести смысл жизни:
- создать и выполнить работу;
- жить в ожидании чего-то;
- изменить свое отношение к неизбежным страданиям.
1. Создать и выполнить работу
Все свое время пребывания в концлагере Франкл посвятил врачебной деятельности: он помогал заключенным понять, в чем состоит смысл их жизни, и не сломаться под тяжестью предназначенных судьбой испытаний. В одном из примеров, описанных в книге, речь идет о двух людях, находящихся на грани самоубийства и потерявших всякий смысл существования. Франкл пишет, что он просто напросто помог им понять, что «жизнь все еще ждет от них чего-то». Как выяснилось, одного из них дожидался предмет творчества — серия незаконченных научных трудов.
2. Жить в ожидании чего-то
Для другого мужчины смыслом жизни стал его маленький ребенок, которого тот не видел вот уже несколько лет.
«Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеческим существом или перед незавершенной работой, уже не сможет бросаться своей жизнью. Он знает, зачем ему жить, и найдет в себе силы вытерпеть любое “как”».
3. Изменить свое отношение к неизбежным страданиям
Фраза одного польского сатирика «Если не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней» как нельзя лучше отражает суть данного предположения.
Виктор Франкл рассказывает об одном очень интересном случае, произошедшим с ним за долгие годы практики:
«Однажды ко мне обратился за советом пожилой врач-терапевт. Он не мог смириться со смертью своей жены и вот уже долгое время пребывал в состоянии глубокой депрессии. Как я мог ему помочь, что должен был сказать? Воздержавшись от банальных утешений, я задал старику вопрос: “Доктор, а что было бы, если бы вы умерли раньше жены?”. Недолго думая, терапевт сказал: “Она бы очень страдала”. На что я ответил: ‘Вот видите, доктор, какое мучение ее миновало, и это вы помогли ей избавиться от него ценой того, что прожили дольше’.
Он не сказал ни слова, только пожал мне руку и молча вышел из кабинета».
Конечно, ни одно их этих предположений нельзя назвать простым, а с некоторыми даже можно поспорить. Но учитывая то, что тема смысла жизни была, есть и будет одной из самых сложных и запутанных философских проблем, отбрасывать какую-то из существующих точек зрения не стоит.
Высоких вам конверсий!
По материалам blog.bufferapp
16-11-2013
Счастье и смысл жизни – работа над балансом
Просмотры сообщений: 2167
Один из самых фундаментальных конфликтов человеческого существования можно свести к двум основным вопросам: Если я не для себя, то кто я? Но если я только для себя, то кто я?
Перефразируя труды древнего еврейского ученого Гиллеля Старшего, эти вопросы затрагивают самое сердце того, что значит быть человеком.
Часть хорошей жизни должна включать в себя достижение моих собственных целей, поиск удовольствий и избегание страданий.
Тем не менее, как признает Гиллель Старший, если бы моя жизнь была поглощена только этими личными интересами, это было бы довольно поверхностным существованием.
Интуитивно мы понимаем, что эти личные интересы должны быть уравновешены чувством цели и смысла, которое побуждает нас смотреть дальше самих себя и служить какой-то большей группе или делу, в которое мы верим.
За последнее десятилетие ряд было проведено несколько ключевых исследований, позволяющих лучше разделить эти два жизненных занятия и сравнить их влияние на общую удовлетворенность жизнью и благополучие.
В частности, в этих исследованиях исследуется различие между счастьем и смыслом; где счастье понимается как переживание высокой степени положительных эмоций без каких-либо значительных отрицательных эмоций; А означает, что относится к ощущению, что жизнь человека имеет некую большую цель и имеет смысл как единое целое.
Основываясь на этой недавней работе, можно сделать 5 выводов о счастье и смысле:
1.
И то и другое в целом способствует удовлетворенности жизнью и благополучию Многочисленные исследования указывают на пользу положительных эмоций (например, радости или гордости) и вредность отрицательных эмоций (например, печали, гнева или страха) для различных краткосрочных и долгосрочных психических и физических состояний. результаты
Аналогичным образом было показано, что ощущение смысла жизни (по оценке различными способами) надежно связано с улучшением психического/физического здоровья и общего благополучия. Таким образом, и счастье, и смысл кажутся важной частью «хорошей жизни».
2. Слишком много счастья может иметь негативные последствияДа, хорошего может быть слишком много. Ряд исследований показал, что у счастья может быть и темная сторона.
Например, в серии исследований, проведенных в 2010 и 2011 годах, психолог и научный сотрудник Калифорнийского университета в Беркли доктор Айрис Мосс и ее коллеги обнаружили, что те, кто в большей степени ценил счастье, как правило, также испытывать больше одиночества и разочарования.
Казалось, что погоня за счастьем, доведенная до крайности, может иметь нежелательные побочные эффекты за счет: (а) ориентации человека только на эгоистичные занятия, отчуждающие его от других, и (б) порождения нереалистичных ожиданий и неизбежных разочарований.
3. Значимость связана с тем, чтобы быть «дающим»; и счастье связано с тем, чтобы быть «берущим». и осмысленно.Баумайстер и его команда были особенно заинтересованы в выявлении факторов, связанных со значимостью, но не счастьем, и наоборот, чтобы выделить уникальные особенности каждого из них.
Один из самых поразительных выводов этого исследования заключался в том, что люди с большим счастьем чаще называли себя берущими, а не дающими. А люди, сообщившие о высокой степени осмысленности, продемонстрировали противоположный паттерн, с большей вероятностью описывая себя как дающих.
Но эта жизненная ориентация не обошлась даром. Осмысленность также была связана с большей степенью беспокойства, беспокойства и споров; тогда как счастье имело тенденцию иметь противоположный эффект.
В 2016 году исследование студентов, находившихся под наблюдением на полигоне, их ежедневные записи анализировались с помощью компьютера. программа, которая разделяла слова на несколько соответствующих доменов. Затем за студентами наблюдали в течение нескольких месяцев и лет, и позже они предоставили информацию об их текущем функционировании и благополучии.
Исследователи обнаружили, что, хотя использование учащимися слов с более положительными эмоциями (например, «счастливый» или «хороший») в своих дневниках было связано с более высокими оценками их руководителей в краткосрочной перспективе, озабоченность счастье не было существенно связано с долгосрочными оценками общего благополучия в жизни.
И наоборот, учащиеся, которые использовали в своих дневниках больше слов, отражающих ориентацию на создание смысла (например, используя слова причинности, такие как «потому что» или «эффект»), с большей вероятностью выражали чувство благополучия и благодарности в последующая оценка.
И этот эффект был наиболее сильным, когда учащиеся могли принять отстраненную точку зрения от третьего лица, что позволило им взглянуть на свою жизнь с высоты птичьего полета и рассмотреть новые точки зрения и варианты
5. Опыт, который считается значимым, скорее всего приносить счастье и наоборотЕсли бы вам нужно было составить список занятий, которые повышают осмысленность вашей жизни, сильно ли он будет отличаться от списка занятий, которые делают вас счастливыми? Исследование, только что опубликованное в октябре 2017 года, предполагает, что в повседневной жизни между ними может быть небольшая разница.
В этом исследовании людей просили придумать действия, которые: (а) увеличивали их смысл жизни, (б) заставляли их чувствовать себя счастливыми, (в) увеличивали смысл, но не счастье, или (г) заставляли их чувствовать счастливы, но не считались значимыми.
Действия, которые приносили смысл, но не счастье (например, спор о важном вопросе), можно было четко отличить от тех, которые приносили счастье, но не смысл (например, легкомысленные покупки).
Но когда людей просто инструктировали заниматься деятельностью, которая либо способствовала осмысленности, либо счастью, не было большой разницы в типах выбранной деятельности. Таким образом, оказывается, что многие виды деятельности имеют двойной эффект, способствующий счастью и смыслу, и люди, похоже, естественным образом тяготеют к тем, которые предлагают и то, и другое.
Практический результатСчастье и смысл — важные аспекты хорошей жизни; И в большинстве случаев они не конфликтуют.
Но бывают моменты, когда нужно пожертвовать краткосрочным счастьем, чтобы преследовать какую-то высшую причину или цель. Может быть, это трудный, но важный разговор, которого вы бы предпочли не вести; или ценное обязательство, которое было бы легче нарушить, чем выполнить.
В эти моменты мы снова сталкиваемся с загадкой Гиллеля Старшего: Если я не для себя, то кто я? Но если я только для себя, то кто я?
Я боролся с этим афоризмом с тех пор, как прочел его почти 20 лет назад.
Но однажды мне пришло в голову, что, возможно, есть причина, по которой Гиллель Старший решил выразить этот урок в виде ряда вопросов.
Это, конечно, напоминает нам, что только мы можем ответить на эти вопросы сами для себя. Но, возможно, более важно то, что он также выражает динамичный, изменчивый характер таких вопросов, которые требуют постоянного рассмотрения, поскольку человек задает и повторно задает вопрос от одной ситуации к другой.
Эта статья была впервые опубликована на Lifesparkweekly.com.9
Пожалуйста, оставьте свои комментарии внизу и поделитесь с другими, если вам понравилась эта статья.
Теги: Счастье Смысл жизни в удовлетворении жизнью
Цель, смысл и счастье
Исследования позитивной психологии показывают, что счастье и смысл необходимы для благополучия. Это цель? Может быть не каждый раз.
Стремление к счастью и смыслу жизни — два главных мотива нашей жизни.
Счастье и смысл тесно связаны друг с другом. Чем больше смысла мы находим в жизни, тем более счастливыми мы обычно себя чувствуем, и чем более счастливыми мы себя чувствуем, тем больше мы чувствуем побуждение стремиться к еще большему смыслу и цели.
Люди с более значимой жизнью считают, что отношения важнее. Они помогали людям, потому что это имело для них значение. Счастье было связано больше с удовлетворением потребностей личности. Таким образом, цель была основана на том, что человек воспринимает и на чем фокусируется.
«Жизнь не имеет смысла. У каждого из нас есть смысл, и мы воплощаем его в жизнь. Это пустая трата времени — задавать вопрос, когда ты и есть ответ». – Джозеф Кэмпбелл
Взаимосвязь между целью, смыслом и счастьем
1. Люди со значимой жизнью больше ценят отношения.
2. Помощь людям – это смысл, а не счастье
3. Смысл может иметь цель, а также компонент когнитивной обработки
4. Значимость достигается путем отдачи другим людям; счастье приходит от того, что они вам дают.
Другими словами, времяпрепровождение с друзьями было связано со счастьем больше, чем со смыслом, тогда как проведение большего количества времени с любимыми было связано со смыслом, но не со счастьем.
Счастье — это побочный продукт знания своей цели и ее практического применения, придающего смысл жизни. Счастье связано с потребностями.
Например, родители счастливы с появлением в их жизни ребенка. Это счастье связано со смыслом, потому что в противном случае счастье исчезло бы, имея дело с «количным» ребенком.
Счастье не может быть связано с внешними факторами. Показательный пример: если я получу бонус, то буду рад, что ненадолго. Согласно исследованиям, удвоение зарплаты в год увеличивает счастье всего на 9%. Поэтому здоровье и богатство связаны со счастьем, а не со смыслом.
Так что лучше искать смысл. Попробуйте соединить точки между усилиями и целью.
Что значит осмысленная жизнь?
В позитивной психологии осмысленная жизнь — это конструкция, связанная с целью, значением, выполнением и удовлетворением жизни.
Есть два общих аспекта: глобальная схема понимания жизни и вера в то, что жизнь сама по себе имеет смысл.
Значимые действия вызывают положительные эмоции и углубляют социальные связи, что повышает нашу удовлетворенность жизнью. Погоня за смыслом заставляет вас чувствовать себя хорошо, потому что вы стремитесь к чему-то большему, чем вы сами.
В чем смысл жизни?
Аристотель сказал: «Счастье — это смысл и цель жизни, цель и цель человеческого существования». Для него и большинства его современников счастье относилось не к эмоциям, а к долгосрочному образцу действий, суммой которых был ваш моральный характер. Это привычки к добродетели, которые приобретаются годами применения соответствующих добродетелей.
Человек не чувствует себя счастливым настолько, насколько счастье является общим состоянием бытия.
Нарцисс утонул в собственном отражении, потому что у него не было места ни для кого, кроме него самого. Счастье зависит от любви и отношений.
Когда мы размышляем о хороших временах, мы оглядываемся на счастливые времена. Итак, счастье тесно связано со смыслом жизни.
Как найти цель в жизни?
Виктор Э. Франкл испытал на себе всю глубину человеческих страданий в концентрационном лагере Освенцим во время Второй мировой войны. Вскоре после войны он написал Человек в поисках смысла и описал унижающие достоинство и бесчеловечные условия, в которых находились заключенные. Через боль и страдания он нашел цель в жизни.
Ганди был выброшен из поезда в Южной Африке, и это стало для него определяющим моментом, он нашел цель в своей жизни, а Индия обрела свободу.
Может ли обычный человек найти цель в жизни? Для иллюстрации: рассматриваемая женщина была в хорошей форме и не страдала такими заболеваниями, как диабет, высокое кровяное давление и подобные возрастные заболевания, пока ей не поставили диагноз изнурительной болезни — болезни Паркинсона. Ушла в депрессию.
Прошло несколько недель, и она постепенно примирилась со своей жизнью. Поворотным моментом стала цитата «Я плакала за пару ботинок, пока не наткнулась на человека без ног».
Вы должны понять всю жизнь, а не какую-то ее маленькую часть. Вот почему вы должны читать, вот почему вы должны смотреть на небо, вот почему вы должны петь и танцевать, и писать стихи, и страдать, и понимать, ибо все это есть жизнь.
Есть интересный анекдот, объясняющий концепцию мира, отражающего мысли человека. Философ Сократ сидел у городских ворот Афин, когда к нему подошел человек. Мужчина говорит: «Я думаю о переезде в Афины. Каково здесь жить?» Сократ поднимает глаза и спрашивает его: «Я бы с радостью сказал тебе, но ответь мне на один вопрос: каково тебе там, где ты сейчас живешь?» Человек ответил: «Ужасно! Люди предатели и воры. Я не оставлю после себя друзей — только врагов». Сократ нахмурился и ответил: «Ну, тебе лучше идти своей дорогой, потому что ты найдешь то же самое только здесь, в Афинах».
Позже подошел еще один человек, который тоже подумывал о переезде в Афины. Еще раз старый философ спросил его о том, что он пережил в своем родном городе. Мужчина улыбнулся и сказал: «Там, откуда я родом, все люди работают вместе и помогают друг другу. Доброта повсюду, и к вам всегда относятся с уважением». «Добро пожаловать в Афины, — улыбнулся Сократ, — вы найдете здесь то же самое. их привычные установки, представления и способы взаимодействия с ними. То, как они обрабатывали информацию, и предубеждения в их мышлении, вероятно, определяли качество их жизни так же, как и природа их окружения.
В заключение цитирую: «Как корабль, который теряется в море без компаса, так и человек без восприятия цели, которая постоянна и вечна, теряется в этом мире смятения. Как капитан корабля определяет место назначения своего корабля и по компасу может направлять свой курс сквозь бурные ночи и темные воды, так и человек, знающий свою цель, может направлять свою жизнь по этому компасу понимания.